માનવ સ્વાસ્થ્ય એ મુખ્ય, અમૂલ્ય ભેટ છે જેનું રક્ષણ અને પ્રશંસા થવી જોઈએ. વર્ષોથી, તે ધીમે ધીમે બગડે છે, અને 30 વર્ષની ઉંમરે વ્યક્તિની સ્થિતિ 5 વર્ષ પહેલાંના ડેટા કરતાં નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે. વ્યક્તિના બ્લડ પ્રેશરના ધોરણ લિંગ અને ઉંમર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. 30 પર બ્લડ પ્રેશર વિશેષ ધ્યાન આપવાનું પાત્ર છે, જેનું વિચલન ધોરણમાંથી શરીરમાં વિવિધ રોગોની હાજરીનો સંકેત આપી શકે છે. તેથી જ ડોકટરો 30 વર્ષની વયના વ્યક્તિમાં બ્લડ પ્રેશરને વ્યવસ્થિત રીતે માપવા અને સામાન્ય ધોરણો સાથે તેની તુલના કરવાની ભલામણ કરે છે. ખાસ કરીને, સ્ત્રીઓ માટે, આવા અવલોકન માત્ર સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે જ નહીં, પણ અકાળ વિલીન અટકાવવા માટે પણ પરવાનગી આપે છે.
[—ATOC—] [—TAG:h2—]
નરકનો સાર
વ્યક્તિને બ્લડ પ્રેશર શું છે અને તે ચોક્કસ ઉંમરે શું હોવું જોઈએ તેમાં રસ ધરાવે છે, સામાન્ય રીતે જ્યારે ધોરણમાંથી વિચલનો સાથે સંકળાયેલ સુખાકારીમાં બગાડ દેખાવાનું શરૂ થાય છે. તેના મૂળમાં, બ્લડ પ્રેશર એ રક્તના જથ્થાના ગુણોત્તર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે જે હૃદય દર મિનિટે પમ્પ કરે છે અને જહાજની પહોળાઈ. આ કિસ્સામાં, રક્ત રક્તવાહિનીઓ પર સિસ્ટોલિક દબાણ કરે છે. સૂચકોમાં તે પ્રથમ (ટોચ) પ્રદર્શિત થાય છે. જ્યારે હૃદય હળવા હોય છે, ત્યારે અન્ય દબાણ જહાજોમાં થાય છે - ડાયસ્ટોલિક અથવા નીચું દબાણ.
આ સૂચકાંકો પારાના મિલીમીટરમાં માપવામાં આવે છે અને આના જેવો દેખાય છે: 120/80 mmHg. કલા. આ ડેટામાંથી, પલ્સ દબાણની ગણતરી કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, તમારે ટોચની સંખ્યામાંથી નીચેની સંખ્યાને બાદ કરવાની જરૂર છે.
કેવી રીતે માપવું
વિશિષ્ટ ઉપકરણ - ટોનોમીટરનો ઉપયોગ કરીને શું દબાણ સરળ છે તે શોધવું. કીટમાં શામેલ છે:
- કફ
- કફને હવા સપ્લાય કરવા માટેનું ઉપકરણ
- પ્રેશર ગેજ, જે સીધા કફમાં હવાના દબાણને માપે છે.
- સ્ટેથોફોનેન્ડોસ્કોપ (સ્ટેથોસ્કોપ) અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક વાંચન ઉપકરણ.
આપણા દેશમાં, મિકેનિકલ અને ઇલેક્ટ્રોનિક ટોનોમીટરનો ઉપયોગ થાય છે. યાંત્રિક ઉપકરણ વડે માપણી કરતી વખતે, વ્યક્તિએ સીમાના ફટકાને તાત્કાલિક નિર્ધારિત કરવા માટે સ્ટેથોસ્કોપમાંથી અવાજને ધ્યાનપૂર્વક સાંભળવાની જરૂર છે. ઇલેક્ટ્રોનિક મોડલ્સ માટે આવી સાંભળવાની ટ્યુબનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી.
માપન નિયમો
ચિત્રને વાસ્તવિક રીતે પ્રતિબિંબિત કરતું સચોટ પરિણામ મેળવવા માટે આધુનિક સ્ત્રીને બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે યોગ્ય રીતે નક્કી કરવું તે અંગેનો ખ્યાલ હોવો જોઈએ. પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર સંપૂર્ણ આરામની સ્થિતિમાં માપવામાં આવે છે. નહિંતર, સૂચકાંકો દબાણમાં નોંધપાત્ર વિક્ષેપો દર્શાવશે, જે ખોટા હશે.
ધમનીના પ્રવાહને ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવા માટે, તમારે આ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે:
- 35 વર્ષની ઉંમરે, શરીરના તમામ શારીરિક સૂચકાંકો દિવસ દરમિયાન નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે, તેથી દબાણ વ્યવસ્થિત રીતે માપવામાં આવે છે, તે જ સમયે,
- માપન પહેલાં, તમારે થોડી મિનિટો માટે શાંતિથી આરામ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી દબાણ મોટા પ્રમાણમાં વધે છે,
- આના એક કલાક પહેલા, તમારે ધૂમ્રપાન, કોફી, મજબૂત ચા ન પીવી જોઈએ,
- જ્યારે પેશાબ કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા હોય ત્યારે માપવામાં આવતું નથી,
- કફ સ્ત્રીના હૃદયના સ્તરે હોવો જોઈએ.
- માપન દરમિયાન તમારે શાંત અને મૌન રહેવાની જરૂર છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર ગણવામાં આવે છે જ્યારે રીડિંગ્સ ઘણા દિવસો સુધી સતત સમાન હોય અને આરોગ્યના ધોરણોને પૂર્ણ કરે.
કોષ્ટક અનુસાર ધોરણો
દવામાં, તે સ્પષ્ટપણે જણાવવામાં આવ્યું છે કે આપેલ ઉંમરે વ્યક્તિનું સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર કેટલું હોવું જોઈએ. ચેકિંગ માટે એક ખાસ ટેબલ છે. તેથી, તેણીના ડેટા અનુસાર, 20 વર્ષ સુધી, બ્લડ પ્રેશર 110/70 થી 120/80 ની રેન્જમાં હોવું જોઈએ. 30 વર્ષની ઉંમરે સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર 120/70 થી 130/80 છે. પુખ્તાવસ્થામાં, વ્યક્તિનું સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર ઊંચું થઈ જાય છે - 90 કરતાં 140. અને વૃદ્ધોમાં, તે 90 mm Hg કરતાં લગભગ 150 સુધી પહોંચી શકે છે. કલા.
પરંતુ વ્યવહારમાં, આ સૂચકાંકો સંબંધિત છે. કેટલીકવાર પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર (તબીબી ધોરણો દ્વારા) સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર બગાડનું કારણ બને છે. આ કિસ્સામાં, ધોરણ વ્યક્તિના આધારે નક્કી કરવું જોઈએ, તેના વ્યક્તિગત શરીરવિજ્ઞાનના આધારે. તેથી, એવું બને છે કે 30 વર્ષની છોકરીને ત્યારે જ સારું લાગે છે જ્યારે તેનું વાંચન ઓછું હોય, જેનો અર્થ છે કે તે તેના કામનું દબાણ માનવામાં આવે છે.
વર્ષોથી, લોકો હાયપરટેન્શન અથવા હાયપોટેન્શન વિકસાવી શકે છે - અનુક્રમે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો અને ઘટાડો.
હાયપરટેન્શનના કારણો
આદર્શરીતે, વ્યક્તિનું સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર આખા વર્ષ દરમિયાન જાળવવું જોઈએ. પરંતુ આધુનિક લોકોની જીવનશૈલીને કારણે સ્વાસ્થ્ય જાળવવું એટલું સરળ નથી. ખાસ કરીને, ત્રીસ વર્ષની સ્ત્રીઓમાં વારંવાર હાયપરટેન્શન થાય છે. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો વેક્યૂમમાં થતો નથી. લાક્ષણિક કારણો આ હોઈ શકે છે: 
- વધારે વજન, સ્થૂળતા
- બેઠાડુ જીવનશૈલી,
- ખરાબ ટેવો રાખવી
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે સમસ્યાઓ,
- બળતરા કિડની રોગો,
- સતત તણાવ, ઊંઘમાં ખલેલ.
હાયપોટેન્શનના કારણો
છોકરી માટે નબળાઈ અનુભવવી અને ઝડપથી થાકી જવું એ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે આ સ્ત્રીની સારનું અભિવ્યક્તિ નથી, પરંતુ નીચા બ્લડ પ્રેશરના પરિણામો છે. 30 વર્ષની વયે હાયપોટેન્શન આના કારણે વિકસી શકે છે:
- વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા,
- હૃદય રોગ,
- જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો,
- પેટના અલ્સર,
- તણાવ, વધારે કામ, ઊંઘનો અભાવ,
- શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓની હાજરી.
આ કારણોને દૂર કરવાથી તમે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવી શકશો અને ડૉક્ટરોની સતત મુલાકાતો દરમિયાન તમારી નાની ઉંમરને બગાડશો નહીં.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં બ્લડ પ્રેશર
યુવાન સગર્ભા સ્ત્રીમાં, બ્લડ પ્રેશરને હંમેશા મોનિટર કરવું જોઈએ. જો ગર્ભાવસ્થાનો કોર્સ અનુકૂળ હોય, તો ત્રીસ વર્ષની ઉંમરે છઠ્ઠા મહિના સુધી સામાન્ય ધોરણથી કોઈ વિચલન ન હોવું જોઈએ. ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, સામાન્ય થ્રેશોલ્ડ વધે છે. પરંતુ વધારો 10 mmHg કરતાં વધુ ન હોવો જોઈએ. કલા. જો આ સંખ્યા ઘણી વધારે હોય, તો સગર્ભા સ્ત્રીને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવા સહિત વધારાની પરીક્ષાઓ અને પરીક્ષણો માટે મોકલવામાં આવે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાયપરટેન્શનના હુમલાનો દેખાવ વિવિધ સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને, ગેસ્ટોસિસનો વિકાસ, કિડનીને નુકસાન અને હુમલાનો દેખાવ.
પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, ટોનોમીટર રીડિંગ્સ અને દર્દીના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિના સામાન્ય વિશ્લેષણના આધારે ડૉક્ટરે નક્કી કરવું જોઈએ કે વ્યક્તિ માટે કયું બ્લડ પ્રેશર યોગ્ય છે અને કયું નથી.
બ્લડ પ્રેશર એ રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીનું એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક છે, જેના દ્વારા વ્યક્તિ સમગ્ર શરીરની સ્થિતિનો નિર્ણય કરી શકે છે. શારીરિક ધોરણમાંથી વિચલનો નોંધપાત્ર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સંકેત આપે છે. બ્લડ પ્રેશર સૂચકાંકોની મર્યાદા વિશે ડોકટરોનો અભિપ્રાય શું છે?
બ્લડ પ્રેશર સૂચક કેવી રીતે રચાય છે?
વાહિનીઓમાં લોહી તેમની દિવાલો પર યાંત્રિક અસર ધરાવે છે. શુદ્ધ તકનીકી રીતે, ધમનીઓ અને નસોમાં હંમેશા દબાણ હોય છે. પરંતુ જ્યારે તેને ટોનોમીટરથી માપવામાં આવે છે, ત્યારે અન્ય બિંદુઓ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
જ્યારે હૃદયના સ્નાયુઓ સંકોચાય છે, ત્યારે વેન્ટ્રિકલ્સમાંથી રક્ત વાહિનીઓમાં બહાર કાઢવામાં આવે છે. આ આવેગ કહેવાતા "ઉપલા" અથવા સિસ્ટોલિક દબાણ બનાવે છે. પછી રક્ત વાહિનીઓ દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવે છે, અને તેમના ભરવાનું લઘુત્તમ સ્તર, જેના પર ફોનેન્ડોસ્કોપમાં હૃદયના ધબકારા સંભળાય છે, તે "નીચલું" અથવા ડાયસ્ટોલિક સૂચક આપે છે. આ રીતે પરિણામ રચાય છે - આ ક્ષણે શરીરની સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરતી આકૃતિ.
સામાન્ય સૂચકાંકો - તેઓ શું હોવા જોઈએ?
બ્લડ પ્રેશર માપતી વખતે કયા સૂચકાંકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે અંગે તબીબી સમુદાયમાં ચર્ચા છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે બ્લડ પ્રેશરના ધોરણો ઘણી વખત સંકલિત કરવામાં આવ્યા છે. કોષ્ટક બતાવે છે કે યુએસએસઆર સમયગાળા દરમિયાન કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને ચિકિત્સકો કયા નંબરો પર આધાર રાખે છે.
સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને સિસ્ટોલિક દબાણની ગણતરી કરવામાં આવી હતી:
109 + (0.5 x વય) + (0.1 x વજન),
અને ડાયસ્ટોલિક સ્તર આના જેવું છે:
63 + (0.1 x વય) + (0.15 x વજન).
સામાન્ય સિસ્ટોલિક દબાણની નીચલી મર્યાદા 110 mmHg માનવામાં આવતી હતી. કલા., ટોચ - 140 મીમી. આ મર્યાદાની બહારના તમામ સૂચકાંકોને પેથોલોજી તરીકે લેવામાં આવ્યા હતા. તેવી જ રીતે, નીચલી મર્યાદા 60 mmHg લેવામાં આવી હતી. કલા., ટોચ - 90 મીમી. આ સંખ્યાઓને એકસાથે મૂકીને, આપણને 110/60 થી 140/90 સુધીના સામાન્ય મૂલ્યોની શ્રેણી મળે છે. જૂની શાળાના ઘણા ચિકિત્સકો અને કાર્ડિયોલોજિસ્ટ હજુ પણ તેમની તબીબી પ્રેક્ટિસમાં આના પર આધાર રાખે છે.
બ્લડ પ્રેશર સૂચકાંકો પર આધુનિક મંતવ્યો
થોડા સમય પછી, અસંખ્ય અભ્યાસોના આધારે, પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરના અન્ય ધોરણો પ્રાપ્ત થયા. આજે ઉપયોગમાં લેવાતું ટેબલ 1999 માં WHO દ્વારા સંકલિત કરવામાં આવ્યું હતું. તેના આધારે, સિસ્ટોલિક દબાણ માટેની સામાન્ય મર્યાદા 110 થી 130 mm Hg સુધીની છે. આર્ટ., ડાયસ્ટોલિક - 65-80 મીમી. આ આંકડાઓ મુખ્યત્વે 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના દર્દીઓની ચિંતા કરે છે.
આજે, કયા સૂચકાંકોને સામાન્ય માનવામાં આવે છે અને કયા રોગવિજ્ઞાનવિષયક છે તે અંગે ડોકટરોમાં કોઈ સર્વસંમતિ નથી. પરીક્ષા દરમિયાન, તેઓ ચોક્કસ દર્દી માટે કયું દબાણ સામાન્ય, "આરામદાયક" છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને આ માહિતી તેના પોતાના શબ્દોમાં રેકોર્ડ કરે છે. ભવિષ્યમાં, નિદાન અને સારવાર આ સૂચક પર આધારિત છે. 110/60 ની નીચે અને 140/90 થી ઉપરની સંખ્યા હજુ પણ રોગવિજ્ઞાનવિષયક ફેરફારોના સંકેતો ગણાશે.
કામનું દબાણ - તે શું છે?
આ અભિવ્યક્તિ રોજિંદા જીવનમાં સાંભળી શકાય છે. "કાર્યકારી" દબાણની વિભાવના એ એવા સૂચકાંકોનો સંદર્ભ આપે છે કે જેના પર વ્યક્તિ આરામદાયક અનુભવે છે, તે હકીકત હોવા છતાં કે તેમાંથી એક અથવા બંને - સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક - નોંધપાત્ર રીતે વધારો અથવા ઘટાડો થયો છે. સામાન્ય રીતે, પોતાની જાત પ્રત્યેનું આ વલણ ફક્ત હાલની સમસ્યાને અવગણવાની ઇચ્છાને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસે દર્દીના "કાર્યકારી" દબાણનો કોઈ ખ્યાલ નથી. મધ્યમ વયની વ્યક્તિઓમાં 140/90 થી ઉપરના મૂલ્યોને હાયપરટેન્શન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. વાજબીપણું એ હોઈ શકે છે કે વય સાથે, કોલેસ્ટ્રોલ સંચય રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થાય છે, તેમના લ્યુમેનને સંકુચિત કરે છે. ત્યાં કોઈ તબીબી રીતે ગંભીર બગાડ નથી, પરંતુ પેથોલોજી વિકસાવવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
વિદેશી વૈજ્ઞાનિકોના મંતવ્યો
સોવિયત પછીના અવકાશના દેશોમાં, એક તરફ, અને બીજી તરફ, અમેરિકા અને કેનેડામાં, પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર નક્કી કરવા માટે વિવિધ અભિગમો અપનાવવામાં આવ્યા છે. કોષ્ટક બતાવે છે કે દર્દીની સ્થિતિ તેના સૂચકાંકોના આધારે કેવી રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.
130/90 પર બ્લડ પ્રેશર પ્રીહાયપરટેન્શન ગણી શકાય, એટલે કે, પેથોલોજીકલ. 110-125 mm Hg ના સિસ્ટોલિક સૂચકાંકોનું સ્તર અને 80 કરતા ઓછા ડાયસ્ટોલિક સૂચકાંકોને પશ્ચિમમાં "હૃદયના આરામની સ્થિતિ" કહેવામાં આવે છે. આપણા દેશમાં, પ્રેશર 130/90 એ શારીરિક રીતે વિકસિત પુરુષો કે જેઓ રમતગમતમાં સક્રિયપણે સામેલ છે અથવા 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે ધોરણ ગણવામાં આવશે.
પશ્ચિમ યુરોપમાં, રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિનો અભિગમ સમાન છે, પરંતુ વૈજ્ઞાનિક સાહિત્યમાં તમે સોવિયત પછીના ધોરણો જેવા જ કેટલાક ડેટા શોધી શકો છો. પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરના ધોરણો પર એક વિચિત્ર દૃષ્ટિકોણ છે: કોષ્ટકમાં એવા શબ્દો છે જે આપણા માટે અસામાન્ય છે - "નીચા સામાન્ય", "સામાન્ય" અને "ઉચ્ચ સામાન્ય". ધોરણ 120/80 છે.
વય-સંબંધિત ફેરફારો
વ્યક્તિ જેટલી મોટી થાય છે, તેની રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયના સ્નાયુઓમાં વધુ ગંભીર ફેરફારો થાય છે. તાણ, નબળા પોષણ, વારસાગત વલણ - આ બધું આરોગ્યને અસર કરે છે. નિદાન પેથોલોજી ધરાવતા લોકોને દરરોજ તેમના બ્લડ પ્રેશરને માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો સૂચકાંકો વિશિષ્ટ કોષ્ટકમાં રેકોર્ડ કરવામાં આવે તો તે વધુ સારું છે. તમે તમારી પલ્સ માપ્યા પછી ત્યાં ડેટા પણ દાખલ કરી શકો છો.
વય સાથે, પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર ધીમે ધીમે બદલાય છે. ટેબલ અને પલ્સ એકસાથે રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિમાં ફેરફારો વિશે ઉદ્દેશ્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. જો કોઈ સમયે સંખ્યા દર્દીના સામાન્ય ધોરણ કરતાં વધી ગઈ હોય, તો આ હજી ગભરાવાનું કારણ નથી - 10 mm Hg નો વધારો. કલા. લાંબા દિવસના કામ પછી, થાકની સ્થિતિમાં, શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી સ્વીકાર્ય માનવામાં આવે છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી સ્થિર વિચલન એ વિકાસશીલ રોગવિજ્ઞાનની નિશાની છે.
ઉંમર સાથે બ્લડ પ્રેશર વધવું જોઈએ?
રક્ત વાહિનીઓમાં થતા ફેરફારોને કારણે જે ધમનીના સ્વરમાં ઘટાડો અને દિવાલો પર કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે, તેમજ મ્યોકાર્ડિયમની કામગીરીમાં ફેરફારને કારણે, પુખ્ત વયના લોકોમાં વય-સંબંધિત બ્લડ પ્રેશરના ધોરણને સમાયોજિત કરવામાં આવે છે (કોષ્ટક).
40 વર્ષની સ્ત્રીઓમાં, સરેરાશ 127/80 છે, પુરુષોમાં તે થોડી વધારે છે - 129/81. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓ, એક નિયમ તરીકે, વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સામનો કરે છે, અને તેમના શરીરનું વજન સ્ત્રીઓ કરતા વધારે છે, જે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે.
50 વર્ષ પછી સૂચકોની ગતિશીલતા
બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વિવિધ હોર્મોન્સ, ખાસ કરીને સ્ટેરોઇડ્સના સ્તરથી પણ પ્રભાવિત થાય છે. લોહીમાં તેમની સામગ્રી અસ્થિર છે, અને વર્ષોથી, શરીરના પુનર્ગઠન દરમિયાન, વધતી જતી અસંતુલન જોવા મળે છે. આ રક્ત વાહિનીઓના ભરણને પણ અસર કરે છે. 50 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં બ્લડ પ્રેશરના સરેરાશ ધોરણ ઉપર તરફ વળે છે અને 137/84 ની બરાબર બને છે, અને સમાન વયના પુરુષોમાં - 135/83. આ તે સંખ્યાઓ છે જેના ઉપરના સૂચકાંકો બાકીના સમયે વધવા જોઈએ નહીં.
અન્ય કયા પરિબળો પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે? કોષ્ટક (50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ વધારે છે, કારણ કે આ ઉંમરે હોર્મોનલ ફેરફારો, કહેવાતા મેનોપોઝ, તેમને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે), અલબત્ત, તે બધાને સૂચવી શકતા નથી. તેઓએ શરીર પર જે તણાવ સહન કર્યા છે - ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ (જો કોઈ હોય તો) પણ મહત્વપૂર્ણ છે. વૃદ્ધાવસ્થાની પ્રક્રિયામાં તફાવતને કારણે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીમાં ધમનીના હાયપરટેન્શનના વિકાસની આંકડાકીય સંભાવના સમાન પુરુષો કરતાં વધુ છે.
60 વર્ષ પછીના સૂચકાંકો
અગાઉના વર્ષોમાં સ્થાપિત વલણ ભવિષ્યમાં પણ ચાલુ રહેશે. પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરના ધોરણમાં વધારો થતો રહે છે (કોષ્ટક). 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે, સરેરાશ મૂલ્ય 144/85 છે, પુરુષો માટે - 142/85. નબળા લિંગ વૃદ્ધિ દરના સંદર્ભમાં સહેજ આગળ છે (સમાન હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે).
60 વર્ષ પછી, સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર શારીરિક રીતે 140/90 ના પ્રમાણભૂત મૂલ્યો કરતાં વધી જાય છે, પરંતુ આ ધમનીના હાયપરટેન્શનના નિદાન માટેનો આધાર નથી. પ્રેક્ટિસ કરતા ડોકટરો મોટાભાગે વૃદ્ધ દર્દીઓની આરોગ્ય સ્થિતિ અને ફરિયાદોની હાજરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. બ્લડ પ્રેશરને માપવા ઉપરાંત, રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે, કાર્ડિયોગ્રામનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં પેથોલોજીઓ દબાણ સૂચકાંકો કરતાં વધુ સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે.
સહવર્તી પેથોલોજીઓ
ઉંમર ઉપરાંત, દબાણમાં વ્યવસ્થિત વધારો મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, કિડની રોગ, ખરાબ ટેવો વગેરે દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. ધૂમ્રપાન નાની રક્ત વાહિનીઓના સંકુચિતતાને ઉશ્કેરે છે, જે લાંબા ગાળે મોટી ધમનીઓના લ્યુમેનમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે અને, પરિણામે, હાયપરટેન્શન. જ્યારે કિડનીનું કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે હોર્મોન એલ્ડોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન થાય છે, જે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હાયપરટેન્શનનું જોખમ રહેલું છે, જેમની રક્તવાહિનીઓ ખાસ કરીને આંતરિક દિવાલો પર જમા થવાની સંભાવના છે. મુખ્ય રોગોની સમયસર શોધ અને નિવારણ તમને સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર જાળવી રાખવા અને સક્રિય જીવન જીવવા દેશે.
હાયપોટેન્શનના કારણો
વધારા ઉપરાંત, યુવાન અને મોટી ઉંમરે ઘણા લોકો બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો અનુભવે છે, જો આ એક સ્થિર સૂચક છે, તો ચિંતા માટે વ્યવહારીક કોઈ કારણ નથી. શારીરિક રીતે નીચું બ્લડ પ્રેશર નાની છોકરીઓ અથવા અસ્થેનિક બિલ્ડના યુવાન લોકોમાં થઈ શકે છે. આ કામગીરીને અસર કરતું નથી.
જો દબાણમાં ઘટાડો અચાનક થાય છે અને સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, તો આ હૃદયની નિષ્ફળતા, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, લયમાં વિક્ષેપ અને આંતરિક રક્તસ્રાવ પણ સૂચવી શકે છે. આવા લક્ષણો સાથે, સંપૂર્ણ પરીક્ષામાંથી પસાર થવું તાકીદનું છે.
સૂચકાંકોનું નિરીક્ષણ કેવી રીતે કરવું?
તમારું પોતાનું બ્લડ પ્રેશર મોનિટર ઘરે રાખવું અને બ્લડ પ્રેશર માપવાની તકનીકમાં નિપુણતા મેળવવી શ્રેષ્ઠ છે. આ એક સરળ પ્રક્રિયા છે અને કોઈપણ તેને શીખી શકે છે. મેળવેલ ડેટા ડાયરી અથવા ટેબલમાં દાખલ થવો જોઈએ. ત્યાં તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય, હૃદયના ધબકારા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે ટૂંકમાં નોંધો બનાવી શકો છો.
ઘણીવાર ધમનીનું હાયપરટેન્શન બાહ્ય સંકેતો દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરતું નથી જ્યાં સુધી કંઈક કટોકટી ઉશ્કેરે નહીં - બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર વધારો. આ સ્થિતિના ઘણા જીવલેણ પરિણામો છે, જેમ કે હેમરેજિક સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક. 40-45 વર્ષ પછી તમારું બ્લડ પ્રેશર નિયમિતપણે માપવાની આદત પાડવી સલાહભર્યું છે. આ હાયપરટેન્શનના વિકાસના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
તે રક્તવાહિની તંત્રની પ્રવૃત્તિનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચક છે, જે સમગ્ર માનવ શરીરની સ્થિતિ સૂચવે છે. સમય જતાં અને ઉંમર પ્રમાણે, વ્યક્તિના શારીરિક ધોરણમાં ફેરફાર થાય છે, પરંતુ આ જરૂરી નથી કે સ્વાસ્થ્યની કોઈ નકારાત્મક ઘટના સૂચવે. આજની તારીખે, ચોક્કસ વય જૂથ સાથે સંબંધિત સરેરાશ મૂલ્યો અને શ્રેષ્ઠ સૂચકાંકો નક્કી કરવામાં આવ્યા છે. ઉંમર પ્રમાણે બ્લડ પ્રેશરના ધોરણોનું ટેબલ છે, જે દવામાં સ્વીકૃત છે. તે વ્યક્તિને સમયસર ટોનોમીટર ડેટામાં પેથોલોજીકલ વિચલનો જોવામાં મદદ કરે છે.
બ્લડ પ્રેશર એ રક્ત પ્રવાહના ચોક્કસ બળનો ઉલ્લેખ કરે છે જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર દબાણ લાવી શકે છે - ધમનીઓ, નસો અને રુધિરકેશિકાઓ. જ્યારે શરીરના અવયવો અને સિસ્ટમો અપૂરતા અથવા વધુ પડતા લોહીથી ભરેલા હોય છે, ત્યારે તેની કામગીરીમાં વિક્ષેપ થાય છે, જે લોકોને વિવિધ રોગો અને મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.
વર્ણવેલ દબાણ કાર્ડિયાક સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિને કારણે રચાય છે. તે હૃદય છે, એક પંપ તરીકે કામ કરે છે, જે વાહિનીઓ દ્વારા માનવ શરીરના અવયવો અને પેશીઓમાં રક્ત પંપ કરે છે. આ કેવી રીતે થાય છે: સંકોચન દ્વારા, હૃદયના સ્નાયુઓ વેન્ટ્રિકલ્સમાંથી રક્તને વાસણોમાં મુક્ત કરે છે, ઉપલા (અથવા સિસ્ટોલિક) દબાણના સ્વરૂપમાં ચોક્કસ દબાણ બનાવે છે. વાહિનીઓ લોહીથી ન્યૂનતમ ભરાઈ ગયા પછી, જ્યારે ફોનેન્ડોસ્કોપમાં હૃદયની લય સાંભળવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે કહેવાતા નીચલા (અથવા ડાયસ્ટોલિક) દબાણ દેખાય છે. આ બરાબર કેવી રીતે સૂચકાંકો ઉમેરે છે.
તો તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે આ અથવા તે મૂલ્ય શું હોવું જોઈએ? આજે, એક ટેબલ ખાસ કરીને પુખ્ત વયના લોકો માટે વિકસાવવામાં આવ્યું છે. તે સ્પષ્ટપણે ધોરણો અને સંભવિત વિચલનો દર્શાવે છે.
બ્લડ પ્રેશરના ધોરણોને ફોર્મમાં તેના મૂલ્યો તરીકે ગણવામાં આવે છે:
| સ્તરો | ઉચ્ચ મૂલ્ય સૂચક | નીચા મૂલ્ય સૂચક |
|---|---|---|
| શ્રેષ્ઠ સ્તર | 120 | 80 |
| સામાન્ય સ્તર | 120-129 | 80-84 |
| ઉચ્ચ-સામાન્ય | 130-139 | 85-89 |
| વધારો 1 લી તબક્કો | 140-159 | 90-99 |
| સ્ટેજ 2 વધારો | 160-179 | 100-109 |
| સ્ટેજ 3 વધારો | 180 (mmHg) ઉપર | 110 (mmHg) ઉપર |
કોષ્ટકમાંથી જોઈ શકાય છે તેમ, ઉપરોક્ત સંખ્યાઓની શ્રેણી પુખ્ત વયના લોકોમાં એકદમ સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર અને તેના વિચલનો સૂચવે છે. જ્યારે રીડિંગ્સ 90/60 કરતા ઓછી હોય ત્યારે હાયપોટેન્શન ઓળખવામાં આવે છે. તેથી, વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓના આધારે આ મર્યાદાઓથી વધુનો ડેટા તદ્દન સ્વીકાર્ય છે.
મહત્વપૂર્ણ! 110/60 ની નીચે અથવા 140/90 થી ઉપરનું બ્લડ પ્રેશર માનવ શરીરમાં બનતી અમુક રોગવિજ્ઞાનવિષયક વિકૃતિઓ સૂચવી શકે છે.
વ્યક્તિગત ધોરણનો ખ્યાલ
દરેક વ્યક્તિની પોતાની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ અને બ્લડ પ્રેશર હોય છે, જેનું ધોરણ વધઘટ અને અલગ હોઈ શકે છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશર આના દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે:
- ઉપલી મર્યાદા 140/90 mmHg છે, જેના પર ધમનીય હાયપરટેન્શનનું નિદાન થાય છે. ઉચ્ચ મૂલ્યો પર, તેમની ઘટનાના કારણો અને વધુ સારવારને ઓળખવાની જરૂર છે.
- સામાન્યની નીચલી મર્યાદા 110/65 mmHg છે, જેના પર નીચા મૂલ્યો માનવ શરીરના અંગોને રક્ત પુરવઠાના ઉલ્લંઘનને સૂચવી શકે છે.
મહત્વપૂર્ણ! આદર્શ દબાણ માત્ર ધોરણને અનુરૂપ હોવું જોઈએ નહીં, પરંતુ સારા સ્વાસ્થ્ય દ્વારા પણ પુષ્ટિ કરવી જોઈએ.
હાયપોટેન્શન જેવા રોગોની હાલની વારસાગત વલણને જોતાં, બ્લડ પ્રેશરના મૂલ્યો સમગ્ર દિવસ દરમિયાન વારંવાર બદલાતા રહે છે. રાત્રે તેઓ દિવસ કરતા ઓછા હોય છે:
- જાગરણ દરમિયાન, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તણાવની સ્થિતિ મૂલ્યમાં વધારો કરવામાં ફાળો આપે છે. રમતગમત સાથે સંકળાયેલા લોકો માટે, સંખ્યા સામાન્ય રીતે તેમની ઉંમરના ધોરણ કરતાં ઓછી હોય છે.
- કોફી અને મજબૂત ચાના રૂપમાં ઉત્તેજક પીણાં પીવાથી બ્લડ પ્રેશરના સ્તર પર ચોક્કસ અસર થઈ શકે છે. તેથી, આવા પીણાંનો ઉપયોગ પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય સ્તરને પણ અસ્થિર કરી શકે છે.
ઉંમર સાથે, સરેરાશ બ્લડ પ્રેશરના મૂલ્યો ધીમે ધીમે શ્રેષ્ઠથી સામાન્ય અને પછી સામાન્ય ઉચ્ચ તરફ જાય છે. આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કેટલીક બદલાયેલી સ્થિતિને કારણે છે. અને જે લોકો 90/60 ના મૂલ્ય સાથે જીવતા હતા તેઓ પોતાને 120/80 ના નવા ટોનોમીટર રીડિંગ્સ સાથે શોધે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં આવા વય-સંબંધિત ફેરફારો સામાન્ય છે. આવા વ્યક્તિ સારા સ્વાસ્થ્ય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, કારણ કે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરવાની પ્રક્રિયા પોતે અનુભવાતી નથી, અને તેનું શરીર સમય જતાં તેને અનુકૂળ કરે છે.
ત્યાં કહેવાતા કાર્યકારી દબાણ પણ છે, જે સિદ્ધાંતમાં ધોરણ દ્વારા સૂચવવામાં આવતું નથી. પરંતુ તે જ સમયે, જ્યારે દબાણ સામાન્ય હોય ત્યારે વ્યક્તિ નિર્ધારિત શ્રેષ્ઠ મૂલ્ય કરતાં વધુ સારું અનુભવે છે. ધમનીના હાયપરટેન્શન અને સરેરાશ બ્લડ પ્રેશર 140/90 mmHg અથવા તેથી વધુનું નિદાન ધરાવતા વૃદ્ધ દર્દીઓ માટે આ સ્થિતિ લાક્ષણિક છે.
મોટાભાગના દર્દીઓ નીચા બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યો કરતાં 150/80 ના બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યો સાથે વધુ સારું અનુભવે છે. આવા લોકોને જરૂરી ધોરણ હાંસલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે સમય જતાં તેઓ સેરેબ્રલ એથરોસ્ક્લેરોસિસના સ્વરૂપમાં રોગ વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે. અને આ સ્થિતિને સામાન્ય રક્ત પ્રવાહ માટે પ્રમાણમાં ઉચ્ચ પ્રણાલીગત દબાણની જરૂર હોય છે, અન્યથા દર્દીને આના સ્વરૂપમાં ઇસ્કેમિયાના લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે:
- માથાનો દુખાવો.
- ચક્કર.
- ઝડપી ધબકારા.
- ઉબકા અને ઉલટીની સ્થિતિ.
બીજી વસ્તુ એ આધેડ વયની હાયપોટેન્સિવ વ્યક્તિ છે જે જીવનભર 95/60 ના આંકડા સાથે રહે છે. આવા દર્દીમાં, એલિવેટેડ મૂલ્યો, 120/80 ના મૂલ્યો સાથે પણ, વૈશ્વિક ગણી શકાય અને નબળા સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી જાય છે, હાયપરટેન્સિવ કટોકટીની નજીક.
તમામ ઉંમરના માટે બ્લડ પ્રેશરના ધોરણોનું કોષ્ટક
ધમનીઓના સ્વરમાં ઘટાડો અને તેમની દિવાલો પર કોલેસ્ટ્રોલના સંચયને કારણે તેમજ મ્યોકાર્ડિયમની કામગીરીમાં વિક્ષેપને કારણે વેસ્ક્યુલર ફેરફારોની હાજરીમાં, દબાણના ધોરણને પણ વય અનુસાર ગોઠવવામાં આવે છે. પરંતુ તે માત્ર વર્ષોની સંખ્યા અને રક્તવાહિનીઓની સ્થિતિથી જ નહીં, પણ લિંગ, અન્ય અંતર્ગત રોગો અને હોર્મોનલ ફેરફારોથી પણ બદલાય છે.
બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય માનવામાં આવે છે:
| વય શ્રેણી | ઉચ્ચ મૂલ્ય સૂચક | નીચા મૂલ્ય સૂચક | ||
|---|---|---|---|---|
| પુરુષો માટે | સ્ત્રીઓ માટે | પુરુષો માટે | સ્ત્રીઓ માટે | |
| 12 મહિના સુધી | 96 | 95 | 66 | 65 |
| 10 વર્ષ સુધી | 96-110 | 95-110 | 66-69 | 65-70 |
| 20 વર્ષ સુધી | 110-123 | 110-116 | 69-76 | 70-72 |
| 30 વર્ષ સુધીની | 126 | 120 | 79 | 75 |
| 40 વર્ષ સુધીની ઉંમર | 129 | 127 | 81 | 80 |
| 50 વર્ષ સુધી | 135 | 137 | 83 | 84 |
| 60 વર્ષ સુધી | 142 | 144 | 85 | 85 |
| 70 વર્ષ સુધી | 145 | 159 | 82 | 85 |
| 80 વર્ષ સુધી | 147 | 157 | 82 | 83 |
| 90 વર્ષ સુધી | 145 | 150 | 78 | 79 |
40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના સ્ત્રી પ્રતિનિધિઓ માટે, ઉપલા અને નીચલા મૂલ્યોની મર્યાદા 127/80 છે, જ્યારે પુરુષો માટે તેઓ થોડી વધારે છે - 129/81. આ માટે એકદમ સરળ સમજૂતી છે - પુરૂષો, પૂરતા શરીરનું વજન ધરાવતા, સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ ભાર સહન કરી શકે છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં ફાળો આપે છે.
50 વર્ષ પછી મૂલ્યોની વિશેષતાઓ
સંખ્યાઓ ખાસ કરીને હોર્મોન્સથી પ્રભાવિત છે, ખાસ કરીને સ્ટેરોઇડ્સ. તેમની સામગ્રીની પરિવર્તનશીલતાને લીધે, તેમજ વય-સંબંધિત ફેરફારો સાથે, માનવ શરીરમાં અસંતુલન થાય છે, જે હૃદયના ધબકારા અને રક્ત વાહિનીઓના ભરણને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. તેથી, 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર શું હોવું જોઈએ તે પ્રશ્નના જવાબમાં, અમે કહી શકીએ કે સ્ત્રીઓ માટે તે 137/84 છે, અને પુરુષો માટે 135/83 છે. અને આ કોષ્ટક સૂચકાંકો 50 વર્ષ પછીના લોકો માટે વધવા જોઈએ નહીં.
પુખ્ત વયના લોકોમાં વધેલા બ્લડ પ્રેશરની પેટર્નને પ્રભાવિત કરતા પરિબળો શું છે? જો હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ હોય, તો ટેબલ તેની 100% આગાહી કરી શકશે નહીં. 50 વર્ષ પછી, સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ જેવા જોખમી પરિબળો હોય છે. વધુમાં, આંકડા અનુસાર, 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ સમાન વયના પુરુષો કરતાં વધુ વખત ધમનીય હાયપરટેન્શનથી પીડાય છે.
60 વર્ષ પછીના મૂલ્યો
60 વર્ષ પછી સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર શું છે? સ્ત્રીઓ માટે તે 144/85 છે, અને પુરુષો માટે 142/85 છે. પરંતુ, 60 વર્ષ પછી 140/90 નું મૂલ્ય ઓળંગી ગયું હોવા છતાં, આ "ધમનીના હાયપરટેન્શન" ના નિદાનની હાજરી સૂચવતું નથી. અહીં, નબળા લિંગ પણ 50 વર્ષની ઉંમરે, ઘણા કારણોસર, આગળ રમી શકે છે.
સૂચકાંકોને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું?
શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે બ્લડ પ્રેશર માપવાની તકનીકમાં નિપુણતા મેળવવી અને વિશિષ્ટ ઉપકરણ - ટોનોમીટરનો ઉપયોગ કરીને ઘરે તેનો ઉપયોગ કરવો. સૂચકાંકોને સામાન્ય બનાવવા માટે, તમારે તેમને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવાની જરૂર છે. બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણની વ્યક્તિગત ડાયરીમાં સંખ્યાઓમાં મેળવેલ માહિતી દાખલ કરવી વધુ યોગ્ય છે. તમે શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ, સુખાકારી, ધબકારા, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પરિબળો પરનો ડેટા પણ દાખલ કરી શકો છો.
એવું બને છે કે જ્યાં સુધી કોઈ પરિબળ કટોકટી ઉશ્કેરે નહીં ત્યાં સુધી ધમનીનું હાયપરટેન્શન પોતાને પ્રગટ કરતું નથી - દબાણમાં તીવ્ર વધારો. આ સ્થિતિ સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેકના સ્વરૂપમાં ઘણાં નકારાત્મક પરિણામોને કારણે થાય છે. તેથી, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોએ દરરોજ તેમના બ્લડ પ્રેશરને માપવાની જરૂર છે અને આ લેખમાં દર્શાવેલ તેના ધોરણો અને ચરમસીમાઓ વિશે બધું જ જાણવું જોઈએ.
જ્યાં સુધી આપણે સારું અનુભવીએ છીએ ત્યાં સુધી બ્લડ પ્રેશર જેવી વિભાવના આપણને ઓછી રસ ધરાવે છે. અમે બ્લડ પ્રેશરનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ અને શરીરમાં ખામીને દર્શાવતા અપ્રિય લક્ષણોની ઘટના પછી જ તેના ફેરફારોનું નિરીક્ષણ કરીએ છીએ. બ્લડ પ્રેશર શું છે, તે શેના પર આધાર રાખે છે અને તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં તે સામાન્ય રીતે શું હોવું જોઈએ?
બ્લડ પ્રેશર શું છે
બ્લડ પ્રેશર, જેને સંક્ષિપ્તમાં બ્લડ પ્રેશર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે બળ છે જેની સાથે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર રક્ત દબાણનો પ્રવાહ જ્યારે તે આગળ વધે છે. તેને લોહી કહેવું વધુ વાજબી રહેશે, કારણ કે રક્ત માત્ર ધમનીઓ દ્વારા જ નહીં, પણ નસ અને રુધિરકેશિકાઓ દ્વારા પણ વહે છે. જો કે, બ્લડ પ્રેશર મોટાભાગે શરીરની સપાટીની નજીક સ્થિત મોટા ધમનીય વાહિનીઓમાં માપવામાં આવે છે, તેથી જ સૂચકને બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે.
બ્લડ પ્રેશર હૃદયના સંકોચનની શક્તિ અને આવર્તન પર સીધો આધાર રાખે છે, એક મિનિટમાં એટ્રિયા અને વેન્ટ્રિકલ્સમાંથી કેટલું લોહી પસાર થાય છે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની સ્થિતિ તેમજ રક્તની રચના પર.
બ્લડ પ્રેશર એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબીબી સૂચક છે જે ડૉક્ટરને વ્યક્તિની રક્તવાહિની, અંતઃસ્ત્રાવી અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ વિશે કહી શકે છે. બ્લડ પ્રેશર પારાના મિલીમીટરમાં માપવામાં આવે છે અને અપૂર્ણાંક તરીકે લખવામાં આવે છે.
ત્યાં બે મુખ્ય મૂલ્યો છે - ઉપલા અને નીચલા દબાણ, જેને યોગ્ય રીતે સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક કહેવામાં આવે છે, તેમજ પલ્સ પ્રેશર. સિસ્ટોલિક સિસ્ટોલના સમયે જહાજો પર બ્લડ પ્રેશર નક્કી કરે છે, એટલે કે, ધબકારા.આ મૂલ્ય હૃદયના કાર્ય, તેના સંકોચનની શક્તિ અને આવર્તન, તેમજ વેસ્ક્યુલર દિવાલોના પ્રતિકાર સાથે સીધું સંબંધિત છે.
ડાયસ્ટોલિક દબાણ હૃદયના વેન્ટ્રિકલ્સ (ડાયાસ્ટોલ) ના છૂટછાટની ક્ષણે નોંધવામાં આવે છે.આ સૂચક ધમનીઓમાં ન્યૂનતમ બ્લડ પ્રેશરનો ખ્યાલ આપે છે, તે ફક્ત રક્ત પ્રવાહના પ્રતિકાર પર જ વાહિનીઓની દિવાલોની સ્થિતિ પર આધારિત છે.
પલ્સ પ્રેશર હૃદયના સંકોચન અને આરામ (સિસ્ટોલ અને ડાયસ્ટોલ) વચ્ચેની ક્ષણોમાં રક્ત વાહિનીઓના ઓસિલેશનને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જો બ્લડ પ્રેશર ટોનોમીટરનો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવે છે, તો પલ્સ પ્રેશર ગાણિતિક રીતે ગણવામાં આવે છે. ડાયસ્ટોલિક મૂલ્ય સિસ્ટોલિક દબાણના આંકડામાંથી બાદ કરવામાં આવે છે અને ત્રીજા સૂચકનું મૂલ્ય પ્રાપ્ત થાય છે.
પુખ્ત વયના લોકો માટે કયું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય માનવામાં આવે છે?
બ્લડ પ્રેશરને શું અસર કરે છે? એકદમ સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં, બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર બદલાઈ શકે છે. આ ઘણા પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે.
- બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો ઉનાળામાં, ગરમીમાં, જ્યારે રીફ્લેક્સ વેસોડિલેશનની પદ્ધતિ સક્રિય થાય છે ત્યારે જોઇ શકાય છે જેથી શરીર વધુ ગરમ ન થાય. કેટલાક લોકો વારંવાર કહેવાતા ઓર્થોસ્ટેટિક અસરનો અનુભવ કરે છે, એટલે કે, જ્યારે અચાનક પથારીમાંથી ઉભા થાય છે ત્યારે બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે. રક્તવાહિનીઓ અને હૃદય એટલી ઝડપથી પોતાની જાતને ફરીથી બનાવી શકતા નથી અને વ્યક્તિ ટિનીટસ, આંખોમાં અંધારું થવું, ગુસબમ્પ્સ, ટૂંકા ગાળાની નબળાઇ, એટલે કે લો બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.
- નોંધપાત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને રમતો સાથે, હૃદયનું કાર્ય વધે છે, અને તે મુજબ, બ્લડ પ્રેશર વધે છે.
- તંદુરસ્ત વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર આંતરિક મિકેનિઝમ્સ - સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને હોર્મોન્સ (એડ્રેનાલિન, કોર્ટિસોલ) દ્વારા નિયમન પર આધારિત છે. તેથી, સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સૂચકાંકો બદલાતા રહે છે. આરામ અને ઊંઘ દરમિયાન, જાગરણ દરમિયાન અને ખાસ કરીને તણાવના સમયગાળા દરમિયાન, તે વધી શકે છે.
શ્રેષ્ઠ પલ્સ દબાણ
પલ્સ પ્રેશર આકૃતિના આધારે, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ દર્દીના વાહિનીઓની સ્થિતિ સરળતાથી નક્કી કરી શકે છે: તેમના લ્યુમેન, દિવાલોની સ્થિતિસ્થાપકતા, સ્ટેનોસિસ (સંકુચિત), ખેંચાણ અથવા બળતરા પ્રક્રિયાઓ છે કે કેમ. સામાન્ય પલ્સ પ્રેશર 35 mm Hg છે. કલા. 40 વર્ષની ઉંમર સુધી, 25-40 ની સંખ્યાને મંજૂરી છે, મોટી ઉંમરે - 50 mmHg. કલા. આ આંકડાઓમાંથી નોંધપાત્ર વિચલનો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના અંગોમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ સૂચવે છે, ભલે સિસ્ટોલિક દબાણ સામાન્ય હોય અને 120-130 mm Hg જેટલું હોય. કલા.
30 ની નીચે PD એ ગંભીર સમસ્યાનો સ્પષ્ટ સંકેત છે. અમે ગંભીર રોગો વિશે વાત કરી શકીએ છીએ:
- મોટી રક્ત નુકશાન;
- હૃદયની નિષ્ફળતા;
- ડાબું વેન્ટ્રિક્યુલર સ્ટ્રોક;
- હૃદય ની નાડીયો જામ;
- મ્યોકાર્ડિટિસ;
- કાર્ડિયોસ્ક્લેરોસિસ.
સૂચકનું ઉપરનું વિચલન - 60 થી વધુ - કોઈ ઓછી ગંભીર સમસ્યાઓ સૂચવે છે.
કાર્ડિયોલોજિસ્ટ્સ કહે છે: પલ્સ દબાણમાં વધારો એ નીચા કરતાં વધુ ખરાબ છે, કારણ કે તે હૃદય પર ભારે ભાર સૂચવે છે, જે મોટાભાગે ઉચ્ચ હાયપરટેન્શન સાથે થાય છે. આ ઉપરાંત, અન્ય રોગોનું કારણ હોઈ શકે છે:
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
- ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ હાયપરટેન્શન;
- થાઇરોઇડ રોગો;
- એનિમિયા
- એન્ડોકાર્ડિટિસ;
- આંતરિક અવયવોની ક્રોનિક નિષ્ફળતા.
એવું બને છે કે પીડી એકદમ સ્વસ્થ લોકોમાં ઉપરની તરફ બદલાય છે. કારણ ભારે શારીરિક શ્રમ હોઈ શકે છે, ખૂબ જ ઝડપી દોડવું. આ કિસ્સામાં, લોડ બંધ કર્યા પછી એક કલાકના એક ક્વાર્ટરમાં સૂચક સામાન્ય થઈ જવું જોઈએ. જો આવું ન થાય, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. તે રસપ્રદ છે કે પલ્સ પ્રેશરમાં ઘટાડો, ટૂંકા ગાળા માટે પણ, તંદુરસ્ત લોકોમાં ક્યારેય જોવા મળતો નથી.
ધોરણો
આધુનિક ડોકટરો ધોરણોનો ઉપયોગ કરે છે જે કોઈપણ વય માટે લાગુ કરી શકાય છે. જો કે, મોટાભાગે ચોક્કસ વય જૂથો માટે સરેરાશ શ્રેષ્ઠ મૂલ્યો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરનું આધુનિક તબીબી વર્ગીકરણ આના જેવું લાગે છે:
- શ્રેષ્ઠ દબાણ 120/80 mm Hg ની નીચે છે. કલા.
- સામાન્ય દબાણ - 120/80–129/84 mm Hg. કલા.
- ઉચ્ચ સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર - 130/85–139/89 mm Hg. કલા.
આ આંકડાઓની અંદરના તમામ સૂચકાંકોને સામાન્ય ગણવામાં આવે છે. લો બ્લડ પ્રેશર માટે સામાન્ય મર્યાદા 90/60 ગણવામાં આવે છે.જો ટોનોમીટર આના કરતા ઓછી સંખ્યાઓ ઉત્પન્ન કરે છે, તો પછી હાયપોટેન્શનનો પ્રશ્ન, એટલે કે, બ્લડ પ્રેશરમાં પેથોલોજીકલ ઘટાડો, ઉદભવે છે.
વિવિધ સ્વસ્થ લોકોમાં સામાન્ય મૂલ્યો નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે.
ઉંમર સાથે, શરીરમાં ચોક્કસ ફેરફારો થાય છે અને સૂચકાંકો ધીમે ધીમે શ્રેષ્ઠમાંથી સામાન્ય અને પછી સામાન્ય ઉચ્ચ તરફ જાય છે. હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓમાં ફેરફારો ખૂબ જ ધીરે ધીરે થતા હોવાથી, શરીરને અનુકૂલન કરવાનો સમય મળે છે અને વ્યક્તિ બ્લડ પ્રેશરમાં આ વય-સંબંધિત વધારો અનુભવતો નથી.
વય ઉપરાંત, દરેક વ્યક્તિગત વ્યક્તિ માટે દબાણનો ધોરણ તેના લિંગ અને બંધારણીય લાક્ષણિકતાઓ - ઊંચાઈ, વજન દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે.
તેથી, તેની ઉંમર અને શરીરના વજનને ધ્યાનમાં લેતા, કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ માટે સામાન્ય દબાણની ગણતરી કરવા માટે ખાસ સૂત્રો બનાવવામાં આવ્યા હતા.
વોલિન્સ્કી ફોર્મ્યુલાનો હેતુ 17 થી 79 વર્ષની વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરની ગણતરી કરવાનો છે.ઉપલા (SBP) અને નીચલા (DBP) દબાણના સૂચકો અલગથી ગણવામાં આવે છે:
SBP = 109 + (0.5 × વર્ષોની સંખ્યા) + (કિલોમાં 0.1 × વજન)
DBP = 63 + (0.1 × જીવનના વર્ષ) + (કિલોમાં 0.15 × વજન)
વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર તેના શરીરના વજન સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. જેમ જેમ વજન વધે છે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે: સરેરાશ 10 કિલો વધારાનું બ્લડ પ્રેશર 5 mm Hg વધે છે. કલા.
કોષ્ટક: લિંગ અને ઉંમરના આધારે બ્લડ પ્રેશરના ધોરણો
| ઉંમર | પુરુષોમાં SBP/DBP, mmHg કલા. | સ્ત્રીઓમાં SBP/DBP, mmHg કલા. | નૉૅધ |
| 1 વર્ષ સુધી | 96/66 | 95/65 | આ ધોરણોમાંથી વિચલનો અંદર છે 10 mmHg કલા. સ્વીકાર્ય ગણવામાં આવે છે. |
| 1–10 | 103/69 | 103/70 | |
| 10–20 | 123/76 | 116/72 | |
| 20–30 | 126/79 | 120/75 | |
| 30–40 | 129/81 | 127/80 | |
| 40–50 | 135/83 | 137/84 | |
| 50–60 | 142/85 | 144/85 | |
| 60–70 | 145/82 | 159/85 | |
| 70–80 | 147/82 | 157/87 | |
| 80–90 | 145/78 | 150/79 |
તે રસપ્રદ છે કે 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટેના ધોરણો અલગ છે - પુરુષો માટે દર વધારે છે. આ વય મર્યાદા પછી, સ્ત્રીઓ માટે સંખ્યાઓ ઉપરની તરફ બદલાય છે. આ સ્ત્રી શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર પણ અલગ-અલગ હોય છે. 6ઠ્ઠા મહિના સુધી, સગર્ભા સ્ત્રીઓનું બ્લડ પ્રેશર વયના ધોરણોમાં હોય છે. ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, પ્રોજેસ્ટેરોનના પ્રભાવ હેઠળ, મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓ દબાણમાં ફેરફાર અનુભવે છે, જે વધીને 130/80 થઈ શકે છે. જો સગર્ભા સ્ત્રીનું બ્લડ પ્રેશર 140/90 સુધી વધે છે, તો આ સગર્ભા માતાની વધારાની પરીક્ષાઓ માટેનો સંકેત છે.
મોટેભાગે, જમણા અને ડાબા હાથ પર બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ અલગ હોય છે.આ નીચેના પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે:
- એનાટોમિકલ લક્ષણો;
- વિવિધ હથિયારોમાં સ્નાયુ વિકાસમાં તફાવત;
- તણાવ
- રુધિરાભિસરણ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ;
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ.
જો સૂચકાંકો સહેજ અલગ હોય, તો 5 mm Hg સુધી. કલા., તો પછી ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી. જો વિસંગતતાઓ વધુ નોંધપાત્ર છે, લગભગ 10 મીમી, તો પછી એથરોસ્ક્લેરોસિસની હાજરી ધારી શકાય છે.
તફાવત 15-20 mm Hg છે. કલા. અને વધુ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશે વધુ વાત કરે છે:
- કોરોનરી હૃદય રોગ;
- હાયપરટેન્શન;
- સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માત;
- વેસ્ક્યુલર પેથોલોજીઓ.
હાઈ અને લો બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો
આદર્શ બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ તે છે જે વ્યક્તિને સારું લાગે છે. આવા વ્યક્તિગત "કામ" દબાણ સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત તબીબી ધોરણોના માળખામાં બંધબેસતા નથી.
તેમના ધોરણમાંથી સૂચકોનું વિચલન અપ્રિય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
લો બ્લડ પ્રેશર (હાયપોટેન્શન) પોતાને નીચે પ્રમાણે પ્રગટ કરે છે:
- નબળાઈ
- સુસ્તી
- થાક
- ઉબકા
- આંખોમાં અંધારું થવું;
- માથામાં ભારેપણું;
- કામગીરીમાં ઘટાડો;
- નીરસ માથાનો દુખાવો;
- મૂર્છા શક્ય છે.
જ્યારે હવામાન બદલાય છે, ત્યારે આ લક્ષણો તીવ્ર બને છે, કારણ કે હાઈપોટેન્સિવ દર્દીઓ ખૂબ હવામાન આધારિત હોય છે.નીચા દબાણ પર, ઓર્થોસ્ટેટિક અસર, જે ઉપર વર્ણવવામાં આવી હતી, ઉચ્ચારવામાં આવે છે.
દબાણમાં થોડો વધારો વ્યક્તિલક્ષી રીતે પોતાને પ્રગટ કરી શકશે નહીં. જો હાયપરટેન્શન ધીમે ધીમે વિકસે છે, તો પછી શરીરને વળતર આપતી પદ્ધતિઓને અનુકૂલન કરવાનો અને ચાલુ કરવાનો સમય છે. બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર નોંધપાત્ર વધારો સાથે, પરિસ્થિતિ બદલાય છે. વ્યક્તિ નીચેના લક્ષણો અનુભવે છે:
- માથાના પાછળના ભાગમાં તીવ્ર દબાવીને દુખાવો;
- અવાજ અથવા કાનમાં ગુંજારવો;
- કાનમાં ભીડ;
- હલનચલનનું ક્ષતિગ્રસ્ત સંકલન;
- સ્ટર્નમની પાછળ દબાવવાથી દુખાવો થઈ શકે છે.
આ લક્ષણો એ સંકેત છે કે તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર છે.
વિડિઓ: બ્લડ પ્રેશર શું છે
આરોગ્ય અને દીર્ધાયુષ્ય જાળવવા માટે, દરેક વ્યક્તિએ તેમના શરીરની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને જો તેઓ દેખાય તો એલાર્મ સિગ્નલનો સમયસર જવાબ આપવો જોઈએ. બ્લડ પ્રેશર શરીરની સૌથી મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમ - કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સ્થિતિનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ આપે છે. આ સૂચકાંકોને નિયંત્રિત કરીને, તમે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.
45-50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે બ્લડ પ્રેશર તપાસવું એ લાંબા, સ્વસ્થ જીવનની ચાવી છે અને ઘણી પેથોલોજીઓ માટે ઝડપી પ્રતિસાદ છે. વયના આધારે તે શું હોવું જોઈએ, રશિયા અને વિદેશમાં તેનો ધોરણ શું સ્વીકારવામાં આવે છે?
બ્લડ પ્રેશર (બીપી) રીડિંગ્સ મહત્વપૂર્ણ છે, તેઓ હૃદય અને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કામગીરી સૂચવે છે, નિષ્ફળતાઓ જેમાં સમગ્ર જીવતંત્રની કામગીરીને અસર કરે છે. જો વિચલનો હાજર હોય અને સૂચકનું શારીરિક ધોરણ જાળવવામાં ન આવે, તો આ ગંભીર રોગવિજ્ઞાનની શક્યતાને સંકેત આપે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં અસાધારણતા સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકોમાં જોવા મળે છે, કારણ કે તે ઉંમર સાથે હસ્તગત રોગો અને શરીરની અન્ય સમસ્યાઓને કારણે થાય છે.
બ્લડ પ્રેશર શું છે?
જેમ તમે જાણો છો, રક્ત માનવ શરીરની ધમનીઓ અને વાસણોમાંથી વહે છે, જેમાં ચોક્કસ ગુણધર્મો છે. તદનુસાર, તેની ઘટના દિવાલો પર યાંત્રિક અસરની જોગવાઈ સાથે સંકળાયેલી છે. તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે લોહી માત્ર વહેતું નથી, પરંતુ હેતુપૂર્વક હૃદયના સ્નાયુ દ્વારા વહન કરવામાં આવે છે, જે વેસ્ક્યુલર દિવાલો પર વધુ અસર કરે છે.
હૃદય સતત "દબાવે" નથી, પરંતુ જાણીતા ધબકારા કરે છે, જેના કારણે લોહીનો નવો ભાગ બહાર આવે છે. આમ, દિવાલો પર પ્રવાહીની અસરમાં બે સૂચકાંકો હશે. પ્રથમ આંચકા દરમિયાન બનાવેલ દબાણ છે, અને બીજું શાંત સમયગાળા દરમિયાન આંચકા વચ્ચે છે. આ બે સૂચકોનું સંયોજન સમાન બ્લડ પ્રેશર બનાવે છે. તબીબી પરિભાષામાં, બ્લડ પ્રેશરના ઉપલા મૂલ્યને સિસ્ટોલિક કહેવામાં આવે છે, અને નીચલા મૂલ્યને ડાયસ્ટોલિક કહેવામાં આવે છે.
માપન માટે, એક ખાસ તકનીકની શોધ કરવામાં આવી હતી જે વહાણ પર આક્રમણ કર્યા વિના માપ લેવા માટે પરવાનગી આપે છે, ખૂબ જ ઝડપથી અને સસ્તું. આ ફોનન્ડોસ્કોપ અને એર બેગની મદદથી કરવામાં આવે છે, જે કોણીની ઉપરની જગ્યા પર મૂકવામાં આવે છે, જ્યાં હવાને પમ્પ કરવામાં આવે છે. ઓશીકામાં દબાણ વધારીને, ડૉક્ટર નીચે સ્થિત ધમનીમાં ધબકારા સાંભળે છે. જલદી મારામારી બંધ થઈ જશે, આનો અર્થ ઓશીકું અને વાસણોમાં દબાણની સમાનતા થશે - ઉપલી મર્યાદા. પછી હવા ધીમે ધીમે મુક્ત થાય છે અને, ચોક્કસ સમયે, અસરો ફરીથી દેખાય છે - આ નીચલી મર્યાદાનું સૂચક છે. બ્લડ પ્રેશર અને વાતાવરણીય દબાણ પારાના મિલીમીટરમાં માપવામાં આવે છે.
સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર શું છે?
પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરના સ્તર વિશે ડોકટરો વચ્ચે કોઈ સ્પષ્ટ સર્વસંમતિ નથી. ક્લાસિક 120/80 પ્રમાણભૂત માનવામાં આવે છે, પરંતુ 25 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં રક્તવાહિનીઓ એક વસ્તુ છે, વૃદ્ધ લોકો બીજી બાબત છે, અને આ ઉપરાંત, તમામ પ્રકારની શારીરિક સુવિધાઓ ફાળો આપી શકે છે. પુરુષ અને સ્ત્રી પરિમાણોના સ્તર વાંચનમાં તફાવતો નાનો છે. તે નોંધવું પણ જરૂરી છે બાકીના સમયે બ્લડ પ્રેશર માપવું જોઈએ, બેઠકની સ્થિતિ, અને એક કલાકના એક ક્વાર્ટરના તફાવત સાથે ઓછામાં ઓછા બે માપ લેવા જરૂરી છે. માહિતી પૂર્ણ કરવા માટે, અમે વિવિધ સ્ત્રોતોમાંથી કોષ્ટકો રજૂ કરીએ છીએ જે દર્શાવે છે કે વય દ્વારા પુખ્તો માટે શું ધોરણ છે.
વય દ્વારા ધોરણોનું કોષ્ટક, યુએસએસઆરમાં અપનાવવામાં આવ્યું
કોષ્ટકમાંથી જોઈ શકાય છે તેમ, યુએસએસઆરમાં ઉપલા પરિમાણ માટેનો ધોરણ 145 કરતાં વધુ ન હતો, અને નીચલા પરિમાણ 90 કરતાં વધુ ન હતો. નિર્દિષ્ટ મર્યાદાઓથી વધુને પેથોલોજી અને હાયપરટેન્શનની હાજરી માનવામાં આવતી હતી.
વર્તમાન બ્લડ પ્રેશરના ધોરણો
આજે, બ્લડ પ્રેશરના સ્તરમાં થોડો ફેરફાર થયો છે. હાલમાં, છેલ્લી સદીના નેવુંના દાયકાના અંતમાં વર્લ્ડ હેલ્થ એસોસિએશન દ્વારા વિકસિત કોષ્ટકનો ઉપયોગ થાય છે. તેના આધારે, ઉપલા સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર 110-130 ની રેન્જમાં સામાન્ય માનવામાં આવે છે, અને નીચલા ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર 60-80 mm Hg છે. આ પરિમાણો 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો માટે સંબંધિત છે
સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર અને હાયપરટેન્શનને વ્યાખ્યાયિત કરતું WHO ટેબલ
સામાન્ય રીતે, દવા નિષ્કર્ષ પર આવી છે કે ધોરણનું કોઈ એક સૂચક નથી. દર્દીની તપાસ કરતી વખતે, ડૉક્ટરે ચોક્કસ પુખ્ત દર્દી માટે આરામદાયક બ્લડ પ્રેશર સ્તર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. જો સામાન્ય સ્તરો દર્શાવતા આંકડા અને અવલોકનોનો ઇતિહાસ હોય તો તે વધુ સારું રહેશે. જો કે, આ માત્ર 120/80 ની આસપાસની રેન્જ પર લાગુ થાય છે, 110/60 અને 140/90 ની રેન્જની બહારનું બ્લડ પ્રેશર બધા ડોકટરો દ્વારા સર્વસંમતિથી પેથોલોજીની નિશાની માનવામાં આવે છે.
શું કામના દબાણ જેવી કોઈ વસ્તુ છે?
બોલચાલના વાતાવરણમાં, આવા શબ્દનો વારંવાર સામનો કરવો પડે છે તેને સામાન્ય રીતે આવા બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે, જેના પર તે ખૂબ ઊંચું અથવા ખૂબ ઓછું હોઈ શકે છે (એટલે કે, એક અથવા બંને સૂચક ઉપર નિર્દિષ્ટ ધોરણથી આગળ વધે છે), પરંતુ વ્યક્તિ અગવડતા અનુભવતો નથી.
કમનસીબે, આવા તર્ક માત્ર સ્વ-છેતરપિંડી છે અને હાલની સમસ્યાની અવગણના છે. ડોકટરો "વર્કિંગ બ્લડ પ્રેશર" જેવા અભિવ્યક્તિનો ઉપયોગ કરતા નથી. ઉપરની દરેક વસ્તુને ધમનીય હાયપરટેન્શન, પીરિયડ કહેવામાં આવશે. ધમનીઓમાં મર્યાદિત વય-સંબંધિત કોલેસ્ટ્રોલ થાપણોને કારણે, સારા સ્વાસ્થ્યની ચાવી રક્ત વાહિનીઓના લ્યુમેનમાં થોડો ઘટાડો થાય છે. જો કે, પુખ્ત વયની સ્થિતિમાં ઉચ્ચારણ ક્લિનિકલ બગાડ વિના, આવી પરિસ્થિતિ હજુ પણ વિવિધ ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે.
વિદેશી દેશોમાં બ્લડ પ્રેશરનું ધોરણ શું છે?
સીઆઈએસ દેશો અને ઉત્તર અમેરિકામાં, બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય માનવામાં આવે છે તે નક્કી કરવા માટે થોડો અલગ અભિગમ અપનાવવામાં આવ્યો છે, જો કે, હાયપરટેન્શન જેને માનવામાં આવે છે તેના સંદર્ભમાં, અભિગમો લગભગ સમાન છે, સિવાય કે યુએસએ અને કેનેડામાં 130 થી ઉપરનું સ્તર /90 પહેલાથી જ અતિશય ગણવામાં આવે છે. આપણા દેશમાં, આ પરિમાણ સામાન્ય માનવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક મજબૂત માણસ કે જેઓ નિયમિતપણે રમત રમે છે અથવા પુખ્ત વયના લોકો માટે કે જેણે 40 વર્ષની થ્રેશોલ્ડ વટાવી દીધી છે.
આ નીચેના દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે ટેબલ
સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરની પશ્ચિમ યુરોપીયન સીમાઓ ઉત્તર અમેરિકન કરતા લગભગ અલગ નથી. માત્ર એટલો જ તફાવત એ છે કે કેટલીક વિશિષ્ટ વ્યાખ્યાઓ, જેમ કે "ઉચ્ચ સામાન્ય", જે આ દેશોની તબીબી સંસ્થાઓમાં સ્વીકારવામાં આવે છે.
2018 માં ફેરફારો
ઓગસ્ટ 2018 ના અંતેઆ વર્ષે, સમાચાર આવ્યા કે યુરોપિયન સોસાયટી ઑફ કાર્ડિયોલોજીએ પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર શું ગણવું જોઈએ તેના પર કાર્ડિયોલોજિસ્ટ્સ માટે તેની ભલામણોમાં ફેરફાર કર્યો છે.
આમ, 2013 પછી ઉપયોગમાં લેવાતા માપદંડોથી વિપરીત, ધમનીના હાયપરટેન્શનને નિર્ધારિત કરવા માટે નવા પરિમાણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, એટલે કે સૂચક 130/80 mmHg. અગાઉ, યુરોપમાં સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય માનવામાં આવતું હતું જો તે અનુક્રમે 140 અને 90 થી વધુ ન હોય.
એ નોંધવું જોઇએ કે 130/80 નું સૂચક માત્ર 55-60-65 વર્ષથી વધુ વયના વૃદ્ધ દર્દીઓ માટે ધોરણ માનવામાં આવશે, અને 80 વર્ષથી વધુ ઉંમરના દર્દીઓને પણ માત્ર એવી પરિસ્થિતિઓમાં જ સ્વસ્થ ગણવામાં આવશે જ્યાં આ સૂચકાંકો ઓળંગી ન હોય. . યુવાન લોકો માટે, તંદુરસ્ત બ્લડ પ્રેશર હજુ પણ 120/80 મિલીમીટર Hg છે. કલા.
એવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના ધોરણને ઘટાડવા માટેના આવા પગલાં હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ સાથેની સમસ્યાઓનો અગાઉ જવાબ આપવામાં મદદ કરશે, જે મૃત્યુદર ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
ઉંમર પ્રમાણે બ્લડ પ્રેશર
પુખ્ત વયના લોકોમાં વધતી ઉંમર સાથે, આખા શરીરમાં ચોક્કસ ફેરફારો થાય છે. સ્વાભાવિક રીતે, આ રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયને પણ લાગુ પડે છે. તાણ, નબળા પોષણ, વંશપરંપરાગત અને હસ્તગત નકારાત્મક પરિબળોને લીધે, ધમનીઓમાં ઘસારો થાય છે, તેમની દિવાલો પર થાપણો અને અન્ય પ્રક્રિયાઓ માટે હૃદયના સ્નાયુના સતત કામની જરૂર પડે છે, જે બદલામાં તે ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે.
પુખ્ત વયના લોકો કે જેમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના કોઈપણ રોગનું નિદાન થયું છે, તેમને દરરોજ તેમનું બ્લડ પ્રેશર તપાસવાની અને તેની ગતિશીલતા સાથેનું ટેબલ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, તમે તમારી નાડીને શાંત સ્થિતિમાં માપી શકો છો અને તેને રેકોર્ડ પણ કરી શકો છો. આ ડેટાની સંપૂર્ણતા વેસ્ક્યુલર પેથોલોજીની હાજરીનું ઉદ્દેશ્ય ચિત્ર આપે છે.
તે યાદ રાખવું જોઈએ કે વધતી ઉંમર સાથે, બ્લડ પ્રેશર સહેજ વધે છે. ઉપલી મર્યાદા મર્યાદાની બહારના માપન પછી મેળવેલ પરિમાણમાંથી સમયાંતરે બહાર નીકળવું શક્ય છે. જો આ 10 એકમો કરતાં વધુ નહીંઅને સક્રિય શારીરિક ક્રિયાઓ, લાંબા સમય સુધી શારીરિક કાર્ય પછી જ દેખાય છે, પછી ચિંતા માટે કોઈ ખાસ કારણ નથી. આરામમાં સતત વ્યવસ્થિત અતિરેક તમને ચેતવણી આપવી જોઈએ.
ઉંમર પ્રમાણે સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર
વ્યક્તિ જેટલી મોટી થાય છે, તેટલી તેની રક્તવાહિનીઓ બહાર નીકળી જાય છે. આ તેમના સ્વરમાં સામાન્ય ઘટાડો, દિવાલો પર વિવિધ થાપણો, ઉદાહરણ તરીકે, કોલેસ્ટ્રોલ, લોહીના ગંઠાઈ જવાને કારણે થાય છે. વધુમાં, હૃદય પણ વય સાથે બદલાય છે, તેથી સંદર્ભ માટે, નીચે વય દ્વારા પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરના ધોરણોનું કોષ્ટક છે.
ઉંમર, વર્ષ | પુરુષો | સ્ત્રીઓ |
||
ઉપલા | નીચેનું | ઉપલા | નીચેનું |
|
1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના શિશુઓ | ||||
તે નોંધી શકાય છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, ચાલીસ વર્ષના પુરુષ અને સ્ત્રી માટે, મૂલ્યો થોડા અલગ છે. પુરુષોની સંખ્યા થોડી વધારે છે. આને વધુ વજન, શરીરનું પ્રમાણ અને વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સામનો કરવાની માણસની ક્ષમતા દ્વારા સમજાવી શકાય છે.
50 વર્ષ પછી સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર
વ્યક્તિની હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ બ્લડ પ્રેશર શું હશે તેના પર પણ અસર કરે છે. આ ખાસ કરીને સ્ટેરોઇડ્સ માટે સાચું છે, જે લોહીમાં અસ્થિર હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે, શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો દરમિયાન, મોટા અસંતુલનમાં પરિણમે છે. તે હૃદયના ધબકારા અને ધમનીઓના ભરણની સંખ્યાને અસર કરે છે, જે આખરે 50 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં ધોરણમાં ઉપરની તરફ પરિણમે છે, જેથી ઉપલા મૂલ્ય વિસ્તારમાં 134-138, અને નીચલા એક 82-85, ઉપરના કોષ્ટકમાંથી જોઈ શકાય છે. ફરીથી, આ મહત્તમ આરામનું દબાણ છે અને તેને ઓળંગવું જોઈએ નહીં.
પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરમાં વધારાને અન્ય કયા પરિબળો અસર કરે છે? ઉદાહરણ તરીકે, 50 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, સ્ત્રીઓ નામની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે મેનોપોઝ, જે મુખ્યત્વે શરીરમાં વિવિધ હોર્મોન્સના સ્તરમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, અને પરિણામે, બ્લડ પ્રેશર સૂચકાંકો પર. આમ, આ ઉંમરે મહિલાઓમાં હાઈપરટેન્શન થવાનું જોખમ વધારે છે.
60 વર્ષ પછી બ્લડ પ્રેશર
60 વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી, બ્લડ પ્રેશરના સ્તરમાં વધારો થવાનું વલણ ચાલુ રહે છે. અહીં સિસ્ટોલિક દબાણ 140 થી ઉપર વધે છે, અને ડાયસ્ટોલિક બતાવે છે 85. શરીરમાં તમામ સમાન હોર્મોનલ ફેરફારો સ્ત્રી મૂલ્યોમાં થોડો વધારો કરે છે. પુરુષોની સરખામણીમાં.
60 વર્ષથી વધુ વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં, 140/90 થી વધુ વાંચન સામાન્ય માનવામાં આવે છે., જેનો અર્થ 25 વર્ષીય વ્યક્તિમાં પેથોલોજીકલ રોગનું અસ્તિત્વ હશે. વૃદ્ધ વ્યક્તિમાં આવા એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે, ફક્ત તેને માપવા અને રેકોર્ડ કરવા માટે જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર રોગનિવારક ચિત્ર, અન્ય આરોગ્ય ફરિયાદોની હાજરી, ઇસીજી અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડના પરિણામોનું નિરીક્ષણ કરવું પણ જરૂરી છે. હૃદયની.
સહવર્તી રોગો
વય પરિબળ ઉપરાંત, સતત એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, કિડની નિષ્ફળતા, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલિક પીણાંને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. પછી સિગારેટ પીવાથી નાની રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે, જે ધીમે ધીમે મહત્વપૂર્ણ ધમનીઓના લ્યુમેનમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે અને હાયપરટેન્શનનું કારણ બની શકે છે. જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, તો પછી હોર્મોન એલ્ડોસ્ટેરોનનું વધુ પ્રમાણ દેખાય છે, જે આંતરિક દબાણમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીસવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં ધમનીના હાયપરટેન્શનનું જોખમ પણ ઊંચું હોય છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં ધમનીઓની આંતરિક સપાટી પર વિવિધ પ્રકારની થાપણો રચવાનું વલણ વધે છે. આમ, તમારું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે સામાન્ય રીતે તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમારે ક્રોનિક રોગો અને ખરાબ ટેવો વિશે જાગૃત રહેવું જોઈએ અને નિયંત્રણમાં રાખવું જોઈએ.
હાયપરટેન્શન કેવી રીતે અટકાવવું?
શ્રેષ્ઠ નિવારક માપ એ બ્લડ પ્રેશરની સતત દેખરેખ છે. ઘણા ક્લિનિક્સ આ પ્રક્રિયાને મફતમાં પ્રદાન કરે છે, વધુમાં, તમે ટોનોમીટર નામના ઉપકરણને ધૂમ્રપાન કરી શકો છો, જે આપમેળે સૂચકાંકોને માપે છે. તેની ચોકસાઈ હંમેશા શ્રેષ્ઠ હોતી નથી, પરંતુ મજબૂત કૂદકા પકડવાનું શક્ય છે. તે જ સમયે તમારા પલ્સને માપવા અને એક નોટબુકમાં કોષ્ટકોમાંના તમામ પરિમાણોને ટૂંકમાં રેકોર્ડ કરવું વધુ સારું છે.
હાયપરટેન્શન ખૂબ જ કપટી છે, ઘણીવાર તે કોઈ પણ રીતે પોતાને પ્રગટ કરતું નથી જ્યાં સુધી તે ગંભીર રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિમાં વિકસિત ન થાય જ્યાં સુધી ગંભીર સારવારની જરૂર હોય. સામાન્ય રીતે આ રોગ અણધારી હાયપરટેન્સિવ કટોકટીથી શરૂ થાય છે, તેથી 45 વર્ષની ઉંમરથીતમારે તમારા બ્લડપ્રેશરને નિયમિતપણે માપવાની આદત કેળવવી જોઈએ.
