Ако детето не спи добре на 9 месеца, това не винаги показва наличието на здравословни проблеми. Повече от 25% от бебетата страдат от нощно или дневно безсъние по различни причини.
Такива прояви влияят неблагоприятно на благосъстоянието на бебето и неговите родители, тъй като няма възможност за тиха почивка.
Необходимостта от спазване
За всяко деветмесечно бебе има правила за заспиване и събуждане. Водени от тях, родителите се опитват да формират правилния график за сън. Тя трябва да включва няколко етапа, които изискват изпълнение. Ако това не е направено, можете да подкопаете емоционалния фон.
Норми и график на съня
С напредването на възрастта бебетата прекарват все по-малко време в сън. Алтернатива са игрите на открито, изучаването на света.
При добро здраве бебето трябва да спи поне 13 часа през целия ден. В същото време през нощта - до 11 часа, а през деня - 40 минути 2 или 3 пъти. Ако става 2 пъти през деня, тогава продължителността на съня ще се увеличи до 2 часа.
Родителите предполагат, че заспиването става според установените норми, но това е далеч от истината. Времевите интервали са само приблизителни.
Поради индивидуалните особености на организма, биологичният ритъм се формира по различен начин. Нощният сън понякога се прекъсва: малкото може да се лени и да стене. Но това са нормални явления, защото в този момент фазите се пренареждат. Родителите трябва да успокоят детето, като му говорят или го галят.
Но ако детето често се събужда през нощта и повишеното емоционално състояние се превръща в норма, тогава трябва да се установи причината за случващото се. За всяко бебе е различно.
Какво пречи на бебето да заспи на 9 месеца?
Бебе на 9 месеца не спи добре през нощта поради физиологични, психологически или патологични причини и затова родителите започват да се тревожат за здравето на детето. Нервните проблеми също могат да причинят безсъние през деня или нощта. Като цяло обаче такива условия имат нарушения от различен характер.
Физиологични причини
Дете на 9 месеца не спи добре през нощта поради физиологични особености или някакви дразнители. Можете обаче да се отървете от тях без много усилия.
- На девет месеца някои бебета могат да се претоварват. Причината се крие в познаването на света и хиперактивността, има нужда от бързо възприемане на новото. Просто нервната система не е напълно подобрена, поради което често се усеща умора. Ето защо се произвежда стрес, който пречи на нормалния сън.
- Когато подготвяте дете за сън, си струва да се уверите, че се спазват приемлива влажност и стайна температура. Освен това дрехите и спалното бельо трябва да бъдат изработени от висококачествени материали, които позволяват на кожата да диша.
- Ангина, ТОРС, възпаление на средното ухо, растеж на зъбите са причините за неспокоен сън.
Децата на 9 месеца заспиват трудно поради различни фактори. Често срещаните проблеми включват висока емоционалност и активност. Тези условия обаче могат да се появят и по други причини.
Психологически източници на липса на сън
Повечето бебета се развиват активно чрез игри, а също така се разхождат на чист въздух и се запознават с нови предмети. Ако детето има много енергия, тогава не винаги е възможно да я изразходва през деня. В резултат на това детето може да се събуди през нощта, за да играе.
Патологично въздействие върху почивката на детето
Проблеми със съня могат да възникнат поради причини като:
- Проблемите с нервната система не са опасно заболяване, но се проявяват при малки деца. Те са по-податливи на инфекция от възрастните. Поради стрес бебетата не могат да заспят веднага.
- На тази възраст децата трябва да имат собствен дневен режим. Включва: хранене, бодърстване, физиологична активност, дневен сън, контакт с възрастни. Ако не е разпределен по часове, тогава има трудности в действията в определен период. Липсата на рутина води до безпокойство, така че детето има лош сън.
- Не е открита определена последователност при заспиване. От родителите се изисква да извършат определени действия, преди да сложат детето си в леглото: това може да бъде къпане, четене на книга. В този момент у детето се формират определени асоциации, чрез които то ще заспи по-здраво.
- Понякога неопитните родители нямат представа как да сложат бебето. В същото време честото събуждане е предвестник на специфични проблеми: мръсна пелена, чувство на глад, наличие на голям брой чужди предмети на място за спане.
Ако малкото започне да се буди през нощта, тогава трябва да се вземат мерки. Първо се наблюдава, а след това с помощта на специалисти да се открие и отстрани причината.
Емоционален фон и психология
Ако родителят е напрегнат, депресиран или има други негативни емоции, тогава бебето трудно заспива. Това се дължи на факта, че състоянието на майката се усеща добре и се възприема от малък човек.
важно! Емоционалните изблици на родителите и особено на майките развиват неспокоен сън у детето.
Кога трябва да алармирате?
Ако бебето има лош сън, започва да се мята и да плаче в креватчето, тогава няма нищо лошо в това. Такива промени характеризират промяната на фазите, те все още не са формирани правилно.
Въпреки това, ако симптоматиката се повтаря ежедневно и дори за дълъг период от време, тогава си струва да се свържете с професионалисти. Причината може да е сериозно заболяване - епилепсия.
Ако има скърцане на зъбния емайл, което продължава около 7 дни, е необходимо да се подложите на преглед. При такива симптоми се открива заболяване на челюстта или нарушения в невралгичния план.
Ако се наблюдават първите признаци на промяна в поведението, тогава детето трябва да бъде прегледано от специалист и след това да бъде изпратено за необходимите телесни изследвания. Правилното и своевременно установяване на причината дава повече шансове за максимално възстановяване.
Често родителите успяват да премахнат нарушение на съня при бебе без външна помощ. За да се реализира планът, е необходимо да се преразгледа ежедневието и след това да се отървете от факторите, които влияят неблагоприятно на заспиването.
Лекарят в програми и книги разглежда много проблеми, възникващи в тялото на децата. Въпреки това, основното правило, използвано при решаването на този проблем, остава непроменено: струва си да преразгледате времето, прекарано в дневния и нощния сън. Комаровски е сигурен, че малките деца се чувстват уморени или прекалено напрегнати. Лекарят препоръчва на родителите да научат детето да заспива само. Но първо е необходимо да се направи разлика между времето за хранене и развлечение.
важно! Основната причина за смущения във фазите на съня е силното преумора.
Ако бебето на 9 месеца не спи добре през деня, тогава въпросът може да е в грешната настройка на биологичния ритъм. Възможно е да се промени ситуацията, но това изисква помощта на специалисти. Други фактори могат да попречат на заспиването: навлизането на светлинни лъчи в стаята, мръсно или мокро бельо. По принцип се препоръчва бебетата да спят в тъмна стая, защитена от външен шум. Въпреки това, за да привикнете детето към самостоятелен сън, трябва да го поставите в леглото в будно или полусънно състояние.
Малкият човек е любознателна, но не напълно оформена личност. Ето защо различни фактори могат да нарушат съня му. Но ако следвате препоръките на експертите, както и действате под техен контрол в случай на проблеми, тогава този проблем може лесно да бъде решен.
Деветмесечното бебе е истински изследовател. Той вече знае как да пълзи, някои бебета дори правят първите си опити да овладеят уменията си да ходят. Бебето с интерес играе образователни игри, гледа анимационни филми и активно се запознава със света около себе си. На тази възраст децата започват да възприемат все по-съзнателно, формира се темпераментът им. Лошият нощен сън може да помрачи развитието на малкото дете. Това разстройство се отразява негативно на благосъстоянието на децата и родителите, тъй като цялото семейство е лишено от добра почивка. Помислете какво причинява това явление и как да се справите с него.
Норма на съня за деца на 9 месеца
С напредването на възрастта бебетата се нуждаят от все по-малко време за сън. Вместо това те започват да придобиват нови умения, да ги развиват и да опознават света около себе си. Ако всичко е наред със здравето на детето, тогава той трябва да спи общо 13-16 часа. Нощният сън отнема приблизително 9-11 часа, а дневният преминава на 2-3 етапа от по 40 минути, ако мъничето предпочита да спи 2 пъти, то почивката трябва да е поне 2 часа.
Често майките смятат, че децата спят по установени данни, но това далеч не е така. Числата по-горе не са правило, а насока. Всяко бебе е индивидуално и има свой собствен биологичен ритъм. Нощни ридания, потрепвания в съня и стенания също са норма, тъй като децата преминават от една фаза на съня към друга. Мама просто трябва нежно да погали бебето и да говори тихо с него и сънят ще се върне отново.
Има обаче ситуации, когато нощните избухвания и бдения се повтарят почти всеки ден. В този случай трябва да разберете защо 9-месечното бебе не спи добре през нощта.
Причини за разстройството
Родителите, изтощени от безсънието на бебетата, често започват да се паникьосват, защото им се струва, че нещо не е наред с детето. Нарушенията в дейността на нервната система наистина могат да повлияят неблагоприятно на съня на детето, но в повечето случаи причините са по-банални. Помислете по-подробно какво пречи на децата да спят през нощта:
Разстройството на емоционалния фон на майката винаги води до безсъние при бебета.
- Здравословни проблеми. На 9 месеца бебетата все още могат да бъдат обезпокоени от храносмилателни проблеми и никнене на зъби. Също така, децата на тази възраст често развиват инфекциозни и възпалителни заболявания. Това може да причини безсъние, капризи, сълзи и загуба на апетит.
Действия на родителите
В повечето случаи родителите могат сами да се справят с безсънието на бебето. За да направите това, струва си само да прегледате ежедневието на трохите и да премахнете всички негативни фактори, които могат да нарушат съня му.
Помислете как да върнете детето и останалата част от семейството към нормална нощна почивка:
В заключение
Бебетата на девет месеца могат да спят лошо по различни причини. Най-често нарушението е свързано с внезапното съзряване на детето, излишък от емоции в него. Има обаче и други фактори, които могат да повлияят негативно на нощната почивка на бебето.
Родителите трябва да осигурят най-комфортните условия за сън на мъничето, за да се развива пълноценно и да е щастливо.
Здравословната почивка е необходима на бебето за нормално психическо, умствено и физическо развитие.
Често можете да подцените важността на този процес, а всъщност той пряко засяга много аспекти в живота на бебето. Хроничното лишаване от сън може да причини забавяне на развитието и да доведе до поведенчески проблеми.
За да си осигурите здравословна почивка, трябва да знаете колко спи бебето на 9 месеца.
Възрастови характеристики на 9 месеца
През този период протича интензивно физическо, нервно-психическо, социално развитие.
Всички органи и системи на детето през този период се подготвят да овладеят ново умение. Ходенето е важен етап от развитието на бебето, което влияе върху развитието на неговата независимост и, за съжаление, може значително да повлияе на качеството на съня на детето в по-лоша посока.
Колко часа спи 9 месечно бебе?
- Бебето на тази възраст спи от 12 до 15 часа на ден;
- Около 10 часа отнема нощен сън, останалото време - дневен;
- През деня дете на 9 месеца спи 2 пъти, продължителността на сънищата е от 1 до 2,5 часа.
Зная!Ако детето става рано, между 6-7 сутринта, то може да има 3 дневни съня. Два от тях са по-дълги, а третият е много символичен, може да продължи от 20 до 40 минути.
Защо е важно детето да спи?
- По време на почивка се случва развитието и растежа на мозъка на детето;
- Силата се възстановява, енергията се натрупва;
- Организира се информацията за деня, усвояват се, затвърдяват се нови знания и умения;
- През първите 2 часа от нощната почивка се произвежда най-голямо количество хормон на растежа;
- Намален психо-емоционален стрес;
- По време на дълбок сън имунитетът се засилва;
- Отпочиналото бебе се събужда в добро настроение, то е по-събрано, активно.
Вижте курса, публикуван на сайта, за да разберете как да общувате и обучавате растящо дете. Следвайте връзката Моето любимо бебе: тайните на развитието на отглеждането на дете до една година >>>
Информацията за това колко сън се нуждае от дете на 9 месеца е представена в таблицата:
Дневен сън на деветмесечно бебе
Физическото натоварване на детето се е увеличило, то пълзи повече, опитва се да стане и се учи да ходи. Много е важно той да си почива достатъчно. Проследете колко спи детето през деня на 9 месеца, промени ли се сънят му, събужда ли се бодро и отпочинало?
Срещнах мнение, когато лекари и роднини казаха на майка ми, че на 9 месеца детето може да почива 1 път през деня, да спи 2-4 часа и ако бебето не е палаво, активно играе цяла вечер, почивката е достатъчна за него.
Това не е вярно.
Не е нужно да даваме на нервната система един голям сън. Важно е натоварването и напрежението да се редуват равномерно през деня, осигурявайки спокойствие на нервната система.
Вижте също моя видео урок за характеристиките на съня на бебето на 9 месеца:
Нощна почивка на деветмесечно бебе
Независимо колко пъти детето почива през деня, през нощта е препоръчително да си ляга преди 21.00 часа.
- Продължителността на нощната почивка е около 10-11 часа;
- Ако бебето е кърмено, то все още се събужда за нощно хранене и обикновено прави това около 3-4 пъти (прочетете статията по тази тема До колко време да храните бебето през нощта?>>>);
- Ако детето виси на гърдите си цяла нощ, това е показател за най-силното преумора на детето.
Трябва да отделите време, за да подобрите съня на бебето, да коригирате дневния режим, да въведете правилното мислене за сън и евентуално да поработите с броя на нощните хранения. За първите точки можете да вземете полезна информация от статията Ритуали за лягане >>>
Зная!За да може бебето да си легне без протести и избухвания, не трябва да му давате възможност да заспи след 17.00 часа вечерта. .
Понякога режимът на детето се обърква, бебето е будно през нощта, а през деня спи. Дете, което е починало през деня, не иска да си ляга вечер, това може да стане навик. Може да има няколко причини за това:
- Лоши условия за почивка (горещо в стаята, твърде сух въздух);
- Неподходящо облекло или спално бельо;
- Ниска дневна активност;
- болест;
- Твърде активни игри вечер.
Причини за лош сън
Нарушенията на съня могат да бъдат различни. Детето може да спи на кратки интервали, да откаже както през деня, така и през нощта.
- Честа причина за лоша почивка може да бъде прекомерната работа;
След като е играл достатъчно за деня, след като е получил много нови впечатления, детето може да бъде толкова уморено, че нощният сън ще бъде неспокоен. Преуморен, по-трудно заспива, лягането ще бъде по-късно, режимът ще бъде нарушен.
Можете да разрешите този проблем, ако ограничите активността непосредствено преди почивка. Спокойните игри, ритуалите преди лягане, близкият контакт с родителите ще помогнат за намаляване на тежестта върху психиката и ще поставят детето в леглото в определеното време.
важно!Има такова нещо като „регресия (или криза) на съня. Проявява се с лошо заспиване, чести събуждания, отказ за почивка, капризи. Това не е болест и при правилен подход към съня изчезва за 2-4 седмици.
Как да постигнем здрав и здрав сън
За да нормализирате съня на бебето, трябва да създадете добри условия:
- Проветрете стаята, преди да се отпуснете. Оптималната температура е 18-20 градуса;
- Пижамите на детето, спалното бельо трябва да са памучни. По-добре е пижамата да няма копчета, стегнати еластични ленти, връзки. Леглото преди почивка трябва да се коригира, така че да няма чужди предмети и гънки;
- Създайте приятни ритуали преди лягане. Носене, приспивна песен, галене - ще помогне за отпускане на детето и ще му помогне да заспи;
- Не играйте активни игри с бебето преди лягане, не му показвайте образователни анимационни филми. Опитайте се да гарантирате, че татко, който се е прибрал вечерта, не провокира бебето преди лягане. В противен случай ще бъде трудно детето да се отпусне и да заспи;
- На 9 месеца бебето вече трябва да получава допълнителни храни и да яде прилични количества храна. 30-60 минути преди лягане организирайте лека вечеря за вашето бебе и след това кърмете.
Храната влияе на съня на детето, така че добрият апетит е ключът към добрия сън.
Бъди внимателен!Здравият сън е много важен за развитието на бебето. Ако има проблеми със заспиването, продължителността на дневния или нощния сън, трябва да анализирате и да намерите грешки, които пречат на детето да спи добре.
Няма нужда да чакате сънят да се подобри от само себе си или да отписвате всичко за рязане на зъби. При мен идват на консултация майки, които чакат 3,6,9 месеца да им излязат зъбките и детето да спи добре, но чудо не става.
Но когато елиминирахме грубите нарушения в организацията на съня на детето, тогава започна подобряването на съня.
Ние се занимаваме със съня на детето на кърмене като част от курса
Най-честата мечта на майките на деца до годинка, а често и на по-големи, е да спят достатъчно. И много тревоги са свързани именно със съня на бебетата: те не седят, плачат в съня си, спят малко, събуждат се с писъци. До девет месеца изглежда, че мама вече може да си вземе почивка, но не беше там. И майката вече има остър въпрос: детето не спи добре, какво да правя?
За да се отървете от тревогите за съня, трябва:
Разберете как трябва да бъде, тоест нормите на съня;
Разберете какво не е наред с детето, тоест какви са отклоненията от нормата;
Справете се с възможните причини за отклонения (ако има такива);
Потърсете начини да премахнете причината и начини да помогнете на бебето да спи добре през нощта.
Можем да говорим за развитие на нарушения на съня, ако бебето се събуди, не може да заспи дълго време и в резултат на това продължителността на нощния сън намалява, детето не спи достатъчно и тази ситуация е постоянна. В този случай е необходимо да се свържете с терапевт или невролог, за да идентифицирате причините за безпокойството на детето. Приемливо явление за дете на 9 месеца е плачът насън, което може да се прояви като изобилие от дневни преживявания. Стряскането при заспиване също е нормално. Свързва се с рязък преход на отделни мускулни групи от бодърстване към сън, така нареченият миоклонус на заспиване.
Проблемите със съня обаче не трябва да се пренебрегват. Има широко разпространен мит, че бебето ще „порасне“ или ще се „откаже от гърдата“ и всичко ще се разреши магически. Това не е вярно. Има много кърмени бебета с достатъчно сън през нощта, както и много „хищници“, които изтощават майката с нощни събуждания.
Ако дете на 9 месеца не спи добре през нощта и възможността за здравословни проблеми е изключена, тогава на първо място е необходимо да се анализира ежедневието. За нормалното развитие на бебето трябва да има такива режимни моменти като: сън, хранене, ходене, активно бодърстване, хигиенни процедури, гимнастика с масаж. Тези манипулации трябва да бъдат включени в ежедневието в определен постоянен ред, някои могат да бъдат комбинирани, например разходка с дневен сън, но детето трябва да свикне да живее в определен график. Тогава нервната система на бебето няма да бъде подложена на допълнителен стрес.
Нормалната продължителност на съня за 9-месечно бебе е 10-12 часа през нощта и 2-4 часа през деня, въпреки че тези цифри могат леко да варират. Полифазният сън продължава, бебето обикновено спи два пъти през деня. Също така в границите на нормата при деца под две години са събужданията през нощта.
За по-голяма адаптация на детето към режима е важно да се въведат ритуали за всеки режимен момент. Например „сънливи“ ритуали могат да бъдат спокойни игри с пръсти, къпане преди лягане. Основното нещо е да се постигнат ясни асоциации в детето между определени действия и последващия сън. Може би в началото детето ще се съпротивлява или просто няма да разбере, но три до пет дни са достатъчни, за да могат децата да създадат нов навик и ако обича ритуала, бебето само ще дръпне майка си, за да играе „сънливи“ пръсти или да слуша към приказка за „заспиване“. Важно е да проветрите стаята преди лягане, да изключите осветлението, към което децата са много чувствителни, да пеете приспивна песен или да включите звуците на природата или, напротив, да осигурите пълна тишина.
Странни фактори също могат да попречат на съня на детето. На първо място, струва си да премахнете агресивните или стресиращи фактори: работещ телевизор, силна музика, закъснели гости. Може би, напротив, ако детето не спи добре, той е имал пасивен ден и неизразходваната енергия на бебето не му позволява да заспи.
Много често причината за лош сън при бебета до една година е банален глад. Ако детето е кърмено, тогава може би майката е започнала лактационна криза и количеството мляко е намаляло. Мама кърми бебето по навик, то заспива и след това се събужда гладно. Струва си да въведете допълнителни храни непосредствено преди хранене и да видите как това ще се отрази на съня на бебето.
През деветия месец от живота на детето нервната система започва активно да се формира и развива. Впечатленията и емоциите вече се разпознават от мъничето, то отново ги изпитва по време на сън, което може да направи съня неспокоен. Слабата нервна система не може веднага да асимилира всичко преживяно през деня и детето се успокоява за дълго време, не заспива, преосмисляйки в себе си всички събития, случили се през деня.
Ако режимът се спазва, няма стресови фактори и бебето е нахранено, тогава друг достъпен метод за подобряване на съня е къпането на детето преди лягане във вана с добавяне на отвара от билки за успокояване, например, motherwort, лимон маточина или дори лайка и последователност.
Родителите, колкото и да са уморени и сънени, не трябва да се притесняват и нервничат. Ако дете на 9 месеца не е добре, то спи неспокойно през нощта, може би защото усеща нервността на бащите и майките си. Трябва да сте търпеливи, чувствителни към възникващия организъм и просто да изчакате, докато порасне.
Какво да направите, ако 9-месечно бебе не спи добре през нощта?По този въпрос д-р Комаровски, известен педиатър, телевизионен водещ и автор на много книги за здравето на децата, има собствено мнение.
Основният постулат на д-р Комаровски за проблеми със заспиването при малки деца е следният: ако детето е трудно да се успокои преди лягане, трябва да обърнете внимание на времето, определено за поставяне на детето в леглото - какво кога започвате да го слагате в леглото и колко време отнема. Комаровски смята, че за децата може да бъде трудно да се успокоят или защото са много уморени, или поради хиперстимулация. Лекарят силно препоръчва на родителите да учат бебето си да заспива самостоятелно. Това трябва да стане след установяване на графика на съня и будността и.
Първоначално за родителите ще бъде трудно да чуят плача на детето, но всъщност то може бързо да се научи да заспива само. Преди да влезете в стаята на детето и да проверите как вървят нещата, погледнете часовника – не го оставяйте за повече от 15 минути. Веднага щом бебето се научи да заспива само, то става по-спокойно и щастливо.
За да се успокои детето само, не трябва да му позволявате да заспива на гърда или с шише в уста – за да може след това да спи неспокойно. По-добре е да направите това:ако бебето заспа по време на хранене, трябва да го поставите на масата за повиване и да смените пелената (пелената), така че да се събуди. В креватчето вече ще лежи не спи, но поне полузаспало. Запомнете: детето трябва да си ляга в будно състояние.
Основната причина, поради която децата не спят през нощта или не спят добре, е силната умора, колкото и странно да звучи.
Друга причина е прекомерният контакт на детето с възрастни преди лягане. Поради факта, че всички възрастни искат да го погалят, да се разходят, да шепне, детето е превъзбудено. Освен това при деца на възраст над шест месеца трябва да се избягват активни дейности и игри. С децата трябва да се опитате да не говорите много преди лягане, говорете със спокоен и тих глас, използвайте едни и същи думи, като „Лека нощ, кукла и мечка, лека нощ, Андрюша“.
След като сложите бебето в леглото, излезте от стаята и изчакайте около 15 минути, няма нужда да се връщате, за да проверите дали бебето спи. Ако бебето плаче, изчакайте няколко минути и едва тогава влезте. Детето може да плаче поради неправилни асоциации със съня. Децата бързо се научават да заспиват сами – само за няколко дни, дайте им възможност.
С правилното разпределение на съня и храненето през деня, децата постепенно стават физически и психически способни да спят през нощта, без да се събуждат. Здравите деца могат да се събудят през нощта и това се случва поради следните причини.
- През деня детето спеше много.
- Детето е съборило одеялото и му е студено.
- Бебето заклещи крачетата си в решетката.
- Детето е свикнало преди лягане да бъде хранено, люлеещо се и изведнъж го губи.
