Глубокая недостаточность витамина В1 известна как болезнь бери-бери. Она проявляется тяжелыми неврологическими и сердечными нарушениями, а также атрофией мышц. Случаи тяжелого дефицита вещества остались в прошлом, но даже умеренные его формы могут отрицательно сказаться на здоровье.
Состав и форма выпуска
Формы выпуска лекарства
- Таблетки
- Раствор для в/м введения.
Состав раствора с витамином В1
Раствор для в/м введения прозрачный бесцветный или почти бесцветный со слабым характерным запахом.
- В 1 мл лекарства содержится активного вещества тиамина гидрохлорид 50 мг
- Вспомогательные вещества: динатрия эдетат 0. 1 мг, вода д/и до 1 мл.
Показания к применению тиамина (Витамина В1)
Медикамент необходим для утилизации белков, липидов и углеводов. Он участвует в преобразовании сахара, жиров и алкоголя в энергию. Однако он не только обладает метаболическими свойствами (связанными с обменом веществ), но и незаменим для нормального функционирования нервной системы: это витамин оптимизма и «розовых очков»! Он ускоряет заживление ран, укрепляет память и улучшает умственные способности. В случае недостатка этого вещества ухудшается работа органов, которые особенно нуждаются в витамине В1. Сердце и мозг «буксуют», реакция замедляется. Не говоря о том, что в некоторых ситуациях необходимо повысить потребление этого вещества, например, в случае стресса или физических усилий.
Показания для приема:
- Для улучшения обменных процессов и выработки энергии
- Для укрепления нервов
- Для улучшения настроения
- Для укрепления сердца
- При изжоге
Противопоказания
Если вы больны или лечитесь у психиатра, перед началом приема этих добавок посоветуйтесь с врачом.
Побочные действия
Отрицательные побочные эффекты не отмечены.
Инструкция по применению
Способ и дозировка
Медикамент может помогать при различных заболеваниях:
- При застойной сердечной недостаточности - 200 мг в сутки
- При онемении и покалывании - 100 мг препарата (50 миллиграмм в составе комплекса витаминов группы В и дополнительно 50 мг отдельно тиамин).
- При депрессии - 50 мг в день в составе комплекса группы В
- При изжоге - 500 мг утром.
- При алкоголизме - 150 миллиграмм в день (50 миллиграмм в составе комплекса группы В и дополнительно 100 миллиграмм дополнительно тиамин).
Схема приема:
- Лекарство лучше усваивается в кислой среде. Попробуйте принимать его во время еды, когда выделяется желудочная кислота, помогающая переваривать съеденную пищу
- Разделяйте дозу и принимайте ее дважды в день, потому что высокие дозы легко выводятся из организма с мочой.
- Лучшим источником можно считать нежирную свинину. За ней следуют злаки, сухая фасоль, орехи и семена. Медикамент содержится и в обогащенных зерновых продуктах
Факты и советы по приему средства
Если вы пьете много кофе или чая (без кофеина или обычных), вам может потребоваться увеличение дозы средства. Эти напитки могут истощать запасы тиамина в организме.
Добавки с витамином могут улучшать настроение. Это подтверждено наблюдениями за молодыми женщинами, у которых Тиамин (В 1) не был в дефиците. Более 100 женщин принимали в течение 2 месяцев либо по 50 миллиграмм в день, либо плацебо. Тесты показали, что энергия, активность и настроение улучшились в группе принимавших витамин, в группе плацебо такие изменения не отмечались. У пожилых людей часто наблюдается небольшой дефицит вещества. Исследования показали, что прием 10 миллиграмм лекарства в день в течение 3 месяцев приводит у людей старше 65 лет к понижению артериального давления, снижению массы тела, улучшению качества сна и повышению энергии. Прием плацебо не сопровождался улучшением состояния.
Чтобы получить 50 миллиграмм, вы должны съесть 15 чашек очищенных семян подсолнечника
Лечебные свойства
Тиамин - представитель витаминов группы В. Его называют витамином В, потому что он был открыт первым из этой группы. Большинство населения получает в своем рационе достаточно вещества для удовлетворения основных потребностей, но специалисты утверждают, что некоторые люди, особенно пожилые, испытывают умеренный недостаток этого витамина. Тиамин можно достать в виде отдельной добавки, но лучше принимать его в составе комплекса витаминов группы В, потому что его действие близко действию многих из них.
Механизм действия
Применение лекарства необходимо для превращения углеводов пищи в энергию. Тиамин также играет определенную роль в сохранении здоровых нервов и может быть полезен при лечении некоторых сердечных заболеваний
Влияние средства на организм человека
У пациентов с хронической сердечной недостаточностью тиамин может улучшать насосную функцию сердца. Уровень вещества в организме может быть снижен в результате долговременного употребления диуретиков, которые часто назначают пациентам с хронической сердечной недостаточностью для уменьшения накопления жидкости. В одном из исследований больным хронической сердечной недостаточностью, применяющим диуретик фуросемид, давали либо 200 мг в день лекарства, либо плацебо. Через 6 недель в группе получавших витамин было отмечено 22%-ное улучшение. Помогая сохранению здоровых нервов, употребление лекарственного средства может уменьшать онемение и покалывание в кистях рук и в стопах ног. С этим часто сталкиваются больные диабетом и люди, страдающие заболеваниями, приводящими к поражениям нервов.
Профилактика болезней
В сочетании с холином и пантотеновой кислотой (также представителями в-ов группы В) вещество может интенсифицировать процесс пищеварения и облегчать изжогу. Некоторые исследователи считают, что дефицит применения тиамина может приводить к психическим заболеваниям, включая депрессию, и что в этом случае могут оказаться полезными добавки с высокими дозами средства. Тиамин (Витамин В1) может улучшать память у людей с болезнью Альцгеймера, хотя это окончательно не доказано. Однако спутанность сознания, часто встречающаяся у пожилых людей после хирургических операций, может быть предупреждена приемом дополнительных доз применения тиамина в течение нескольких недель перед операцией. Врачи также принимают средство для лечения психозов, связанных с алкогольной абстиненцией. Лекарства от судорог мешают усвоению витаминов, поэтому люди, принимающие их, могут нуждаться в пополнительных дозах средства. Тиамин может также избавлять от спутанности сознания, которую вызывают такие средства.
Потребность организма
Для поддержания нормального здоровья и предупреждения тиаминовой недостаточности рекомендуются дозы витамина В1 1,2 мг в сутки для мужчин и 1,1 мг для женщин. В терапевтических целях могут потребоваться более высокие дозы.
Признаки дефицита витаминов
Слабые формы недостаточности применения Тиамина могут остаться незамеченными. Ее симптомами могут быть раздражительность, снижение массы тела, депрессия и мышечная слабость. Тяжелая недостаточность может вызывать бери-бери-заболевание, приводящее к психическому расстройству, дегенерации мышц, параличам, повреждению нервов и, в конце концов, к смерти. Это заболевание некогда было очень частым в некоторых странах, сейчас же оно встречается редко. Оно отмечается только в тех азиатских районах, где рацион состоит в основном из белого риса, который при размалывании лишается тиамина и других питательных веществ.
Признаки избытка витамина В1 (тиамина)
С высокими дозами средства отрицательные действия не связаны, потому что организм удаляет его избыток с мочой.
Цена в аптеках
Цена на Витамин B1 (тиамин) в разных аптеках может существенно отличаться. Это связано с использованием более дешёвых компонентов и ценовой политикой аптечной сети.
Ознакомьтесь с официальной информацией о препарате Витамин B1 (тиамин), инструкция по применению которого включает общие сведения и схему лечения. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.
Лекарственная форма: раствор для внутримышечного введения Состав:Активное вещество: тиамина гидрохлорид - 50 мг
Вспомогательные вещества: динатрия эдетат - 0,1мг, вода для инъекций - до 1 мл.
Описание: Прозрачная бесцветная или почти бесцветная жидкость со слабым характерным запахом. Фармакотерапевтическая группа: Витамин В1 АТХ:A.11.D.A.01 Тиамин
Фармакодинамика:В организме превращается в активный тиаминпирофосфат и в качестве кофермента включается в состав пируватдекарбоксилазного и альфа-кетоглутаратдекарбоксилазного комплексов, которые участвуют в окислительном декарбоксилировании пировиноградной и альфа-кетоглутаровой кислот; транскетолазы - фермент пентозофосфатного шунта.
Фармакокинетика:В крови концентрация сравнительно низкая, при этом в плазмециркулирует преимущественно свободный , в эритроцитах и лейкоцитах его фосфорные, эфиры. Фосфорилирование происходит в печени. Наиболее активным фосфорным эфиром.является тиаминдифосфат, обладающий коферментной активностью. Накапливается в основном в печени, сердце, головном мозге, почках, селезенке. 1/2 общего количества содержится в поперечнополосатых мышцах и миокарде и около 40 % - во внутренних - органах. Выводится через кишечник и почки.
Показания:Гиповитаминоз и авитаминоз B 1 , в т. ч. у пациентов, находящихся на зондовом питании, гемодиализе, с синдромом мальабсорбции.
Противопоказания: Повышенная индивидуальная чувствительность, беременность, период лактации, детский возраст. С осторожностью: Энцефалопатия Вернике, предклимактерический и климактерический период у женщин. Способ применения и дозы:Внутримышечно (глубоко в мышцу).
и только при хорошей переносимости вводят более высокие дозы.
Взрослым назначают по 20-50 мг тиамина (по 0,5 -1 мл) 1 раз в сутки.
Побочные эффекты:Аллергические реакции (крапивница, кожный зуд, ангионевротический отек, редко - анафилактический шок), повышенное потоотделение, тахикардия. Болезненность (из-за низкого значения pH растворов) при внутримышечном введении редко.
Передозировка:При передозировке витамина B 1 повышается активность ацетилхолина, играющего важную роль в патогенезе аллергии. Длительное введение чрезмерных доз витамина В1 может привести к дискоординации ферментных систем печени и ее жировой дистрофии, нарушению функции почек.
Лечение: проводят симптоматическую терапию.
Взаимодействие:Раствор тиамина не следует смешивать с растворами, содержащими сульфиты, т.к. в них он полностью распадается. Не рекомендуется одновременное парентеральное введение тиамина с пиридоксином или цианокобаламином: затрудняет превращение тиамина в биологически активную форму, усиливает аллергизирующее действие тиамина. Не следует смешивать в одном шприце с бензилпенициллином или стрептомицином (разрушение антибиотиков), тиамин- и никотиновую кислоту (разрушение тиамина). уменьшает фармакологическую активность суксаметония йодида, фентоламина, пропанолола, симпатолитиков (), снотворных средств (уменьшает снотворный и гипотензивный эффекты). нестабилен в щелочном и нейтральном растворах; назначение с карбонатами, цитратами, барбитуратами сСu 2+ не рекомендовано.
Особые указания:При определении концентрации теофиллина в сыворотке крови спектрофотометрическим методом, уробилиногена с помощью реагента Эрлиха может искажать результаты (при принятии высоких доз). Не использовать вместо заместительного - сбалансированного питания, только в комплексе с диетотерапией.
Парентеральное введение рекомендовано только в том случае, если невозможен прием внутрь (тошнота, рвота, синдром мальабсорбции, предоперационные и/или послеоперационные состояния). При энцефалопатии Вернике введение декстрозы должно предшествовать применению тиамина.
Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.: Форма выпуска/дозировка:Раствор для внутримышечного введения 50 мг/мл.
Упаковка: По 1 мл препарата в ампулы нейтрального стекла, с насечкой помеченной точкой (краской). По 10 ампул помещают в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной. 1 контурную ячейковую упаковку вместе с инструкцией по применению "помещают в пачку из картона. Условия хранения:В защищенном от света месте при температуре не выше 25 °С. Храните в недоступном для детей месте.
Тиамин — что это такое? Речь идет о втором названии витамина В1. Витамин B1 является одним из водорастворимых витаминов группы В. Ему отводится важная роль в процессах метаболизма жиров, углеводов и других компонентов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма.
Каждый витамин выполняет свои функции, которые направлены на то, чтобы организм правильно и бесперебойно функционировал. Ознакомимся с ролью витамина В1.
Обеспечение процессов метаболизма
Витамин В1 принимает участие в производстве аденозинтрифосфата (АТФ), являющегося основным компонентом для выработки энергии организмом. Тиамин необходим, чтобы хорошо усваивались белки и жиры, он помогает преобразовывать углеводы в глюкозу, без него не проходит процесс образования красных кровяных телец. Также витамин В1 поддерживает тонус мышц системы пищеварения, приводит в норму аппетит, убирает симптомы морской болезни и устраняет укачивание.
Поддержание нервной системы
Энергия, которую вырабатывает организм, в первую очередь используется для нормального функционирования головного мозга и нервной системы. Если ее недостаточно, то с большой долей вероятности начинаются негативные изменения в работе данных органов. А это может спровоцировать нарушения координации движений, ухудшение процесса запоминания и обучаемости.
Тиамин считается еще и антистрессовым витамином. Именно поэтому его недостаточное количество вызывает развитие депрессивного состояния, апатии, плохого настроения, отсутствие мотивации. Чтобы быстро принимать решения и находиться в хорошем расположении духа, необходим витамин В1.
Поддержание деятельности сердечно-сосудистой системы
Тиамин — хорошая профилактика патологий сердца и сосудов. Он помогает поддерживать деятельность желудочков и применяется в терапии сердечной недостаточности, улучшает микроциркуляцию и процессы кроветворения, способствует нормальной деятельности миокарда.
Повышение иммунитета
Здоровая система пищеварения имеет большое значения для поддержания в хорошем состоянии защитных сил организма. А витамин В1 выполняет роль помощника в секреции соляной кислоты — компонента, необходимого для полнценного переваривания поступаемой пищи и выделения из нее всех полезных веществ, необходимых для укрепления иммунитета.
Поддержание работы головного мозга
Тиамин предупреждает появление мозжечкового синдрома, предотвращает развитие проблем с памятью (улучшает внимание, процессы мышления, мозговую деятельность, способность к обучению и другие). Повышенную дозировку витамина В1 применяют при алкогольной интоксикации, при выходе из коматозного состояния.
Предупреждение проблем со зрением
Результаты исследований говорят о том, что витамин В1, поступающий в организм в достаточном количестве, способен защитить от глаукомы и катаракты. Это объясняется его способностью положительно влиять на нервные и мышечные сигналы, что имеет большое значение в передаче информации от глаз к мозгу.
Помощь в лечении алкоголизма
Подавляющее количество людей, страдающих алкоголизмом, имеют дефицит тиамина. Особенно это касается тех, кто употребляет алкоголь в большом количестве, а ест при этом мало. При назначении дополнительных доз витамина В1 вызванные алкоголизмом симптомы уменьшаются, так как тиамин сглаживает отрицательное влияние алкогольных напитков и табака.
Может ли витамин В1 нанести вред
Тиамин полезен для органов и систем, оказывает на них положительное воздействие и в основном хорошо переносится пациентами. Однако некоторые негативные проявления после применения тиамина встречаются:
- аллергия в виде зуда кожи, крапивницы, отека Квинке;
- болезненность при подкожном введении препарата.
Дневная норма В1
Потребность в витамине В1 для каждой категории людей разная. Ознакомимся с дозировкой детальнее:
- для детей от рождения до 6 месяцев – 0,2 мг;
- от 7 месяцев до 1 года – 0,3 мг;
- от 1 года до 3 лет – 0,5 мг;
- от 4 до 8 лет – 0,6 мг;
- от 9 лет до 13 лет – 0,9 мг;
- для юношей и взрослых мужчин — 1,2 мг;
- для девушек и взрослых женщин – 1,1 мг;
- для беременных и кормящих — 1,4-1,5 мг.
Продукты, богатые витамином В1
Наибольшее количество тиамина содержится в орехах, зерне, мясных продуктах. Много витамина В1 определяется в продуктах, приведенных в таблице.
| Название продукта | Количество В1 (в мг) на 100 г продукта |
| Апельсины | 0,09 |
| спаржа, картофель, цветная капуста | 0,10 |
| куриное яйцо | 0,12 |
| пшеничный хлеб из муки грубого помола | 0,25 |
| печень, легкие, почки, желудок, сердце, мозг | 0,38 |
| пшенная крупа | 0,42 |
| гречневая крупа | 0,43 |
| овсяная крупа цельная | 0,49 |
| чечевица, фасоль, соя | 0,50 |
| дрожжи | 0,60 |
| бекон из свинины | 0,60 |
| арахис | 0,7 |
| горох | 0,9 |
| фисташки | 1,0 |
| мясо (свинина) | 1,45 |
| семена подсолнечника | 1,84 |
| бурый рис | 2,3 |
| кедровые орехи | 33,8 |
Во многих овощах тиамин содержится в среднем количестве. Это брокколи, лук, бобы, тыква, морковь, помидоры, зеленый горошек, свекла, брюссельская капуста, шпинат и баклажаны. Если эти овощи употреблять с кашами и хлебом, то в организм будет поступать достаточно витамина В1.
Особенности усваивания В1 организмом
Тиамин, попадая в организм, усваивается с некоторыми нюансами.
- Если человек страдает алкогольной зависимостью, болезнями печени или имеет другие серьезные проблемы со здоровьем, то витамин В1 полностью не усваивается.
- Употребляемые в большом количестве продукты, в составе которых присутствуют танины и кофеин (чай, кофе), не дают организму полностью усваивать витамин В1.
- Пресноводная рыба и моллюски, употребляемые в сыром виде, препятствуют полному усвоению организмом тиамина. Если эти продукты подвергаются термической обработке, то это качество исчезает.
Чем опасен дефицит В1
Недостаточное поступление витамина В1 в организм может спровоцировать следующие нарушения:
- негативные изменения в деятельности сердца и сосудов, головного мозга, нервной системы;
- головную боль, усталость;
- раздражительность, апатию и депрессивное состояние;
- тошноту, нарушение аппетита, дискомфорт в области живота, расстройство желудка, колит;
- мышечную слабость;
- быстрое снижение массы тела, анорексию, старение организма;
- неврит;
- путанность мыслей и снижение кратковременной памяти;
- накапливание в организме пировиноградной кислоты, что вызвано проблемами с перевариванием углеводов из-за дефицита витамина В1. А избыток кислоты приводит к затрудненному дыханию, потере умственной активности и к нарушениям в сердечной деятельности;
- развитие авитаминоза;
- появление синдрома Вернике-Корсакова, который характеризуется снижением умственных способностей и нарушением памяти.
Избыток витамина В1
На деятельности органов и систем организма негативно сказывается как недостаток, так и избыток тиамина. Рассмотрим подробнее, какие нарушения могут возникнуть при избыточном поступлении витамина В1:
- аллергические реакции, возникающие из-за повышенной активности ацетилхолина, который играет первостепенную роль в возникновении аллергии;
- дискоординация ферментных систем печени и ее жировой дистрофии;
- нарушение почечной деятельности;
- самое опасное осложнение, которое в 10 — 20 % случаев заканчивается летальным исходом, — это анафилактический шок (анафилаксия).
Ознакомившись с данным материалом, вы можете сделать вывод, для чего нужен организму витамин В1, чем грозит дефицит и переизбыток тиамина для здоровья. Будьте здоровы!
Витамин В1 или тиамин относится к большой группе водорастворимых витаминов. В норме он усваивается с пищей, но при ряде заболеваний и состояний показано его дополнительное употребление. Витамин В1 является одним из регуляторов метаболизма. В организме человека он превращается в кофермент кокарбоксилазу и участвует в белковом, жировом и углеводном обмене. Имеет большое значение в регуляции деятельности нервной системы, защищает синапсы нервных клеток. В лекарственной форме поставляется в виде тиамина хлорида.
Содержание статьи:
Усвоение организмом
Препараты тиамина довольно быстро усваиваются организмом человека. Тиамин подвергается воздействию пищеварительных ферментов и буквально через 15 минут после употребления поступает в кровь. Через полчаса следы препарата уже можно найти в других тканях. Тиамин поступает в ткани сердца, скелетных мышц, нервную ткань а также в печень. Это связано с достаточно широким потреблением этими системами организма данного витамина.
Фосфорное соединение тиамина - тиаминадифосфат - также участвует в метаболизме. В норме организм выводит избытки тиамина через почки, вместе с мочой.
Показания к применению
Самым общим является гиповитаминоз витамина В1. Часто он возникает при стрессовых ситуациях, перегрузках как умственных, так и физических. Известен гиповитаминоз витамина В и у беременных.
Витамин В1 назначают также при состояниях, способствующих нарушению процесса усвоения витаминов. Важно назначить его в случае, если пациент придерживался длительной , и дефицит витаминов сказался на состоянии его нервной системы. Витамин В1 назначают после длительного голодания. Также он входит в схему поддержки организма после длительной алкогольной интоксикации и при хроническом алкоголизме.
Витамин В1 назначают при атоничном кишечнике и синдроме малабсорбции. Он входит в поддерживающую терапию при заболеваниях сердца, нервной системы, и ряде психических нарушений, в частности при синдроме Корсакова. Витамин В1 назначают также после травм и операций, и после ожогов кожи.
Показанием к применению часто является и нарушение метаболизма, в частности В1 назначают диабетикам, а также лицам с тиреотоксикозом. Назначают витамин В1 и при заболеваниях почек и печени.
Дозировки
Дозировки варьируются по показаниям и степени гиповитаминоза. Обычно вводят препарат внутримышечно или внутривенно в дозировке от 25 до 50 мг. Введение препарата осуществляют 1 раз в сутки. Допускается введение препарата в дозировке 10-25 мг при умеренном гиповитаминозе.
Взаимодействие с другими препаратами
Витамин В1 не рекомендуют ставить в одной капельнице или в одном уколе с пиридоксином (витамин В6) и витамином В12. Сочетание с витамином В12 усиливает аллергенный эффект всей композиции, и может вызвать серьезные проблемы. А витамин В6 способен затормозить превращение витамина В1 в кокарбоксилазу, потому совместное использование этих двух веществ не рекомендуется.
Витамин В1 не совместим с никотиновой кислотой, последняя разрушает его, и введение препарата теряет всякий смысл. Внутримышечные инъекции препарата достаточно болезненны, так как препарат отличается низким рН фактором.
Побочные эффекты
Иногда уколы В1 вызывают потливость и тахикардию, иногда они могут способствовать возникновению аллергической реакции. Симптомы аллергии на В1 не специфичны. У одних людей это и сыпи, у других - более тяжелые симптомы вплоть до отека Квинке.
Дефицит витамина В1
Недостаток витамина В1 может проявляться как в форме гиповитаминоза, так и в форме авитаминоза. Состояния эти различаются по набору симптомов. Но стоит понимать, что витамин В1 не может накапливаться в больших количествах в тканях, потому его необходимо получать каждый день с пищей.
Тяжелые формы недостатка витамина В1 могут привести к болезни бери-бери, синдрому Корсакова и другим формам поражения нервной системы. Кроме того, недостаток витамина В1 способствует снижению скорости образования АТФ в клетках тела человека, что критически влияет на энергетический обмен. Дефицит этого витамина также может привести к поражению клеток продуктами метаболизма углеводов - пируватом и молочной кислотой.
Дефицит витамина В1 у здорового человека может проявляться в:
- различных неспецифичных симптомах со стороны нервной системы, которые мы считаем за проявления усталости. Испытывающий дефицит может стать раздражительным и плаксивым, могут проявить себя субдепрессивные состояния, либо бессонница, встречаются и нарушения сна, а также дневная сонливость, вялость и усталость;
- теряется аэробная тренированность, человек испытывает одышку даже при минимальных аэробных нагрузках, это связано с нарушениями работы сердца обычно;
- могут возникать судороги в икроножных мышцах;
- ухудшается память и теряется концентрация внимания;
- уменьшается аппетит и человек может потерять несколько килограммов в одночасье;
- нарушается пищеварение, появляются атонические запоры и возникают проблемы с перевариванием «тяжелой» пищи;
- могут проявлять себя отеки рук и ног, увеличиваться печень;
- падает артериальное давление;
- человек испытывает постоянную усталость, эмоциональный спад и может чувствовать как буквально «все валится из рук».
Критический дефицит витамина В1 проявляется, прежде всего, в сильных отеках. Жидкость задерживается буквально везде, становится маленькой одежда, отеки приобретают видимых характер, и проявляются не только на руках и ногах, но и на лице. При этом у человека сменятся координация движений, проявляется шатающаяся походка. Несмотря на отеки, вес тела быстро падает, и аппетит не проявляется. Такие больные могут почти ничего не есть.
Больному с критическим дефицитом В1 сложно что-либо запомнить, память ухудшается настолько, что человек теряет самые обычные предметы, забывает о каких-то простых вещах и сталкивается с постоянными проблемами при общении.
При критической нехватке витамина В1 мучают почти не проходящие головные боли. Возможны полиневриты, и параличи, так реагирует на недостаток витамина нервная система. Больной чувствует себя постоянно слабым и вялым. Со стороны ЖКТ мучают не проходящие запоры и постоянная тошнота.
Критическая нехватка витамина В1 носит название болезни бери-бери. В настоящее время ее симптомы встречаются крайне редко. Похожие симптомы имеет так называемый синдром Вернике-Корсакова, он сопровождается оптической нейропатией («пятно» перед глазами), нарушением координации движений, и указанными выше симптомами дефицита витамина В1. Синдром Вернике в развитых странах встречается у алкоголиков. Причина его - нарушение всасывания витамина В1 в кишечнике и токсическое поражение нервной системы из-за злоупотребления алкоголем. Синдром Вернике могут вызывать и избыточные дозировки глюкозы внутривенно, а также постоянное употребление больших количеств углеводистой пищи.
Пищевые продукты-источники витамина В1
В большом количестве витамин В1 встречается в мясе и мясных субпродуктах, а также его можно найти в зерновых, морепродуктах и орехах. Самые богатые по содержанию В1 продукты - это , бурый рис и красное мясо свинины. В субпродуктах, других крупах и говядине меньше витамина В1, существуют и различные препараты витамина В1, которые можно принимать для устранения дефицита вещества. В клинической практике часто встречается назначение тиамина бромида в форме таблеток, и кокарбоксилазы.
Витамин В1 и беременность
Во время беременности может возникнуть дефицит витамина В1 по естественным причинам. На ранних сроках беременности такой дефицит создает угрозу выкидыша, потому при симптомах авитаминоза женщине назначаются медикаментозные формы В1. Часто используется и электрофорез с витамином В1. Самостоятельное «назначение» препаратов витамина В1 следует исключить, дозировки рассчитать должен врач.
Витамин В1 для лица
В последнее время стало очень модно приобретать инъекционные препараты в аптеке и употреблять их совершенно не по назначению. Так ряд авторов народных рецептов красоты и молодости рекомендуют нам добавлять В1 в ампулах в различные маски для омоложения кожи лица. Стоит заметить, что витамин В1 действительно полезен для тонуса коллагеновых волокон, и его умеренное употребление на самом деле способствует профилактике признаков старения, и может помочь в омоложении кожи. Но употреблять его стоит внутрь, а не делать примочки с витаминами. К сожалению, все, что мы наносим на кожу проникает в ее толщу исключительно на несколько мм, потому особой пользы от масок с инъекционными витаминами нет. Зато они могут вызвать аллергию, особенно если в одном составе «случайно» смешаются не сочетаемые элементы.
Витамин В1 для волос
Нормальное употребление витамина В1 с пищей способствует росту волос и может считаться средством профилактики облысения. Относительно масок можно также заметить, что из них витамины усваиваются не очень хорошо, потому лучше все же сделать акцент на полноценном здоровом питании.
В медицине принято считать, что витамин В1 лучше принимать отдельно от других витаминов группы В, потому, кстати, типичные аптечные витаминные комплексы могут и не решать проблему авитаминоза в каждом конкретном случае. Если появляются симптомы дефицита витамина В1, лучше всего обратиться к врачу.
В последнее время также стало «модно» записывать все витамины, которые участвуют в белковом, жировом и углеводном обмене в «средства для похудения». Конечно, дефицит витаминов может негативно сказаться на скорости обменных процессов, но сам по себе набор веса не может быть вызван дефицитом В1. Характерные отеки проявляются уже на достаточно поздних стадиях заболевания, когда из-за уменьшения аппетита уменьшается и вес тоже. Поэтому витаминные комплексы и отдельные витамины, конечно, важны для человека, пытающегося регулировать свой вес, но не могут заменить рациональное питание, умеренные физические нагрузки и здоровый режим сна и отдыха.
Видео по теме
Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова
Тиамин (витамин В1) важен для организма, принимать его необходимо, если с пищей его приходит недостаточно. При дефиците тиамина врачи прописывают добавки, содержащие витамин В1. Хоть он не токсичен и не вредит организму в больших количествах, он может взаимодействовать с другими препаратами. В статье описаны препараты, с которыми может взаимодействовать тиамин.
Пищевые источники
Большинство продуктов содержат небольшое количество тиамина. Большие количества тиамина найдены в свинине и субпродуктах. Другие хорошие диетические источники тиамина включают цельные зерна или обогащенные крупы и рис, бобовые, зародыши пшеницы, отруби, пивные дрожжи и патока. Тем не менее, витамин легко разрушается под воздействием тепла.
Доступные формы
Витамин В1 содержится в поливитаминах (в том числе жевательных и жидких каплях для детей), комплексе , или они продаются по отдельности. Он доступен в различных формах, включая таблетки, капсулы и т. п. Витамин В1 также может быть обозначен как гидрохлорид тиамина или мононитрат тиамина.
Как принимать витамин В1
Как и все лекарства и добавки, проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем давать добавки витамина В1 для ребенка.
Педиатрический
- Новорожденные - 6 месяцев: 0, 2 мг (адекватное потребление)
- Младенцы 7 месяцев - 1 год: 0, 3 мг (адекватное потребление)
- Дети 1 - 3 лет: 0, 5 мг (RDA)
- Дети 4 - 8 лет: 0, 6 мг (RDA)
- Дети 9 - 13 лет: 0, 9 мг (RDA)
- Мужчины 14 - 18 лет: 1, 2 мг (RDA)
- Женщины 14 - 18 лет: 1 мг (RDA)
Для взрослых
- Мужчины 19 лет и старше: 1, 2 мг (RDA)
- Женщины 19 лет и старше: 1, 1 мг (RDA)
- Беременные женщины: 1, 4 мг (RDA)
- Кормление грудью женщин: 1, 5 мг (RDA)
Дозы для бери-бери и синдрома Вернике-Корсакова определяются врачом. Для Вернике-Корсакова синдром, тиамин внутривенно.
Суточная доза 50 - 100 мг витамина В1 часто принимается как дополнение. Тиамин представляется безопасным даже в больших дозах, однако, вы должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем принимать большое количество.
Меры предосторожности
Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействий с препаратами вы должны принимать пищевые добавки только под наблюдением знающего врача. Тиамин, как правило, нетоксичен. Очень высокие дозы могут вызвать расстройство желудка.
Принимая любые витамины в течение длительного периода, приводит к дисбалансу других важных витаминов B. По этой причине, вы можете взять B витаминный комплекс, который включает все витамины.
Возможные взаимодействия с другими лекарствами
Если вы в настоящее время проходите лечение с любым из перечисленных препаратов, вы не должны использовать витамин В1, не посоветовавшись с вашим лечащим врачом.
- Дигоксин - лабораторные исследования показывают, что дигоксин (препарат, используемый для лечения болезней сердца) может уменьшить способность клеток сердца поглащать и использовать витамин В1.
- Мочегонные средства - диуретики (в часности фуросемид, который относится к классу, называемому петлевые диуретики), могут снижать уровень витамина В1 в организме. Вполне возможно, что другие мочегонные средства могут иметь тот же эффект. Если вы принимаете мочегонные, попросите своего врача, если вам нужны добавки тиамина.
- Фенитоин - некоторые данные свидетельствуют о том, что люди, принимающие фенитоин, имеют более низкий уровень тиамина в крови, и это может способствовать возникновению побочных эффектов от препарата. Тем не менее, это не относится ко всем людям, которые принимают фенитоин. Если вы принимаете фенитоин, попросите своего врача, если вам нужно добавки тиамина.
