Geçici sırt ağrısı. Sırt Ağrısı - Nedenleri ve Tedavileri

Oturarak çok zaman harcayanlar - araba kullanmak, masa başında, bilgisayarda - genellikle bel ağrısı çekerler, ancak nadiren onlara dikkat ederler. Bu hastalığın tedavi edilemez olduğuna ve kendi kendine geçtiğine inanılmaktadır. Ama gerçekte, işler çok daha karmaşık olabilir. Sırt ağrısının olası nedenleri nelerdir ve hangileri tıbbi müdahale gerektirir?

kas yükü

Kronik veya epizodik sırt ağrısı vakalarının yaklaşık %85'i alt sırtta aşırı stres ile ilişkilidir. Şaşırmayın: Spor yapmasanız, ağır şeyler taşımasanız ve gün boyu yatakta kazmasanız bile, sırt kaslarınız yine de günlük aşırı zorlanma yaşar. Örneğin, bir monitörün önüne oturduğunuzda, vücudunuzun büyük kısmını desteklemek zorunda olanlar onlar olacaktır. Bu nedenle doktorlar, masada çalışanların mümkün olduğunca "derin" bir sandalyeye sırtına yaslanarak oturmasını tavsiye ediyor.

Ancak, hiç kimse size sırt yorgunluğu teşhisi koyamaz. Kural olarak, hafif sırt ağrısı "belirsiz nedenlere" atfedilir (bu, kaslarda veya bağlarda geçici hasar olabilir) ve bir sandalyede dinlenme ve uygun duruş ile tedavi edilir. Ağrı 2 hafta sonra geçmiyorsa veya düzenli olarak tekrarlıyorsa doktorunuzdan daha detaylı muayene yapmasını istemelisiniz.

Sıkıştırma kırığı

Amerikan Tabipler Birliği'ne göre sırt ağrısı olan hastaların yaklaşık %4'ü bu teşhisi koyar. Kompresyon kırığı, en sık yaşlılarda ve osteoporozu olanlarda görülen bir vertebra kırığıdır. Bu hastalıkta kemikler daha az yoğun hale gelir ve vücut ağırlığının baskısı altında kolayca kırılabilir. Bu nedenle travmaya bağlı kırıklar bu kategoriye dahil değildir. Bu, hastanın omurunu nasıl kıracağını fark etmeyebileceği anlamına gelir - sadece keskin, kalıcı ağrılar bunun hakkında konuşacaktır.

Bu tür kırıklar, katı yatak istirahati ve ağrıyı azaltmayı amaçlayan ilaç kompleksleri ile tedavi edilir.

fıtıklaşmış diskler

Fıtıklaşmış diskler oldukça yaygın bir sorundur, 40 yaşın üzerindeki kişilerde daha yaygındır (daha erken yaşta teşhis edilebilmesine rağmen). Nedeni kas ve bağ dokularının dejenerasyonudur. Yaşla birlikte, omurganız “yerleşiyor” gibi görünüyor - omurlar birbirine daha yakın bastırılıyor, omurlararası diskler düzleşiyor ve omurganın ötesine doğru şişiyor. Sonuç, alt sırt ve bacaklarda keskin ağrılara yol açan sinir köklerinin aynı sıkışmasıdır.

Kural olarak, ağrınızın yeri doktora fıtığın nerede olabileceğini söyleyebilir. Ancak teşhisi doğrulamak ve fıtığın yerini tam olarak belirlemek için genellikle manyetik rezonans görüntüleme (MRI) yapılır.

spondilolistezis

Bu durum, çok daha az sıklıkla teşhis edilmesine rağmen, nüfusun %5-7'sinde görülür (çoğu zaman, insanlar kronik bel ağrısına dikkat etmezler). Spondilolistezis ile, omurlardan birinin (genellikle 5. bel) pedikül, omurun öne veya geriye doğru çıkıntı yaparak alt kısma "sürünmesi" nedeniyle deforme olur. Omurganın karşılık gelen bölümü, bir sütun gibi değil, bir merdiven gibi olur.

Semptomlar aynıdır - alt sırtta, bazen kalçalarda ağrı, nadiren alt ekstremitelere yayılabilir. Yerinden çıkmış bir omur, omurilikten uzanan sinirlerin köklerini sıkıştırarak ağrıya neden olabilir.

Bechterew hastalığı

Bu hastalığın diğer adı ankilozan spondilittir. Esas olarak erkeklerde, hem yaşlılarda hem de gençlerde bulunur. Kadınlar, tüm hastaların altıda birinden daha azını oluşturuyor.

Esas olarak belde ağrı ve sertlik, kalçalarda ağrıyan ağrı, sırt kaslarında sürekli gerginlik ile kendini gösterir. Nedeni, omurganın eklem ve bağlarının iltihaplanmasıdır. Bu kronik ilerleyici bir hastalıktır, yani lomber omurgayı kavrayarak iltihap servikal ve torasik yayılır. Ayrıca zamanla iç organların bağ dokuları, kardiyovasküler sistem, böbrekler, akciğerler ve hatta gözler etkilenebilir. Bununla birlikte, bu hastalık oldukça nadirdir - yaklaşık 0.35 hasta tarafından "ayarlanmıştır".

Kerevit

Sırt ağrısından şikayet eden hastaların yaklaşık %0.7'si daha sonra kanserli tümörler geliştirir. Başlangıçta omurgada lokalize olan bir kanser veya diğer organlardan metastaz yapan tümörler olabilir. İstatistiklerden görülebileceği gibi, bu tür vakalar son derece nadirdir: kanser genellikle diğer semptomlar tarafından “yakalanır” ve daha önce kanser geçirmediyseniz, sırt ağrısının bu korkunç teşhisi size bildirmesi olası değildir.

Omurganın bulaşıcı lezyonu

Sırt ağrısının en nadir nedenlerinden biri (%0.01). Kural olarak, enfeksiyon omurgada başlamaz, ancak örneğin idrar kanalından vücudun diğer bölgelerinden kan dolaşımı yoluyla alt sırta gider. Diğer enfeksiyöz lezyonlar gibi, genellikle ateş eşlik eder. Bununla birlikte, "kötü sırt + ateş" kombinasyonu, omurganızın enfekte olduğu anlamına gelmez. Örneğin, yaygın grip aynı semptomlara neden olabilir.

En sinir bozucu ve zayıflatıcı ağrı türlerinden biri sırt ağrısıdır. Donuk ve sabitten ani ve ani olabilir, bu da hareket etmeyi zorlaştırır. Akut ve kronik sırt ağrısı, bir kişide önemli rahatsızlıklara neden olur, uykuyu bozar ve fiziksel yetenekleri sınırlar. Bazen bu hastalığın gelişmesinin nedeni, zararlı etkilerinden şüphelenmeyeceğiniz olağan günlük aktiviteler olabilir.

Sırt ağrısı çok yaygın bir sorundur. Doktora yapılan ziyaret sayısı açısından soğuk algınlığı ile bile rekabet edebilir. Ancak, yaygınlığına rağmen, sırt sorunları ciddi ve hatta ölümcül hastalıklara neden olabilir. Bu hastalık nedeniyle birçok hasta hastaneye kaldırılmak ve hatta ameliyat masasına gönderilmek zorunda kalmaktadır.

Sırt ağrısının birçok tıbbi nedeni vardır: artrit, yaralanma, iltihaplanma, kırık, sinir hasarı vb. Ancak bu nedenlere ek olarak, sırt ağrısı, uzun süre günlük olarak yaptığımız sıradan aktivitelerden kaynaklanabilir. Bunlardan bazılarına isim verelim:

1. Uzun süreli sürüş

Uzun süre araba kullanmak sırt sağlığınız için kötüdür. Direksiyon simidini tutan sürücü, aynı oturma pozisyonunda kalırken kaslarını gerer. Uzun bir yolculuktan sonra sırt uyuşur ve ağrımaya başlar.

Sürüş sırasında daima duruşunuzu kontrol etmeye çalışın. Kollarınız gidonları düz değil, yarı bükülü tutacak şekilde, kendinizi koltuğun altına yaklaşık 90°'lik bir açıyla konumlandırın. Sürüş sırasında bacaklarınızı germeyin - bu sırtınıza baskı uygulayacaktır. Rahatlık için, doğal duruşunuzu desteklemek için bir bel yastığı kullanın. Mümkünse, her yarım saatte veya saatte bir, beş dakikalık bir mola için arabadan çıkın: yürüyün ve sırt ve bacak kaslarınızı biraz esnetin.

Yüzyılımızda birçok “hareketsiz” meslek ortaya çıktı: insanlar kontrol panelinde, bilgisayarlarda, kasada vb. Oturuyorlar. Bu, bir kişinin omurgasına ayakta durmaktan daha fazla baskı yapmasıdır. Uzun süreli oturmayı içeren bir aktivite seçenlerin, iş sırasında daha fazla ayakta duran veya hareket edenlere göre sırt ağrısından şikayet etme olasılığı daha yüksektir. Sırt problemlerinin en yaygın nedeni, otururken sırtın yanlış pozisyonudur. Bu hata, "yerleşik" mesleklerin birçok temsilcisi tarafından farkında bile olmadan yapılır.

Çoğu zaman oturma pozisyonunda kötü duruşla geçirmek erken omurga deformitesine, kronik sırt ağrısına, burkulmalara veya sırtta kramplara neden olabilir. Uluslararası araştırmalara göre, uzun süreli ve yanlış oturma, boyun ve beli etkileyen kaslara, kemiklere, tendonlara ve bağlara zarar veriyor.

Ayrıca uzun süreli oturma, obezite, diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi diğer sağlık sorunlarının gelişme riskini artırabilir. Hareketsiz çalışmanın zararını azaltmak için, yürümenin veya basit egzersizlerin faydalı olduğu sık sık molalar vermeyi unutmayın. Her saat oturduktan sonra kalkın ve 10 dakika yürüyün. Omurganızın kıvrımını destekleyen bir sandalye veya sandalye seçin.

3. Yüksek topuklu ayakkabılar için aşk

Birçok kadın yüksek topuklu ayakkabılar için deli oluyor - böyle şık bir dokunuş uyum katıyor, yüksekliği artırıyor ve görüntüyü seksi yapıyor. Ancak günlük olarak yüksek topuklu ayakkabı giymek, özellikle alt kısmında, bacaklarda ve sırtta yaygın ağrı nedenlerinden biri haline geliyor. Yüksek topuklu sevenler için osteokondroz almak daha kolaydır.

Uzun süre topuklu ayakkabı giymemeye çalışın. 5-6 cm'yi geçmeyen bir topuk ölçüsü seçin, stiletto giyerken bacak kaslarınızı periyodik olarak germeyi unutmayın. Birkaç çeşit ayakkabıyı aynı anda stokta bulundurun ve iki günde bir değiştirin. İşten sonra az miktarda deniz tuzu ile rahatlatıcı ayak banyoları hazırlamakta fayda var.

4. Omuzda çanta taşımak

Omuz üstü, en popüler çanta taşıma türlerinden biridir. Öğrenciler veya iş adamları bile bu şekilde sırt çantası veya laptop çantası taşımayı severler. Bu alışkanlık belli belirsiz ama kesinlikle ciddi sırt ağrısına neden olur. Bu, özellikle omuzlarında ağır çanta taşıyanlar için geçerlidir - alt sırt ve omuza baskı uygularlar, bu da uzun süre acı verebilir. Aynı omuzda bir çanta taşımak duruşunuzu bozabilir.

Çantanıza fazladan şeyler koymamaya çalışın - her elinizde çanta veya tekerlekli bir bavul kullanın. Çanta ne kadar ağır olursa, sırta o kadar fazla zarar verir. Çantanın ağırlığı vücut ağırlığının %10'unu geçmemelidir, özellikle genç öğrencilerin sırt ve sırt çantalarının ağırlığına dikkat etmekte fayda var. Zaman zaman çantayı bir omzunuzda, sonra diğerinde taşıyın.

Çoğu kişi 7-8 yıl kullandıktan sonra yatağını değiştirme gereğini düşünmez. Eski veya yanlış bir yatakta uyumak sırt sorunlarına yol açar. Uyku sırasında uygun sırt desteğinin olmaması, kişiyi kasları ve omurgayı zorlamaya zorlar. Tüm bu faktörler sonuçta bel ağrısına yol açar.

Sabah uyandıktan sonra, ısındıktan sonra bile 15-30 dakika içinde geçmeyen bir sırt ağrısı hissediyorsanız, bu, yatağı değiştirme zamanının geldiğine dair endişe verici bir işarettir. Konfor ve uygun sırt desteği sağlayan ortopedik yatakları seçin. Yatağın özellikleri için doktorların özel bir endikasyonu yoksa, orta sertlikteki ürünleri tercih edin, böylece üzerlerinde uyumak daha rahat olur.

6. Rahatsız uyku pozisyonu

Biri sırt üstü uyumayı sever, biri yan tarafında, biri karnında... - herkes kendisi için en rahat uyku pozisyonunu seçer. Ancak, hepsi sırt için yararlı olamaz. Yanlış pozisyonda uyumak sırt ağrısı ve uykusuzluğun bir başka nedenidir. Tabii ki, uyku sırasında, bir kişinin vücudunun pozisyonunu kontrol etmesi zordur, ancak en azından doğru pozisyonda - sırt üstü veya cenin pozisyonunda (ancak dizlerinizi aşırı derecede yaklaştırmadan) uykuya dalmayı deneyebilirsiniz. göğsünüze - bu sırt kaslarına ve omurgaya gereksiz baskı uygulayacaktır). Yastıkları başınızın ve boynunuzun altına yerleştirin, ancak omuzlarınızın altına değil.

Genel olarak insanlar, sağlıklarını korumada egzersizin önemini fark ederek, fitness ile giderek daha fazla ilgilenmeye başladılar. Ancak spor salonuna düzenli ziyaretler - bu görevin garantisi değil. Uygun şekilde seçilmiş bir program ve uygun teknik olmadan yapılan fitness size fayda sağlamaz ve hatta size zarar verebilir. Yanlış egzersiz yapmak veya çok fazla ağırlık kaldırmak sırtınızı hızla incitebilir ve bel ağrısına neden olabilir. Sadece yeni başlayanlar değil, profesyonel sporcular da bundan sigortalı değildir. İdeal fitness, çeşitli egzersiz türlerini içeren bir formdur. Haftada 3 ila 5 kez aerobik egzersizi antrenman programınıza dahil edin ve esnekliği geliştirmeye odaklanmayı unutmayın - bu, gücün ve sağlığın korunmasına yardımcı olur.

8. Yüksek stres seviyeleri

Stres hayatımızın bir parçası ama kontrol altında tutmak önemlidir, aksi takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sürekli stres sırt ağrısına neden olabilir. Güçlü duygusal deneyimler sırasında, boyun ve sırttakiler de dahil olmak üzere vücudun çeşitli kasları sıkıca kenetlenir. Ancak duyular kontrol altına alındığında, bu gergin kaslar sonunda gevşer ve bu da genel sağlık için çok önemlidir.

Bir kişi uzun süre stres durumunda kalırsa, boyun ve sırt kasları yoğun, kenetlenmiş bir durumdadır, bu da rahatsız edici ağrıya neden olur veya bel ağrısı semptomlarını şiddetlendirir. Jimnastik, meditasyon, derin nefes alma, gülme, iyi bir kitap okuma, en sevdiğiniz müzikleri dinleme ve sevdiklerinizle iletişim kurma yardımı ile stresi kontrol edebilirsiniz. Stresle kendi başınıza başa çıkmak zorsa, uzmanlardan yardım almanız gerekir.

Sürekli veya aniden ortaya çıkan keskin sırt ağrısı ile, kişiyi dikkatlice muayene etmesi, ağrının kesin nedenini belirlemesi ve uygun tedaviyi seçmesi için bir doktora danışmanız gerekir.

“Sağlık şimdiye kadar hayattaki tüm nimetlerden daha ağır basıyor,

Ne gerçekten sağlıklı bir dilenci

Hasta bir kraldan daha mutlu."

A. Schopenhauer

Sırt ağrısı insanlara özgü bir sorundur. İnsanların neredeyse %80'i hoş olmayan bir ağrılı sendrom yaşamıştır. Sırtım neden ağrıyor? Bu, vücudun omurga hastalıkları, omurilik kasları ve iç organların sorunları hakkında bir işaretidir.

• Omurganın alt kısmında ağrı? Bel bölgesindeki sırt ağrısının nedenleri, omurların kemik dokusunu, bağlarını, lomber diskleri, sinirleri, kasları ve omuriliği aşan rahatsızlıkların sonucudur. Peritonun ve küçük pelvisin iç organları da acı çekebilir.
• Omuz bıçakları bölgesinde sırtınızın üst kısmında ağrılı dürtüler hissediyor musunuz? Aort hastalıkları, omurga iltihabı veya göğüste tümörler için vücudu kontrol edin.

Keskin, ani bel ağrısına "lumbago", kronik, yavaş yavaş gelişen ağrıya "lumbalji" denir. Kuyruk sokumu ve alt omurgada ağrı ile - bu fenomene "koksigodini" denir.

Neden arkadan “ateş ediyor”, sızlanıyor ve çekiyor? Birçok nedeni vardır, epizodik (mekanik) ağrılar ve kronik problemler olarak ayrılırlar. İlk olanlardan çabucak kurtulabilirseniz, kronik problemler o kadar kolay kaybolmaz.

epizodik sırt ağrısı

Epizodik bir doğanın omurgasında ağrı, aniden ortaya çıkan ve iz bırakmadan ayrılan geçici bir fenomendir. Bu tür ağrılar en yaygın olanıdır - 20-60 yaş arası insanların% 85-90'ı tarafından ziyaret edilir. Sendrom, genellikle bir eğim ve ardından vücudun uzaması ile akut bir faz ile hemen başlar.

Epizodik ağrı hareketle artar, istirahatte hissedilmez. Ağrılı bir sendrom, hastalıklar veya yaralanmalarla ilişkili değildir - vücuttan bir tür strese dayanması gereken bir sinyaldir.

Epizodik omurga ağrısı göz ardı edilemez! Nedenlerini anlamak ve ortadan kaldırmak gerekir. Sağlığa anlamsız bir tutumla, epizodik nitelikteki ağrı, kronik, tedavisi zor bir ağrıya dönüşebilir.

Mekanik ağrı uyluk, kalça ve lumbosakral bölgede lokalizedir. Ağrı sendromu diz altına uzanmaz ve asimetrik bir karaktere sahiptir. Hoş olmayan bir fenomene ne sebep olur?

yazlığın var mı Bahçe Bahçe? Değerli patates yataklarını hevesle kazarak, sırtlarını acımasızca bükerek, bahçe tarlalarının sakinleri sırt problemlerini ilk elden biliyorlar. Peki ya kadınlar? 10 aç ağız için yemek pişirmek için mağazadan büyük çantalar taşıyan zor bir günün ardından!

Kuaförlerin, inşaatçıların, tarım işçilerinin, doktorların sırtına da acınabilir. Omurga üzerinde sürekli stres, sırt kasları, alt sırtta ani, şiddetli ağrının ortaya çıkmasına neden olur.

Ne yapalım? Rahatlamak! Vücuda tam bir dinlenme verilmesi, sırtın gevşemesi ve gelecekte bel bölgesinin kasları için faydalı jimnastik çalışması yapılması gerekir. O zaman epizodik ağrı size dokunmaya cesaret edemez.

Rahatsız edici pozisyon.İnsanlar her şeye alışıyor. Rahatsız bir şilte, yüksek bir yastık, bilgisayar başında çok yüksek bir ofis koltuğunda saatlerce çalışma. Rahatsız bir pozisyonda uzun süreli sırt pozisyonu omurga için bir problemdir. En sevdiğiniz koltukta televizyonun önünde dinlenirken ve 2-3 saat bir pozisyonda sırtınızı tutarken bile, omurga salatalıkların aktif olarak ayıklanmasından daha az stres yaşamaz.

Omurga uzun süre rahatsız bir pozisyonda kaldığında sırt bölgesindeki kan damarları sıkışır, kaslar besin almayı keser ve uyuşur. O kadar korkutucu değil - iyi bir ısınmaya, yürümeye ve vücudun pozisyonunu değiştirmeye değer. Ancak uykudan sonra düzenli aralıklarla epizodik ağrılar geliyorsa - buna dikkat edin! Bu gerçek, osteokondrozun ilk kanıtıdır.

Hipotermi. Herkes "sırtını patlattı" ifadesine aşinadır. Sırtınızı aşırı soğutmak için soğukta uzun süre yürümek ve kışın bir otobüs durağında iyice donmak gerekmez. Hipoterminin ana suçluları, metroda bir aşktan sonra buharlaşıp ofise düştüğünüzde sizi serinletici bir serinlik ile karşılayan klimalardır. Taslaklar, soğuk rüzgar esintileri katkıda bulunur.

Hipotermi sonrası ağrı ertesi gün kendini gösterir, ağrıyan bir karaktere sahiptir. Bazen lumbago (keskin sırt ağrısı) tezahürü ile kendini hissettirir.

Ne yapalım? Bu durumda, ısınma merhemleri, kremler, dinlenme ve sıcak bir kompres (veya kemer) sırtın arkadaşları olur. Soğuk sırtınızı ısıtın! Sırtın alt kısmına bir ısıtma merhemi sürün ve bölgeyi sıcak bir eşarp ile sarın veya yün bir kemer takın. Sırtınızı sıcak tutun ve sonuna kadar uzanın! Gerekirse ağrı kesici ilaç alın.

Kadınlar arasında. Daha zayıf cinsiyetin her altıncı temsilcisi, menstrüasyondan önce ve döngünün farklı aşamalarında sırt ağrısından şikayet eder. Aslında ağrılı sendrom, rahim kasılmaları nedeniyle karında lokalizedir. Ve omurganın ağrısı bir yankıdır, ağrı dürtülerinin bir yansımasıdır. Tıpta bu fenomene "yayılan ağrı" denir, yani orijinal kaynaktan uzaktır.

Bu fenomen çoğunlukla doğum yapmamış genç kadınları ve ileri yaştaki kadınları etkiler.

Sırt ağrısı genellikle hamile kadınlarda görülür. Anne adaylarının yaklaşık %70'i bel ağrısından şikayetçidir. Bunun için birçok nedeni vardır:

• Omurga üzerinde ek yük taşıyan aşırı kilo.
• Hareketsiz bir yaşam tarzı (rahim sinir omurilik uçlarına baskı yapar).
• Normal ağırlık merkezindeki değişiklik, alt sırtta gerginliğe neden olur.
• Hamilelik sırasında bağların gevşemesi (vücudun doğum için aktif olarak hazırlanması).

Ne yapalım? Bebek için sabırsızlanıyorum! Diyetinize düzenli yürüyüşler, hamileler için özel jimnastik dahil ederek kendi sağlığınıza özen gösterin. Masajı, doğru beslenmeyi ve iyi dinlenmeyi unutmamak.

Zarar. Dikkat, ileride buz! Düşersen, zavallı sırtını incitebilirsin. Ve kayak, paten, paten? Herhangi bir spor aktivitesi mekanik yaralanma, çürük, burkulma ile doludur. Bu epizodik ağrılar (küçük çürüklerle birlikte) korkunç değildir, ancak kalıcı yaralanmalar mekanik ağrıyı kronik ağrıya dönüştürebilir.

Ne yapalım? Uygun tedavi ile bu tür mekanik ağrılar iz bırakmadan kaybolur. Küçük yaralanmalarda analjezikler yardımcı olur. Ancak ciddi çürükler ile doktora gitmelisiniz - güçlü bir sarsıntı sonucu vertebral diskler düşebilir.

Omurga tahriş edici faktörlere karşı hassastır! Bir kişinin içsel ruh hali bile, psikolojik rahatsızlık, yaşamdan memnuniyetsizlik, iş, ağrılı kasılmalar yaparak arkadan tepki verir.

Epizodik ağrı tehlikeli midir? Tek seferlik bir hipoterminin ciddi bir sorun yaratması pek olası değildir. Ancak sürekli sırt yaralanması, uzun süreli yanlış duruş, tehlikeli hastalıkların gelişimi için katalizörler haline gelir. Unutmayın - bir kişinin sırtı kanepede uzanmak ve monitörde oturmak için yapılmamıştır. Vücudun harekete ihtiyacı var! Aksi takdirde, kendinize sorunlu kronik ağrı hediye etme riskini alırsınız.

Kronik sırt ağrısı

Omurga üzerinde düzenli stres, kalıcı yaralanmalar, her türlü hava koşulunda uzun süreli açık hava çalışması, tedavi edilmemiş bulaşıcı hastalıklar - tüm bunlar bir kişinin kronik omurga ağrısı ve buna bağlı hastalıklar geliştirmesine neden olabilir. Hoş olmayan semptomlarla kendi başınıza baş etmek imkansızdır, burada bir doktor kurtarmaya gelir. Sürekli ağrıyan bir sırt hangi rahatsızlıkları gösterir?

Omurga hastalıkları

Tam bir yaşam ve vücudun sınırsız özgürlüğü için ana koşul, omurganın sağlığıdır. Sırt hastalıkları, şiddeti, semptomları, lokalizasyonu ve nedenleri değişen geniş bir hastalık grubudur.

İstatistikler hayal kırıklığı yaratan rakamlar gösteriyor - yetişkin nüfusun% 85-90'ı sırt hastalıklarından muzdarip. Sorun, her yaştan ve sosyal statüden insanı etkiler.

Ve sadece %20-25'i tıbbi yardım istiyor! Sağlığa böylesine anlamsız ve dar görüşlü bir tutum, çalışma kapasitesinin kaybına, iç organların bozulmasına ve tekerlekli sandalye edinilmesine kadar tehlikeli komplikasyonların gelişmesine yol açar. Hangi hastalıklar zayıflatıcı, sürekli sırt ağrısına neden olur?

kondroz. Bilim adamları tarafından tam olarak anlaşılmayan sinsi ve gizemli bir hastalık. Bunlar, omurganın kıkırdak yapısındaki, omur gövdesinin kıkırdağının kemik dokusuna dönüştüğü patolojik değişikliklerdir.

Hastalık nasıl gelişir. Boyun kaslarının patolojinin gelişiminde önemli bir rol oynadığı tespit edilmiştir. Kondrozdan muzdarip hastalarda, vertebral süreçleri birbirine bağlayan servikal kasların kısa liflerinin güçlü bir sabit gerilimi (hipertonisite) ortaya çıktı. Hastalığın nedenleri şunlardır:

Belirtiler Kondroz ile, omurga boyunda ağrıyor ve sırtın alt kısmı. Ağrı sendromu hareketi kısıtlar, bu alanlarda hoş olmayan bir ağırlık hissi, gerginlik vardır. Patoloji kendini kas ağrısı, görme bozukluğu, baş dönmesi, kulak çınlaması ve migren ile gösterir. Torasik sırt hastalığının gelişmesiyle birlikte, nefes almada zorluk, kalbin bıçaklama ağrıları vardır. Bir lomber kondroz, genitoüriner sistemin sindirim sistemini ve organlarını bozar.

Skolyoz. Omurganın anormal eğriliği ve sternumun deformitesi. Skolyoz sıklıkla çocuklarda gelişir (ergenlerin %12-15'i hastalığın ilk evresine sahiptir). Doktorlar hastalığı 4 tipe ayırır:

1. servikal lordoz. Boyun bükülür ve kemerli hale gelir.
2. Torasik kifoz. Göğüs deformitesi.
3. Lomber lordoz. Alt sırtın kavisli eğriliği.
4. sakral kifoz. Sırtın sakral kısmının eğriliği.

Hastalık nasıl gelişir? Omurlar arasında intervertebral disk bulunur - omurganın özel bir yapısı. Disk, merkezinde jöle benzeri bir madde olan kıkırdaktan oluşur. Vücudun ana amortisörüdür ve nükleus pulposus olarak adlandırılır. Hastalığın başlangıcında, nükleus pulposus vertebraya doğru kayar ve ters yönde bükülmesine neden olur.

Omur diski asimetrik bir şekil alır ve kas tonusunun ihlaline neden olur. Omurun kasları, bir tarafta gergin ve diğer tarafta tamamen gevşemiş, omurgayı çevirir ve deforme eder.

Belirtilerİlk aşamada skolyoz neredeyse görünmezdir. Ve hiçbir şikayet ve rahatsızlık bir kişiye neden olmaz. Arkaya yakından bakıldığında, sadece omuzların ve omuz bıçaklarının ince asimetrisi fark edilebilir. Hastalığın gelişmesiyle birlikte, zaten belirgin şekilde belirgin sırt ağrısı ortaya çıkıyor.

Hastanın bacakları çabuk yorulur ve nefes almak zorlaşır. Hastalık şansa bırakılırsa, hasta kişi çok geçmeden sırtında bir kambur görür. Ve sürekli yoldaşlar şiddetli soğuk algınlığı ve bronşit olacaktır.

Enfeksiyöz lezyonlar. Veya omurga enfeksiyonları. Bu tür sorunlar, mevcut veya geçmiş bir hastalığın sonucu olarak ortaya çıkar veya lezyonun bağımsız bir odağı olabilir. Spinal enfeksiyonların en yaygın nedenleri bakterilerdir (Pseudomonas aeruginosa ve Staphylococcus aureus). Risk grubu aşağıdaki insan kategorilerini içerir:

• obez.
• Organ nakli sonrası.
• Yoksul, yetersiz beslenme ile.
• Endokrin sistemdeki problemlerle (diabetes mellitus).
• Omurga üzerinde ameliyattan sonra.
• Hastalıkların varlığında (artrit, onkoloji, sifiliz, tüberküloz, AIDS).
• Ağır sigara içenler, alkol bağımlıları, uyuşturucu kullanıcıları.

Hastalık nasıl gelişir? Enflamatuar bulaşıcı sürecin gelişimi yavaştır. Sırttaki ağrı her hareketle artar ve istirahatte azalmaz. İnsan vücudunda bu tür hastalıkların gelişmesiyle birlikte, omurganın önemli işlevleri ihlal edilir: vücudu dik konumda tutmak ve omurların sinir yapılarını korumak.

Omurga hastalıklarının vücut sağlığı için büyük sonuçları vardır. Vertebral enfeksiyonlar herhangi bir iç organı etkiler ve bir kişinin felce, kasılmalara ve ölümüne neden olur.

Hastalık belirtileri. Bulaşıcı hastalıklar sinsidir, kendilerini kolayca başka hastalıklar olarak gizlerler ve bunları kendi başınıza teşhis etmek zordur. Omurganın enflamatuar ve bulaşıcı hastalıklarını ne uyarabilir ve gösterebilir?

• Uzuvlarda uyuşma hissi.
• Omurganın servikal bölgesinin sertleşmesi.
• Sırttaki operasyonlardan sonra yaraların iltihaplanması.
• Omurlar boyunca duyu kaybı.
• Sürekli uyuşukluk, uyuşukluk ve genel halsizlik.
• Omurga çevresindeki cildin kızarıklığı.
• Kendi kendine oluşan sürekli şiddetli sırt ağrısı.
• Soğuk algınlığı olmadan sıcaklıkta + 38⁰ C'ye artış.

Omurga fıtığı. Daha sık 25-50 yaş arası insanları etkileyen yaygın bir hastalıktır (20-25 yaş arası spor yapan gençler de risk grubuna dahildir). Fıtık, intervertebral disk halkasının deformasyonu ve yırtılmasıdır. Delikten, diskin çekirdek pulposusunun bir kısmı çıkıntı yaparak sinir uçlarını sıkıştırır. Fıtık, omurilik kanallarının daralmasına, omuriliğin iltihaplanmasına ve sinir uçlarına neden olur. Hastalığın suçluları:

• Yoğun fiziksel aktivite.
• Skolyoz, tedavi edilmemiş osteokondroz.
• Alkol ve sigaranın kötüye kullanılması.
• Hareketsiz yaşam tarzı (bilgisayar, kitap okuma).
• Şiddetli sırt yaralanması (kaza sonucu, yüksekten düşme).

Sonuç olarak hastada "radiküler sendrom" (dayanılmaz sırt ağrısı) gelişir. Hastalığın sonucu, hassasiyet kaybı, pelvik organların normal işleyişinde bir bozukluk ve bacakların felcidir.

Hastalık gelişimi. Fıtık gelişimi diskin incelmesi (dejenerasyonu) ile başlar. Disk çekirdeği yavaş yavaş kurutulur, çatlaklar ortaya çıkar. Zamanla, iç basıncın etkisi altında halka omurlar arasında genişler. Sonuçta kırılıyor. Bir fıtık oluşur.

Bir kişi fıtık anını arkada bir tık veya çatırdama olarak hisseder ve anında şiddetli ağrı ortaya çıkar. Fıtık farklı şekillerde çıkıntı yapar. Yanlara veya öne doğru yönlendirilirse - bu, vücudun organlarının bozulması ve ağrılarıyla doludur. Fıtık kesesinin omuriliğe doğru sarkması, felce kadar varan daha ciddi sonuçlar taşır.

Belirtiler Hastalığın semptomları bulanık, fıtık belirtileri siyatik veya nevralji ile karıştırılabilir. Endişe verici faktörler, fıtık oluşumu bölgesinde ağrı (sol omuz bıçağının altında, sağda, alt sırtta, sternum, boyunda ağrı), bu bölgenin uyuşmasıdır. Hapşırırken ve öksürürken, vücudu bükerken ve döndürürken artan ağrı. Bacaklarda ani güçsüzlük ve uzuvlarda uyuşma.

Vertebra kırığı. Omurgamızda 33 omur bulunur. Omur kemikleri, intervertebral disklerle birbirine bağlanır. Kırılmaları, iç sinir liflerinin hasar görmesine ve yırtılmasına neden olur, çevredeki organların bütünlüğü ve hayati kan arterleri de etkilenir.

Omurga kırıklarının nedenleri kazalar, yüksekten düşmelerdir (ergenlerde). Yaşlılıkta, osteoporoz sonucu vertebra dokusunun incelmesi, kırılmaya neden olabilir. Olguların %70'inde bel bölgesinde, %10'unda boyunda ve %15-20'sinde alt omurgada yaralanmalar meydana gelir. Vertebral kırıklar hasarın niteliğine göre üç tipe ayrılır:

1. Sıkıştırma. Kemiğin ön kısmı tahrip olmuştur.
2. Patlayıcı. Kırık arka ve ön bölgelerde meydana gelir.
3. Çıkık. Omurun zarar görmesiyle birlikte, omurlar arası bağlantı da bozulur.

Kırık nasıl gelişir? 4., 5. ve 6. omurlar (servikal omurga) en sık hasar görür. En şiddetli 1. ve 2. omur yaralanmalarıdır. Bu tür yaralanmalar ölüme kadar ciddi sonuçlara yol açar.

Lomber ve torasik omurganın omurlarının kırılması, doğrudan ve fleksiyon-dönel nitelikteki yaralanmalara neden olur. Omurilik ezilir, sinirleri sıkışır ve omurlararası diskler yaralanır. Bu tür kırıkların sonuçları farklıdır:

• Engellilik.
• Hareket kısıtlılığı.
• Kan damarlarının sıkışması sonucu vücudun uyuşması.
• Kifotik yapıdaki deformasyonlar (omurga eğriliği).

Kırık belirtileri. Omurga yaralanmalarının belirtileri, yaralanmanın konumuna bağlıdır. Komplike olmayan bir vertebra kırığının belirtileri standarttır ve şunları içerir:

• Yaralanma bölgesinde dokuların şişmesi.
• Yumuşak dokuların dış yaralanmaları (sıyrıklar, yaralar).
• Vücudun hareketiyle şiddetlenen keskin zonklama ağrısı.
• Çıplak gözle görülebilen omurganın deformasyonu.

Hastaların ilk şikayeti kas spazmlarının eşlik ettiği akut ağrıdır. Ayrıca omurilik yaralanmaları kollarda, bacaklarda uyuşmaya, güç kaybına, dışkı ve idrar kaçırmaya neden olur. Yaşlı insanlarda, kırıklar bazen fark edilmeden, travma olmadan meydana gelir. Belirgin bir sebep olmaksızın omurgada keskin bir ağrı ile uyarılmalıdırlar. Ağrı sendromu yürüyüşle artar, istirahatte azalır.

Omurganın dejeneratif lezyonu. Bu tür sorunlar, gezegenin yetişkin nüfusunun% 99'unda bulunur (çoğunlukla gelişmiş ülkelerin sakinlerinde). Bu, doktorların dediği gibi “yürüme yeteneğinin intikamı”. Yaşla birlikte, insanlarda intervertebral disklerin plastisitesi azalır, susuz kalırlar. 20-30 yaşına gelindiğinde, küçük damarlarla diske kan akışı yavaşlar, artık difüzyon nedeniyle metabolik süreçler gerçekleşir.

Patolojilerin nedenleri bir sır olarak kalır. Omurga dejenerasyonunun yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarından etkilendiği tespit edilmiştir. Sorunun tüm kaynakları iki gruba ayrılır:

1. Enflamatuar hastalıklar. Omurların dejenerasyonunda öncü rol, iltihaplanma (radikülit, miyozit) tarafından oynanır. Hipotermi ve bulaşıcı hastalıklar, hastalıkların başlangıcının provokatörleri haline gelir.
2. Enflamatuar hastalıklar değil. Bu, omurganın yaygın hastalıklarını (fıtık, spondiloz, osteokondroz, skolyoz) içerir.

Geliştirme mekanizması. Bir insan hayatının çoğunu dik bir pozisyonda geçirir. Omurlararası diskler maksimum yükü alır ve sonunda elastikiyetini kaybeder. Omurga kolonunun dejenerasyonunun özel risk ve erken gelişimi bölgesi aşağıdaki faktörleri içerir:

• Fiziksel hareketsizlik.
• Kilolu.
• Yaş ve doğal yaşlanma.
• Genç yaştan itibaren duruş ihlali.
• Profesyonel çalışma nüansları (ayakta durmak, oturmak).
• Yoğun fiziksel aktivite (aktif sporlar).

Bu tür faktörlerin varlığında, intervertebral diskler yavaş yavaş susuz kalır, kemik dokusuna besin temini bozulur, dejenere olur, mineral rezervlerini kaybeder ve deforme olmaya başlar. Omurganın dejenerasyonu, iç organların normal işleyişini etkiler.

Hastalık belirtileri. Hastalığın ana semptomu, sürekli sırt ağrısı ve omurganın esnekliği ve hareketliliğinin bozulmasıdır. Kişi eğilmekte ve dönmekte güçlük çeker. Spesifikliğine göre ağrı keskin, keskin veya donuk ve uzun süreli olabilir. Çoğu zaman, uzuvlara ağrı uyarıları verilir (sinir kökleri boyunca ağrı sinyalinin bir dağılımı vardır).

nörolojik problemler

Omurga nevraljisine "dorsalji" denir. Dünya nüfusunun %70-80'ini etkiler. Dorsalji, belirgin ağrı sendromlarının eşlik ettiği kronik bir seyir ve hastalığın düzenli alevlenmeleri ile karakterizedir. Hangi hastalıklar omurganın nevraljisinin gelişimini tetikler?

Radikülit. Veya radikülopati (omuriliğin sinir köklerine zarar). Radikülit ayrı bir hastalık değildir. Bu, sinir uçları ihlal edildiğinde ortaya çıkan bir semptom kompleksidir. Yaşlıların belası, 40 yaşın üzerindeki her üç kişiden biri bu hastalığa zaten aşinadır. Ve yaşlı insanlarda en ufak bir taslak siyatik gelişimini kışkırtır. Üç tür hastalık vardır:

1. servikal. Servikal omurga acı çeker.
2. Torasik. Hastalık sırtın orta kısmında lokalizedir.
3. Lomber (sakral). Omurga kolonunun alt kısmının üstesinden gelir. Bu tip siyatik aynı zamanda siyatik olarak da adlandırılır.

Radikülopatinin ana suçlusu osteokondrozdur (tüm vakaların% 95'inde). Hastalık ayrıca yaralanmalar, iç organların hastalıkları, artrit, fıtık ve tümörlerin bir sonucu olarak başlayabilir.

Hastalık nasıl gelişir? Yaşla birlikte kişi, kemik gücü için en önemli bileşenler olan minerallerden “yıkanır”. Omurlararası disk incelir ve kırılır, omurganın fıtığı oluşur. Omuriliğe doğru yöneliyorsa fıtık ile sinir kökü arasında temas vardır. Kökün sürekli tahrişi ile radiküler ağrı veya siyatik ortaya çıkar. Vücut, savaş sendromuna kasların koruyucu bir reaksiyonu ile tepki verir - fıtığın sinirler üzerindeki baskısını hafifletmeye çalışmak için artan tonda gelirler.

Siyatik insan vücudunda ne kadar uzun yaşarsa, hastalık o kadar kronik ve tedavisi zor bir aşamaya girer. Hastalığın geç formlarında, bir kişi spondiloz (omurların deformasyonu) geliştirir ve omurga kemiklerinin (osteofitler) patolojik büyümeleri ortaya çıkar. Kan damarlarını, sinirleri, kasları düzenli olarak tahriş eden osteofitler, hastanın tamamen hareketsiz kalmasına kadar daha da ciddi sonuçlara yol açar.

Hastalık belirtileri. Siyatik ağrısı, donuk ve keskin olabilir, kesilebilir. Nadiren bir bölgede lokalizedir - ağrı sendromu omurga boyunca yayılır. Sürekli ağrıya ek olarak hastanın vücut kısımları uyuşur, kas zayıflığı ve hassasiyet kaybı başlar, buna yanma ve karıncalanma eşlik eder.

Siyatik ile sinir uyarıları düzensiz, aralıklı olarak gider. Bu, kasların normal şekilde çalışmayı bırakmasına ve atrofiye neden olur. En güçlü ağrılı spazmlar vücudun herhangi bir durumunda kendini gösterir.

İnterkostal nevralji. Veya torakalji. Bu, interkostal sinirlerin tahrişi ve iltihaplanması nedeniyle ortaya çıkan patolojik bir süreçtir. "Nevralji", Yunanca'dan "sinir ağrısı" olarak çevrilir. Nedenler şunları içerir:

• Gastrointestinal sistem sorunları.
• Bulaşıcı hastalıklar.
• Endokrin nitelikteki hastalıklar.
• Yaş ve hormonal değişiklikler.
• Omurgadaki patolojik değişiklikler.
• Vücudu ilaçlarla, toksinlerle zehirlemek.
• Tümörler. Büyüdükçe sinir uçlarını sıkıştırırlar.

Çoğu durumda, aynı anda vücudun içinde hareket eden birkaç faktör nevralji gelişiminin nedeni haline gelir.

Hastalık gelişimi. Patolojik süreç, interkostal sinirlerin iltihaplanması ile tetiklenir. Sinir uçları, sıkılmış ve sürekli tahriş olmuş, sırtta keskin ağrı sendromlarına neden olur. İnterkostal sinirlerin çok sayıda dalı vardır. Bu nedenle, sağ omuz bıçağının altında, solun altında ağrı hissedilebilir. Kalp bölgesine ve iç organlara ağrı verilir, doktorları kalp patolojilerinin gelişimi, mide problemleri hakkında düşünmeye ve tanı koyarken yanlış yola gitmeye zorlar.

Nevralji belirtileri. Bu hastalık, hasta bir kişinin hayatını zehirler. Nevralji, yanma ağrısı ile kendini hemen gösterir. Ağrı dürtüsü, sinirin tüm yönü boyunca ilerler. Delici ağrı, soluma / soluma, hapşırma ve öksürme ile şiddetlenen bir dakika boyunca azalmaz. Vücudun en ufak hareketinde ve dönüşünde. Ağrılı test 2-3 saatten 4-5 güne kadar devam eder ve aşağıdaki faktörler eşlik eder:

• Palpasyonda ağrı sendromu artar.
• Bireysel kas bölgeleri seğirebilir.
• Hastanın terlemesi arttı, cilt soluklaşıyor.
• Etkilenen bölgedeki cilt hassasiyetini kaybeder (kısmen veya tamamen).

İç organların patolojileri

Omurga, insan kas-iskelet sisteminin ana temelidir. Omurgamız ve iç organlarımız birbirine sıkı sıkıya bağlıdır. Omurga ile ilgili sorunlar, iç organların hastalıklarının gelişmesine neden olur ve bunun tersi, akciğer enfeksiyonları, mikroorganizmaların çalışması, omurga ile ilgili sorunlara neden olur ve midede ağrı arkaya yayılır.

Hipokrat ayrıca “Bir kişi birden fazla rahatsızlıktan muzdaripse, hastalıkların gerçek nedenini omurgada aramak gerekir” dedi.

Zatürre. Akciğerlerin akut bulaşıcı hastalığı (enfeksiyon ayrıca akciğer dokusunu da etkiler). Hastalık, öngörülemezliği nedeniyle çok yaygın ve tehlikelidir. Pnömoni (veya pnömoni) önde gelen ölüm nedenidir. Hastalık 4 tipe ayrılır:

1. Hastane dışında. En yaygın hastalık türü.
2. Hastane. Bir kişi, zatürre belirtisi olmadan bölüme giren hastanedeyken hastalanır.
3. Aspirasyon. Yabancı cisimler akciğer yoluna girdiğinde hastalığın gelişimini tetikler.
4. atipik. Hastalığa zararlı mikroflora (mikoplazmalar, lejyonella, klamidya ve diğer virüsler ve bakteriler) neden olur.

Zatürre herhangi bir kişiyi tehdit eder, ancak özellikle şunlara duyarlıdır:

• 55-60 yaş üstü yaşlılar.
• Epilepsili ve kafa travması sonrası hastalar.
• Zayıflamış bağışıklık sistemi olan küçük çocuklar.
• Diyabet, astım, bronşit muzdarip.
• Alkol bağımlıları ve sigara içenler.

Hastalık nasıl gelişir? Hastalığın görünümündeki "tetikleyici" kanca viral enfeksiyonlardır. Hipotermi ile vücut zayıflar, bağışıklık azalır. Zararlı mikroorganizmalar akciğerlere girer ve yoğun bir şekilde çoğalmaya başlar. Sağlıklı bir insan öksürme ve hapşırma yoluyla virüsleri dışarı atar. Zayıf bağışıklık kuvvetleri ile bu olmaz. Mikroplar akciğer yoluna giderek daha fazla nüfuz eder, çoğalmayı asla bırakmaz ve akciğerlerin iltihaplanmasına neden olur.

Hastalığın belirtileri. Hastalık sıcaklıkta keskin bir artışla başlar (+ 39⁰ C'ye kadar). Pnömoniye nefes darlığı, güçlü bir ıslak öksürük eşlik eder. İştah azalması, artan genel halsizlik, ateş. Göğsü dinlerken hırıltı tespit edilir. Zatürre gelişmesiyle birlikte sternum, sırt, karın ve yanlarda ağrılar olur. Bu semptomlar, akciğerlerin plevral tabakalarına verilen hasarı gösterir.

Çok sayıda sinir damarı ve pleksus plevra üzerinde yoğunlaşmıştır. Tahrişe tepki vererek, sırta ağrı dürtüleri verilir. Doğada ve yoğunlukta pnömoni ile sırt ağrısı, siyatik ile ağrı sendromuna benzer.

Kronik bronşit. Bronşlarda uzun süreli inflamatuar süreçler. Hastanın 3 yıl boyunca 2-3 ay boyunca bol balgamlı öksürüğü varsa tanı konur. Kronik bronşit, nüfusun %20'sini etkiler. Kirli hava ve aktif sigara içen endüstrilerdeki işçiler özellikle risk altındadır. 40 yıl sonra erkeklerde semptom geliştirme olasılığı 3 kat daha fazladır.

Hastalık nasıl gelişir? Bronşların (toz, duman, egzoz dumanları, sigara) uzun süreli tahrişi ile mukozaları değişmeye başlar ve enfeksiyonların penetrasyonuna erişilebilir hale gelir. Mukoza balgam üretimini arttırır, ancak dışarıya çıkarılmasıyla baş edemez. Nemli, nemli havalarda şiddetlenen ıslak bir öksürük başlar.

Yavaş yavaş, bronşlar küçülür ve daha az hava alır. Nefes darlığı var, boğulmaya neden oluyor. Kana daha az oksijen girer ve bu da solunum yetmezliğine neden olur. Durum kronik bronşite dönüşür.

Belirtiler Mukopürülan balgam ile sürekli ağrılı öksürük. Akut fazda öksürük yoğunlaşır ve balgam pürülan hale gelir. Semptomlar nefes darlığı, halsizlik ve terleme, göğüste ve sırtta ağrıyı içerir. Hastanın hırıltılı hırıltısı vardır, nefes alırken boyundaki damarlar şişer. Hastalığın uzun süreli seyri, parmakların ve tırnakların falanjlarının deformasyonuna yol açar (kalınlaşırlar).

Böbrek patolojisi. Böbreklerdeki patolojik değişiklikler modern dünyanın ciddi bir sorunudur. Ve en yaygın teşhislerden biri. Böbrek hastalıkları yaygındır ve ihmal edilmemelidir. Ancak böbreklerle ilgili sorunların çoğu gizlidir ve bunları zamanında tespit etmek çok zordur. Böbreklerdeki patolojik değişiklikler şunları içerir:

• tübüler disfonksiyon.
• İdrar ve nefrotik sendrom.
• Akut ve kronik böbrek yetmezliği.

Hastalık gelişimi.Çoğu durumda, vücudun virüs veya bakteri ile enfeksiyonu, böbrek patolojisinin ortaya çıkmasına neden olur. Tümörler ve kistik oluşumlar böbreklerin arızalanmasında rol oynar. Taşlar, böbreklerde kum, doğumsal anomaliler ve metabolik süreçteki başarısızlıklar katkıda bulunur.

Belirtiler Böbreklerde bir sorun olduğuna dair ilk sinyal, sürekli zayıf bir üşüme ve sebepsiz yorgunluktur. Soğuk algınlığı aynı tezahürlere sahiptir, bu nedenle bir kişi alarmı çalmaz. Ve hastalığın belirtileri yoğunlaşır - ateşin eşlik ettiği ateşli bir durum başlar. Alt sırt ve sırt bölgesinde (etkilenen organın yanından) ağrılı bir sendrom vardır.

Göz kapaklarında şişlik, yüzde, obez kişilerde şişlik tüm vücuda yayılır. İdrarla ilgili sorunlar var. Hastalar yanma hissinden şikayet ederler, dürtüler çok sıklaşır veya tamamen kaybolur. İdrarın rengi değişir - kahverengimsi olur, kan lekeleri belirir.

Peki omurgada ağrılı bir sendromun nedenini nasıl belirleyebilirsiniz? Ağrı dürtüsünün doğasının incelenmesi bize yardımcı olacaktır.

Kalp sorunları olan sırt ağrısı. Kalp problemleri en tehlikeli olanıdır, bu tür semptomlarla derhal doktorlara başvurun! Gecikme hayatı tehdit eder.

• Angina pektoris saldırısı. Sırttaki ağrı sendromu, interskapular bölgede veya interkostal bölgede lokalizedir. Yanan, sıkan çember ağrısı, fiziksel veya duygusal stres sonrası ortaya çıkar. Bazen ağrı dürtüsü boyun bölgesine, alt çeneye ve sol omuz bıçağına gider. Ağrı paroksismaldir, ataklar 2-30 dakika sürer.
• Miyokardiyal enfarktüs. Ağrı sendromunun özelliği anjina pektorise benzer ancak ağrı 8-9 saate kadar sürer. Onlara yakın bir ölüm ve korku hissi eşlik ediyor.
• perikardit(kalbin bağ dokusunun iltihabı). Karakteristik bir semptom, sternumun arkasındaki sırt ağrısıdır. Ancak böyle bir semptom genellikle yoktur, artan ağrılı dürtü ile perikarditin ağrının arkasına gizlendiğini anlamak mümkündür. Mide ve sırttaki kuşak ağrıları omuz, boyun ve mide bölgesine geçer. Nefes darlığı, nefes darlığı sırt ağrısına katılır.
• Torasik aort anevrizması. Yaşamı tehdit eden bir durum, omurganın ortasında boyuna yayılan keskin, vurucu bir ağrı ile kendini gösterir. Sırtın sol tarafında ağrı, omuz. Ağrıya bulantı, kusma ve basınç dalgalanmaları eşlik eder.

Solunum organlarının hastalıkları. Bronşlarla ilgili problemler, akciğerler kalp problemleri kadar tehlikeli değildir, ancak başlatılmamalıdır. Omurgadaki ağrılı dürtülerle olası bir hastalığı belirleyebilirsiniz.

• Plöropnömoni. Hastalık ile sırt, omuz bıçakları arasında ağrıyor ve göğsüne giriyor. Ağrı sendromu nefes almakla şiddetlenir. Ateş, kaslarda ağrı ve güçlü bir ıslak öksürük eşlik eder.
• Plörezi. Hastalık, sternum bölgesinde keskin bir keskin ağrı olarak kendini gösterir, ağrı dürtüsü, alt sırtın nöbetiyle omuz bıçaklarının bölgesine yayılır.
• pnömotoraks(akciğer çökmesi). Hayatı tehdit eden durum, göğüs kemiğinde kürek kemiğine yayılan ani bir zonklama ağrısı ile başlar. Deride mavilik ve nefes darlığı var.

Gastrointestinal sistem hastalıkları. Bu tür hastalıklar, esas olarak alt kaburga bölgesini yakalayan lomber omurganın ağrı sendromları ile yansıtılır.

• Mide ülseri(perforasyon). Hastalık, lomber ve torasik omurga arasındaki sınır bölgesinde ağrılı bir his ile yayılır. Ağrı, doğada donuktur, bazen alt kaburga bölgesini çevreler. Ağrı dürtüsüne kusma, mide bulantısı ve periton kaslarının gerginliği eşlik eder.
• Akut kolesistit. Sağ taraf arkadan ağrıyorsa dikkat! Ayrıca ağrı sağ hipokondriumda yoğunlaşır. Bazen kürek kemikleri arasında (özellikle sağ kürek kemiğinin alt köşesinde), omuzda ve göğsün sağ tarafında meydana gelebilir. Ağrı atakları 2-3 güne kadar sürer. Ağrı sendromuna kusma, bulantı ve ateş eşlik eder.

Böbrek sorunları. Renal kolik ile ağrılı dürtüler uzun, belirgin, lomber bölgede yoğunlaşır. Vücut hareketleriyle uzun süre ayakta kalındığında yoğunlaşırlar. Ağrı bacağa, hipokondriuma, kasık bölgesine, peritona yayılır ve iç uylukları etkiler. Sendroma eşlik eden idrar yapma isteği artar.

Ürogenital sistem. Bu alandaki sorunları düşünmek, sakro-lomber eklem bölgesinde epizodik nitelikte keskin delici ağrılardan kaynaklanır. Kadınlarda ağrı dürtüleri, devam eden inflamatuar hastalıkları veya genitoüriner sistemde hormonal değişiklikleri gösterir. Bu tür ağrı dürtüleri olan erkekler (özellikle yaşlılar) prostatit varlığı açısından incelenmelidir.

miyozit(sırt kaslarındaki inflamatuar süreçler). Bu hastalıklar, omurganın etkilenen dokusu alanında meydana gelen orta derecede donuk ağrı ile karakterizedir. Ağrı dürtüsü hareketi kısıtlamaz, ancak ciddi rahatsızlığa neden olur. Ağrı sendromu bacağa yayılır ve etkilenen bölgenin şişmesi ve bu bölgedeki ısı eşlik eder.

Omurga kolonunun kalan ağrı darbeleri vakaları esas olarak omurganın kendi hastalıkları ile ilişkilidir. Sırt ağrısından kendi başınıza kurtulabilir misiniz? Uzmanlara acele etmek için ne?

Tedavi ve önleme

Evde tedavi oluyoruz. Omurgadaki ağrı özellikle ağrılı değilse, onlarla kendi başınıza başa çıkmak kolaydır. Evde nasıl tedavi edilir? Vücudu kafur veya biber tentürüyle ısıtmanın iyi ve etkili olduğu kanıtlanmıştır. Terapötik bir merhem kullanın (atrivin, finalgel, virapin, viprotox, finalgon). Bu ilaçlar kan dolaşımını artırır ve ağrıyı iyi giderir.

Sırt kaslarının gerilmesi nedeniyle omurgada ağrı başladıysa, ağrı dürtülerini azaltmak için etkilenen bölgelere buz uygulayın. Bölgeye 7-10 dakika buz küpleri ile masaj yapın. Ve 3-4 günden itibaren, anti-inflamatuar etkisi olan şifalı bitkilerin kaynatmalarıyla termal sargılara geçin.

Fiziksel germe, akut ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Yataktan kalkmadan bacağınızı düzgün bir şekilde göğsünüze çekin, rahatlayın ve tekrar edin. Ağrı sendromu ile yataktan çıkmamak, ondan yumuşak bir şekilde yuvarlanmak daha iyidir.

Tavsiye. Yumuşak yatakları unutun! Sırtınız problemliyse ortopedik yatak ve yastıkta yatmalısınız. Uyku sırasında omurga üzerindeki yükü eşit olarak dağıtırlar ve ağrı dürtülerini en aza indirirler. Doktorlar sırt ağrısı için “cenin” pozisyonunda uyumayı önerir (yan tarafınızda, bacaklarınızı göğsünüze çekerek).

Ağrı kesiciler (aspirin, ibuprofen) omurgadaki iltihabı hafifletir. İlacın kullanımına kontrendikasyonlar ile beyaz söğüt kabuğu mükemmel bir analog haline gelir (asetilsalisilik asit içerir). Tıbbi bir bitkinin kaynatılması, orta şiddette omurganın ağrısını hafifletir. Kabuğu (20 g) kaynar su (200 g) ile buğulayın. Demlenmesine izin verin ve günde 3-4 kez bir çorba kaşığı kaynatma yapın.

Omurgadaki ağrılı sorunlardan kurtulmanın etkili yolu terapötik masajdır. Deneyimli bir uzman tarafından 12-15 prosedür arasında gerçekleştirilir. Ancak evde, lomber bölgede hafif bir hareket baskısı ile okşayarak bir alternatif olabilir.

Dikkat! Profesyonelce yapılan masaj, omurgada ağrıya neden olabilir. Bu etki normaldir, ağrılı hisler sadece ilk 2-3 seansta ortaya çıkar.

Fizyoterapi egzersizleri, omurgada ağrılı bir sendroma veda etmeye yardımcı olacaktır. Birçok egzersiz evde doktor gözetimi olmadan yapılır. Sırt üstü yatın ve sırayla uzanmış bacaklarınızı kaldırın/indirin. Egzersiz yaparken karın kaslarınızı sıkın. Jimnastik sırasında sırt ağrısı biraz aktive olabilir, ancak 3-4 dakika sonra geçer.

Sırt ağrısı dayanılmaz bir hal alıyorsa, evin içinde hareket etmenize izin vermiyorsa hemen bir doktora başvurun! Bu durumda, jimnastik yapmak, merhemlerle ovalamak etkisizdir ve gecikme, sonuçlarla doludur.

Bir doktor nasıl yardımcı olabilir. Dayanılmaz bel ağrım varsa hangi doktora başvurmalıyım?

Vertebrolog. Omurgayı tedavi eden uzman (Latince "vertebra" kelimesi "omur" anlamına gelir). Dar profilli bir doktor, çalışması sırasında farklı bir teknik kullanır (ultrason, manyetik rezonans ve bilgisayarlı tomografi). Muayenelerin yardımıyla, omurlardaki patolojik değişiklikleri dışlayacak veya onaylayacak ve fizyoterapi, enjeksiyonlar ve ilaçlar yardımıyla ağrılı dürtüyü ortadan kaldıracaktır.

Nitelikli vertebrologlar, manuel terapi, masaj tekniğine aşinadır ve hatta omurga üzerinde cerrahi müdahaleler gerçekleştirir. Ancak her poliklinikte vertebrolog yoktur - bu profesyoneller nadirdir. Ne yapalım? Bir yedek arayın.

Nörolog. Bu doktorlar herhangi bir bölge kliniğinde. Vertebrologlar gibi bilgi ve becerilere sahip olmasalar da, sırt problemleriyle başa çıkmada yardımcı olabilecek ve yeterli tedaviyi reçete edebileceklerdir.

Ürolog, nefrolog. Omurga ile ilgili sorunların ortadan kaldırıldığından ve sırt ağrısının böbrek sorunlarının bir yankısı olduğundan eminseniz, bu tür uzmanlık doktorlarına gidin. Bu uzmanlıkların doktorları dar profillidir, nefroloji terapötik bir önyargıya dayanır ve üroloji cerrahiye atıfta bulunur.

Terapistler, göğüs hastalıkları uzmanları, kardiyologlar ve gastroenterologlar. Sırt ağrısı kalp patolojilerinin, mide-bağırsak hastalıklarının, akciğer problemlerinin bir göstergesiyse - yolunuz bu uzmanlara ait!

Omurganızla ilgili sorunlara başlamayın! Derhal ve acilen harekete geçin. Ziyareti geciktirmeden ve kendi kendine ilaç kullanmadan derhal doktorunuza başvurun. Kendine iyi bak!

Birçok insanın sırt ağrısı vardır ve çok farklı şekillerde, çoğu yetişkinde zaman zaman olur. Bazıları için ağrı ciddi bir şey göstermiyor, sadece gitmesi için birkaç basit egzersiz yapmanız gerekiyor. Birisi, omurgada bir tümör, enfeksiyon veya dejeneratif değişikliklerin belirtisi haline gelir.

Ağrıya neyin neden olduğunu, ne olduğunu ve onunla ne yapacağını anlamak o kadar zor değil.

Sırtım neden ağrıyor? Sırt ağrısının nedenleri çeşitlidir. Onları tanımlamanın en kolay yolu, onları gruplara ayırmaktır.

• Geçici. Sendrom, sağlıklı insanlarda, olumsuz koşullara maruz kalmanın bir sonucu olarak kısa bir süre gözlenir - fiziksel aktivitenin kötüye kullanılması, bir pozisyonda uzun süre kalmak. Tehlikeli değil, sadece kurtulun.
• Dejeneratif. Omurgadaki değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkar: bir omur kaymıştır, intervertebral disklerle ilgili problemler, sıkışmış bir sinir. Tehlikeli değil, tatsız ve uzun bir rotası var.
• Bulaşıcı. Omurganın kendisinde veya onu çevreleyen kaslarda meydana gelen iltihaplanma sürecinin bir belirtisi haline gelir. Tehlikelidir, çünkü enfeksiyon tüm vücudu son derece olumsuz etkiler ve hastanın ölümüne yol açabilir.
• Işınlama. İç organların bir hastalığının belirtisi haline gelir. Omurga etkilenmez, ağrı sadece sırta yayılır.
• Başka. Bu grup, ilk dördünde yer almayan nedenleri birleştirir.

Sırtın neden ağrıdığını anlayarak, her grubu ayrı ayrı analiz etmelisiniz.

geçici ağrı

Bu küçük bir grup, ama onlarla herkesin yüzleşme şansı var. Üç nedeni var:

• Rahatsız vücut pozisyonu. Sırt ağrısı, kas gerginliğine ve omurganın yanlış eğriliğine doğal bir tepki haline gelir. Ağrılar çekiyor, tatsız. Birkaç saat oturarak çalışan, rahat bir iş yeri sağlamaktan çekinmeyen, aynı pozisyonda uzun süre kalan kişiler için tipiktir.
• Kas gerginliği. Eğitimsiz bir kişi ağırlık taşımaya, aktif çalışmaya veya spor salonuna gitmeye başlarsa, kaslarının ve bağlarının reaksiyonu doğal olacaktır - ertesi gün ağrı çekecektir. Karakteri çekiyor, hareket etmeye çalıştığınızda yoğunlaşıyor. Gerilmeye devam ederseniz, kasları iltihaplanmaya getirebilirsiniz.
• Gebelik. Çocuğun doğum kanalından çıkabilmesi için daha hamileliğin ilk aylarında kadının vücudunda bağları yumuşatan bir hormon üretilmeye başlar. Aynı zamanda, süre ne kadar uzun olursa, çocuğun ağırlığı ve omurga üzerindeki yük o kadar büyük olur - sonuç, alt sırt veya sakrumda lokalize olan sürekli ağrıyı çeker.

Bu tür sırt ağrısı kendi kendine kaybolur - kaslar restore edilir, bir çocuk doğar, vücudun pozisyonu değişir ve hastanın çok az katılımıyla veya hiç katılımı olmadan her şey normale döner.

Yapabileceği tek şey, bir süreliğine kendini huzura kavuşturarak durumunu hafifletmektir.

dejeneratif ağrı

Bu işlev bozuklukları geçici olmaktan çok daha ciddidir ve kendi kendine kaybolmaz. Bunlar şunları içerir:

• Osteokondroz. Nedeni, intervertebral disklerin yapısındaki dejeneratif değişikliklerdir. Esnekliklerini kaybederler ve düzleşirler, bunun sonucunda omurlar daha az hareketli hale gelir, parçalanır ve şekil değiştirir. Omurganın hangi bölümlerinin etkilendiğine bağlı olarak ayırt edin: servikal, torasik, lomber. Servikal, omuza yayılan ağrılar, dayanılmaz baş ağrıları, baş dönmesi, işitme kaybı eşlik eder. Göğüste torasik verilir, genellikle o kadar çok nefes alma sorunları vardır. Bacaklara bel verildiğinde, genellikle pelvik organların topallığı ve bozuklukları eşlik eder.
• Omurlararası fıtık. Omurlar arasında bir intervertebral disk çıkıntı yaptığında fıtıklaşmış bir disk gelişir. İlk başta, ağrı donuktur, çeker, diske omurlara basıldığında yoğunlaşır - hasta öksürdüğünde, ağırlık kaldırırken, uzun süre tek bir yerde oturur. Gelecekte yoğunlaşır, uzuvlara vermeye başlar, akut hale gelir. Kas zayıflığı ile birlikte, daha kötüsü için duruşta hızlı bir değişiklik, uzuvların duyarlılığı ile ilgili problemler. Tedavi edilmezse, sıkışmış diskin altındaki her şeyi felç edebilir.
• Vertebral yer değiştirme. Konjenital patoloji veya omurganın yapısındaki dejeneratif değişiklikler nedeniyle gelişir. En sık lomber bölgede lokalizedir, ağrı sabittir, çeker, kalça ve bacaklara tepki verir.
• Disk bırakma. Omurga fıtığının gelişiminin mantıklı bir devamı haline gelir. Sıkışmış disk o kadar çok dışarı çıkıyor ki, aslında yerinden düşüyor. Durum, akut ağrı ile karakterizedir - hasta bir pozisyonda donar ve ağırlaştırmamak için hareket etmemeye çok çalışır.
• Radikülit. Omurilik köklerinin sıkışması nedeniyle oluşur. Ağrı, ardından karıncalanma, uyuşma, sinir sistemi ile bağlantısı belirli bir kök tarafından sağlanan sitenin tamamen atrofisine kadar azalmış hassasiyet ile kendini gösterir. Siyatik nedeniyle lumbago oluşur - hastanın aniden sırtından vurduğu ve bükülmüş bir pozisyonda donduğu, düzeltemediği güçlü bir ağrı sendromu.
• Osteoporoz. Ya yaşlılığa bağlı olarak ya da vücuttaki hormonal bozukluklara bağlı olarak ortaya çıkar. Kemik dokusu, hastalığın etkisiyle daha az yoğun hale gelir ve normal yapısını kaybeder. Uzun süre sabit bir pozisyonda kalındığında veya hava değiştiğinde ağrı ortaya çıkar. Duruşta bir değişiklik, bacaklarda kramplar ve kemiklerin aşırı kırılganlığı eşlik eder - herhangi bir zayıf darbe kırılmaya neden olabilir.
• Bechterew hastalığı. Tek tek omurları birbirine bağlayan omurganın küçük eklemlerinin zayıflamasına yol açan bir hastalık. Geceleri yoğunlaşan ve sabahları kolaylaşan sürekli ağrı ile karakterizedir.

Dejeneratif değişiklikler kroniktir ve çoğunlukla yaşam tarzı değişiklikleri ve manuel terapi ile tedavi edilir. Semptomatik tedavi sadece alevlenme dönemi için reçete edilir, cerrahi müdahaleler sadece bazı durumlarda belirtilir - örneğin osteokondroz ile yardımcı olmazlar.

bulaşıcı

Omurganın çok fazla spesifik iltihabı yoktur - çoğunlukla sendrom, prensipte herhangi bir yerde lokalize olabilen bulaşıcı hastalıklar nedeniyle oluşur. Çoğu zaman bunlar iki hastalıktır:

• Tüberküloz. Pulmoner form en yaygın olanıdır, ancak omurganın da etkilendiği görülür. Ağrı dayanılmazdır, tedavi uzun ve zordur, sonuç olarak çoğu zaman bir kişi sakat kalır.
• Osteomiyelit. Kemik dokusunu, periostu, kemik iliğini etkiler. İrin oluşumu ile yoğun bir şekilde akar. Çekme ağrılarına fistül oluşumu eşlik eder - vücutta pürülan yaralar.

Hem tüberküloz hem de osteomiyelite ateş, baş ağrısı, kas zayıflığı, yorgunluk ve sıklıkla bulantı, kusma, ishal - tüm klasik enfeksiyon semptomları eşlik eder. Derhal tedaviye ihtiyaçları vardır, çünkü aşama ne kadar erken olursa o kadar etkili olur.

ışınlama

İç organların hastalıkları da ağrıya neden olabilir. Aynı zamanda, ağrı vücut pozisyonundaki bir değişiklikten artmaz ve azalmaz ve ayrıca belirli bir organı gösteren açık semptomlar eşlik eder.

• Böbrekler. En yaygın seçenek, çoğu zaman iltihaplı hastalıklar veya taşlarla. Kuşak ağrısı, alt sırt seviyesinde, arkada daha kötü, harekete bağlı değildir. Sık idrara çıkma dürtüsü, doymuş sarı idrar veya içindeki kan, yüksek sıcaklık eşlik eder. Bazen renal kolik şeklinde ortaya çıkar - sırtın bir tarafında keskin bir ağrı.
• GIT. Ülser veya gastrit ile ağrı sırta yayılabilir. Ağrının doğası, akşamları, bir kişi yatağa gittiğinde veya acıktığında veya yemekten hemen sonra ortaya çıkar. Klasik hazımsızlık ve bağırsak semptomları eşliğinde - şişkinlik, artan gaz oluşumu, mide bulantısı, kabızlık veya ishal. Bazen mide ekşimesi eklenir ve hastanın mide ülseri varsa dışkıdaki kan siyah, bağırsak ülseri varsa siyahtır.
• Jinekoloji. Kadınlarda ağrı, belin biraz üzerinde bulunan doğada da ağrıyor. Adet düzensizlikleri, hoş olmayan bir koku ile alışılmadık bir renk ve doku akıntısı, cinsel ilişki sırasında sorunlar ve bazen ateş eşlik eder.
• Akciğerler. Ağrı batıyor, göğüs bölgesinde, nefes alırken yoğunlaşıyor, nefes verirken zayıflıyor. Nefes darlığı, sığ, hızlı nefes alma, oksijen açlığı belirtileri - yorgunluk, baş dönmesi, bayılma eşlik eder.
• Kalp. Göğüs bölgesinde de dikiş ağrısı, sol taraftaki omuz ve kola verilebilir. Aritmi veya taşikardi, hızlı nefes alma, baş dönmesi eşliğinde.

Bu durumda, ağrı sendromları iç organlarla kolayca ilişkilendirilir, çünkü sırttaki sıradan ağrı ile ek semptomlar gözlenmez.

Başka

Bu grup, kötü huylu bir tümör ve öncekilere dahil olmayan sırt yaralanmaları gibi patolojileri içerir. Farklı semptomları var:

• Tümör. Omurga kanseri son derece nadirdir - o zaman ya kemik iliği ya da kemik dokusu etkilenir. Daha sık olarak, sırt metastazlarla doludur ve daha sonra ana semptomlara ek olarak, hasta da şiddetli sırt ağrısından muzdariptir.
• İncinme. Düşmeler, darbeler ve diğer yaralanmalar hematom, bazen kaburgaların kırılması ve hatta omurganın kendisi bırakır. Hem semptomlar hem de tedavi, yaralanmanın doğasına, hangi omurlara düştüğüne ve kişinin ne kadar genç olduğuna çok bağlıdır. Çoğu zaman, sonuçlar "sadece çürüğün çıkmasını beklemek" ile "hastaneye gidip kemiklerin iyileşmesi için uzun süre beklemek" arasında değişir.

Her durumda, bu nedenler ciddidir ve doktora gitmeyi, teşhis ve tedaviyi gerektirir.

Ağrı türleri

Sırt ağrısı farklı olabilir - genellikle doğası gereği sorunun ne olduğunu tahmin edebilirsiniz. Olur:

• güçlü, çekme - dejeneratif değişikliklerin özelliği veya semptomların eşlik etmesi durumunda kalp ve akciğer hastalıkları için;
• akut - genellikle ateşin eşlik ettiği siyatik, vertebral prolapsus, renal kolik ve enfeksiyon ile oluşur;
• ağrıyan - çoğunlukla kas gerginliğinden kaynaklanır (ve sonra kaslar sertleşir, palpasyonda düzleşir), ancak sırt ağrısı sabitse, akut aşamada olmayan dejeneratif değişiklikleri de gösterebilir;
• yayılan - sırt ağrısı semptomlarına diğer organlardan gelen semptomlar eşlik eder, ağrı vücudun konumuna veya günün saatine bağlı olarak yoğunluğu değiştirmez.

Sırt ağrıyorsa, ağrı tam olarak neyin etkilendiğini açıkça söyler. Bazen doktora gitmenize bile gerek yoktur ve bunu kendi başınıza çözebilirsiniz.

Sırt ağrısı ile ne yapmalı?

Doktora gitmenin gerekli olmadığı bazı durumlar vardır:

• bu hastalık kronik ise ve hasta bir kereden fazla karşılaşmışsa;
• ağrı kas gerginliğinin sonucuysa;
• hasta sadece rahatsız bir pozisyonda oturuyorsa ve ağrıyı bununla açıkça ilişkilendirebiliyorsa.

Bu gibi durumlarda, ağrılı noktayı sıcak tutmak (bir eşarp ile sarabilirsiniz), rahatsız edici pozisyonlardan kaçınmak ve vitamin içmek yeterlidir - vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olurlar.

Aşağıdaki durumlarda hemen bir doktorla randevu almalı veya onu evde aramalısınız:

• ağrı bir yaralanmadan sonra ortaya çıktı;
• ağrıya sırt veya uzuvlarda duyu kaybı eşlik eder;
• ağrı birkaç gün içinde kaybolmaz, hatta yoğunlaşmaz;
• ateş ve diğer enfeksiyon semptomları eşlik eder;
• uzanıp rahatlasanız bile ağrı kaybolmaz;
• ağrıya ek semptomlar eşlik eder - taşikardi, nefes darlığı, idrara çıkma, kabızlık veya ishal ile ilgili sorunlar.

Sırt ağrısı bir çocuğa veya elli yaşın üzerindeki yaşlı bir kişiye işkence ediyorsa, bir doktora da gidilmelidir.

teşhis

Teşhis sırayla gerçekleşir - doktorun hastaya semptomlar ve palpasyonlar hakkında sorduğu bir konsültasyondan sonra, sırt ağrısına neyin yol açabileceğini anlamak için çeşitli muayeneler yapılır.

Aralarında:

• genel kan ve idrar testleri - vücudun durumu hakkında bir fikir edinmenize ve varsa bulaşıcı enfeksiyonu tanımlamanıza izin verir;
• röntgen - tümörleri ve tüberkülozu tespit etmek için uygundur, omurganın şekli ve eğriliği hakkında fikir edinmenizi sağlar;
• Ultrason ve MRI - omurganın en ayrıntılı resmini elde etmek için kullanılır.

Muayene sonuçlarını aldıktan sonra, doktor bu duruma neyin neden olduğunu varsayabilir ve daha özel testler yazabilir. Dokularda hangi süreçlerin gerçekleştiğini gösterecek bir biyopsi, lezyonun derinliğini gösteren nörolojik testler, patojeni tanımlayan bulaşıcı kültürler.

Sonuç olarak, çember o kadar daralacaktır ki, böyle bir patolojinin nedeni ortaya çıkacak ve tedaviye devam etmek mümkün olacaktır.

Alt sırt ağrısı tedavisi

Sırt ağrısı en etkili yöntemlerle kapsamlı bir şekilde tedavi edilir. Bu nedenle, dejeneratif değişikliklerin tedavisi için şunları kullanın:

• Akut ağrı belirtilerini durduran ilaçlar. Bunlar ya tabletler ve enjeksiyonlar ya da merhemlerdir - çoğunlukla anti-inflamatuar. Bazen ısınma merhemleri ile desteklenirler.
• Manuel terapi. Dejeneratif değişiklikler ile ağrıya neden olan nedenleri azaltmanın en etkili yolu. Kemik dokusunun beslenmesine katkıda bulunur - bu nedenle osteoporoz tedavisinde ideal bir katkı olur. Kan akışını iyileştirir, sinirlere oksijen ve besin sağlar, kasları yoğurur ve gevşetir ve omurların en azından kısmen düzleşmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, kontrendikasyonlar vardır (örneğin, alevlenmeler, enflamatuar hastalıklar, kanser, kardiyovasküler hastalıklar), bu nedenle, bir masaj terapistine gitmeden önce bir doktora danışmalısınız.
• Yaşam tarzı değişikliği. Omurga üzerinde sürekli bir yük vardır ama bunu azaltmak insanın elindedir. Ortopedik yatak ve yastık, alevlenmeler sırasında korse giymek, her gün orta derecede fiziksel aktivite, vitamin almak - tüm bunlar daha etkilidir, günlük enjeksiyonlarla ilaç kullanımı.
• egzersiz terapisi. Dejeneratif değişikliklere karşı mücadelenin temeli. Sırtınızı gevşetmenize, duruşu iyileştirmenize, vücudun genel tonunu artırmanıza izin verir. İdeal olarak, hasta her gün egzersiz yapmalıdır.

Ancak diğer nedenlerin tedavisi daha karmaşık bir yaklaşım gerektirir:

• bulaşıcı hastalıklar, sanatoryum tedavisi ile karmaşık bir antibiyotik, antienflamatuar ve diğer ilaçlar kombinasyonu ile tedavi edilir;
• iç organların hastalıkları neden ortadan kaldırılarak tedavi edilir ve sırtta ağrı varsa antienflamatuar ve analjezik etkileri olan bir ilaçla tedaviye başlanır;
• kanser için kemoterapi, radyasyon tedavisi ve cerrahi kullanılır;
• kırıklar için alçı uygulanır ve iltihap önleyici ilaçlar kullanılır;
• Hamilelik sırasında bir destek kemeri reçete edilir ve sırtın dikkatli bir şekilde tutulması önerilir.

Her durumda bel ağrısı, ağrı sendromu varlığında tam olarak hangi ilaç tedavisine başlandığını bilen bir doktorla konsültasyon gerektirir.

Önleme

• Hava durumuna göre giyin ki hipotermi kasları etkilemesin ve bağışıklığın azalmasına neden olmasın.
• Ağırlık kaldırmayın ve başka bir çıkış yolu yoksa, sarsıntı olmadan sorunsuz bir şekilde yapın.
• Mümkünse, yere eğilmeyin, çömelin.
• Doğru yiyin - obezite, sırt sorunlarına yol açan faktörlerden biridir. Bunu yapmak için daha fazla beyaz et, taze sebze ve meyveler, doğal ürünler, süt yiyin. Tatlılar, basit karbonhidratlar, kızarmış, tuzlu, biberli tüketimini azaltın. Aşırı yemeyin ve fast food'u kötüye kullanmayın. Çalışma süresi izin veriyorsa, her gün aynı saatte saat başı yemek yemek de yararlıdır.
• Fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin - tek bir yerde oturarak vücudu güçlendiremezsiniz. Her gün yarım saat yürüyüş yeterli olacaktır. Yüzmek ve bisiklete binmek de iyidir.
• Her yıl dikkatlice planlanmış bir fizik muayeneden geçin - bir nörolog ziyareti, spinal kanalın eğrilmeye başlayıp başlamadığını belirlemeye yardımcı olacaktır.
• Duruşunuzu takip edin, eğer işiniz hareketsizse, her yarım saatte bir kalkın ve minimum ısının.

Sırt ağrısı herkes için hayatın farklı dönemlerinde ortaya çıkar. Zamanında bir doktora giderseniz, teşhis konulur ve tedaviye başlarsanız, hastalığın ilerlemek için zamanı olmayacak ve tedavi edilecektir - veya en azından gelişimi çok erken bir aşamada durdurulacaktır.

Ana şey, onu ayaklarınızda deneyimlememek.

Alt sırt ağrısı birçok nedenden kaynaklanabilir. Bel ağrısı yaşıyorsanız, artrit gibi dejeneratif bir hastalığın veya kırık gibi ciddi bir yaralanmanın belirtisi olabilir. Her vakanın kendi semptomları vardır, bu nedenle semptomların dikkatli bir şekilde gözlemlenmesi, genellikle belirli olası nedenleri dışlamamıza izin verir. Ağrı devam ederse, doğru teşhis için bir doktora görünmek en iyisidir.

adımlar

Bölüm 1

Orta Derecede Bel Ağrısının Yaygın Nedenleri

Yakın zamanda bir yaralanma geçirip geçirmediğinizi düşünün. Yakın zamanda herhangi bir yaralanma aldıysanız, ağrı bundan kaynaklanabilir. Ağrı bir yaralanmadan sonra aniden ortaya çıkarsa, büyük olasılıkla dejeneratif bir hastalıktan değil, yaralanmadan kaynaklanır.

Fiziksel aktivite seviyenizi değerlendirin. Bilgisayar başında uzun süreli ve sık oturmak gibi hareketsiz bir yaşam tarzı da bel ağrısına neden olabilir. Ve bu gibi durumlarda, bazen ağrıdan kurtulmak için bir doktorun yardımına ihtiyaç duyulsa da, çoğu zaman tedavi, ağrıya neden olan nedenler kadar basittir. Bel ağrınızın hareketsiz bir yaşam tarzıyla ilgili olduğunu düşünüyorsanız, ağrıdan kurtulmak için daha fazla hareket etmeye çalışın.

• Gün içinde daha sık mola vermeye çalışın, kalkın ve biraz dolaşın. Masadan en az saatte bir kalkın. Bunu unutmamak için bilgisayarınıza bir hatırlatma çıkartması yapıştırabilir veya yakınına bir çalar saat kurabilirsiniz.
• Mümkünse, bir büro masası alın ve günlerce oturmamak için ayakta çalışın.
• Gün içinde daha fazla hareket edemiyorsanız, belinizin altına destekleyici yastıklar veya ergonomik bir sandalye alarak çalışma ortamınızı iyileştirmeyi deneyin.
• Hareket kabiliyetinizi artırdıktan sonra bel ağrınız düzelmiyorsa, daha ciddi nedenlere bağlı olabilir, bu durumda bir doktora görünmek daha iyidir.

1. Nasıl uyuduğunu düşün. Bazen sırt ağrısı, yanlış bir uyku pozisyonu veya uygun olmayan bir şilte ile ilişkilidir. Bu durumda alışkanlıklarınızı değiştirirseniz veya yeni bir yatak alırsanız bel ağrılarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.

   • Genellikle sırt ağrısı, midenizde uyuma alışkanlığından kaynaklanır. Sırt üstü uyumayı deneyin ve ağrının azalıp azalmadığına bakın. Ayrıca dizlerinizin altına bir yastık koyabilir veya dizlerinizin arasına bir yastık koyarak yan yatabilirsiniz. Ağrı hemen geçmese bile denemeye devam edin. Örneğin, beliniz için en iyi seçeneği bulmak için yastığın konumunu ve yüksekliğini değiştirin.
   • Yatak sırtınızı destekleyecek kadar sağlam olmalı, ancak çok sert olmamalıdır, aksi takdirde kendinizi rahatsız hissedersiniz ve omuzlarınız ağrır. Çoğu insan için orta sertlikte şilteler en iyi sonucu verir.

2. Ayakkabılarına dikkat et. Destekleyici ayakkabılar omurga sağlığı için çok önemlidir. Bel ağrısı, sık sık rahatsız edici ve yanlış ayakkabı giymekten kaynaklanabilir.

   • Omurga eğriliğine yol açabileceğinden yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
   • Topuklu ayakkabı giyiyorsanız, ayağı desteklemek için iç kısımda bir kat olduğundan emin olun. Lastik parmak arası terlikler gibi düz ayakkabılar, sırtınız için yüksek topuklu ayakkabılar kadar kötü değilse de daha kötü olabilir.

3. Ağırlık taşıyıp taşımadığınızı düşünün. Bazı durumlarda, özellikle uzun süre ağır nesneleri kaldırmak ve taşımaktan dolayı sırt ağrısı oluşabilir. Sık sık ağır çantalar veya başka hacimli eşyalar taşıyorsanız, ağırlıklarını azaltmaya çalışın ve durumunuzun iyileşip iyileşmediğine bakın.

   • Çocuklar genellikle ağır sırt çantaları veya el çantaları taşımaktan sırt ağrısı yaşarlar. Bu gibi durumları önlemek için sırt çantasının ağırlığının çocuğun ağırlığının %20'sini geçmemesine dikkat edin.

4. Bazen sırt ağrısı, özellikle bu tür faaliyetlere düzensiz olarak maruz kalıyorsanız ve bunlara alışkın değilseniz, çok yoğun fiziksel aktivitenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Yakın zamanda sırt ağrısına yol açabilecek güçlü fiziksel efor yaşayıp yaşamadığınızı düşünün. Örneğin, golf oynamaya vücudun tekrarlayan rotasyonu eşlik eder ve bu da alt sırtta ağrıya neden olabilir.

   • Koşmak da bel ağrısına neden olabilir. Pürüzlü yüzeylerde veya bir makinede koşmak, ayağın yanlış kavislenmesi gibi, kasların doğal hareketini engelleyen ve bacaklarda ve alt sırtta ağrıya neden olan başka sorunlara da neden olabilir.

5. Bir röntgen çekin. Sırt ağrısının nedenini belirlerken, doktorlar genellikle hastaları önce vücudun içindeki kemiklerin bir görüntüsünü sağlayan röntgenler için gönderirler.