Se un bambino non dorme bene a 9 mesi, questo non indica sempre la presenza di problemi di salute. Più del 25% dei bambini soffre di insonnia notturna o diurna, con una varietà di cause.
Tali manifestazioni influiscono negativamente sul benessere del bambino e dei suoi genitori, perché non c'è possibilità di un riposo tranquillo.
La necessità di conformarsi
Per ogni bambino di nove mesi, ci sono regole per addormentarsi e svegliarsi. Guidati da loro, i genitori stanno cercando di formare il programma del sonno corretto. Dovrebbe includere diverse fasi che richiedono l'esecuzione. Se ciò non viene fatto, puoi minare il background emotivo.
Norme e orari del sonno
Man mano che i bambini crescono, passano sempre meno tempo a dormire. Un'alternativa sono i giochi all'aperto, lo studio del mondo.
In buona salute, il bambino dovrebbe dormire per almeno 13 ore per l'intera giornata. Allo stesso tempo, di notte - fino a 11 ore e durante il giorno - 40 minuti 2 o 3 volte. Se si alza 2 volte durante il giorno, la durata del sonno aumenterà a 2 ore.
I genitori presumono che l'addormentarsi avvenga secondo le norme stabilite, ma questo è lontano dalla verità. Gli intervalli di tempo sono solo un'approssimazione.
A causa delle caratteristiche individuali dell'organismo, il ritmo biologico si forma in modi diversi. Il sonno notturno a volte viene interrotto: il piccolo può oziare e gemere. Ma questi sono fenomeni normali, perché in questo momento le fasi vengono riorganizzate. I genitori hanno bisogno di calmare il bambino parlando con lui o accarezzandolo.
Ma se un bambino si sveglia spesso di notte e un aumento dello stato emotivo diventa la norma, allora dovrebbe essere stabilita la causa di ciò che sta accadendo. È diverso per ogni bambino.
Cosa impedisce a un bambino di addormentarsi a 9 mesi?
Un bambino di 9 mesi non dorme bene la notte per un motivo fisiologico, psicologico o patologico, e quindi i genitori iniziano a preoccuparsi della salute del bambino. I problemi nervosi possono anche causare insonnia durante il giorno o la notte. Tuttavia, in generale, tali condizioni presentano violazioni di natura diversa.
Cause fisiologiche
Un bambino di 9 mesi non dorme bene la notte a causa di caratteristiche fisiologiche o di eventuali irritanti. Tuttavia, puoi sbarazzartene senza troppi sforzi.
- A nove mesi, alcuni bambini possono sovraccaricarsi. Il motivo sta nella conoscenza del mondo e nell'iperattività, c'è bisogno di una rapida percezione del nuovo. Questo è solo che il sistema nervoso non è completamente migliorato, a causa del quale spesso si sente affaticamento. Ecco perché viene prodotto lo stress, che impedisce il sonno normale.
- Quando si prepara un bambino per dormire, vale la pena assicurarsi che vengano rispettate l'umidità e la temperatura ambiente accettabili. Inoltre, i vestiti e la biancheria da letto dovrebbero essere realizzati con materiali di alta qualità che permettano alla pelle di respirare.
- Angina, SARS, otite media, crescita dei denti sono le cause del sonno irrequieto.
I bambini all'età di 9 mesi hanno difficoltà ad addormentarsi a causa di vari fattori. I problemi comuni includono alta emotività e attività. Tuttavia, queste condizioni possono comparire anche per altri motivi.
Fonti psicologiche dell'insufficienza del sonno
La maggior parte dei bambini si sviluppa attivamente attraverso i giochi, cammina anche all'aria aperta e conosce nuovi oggetti. Se un bambino ha molte energie, non è sempre possibile spenderle durante il giorno. Di conseguenza, il bambino potrebbe svegliarsi di notte per giocare.
Impatto patologico sul riposo del bambino
I problemi di sonno possono verificarsi a causa di motivi quali:
- I problemi con il sistema nervoso non sono una malattia pericolosa, ma si manifestano nei bambini piccoli. Sono più suscettibili alle infezioni rispetto agli adulti. A causa dello stress, i bambini non riescono ad addormentarsi immediatamente.
- A questa età, i bambini dovrebbero avere la propria routine quotidiana. Comprende: alimentazione, veglia, attività fisiologica, sonno diurno, contatto con gli adulti. Se non è distribuito per ore, allora ci sono difficoltà nelle azioni in un periodo specifico. La mancanza di una routine comporta ansia, quindi il bambino dorme poco.
- Nessuna sequenza definita è stata trovata quando ci si addormenta. I genitori sono tenuti a compiere azioni specifiche prima di mettere a letto il proprio figlio: può essere il bagno, la lettura di un libro. In questo momento, nel bambino si formano alcune associazioni, attraverso le quali si addormenterà più profondamente.
- A volte i genitori inesperti non hanno idea di come sdraiare il bambino. Allo stesso tempo, i risvegli frequenti sono foriera di problemi specifici: pannolino sporco, sensazione di fame, presenza di un gran numero di oggetti estranei nel posto letto.
Se il piccolo ha iniziato a svegliarsi di notte, è necessario adottare misure. Prima osserva e poi, con l'aiuto di specialisti, rileva ed elimina la causa.
Background emotivo e psicologia
Se il genitore è teso, depresso o ci sono altre emozioni negative, è difficile per il bambino addormentarsi. Ciò è dovuto al fatto che lo stato della madre è ben sentito e adottato da una piccola persona.
Importante! Gli scoppi emotivi dei genitori, e in particolare delle madri, sviluppano un sonno irrequieto nel bambino.
Quando dovresti suonare l'allarme?
Se il bambino dorme poco, inizia a rigirarsi e piangere nella culla, quindi non c'è niente di sbagliato in questo. Tali cambiamenti caratterizzano il cambio di fase, non si sono ancora formati adeguatamente.
Tuttavia, se la sintomatologia si ripete quotidianamente e anche per un lungo periodo di tempo, vale la pena contattare i professionisti. La causa potrebbe essere una grave malattia: l'epilessia.
Se c'è un cigolio dello smalto dei denti, che dura circa 7 giorni, è necessario sottoporsi a un esame. Con tali sintomi, viene rilevata una malattia della mascella o disturbi nel piano nevralgico.
Se si osservano i primi segni di cambiamento del comportamento, il bambino deve essere esaminato da uno specialista e quindi inviato per i necessari test del corpo. L'identificazione corretta e tempestiva della causa offre maggiori possibilità per il massimo recupero.
Spesso i genitori sono in grado di eliminare un disturbo del sonno in un bambino senza un aiuto esterno. Per realizzare il piano, è necessario riesaminare la routine quotidiana e quindi eliminare i fattori che influiscono negativamente sull'addormentarsi.
Il medico, nei programmi e nei libri, copre molti problemi che si verificano nel corpo dei bambini. Tuttavia, la regola di base utilizzata per risolvere questo problema rimane invariata: vale la pena rivedere il tempo dedicato al sonno diurno e notturno. Komarovsky è sicuro che i bambini piccoli si sentano stanchi o eccessivamente tesi. Il medico raccomanda ai genitori di insegnare al bambino ad addormentarsi da solo. Ma prima bisogna distinguere tra il tempo del mangiare e quello del divertimento.
Importante! La principale causa di disturbi nelle fasi del sonno è il grave superlavoro.
Se un bambino di 9 mesi non dorme bene durante il giorno, allora la questione potrebbe essere nell'impostazione sbagliata del ritmo biologico. È possibile cambiare la situazione, ma ciò richiede l'aiuto di specialisti. Altri fattori possono impedire l'addormentamento: l'ingresso di raggi luminosi nella stanza, biancheria sporca o bagnata. In generale, si consiglia di far dormire i bambini in una stanza buia, al riparo da rumori estranei. Tuttavia, per abituare il bambino al sonno indipendente, è necessario metterlo a letto in uno stato di veglia o mezzo addormentato.
Una piccola persona è una personalità curiosa, ma non completamente formata. Ecco perché vari fattori possono disturbare il suo sonno. Ma se segui le raccomandazioni degli esperti e agisci anche sotto il loro controllo in caso di problemi, allora questo problema può essere facilmente risolto.
Un bambino di nove mesi è un vero esploratore. Sa già gattonare, alcuni bambini fanno anche i primi tentativi di padroneggiare le abilità di deambulazione. Il bambino gioca con interesse a giochi educativi, guarda i cartoni animati e conosce attivamente il mondo che lo circonda. A questa età, i bambini iniziano a percepire sempre più consapevolmente, si forma il loro temperamento. Una scarsa notte di sonno può oscurare il progresso dello sviluppo del piccolo. Questo disturbo influisce negativamente sul benessere di bambini e genitori, perché l'intera famiglia è privata di un buon riposo. Considera quali sono le cause di questo fenomeno e come affrontarlo.
Tasso di sonno per bambini 9 mesi
Man mano che i bambini crescono, hanno bisogno di sempre meno tempo per dormire. Invece, iniziano ad acquisire nuove abilità, a svilupparle e a conoscere il mondo che li circonda. Se tutto è in ordine con la salute del bambino, in totale dovrebbe dormire 13-16 ore. Il sonno notturno dura circa 9-11 ore e il giorno passa in 2-3 fasi di 40 minuti ciascuna, se il piccolo preferisce dormire 2 volte, il resto dovrebbe durare almeno 2 ore.
Spesso le madri pensano che i bambini dormano secondo dati stabiliti, ma questo è tutt'altro che vero. I numeri sopra non sono una regola, ma una linea guida. Ogni bambino è individuale e ha il suo ritmo biologico. Anche i singhiozzi notturni, le contrazioni nel sonno e i gemiti sono la norma, poiché i bambini passano da una fase all'altra del sonno. La mamma ha solo bisogno di accarezzare delicatamente il bambino e parlargli tranquillamente, e il sogno tornerà di nuovo.
Tuttavia, ci sono situazioni in cui i capricci notturni e le veglie si ripetono quasi ogni giorno. In questo caso, devi scoprire perché un bambino di 9 mesi non dorme bene la notte.
Cause del disturbo
I genitori esausti dall'insonnia dei bambini spesso iniziano a farsi prendere dal panico, perché sembra loro che qualcosa non va nel bambino. I disturbi dell'attività del sistema nervoso possono infatti influire negativamente sul sonno di un bambino, ma nella maggior parte dei casi i motivi sono più banali. Considera più in dettaglio cosa impedisce ai bambini di dormire la notte:
Il disturbo dello sfondo emotivo della madre comporta sempre l'insonnia nei bambini.
- Problemi di salute. A 9 mesi, i bambini possono ancora essere infastiditi da problemi digestivi e dentizione. Inoltre, i bambini di questa età sviluppano spesso malattie infettive e infiammatorie. Ciò può causare insonnia, capricci, lacrime e perdita di appetito.
Azioni dei genitori
Nella maggior parte dei casi, i genitori possono far fronte da soli all'insonnia del loro bambino. Per fare questo, vale solo la pena rivedere la routine quotidiana delle briciole ed eliminare tutti i fattori negativi che possono disturbare il suo sonno.
Considera come riportare il bambino e il resto della famiglia a un normale riposo notturno:
Insomma
I bambini di nove mesi di età possono dormire male per vari motivi. Molto spesso, la violazione è associata all'improvvisa maturazione del bambino, un eccesso di emozioni in lui. Tuttavia, ci sono altri fattori che possono influenzare negativamente il riposo notturno del bambino.
I genitori dovrebbero fornire le condizioni più confortevoli per il sonno del piccolo, in modo che si sviluppi pienamente e sia felice.
Il riposo sano è necessario per il bambino per il normale sviluppo mentale, mentale e fisico.
Spesso si può sottovalutare l'importanza di questo processo, e infatti colpisce direttamente molti aspetti della vita del bambino. La privazione cronica del sonno può causare ritardi nello sviluppo e portare a problemi comportamentali.
Per garantire un riposo sano, è necessario sapere quanto dorme un bambino a 9 mesi.
Caratteristiche dell'età a 9 mesi
Durante questo periodo avviene un intenso sviluppo fisico, neuropsichico, sociale.
Tutti gli organi e i sistemi del bambino durante questo periodo si stanno preparando a padroneggiare una nuova abilità. Camminare è una fase importante nello sviluppo del bambino, che influisce sullo sviluppo della sua indipendenza e, sfortunatamente, può influire notevolmente sulla qualità del sonno di un bambino in peggio.
Quante ore dorme un bambino di 9 mesi?
- Un bambino di questa età dorme dalle 12 alle 15 ore al giorno;
- Circa 10 ore durano una notte di sonno, il resto del tempo - giorno;
- Durante il giorno, un bambino di 9 mesi dorme 2 volte, la durata dei sogni va da 1 a 2,5 ore.
Sapere! Se il bambino si alza presto, tra le 6 e le 7 del mattino, può dormire 3 volte durante il giorno. Due di loro sono più lunghi e il terzo è molto simbolico, può durare dai 20 ai 40 minuti.
Perché è importante che un bambino dorma?
- Durante il riposo si verifica lo sviluppo e la crescita del cervello del bambino;
- La forza viene ripristinata, l'energia viene accumulata;
- Le informazioni della giornata vengono organizzate, nuove conoscenze e competenze vengono assimilate, consolidate;
- Nelle prime 2 ore di riposo notturno viene prodotta la maggior quantità di ormone della crescita;
- Ridotto stress psico-emotivo;
- Durante il sonno profondo, l'immunità viene rafforzata;
- Un bambino riposato si sveglia di buon umore, è più raccolto, attivo.
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Le informazioni su quanto sonno ha bisogno un bambino a 9 mesi sono presentate nella tabella:
Sonno diurno di un bambino di nove mesi
Il carico fisico sul bambino è aumentato, gattona di più, cerca di alzarsi e impara a camminare. È molto importante che si riposi a sufficienza. Tieni traccia di quanto dorme il bambino durante il giorno a 9 mesi, il suo sonno è cambiato, si sveglia vigile e riposato?
Mi sono imbattuto in un'opinione quando medici e parenti hanno detto a mia madre che a 9 mesi un bambino può riposare 1 volta durante il giorno, dormire per 2-4 ore e, se il bambino non è cattivo, gioca attivamente tutta la sera, il riposo è sufficiente per lui.
Questo non è vero.
Non abbiamo bisogno di dare al sistema nervoso un grande sonno. È importante che il carico e la tensione si alternino in modo uniforme durante il giorno, garantendo la calma del sistema nervoso.
Guarda anche il mio video tutorial sulle caratteristiche del sonno del bambino a 9 mesi:
Il riposo notturno del bambino di nove mesi
Non importa quante volte il bambino riposi durante il giorno, di notte è consigliabile andare a letto entro le ore 21.00
- La durata del riposo notturno è di circa 10-11 ore;
- Se il bambino viene allattato al seno, si sveglia ancora per le poppate notturne e di solito lo fa circa 3-4 volte (leggi l'articolo su questo argomento Fino a quanto tempo dare da mangiare al bambino di notte?>>>);
- Se il bambino è appeso al petto tutta la notte, questo è un indicatore del più forte superlavoro del bambino.
Devi prenderti del tempo per migliorare il sonno del bambino, correggere la routine quotidiana, entrare nella giusta mentalità per dormire e magari lavorare con il numero di poppate notturne. Per i primi punti, puoi prendere informazioni utili dall'articolo Rituali della buonanotte >>>
Sapere! Affinché il bambino vada a letto senza proteste e capricci, non dovresti dargli l'opportunità di addormentarsi dopo le 17:00 di sera. .
A volte il regime del bambino va fuori strada, il bambino è sveglio di notte e dorme durante il giorno. Un bambino che si è riposato durante il giorno non vuole andare a letto la sera, questa può diventare un'abitudine. Ci possono essere diverse ragioni per questo:
- Cattive condizioni per il relax (caldo nella stanza, aria troppo secca);
- Abbigliamento o biancheria da letto inadatti;
- Bassa attività quotidiana;
- Patologia;
- Giochi troppo attivi la sera.
Cause di scarso sonno
I disturbi del sonno possono essere diversi. Il bambino può dormire a brevi intervalli, rifiutare il sonno sia diurno che notturno.
- Una causa comune di scarso riposo può essere il superlavoro;
Avendo giocato abbastanza durante il giorno, avendo ricevuto molte nuove impressioni, il bambino può essere così stanco che il sonno notturno sarà irrequieto. Sovraccaricato di lavoro, è più difficile per lui addormentarsi, andare a letto sarà più tardi, il regime sarà violato.
Puoi risolvere questo problema se limiti l'attività immediatamente prima del riposo. Giochi tranquilli, rituali della buonanotte, stretto contatto con i genitori aiuteranno a ridurre il carico sulla psiche e metteranno a letto il bambino all'ora assegnata.
Importante! Esiste una cosa come la “regressione (o crisi) del sonno. Si manifesta con un povero addormentarsi, frequenti risvegli, rifiuto del riposo, capricci. Questa non è una malattia e, con il giusto approccio al sonno, scompare in 2-4 settimane.
Come ottenere un sonno sano e sano
Per normalizzare il sonno del bambino, è necessario creare buone condizioni:
- Aerare la stanza prima di rilassarsi. La temperatura ottimale è di 18-20 gradi;
- Il pigiama del bambino, la sua biancheria da letto dovrebbe essere di cotone. È meglio che non ci siano bottoni, elastici stretti, cravatte sul pigiama. Il letto prima del riposo deve essere corretto in modo che non ci siano corpi estranei e pieghe;
- Crea divertenti rituali della buonanotte. Portare, ninna nanna, accarezzare - aiuterà a rilassare il bambino e ad addormentarlo;
- Non giocare a giochi attivi con il tuo bambino prima di andare a letto, non mostrargli cartoni animati educativi. Cerca di assicurarti che papà, che tornava a casa la sera, non provochi il bambino prima di andare a letto. Altrimenti, sarà difficile per il bambino rilassarsi e addormentarsi;
- A 9 mesi, il bambino dovrebbe già ricevere alimenti complementari e mangiare quantità decenti di cibo. 30-60 minuti prima di coricarsi, organizza una cena leggera per il tuo bambino e poi allatta al seno.
Il cibo influisce sul sonno di un bambino, quindi un buon appetito è la chiave per dormire bene.
Stai attento! Un sonno sano è molto importante per lo sviluppo del bambino. Se ci sono problemi con l'addormentarsi, la durata del sonno diurno o notturno, è necessario analizzare e trovare errori che impediscano al bambino di dormire bene.
Non c'è bisogno di aspettare che il sonno migliori da solo o cancellare tutto per tagliare i denti. Le mamme vengono da me per un consulto, che stanno aspettando da 3,6,9 mesi, che gli verranno fuori i denti e il bambino inizierà a dormire bene, ma non è successo un miracolo.
Ma quando abbiamo eliminato le gravi violazioni dell'organizzazione del sonno del bambino, è iniziato il miglioramento del sonno.
Ci occupiamo del sonno del bambino durante l'allattamento al seno come parte del corso
Il sogno più comune delle madri di bambini fino a un anno, e spesso di quelli più grandi, è dormire a sufficienza. E molte preoccupazioni sono legate proprio al sonno dei bambini: non si siedono, piangono nel sonno, dormono poco, si svegliano urlando. Entro nove mesi, sembrerebbe che la mamma possa già prendersi una pausa, ma non era lì. E la madre ha già una domanda acuta: il bambino non dorme bene, cosa devo fare?
Per sbarazzarti delle preoccupazioni sul sonno, hai bisogno di:
Comprendi come dovrebbe essere, cioè le norme del sonno;
Scopri cosa c'è che non va nel bambino, cioè quali sono le deviazioni dalla norma;
Gestire le possibili cause di deviazioni (se presenti);
Cerca dei modi per eliminare la causa e dei modi per aiutare il tuo bambino a dormire bene la notte.
Possiamo parlare dello sviluppo di disturbi del sonno se il bambino si sveglia, non riesce ad addormentarsi a lungo e, di conseguenza, la durata del sonno notturno si riduce, il bambino non dorme abbastanza e questa situazione è permanente. In questo caso, è necessario rivolgersi a un terapeuta o neurologo per identificare le cause dell'ansia del bambino. Un fenomeno accettabile per un bambino di 9 mesi è il pianto in un sogno, che può manifestarsi come una sovrabbondanza di esperienze diurne. Anche sorprendere quando ci si addormenta è normale. È associato a una brusca transizione dei singoli gruppi muscolari dalla veglia al sonno, il cosiddetto mioclono addormentato.
Tuttavia, i problemi di sonno non dovrebbero essere ignorati. È un mito diffuso che il bambino “crescerà” o “rinuncia al seno” e tutto si risolverà magicamente. Questo non è vero. Ci sono molti bambini allattati al seno che dormono abbastanza la notte e anche molti "artificieri" che sfiniscono la madre con il risveglio notturno.
Se un bambino di 9 mesi non dorme bene la notte ed è esclusa la possibilità di problemi di salute, allora, prima di tutto, è necessario analizzare la routine quotidiana. Per il normale sviluppo del bambino, devono esserci momenti di regime come: sonno, alimentazione, camminata, veglia attiva, procedure igieniche, ginnastica con massaggio. Queste manipolazioni devono essere incluse nella routine quotidiana in un certo ordine permanente, alcune possono essere combinate, ad esempio una passeggiata con un pisolino diurno, ma il bambino deve abituarsi a vivere in un determinato orario. Quindi il sistema nervoso del bambino non sarà soggetto a stress aggiuntivo.
Il tasso di sonno normale per un bambino di 9 mesi è di 10-12 ore di notte e di 2-4 ore durante il giorno, anche se queste cifre possono variare leggermente. Il sonno polifasico persiste, il bambino di solito dorme due volte durante il giorno. Anche nella gamma normale dei bambini di età inferiore ai due anni ci sono risvegli notturni.
Per un maggiore adattamento del bambino al regime, è importante introdurre rituali per ogni momento del regime. Ad esempio, i rituali "assonnati" possono essere calmi giochi con le dita, fare il bagno prima di coricarsi. La cosa principale è ottenere associazioni chiare nel bambino tra determinate azioni e il sonno successivo. Forse all'inizio il bambino resisterà o semplicemente non capirà, ma i bambini sono sufficienti da tre a cinque giorni per creare una nuova abitudine e, se gli piace il rituale, il bambino stesso tirerà sua madre per giocare con le dita "assonnate" o ascoltare a una fiaba di "addormentarsi". È importante ventilare la stanza prima di andare a letto, spegnere le luci, a cui i bambini sono molto sensibili, cantare una ninna nanna o accendere i suoni della natura, o, al contrario, garantire il silenzio più completo.
Anche fattori estranei possono interferire con il sonno del bambino. Prima di tutto, vale la pena rimuovere i fattori aggressivi o stressanti: una TV funzionante, musica ad alto volume, ospiti in ritardo. Forse, al contrario, se il bambino non dorme bene, ha avuto una giornata passiva e l'energia non spesa del bambino non gli permette di addormentarsi.
Molto spesso, la causa del sonno scarso nei bambini fino a un anno è la fame banale. Se il bambino viene allattato al seno, allora forse la madre ha iniziato una crisi di allattamento e la quantità di latte è diminuita. La mamma allatta il bambino per abitudine, lui si addormenta e poi si sveglia affamato. Vale la pena introdurre alimenti complementari immediatamente prima della poppata e vedere come ciò influirà sul sonno del bambino.
Nel nono mese di vita di un bambino, il sistema nervoso inizia a formarsi e svilupparsi attivamente. Le impressioni e le emozioni sono già riconosciute dal piccolo, le sperimenta di nuovo durante il sonno, il che può rendere il sonno irrequieto. Un sistema nervoso debole non può assimilare immediatamente tutto ciò che è vissuto durante il giorno e il bambino si calma a lungo, non si addormenta, ripensando in se stesso a tutti gli eventi accaduti durante il giorno.
Se il regime viene seguito, non ci sono fattori di stress e il bambino viene nutrito, un altro metodo conveniente per migliorare il sonno è fare il bagno al bambino prima di coricarsi in un bagno con l'aggiunta di un decotto di erbe per lenire, ad esempio erba madre, limone balsamo o anche camomilla e successione.
I genitori, non importa quanto siano stanchi e assonnati, non dovrebbero essere preoccupati e nervosi. Se un bambino di 9 mesi non sta bene, la notte dorme inquieto, forse perché sente il nervosismo dei padri e delle madri. Devi essere paziente, sensibile all'organismo emergente e aspettare che cresca.
Cosa fare se un bambino di 9 mesi non dorme bene la notte? Su questo punto, il dottor Komarovsky, noto pediatra, presentatore televisivo e autore di molti libri sulla salute dei bambini, ha la sua opinione.
Il postulato principale del Dr. Komarovsky per i problemi di addormentamento nei bambini piccoli è il seguente: se è difficile per un bambino calmarsi prima di andare a letto, dovresti prestare attenzione al tempo assegnato per metterlo a letto - cosa ora che inizi a metterlo a letto e quanto tempo ci vuole. Komarovsky ritiene che possa essere difficile per i bambini calmarsi, sia perché sono molto stanchi oa causa dell'iperstimolazione. Il medico raccomanda vivamente ai genitori di insegnare al proprio bambino ad addormentarsi da soli. Questo dovrebbe essere fatto dopo aver stabilito il programma del sonno e della veglia e.
All'inizio sarà difficile per i genitori sentire il pianto del bambino, ma in realtà può imparare rapidamente ad addormentarsi da solo. Prima di entrare nella stanza del bambino e controllare come stanno andando le cose, guarda l'orologio: non lasciarlo per più di 15 minuti. Non appena il bambino impara ad addormentarsi da solo, diventa più rilassato e felice.
Affinché il bambino si calmi da solo, non dovresti permettere al bambino di addormentarsi al seno o con una bottiglia in bocca, in modo che possa dormire irrequieto. È meglio farlo: se il bambino si è addormentato durante l'allattamento, dovresti metterlo sul fasciatoio e cambiare il pannolino (pannolino) in modo che si svegli. Nella culla si sdraierà già non dormendo, ma almeno mezzo addormentato. Ricorda: il bambino deve andare a letto in uno stato di veglia.
Il motivo principale per cui i bambini non dormono la notte o non dormono bene è il grave affaticamento, non importa quanto strano possa sembrare.
Un altro motivo è il contatto eccessivo del bambino con gli adulti prima di coricarsi. A causa del fatto che tutti gli adulti vogliono accarezzarlo, camminare, balbettare, il bambino è sovraeccitato. Inoltre, con i bambini di età superiore ai sei mesi, dovrebbero essere evitate attività attive e giochi. Con i bambini, dovresti cercare di non parlare molto prima di andare a letto, parlare con voce calma e calma, usare le stesse parole, come "Buona notte, bambola e orso, buona notte, Andryusha".
Dopo aver messo il bambino a letto, lascia la stanza e aspetta per circa 15 minuti, non c'è bisogno di tornare per controllare se il bambino sta dormendo. Se il bambino sta piangendo, aspetta un paio di minuti e solo dopo entra. Un bambino può piangere a causa di associazioni errate con il sonno. I bambini imparano rapidamente ad addormentarsi da soli: in pochi giorni, dai loro l'opportunità.
Con una corretta distribuzione del sonno e dell'alimentazione diurna, i bambini diventano gradualmente fisicamente e mentalmente in grado di dormire tutta la notte senza svegliarsi. I bambini sani possono svegliarsi di notte e ciò accade per i seguenti motivi.
- Durante il giorno il bambino ha dormito molto.
- Il bambino ha tolto la coperta e ha freddo.
- Il bambino ha i piedi incastrati nella ringhiera della culla.
- Il bambino è abituato a essere nutrito prima di andare a letto, viene cullato e improvvisamente lo perde.
