Какие есть способы не забеременеть. Как не забеременеть после родов

Сегодня мы поговорим о том, как не забеременеть после акта, не имея с собой никаких средств защиты. Ситуация, конечно, далеко не самая приятная, но она имеет место в современном мире, если вы неожиданно не хотите взять на себя ответственность и стать мамой в неподходящее для вас время. Статья в большей степени предназначается молодым девушкам, которые начинают , но здесь есть масса полезной информации, которая пригодятся и дамам постарше, являющимися уже мамами.
Чтобы не забеременеть во время полового акта существует масса способов защиты, но почему-то их всегда не оказывается под рукой в нужный момент и в нужном месте, и начинают возникать серьезные осложнения, с которыми потом начинают бороться. Рассмотрим наиболее эффективные способы чтоб не забеременеть во время секса без защиты .
1)Спринцевание кислым раствором. Кислая среда крайне губительна для сперматозоидов, она сначала их обездвиживает, а потом убивает. Половой акт завершился, а вас терзают сомнения. Сделайте себе спринцевание, а для этого вы можете использовать сок лимона, раствор уксуса, только делать все нужно аккуратно и соблюдать пропорции, иначе дело чревато ожогом слизистой. Возьмите один лимон, выдавите из него сок, обмакните пальцы, а потом обработайте слизистую внутри влагалища, повторите 3-4 раза, сок не смывайте. Подождите 3-4 часа. Эффективность подобного метода составляет 62 %, если вы сделаете все в течении получаса после полового акта.
2) Поза. Занимаясь небезопасным сексом важно учитывать финишную позу окончания полового акта, а именно ее вертикаль. Так если женщина находится в стоячем, сидячем, вертикальным положением, а не лежит на спине, то вероятность проникновения спермы в матку значительно снижается, и сперма может попросту вытечь, не достигнув своей цели. Хотя, конечно, это полностью не гарантирует вашу безопасность и отсутствие беременности.
3) Учитывайте время полового акта. Это во многом связано с вашим самочувствием и наступлением овуляции, если овуляция близко и наступила, то женщины выделяет много естественной смазки гарантирующей беременность, а когда смазки мало, то и вероятность беременности значительно ниже. В период овуляции незащищенный половой акт должен быть полностью исключен.
4) Окончание полового акта. Объясните своему партнеру, что коитус вовсе не должен оканчиваться семяизвержением во влагалище, а вполне может произойти и на другой поверхности, не потеряв при этом своей остроты. Важно только вовремя остановиться, и не допустить вытекание спермы внутрь женщины, хотя опять же при соитии могут теряться маленькие количества спермы, что может легко привести к незапланированной беременности.
5) Прогревание яичек мужчины. Принятие горячего душа, ванны, сауны, бани за час до полового акта существенно влияет на качество спермы и снижает вероятность забеременеть, сперматозоиды уже начинают некомфортно себя чувствовать при температуре свыше 39 ° С, а при 42 ° С вообще начинают погибать, так что пускай ваш партнер предварительно пропариться перед предстоящим удовольствием.
6) Экстренная контрацепция. Если вы все таки подозреваете, что вероятность зачатия высока — обратитесь к современным противозачаточным экстренным контрацептивам, благо их сейчас много, и есть ряд средств, применив которые в течении 3 суток после акта вы избежите неприятностей, хотя стоит принять их как можно раньше. Среди них постинор , женале , эскапел . Не увлекайтесь этими препаратами, потому что они оказывают сильное влияние на гормональную систему женщины.
Вышеперечисленные способы являются скорее рекомендательными, но не гарантирующими отсутствие беременности после незащищенного секса. Постарайтесь по возможности исключить развитие подобной ситуации. Если высока вероятность забеременеть — лучше обратиться незамедлительно к гинекологу, и принять средства экстренной контрацепции .

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Наверное, трудно найти человека, который не задумывался бы о предохранении от нежелательной беременности, ведя активную сексуальную жизнь. Многие задумываются и над тем, как не забеременеть не предохраняясь . На самом деле, имеется множество способов для этого. Некоторые из них являются самими новомодными и современными, другие же известны еще из старых времен. Опишем естественные, самые распространенные из них методы, однако не будем полагаться на случай и посмотрим правде в глаза: если даже презерватив 100% гарантии не дает, то, как полное отсутствие защиты может дать ту самую высокую гарантию?!

Прерванный половой акт.
Метод прерванного полового акта заключается в том, что партнер до начала эякуляции извлекает половой член из влагалища, не оставляя в нем спермы. Данный метод является одним из самых распространенных и как парадокс, наименее действенным (около 80%) среди естественных методов предохранения. Во-первых, рискованность его объясняется тем, что специалисты утверждают, что сперматозоиды в репродуктивные органы женщины могут попасть еще до начала семяизвержения. А, во-вторых, женщина целиком и полностью зависит от своего партнера, который будучи возбужденным, не всегда может себя контролировать.

Календарный метод.
Данный метод основан на подсчете дней овуляции, высчитываемых по менструальному циклу партнерши. Эти дни считаются наиболее благоприятным для беременности. Подсчет таких дней рассчитывается по специальной формуле: десять первых дней цикла считаются безопасными, десять следующих – благоприятными для наступления беременности, потом снова десять безопасных дней. До и после овуляции сексом можно заниматься, не предохраняясь, так как нет созревшей яйцеклетки. При таком методе у женщин беременность наступает более, чем в 40% случаев, т.к. менструальный цикл строго индивидуален у каждой женщины и правильно просчитать его очень сложно.

Базальный метод.
Этот метод является менее известным, но эффективным способом, как не забеременеть, не предохраняясь , и основан на измерении базальной температуры - температуры в анальном проходе партнерши. Базальная температура напрямую зависит от степени выработки в яичниках гормонов и отражает состояние яйцеклетки. До созревания яйцеклетки, температура держится не выше 37,0°, однако во второй половине цикла, зачастую поднимается, что указывает на начало овуляции. Таким образом, наибольшая вероятность забеременеть, когда базальная температура подымается выше 37,0°. Эффективность данного метода до 90%, однако следует учитывать, что на базальную температуру у женщин могут влиять и иные факторы: стресс, недосыпание, болезни, что может привести к неточности показаний.

Цервикальный метод.
Основан этот метод на наблюдении за изменением цервикальной (маточной) слизи и ее консистенции. В дни, когда возможность зачатия сведена к минимуму, на ощупь влагалище сухое и слизь практически не выделяется. О начале овуляции свидетельствует белесая тягучая обильная слизь. В эти дни вероятность зачатия сведена к максимуму, поэтому при их наступлении от половых актов следует воздерживаться или предохраняться дополнительно. Цервикальный метод достаточно эффективен (90%), однако имеет свои недостатки. Так, на консистенцию слизи влиять могут колебания гормонального фона женщин, а также у некоторых выделения можно наблюдать во время всего цикла.

Как видим, каждый из перечисленных методов естественной контрацепции обладает недостатками. Несмотря на высокую результативность, влияние посторонних факторов на показания и трудности расчета делают их не такими уж надежными, а потребность в строгой самодисциплине – довольно неудобными. Следовательно, не стоит отказываться полностью от традиционных контрацептивов, задумываясь о том, как не забеременеть, не предохраняясь .

Как только подростки вступают в пору полового созревания, их начинает интересовать противоположный пол. Это самый подходящий момент для того, чтобы подробно рассказать им о существующих методах контрацепции. ? Ответ на этот вопрос должен быть известен не только девушке, но и парню. Если ни один из партнеров еще не готов взвалить на себя бремя ответственности за рождение и воспитание нового человека, то важно пройти элементарный ликбез.

Возможностей предохраняться сегодня довольно много. Это гормональные таблетки, свечи, внутриматочные спирали, использование презервативов.

Презерватив - самая надежная преграда, он надевается на эрегированный член и защищает слизистую обоих партнеров. Юноши пользуются им неохотно, поэтому часто ответственность за нежелательную беременность перекладывается именно на девушку.

Девушка может воспользоваться химическими контрацептивами. Это вагинальные кремы, свечи и тампоны. Они вводятся во влагалище непосредственно перед самим половым актом. Надежность около 75-80%. И это обязательно нужно учитывать при выборе данного средства.

Современные механические контрацептивы, выделяющие при использовании гормоны, более надежны. Они обеспечивают практически полную безопасность. В России активно используются два средства: кольцо «НоваРинг» и пластырь «Ева». Первый контрацептив рассчитан на один цикл. Кольцо на 22 день изымается из влагалища, а через неделю вводится новое. Пластырь наклеивается на любую часть тела, срок действия одной пластинки - неделя. Использовать пластырь можно в первые три недели месяца, на четвертой организм должен отдохнуть. Заниматься любовью в это время будет нельзя.

Еще одна «женская» альтернатива - гормональные таблетки. В продаже имеется большое количество подобных препаратов, но подобрать оптимальный, тот, который сможет надежно защитить от беременности, способен только врач-гинеколог.

Внутриматочные спирали и стерилизация в столь юном возрасте вообще не рассматриваются.

«Народные средства»

Не все молодые люди могут предать огласке свое желание, пойти к врачу гинекологу или в аптеку, для того чтобы купить один из перечисленных вариантов предохранения. Поэтому в основном подростков интересуют достоверные советы, как не забеременеть без контрацептивов. Их несколько, самые полезные можно взять на вооружение и использовать каждый раз после незащищенного полового акта.

1. ? Договориться со своим парнем, попросить его проконтролировать процесс и сделать так, чтобы сперма не попала во влагалище. Направить сперму мимо под силу любому мужчине. Но важно при этом надо учитывать, что еще до оргазма небольшое количество спермы вместе со смазкой все равно попадает вовнутрь. Поэтому вместе с этим вариантом целесообразно использовать и второй совет.
2. Сразу после полового акта девушке необходимо срочно сходить в туалет и подмыться, используя любую кислую жидкость. Лучше всего использовать для этого сок лимона, разбавленный в воде, или сильно разбавленный уксус. Если ничего этого нет под рукой, наберите в ладошку мочу, обильно смочите ей два больших пальца и введите во влагалище. Подобное действие прекратит жизнедеятельность спермы. Этот совет можно взять на вооружение всем тем, кто ищет ответ на вопрос, как первый раз не забеременеть, если кончил.
3. Проще всего научиться находить безопасные дни. В менструальном цикле любой девушки есть период, когда яйцеклетка «спит». Об этом поговорим более подробно.

Безопасные дни

Обратите внимание! Вычислять безопасные дни можно только при стабильных и регулярных месячных, тогда, когда организм работает как часы и месячный цикл всегда примерно одинаковый. Полезно завести отдельный календарь и в нем ежемесячно отмечать начало менструации (первый день, когда начинаются выделения) и их конец. Календарь сразу покажет самый длинный цикл и самый короткий. Началом для отсчета должна стать овуляция. Она происходит, как правило, на 11 - 18 день после начала месячных (у всех по-разному).

Так как рассчитать, чтобы не забеременеть? Необходимо взять самый короткий цикл, допустим, он составляет 27 дней, и вычесть из него цифру 11 (27-11=16). Затем берем самый большой менструальный цикл, допустим, он составляет 29 дней, вычитаем из него цифру 18 (29-18=11). Получается, что с 11 по 16 число каждого месяца включительно - это самое благоприятное время для зачатия. Заниматься сексом в этот период без полноценного предохранения нельзя. Если нет желания забеременеть, лучше вообще на это время отказаться от половой жизни. Все остальные дни до 11 числа и после 16, предохраняясь вышеперечисленными способами, можно оградить себя от нежелательной беременности.

Измерение базальной температуры

Что делать тем, у кого месячные нерегулярные, как в этом случае рассчитывать «безопасные дни» и как не забеременеть после полового акта? Измерять базальную температуру! Делать это необходимо сразу после пробуждения утром. Градусник вставляется во влагалище, его показания ежедневно записываются. Если девушка здорова, температура ежедневно будет примерно одинаковой. Но за день до начала овуляции она поднимется на 0,2-0,4 градуса. Это и будет точкой отсчета вышеописанных вычислений.

На 96 – 97%, поэтому половой контакт без использования данного метода контрацепции может подвергнуть риску как женщину, так и мужчину.

Избежать наступления беременности во время секса без презерватива, возможно используя следующие методы защиты:

• прерывание полового акта;
• вычисление безопасных дней;
• измерение базальной температуры .

Прерывание полового акта.

Во время секса без презерватива одним из самых распространенных методов предохранения от нежелательной беременности является прерывание полового акта. Данный метод заключается в том, что мужчина перед наступлением эякуляции должен вытащить половой член из влагалища, тем самым, предотвращая поступление спермы в организм женщины.

У прерванного полового акта существуют следующие недостатки:

• В начале полового акта у мужчины выделяется смазка, в которой может содержаться хоть и небольшое количество спермы, но достаточное, для того чтобы оплодотворить яйцеклетку и привести к беременности.
• Мужчина может не успеть вовремя вынуть половой член, и сперма попадет во влагалище женщины.
• Прерывание полового акта негативно сказывается на психологическом и физическом состоянии мужчины. Это происходит, по причине того что партнер вынужден находиться в напряжении, контролируя наступление семяизвержения. Так же данный способ не доставляет мужчине полного удовлетворения от полового акта, так как он вынужден сдерживать эякуляцию и, в итоге, прерывать ее.

Используя метод прерывания полового акта при сексе без презерватива необходимо следовать следующим правилам:

• эякуляция должна происходить вне влагалища женщины;
• сперма не должна попадать на женские наружные половые органы;
• в случае если семя попало во влагалище, необходимо применить спермицидное средство (фарматекс , концептрол и др. );
• после семяизвержения, если партнеры желают продолжить половой акт, мужчине необходимо тщательно промыть половые органы (сперма может остаться на крайней плоти или в мочеиспускательном канале ).

Прерывание полового акта не предоставляет гарантии того, что наступление беременности не произойдет.

Вычисление безопасных дней.

Данный способ является достаточно распространенным среди женщин и заключается в том, что в менструальном цикле необходимо вычислить безопасные дни для занятия незащищенным сексом.
Вероятность забеременеть существует, в том случае если в цикле случилась овуляция (выход яйцеклетки из яичника ). У женщины, если менструальный цикл регулярный и составляет 28 дней, овуляция, в большинстве случаев, происходит на 14-ый день цикла, то есть, спустя две недели с начала менструации. Яйцеклетка, вышедшая из фолликула (период овуляции ) может жить, в среднем, два дня, а сперматозоид - три – четыре дня. Учитывая данные сроки можно определить, что опасными днями для женщины с регулярным менструальным циклом будет середина цикла плюс – минус пять – шесть дней от этой середины. Занятие сексом без презерватива в данный период с большой вероятностью может привести к наступлению нежелательной беременности. Во все остальные дни при незащищенном половом акте существует меньшая вероятность наступления беременности.

Однако данный способ также не предоставляет гарантии защищенности, потому что сперматозоид во влагалище может прожить дольше трех дней или овуляция может наступить раньше либо позже предполагаемой даты.

Измерение базальной температуры.

Прибегнув к данному методу защиты, женщине необходимо ежедневно измерять базальную температуру в заднем проходе. С утра после сна, лежа в постели, необходимо измерять температуру (держать градусник около пяти минут ) и заносить данные в специальный график или таблицу. В первой половине цикла базальная температура варьируется в пределах 36,3 – 36,9 градусов, после чего наступает овуляция, при которой температура повышается до 37-ми градусов и выше. Данная температура держится до наступления менструации, затем вновь снижается.

Измеряя базальную температуру в течение двух – трех циклов, возможно вычислить безопасные дни для незащищенного полового акта. Если у женщины менструальный цикл составляет 28 дней, то от того дня, когда базальная температура поднялась до 37 градусов, необходимо вычесть и прибавить пять – шесть дней. При данном цикле овуляция произойдет на 14-ый день с первого дня менструации. Следовательно, время за пять дней до овуляции и пять дней после считаются опасными днями, остальные дни являются безопасными для занятия незащищенным сексом.