У дома Ортопедия Презентация: "Правилно хранене". Правила за хранене Работата може да се използва за уроци и доклади по темата "Философия"

Презентация: "Правилно хранене". Правила за хранене Работата може да се използва за уроци и доклади по темата "Философия"

"Здравен тест" - Какви цветни пръстени няма на олимпийския флаг. Вид спорт. Най-умният спорт. Физически фитнес. Ще те хванат с цигара. родители руски спортисти. Упражнения за намаляване на телесното тегло. Най-спортното село. Най-"спортното" женско име. Най-голямото спортно събитие.

„Здравето е в основата на живота“ – Патогенни микроби. Кога е най-доброто време за учене на уроци. В колко часа ученикът трябва да си ляга. Компютърни игри. По-добре е да ядете малко и често. Сапунът е ароматен. Прах и мръсотия. Спортна игра. Спортна разходка. Как се нарича човек, който кара колело? Само умствена или само физическа работа е полезно.

„Труд и здраве” – Намаляване на продължителността на живота в зависимост от условията на труд и живот. Оценка на увреждането на здравето чрез изчисляване на времето за намаляване на продължителността на живота. Естеството на извършваната работа. Вероятност за човешка смърт във верига от несъвместими събития. Класификация на условията на труд по степен на опасност и вредност.

„Световен ден на здравето“ – Мотото на деня. Вашият ден за здраве е всеки ден от живота ви. Активността е пътят към дълголетието. В здраво тяло здрав дух. Модерно е да си здрав. "Доброто здраве добавя живот." Световният ден на здравето е посветен на глобалните проблеми. Култура на здравословен начин на живот. Основата на здравето е човешкото съзнание.

"Страна на здравето" - Нашата майка качамак. Те са много малки и живи. Преди да седна на масата, ще помисля какво да ям. Гответе се за път, вървете за здраве. Здравословното е страхотно. Спазвайте диетата. Как да се предпазите от микроби. Станция Режим на деня. обидих един приятел. Спортна станция. Гара Правилно хранене.

„Здраве и дълголетие“ – Япония има най-много столетници. Здраве и дълголетие. Жителите на Окинавия са много дружелюбни и весели. Особено в префектурата на Япония – Окинава. Болестта е резултат от грешен живот. Здравословен начин на живот. Детско здраве. Дълголетието е пример за здравословен начин на живот в продължение на много години.

В темата има общо 36 презентации

слайд 1

слайд 2

Правилното хранене е един от основните компоненти на здравословния начин на живот и фактор за удължаване на активния период на живот.

слайд 3

слайд 4

Първо, нека разберем какво е балансирана диета? Рационалното хранене е физиологично пълноценно хранене на здрави хора.

слайд 5

Човешкото тяло се подчинява на законите на термодинамиката. В съответствие с тях се формират четири принципа на рационално хранене. Първият принцип: енергийната стойност трябва да съответства на енергийните разходи на тялото. Вторият принцип: съответствието на химичния състав на хранителните вещества с физиологичните нужди на организма. Третият принцип: максимално разнообразие от храни. Четвъртият принцип: спазване на оптималната диета.

слайд 6

Как да избегнем неблагоприятните ефекти на храната върху здравето и хармонията на фигурата като цяло? Ако мислите, че като изберете набор от храни за себе си по отношение на калории, съдържание на мазнини, въглехидрати, витамини и т.н., тялото ви ще получи пълноценна, балансирана диета, вие дълбоко грешите. Оформлението на продуктите трябва да въплъщава основния краен принцип, да превърне избраните продукти в здравословна храна, която няма да навреди на тялото. Използвайки тези препоръки с 90%, ще бъде възможно да се избегнат неблагоприятните ефекти на храната върху здравето и хармонията на фигурата като цяло.

Слайд 7

Наднорменото тегло е резултат от излишъка на калории в храната над калориите, изразходвани от тялото. Следователно, за да намалите ефективно телесното тегло, трябва да приемате по-малко калории, отколкото сте правили досега, и да изразходвате колкото е възможно повече. Затлъстяването се определя като „излишни телесни мазнини“. Основната му причина са хранителните мазнини, които влизат в тялото с храната.

Слайд 8

Избягване на затлъстяването. 1. Намалете съдържанието на калории в диетата, като ограничите количеството висококалорични животински мазнини (свинска мас, масло, тлъсто месо) и въглехидрати, особено лесно смилаеми (захар, сладки). Не са необходими движения. 2. Включете в менюто си повече сурови зеленчуци и плодове. 3. Научете се да идентифицирате така наречените "скрити мазнини" в храните. 4. Следвайте диетата и принципа на нейната фрагментация. На дебелите хора се препоръчват чести дробни хранения (4-5 пъти на ден). Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане. 5. При склонност към наднормено тегло не трябва да се готвят ароматни пържени храни, богати бульони, които стимулират апетита. 6. Използвайте гладни (нискокалорични) дни във вашата диета. Обикновено те се препоръчват да се извършват не повече от веднъж или два пъти седмично.

Слайд 9

Физическа дейност. За да се постигне загуба на тегло, е важно тялото не само да намали приема на енергия от храната, но и да увеличи нейното потребление. А това означава - необходимо е да се увеличи физическата активност, при която мазнините се изгарят най-ефективно. Изобщо не става въпрос за необходимостта от изтощителни физически упражнения. В началния етап основната ви задача е да се принудите да преминете от заседнал начин на живот към малко по-активен. Запомнете правилото: „ФИЗИЧЕСКАТА АКТИВНОСТ ПОД ВСЯКАКВА ФОРМА Е ПО-ДОБРА ОТ ПЪЛНАТА ѝ ЛИПСА“. Не забравяйте, че увеличаването на физическата активност трябва да става постепенно, за да ви доставя удоволствие. Вашата цел трябва да бъде 30 минути всякаква физическа активност на ден, но ежедневно!

слайд 10

слайд 11

Калории За деца 11-13 години - 2850 кал. За момчета 14-17 години - 3150 кал. За момичета 14-17 години - 2750 кал. За ученици - 3300 кал. За студентки - 2800 кал. За спортистки - 3500-4000 кал. За мъже спортисти - 4500-5000 кал. За възрастни жени - 2000 кал. За възрастни мъже - 2200 кал.

слайд 12

Диетата на учениците Типични диети на учениците по време на обучение в първа и втора смяна. Първа смяна 7.30 - 8.00 Закуска вкъщи 10.00 - 11.00 Топла закуска в училище 12.00 - 13.00 Обяд вкъщи или училище 19.00 - 19.30 Вечеря вкъщи Втора смяна 8.00 - 8.30 Закуска вкъщи 12.30 - 13.00 Обяд вкъщи (преди училище) 16.00 - 16.30 Топла храна в училище 19.30 - 20.00 Вечеря вкъщи

слайд 13

Правила за хранене Не яжте веднага след сериозно физическо натоварване: спорт, тежка физическа работа, хипотермия или прегряване на тялото, както и след бурни емоции. Всяко хранене трябва да започва със сурови зеленчуци или плодове. Яжте ги цели или на салати. Суровите зеленчуци и плодове не трябва да се консумират след хранене! Яденето на плодове за десерт е лошо! Дъвчете храната старателно. Яжте бавно, правете почивки между храненията – поне 5, а най-добре 10 минути. Закуската и вечерята трябва да продължават най-малко половин час, обядът - най-малко 40 минути. Не пийте непосредствено преди хранене, по време и веднага след хранене. Изключение може да се направи само ако ядете много суха храна, която може да се измие с малки глътки. Пие се поне половин час преди хранене и не по-рано от час след хранене. Избягвайте много студени (много под стайна температура) и много горещи (изгаряне на устата и устните) храни и напитки. Не е желателно да се комбинират студени и горещи ястия в едно хранене. Веднага след хранене не се захващайте за работа, а си починете малко. Но не лягай и не спи. Най-добре е да се разходите спокойно. Почивката трябва да е най-малко 15 минути при лека работа и поне половин час при тежка физическа работа. А при сериозния спорт почивката между края на храненето и началото на тренировката трябва да е поне час.

Тема „Хранене и живот »

Час в класната стая

Ролята на храната в човешкия живот.

Форма за поведение - лекция, разговор.

ученици отговарят на въпроси.

Въпроси:

1. Стара руска поговорка гласи: „Човек не живее без храна: докато ядеш, живееш“. Как го разбирате?

2. Какви продукти са необходими на човек?

3. Може ли човек да яде само един вид храна? Защо?

4. Защо е необходимо да ядем зеленчуци и плодове всеки ден?

5. Отговорете на въпроса от въпросника:

Колко често ядете млечни или млечни продукти?

А. Всеки ден

Б. 2-3 пъти седмично

Б. По-малко от 2 пъти седмично

5. Какво можете да промените в диетата си? Защо?

6. Кое правило за хранене ви се струва важно?

Час в класната стая

Диета на учениците.

Форма за поведение : лекция, разговор, анкетиране.

    Закусвате ли сутрин?

А. Да

Б. Не

Б. Понякога закусвам

2. Обядвате ли по едно и също време?

А.Да

Б. Не

3. В колко часа вечеряте?

А. До 20.00 часа

Б. До 21.00ч

Б. След 22.00 часа

4. В колко часа си лягаш?

А. В 21.00 часа

Б. В 22.00 часа

Б. След 22.00 часа

Въпроси за разговора:

    Какво е "диетичен режим"?

    Колко пъти на ден трябва да яде вашият връстник?

    Обяснете значението на поговорката: „След вечеря легнете, след вечеря се разходете“.

    Защо е лошо да се яде преди лягане?

Тема: "Хранене и здраве"

Час в класната стая

Хранителна хигиена. Първа помощ при хранително отравяне.

Форма за поведение : лекция, беседа.

Въпроси за разговор:

1. Как застрашаващите здравето микроби попадат в храната?

2. Какво трябва да се направи, за да се избегне това?

3. Защо зеленчуците и плодовете изискват специална, щателна обработка преди консумация?

4. Какво може да причини отравяне?

5. Какви са признаците на хранително отравяне?

6. Посочете мерките за първа помощ при отравяне.

7. Направете едно правило за хигиена на храните.

Час в класната стая

Хранителна хигиена. Правила за хранене.

Форма на поведение: лекция, уъркшоп.

Методология: след блока с теоретична информация препоръчваме да извършите практическа работа.

Обективен : направете правила за хранене.

Оборудване : чертежи, таблици по темата "Хигиена на храненето".

Напредък.

Отговори на въпросите:

1. Какво е значението на храната за човека?

2. Колко пъти на ден трябва да ям?

    1 път

    3-4 пъти

    Повече от 5 пъти

2. Внимателно проучете "примерното меню" и помислете: какви ястия трябва да се сервират за закуска, обяд, следобеден чай, вечеря? Вместо точки напишете думите: закуска, обяд, следобеден чай, вечеря.

Примерно меню.

Супа, картофено пюре, котлет, салата, компот, кифличка. То…….

Оризова каша, какао, кифла с масло. То…….

Сок, бисквити, ябълка. То……

Яйчен омлет, хлебче, кисело мляко. То…..

3. Какви храни могат да бъдат вредни за здравето? Наблегнете на това, от което се нуждаете: мляко, сирене, натурален сок, пушена наденица, чипс, каша, солени крутони "Хрустишки", извара, газирани напитки.

4. Какви хигиенни правила трябва да спазва човек преди и по време на хранене? Подчертайте правилните думи.

Преди хранене измийте със сапун ... (уши, ръце, лъжица);

Докато ядете, не можете ... (говорете, слушайте музика, играйте на топка);

Не можете да ядете твърде .... (вкусна, гореща) храна.

Храната трябва да бъде внимателно .... (охлаждане, дъвчене, черен пипер)

    5-9 клас.

Тема: „Значението на храненето в живота на човека“.

Час в класната стая.

Хранителните продукти и тяхната роля в живота на човека.

Форма за поведение : лекция, беседа.

Лекционният материал (виж Приложението - лекция № 1 за 5-9 клас) потвърждава изключителната роля на храненето за формиране на тялото и поведението на човека, а разговорът ще убеди ученика в важността на знанията за ролята на храненето за поддържане на и укрепване на здравето.

Въпроси за разговор:

    Кои човешки органи не могат да функционират без нормално хранене?

    От какви хранителни вещества се нуждаят хората? Каква е тяхната функция в тялото?

    Колко от общата ви диета трябва да бъде протеин? Защо?

    По отношение на калориите протеините и въглехидратите са еквивалентни (от 1 g протеини и въглехидрати се отделят 4 kcal). Възможно ли е в този случай протеините в диетата да бъдат заменени с въглехидрати и защо?

    Каква е ролята на мазнините в организма?

Час в класната стая.

Ролята на витамините и микроелементите в живота на организма.

Форма за поведение : лекция, разговор, обучение.

Въпроси за разговор:

    Вита е грък за цял живот. Какво мислите, че означава думата "витамини"?

    Какви правила трябва да се спазват, за да се запазят витамините в храната по време на готвене?

    Какво зрънце се нарича "северен лимон" в Русия и защо?

    Какво представляват микроелементите? Каква е тяхната роля в организма?

Обучение: от предложения списък с продукти (имената на продуктите са написани на картите) изберете тези, в които най-голям брой

    витамин А

    витамин В

    витамин Ц

    витамин А д

    Кои от следните витамини се съдържат в плодовете и зеленчуците?

6. Защо е нежелателно да се използва метално ренде при приготвяне на зеленчукови или плодови сокове?

8. Защо е по-здравословно зеленчуците и плодовете да се ядат сурови, а не варени?

Час в класната стая.

Основните групи храни и тяхното значение в храненето.

Форма за поведение : лекция, беседа.

1. Колко често включвате в менюто си натурални месни ястия?

А. Ежедневно

Б. 1 път седмично

Б. По-малко от веднъж седмично

2. Колко често имате риба или ястия от морски дарове в диетата си?

А. Веднъж седмично

B.1 път на 2-3 седмици

Б. По-малко от веднъж месечно

Въпроси за разговор:

    Защо трябва да включите месо в ежедневната си диета?

    Защо е опасно да ядете рохко сварени пилешки яйца?

    Какви минерали са богати на млечни продукти, сирене, извара?

    Кои храни са едновременно източник на незаменими аминокиселини, богати на калций и носители на полезни микроорганизми?

Тема: "Организация на храненето на учениците."

Час в класната стая.

Основни идеи за най-разпространените ястия .

Форма за поведение : лекция, тренинг, разговор.

Въпроси за разговор:

Защо трябва да има първи ястия в диетата?

    Кои храни имат най-висока хранителна стойност?

    Обяснете значението на старата руска поговорка: "Щи и каша са нашата храна".

    Какво е значението на зеленчуците в човешката диета?

    Какви правила трябва да се спазват при съставяне на меню?

Обучение: изготвяне на индивидуално меню за един ден.

Час в класната стая

Хранителна хигиена. Оценка на изправността и срока на годност на хранителни продукти по опаковка.

Форма на поведение: лекция, уъркшоп.

учениците се насърчават да извършват практическа работа, която ще консолидира уменията на учениците по хигиена на храните.

Обективен: научете се да оценявате правилността и срока на годност на храната според информацията на опаковката.

Оборудване: опаковки от млечнокисели продукти, чипсове, захарни изделия, сокове, газирани напитки и др.

Напредък.

    Обмислете внимателно съдържанието на текста върху опаковката на продукта.

    Намерете датата на производство.

    Намерете информация за срока на годност на продукта върху опаковката.

    Намерете информация за условията на съхранение на продукта.

    Попълнете таблицата

Име

продукт

Дата на производство

Какъв е срокът на годност на продукта

Условия за съхранение

кисело мляко

сок

и т.н.

    Направете преценка за годността за консумация на предоставените ви продукти, въз основа на информацията, получена върху опаковката.

    Разберете кога продуктът е опакован.

    Съгласни ли сте с твърдението на Стедан Киселевски: „Благодарение на хладилника вече можем да ядем остаряла храна“?

Час в класната стая

естетика на храната.

Форма за поведение : лекция, обучение.

Насоки : след блок от теоретична информация ви препоръчваме да проведете обучение за познаване на правилата на етикета, напомняйки на учениците стара руска поговорка: „Добро парче за добър гост“.

Как и какви прибори да поставите на празнично сервирана маса;

Как да настаним гостите

Как се стига до масата;

Как да обслужваме гостите.

    10-11 клас

Тема: "Рационално хранене на учениците"

Час в класната стая

Основни принципи на рационалното хранене.

Форма на поведение: лекция, разговор.

Примерни въпроси от анкетата:

    Колко често включвате мляко и млечни продукти в диетата си?

    Ежедневно -3 точки

B.1 път на 2-3 дни - 2 точки

    1 път седмично - 1 точка

    Добавяте ли храна?

А. Да – 2 точки

Б. Не - 1 точка

3. Какъв вид масло предпочитате?

А. Кремообразно - 1 точка

Б. Зеленчук (маслини, слънчоглед и др.) - 2 точки

V. Яжте и двете - 3 точки

Ж. Не яж нито едното, нито другото – 4 точки

4. Колко сладкиши (бонбони, шоколади, торти и др.) ядете?

A.2-3 сладки на ден - 2 точки

Б. 2-3 сладки и торта на ден - 0 точки

Б. 3-4 сладки на седмица - 1 точка

Г. Рядко яде сладко - 3 точки

5. Колко често имате риба и морски дарове в менюто си?

А.1 веднъж седмично - 2 точки

Б. 1 път месечно - 1 точка

Б. По-рядко от веднъж месечно – 0 точки

6. Колко често във вашата диета има натурално месо?

А. 1 път на ден - 2 точки

B.1-2 пъти седмично -0 точки

В.1-2 пъти месечно - 1 точка

7. Колко често в менюто ви присъстват достъпни зеленчуци и плодове?

А. Ежедневно - 2 точки

B.1-2 пъти седмично - 0 точки

В.1-2 пъти месечно - 1 точка

8. Колко често си купувате чипс, крекери, газирани напитки?

А. Ежедневно - 1 точка

Б. По-малко от веднъж седмично – 0 точки

Б. По-рядко 1 път месечно - 2 точки

Ако сте получили 15-18 точки - вашата диета е близка до рационалната.

Ако сте получили 10-15 точки, вашата диета не може да се нарече здравословна.

Ако сте получили 0-10 точки - прегледайте диетата си! Вашето здраве е заложено на карта!

Въпроси за разговор:

    Каква е ролята на ензимите в процеса на храносмилане?

    Избройте основните принципи на рационалното хранене.

    Кое е основното условие за осигуряване на балансирано хранене?

    Какъв е оптималният прием на храна за тийнейджъри 15-17 години?

    Има ли връзка между храненето и човешката заболеваемост?

Час в класната стая.

Хранене при специални условия.

Форма на поведение: лекция, обучение.

Въпроси за разговор:

    Трябва ли храненето на спортистите да се различава например от храненето на плувците?

    Какви общи правила трябва да се спазват при съставяне на меню?

групова задача:

От предложената „кошница за хранителни стоки“ (карти с имена на продукти и ястия) направете диета за 1 ден.

1 група - за изпити;

2 група - за поход;

Група 3 - за спорт.

Час в класната стая

Хранителна хигиена. Инфекциозни заболявания, предавани чрез храната.

Форма за поведение : лекция, беседа.

След лекцията разговорът:

Въпроси:

    Какво е основното правило за профилактика на инфекциозните заболявания?

    Как правилно да обработваме зеленчуците преди ядене?

    Какви фактори могат да причинят разваляне на храната и хранителните вещества?

    Какви продукти са нетрайни?

    Има ли правила за съхранение на храни?

    Какви са изискванията към съдовете за хранене (дъски за рязане, ножове и др.)

    Какви химикали са източници на замърсяване на храните? Как да го избегнем?

8. Влияят ли солите на тежките метали върху човешкия организъм?

Час в класната стая

Отровни растения и гъби

Форма на поведение: лекция, разговор, работилница.

Насоки : руската поговорка може да стане епиграф към часа на класа: „Взимат всяка гъба в ръцете си, но не всеки я слага отзад.“ След излагането на теоретичния материал се провежда беседа по въпроси.

Въпроси:

    Какви отровни растения и гъби познавате?

    Кои от тези растения и гъби растат във вашия район?

    Какви са правилата за бране на гъби?

    Могат ли неотровните гъби да причинят отравяне? В кой случай?

2. Какви предпазни мерки трябва да се вземат, за да се избегне отравяне с тях?

Обективен: за изследване на външния вид на плодните тела на отровни гъби, признаци на отравяне с гъби и мерки за първа помощ при отравяне с гъби.

Оборудване: чертежи и макети на плодни тела на манатарки.

Напредък.

    Проучете външния вид на плодните тела на шапка гъби от рисунките и манекените.

    Попълнете таблицата въз основа на вашите наблюдения.

Име

Конструктивни особености

Ядливи

Отровни

Къде расте

шапка

пънче

шампиньони

Капачка на смъртта

фалшива медена агарика

мухоморка

жлъчни гъбички

свинско месо

    Защо можете да се отровите от стари, прераснали гъби?

    Попълнете таблицата.

хранително отравяне

Име

гъби

Условия

отравяне

знаци

отравяне

Първо долекарско


Човешкото тяло се подчинява на законите на термодинамиката. В съответствие с тях се формират четири принципа на рационално хранене. Първият принцип: енергийната стойност трябва да съответства на енергийните разходи на тялото. Вторият принцип: съответствието на химичния състав на хранителните вещества с физиологичните нужди на организма. Третият принцип: максимално разнообразие от храни. Четвъртият принцип: спазване на оптималната диета.


Как да избегнем неблагоприятните ефекти на храната върху здравето и хармонията на фигурата като цяло? Ако мислите, че като изберете набор от храни за себе си по отношение на калории, съдържание на мазнини, въглехидрати, витамини и т.н., тялото ви ще получи пълноценна, балансирана диета, вие дълбоко грешите. Оформлението на продуктите трябва да въплъщава основния краен принцип, да превърне избраните продукти в здравословна храна, която няма да навреди на тялото. Използвайки тези препоръки с 90%, ще бъде възможно да се избегнат неблагоприятните ефекти на храната върху здравето и хармонията на фигурата като цяло.


Избягване на затлъстяването. 1. Намалете съдържанието на калории в диетата, като ограничите количеството висококалорични животински мазнини (свинска мас, масло, тлъсто месо) и въглехидрати, особено лесно смилаеми (захар, сладки). Не са необходими движения. 2. Включете в менюто си повече сурови зеленчуци и плодове. 3. Научете се да идентифицирате така наречените "скрити мазнини" в храните. 4. Следвайте диетата и принципа на нейната фрагментация. На дебелите хора се препоръчват чести дробни хранения (4-5 пъти на ден). Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане. 5. При склонност към наднормено тегло не трябва да се готвят ароматни пържени храни, богати бульони, които стимулират апетита. 6. Използвайте гладни (нискокалорични) дни във вашата диета. Обикновено те се препоръчват да се извършват не повече от веднъж или два пъти седмично.


Калории За деца 11-13 години - 2850 кал. За момчета 14-17 години - 3150 кал. За момичета 14-17 години - 2750 кал. За ученици - 3300 кал. За студентки - 2800 кал. За спортистки - 3500-4000 кал. За мъже спортисти - 4500-5000 кал. За възрастни жени - 2000 кал. За възрастни мъже - 2200 кал.


Диетата на учениците Типични диети на учениците по време на обучение в първа и втора смяна. Първа смяна 7.30 - 8.00 Закуска вкъщи 10.00 - 11.00 Топла закуска в училище 12.00 - 13.00 Обяд вкъщи или училище 19.00 - 19.30 Вечеря вкъщи Втора смяна 8.00 - 8.30 Закуска вкъщи 12.30 - 13.00 Обяд вкъщи (преди училище) 16.00 - 16.30 Топла храна в училище 19.30 - 20.00 Вечеря вкъщи


Правила за хранене Не яжте веднага след сериозно физическо натоварване: спорт, тежка физическа работа, хипотермия или прегряване на тялото, както и след бурни емоции. Всяко хранене трябва да започва със сурови зеленчуци или плодове. Яжте ги цели или на салати. Суровите зеленчуци и плодове не трябва да се консумират след хранене! Яденето на плодове за десерт е лошо! Дъвчете храната старателно. Яжте бавно, правете почивки между храненията – поне 5, а най-добре 10 минути. Закуската и вечерята трябва да продължават най-малко половин час, обядът - най-малко 40 минути. Не пийте непосредствено преди хранене, по време и веднага след хранене. Изключение може да се направи само ако ядете много суха храна, която може да се измие с малки глътки. Пие се поне половин час преди хранене и не по-рано от час след хранене. Избягвайте много студени (много под стайна температура) и много горещи (изгаряне на устата и устните) храни и напитки. Не е желателно да се комбинират студени и горещи ястия в едно хранене. Веднага след хранене не се захващайте за работа, а си починете малко. Но не лягай и не спи. Най-добре е да се разходите спокойно. Почивката трябва да бъде най-малко 15 минути при лека работа и поне половин час при тежка физическа работа. А при сериозни спортове почивката между края на храненето и началото на тренировката трябва да е поне час.

Работата може да се използва за уроци и доклади по предмета "Философия"

В този раздел на сайта можете да изтеглите готови презентации по философия и философски науки. Готовата презентация по философия съдържа илюстрации, снимки, диаграми, таблици и основни тези на изучаваната тема. Презентацията по философия е добър метод за представяне на сложен материал по визуален начин. Нашата колекция от готови презентации по философия обхваща всички философски теми от учебния процес както в училище, така и в университета.

Правила за хранене. Храната трябва да има приятен вид, мирис и вкус Храната трябва да се дъвче старателно Храната не трябва да е прекалено гореща Последното хранене трябва да е не по-късно от час и половина Зеленчуците и плодовете трябва да се измиват старателно Забранено е измиването на ръцете в открити водоеми .

Слайд 9от презентацията "Храносмилателна система на тялото". Размерът на архива с презентацията е 818 KB.

Биология 8 клас

резюме на други презентации

„Правилно хранене на човека” – 1. Затлъстяване. . Последици от недохранване Изтощение. Урок по правилно хранене по биология, 8 клас, гимназия "Росток". 6. Булимия. Шотландският лекар Николай Лунин Джеймс Айкман Джеймс Линд. 2. Диабет. Консумация на енергия в зависимост от естеството на натоварването Автор: Алексинская Олга Владимировна, учител по биология. Последици от недохранване затлъстяване. Норми за хранене.

Флористика - Професия и бизнес. Уместност. Значение на конкретни цветове. За съжаление, съвременните хора знаят "езика на цветята" твърде слабо. Да 15% Чух нещо 63% Не знам 22% Необходима ли е професия флорист? Цветарството в древния свят. Информация за съвременното развитие на цветарството. В живота на човек цветята играят огромна роля... Общото значение на флористиката като такава. Знаете ли за съществуването на "езика на цветята"? Икебана.

"Биология 8 клас Храносмилане" - рефлексна дъга на биологично активни вещества в храната, лигавицата. М .: Bustard, 2005), попълнете таблицата. ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА ЗА СМИЛАНЕ НА ХРАНАТА. Белински. Регламент. Квалифициран персонал. Контролна система. 14 милиона Производствено оборудване. Стомашен сок. "Апетитен сок" Хранителни протеини пепсин Аминокиселини. Безусловни рефлекси кръв Условни. Компоненти на производството. Производствен процес.

"Витамини клас 8" - Витамин А. Основни витамини: А (ретинол), В (тиамин), С (аскорбинова киселина), D (калциферол). Биология 8 клас. Работа с учебника. Вижте таблица 4, страница 154. Разберете: Кои храни съдържат витамини A, B, C, D. Витамин D. Калциферолът участва в образуването и растежа на костната тъкан. витамини. Тема: Основните хранителни източници на витамин D: яйца, мляко, черен дроб, риба.

„Биология на пчелата“ – Защо една пчела се нарича медоносна пчела? Пчелен мед. Медна пчела. Въпроси за преглед. Биология 8 клас. Как пчелата събира прашец? Какво представлява медът? Медна пчела. Устройството на медоносната пчела. Медът е преработеният и изхвърлен нектар от цветя.

„Биология на мускулите“ – А – _________________________________ б – ______________________________ 1 – ______________________________ 2 – ________________________________ 3 – ________________________________ 4 – ________________________________. План на урока: Учител по биология на средно училище № 2009 Bulycheva M.B. Тема на урока: Мускули. Гладко набраздено скелетно набраздено сърце. Видове мускулна тъкан. Фигурата показва сноп от мускулни влакна на скелетния мускул.



Ново в сайта

>

Най - известен