Это узкая специальность, требующая от врача глубоких познаний в области анатомии и физиологии кожи, современных методов терапии дерматологических заболеваний и многих других знаний в этой отрасли.
Состояние кожи тесно связано с состоянием эндокринных, пищеварительных и репродуктивных органов, поэтому этот врач должен иметь хорошие теоретические познания по всем медицинским дисциплинам. При возникновении первых признаков дерматологического заболевания следует сразу обратиться к специалисту, так как самолечение может привести к тяжелым последствиям для вашего здоровья.
Чем занимаются дерматологи
Чтобы понять, нужна ли вам консультация этого специалиста, для начала надо определиться с тем, что дерматолог лечит. Существует множество болезней кожи и ее придатков, а некоторые из них встречаются очень редко . Обычно к дерматологу обращаются с такими заболеваниями:
- Патологии кожи вирусной этиологии: герпес, папилломарирусная инфекция, подошвенные бородавки, контагиозный моллюск.
- Патологии кожи, волос и ногтей грибковой этиологии: микроспория, эпидермофития крупных складок.
- Бактериальные заболевания кожи: импетиго.
- Угревая болезнь.
- Гнойно-воспалительные процессы кожи, вызванные стафилококками, стрептококками: фурункул, карбункул.
- Аллергические реакции с кожными проявлениями: крапивница.
- Нейродермит.
- Псориаз.
- Экзема.
- Заболевания сальных и потовых желез.
Также специалисты по заболеваниям кожи, которые дополнительно изучили косметологию, работают в салонах красоты и центрах эстетической медицины, где занимаются вопросами устранения и профилактики возникновения косметических дефектов на коже лица и тела.
Для лечения патологий кожи у детей лучше проконсультироваться с детским дерматологом, который углубленно изучал особенности протекания и лечения дерматологических болезней в детском организме.
Многих интересует, какой врач занимается инфекционными заболеваниями, передающимися половым путем. Диагностику и лечение венерических заболеваний проводит врач-дерматовенеролог или венеролог (специалист исключительно по половым инфекциям). Разница между этими специалистами состоит только в выбранной ими сфере деятельности, так как все они обучались по специальности «дерматовенерология». Поэтому если у вас проявилось какое-либо заболевание кожи, то можно лечить это у дерматолога или дерматовенеролога.
Особенности приема
Кроме информации о том, что лечить у врача дерматолога, важно знать об особенностях приема у этого специалиста. Патологии кожных покровов могут возникать вследствие огромного количества факторов внешней и внутренней среды, поэтому врач в первую очередь проводит тщательную диагностику состояния пациента. Кроме подробного опроса больного и осмотра, доктор назначает дополнительные методы исследования, которые позволят установить этиологию заболевания.
После получения результатов анализов специалист будет лечить пациента по индивидуально подобранной для него схеме . Точное выполнение рекомендаций доктора позволит вам быстрее почувствовать себя лучше и устранить неприятные последствия недуга. Нужно также помнить, что дерматолог занимается лечением и профилактикой болезней кожи, и вы можете обратиться к нему не только после возникновения проблем, но и для их предотвращения.
Когда нужно проконсультироваться с врачом
Информация о дерматологе, касающаяся того, кто это и что он лечит, является неполной без описания основных симптомов, с которыми следует к нему обратиться. Сходить к доктору надо, если у вас:
- появились высыпания на коже (с зудом или без);
- началось интенсивное выпадение волос на голове и других частях тела;
- изменилось состояние ногтевых пластин;
- локально изменился цвет кожи;
- увеличилась в размерах или изменила цвет родинка;
- появились новообразования различной локализации.
При возникновении хотя бы одного из перечисленных симптомов нужно комплексное обследование у специалиста.
Можно смело сказать, что врач дерматовенеролог – не самая популярная медицинская специализация. Кабинет этого врача люди стараются обходить стороной. И для этого есть довольно веская причина.
Итак, давайте разбираться, что такой дерматовенеролог, какие болезни он лечит и кому стоит записаться к нему на прием.
Кто такой дерматовенеролог?
В народе дерматовенеролога еще называют «любовным» доктором. Ведь одна из специализаций такого врача – венерические заболевания или заболевания, передающиеся половым путем. За эту область знаний отвечает вторая часть названия этой профессии: венеролог.
Это название произошло от имени богини любви Венеры. То есть, венерические заболевания передаются во время занятия сексом. Список этих заболеваний довольно большой. Сюда входит сифилис, гонорея, донованоз и другие. Этот же список может быть дополнен заболеваниями, которые не передаются исключительно половым путем.
В этот список входят чесотка, разные гепатиты, хламидиоз, вирусные и инфекционные заболевания. Все они могут передаваться как половым, так и другими путями.
Помимо венерических заболеваний, дерматовенеролог лечит кожные заболевания бактериального или вирусного происхождения. То есть, в этот список не входят ожоги, зато входят чесотка, лишаи, герпес, инфекционные дерматиты и так далее.
Как правило, венерические и кожные заболевания связаны между собой. Некоторые венерические заболевания имеют выраженную симптоматику на коже человека. Их-то и лечит дерматовенеролог.
Когда следует обращаться к дерматовенерологу?
Есть несколько случаев, когда своевременное посещение дерматовенеролога поможет своевременно диагностировать и успешно вылечить довольно неприятные заболевания.
Первый случай – это частая смена половых партнеров или начало жизни с новым половым партнером. Конечно, и человек, живущий с постоянным половым партнером, не может считать себя полностью защищенным от заражения венерическими заболеваниями. Ведь всегда есть риск измены.
Но риск заражения намного выше, если есть беспорядочные половые связи или половой партнер часто меняется. В этом случае, посещения дерматовенеролога должны быть регулярными. Можно посещать и анонимный кабинет, но главное делать это несколько раз в год или при появлении малейших подозрений на заболевание.
Конечно, даже в ситуации, где риск заражения венерическими болезнями минимален, стоит посещать дерматовенеролога хотя бы раз в год в профилактических целях.
Высыпания на кожных покровах, а тем более на половых органах – это повод немедленно обратиться к дерматовенерологу. То же можно сказать об обильных выделениях из половых органах, о смене их характера или о резком запахе от половых органов или их выделений.
Разные кожные высыпания, гниение или расслоение ногтей или выпадение волос в лобковой зоне также повод обратиться к этому специалисту.
Помните, что ряд кожных и венерических заболеваний может передаваться бытовым путем. То есть через предметы личной гигиены, предметы обихода или через врачебный осмотр у гинеколога, стоматолога и так далее. Поэтому, профилактическое посещение дерматовенеролога не будет лишним.
Какие анализы нужно сдать при обращении к дерматовенерологу?
Как и любой другой врач, дерматовенеролог может назначить общий анализ крови и мочи. К тому же, он может назначить ПЦР или соскоб слизистой оболочки половых органов. В этом анализе могут быть выявлены вирусы, бактерии или грибки, вызывающие заболевания.
Также дерматовенеролог может выписать направление на взятие посева флоры слизистой оболочки и выделений половых органов. У пациента берется мазок и в лаборатории высеваются бактерии или вирусы, обнаруженные в биологическом материале.
Если у пациента есть кожные инфекционные заболевания, то врач может назначить разные анализы крови. Эти анализы помогут выявить антитела к тем или иным патогенным бактериям.
Какие методы диагностики использует дерматовенеролог?
Самый первый метод диагностики в арсенале дерматовенеролога – это непосредственный осмотр пациента. Конечно, для пациента такая процедура может показаться не очень приятной. Дерматовенеролог должен осмотреть зону гениталий пациента на предмет патологических изменений или высыпаний на гениталиях.
Кроме того, врач обязательно выпишет ряд анализов и исследований. Ведь в большинстве случаев даже самый опытный дерматовенеролог не сможет «на глазок» поставить точный диагноз.
Поэтому, применяются такие методы обследования, как анализы крови и мочи, мазки из половых органов, проверка на антитела и ДНК возбудителей болезней в крови человека и так далее.
Чем занимается дерматовенеролог?
У дерматовенеролога есть, так сказать, две сферы деятельности. Эти врачи лечат кожные заболевания и заболевания, передающиеся половым путем. У дерматовенеролога как бы двойная специализация.
Конечно, поход на прием к дерматовенерологу – не очень приятное занятие. Ведь люди зачастую стыдятся афишировать венерические заболевания или даже подозрения на такой диагноз. Поэтому, есть много анонимных кабинетов дерматовенеролога.
Люди могут прийти туда и обследоваться анонимно, не предоставляя никаких личных данных о себе. Они могут сдать анализы и позже, опять-таки, анонимно забрать их результаты.
Такой подход к врачебной деятельности помогает вовремя выявить и назначить эффективное лечение пациентам. Ведь в обычном кабинете дерматовенеролога пациент обязан сказать свое имя, фамилию и место работы.
Мало кто рискнет «засветиться» визитом к такому врачу в открытую, ведь это может разрушить их карьеру или семью. А благодаря анонимному приему человек может преодолеть стеснение и вовремя получить квалифицированную медицинскую помощь в такой щекотливой сфере.
Какие заболевания лечит дерматовенеролог?
Само название профессии «дерматовенеролог» дает подсказку относительно болезней, которые лечит этот врач. Первая часть названия «дерма», означает «кожа». То есть, дерматовенеролог лечит разные кожные заболевания инфекционного характера.
Этот врач специализируется на выявлении причин и подборе лечения различных заболеваний кожи и половых инфекций . Консультация у данного специалиста может понадобиться при наличии неприятных симптомов развивающейся болезни или для профилактики венерических заболеваний.
Какими заболеваниями занимается дерматовенеролог
Знать, кто такой дерматовенеролог, необходимо каждому современному человеку. Существует огромное количество болезней, лечением которых занимается именно этот специалист. К ним относятся:
- Заболевания органов половой системы вирусной этиологии: папилломавирусная инфекция, генитальный герпес;
- Неспецифические инфекционные заболевания половой системы: воспалительные процессы половых органов, вызванные стрептококками, стафилококками, кишечной палочкой и другими представителями патогенной и условно патогенной микрофлоры (врач занимается лечением уретритов, циститов, кольпитов).
- Генитальный кандидоз.
- Гонорея.
- Хламидиоз.
- Трихомониаз.
- Сифилис.
- ВИЧ-инфекция.
- Кожные заболевания различной локализации (их можно также лечить у дерматолога).
Поскольку спектр патологий, лечением которых занимается дерматовенеролог, очень широкий, то каждому лучше знать, кто это и что он лечит. Эта информация может оказаться очень полезной при возникновении симптомов вышеперечисленных заболеваний. Заболеваниями кожных покровов нередко страдают дети, поэтому родители должны своевременно проконсультироваться у детского дерматовенеролога, который подберет оптимальный курс лечения для ребенка.
Когда следует обращаться к специалисту
Заниматься самолечением венерических болезней крайне нежелательно, так как это может нанести серьезный урон вашему репродуктивному здоровью. Именно по этой причине необходимо проконсультироваться с дерматовенерологом при появлении таких тревожных симптомов:
- неприятные ощущения при мочеиспускании;
- появление высыпаний или новообразований на наружных половых органах;
- появление выделений из мочеиспускательного канала у мужчин;
- патологические выделения из влагалища (у женщин врач проверяет не только наличие выделений, но и состояние стенок влагалища и шейки матки);
- болезненные ощущения во время полового акта;
- повышение температуры тела и общее недомогание в сочетании с одним или несколькими вышеперечисленными симптомами.
Информация о том, что лечит врач дерматовенеролог, поможет вам при возникновении первых симптомов болезни сразу обратиться к нужному специалисту. Если вас тревожит состояние волос, ногтей или проблемы с кожей, то лучше сразу обратиться к дерматологу, который занимается исключительно такими случаями.
Особенности приема у дерматовенеролога
Поход к этому специалисту будет несколько отличаться от похода к терапевту или врачу любой другой специальности. Сначала врач подробно расспросит пациента о жалобах, начале и течении заболевания, но основную информацию доктор получит после проведения комплексного обследования больного. При посещении дерматовенеролога некоторые беспокоятся о том, что он смотрит и изучает состояние половых органов.
Смущение во время осмотра специалиста абсолютно неуместно и откладывать визит к врачу по этой причине может быть опасно для вашего здоровья.
После осмотра при наличии показаний дерматовенеролог делает мазок на флору, соскоб для микроскопического исследования или ПЦР, а также проводит анализы для выявления возбудителей инфекционного процесса . Для комплексной оценки состояния здоровья также понадобятся общий анализ крови и мочи. Обращаться к дерматовенерологу необходимо сразу после появления первых симптомов болезни, так как на ранних стадиях большинство патологических процессов легче и успешнее поддаются лечению.
Обычно вопросом «что лечит врач дерматовенеролог » интересуются пациенты, которые еще никогда не были на приеме у этого врача. Данная статья для них будет весьма полезна перед первой консультацией. Дерматовенеролог – это врач, который занимается диагностикой и лечением венерических и кожных заболеваний. Помимо этого он занимается вопросами профилактики данных заболеваний.
Лечение в дерматовенерологии проводится по общим принципам, которые применяются и в других разделах клинической медицины. В большинстве случаев лечение комплексное и осуществляется в зависимости от этиологии и патогенеза, а также от общей клинической картины заболевания. Используются наружное лечение, диеты, физиотерапия.
Когда идти на прием к дерматовенерологу?
Перечислим ряд симптом, когда поход к дерматовенерологу откладывать категорически запрещается:
- Нехарактерные выделения из половых органов;
- Различные кожные высыпания неясной природы;
- Зуд в области анального отверстия;
- Белый налет во рту;
- Боль при мочеиспускании;
- Учащенное мочеиспускание;
- Боли в яичках у мужчин;
- Нарушение менструального цикла у женщин;
- Боли в паху.
Дерматовенеролог занимается лечением у мужчин и женщин таких заболеваний, как:
- Псориаз;
- Плоский красный лишай;
- Гепатит С, ВИЧ/СПИД;
- Гонорея;
- Акне;
- Родинки;
- Урогенитальный кандидоз и хламидиоз;
- Грибок;
- Сифилис;
- Кандидоз;
- Дерматит;
- Герпес, бородавки;
- Вирус папилломы.
Специалисты советуют периодически посещать дерматовенеролога, особенно, лицам, ведущим регулярную половую жизнь. Поскольку некоторые заболевания протекают бессимптомно.
Как проходит прием у врача-дерматовенеролога?
Если Вы заметили у себя какие-то из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу. При первичном приеме врач проведет наружный визуальный осмотр, определится с возможным типом заболевания и назначит соответствующие анализы. Уже после получения результатов назначается соответствующее лечение. Помимо этого в обязательном порядке назначается анализ крови на определение сифилиса или ВИЧ-инфекции.
Как лечит дерматовенеролог
Вот несколько самых популярных методов:
- Электротерапия – воздействие на пораженный участок электрофорезом, электростимуляцией;
- Лазерная терапия – воздействие на пораженный участок лазером;
- Озонотерапия – используется для борьбы с различными грибковыми заболеваниями;
- Ультразвук – ультразвуковое воздействие на нужный участок через кожу.
Цена консультации
Записаться на прием к дерматовенерологу при наличии полиса ОМС можно только в бесплатную поликлинику, хотя бесплатных специалистов такого профиля очень мало. Лучше всего обратиться в частную клинику, где первичный осмотр будет в среднем стоить 1,3 тысячи рублей. Повторный прием, как правило, дешевле и стоит в среднем 1,1 тысяча рублей. Все последующие услуги в клиниках также платные и их стоимость можно посмотреть на сайте, который есть практически у каждого крупного медицинского учреждения. Не стоит забывать про скидки и акции, которые часто устраивают частные клиники. Например, скидки до 30% с 10 вечера до 6 утра.
Кожа – это своеобразный индикатор здоровья и нашего внутреннего состояния, о любых негативных изменениях она предупреждает появлением сыпи, шелушения или зуда. Сложно называться красивым, когда на ней то и дело появляются раздражения или пятна. Поэтому лечить кожные заболевания нужно без самодеятельности, вовремя и грамотно. Речь идет не о посещении знакомого косметолога, о профессиональной помощи, которую могут предоставить только дерматологи.
Чем занимается этот доктор
Дерматология относится к разделу медицины, который изучает строение, функционирование и болезни кожного покрова. Дерма считается самым большим органом тела человека, она выполняет ряд функций и обладает придатками: ногти, волосы, слизистая оболочка. В область изучения дерматологии входят и эти придатки. То есть дерматолог изучает и лечит любые проблемы с кожей, ногтями, волосяным покровом. Эта сфера деятельности настолько обширна, что делится на несколько категорий.
Врач-дерматолог – это специалист с обязательным высшим медицинским образованием. Он лечит заболевания кожи и ее придатков, проводит профилактику, разрабатывает индивидуальные методики терапии. Также есть дерматовенеролог, он занимается изучением и устранением кожных болезней, передающихся исключительно половым путем. Дерматолог-косметолог – это специалист, который устраняет эстетические проблемы: угри, прыщи, постакне. Не стоит путать его с обычным косметологом, так как последний может быть просто медработником со средним медицинским образованием. Отдельно принимают детские дерматологи, они обладают теми же знаниями, что и обычный кожный врач, но больше ориентируются на анатомию и физиологию детского организма.
Также существуют и другие узкие специализации науки о коже. Например, трихолог – доктор по волосам – тоже считается дерматологом. Однако знать и различать эти сферы дерматологии совсем не обязательно. Такая информация просто сокращает количество походов по кабинетам, поскольку пациент уже догадывается куда конкретно ему обращаться. Тем не менее врач-дерматолог может принимать больных и с венерическим происхождением болезни, и с косметическими проблемами. После осмотра доктор просто направляет пациента к врачу более узкой специализации. Главное вовремя обратиться к доктору при появлениях любых видоизменений на ногтевой пластине, коже головы или всего тела.
Когда стоит посетить дерматолога
Как правило, дерматолога посещают в тех случаях, когда симптомы болезни уже явно видны и доставляют больному дискомфорт. Большинство кожных заболеваний может протекать умеренно или незаметно, а затем прогрессировать в более сложные формы. К сожалению, в таких случаях даже высококлассный специалист не всегда может восстановить эпителий или ногтевую пластину полностью. Поэтому причиной обращения к дерматологу считается любое появление сыпи, красных пятен, сухости или зуда. Рассмотрим подробнее те симптомы, которые явно говорят о надобности визита к врачу.
Симптомы, при которых стоит посетить дерматолога:
- Пятнистая сыпь. Может охватывать разные участки тела, иногда покрывается шелушением. Как правило выступает в качестве побочного эффекта других, более серьезных заболеваний: , аллергия, себорея, лишай и другие.
- Сыпь с образованием пузырьков или волдырей. Такая сыпь говорит о воспалительном процессе, может быть следствием тяжелых заболеваний. Лечить такое самостоятельно крайне не рекомендуют.
- Зуд в любой части тела, в том числе в области гениталий.
- Мелкие или крупные гнойнички на теле или волосистой части головы.
- Повышенная сухость кожи. Требует именно профессионального лечения, а не косметических средств, так как тоже требует более детального изучения причин. Если такая сухость сопровождается сильным шелушением, визит к врачу обязателен.
- Повышенная жирность кожи, в том числе головы.
- Появление язвочек, эрозии.
- Изменение цвета кожи, появление светлых или темных пятен.
- Изменение структуры и цвета ногтевой пластины, воспаления вокруг ногтя.
Большинство этих симптомов не вызывают у пациента опасений. Тем временем даже потемнение ногтя может говорить о начальных стадиях псориаза – болезни, лечить которую крайне сложно. Самолечение кожных заболеваний, как и любых других, нередко обходятся пациенту очень дорого. Даже обычные угри нужно лечить со специалистом, так как у них есть своя причина, узнать которую можно после анализов и профессионального осмотра. При выявлении любых подозрительных изменений на коже и ее придатках лучше посетить дерматолога. Так, пациент вовремя получит ту помощь, которая ему действительно необходима.
Помимо этого, профилактический осмотр у дерматолога обязателен для всех медиков, работников сферы обслуживания, общепита, пищевой промышленности.
С какими болезнями к нему обращаться
Как мы уже успели понять, дерматолог занимается довольно широким спектром проблем. К нему можно обратиться, если беспокоит сыпь на теле, проблемы с волосами или сильная ломкость ногтей. Специалист после проведенных анализов устанавливает причину болезни, направляет к венерологу, трихологу или разрабатывает методы лечения сам.
Поскольку зачастую заболевания кожи – это побочный эффект от других болезней, дерматолог нередко консультирует больных и с другими клиническими картинами. Помимо этого кожа может повреждаться механическими факторами такими, как ожоги, или травмы. В этих случаях тоже обращаются к дерматологу для правильного восстановления и контроля за рубцеванием. С проблемами косметического плана в первую очередь лучше обратиться к дерматологу, так как косметологи зачастую выполняют только симптоматическое лечение, например, чистку лица.
Такие методы хороши только в краткосрочной перспективе, а систематическое лечение у дерматолога подразумевает избавление от самой причины и избавление от проблемы надолго. К тому же опытный кожный врач подскажет какие процедуры можно пройти в косметологическом кабинете, а какие лучше избегать. Комплекс ухаживающих средств тоже лучше составить с доктором, чтобы кожа получала тот уход, который ей требуется.
Как происходит прием у доктора и лечение
Откладывать и бояться визита к дерматологу точно не стоит. Некоторые болезни дермы могут носить инфекционный или вирусных характер, а такие запускать ни в коем случае нельзя. Своевременное обращение к специалисту сократит и время на лечение, и риск прогресса заболевания. На первом приеме доктор осмотрит пораженные участки тела, иногда помимо них может понадобиться осмотр у других частей. Также стоит подготовиться к тому, что дерматолог будет задавать вопросы о наследственных заболеваниях, о приеме лекарств, вредных привычках.
Если пациент приходит к врачу уже с диагнозом, например просто хочет сменить доктора, стоит позаботиться об истории болезни с предыдущего медучреждения. В большинстве случаев кроме визуального осмотра потребуется сдача анализов, чаще всего доктору нужны:
- общий анализ крови и мочи, кала;
- соскобы с кожи, ногтей или ресниц (зависит от места поражения и рода заболевания);
- иммуноглобулин E (IgE);
- ПЦР-диагностика (анализ на инфицирование кожи);
- герпевирусы.
Помимо этих могут назначаться и другие виды анализов, если это необходимо для уточнения диагноза. Иногда, чтобы точно установить причину болезни врач может выписать направление к доктору смежной специализации. Например, часто пациенты дерматолога проходя осмотр у гастроэнтеролога, терапевта, гинеколога. Такой комплексный сбор информации предоставляет лучшие условия для установления правильного диагноза и выбора лечения.
Методы терапии зависят, конечно, от результатов осмотра и анализов. Большая часть больных требует медикаментозного лечения, в этом случае врач назначает комплекс оральных и наружных препаратов, иногда курс уколов или капельниц. Основная часть такого лечения происходит в домашних условиях по предписаниям дерматолога. Пациенту нужно лишь изредка проходить дополнительный осмотр для корректировки лечения и применять препараты на дому.
В некоторых случаях требуются дополнительные меры, такие как переливание крови, лазерное лечение, криотерапия, ультразвук. Все эти процедуры проводятся у дерматолога или в специальных кабинетах. Хирургическое вмешательство требуется очень редко, к примеру при микозе стоп удаляют ногтевую платину, при дерматите может понадобиться удаление омертвевших тканей. Большую часть операций проводят хирурги, а дерматолог следит за правильным рубцеванием кожи, прописывает меры профилактики новой вспышки заболеваний.
При выявлении косметических недостатков доктор может направить пациента к косметологу или назначить лечение самостоятельно, а может посоветовать комплекс из косметологических услуг и местной терапии. При невыявленной природе заболевания, например при псориазе, болезни Дюринга, пузырчатке, необходимо периодическое посещение врача и целый комплекс лечебных мер. К сожалению, до сих пор есть кожные заболевания, которые полностью вылечить невозможно. Во всяком случае, по сравнению с самолечением, правильный диагноз и грамотная терапия точно не нанесут вреда пациенту.
Поскольку кожа считается самым крупным органом нашего тела, уследить за ее целостностью и здоровьем бывает сложно. Она выполняет роль естественного барьера между внешней средой и внутренними органами, поэтому первый удар вирусов и бактерий приходится именно на нее. Более того на эпидермис влияет много факторов, которые не улучшают его качество, например, солнечные лучи, мороз, пыль.
Но есть и положительные моменты: кожа умеет обновляться, поэтому она справляется с большинством таких невзгод самостоятельно. А чтобы помочь ей сохранить упругость, молодость, красоту, стоит позаботиться о своем питании и косметических средствах. Первый совет дерматолога относится к увлажнению, при этом, если кожа очень сухая, нужно использовать средства с гиалуроновой кислотой или с глицерином. Так, она сохранит нужную влагу, а заодно и красивый внешний вид.
Также нужно следить за своим питанием, врачи рекомендуют уменьшить количество жирной и жареной пищи. Состояние кожи и волос улучшают свежие овощи и фрукты, поэтому такие продукты полезны и для фигуры, и для внешнего вида. Можно побаловать себя иногда черным шоколадом, он снабдит организм флавонолами – веществами, которые улучшают кровообращение и поглощают ультрафиолет.
О вредных привычках можно напомнить еще раз: курение приводит к быстрому старению. И алкоголь тоже не улучшает наш внешний вид. Для ровного тона лица нет ничего лучше, чем свежий воздух и занятия спортом. Еще лучше, если сочетать эти два фактора вместе и пробежаться по парку. И последнее напутствие от дерматологов – проходите общую диагностику хотя бы раз в год, это не больно и займет меньше времени, чем лечение.
