Muhtemelen, hiçbir şey bir insanı vizyonda keskin bir düşüş kadar korkutmaz. Sadece bir ay içinde başka bir kişi uzak veya yakın nesneler arasında ayrım yapmayı bırakırsa, acilen alarmı çalmanın zamanı gelmiştir. Vizyonda bir yanlışlık var. Ve acilen tam olarak ne olduğunu belirlememiz gerekiyor. Ve nedenini belirlemek çok önemlidir, çünkü böyle durumlar vardır. görüş düştü lazer düzeltmesinden sonra ve bu geçici bir olgudur. Sebep vücutta iltihaplanma veya diğer kötü süreçler olduğunda daha kötüdür.
Azalan görme, ana nedenler
Görme bozukluğunun çok sayıda nedeni vardır ve kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler. Göz ardı edilmemesi gereken işaretlerin bir listesi var. Ancak, genel olarak, görme kaybının tüm nedenleri böyle bir dizi nedene indirgenebilir.
Görme kaybının birçok belirtisi vardır. Onları tanımlarken, bir kişi görme kaybı yaşamamak veya en azından bir şekilde kayıp sürecini yavaşlatmak için derhal bir doktora danışmalıdır. Görme kaybının meşru nedenleri vardır, örneğin - ameliyattan sonra veya doğumdan sonra görme kaybı. Hem ameliyat hem de doğum, vücudun aşırı zorlanmasıdır. İlk durumda, vücut işgal edilir, ikinci durumda, çocuk o kadar sert gidebilir ki, retina kırılır, ayrılır ve diğer hoş olmayan şeyler olur. Sonuçta, doğum çok zahmetli bir süreçtir ve bu nedenle her zaman buna hazırlanmaları istenir.
Yaşlılık ilk nedendir. Yaşa bağlı olarak katarakt, yaşa bağlı olarak retina distrofisi gelişir. Bu nedenle, yaşlılığın başlamasıyla birlikte gözler izlenmeli ve periyodik olarak bir göz doktorunu ziyaret etmelidir. Farklı saldırıların farklı sonuçları vardır! Bazen gözdeki bulanıklığa zamanında tepki vermezseniz kör kalabilirsiniz.
Ama özel durumlara bakalım. Bir gözde görme düşmüşse, bu fenomenin nedenleri farklı olabilir, örneğin vasküler. Ve daha sık olarak, bu tür problemler, özellikle hastanın zaten diyabeti veya baskı ile ilgili sorunları varsa, altmış yaşına yaklaştıkça kendini göstermeye başlar. Bu nedenle, bir gözdeki görüş keskin bir şekilde düşerse, doktora koşarsanız, anı kaçırırsanız görme geri yüklenmeyebilir.
Sorunun seriden ikinci yaygın varyantı hiçbir şey görmüyorum gözün bir kısmında görme kaybı yani gözün önünde siyah bir nokta var ya da görüş alanı var gibi görünüyor. çok daha daralır. Bu çok endişe verici bir göstergedir ve böyle bir sorunun yaygın bir nedeni, göz küresinin içindeki retina dekolmanıdır. Ve kural olarak, onu işlevsel bir şekilde geri koyamazsınız. Görme kaybı geri döndürülemez olabilir ve dekolman henüz erken aşamalarındayken mümkün olduğunca erken tedavi edilmelidir.
Kapalı glokom ile hastalık, gözde yanma hissi, ağrı olarak kendini gösterebilir. Bütün bunlara kusma eşlik edebilir. Bu durumla ilgili kötü olan şey, göz içi basıncının keskin bir şekilde yükselmesi ve optik sinire ciddi şekilde zarar vermesidir. Aynen böyle göz içindeki basınç düşürülemez, ameliyat gerekebilir, bu nedenle böyle bir bulanıklığın nedeninin hemen bulunması gerekir.
Bazı nedenlerden dolayı görme keskin bir şekilde düştü, nedenleri farklı olabilir. Bu görüş alanının daralması ise, o zaman glokom olabilir. Bununla birlikte, görüş tam olarak eşit hale gelir, bir kişi yalnızca önündekini görür, yanal boşluk görmez. Glokom çok tehlikelidir çünkü nadiren kendini gösterir.
Bir kişi her şeyi bulanık görmeye başlarsa, netlik felaketle kaybolur ve gözün içinde çizgiler oluşursa, her şey dalgalı görünür, bu retinanın orta kısmının bir hastalığıdır. Makula denir. Bu, gözün yapısında yaşa bağlı sık görülen bir değişikliktir. Retina yırtılırsa, sonuçlar benzer olabilir.
Bir diğer çok yaygın göz hastalığı ise katarakttır. Bu tür işaretlerle karakterizedir:
- Sisli görünürlük;
- Görüntü parlaklığı kaybı;
- Kontrast kaybı.
Lens yavaş yavaş bulanıklaşır ve görme yavaş yavaş kaybolur. Tamamen körlükle veya bir kişinin ışığı bir nokta olarak görebileceği bir görünürlükle sonuçlanabilir. Lens nakli yardımcı olabilir, ancak sürekli bir göz doktoruna gitmeniz gerekecek çünkü. ve kaslar atrofiye uğrar ve lens hareketliliğini kaybeder ve operasyon için anı kaçırmamak önemlidir.
Görme keskin bir şekilde düşerse ne yapmalıyım? Tek cevap doktora gitmek. Nedenleri farklı. Sürekli gözde bir tür benek var gibi görünüyorsa ve hiçbir şekilde gözden uzaklaştırılamıyorsa, gözler sürekli sulanıyorsa veya tam tersine kuruyorsa, bu soruna kuru göz sendromu denir. . Bu çok tehlikeli değildir, ancak zararlı sonuçlara yol açabilir.
Ancak ikili bir görüntü gibi görünüşte tamamen izleyici sorunu, tamamen oftalmolojik olmayan bir yapıya sahip olabilir. Nedeni sıradan sinir bozuklukları, kan damarları ve tiroid bezi ile ilgili sorunlar bile olabilir.
Vitreus gövdesinin yapısındaki ihlaller gözlerin önünde ağlara, iplere, lekelere neden olur. Bu aynı zamanda yaştır, yaşlandıkça vitreus elastik olmaktan çıkar, sıvı ile dolar ve liflere iyi yapışmaz. Ancak osteokondroz ve hatta diabetes mellitus bu tür sorunlara yol açabilir. Acıya, özellikle göze dayanamazsınız. Göz problemlerine ilk tepki, göz doktoruna bir gezi şeklinde olmalıdır.
Lazer düzeltmesinden sonra
Bugün, lazer düzeltmesi pek çok insanı mutlu etti, çünkü onunla bir kişi gözlükleri sonsuza dek unutabilir, onları alıp almadığını düşünemez ve uzak bir nesneyi görmeye çalışırken gözlerini zorlamaz. Ancak böyle bir operasyona karar vermek, sonuçta, lazer çok güçlü bir dağlayıcıdır, herkes kendine şu soruyu sorar - görme düzeltmesinden sonra görme düşebilir mi? Ve aniden lazer oradan geçmeyecek mi yoksa çarpık mı geçecek?
Lazer görme düzeltmesinin miyopi, yani miyopi TEDAVİ ETMEZ. Bir göz doktorunun gözlemlenmesi gerekiyor, görsel jimnastik yaptığınızdan emin olun. Lazer düzeltmenin tek yaptığı, doğru kırılma için göz küresinin uzunluğunu ayarlamaktır. Bu bir tedavi değil.
Doğum ile durum çok daha karmaşıktır. Ve onlarla birlikte görme ile ilgili problemler olma olasılığı çok yüksektir. Özellikle hamile annenin zaten iyi bir eksi veya artı diyoptrisi varsa. Bu nedenle, böyle bir hamile kadın sürekli bir göz doktorunun gözetimindedir ve onun gözetiminde doğum yapmalıdır. Çünkü bir çocuğun kör bir anneye kesinlikle ihtiyacı yoktur. Ayrıca, vizyon hemen düşmemiş olabilir. Doğumdan sonra altı ay geçecek ve aniden görme keskin bir şekilde düştü; nedenleri geçmiş doğumda olabilir. Ancak bir doktora görünürseniz, bu süreci tanımlamaya ve yavaşlatmaya yardımcı olacaktır.
Doğum, bir kadından çok fazla canlılık gerektirir ve genellikle doğum yapan kadınlar çocuğa her şeyi verir, hatta görme yetilerini bile! Bazen doğum, belirli göz problemleriyle birlikte genellikle kontrendikedir, ancak bir kadın, kendi tehlikesi ve riski altında, yine de bunu yapmaya devam eder, çünkü. gerçekten bebek istiyor.
Neden bir gözdeki görme keskin bir şekilde düştü, sebepler?
Bu uyarı işareti, özellikle hastanın damar sorunları varsa, hastanın hemen doktora koşmasına neden olmalıdır. Diabetes mellitus, hipertansiyon bu göz rahatsızlığının çok yaygın nedenleridir. Aslında, diyabet körlüğe yol açabilir. Yüksek oküler iç basınç, bir gözde keskinlik ve netlikte keskin bir düşüşe de yol açabilir. Yaralardan bahsetmiyorum bile! Görme yeteneğiniz çok düştüyse, nedenler sadece içlerinde olabilir, çünkü. gözün bazı önemli kısımları zarar görebilir, bu da görmede düşüşe ve ardından körlüğe neden olabilir.
Lens taktıktan sonra
Görmeyi düzelten bir başka öğe, ancak yanlış kullanılırsa, lenslerin gücü yanlış seçilir ve uygun olmayan hijyen, görme kaybına neden olabilir - bunlar lenslerdir. Lenslerin ilk kuralı, bir doktor tarafından seçilmesi gerektiğidir. Gözlere atropin damlatmak, gözün olasılıklarını kontrol etmek ve ardından lensleri seçmek gerekir.
İkinci kural, lensleri temiz tutmak, çözelti ile kutuda toz, yabancı küçük kum taneleri ve tabii ki yün olmadığından emin olmaktır. Lensin üzerine düşen zerrelerin lense sıkıca yapışmaması için lens solüsyonu sürekli değiştirilmelidir. Üçüncüsü, lenslerin zamanında değiştirilmesi gerekir. Sadece bir ay giyilmesi amaçlanan yarım yıl giyemezsiniz. Kızarıklık, bulanıklık, yanma - hepsi yanlış lenslerden veya bunların yanlış kullanımından. Kontakt lens taktıktan sonra görüşüm çok düştü ne yapmalıyım? Gözlerinizi bir doktorla kontrol edin, bu lensleri değiştirme zamanı gelmiş olabilir.
operasyondan sonra
Görme kaybının bir diğer nedeni de kafa veya göz ameliyatıdır. Bir çocuğun şaşılığı düzeltilip görme siniri gerginleştirilse bile cerrahi müdahale ile görme hemen geri gelmez, aynı keskinlikte. Ayrıca böyle bir operasyon da başarılı olmayabilir. Ve düz bakan gözler yerine, çocuk aynı rahat sinire ve feci şekilde düşen görüşe sahip olur. Yani bir yılda bir çocuğun görme kaybı varsa nedeni göz ameliyatı olabilir. Tabii ki okulda ve kalıtımda hala gerginlik olmasına rağmen.
Bir çocukta görme azalması
Çocuklarda durum biraz farklıdır. Yaşlandıkça görme yetilerini kaybedebilirler. Ve bir çocuğun vizyonu keskin bir şekilde düştüyse, nedenleri ergenlik döneminde olabilir. Göz küresi oluşur, tüm organlar büyür, gözler bile. Ve iki yıl geçecek ve ileri görüşlülüğünü aşacak. Bir çocuğun doğuştan miyopisi olduğunda çok daha kötü. Sonra yaşla birlikte düzeltilmeyecek. Ve bu durumda gözlerin çocukluktan itibaren tedavi edilmesi gerekir.
Miyopi kalıtsaldır, o zaman zaten çocuklukta bir doktora gitmeniz gerekiyor, gözlük, vitamin kompleksi, diyet reçete edecek ve daha iyi olmasa da en azından daha uzun süre aynı seviyede tutmaya yardımcı olacak .
bilgisayardan
Görme kaybının en yaygın nedenlerinden biri bilgisayar sendromudur. Sonuçta, gözler sürekli gergin oldukları, ekranda dinlendikleri gerçeğinden kötü görmeye başlar. Uzak nesnelerden yakın nesnelere sık sık geçiş olmaması ve bunun tersi olması nedeniyle görme kaybolur. Buraya ekrandan gelen zararlı radyasyonu, uzaktaki nesnelere bakarken netlikle ilgili sorunların görünümünü ekleyebilirsiniz. Ve bir kişi soruyu sorarsa - uzak görüş neden keskin bir şekilde düştü? Bu açıkça miyopluğun göstergesidir. Ve hayatının sonunda kör olmaması için izlenmesi ve tedavi edilmesi gerekiyor.
Ne yapalım? Nasıl geri yüklenir?
Kaybedilen görüşün nasıl yeniden kazanılacağı hakkında ne düşünmeli? Şimdiye kadar yeni bir yöntem icat edilmedi. Bu nedenle sadece bir doktor, reçeteli gözlük veya lens, uygun bir diyet, süt, meyve ve kırmızı balık. Ve sonra en azından bir şekilde düşen vizyonu tutabilirsin. Ancak tüm bu manipülasyonlar yapılmazsa, görme çok hızlı bir şekilde kaybolacaktır.
Listeye göz jimnastiği de ekleyebilirsiniz, internette bununla ilgili örnekler, videolar ve görsel sonuçlarla bir çok bilgi var. Bu işteki asıl şey tembel olmamak ve sonuç kesinlikle gelecektir.
Ya bir yıl içinde görme keskin bir şekilde düşerse, tehlikeli midir?
Tabii ki tehlikelidir, ancak tehlikenin derecesini anlamak için görme keskinliğinin düştüğünü anlamak için nedenlerin belirlenmesi gerekir, bu da doktora gitmeniz gerektiği anlamına gelir. Belki de her şeyin o kadar korkutucu olmadığını ve her şeyin düzeltilebileceğini söyleyecektir, manyetik bir ışınlayıcı yardımıyla gözleri rahatlatmak, göz egzersizleri yapmak, vitamin içmek ve görme restore etmek yeterli olacaktır. Belki de görmedeki düşüşün nedeni göz aparatında yatmıyor, ancak her şeyin nedeni şiddetli sinir stresi. Hastanın kendisi, kendisinde neyin yanlış olduğunu asla anlamayacaktır. Bu yüzden doktora gitmek şart! Ve size tam olarak ne yapacağınızı söyleyecektir.
Her durumda, yaban mersini özü kullanarak ve göz egzersizleri yaparak ciğerlerinizi her zaman kendi başınıza almaya başlayabilirsiniz. Ancak manyetik ışınlayıcı ancak bir uzmana danıştıktan sonra satın alınmalıdır, çünkü. kontrendikasyonları vardır ve bu anlamda gözlerinize zarar vermemek gerekir.
İlk tavsiye dinlenmek, en azından doktora gitmeden önce gözlerinizi yormamaya çalışmaktır. Bilgisayarınıza veya akıllı telefonunuza sürekli bakmak için evde bir kenara koyun. Gözleriniz çalışsın, bazı basit egzersizler yapın. Sonunda, bir masaja gidin, belki de nedeni servikal ve spinal bölgede tuz birikintileridir. Ama doktora gitmek şart. Hastanın aptalca bir şey yapmamasını sağlayacak.
Kişisel bir bilgisayarda çalışmak, hem işe hem de boş zamanlara sıkı sıkıya bağlı olarak, uzun zamandır yaşamın gerekli bir unsuru haline geldi.
Bazıları için ana işleri bilgisayarla bağlantılıdır ve bu durumda artık saatler ve günler geçiremezler.
Bu gibi durumlarda görme bozulabilir mi? Bu soruyu açık bir şekilde cevaplamak o kadar kolay değil, çünkü gözlerimizin sağlığı çok sayıda faktöre bağlı.
Görme neden bozulur?
Hemen söylenmelidir ki, yaygın bir efsanenin aksine, bilgisayarın kendisi görme keskinliğini azaltmaz.
Monitör görüntüsünde açıkça göze zararlı hiçbir şey yok ve bazı zararlı elektron ışınlarıyla ilgili hikayeler kurgu ve gülünç bir korku hikayesi.
Evrimsel olarak, göz zaten küçük metinlerin uzun ve monoton okunmasına adapte olmuştur, bu nedenle monitördeki küçük metinler de zararlı bir faktör olamaz.
Ama o halde, bilgisayarda çalışan bazı kişilerin görme yetisinin bozulduğu gerçeğini nasıl açıklayabiliriz? Gerçek şu ki, bu cihazın radyasyonu kendi içinde zararlı olmasa da, diğer olumsuz durumların varlığında ağırlaştırıcı bir faktör olarak hareket edebilir.
Bir kişi genetik olarak miyopi geliştirmeye yatkınsa veya ileri görüşlülük semptomlarının ortaya çıkması için yeterince yaşlıysa veya görmede bir komplikasyona neden olan kardiyovasküler sistemle ilgili sorunları varsa.
Tüm bu durumlarda, bir bilgisayarda çalışmak, görsel organların bozulmasını şiddetlendirebilir ve hızlandırabilir.
Bir bilgisayarda çalışırken yanıp sönme modu normalden farklıdır, bu durumda göz ortalama olarak üç kat daha az yanıp söner. Bu, ilk olumsuz faktör olan solmasına yol açar.
Yanlış aydınlatma, ekran arka plana göre çok parlak olduğunda veya tam tersi, ortam ekrana göre çok parlak olduğunda, gözler için de rahatsız edicidir.
İlk durumda gözler kontrasttan yorulacak ve ikinci durumda ekran aydınlanacak ve görüntüyü görmek için gözleri zorlamak zorunda kalacak. Bütün bunlar aşırı göz yorgunluğuna, yorgunluklarının birikmesine yol açar.
Gözlerde kum hissi var, gerginlik, görme "bulutlu". Son olarak, çok uzun süre çalışmanın da gözler üzerinde olumlu bir etkisi yoktur.
Sağlıklı insanlarda bu, işin tamamlanmasından birkaç on dakika sonra kaybolur, ancak görme bozukluğuna yatkın olanlarda bu, göz hastalıklarının hızlandırılmış gelişimi için ağırlaştırıcı bir faktördür.
Bu durumda, bilgisayarda uygun iş organizasyonuna daha fazla özen göstermeniz ve aşağıdaki önerileri izlemeniz gerekir.
Evet ve sağlıklı insanlar performanslarına müdahale etmeyecek, çünkü görme bozukluğu riski olmasa bile gözlerde sürekli kuruluk hoş değil.
Önleme
İşyerinin uygun şekilde düzenlenmesi için önleyici tedbirler, görsel organların bozulma olasılığını önemli ölçüde azaltır, gözler ve bir bütün olarak vücut için faydalıdır.
Yapmanız gereken ilk şey monitörünüzü ayarlamaktır. Görüntü yenileme hızını 75 hertz olarak ayarlayın. Windows işletim sisteminde bu, kontrol panelindeki monitör ayarlarında yapılır.
Temiz tutun, özel bir bezle düzenli olarak tozunu alın, bilgisayar mağazalarında kit halinde satılırlar.
Uzun bir dizüstü bilgisayar veya tablet peşindeyken ekranın parlaklığını azaltmak kötü bir fikirdir.
Loş bir görüntü görmeye çalışırken göz yorgunluğu, pil gücünden tasarruf etmek için ödenemeyecek kadar yüksek bir bedeldir.
Görüş alanınızın dışındalarsa, monitörü uzaklaştırın veya daha uzağa oturun. En uygun mesafe 70 santimetredir.
Bir bilgisayarda oturma pozisyonunda çalışmak arzu edilir, uzanmayın. Odadaki tek ışık kaynağı ise ekranın arkasında olmamalıdır.
Saatte bir, monitörün arkasından kalkın ve hafif egzersizler yapın. Sadece kollarınızı ve bacaklarınızı hareket ettirmeniz, odanın içinde dolaşmanız, nefes egzersizleri yapmanız yeterlidir.
Ayrıca bu süre zarfında gözlerinizi nemli tutmak için mümkün olduğunca sık göz kırpmaya çalışın. Nemlendirici ayrıca vücutta optimal miktarda sıvı alımına da katkıda bulunur.
Geceleri monitörde çalışmayın, yedi ila sekiz saatte kendinize tam bir uyku vermeye çalışın.
Aktif bir yaşam tarzı sürün, daha fazla hareket edin. Bu vücudun tüm tonunu artıracak, monitör karşısında çok daha uzun süre çalışırken yorulacaksınız. Yine de, bu tür önlemler serebral dolaşımın normalleşmesine katkıda bulunur ve gözlerinizin sağlığı doğrudan buna bağlıdır.
Gözler için düzenli jimnastik yapmak gereksiz olmayacaktır. Bunlar, bakışın odağını değiştirmeye yönelik alıştırmaların yanı sıra hareket eden nesnelerin bakışını takip etmeye yönelik alıştırmaları içerir.
Bir yetişkin için bilgisayarda ve diğer elektronik cihazlarda (telefonlar, tabletler) harcanan maksimum süre sekiz saatten fazla değildir. 15-18 yaş arası çocuklar 5 saat çalışabilir.
Daha genç öğrencilerin bilgisayarda en fazla iki saat geçirmelerine izin verilir. Ve okul öncesi çocukların gadget'ları 15 dakikadan fazla kullanmasına izin verilmemelidir.
Bu, görmelerini özellikle göz küresinin oluşumu sırasında zararlı olan aşırı stresten koruyacaktır.
Bilgisayar görüşünün bozulmasını önlemek için aşağıdaki makalelerdeki ipuçlarını da kullanabilirsiniz:
İlaçlar
Vücudun mineral ve vitamin ihtiyacını karşılayacak iyi beslenme ihtiyacını unutmayın. A ve B vitaminleri özellikle gözler için önemlidir.
Diyetiniz zayıfsa ve yeterli vitamin içermiyorsa eczane ürünleri tüketerek bu eksikliği giderin. Revit veya Complivit gibi standart kompleksler çok uygundur.
Gözleri nemlendirmek için (günde birkaç kez) suni gözyaşı ve benzeri müstahzarları aşılayabilirsiniz. Görme keskinliği azalırsa, teşhisinize uygun ilaçları kullanmanız gerekir.
Yani, miyopi ile (bilgisayarda çalışmanın en yaygın sonucu), emoxipin, taufon, quinax size yardımcı olacaktır. Ancak görme bozukluğunun ilk belirtisinde herhangi bir ilaç almaya başlamak için acele etmeyin.
İlk olarak, bir doktora başvurduğunuzdan emin olun - muhtemelen beriberi veya olağan aşırı efor nedeniyle daha kötü görmeye başlamışsınızdır ve daha sonra mutlaka ilaç tedavisi görmeyeceksiniz.
Görme bozukluğu çok büyükse ve önleyici tedbirlere uyulmasına rağmen kötüleşmeye devam ederse, burada sadece cerrahi müdahale, görme düzeltmesi yardımcı olacaktır.
Bu resim, bilgisayar monitöründe çalışmaktan gözlerin çok yorulmayacağı doğru vücut pozisyonunu göstermektedir:
Sonuçlar
Bilgisayar görüşü bozamaz, gözler üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur, ekranının radyasyonu diğer ışık kaynaklarından farklı olmayan sıradan ışık radyasyonudur.
Aynı zamanda, arkasında çalışmanın bazı özellikleri göz yorgunluğunun artmasına ve kurumasına neden olabilir. Bunun nedeni, bir kişinin işte nadiren göz kırpması, çok yakın oturması ve ekranın önünde çok fazla zaman geçirmesidir.
Göz hastalıklarına yatkınlık varlığında, bu onların gelişimi için itici bir faktör olabilir.
Bu durumda, bilgisayarda çalışma kurallarına kesinlikle uymak, gözler için jimnastik yapmak ve gözlerin kurumasına izin vermemek önemlidir. O zaman bilgisayar sizin için güvenli ve kullanışlı bir araç olarak kalacaktır.
faydalı video
591 10/10/2019 7 dk.
Vizyon oluştuğunda veya düştüğünde, bu durum son derece tatsız bir durumdur, ancak ne yazık ki sıklıkla karşılaşılmaktadır. Hem olgun, yaşlı bir insanda hem de bir çocukta görme seviyesi düşebilir: kimse talihsizlikten güvende değildir. Görme keskinliğinde bir azalma farklı şekillerde gelişebilir: ya nesneleri net bir şekilde görme yeteneği aniden ve aniden kaybolur ya da yavaş yavaş kaybolur. Makalede, insanların görme kaybı yaşamasının ana nedenlerini ele alacağız, ortaya çıkan sorunla ne yapacağını öğreneceğiz.
Vizyondaki düşüşün birkaç nedeni vardır: sorun, hamilelik sırasında özel bir durumla, işin özellikleri nedeniyle, hastalıklar nedeniyle, diğer faktörler “sayesinde” her yaşta ortaya çıkabilir.
Yetişkinlikte görme azalması (40 yaşından sonra)
göz küresinin yapısının diyagramı
Görme düşüşünde yaş faktörü ana faktördür. 40-45 yıl sonra insanlar giderek artan bir şekilde görünürlükteki bozulmadan şikayet etmeye başlarlar. Çoğu zaman, bu durumda sorun, bir kişinin geçmişte muzdarip olduğu veya acı çektiği kronik ve bulaşıcı hastalıklarla ilişkilidir. doktor tarafından reçete edildiğinde kullanılmalıdır.
Yetişkinlikte ve yaşlılıkta görme seviyesindeki düşüşün olası bir nedeni de gözlere aşırı yük binmesidir. Bir kişi küçük yazılar, ayrıntılar, sayılar, okuma ile çok çalışmaya alışmışsa, yaşla birlikte olağan eylemleri gerçekleştirmenin giderek daha zor hale geldiğini fark edebilir. Ayrıca, vücudun doğal yaşlanması nedeniyle, diğer şeylerin yanı sıra görünürlükte bozulmaya yol açan görme organlarının patolojileri sıklıkla ortaya çıkar.
Kötü alışkanlıklar, özellikle bir kişi kıskanılacak bir düzenlilikle onlara düşkünse, bu sürece katkıda bulunur ve vizyonu daha hızlı yok eder.
Bu faktörlere ek olarak, yetişkinlikte ve yaşlılıkta görme bozukluğu aşağıdakilere neden olabilir:
- omurga dahil yaralanmalar;
- yetersiz beslenme;
- sinirli yaşam tarzı, kalıcı stres, deneyimler.
Hastalıklar genellikle aşağıdaki gibi sorunlara yol açar:
- diyabet;
- hipertansiyon;
- osteokondroz;
- endokrin sistem bozuklukları.
Glokom, katarakt ve diğerleri gibi göz patolojileri de doğrudan görme kaybı nedeni olabilir. Ek olarak, 40 yaşın üzerinde, bu belirti vücutta gelişen tehlikeli süreçleri gösterebilir:
- artan kafa içi basıncı;
- dolaşım sorunları.
Her yaşta, bulaşıcı hastalıklar gibi görme kaybı nedeni karakteristiktir ve yetişkinler için de cinsel yolla bulaşır. sarılığı gösterir.
Sorunun nedenleri arasında spinal yaralanmalar, osteokondroz da olabilir. Miyopi, astigmatizma ve ileri görüşlülük gibi hastalıklar ise görme kaybının en yaygın nedenleridir.
Ayrıca, yaşla birlikte, bir kişi daha çabuk yorulur, fazla çalışma birikir, stresler üst üste biner, birçok sinir şoku aktarılır. Bütün bunlar, görme üzerinde olumsuz bir etki de dahil olmak üzere, sağlığa elverişli değildir. Vücudun genel aşınması ve yıpranması da görmenin bozulmasına "yardımcı olur". Optik nörit belirtileri bizimkilerde bulunabilir.
Unutulmamalıdır ki, birçok insan çağında ileri görüşlülük de vardır. Bu patoloji, doğal zayıflama, göz kaslarının yıpranması, doku elastikiyetinin kaybı ve lens sıkışması nedeniyle oluşur. Ek olarak, damarlar artık aynı değildir: genellikle yağlı kolesterol plakları ile tıkanırlar ve duvarları kırılgan hale gelir.
Bu nedenle 40 yıl sonra sağlığınızı dikkatle izlemek çok önemlidir. Ve vücudu önleyici amaçlar için düzenli olarak incelediğinizden emin olun.
Bilgisayarda çalışırken daha kötü
Uzun süre bilgisayar başında çalışırken gözler üzerindeki etkisi oldukça olumsuzdur. Gerçek şu ki, çalışma sürecinde bir kişi daha az göz kırpıyor, bu da kornea ve konjonktiva kuruluğuna yol açıyor. Kuru göz sendromu, programcıların, grafik tasarımcıların, muhasebecilerin profesyonel bir hastalığıdır - iş nedeniyle sık sık ve uzun süre bilgisayar monitörüne bakmak zorunda kalan herkes. - kuru göz sendromu için etkili bir çare.
Kuru göz sendromu hoş olmayan semptomlarla doludur: genellikle ağrı, yanma, ağrı hissi vardır. Ayrıca gözler kızarır, şişer, hatta bazen sulanır. Bu semptomlar göz ardı edilir ve tedavi edilirse konjonktivit, kornea iltihabı, keskinlikte azalma ve hatta bazen görme kaybına yol açabilir. Kuruluk ve tahriş için kullanabilirsiniz.
Bilgisayar monitörünün yaydığı radyasyon da zararlıdır. Belli bir uzunluktaki dalgalar, görsel organların hücrelerini olumsuz etkiler. Sorunu durdurmak için çalışma sırasında sık sık mola vermek, göz damlası, nemlendirici kullanmak ve odadaki havayı daha sık nemlendirmek gerekir. Ayrıca bilgisayarda çalışırken zararlı radyasyona karşı koruma sağlayan özel gözlüklerin takılmasına da yardımcı olabilir. Görmeyi iyileştiren göz damlalarının bir listesi bulunabilir.
Hamilelik sırasında azalmaya başlar
Bu zor dönemde, bir kadının vücudu birçok değişikliğe uğrar. Tüm sistem ve organların işleyişinde neredeyse tamamen yeniden yapılanma var: vücut, fetüsün yaşamını sürdürme ve sağlama görevine ayarlandı. Genellikle kadınlar bu dönemde görme bozukluğundan şikayet ederler - bu nahoş gerçeğin neyle bağlantılı olabileceğini öğreneceğiz.
Hamile kadınlar genellikle kontakt lens takmanın bir sonucu olarak görmede bir düşüş yaşarlar. Bu faktörler, kontakt lenslerin gözün mukoza zarının kurumasına neden olması ve hamilelik sırasında hormonal değişiklikler nedeniyle semptomun kötüleşmesi ile bağlantılıdır. Sorunu durdurmak için nemlendirici etkisi olan özel damlalar kullanmanız gerekir. Bestoxol göz damlası talimatlarına aşina olabilirsiniz.
Hamilelik sırasında gözleri nemlendirmek ve tedavi etmek için uygun bir ilaç, bir kadına sadece bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Kısıtlama, fetüsün sağlığı için bazı ilaçların tehlikesi ile ilişkilidir.
Ayrıca vücuttaki hormonal değişikliklere bağlı olarak gözün kornea kalınlığının da değişmesi nedeniyle hamilelik sırasında görme bozulabilir.
Görmede bir bozulma ile birlikte, bir kadın ayrıca durumunda genel bir bozulma gözlemlerse: mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, büyük olasılıkla göz içi basıncında bir artıştır. Bizimkilerde sodyum sülfasil endikasyonları ve kullanımı hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Hamile kadınlar görme düzeyinde bir azalma ve kan şekerinde bir artış gözlemleyebilir.
Tüm hamile kadınların %5'inde preeklampsi adı verilen bir durum gelişir. Bu durumun oldukça tehlikeli olduğunu unutmayın, çünkü buna dikkat etmezseniz düşük yapmak mümkündür.
Görme organlarının durumu önemsiz ise, genellikle hamile kadınlara kendi başlarına doğum yapmamaları, sezaryen yapmaları önerilir. Gerçek şu ki, doğum süreci ciddi göz yorgunluğuna yol açar ve görme organları zaten sağlıklı değilse, bu süreçten geçmeleri tehlikelidir. önleyici tedbir olarak kullanılabilir.
Çocuklarda
Ne yazık ki, görme seviyesi sadece bir yetişkinde değil, aynı zamanda bir çocukta da düşebilir. Modern araştırma yöntemleri, bir bebeğin hayatının ilk günlerinde görme organlarının patolojilerini ortaya çıkarabilir. Bu dönemde tespit edilen hastalıklar doğuştandır, nedenleri şunlar olabilir:
- doğum travması;
- Genetik faktörler;
- prematürite;
- Çocuğun gözünün yapısı.
Bebeğin doğuştan bir göz hastalığı varsa, çocuğun bir göz doktoru tarafından sürekli izlenmesi gerekir.
Çocuk normal görme ile doğduysa ve daha sonra düşmeye başladıysa, sorun, görünürlük zaten önemli ölçüde düştüğünde, zamanında ve sık sık teşhis edilmez. hakkında bilgiler burada yer almaktadır.
Çoğu zaman, çocuklarda miyopi nedeniyle edinilmiş görme sorunları ortaya çıkar.
Referans: Tüm modern okul çağındaki çocukların yaklaşık %55'i bir dereceye kadar miyopiden muzdariptir.
Aşağıdaki faktörler sorunu şiddetlendirir:
- bir bilgisayarda, tablette, diğer cihazlarda oturan çocuk tarafından TV programlarının sürekli izlenmesi;
- omurganın eğriliği, duruş sorunları;
- dengesiz beslenme;
- hareketsizlik;
- işyerinde zayıf aydınlatma.
Video: görme neden bu kadar düşüyor?
Görme bozukluğunu hangi faktörler etkiler ve düzeltilebilir mi, videomuzu izleyin.
Ev ilaçları nasıl kaydedilir
Görme probleminiz varsa, önce bir göz doktoruna gitmelisiniz. Uzman gerekli muayeneleri yapacak, görme azalmasının nedenini belirleyecek, tedaviyi reçete edecek ve önemli tavsiyelerde bulunacaktır.
Gözlük ve kontakt lens takmak, görüşü düzeltmenin yaygın bir yoludur.
Ek olarak, doğru seçilmiş düzeltici cihazlar yalnızca görünürlüğü iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda daha fazla görme kaybını da durduracaktır.
gözler için jimnastik
Bilgisayar başında çalışırken, uzun süre kitap okurken ve göz kaslarında gerginlik gerektiren diğer işlerde, periyodik olarak dikkati dağıtmak ve gözler için jimnastik yapmak önemlidir. Günde iki kez yapılan küçük bir jimnastik seansı, gözleri dinlendirmek ve yorgunluğunu önlemek için yeterli olacaktır.
Jimnastik sadece gözler için değil, omurga için de faydalıdır: Omurlarla ilgili problemlerin görme bozukluğuna yol açabileceği bilinmektedir. Servikal omurga için özel olarak seçilmiş bir dizi egzersiz, yaşlı insanlar için görünürlük seviyesinin korunmasına yardımcı olacaktır.
Vizyon yeni düşmeye başladıysa, onu düzeltmenin halk yöntemleri de yardımcı olabilir. Profesyonel şifacılar ve bitki uzmanları bunun için taze maydanoz, havuç, kereviz suları içmenizi tavsiye eder. Hindiba da faydalıdır.
Yaş, kırk yılı aştıysa, diyetinize daha fazla dikkat edilmelidir. Menüde gözler için faydalı ürünlere yer verilmesi önerilir:
- havuç, biber, yeşillik, ıspanak;
- kivi, narenciye;
- keten tohumu ve yağı, yağlı deniz balığı;
- yumurtalar;
- kavrulmuş ve ham formda fındık.
görünürlük seviyesinde bir azalma ile bir göz doktoruna danışmak gerekir - ilaç veya ameliyat gerekebilir. Doğru bir teşhis, bozulmanın neden meydana geldiğini anlamaya yardımcı olacaktır.
- ilaçlar, damlalar;
- lazer tedavisi;
- cerrahi operasyon;
- gözlük veya lens şeklinde düzeltme araçları, diğer seçenekler.
Görme keskin bir şekilde bozulduysa, bu acilen doktora gitmenin mutlak bir nedenidir. Bu durumda kanserli neoplazmalara kadar oldukça ciddi hastalıklardan bahsedebiliriz.
Çözüm
Böylece görme seviyesinde düşmeye neyin sebep olduğunu ve bu durumda ne gibi önlemler alınabileceğini öğrendik. Gördüğünüz gibi, bu fenomenin nedenleri çok farklı olabilir - ancak önleme ve ortadan kaldırma önlemleri benzer. Görme bozukluğu aynı zamanda genel olarak yaşam kalitesini düşürdüğü, bir yetişkinin çalışmasını, bir çocuğun okumasını engellediği ve daha tehlikeli hastalıkların belirtisi olabileceği için bu gerçeğe çok dikkat edilmesi önerilir.
İş kağıtlarının metinleri, bilgisayar ekranı ve akşamları da TV'nin “mavi ışığı” - böyle bir yükle, birkaç kişinin görüşü bozulmaz. Bu süreç durdurulabilir mi? Uzmanlar, birçok şeyin bize bağlı olduğuna inanıyor.
Görme neden zayıflar? neden 1
Göz kaslarının çalışma eksikliği. Gördüğümüz nesnelerin görüntüsü, gözün ışığa duyarlı kısmı olan retinaya ve ayrıca merceğin eğriliğindeki değişikliklere bağlıdır - gözün içinde siliyer kasların daha fazla dışbükey olmasına neden olan özel bir mercek. veya daha düz - nesneden uzaklığa bağlı olarak. Sürekli bir kitap metnine veya bilgisayar ekranına odaklanırsanız, lensi kontrol eden kaslar uyuşuk ve zayıf hale gelir. Çalışması gerekmeyen tüm kaslar gibi, şekillerini kaybederler.
Çözüm. Uzak ve yakını iyi görme yeteneğini kaybetmemek için düzenli olarak aşağıdaki egzersizi yaparak göz kaslarını çalıştırmanız gerekir: gözlerinizi uzak veya yakın nesnelere odaklamak.
Sebep 2
Retina yaşlanması. Gözün retinasındaki hücreler, gördüğümüz ışığa duyarlı pigmenti içerir. Yaşla birlikte bu pigment yok olur ve görme keskinliği azalır.
Çözüm. Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için düzenli olarak A vitamini - havuç, süt, et, balık, yumurta içeren yiyecekleri yemelisiniz. A vitamini sadece yağda çözünür, bu nedenle havuç salatasına ekşi krema veya ayçiçek yağı eklemek daha iyidir. Yağlı et ve balıktan tamamen uzak durulmamalıdır. Ve sadece yağsız süt içmek daha iyidir. Taze yaban mersini içinde görsel pigmenti geri kazandıran özel bir madde bulunur. Yazın bu meyvelerle kendinizi şımartmaya çalışın ve kış için stok yapın.
neden 3
Kan dolaşımının bozulması. Vücudun tüm hücrelerinin beslenmesi ve solunumu kan damarları yardımıyla gerçekleştirilir. Gözün retinası çok hassas bir organdır, en ufak dolaşım bozukluğunda acı çeker. Oftalmologların fundusu incelerken görmeye çalıştıkları bu ihlallerdir.
Çözüm. Bir göz doktoruna düzenli kontroller yaptırın. Retinanın dolaşım bozuklukları ciddi hastalıklara yol açar. Buna yatkınlığınız varsa, doktor size damarların durumunu iyileştiren ilaçlar yazacaktır. Kan dolaşımını iyi durumda tutmanıza izin veren özel diyetler de vardır. Ek olarak, kan damarlarınıza dikkat etmeniz gerekir: buhar odasında veya saunada uzun süre kalmak, basınç odasında prosedürler, basınç düşüşleri sizin için değil.
neden 4
Göz yorgunluğu. Retina hücreleri hem çok parlak ışığa maruz kaldıklarında hem de düşük ışıkta stresten zarar görürler.
Çözüm. Işığa duyarlı hücrelerinizi korumak için güneş gözlüğü ile gözlerinizi çok parlak ışıktan korumanız ve ayrıca küçük nesnelere bakmaya ve düşük ışıkta okumaya çalışmayın. Taşımada okumak çok zararlıdır - düzensiz ışık ve sallanma görme üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.
neden 5
Gözün mukoza zarının kuruluğu. Görüş netliği için nesnelerden yansıyan ışık huzmesinin geçtiği şeffaf kabukların saflığı da çok önemlidir. Özel nemle yıkanırlar, bu nedenle gözler kuruduğunda daha kötü görürüz.
Çözüm. Görme keskinliği için biraz ağlamakta fayda var. Ve ağlayamıyorsanız, bileşimde gözyaşlarına yakın olan özel göz damlaları uygundur.
Asıl düşman ekran
Bilgisayarla çalışmak gözleri özellikle zorlar ve bu sadece metinle ilgili değildir. İnsan gözü birçok yönden bir kameraya benzer. Ekrandaki titreyen noktalardan oluşan net bir "çekim" yapmak için sürekli olarak odağı değiştirmesi gerekiyor. Böyle bir ayar, çok fazla enerji ve ana görsel pigment - rodopsin tüketiminin artmasını gerektirir. Uzağı gören insanlar, normal görenlere göre bu enzimi daha fazla kullanırlar. Bu nedenle gözünüz için son derece elverişsiz bir durum ortaya çıkar.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sonuç olarak miyopi artmaya başlar. Aynı zamanda, bilgisayar ekranında özellikle tehlikeli olan görünür görüntünün derinliği hissi yaratılır. Sanatçıların neden nadiren miyopisi olur? Çünkü gözlerini sürekli eğiterek bir kağıttan veya tuvalden uzaktaki nesnelere bakarlar. Bu nedenle, bir bilgisayarla çalışırken, metinle çalışırken gerekli olan güvenlik kurallarını unutmamak gerekir.
Moskova Göz Hastalıkları Araştırma Enstitüsü uzmanları. Helmholtz, monitörlerin renk özelliklerini insan gözünün spektral duyarlılığına yaklaştıran özel filtrelerle donatılmış "bilgisayar gözlüklerinin" çok yararlı olabileceğine inanıyor. Hem diyoptrili hem de diyoptrisiz olabilirler. Bu tür gözlüklerle donanmış gözler çok daha az yorulur.
Aşağıdaki teknik aynı zamanda görme eğitimi için de yararlıdır. Basılı metni aldıktan sonra, harflerin ana hatları netliğini kaybedene kadar yavaşça gözlerinize yaklaştırın. Gözlerin iç kasları gerilir. Metin, bakmaktan vazgeçmeden, yavaş yavaş kol mesafesine geri itildiğinde, gevşerler. Egzersiz 2-3 dakika tekrarlanır.
Tıp Bilimleri Adayı Alexander Mikhelashvili, uzun haftalar süren “hafif açlığın” görme gücümüzü tükettiği ve bahar beriberi nedeniyle henüz yeni güçlerin gelişmediği bir dönemde gözlere özel dikkat gösterilmesini tavsiye ediyor. Bu dönemde retinanın özellikle beslenmeye ihtiyacı vardır çünkü normalden çok daha fazla görsel pigment harcamak zorundadır. Bu durumda, yaban mersini hazırlıkları, bu arada, İkinci Dünya Savaşı sırasında (sadece reçel şeklinde), gece uçuşları sırasında görüşü iyileştirmek için İngiliz Kraliyet Hava Kuvvetleri pilotlarına verilen kurtarmaya gelecek.
Gözler için jimnastik
1. Gözlerinizi sıkıca kapatın ve açın. 30 saniye aralıklarla 5-6 kez tekrarlayın.
2. Başınızı çevirmeden 1-2 dakika arayla 3 kez yukarı, aşağı, yanlara bakın. Aynı şeyi gözleriniz kapalıyken yapın.
3.
Göz kürelerini bir daire içinde döndürün: aşağı, sağa, yukarı, sola ve ters yönde. 1-2 dakika ara ile 3 kez tekrarlayın.
Aynı şeyi gözleriniz kapalıyken yapın.
4. Gözlerinizi 3-5 saniye sıkıca kapatın, ardından 3-5 saniye açın. 6-8 kez tekrarlayın.
5. Bir dakika boyunca hızla göz kırpın.
6. Dersler sırasında zaman zaman bakmak için parlak bir takvim, fotoğraf veya resmi masaüstünden 1-2 m uzağa (burası iyi aydınlatılmış olmalıdır) asmak da yararlıdır.
7. Kolunuzu önünüze uzatın ve parmağınızın ucuna 20-30 cm mesafeden 3-5 saniye bakın. 10-12 kez tekrarlayın.
8. Bu alıştırmanın gözler üzerinde de iyi bir etkisi vardır: pencereye doğru ayakta durun, camda bir nokta veya çizik olup olmadığına bakın (küçük bir koyu renkli sıva çemberi yapıştırabilirsiniz), sonra örneğin bir televizyonun televizyon antenine bakın. komşu ev veya uzakta büyüyen bir ağaç dalı.
Bu arada
Metnin gözlere en az “zarar vermesi” için, gözlerden kağıda düz sırtlı mesafe yaklaşık 30 cm olmalıdır ve kitap veya defterin göze dik açıda yerleştirilmesi daha iyidir. göz, yani masa yüzeyi bir masa gibi hafifçe eğimli olmalıdır.
Görsel algı yoluyla çevremizdeki dünya hakkında aslan payını alırız, bu nedenle ilk soru, aniden görme bozulduğunda: "Ne yapmalıyım?"
Görmede azalmaya yol açan iki ana neden vardır: hayatımızda sadece göz sağlığını kötüleştirmekle kalmayıp aynı zamanda çeşitli rahatsızlıkların gelişmesine neden olan herhangi bir hastalık veya durum.
Görme neden bozulur?
Kural olarak, çevremizdeki dünyayla ilgili temellerimizle ilgili temel güvenlik standartlarını karşılamayan algı için kendimizi suçlayacağız. Göz, dikkatli ve dikkatli bir şekilde tedavi edilmesi gereken yüksek hassasiyetli bir alet olarak adlandırılabilir.
Temel olarak, sorunlar işte, evde, ulaşımda ve genel olarak mümkün olan her yerde kullandığımız bir bilgisayar, tablet ve diğer gadget'ların sürekli kullanımı ile ilişkilidir. Bilgisayardan görmenin neden bozulduğunu, bu gibi durumlarda ne yapılması gerektiğini, gözlerinize nasıl yardımcı olabileceğinizi anlayalım.
aşırı gerilim
Göz problemlerinin ana nedeni, organın aşırı çalışmasına yol açan sürekli gerginliktir. Bu gibi durumlarda zorunlu dinlenme olmadan bilgisayarda uzun süreli çalışma, işyerinin yanlış aydınlatılması, hatta sadece ulaşımda okuma - tüm bunlar göz yorgunluğunun artmasına neden olur. Sonuç olarak, görme bozulur.
Böyle bir durumda ne yapmalı? Alışkanlıklarınızı büyük ölçüde değiştirin ve gözlerinizi dinlendirin. Böyle bir tatil olarak, uzun zamandır dinlenmelerini sağlayan özel bir tatil geliştirilmiştir.
- Olumsuz çevre koşulları, sigara ve alkolizm gözlerin sağlığını bilgisayarlardan daha kötü etkilemez.
- Fast food, cips ve gıda endüstrisinin diğer ürünlerine olan tutkumuz, ne yapıldığı belli değil, vücuda fayda sağlaması muhtemel değildir.
- Biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin ve ilaçların aşırı kullanımı yine iyi bir şey getirmeyecektir.
- Sürekli stresli durumlar, zihinsel ve fiziksel aşırı zorlama da bir bütün olarak vücudun ve dolayısıyla özellikle gözlerin normal çalışmasına katkıda bulunmaz.
- Viral ve ayrıca görme keskinliğinde azalmaya neden olabilir.
Göz dokularının yaşlanması
Ne yazık ki, zamanla gençleşmiyoruz, bu nedenle retina dahil vücudun tüm dokuları yaşlanmaya maruz kalıyor. İçinde bulunan pigment bozulmaya başlar ve bunun sonucunda görme bozulur. 40 yıl sonra, yaşlılığın yaklaşması zaten hissedildiğinde ne yapmalı? Tabii ki, süreci durdurmak imkansız, ancak gözlere yardım etmek oldukça mümkün. Vizyonunuzla ilgili herhangi bir sorun yaşamasanız ve sizin için hala neredeyse mükemmel kalsa bile, bu durumda kalmasına yardımcı olmak yine de mantıklıdır. Gözlerinizin sağlığına iyi gelen "canlı" vitaminleri kullanmayı bir kural haline getirin.
Ayrıca, bu tür maddelerin önemi uzun süredir kanıtlanmıştır ve maksimum miktarda faydalı bileşen içeren tüm ürünler iyi bilinmektedir. Bunlar hem taze hem de boşlukta veya kurutulmuş olarak tüketilebilen yaban mersinidir. Kiraz, havuç, sarımsak, maydanoz ve diğer sebzeler artık yılın herhangi bir zamanında oldukça taze olarak bulunur ve aslında en fazla miktarda yararlı madde içerirler, bunlar sadece iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda göz dokularının yaşlanmasını da önler.
Görme bozukluğuna neden olan hastalıklar
Görme azalmasından sadece modern teknoloji ve yaşlılığın yakınlığı sorumlu değildir, ancak bugün belki de sorunların ana nedeni budur. Görmenin bozulmasına bağlı olarak yeterli sayıda hastalık vardır. Gözler aniden iyi görmeyi bıraktığında ve net bir resim yerine - bir peçe ne yapmalı? Bu zaten ciddi bir endişe nedenidir, çünkü görsel algıdaki bu kadar keskin bir değişiklik, yalnızca görmede önemli bir azalmaya değil, aynı zamanda tamamen kaybına da yol açabilecek ciddi bir hastalığa işaret eder. Görme keskin bir şekilde kötüleşirse ne yapmalıyım? Ziyareti daha sonra ertelemeden hemen bir doktora danışmalısınız. Retina dekolmanı veya yanıkları gibi bazı durumlarda gecikme körlüğe neden olabilir.
Özetleme
Vizyon bozulmaya başlarsa, bundan sonra ne yapılacağı oldukça açıktır. Göz sağlığını etkileyebilecek faktörleri hayatınızdan çıkarmak gerekir:
- Başlamak için diyetinizi gözden geçirin ve kötü alışkanlıklardan kaçının veya tamamen bırakın.
- Bilgisayarda, TV'de ve diğer cihazlarda geçirdiğiniz zamanı sınırlamaya çalışın. İlaçları ve diyet takviyelerini sadece doktor tavsiyesi üzerine alın ve kendi kendine ilaç almayın.
- Gözler için jimnastiği unutmadan, vücudun genel olarak güçlendirilmesi için spor yapın.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin yanı sıra, daha ciddi bir hastalığı dışlamak için bir göz doktoruna danışmak gerekir.
Bir bütün olarak tüm vücuda faydalı olacak bu basit kurallara uyarsanız, gözleriniz bu özeni takdir edecektir. Uzun bir süre hem yakını hem de uzağı net ve net bir şekilde görecekler.
