Bir çocuk (9 ay) geceleri iyi uyumuyor: bebeğin uykuya dalmasına nasıl yardımcı olunur? Doktor Komarovsky, çocuk geceleri iyi uyumuyorsa ve sık sık uyanırsa ne yapılması gerektiği konusunda 9 aylık bir çocuk bütün gece uyumaz.

Yaşamın ilk yılında çocukların sağlıklı ve sakin bir şekilde uyuması, anne, bebek ve tüm aile için iyi bir ruh halinin garantisidir. Bununla birlikte, çoğu durumda, gün boyunca kırıntılar olması gerekenden daha az uyur ve geceleri birkaç kez uyanır ve acı bir şekilde ağlar. Bu yazıda uykunun normları ve sorunları hakkında konuşacağız: bir çocuğun 9 ayda, gündüz ve gece ne kadar uyuması gerektiği ve neden iyi uyumadığı.

Muhtemelen dokuz aylık bebeğinizin ne kadar aktif hale geldiğini fark etmişsinizdir. Aynı zamanda, uyku için ayrılan saatler yavaş yavaş azalır. İstatistiklere göre, bu yaştaki çocuklar günde yaklaşık 17 saat uyumalıdır, gece uykusu ise 10 ila 12 saat arasındadır. Bebek bütün gece uyanmadan huzur içinde uyuyabilir veya anne ve babasını bir gecede birkaç kez uyandırabilir. Bütün bunlar normdur.

Hemen hemen tüm çocuklarda gündüz uykusu günde iki kez olur. Belki uzun zaman önce iki uykuya geçtiniz ya da sadece bir kez uyudunuz. Mümkün, sadece çocuğun fazla çalışmadığından emin olun. Bebek memnunsa, bir sonraki yatağa kadar sakince uyanık, iyi kilo alıyorsa endişelenmeyin. Gündüz uyku süresine gelince, birkaç seçenek de var.

Normalde, çocuk 1 ila 2 saat uyumalıdır. Ancak yarım saatlik bir uyku da yaygındır.

9 ayda bebeğinizi nasıl uyutabilirsiniz?

9 aylık bir bebek için en yaygın uyku sorunlarından biri, küçük yaramazları uyuyamamaktır. Gerçek şu ki, artan aktivite yatmadan önce bile kendini hissettiriyor, bebeğin sinir sistemi henüz hızlı bir şekilde yeniden inşa edemiyor. Gün içinde yeterince oyun oynayan ve emekleyen bebek, anne-babasının tüm uyarılarına rağmen beşikte bile emeklemeye ve oynamaya devam eder.

9 aylık bebek nasıl uyutulur? Öncelikle tüm oyunları doğru bir şekilde dağıtın. Baba işten eve yeni gelmiş ve bebeği gıdıklamak ve güldürmek istese bile, akşamları gürültülü ve aktif aktivitelere izin vermeyin. Yatmadan önce sakin ve rahat bir ortam yaratın, TV izlemeyin ve evde yüksek tonlarda iletişim kurmayın. Sessiz müziği açın, kitaplara bakın, masa oyunları oynayın. Ayrıca yatmadan önce her çocuğun kendi ritüelleri olmalıdır. Bebeğe uyku zamanının geldiğini hatırlatacaklar ve yatma sürecine dayanması daha kolay olacak. Bu tür ritüeller arasında akşam banyo yapmak, kitap okumak, ninni söylemek, bebeğin sırtını ve başını okşamak yer alır.

Beşikte veya kulplarda sallanma sırasında iyi yardımcı olur. Alternatif olarak, baba gibi diğer aile üyelerini döşemeye bağlayabilirsiniz. Birçok çocuk kaprislidir ve sadece anneleriyle karakter gösterirken, diğer akrabalarla iyi davranır ve çabucak uykuya dalar. Başka hiçbir şey yardımcı olmazsa, bebeği bebek arabasında sallamayı ve ardından yatağa geçmeyi deneyin. Bebek arabasında uyumaya alışkın olan çocuklar, içinde çok çabuk uykuya dalarlar.

9 aylık bebek iyi uyumuyor

Bir yaşın altındaki çocuklar için bir diğer yaygın sorun ise 9 aylık bir çocuğun geceleri sadece kötü uykuya dalması değil, aynı zamanda geceleri çok kötü ve huzursuz uyuması, sık sık uyanması ve ağlamasıdır. Birkaç uykusuz geceden sonra, ebeveynler sadece yorulmakla kalmaz, aynı zamanda çocukları için endişelenmeye başlarlar. Aslında, nadiren herhangi bir ciddi sorunu gösterir. Dokuz aylık bir bebek gece her saat başı uyansa bile bu normal olabilir.

Her şey birkaç nedene bağlıdır:

1. Ağrılı diş çıkarma. Elbette şimdi kırıntılarınız diş çıkarıyor ve hatta aynı anda birkaç tane. Bu sürecin çocuklar için çok fazla endişeye neden olduğu bir sır değil. Tükürük artar, çeşitli nesneleri ağızlarına çekerler, çiğnemek acı verir. Bazı bebeklerde diş çıkarmaya ateş ve dışkı değişiklikleri de eşlik eder. Böyle bir durumda iyi uyumamaları şaşırtıcı değildir. 9 aylık bebeğiniz bütün gece dönüp uyandığında, onu rahatsız eden dişleri olabilir.
2. Emzirme. Bebeklerin yapay akranlarına göre çok daha huzursuz oldukları kanıtlanmıştır. Anneleriyle olan güçlü bağları geceleri bile kendini hissettirir. Tamamen karanlıkta beşiğinde uyanan bebek, annesinin sıcaklığını hissetmek ve kendini güvende hissetmek ister. Sakinleşmesi ve sadece göğsünde uykuya dalması mümkündür.
3. Çeşitli hastalıklar ve rahatsızlıklar (bağırsak kolik, soğuk algınlığı, otitis ve diğer hastalıklar). Dokuz aylık bir bebek geceleri histerik ve uzun süre ağladığında güçlükle sakinleştiğinde ağrıdan endişe duyabilir. Sorunu çözmek için bir çocuk doktoruna danışın.
4. Rahatsız edici giysiler veya oda sıcaklığı ile ilişkili rahatsızlık. Oda çok sıcak veya çok soğuk olduğunda ve giysilerin dikişleri veya katları hassas cilde sürtündüğünde, kimse gece boyunca huzur içinde uyuyamaz.
5. Yanlış günlük rutin. Belki 9 aylık bebeğiniz gün boyunca çok uyuyor ve geceleri eksik aktiviteyi tamamlıyor.
6. Yatmadan önce gün içinde yaşanan canlı duygular ve korkular ya da gürültülü oyunlar.

Kötü bir gece uykusunun nedeni buysa, çoğu zaman sorun bir veya iki gün sonra ortadan kalkar. Her durumda, sorun uzun süre devam ederse ve sizi ciddi şekilde endişelendiriyorsa, bir doktora danışın.

Dokuz aylık bir bebek gerçek bir kaşiftir. Emeklemeyi zaten biliyor, hatta bazı bebekler yürüme becerilerinde ustalaşmak için ilk girişimlerini yapıyorlar. Bebek ilgiyle eğitici oyunlar oynar, çizgi film izler ve etrafındaki dünyayla aktif olarak tanışır. Bu yaşta çocuklar giderek daha bilinçli olarak algılamaya başlar, mizaçları oluşur. Kötü bir gece uykusu, küçüğün gelişimsel ilerlemesini gölgede bırakabilir. Bu bozukluk, çocukların ve ebeveynlerin refahını olumsuz etkiler, çünkü tüm aile iyi bir dinlenmeden mahrum kalır. Bu fenomene neyin neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını düşünün.

9 aylık çocuklar için uyku oranı

Bebekler büyüdükçe, uyumak için daha az zamana ihtiyaç duyarlar. Bunun yerine yeni beceriler edinmeye, bunları geliştirmeye ve çevrelerindeki dünyayı tanımaya başlarlar. Çocuğun sağlığı ile ilgili her şey yolundaysa, toplamda 13-16 saat uyumalıdır. Gece uykusu yaklaşık 9-11 saat sürer ve gündüz her biri 40 dakikalık 2-3 aşamada geçer, küçük olan 2 kez uyumayı tercih ederse, dinlenme en az 2 saat sürmelidir.

Çoğu zaman anneler, çocukların yerleşik verilere göre uyuduğunu düşünür, ancak bu durumdan çok uzaktır. Yukarıdaki sayılar bir kural değil, bir kılavuzdur. Her bebek bireyseldir ve kendi biyolojik ritmine sahiptir. Çocuklar uykunun bir evresinden diğerine geçerken, gece hıçkırıkları, uykuda seğirmeler ve iniltiler de normdur. Annemin bebeği nazikçe okşaması ve onunla sessizce konuşması gerekiyor ve rüya tekrar geri dönecek.

Bununla birlikte, neredeyse her gün gece nöbetlerinin ve nöbetlerinin tekrarlandığı durumlar vardır. Bu durumda, 9 aylık bir bebeğin neden geceleri iyi uyumadığını bulmanız gerekir.

Bozukluğun nedenleri

Bebeklerin uykusuzluğundan yorulan ebeveynler genellikle paniklemeye başlar, çünkü onlara çocukta bir sorun var gibi görünüyor. Sinir sisteminin aktivitesindeki bozukluklar gerçekten de bir çocuğun uykusunu olumsuz etkileyebilir, ancak çoğu durumda nedenler daha banaldır. Çocukların geceleri uyumasını neyin engellediğini daha ayrıntılı olarak düşünün:

Annenin duygusal arka planının bozukluğu, bebeklerde her zaman uykusuzluğu beraberinde getirir.

1. Sağlık sorunları. 9 aylıkken, bebekler sindirim sorunları ve diş çıkarmadan hala rahatsız olabilir. Ayrıca, bu yaştaki çocuklar sıklıkla bulaşıcı ve iltihaplı hastalıklar geliştirir. Bu uykusuzluk, kaprisler, gözyaşı ve iştah kaybına neden olabilir.

Ebeveynlerin eylemleri

Çoğu durumda, ebeveynler bebeklerinin uykusuzluğuyla kendi başlarına baş edebilirler. Bunu yapmak için, sadece kırıntıların günlük rutinini gözden geçirmeye ve uykusunu bozabilecek tüm olumsuz faktörleri ortadan kaldırmaya değer.

Çocuğu ve ailenin geri kalanını normal bir gece uykusuna nasıl geri döndüreceğinizi düşünün:

Sonuç olarak

Dokuz aylık bebekler çeşitli nedenlerle kötü uyuyabilir. Çoğu zaman, ihlal çocuğun ani olgunlaşmasıyla, içindeki aşırı duyguyla ilişkilidir. Ancak bebeğin gece istirahatini olumsuz etkileyebilecek başka faktörler de vardır.

Ebeveynler, küçüğün tam olarak gelişmesi ve mutlu olması için uykusu için en rahat koşulları sağlamalıdır.

Lyudmila Sergeyevna Sokolova

Okuma süresi: 5 dakika

bir

Makalenin son güncellenme tarihi: 25.05.2019

Uyku, çocuğun tüm büyüme ve olgunlaşma aşaması boyunca ebeveynlerde kaygıya neden olur. Ve 9 aylık bir bebek daha önce uyku sorunu yaşamamasına rağmen aniden iyi uyumayı bırakırsa, bu tüm aile için gerçek bir trajedi olur. Kimse uyuyamaz, hayatın olağan ritmi bozulur. Durumun ciddiyetini değerlendirmek için 9 aylık bir çocuğun uyku normlarını bilmeniz gerekir, belki de her şey o kadar da kötü değildir ve sadece günlük rutini değiştirmek yeterlidir. Ve yine de - makalede, bebeğinize kendi kendine uykuya dalmayı nasıl öğreteceğinize dair bir hayat tüyosu bulacaksınız!

9 aylık bebeğin uyku süresi

Bir bebek 9 ayda ne kadar uyumalı? Bu yaştaki bebeklerde, normlara göre uyku 14-15 saat olmalıdır. Bunlardan yaklaşık 10 saat gece uykusuna ayrılır ve gün içinde bebeğe 2–2,5 saat (toplam 4-5 saat) olmak üzere iki kez uyuma fırsatı verilmelidir. Bu yaşta uyanma süresi yaklaşık 10 saattir. Her bebeğin ne kadar uyuduğu, küçük bir organizmanın bireysel özelliklerine bağlı olarak önerilen normlardan 1-2 saat farklı olabilir.

Rejime tabi olarak, çocuk iyi dinlenmiş, neşeli ve neşeli olacaktır. Bu yaşta bebekler gece beslenmesi için uyanamayabilirler.

Çocuğun gece uykusunu daha güçlü kılmak için akşam 5-6'dan sonra uyumasına fırsat vermemelisiniz. Gün içinde oyunlar sırasında yorulursa geceleri daha iyi uyur. Bu nedenle bebeğin sabah, uyandıktan 3-4 saat sonra ve ayrıca öğleden sonra dinlenmesi önerilir.

9 ayda uyku bozukluğunun nedenleri

Bir yaşın altındaki tüm çocuklar gece boyunca uyumaz. 9 aylık bir bebek neden geceleri kötü uyur? Aslında, bu fenomenin birkaç nedeni var. Her şeyden önce fizyolojik özellikler olabilir. Doktorlara göre en yaygın olanları:

• bu yaşta uyku düzeni Dokuz aylık bebekler için daha uzun yüzeysel uyku karakteristiktir, derin uyku ise zaman içinde çok daha kısa sürer. Bu özellikle bağlantılı olarak bebekler genellikle geceleri uyanabilir;
• yiyecek ihtiyacı. Anne sütü formüle göre çok daha hızlı sindirildiği için bu, emzirilen bebekler için daha doğrudur. Bu nedenle, yapay çocuklar çoğu durumda geceleri daha iyi uyurlar.

Çocuğun iyi uyumamasının nedenleri fizyolojik olmayabilir, ancak yanlış günlük rutin ve beslenme ile ilgili olabilir:

• bebek dinlenme ve uyku rejimine alışkın değildir. 9 aylıkken, bu rejim bebekte zaten oluşturulmalıdır;
• bir gece uykusu için alışılmadık bir yer veya ebeveynlerin yokluğu. Çocuklar alışılmadık bir ortamda iyi uyuyamayabilir, örneğin büyükannelerini ziyaret etmek, bebek genellikle uyanır ve ağlar;
• gündüz ve gece uykusunun yanlış dağılımı. Bebek gündüz çok uyuyorsa, geceleri kötü bir rüya hiç şaşırtıcı olmayacaktır;
• beslenme rejiminin ihlali. 9 aylıktan sonra gece beslenmesi isteğe bağlıdır. Bebek açlıktan uyanırsa gün içindeki beslenme düzeni gözden geçirilmelidir;
• fiziksel aktivite eksikliği. Çocuklar gün içinde hareketsizlerse, geceleri kural olarak daha kötü uyurlar;
• rahatsızlık. Bu, bebeğin iyi uyuyamamasının başka bir nedenidir. Oda çok sıcak, havasız veya aşırı nemliyse veya tam tersi hava çok kuruysa, uyku rahat ve uzun olmaz. Rahatsız bir yatak ve çocuk bezleri de çocuğun uykusunu etkileyebilir.

Bebekte kötü uykunun bir başka nedeni de kolik veya diş çıkarma olabilir. Bir şey ağrıdığında uyumak bir yetişkin için bile zordur ve bir çocuk için daha da zordur.

Çocuk gün içinde iyi uyumuyorsa çevreye dikkat etmelisiniz. Yaşında olması gerektiği kadar dinlenebilmesi için çok yüksek sesli konuşmalar, müzik, telefon görüşmeleri vb. olmamasına dikkat edilmelidir. Bebeği sert sesler uyandırır ve ağlamaya başlarsa, tekrar uykuya dalması çok zor olacaktır.

Ebeveynlerin çocuklarının uykusunu iyileştirmek için atabilecekleri adımlar

Çocuğun yaşına göre gerektiği kadar uyuyabilmesi için huzursuz uykusunun sebebini tespit edip ortadan kaldırmak gerekir. Doktorlar, 9 ayda bir çocuğun uykusunu normalleştirmeye yardımcı olan bir dizi öneriyi izlemenizi önerir:

• Çocukla aynı odada uyumanız tavsiye edilir. Ebeveynlerle aynı odada bebek daha sakin olacak;
• bebeğin uyuduğu odayı düzenli olarak havalandırmak gerekir - oda havasız olmamalıdır. Odadaki nem seviyesi %60 olduğunda en iyisidir;
• kırıntılara fiziksel aktivite sağlamalı, onunla oynamalısın. Böylece akşamları yorulur ve geceleri daha iyi uyur, ancak aşırı çalışma da uykuyu olumsuz etkileyebilir;
• Çocuğunuzun gündüzleri çok fazla uyumasına izin vermeyin. Dokuz aylık bir bebek gün içinde yatmak istemiyorsa onu zorlamanıza gerek yoktur.

Uyku bozukluğunun nedenlerini belirlemek ve bunların ortadan kaldırılmasına yönelik kuralları takip etmek, çocuğunuzun uyku süresini normalleştirmenize olanak sağlayacaktır.

Bebek büyüdükçe uykusu normale döner. Bebek bir yaşına geldikten sonra, anne ve babasını birkaç kez ayağa kalkmaya ve kendini sakinleştirmeye zorlamadan, bebek geceleri çok daha iyi uyuyacaktır.

Çocuk neden iyi uyumayı bıraktı?

Çoğu zaman, çocuğun iyi uyuduğu, bazen bütün gece bile kalkmadan ve dokuz ay boyunca durduğu durumlar vardır. Bu neden oluyor?

Kural olarak, bu onun büyümesinden kaynaklanmaktadır. Her ay, bebek vücudunun yetenekleriyle ilgili giderek daha fazla fırsat açar ve kendisi hareketli ve meraklı hale gelir. İstenirse, sırtından midesine ve sırtına kolayca dönebilir, iyi emekler, oturur ve hatta kalkar - şimdi onun için çok şey var. Hızlandırılmış büyüme oranları, çocuğun iyi uyumayı bırakmasının nedenidir.

Yetersiz uykunun ikinci nedeni fazla çalışmak olabilir. Bazen çocuklar her şeyi yeni öğrenme konusunda o kadar tutkuludurlar ki gün içinde çok az yerler, buna bağlı değildirler. 9 aylık bir bebeğin alabileceği ve kendi kendine dokunabileceği o kadar çok farklı eşya var ki! Bu yaşta, çocuk yeni yemekler de öğrenir, çünkü bu, kendisi için alışılmadık yiyecekleri tamamlayıcı yiyeceklere sokma dönemidir.

Sonuç olarak, akşamları bebek aktivitelerinden ve izlenimlerinden o kadar yorgun olabilir ki geceleri birkaç kez uyanır. Aşırı yorgun bir çocuğun uykuya dalması daha zordur, daha geç uykuya dalar ve daha erken uyanır, çünkü yemek yeme ve günlük kayıpları telafi etme arzusu vardır. Böylece geceleri yaşına göre olması gerekenden çok daha az uyur ve günlük uyku süresi azalır.

9 ayda bebeğinizi nasıl uyutabilirsiniz?

Aşırı yorgun olan çocuklar, akşamları uykuya dalmakta güçlük çekerler. Böyle bir çocuğu zamanında yatırmak için günlük rutini dikkatlice gözlemlemek gerekir.

Özellikle akşamları böyle bir çocuğun duygularını izlemek önemlidir. TV izleme, gürültülü ve eğlenceli oyunlar, misafirlerle iletişim, bilgisayar ve diğer modern dijital cihazlarla iletişim sınırlandırılmalıdır.

Yatmadan önce özel bir ritüel gerçekleştirilmelidir. Banyo yapma, giyinme, çocuk kozmetiği uygulama vb. prosedürleri içermelidir.

Çocuğu zamanında yatırmak mümkün olmadıysa ve ilk fazla çalışma belirtileri kaçırıldıysa, ona güvence verilmeli, aksi takdirde uykuya dalmayacak. Bebeğinizle rahat bir ortamda kitap okuyabilir veya sohbet edebilir, ninni söyleyebilirsiniz.

Bu yaştaki bir çocuk iyi uykuya dalmazsa, onu sallamaya çalışsalar bile, kendi başınıza uykuya dalma tekniğine hakim olmalısınız.

Bebek sadece kollarında veya göğsünün yardımıyla uykuya dalıyorsa ve geceleri huzursuz uyuyorsa ve birkaç kez ağlayarak uyanıyorsa, onu biraz farklı uyutmalısınız. Bebeği sakinleştirmek gerekir, ancak henüz tamamen uykuya dalmamışken sadece yarı uyku durumuna ve onu beşiğe koymanız gerekir.

Onu kendi kendine uykuya dalması için eğitmeniz yaklaşık 1-2 haftanızı alacaktır. Çığlıklar ve gözyaşları olacak, buna hazırlıklı olmalısınız. 10 dakika işaretleyin - ünlü Amerikalı çocuk doktoru Benjamin Spock'a göre, bu, çocuğun sağlığa en ufak bir tehdit olmadan çığlık atabileceği zamandır. Kural olarak, çocuklar 7-9 dakikada “vazgeçer”. Ama sonra gece uyandığında bebek ağlamaz ve yattıktan sonra kendi kendine uykuya dalar.

Sağlıklı bir uyku için akşam banyoları

Çocuk iyi uyumayı bıraktıysa, yatmadan önce bitkisel infüzyonlu ılık banyolar sakinleşmesine ve rahatlamasına yardımcı olacaktır. Otların kullanımı kırıntıların sağlığına zararsızdır. Papatya, kediotu, nane, melisa, lavanta veya kekik olabilir.

Önceden bir bitki infüzyonu hazırlamak ve banyodan önce suya eklemek gerekir. Bir kaynatma hazırlamak için, bir litre sıcak kaynamış suya iki veya üç yemek kaşığı kuru yaprak veya ot dökün ve 20-30 dakika demlenmesine izin verin. Her gün bitki banyoları yapılması tavsiye edilmez, böyle bir işlemin bir veya iki gün sonra düzenlenmesi en iyisidir.

Çam iğnesi özü, duygusal ve heyecanlı çocukları sakinleştirmek için çok faydalıdır. Düzenli olarak iğne yapraklı özler içeren banyoların kullanılması bebeğinizi çok daha hızlı yatırarak iyi bir gece uykusu çekmesini sağlayacaktır.

Devamını oku:

Dokuz aylık bir bebek gerçek bir kaşiftir. Emeklemeyi zaten biliyor, hatta bazı bebekler yürüme becerilerinde ustalaşmak için ilk girişimlerini yapıyorlar. Bebek ilgiyle eğitici oyunlar oynar, çizgi film izler ve etrafındaki dünyayla aktif olarak tanışır. Bu yaşta çocuklar giderek daha bilinçli olarak algılamaya başlar, mizaçları oluşur. Kötü bir gece uykusu, küçüğün gelişimsel ilerlemesini gölgede bırakabilir. Bu bozukluk, çocukların ve ebeveynlerin refahını olumsuz etkiler, çünkü tüm aile iyi bir dinlenmeden mahrum kalır. Bu fenomene neyin neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını düşünün.

9 aylık çocuklar için uyku oranı

Bebekler büyüdükçe, uyumak için daha az zamana ihtiyaç duyarlar. Bunun yerine yeni beceriler edinmeye, bunları geliştirmeye ve çevrelerindeki dünyayı tanımaya başlarlar. Çocuğun sağlığı ile ilgili her şey yolundaysa, toplamda 13-16 saat uyumalıdır. Gece uykusu yaklaşık 9-11 saat sürer ve gündüz her biri 40 dakikalık 2-3 aşamada geçer, küçük olan 2 kez uyumayı tercih ederse, dinlenme en az 2 saat sürmelidir.

Çoğu zaman anneler, çocukların yerleşik verilere göre uyuduğunu düşünür, ancak bu durumdan çok uzaktır. Yukarıdaki sayılar bir kural değil, bir kılavuzdur. Her bebek bireyseldir ve kendi biyolojik ritmine sahiptir. Çocuklar uykunun bir evresinden diğerine geçerken, gece hıçkırıkları, uykuda seğirmeler ve iniltiler de normdur. Annemin bebeği nazikçe okşaması ve onunla sessizce konuşması gerekiyor ve rüya tekrar geri dönecek.

Bununla birlikte, neredeyse her gün gece nöbetlerinin ve nöbetlerinin tekrarlandığı durumlar vardır. Bu durumda, 9 aylık bir bebeğin neden geceleri iyi uyumadığını bulmanız gerekir.

Bozukluğun nedenleri

Bebeklerin uykusuzluğundan yorulan ebeveynler genellikle paniklemeye başlar, çünkü onlara çocukta bir sorun var gibi görünüyor. Sinir sisteminin aktivitesindeki bozukluklar gerçekten de bir çocuğun uykusunu olumsuz etkileyebilir, ancak çoğu durumda nedenler daha banaldır. Çocukların geceleri uyumasını neyin engellediğini daha ayrıntılı olarak düşünün:

Annenin duygusal arka planının bozukluğu, bebeklerde her zaman uykusuzluğu beraberinde getirir.

1. Sağlık sorunları. 9 aylıkken, bebekler sindirim sorunları ve diş çıkarmadan hala rahatsız olabilir. Ayrıca, bu yaştaki çocuklar sıklıkla bulaşıcı ve iltihaplı hastalıklar geliştirir. Bu uykusuzluk, kaprisler, gözyaşı ve iştah kaybına neden olabilir.

Ebeveynlerin eylemleri

Çoğu durumda, ebeveynler bebeklerinin uykusuzluğuyla kendi başlarına baş edebilirler. Bunu yapmak için, sadece kırıntıların günlük rutinini gözden geçirmeye ve uykusunu bozabilecek tüm olumsuz faktörleri ortadan kaldırmaya değer.

Çocuğu ve ailenin geri kalanını normal bir gece uykusuna nasıl geri döndüreceğinizi düşünün:

Sonuç olarak

Dokuz aylık bebekler çeşitli nedenlerle kötü uyuyabilir. Çoğu zaman, ihlal çocuğun ani olgunlaşmasıyla, içindeki aşırı duyguyla ilişkilidir. Ancak bebeğin gece istirahatini olumsuz etkileyebilecek başka faktörler de vardır.

Ebeveynler, küçüğün tam olarak gelişmesi ve mutlu olması için uykusu için en rahat koşulları sağlamalıdır.

Bebeğin normal zihinsel, zihinsel ve fiziksel gelişimi için sağlıklı dinlenme gereklidir.

Genellikle bu sürecin önemini hafife alabilirsiniz ve aslında bebeğin hayatındaki birçok yönü doğrudan etkiler. Kronik uyku yoksunluğu, gelişimsel gecikmelere neden olabilir ve davranışsal sorunlara yol açabilir.

Sağlıklı bir dinlenme sağlamak için bir bebeğin 9 ayda ne kadar uyuduğunu bilmeniz gerekir.

9 aylık yaş özellikleri

Bu dönemde yoğun fiziksel, nöropsişik, sosyal gelişim gerçekleşir.

Bu dönemde çocuğun tüm organları ve sistemleri yeni bir beceriye hakim olmaya hazırlanıyor. Yürüme, bebeğin gelişiminde bağımsızlığının gelişimini etkileyen ve ne yazık ki çocuğun uyku kalitesini daha da kötüleştiren önemli bir aşamadır.

9 aylık bebek kaç saat uyur?

• Bu yaştaki bir bebek günde 12 ila 15 saat uyur;
• Yaklaşık 10 saat bir gece uykusu alır, geri kalan zaman - gündüz;
• Gün boyunca 9 aylık bir çocuk 2 kez uyur, rüyaların süresi 1 ila 2,5 saat arasındadır.

Bilmek! Eğer çocuk sabah 6-7 arası erken kalkarsa gündüz 3 uykusu olabilir. İkisi daha uzun ve üçüncüsü çok sembolik, 20 ila 40 dakika arasında sürebilir.

Bir çocuğun uyuması neden önemlidir?

1. Dinlenme sırasında çocuğun beyninin gelişimi ve büyümesi gerçekleşir;
2. Güç geri yüklenir, enerji birikir;
3. Günün bilgileri düzenlenir, yeni bilgi ve beceriler özümlenir, pekiştirilir;
4. Bir gece uykusunun ilk 2 saatinde en fazla büyüme hormonu üretilir;
5. Azaltılmış psiko-duygusal stres;
6. Derin uyku sırasında bağışıklık güçlendirilir;
7. Dinlenmiş bir bebek iyi bir ruh hali içinde uyanır, daha toplanmış, aktiftir.

Büyüyen bir çocukla nasıl iletişim kurulacağını ve eğitileceğini anlamak için sitede yayınlanan kursa bakın. Bağlantıyı takip et Sevgili bebeğim: bir yıla kadar çocuk yetiştirmenin gelişiminin sırları >>>

Bir çocuğun 9 ayda ne kadar uykuya ihtiyacı olduğuna dair bilgiler tabloda sunulmaktadır:

Dokuz aylık bir bebeğin gündüz uykusu

Çocuğun üzerindeki fiziksel yük artar, daha çok emekler, kalkmaya çalışır ve yürümeyi öğrenir. Yeterince dinlenmesi çok önemlidir. Çocuğun 9 ayda gün içinde ne kadar uyuduğunu, uykusunun değişip değişmediğini, uyanık ve dinlenmiş mi uyandığını takip edin?

Doktorlar ve akrabalar anneme 9 ayda bir çocuğun günde 1 kez dinlenebileceğini, 2-4 saat uyuyabileceğini ve bebek yaramaz değilse tüm akşam aktif olarak oynadığını söylediğinde bir görüşe rastladım. o.

Bu doğru değil.

Sinir sistemine büyük bir uyku vermemize gerek yok. Gün boyunca yükün ve gerginliğin eşit olarak değişmesi, sinir sisteminin sakinliğini sağlamak önemlidir.

Ayrıca 9 aylık bebek uykusunun özellikleriyle ilgili video eğitimime bakın:

Dokuz aylık bebeğin gece istirahati

Çocuk gün içinde kaç kez dinlenirse dinlensin, gece 21.00'den önce yatması tavsiye edilir.

• Gece istirahati süresi yaklaşık 10-11 saattir;
• Bir çocuk emziriliyorsa, hala gece beslenmesi için uyanır ve genellikle bunu 3-4 kez yapar (bu konudaki makaleyi okuyun Bir çocuğu gece ne zamana kadar beslemeli?>>>);
• Çocuk bütün gece göğsünde asılı kalırsa, bu çocuğun en güçlü aşırı çalışmasının bir göstergesidir.

Bebeğin uykusunu iyileştirmek, günlük rutini düzeltmek, uyku için doğru zihniyete girmek ve belki de gece besleme sayısıyla çalışmak için zaman ayırmanız gerekir. İlk noktalar için Uyku Vakti Ritüelleri makalesinden faydalı bilgiler alabilirsiniz >>>

Bilmek! Bebeğin protestolar ve öfke nöbetleri olmadan yatağa gitmesi için ona akşam 17.00'den sonra uykuya dalma fırsatı vermemelisiniz. .

Bazen çocuğun rejimi yoldan çıkar, bebek geceleri uyanıktır ve gündüzleri uyur. Gündüz dinlenen bir çocuk akşamları yatmak istemez, bu alışkanlık haline gelebilir. Bunun birkaç nedeni olabilir:

1. Rahatlama için kötü koşullar (odada sıcak, çok kuru hava);
2. Uygun olmayan giysiler veya yatak takımları;
3. Düşük günlük aktivite;
4. Hastalık;
5. Akşamları çok aktif oyunlar.

Kötü uykunun nedenleri

Uyku bozuklukları farklı olabilir. Çocuk kısa aralıklarla uyuyabilir, hem gündüz hem de gece uykusunu reddedebilir.

• Yetersiz dinlenmenin yaygın bir nedeni fazla çalışmak olabilir;

Gün için yeterince oynamış, birçok yeni izlenim almış olan çocuk, gece uykusu huzursuz olacak kadar yorgun olabilir. Çok çalışırsa, uykuya dalması daha zordur, yatması daha geç olur, rejim bozulur.

Dinlenmeden hemen önce aktiviteyi sınırlarsanız bu sorunu çözebilirsiniz. Sakin oyunlar, yatma ritüelleri, ebeveynlerle yakın temas, ruh üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olacak ve çocuğu belirlenen zamanda yatağa yatıracaktır.

Önemli!“Uykunun gerilemesi (veya krizi)” diye bir şey var. Zayıf uykuya dalma, sık uyanma, dinlenmeyi reddetme, kaprisler ile kendini gösterir. Bu bir hastalık değildir ve doğru uyku yaklaşımı ile 2-4 hafta içinde geçer.

Sağlıklı ve sağlıklı uyku nasıl sağlanır?

Bebeğin uykusunu normalleştirmek için iyi koşullar yaratmanız gerekir:

1. Dinlenmeden önce odayı havalandırın. Optimum sıcaklık 18-20 derecedir;
2. Çocuğun pijamaları, nevresimleri pamuklu olmalıdır. Pijamaların düğmeleri, sıkı elastik bantları, bağları olmaması daha iyidir. Dinlenmeden önce yatağın düzeltilmesi gerekir, böylece yabancı cisimler ve kıvrımlar olmaz;
3. Keyifli uyku ritüelleri yaratın. Taşıma, ninni, okşayarak - çocuğu rahatlatmaya ve uykuya dalmasına yardımcı olur;
4. Bebeğinizle yatmadan önce aktif oyunlar oynamayın, eğitici çizgi filmler göstermeyin. Akşam eve gelen babanın yatmadan önce bebeği kışkırtmamasını sağlamaya çalışın. Aksi takdirde, çocuğun rahatlaması ve uykuya dalması zor olacaktır;
5. 9 ayda, bebek zaten tamamlayıcı yiyecekler almalı ve yeterli miktarda yiyecek yemelidir. Yatmadan 30-60 dakika önce bebeğiniz için hafif bir akşam yemeği düzenleyin ve ardından emzirin.

Yiyecekler çocuğun uykusunu etkiler, bu nedenle iyi bir iştah, iyi bir uykunun anahtarıdır.

Dikkat olmak! Sağlıklı uyku bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Uykuya dalma, gündüz veya gece uyku süresi ile ilgili sorunlar varsa, çocuğun iyi uyumasını engelleyen hataları analiz etmeniz ve bulmanız gerekir.

Uykunun kendiliğinden iyileşmesini beklemeye veya dişleri kesmek için her şeyi yazmaya gerek yok. 3,6,9 aydır dişlerinin çıkması ve çocuğunun rahat bir uyku uyuması için bekleyen anneler bana muayene için geliyorlar ama bir mucize olmadı.

Ancak çocuğun uyku organizasyonunun ağır ihlallerini ortadan kaldırdığımızda, uykunun iyileştirilmesi başladı.

Kursun bir parçası olarak çocuğun emzirme konusundaki uykusunu ele alıyoruz.