Домой Гастроэнтерология Здоровье зубов. От чего зависит здоровье зубов? Профилактика здоровья зубов

Здоровье зубов. От чего зависит здоровье зубов? Профилактика здоровья зубов

По статистике к стоматологам люди обращаются чуть реже, чем к терапевтам, но чаще чем к остальным врачам. Загазованность воздуха, плохая питьевая вода и ненадлежащий уход за полостью рта, приводят к различным проблемам, связанным с зубами. Такая распространенная проблема как кариес встречается у 70%-100% жителей нашей страны (в зависимости от региона проживания). К тому же, кроме кариеса встречаются и другие проблемы полости рта. В этой статье вы узнаете о факторах улучшающих здоровье зубов. Ведь болезнь легче предотвратить, чем лечить ее в запущенном состоянии.

Гигиена полости рта играет важное значение для сохранения зубов красивыми и здоровыми. Но, кроме ежедневного ухода, важно правильно питаться. Ведь, когда мы употребляем в пищу различные продукты, мы питаем не только свой организм, но и болезнетворных бактерий, которые живут в нем. Основой жизнедеятельности большинства таких бактерий является сахар и крахмал, содержащейся в пище. Чем больше этих веществ в пище, тем лучше для бактерий. Именно поэтому у сладкоежек так часто наблюдаются проблемы с зубами.

ПОМНИТЕ: Самая любимая еда бактерий, живущих во рту, это рафинированный сахар.

Он содержится в различных кондитерских изделиях. Поэтому антирейтинг продуктов для зубов выглядит следующим образом:
Конфеты;
Шоколад;
Сладкие газированные напитки;
Сдобные булки;
Жвачки, содержащие сахар.

Но, содержание сахара в кондитерских изделиях это не единственный их минус. Также к негативным последствиям употребления таких продуктов можно отнести отсутствие жевательной нагрузки. А большинство сладких блюд и десертов такую нагрузку зубам дать не могут. Вследствие чего зубы теряют необходимую «тренировку» и дряхлеют. Особенно опасны такие продукты для детей. При их употреблении портятся не только зубы детей и подростков, но и неправильно формируются зубные ряды и челюсть.

Не надо полностью отказываться от сладостей. Но, злоупотреблять ими нельзя. Если вы не можете без сладкого, то замените продукты, в котором содержится рафинированный сахар, на такие, в котором присутствует сахар в нерафинированном виде. Такие сладкие продукты менее вредны для зубов.

ВАЖНО: После употребления в пищу сладких блюд обязательно удалите остатки сахара с эмали зубов. Если нет возможности воспользоваться зубной пастой и щеткой, используйте жвачку. Но, только такую, в которой сахар отсутствует.

Лучшие продукты для здоровья зубов

Для здоровья зубов нужно употреблять в пищу такие продукты, которые стимулируют жевательную нагрузку. Лучшими среди них являются такие овощи как морковь, свекла, огурцы и яблоки. Кроме того, что они сами способны очистить эмаль зубов от загрязнений, входящие в состав этих овощей витамины (В, D, E, K, С и РР), а также полезные вещества (кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо и кобальт) положительно сказываются на здоровье зубов. Особенно в таком влиянии были замечены кальций и фосфор.

Кроме вышеперечисленных овощей в ТОП продуктов для здоровья зубов относятся:
Зелень (петрушка, укроп, лук и сельдерей);
Ягоды (смородина, земляника и клюква);
Орехи (миндаль, кешью и кедровые орехи);
Молочные продукты (молоко, творог и твердый сыр);
Морепродукты (креветки и некоторые виды рыб);
Яйца;
Мед.

Кроме положительного влияния на зубы, все вышеперечисленные продукты крайне полезны и для всего организма в целом.

ВАЖНО: По мнению некоторых ученых, самым полезным продуктом для зубов является зеленый чай. Входящие в состав зеленого чая природные антиоксиданты препятствуют образованию темного налета на зубах и положительно влияют на здоровье десен.

Витамины для здоровья зубов

Как и любым другим органам человека, зубам нужны витамины. Их недостаток может привести к различным проблемам в ротовой полости. Особенно важен для организма витамин D . Именно он отвечает за усвоение кальция – крайне важного макроэлемента для здоровья зубов.

Особенно важно правильно сбалансировать свой витаминный рацион, если вы используете диету для снижения веса. При популярных сегодня белковых диетах организм может недополучить такие витамины группы B как В6, В12 и В2.

Укрепить зубы можно с помощью таких витаминных комплексов как: «Дентовитус» , «Кальцинова» , «Видехол» , «Кальций Д3 – никомед» и «Ремодент» . Для защиты детских зубов приобретите в аптеке такие витаминные комплексы как «Витафтор» и «Вита-мишки» кальций плюс.

Препараты для здоровья зубов

Иногда, для того, чтобы зубы были красивыми и здоровыми, только правильного питания и употребления витаминных комплексов может быть недостаточно. Но, благодаря современной фармацевтике, в любой аптеке можно найти препараты, которые способны помочь зубам. Для укрепления зубной эмали рекомендуется использовать специальные зубные пасты «Сплат». Они кроме кальция и фтора содержат все необходимые для зубов питательные вещества.

Для того чтобы снять зубную боль можно использовать такие анальгетики как: «Дексалгин 25» , «Ибуфен» , «Кетанов» и «Седальгин плюс» . Времени их действия как раз хватит, чтобы добраться до кабинета стоматолога.

Для облегчения прорезки зубов у детей используют специальные гели. Такие как: «Холисал» , «Камистад» и «Калгель» .

Люди, у которых больные зубы имеют ряд других заболеваний

Болезни зубов могут стать причиной других заболеваний. Бактерии, которые приводят к кариесу, могут негативно влиять на всю дыхательную систему человека. Кроме того, запущенный кариес может привести к сепсису. Особенно опасно запускать лечение зубов больным со слабой иммунной системой.

На сегодняшний день специалисты насчитывают до 80 видов болезней организма, которые напрямую зависят от состояния зубов. К таким болезням относятся сердечно-сосудистые нарушения, болезни органов пищеварения, ревматизм, болезни эндокринных желез, болезни почек, глаз, уха, кожи, и даже нервные расстройства.

ВАЖНО: Больные зубы могут «заразить» весь организм. Бактерии из больного зуба могут попасть в кровь и, при ослабленной иммунной системе, разнестись в различные части организма. Не редки случаи влияния заболеваний в области рта с болезнями сердца.

Факторы, улучшающие здоровье зубов

Факторами, влияющими на здоровье зубов, являются:
Наследственность;
Правильный уход за полостью рта;
Правильное питание;
Регулярная профилактика.

Наследственность один из доминирующих факторов, влияющих на состояние твердых тканей зуба. Но, сегодня специалисты точно установили, что такая распространенная болезнь зубов как кариес по наследству не передается.

Правильное питание также очень важный фактор, влияющий на здоровье зубов. С пищей мы может получить необходимые витамины и микроэлементы. Но, злоупотребление алкоголем, кофе и сладкими продуктами могут привести к разрушению эмали зуба и даже его потере.

Поэтому, очень важно регулярно ухаживать за зубами и совершать профилактические меры. Периодическое посещение кабинета стоматолога в профилактических целях должно стать хорошей традицией. Зубы куда легче и дешевле лечить на ранних стадиях проявления проблемы, чем при запуске болезни.

Профилактика здоровья зубов

В статье о гигиене полости рта рассматривался вопрос о профилактике здоровья зубов. Эта мера относится не только к чистке зубов перед и после сна, но и к регулярному посещению кабинета стоматолога для профилактического осмотра полости рта.


Читаем болезнь по зубам

Достаточно вспомнить, как в стародавние времена выбирали рабов. Правильно, по зубам. Сейчас, собственно, тоже ничего не изменилось, хотя зубы стали значительно здоровее.

В отношении зубов действует одно неизменное правило — зубы занимают одно из первых мест в очереди по обеспечению всем необходимым.

Такое особое отношение не случайно, ведь именно зубы защищают главные врата для инфекций — ротовую полость.

Старая арабская пословица гласит: “Смерть приходит через рот”.

Стоматологи всего мира склонны с этим согласиться.

Нуждающийся зуб — самый главный источник опасности, он быстро сдается на милость вирусов и бактерий, а уж они с ним не церемонятся.

Инфекция быстро распространяется по всему организму, поражая самые слабые места.

Так что, если ваши зубы начинают разваливаться на глазах, то это значит, что ваш организм не просто испытывает недостаток кальция, а терпит настоящее бедствие: нарушен обмен веществ, страдает пищеварительная система, пошаливают эндокринные железы.

Всем известна пословица, гласящая, что дареному коню в зубы не смотрят , т.е. не определяют его возраст и не сетуют по поводу того, что конь старый, а принимают подарок с благодарностью.

По состоянию зубов можно определить не только возраст, но и истинное состояние здоровья, и не только у коня.

Красивая улыбка — это сочетание здорового цвета зубов и правильного зубного ряда со здоровым цветом слизистой рта и тканей губ.Итак, между состоянием зубов и состоянием различных органов существует взаимосвязь.

Зубы могут рассказать о наличии нарушений в работе систем организма, а значит, способствовать предупреждению развития заболеваний.

По резцам можно судить о состоянии почек, мочевого пузыря и ушей.По клыкам — о печени и желчном пузыре.

Зубы мудрости (если они есть — о сердце и тонком кишечнике).

Цвет зубов — также важный показатель.

Белоснежная “голливудскакя улыбка” не всегда говорит о здоровье человека. Белизна может свидетельствовать о слишком низком уровне гемоглобина в крови.

Молочно-белый цвет предупреждает о гиперактивности функции щитовидной железы.

Желтый цвет зубов обычно говорит о том, что их владелец часто пьет кофе или курит, однако это не всегда так.

Желтый цвет также сигнализирует о расстройстве функции желчного пузыря. Прием антибиотиков в разном возрасте сказывается на внешнем виде зубов — образуются желтые пятна или полосы. Зубы рассказывают даже о детских болезнях.

Рот — первый барьер на пути в организм.

Те, кто чистит зубы только раз в день или не чистит вовсе, гораздо чаще имеют проблемы с сердцем.

Полость рта и десны играют важнейшую роль в правильном функционировании артерий и кровообращении в целом.

Пока не удалось выяснить, является ли гигиена прямой причиной болезней сердца или просто относится к факторам риска, но стоматологи рекомендуют не ограничиваться только домашним уходом за зубами и своевременно обращаться к специалистам для снятия зубных камней и твердого налета.

Помоги себе сам

Тесную взаимосвязь зубов и внутренних органов можно использовать не только в целях диагностики, но и профилактики. И заключается профилактика не только в своевременном залатывании зубных дыр и лечении воспалительных процессов.

Существует специальная зарядка для зубов! Да-да, именно зарядка, с помощью которой вы повысите не только кровоснабжение зубов (что уже само по себе неплохо), но и связанных с ними внутренних органов, а соответственно, и их работоспособность.

Китайская гимнастика

Плотно сожмите челюсти и удерживайте напряжение в течение 20 секунд. Повторите упражнение 5-6 раз.

Цигун

Сложите челюсти так, чтобы верхние резцы приходились точно над нижними резцами, а теперь постучите ими друг о друга. Такое постукивание зубами повторяйте несколько раз в день в течение 30 секунд.

Русская гимнастика

Лузганье семечек — один из самых лучших способов тренировки зубов. Главное подойти к этому занятию без излишнего фанатизма. И не забывайте, что обеспечить достойную нагрузку вашим зубам поможет тщательное пережевывание пищи.

В идеале на один укус должно приходиться минимум 20-30 жевательных движений. Скажете, слишком много? Зато от этого вы получите дополнительную пользу — съедите гораздо меньше, чем планировали, и ваша фигура скажет вам огромное спасибо.

Йога

Для этого упражнения вам понадобится тренажер: тонкая палочка из мягкого дерева, желательно апельсина, или стебель сельдерея. Палочку нужно жевать до ее полного расслоения.

7 поводов обратиться к стоматологу

Киста на десне

Языком прощупывается болезненная опухоль на десне — киста. Она может возникнуть за несколько часов из-за травмы зуба или из-за того, что в десну проникла инфекция. По сути, киста — это гнойник, если его не лечить, гной может попасть в кровь и разойтись по всему организму.

Появился запах изо рта

Чистка трижды в день, жевательная резинка, полоскания и прочие изыски не помогают… И не помогут, если образовался серьезный “пласт” зубного камня или зуб воспален и потихоньку нагнаивается. Здесь, как говорится, комментарии излишни.

Участились заболевания носоглотки

Если простудам нет числа, и они возникают “на пустом месте” — пора к стоматологу. Причина перманентных ОРЗ может скрываться в воспалении зуба, откуда инфекция распространяется по слизистой оболочке носоглотки.

При чистке зубов кровоточат десны

Конечно, возможно, вы выбрали очень жесткую щетку. Если же щетка средней жесткости или мягкая травмирует десны, значит — они воспалены. Чаще всего десна воспаляется из-за банальной причины — неправильного ухода за полостью рта. Воспаление может быть острым, с появлением множества поверхностных язвочек на слизистой рта.

Десны отслаиваются от зубов

Бывает так: болезненное воспаление десен прошло, и вы с облегчением вздыхаете: “Ну вот, обошлось без врача!”. А затем замечаете, что зубки стали больше. Нет, они не растут — это ткань по краям десен атрофировалась и немного отстает от поверхности зуба. Десны нужно срочно лечить — удалить зубной налет и зубной камень.

Между зубами постоянно застревает пища

Похоже, зубки немного “разъехались” из-за заболеваний десен или костной ткани. Очень небезопасно, ведь зубы могут расшатываться, что грозит их выпадением. Передние коренные при этом могут в очень скором времени выдвинуться вперед, что выглядит, мягко говоря, не слишком эстетично.

Возникли нарушения прикуса

Вы закрываете рот, а верхние зубы не соприкасаются с нижними. Опасный сигнал, поскольку такая картина возникает из-за смещения зубов, “готовящихся” к выпадению.

Зуб мудрости

Зуб мудрости может быть расположен на челюсти таким образом, что находится очень близко к нервам, поэтому врачи и рекомендуют пациентам не тянуть с удалением зубов мудрости.

С возрастом, когда пациентам далеко за двадцать, корни зубов мудрости полностью формируются, и зубы очень сложно удалить, не повредив соседние нервные ткани. В то время как вероятность повредить нерв соседнего зуба незначительна в молодом возрасте, она возрастает до 10% после 35.

Степень травматичности операции по удалению зуба не всегда можно предугадать. Иногда при удалении зубов мудрости врач заранее знает, что операция приведет к травме тканей.

Как правило, чем легче врачу было получить доступ к удаляемому зубу мудрости, тем менее осложненным будет процесс заживления. Поскольку сложность операции варьирует весьма значительно, именно ваш врач объяснит вам, к чему следует готовиться в вашем конкретном случае.

В числе осложнений могут быть также: затрудненное открывание рта (тризм); повреждение дна гайморовой пазухи и развитие свищевого хода между полостью рта и гайморовой пазухой; повреждение соседних зубов или протезов; перелом челюсти при удалении зуба, особенно вероятный у пациентов с сильным остеопорозом, вызванный сильным давлением хирурга на челюсть.

Внимание! Женщины, решившие удалить зуб мудрости, должны это сделать ближе к концу менструального цикла — с 23 по 28 день. Вероятность развития воспаления лунки после удаления зуба в этот период минимальна.

Люди с низким иммунитетом и высокой вероятностью развития инфекции после удаления должны заранее начать прием антибиотиков, способных снизить риск развития послеоперационных осложнений. К этой группе относятся пациенты с искусственными клапанами сердца или с врожденными пороками сердца.

Риск осложнений выше при удалении зубов мудрости на нижней челюсти, чем на верхней челюсти.

Рубрики:
Метки:

Процитировано

Новое на сайте

>

Самое популярное