Для меня вопрос применения алкоголя при панических атаках давно уже ясен. Очень многие мои пациенты отмечали появление панических атак при приеме алкоголя, даже в небольшой дозе.
Мало того, у некоторых людей прием алкоголя провоцирует начало психических атак, хотя до этого паник у них не было, и они даже не подозревали об их существовании.
Что делать с паническими атаками и состояниями тревоги?
Из приведенного выше текста вы, возможно, уже зачитали один или другой совет. Было бы важно, конечно, отказаться от алкоголя в максимально возможной степени. Потому что именно так работает наркомания и, конечно же, имеет серьезные физические последствия. Последствия, которые не могут быть решены легко. Лучше, время от времени, говорить два-три раза в неделю, выпить стакан пива или вина, чтобы сознательно пользоваться им. Если вы хотите играть в нее безопасно, то только в присутствии других. Или вы отказываетесь от алкоголя вообще, хотя бы на время.
В статье, которую я сегодня Вам предложу, автор подошел к вопросу взаимосвязи алкоголя и панических атак очень вдумчиво. Сперва краткий экскурс: что такое паники, а потом и про алкоголь.
Панические атаки могут быть проявлением какой-то болезни или результатом неправильного образа жизни. Чтобы самостоятельно справиться с приступом, лучше всего отвлечься, заняться регулированием дыхания или принять успокоительное. Алкоголь может на время заглушить тревогу, но этот путь ведёт к алкоголизму, когда уже отсутствие алкоголя провоцирует приступ.
Что делать, если появились панические приступы
Потому что на самом деле не требуется процент, чтобы повеселиться. Панические атаки всегда являются признаком того, что собственные желания и потребности на самом деле не справедливы. То, что вы на самом деле не очень хорошо себя чувствуете в данный момент, может быть, вы слишком много слушаете других, и вы хотите сделать это абсолютно правильным для них. И ваши собственные цели, желания и мечты могут зайти слишком далеко.
Поэтому было бы еще более важно сосредоточиться на себе! И посмотреть, чего вы действительно хотите. О чем вы действительно мечтаете, чего хотите от жизни. С хорошими ли вашими друзьями справиться, правильно ли ваша работа. Да, это нелегкие вопросы, а также те, которые требуют немного мужества. Но вы действительно хотите провести десятки лет жизни, которая вам не подходит?
Необходимость данной статьи назрела в связи с частыми вопросами посетителей сайта. Давайте разберёмся по порядку, что же такое панические атаки, почему они возникают, как они связаны с употреблением алкоголя, а также разберём методики самостоятельной помощи.
Панические атаки представляют собой кратковременный и мучительный для больного приступ страха или тревоги в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, то есть с проявлениями в организме.
В жизни так много дверей и возможностей. Чтобы увидеть их, чтобы воспринимать их вообще, это не преуспевает. То же самое можно сказать о том, что вы признаете всю поддержку, которая вокруг вас. В вашей среде гарантированы некоторые люди, которые хотели бы вам помочь! Они хотят поддержать вас на пути к свободе. Таким образом, вы не останетесь ни с чем.
Даже терапия может помочь снова найти себя. Вместе с опытным терапевтом вы увидите, откуда эти внутренние демоны, что они хотят вам сказать. Что такое фоны и что делает их такими могущественными сегодня. Это не всегда легко, не вопрос. Но вы испытываете к себе столько ценных и важных вещей, что дает вам силы. Вы понимаете, насколько вы уникальны и каковы ваши навыки. Это, в свою очередь, побуждает нас продолжать свой путь. Сделайте больше шагов и создайте жизнь, которая вам подходит.
Встречаются варианты панических атак без эмоционального компонента («паника без паники»): на первый план выходят вегетативные симптомы, обычно сердечно-сосудистые, с ощущением перебоев в работе сердца, тяжести, сдавления и т. д.
Как пытаются лечить панические атаки
Большое количество людей страдает этим заболеванием и лечится безуспешно от гипертонической болезни, тиреотоксикоза. У некоторых даже пытаются искать феохромоцитому (опухоль надпочечников). К сожалению, доктора не всегда внимательно выслушивают жалобы таких больных. Хотя распознать таких пациентов нетрудно - у них, как правило, масса различных жалоб и сходные клинические проявления.
Вам нечего терять. Кроме жизни, если вы ждете еще дольше, и, конечно, радость жизни. Да, этот шаг конфронтации не может быть принужден. И для этого нужно больше, другой - быстрее. У каждого свой темп, и поэтому вы не должны сравнивать с другими или ставить себя под давлением. Посмотрите на себя - это, вы сейчас самое главное.
Потому что вы сильны, вы можете и будете делать это! Это также наблюдается у людей, которые не являются алкоголиками, однако, как часть нового класса расстройств, который был признан в диагностическом обзоре Статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации. Широкое признание того, что у многих людей было беспокойство, иногда серьезное и неспособное, было только тогда, когда они принимали лекарства или алкоголь или наркотики, направленные на отделение других состояний тревоги, психоактивных веществ или вызванных лекарственными средствами тревожных расстройств.
Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжёлом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, пищеварения, может вызывать скорую помощь. Он начинает ходить по врачам, пытаясь найти причины «приступов».
Трактовка пациентом панической атаки как проявления какого-либо соматического заболевания приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, невропатологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты), неоправданным диагностическим исследованиям - и создает у пациента впечатление сложности и уникальности его заболевания. Человек неправильно понимает свою болезть, а от этого у него появляются ипохондрические (надуманные) симптомы, от которых становится ещё хуже.
Такие, как алкоголь или марихуана. Эмоциональный дискомфорт в отношении опасностей или проблем может возникнуть или не произойти, как правило, классифицируется как беспокойство, страх, в то время как термин относится к страху перед проблемами или опасностями, которые уже присутствуют.
Эти симптомы могут возникать после прекращения использования препарата или в результате использования препарата. Тревога, вызванная препаратом, может сохраняться при продолжении использования, в то время как соответствующие симптомы отмены могут проявляться впервые через четыре недели после прекращения приема препарата. Длительное беспокойство и паника редко продолжаются в течение нескольких месяцев после окончания употребления алкоголя или наркотиков.
Распространённость
Паническими атаками страдают около 20% населения, женщины в три раза чаще, чем мужчины. Средний возраст возникновения заболевания - 25 лет. Наследственность имеет важное значение, зачастую у одного из родителей может отмечаться данное заболевание.
Причины возникновения психических атак
Существует множество теорий возникновения приступов панических атак.
Алкоголь, амфетамины и их производные, каннабис, кокаин, сообщали о галлюциногенах, таких как фенциклидин и его родственники, чтобы проявлять симптомы тревоги при интоксикации. Вывод алкоголя, кокаина, опиатов, а также кофеина и никотина также может вызывать беспокойство. Многие лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, и даже безрецептурные лекарства могут вызывать тревогу, в том числе антибиотики, особенно хинолоны, противосудорожные препараты, антигистаминные препараты, препараты для лечения артериального давления, бронходилататоры для астмы, кашля и простуды, контрацепция, кортизон, инсулин и другие препараты для лечения диабета, болеутоляющие препараты, лекарства для психических расстройств, статины для высокого уровня холестерина, гормон щитовидной железы и различные лекарства от язв и изжога, отравляющие отравление угарным газом.
Сторонники катехоламиновой теории связывают возникновение приступа с повышенной продукцией адреналина и норадреналина надпочечниками, объясняя подъём артериального давления и тахикардии во время приступа.
Обратите внимание, что если ваши близкие родственники страдают паническими атаками, то вероятность того, что у вас они тоже появятся - выше, чем если бы у вас их не было. Это даёт основания считать, что существует предрасположенность к этой болезни, которая передаётся генетически.
Он может проявляться как тревога, а беспокойство может быть следствием различных химических веществ, топлива, красок и скипидара между ними, а также инсектицидов. Неясно, сколько людей страдает от алкоголя или других веществ. Однако они обеспокоены тем, что люди, страдающие от алкоголизма, или другие наркотики, которые изменяют настроение, имеют или могут развиваться проблемы с алкоголем и наркотиками, а люди, испытывающие беспокойство в отношении лекарств, могут вызывать тревожное расстройство. Болезни алкоголя или других веществ чаще встречаются у мужчин, чем у женщин и среди подростков и молодых людей.
Есть и теории из области чистой психологии: например, психоаналитическая теория, основоположником которой был Зигмунд Фрейд, трактует возникновение панической атаки «задавленным» внутренним конфликтом, который находит выход в телесных проявлениях.
Также вероятность развития панической атаки зависит от типа личности: чаще страдают истероидные, эпилептоидные и параноидные личности.
Приблизительно 20 процентов пациентов в больницах общего профиля могут иметь проблемы с употреблением психоактивных веществ, и более половины людей, которые имеют проблемы с алкоголем или наркотиками, также в конечном итоге испытывают проблемы с беспокойством или депрессией.
Симптомы тревоги, вызванной веществами, включая алкоголь, обычно исчезают, когда ответственный препарат удаляется, алкоголь удаляется из организма в течение нескольких часов, поэтому беспокойство, связанное с его использованием, обычно бывает непродолжительным. Если беспокойство повторяется часто или является серьезным или отключающим, лучший подход может заключаться в том, чтобы избежать алкоголя. Старая аксиома в бизнесе по лечению алкоголя: «Если вы считаете, что у вас проблемы с употреблением алкоголя, тогда у вас проблемы с употреблением алкоголя».
Приступ панической атаки
В основе развития приступа панической атаки лежит выброс гормона стресса адреналина. После его выброса происходит резкий спазм кровеносных сосудов, рефлекторно повышается артериальное давление и учащаются дыхание и сердцебиение.
На пике приступа в крови наблюдается повышенное содержание кислорода и уменьшение углекислого газа, что приводит к чувству оглушённости, потерянности, страха и паники. Это ведёт к ещё большему учащению дыхания и усилению симптоматики, формированию своеобразного порочного круга. Это важно понимать - на этом основаны мероприятия оказания первой помощи.
Всегда уместно рассмотреть, вызывает ли алкоголь больше проблем, чем решает, и слушать друзей и членов семьи, если они обеспокоены этим. Тревожная проблема одинаково вероятна, и обсуждение беспокойства с семейным врачом или оценка специалистом могут быть очень полезными.
Тактильные касания и массаж
В довершение всего на пару виски или джин и тоники. Это была веселая ночь, ничто не предсказывает вашу ситуацию всего несколько часов спустя: вы, лежа в постели, с ужасной головной болью, включая молот, тошноту и рвоту, боль в суставах, тахикардию и глубокое чувство вины. Пришло время подтвердить это прошлой ночью; Он называет своего друга, который проглотил примерно столько же алкоголя.
Длительность приступа панической атаки составляет 10–15 минут, у некоторых пациентов до одного часа.
Что делать, если появились панические приступы
В первую очередь следует искать именно соматическую патологию, то есть болезнь в теле. Это может быть височными вегетативными элементами при височной эпилепсии (необходимо ЭЭГ и МРТ головного мозга).
Фактически, это снова было худшей частью ночи питья. Вы уже знаете по опыту, что значит страдать от похмелья. То, что он еще не понимает, - это то, почему его друг не влияет на него таким же образом. Пабло Иримия, невролог и член Испанского общества неврологии, говорит, что это зависит от способности каждого метаболизировать ацетальдегид - вещество, в 30 раз более токсичное, чем этанол - присутствует в алкогольных напитках. Некоторые этнические группы, такие как японцы, имеют уменьшенную генетическую способность метаболизировать это вещество на уровне печени, и по этой причине они могут страдать сильными похмелья, потребляя гораздо меньше алкоголя.
Может быть и проявлением анемии (малокровия), поэтому необходимы общий анализ крови и анализ крови на сывороточное железо.
Для исключения нарушения функции щитовидной железы (тиреотоксикоз и гипотиреоз) необходимо провести её УЗИ, сдать кровь на тиреотропный гормон (ТТГ) и свободный Т4 в крови.
Для исключения проявлений феохромоцитомы и кортикостеромы - УЗИ органов брюшной полости, суточный анализ мочи на кортизол, катехоламины и метанефрины. Для исключения заболеваний сердца - ЭКГ, холтеровское мониторирование ЭКГ.
Точно так же те люди, которые принимают наркотики, которые метаболизируются в печени, не могут нормально метаболизировать ацетальдегид. Это заставляет их иметь более сильные симптомы. «У японцев есть уменьшенная генетическая способность метаболизировать алкоголь, поэтому они могут страдать сильными похмелья, употребляя в пищу небольшое количество», - говорит невролог Пабло Иримия.
Он также может влиять на жанр. Джемма Прат - клинический психолог и доцент кафедры психиатрии и клинической психобиологии в Барселонском университете: Данных о гендерных различиях в распространенности похмелья нет. Но есть некоторые, которые указывают на то, что женщины страдают сильнее, чем мужчины, как и молодые пьющие, или те, кто употребляет алкоголь с выпивкой.
И только после исключения всей возможной соматической патологии начинается лечение истинных панических атак. Обычно при первичном обращении психотерапевт назначает практически всё перечисленное обследование. Но часто пациенты уже приходят на приём с кучей заключений от других специалистов.
Заболевания, сопровождающиеся возникновением панических атак
На первом месте - сердечно-сосудистая патология . Различные формы ишемической болезни сердца (ИБС) сопровождаются страхом смерти. Особенно это касается перенесённого инфаркта миокарда, после которого пациент любой дискомфорт в области сердца начинает воспринимать как непосредственную угрозу жизни, тем самым провоцируя выброс катехоламинов.
Существует генетическая передача, через которую люди, у которых есть алкогольный родитель, с большей вероятностью будут страдать от этого и, в лучшем случае, быть алкоголиками. Тенденция к мигрени - еще одна причина плохого похмелья. Разумно думать, что люди, которые страдают от этого, когда они потребляют алкоголь в больших количествах, сильно болеют болью. Не оставляя в стороне остальные симптомы, связанные с похмелья.
Заболевания, сопровождающиеся возникновением панических атак
Но внешние факторы тоже. На самом деле мало кто из тех, кто не страдает от похмелья, даже если он не такой сильный, как у них. На данный момент кажется, что похмелье является неизбежным злом после употребления алкоголя, практически невозможно предотвратить. Прат ясно: «Консенсуса или принятого лечения нет». Несмотря на это преобладает обобщенная идея о том, что питьевая вода не должна обезвоживаться в течение ночи; пить изотонические напитки или фруктовые соки; и глотание обезболивающее или противовоспалительное перед сном помогает облегчить симптомы.
Стенокардия, аритмии, пороки сердца тоже в этой группе. Автор этой статьи недавно консультировал пациента, сорокалетнего крепкого мужчину, у которого в течение года наблюдались классические признаки ИБС - боли и онемение левой руки, тяжесть в сердце. Однако кардиограмма никаких ишемических изменений не показывала.
Характерное описание своего состояния оставил посетитель нашего сайта: «Ещё по телевизору смотрел как парень 24 года умер от тромба в лёгком теперь и этого боюсь… В первый раз я не мог смотреть даже сериал доктор хаус и вообще передачи про смерть и всякие болезни. Боялся пить таблетки, я даже пустырник боялся пить. Во всех таблетках читал противопоказания, боялся удушья от аллергии. Короче боялся всего».
И его вывод очевиден: ничто не сравнится с потреблением алкоголя, чтобы избежать похмелья. Паническая атака - это физиологическое и психологическое событие, при котором человек внезапно и неожиданно испытывает все или некоторые из следующих симптомов: быстрое увеличение сердечного ритма, боль в груди, потоотделение, тошнота, головокружение, озноб, горячие вспышки, онемение, затрудненное дыхание, чувство удушья, тремор, дистанция от реальности или страх смерти. Чтобы предотвратить будущие атаки, вы можете извлечь выгоду из: получения внешней помощи, изменения вашего мышления о панических атаках, использования методов для уменьшения тревоги и сосредоточения внимания на вашем физическом здоровье.
Эндокринные заболевания . Чаще всего это тиреотоксикоз и гормонпродуцирующая опухоль коры надпочечников феохромоцитома, выбрасывающая в кровь огромные количества адреналина и норадреналина. В этой же группе заболеваний синдром Иценко-Кушинга, гипоталамический синдром.
Психические заболевания . Посттравматическое стрессовое расстройство. Шизофрения и шизотипические расстройства.
Депрессивные расстройства . У подавляющего большинства пациентов с паническими атаками есть признаки депрессии.
Фобии . Агорафобия - боязнь открытого пространства. Сопровождается развитием панической атаки.
Приём лекарств . Употребление некоторых лекарственных препаратов способно спровоцировать приступ. Это касается некоторых средств для наркоза, стероидных противовоспалительных препаратов (преднизолон, гидрокортизон).
Образ жизни
. Чаще страдают городские жители. Гиподинамия, низкая физическая активность, сидячий образ жизни, вредные привычки, избыточное употребление кофе, сладких продуктов, недосыпание - всё это факторы развития панической атаки.
Симптомы панической атаки
Выделяют соматические (телесные) и психические симптомы. К соматическим симптомам панической атаки относятся:
- сухость во рту
- потливость
- дискомфорт в груди, одышка
- ощущение жара или озноб
- комок в горле
- частое мочеиспускание
- онемение конечностей, покалывание (парестезии)
- тошнота, дискомфорт в животе
Психические симптомы панической атаки:
- всепоглощающее чувство опасности
- страх смерти
- скованность или двигательное беспокойство
- страх сойти с ума
- ощущение головокружения, неустойчивости, предобморочного состояния
Атипичные панические атаки (паника без паники)
В основном, это вегетативные проявления без психического компонента. Могут отмечаться потеря сознания, нарушение зрения и слуха, псевдопарезы и псевдопараличи (слабость или вообще неспособность совершать движения конечностями), судороги в мышцах, потеря или нарушение речи, ощущение жара или холода, переливания жидкости внутри.
Также часто отмечаются боли в области сердца, спины, живота, головные боли. Они могут возникать как в момент приступа атаки, так и беспокоить постоянно. Отмечено, что каждый четвертый пациент до 40 лет с болями в сердце страдает паническими атаками.
Как бороться с паническими атаками самостоятельно
Каждый пациент приобретает собственный опыт купирования панических атак после нескольких приступов. Здесь мы рассмотрим основные моменты.
Регулирование дыхания
В связи с тем, что во время приступа учащается дыхание, кровь насыщена кислородом, что ещё больше угнетает пациента. Содержание кислорода необходимо снизить, насытив организм углекислым газом. Как это осуществить?
- Дыхание в сложенные ладони. Самый доступный способ самопомощи. В момент приступа сядьте на корточки, лучше спиной к стене. Сложенные лодочкой ладони прижмите к лицу, закрыв рот и нос. Закройте глаза. Дышите следующим образом: на 4 счета - медленный вдох животом и так же на 4 счета медленный выдох до окончания приступа.
- Дыхание в бумажный (!!!) пакет. Аналогично первому способу, только используется пакет.
- Дыхание животом с задержкой дыхания. Все то же самое, как и в первом способе, только на вдохе задерживаете дыхание на 2–3 секунды, затем медленно выдыхаете.
Отвлечение внимания
- Счёт. Во время приступа последовательно считаете окружающие предметы, окна в домах, ветки на деревьях, птиц и т. д.
- Болевой раздражитель. Многие пациенты носят на руке резинку. Если во время приступа оттянуть её и больно ударить по коже, это может оборвать начало приступа. Также можно просто ущипнуть себя.
- Массаж. Массирование и растирание ушей, шеи, плеч, кистей и пальцев рук.
Приём медикаментов
Во время приступа рекомендуется выпить стакан воды, размешав в нём 10 капель настойки валерианы, пустырника или валокордина. Обратите внимание - это только во время приступа, для систематического лечения такой состав не подходит.
Курсовое лечение панических атак
Наиболее эффективны антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (феварин, ципралекс, золофт, пароксетин и др.) и трициклические антидепрессанты (анафранил). Препараты принимаются на протяжении нескольких месяцев, начинают действовать минимум через неделю.
Профилактика панических атак
Лечение депрессивных и неврозоподобных расстройств у психотерапевта. Не стесняйтесь обращаться, это анонимно, на учёт в психоневрологический диспансер этот врач пациентов не ставит.
- Лечение соматической патологии, которая приводит к паническим атакам (если есть).
- Регулярная физическая активность - гимнастика, бег, езда на велосипеде, занятия йогой. Зарядка должна быть ежедневной!
- Лечебный массаж.
- Освоить аутогенную тренировку (самогипноз, медитация) - она поможет и во время приступа.
- Достаточный сон: не менее 8 часов в день.
- Правильное питание с уменьшением или исключением кофе, алкоголя, острого и копчёного.
Панические атаки и алкоголь. Облегчает или усугубляет тревогу алкоголь?
Можно ли приёмом алкоголя спровоцировать панические атаки? Можно ли заглушить тревогу алкоголем? Ситуация не однозначна. Рассмотрим основные моменты.
Человек, страдающий паническим атаками, начинает принимать алкоголь для профилактики приступа, предполагая, что облегчит свое состояние. Первое время это действительно так, однако в последующем приём алкоголя не ведёт к ожидаемому облегчению, частота приступов увеличивается, требуется большее количество спиртного для достижения эффекта.
А потом алкоголь перестаёт действовать как успокаивающее, и уже отсутствие алкоголя провоцирует приступ. Теряется грань между панической атакой и вегетативным вариантом похмельного синдрома. Формируется алкогольная зависимость.
Наш эксперт, нарколог Максим Кирсанов, наблюдал пациентов с алкогольной зависимостью, у которых на пике абстинентного синдрома возникала паническая атака, приводившая в ужас родственников вычурностью симптоматики. Лечение алкоголизма с паническими атаками крайне затруднительно.
Сам алкоголь считается провоцирующим фактором развития панической атаки у умеренно пьющих людей, работа которых связана со стрессом. Как правило, это руководители, менеджеры, банковские работники, бухгалтеры. Так называемый «синдром менеджера» есть ни что иное, как жизнь в условиях хронического стресса.
Ненормированный рабочий день, много кофе, сигарет и алкоголя, тревога по разным поводам. У многих из них после перенесённых стрессов к среднему возрасту начинают отмечаться панические атаки. И провоцирующим фактором впервые выступает алкоголь, пациенты сами отмечают, что атака возникла в состоянии опьянения.
Таким образом, отвечая на вопросы посетителей сайта, подведём краткие итоги.
1. Если алкоголь провоцирует вегетативный криз - полностью его исключаем. На какое время - смотрите индивидуально. Паническое расстройство может носить временный характер, может принимать и хроническую форму. Поэтому умеренно пьющие люди могут вернуться к употреблению спиртного после восстановления нервной системы. Если паническое расстройство затянулось - с алкоголем прощаемся.
2. Многие пытаются облегчить симптоматику дозированным приёмом алкоголя. К чему это приводит, описано выше. Может, алкоголь тревогу и снимет ненадолго, но впоследствии только ухудшит ваше самочувствие. Будьте осторожны.
3. Смена ритма жизни. Как правильно отметили в обсуждениях, в конечном итоге каждый пациент приходит к такому ритму жизни, который препятствует развитию панических атак. Это здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями, диетой, избеганием стрессов и так далее.
4. В любом случае, если у человека отмечаются эпизоды паники, ком в горле, подъём давления, бросает то в жар, то в холод, и при этом нет грубой соматической (телесной) патологии - не стесняясь обращаемся к психотерапевту. Этот врач в своей работе не ведёт никакого диспансерного учёта, а помочь действительно может.
В своей практике наш эксперт Максим Кирсанов часто сталкивается с тем, как неврологи лечат панические расстройства, притом адекватно подобрать антидепрессант могут только единицы. Расстройство лежит в смежном поле деятельности невролога и психотерапевта, из-за этого происходит такая частая путаница в выборе специалиста. Всем здоровья и удачи!
Что такое тяжелое похмелье – на этот вопрос сможет ответить только человек, сумевший пережить ужасное состояние. К общим симптомам: тошноты, слабости, тремора, мигрени, повышенной температуры добавляются и другие, не менее опасные ощущения. Одно из них имеет весьма специфическое название — панические атаки. Если алкоголя выпито слишком много, но на следующий день «продолжение банкета» не планируется, такое похмелье, как правило, легко переносится, за исключением отдельно взятых случаев. Но, когда праздники затягиваются и сопровождаются беспробудными пьянками – при выходе из запоя загулявший человек может ощутить крайне неприятные чувства – панические атаки с длительного похмелья.
Граждане, привыкшие к употреблению спиртного, делятся на несколько категорий, в зависимости от того, как они понимают дружбу с алкоголем. Нормальные люди, которые относятся к спиртным напиткам нейтрально, привыкли употреблять качественный, хороший алкоголь для разгрузки нервной системы, поднятия тонуса или настроения. Одни его пьют крайне редко, исключительно по большим праздникам, другие часто, но даже, если выпивают каждый день, их суточная норма граничит с пониманием проблемы алкоголизма.
Они не бояться проснуться на улице или быть разбуженными нарядом полиции в метро или на автобусной остановке, не страдают похмельным синдромом, и не лечатся наутро кружкой пива. У таких людей выработалось стойкое убеждение, что пить нужно в меру. Они не жалуются с бодуна на жуткие головные боли, тошнота от принятия вчерашней дозы алкоголя преследует их крайне редко и уж тем более им не знакомо чувство страха с дикого похмелья. Однако не все, кто выпивает, могут похвастаться железной силой воли.
Другая каста граждан, наиболее многочисленная, относится к спиртным напиткам на «ТЫ». Для них употребление алкоголя связано почти со всеми официальными праздниками. Если у человека, привыкшего пить по поводу твердый характер, он способен остановиться после любого красного дня календаря. Но есть и такие, кто всеми силами стремиться продлить праздник души и тогда тяжелых последствий затяжного похмельного синдрома не избежать.
Отказаться от употребления спиртных напитков все равно придется, но какой ценой. Медицинская практика знает немало примеров, когда после длительных алкогольных возлияний люди сходили с ума. Нередки случаи психических обострений, белой горячки. Панические атаки в данном ключе, это тоже прямое следствие чрезмерного и длительного употребления спиртного. С похмелья, алкоголика каждый день сопровождает:
- чувство смерти;
- ему снятся кошмары;
- он ощущает состояние чего-то неизбежного и ужасного;
- вздрагивает от малейшего звука.
И такой период после длительного запоя может протекать несколько суток. Насколько он опасен и как связан со здоровьем?
Откуда берутся кошмары
Соматические состояния в , проявление страха, чувства смерти и т.п. рождаются в большинстве случаев не сразу. Если человек после решил взяться за ум, он, прежде всего, позаботиться о решении данной проблемы. Почему? Поведение алкоголика в данном ключе можно спрогнозировать. После длительного запоя он уже знает, к чему может привести затяжное похмельное чувство, поэтому распланирует ближайшие несколько дней.
Прежде всего, это будет касаться выравнивания психоэмоционального фона с помощью спиртного, то есть опохмелки. Временно вынося за скобки сопутствующие причины здоровья человека, при которых возникают кошмары, панические атаки можно с определенной долей уверенности сказать, что именно нестабильное психическое состояние нервной системы после запоя и служит тем самым катализатором, когда снятся яркие сновидения, сопровождаемые кровавыми сценами. Ощущения алкоголика в период похмелья, если он решил выйти из двухнедельного запоя дома, без медикаментозных или иных средств, могут привести к пограничным состояниям.
На такой фактор как панические атаки, кошмары и тревога с тяжкого похмелья активно влияют субъективные причины. Стресс, переживания, депрессия — перенесенные накануне употребления алкоголя, в период выздоровления обязательно дадут о себе знать. И, если они не усугубят ситуацию с психическим состоянием алкоголика, то уж явно не улучшат эмоциональный фон.
Как уже было сказано, кошмары, чувство страха, вины появляются или снятся на следующий день, когда пьяница сказал этанолу твердое «нет» или немного позже – на вторые, а иногда и на третьи сутки. Именно в этот период организм начинает перестраиваться. После многодневного употребления спиртного он вынужден так поступать. Ведь человек за время пьянки успел приучить его жить от дозы до дозы. То есть, кошмары, панические атаки – это и есть плата за хорошо проведенные деньки. Врачи разделяют данное состояние на две категории:
- панические атаки с обострением;
- панические атаки без обострения.
Есть смысл по очереди коснуться каждой патологии. В первом варианте человек может ощущать беспочвенное чувство страха.
Если с организмом все в порядке
Тревога с длительного похмелья, как правило, ничем не объясняется, но на первый или второй день трезвой жизни, алкоголик замечает все симптомы панической атаки. Снятся кровавые сцены, убийства, кошмары, а при пробуждении, сознание окутывает необъяснимое чувство тревоги за собственную жизнь. Почему ужасы считаются неотъемлемой частью тяжёлого похмелья? Это объясняется психологической особенностью каждого человека.
Отдельные личности, употребляющие спиртное, вовсе их не ощущают. Если крепкая нервная система, то алкоголик, в общем-то, не жалуется на странные видения и различного рода панические атаки. Другие, кто не могут похвастаться отменным здоровьем, предпочитают выходить из запоя постепенно, шаг за шагом, употребляя каждый день небольшое количество спиртного для облегчения состояния. На четвертый день у большинства панические настроения постепенно проходят, кошмары не снятся, беспокойство исчезает.
Почему тревожные настроения наступают без эмоционального обострения (второй случай). Они связаны с вегетативными признаками, но также являются следствием затяжного похмелья. В данном примере после длительного запоя не наблюдается безосновательного чувства страха, тревоги, однако эмоциональный фон все равно не здоровый.
Человек начинает беспокоиться за работу сердца, ему кажется, что оно вот-вот остановится. Он ощущает сдавливание в груди, одышку. Дыхание становится тяжелым, прерывистым.
В голову лезут мысли, что он вскоре не сможет дышать. Нередко при таких симптомах алкоголики вызывают скорую помощь, но проведенное обследование не выявляет серьезных патологий. Страх с тяжелого похмелья в первом и во втором случае сопряжен с индивидуальными особенностями здоровья человека, психологическим и эмоциональным фоном, а также работой внутренних органов и систем.
Кому не следует употреблять спиртное
Задаваясь вопросом, почему и как это происходит, можно обратиться к умозаключениям медицинских работников, которые исследовали механизм аномалии. Сделанные выводы основываются на динамике работы надпочечников, которые больше обычного вырабатывают необходимые организму вещества: норадреналины и адреналины. К этому можно добавить сбои обмена нейромедиаторов.
После увеличивающегося количества гормонов, происходит судорожное сжатие кровеносных сосудов, вследствие чего возникают рефлекторные реакции:
- прерывистое, учащенное дыхание;
- тахикардия;
- повышение давления.
После возникновения спазматического периода, в крови наблюдается недостаток углекислого газа и избыток кислорода. Эти факторы и вызывают панические атаки. Алкоголику снятся кошмары и другие неприятные сновидения. Длительность экстремального состояния организма у каждого человека разная, но в целом можно говорить о непродолжительном периоде, хотя наблюдались случаи, когда панические атаки длились по несколько часов.
Медики на этот счет категоричны. Неконтролируемый прием алкогольных напитков и есть причина неспокойного состояния нервной системы, почему собственно и не рекомендуют употреблять алкоголь в огромных количествах. Излишне говорить, что некоторым людям, страдающим различными заболеваниями вообще пить нельзя. Даже после небольшой дозы спиртного они могут испытывать панические атаки. Нежелательно употреблять спиртные напитки с сердечно-сосудистыми, эндокринными болезнями, после пережитых стрессов, нервных срывов. Нельзя притрагиваться к алкоголю при фобиях, а также эпилептикам и лицам с неуравновешенной психикой.
После ощущения панической атаки и при наличии всех вышеперечисленных симптомов первого или второго типа, следует заняться дыхательными упражнениями, найти вокруг себя как можно больше позитивных моментов (посмотреть смешной фильм, отвлечься на что-то интересное) и выпить успокоительные средства: Корвалол, Валериану, Пустырник (до 50 капель на четверть стакана горячей воды). Также помогает массаж пальцев рук, висков, переносицы, мочек ушей. Когда алкогольное похмелье будет позади, о патологии следует серьезно задуматься и пройти обследование на предмет обнаружения каких-либо заболеваний. Само же лечение панических атак структурируется на различных антидепрессантах.
