ઇજાગ્રસ્ત ઘૂંટણની સારવાર કેવી રીતે કરવી. ઉપયોગી માહિતી: ઘૂંટણની સંયુક્ત ઇજાઓ - સારવારની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

ઘૂંટણની (ઘૂંટણની સંયુક્ત) એક જટિલ રચના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઘૂંટણની સાંધામાં પેટેલા, ફેમર અને ટિબિયા, રજ્જૂ, સ્નાયુ તંતુઓ, કોમલાસ્થિ અને ઘૂંટણની અસ્થિબંધનનો સમાવેશ થાય છે. આ જટિલ પદ્ધતિ ઘૂંટણની શક્તિ, સ્થિરતા અને ક્ષમતામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. ઉપરાંત, સંયુક્તની જટિલ રચના ઘણીવાર ઘૂંટણની ઇજા માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

એનાટોમિકલ લાક્ષણિકતાઓ

સાંધાના અગ્રવર્તી કમ્પાર્ટમેન્ટમાં પેટેલા છે, જે રજ્જૂ દ્વારા જાંઘના ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુ તંતુ સાથે જોડાયેલ છે, અને પેટેલર લિગામેન્ટ ઉપકરણને પકડવાનું ચાલુ રાખે છે.

ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર હાર્ડવેર લિગામેન્ટ સમાવે છે:

• ટિબિયલ કોલેટરલ લિગામેન્ટનો નાનો અને મોટો ભાગ;
• ડોર્સલ પેટેલા, આર્ક્યુએટ અને પોપ્લીટલ સંયુક્ત;
• આર્ટિક્યુલર સપાટીઓના મધ્યવર્તી અને બાજુની જાળવી રાખતા તંતુઓ;
• મેનિસ્કસ વચ્ચે સ્થિત આંતરિક આર્ટિક્યુલર ક્રુસિએટ અને ટ્રાંસવર્સ રજ્જૂ.

ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન આર્ટિક્યુલર કપ્લીંગના પોલાણમાં સ્થિત છે; જ્યારે તે ફાટી જાય છે, ત્યારે ઘૂંટણમાં નિશ્ચિત પગ વળી જાય છે.

અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ સ્નાયુ પેશી નિતંબના હાડકાના બાહ્ય હાડકાના કોન્ડાયલ્સની પશ્ચાદવર્તી ઉપરી સપાટીના આંતરિક ભાગોમાંથી ઉદ્દભવે છે. અસ્થિબંધન ફાઇબર ઘૂંટણની પોલાણમાંથી પસાર થાય છે અને સંયુક્ત પોલાણમાં ટિબિયાના કોન્ડાઇલ વચ્ચેના અગ્રવર્તી વિસ્તારને વળગી રહે છે. કનેક્ટિવ પેશી સાંધાને ઠીક કરે છે, પગને હલનચલન કરતા અટકાવે છે અને ટિબિયાના સુપરફિસિયલ પ્રોટ્રુઝનને પકડી રાખે છે.

ક્રુસિએટ અસ્થિબંધનનો પશ્ચાદવર્તી ભાગ મધ્યવર્તી ફેમોરલ કોન્ડીલની કોલેટરલ સપાટીના અગ્રવર્તી ઉપરી પ્રદેશમાં ઉદ્દભવે છે અને, ઘૂંટણની સાંધાને પાર કર્યા પછી, ટિબિયાના નોચમાં પશ્ચાદવર્તી કોન્ડાઇલ સાથે જોડાય છે. અસ્થિબંધન આર્ટિક્યુલર સપાટીને ઠીક કરે છે અને ટિબિયાને પાછળની તરફ જતા અટકાવે છે.

હાડકાના ટ્યુબરકલ્સ કોમલાસ્થિના રક્ષણાત્મક અને નરમ પડતા શેલથી ઢંકાયેલા હોય છે; ઉર્વસ્થિ અને ટિબિયાના સ્પષ્ટ પ્રોટ્રુઝન વચ્ચે અર્ધચંદ્રાકાર-આકારના કોમલાસ્થિના સ્વરૂપમાં આંતરિક અને બાહ્ય મેનિસ્કી હોય છે. સાંધામાં અનેક સાયનોવિયલ બુર્સ હોય છે. તેમની સંખ્યા અને કદ એનાટોમિકલ રચનાની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે.

સામાન્ય ઘૂંટણની ઇજાઓ

આઘાતજનક ઘૂંટણની ઇજાઓના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો છે:

• અસ્થિબંધન સિસ્ટમના ઘૂંટણની સાંધામાં ઇજા;
• મેનિસ્કલ નુકસાન;
• ઢાંકણીની ઇજા (ઘૂંટણની કેપ);
• કંડરા મચકોડ અથવા ભંગાણ;
• ઘૂંટણનો ઉઝરડો.

મહત્વપૂર્ણ! ઘૂંટણમાં મોટી સંખ્યામાં સ્નાયુઓની રચનાઓ, અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અને ખુલ્લા હાડકાં હોય છે, તેથી કોઈપણ ઇજાને પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક ગૂંચવણોની ઘટનાને રોકવા માટે નિવારક નિદાનમાંથી પસાર થવું જોઈએ.

અસ્થિબંધન ઉપકરણનો આઘાતજનક વિનાશ

અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધનનું પેશી ભંગાણ જ્યારે શિન્સ વળેલું હોય અથવા અંદરની તરફ વળેલું હોય ત્યારે આર્ટિક્યુલર ઉપકરણની પાછળની સપાટી પર વિતરિત ભૌતિક દબાણના પરિણામે રચાય છે. સૌથી સામાન્ય ટ્રિપલ લિગામેન્ટ ફાઇબર ટીયર છે: આંતરિક અસ્થિબંધન, કોલેટરલ લિગામેન્ટ અને મેડિયલ મેનિસ્કસ.

અસ્થિબંધન ઉપકરણના તંતુઓનો વિનાશ મુખ્યત્વે જોડાણ પ્લેટ અથવા ઇન્ટરકોન્ડીલર ટ્યુબરોસિટીના ફ્રેક્ચર સાથે જોડાય છે. ફૂટબોલ ખેલાડીઓ, સ્કીઅર્સ અને કુસ્તીબાજોમાં આવા આઘાતજનક જખમ સામાન્ય છે. આ અસ્થિબંધન ઘૂંટણની સાંધાના અચાનક વિસ્તરણને કારણે અથવા વળેલી શિનના સીધા ઉઝરડાના પરિણામે તૂટી જાય છે.

ટ્રોમેટોલોજીમાં, જટિલ અસ્થિબંધન ભંગાણનું વારંવાર નિદાન થાય છે. સૌથી ગંભીર ઇજાને ક્રુસિએટ, કોલેટરલ અને કેપ્સ્યુલર અસ્થિબંધનનો વિનાશ માનવામાં આવે છે. સમય જતાં ટ્રોમા પોપ્લીટલ સંયુક્તના સંપૂર્ણ વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે.

ક્રુસિએટ અસ્થિબંધનને નુકસાનના લાક્ષાણિક ચિહ્નો

અસ્થિબંધન ઇજાના ઉચ્ચારણ ચિહ્નો છે:

• જોરદાર દુખાવો;
• હેમર્થ્રોસિસ (ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર હેમરેજ);
• ઘૂંટણની પ્રોટ્રુઝનના કદમાં વધારો;
• પટેલા ગતિશીલતા.

મહત્વપૂર્ણ! ઉચ્ચારણ લક્ષણો હોવા છતાં, કેટલાક પીડિતો ઇજાના ક્ષણની નોંધ લઈ શકતા નથી; આ કિસ્સામાં, સંપૂર્ણ અસ્થિરતા અને ઘૂંટણની ઢીલીપણાની લાગણી ટૂંક સમયમાં દેખાય છે.

ભંગાણના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક "ડ્રોઅર સાઇન" છે. ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ દર્દીના નીચલા પગને તેની આંગળીઓ વડે આગળ ખસેડે છે: જો અસ્થિબંધન તૂટી જાય છે, તો નીચલા પગનું ઉપકરણ નિર્ધારિત મર્યાદાથી આગળ વધે છે.

આ ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિ જૂની ઇજાઓ માટે સંબંધિત નથી; ભંગાણના સ્થળે ચરબીના સંચયને કારણે લક્ષણો અસ્પષ્ટ છે, તેથી એક્સ-રે પરીક્ષા પછી જ નિદાન કરી શકાય છે. અસ્થિબંધન ઉપકરણને ઇજાના કિસ્સામાં, સંયુક્તમાં કોન્ટ્રાસ્ટનો ઉપયોગ કરીને કમ્પ્યુટર અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આર્થ્રોસ્કોપી પણ કરવામાં આવે છે: ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારના આંતરિક ભાગની પેથોલોજીને ઓળખવા માટે સંયુક્ત પોલાણમાં તપાસ દાખલ કરવી.

મેનિસ્કસ ઇજા

ઘૂંટણની નાની ઇજાઓ સાથે પણ મેનિસ્કસના કોમલાસ્થિ પેડનું ફાટી જવું એ સૌથી સામાન્ય ઇજા છે. સંયુક્તથી મધ્યસ્થ સ્થાનમાં, કોમલાસ્થિ પેશી કેપ્સ્યુલર ભાગ સાથે ભળી જાય છે. આંતરિક રચનાઓ ઊંડાણમાં સ્થિત છે અને તેનું પોતાનું રક્ત પરિભ્રમણ નથી. આ કારણોસર, જ્યારે ઇજા થાય છે, ત્યારે મેનિસ્કસ, આર્ટિક્યુલર કેપ્સ્યુલની બાજુમાં સ્થિત છે, આંતરિક વિસ્તારના વિનાશના વિરોધમાં, સંપૂર્ણ સંમિશ્રણમાંથી પસાર થવાનું વલણ ધરાવે છે. પગ નિશ્ચિત સાથે ઘૂંટણના વિસ્તારમાં નીચલા પગની અચાનક હિલચાલના પરિણામે મેનિસ્કસને નુકસાન થાય છે. વારંવાર મેનિસ્કસ ઇજાઓનું બીજું કારણ અસફળ કૂદકા અને સ્ક્વોટ્સ છે.

ટ્રોમેટોલોજી નીચેના માપદંડો અનુસાર મેનિસ્કસ નુકસાનને વર્ગીકૃત કરે છે:

1. સંલગ્નતાના સ્થળેથી કોમલાસ્થિનું સંપૂર્ણ વિભાજન;
2. જોડાયેલી પેશીઓનો આંશિક વિનાશ.

મેનિસ્કસના કોમલાસ્થિ પેશીનું ભંગાણ સામાન્ય રીતે ઘૂંટણની સાંધાના અન્ય જખમ સાથે હોય છે: બાજુની અને ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન અને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલનું ભંગાણ.

વિરામ પછી કોમલાસ્થિનો નાશ પામેલો વિભાગ ફેમોરલ અને ટિબિયલ હાડકાની પેશીઓની આંતર-આર્ટિક્યુલર સપાટીઓ સાથે આગળ વધી શકે છે. નાકાબંધી શરૂ થાય છે, જે પોતાને તીક્ષ્ણ પીડા અને પગને ખસેડવામાં મુશ્કેલી તરીકે પ્રગટ કરે છે.

ઇજાગ્રસ્ત મેનિસ્કસનું નિદાન

મેનિસ્કસની આસપાસના સ્નાયુ તંતુઓ અને હાડકાની પેશીઓના વિનાશની ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષા હંમેશા રેડિયોગ્રાફીનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. મેનિસ્કસ પોતે એક્સ-રે પર માત્ર કોન્ટ્રાસ્ટની મદદથી દેખાય છે.

ઘૂંટણની કેપ (પેટેલા) ને નુકસાન

ઢાંકણાની રચનાનો વિનાશ મંદ પદાર્થની સીધી અસરના પરિણામે થાય છે: ઘરેલું ઘૂંટણની ઇજા, રમતગમતની સ્પર્ધાઓ; ઊંચાઈ પરથી પડવું. આંકડા અનુસાર, આ પ્રકારની ઇજા મુખ્યત્વે એથ્લેટ્સ, બાળકો અને વધુ વજનવાળા લોકોમાં થાય છે.

પેટેલાનું પરોક્ષ અસ્થિભંગ જાંઘના ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુ પેશીના અચાનક સંકોચન સાથે થાય છે.

અસ્થિભંગને દૂર કરી શકાય છે અને દૂરના વિસ્તારના કાર્ટિલેજિનસ વિનાશને જોડી શકાય છે. પરોક્ષ અસ્થિભંગ ટ્રાંસવર્સ ક્લેફ્ટ્સ બનાવે છે અને, ટુકડાઓના અલગ થવાના કિસ્સામાં, સંયુક્તમાં મોટા ડિપ્રેસન બનાવે છે.

મહત્વપૂર્ણ! પટેલા ફ્રેક્ચર જીવનને ખૂબ જ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, અને નાના અસ્થિભંગ પણ સામાન્ય રીતે ભવિષ્યમાં ક્રોનિક રોગો દ્વારા જટિલ હોય છે.

લક્ષણો અને નિદાન

અસ્થિભંગના લક્ષણોમાં ઘૂંટણની અંદરના ભાગમાં દુખાવો અને સોજોનો સમાવેશ થાય છે. વિસ્તારના ધબકારા પર, પેટેલાના હાડકાના બંધારણના ઉલ્લંઘનનું નિદાન થાય છે. ઘૂંટણની સાંધા કામ કરતી નથી. વળાંક અને વિસ્તરણ હલનચલન કરવામાં આવતી નથી. પેટેલાની એક્સ-રે પરીક્ષા પછી મુખ્ય નિદાન સ્થાપિત થાય છે.

કંડરા મચકોડ અને ભંગાણ

કંડરાની ઇજાઓને ત્રણ ડિગ્રીમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

• ગ્રેડ 1: રેસામાં માઇક્રોસ્કોપિક તિરાડો સાથે કંડરા મચકોડ;
• 2 જી ડિગ્રી: કેપ્સ્યુલને નુકસાન સાથે આંશિક પેશી ફાટી;
• ગ્રેડ 3: ઘૂંટણ, મેનિસ્કસ અને કેપ્સ્યુલર મેમ્બ્રેનની કોમલાસ્થિ પેશીઓને નુકસાન સાથે કંડરાનું સંપૂર્ણ ભંગાણ.

1 લી અને 2 જી ડિગ્રીના નુકસાનના કિસ્સામાં, પીડા સાધારણ ગંભીર પ્રકૃતિની હોય છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર ઉઝરડા છે અને હલનચલન કરવામાં મુશ્કેલી છે. 3 જી ડિગ્રીના નુકસાનને અસરગ્રસ્ત પગમાં તીવ્ર પીડા અને મોટર કાર્યની સંપૂર્ણ ક્ષતિ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. જ્યારે કંડરા ફાટે છે, ત્યારે ઘૂંટણની અંદર ચોક્કસ અવાજ (કડકનો અવાજ) દેખાય છે.

ઘૂંટણની ઇજા

પતનને કારણે ઘૂંટણની થોડી ઇજાને કારણે ઉઝરડામાં પેશીઓની રચનાની અખંડિતતામાં ન્યૂનતમ વિક્ષેપ હોય છે. અંગોની કાર્યક્ષમતા ક્ષતિગ્રસ્ત નથી, અને ઘૂંટણની સાંધામાં કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફારો જોવા મળતા નથી. પેથોલોજી માઇક્રોકિરક્યુલેટરી ડિસઓર્ડર, આંતરિક, સબક્યુટેનીયસ ઉઝરડા, સોફ્ટ પેશી અને હાડકાના માળખાના સંકોચન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

જટિલ ઉઝરડા માટે, ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પરીક્ષા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થતો નથી અથવા પગની નિવારક પરીક્ષા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ સાથે સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે; પીડા માટે, કોઈપણ પેઇનકિલર લેવામાં આવે છે. ઇજાના ક્ષણથી 3-5 દિવસની અંદર એક જટિલ ઉઝરડો તેના પોતાના પર જાય છે.

ઘૂંટણની ઇજા માટે પ્રથમ સહાય

આઘાતજનક ઘૂંટણની ઇજાઓ માટે સારવારના વિકલ્પો ઇજાના સ્તર અને લક્ષણો પર આધાર રાખે છે. કોઈપણ પગની ઈજા માટે પ્રથમ સહાયમાં શાસ્ત્રીય પુનર્વસન પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. સારવારના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો પેથોલોજીકલ સ્થિતિના પેથોજેનેસિસને અવરોધિત કરવા પર આધારિત છે.

ઘૂંટણની ઇજાની વ્યાપક સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પીડા રાહત: સ્થિરતા, હાયપોથર્મિયા, પેઇનકિલર્સનો વહીવટ;
• સોજો ઘટાડવો: બળતરા વિરોધી દવાઓ, મલમ અને જેલ વિરોધી એડીમેટસ ગુણધર્મો સાથે;
• કાર્યક્ષમતાની પુનઃસ્થાપના: ઉપચારાત્મક મલમની પ્રક્રિયાઓ, સ્થિરતા, કોમ્પ્રેસ, ફિઝીયોથેરાપી;
• પીડાની તાત્કાલિક રાહત માટેની દવાઓ: કેટોરોલ, કેટોરોલેક, કેતનોવ, ડીક્લોફેનાક.

મહત્વપૂર્ણ! જો ગંભીર પીડા થાય છે અને દવા દ્વારા પીડા દૂર થતી નથી, તો ટ્રોમેટોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવાનું આ એક ગંભીર કારણ છે.

સામાન્ય ક્લિનિકલ સારવાર

જો અસ્થિબંધનને નુકસાન થયું હોય અથવા અંગો તૂટી ગયા હોય, તો ઇજાગ્રસ્ત પગની લાંબા ગાળાની સ્થિરતા જરૂરી છે. ઉપચારની ઓર્થોપેડિક પદ્ધતિ તરીકે, દર્દીના પગને પ્લાસ્ટર પટ્ટીમાં સ્થિર કરવામાં આવે છે. વિસ્થાપન, તિરાડો અથવા અસ્થિભંગ વિના અસ્થિભંગ માટે પ્લાસ્ટર ફિક્સેટર્સનો ઉપયોગ કરીને સ્થિરતાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

• હાડકાના ટુકડાઓની પુનઃસંગ્રહ

ટ્રાંસવર્સ, ટ્રાંસવર્સ-ઓબ્લિક પ્લેન સાથે પેટેલાના વિકૃતિ માટે ટુકડાઓની એક સાથે પુનઃસ્થાપનનો ઉપયોગ થાય છે. આ ઇજાઓ માટે ગૌણ સરખામણી અશક્ય છે. ઘટાડો સંપૂર્ણ એનેસ્થેસિયા અથવા સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ હાથ ધરવામાં આવે છે. એનેસ્થેસિયા માટે, 1% નોવોકેઇન બ્લોકર વિનાશના વિસ્તારમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.

ટુકડાઓમાંથી હાડકાની રચનાને પુનઃસ્થાપિત કર્યા પછી, રોગગ્રસ્ત અંગને 6-7 અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે પ્લાસ્ટર કાસ્ટ સાથે સ્થિર કરવામાં આવે છે.

• સારવારની વિસ્તરણ પદ્ધતિ

જો અસ્થિ પેશીના ટુકડાઓમાં ત્રાંસી અસ્થિભંગ કોણ હોય, તો માળખું પુનઃસ્થાપિત કર્યા પછી, પ્લાસ્ટર કાસ્ટ સાથે ઇજાગ્રસ્ત પગની સ્થિરતા જાળવવી અશક્ય છે. હાડકાના પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, હાડપિંજરના ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ થાય છે અથવા બાહ્ય ફિક્સેશન રોડ સ્ટ્રક્ચર્સનો ઉપયોગ થાય છે.

• સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પો

અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણની એનાટોમિકલ રચના અને કાર્યક્ષમતાની તુલના કરવા માટે સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ કરવામાં આવે છે. ઘણા હાડકાના વિનાશને બંધ ફ્રેક્ચર સાથે સરખાવી શકાય નહીં. સર્જિકલ હસ્તક્ષેપનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે આઘાતજનક વિનાશની સારવાર માટે થાય છે, જે ઘૂંટણની સાંધાના કેટલાક અસ્થિબંધન ભંગાણ, હાડકાના ટુકડાની મજબૂત હિલચાલ અને કપના ટુકડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. અથવા ઘૂંટણની અન્ય અસ્થિરતા અને રૂઢિચુસ્ત સારવારની બિનઅસરકારકતા સાથે.

હાલમાં, ન્યૂનતમ આક્રમક ઉપચારની નવીનતમ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ફાટેલા અસ્થિબંધન, મેનિસ્કસ અથવા અન્ય ઇજાઓની સારવાર માટે થાય છે. જો શક્ય હોય તો, કપ પર બે અથવા ત્રણ નાના ચીરો બનાવવામાં આવે છે, જેના દ્વારા રક્ત વાહિનીઓના ટુકડાઓ અને સ્ક્રેપ્સ બંધાયેલા હોય છે. ઓપરેશન દરમિયાન, ખાસ એન્ડોસ્કોપિક સાધનોનો ઉપયોગ ઘૂંટણમાં થતી પ્રક્રિયાને જોવા માટે કરવામાં આવે છે.

પોસ્ટ ટ્રોમેટિક ગૂંચવણો

સંયુક્ત અને હાડકાની પેશીઓને નુકસાન વિના ઘૂંટણની નાની ઇજાઓ ગૂંચવણો અને ક્રોનિક રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જતી નથી. પરંતુ ગંભીર ઇજાના કિસ્સામાં, વ્યાવસાયિક સહાય જરૂરી છે, કારણ કે અદ્યતન સ્થિતિમાં, ઇજાના પરિણામો ગંભીર પેથોલોજીના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે:

• મેનિસ્કસ પેશીઓની બળતરા અને અધોગતિ;
• ઘૂંટણની પોલાણમાં પ્રવાહીનું સંચય;
• અસ્થિબંધન અને રજ્જૂનું ભંગાણ અને મચકોડ;
• kneecap ના ક્રોનિક લક્સેશન;
• પ્રિપેટેલર બર્સામાં બળતરા પ્રક્રિયા;
• પ્યુર્યુલન્ટ બર્સિટિસ.

આ માત્ર એક સારવાર ન કરાયેલ ઇજાની સંભવિત ગૂંચવણોની એક નાની સૂચિ છે જે વ્યક્તિ પીડાઈ શકે છે, તેથી જો તમને ઘૂંટણની ઇજા હોય, તો તમારે નિદાન, ગુણવત્તાયુક્ત સારવાર અને રોગવિજ્ઞાન પ્રક્રિયાઓના નિવારણ માટે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

રમતવીર માટે ઘૂંટણની સાંધાની ઇજા એ ખૂબ જ અપ્રિય અને ખૂબ જ પીડાદાયક બાબત છે. આ તે છે જે સૌથી વ્યાવસાયિક અને અનુભવી રમતવીરને પણ લાંબા સમય સુધી તાલીમ પ્રક્રિયામાંથી બહાર કરી શકે છે. એક સમયે કેટલાક પ્રખ્યાત અને આશાસ્પદ રમતવીરોએ આ સાંધામાં ઇજાને કારણે ચોક્કસ રીતે રમત છોડી દેવી પડી હતી. ઘૂંટણની ઇજાથી કેવી રીતે બચવું અને જો તે થાય તો શું કરવું, અમે તમને આ લેખમાં જણાવીશું.

ઘૂંટણની સંયુક્ત શરીરરચના

ઘૂંટણની સાંધાનો હાડકાનો આધાર ઉર્વસ્થિનો દૂરવર્તી છેડો, ટિબિયાનો સમીપસ્થ છેડો અને ફાઈબ્યુલાના માથાનો બનેલો છે. હાડકાંની સ્પષ્ટ સપાટી - ઉર્વસ્થિ અને ટિબિયાનું માથું - જાડા કોમલાસ્થિથી ઢંકાયેલું છે. હાડકાં વચ્ચેના "સંપર્ક" ના તાત્કાલિક બિંદુઓને કોન્ડાયલ્સ કહેવામાં આવે છે. તેઓ ઉર્વસ્થિ પર વળાંકવાળા હોય છે અને ટિબિયા પર અંતર્મુખ હોય છે. આર્ટિક્યુલેટીંગ સપાટીઓની સુસંગતતા વધારવા માટે, તેમજ એકબીજા પર કોન્ડાયલ્સના વધુ સમાન દબાણ માટે, હાડકાંની ઉચ્ચારણ સપાટીઓ વચ્ચે કાર્ટિલેજિનસ રચનાઓ - મેનિસ્કી - છે. તેમાંના બે છે - આંતરિક અને બાહ્ય, અનુક્રમે મધ્ય અને બાજુની. અસ્થિબંધનની સિસ્ટમ સાથે સમગ્ર રચનાને અંદરથી મજબૂત બનાવવામાં આવે છે.



અસ્થિબંધન ઉપકરણ

મેનિસ્કી વચ્ચે ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન છે - અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી, ફેમરને ટિબિયા સાથે જોડે છે. તેઓ હોલ્ડિંગ મિકેનિઝમ્સ તરીકે કાર્ય કરે છે: અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન નીચલા પગને આગળ વધતા અટકાવે છે, અને પશ્ચાદવર્તી અસ્થિબંધન નીચલા પગને પાછળ જતા અટકાવે છે. આગળ જોતાં, અમે નોંધીએ છીએ કે અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન ઇજા માટે વધુ સંવેદનશીલ છે.

સંયુક્તની અગ્રવર્તી સપાટી સાથે, મેનિસ્કીને ઘૂંટણની સાંધાના ટ્રાંસવર્સ લિગામેન્ટ દ્વારા જોડવામાં આવે છે. સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ નોંધપાત્ર કદનું છે, જો કે, તે એકદમ પાતળું છે અને તેમાં નોંધપાત્ર તાકાત નથી. તે ઘૂંટણની સાંધાની આસપાસના અસ્થિબંધન દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે:

• ટિબિયલ અસ્થિબંધન - ટિબિયાના માથાથી ઉર્વસ્થિના મધ્યવર્તી કોન્ડિલ સુધી ચાલે છે;
• ફાઇબ્યુલર અસ્થિબંધન - ફાઇબ્યુલાના માથાથી ફેમરની બાજુની કોન્ડાઇલ સુધી ચાલે છે;
• ત્રાંસી પોપ્લીટીયલ અસ્થિબંધન - ઘૂંટણની સાંધાના આર્ટિક્યુલર કેપ્સ્યુલનો પાછળનો ભાગ બનાવે છે, આંશિક રીતે પોપ્લીટસ કંડરાનું ચાલુ;
• ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરિસ કંડરા - ઘૂંટણની સંયુક્તની અગ્રવર્તી સપાટી સાથે ચાલે છે, ટિબિયલ ટ્યુબરોસિટી સાથે જોડાય છે. ઢાંકણી પણ અહીં ગૂંથેલી છે - ક્વાડ્રિસેપ્સની શક્તિની સંભાવના વધારવા માટે રચાયેલ એક નાનું તલનું હાડકું. કંડરાનો ભાગ જે પેટેલાથી ટ્યુબરોસિટી સુધી ચાલે છે તેને પેટેલર લિગામેન્ટ કહેવામાં આવે છે.

સંયુક્તની આંતરિક સપાટી સાયનોવિયલ પટલ સાથે રેખાંકિત છે. બાદમાં એડિપોઝ પેશી અને સાયનોવિયલ પ્રવાહીથી ભરેલા વિસ્તરણની શ્રેણી બનાવે છે. તેઓ ઘૂંટણની સાંધાની આંતરિક પોલાણમાં વધારો કરે છે, મેનિસ્કી સાથે કેટલાક વધારાના આઘાત-શોષક અનામત બનાવે છે.

તેની આસપાસના સ્નાયુઓના રજ્જૂ ઘૂંટણની સાંધાને વધારાની સ્થિરતા આપે છે. આ જાંઘ અને નીચલા પગના સ્નાયુઓ છે.



અગ્રવર્તી સ્નાયુ જૂથ

જાંઘના સ્નાયુઓ વિશે બોલતા, ઘૂંટણની સાંધાના સંબંધમાં તેમના સ્થાનના આધારે, તેમને ચાર જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

અગ્રવર્તી જૂથ ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરિસ સ્નાયુ દ્વારા રજૂ થાય છે. આ એક વિશાળ રચના છે જેમાં ચાર માથાનો સમાવેશ થાય છે જે વિવિધ કાર્યો કરે છે:

• રેક્ટસ ફેમોરીસ સ્નાયુ જાંઘને વિસ્તરે છે;
• ક્વાડ્રિસેપ્સના મધ્યવર્તી, બાજુની અને મધ્યવર્તી વડાઓ એક સામાન્ય કંડરામાં એકીકૃત છે અને નીચલા પગના વિસ્તરણકર્તા છે;

આમ, ક્વાડ્રિસેપ્સનું કાર્ય બમણું છે: એક તરફ, તે જાંઘને વળે છે, બીજી તરફ, તે નીચલા પગને લંબાવે છે.

અગ્રવર્તી જાંઘના સ્નાયુઓમાં સાર્ટોરિયસ સ્નાયુનો પણ સમાવેશ થાય છે. તે શરીરમાં સૌથી લાંબુ છે અને હિપ અને ઘૂંટણના સાંધામાંથી પસાર થાય છે. તેનો દૂરનો છેડો ટિબિયલ ટ્યુબરોસિટી સાથે જોડાયેલ છે. આ સ્નાયુનું કાર્ય હિપને ફ્લેક્સ કરવાનું અને ટિબિયાને ફ્લેક્સ કરવાનું છે. તેણી હિપના સુપિનેશન માટે પણ જવાબદાર છે, એટલે કે, બાદમાંને બહારની તરફ ફેરવવા માટે.

પશ્ચાદવર્તી સ્નાયુ જૂથ

સ્નાયુઓના પશ્ચાદવર્તી જૂથમાં સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે જેનું કાર્ય હિપને લંબાવવાનું અને પગને ફ્લેક્સ કરવાનું છે. આ:

• બાઈસેપ્સ ફેમોરીસ, જેને દ્વિશિર ફેમોરીસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેના કાર્યો ઉપર સૂચિબદ્ધ છે. દૂરનો છેડો ફાઇબ્યુલાના માથા સાથે જોડાયેલ છે. આ સ્નાયુ પણ ટિબિયા supinates;
• સેમીમેમ્બ્રેનોસસ સ્નાયુ - દૂરવર્તી કંડરા ટિબિયાના મધ્યવર્તી કોન્ડાયલની સબઆર્ટિક્યુલર ધાર સાથે જોડાય છે, તે ત્રાંસી પોપ્લીટીયલ અસ્થિબંધન અને પોપ્લીટસ સ્નાયુના સંપટ્ટને પણ કંડરા આપે છે. આ સ્નાયુનું કાર્ય નીચલા પગનું વળાંક, જાંઘનું વિસ્તરણ, નીચલા પગનું ઉચ્ચારણ છે;
• સેમિટેન્ડિનોસસ ફેમોરિસ સ્નાયુ, જે તેના દૂરના છેડે ટિબિયલ ટ્યુબરોસિટી સાથે જોડાયેલ છે અને મધ્યમાં સ્થિત છે. તે નીચલા પગના વળાંક અને તેના ઉચ્ચારણના કાર્યો કરે છે.

આંતરિક અને બાજુની જૂથ

આંતરિક જાંઘ સ્નાયુ જૂથ હિપ એડક્શનનું કાર્ય કરે છે. આમાં શામેલ છે:

• ગ્રેસિલિસ સ્નાયુ - ટિબિયલ ટ્યુબરોસિટી સાથે દૂરથી જોડાયેલ, જાંઘને જોડવા અને તેને ઘૂંટણની સાંધામાં વળાંક આપવા માટે જવાબદાર છે;
• એડક્ટર મેગ્નસ - તેના દૂરના છેડે ઉર્વસ્થિના મધ્યવર્તી એપિકોન્ડાઇલ સાથે જોડાયેલ છે અને તે જાંઘનો મુખ્ય એડક્ટર સ્નાયુ છે.

બાજુની સ્નાયુ જૂથ, જે ટેન્સર ફેસિયા લતા દ્વારા રજૂ થાય છે, તે હિપને બાજુની બાજુએ અપહરણ કરવા માટે જવાબદાર છે. તે જ સમયે, સ્નાયુ કંડરા iliotibial માર્ગમાં પસાર થાય છે, ઘૂંટણની સંયુક્તની બાજુની ધારને મજબૂત બનાવે છે અને પેરોનિયલ અસ્થિબંધનને મજબૂત બનાવે છે.

તે કોઈ સંયોગ નથી કે દરેક વિભાગમાં આપણે ઘૂંટણની સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓના દૂરના જોડાણ બિંદુઓ વિશે ખાસ વાત કરી રહ્યા છીએ, કારણ કે આપણે ખાસ કરીને ઘૂંટણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તેથી, ઘૂંટણની આસપાસ કયા સ્નાયુઓ છે અને અહીં વિવિધ હલનચલન માટે જવાબદાર છે તેનો ખ્યાલ રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘૂંટણની ઇજાઓના પરિણામોને દૂર કરવાના હેતુથી પુનર્વસન અને ઉપચારાત્મક પગલાં દરમિયાન, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે સખત મહેનત કરતી વખતે, સ્નાયુઓ લોહીના વધેલા જથ્થામાંથી પસાર થાય છે, અને તેથી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો. આ, બદલામાં, તેમની સાથે સાંધાના સંવર્ધન તરફ દોરી જાય છે.

ત્યાં વધુ બે મોટા સ્નાયુ જૂથો છે, જેના વિના ઘૂંટણની સાંધાઓની સ્થિતિ વિશે વાત કરવી અશક્ય છે. આ નીચલા પગના સ્નાયુઓ છે, જે અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી જૂથોમાં વિભાજિત છે. પશ્ચાદવર્તી જૂથને ટ્રાઇસેપ્સ સુરા સ્નાયુ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવે છે, જેમાં ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ અને સોલિયસ સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે. સ્નાયુઓનો આ "સેટ" પગની ઘૂંટીના સાંધાના વિસ્તરણ અને ઘૂંટણની સાંધાના વળાંક માટે જવાબદાર છે. તદનુસાર, આપણે ઘૂંટણની સાંધાના રોગોની સારવાર માટે ઉક્ત સ્નાયુ રચનાનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.

અગ્રવર્તી જૂથ મુખ્યત્વે ટિબિઆલિસ અગ્રવર્તી સ્નાયુ દ્વારા રજૂ થાય છે. તેનું કાર્ય પગને લંબાવવાનું છે, એટલે કે, પગને પોતાની તરફ ખસેડવાનું છે. પગની કમાનોની રચનામાં સક્રિયપણે ભાગ લે છે; ટિબિઆલિસ સ્નાયુના અપૂરતા વિકાસ સાથે, સપાટ પગ રચાય છે. આ, બદલામાં, હીંડછાને એવી રીતે બદલી નાખે છે કે ઘૂંટણના સાંધા પરનો ભાર વધે છે, જે પહેલા ઘૂંટણના સાંધામાં ક્રોનિક પીડા તરફ દોરી જાય છે, પછી ઘૂંટણના સાંધાના આર્થ્રોસિસ તરફ દોરી જાય છે.



ઘૂંટણની ઇજાઓના પ્રકાર

સંભવિત ઘૂંટણની ઇજાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ઈજા

ઘૂંટણની સાંધામાં ઉઝરડા એ સૌથી હાનિકારક સંભવિત ઇજા છે. તે કોઈપણ સખત સપાટી સાથે સંયુક્તના સીધા સંપર્કને કારણે થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે કંઈક મારવાની જરૂર છે.

ઉઝરડાના ક્લિનિકલ ચિહ્નો એ તીવ્ર પીડા છે જે ઇજા પછી તરત જ થાય છે, ધીમે ધીમે પીડામાં ફેરવાય છે, ઓછી તીવ્રતા, પરંતુ ખૂબ જ કર્કશ.

એક નિયમ તરીકે, ઉઝરડા દરમિયાન સંયુક્ત વિસ્તારમાં દુખાવો સતત હાજર રહે છે, અને ચળવળ સાથે કંઈક અંશે તીવ્ર થઈ શકે છે. સક્રિય હિલચાલની શ્રેણી કંઈક અંશે મર્યાદિત છે: સામાન્ય રીતે સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુ સંયુક્તને લંબાવવાની છે. એક અપવાદ એ પોપ્લીટલ ફોસાનો ઉઝરડો છે, જેમાં નીચલા પગનું વળાંક પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આ પ્રકારના ઉઝરડા સાથે, ઘૂંટણ પર પગને વાળવાની છેલ્લી કેટલીક ડિગ્રી પીડાને કારણે નહીં, પરંતુ "વિદેશી શરીર" ની સંવેદના અથવા "જામિંગ" ની લાગણીને કારણે અશક્ય છે.

ઉઝરડો તેના પોતાના પર જાય છે અને તેને ચોક્કસ સારવારની જરૂર નથી, પરંતુ પુનઃપ્રાપ્તિને નીચેની રીતે ઝડપી કરી શકાય છે:

• ઈજા પછી તરત જ, ઈજાના સ્થળે બરફ લગાવો;
• સંયુક્ત વિસ્તાર મસાજ;
• શારીરિક પ્રક્રિયાઓ કરો, જેમ કે ચુંબકીય ઉપચાર અને UHF (ઈજાના ક્ષણથી 2-3 જી દિવસે);
• ખાસ કસરતો કરો.



પટેલા ફ્રેક્ચર

આ ઉઝરડા કરતાં વધુ ગંભીર ઈજા છે. તેમાં સખત સપાટી સાથે ઘૂંટણની સાંધાનો સીધો સંપર્ક પણ સામેલ છે. ફટકો, એક નિયમ તરીકે, સીધો પેટેલા વિસ્તાર પર પડે છે. જમ્પિંગ એક્સરસાઇઝ કરતી વખતે (જમ્પિંગ બોક્સ, બકરી, અસમાન બારમાંથી પડવું), જ્યારે સંપર્ક માર્શલ આર્ટ્સ અથવા ટીમ સ્પોર્ટ્સ (હોકી, રગ્બી, બાસ્કેટબોલ, કરાટે) ની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે આવું થઈ શકે છે.

સ્ટ્રેન્થ સ્પોર્ટ્સમાં, ઓવરહેડ વજન પકડી રાખતી વખતે અથવા ઘૂંટણના સાંધામાં પગને ગંભીર વજન (જર્ક, બારબેલ સ્નેચ, બારબેલ સ્ક્વોટ્સ) હેઠળ સંપૂર્ણ રીતે સીધો કરવાથી સંતુલન કુશળતાના અભાવને કારણે આવી ઈજા થઈ શકે છે.

પેટેલર ફ્રેક્ચરના ચિહ્નો

ઇજાના સમયે, તીક્ષ્ણ પીડા થાય છે. આગળની સપાટી સાથેનો સંયુક્ત વિસ્તાર વિકૃત છે. પેટેલા વિસ્તારનું પેલ્પેશન ખૂબ જ પીડાદાયક છે: સરળ રીતે કહીએ તો, તમે ગંભીર પીડા વિના ઘૂંટણની કેપને સ્પર્શ કરી શકશો નહીં.

ઘૂંટણને ટેકો આપવો શક્ય છે, પરંતુ ખૂબ જ પીડાદાયક છે, જેમ કે ચાલવાની પ્રક્રિયા છે. સાંધામાં સોજો આવે છે, વોલ્યુમમાં વધારો થાય છે, ચામડીનો રંગ બદલાય છે. ઇજાના સ્થળે હેમેટોમા રચાય છે.

સંયુક્તમાં જ, એક નિયમ તરીકે, નોંધપાત્ર હિમેટોમા હંમેશા હેમર્થ્રોસિસની ઘટના સાથે રચાય છે (આ તે છે જ્યારે સંયુક્ત પોલાણમાં લોહી એકઠું થાય છે). લોહી, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સંયુક્ત પોલાણ અને સાયનોવિયલ પટલના કેટલાક વ્યુત્ક્રમો (શરીર રચના વિભાગ જુઓ) ભરે છે. કેવળ યાંત્રિક રીતે, તે સંયુક્તના કેપ્સ્યુલ ઉપકરણ પર દબાણ લાવે છે. વધુમાં, પ્રવાહી રક્ત ઇન્ટર્સ્ટિશલ સ્પેસના સિનોવિયમ પર બળતરા અસર કરે છે. આ બે પરિબળો પરસ્પર એકબીજાને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી ઘૂંટણની સાંધામાં વધુ પડતો દુખાવો થાય છે.

સક્રિય અને નિષ્ક્રિય (જ્યારે કોઈ અન્ય તમારા ઘૂંટણની સાંધાને સીધો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે) ઘૂંટણનું વિસ્તરણ પીડાદાયક છે. પીડા રાહત દરમિયાન, તમે ચામડીની નીચે પેટેલા અનુભવી શકો છો, જે વિસ્થાપિત, વિકૃત અથવા વિભાજિત થઈ શકે છે. ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ દ્વારા પસંદ કરાયેલી યુક્તિઓ પર આધાર રાખીને, સારવાર રૂઢિચુસ્ત અથવા સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ દ્વારા હોઈ શકે છે.

પેટેલર ઇજા માટે સારવારનો ક્રમ

ક્રિયાઓનો ક્રમ આના જેવો દેખાશે:

• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મશીન અને એક્સ-રેનો ઉપયોગ કરીને સચોટ નિદાન કરવું;
• સાંધામાંથી લોહીનું પંચર;
• સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ (જો જરૂરી હોય તો);
• 1-1.5 મહિના માટે ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીના સાંધાઓનું ફિક્સેશન;
• સ્થિરતા દૂર કર્યા પછી, ફિઝીયોથેરાપી અને શારીરિક ઉપચારનો કોર્સ (જુઓ "ઇજા પછી પુનર્વસન" વિભાગ).



મેનિસ્કસ ઇજા

મેનિસ્કસની ભૂમિકા આર્ટિક્યુલર સપાટીઓની વધુ સુસંગતતા અને ટિબિયલ કોન્ડાયલ્સ પર સમાન ભાર પ્રદાન કરવાની છે. મેનિસ્કસ ફાટી આંશિક અથવા સંપૂર્ણ હોઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મેનિસ્કસ ફક્ત "ક્રેક" થઈ શકે છે, તેની અખંડિતતા સાથે સમાધાન કરી શકે છે, અથવા મેનિસ્કસનો ટુકડો નીકળી શકે છે.

ઈજાનું બીજું સંસ્કરણ ઓછું અનુકૂળ છે - ફાટેલ કોમલાસ્થિનો ટુકડો એક કોન્ડ્રલ બોડી બનાવે છે જે સંયુક્ત પોલાણમાં મુક્તપણે ફરે છે, જે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં, એવી રીતે ખસેડી શકે છે કે તે સંયુક્તની અંદર સક્રિય હિલચાલને ખૂબ જટિલ બનાવે છે. તદુપરાંત, કોન્ડ્રલ બોડી હંમેશાં "અસ્વસ્થતા" સ્થિતિમાં રહ્યા વિના તેની સ્થિતિ ઘણી વખત બદલી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તૂટેલા ટુકડાને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

મેનિસ્કસ ખામી વિકસાવવાનો વિકલ્પ એટલો ડરામણો નથી. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે અમુક રોગનિવારક કસરતો કરવામાં આવે છે, સમય જતાં, ખામી જોડાયેલી પેશીઓ દ્વારા સંપૂર્ણપણે "બંધ" થઈ જાય છે.

મેનિસ્કસ ઇજાઓ સાથેની મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સમય જતાં તે ઘૂંટણના સાંધાના આર્થ્રોસિસ તરફ દોરી જાય છે, જે એક ડીજનરેટિવ રોગ છે જે ઘૂંટણના સાંધાના કોમલાસ્થિ ઘટકને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન ભંગાણ

અગ્રવર્તી ક્રોસ મોટા ભાગે નુકસાન થાય છે. તેમના પરનો ભાર રોજિંદા જીવનમાં પણ વધારે છે, રમતના ભારનો ઉલ્લેખ ન કરવો. આ પ્રકારનું નુકસાન ઘણીવાર સ્પ્રિન્ટર્સ, સ્પીડ સ્કેટર, રગ્બી પ્લેયર્સ, બાસ્કેટબોલ પ્લેયર્સ, હોકી પ્લેયર્સમાં થાય છે - તે બધા જેઓ સ્પ્રિન્ટ્સ સાથે લેવલ રનિંગના વૈકલ્પિક સમયગાળાને બદલે છે. તે દોડતી વખતે છે, જ્યારે ઘૂંટણ નોંધપાત્ર ભાર હેઠળ વળે છે અને કંપનવિસ્તાર વિસ્તરે છે, કે ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન સૌથી સરળતાથી ઘાયલ થાય છે.

બીજો વિકલ્પ એ છે કે પ્રેસના અંતિમ બિંદુએ ઘૂંટણને હાયપરએક્સ્ટેન્ડ કરતી વખતે વધુ વજન સાથે પ્લેટફોર્મ લેગ પ્રેસ. ઈજા સમયે દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય છે કે તે ઉબકા અને ઉલટીના હુમલાને ઉશ્કેરે છે. તમારા પગ પર ઊભા રહેવું ખૂબ જ પીડાદાયક છે. ચાલતી વખતે સ્થિરતાનો અહેસાસ થતો નથી.

ઇજાગ્રસ્ત પગમાં, ઘૂંટણની સાંધાના હાયપરએક્સટેન્શન સાથે નીચલા પગનું નિષ્ક્રિય વિસ્થાપન શક્ય છે. નિયમ પ્રમાણે, ઈજા સમયે તમે કોઈ ચોક્કસ ઈજાનું સીધું નિદાન કરી શકશો તેવી શક્યતા નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમે સાંધાની આસપાસ ખેંચાયેલા સ્નાયુઓ, સક્રિય હલનચલનમાં મુશ્કેલી અને સંયુક્તના જથ્થામાં વધારો જોશો, મોટે ભાગે હેમર્થ્રોસિસને કારણે થાય છે.

અસ્થિબંધન ઉપકરણના નુકસાનની સારવાર સર્જિકલ અથવા રૂઢિચુસ્ત હોઈ શકે છે. ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પ્લસ સર્જરી. જો કે, ઘૂંટણની સાંધાના આર્થ્રોસિસની અનુગામી રચના માટે સર્જરી એક ટ્રિગર બની શકે છે, તેથી તમારે તમારા ડૉક્ટરને ધ્યાનપૂર્વક સાંભળવું જોઈએ અને તમારા કેસ અંગે તેમના અભિપ્રાયને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.



નુકસાનકારક ક્રોસફિટ કસરતો

ક્રોસફિટમાં ઘૂંટણની સાંધા માટેની સૌથી ખતરનાક કસરતો છે:

• બૉક્સ પર કૂદકો મારવો;
• ટોચ પર ઘૂંટણની સાંધાના સંપૂર્ણ વિસ્તરણ સાથે સ્ક્વોટ્સ;
• વેઈટ લિફ્ટિંગ સ્નેચ અને ક્લીન એન્ડ જર્ક;
• દોડવું;
• ફ્લોરને સ્પર્શતા ઘૂંટણ સાથે જમ્પિંગ લંગ્સ.

ઉપર સૂચિબદ્ધ કસરતો, પોતાને દ્વારા, ઘૂંટણની ઇજાનું કારણ નથી. તેઓ તેને તાલીમ માટે ગેરવાજબી અભિગમ સાથે ઉશ્કેરે છે. તેનો અર્થ શું છે?

1. કાર્યકારી વજન અને પુનરાવર્તનોની સંખ્યામાં નાટકીય રીતે વધારો કરવાની જરૂર નથી. લાંબા સમય સુધી નિષ્ફળતાથી આગળ કામ કરવાની જરૂર નથી.
2. જો તમે તમારા ઘૂંટણમાં અસ્વસ્થતા અનુભવો છો તો કસરત કરવાની જરૂર નથી.
3. ઓછામાં ઓછા, તમારે એક્ઝેક્યુશન તકનીકને મહત્તમમાં યોગ્યમાં બદલવાની જરૂર છે - જો તે તમારા માટે કામ ન કરે તો આ કસરત કરવાનો ઇનકાર કરો.

પ્રાથમિક સારવાર

ઘૂંટણની સાંધામાં કોઈપણ ઈજા માટે પ્રથમ સહાય એ હેમેટોમાના વિકાસને ઘટાડવા અને પીડા ઘટાડવાનો છે. તમે જે કરી શકો તે સૌથી સરળ વસ્તુ સંયુક્ત વિસ્તારમાં કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરવી છે.

કોમ્પ્રેસ સંયુક્તની બંને બાજુઓ પર આગળ લાગુ થાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે પોપ્લીટલ ફોસાને ઠંડુ ન કરવું જોઈએ. આ ખતરનાક છે અને પગના મુખ્ય ન્યુરોવાસ્ક્યુલર બંડલના વાસોસ્પેઝમ તરફ દોરી શકે છે.

જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો પેઇનકિલર્સ આપવી જોઈએ. અલબત્ત, એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો અને પીડિતને ટ્રોમા કેર સેન્ટરમાં પરિવહન કરવું જરૂરી છે.

સારવાર

ઈજા પછી ઘૂંટણની સાંધાની સારવાર સર્જિકલ અથવા રૂઢિચુસ્ત હોઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ પ્રથમ કાર્ય કરી શકે છે, પછી સંયુક્તને સ્થિર કરી શકે છે, અથવા તેઓ તેને ખાલી સ્થિર કરી શકે છે. યુક્તિઓ ચોક્કસ પરિસ્થિતિ અને ઈજા પર આધાર રાખે છે. આ કિસ્સામાં, દરેક માટે એક જ ભલામણ આપવી અશક્ય છે.

સારવારનો ક્રમ ઓર્થોપેડિક ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

સ્વ-દવા ન કરો! તે તમને ઘૂંટણની સાંધાના આર્થ્રોસિસ, ક્રોનિક પીડા અને સમાન નામના હિપ સંયુક્તને પરોક્ષ નુકસાનના સ્વરૂપમાં ઉદાસી પરિણામો તરફ દોરી શકે છે!

અસ્થિબંધન નુકસાનની સારવારમાં ચોક્કસ વિશિષ્ટતા છે. શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવી છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, સ્થિરતાના સમયગાળા પછી, અને કેટલીકવાર તેના બદલે, હિન્જ્ડ ઓર્થોસિસનો ઉપયોગ કરીને આંશિક સ્થિરતાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ઈજા પછી પુનર્વસન

ઇજા પછી ઘૂંટણની સાંધાને મજબૂત કરવા માટે, લાંબા સમય સુધી (એક વર્ષ સુધી) માટે કમ્પ્રેશન હલનચલન દૂર કરવી જરૂરી છે. આ બધું છે, પછી ભલે તે સિમ્યુલેટરમાં કરવામાં આવે કે નહીં.

ઘૂંટણની સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું પણ જરૂરી છે: એક્સ્ટેન્સર્સ, ફ્લેક્સર્સ, અપહરણકર્તા અને હિપ્સના એડક્ટર્સ. આ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો વિશિષ્ટ તાકાત તાલીમ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને છે. દરેક ચળવળ ઓછામાં ઓછી 20-25 વખત થવી જોઈએ. શ્વાસ સરળ અને લયબદ્ધ હોવો જોઈએ: પ્રયત્નો માટે શ્વાસ બહાર કાઢો, આરામ માટે શ્વાસ લો. તમારા પેટ સાથે શ્વાસ લેવાનું વધુ સારું છે.

દિનચર્યામાં ઉપરોક્ત દરેક હિલચાલને એક સેટમાં ક્રમિક રીતે કરવા, વજન સાથે, જે તમને ઉલ્લેખિત પુનરાવર્તન શ્રેણીને પૂર્ણ કરવા દે છે.

અમલની ગતિ ધીમે ધીમે લો, બે કે ત્રણ ગણતરીઓમાં. કંપનવિસ્તાર, જો શક્ય હોય તો, મહત્તમ હોવું જોઈએ. કુલ મળીને, તમે વર્કઆઉટ દરમિયાન આવા 5-6 વર્તુળો સુધી પુનરાવર્તન કરી શકો છો. વાછરડાના સ્નાયુઓની વાત કરીએ તો, આ કરવું ઉપયોગી થશે: જાંઘના સ્નાયુઓને લક્ષ્ય ન બનાવતી દરેક કસરત પછી, વાછરડાનો ઉછેર કરો. મહત્તમ કંપનવિસ્તાર સાથે અને તમારા શ્વાસને રોક્યા વિના, આ એકદમ ધીમે ધીમે કરો, જ્યાં સુધી તમે લક્ષ્ય સ્નાયુ જૂથમાં તીવ્ર બર્નિંગ સનસનાટી અનુભવો નહીં.

વર્કઆઉટ દીઠ એક સર્કિટ અને વાછરડાના ઉછેરના એક સમૂહ સાથે તમારો પુનર્વસન અભ્યાસક્રમ શરૂ કરો.

પુનર્વસનના ત્રીજા મહિનાના અંત સુધીમાં, તમારે વર્કઆઉટ દીઠ ઓછામાં ઓછા 4 સર્કિટ અને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત કરવા જોઈએ. આ સમયગાળાથી, પુનર્વસન પ્રક્રિયા અને પીડા રાહતના અનુકૂળ અભ્યાસક્રમ સાથે, તમે ધીમે ધીમે કમ્પ્રેશન લોડ્સ પર પાછા આવી શકો છો. તમારા પોતાના વજનનો ઉપયોગ કરીને મશીનમાં લેગ પ્રેસથી પ્રારંભ કરવું વધુ સારું છે. આ પછી જ તમે તમારા પોતાના વજન સાથે સ્ક્વોટ્સ કરવા માટે આગળ વધી શકો છો.

જો કે, આ બધી ક્ષણો ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે! તમારા શરીરને સાંભળો. જો તમને અગવડતા લાગે, તો "નો-કમ્પ્રેશન" સ્ટેજને થોડા વધુ સમય માટે લંબાવો. યાદ રાખો, આ તબક્કે તમારા સિવાય કોઈ પણ લોડની પર્યાપ્તતા નક્કી કરી શકશે નહીં.

વપરાશની ઇકોલોજી. આરોગ્ય: ઘૂંટણની સાંધા તમને નીચલા પગને વાળવા અને સીધા કરવાની મંજૂરી આપે છે, પણ પરિભ્રમણ જેવી ક્ષમતાઓ પણ ધરાવે છે, એટલે કે, ટોર્સિયન

ઘૂંટણની સાંધા તમને ફક્ત નીચલા પગને વાળવા અને લંબાવવાની મંજૂરી આપતી નથી, પણ પરિભ્રમણ, એટલે કે, ટોર્સિયન જેવી ક્ષમતાઓ પણ ધરાવે છે.

ઘૂંટણની સાંધા ત્રણ હાડકાં દ્વારા રચાય છે:

• ટિબિયલ
• ફેમોરલ,
• ઢાંકણી

દરેક હાડકાના વિસ્તારો જે આ સાંધા બનાવે છે તે કોમલાસ્થિથી ઢંકાયેલા હોય છે, જે ચળવળ દરમિયાન હાડકાની સપાટીને સુરક્ષિત કરે છે. આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિમાં ચેતા અંત અથવા રક્તવાહિનીઓ હોતી નથી અને તે સંયુક્તમાં રહેલા પ્રવાહીમાંથી પોષણ મેળવે છે - સાયનોવિયલ પ્રવાહી.

ઘૂંટણની સાંધાને સ્થિર કરતી મુખ્ય રચનાઓ છે:

• બાહ્ય અને આંતરિક કોલેટરલ અસ્થિબંધન,
• અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન.

દરેક અસ્થિબંધનમાં તંતુઓનો બહુ-દિશા અભ્યાસક્રમ હોય છે અને તે ઘૂંટણની સાંધામાં વળાંકના વિવિધ ખૂણાઓ પર જટિલ કાર્ય કરે છે, જ્યારે સમાન અસ્થિબંધનના વિવિધ બંડલ ઘૂંટણની સાંધાને મજબૂત બનાવે છે.

ઘૂંટણની સાંધામાં, વળાંક અને વિસ્તરણ શક્ય છે, અને ઘૂંટણની સાંધાને 90 ડિગ્રીના ખૂણા પર વળાંક સાથે, નીચલા પગ અને પગને અંદર અને બહાર ફેરવવાનું પણ શક્ય છે (મુખ્યત્વે જંગમ મેનિસ્કીને આભાર).

ઘૂંટણના સાંધાને સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ (પગ સીધો) સાથે, ઘૂંટણનો સાંધો મહત્તમ રીતે નિશ્ચિત છે.

આમ, ઘૂંટણની સાંધા એકદમ જટિલ છે અને ઘૂંટણની ઇજા માટેજરૂરી નીચલા અંગની તપાસટ્રોમેટોલોજિસ્ટ-ઓર્થોપેડિક સર્જન દ્વારા ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર સ્ટ્રક્ચર્સને નુકસાનના ક્લિનિકલ સંકેતો ઓળખવા માટે, અને ત્યારબાદ - નિદાન સ્પષ્ટ કરવા માટેમદદ કરી શકે છે ઘૂંટણની સાંધાના એક્સ-રે, ચુંબકીય રેઝોનન્સ અથવા ગણતરી કરેલ ટોમોગ્રાફી.

બાહ્ય પરિબળોને કારણે (ઘર્ષણ, દબાણ), તેમજ સંયુક્તમાં સીધો આઘાત, અસ્થિબંધનનું આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ભંગાણ થઈ શકે છે. અસ્થિબંધનના વ્યક્તિગત કોલેજન તંતુઓને નુકસાન સામાન્ય રીતે ઉલટાવી શકાય તેવું છે: પુનઃજનન કરવાની ઉચ્ચ ક્ષમતા હોવાને કારણે, અસ્થિબંધન પોતાને સુધારી શકે છે. કોઈપણ પ્રકારના અસ્થિબંધન ભંગાણની સામાન્ય નિશાની– સોજો, ઘૂંટણના વિસ્તારમાં સોજો, ઘણીવાર તેના વોલ્યુમમાં નોંધપાત્ર વધારો.એક નિયમ તરીકે, ઇજાના 2-3 કલાક પછી સોજો વધે છે અને કદમાં મોટો બને છે.

અમારી સાથે જોડાઓ

સક્રિય જીવનશૈલી જીવતા લોકોના જીવનમાં ઘૂંટણની ઈજા લગભગ અનિવાર્ય છે. પ્રત્યેક વ્યક્તિ જે બેદરકાર છે તેના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત વિવિધ પ્રકારની જટિલતાના સાંધાને નુકસાન થાય છે. મોટાભાગના વૃદ્ધ લોકો જ્યારે ઘૂંટણની પેશીઓમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો અને શરીરના ભંડારમાં ઘટાડો અનુભવે છે ત્યારે આવી ઇજાઓના પરિણામોથી પીડાય છે. જ્યારે તમે પડો છો ત્યારે ઘૂંટણની ઇજા થાય છે.

ઘરેલું ઇજાઓ. સંયુક્ત ઇજાઓ વિવિધ પ્રકારની છે. ઉઝરડા, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ત્વચાના સ્વરમાં ફેરફાર, સોજો અને તીવ્ર દુખાવો દેખાય છે. ઘૂંટણની ઇજા પછી, ઇજાના પરિણામો દર્દીને કામ કરવા માટે અસમર્થ બનાવે છે.

અચાનક સંયુક્ત ઇજાઓ. સુપરફિસિયલ ઘા:

1. ઘર્ષણ એ ઘૂંટણની ઇજાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. ચામડીના ઉપરના સ્તરને નુકસાન થાય છે. આવા માઇક્રોટ્રોમા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, પીડિત સળગતી સંવેદના અને પીડા અનુભવે છે. ઈજાના સ્થળે લાલ ડાઘ ઘણીવાર ફૂલી જાય છે અને લોહી નીકળે છે. રક્તસ્રાવની તીવ્રતા ઘર્ષણની ઊંડાઈ પર આધારિત છે.
2. આ સુપરફિસિયલ ઘા જીવન માટે કોઈ મોટો ખતરો નથી, પરંતુ જો ઘા ચેપ લાગે છે અને ત્વચાના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને સોજો આવે છે તો હીલિંગ પ્રક્રિયા જટિલ બનશે. ગૂંચવણો ટાળવા માટે ઘર્ષણની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
3. ઘૂંટણની ઘર્ષણની સારવાર ઇજા થાય તે પછી તરત જ શરૂ થવી જોઈએ. જો ત્વચાને નુકસાન થાય છે, તો ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને પુષ્કળ પાણી અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ અથવા લોન્ડ્રી સાબુથી ધોવા અને તેને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ અને તેજસ્વી લીલા સાથે સારવાર કરવી જરૂરી છે.
4. જ્યારે ઘૂંટણમાં ઉઝરડો આવે છે, હાડકાં અને સોફ્ટ પેશીની રચનાઓ સંકુચિત થાય છે, નાના જહાજોને નુકસાન થાય છે, અને ચેતાના અંતમાં બળતરા થાય છે. ઘૂંટણની સાંધામાં ઇજા ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે. આવા નુકસાનથી નરમ પેશીઓના વિનાશ, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને કોમલાસ્થિની વિકૃતિનો ભય છે.
5. જ્યારે ઘૂંટણની સાંધાને વિકૃત કરવામાં આવે છે ત્યારે અંગ વિકૃત થાય છે, અને તેના કાર્યો નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડે છે. હાડકાના સાંધાના શેલ અને અસ્થિબંધન-આર્ટિક્યુલર ઉપકરણને નુકસાન થાય છે, અને ઘૂંટણમાં સોજો દેખાય છે. અસરગ્રસ્ત અંગ અસામાન્ય સ્થિતિમાં છે. ઘૂંટણની કેપ વિસ્થાપિત છે. પીડાદાયક ક્લિક્સ દરેક પગલા સાથે આવે છે.
6. જ્યારે ઘૂંટણની પેડ વિસ્થાપિત થાય છે, ત્યારે ચળવળ દરમિયાન સંયુક્ત લપસી અને અસ્થિરતાની લાગણી હોય છે. અંગની દરેક હિલચાલ અતિશય પીડાનું કારણ બને છે. માત્ર એક નિષ્ણાત જ અવ્યવસ્થામાં ઘટાડો કરી શકે છે.

ઘૂંટણ પર તીક્ષ્ણ પતનને લીધે, નીચેના ઘણીવાર થાય છે:

1. ઘૂંટણની કેપમાં તિરાડોના સ્વરૂપમાં વિકૃતિ, અસ્થિભંગ. ક્રુસિએટ અસ્થિબંધનનું ભંગાણ ઘણીવાર ઘૂંટણ, જાંઘ અથવા શિન પર સીધા મારામારીને કારણે થાય છે.
2. મેનિસ્કસ અને અસ્થિબંધન ભંગાણ. જ્યારે સંયુક્તને આંતરિક નુકસાન થાય છે ત્યારે થાય છે. 15 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં, આ પ્રકારની ઇજા તેમની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓને કારણે વ્યવહારીક રીતે થતી નથી. ફિઝિયોથેરાપી પીડિતને સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય પાછું મેળવવામાં મદદ કરશે.
3. ઘૂંટણની સાંધાના હાડકાંનું ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર ફ્રેક્ચર. ઓપન ફ્રેક્ચર ખાસ કરીને જોખમી છે. ઘૂંટણની સ્નાયુઓના તીવ્ર સંકોચનથી રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન ખેંચાય છે.
4. હેમરથ્રોસિસ એ સંયુક્ત પોલાણમાં હેમરેજના પરિણામે પેશીઓને ગંભીર નુકસાન છે. જો ઘૂંટણની ઇજા થાય છે, તો તરત જ લક્ષણો દેખાય છે. સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણ ખોરવાય છે, અસહ્ય પીડા થાય છે. જ્યારે તમે તમારા ઘૂંટણ પર પડો છો અથવા પડો છો ત્યારે આ ઘણીવાર થાય છે. જો સારવાર ખોટી રીતે હાથ ધરવામાં આવી હોય તો સંયુક્તનો સંપૂર્ણ વિનાશ થાય છે. રોગના સક્રિય તબક્કામાં, ફિઝીયોથેરાપીનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ થાય છે.

પૂર્વ-તબીબી પગલાં

એમ્બ્યુલન્સ આવે તે પહેલાં દરેક વ્યક્તિ ઘૂંટણની ઈજા સાથે પીડિતને સક્ષમ રીતે સહાય પૂરી પાડવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.

બરફનો ટુકડો વાપરવાથી ઘૂંટણની ઈજામાંથી પીડા અને નાના સોજામાં અસરકારક રીતે રાહત મળે છે. જો ઇજાગ્રસ્ત ઘૂંટણ પર દિવસમાં ઘણી વખત બરફ સાથે સંકુચિત કરવામાં આવે તો પીડિત નોંધપાત્ર રાહત અનુભવે છે.

તાત્કાલિક સંભાળ

ઘૂંટણની સાંધાને નુકસાન ખૂબ જોખમી છે. જો વિલંબ થાય તો પ્રભાવ ગુમાવવો અને ખૂબ જ ગંભીર ગૂંચવણો પીડિતને ધમકી આપે છે. તમારે ટ્રોમેટોલોજિસ્ટને મળવા ક્યારે જવું જોઈએ?

જો લાક્ષણિક લક્ષણો જોવા મળે છે:

• મોટી સોજો;
• સતત પીડા જે સમાન સ્તરે રહે છે અથવા તીવ્ર બને છે;
• ત્વચાની ઉચ્ચારણ સ્થાનિક લાલાશ;
• પેશી તાણમાં વધારો;
• ઇજાના વિસ્તારમાં સામાન્ય અને સ્થાનિક તાપમાનમાં વધારો;
• ઘૂંટણમાં ફટકો પડ્યા પછી, સાંધા વાળતા નથી.

દર્દી માટે કટોકટીની તબીબી સંભાળ જરૂરી છે જો:

• અસ્થિ કચડી;
• ઇજાગ્રસ્ત ઘૂંટણની વેસ્ક્યુલર બેડની બહાર લોહીનું લિકેજ;
• આઘાતજનક આંચકાના લક્ષણો;
• અસ્થિભંગ પછી અંગ વિકૃતિ;
• ઉચ્ચારણના હાડકાંનું વિસ્થાપન.

આ કિસ્સાઓમાં, સારવાર તાત્કાલિક હોવી જોઈએ.

ઘૂંટણની ઇજાઓનું નિદાન. એક એક્સ-રે લેવામાં આવે છે, પરંતુ તે સુંદર રચનાઓને કોઈ નુકસાન બતાવતું નથી: કોમલાસ્થિ, અસ્થિબંધન, રજ્જૂ. MRI નો ઉપયોગ કરીને આવી ઇજાઓનું નિદાન કરી શકાય છે. જો જરૂરી હોય તો, વધારાના અભ્યાસો સૂચવવામાં આવે છે

દરેક ઈજા માટે સારવાર વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે

કાર્યાત્મક નુકસાનની લાક્ષણિકતાઓના આધારે, ડૉક્ટર સારવારની યુક્તિઓ પસંદ કરે છે. ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ ઘૂંટણની સાંધામાં ઇજાની પ્રકૃતિ અને ઘૂંટણની રચનાઓના વિનાશની ડિગ્રીને ધ્યાનમાં લે છે.

સારવાર સંકુલમાં રૂઢિચુસ્ત સારવાર શામેલ હોઈ શકે છે:

1. રોગનિવારક પગલાં જે સોજો અને બળતરાને દૂર કરી શકે છે, સંયુક્ત પેશીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે અને ઘૂંટણની ગતિશીલતા પર અસ્વસ્થતા પ્રતિબંધોથી છુટકારો મેળવી શકે છે.
2. જો જરૂરી હોય તો, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર પર પાટો લાગુ કરો. ટ્રોમેટોલોજિસ્ટની પરવાનગી વિના ઘામાંથી પાટો દૂર કરી શકાતો નથી. આઘાતજનક સોજો વધતો અટકાવવા માટે, પાટો ખૂબ ચુસ્તપણે લાગુ પાડવો જોઈએ નહીં.
3. ઓર્થોસિસ પહેરીને. દરેક કિસ્સામાં, આ ફિક્સેશન સ્પ્લિન્ટ ઓર્થોપેડિક સર્જન દ્વારા પસંદ કરવી જોઈએ. જો તમે તેને ખોટી રીતે પસંદ કરો છો અથવા તેને સતત પહેરો છો, તો ટ્રોમોફ્લેબિટિસ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
4. દર્દીને નમ્ર જીવનપદ્ધતિ બતાવવામાં આવે છે. ઘૂંટણના દુખાવાને આરામની જરૂર છે. અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણના સાંધા પરનો ભાર ઓછો કરવા માટે ક્રૉચ અને સપોર્ટ કેનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

સર્જરી

આર્થ્રોસ્કોપી ઘણીવાર કરવામાં આવે છે. આ એક પ્રકારની સર્જરી છે. નાના ચીરો બનાવવામાં આવે છે, અને ઓપ્ટિક્સની મદદથી, સર્જન જરૂરી મેનિપ્યુલેશન્સ કરી શકે છે. પર્યાપ્ત એનેસ્થેસિયા ઓપરેશનને પીડારહિત બનાવે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી 1-2 અઠવાડિયાની અંદર, અસરગ્રસ્ત અંગને સંપૂર્ણ આરામ આપવો જોઈએ.

કેટલીક ગંભીર ઇજાઓ માટે સર્જિકલ સારવાર સૂચવવામાં આવે છે:

1. મચકોડાયેલા અસ્થિબંધનને કારણે ઘૂંટણની સાંધાની અસ્થિરતા. હલનચલન કરતી વખતે, ઘૂંટણની ફરે છે. ઘૂંટણની સાંધાને સ્થિર કરવાની જરૂર છે.
2. મર્યાદિત સંયુક્ત ગતિશીલતા સાથે મેનિસ્કસનું નુકસાન અથવા ભંગાણ. કોમલાસ્થિ પેશીઓનું વિરૂપતા અને વિભાજન. અસ્થિબંધન, રજ્જૂ, ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુનું ભંગાણ. ઢાંકણીની અસ્થિરતા અથવા તેના અવ્યવસ્થા.

પુનર્વસન પગલાં:

1. ફિઝિયોથેરાપી. ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે દર્દી કઈ મોટર ક્રિયાઓ કરી શકે છે અને સારવારના કયા તબક્કે કસરત ઉપચાર સૂચવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તીવ્ર પીડા હોય તો ઉપચારાત્મક કસરતો ન કરવી જોઈએ. સઘન શારીરિક ઉપચાર ફક્ત નિષ્ણાતના માર્ગદર્શન હેઠળ થવો જોઈએ.
2. વિશેષ કસરતો કરવાથી ટ્રોફિઝમ અને પેશીઓના પુનર્જીવનને સુધારવામાં મદદ મળે છે. વ્યક્તિગત રીતે કોઈ ચોક્કસ દર્દી માટે, ભૌતિક ઉપચાર પ્રશિક્ષક ઘૂંટણની ઈજા માટે કસરત ઉપચારની ભલામણ કરે છે. આ વળાંક-વિસ્તરણ હલનચલનનું સંકુલ છે જે ઘૂંટણની સાંધાના અસ્થિબંધન ઉપકરણ અને સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલીને મજબૂત બનાવે છે.
3. અસ્થિબંધન ઉપકરણ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ માળખાને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો હેતુ ફિઝિયોથેરાપી. રોગનિવારક મસાજ ક્ષતિગ્રસ્ત ઘૂંટણની હીલિંગ પ્રક્રિયા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. ઇજામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ ઝડપથી થાય છે, અને ઇજાગ્રસ્ત અંગના કાર્યો અસરકારક રીતે પુનઃસ્થાપિત થાય છે. પરંતુ જો અસરગ્રસ્ત સાંધા પર આવી પ્રતિક્રિયા અને યાંત્રિક અસર પીડાનું કારણ બને છે, તો તબીબી મસાજ કરી શકાતી નથી.

તૂટેલા ઘૂંટણને હંમેશા ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. ઘૂંટણની સાંધામાં કોઈપણ પ્રકારની ઈજાની સારવાર કરવી જ જોઈએ. જો દર્દી ગંભીર રીતે ઘાયલ થાય છે, તો તબીબી સહાય માટે તાત્કાલિક ટ્રોમેટોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.

પુનર્વસન સંપૂર્ણ રીતે હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ. થોડા વર્ષો પછી, અવગણવામાં આવેલી ઇજા તમને ત્રાસ આપવા માટે પાછી આવી શકે છે. શારીરિક શ્રમ પછી અને જ્યારે હવામાન બદલાય છે ત્યારે તીવ્ર પીડાથી જીવનની ગુણવત્તામાં સતત ઘટાડો થશે. ફિઝીયોથેરાપી અને વ્યાયામ ઉપચાર સંયુક્ત સ્થિરતા જાળવવામાં મદદ કરશે.

આપણામાંના મોટા ભાગનાને આપણા જીવનમાં અમુક સમયે ઘૂંટણની ઇજાઓ થઈ છે; કેટલાક માટે તેઓ નાના હતા અને થોડા દિવસોમાં જ દૂર થઈ ગયા હતા, જ્યારે અન્ય લોકો માટે તેઓ ચોક્કસ ગૂંચવણોનું કારણ બને છે. આપણા શરીરની સામાન્ય હિલચાલ, અલબત્ત, ઈજાના સ્ત્રોત નથી, અને કેટલાક લક્ષણો ધીમે ધીમે વૃદ્ધત્વ, ઘસારો અને ઘૂંટણને નજીવા નુકસાનના પરિણામે દેખાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, આવી ઇજાઓ વિવિધ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન થાય છે, જેમાં ઘરકામ, રમતગમત, બહારની પ્રવૃત્તિઓ વગેરેને લગતા કાર્યો કરવામાં આવે છે.

ઘૂંટણનો સાંધો શરીરનો સૌથી મોટો સાંધો છે. તેના નીચલા અને ઉપલા ભાગોને 2 પાર્ટીશનો (મેનિસ્કી) દ્વારા અલગ કરવામાં આવે છે. ઉપલા ઉર્વસ્થિ અને નીચલા હાડકાં (ટિબિયા અને ફાઇબ્યુલા) રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન દ્વારા જોડાયેલા છે. ઘૂંટણની સાંધાની અંદર એક હાડકાની સપાટી હોય છે જે આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિથી ઢંકાયેલી હોય છે - તે તે છે જે ચળવળ દરમિયાન આર્ટિક્યુલર હાડકાંના સ્લાઇડિંગને સુનિશ્ચિત કરે છે અને આંચકાને શોષી લે છે.

અચાનક ઘૂંટણની ઇજાઓ (તીવ્ર)

આ ઇજાઓ ઘૂંટણની હાયપરફ્લેક્શન, સીધો ફટકો, પડી જવા અથવા પગના વળાંકનું પરિણામ હોઈ શકે છે. લક્ષણો સામાન્ય રીતે મિનિટો અથવા તો સેકંડમાં દેખાય છે. આમાં દુખાવો, સોજો અને ઉઝરડો શામેલ હોઈ શકે છે, જે ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે. ઘણીવાર ઇજા રક્તવાહિનીઓ અને ચેતા અંતને નુકસાન સાથે થાય છે. ઘૂંટણની ઇજા પછી, તમે નબળાઇ, નિષ્ક્રિયતા, ધ્રુજારી, ઠંડક, નિસ્તેજ અથવા ત્વચાના વાદળી વિકૃતિકરણનો અનુભવ કરી શકો છો.

ઘૂંટણની ઇજાના નીચેના પ્રકારો છે:

• અસ્થિબંધન ભંગાણ;
• ઘૂંટણની સાંધાના રબર જેવા પેડ્સનું ભંગાણ (મેનિસ્કી);
• ખેંચાણ;
• ઘૂંટણની તિરાડ અને અસ્થિભંગ;
• ઘૂંટણની સાંધાનું અવ્યવસ્થા;
• ઘૂંટણની કેપનું અવ્યવસ્થા.

વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે ઘૂંટણની ઇજાઓ

આ પ્રકારનું નુકસાન લાંબા સમય સુધી તણાવ અથવા પુનરાવર્તિત પ્રવૃત્તિઓને કારણે થઈ શકે છે. નાની ખંજવાળ અથવા બળતરા જે પાછળથી ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે તે સાયકલ ચલાવવા, કૂદકા મારવા અથવા ફક્ત નિયમિતપણે સીડી ચડવાના પરિણામે થઈ શકે છે.

આ પ્રકારની ઘૂંટણની ઇજાઓના કેટલાક પ્રકારો છે:

• tendonitis - રજ્જૂની બળતરા;
• બર્સિટિસ - સાયનોવિયલ બર્સાની બળતરા જે ઘૂંટણમાં જોડાયેલી પેશીઓને લુબ્રિકેટ અને નરમ પાડે છે;
• ટેન્ડિનોસિસ - કંડરા ફાટવું;
• પ્લિક સિન્ડ્રોમ - ઘૂંટણની અસ્થિબંધનનું વળી જવું અથવા જાડું થવું;
• પેટેલોફેમોરલ પેઇન સિન્ડ્રોમ - દુખાવો, ખાસ કરીને ઘૂંટણની આગળના ભાગમાં પ્રગટ થાય છે;
• iliotibial બેન્ડ સિન્ડ્રોમ - જોડાયેલી પેશીઓના બંડલની બળતરા અથવા બળતરા.

ઘૂંટણની ઇજાઓ માત્ર અતિશય ભાર અને અસરોથી જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણા પરિબળોને કારણે પણ થઈ શકે છે:

• સંધિવા રોગો: સંધિવા, સંધિવા, લ્યુપસ, વગેરે;
• ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રીટીસ ડિસેકન્સ;
• ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ, જે પીડાનું કારણ બને છે જે સવારમાં વધુ ખરાબ હોય છે અને દિવસભરમાં થોડો ઓછો થાય છે. એક નિયમ તરીકે, પીડા તે જગ્યાએ થાય છે જ્યાં ઈજા થઈ હતી;
• પોપ્લીટલ ફોલ્લો ઘૂંટણની બાજુ પર સોજોનું કારણ બને છે;
• ચામડી, સાંધા, હાડકાં અને બુર્સાના ચેપી રોગો ઘૂંટણની ગતિશીલતામાં ઘટાડો લાવી શકે છે;
• સ્ક્લેટર રોગમાં ઘૂંટણમાં સોજો અને દુખાવો થાય છે. આ સ્થિતિ ખાસ કરીને 11-15 વર્ષની વયના છોકરાઓ માટે લાક્ષણિક છે;
• અન્ય સ્થિતિઓ, જેમ કે હિપ સમસ્યાઓ અથવા પિંચ્ડ નર્વ, ઘૂંટણમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.

ઘૂંટણની ઇજાઓની સારવાર

ઘૂંટણની લગભગ તમામ ઇજાઓ માટે કટોકટી તબીબી સંભાળ એ જરૂરી ભાગ છે.

ઘૂંટણની ઇજાઓની સારવાર માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમ કે સ્પ્લિન્ટિંગ (ઇમોબિલાઇઝેશન), આરામ, દવા, શારીરિક ઉપચાર અને જો જરૂરી હોય તો સર્જરી.

ઘૂંટણની ઇજાઓ માટે સારવારની પસંદગી ઇજાના પ્રકાર, વિસ્તાર, હદ અને કારણ પર આધારિત છે. દર્દીની ઉંમર, પ્રવૃત્તિનું સ્તર અને સામાન્ય સ્થિતિ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘૂંટણની ઇજાઓ સાથે કટોકટીની તબીબી સહાયની જરૂર પડી શકે છે:

• ઘૂંટણની સાંધાનું વિસ્થાપન (અવ્યવસ્થા);
• પગનું સંપૂર્ણ અથવા આંશિક અંગવિચ્છેદન;
• ભારે રક્તસ્રાવ;
• અસ્થિ વિભાજન;
• આઘાતના ચિહ્નો.

કેટલીક સારવાર પ્રક્રિયાઓ ઘરે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે, આનાથી અમુક અંશે પીડામાં રાહત મળશે અને ઘૂંટણની ઈજા પછી જડતા અને સોજો દૂર કરવામાં મદદ મળશે.

કોમ્પ્રેસ તરીકે બરફનો ઉપયોગ કરીને તમે સોજો અને દુખાવો ઘટાડી શકો છો. તે ઘૂંટણની ઇજા પછી તરત જ લાગુ થવું જોઈએ, અને પછી 10-20 મિનિટ માટે દિવસમાં ત્રણ વખત કરવું જોઈએ. ઈજા પછીના પ્રથમ 48 કલાકમાં, એવી કોઈપણ વસ્તુ ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે કોઈપણ રીતે સોજો વધારી શકે (આલ્કોહોલિક પીણાં, ગરમ ફુવારો અથવા ગરમ કોમ્પ્રેસ, સોના).

જો 48 કલાક પછી સોજો પસાર થઈ જાય, તો પછી ગરમ કોમ્પ્રેસ અને કસરતનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે, પરંતુ તે શક્ય તેટલી હળવા હોવી જોઈએ. લવચીકતા જાળવવા અને સંયુક્ત કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમે ભીના કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, કેટલાક નિષ્ણાતો ઠંડા અને ગરમ કોમ્પ્રેસને વૈકલ્પિક કરવાની ભલામણ કરે છે.

ખૂબ જ ચુસ્ત રીતે લગાવવામાં આવેલી પટ્ટી સોજો વધારી શકે છે, તેથી નિષ્ણાતો સ્પષ્ટપણે આને થવા દેવાની ભલામણ કરતા નથી. જો પાટો પહેલેથી જ લાગુ કરવામાં આવ્યો હોય, પરંતુ તે ખૂબ જ ચુસ્ત છે, તમારે તેને સહેજ ઢીલું કરવાની જરૂર છે. ચિહ્નો કે પાટો ચુસ્તપણે લાગુ પડે છે: કળતર, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, દુખાવો વધે છે, સોજો આવે છે અને ઠંડીની લાગણી થાય છે.

ઘૂંટણની ઇજાઓ પછીના તમામ લોકોએ શક્ય તેટલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘટાડવી જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો, ક્રચ અથવા શેરડીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા અને પીડા ઘટાડવા માટે, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને હળવા હાથે માલિશ કરવાની અને આરામ કરતી વખતે ઇજાગ્રસ્ત ઘૂંટણની નીચે નરમ ઓશીકું મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઘરે, જો તમને ઘૂંટણની ઈજા હોય, તો તમારે ચોક્કસ પ્રકારની ઈજા માટે રચાયેલ કસરતનો ચોક્કસ સેટ કરવાની જરૂર છે; તમારા ડૉક્ટર તેમની ભલામણ કરશે.

વધુમાં, જે લોકો ઘૂંટણની ગંભીર ઈજાથી પીડાય છે, તેમના માટે નિયમિત આરામ જીવનનો ફરજિયાત ભાગ હોવો જોઈએ. જો તેમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ સામેલ હોય તો ડૉક્ટરો પણ બ્રેક લેવાની અથવા તમારા વ્યવસાયને સંપૂર્ણપણે બદલવાની સલાહ આપે છે.