По статистике к стоматологам люди обращаются чуть реже, чем к терапевтам, но чаще чем к остальным врачам. Загазованность воздуха, плохая питьевая вода и ненадлежащий уход за полостью рта, приводят к различным проблемам, связанным с зубами. Такая распространенная проблема как кариес встречается у 70%-100% жителей нашей страны (в зависимости от региона проживания). К тому же, кроме кариеса встречаются и другие проблемы полости рта. В этой статье вы узнаете о факторах улучшающих здоровье зубов. Ведь болезнь легче предотвратить, чем лечить ее в запущенном состоянии.
Гигиена полости рта играет важное значение для сохранения зубов красивыми и здоровыми. Но, кроме ежедневного ухода, важно правильно питаться. Ведь, когда мы употребляем в пищу различные продукты, мы питаем не только свой организм, но и болезнетворных бактерий, которые живут в нем. Основой жизнедеятельности большинства таких бактерий является сахар и крахмал, содержащейся в пище. Чем больше этих веществ в пище, тем лучше для бактерий. Именно поэтому у сладкоежек так часто наблюдаются проблемы с зубами.
ПОМНИТЕ: Самая любимая еда бактерий, живущих во рту, это рафинированный сахар.
Он содержится в различных кондитерских изделиях. Поэтому антирейтинг продуктов для зубов выглядит следующим образом:
Конфеты;
Шоколад;
Сладкие газированные напитки;
Сдобные булки;
Жвачки, содержащие сахар.
Но, содержание сахара в кондитерских изделиях это не единственный их минус. Также к негативным последствиям употребления таких продуктов можно отнести отсутствие жевательной нагрузки. А большинство сладких блюд и десертов такую нагрузку зубам дать не могут. Вследствие чего зубы теряют необходимую «тренировку» и дряхлеют. Особенно опасны такие продукты для детей. При их употреблении портятся не только зубы детей и подростков, но и неправильно формируются зубные ряды и челюсть.
Не надо полностью отказываться от сладостей. Но, злоупотреблять ими нельзя. Если вы не можете без сладкого, то замените продукты, в котором содержится рафинированный сахар, на такие, в котором присутствует сахар в нерафинированном виде. Такие сладкие продукты менее вредны для зубов.
ВАЖНО: После употребления в пищу сладких блюд обязательно удалите остатки сахара с эмали зубов. Если нет возможности воспользоваться зубной пастой и щеткой, используйте жвачку. Но, только такую, в которой сахар отсутствует.
Лучшие продукты для здоровья зубов
Для здоровья зубов нужно употреблять в пищу такие продукты, которые стимулируют жевательную нагрузку. Лучшими среди них являются такие овощи как морковь, свекла, огурцы и яблоки. Кроме того, что они сами способны очистить эмаль зубов от загрязнений, входящие в состав этих овощей витамины (В, D, E, K, С и РР), а также полезные вещества (кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо и кобальт) положительно сказываются на здоровье зубов. Особенно в таком влиянии были замечены кальций и фосфор.
Кроме вышеперечисленных овощей в ТОП продуктов для здоровья зубов относятся:
Зелень (петрушка, укроп, лук и сельдерей);
Ягоды (смородина, земляника и клюква);
Орехи (миндаль, кешью и кедровые орехи);
Молочные продукты (молоко, творог и твердый сыр);
Морепродукты (креветки и некоторые виды рыб);
Яйца;
Мед.
Кроме положительного влияния на зубы, все вышеперечисленные продукты крайне полезны и для всего организма в целом.
ВАЖНО: По мнению некоторых ученых, самым полезным продуктом для зубов является зеленый чай. Входящие в состав зеленого чая природные антиоксиданты препятствуют образованию темного налета на зубах и положительно влияют на здоровье десен.
Витамины для здоровья зубов
Как и любым другим органам человека, зубам нужны витамины. Их недостаток может привести к различным проблемам в ротовой полости. Особенно важен для организма витамин D . Именно он отвечает за усвоение кальция – крайне важного макроэлемента для здоровья зубов.
Особенно важно правильно сбалансировать свой витаминный рацион, если вы используете диету для снижения веса. При популярных сегодня белковых диетах организм может недополучить такие витамины группы B как В6, В12 и В2.
Укрепить зубы можно с помощью таких витаминных комплексов как: «Дентовитус» , «Кальцинова» , «Видехол» , «Кальций Д3 – никомед» и «Ремодент» . Для защиты детских зубов приобретите в аптеке такие витаминные комплексы как «Витафтор» и «Вита-мишки» кальций плюс.
Препараты для здоровья зубов
Иногда, для того, чтобы зубы были красивыми и здоровыми, только правильного питания и употребления витаминных комплексов может быть недостаточно. Но, благодаря современной фармацевтике, в любой аптеке можно найти препараты, которые способны помочь зубам. Для укрепления зубной эмали рекомендуется использовать специальные зубные пасты «Сплат». Они кроме кальция и фтора содержат все необходимые для зубов питательные вещества.
Для того чтобы снять зубную боль можно использовать такие анальгетики как: «Дексалгин 25» , «Ибуфен» , «Кетанов» и «Седальгин плюс» . Времени их действия как раз хватит, чтобы добраться до кабинета стоматолога.
Для облегчения прорезки зубов у детей используют специальные гели. Такие как: «Холисал» , «Камистад» и «Калгель» .
Люди, у которых больные зубы имеют ряд других заболеваний
Болезни зубов могут стать причиной других заболеваний. Бактерии, которые приводят к кариесу, могут негативно влиять на всю дыхательную систему человека. Кроме того, запущенный кариес может привести к сепсису. Особенно опасно запускать лечение зубов больным со слабой иммунной системой.
На сегодняшний день специалисты насчитывают до 80 видов болезней организма, которые напрямую зависят от состояния зубов. К таким болезням относятся сердечно-сосудистые нарушения, болезни органов пищеварения, ревматизм, болезни эндокринных желез, болезни почек, глаз, уха, кожи, и даже нервные расстройства.
ВАЖНО: Больные зубы могут «заразить» весь организм. Бактерии из больного зуба могут попасть в кровь и, при ослабленной иммунной системе, разнестись в различные части организма. Не редки случаи влияния заболеваний в области рта с болезнями сердца.
Факторы, улучшающие здоровье зубов
Факторами, влияющими на здоровье зубов, являются:
Наследственность;
Правильный уход за полостью рта;
Правильное питание;
Регулярная профилактика.
Наследственность один из доминирующих факторов, влияющих на состояние твердых тканей зуба. Но, сегодня специалисты точно установили, что такая распространенная болезнь зубов как кариес по наследству не передается.
Правильное питание также очень важный фактор, влияющий на здоровье зубов. С пищей мы может получить необходимые витамины и микроэлементы. Но, злоупотребление алкоголем, кофе и сладкими продуктами могут привести к разрушению эмали зуба и даже его потере.
Поэтому, очень важно регулярно ухаживать за зубами и совершать профилактические меры. Периодическое посещение кабинета стоматолога в профилактических целях должно стать хорошей традицией. Зубы куда легче и дешевле лечить на ранних стадиях проявления проблемы, чем при запуске болезни.
Профилактика здоровья зубов
В статье о гигиене полости рта рассматривался вопрос о профилактике здоровья зубов. Эта мера относится не только к чистке зубов перед и после сна, но и к регулярному посещению кабинета стоматолога для профилактического осмотра полости рта.
Читаем болезнь по зубам
Достаточно вспомнить, как в стародавние времена выбирали рабов. Правильно, по зубам. Сейчас, собственно, тоже ничего не изменилось, хотя зубы стали значительно здоровее.
В отношении зубов действует одно неизменное правило — зубы занимают одно из первых мест в очереди по обеспечению всем необходимым.
Такое особое отношение не случайно, ведь именно зубы защищают главные врата для инфекций — ротовую полость.
Старая арабская пословица гласит: “Смерть приходит через рот”.
Стоматологи всего мира склонны с этим согласиться.
Нуждающийся зуб — самый главный источник опасности, он быстро сдается на милость вирусов и бактерий, а уж они с ним не церемонятся.
Инфекция быстро распространяется по всему организму, поражая самые слабые места.
Так что, если ваши зубы начинают разваливаться на глазах, то это значит, что ваш организм не просто испытывает недостаток кальция, а терпит настоящее бедствие: нарушен обмен веществ, страдает пищеварительная система, пошаливают эндокринные железы.
Всем известна пословица, гласящая, что дареному коню в зубы не смотрят , т.е. не определяют его возраст и не сетуют по поводу того, что конь старый, а принимают подарок с благодарностью.
По состоянию зубов можно определить не только возраст, но и истинное состояние здоровья, и не только у коня.
Красивая улыбка — это сочетание здорового цвета зубов и правильного зубного ряда со здоровым цветом слизистой рта и тканей губ.Итак, между состоянием зубов и состоянием различных органов существует взаимосвязь.
Зубы могут рассказать о наличии нарушений в работе систем организма, а значит, способствовать предупреждению развития заболеваний.
По резцам можно судить о состоянии почек, мочевого пузыря и ушей.По клыкам — о печени и желчном пузыре.
Зубы мудрости (если они есть — о сердце и тонком кишечнике).
Цвет зубов — также важный показатель.
Белоснежная “голливудскакя улыбка” не всегда говорит о здоровье человека. Белизна может свидетельствовать о слишком низком уровне гемоглобина в крови.
Молочно-белый цвет предупреждает о гиперактивности функции щитовидной железы.
Желтый цвет зубов обычно говорит о том, что их владелец часто пьет кофе или курит, однако это не всегда так.
Желтый цвет также сигнализирует о расстройстве функции желчного пузыря. Прием антибиотиков в разном возрасте сказывается на внешнем виде зубов — образуются желтые пятна или полосы. Зубы рассказывают даже о детских болезнях.
Рот — первый барьер на пути в организм.
Те, кто чистит зубы только раз в день или не чистит вовсе, гораздо чаще имеют проблемы с сердцем.
Полость рта и десны играют важнейшую роль в правильном функционировании артерий и кровообращении в целом.
Пока не удалось выяснить, является ли гигиена прямой причиной болезней сердца или просто относится к факторам риска, но стоматологи рекомендуют не ограничиваться только домашним уходом за зубами и своевременно обращаться к специалистам для снятия зубных камней и твердого налета.
Помоги себе сам
Тесную взаимосвязь зубов и внутренних органов можно использовать не только в целях диагностики, но и профилактики. И заключается профилактика не только в своевременном залатывании зубных дыр и лечении воспалительных процессов.
Существует специальная зарядка для зубов! Да-да, именно зарядка, с помощью которой вы повысите не только кровоснабжение зубов (что уже само по себе неплохо), но и связанных с ними внутренних органов, а соответственно, и их работоспособность.
Китайская гимнастика
Плотно сожмите челюсти и удерживайте напряжение в течение 20 секунд. Повторите упражнение 5-6 раз.
Цигун
Сложите челюсти так, чтобы верхние резцы приходились точно над нижними резцами, а теперь постучите ими друг о друга. Такое постукивание зубами повторяйте несколько раз в день в течение 30 секунд.
Русская гимнастика
Лузганье семечек — один из самых лучших способов тренировки зубов. Главное подойти к этому занятию без излишнего фанатизма. И не забывайте, что обеспечить достойную нагрузку вашим зубам поможет тщательное пережевывание пищи.
В идеале на один укус должно приходиться минимум 20-30 жевательных движений. Скажете, слишком много? Зато от этого вы получите дополнительную пользу — съедите гораздо меньше, чем планировали, и ваша фигура скажет вам огромное спасибо.
Йога
Для этого упражнения вам понадобится тренажер: тонкая палочка из мягкого дерева, желательно апельсина, или стебель сельдерея. Палочку нужно жевать до ее полного расслоения.
7 поводов обратиться к стоматологу
Киста на десне
Языком прощупывается болезненная опухоль на десне — киста. Она может возникнуть за несколько часов из-за травмы зуба или из-за того, что в десну проникла инфекция. По сути, киста — это гнойник, если его не лечить, гной может попасть в кровь и разойтись по всему организму.
Появился запах изо рта
Чистка трижды в день, жевательная резинка, полоскания и прочие изыски не помогают… И не помогут, если образовался серьезный “пласт” зубного камня или зуб воспален и потихоньку нагнаивается. Здесь, как говорится, комментарии излишни.
Участились заболевания носоглотки
Если простудам нет числа, и они возникают “на пустом месте” — пора к стоматологу. Причина перманентных ОРЗ может скрываться в воспалении зуба, откуда инфекция распространяется по слизистой оболочке носоглотки.
При чистке зубов кровоточат десны
Конечно, возможно, вы выбрали очень жесткую щетку. Если же щетка средней жесткости или мягкая травмирует десны, значит — они воспалены. Чаще всего десна воспаляется из-за банальной причины — неправильного ухода за полостью рта. Воспаление может быть острым, с появлением множества поверхностных язвочек на слизистой рта.
Десны отслаиваются от зубов
Бывает так: болезненное воспаление десен прошло, и вы с облегчением вздыхаете: “Ну вот, обошлось без врача!”. А затем замечаете, что зубки стали больше. Нет, они не растут — это ткань по краям десен атрофировалась и немного отстает от поверхности зуба. Десны нужно срочно лечить — удалить зубной налет и зубной камень.
Между зубами постоянно застревает пища
Похоже, зубки немного “разъехались” из-за заболеваний десен или костной ткани. Очень небезопасно, ведь зубы могут расшатываться, что грозит их выпадением. Передние коренные при этом могут в очень скором времени выдвинуться вперед, что выглядит, мягко говоря, не слишком эстетично.
Возникли нарушения прикуса
Вы закрываете рот, а верхние зубы не соприкасаются с нижними. Опасный сигнал, поскольку такая картина возникает из-за смещения зубов, “готовящихся” к выпадению.
Зуб мудрости
Зуб мудрости может быть расположен на челюсти таким образом, что находится очень близко к нервам, поэтому врачи и рекомендуют пациентам не тянуть с удалением зубов мудрости.
С возрастом, когда пациентам далеко за двадцать, корни зубов мудрости полностью формируются, и зубы очень сложно удалить, не повредив соседние нервные ткани. В то время как вероятность повредить нерв соседнего зуба незначительна в молодом возрасте, она возрастает до 10% после 35.
Степень травматичности операции по удалению зуба не всегда можно предугадать. Иногда при удалении зубов мудрости врач заранее знает, что операция приведет к травме тканей.
Как правило, чем легче врачу было получить доступ к удаляемому зубу мудрости, тем менее осложненным будет процесс заживления. Поскольку сложность операции варьирует весьма значительно, именно ваш врач объяснит вам, к чему следует готовиться в вашем конкретном случае.
В числе осложнений могут быть также: затрудненное открывание рта (тризм); повреждение дна гайморовой пазухи и развитие свищевого хода между полостью рта и гайморовой пазухой; повреждение соседних зубов или протезов; перелом челюсти при удалении зуба, особенно вероятный у пациентов с сильным остеопорозом, вызванный сильным давлением хирурга на челюсть.
Внимание! Женщины, решившие удалить зуб мудрости, должны это сделать ближе к концу менструального цикла — с 23 по 28 день. Вероятность развития воспаления лунки после удаления зуба в этот период минимальна.
Люди с низким иммунитетом и высокой вероятностью развития инфекции после удаления должны заранее начать прием антибиотиков, способных снизить риск развития послеоперационных осложнений. К этой группе относятся пациенты с искусственными клапанами сердца или с врожденными пороками сердца.
Риск осложнений выше при удалении зубов мудрости на нижней челюсти, чем на верхней челюсти.
Рубрики: | |
Процитировано
Зубы – не такая уж простая вещь, во всяком случае, для всех нас с вами. По крайней мере, «болезненная». Тем не менее, лечить их надо, и всё это мы сможем сделать. Надо сказать, что в организме существует очень много систем подобия и функциональных связей. Доходит до того, что все наши органы имеют своих «представителей» - точки на всем теле: это классические китайские каналы, которые лежат в основе всех традиционных восточных методов диагностики и терапии, и точки которых выходят и на кисти рук, и на стопы, на нёбо и даже на язык. Так что весь наш организм пронизан невидимой сетью энергоинформационных связей. Удивляться здесь особенно не приходится, поскольку даже механизм передачи простейшего нервного импульса (вещь-то, в общем-то, функциональная), скажем так, исследован еще очень-очень и очень мало, то есть общее представление о механизмах передачи есть, но, в общем-то, это все.
При этом, точно такими же представителями органов и систем являются наши зубы. При этом возможно два сценария развития нашего заболевания (разумеется, заболевания наших зубов):
1. Обычные процессы (бывают наиболее часто). Когда в связи с дисфункцией определенных органов из соответствующих этим органам зубов уходит кальций, начинается нагноение, воспаление и, опять-таки, в связи с соответствующим органом или системой. Кстати, вторичный процесс также неприятен – после того, как зуб «разболится», он начинает влиять на соответствующий орган, поэтому здесь образуется та самая неприятная патогенная связь (кольцо патогенеза).
2. Возможен и обратный вариант – когда процесс начинается с зуба. Но это, как правило, простой травматизм (что у детей на молочных зубах встречается достаточно часто). Итак, ребенок упал, зуб травмирован, а поскольку зуб – это часть живого организма – некоторое время идет его умирание, при этом он травмирует соответствующий орган или систему (на всякий случай, табличка в следующем разделе - «Органы и зубы»).
При этом возможны три глобальных процесса (в целом):
- уход кальция (связан с процессом эрозии);
- нагноение (гнойное образование в зубах и дёснах);
- разрастание (новообразования на дёснах).
Опуская подробную связь, заметим, что обмен кальция в нашем организме определяется в основном функционированием мочевого пузыря. При этом мочевой пузырь может находиться в двух патогенных состояниях (есть, разумеется, и третье, но это норма) – в состоянии гиперфункции (типичный диагноз «цистит»), и в фазе гипофункции (катар). При этом на фазе гиперфункции (которая, в общем-то, далеко не всегда доходит до стадии воспаления, что выражается в цистите), будет наблюдаться сбой обмена кальция, при котором кальций не будет усваиваться при поступлении в организм из пищевых продуктов. Поэтому, сколько бы ни пили молока, ни ели бы яйца и творог – все мимо. На второй фазе (которая наступает всегда после воспаления) кальций не только не будет усваиваться, но даже наоборот, будет выводиться из организма. Первая фаза опасна тем, что зубы плохо формируются. И крайне нехороша в детском возрасте (из-за чего, в общем-то, и идет неправильное формирование зубов). Вторая фаза возникает в возрасте постарше, и здесь мы имеем разрушение десен (они становятся рыхлыми из-за ухода кальция), деформацию и размягчение ногтей, а также «всеми любимый» остеопороз.
По поводу нагноения. Оно вызывается работой почек, которые определяют процессы дезинтоксикации и при их неправильном функционировании вызывают нагноение (вообще говоря, во всех органах и системах), реальные процессы начинаются по схеме «где тонко, там и рвется». При этом мы имеем кисты, угри, даже выделения становятся гноеподобными (серыми, вонючими), плюс «тот самый» неприятный запах изо рта (запах гнили). Кстати, этот запах вызывается достаточно просто: почки провоцируют снижение иммунитета (местной защитной энергии ротовой полости), из-за чего идет резкий всплеск развития бактериальных форм, а уже они создают тот самый запах.
Провокатором всех этих неприятностей является люис – гомеопатический миазм, означающий природную конституциональную склонность к данному типу патогенеза. Вообще-то говоря люис – это просто сифилис (на латыни). И мы имеем не более чем картину генной передачи последствия болезни сифилисом прапрапрабабушек. Определить, является ли ребенок склонным к этому миазму, достаточно просто: сразу после рождения возникает системное заболевание, которое в гомеопатии, да и в народе, раньше именовалось золотухой, а сейчас детским диатезом. Оно происходит по схеме гиперактивности мочеполовой системы, почек, желчного пузыря, при этом повышенное желчевыделение вызывает такую степень нарушения слизистых (воспаление слизистых, дизбактериоз), когда нарушается нормальная работа стенок кишечника и он плохо усваивает продукты питания, плохо выводит токсины. Поэтому то, что кишечник не способен вывести в унитаз, он выкидывает на кожу в качестве замещающего окна дезинтоксикации. Пот, кроме функции терморегуляции, обеспечивает еще и функцию дезинтоксикации, но кожа, разумеется, к такого рода задаче (работать вместо кишечника) он не готова, из-за чего возникает нарушение кожных покровов, а выброс токсинов создает те самые «корки».
Итак, как мы с вами здесь поняли, здоровье наших зубов определяется уже в детстве. Кстати, именно на этом этапе его и следовало бы корректировать, тем более что все это возможно и даже вовсе не трудно. По поводу наростов (новообразований на деснах). Третий вариант процессов гораздо более неприятен. Если первые два являются обычными и вызывают «обычные зубные проблемы», то здесь все намного хуже и сложнее (даже хирургическое оперирование десен намного сложнее терапии зубов и переносится гораздо хуже). При этом нужно иметь в виду, что эти процессы определяются сикотической направленностью (еще один миазм, или гомеопатическая конституция). Ни о чем умном и добром это не говорит, поскольку данная конституция приводит к развитию тяжелых психических заболеваний и онкологии (в общем, всем понятно, новообразование оно новообразование и есть, здесь «новообразование» – фаза дегенерации – существенно отличается от «воспаления» - фаза гиперактивности, но и с ними можно справляться, хотя, конечно, без специальной терапии будет сложно, но возможно).
Будь у человека способность, как у акул — восстанавливать зубы после утраты, наверное, многие бы не стали и думать, как о них заботиться. Но пока ученые не нашли методику, которая «включит» необходимые гены для регенерации зубных пластин. Потому понятно, что улучшение состояния зубов для нас – жизненная необходимость. Здоровые и сверкающие белизной зубы украшают любого человека и тем более женщин. Обаятельная женская улыбка привлекает противоположный пол не менее чем остальные достоинства. И наоборот, если зубы желтые и изо рта неприятный запах, такой индивидуум сразу отталкивает от себя. Но главное в том, что между здоровьем зубов и общим состоянием человека есть прочная связь.
Какие факторы влияют на здоровье зубов
1. Продукты питания
Еще в древности Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Это объясняется просто: существуют продукты полезные для организма и для зубов. А есть такие, которые приносят только вред. Их едят в угоду языку, потому что вкусно, не задумываясь, полезно ли.
2. Качество питьевой воды.
3. Частый прием синтетических лекарств.
4. Перепады температур в пище.
5. Курение.
6. Правильный уход за полостью рта.
7. Профилактика заболеваний зубов.
8. Регулярный осмотр стоматологом.
Все это важно для здоровья наших зубов. Но более подробно рассмотрим основной фактор – то, чем мы питаемся.
Продукты для улучшения состояния зубов
Из всех полезных продуктов выделим десяток наиболее важных:
твердые продукты
необходимо употреблять ежедневно, чтобы давать тренировку зубам и деснам. Такие фрукты и овощи, как морковь, яблоки, груши, огурцы, свекла довольно жесткие и при пережевывании делают своеобразный массаж деснам, а с зубов удаляют налет. При этом происходит обильное слюновыделение, уменьшающее количество микроорганизмов во рту. Эти продукты работают еще и как «метелка» вычищая остатки пищи между зубов. Рекомендуется после основной еды съедать яблоко, огурец или редис для очищения зубной эмали. Кроме физического воздействия, эти продукты несут в себе огромную пользу в виде витаминов и микроэлементов. В них присутствуют бета-каротин, витамины группы В, С, А, Е, К и РР, калий и натрий, кальций и фосфор, фтор и железо, йод и кобальт, магний и серебро. Эти элементы полезны для здоровья и крепости зубов и нормализации кровообращения в деснах;
ягоды (земляника, черная и красная смородина, клюква, виноград)
Эти продукты содержат уникальное сочетание пектинов и пигментов, органических кислот, витаминов и множество микроэлементов. Очень полезен сок некоторых ягод. Например, виноградный хорошо влияет на зубы и десна и блокирует деятельность болезнетворных микробов, клюквенный сок бактерициден и потому снижает риск заболевания кариесом;
зелень (лук, укроп, петрушка, сельдерей, салат латук)
Зелень важна и для зубов, и для пищеварения, поскольку содержит ряд микроэлементов, бета-каротин, фолиевую кислоту и все известные витамины. Она укрепляет общий иммунитет и кровеносные сосуды, улучшает кроветворение, устраняя кровоточивость десен. Петрушка освежает дыхание, так как ее сок попадает в недоступные места, снимает налет, отбеливает зубы, укрепляет десна;
орехи (кедровый орех, миндаль, кешью, фисташки)
Орехи – очень вкусный продукт и являются источником незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, сложных белков, микроэлементов и витаминов. Например, кешью убивает болезнетворные микробы, которые способны разрушить зубную эмаль. К тому же он обладает тонизирующим действием, помогая облегчить зубную боль. Миндаль обладает обезболивающим действием и является спазмолитиком. В составе кедрового ореха есть элемент ванадий, способствующий укреплению костной ткани, фосфор, формирующий и сохраняющий зубы и кости, кальций – главный строительный материал зубов и костей. Фисташки (без соли) укрепляют эмаль и освежают полость рта;
молочные продукты (творог, сыр, йогурт, кефир)
Об их пользе для организма можно говорить много. Они подпитывают нас витаминами группы В, витамином А и D, калием и магнием, фосфатами и кальцием. Но не меньше их благотворное влияние и на состояние зубов. Твердые сыры при регулярном употреблении значительно накапливают кальций в зубных пластинах, а это отличная профилактика кариеса. При пережевывании сыра выделяется много слюны, в которой тоже есть компоненты, сдерживающие рост бактерий и соответственно развитие кариеса и воспалительных процессов десен. Йогурт без сахара уменьшает количество выделяющегося сероводорода, а значит, улучшается и свежесть дыхания. Этот напиток способен резко поднять уровень рН, а входящие в его состав кальций, казеин и фосфаты ускоряют минерализацию зубов. Творог богат белком, железом и магнием. Соли кальция и фосфора питают нервную систему и улучшают костную ткань;
рыба и морепродукты
Как для всего организма, так и для зубов рыба – это почти идеальный продукт. Мы даже не представляем себе, какую пользу получаем, съедая за обедом пару-тройку кусочков жирной рыбы! А она просто насыщена витаминами и микроэлементами, что повышает иммунитет, укрепляет волосы, ногти и зубы. Кальций, фосфор и фтор, витамины В1 и D делают десны крепкими и правильно формируют зубной ряд. Креветки поставляют кальций, калий и натрий, тиамин и рибофлавин, магний и фосфор, марганец и железо. И все это в легкоусвояемой организмом форме! Это положительно сказывается на состоянии зубов, эмали и десен, является профилактикой зубного налета. Из всех видов рыбы, полезнее все же морская, которая обеспечивает нас йодом и кальцием и предотвращает кариес.
цитрусовые
Благодаря большому содержанию в них витамина С и группы В, витаминов Е, РР и целому ряду микроэлементов, цитрусовые благоприятно влияют на десны и зубы. Они снижают риск воспалений десен и их кровоточивость. Помимо всего сказанного, цитрусовые хороши для общего состояния: они делают нас бодрыми и трудоспособными, тонизируют и улучшают настроение. Такие фрукты, как лайм, апельсины и грейпфрут нужно употреблять ежедневно, запасаясь невероятным количеством витаминов и минералов. Они улучшают работу кровеносных сосудов и противостоят болезнетворным микробам, слегка отбеливают зубы и уменьшают кровоточивость десен, не дают развиваться воспалениям и кариесу;
мед и продукты пчеловодства
Очищенная и фторированная питьевая вода оказывает положительное воздействие на зубы. Она укрепляет эмаль, препятствует образованию налета, разбавляет органические кислоты в полости рта и эффективно препятствует развитию кариеса.
Чай (и черный и зеленый) полезен для сохранения наших зубов. В его составе есть антиокислитель катехин, который уничтожает бактерии, вызывающие кариес. Потому чай убирает неприятные ароматы изо рта и очищает дыхание. Это же касается и самих зубов и десен.
Мы рассмотрели список продуктов улучшающих качество зубов и нашей жизни, но он не может быть полноценным без изучения и отрицательных факторов в питании.
Вредная еда и привычки
При пережевывании пищи неизбежно ее частички остаются между зубами. Они постоянно смешиваются со слюной и образуется кислота, которая губительно действует на полость рта. Она истончает эмаль и дает предпосылки к развитию кариеса, пародонтоза и прочих болезней. Если ничего не предпринимать, можно спокойно разрушить зубы. После каждого приема пищи их нужно хотя бы прополоскать, два раза в день чистить зубной щеткой с пастой и пользоваться зубной нитью для очистки труднодоступных мест. Так вы избавитесь от неприятного запаха изо рта.
По вредности для зубов лидерство принадлежит газированным напиткам. Это объясняется наличием в них большого количества сахара и кислот, которые действуют на зубы разрушающе. И даже если в напитке указан не сахар, а подсластитель, не обольщайтесь. В нем все равно высокое содержание кислот. И если вы частенько балуете себя употреблением этих напитков, помните, что подвергаете разрушению эмаль зубов и не получаете абсолютно ни какой пользы. Относится это и к специальным спортивным коктейлям, поскольку в них тоже много кислот. Вредны для зубов продукты с высоким содержанием углеводов. Это конфеты, макароны, чипсы, белый хлеб. Но самыми вредными являются липучие конфеты и те продукты, которые долго остаются во рту. Там они быстро распадаются на простые сахара и повреждают целостность эмали. Если поели после основной пищи цитрусовые, то нужно хорошо прополоскать рот, чтобы избежать негативного воздействия кислот. По этой же причине вредно отбеливать зубы соком лимона.
Воздерживайтесь и контрастной по температуре пищи. Нельзя совмещать слишком горячую и слишком холодную еду и напитки. Это может повредить эмаль.
Стоит воздерживаться продуктов, от которых во рту «сушит». Это алкоголь и психотропные препараты. Если прием неизбежен, пользуйтесь ополаскивателями или хотя бы промывайте рот водой. Курение приводит к образованию налета и желтизне зубов.
Питайтесь правильно и наслаждайтесь прекрасной улыбкой!
Многие оттягивают лечение зубов до последнего момента, предполагая, что ничем серьезным для здоровья это не обернется. Специалисты же, напротив, утверждают, что именно от здоровья полости рта и тщательного ухода за зубами зависит состояние человека в целом. Таким образом, гигиена рта напрямую связана с многими внутренними процессами в организме, о чем мы и поговорим в данной статье.
Почему нужно проводить своевременное лечение зубов?
В первую очередь, проблемы с зубами имеют взаимосвязь с заболеваниями сердца. При недостаточном уходе за зубами, различные микробы и бактерии способны проникать в десны, а оттуда напрямую в систему кровообращения и, соответственно в сердце. Поэтому, в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нелишне будет уделить особое внимание гигиене полости рта, взять за правило систематическое полоскание зубов после еды, утреннюю и вечернюю чистку, если ситуация запущена, лечение зубов в стоматологии Династии . Те, кто не уделяют должного внимания своевременному лечению зубов, больше других подвержены риску развития инфаркта миокарда, поражению артериальных стенок и сбоев в работе кровеносной системы.
Те, кто чистит зубы один раз в день, вместо двух, на 70% больше подвержены риску получения сердечных заболеваний.
Необходимость лечения зубов при кариесе
Если у вас кариес, избавляться от него следует незамедлительно, поскольку при затянувшемся лечении, эта болезнь поражает внутренние органы. В первую очередь это касается заболеваний горла, воспаленных миндалин и ангин. Развивающиеся в полости рта микробы с легкостью проникают в область горла, «оставляя следы» в виде заболеваний. Ангина - так же является заболеванием, напрямую связанным с болезнью кариесом. Люди, которые не следят за зубами и вовремя не проводят лечение зубов болеют ангиной гораздо чаще, чем остальные. К тому же, частые ангины приводят к вытекающим заболеваниям, таким как ревматизм, порок сердца и поражение суставов.
Третьим пунктом, удар по которому наносит недостаточное и несвоевременное лечение зубов в нашем списке являются почки. Попадая в кровь инфекция разносится по всему организму, при этом, конечным пунктом ее являются почки. На фоне постоянного некачественного ухода за зубами очень часто может развиваться пиелонефрит. То есть хроническая воспалительная реакция, протекающая в почках. Нарушается мочевыделительная функция, появляются отеки, боли в пояснице, усталость и многое другое.
Взаимосвязь зубов и состояния кожи
Зубная инфекция может привести к поражению эпиториальных слоев кожи, что приводит к таким проблемам, как воспаления на коже, пятна, прыщи и многое другое. Особенно это выражено у тех, кто забывает чистить зубы перед сом, поскольку именно в ночное время для инфекции наиболее благоприятный период к распространению. Пища, оставшаяся после последнего приема, является оптимальной средой для распространения бактерий. Взаимосвязь состояния кожи и зубов выражена столь же ярко, как и качество пищи и общее самочувствие человека.
И последнее, не лучшим образом состояние зубов сказывается на здоровье легких. Те, кто не лечит зубы вовремя и предпочитают «тянуть до последнего» болеют бронхитом и другими заболеваниями легких гораздо чаще остальных. Поражение инфекцией происходит постоянно и если зубы не лечить, заболевания могут переходить в более серьезные стадии. Поэтому, для того, чтобы избежать многих заболеваний, достаточно просто вовремя проходить осмотр у стоматолога и предотвращать зубные болезни на ранних стадиях. Эти несложные правила помогут вам жить здоровой жизнью.
Человек получает зубы через несколько месяцев после рождения и, если повезет, сохраняет их на всю жизнь. Такая привычная вещь! О них заботятся, ими гордятся, их стесняются. Однако мало кто знает, на что они способны.
Сегодня в моде голливудская улыбка. Всегда ли так было? Как менялась мода на зубы, и, главное, какие из них крепче – белые или желтые?
О зубах человека: интересные факты
Хорошо или плохо иметь во рту протезы? Какие зубы самые красивые, какие – самые крепкие? Чего только не делали люди со своими зубами на протяжении человеческой истории: чернили, надевали золотые коронки, красили в разные цвета. Сегодня модницы украшают их стразами, а порой и драгоценными камнями.
Однако, прежде чем улучшать, хорошо разобраться, какие они на самом деле. Что им полезно, а что вредно? Прочные они или расколются от попавшей в еду косточки?
Состояние зубов напрямую связано со здоровьем их обладателя. Поскольку в человеческом организме все взаимодействует, по состоянию зубов можно судить, какие органы подвержены заболеваниям:
- Верхние и нижние резцы отражают состояние мочеполовой системы. Их заболевания сигнализируют о заболеваниях почек. С ними связаны и наши уши.
- Больные клыки предупреждают о неполадках в работе желчевыводящих путей.
- Премоляры показывают состояние легких, бронхов, сигнализируют о появлении полипов. На них же отражаются сбои в работе толстого кишечника.
- Моляры страдают, если шалит селезенка, при болезнях пищеварительного тракта и выделительной системы.
- Последние из моляров, зубы мудрости, отражают работу сердца. Если с ними начались неприятности, полезно проверить, нет ли ишемической болезни или других кардиологических проблем.
Жевательные органы необходимы человеку, на протяжении всей истории их лечили, украшали, заменяли и, конечно, чистили. О них известно немало интересных фактов. Старейшая зубная паста найдена в Египте. Ей 5 тысяч лет. Зубная паста состояла из вина и пемзы, иногда в нее добавляли мочу, чтобы использовать очищающие средства содержащегося в ней аммиака.
Зубы продаются на специальных аукционах. Единственный удаленный зуб Исаака Ньютона продали за 3240 долларов, а зуб Джона Леннона обошелся покупателю в 19500 фунтов стерлингов. От чего же зависит здоровье наших зубов?
Эмаль: хрупкая или прочная?
Здоровье зубов определяется эмалью. Зубные пасты содержат вещества, позволяющие сделать ее белее, обещают ее укрепить. Однако мало кто знает, что эмаль и сама по себе очень твердая, это самая твердая ткань в человеческом организме. Содержание неорганических веществ в эмали достигает 97%, а вот воды всего 3%.
Разные части зуба покрыты эмалью разной толщины. Та поверхность, которая предназначена для жевания, совсем не толстая, с боков слой гораздо больше. Меньше всего эмали у основания зуба, возле десны.
Она необходима нам не только для защиты внутренних частей зуба. Эмаль защищает нас от неприятных ощущений, когда мы едим горячее или холодное, кислое, острое, сладкое. Истончение эмали доставляет много неприятностей, зато позволяет понять, как важно ее беречь. Тонкая эмаль легко трескается, подвергается риску кариеса.
Состав эмали постоянно меняется, на него влияют как идущие в организме обменные процессы, так и употребляемые в пищу продукты. Кроме того, что со временем она стирается, минералы из нее вымываются при частом употреблении газированной воды и пакетированных соков. Однако ей можно помочь, если включить в рацион продукты, богатые кальцием.
Цвет и форма
Ровные белые зубы – идеал, которого хочется достичь. Однако естественная окраска бывает такой редко. Лишь в молодости, когда слой эмали достаточно толстый и она имеет выраженный микрорельеф, зубы выглядят белоснежными. В реальности даже в этот период цвет у них неравномерный. Режущие поверхности немного светлее боковых, а сами зубы имеют разные цвета. Клыки, к примеру, темнее резцов.
С годами эмаль становится тоньше, через нее просвечивает дентин, который темнее у пожилых. У людей в возрасте улыбка уже не сияет белизной. Излишнее отбеливание, истончающее эмаль, способно дать такой же эффект.
Зависит цвет и от наследственности (см. также: ). У людей с разным цветом кожи, относящихся к разным расам, различается и цвет эмали. Наиболее распространенный оттенок – красно-коричневый. Это не означает, что у людей красные или коричневые зубы. Просто эмаль имеет незначительное отличие от эталонного белого. Славян отличает желто-красный оттенок. Самыми белыми выглядят зубы у африканцев, но этот эффект возникает по контрасту с темной кожей.
Форма зубов зависит от выполняемых ими функций. Резцы тонкие, но имеют острый край. Клыки конической формы, они предназначены для удержания пищи. Премоляры тщательно перерабатывают поедаемые продукты, готовят их к отправке в желудок. Моляры перетирают грубую пищу, производят ее первичную обработку. У всех зубы выполняют одинаковые функции, и все же у каждого они индивидуальны.
Китайцы с древнейших времен пытались определить по зубам склонности и нрав человека. Считалось, что в них зашифрована информация о будущем человека, его личностных качествах, взаимоотношениях с миром и окружающими.
Счастье и благополучие ожидало людей с ровными белыми зубами. Тех же, у кого они ровные, но желтые и больные, особенно если некоторые уже утрачены, считали ленивыми и безответственными. Однако определять характер и будущее человека можно было только по зубам, не тронутым стоматологом.
Количество: чем больше, тем лучше?
Зубы со временем начинают портиться, некоторые приходится удалять. Наверное, хорошо бы было иметь запасные, чтобы не пришлось заменять утраченные на протезы. Однако так ли хорошо иметь много зубов?
В стоматологии известны факты, ставящие это утверждение под сомнение. Есть такая болезнь – гипердонтия. Она заключается в том, что у человека растут дополнительные зубы. Если лишних 1 или 2, с этим еще можно смириться. В крайнем случае, просто удалить. Однако стоматологическое лечение при большом количестве зубов представляет собой серьезную проблему. Когда их очень много, удалять приходится не один-два, а десятки.
Оказывается, людей, у которых есть сверхкомплектные зубы, не так уж мало. 2% населения планеты сталкивалось с этой проблемой. В одном только 2014 году было поставлено 2 рекорда по количеству удаленных зубов: семилетнему пациенту удалили 80 сверхкомплектных единиц, а другому – индийскому подростку – аж 232!
Импланты и протезы: хорошо забытое старое
Пустые позиции в зубном ряду заменяют протезами. Мосты крепятся на соседних единицах, позволяют пережевывать пищу. В последние годы большое распространение получили имплантаты, которые вживляются в кость, а сверху закрываются коронкой.
Однако имплантаты и протезы – совсем не новое изобретение. Зубы на место утраченных вставляли издавна, ведь без них человек лишался возможности есть. Основателями протезирования признаны этруски. За 6 веков до начала нашей эры они научились изготавливать мостовые протезы, вырезая их из зубов животных.
В южных регионах земного шара их делали из твердых черепашьих панцирей. Изготовление протезов было настоящим искусством, поэтому позволить себе такую роскошь мог далеко не каждый. Самые шикарные из древних зубов были найдены в Южной Америке. Инкский протез включал полный комплект в 32 единицы, выполненный из кварца и аметиста.
У других народов протезы представляли собой зубы погибших в бою воинов. В Англии в Средние века люди стремились обзавестись протезами как можно раньше. Считалось, что без них все равно не обойтись, так уж лучше сделать это как можно раньше. Свои зубы заменяли искусственными в молодости, а протез считался прекрасным подарком на свадьбу.
Здоровые зубы – какие они?
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !