Красота не требует жертв или баснословных материальных затрат. Красота требует внимания, терпения и ухода. Волосы – это эталон женственности и элегантности. Здоровые и чистые волосы всегда будут выглядеть стильно и модно. Для этого мы используем популярные средства по уходу за локонами – шампуни, бальзамы, кондиционеры, тоники и т.д. Более того, мы балуем свои пряди домашними масками, которые не уступают по эффективности магазинной косметике. Но еще один залог красоты волос – это массаж. Всем известно, что состояние волосяного ствола зависит от здоровья волосяной луковички, ведь именно она питает волос, именно туда вместе с кровью поступают питательные элементы и кислород. Расшевелить работу корней волос, усилить кровообращение и полностью изменить состояние прядей можно с помощью качественного массажа головы.

Польза массажа головы для волос

Культура массажа насчитывает не одно тысячелетие, это не просто расслабляющая процедура, но и способ восстановления слабых и поврежденных волос.

1. Рост волос. Первый эффект, который будет заметен после курса массажа кожи головы – это улучшение роста волос. За счет усиления кровообращения просыпаются спящие фолликулы, появляется много новых волосков, шевелюра становится гораздо гуще. Более того, волосы перестают выпадать, закрепляются в своих лунках. С помощью массажа кожи головы можно избавиться от проплешин, залысин и значительно улучшить состояние при алопеции.
2. Против жирности и сухости волос. Жирные и сухие волосы – это в первую очередь нарушение работы сальных желез. Улучшение кровообращения позволяет нормализовать их работу. Сухие волосы после массажа станут более увлажненными и живыми, а жирные станут рассыпчатыми, будут загрязняться гораздо дольше.
3. Перхоть. Белые хлопья – это омертвевшие чешуйки эпидермиса на коже головы. Массаж – это не только улучшение кровообращения. Это своего рода и мягкий пилинг, который отшелушивает и очищает поверхность кожи. С помощью регулярного массажа можно избавиться не только от перхоти, но и от его грибкового проявления – себореи.
4. Питание. Более половины питательных средств волосы получают не снаружи, а изнутри – через кровь и волосяной корень. Если делать массаж регулярно на протяжении 2-3 месяцев, вы заметите, что волосы стали выглядеть гораздо более живыми, сияющими, здоровыми и крепкими. Массаж увеличивает доставку питания к волосам на 50-70%.
5. Лечебные смеси. Мы используем для красоты волос многочисленные маски, лосьоны, масла, фруктовые и овощные соки и т.д. Так вот массаж увеличивает всасываемость лекарственного состава в несколько раз, эффект от проведенной процедуры будет гораздо более заметным.

Массаж головы – это не только полезно, но и приятно. Качественный массаж поможет вам расслабиться, избавит от головной боли, подарит невероятные ощущения! Но как его сделать правильно?

Прежде чем перейти к массажу кожи головы, вы должны знать о некоторых противопоказаниях к этой процедуре. Во-первых, массаж головы нельзя делать при мигренях – это только усугубит течение приступа. Также не стоит делать массаж при дистонии, острых течениях респираторных заболеваний. Ни в коем случае нельзя делать массаж при высокой температуре. От массажа следует отказаться, если на коже головы есть различные высыпания, раны, ссадины, а особенно гнойники. Нужно дождаться полного заживления эпидермиса, наносить лекарственные средства нужно осторожно, без трения и втирания. Если подобных показаний у вас нет, можно смело приступать к изучению техники качественного массажа.

1. Массаж можно делать самой себе или попросить об этом кого-то из своих близких, так вы сможете лучше расслабиться.
2. Если делаете массаж самостоятельно, сядьте в удобное кресло с подлокотниками, которые будут поддерживать ваши локти.
3. Распустите волосы, тщательно прочешите их, сделайте пару проборов по всей голове. Пропустите пальца под волосами, подушечками начинайте массировать кожу головы ото лба к затылку, не пропуская ни одного сантиметра. Ряд за рядом массируйте всю поверхность головы, выполняя круговые, потирающие и почесывающие движения.
4. Добиться более простого, но не менее эффективного массажа можно с помощью массажной расчески. Сначала расчешите волосы к затылку, потом наклоните голову в сторону и расчешите волосы вправо, затем влево и вперед. Расчесывайте волосы 5-6 раз в сутки, эффект будет заметен уже через пару недель. Лучше использовать расческу с металлическими или деревянными зубчиками, изделия из пластика или твердого каучука для массажа не подойдут.
5. Еще одна прекрасная техника массажа – это мягкое потягивание прядей. Разделите волосяную часть головы на несколько частей, каждую часть поделите на небольшие пряди. После этого осторожно потягивайте прядь за прядью до небольшого ощущения покалывания.

Чтобы добиться реального результата, массаж головы нужно делать ежедневно на протяжении месяца. Уже через пару недель вы заметите, что состояние волос улучшилось, перхоть исчезла, волосы перестали выпадать так интенсивно. Через два месяца регулярных процедур вы обнаружите по кромке волос множество новых молодых волосков – своеобразный пушок. Действие массажа можно усилить, если делать процедуру с косметическими составами.

Как было отмечено, массаж улучшает всасываемость лекарственного состава, поэтому процедуру лучше выполнять с косметическими средствами – так вы убьете двух зайцев сразу. Вот несколько составов, которые помогут вам улучшить состояние волос.

1. Масла. Чаще всего массаж кожи головы делают именно с косметическими маслами – они обладают мощным действием. Кокосовое масло можно использовать для сухих и выжженных волос, репейное поможет справиться с себореей и перхотью, касторовое масло активизирует рост волос, масло лимона и розмарина подавляет работу сальных желез, а масло жожоба поможет остановить даже сильное выпадение волос. Любое растительное масло содержит огромное количество витамина Е, оно позволяет сделать пряди красивыми, блестящими и живыми. Для проведения этого массажа достаточно просто смачивать подушечки пальцев в выбранном и подогретом масле.
2. Соль. В борьбе с редкими и выпадающими волосами можно использовать солевой массаж кожи головы. Возьмите крупную морскую соль, обмакните в ней влажные пальцы, а затем проведите массаж кожи головы. Соль оказывает многостороннее положительное действие. Во-первых, соль – это антисептик, который помогает очистить эпидермис и подавляет развитие перхоти. Во-вторых, крупные кусочки соли обеспечивают физиотерапевтические действие, контактный массаж улучшает кровообращение. В-третьих, соль отшелушивает чешуйки омертвевшей кожи, это прекрасная процедура пилинга.
3. Растительные соки. Очень полезно делать массаж с различными соками, они улучшают и освежают кожу головы, нормализуют работу сальных желез. Огуречный сок подходит для любого типа кожи – прекрасно увлажняет и питает. Сок лимона позволяет избавиться от избыточной жирности волос. Если вам нужно избавиться от перхоти, проведите массаж с соком домашнего алоэ – он обладает выраженным бактерицидным действием.
4. Витамины. Для питания поврежденных, сухих и ломких волос нужно использовать во время массажа жидкие витамины, которые продают в ампулах. Перед массажем достаточно просто смочить подушечки пальцев в целебном составе. Витамин С позволит избавиться от жирности и ломкости волос. Витамин Е остро необходим при сухих и выжженных прядях. Витамин А делает локоны более живыми и эластичными. Если вы хотите полностью оздоровить волосы и способствовать их регенерации, воспользуйтесь витамином В12.

При первичном использовании любого косметического средства нужно тщательно следить за реакцией кожи – чтобы вовремя отреагировать на аллергические проявления.

После массажа с использованием косметических масел нужно укутать голову пленкой и оставить маску на несколько часов, а затем тщательно смыть водой и шампунем. После фруктовых масок мыть голову необязательно, кислоты быстро впитываются и не оставляют следов. Особенно приятна маска на основе цитрусовых – после нее в локонах остается неуловимый шлейф лимонного аромата. Делайте массаж кожи головы – ведь это не просто полезно, но и безумно приятно во всех отношениях!

Статья размещена с разрешения Джека и написана им с мелкими дополнениями, составленными с его ответов на форуме и из переписки с ним по электронной почте. Он часто появляется в популярной ветке форума woman.ru про выпадение волос . Если у вас возникнут после прочтения, то можете лично написать Джеку письмо . Последнее обновление статьи 11 декабря 2017 года.

Метод массажа для восстановления волос подразумевает под собой интенсивное растирание кожи скальпа с использованием массажной щетки с деревянными зубьями . Выглядит так:

Где купить щетку из дерева?

Пройдите в любой торговый центр, благо их сейчас не счесть, там будет 3-4 точки торгующих всякой требухой: ленты, гребни, расчески, банты, щетки, маникюр-педикюр. Там и спрашивайте. Я, например, купил на продовольственном рынке. При том деревянные расчески не были выставлены «на показ». Тоесть поспрашивайте продавцов, возможно, щетки есть в продаже, но их не видно (спрятаны под прилавком).

Массаж производится по сегментам. То есть скальп делится на 8-10 участков и прижав щетку к черепу производятся интенсивные энергичные движения с короткой амплитудой по направлению лоб-затылок — затылок-лоб. Кожа при этом должна слегка двигаться, как бы немного скользить по черепу . Предварительно у щетки следует отпилить ручку и держать ее за основание, как мочалку или губку в душе.

Полностью деревянная расческа подойдёт?

Нет, расческой вы лишь расцарапаете себе кожу за пару подходов. Для массажа нужна щетка с подвижной резиновой базой.

Массаж и расчесывание это одно и то же?

Нет, массаж подразумевает под собой интенсивное растирание кожи с ее обязательным небольшим сдвигом относительно черепа .

Я не видел в продаже деревянную щётки, можно использовать щётку с пластиковыми зубьями?

Использование подобной щетки возможно, но очень нежелательно. Пластиковые зубья при интенсивных движениях электризуются и сильно нагреваются, в результате через некоторое время вы будете иметь участки головы с прожжеными (не путать с сожженными) волосами.

Массаж следует делать регулярно в среднем три раза в день по пять минут. Вы держите щетку за основание и начинаете интенсивное растирание первого участка, через 15-20 секунд, почувствовав легкий разогрев и увидев некоторое покраснение кожи, переходите к следующему участку. Через 20 секунд к следующему. Таким образом обрабатываете каждый сегмент по два-три раза за несколько циклов.

Если я буду проводить процедуру по 10-30 минут, эффективность увеличится?

Эффект процедуры основан на регулярности, а не на длительности, поэтому не стремитесь к слишком продолжительным манипуляциям, оптимальное время — 4-7 минут.

Если я буду делать массаж каждый час (каждые два-три часа) эффективность процедуры возрастет?

В этом методе важным является регулярность упражнений, т.е. процедуру очень желательно делать каждый день, частота подходов не играет ведущей роли. Оптимально проводить ее раз в 6-8 часов. Минимум 2 раза в день, максимум 5 раз в день.

Если я буду особенно сильно давить на щетку возрастет ли эффективность массажа?

Результатом вашего рвения скорее всего будет содранная кожа и как следствие необходимость перерыва в упражнениях. Нажим должен быть достаточным, чтобы обеспечивать сдвиг кожи относительно черепа.

Если я буду использовать спиралевидные (волновые,круговые) движения, улучшится ли от этого эффект?

Результатом ваших трудов скорее всего станут выдернутые и посечённые у корней волосы.

Как вы видите, процедура совсем проста и требует минимум вашего времени в день.

Многие задаются вопросом: а реально ждать эффекта от такой простой процедуры и на какой результат я могу рассчитывать? Обобщать различные ситуации было бы крайне некорректно, потому как волосы могут выпадать по очень разным причинам, в данном случае мы говорим о наиболее распространенной из них — АГА (андро-генетическом облысении).

К тому же разные люди имеют различную усугубляющую наследственность и находятся на разных этапах потери волос. То есть положение того, у кого отец не лысый (лысеющий) будет лучше того, у кого предки страдают потерей волос; положение того, кто начал терять волосы в 25 лет будет лучше того, кто начал терять волосы в 16 лет; положение того, кто начал использовать данный метод при первой-второй стадии потери волос будет лучше того, кто станет применять этот метод при четвёртой-пятой стадии; и так далее...

Но все же некоторые общие моменты относительно результатов можно с уверенностью озвучить:

1. Если вы будете все делать правильно, то выпадение остановится или сильно уменьшится уже в первую неделю
2. Через некоторое время вы заметите, что волосы укрепились и вы уже не можете их выдернуть с такой легкостью, как месяц назад
3. На тех участках, где убыль волос происходит в первую очередь и наиболее заметно (виски, макушка), вы заметите рост отдельных, единичных волос совершенно на пустом месте

В долгосрочной перспективе (а восстановление волос процесс длительный и может занимать годы) вы увидите визуальное улучшение вашей прически из-за того, что волосы перестанут выпадать, а истонченные, деградировавшие начнут снова набирать диаметр, становиться толще. Дополнительными бонусами данного метода будут являться улучшение психо-эмоционального фона личности (как известно выпадение волос идет рука об руку с переживаниями об их утрате и соответствующими нервно-депрессивными настроениями, а так же общим улучшением состояния скальпа, так как АГА зачастую сопровождается себореей. Массаж поможет вам избавится от излишней сальности головы, зуда, перхоти, мелких прыщиков и т. п.

Я начал использовать данный метод, но столкнулся с интенсивным выпадением. Означает ли это, что метод мне не подходит?

Это означает, что значительная часть ваших волос находится в стадии выпадения (так называемый телоген), то есть все равно покинет вашу голову в ближайшие недели, массажем вы лишь ускоряете этот процесс. Помните, что вы не можете вычесать живые волосы .

Подходит ли этот метод женщинам или рассчитан исключительно на короткую стрижку (полу-лысину)?

Этот метод безболезненно можно использовать и при длинных волосах с оговоркой, что следует соблюдать большую аккуратность движений, концентрируясь на смещении кожи.

Длительность процедуры из-за этого может несколько увеличится, скажем до 10 минут. В остальном все так же: вы пропускаете щетку через волосы, прижимаете к скальпу и смещаете кожу.

На чем основан данный метод? Почему он работает?

Точного ответа на этот вопрос на данный момент нет, но предположительно массаж уменьшает концентрацию андогеннасыщенного сала вокруг волосяных фолликул, а также препятствует проникновению ДГТ (дигидротестостерона) в фолликул, из-за чего собственно и происходит деградация волос и укорочение их анагеновой (жизненной) фазы.

Достоверно можно утверждать, что массаж препятствует фиброзированию и миниатюризации волосяных фолликул, когда волос истончается и деградирует до своей конечной пушковой стадии, после которой устье фолликула окончательно закрывается и замещается соединительной тканью.

Фотографии результатов есть?

Да! Они появились только спустя 2 года после публикации этой статьи. Этот парень из Украины и он утверждает, что значительно улучшил ситуацию на голове используя только чесание. Результаты впечатляющие и вы можете легко в этом убедиться посмотрев на прилагаемые фото:

Справа щетки, которые используются. А вот выдержки из переписки :

Всем привет, как и обещел кидаю фотки свои, первые две это 5 и 6 месяцы массажа, третья это 13 месяцев. Фотик у меня говно (мобила) поэтому сори за кащество. последние две это расчески которыми я массажирую голову последние 3 месяца.

Шок! А сколько раз в день ты делаешь растирания и сколько по времени каждый сеанс? И сильно трешь?
Действительно потрясающий результат. Очень вдохновляет))) Спасибо Вам за поддержку. Браво! Присоединяюсь к вопросам форумчан о полном "докладе" в мельчайших деталях, интенсивность, сила нажима, ощущения и тд. и тп.

Массаж делаю каждый день утром и перед сном, утром перед едой, вечером после. Первой расческой делаю 10 минут, затем второй 10 минут,(засекаю секундомером=) чтоб не мухлевать) и той и другой вожу вдоль головы вверх вниз, раздирать не надо но так чтоб чувствовать зубчики расчески. Вторую расческу купил за 15 у.е. в аптеке, она представляет из себя валик с медными иглами, (звучит страшно но эффект от нее тоже классный) вот собственно и все что делаю, голову мою три раза в неделю вт чт сб после тренеровок в спорт зале, самым обычным шампунем, написано на нем для объема) стоит 12 грн. После мытья головы тру полотенцем секунд 20 не больше. Вот собственно и все) Всех с наступающим! Желаю всем волос=)! увидимся в новом году, если чтото еще интересует пишите - отвечу после НГ.

Такое впечатление как-будто тебе сделали пересадку волос. Впечатляющий результат. Ты помимо массажа еще что нибудь использовал внешне или внутренне, лекарство например?

Нет, все что написано мной выше (и на др страницах) и всё, ничего больше. Пересадок я не делал никаких) На счет валика я не знаю, потому что результат был еще до того как я его приобрел, а после быть может эффект усилился. Одно могу сказать - пользуйтесь тем что вам помогает. Я написал все то, что помогло мне.Быть может это подойдет и вам и у вас все получится, дайте время только. Еще через пол года выложу новые результаты, и надеюсь все посетители данного топика выложат свои =)

Возможно эффект обязан также применению валика Ляпко, который на фотографии справа.

25 мая 2012 года появились новые фотографии результатов применения методики Джека, которые любезно предоставил читатель с ником Кселокаин , за что ему большое спасибо.

Эти же фотографии есть и в большем разрешении: 26 февраля 2012 (до) , 14 апреля 2012 , 28 апреля 2012 , 20 мая 2012 (после) .

16 декабря 2012 года появились свежие фотографии от девушки с ником Николь. К сожалению, фотографий "до" нет. Комментарий девушки:

Вначале я делала массаж руками (сдвигала скальп) - делала где-то месяц, при этом был жуткий волосопад. По 300-350 штук в день, но я продолжала, т.к. знала, что это вываливаются больные телогеновые волоски, которые итак бы выпали, просто массаж это дело ускорил. Потом пару месяцев был массаж массажными расческами (как у Джека), я прижимала 2 расчески по бокам головы и ими сдвигала скальп, голова очень хорошо разогревалась и быстро, но при этом волос валилось так же много, как и в первом случае, что конечно же морально угнетало.

И я стала искать вариант массажа, что бы волос выпадало меньше. И нашла...3-й этап - массажер Мурашка. Им я делала массаж около 1 часа ежедневно 2-3 месяца, волосы немного путались, но при этом выпадение сократилось где-то через месяц раза в 2. Затем я узнала про валик Ляпко и из всех моих мытарств с массажем, когда я начала его использовать, я поняла, что это самый оптимальный и самый "сильный" вариант массажа.

Первые волоски от всех своих массажных мытарств я увидела по линии роста волос на лбу где-то месяца через 3-4. Причем заметила вот такую закономерность: новые волосы на массаже появляются постоянно, но если параллельно с массажем что-нибудь еще втирать в голову /обычные примочки/ или пить внутрь (витамины, травы, бады), то эффект усиливается в разы (не от всех правда средств, а выборочно)!!! т.е. новые волоски появляются как бы стихийно, волнообразно - постоянно что-то растет, но в период дополнительной подкормки и стимуляции волос - просто заборище вырастает, потом наступает стадия затишья, а затем опять заборище новых волос.

Как-то так...надеюсь понятно написала. Вот последний мой "заборище" новых волос появился после того, как я пропила 3-х месячный курс биотина с полевым хвощем. Я запускала руку в голову и чувствовала колющийся "ежик", а потом когда этот "ежик" подрос и стал видимым, то получилось, как на фото - новые волоски.

Сейчас ежедневно продолжаю делать массаж: 5 минут Мурашка+20минут валик Ляпко. Массаж шеи периодически.

А вот так выглядит один из вариантов апликатора Ляпко (этот для кожи лица):

Большое спасибо всем, кто написал о результатах применения методики Джека для остановки выпадения волос. Оставляйте ссылки на свои фотографии в комментариях или на форуме, а я в свою очередь дополню статью. Всем кто хочет попробывать методику, пожалуйста делайте фотографии "до". Для обсуждения методики есть специальная тема

Что может быть приятнее массажных процедур? Они расслабляют, успокаивают, поднимают настроение, снимают головную боль. Правильно подобранные техники помогут даже удлинить свою шевелюру. Мы расскажем вам, каким образом можно делать массаж головы для роста волос самостоятельно своими руками дома.

Польза

Массаж - это процедура, направленная на стимуляцию волосяных фолликул и способствующая приливу крови к корням. Именно потому полезен массаж головы от выпадения волос, но росту их он тоже способствует. Регулярный массаж благотворно действует и на мускулатуру головы, а значит, повышает тонус. Это положительно сказывается на самочувствии и даже настроении.

• улучшения тонуса кожи;
• стимуляции кровоснабжения волосяных фолликул;
• эффективного усвоения питательных веществ, а также лечебных средств;
• предотвращения разных заболеваний кожи;
• достижения блеска шевелюры, ее красивого и здорового вида.

Совет. Можно прибегнуть к массированию головы в парикмахерской, но удобнее делать массаж головы для роста волос в домашних условиях.

Показания для применения

Есть две основные технологии массажа головы:

Лечебная

Применяется в случаях:

• если человек страдает от сильных мигреней;
• при бессоннице;
• при постоянной усталости, сонливости;
• из-за пережитого нервного расстройства;
• при шейных и затылочных болях.

Косметологическая

Применяется с целью:

• ликвидации себореи (патологии, когда появляется перхоть);
• увлажнения кожи;
• укрепления структуры волосяных фолликулов;
• быстрого роста шевелюры.

В любом виде массажа полезно будет использовать натуральные масла . В их составе много питательных компонентов и витамин, которые укрепят волосы и оздоровят кожу головы.

Противопоказания

Перечислим основные противопоказания массирования кожи. К ним относятся:

• наличие травм на коже;
• заболевания грибкового характера;
• гнойники;
• экзема;
• алопеция (чрезмерное выпадение);
• высокая температура тела;
• сильная усталость;
• воспаление лимфоузлов;
• гипертония;
• заболевания крови.

Поделимся с вами некоторыми секретами, как делать массаж головы для роста волос ради достижения максимально положительного эффекта:

• делайте самомассаж головы для роста волос за 2 часа до основного мытья локонов. Это простимулирует кровоснабжение, сальные железы под кожей;
• массирование должно быть энергичным, но плавным. Водите руками вдоль артерий, вен (придется точно изучить, где располагаются сосуды);
• руки перед массированием необходимо разогреть. Они должны быть теплыми.

Совет. Перед переходом к массажным процедурам выпейте чашку горячительного напитка - чая, кофе.

Техники

Упражнения для роста волос можно выполнять, используя несколько основных способов.

Пальцами рук

Продлевает молодость и красоту прядок. Важное правило - принять удобное положение. Можно, сидя в кресле или на удобном стуле.

При выполнении движений пальцы должны находиться на расстоянии около 1,5 см друг от друга, упор делается на мизинцы и большие пальцы, ладони расслабляются и находятся в слегка согнутом состоянии.

Что требуется:

1. Срезать длинные ногти, если они есть, ведь ими можно повредить кожу.
2. Используйте при желании любимое эфирное масло - оно обладает полезными свойствами.
3. Двигаться все время по одному направлению - к макушке (от висков, от затылка, ото лба).
4. Желательно совершать круговые движения пальцами рук. Сначала медленные, а затем более активные.
5. Закончить процедуру легкими круговыми движениями.
6. Полезно также помассировать, по окончании, шею сзади.

Подергивание волос

Техника, вызывающая прилив крови к головной коже. Ради достижения желаемого эффекта, следует:

1. Разделить волосы на несколько прядей.
2. Каждую прядь, придерживая тремя пальцами, нужно дернуть несколько раз, только медленно.
3. Совершать эту процедуру каждый день нельзя, нескольких раз за 7 дней будет вполне достаточно.
4. Завершив подергивания, рекомендуется нанести яичную, желатиновую маску .

При помощи расчески

Это легкая техника, способствующая насыщению кожи головы питательными веществами и кислородом.

Потребуется сделать следующее:

1. Приобрести специальную расческу . Это должна быть массажная щетка для головы (деревянная или металлическая). Важное правило - она не должна электризоваться, а зубцы выбираются гнущиеся во избежание травмирования.
2. Расчесываться по разным направлениям достаточно часто (сначала ото лба к затылку, затем, наоборот, так не менее 100 раз).

Массаж полотенцем

Техника называется методом Марго. Больше применяется при выпадении прядей, но поскольку фолликулы укрепляются, рекомендуется также как массаж для роста волос.

Для такой процедуры нужно:

1. Наклониться над ванной, активно растереть волосы разогретым на сушилке/батарее махровым полотенцем (обязательно мягким).
2. Тереть до состояния легкого порозовения кожи. Движения делаются несильные, чтобы не травмировать кожу.
3. Продолжать 0,5–5 минут (до появления дискомфорта: жжения, покалывания, зуда и прочее).
4. Выполнять ежедневно.

Совет. Если после массажа будете мыть голову, можно втереть перед процедурой в корни любимое эфирное масло. Затем укутать пропитанные маслом локоны полотенцем на 30 минут (не больше) и вымыть их теплой водой с шампунем, бальзамом.

Массаж с солью

Это хороший массаж кожи головы для роста волос, стимулирующий укрепление корней. Улучшает кровообращение. Важно выполнять действия осторожные, легкие, чтобы не травмировать эпидермис. Пользоваться лучше солью морской, мелкой.

Как делать:

1. Перед тем как делать массаж головы солью, пряди необходимо намочить теплой водой.
2. Хорошо протрите их сухим полотенцем.
3. Покройте кожу солью, но так, чтобы она равномерно распределилась по всей поверхности.
4. В течение 10 минут легкими массажными движениями массируйте кожу.
5. Окончив процедуру, вымойте локоны.

Массаж мочек ушей

Способствует росту, укреплению и сохранению красоты локонов. Важно выполнять трижды в день.

Как делать:

• Правая рука кладется на лоб, левая захватывает мочку левого уха большим и указательным пальцами.
• Делается 10 кручений назад.
• Правая рука передвигается на левую боковую часть головы и снова 10 кручений назад.
• Рука передвигается на затылок, и снова 10 кручений назад.
• То же самое делается противоположными руками.

Массажеры

Мурашка

Массажер мурашка представляет собой недорогой и доступный инструмент, обладающий антистрессовыми свойствами. Еще это отличный массажер для роста волос на голове, помогающий восстановить структуру своих локонов. Использовать можно как ранним утром, так и перед сном.

Как делать массаж:

1. Включите расслабляющую музыку, создайте неяркий свет в помещении.
2. 5 минут делайте массажные процедуры перед зеркалом, в расслабленном состоянии.

Расческа вибромассажер

Такая электрорасческа очень эффективно воздействует на эпидермис, значительно ускоряет рост прядей.

Как применять:

1. Несколько раз за неделю расчесывать локоны вибромассажером по 10–15 минут.

Важно! Нельзя наносить эфирные масла, увлажняющие средства при выполнении такого массажа. Это можно сделать по завершении процедуры.

Лазерная расческа

Лазерная расческа является эффективным средством при выпадении локонов. Пользоваться ею рекомендуется очень осторожно, иначе зажмутся мышцы, а также артерии шеи.

Как применять:

1. Аккуратно, медленно водите расческой по направлению от макушки к затылку.
2. Массажируйте кожу с помощью лазерного прибора около получаса (больше времени процедура не должна длиться).

Желательно применять данный вид массажа головы в парикмахерской у квалифицированного мастера. Но можно и дома, тщательно изучив инструкцию по применению прибора.

Результаты

Массажные процедуры - хороший метод, усиливающий кровообращение волосяных фолликул, что очень важно для роста здоровых и красивых прядей. Загрязненный воздух, плохая экология, депрессивное состояние, постоянные стрессы на работе препятствуют получению кожей необходимого количества кислорода, крови. Вследствие этого начинают выпадать кудри, развиваются трудноизлечимые недуги, появляются другие проблемы со здоровьем. Чтобы снизить риск развития у себя какого-либо заболевания, необходимо постоянно делать массаж.

Если вас терзают сомнения относительно того, помогает ли массаж головы для роста волос просто начните регулярно делать эту процедуру. Через несколько месяцев вы уже заметите первые результаты. Конечно, сразу же длинную шевелюру отрастить вряд ли удастся, но улучшить здоровье кудрей, придать им блеска, красоты и сияния получится.

Главное - выбрать себе подходящий способ массажных процедур, следовать вышеперечисленным рекомендациям и обязательно проконсультироваться у специалиста по поводу того, какая технология массажа головы подойдет вам лучше всего и поспособствует росту волос.

Полезные видео

Массаж головы для роста волос.

Как ускорить рост волос? Советы массажиста.

Подробности

Как делать массаж головы для ускорения роста волос

Чтобы локоны хорошо росли и радовали свою обладательницу внешним видом, надо регулярно баловать себя массажем головы для роста волос. Эта нехитрая процедура, которую легко освоить самостоятельно, поможет вам стать обладательницей здоровых, сильных и блестящих локонов.

Для чего делается массаж головы?

Кроме того, что массирование волосистой части головы помогает расслабиться, снять напряжение, улучшает сон и укрепляет нервную систему, оно еще и великолепно влияет на состояние волос. Правильный массаж головы способен :

• нормализовать повышенное салоотделение;
• удалять ороговевшие клетки;
• бороться с образованием перхоти;
• улучшать кровоток и обменные процессы;
• способствовать ускоренному росту более крепких и здоровых волос.

Противопоказания

• гнойные заболевания кожи головы;
• грибковые заболевания до установления причины болезни и назначения лечения;
• ссадины, царапины, травмы;
• в случае склонности к аллергии нужно делать массаж особенно аккуратно (относится в первую очередь к процедурам с использованием соли, масел, отваров трав, витаминов, сывороток);
• гипертонический и гипотонический кризы;
• склероз сосудов головного мозга с возможностью образования тромбов;
• сильное выпадение волос.

• Самомассаж выполняется руками без длинных ногтей.
• Не стоит делать массаж на бегу. Если вы выполняете его в домашних условиях, выделите время. Примите удобное положение (лучше сидя). Начните с «разогрева»: медленно поглаживайте кожу головы круговыми движениями в течение 2-5 минут. После этого приступайте к выполнению массажа.
• Следите, чтобы пальцы во время массажа скользили по волосам.
• После окончания массажа усиленное выделение кожного жира продолжается около 10-20 минут, поэтому оптимально делать процедуру - за час до мытья головы.

Техники выполнения массажа пальцами

Классический

• Массаж начинается с захвата подушечками большого и указательного пальцев складок в районе надбровных дуг и их сдавливающих движений. Двигаться нужно от переносицы к вискам.
• Далее подушечками большого, среднего и указательного пальцев обеих рук делаются круговые разминающие движения за ушными раковинами (зона сосцевидных отростков).
• Обеими ладонями делаются давяще-поглаживающие движения по лбу от надбровных дуг до начала роста волос.
• Кончиками указательного и среднего пальцев правой руки производятся круговые разминающие движения от макушки до линии роста волос.
• Плотно обхватить ладонями голову и аккуратно сдвигать кожу волосистой части головы влево, затем вправо. В первую очередь обработать височную зону, после нее - теменную и затылочную.
• Кистью левой руки поддерживать голову. Для этого расположите руку на затылке. Правая кисть накладывается на область темени и выполняет круговые разминания волосистой части головы, двигаясь постепенно по всей голове.
• Положить на теменную область правую кисть, левую - на затылок. Развести пальцы рук в стороны и одновременно сдвигать волосистую часть головы в различных направлениях.
• Положить правую кисть на теменную область, левую - на затылок. Сдвигать волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

С помощью массажера

«Мурашка» - самый доступный и известный. Он представляет собой ручку с тонкими металлическими прутиками, каждый из которых на конце имеет каплевидную форму для защиты кожи от царапин.

Массажер от фирмы «Молто Бене» . Внешне он напоминает пальчиковый прибор для борьбы с целлюлитом. Используется во время мытья головы.

Аппликаторы Ляпко или Кузнецова . Также полезным будет использование резиновых массажеров-мячиков или цилиндров с небольшими шипами и иголками.

Электрические вибромассажеры , которые за счет вибрации улучшают приток крови к волосяным луковицам. Их использование должно быть не очень продолжительным, так как у некоторых людей от электрических волн может ощущаться дискомфорт.

При помощи расчески или щетки

Самая незамысловатая, но при этом эффективная процедура для улучшения роста волос и против их выпадения - это массаж головы щеткой или расческой. Выбирайте изделия, которые выполнены из природных материалов - дерева, натуральной щетины, кости, эбонита, рога. Сначала расчесывайте волосы пару минут в одном направлении, затем (столько же по времени) в другом.

Существуют лазерные и магнитные расчески , производители которых обещают возвращение волос даже при начинающемся облысении. Принцип работы этих нано-приспособлений сводится к тому, что за счет свойств лазеров и магнитов улучшается приток крови к голове и, соответственно, волосы начинают расти более активно.

Массаж головы с аромамаслами

Использование ароматических масел во время массажа - эффективное средство для улучшения роста волос, борьбы с перхотью, ломкостью и выпадением волос. Ароматические масла легко усваиваются, обладают противогрибковыми, антибактериальными, противовоспалительными, регенерирующими особенностями.

Д
ля нормальных волос:

• розмарина;
• пихты;
• можжевельника;
• герани;
• гвоздики;
• иланг-иланга;
• мелиссы.

Для жирных волос:

• бергамота;
• кипариса;
• грейпфрута;
• эвкалипта;
• лимона;
• пачули.

Для сухих волос:

• шалфея;
• апельсина;
• жасмина;
• нероли;
• лаванды;
• сандала;
• ромашки;
• ладана.

Против перхоти:

• чайного дерева;
• базилика;
• всех цитрусовых;
• герани;
• розмарина;
• лаванды.

Эти эфирные масла можно использовать как самостоятельно, так и соединять, составляя ароматические композиции. В последнем случае нужно добавлять к ним масло-основу (жожоба, карите, кокосовое, репейное, оливковое): 2 чайные ложки основы на две капли аромамасла.

У аромамассажа имеются противопоказания:

• повышенное артериальное давление (гипертензия II и III групп);
• гнойничковые заболевания кожи головы, экзема;
• травмы головы.

Соляные массажи для улучшения роста волос

Соль (особенно морская) отлично воздействует на кожу головы: она отшелушивает ороговевшие клетки и улучшает кровоток, что приводит к улучшению роста волос. Не стоит использовать соль крупного помола - она может травмировать кожу. В качестве профилактики для ускорения роста волос рекомендуется делать массаж с солью раз в неделю в течение длительного времени - около 6 недель.

Приготовление смеси:

Залейте 2-5 ст.л. соли (2 - для коротких, 3-4 - для средних и 5 - для длинных волос) таким же объемом теплой воды. Намочите голову и аккуратно втирайте соляную массу в кожу головы круговыми движениями около 10 минут. После массажа желательно подержать соль на волосах еще столько же времени, накрыв голову полиэтиленовой шапочкой, после чего смыть теплой водой, вымыть с шампунем и прополоскать.

• Если использование соли в чистом виде кажется вам слишком «радикальным» шагом, можно смешивать ее с небольшим количеством кефира (йогурта) или любого растительного масла. Это поможет смягчить действие соли.
• Если у вас сухая кожа головы, склонная к раздражениям, делать массаж с солью не следует. При жирной коже проводите соляную процедуру дважды в неделю, при нормальной - 1 раз.

Травы и их роль в массаже головы

Очень полезно втирать в волосы и кожу головы отвары, настои, лосьоны и другие препараты, приготовленные на основе трав. Травяные массажи требуют продолжительного времени - около месяца регулярных процедур. Желательно делать раз в 2 дня.

Для всех типов волос:

• Втирайте в корни волос репейное масло. Оно не только укрепляет их, но и способствует быстрому росту. Для жирных волосе делать массажи с репейным маслом надо не чаще раза в неделю.

Для сухих волос:

• Для ускорения роста волос вотрите в кожу головы смесь из отвара подорожника, мяты, чистотела и душицы. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях.
• Также рост сухих волос можно ускорить при помощи отвар корня аира. Взять 4 столовые ложки этого сырья и залить их 0.5 литра воды, довести до кипения, остудить.

Для жирных волос:

• Для улучшения роста приготовьте отвар из 100 г крапивы, 0,5 воды и 0,6 уксуса. Вотрите массажными движениями в кожу, предварительно разделив волосы на проборы по 1,5-2 см.
• Для борьбы с перхотью залейте столовую ложку смеси шишек хмеля, цветов и корней календулы стаканом кипятка и заварите. Втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю.

Для нормальных волос:

• Приготовьте следующий настой: залейте половиной стакана кипятка шишки хмеля и трава вереска (травы берутся в равных пропорциях). Когда средство заварится, вотрите в кожу головы.
• Заварить 8 столовых ложек цветков липы 0.5 литрами кипятка, дать прокипеть 15 минут. Остудить и втирать в кожу головы.

Витаминные массажи, сыворотки и косметические маски

Для улучшения роста волос можно купить витаминные комплексы и сыворотки в капсулах. Их содержимое наносится на подушечки пальцев и мягкими круговыми или продольными движениями втирается в кожу головы.

Для роста и укрепления волос используются следующие витамины:

При использовании витаминов для массажа головы важно строго следовать дозировке, указанной на упаковке. В противном случае вы рискуете допустить переизбыток того или иного вещества в организме. Витамины можно смешивать, но при этом следовать инструкции, указанной производителем.

Подведем итог:

При выборе косметических масок и сывороток лучше отдать предпочтение известным маркам, хорошо зарекомендовавшим себя. При правильно подобранном средстве и регулярном втирании его в кожу головы ваши шансы получить здоровую красивую шевелюру существенно возрастают.

Освоить принципы массажа головы для роста волос - обязанность любой женщины, которой небезразлично здоровье и красота ее прически. Массаж кожи головы благотворно влияtт на кровоток и обменные процессы, что приводит к улучшению роста волос.

Далеко не все знают, что кожа головы нуждается в постоянном тактильном воздействии, приводящем к увеличению кровотока в эту зону. Для этих целей не подходит поглаживание массажной расческой, поскольку при длительном соприкосновении с кожей головы, она может травмировать эпидермис. Оптимальный массажер для кожи головы – собственные пальцы.

Лучшее время для процедуры – вечер, за час до мытья головы. Активная проработка волосяной части увеличивает выработку кожного сала, которая продолжается еще некоторое время после массажа. Поэтому после процедуры волосы могут выглядеть очень неряшливо.

Перед массажем лучше хорошо проветрить помещение, чтобы увеличить содержание кислорода в крови.

Техника массажа

Сядьте на стул и откиньте голову назад. Круговыми движениями сначала проработайте височную зону и лоб, постепенно переходя к линии роста волос. Важно соблюдать легкое надавливание, не растягивая кожу. Подушечки пальцев должны плотно прилегать к коже и массировать ее, но не растягивать.

Обеими руками пройдите по всей височной области, потом перейдите на затылочную. Тем, у кого намечаются характерные залысины в зоне затылка, следует особенно тщательно массировать эту область. Завершить массаж следует в области шеи.

Далее переходим к потягиванию, которое также именуют проветриванием. Для этого движения необходимо взять небольшую прядь волос и слабо потянуть ее вверх – против роста волос. Важно не использовать лишних усилий, чтобы не повредить волосяным луковицам. Так необходимо пройтись по всей волосяной части головы.

Завершающая фаса массажа – поколачивания. Проводится четырьмя пальцами обеих рук. Движения также начинаются с височной и лобовой зон вдоль висков и завершаются на шее.

Усилить эту фазу можно с помощью поколачивания по проборам. Для этого следует расчесать волосы, сделав пробор по центру – тщательно проработать его поколачивающими движениями по все длине. Далее смещать пробор на полсантиметра и повторять массажные движения сначала в левую, а потом в правую сторону.

После массажа

Увеличить результат от массажа кожи головы можно с помощью масел легкой текстуры. К ним относятся, косметические масла на репейной и касторовой основах. Использовать эти средства в чистом виде достаточно проблематично, потому как они имеют плотную текстуру и плохо смываются с волос.

Непосредственно после окончания процедуры лучше принять горизонтальное положение и дать возможность кровяной системе завершить свою интенсивную работу в волосяной зоне головы. Характерное тепло от массажа должно пройти в течение 30-ти минут, а спустя час можно отправляться мыть голову.

Для достижения видимого эффекта массаж кожи головы нужно проводить регулярно – примерно 3 раза в неделю.

Видео по теме

Иметь длинные, густые и блестящие волосы - желанная цель многих. Самые распространенные причины потери волос: дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс, стресс, генетика. При регулярном применении следующие натуральные средства могут быть весьма эффективными для стимуляции роста волос.

Инструкция

Массаж кожи головы способствует улучшению кровообращения и, следовательно, стимулирует рост . Достаточно массаж в течение пяти минут в день, чтобы увидеть результаты. Растирайте пальцами кожу головы круговыми движениями с мягким давлением и разминанием для ускорения кровотока. Другое популярное средство: ежедневно опускайте голову вниз на 2-3 минуты. Это улучшит приток крови к коже головы.

Один-два раза в неделю горячие масляные обертывания. Разогретое кокосовое или оливковое масло легко проникает в волоса и даже борется с перхотью. Нанесите горячее масло на и осторожно расчешите. Оберните теплым полотенцем голову (для нагрева полотенца можно использовать фен). Через полчаса вымойте голову.

Касторовое масло волос, т.к. оно богато Омега-9 жирными кислотами и витамином Е. Также касторка увлажняет волосы и придает им объем. Смешайте касторовое масло с равным количеством оливкового или любого другого масла и разогрейте. Нанесите массажными движениями на кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте шампунем. Чтобы повысить эффективность этой маски, можно добавить в нее пару капель эфирного масла розмарина.

Волос состоит из кератина (белка), а яйца являются замечательным его источником. Взбейте два яйца и смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 15-20 минут. Ополосните прохладной водой, а затем вымойте голову шампунем, как обычно. Также можно смешать одно яйцо и четверть стакана йогурта. Нанесите эту маску на волосы и наденьте шапочку для душа. Через час можно смывать.

Лимоны богаты витамином С и витаминами группы B, фолиевой и другими питательными веществами и антиоксидантами. Лимонный сок делает волосы гладкими, блестящими, борется с перхотью, а также стимулирует кровообращение и, следовательно, предотвращает выпадение волос. Смешайте одну часть лимонного сока и две части кокосового или оливкового масла. Нанесите смесь на волосы и кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте маску и вымойте волосы мягким шампунем. Не используйте на окрашенных , т.к. лимонный сок может осветлить их.

Свекла содержит белок, каротиноиды, витамины группы В и С, кальций, железо, магний, калий, фосфор . Чтобы улучшить рост волос, рекомендуется регулярно выпивать стакан свекольного сока. Его можно смешивать с другими соками, которые вам нравятся.

Рыбий жир богат Омега-3 жирными кислотами, которые не только делают волосы гладкими и блестящими, но и стимулируют их рост. Нередко дефицит этих жирных кислот замедляет рост волос. Попробуйте употреблять рыбий жир ежедневно, по крайней мере, месяц. Если по каким-то причинам вы не переносите рыбий жир, можете его на льняное масло и семена льна.

Видео по теме

Массаж головы оказывает превосходное лечебное действие: он улучшает кровообращение, снимает напряжение, помогает справиться с головной болью, способствует питанию и росту волос, а также укреплению волосяных луковиц.

Еще один вид массажа - это натягивание волос и подергивание. Лучше выполнять такую процедуру с утра. Собирайте волосы в маленькие пряди и осторожно тяните их вверх, а затем к правому и левому уху. Двигайте ото лба к макушке, а затем к затылку и вниз.

Если вы делаете маску для волос с каким-нибудь маслом, также совместите эту процедуру с массажем головы. При этом не просто выполняйте массаж, а втирайте масло в голову. Через 10 минут обмотайте голову полиэтиленом и горячим полотенцем. Эффект будет потрясающий и для волос, и для кожи головы.

Массаж кожи головы

Обхватите руками левую и правую области головы. Разведите пальцы рук в стороны и начинайте двигать кожу одновременно в разных направлениях. Затем положите правую руку на теменную область, а левую - на затылочную. Начинайте сдвигать кожу навстречу. Производите такие движения по всей поверхности головы. Продолжительность массажа может достигать 10-15 минут. Один курс массажа составляет 15-20 сеансов. Такой масссаж снимает усталость и напряжение, а также помогает избавиться от перхоти на голове.

Не выполняйте массаж головы при таких заболеваниях, как экзема, облысение, гипертония и грибковые воспаления.

Массаж, снимающий головную боль

Сядьте на диване и примите расслабленную позу. Можно устроиться полулежа и на стуле. Приглушите свет или вовсе выключите, так как яркий свет обычно усиливает головную боль. Начинайте массаж за ушами, используя . Движения должны быть круговыми, медленными и мягкими. Постепенно перемещайте пальцы вперед. Теперь положите руки на голову и немного прижмите их.

Можете скользить руками вверх или вниз на пару сантиметров. После этого помассируйте кожу в проборах волос: подушечки пальцев плотно прижимайте к коже. В завершение выполните вибрацию: постукивание пальцами по всей волосистой части головы.
После массажа еще некоторое время побудьте в тишине и расслабленном состоянии. Попытайтесь отрешиться от всего и сосредоточьтесь на ощущениях. Вскоре головная боль пройдет. Во время массажа важно, чтобы руки двигались синхронно.

Видео по теме