રાત્રે 4 5 મહિનામાં બાળક. ખોરાક આપતી વખતે બાળક વિચલિત થઈ જાય છે

એક શાંત નવું ચાલવા શીખતું બાળક જે લાંબા સમય સુધી સૂઈ જાય છે અને તેના માતાપિતાને પરેશાન કરતું નથી, તેને ઘણી માતાઓ અને પિતા ભાગ્યની ભેટ તરીકે માને છે. જો કે, વાસ્તવમાં આ બિલકુલ ન હોઈ શકે: જો બાળક લાંબા સમય સુધી ઊંઘે છે, તો તેનો અર્થ એ કે તે થોડું ખાય છે, અને આ નાના વ્યક્તિના વિકાસમાં ગંભીર પેથોલોજી તરફ દોરી જાય છે. તેથી, શા માટે બાળક લાંબા સમય સુધી સૂઈ શકે છે અને જાગી શકતું નથી, પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે શું કરવું - આ મુદ્દાઓને વિગતવાર સમજવાની જરૂર છે.

તમારી ઊંઘનો ધોરણ કેવી રીતે નક્કી કરવો?

નવજાત માટે ઊંઘના કલાકોની સરેરાશ સંખ્યા 18-20 કલાક છે. તે જ સમયે, બાળકને દર દોઢ કલાકે ખાવું જોઈએ, કારણ કે તે એક ખોરાક દરમિયાન ખૂબ ઓછું ખાય છે, અને સ્તન દૂધ ખૂબ જ ઝડપથી અને સારી રીતે પચાય છે. તેથી 4, 5, 6 કે તેથી વધુ કલાકો સુધી જાગ્યા વિના સૂવાથી માતા-પિતાને સજાગ થવું જોઈએ.

આ રસપ્રદ છે. નવજાતના પેટનું પ્રમાણ લગભગ 7 મિલી છે.

જો બાળક ભોજન છોડી દે છે (અને તે સ્તન દૂધ અથવા બોટલ-ફીડ ફોર્મ્યુલા છે કે કેમ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી), તો તેને વિકાસ માટે જરૂરી તત્વો પૂરતા પ્રમાણમાં મળતા નથી, જેનો અર્થ છે કે તે નબળો બની જાય છે અને વધુ ઊંઘે છે. તે એક દુષ્ટ વર્તુળ હોવાનું બહાર આવ્યું છે. 1-1.5 મહિનાથી, ટોડલર્સ દિવસ દરમિયાન થોડી ઓછી ઊંઘવાનું શરૂ કરે છે, અને રાત્રે ખોરાક વચ્ચેનો વિરામ વધીને 5-6 કલાક થાય છે. ધીમે ધીમે, રાત્રિની ઊંઘ વધુ "અવિભાજ્ય" બને છે, એટલે કે, બાળક વિક્ષેપ વિના લાંબા સમય સુધી સૂઈ જાય છે. તેથી દિવસની ઊંઘની અવધિ દ્વારા ધોરણમાંથી વિચલનનું અવલોકન કરવું વધુ સરળ છે.

એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ઊંઘના ધોરણોનું કોષ્ટક

સાચું છે, નવજાત શિશુઓ અને શિશુઓ માટે ઊંઘના ધોરણો અંદાજિત છે. ચાલો એવા પરિબળો જોઈએ જે ઊંઘની અવધિને અસર કરી શકે છે.

તમારે ક્યારે ચિંતા ન કરવી જોઈએ?

જો બાળક સામાન્ય કરતાં 1-1.5 કલાક વધુ ઊંઘે છે, તો તમારે તમારા બાળકના ઊંઘના સમયપત્રકમાં નાના વિચલનો વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તે જ સમયે તે

• સારી રીતે વજન વધારવું;
• તેની ઉંમરના ધોરણો અનુસાર વધે છે અને વિકાસ કરે છે;
• ઊંઘ વચ્ચેના અંતરાલોમાં, તે ખુશખુશાલ છે, સજાગ છે, સક્રિયપણે આગળ વધે છે અને પોતાની તરફ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે;
• સ્વભાવના પ્રકાર દ્વારા કફનાશક (આ એ હકીકત દ્વારા પણ નક્કી કરી શકાય છે કે નાનું બાળક તેની માતાના હાથમાં, રોકિંગ અથવા લોલીબીઝ વિના, તેની જાતે જ સૂઈ જાય છે).

બાળક શા માટે ખૂબ ઊંઘે છે તેના કારણો

જો તમારું બાળક ઉપર વર્ણવેલ લાક્ષણિકતાઓમાં બંધબેસતું નથી, એટલે કે, વજન સારી રીતે વધતું નથી, સુસ્ત છે, વગેરે, તો આ ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું એક કારણ છે. હકીકત એ છે કે આવા હાઇબરનેશન ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

કુપોષણ

બાળકને લાંબા સમય સુધી ઊંઘવાનું આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જાણીતા બાળરોગ ચિકિત્સક એવજેની કોમરોવ્સ્કી માને છે કે "ખોરાકની પદ્ધતિ" વિના "ઊંઘની પદ્ધતિ" વિશે વાત કરવાનો કોઈ અર્થ નથી.

ખાવાનો ઇનકાર ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે:

• બાળકને જીવનના પ્રથમ કલાકોમાં કોલોસ્ટ્રમ મળ્યું ન હતું (કોલોસ્ટ્રમની રેચક અસરને લીધે, નવજાતના શરીરમાંથી મેકોનિયમ દૂર કરવામાં આવે છે, જે બિલીરૂબિનનું શોષણ અટકાવે છે અને કમળોના વિકાસ સામે રક્ષણ આપે છે);
• સ્તનની ડીંટડીની ખોટી રચના - ખૂબ સપાટ અથવા ખૂબ વિસ્તરેલ (સ્તનપાન નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે, પ્રથમ, ખોરાક આપતા પહેલા દૂધના પ્રથમ ભાગને વ્યક્ત કરો, અને બીજું, બાળકને સ્તનમાં યોગ્ય રીતે મૂકો);
• દૂધનો સ્વાદ (જો કોઈ યુવાન માતા આહારનું પાલન કરતી નથી અથવા કેટલીક દવાઓ લે છે, તો દૂધ એક અપ્રિય સ્વાદ મેળવે છે, જે બાળકને સ્તનમાંથી ભગાડી શકે છે, અને જ્યારે એન્ટિબાયોટિક્સ લે છે, ત્યારે બાળકના મોંમાં કેન્ડિડાયાસીસ શરૂ થઈ શકે છે, જે ચૂસતી વખતે પીડા ઉશ્કેરે છે);
• દૂધની અધિકતા અથવા અભાવ (પ્રથમ કિસ્સામાં, બાળક ગૂંગળાવે છે, અને બીજા કિસ્સામાં, તે ખૂબ જ પ્રયત્નો કરે છે અને ઝડપથી થાકી જાય છે);
• શિશુમાં તાળવાની પેથોલોજી (નિયમ પ્રમાણે, પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં વિકૃતિઓ જોવા મળે છે, પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, આટલી નાની ઉંમરે મોંની ઊંડાઈમાં ફાટેલા તાળવું નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે);
• વહેતું નાક અને ઓટાઇટિસ મીડિયા પણ ચૂસવાની પ્રક્રિયાને જટિલ બનાવે છે.

આ સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે, તમારે બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે અને, સંભવતઃ, મિશ્ર આહાર પર સ્વિચ કરો. જો નાનું બાળક કૃત્રિમ છે, તો તે અન્ય મિશ્રણો પર સ્વિચ કરવાનો અર્થપૂર્ણ છે, પરંતુ ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા પછી જ.

મુશ્કેલ જન્મ

જન્મ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં, જન્મ દરમિયાન અનુભવાયેલા તણાવને લીધે, બાળક ઘણું ઊંઘે છે, ખોરાકમાં વિક્ષેપ આવે છે. આ શાસનનું ઉલ્લંઘન બાળજન્મ દરમિયાન દવાઓ (પેઇનકિલર્સ સહિત), તેમજ ઉત્તેજક દવાઓ લેવાનું પરિણામ હોઈ શકે છે. આમાંના કેટલાક ફાર્માકોલોજીકલ પદાર્થો ખોરાક દરમિયાન બાળકના ચૂસવાના રીફ્લેક્સ અથવા રીફ્લેક્સ ગળી જવા અને શ્વાસમાં વિક્ષેપ પેદા કરી શકે છે. નિષ્કર્ષ: જો તમને મુશ્કેલ જન્મ થયો હોય, તો તમારું બાળક ઘણું ઊંઘે છે અને થોડું ખાય છે, તમારે નિષ્ણાત (બાળરોગ ચિકિત્સક) નો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. તે ઇતિહાસનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરશે અને આગળની કાર્યવાહી માટે યોજના તૈયાર કરશે. જો બાળક અકાળે જન્મ્યું હોય તો ક્રિયાઓનો ક્રમ સમાન છે.

દાતણ

ઊંઘમાં ખલેલ સામાન્ય રીતે દાંત આવવા (5-6 મહિના) દરમિયાન થાય છે. સામાન્ય રીતે, બાળકો ખાસ કરીને રાત્રે તીવ્ર પીડા અનુભવે છે, જે તેમને રડે છે. અને તે આશ્ચર્યજનક નથી કે દિવસ દરમિયાન તેઓ જોઈએ તે કરતાં વધુ ઊંઘે છે - આ રીતે શરીર થાક પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપે છે. તમારે આ સમયગાળામાં ટકી રહેવાની જરૂર છે, અને તમારી માતાના સ્તન તમને આ કરવામાં મદદ કરશે. છેવટે, માતાનું દૂધ શક્તિને સંપૂર્ણ રીતે પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને પીડાથી નબળી પડેલી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

રસીકરણ

જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં, બાળકો ઘણી ગંભીર રસીકરણમાંથી પસાર થાય છે, જેની પ્રતિક્રિયા તાપમાનમાં વધારો હોઈ શકે છે. ડોકટરો સામાન્ય રીતે નિવારક માપ તરીકે એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ આપવાની સલાહ આપે છે, જેની સોપોરિફિક અસર હોય છે. આ કિસ્સામાં, લાંબી ઊંઘ એ ધોરણ છે.

રોગો

જો તમારું બાળક કોઈ પ્રકારની બીમારી (એઆરવીઆઈ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અથવા રોટાવાઈરસ) થી પીડાય છે, તો સ્વાભાવિક છે કે બાળકના શરીરને સ્વસ્થ થવા માટે શક્તિની જરૂર હોય છે, તેથી તે લાંબી અને સારી રીતે સૂઈ જાય છે. અને જો આવા સ્વપ્ન શ્વાસની લયમાં વિક્ષેપ સાથે ન હોય (બાળકમાં ઘોંઘાટ થતો નથી), તાપમાનમાં વધારો (37 ડિગ્રીથી ઉપર), અથવા રંગમાં ફેરફાર (કોઈ લાલાશ નથી), તો ગભરાવાનું કોઈ કારણ નથી. પરંતુ આવા ફાયદાકારક ઊંઘ સાથે પણ, બાળકને સ્તનમાં મૂકવું જરૂરી છે - હીલિંગ પ્રક્રિયા ઝડપથી જશે. જો નવું ચાલવા શીખતું બાળક નવજાત કમળોનું નિદાન કરે તો આ કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. હકીકત એ છે કે પ્રવાહી લોહીમાંથી વધારાનું બિલીરૂબિન દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને તેની ગેરહાજરીમાં, આ પદાર્થની સાંદ્રતામાં ઘટાડો થતો નથી, જેનો અર્થ છે કે પુનઃપ્રાપ્તિ થતી નથી.

આ રસપ્રદ છે. જો બાળક ખૂબ ઊંઘે છે અને તેને ઝાડા અને ઉલટી થાય છે, તો આ ઝેરની નિશાની હોઈ શકે છે. જો આ લક્ષણો જોવા મળે, તો તમારે તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જોઈએ. યાદ રાખો કે બાળકના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં નાખવા કરતાં ડૉક્ટરને નિરર્થક પરેશાન કરવું વધુ સારું છે.

બાહ્ય પરિબળો

આનો સમાવેશ થાય છે

• કૌટુંબિક ઝઘડાઓ;
• કાર્યકારી ટીવી;
• લાઇટિંગ ખૂબ તેજસ્વી છે.

આ પરિબળો નર્વસ ઓવરલોડ સામે શરીરના સંરક્ષણના સક્રિયકરણ તરીકે લાંબી ઊંઘ નક્કી કરે છે.

આ રસપ્રદ છે. વૈજ્ઞાનિકોએ એક રસપ્રદ પેટર્ન શોધી કાઢ્યું છે: જો ઘર ઘોંઘાટીયા હોય, તો બાળકો વધુ સારી રીતે ઊંઘે છે. જો કે, આવી ઊંઘ તેમના વિકાસ માટે સંપૂર્ણ અને ફાયદાકારક નથી.

લાંબી ઊંઘ ક્યારે એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવાનું કારણ છે?

જો બાળકને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર હોય

• તે એક સ્થિતિમાં 3 કલાકથી વધુ ઊંઘે છે;
• શાંતિથી રડે છે;
• ફોન્ટાનેલ ડૂબી ગયું છે;
• તાપમાન વધે છે;
• મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન વાદળી અને શુષ્ક છે;
• દરરોજ 5 થી ઓછા ડાયપરનો ઉપયોગ થાય છે, એટલે કે, દુર્લભ પેશાબ જોવા મળે છે;
• પરસેવો વધે છે.

શું મારે જાગવાની જરૂર છે કે તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું?

જો એક નવું ચાલવા શીખતું બાળક એક ખોરાક ચૂકી જાય, તો તે મોટી વાત નથી. પરંતુ તેને આગામી એક માટે જગાડવું વધુ સારું છે.

આ રસપ્રદ છે. માતાનું કાર્ય તેના બાળક માટે જાગૃતિના સૌથી યોગ્ય વિકલ્પો શોધવા માટે અજમાયશ અને ભૂલનો ઉપયોગ કરવાનું છે.

સૌ પ્રથમ, તે સમજવું જરૂરી છે કે બાળકને જગાડવું ફક્ત REM ઊંઘના તબક્કામાં જ શક્ય છે. તેને ઓળખવું મુશ્કેલ નથી: તેની પોપચાં ઝબૂકવા લાગે છે, તેના વિદ્યાર્થીઓ તેમની નીચે ખસે છે, તેના અંગો ખસે છે અને તેના ચહેરા પર ઝીણી ઝીણી ઝીણી આંખો દેખાય છે. નીચેની ક્રિયાઓ હોઈ શકે છે:

• છાતી પર નાનો ટુકડો બટકું લાગુ કરો (દૂધની ગંધ તેને જાગૃત કરશે), જો કોઈ પ્રતિક્રિયા ન હોય, તો પછી હોઠ પર દૂધ ટપકાવો;
• ધાબળો ઉપાડો, કાળજીપૂર્વક બાળકના કપડાં ઉતારો (ફક્ત જો રૂમ ગરમ હોય!);
• ડાયપર બદલો (જો જરૂરી હોય તો);
• ધીમેધીમે પીઠ અને પગની માલિશ કરો;
• તમારા ચહેરાને નરમ, ગરમ, ભીના કપડાથી સાફ કરો;
• બાળકને સીધી સ્થિતિમાં ઉપાડો;
• જો બાળક 6 મહિનાથી વધુ જૂનું હોય, તો તમે તેને જેલમાં મોકલી શકો છો;
• અમે સોન્યા સાથે શાંતિથી વાત કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, તેની સાથે ગીતો ગાઈએ છીએ.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે જાગૃતિની ક્ષણે ઓરડામાં પ્રકાશ ઝાંખો હોવો જોઈએ જેથી જ્યારે નાનું તેની આંખો ખોલે, ત્યારે તે અચાનક બળતરાથી તેને સહજતાથી બંધ ન કરે.

ડૉક્ટર કોમરોવ્સ્કીનો અભિપ્રાય: જાગવું કે ન જાગવું?

ડૉ. કોમરોવ્સ્કી દાવો કરે છે કે સામાન્ય વિકાસ સાથે, બાળક પોતે નક્કી કરવા સક્ષમ છે કે તેને કેટલી ઊંઘની જરૂર છે. અને ઊંઘમાં બળજબરીથી વિક્ષેપ, ફક્ત એટલા માટે કે માતાપિતાને ખાતરી છે કે નાના માટે ખાવાનો અથવા અન્ય વસ્તુઓ કરવાનો સમય આવી ગયો છે, તે પ્રકૃતિ વિરુદ્ધની ક્રિયાઓ સિવાય બીજું કંઈ નથી. તે જ સમયે, ડૉક્ટર એ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે બાળક લાંબા સમય સુધી ઊંઘે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ નથી. નહિંતર, માતાએ બાળકને જગાડવાની રીત સાથે આવવું જોઈએ નહીં, પરંતુ સલાહ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

વિડિયો. ડૉક્ટર કોમરોવ્સ્કી: તમારા બાળકને ક્યારે જગાડવું

માતાપિતાના અનુભવમાંથી

કેટલાક માતા-પિતા તેમના પોતાના અનુભવથી શીખ્યા છે કે સુસ્તી એ ગભરાવાનું કારણ નથી.

લાંબી ઊંઘ એ માતાપિતા માટે તેમના બાળકના સ્વાસ્થ્યની વધુ નજીકથી દેખરેખ રાખવાનું એક કારણ છે.

મારા અદ્ભુત "થૂંક" ને પણ પહેલા ખોરાક માટે જાગવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી, પરંતુ આ વિકલ્પ કામ કરતું નથી. 2 વર્ષની ઉંમર સુધી, હું દિવસમાં 2 વખત, દોઢ કલાકથી બે કલાક સુધી સૂતો હતો.

હું યોજનાઓ બનાવી રહ્યો છું

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

મારી પુત્રીનો જન્મ 35 અઠવાડિયામાં થયો હતો, વજન 2980 અને ઊંચાઈ 49 સે.મી. પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં હું સતત સૂતી હતી, હોસ્પિટલમાં ડોકટરો પણ આશ્ચર્યચકિત હતા કે બાળક. સતત ઊંઘે છે અને ખોરાક માટે જાગતા નથી. ખોરાક સાથે સમસ્યા હતી, તે માત્ર ભયંકર હતી. આ કારણે, તેઓ મને લખવા પણ માંગતા ન હતા. પરંતુ હકીકતમાં, તે માત્ર એક લક્ષણ છે. પરંતુ હવે, તે એક જગ્યાએ એક ઘોડા જેવું છે.

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

બાળકને ખવડાવવા માટે જગાડવું યોગ્ય છે કે કેમ તે અંગેના સ્પષ્ટ અભિપ્રાયો પણ છે.

એક સારા નિયોનેટોલોજિસ્ટ અને VMAએ મને કહ્યું કે કેટલીકવાર બાળકો નબળાઈને કારણે ખૂબ ઊંઘે છે. તમારે ચોક્કસપણે તેમને હલાવીને ખવડાવવાની જરૂર છે!

જીવન વધુ કે ઓછું સુધર્યું છે: યુવાન માતા બાળકની સંભાળ સાથે સંકળાયેલી ઘણી મુશ્કેલીઓથી ટેવાઈ ગઈ છે. નવા માતા-પિતાને જે ડર લાગે છે તેમાંથી ઘણા પણ પાછળ રહી ગયા છે.

જીવનના ચોથા મહિના સુધીમાં, બાળક પણ ઘણું શીખી ગયું છે: તેના માતાપિતા અને નજીકના સંબંધીઓને ઓળખો, એક રમકડું પકડો, રોલ કરો, તેના માથા ઉપર લાંબા સમય સુધી તેના પેટ પર સૂઈ જાઓ. અને અલબત્ત, બાળક જેટલું મોટું થાય છે, તેની ઊંઘનો સમયગાળો ઓછો થાય છે, કારણ કે આસપાસ ઘણી બધી રસપ્રદ વસ્તુઓ છે! પરંતુ તે દર મહિને વધુ ખાશે. સંભવતઃ, યુવાન માતાઓ માટે ઊંઘ અને ખોરાક એ બે સૌથી પીડાદાયક સમસ્યાઓ છે. બીજા બાળક સાથે બધું થોડું સરળ છે, કારણ કે તમે યાદ રાખી શકો છો કે તે પ્રથમ બાળક સાથે કેવું હતું. પ્રથમ જન્મેલા બાળકોની માતાઓ સતત ડરમાં રહે છે કે બાળક પૂરતું ખાય છે અને ઊંઘે છે કે કેમ. વપરાશમાં લેવાયેલા ખોરાકની માત્રા સામાન્ય રીતે વજન વધારવાને અસર કરે છે. પરંતુ ઊંઘની "પર્યાપ્તતા" નિયંત્રિત કરવી વધુ મુશ્કેલ છે. પરંતુ પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ.

4 મહિનાના બાળકને કેટલું ખાવું જોઈએ?

બાળકને ફોર્મ્યુલા અથવા સ્તન દૂધ પીવડાવવામાં આવે છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, નિષ્ણાતો ખોરાક દીઠ 150 થી 170 મિલીલીટરની રેન્જમાં અવાજ દર્શાવે છે અને તેમાંથી છ હોવા જોઈએ.

મિશ્રણ સાથે, આ સૂચક નક્કી કરવું એકદમ સરળ છે: બોટલમાં તેના અવશેષો દ્વારા. પરંતુ બાળકે કેટલું સ્તન દૂધ પીધું છે તે સમજવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે ખોરાક આપતા પહેલા અને પછી નિયમિતપણે તેનું વજન કરવું, એટલે કે દિવસમાં બાર વખત. આ ભાગ્યે જ વ્યાજબી છે.

પરંતુ આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે ભૂખ એ એક વ્યક્તિગત બાબત છે, અને પરિણામે, શરીરનું વજન પણ. જો માતાપિતા ટૂંકા અને પાતળી હોય, તો બાળકનું વજન સામાન્ય કરતાં ઓછું હોઈ શકે છે અને તે સામાન્ય રીતે ખાય છે.

અલગથી, તે સ્તનપાનનો ઉલ્લેખ કરવા યોગ્ય છે. બાળકને માતાના દૂધ સાથે વધુ પડતું ખવડાવવું અશક્ય છે, અને જો તે સરેરાશ કરતા વધારે હોય તો પણ, "બાળકને આહાર પર મૂકવાની" જરૂર નથી. વધારા સાથે, શરીર પરના ફોલ્ડ્સ તેમના પોતાના પર સરળ થઈ જશે.

4 મહિનામાં બાળકને કેટલું સૂવું જોઈએ: કઠોર આંકડા

નવજાત શિશુની જાગૃતિનો સમયગાળો દિવસમાં માત્ર ત્રણથી ચાર કલાકનો હોય છે, પરંતુ તેની અવધિ દર મહિને વધે છે. પ્રશ્ન માટે: "4 મહિનામાં બાળકને કેટલું સૂવું જોઈએ?" રશિયન નિષ્ણાતો જવાબ આપે છે: "કુલ પંદરથી સત્તર કલાક સુધી." તે જ સમયે, રાત્રિ આરામ માટે લગભગ અગિયાર કલાક ફાળવવામાં આવે છે. વિદેશી સાથીદારો થોડા વધુ સાધારણ આંકડા આપે છે: દરરોજ ચૌદથી પંદર કલાક સુધી.

તે બંને દિવસના આરામનું આયોજન કરવાના મુદ્દા પર સંમત છે: ઊંઘની સંખ્યા બે થી ત્રણની રેન્જમાં હોવી જોઈએ, અને પ્રાધાન્ય તાજી હવામાં.

4 મહિનામાં બાળકને કેટલું સૂવું જોઈએ અને ખરેખર શું?

સિદ્ધાંત, અલબત્ત, સુંદર લાગે છે, પરંતુ તે સરેરાશ આંકડાકીય માહિતીને પ્રતિબિંબિત કરે છે, અને આપેલ આંકડાઓમાંથી વિચલન એ પેથોલોજી નથી. જો બાળક સારું લાગે છે, ખુશખુશાલ અને સક્રિય છે, પરંતુ સામાન્ય કરતાં થોડું ઓછું અથવા થોડું વધારે આરામ કરે છે, તો તેમાં કંઈ ખોટું નથી અને 4 મહિનામાં તેના વિશે તર્ક કરવો એ સમયનો બગાડ છે. ટેબ્યુલર ડેટાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તંદુરસ્ત બાળક વહેલા અથવા પછીથી આ સમયને પોતાને સમાયોજિત કરશે.

જ્યારે તમે પુખ્ત વયના લોકો વિશે વિચારો છો, ત્યારે શું દરેક વ્યક્તિ સમાન સમય સૂવે છે? શું દરેક વ્યક્તિ મધ્યરાત્રિ સુધી જાગે છે અને કૂકડાઓ સાથે જાગે છે? કેટલાક લોકોને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવા માટે છ કલાકની જરૂર હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકો બારેય સૂઈ શકે છે. કેટલાક લોકો જ્યારે વહેલા સૂઈ જાય છે અને વહેલા ઉઠે છે ત્યારે સારું લાગે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેનાથી વિરુદ્ધ કરે છે. બાળકો અપવાદ નથી. અને તેમને કેટલાક સરેરાશ સૂચકાંકોમાં સમાયોજિત કરવાની જરૂર નથી.

બીજો કિસ્સો એ છે કે જો બાળક થોડી અગવડતાને લીધે ઊંઘતું નથી. તેથી, જ્યારે બાળકની ઊંઘ કેવી હોવી જોઈએ તે વિશે વિચારતી વખતે (તે 4 મહિનાનો છે કે એક વર્ષનો છે), તમારે તેની અવધિ કલાકોમાં નહીં, પરંતુ તેના ગુણવત્તા સૂચકાંકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. ચાલો પુખ્ત વયના લોકો વિશે ફરીથી વિચારીએ: તમે આખી રાત ટ્વિસ્ટ અને ચાલુ કરી શકો છો, બપોરે જાગી શકો છો અને થાક અનુભવી શકો છો. અથવા તમે ખૂબ મોડેથી સૂઈ શકો છો, "એક શ્વાસમાં" સૂઈ શકો છો અને આગલી સવારે ખુશખુશાલ અને શક્તિથી ભરપૂર જાગી શકો છો.

ચાર મહિનાનું બાળક તેના માતાપિતાને નવી કુશળતા અને શોધના ઉદભવથી આનંદિત કરે છે. તે મોટો થયો અને મજબૂત બન્યો, અને દિવસના પ્રકાશના કલાકોમાં વધુ જાગૃત રહેવા લાગ્યો. ની સરખામણીમાં દિનચર્યામાં કેટલાક ફેરફારો છે. તે હજુ પણ ઊંઘ, ખોરાક, દિવસની પ્રવૃત્તિઓ અને સ્વચ્છતાના સમયગાળા વચ્ચે ફેરબદલ કરે છે. મુખ્ય ફેરફારો ફક્ત આ સમયગાળાની અવધિને અસર કરશે.

જીવનના 4 મહિનાની અંદાજિત દિનચર્યા

ચાર મહિનાની ઉંમરે, નાનો માણસ પુખ્ત વયના લોકોના ચહેરા અને અવાજોને સ્પષ્ટ રીતે અલગ કરી શકે છે. તેની આસપાસના લોકોમાં, તે તેની માતાને સરળતાથી ઓળખે છે. ઊંઘનો સમય 16 થી 14 કલાક ઘટ્યો, અને જાગૃતિ 1-2 કલાક વધી. બાળક કુદરત દ્વારા પ્રોગ્રામ કરાયેલ ખાસ લયમાં વધે છે, વજન અને ઊંચાઈ મેળવે છે.

બાળકની દિનચર્યા બદલાય છે, અને ચાર મહિનામાં તે કંઈક આના જેવું લાગે છે:

બાળક પહેલાથી જ દિવસના પ્રકાશ અને અંધારા સમય વચ્ચે તફાવત કરે છે, અને રાત્રે ઓછી અને ઓછી વાર ખવડાવવા માટે જાગે છે, સવાર સુધી પૂરતી ઊંઘ લેવાનું પસંદ કરે છે. દિવસ દરમિયાન તે સતત 3 કલાક સુધી ઊંઘ્યા વિના રમવા અને સમય પસાર કરવા સક્ષમ છે. બાળકને હવે કંઈ ન કરતા આજુબાજુ જૂઠું બોલવામાં રસ નથી; તે પુખ્ત વયના લોકોની વાત સાંભળવાનું પસંદ કરે છે અને જ્યારે તેઓ તેની તરફ વળે છે ત્યારે તેને લાભ મળે છે. દિવસના જાગરણના કલાકો દરમિયાન, બાળક સ્પર્શ દ્વારા વિશ્વની શોધ કરે છે, આસપાસની વસ્તુઓની તપાસ કરે છે અને નવા અવાજો સાંભળે છે.

4 મહિનાનું બાળક: (માતાનો અનુભવ):

બાળક 4 મહિનામાં ઊંઘે છે

આ ઉંમરે બાળકોમાં લાંબી ઊંઘની જરૂરિયાત ઉચ્ચ સ્તરે રહે છે. ખાધા પછી, બાળક સ્વેચ્છાએ સૂઈ જાય છે અને સાંજે ટૂંકી નિદ્રા લઈ શકે છે. ઊંઘની પેટર્ન છ મહિના પછી પોતે જ સ્થાપિત થઈ જશે, પરંતુ હાલમાં માતા હંમેશા આગાહી કરી શકતી નથી કે તેનું બાળક કયા સમયે સૂઈ જશે. યાદ રાખો કે બાળક હજી ખૂબ નાનું છે, અને દરેક પરિસ્થિતિમાં સમયપત્રકનું પાલન કરવું યોગ્ય નથી. દૈનિક ઊંઘની જરૂરી કુલ અવધિનું અવલોકન કરવા માટે તે પૂરતું છે.

દિવસના ઊંઘના ધોરણો

ચાર મહિનાના બાળકને કેટલા સમય સુધી સૂવું જોઈએ તે પ્રશ્નનો જવાબ આપતી વખતે, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે બાળકને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 14-15 કલાક સૂવા જોઈએ. તે જ સમયે, ઓછામાં ઓછા 5 કલાક દિવસની ઊંઘમાં ખર્ચવામાં આવે છે, બાકીના 10 કલાક રાત્રે ઊંઘમાં ખર્ચવામાં આવે છે. દિવસના જાગરણનો સમયગાળો દર અઠવાડિયે વધે છે, અને તેની સાથે ઊંઘની પેટર્ન બદલાય છે. કેટલાક બાળકો માટે, દિવસના આરામના ચાર સમયગાળાને ત્રણ દ્વારા બદલવામાં આવે છે.

એક નોંધ પર! જો તમે જોશો કે બાળક સૂવા માંગે છે, તો પછી "શેડ્યૂલ અનુસાર" યોગ્ય કલાકની રાહ જોશો નહીં અને તેને પથારીમાં મૂકો. બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ માટે સમય જતાં આ કરવાનો પ્રયાસ કરવા કરતાં થાકના પ્રથમ ચિહ્નો પર તેને ઊંઘવા માટે લલચાવવું વધુ ફાયદાકારક છે, બાળકને તેની આરામની જરૂરિયાત સંતોષતા અટકાવે છે.

4 મહિનામાં બાળકનું પોષણ

4-મહિનાના બાળક માટે સ્થાપિત ખોરાકની પદ્ધતિમાં દિવસમાં પાંચ વખત ખાવા માટે સરળ સંક્રમણનો સમાવેશ થાય છે. આ દિનચર્યા અને પાછલા અઠવાડિયા વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત છે. આજે, માતાઓને તેમના બાળક માટે પોષણ પસંદ કરવાની તક છે - સ્તનપાન, મિશ્ર અથવા કૃત્રિમ ખોરાક દ્વારા.

સ્તનપાન પોષણ

આ ઉંમરના બાળકો માટે સૌથી યોગ્ય ખોરાક માતાનું દૂધ છે. બાળકને દર 3-4 કલાકે ખવડાવવાની જરૂર છે. રાત્રે, સ્તનપાન વચ્ચેનો અંતરાલ લાંબો બને છે - લગભગ 7 કલાક. સ્તનપાન દરમિયાન દિનચર્યા મોટાભાગે 5-6 મહિના કરતાં પહેલાં સ્થાપિત થતી નથી, કારણ કે બાળક હજી પણ ઘડિયાળ અનુસાર નહીં, પરંતુ માંગ પ્રમાણે ખવડાવવાનું પસંદ કરે છે. દરમિયાન, સ્તનપાન દરમિયાન ભોજનની સંખ્યા પાછલા મહિનાઓની તુલનામાં ઓછી થઈ છે.

એક નોંધ પર! ઘણા મંતવ્યોથી વિપરીત, 4 મહિનાના સ્તનપાનવાળા બાળકને પૂરક ખોરાકની જરૂર નથી. છ મહિના સુધી, માતાના દૂધનું પોષણ મૂલ્ય બાળકના સ્વસ્થ વિકાસ અને વિકાસ માટે પૂરતું છે.

ફોર્મ્યુલા-કંટાળી ગયેલું પોષણ

જ્યારે બોટલથી ખવડાવવામાં આવે છે, ત્યારે પોષણ ફક્ત અનુકૂલિત ફોર્મ્યુલા સાથે અથવા ફોર્મ્યુલા અને માતાના દૂધ સાથે આપવામાં આવે છે, જેની માત્રા દરરોજ 200 મિલીથી વધુ હોતી નથી. આ ઉંમરે, "1" ચિહ્નિત પ્રારંભિક (પ્રારંભિક) સૂત્ર બાળક માટે યોગ્ય છે. મિશ્રણની આવશ્યક માત્રા નાના બાળકના વજન અને આરોગ્યની સ્થિતિ પર આધારિત છે. આ ડેટાના આધારે, ડૉક્ટર દરરોજ ભોજનની આશરે માત્રા અને આવર્તનની ગણતરી કરે છે.

4-મહિનાના બોટલ-ફીડ બાળક માટે અંદાજિત પોષણ યોજના આના જેવી લાગે છે:

મહત્વપૂર્ણ!જો કોઈ માતાને લાગે છે કે તેના બાળકને પૂરતું સ્તન દૂધ નથી, તો તેણે તરત જ તેને અનુકૂળ ફોર્મ્યુલા સાથે ખવડાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં. પ્રથમ, તમારે બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા સ્તનપાન સલાહકારનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. એક નિષ્ણાત તમને સ્તનપાન કેવી રીતે વધારવું અને તમારું નાનું બાળક પૂરતું ખાય છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરશે.

IV પર પ્રથમ ખોરાક

ફોર્મ્યુલા સાથે ખવડાવવામાં આવતા બાળકો માટે, શરીરને તમામ ખૂટતા પદાર્થો સાથે ફરીથી ભરવા માટે સાડા 4 મહિનામાં પ્રથમ પૂરક ખોરાક રજૂ કરવામાં આવે છે. બાળરોગ ચિકિત્સકો સાવધાની સાથે "પુખ્ત" ખોરાક દાખલ કરવાની ભલામણ કરે છે, ધીમે ધીમે આહારમાં એક ઘટક વનસ્પતિ પ્યુરી, પછી દૂધ અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય વિનાના અનાજ અને પછી બાળકોના ખોરાક માટે ફળોના રસને દાખલ કરવાની ભલામણ કરે છે.

4 મહિનાથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે પૂરક ખોરાકમાં પરિચય માટે સ્વીકાર્ય ઉત્પાદનો:

પૂરક ખોરાક માટે બાળકની પ્રતિક્રિયા સર્વોચ્ચ મહત્વ છે: ઉત્પાદન તેના સ્વાદ મુજબ હોવું જોઈએ. ½ tsp થી શરૂ કરો. નવો ખોરાક, તેની માત્રા દરરોજ 1 ચમચી વધે છે. દસ દિવસ પછી, સંચાલિત ઘટકનું પ્રમાણ 120-150 મિલી હોવું જોઈએ. આમ, દિવસમાં ચાર ફીડિંગ ફક્ત દૂધ જ રહે છે, અને પાંચમું નવું રજૂ કરાયેલ ઉત્પાદન દ્વારા બદલવામાં આવે છે.

તમારા બાળકને 4 મહિનાથી ખવડાવવું - શું ધ્યાન આપવું:

કૃત્રિમ ખોરાક પરની દિનચર્યાની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે:

• નિયમ પ્રમાણે, માતાના દૂધ કરતાં ફોર્મ્યુલા દૂધ બાળકના પેટમાં પચવામાં વધુ સમય લે છે. પરિણામે, શિશુઓ લાંબા સમય સુધી સારી રીતે પોષાય છે, અને આવા બાળકો સાથે દિનચર્યા સ્થાપિત કરવી વધુ સરળ છે.
• યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ ફોર્મ્યુલા સાથે IV ના શિશુઓમાં, કોલિક 4-4.5 મહિનામાં દૂર થઈ જાય છે, જેના કારણે બાળકો તેમના સાથીદારો કરતાં ઘણી વખત વધુ શાંતિથી ઊંઘે છે.
• ફોર્મ્યુલા દૂધનું સેવન દરેક ભોજનમાં અલગ અલગ હોઈ શકે છે. બાળકે સવારે 160 મિલી ખાધું, પરંતુ બપોરના સમયે તેણે 120 મિલી પણ મેનેજ ન કર્યું? આ સામાન્ય છે અને ભૂખની અછતને કારણે ન હોઈ શકે, પરંતુ દિવસના સમય અથવા બાળકના મૂડને કારણે હોઈ શકે છે.

મિશ્ર ખોરાક

મિશ્ર આહારનો અર્થ એ છે કે બાળકને માતાનું દૂધ (દૈનિક માત્રાના ઓછામાં ઓછા 1/5) અને અનુકૂલિત સૂત્ર પ્રાપ્ત થાય છે. જો ચાર મહિનાનું બાળક મિશ્ર આહાર પર હોય, તો તેને માંગ પર ખવડાવવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, બાળરોગ ચિકિત્સકો એક ચમચીમાંથી પાતળું મિશ્રણ આપવાની સલાહ આપે છે, અને બોટલમાંથી નહીં - તેની આદત થવાથી સ્તનપાન પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. બોટલમાંથી પીવું સહેલું છે, અને ટૂંક સમયમાં ઘણા બાળકો સ્તન પર લટકાવવાનો સ્પષ્ટપણે ઇનકાર કરે છે.

બાળક સાથે ચાલવું

નવું ચાલવા શીખતું બાળક તેની આસપાસની દુનિયામાં સક્રિય રસ બતાવવાનું શરૂ કરે છે. ચાલતી વખતે, તેને રસ્તામાં આવતી દરેક વસ્તુ વિશે કહેવાનો પ્રયાસ કરો: બાળકો બોલ રમતા, પ્રાણીઓ, છોડ અને પરિવહન. તમારે તમારી પુત્રી અથવા પુત્ર સાથે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર 1.5-2 કલાક માટે તાજી હવામાં જવાની જરૂર છે.

શિયાળામાં અને પાનખરના અંતમાં બાળકની દિનચર્યા હવામાન પરિસ્થિતિઓના આધારે બદલાઈ શકે છે - તીવ્ર હિમ, પવન અને ભારે વરસાદમાં ઘરે રહેવું વધુ સારું છે. ઉપરાંત, ઉનાળામાં બાળકનું શાસન ખૂબ ગરમ હોય તેવા દિવસોમાં ગોઠવી શકાય છે, જે બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે વેન્ટિલેટેડ રૂમમાં વિતાવવું વધુ સુરક્ષિત છે.

વિવિધ તાપમાનની સ્થિતિમાં ચાલવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા નીચેના કોષ્ટકમાં જોઈ શકાય છે.

બાળકનો શારીરિક વિકાસ

નાના બાળકમાં નિયમિતપણે સ્નાયુઓને મજબૂત અને વિકસિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે અને આ માટે માત્ર સવારમાં જ સમય ફાળવો. તમારા બાળક સાથે કસરત કરવી એ રોલ ઓવર અને ક્રોલ કરવાની કુશળતા તૈયાર કરવા અને નિપુણ બનવા તરફનું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. બાળરોગ ચિકિત્સકો સવારે, બપોરે અને સાંજે માતાની મદદથી કરવામાં આવેલ 5-7 મિનિટના ભારને શ્રેષ્ઠ માને છે.

• 4 મહિનામાં, બાળકો પોતાની જાતે જ પેટની સ્થિતિ તરફ વળવાનું વલણ ધરાવે છે. તમારી પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને, તમે શીખવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકો છો. તમારા બાળક સાથે "બોલ" રમવું ઉપયોગી છે. જ્યારે તમારા બાળકને તેના પેટ અને પીઠ પર ફેરવો, ત્યારે એક પરીકથા સાથેની પ્રવૃત્તિ સાથે જોડો કે તે એક બોલ બની ગયો છે અને હવે તે ખૂબ દૂર, ખૂબ દૂર જવા માંગે છે. આ કસરત બાળકોમાં પેટના સ્નાયુઓને લવચીક બનાવે છે.
• કરોડરજ્જુ અને હાથને મજબૂત કરવાની કસરત બાળકને બેસવાની કુશળતા માટે તૈયાર કરશે. બાળક પુખ્ત વયની તર્જની આંગળીઓને પકડે છે; પછી માતાપિતા કાળજીપૂર્વક અને નીચા બાળકને પોતાની તરફ ખેંચે છે. દસ સુધીની ગણતરી કર્યા પછી, અમે તેને નીચાણવાળી સ્થિતિમાં પાછા લઈ જઈએ છીએ.
• ક્રોલિંગને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે, પુખ્ત વયના લોકો બાળકની રાહ નીચે હાથ મૂકી શકે છે જ્યારે તેને તેના પેટ પર મૂકે છે. નવું ચાલવા શીખતું બાળક તેની હથેળીનો ઉપયોગ ટેકો તરીકે કરશે - તેના પગ વડે દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરશે, તે આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરશે. તમારા બાળકના પ્રયત્નો વ્યર્થ ન જાય તેની ખાતરી કરવા માટે, સપાટીને ક્રોલ કરવા માટે આરામદાયક બનાવો - આ એક પાથરણું અથવા ધાબળોથી ઢંકાયેલો ફ્લોર હોઈ શકે છે.

બાળક સાથે જિમ્નેસ્ટિક્સ અને સંભવિત કસરતો (વિડિઓ):

4 મહિનામાં રમતો અને વિકાસ

ચાર મહિનાના બાળકો દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક જાગતા હોય છે. તમારા બાળક માટે રસપ્રદ વિકાસલક્ષી પ્રવૃત્તિઓની પસંદગી એક યુવાન માતા માટે દરરોજ સારી મદદરૂપ બની શકે છે.

"પર્યટન"

નાનું બાળક તેની માતાના હાથમાં સમય પસાર કરવાનું અને તેની આસપાસની દરેક વસ્તુને જોવાનું પસંદ કરે છે. કુટુંબના નાના સભ્યને ઘરની આસપાસ ફરવા દો. તેના માતાપિતાના હાથમાં "મુસાફરી", તે વિવિધ વસ્તુઓના નામો સાથે તેની નિષ્ક્રિય શબ્દભંડોળ ફરી ભરે છે. પુખ્ત વયના લોકો પાસેથી સાંભળેલી બધી માહિતી બાળકની સ્મૃતિમાં ધીમે ધીમે સંગ્રહિત થાય છે, જે તમે ટૂંક સમયમાં જોઈ શકશો - તમારું બાળક વાતચીતમાં ઉલ્લેખિત વિષય તરફ તેનું માથું ફેરવશે.

"અમે ખડખડાટ કરીએ છીએ - અમે રિંગ કરીએ છીએ"

ફાઇન મોટર કુશળતા અને સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનાઓ બુદ્ધિના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. તમારા બાળકને એવી વસ્તુઓ/રમકડાંનો પરિચય કરાવવો ઉપયોગી છે કે જેની સપાટીઓ વિવિધ ટેક્ષ્ચરવાળી હોય. બાળકો કાગળની ગડગડાટ, ટેડી રીંછને ભેળવીને અને છિદ્રો સાથે ખડખડાટની શોધનો આનંદ માણે છે. સામગ્રી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, રંગ પર નહીં - શેડ્સ સાથે ઓવરસેચ્યુરેટેડ રમકડા ધ્યાન વિચલિત કરે છે.

"મ્યુઝિકલ મિનિટ"

લયબદ્ધ સંગીત એ ચાર મહિનાના બાળકોને આનંદ આપે છે. મેલોડીના બીટ પર ફક્ત તમારા હાથ તાળી પાડવાથી પારણામાંથી લયની ભાવના બનાવવામાં મદદ મળે છે. ફક્ત તમારા બાળકને તમારા હાથમાં લો અને તેની સાથે જીવંત સંગીત પર નૃત્ય કરો - આ પ્રવૃત્તિ મૂડ સુધારે છે, મેમરી અને સંકલન વિકસાવે છે.

"મેગપી - સફેદ બાજુવાળા"

નાના બાળકો વાર્તા આધારિત ફિંગર ગેમ્સ, જેમ કે “લાડુશ્કી”, “હાઈડ એન્ડ સીક”, “ધ હોર્ન્ડ ગોટ ઈઝ કમિંગ” અને તેમના પગ અને હાથ વડે વિવિધ રમત ક્રિયાઓ દ્વારા ખૂબ જ આનંદિત થાય છે. રમુજી ચહેરાઓ અને સ્ટ્રોકિંગ આંગળીઓ સાથે સંયોજનમાં, મગજના કેન્દ્રો સક્રિય થાય છે - તેઓ ઉચ્ચારણ ઉપકરણ તૈયાર કરવા માટે જવાબદાર છે, અને ભવિષ્યમાં, ભાષણ.

ઊંઘ એ દરેક વ્યક્તિ માટે જરૂરી એક મહત્વપૂર્ણ શારીરિક પ્રક્રિયા છે.

ખાસ કરીને જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળકોને ઊંઘની જરૂરિયાત વધી જાય છે. આ જરૂરિયાત માટે ઘણા કારણો છે. જો કે, તે વય સાથે બદલાય છે.

સારી ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ બનાવવા માટે 4 મહિનાના બાળકને કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ તે શોધવા માટે, ઘણા મહત્વપૂર્ણ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.

ઘણા બાળકોના ડોકટરોના અભિપ્રાયથી વિપરીત, જેઓ દાવો કરે છે કે માતાપિતાએ ઊંઘની પેટર્ન ઘડવાની જરૂર છે, મોટાભાગના બાળકો જીવનના પ્રથમ દિવસોથી જ તેમના પોતાના પર આવી નિયમિતતા વિકસાવે છે.

શ્રેષ્ઠ શાસન, જેમાં ઊંઘ અને જાગરણના સમયગાળાનો સમાવેશ થાય છે, તે બાળકના શરીરની જરૂરિયાતો અનુસાર બનાવવામાં આવે છે.

જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં, બાળકના શરીરમાં સતત ફેરફારો થાય છે. ટૂંકા ગાળામાં બાળકની ઉંચાઈ અને વજન અનેક ગણું વધી જાય છે. વિવિધ અવયવો વિકસિત થાય છે, વિશ્વ રચાય છે, અને આપણી આસપાસના વિશ્વ વિશેના પ્રથમ વિચારો દેખાય છે. આવા ફેરફારોને શાબ્દિક રીતે સતત આરામની જરૂર પડે છે, જે ઊંઘ દરમિયાન થાય છે.

માતાપિતા માટે, બાળકના જીવનના પ્રથમ મહિના ઘણી મુશ્કેલીઓ સાથે સંકળાયેલા છે. ઊંઘ અને જાગરણમાં નોંધપાત્ર તફાવત હોવાને કારણે, માતા-પિતાને ઓછી અથવા ઓછી ઊંઘનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો કે, ઉંમર સાથે, ઊંઘની અવધિ ટૂંકી થાય છે, અને તે મોટાભાગની રાત્રે થાય છે, જેના કારણે બાળક અને માતાપિતાનું શેડ્યૂલ ધીમે ધીમે વધુ સુસંગત બને છે.

ઘણા માતા-પિતા એ પ્રશ્નમાં રસ ધરાવે છે કે બાળકને 4 મહિનામાં કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ. આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે જો ઊંઘ જરૂરી કરતાં ઓછી રહે છે, તો આ ચોક્કસ વિકૃતિઓની નિશાની હોઈ શકે છે.

શ્રેષ્ઠ સૂચક એ સમયગાળો છે જેનો સમયગાળો લગભગ 16 કલાક છે. તે જ સમયે, રાત્રિ દરમિયાન ઊંઘનો સમયગાળો 12 કલાક છે, અને બાકીનો સમય દિવસની ઊંઘમાં પસાર થાય છે.

ક્ષણો જ્યારે બાળક ઊંઘતું નથી, ત્યારે તેને વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. વધુમાં, તે આવા સમયગાળા દરમિયાન છે કે બાળકને ખવડાવવામાં આવે છે, સ્નાન કરવામાં આવે છે અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવે છે.

બાળકની જીવનશૈલી ખૂબ જ સરળ લાગે છે તે હકીકત હોવા છતાં, પુખ્ત વયના લોકોની જેમ, કેટલાક મહિનાના બાળકોમાં પણ થાકની લાગણી હોય છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે બાળકોની સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ વિકાસના સક્રિય તબક્કે છે અને આદિમ હલનચલન પણ થાકનું કારણ બને છે.

આ ઉપરાંત, બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ પણ વિકસિત થાય છે, જે મગજમાં મોટી માત્રામાં માહિતી દાખલ થવાને કારણે ઘણા મહિનાઓની ઉંમરે ખૂબ ઝડપથી થાકી જાય છે.

સામાન્ય ઊંઘનો અભાવ નીચેના પરિણામો તરફ દોરી શકે છે:

• નબળી પ્રતિરક્ષા
• ભાવનાત્મક તાણ
• હોર્મોનલ અસંતુલન
• ધીમી ગતિ
• મેટાબોલિક રોગ
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો
• વૃદ્ધિ મંદી
• બળતરા પ્રત્યે વધેલી સંવેદનશીલતા

ઊંઘની જરૂરિયાત નક્કી કરવામાં આવે છે, સૌ પ્રથમ, બાળકના શરીર દ્વારા, અને તેથી તે વ્યક્તિગત પાત્ર હોઈ શકે છે. જો બાળક વધુ ઊંઘે છે, તો આ હંમેશા કોઈ ડિસઓર્ડરનો પુરાવો નથી.

સામાન્ય રીતે, કેટલાક મહિનાની ઉંમરના બાળકોમાં લાંબા ગાળાની ઊંઘની જરૂરિયાત શરીરમાં સતત ફેરફારો દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. ઊંઘ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક છે જે માત્ર સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર શરીરની કામગીરીને પણ અસર કરે છે.

સ્વસ્થ ઊંઘ માટેના નિયમો

ચાર મહિનાની ઉંમરે જાગરણનો સમયગાળો ત્રણ કલાકથી વધુ ચાલતો નથી. બાળક લગભગ કોઈપણ સ્થિતિમાં સૂઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચાલતી વખતે, સ્ટોરમાં, ઘરે.

ઊંઘ સારી અને સ્વસ્થ રહેવા માટે, મૌન એ પૂર્વશરત છે, કારણ કે અન્યથા બાળક નર્વસ ડિસઓર્ડર વિકસાવી શકે છે.

4 મહિનામાં તમારા બાળકની ઊંઘ સ્વસ્થ અને સારી છે તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે તેનું પાલન કરવું જોઈએ

ચોક્કસ નિયમો.

તંદુરસ્ત ઊંઘ માટેના નિયમો:

1. દિવસ દરમિયાન ઓરડામાં અંધારું ન હોવું જોઈએ. આ તમારી ઊંઘની પેટર્નને વધુ સ્થિર બનાવશે અને તમારી ઊંઘ પોતે જ સારી રહેશે. વધુમાં, બાળક ધીમે ધીમે પ્રકાશની આદત પામશે, પરિણામે દિવસની ઊંઘ વધુ ફાયદાકારક રહેશે.
2. મૌન. જ્યારે બાળક સૂતું હોય ત્યારે અવાજ ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે મૌન સંપૂર્ણ હોવું જોઈએ. જો બાળક સતત ઘોંઘાટ વિનાના વાતાવરણમાં સૂઈ જાય છે, તો સમય જતાં તેને ઊંઘમાં સમસ્યા થશે. ઘરગથ્થુ અવાજ સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છે.
3. જાગરણ દરમિયાન પ્રકાશ. જાગતી વખતે, બાળકને તેજસ્વી જગ્યાએ ખસેડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બારી પાસે. આ જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓના વિકાસ અને સુધારેલી ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપે છે. તે જ અવાજો માટે જાય છે.
4. ધીમે ધીમે અંધારું થવું. રાત્રે, ઓરડામાં ધીમે ધીમે અંધારું થવું જોઈએ. આ માટે, નાઇટ લાઇટનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે જેનો ઉપયોગ આખી રાત કરી શકાય.
5. બાળક સાથે વાતચીત. લ્યુલિંગ દરમિયાન તમારે જોઈએ. નીચા અવાજમાં આ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. જ્યારે બાળક સૂઈ જાય છે, ત્યારે તમારે ધીમે ધીમે વ્હીસ્પર પર સ્વિચ કરવું જોઈએ.
6. લાઇટો ચાલુ કરશો નહીં. દેખીતી રીતે, જો તમે રાત્રે બાળકના રૂમમાં લાઇટ ચાલુ કરો છો, તો તે તરત જ જાગી જશે. કેટલાક મહિનાની ઉંમરે બાળકની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડવી સખત પ્રતિબંધિત છે.
7. તાજી હવા. બાળકના રૂમને સારી રીતે વેન્ટિલેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શિયાળામાં, બીમારીના જોખમને ટાળવા માટે બાળકોના રૂમમાં તાપમાનનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
8. સ્વચ્છતા. જો તે સ્વચ્છ હોય તો બાળક વધુ સારી રીતે ઊંઘે છે. સૂતા પહેલા, તમારે તમારા ડાયપરની તપાસ કરવી જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો તેને બદલવી જોઈએ.

4-મહિનાના બાળકમાં ઊંઘની વિક્ષેપ વિવિધ વિકૃતિઓ અને રોગો તરફ દોરી શકે છે.

વર્ણવેલ નિયમોનું પાલન કરવું અને બાળક માટે શ્રેષ્ઠ હશે તેવી પરિસ્થિતિઓ બનાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

નિઃશંકપણે, ઊંઘ એ એક મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે જે બાળકના વિકાસને અસર કરે છે. 4 મહિનામાં બાળકને કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ તે જાણીને, બધા માતાપિતાને તંદુરસ્ત ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ પ્રદાન કરવાની તક મળે છે.

વિડિઓમાંથી તમને ચાર મહિનામાં બાળકની દિનચર્યા ગોઠવવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ મળશે:

સામાન્ય વિકાસ અને વૃદ્ધિ માટે, જન્મના ક્ષણથી શરૂ કરીને, નાના બાળકને ઊંઘ માટે ચોક્કસ સમયની જરૂર હોય છે. બાળક જેટલું મોટું થાય છે, તે દિવસ દરમિયાન આરામ કરવા માટે ઓછો સમય લે છે. ચાલો જોઈએ કે 4-મહિનાના બાળકને કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ, અને શા માટે દિનચર્યા નાના વ્યક્તિ માટે એટલી મહત્વપૂર્ણ છે.

4 મહિનાના બાળકો માટે ઊંઘના ધોરણો

જ્યારે બાળક 4 મહિનાનું થાય છે, ત્યારે ઘણી નવી, રસપ્રદ ઘટનાઓ બને છે. નવજાત આસપાસની વસ્તુઓમાં વધુને વધુ રસ લે છે, સંગીત સાંભળવાનું શરૂ કરે છે, અને જાગતા સમયે તેના માતાપિતા સાથે ઘણો વાતચીત કરે છે.

તે આ વય સમયગાળા દરમિયાન છે કે દિવસ દરમિયાન બાળકનો આરામનો સમય ઓછો થાય છે. દિવસ દરમિયાન, ચાર મહિનાનું બાળક ઘણી વખત ઊંઘે છે:

• લાંબી આરામ 2 અથવા 3 કલાક સુધી ટકી શકે છે;
• બે અથવા એક ટૂંકા ગાળાના સપના (અડધો કલાક અથવા એક કલાક) હોઈ શકે છે.

આરામની કુલ રકમ 15 થી 16 કલાકની છે. દિવસ દરમિયાન, બાળક હવે વધુ જાગૃત છે, ઉત્સાહથી તેના માતાપિતા સાથે રમે છે અને વાતચીત કરે છે.

સ્લીપ ટેબલ

જો કે નવજાત શિશુઓ માટે દૈનિક ઊંઘના ચોક્કસ ધોરણો છે, 4 મહિનાનું બાળક કેટલું ઊંઘે છે તે કુટુંબના વાતાવરણ, બાળકની તંદુરસ્તી અને બાળક બહાર કેટલો સમય વિતાવે છે તેના પર આધાર રાખે છે. ઘણા બાળકો તેમની માતાની હાજરીનો અહેસાસ કરીને, સરખે ભાગે સ્ટ્રોલર વગાડતા બહાર ખુશીથી સૂઈ જાય છે.

આરામનો સમયગાળો એ પણ આધાર રાખે છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન માતા-પિતાએ બાળકને કયા ઊંઘ અને જાગરણના શાસનનું પાલન કરવાનું શીખવ્યું હતું.

ચાર મહિનાના બાળકો 1- અને 2-મહિનાના બાળકો કરતાં રાત્રે લાંબા સમય સુધી આરામ કરે છે. અને દિવસ દરમિયાન, તેમના આરામ, તેનાથી વિપરીત, ઘટાડો થાય છે.

તમે નીચેના કોષ્ટકમાં જોઈ શકો છો કે ચાર મહિનાનું બાળક કેટલો સમય ઊંઘે છે:

કોષ્ટક બાળકના દૈનિક આરામ પર અંદાજિત ડેટા દર્શાવે છે. ચાર મહિનામાં દરેક બાળકનું પોતાનું ઊંઘનું શેડ્યૂલ હોય છે, અને આપેલા નંબરો તમને સૌથી શ્રેષ્ઠ દૈનિક શેડ્યૂલ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

બાળકની સૌથી લાંબી ઊંઘ, બાલ્યાવસ્થાના બીજા ભાગમાં, રાત્રે થાય છે. કેટલાક બાળકો વિક્ષેપ વિના, આખી રાત ઊંઘી જાય છે. અને દિવસ દરમિયાન બાળક ઓછી ઊંઘે છે, અને તેથી ખોરાકની સંખ્યા ઓછી થાય છે.

શા માટે મારું બાળક દિવસ દરમિયાન ખરાબ રીતે ઊંઘે છે?

ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકોમાં દિવસની ઊંઘમાં વિક્ષેપની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. ડિસઓર્ડરનું કારણ રાત્રે ખૂબ ઊંઘ હોઈ શકે છે. નાનો માણસ પૂરતો સમય આરામ કરે છે, અને દિવસ દરમિયાન તે 40 મિનિટ માટે સૂઈ શકે છે, વધુ નહીં.

જો બાળક અડધા દિવસથી ઓછા સમય માટે આરામ કરે છે, તો તે શોધવું જરૂરી છે કે બાળક જ્યારે 16 અઠવાડિયાનું થાય ત્યારે તે દિવસ દરમિયાન શા માટે સારી રીતે સૂતો નથી. દિવસ દરમિયાન ઊંઘમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જતા કારણો પૈકી નીચેના સંજોગો છે:

• પેટ દુખે છે. નાના બાળકો વારંવાર પેટનું ફૂલવું અનુભવે છે અને વાયુઓ પસાર થવું મુશ્કેલ છે કારણ કે બાળકોની પાચન તંત્ર હજુ પણ અપૂર્ણ છે. પેટનું ફૂલવું 4 મહિનાના બાળકોને પરેશાન કરી શકે છે, કારણ કે તે આ ઉંમરે છે કે માતાપિતા પૂરક ખોરાક આપવાનું શરૂ કરે છે. પૂરક ખોરાક સંપૂર્ણપણે શોષાતા નથી, અને તેથી પેટમાં દુખાવો થાય છે;
• શરીર પર ડાયપર ફોલ્લીઓ દેખાયા. ચામડી પીડાય છે કારણ કે બાળક મોટાભાગનો સમય જૂઠની સ્થિતિમાં વિતાવે છે. ડાયપર ફોલ્લીઓને કારણે, બાળકની દૈનિક ઊંઘની રીતો ખોરવાઈ જાય છે;
• બાળક બીમાર થવાનું શરૂ કરે છે, અને આરામ દરમિયાન બેચેની એ પ્રથમ લક્ષણ છે. આ શરદીની શરૂઆત સૂચવી શકે છે. આ ડિસઓર્ડર નબળી ભૂખ, રમવાની અનિચ્છા અને નીચા મૂડ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. શક્ય છે કે બાળકનો પહેલો દાંત ફૂટવા લાગ્યો હોય. 4-મહિનાના બાળકને ચોક્કસ સંખ્યામાં કલાકો સૂવા જ જોઈએ, તેથી જો બાળક દિવસ દરમિયાન આરામ કરવાનો ઇનકાર કરે તો તમે પરિસ્થિતિને અવગણી શકતા નથી;
• કૃમિની હાજરી;
• અસ્વસ્થ લાઇટિંગદિવસની ઊંઘ દરમિયાન. જો બાળક રાત્રે સારી રીતે ઊંઘે છે, પરંતુ દિવસ દરમિયાન તેનો આરામ બેચેન અને તૂટક તૂટક હોય છે, તો કદાચ દિવસનો પ્રકાશ તેને પરેશાન કરી રહ્યો છે.

બાળકને જુઓ. તમારા બાળકને પથારીમાં સુતા પહેલા અને તે જલ્દી ઉઠે તે પછી તરત જ તેના વર્તન પર નજીકથી નજર નાખો. તમારું બાળક દિવસ દરમિયાન સંપૂર્ણ આરામ કેમ કરી શકતું નથી તેનું કારણ તમે શોધી શકશો.

ઊંઘની વિક્ષેપના મુખ્ય ચિહ્નો

4 મહિના સુધીમાં, વર્તન અચાનક બદલાઈ શકે છે, જેના કારણે ઊંઘમાં તકલીફ થાય છે. જો કે, 4 મહિનાના બાળકને દિવસમાં લગભગ ત્રણ વખત સૂવું જોઈએ અને ખવડાવવા માટે રાત્રે એકવાર જાગવું જોઈએ, પરંતુ નીચેની પ્રકૃતિનું ઉલ્લંઘન છે:

1. ઊંઘવામાં મુશ્કેલી પડે છે, કેટલીકવાર તમારે બાળકને કલાકો સુધી સૂવા માટે રોકવું પડે છે;
2. ઊંઘ દરમિયાન, બાળક બેચેન થઈ જાય છે, ઘણીવાર જાગે છે અને કોઈપણ બાહ્ય અવાજો પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે;
3. ઊંઘની અછતને લીધે, ધૂન ઊભી થાય છે, કેટલીકવાર ઉન્માદ થાય છે;
4. ઊંઘની અછતને લીધે, ભૂખ વધે છે, અને રાત્રે બાળક 15 વખત ખાવાનું કહે છે, અડધા કલાક સુધી ખોરાકની વચ્ચે સૂઈ જાય છે.

સૂચિબદ્ધ ચિહ્નો માતાપિતાને ખૂબ થાકે છે. બાળક રાત્રે બેચેન હોય છે, પરંતુ તે દિવસ દરમિયાન સામાન્ય રીતે સૂવા માંગતો નથી, અને સતત તેને પકડી રાખવાનું કહે છે.

જો તમારું બાળક આ વર્તન દર્શાવે તો ગભરાશો નહીં. આ સ્થિતિ ઘણીવાર મોટાભાગના બાળકોમાં જોવા મળે છે જેઓ પહેલેથી જ 16 અઠવાડિયાના છે. 24-કલાકની ઊંઘ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ મોટેભાગે 6 અઠવાડિયા પછી પરિણામ વિના દૂર થઈ જાય છે.

ઊંઘની વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલા મુખ્ય કારણો પૈકી, શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિએ ઝડપી વિકાસ છે, જે 4 મહિનામાં ચોક્કસપણે થાય છે. નાના શરીરનું પુનઃનિર્માણ થાય છે, અને ઊંઘ પુખ્ત વયના લોકોની જેમ જ તબક્કામાં થાય છે. બાળકની આ ઉંમરે, માતાપિતાએ ધીરજ રાખવી જોઈએ.

4 મહિનામાં બાળકની ઊંઘની સુવિધાઓ

4 મહિનાના બાળકને માત્ર રાત્રે સૂવું જોઈએ નહીં. આવા નાના માટે, દિવસ દરમિયાન આરામ કરવો એ દિનચર્યાનો ફરજિયાત ભાગ માનવામાં આવે છે. આરામ સાથે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે આ ઉંમરે બાળક કેવી રીતે ઊંઘે છે.

12 અઠવાડિયા પહેલાં પણ, નાનાને સૂવા માટે, તેને માત્ર એક શાંત પાડો, તેને ઢોરની ગમાણમાં અથવા તમારા હાથમાં થોડો રોકો. આ સમયગાળા સુધીમાં, શિશુની ઊંઘ પહેલાથી જ તબક્કાઓમાં વહેંચાયેલી છે - સુપરફિસિયલ અને ઊંડા. સમસ્યાઓ મુખ્યત્વે એ હકીકતને કારણે ઊભી થાય છે કે લાંબી ઊંઘનો તબક્કો તરત જ આવતો નથી, પરંતુ ઊંઘી ગયાના થોડા સમય પછી. તેથી, જલદી બાળક સૂઈ જાય છે, તમારે તેને એકલા છોડ્યા વિના, તેની સાથે રહેવાની જરૂર છે.

બાળક જેટલું મોટું છે, તેટલી ઝડપથી ધ્વનિ ઊંઘનો તબક્કો શરૂ થાય છે. તેથી, 4 મહિનામાં આ સમય લગભગ અડધો કલાક છે. આરામ દરમિયાન તબક્કાઓ બદલાય છે (40 થી 45 મિનિટ સુધીના સંક્રમણો વચ્ચેના અંતરાલ). ઘણી માતાઓ માને છે કે તેમના બાળકને રાત્રે વિક્ષેપ વિના સૂવું જોઈએ. પરંતુ, રાત્રિના આરામના પ્રથમ ભાગમાં જ બાળક મજબૂત તબક્કામાં હોય છે. પછી બાળક થોડા સમય માટે જાગે છે, તબક્કો બદલાય છે, અને પછી તે સવાર સુધી સૂઈ જાય છે.

જો રાત્રે આરામ સાથે કોઈ સમસ્યા ન હોય, તો 4-મહિનાના બાળકને વિક્ષેપ વિના લગભગ પાંચ કલાક સૂવું જોઈએ. પછી બાળક જાગી શકે છે કારણ કે તેને ભૂખ લાગી છે. રાત્રિના પછીના અડધા ભાગમાં, બાળકની ઊંઘ એટલી શાંત નથી. અને જો બાળકને મમ્મીની બાજુમાં સૂઈ જવાની આદત હોય, તો તે સવાર થાય ત્યાં સુધી તેની હાજરીની માંગ કરશે, અને દર 45 મિનિટે જાગી શકે છે અને ફરીથી સૂઈ શકે છે.

સૌથી વધુ અસ્વસ્થ ઊંઘ સવારે 4 કે 6 વાગ્યાની આસપાસ આવે છે. કેટલીકવાર માતાપિતા એવું વિચારવાની ભૂલ કરે છે કે બાળક આખરે સવારે 6 વાગ્યે જાગી ગયું. હકીકતમાં, તે ઊંઘના એક અલગ તબક્કામાં પ્રવેશી ચૂક્યો હતો.

4 મહિનાની ઉંમરે બાળકની ઊંઘની સૂચિબદ્ધ ઘોંઘાટને ધ્યાનમાં લેતા, તમે દૈનિક ખોરાક અને આરામના સમયપત્રકની ગણતરી કરી શકો છો.