માથામાં ધુમ્મસ. મૂંઝવણ અને વાદળછાયું ચેતના

માથામાં ધુમ્મસ, ભારેપણું, નિચોવવું, મંદિરોમાં ટેપ, ચેતનાના વાદળો... આવા લક્ષણો સાથે, લોકો વધુને વધુ ડૉક્ટર તરફ વળે છે.

તબીબી પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, આ સ્થિતિના ઘણા કારણો છે. સૌથી સામાન્ય છે: એથેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ, મગજમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ.

અમે માથામાં ધુમ્મસનો અર્થ શું છે અને તે શા માટે થાય છે તે વિશે આગળ વાત કરીશું.

વાદળછાયાપણું, ચક્કર, ભારેપણું, માથું ધુમ્મસમાં હોય તેવી લાગણી જેવા લક્ષણો વ્યક્તિની સાથે સતત અથવા અઠવાડિયામાં ઘણી વખત દેખાઈ શકે છે.

આ સ્થિતિનો હંમેશા અર્થ એવો નથી થતો કે વ્યક્તિને કોઈ રોગ છે. ઘણીવાર આ ચિહ્નો ચોક્કસ પરિબળોના પ્રભાવને કારણે ઉદ્ભવે છે: હવામાન પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર, અતિશય શારીરિક શ્રમ, ઊંઘનો અભાવ, માનસિક કાર્ય વગેરે.

મગજના ધુમ્મસના લક્ષણનું મુખ્ય લક્ષણ તેના અચાનક દેખાવ છે. તેથી, જે વ્યક્તિને એક મિનિટ પહેલાં સારું લાગ્યું હતું, તે લગભગ તરત જ અગવડતા, ધુમ્મસ, ચક્કર, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, ચેતનાની નીરસતા અનુભવે છે.

સમસ્યા એ છે કે આ લક્ષણો કાર્યસ્થળમાં અથવા મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરતી વખતે દેખાઈ શકે છે. આને કારણે, વ્યક્તિ સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવાની તકથી વંચિત રહે છે.

મગજની ધુમ્મસ ઘણીવાર વિવિધ લક્ષણો સાથે હોય છે:

• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો અથવા ઘટાડો;
• દિવસ દરમિયાન સુસ્તી અને રાત્રે ઊંઘમાં ખલેલ;
• નબળાઈ
• માથાનો દુખાવો;
• મજબૂત ધબકારા;
• અતિશય પરસેવો, વગેરે.

ઘણીવાર આ ચિત્ર ગેરવાજબી ભયની લાગણી, હવાના અભાવની લાગણી સાથે હોય છે. આ સ્થિતિ માટે ઘણા કારણો છે.

લક્ષણના કારણો

અગાઉ કહ્યું તેમ, મગજના ધુમ્મસના કારણો હંમેશા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે હોઈ શકતા નથી. આમ, જ્યારે હોર્મોનલ સિસ્ટમમાં વિક્ષેપો હોય છે, ત્યારે માથામાં ધુમ્મસ લગભગ હંમેશા જોવા મળે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીને ઘણીવાર આ સ્થિતિ, તેમજ ચીડિયાપણું અને ભૂલી જવાની સાથે હોય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન સમાન લક્ષણો આવી શકે છે.

મગજના ધુમ્મસના અન્ય કારણો:

એસ્થેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ

જો તમારા માથામાં કોઈ સ્પષ્ટતા નથી, તો સંભવતઃ આપણે એથેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ પેથોલોજી, મગજના ધુમ્મસ ઉપરાંત, અન્ય લક્ષણો સાથે છે:

• સુપરફિસિયલ ઊંઘ;
• ઊંઘમાં સમસ્યાઓ;
• ચીડિયાપણું, શંકાસ્પદતા, ગરમ સ્વભાવ;
• ગેરવાજબી ચિંતા;
• ઝડપી થાક;
• દિવસ દરમિયાન સુસ્તી;
• ગળામાં ગઠ્ઠાની લાગણી;
• કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો;
• હલનચલનની જડતા;
• મેમરી સમસ્યાઓ;
• દબાવીને માથાનો દુખાવો;
• ચક્કર;

સિન્ડ્રોમ મુખ્યત્વે એવા લોકોને અસર કરે છે જેમના કામમાં માનસિક પ્રવૃત્તિ અને વધેલી જવાબદારીનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, પેથોલોજી ઘણીવાર અસ્થિર માનસિકતા ધરાવતા લોકોને અસર કરે છે.

એથેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમના મુખ્ય કારણો લાંબા સમય સુધી તણાવ, લાંબા સમય સુધી નર્વસ તણાવ, ચિંતા, ઊંઘની તીવ્ર અભાવ અને વધુ પડતા કામ છે. આ ઉપરાંત, પેથોલોજી એવા લોકોમાં થાય છે જેમની સાથે:

• ક્રોનિક રોગો;
• હાયપરટેન્શન;
• વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા;
• તીવ્ર વાયરલ ચેપ;
• ઝેર
• ખરાબ ટેવો;
• માથાની ઇજાઓ.

સિન્ડ્રોમ ધીમે ધીમે વિકસે છે. ન્યુરોસિસના પ્રારંભિક તબક્કે, વ્યક્તિ સવારે નબળાઇ, હળવી ચીડિયાપણું અને ચિંતા અનુભવે છે.

પછી, તબીબી સહાયની ગેરહાજરીમાં, અન્ય લક્ષણો શક્તિ ગુમાવવા, ઊંઘમાં ખલેલ, યાદશક્તિની સમસ્યાઓ, "વૃત્તિની લાગણી", માથામાં ભારેપણું, આંખોમાં ધુમ્મસ, કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો વગેરેના સ્વરૂપમાં દેખાય છે.

પછી હૃદયમાં દુખાવો થાય છે, તીવ્ર ચીડિયાપણું નબળાઇને માર્ગ આપે છે, ભૂખ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, કામવાસના (જાતીય ઇચ્છા) અને મૂડમાં ઘટાડો થાય છે, ઉદાસીનતા દેખાય છે, દર્દી સતત તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારે છે, અને મૃત્યુનો ભય દેખાય છે. આ લક્ષણોની અનુગામી અવગણના માનસિક વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે.

વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા

મગજના ધુમ્મસનું સૌથી સામાન્ય કારણ VSD છે. વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા એ કોઈ અલગ રોગ નથી, પરંતુ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં વિક્ષેપની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઉદ્ભવતા ઘણા લક્ષણોનું સંયોજન છે, જે તમામ આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોની કામગીરી માટે જવાબદાર છે.

VSD નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• ધુમ્મસ, માથામાં ભારેપણું;
• ચક્કર;
• માથાનો દુખાવો;
• ચિંતા;
• ગેરવાજબી ભય;
• ઉબકા, પેટમાં દુખાવો;
• ટાકીકાર્ડિયા;
• હવાનો અભાવ;
• અંગો ધ્રુજારી;
• ચાલતી વખતે અસ્થિરતા;
• ઊંઘની વિકૃતિઓ - અનિદ્રા, છીછરી ઊંઘ;
• બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર;
• ચીડિયાપણું;
• આંખો પહેલાં "મિડજેસ";
• કાનમાં વાગવું વગેરે.

VSD માટે લક્ષણોની યાદી અનંત હોઈ શકે છે. રોગનું મુખ્ય લક્ષણ વારંવાર રીલેપ્સ છે, જે ગભરાટ ભર્યા હુમલાના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે.

જો તમે કોઈ પગલાં ન લો - દવાઓ ન લો, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર માટે પ્રયત્ન ન કરો, ડોકટરો (મનોચિકિત્સક, ન્યુરોલોજીસ્ટ) ની મદદ ન લો - આ વિવિધ ફોબિયા અને ભયના દેખાવમાં પરિણમી શકે છે.

મગજને અપર્યાપ્ત ઓક્સિજન પુરવઠો

જો મગજમાં ઓક્સિજનનો અભાવ હોય, તો આ મગજમાં ધુમ્મસની લાગણી તરફ દોરી જાય છે. હાયપોક્સિયાની પ્રક્રિયા વાહિનીઓના સંકોચનને કારણે વિકસે છે જેના દ્વારા રક્ત ઓક્સિજન અને અંગને પોષવા માટે જરૂરી તમામ પદાર્થોનું વહન કરે છે.

તે જ સમયે, માથામાં ધુમ્મસ અને "વેટનેસ" ઉપરાંત, વ્યક્તિ અનુભવે છે:

• ચક્કર;
• નબળાઈ
• માથામાં ગંભીર ભારેપણું;
• કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો;
• મેમરી સમસ્યાઓ;
• ચેતનાની મૂંઝવણ;
• માહિતીની સમજ સાથે સમસ્યાઓ;
• પ્રતિક્રિયાઓ અવરોધ;
• તીવ્ર નબળાઇ, થાક.

તીવ્ર ઓક્સિજન ભૂખમરો સાથે, વ્યક્તિ ચેતના ગુમાવી શકે છે.

આ સ્થિતિના કારણો આ હોઈ શકે છે:

• સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અને કરોડના અન્ય રોગોની હાજરી;
• દવાઓ અને આલ્કોહોલિક પીણાંનો ઉપયોગ;
• હાયપરટેન્શન, હાયપોટેન્શન;
• અગાઉની આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ;
• ધૂમ્રપાન
• તાજી હવાનો અભાવ;
• મર્યાદિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ;

જો આ પેથોલોજીની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો પછી ઓક્સિજન-ભૂખ્યા મગજના કોષો ધીમે ધીમે તેમની કાર્યક્ષમતા ગુમાવે છે, જે આખરે ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે.

સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ

માથામાં ધુમ્મસ એ મુખ્ય લક્ષણ છે જે સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે આવે છે. આ રોગ સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેમાં ડીજનરેટિવ-ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

આ પ્રક્રિયા લગભગ હંમેશા ઉલ્લેખિત વિસ્તારમાં ધમનીઓ અને અન્ય જહાજોના સંકોચન સાથે હોય છે. આનાથી મગજના કોષોનું નબળું પરિભ્રમણ અને અપૂરતું પોષણ થાય છે.

આ સંદર્ભે, વ્યક્તિ ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, જે આની સાથે છે:

• જ્યારે માથું વાળવું અથવા ફેરવવું ત્યારે ગરદનમાં દુખાવો;
• માથામાં ગંભીર ભારેપણું;
• ખભા, હાથ માં દુખાવો;
• "માથામાં નીરસ પીડા" ની લાગણી;
• ગરદન માં નબળાઇ;
• ખભાના સાંધામાં હલનચલનની જડતા.

સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ નબળા પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને લાંબા સમય સુધી સમાન સ્થિતિમાં રહેવાને કારણે વિકસે છે.

અદ્યતન કિસ્સાઓમાં, ગરદન અને ખભા સંપૂર્ણપણે સ્થિર થઈ શકે છે.

ગ્લુટેન ધરાવતા ખોરાકનો વારંવાર વપરાશ

કરોડરજ્જુ, ન્યુરોસિસ અને વીએસડીના રોગો માત્ર માથામાં ધુમ્મસ, ભારેપણું અને "કપાસ" ની લાગણીનું કારણ બની શકે છે, પણ ગ્લુટેન ધરાવતા ખોરાકના સેવનથી પણ. આ ઘટકની એલર્જી એવા પદાર્થોના ઉત્પાદનનું કારણ બને છે જે મગજ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

જો ગ્લુટેનની એલર્જી ધરાવતા લોકો ઘઉંના લોટથી બનેલા બન, બ્રેડ, સોજી અને પાસ્તા ખાય છે, તો તેઓ ધીમે ધીમે નીચેના લક્ષણો વિકસાવશે:

• જઠરાંત્રિય માર્ગમાં વિક્ષેપ - પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત પછી ઝાડા, પેટ અને આંતરડામાં દુખાવો;
• નબળાઇ, થાક, ઉદાસીનતા, સુસ્તી;
• મગજ ધુમ્મસ;
• ધીમી પ્રતિક્રિયા;
• માનસિક મૂંઝવણ;
• હતાશા;
• મનોવૈજ્ઞાનિક મૂંઝવણ;
• ધુમ્મસ

તમને ખરેખર ગ્લુટેનની એલર્જી છે કે કેમ તે જાણવા માટે, તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને એલર્જી પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ.

સારવાર

જો ઊંઘના અભાવને કારણે વાદળછાયું માથું દેખાય છે, અને લક્ષણ અસ્થાયી છે, તો પછી આરામ કરો અને પૂરતી ઊંઘ લો. જો આ લક્ષણ નિયમિતપણે જોવા મળે છે, તો જટિલતાઓને ટાળવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ.

સૌ પ્રથમ, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની અને તમારા માથામાં ધુમ્મસની લાગણીનું કારણ શોધવાની જરૂર છે.

જો સ્ત્રોત એથેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ છે, તો તે મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને મટાડી શકાય છે. પરંતુ પ્રથમ, તમારે બધા ઉત્તેજક પરિબળોને બાકાત રાખવું જોઈએ - તણાવ, ઊંઘનો અભાવ, અતિશય શારીરિક અને માનસિક તાણ.

જો આ પરિબળોનો પ્રભાવ ઓછો થતો નથી, તો મનોરોગ ચિકિત્સા અને દવાની સારવાર ઇચ્છિત અસર કરશે નહીં અને અપ્રિય લક્ષણોને દૂર કરશે નહીં.

દવાઓનો ઉપયોગ ગંભીર કિસ્સાઓમાં થાય છે. સામાન્ય પુનઃસ્થાપન, ઊંઘની ગોળીઓ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિસાઈકોટિક્સ અને ટ્રાંક્વીલાઈઝર અસરકારક માનવામાં આવે છે.

જો તમને VSD ના લક્ષણો હોય, તો તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. ચિકિત્સક આ મુદ્દા સાથે વ્યવહાર કરે છે. લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - શામક દવાઓ, ઊંઘની ગોળીઓ, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા માટે, વગેરે. ડ્રગ થેરાપી ઉપરાંત, તમારી જીવનશૈલીને સમાયોજિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• પ્રકાશ, બિન-સ્પર્ધાત્મક રમતોમાં જોડાઓ;
• યોગ્ય ખાવાનું શીખો;
• શહેરની બહાર વધુ વખત મુસાફરી કરો અથવા ફક્ત બહાર જાઓ, લાંબી ચાલ કરો;
• તાણના પરિબળોને દૂર કરો;
• પથારીમાં જવાનું અને તે જ સમયે જાગવાનું શીખો;

ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ, એક્યુપંક્ચર અને મસાજ VSD સાથે માથામાં ધુમ્મસથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

ન્યુરોસિસના લક્ષણો દવાઓ દ્વારા દૂર કરવામાં આવશે જે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવે છે, તેમજ શામક અસરવાળી દવાઓ.

મગજમાં નબળા રક્ત પરિભ્રમણના કિસ્સામાં, માથામાં ધુમ્મસ સાથે, વાસોડિલેટીંગ અને નૂટ્રોપિક અસરોવાળી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. પ્રારંભિક તબક્કે પેથોલોજીની સારવાર દવાઓ વિના કરી શકાય છે - મસાજ અને મેન્યુઅલ થેરાપીની મદદથી.

સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની સારવારનો હેતુ બળતરા પ્રક્રિયાને દૂર કરવા અને પીડાને દૂર કરવાનો છે. આ હેતુ માટે, NSAIDs, ચેતા નાકાબંધી અને દવાઓ કે જે રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે તે સૂચવવામાં આવે છે.

ડ્રગ થેરાપી ઉપરાંત, સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ ધરાવતા લોકો માટે ફિઝિયોથેરાપી, ફિઝિકલ થેરાપી, મસાજ અને મેન્યુઅલ થેરાપીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

જો માથામાં ધુમ્મસ સતત દેખાય છે, તો આ તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું એક કારણ છે. થેરાપિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને સાયકોથેરાપિસ્ટ આ મુદ્દા સાથે કામ કરે છે.

સારવાર સૂચવતા પહેલા, ડૉક્ટરે દર્દીનો ઇન્ટરવ્યુ લેવો જોઈએ અને તે જાણવાની જરૂર છે કે તેને કયા વધારાના લક્ષણો છે, તેમજ નિદાન કરવું જોઈએ. ફઝી હેડ સિન્ડ્રોમ શા માટે થાય છે તે શોધવા માટે અહીં ફરજિયાત પરીક્ષણોની સૂચિ છે:

• પેશાબ અને લોહીનું સામાન્ય વિશ્લેષણ. દાહક પ્રતિક્રિયાઓ અને ચેપી પ્રક્રિયાઓની હાજરીને બાકાત રાખો.
• સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં રક્ત વાહિનીઓનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ.
• કરોડરજ્જુ અને મગજની સીટી અથવા એમઆરઆઈ. એમઆરઆઈ અને સીટી સ્કેન તમને જીવલેણ પ્રક્રિયાઓને બાકાત રાખવા, રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિ નક્કી કરવા, નર્વસ સિસ્ટમના ક્રોનિક રોગોની હાજરી વગેરેને ઓળખવા દેશે.
• સેરેબ્રલ વાહિનીઓની એન્જીયોગ્રાફી.

દર્દીને અન્ય નિષ્ણાતોની સલાહ લેવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.

નિવારક પગલાં

જો તમે નિવારક પગલાં અનુસરો તો વાદળછાયું માથું તમને પરેશાન કરશે નહીં. અનુમાન લગાવવું સરળ છે કે આ લક્ષણ મુખ્યત્વે ખોટી જીવનશૈલીને કારણે દેખાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ખરાબ રીતે ખાય છે, તાજી હવામાં થોડું ચાલે છે, ધૂમ્રપાન કરે છે, દારૂ પીવે છે, કસરત કરવા માંગતા નથી, દવાઓ લે છે, ખરાબ ઊંઘ લે છે અથવા સતત તણાવમાં રહે છે, તો સારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરવાની જરૂર નથી.

• ઊંઘ અને આરામની પેટર્નને સામાન્ય બનાવો - દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ઊંઘો;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળો;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારો, રમતો રમો. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સાયકલિંગ, સ્વિમિંગ, જોગિંગ છે;
• તંદુરસ્ત ખોરાક;
• ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવો.

તમારા જીવનને સંપૂર્ણપણે બદલીને, તમે માત્ર તમારા માથામાં ધુમ્મસની લાગણીથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકો છો અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો.

ફોગી હેડ સિન્ડ્રોમ, અથવા મગજ ધુમ્મસ, મેમરી અને એકાગ્રતા સહિત વિવિધ માનસિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. આ તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે અથવા જીવનશૈલીના પરિબળો જેમ કે તણાવ અથવા નબળા આહારને કારણે હોઈ શકે છે.

ફઝી હેડ સિન્ડ્રોમ વ્યક્તિને લાગે છે કે વિચારવાની, સમજવાની અને યાદ રાખવાની પ્રક્રિયાઓ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી.

મગજના ધુમ્મસ દ્વારા મગજના વિવિધ કાર્યોને અસર થઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• મેમરી
• ભાષા વાપરવાની અને સમજવાની ક્ષમતા
• ડેટા પ્રોસેસિંગ
• દ્રશ્ય અને અવકાશી કૌશલ્યોનો ઉપયોગ ચિત્ર દોરવા, આકારોને ઓળખવા અને અવકાશમાં નેવિગેટ કરવા માટે થાય છે
• કમ્પ્યુટિંગ ક્ષમતાઓ
• સંસ્થા, સમસ્યાનું નિરાકરણ અને આયોજન માટે વપરાતા વહીવટી કાર્યો

જો આમાંથી એક અથવા વધુ કાર્યો ક્ષતિગ્રસ્ત હોય, તો વ્યક્તિને સમજવામાં મુશ્કેલી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, વસ્તુઓ ભૂલી જવા અને માનસિક થાકનો અનુભવ થઈ શકે છે.

ફઝી હેડ સિન્ડ્રોમ અને એમએસ

અથવા એમએસ એ જીવનભરની સ્થિતિ છે જે મગજ અને કરોડરજ્જુને અસર કરે છે, જેના કારણે હલનચલન, સંતુલન, દ્રષ્ટિ અને સંવેદનામાં સમસ્યા ઊભી થાય છે.

MS મગજને બળતરા અને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ જખમ મગજના કાર્યને અસર કરી શકે છે.

મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ દ્વારા સૌથી સામાન્ય રીતે પ્રભાવિત કાર્યો માહિતી પ્રક્રિયા, મેમરી અને એક્ઝિક્યુટિવ કાર્યો છે. MS સાથે રહેતા ઘણા લોકો નિર્ણયો લેવાની અને પ્રક્રિયા કરવાની અને માહિતી યાદ રાખવાની તેમની ક્ષમતામાં કેટલાક ફેરફારો અનુભવે છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ ફેરફારો હળવા હોય છે અને વ્યક્તિની સ્વતંત્ર રીતે જીવવાની ક્ષમતાને અસર કરતા નથી. જો કે, તેઓ રોજિંદા કાર્યોમાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે, જેમ કે તમારા ઘરની ચાવીઓ શોધવા અથવા કરિયાણાની ખરીદી.

એવી સંખ્યાબંધ વ્યૂહરચનાઓ છે જે MS ધરાવતી વ્યક્તિને તેમની યાદશક્તિ અને માહિતી પ્રક્રિયા કૌશલ્ય જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• વિક્ષેપો ટાળો, કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે શાંત જગ્યા શોધો અને તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે નિયમિત વિરામ લો.
• કુટુંબ અને મિત્રોને વધુ ધીમેથી બોલવાનું કહો અને માહિતીની પ્રક્રિયા કરવા માટે વધારાનો સમય આપો.
• જર્નલિંગ અથવા સૂચિ બનાવવા જેવી સંસ્થા તકનીકોનો ઉપયોગ કરો.
• ઘરની આસપાસ યાદગાર સ્થળોએ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓનો સંગ્રહ કરો.

જ્યારે તે થાય ત્યારે આ વ્યૂહરચનાઓ તણાવ અને મગજની ધુમ્મસને ઘટાડવી જોઈએ.

અન્ય તબીબી કારણો

મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા રોગો અથવા પરિસ્થિતિઓ મગજમાં ધુમ્મસનું કારણ બની શકે છે.

લાંબા ગાળાની પરિસ્થિતિઓ જેમ કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, જે આખા શરીરમાં પીડાનું કારણ બને છે, અથવા ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ, જે ભારે થાક તરફ દોરી જાય છે, ઘણી વખત એકાગ્રતા અથવા યાદશક્તિમાં સમસ્યા ઊભી કરે છે.

એક ગંભીર મૂડ ડિસઓર્ડર છે જે વ્યક્તિની વિચારવાની અને અનુભવવાની રીતને અસર કરે છે. મેમરી અને નિર્ણય લેવાની સમસ્યાઓ મગજની ધુમ્મસની લાગણીમાં ફાળો આપી શકે છે.

ડિપ્રેશનમાં વ્યકિતને ઊંઘમાં તકલીફ અને ઉર્જાનો અભાવ પણ હોઈ શકે છે, જેના કારણે તેને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

આયર્ન-ઉણપનો એનિમિયાએક એવી સ્થિતિ છે જે શરીરના લાલ રક્ત કોશિકાઓને અસર કરે છે. જો લાલ રક્ત કોશિકાઓ અવયવો અને પેશીઓને પૂરતો ઓક્સિજન પહોંચાડતા નથી, તો વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા અન્ય લક્ષણો સાથે માનસિક અને શારીરિક થાકનો અનુભવ થઈ શકે છે.

હોર્મોનના સ્તરમાં ફેરફાર મગજના કાર્યને પણ અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા અથવા મેનોપોઝ દરમિયાન. એક નાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો સ્ત્રીઓ માટે નવી માહિતી સ્વીકારવા અને યાદ રાખવાનું અને જટિલ કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

કેટલીક દવાઓ માનસિક કાર્યને પણ અસર કરી શકે છે. કીમોથેરાપી દવાઓની ઘણી આડઅસરો હોય છે, જેમાં વ્યક્તિની યાદશક્તિ અને એકાગ્રતા પરનો સમાવેશ થાય છે. ઊંઘની ગોળીઓ ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિને અસર કરી શકે છે, અને કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ મૂંઝવણ પેદા કરી શકે છે.

જીવનશૈલી

મગજની ધુમ્મસ ઘણીવાર જીવનશૈલીના પરિબળોનું પરિણામ હોઈ શકે છે જે મગજના કાર્યને કેટલી સારી રીતે અસર કરે છે. આધુનિક જીવન અને વ્યસ્ત કૅલેન્ડર્સનો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે મગજને તેના શ્રેષ્ઠ કામ કરવા માટે પૂરતો આરામ મળતો નથી.

ફઝી હેડ સિન્ડ્રોમના જીવનશૈલીના કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તણાવ
• ઊંઘનો અભાવ
• નબળું પોષણ
• શારીરિક નિષ્ક્રિયતા

જો સતત તણાવ અને ઊંઘમાં મુશ્કેલી તમારી યાદશક્તિ અને એકાગ્રતાને અસર કરી રહી છે, તો જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો આ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આહારમાં ફેરફાર અને વ્યાયામ પણ વ્યક્તિના ઉર્જા સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે અને માનસિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે.

ફઝી હેડ સિન્ડ્રોમની સારવાર

મગજના ધુમ્મસની સારવાર કારણ પર આધારિત છે. જો કોઈ વ્યક્તિને MS હોય, તો ડૉક્ટર તેમની સાથે કેર પ્લાન વિકસાવવા માટે કામ કરી શકે છે જેમાં આહાર અને કસરત દ્વારા દવાઓ, શારીરિક ઉપચાર અને સ્વ-સંભાળનો સમાવેશ થાય છે.

એનિમિયા જેવી અન્ય પરિસ્થિતિઓની સારવાર ડૉક્ટર દ્વારા થવી જોઈએ. મગજની ધુમ્મસ સામાન્ય રીતે સુધરે છે જ્યારે અંતર્ગત સ્થિતિ સુધરે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ડિપ્રેશનના લક્ષણ તરીકે ફઝી હેડ સિન્ડ્રોમ અનુભવે છે, તો ડૉક્ટર જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર, કસરત અથવા દવામાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે.

જીવનશૈલીમાં સરળ ફેરફારો કરવાથી મગજના ધુમ્મસને ઘટાડવામાં અથવા છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળી શકે છે, જ્યાં સુધી તે તબીબી સ્થિતિને કારણે ન હોય.

તણાવ ઓછો કરવો હંમેશા સરળ હોતું નથી, પરંતુ વ્યક્તિ કારણને ઓળખીને શરૂઆત કરી શકે છે, જેમ કે પૈસા અથવા સંબંધો વિશેની ચિંતા.

જો કોઈ વ્યક્તિ તણાવ અનુભવે છે કારણ કે તે ખૂબ કામ કરી રહી છે, તો તે કેટલાક કાર્યો અન્ય કોઈને સોંપવામાં અથવા તેમની સમય વ્યવસ્થાપન કૌશલ્યને સુધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

સારી મગજ કાર્ય જાળવવા માટે પૂરતી ઊંઘ મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે થાક એકાગ્રતા અને ધ્યાનને અસર કરે છે. વ્યક્તિએ પથારીમાં જવાનું અને દરરોજ એક જ સમયે ઉઠવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ, સૂતા પહેલા આરામ કરવો જોઈએ અને બેડરૂમને શાંત, શાંતિપૂર્ણ સ્થળ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

નિયમિત વ્યાયામ તણાવ ઘટાડી શકે છે અને ઉર્જાનું સ્તર વધારી શકે છે, જે માનસિક ધ્યાન સુધારી શકે છે.

શોખમાં વ્યસ્ત રહેવું અને કુટુંબ અને મિત્રો સાથે સમય વિતાવવો એ વધુ હળવાશ અનુભવવાની સારી રીત છે. ધ્યાન એ બીજી તકનીક છે જે તણાવ ઘટાડવામાં અને આરામ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી વ્યક્તિની વિચારસરણી સ્પષ્ટ બને.

આહાર ઊર્જાના સ્તરને અસર કરી શકે છે, અને ઘણા લોકો થોડા સમય માટે ખાધું ન હોય તો એકાગ્રતા ગુમાવવાની લાગણીથી વાકેફ થાય છે. આખા દિવસ દરમિયાન નિયમિતપણે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાથી મગજની ધુમ્મસ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

કેફીન અને આલ્કોહોલ ઊંઘ અને ઉર્જાની અછત સાથે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી જો વ્યક્તિ અનિદ્રા સાથે સંઘર્ષ કરે છે અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે તો તેનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ.

ટેક્સ્ટમાં ભૂલ મળી? તેને પસંદ કરો અને Ctrl + Enter દબાવો.

સંશોધક

માનવ મહત્વપૂર્ણ પ્રણાલીઓની કામગીરીમાં ખામી હંમેશા પીડા અને અન્ય આઘાતજનક લક્ષણોના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરતી નથી. કેટલીકવાર તેઓ અસ્વસ્થ સંવેદનાનું સ્વરૂપ લે છે. મગજનો ધુમ્મસ એ એક સામાન્ય ચેતવણી ચિહ્નો છે જેને ઘણા લોકો અવગણે છે. તીવ્ર શારીરિક અથવા માનસિક તાણની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તેનો એક વખતનો દેખાવ એલાર્મનું કારણ ન હોવો જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિમાં વિચારોની સ્પષ્ટતા ન હોય અને કોઈ દેખીતા કારણ વગર અને નિયમિત ધોરણે દ્રષ્ટિની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થતો હોય, તો સલાહ માટે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

અસ્પષ્ટ માથાના લક્ષણો

કારણ પર આધાર રાખીને, રોગવિજ્ઞાનવિષયક અભિવ્યક્તિ અઠવાડિયામાં એક વખત અથવા ઓછા સમયમાં થઈ શકે છે, અથવા સતત સાથી બની શકે છે.

ચેતનાના વાદળો હળવા અને હેરાન કરી શકે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તેની તીવ્રતા તમને તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી રોકે છે. હુમલો 2-3 મિનિટથી કેટલાક કલાકો સુધી ચાલે છે.

જ્યારે માથું ધુમ્મસમાં હોય ત્યારે સ્થિતિ ઘણીવાર નીચેના લક્ષણો સાથે હોય છે:

• ચક્કર અને સુસ્તીની લાગણી, માથામાં ભારેપણુંની લાગણી સાથે;
• થાક અને નબળાઈ જે કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ અથવા આરામ સાથે સંકળાયેલ નથી;
• નિરર્થકતાની લાગણી અને ચેતનાની નીરસતા - જાણે કે દારૂ અથવા ડ્રગ્સ પીધા પછી માથામાં વેક્યુમ હોય;
• માથાનો દુખાવો, વધેલા હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર હોઈ શકે છે. સ્નાયુઓ "કામ કરતા નથી" એ હકીકતને કારણે ઘણીવાર વ્યક્તિ સારી રીતે વિચારતી નથી અને હલનચલન પણ કરી શકતી નથી.

તમે સેફાલ્જિયાની ઘટના પર હાઈ બ્લડ પ્રેશરની અસર વિશે શીખી શકશો

આ અસ્પષ્ટ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે બાહ્ય પરિબળોના પ્રતિભાવમાં વિકસે છે. આ હવામાનમાં ફેરફાર, માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો અથવા અસામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે. જટિલ કિસ્સાઓમાં, ક્લિનિકલ ચિત્ર કોઈપણ ઉત્તેજક પરિબળો વિના, તેના પોતાના પર દેખાય છે.

ભારે માથાના કારણો

અમુક શરતો હેઠળ, તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં ફઝી હેડ સિન્ડ્રોમ વિકસી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે, જે ચેતનાની ધુમ્મસ, વિસ્મૃતિ, નબળાઇ અને તરંગી મૂડનું કારણ બની શકે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન કેટલીકવાર સમાન ચિત્ર જોવા મળે છે, પરંતુ તે ઉચ્ચારવામાં આવતું નથી. ઊંઘનો અભાવ, કામ અને આરામની રીતોમાં વિક્ષેપ, અને ડ્રગનો દુરુપયોગ પણ આ અપ્રિય સ્થિતિના સામાન્ય કારણો છે.

એસ્થેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ

ડોકટરો, શિક્ષકો, વૈજ્ઞાનિકો અને "બૌદ્ધિક" વ્યવસાયોના અન્ય પ્રતિનિધિઓ મોટેભાગે સમસ્યાનો સામનો કરે છે. પ્રવૃત્તિ અને કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓની લાક્ષણિકતાઓ સતત તેમની નર્વસ સિસ્ટમની શક્તિની ચકાસણી કરે છે અને અતિશય માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ ઉશ્કેરે છે. આધુનિક ડોકટરો પણ આ સ્થિતિને માનસિક વિકૃતિઓ સાથે સરખાવે છે, વિશેષ સારવારની તાત્કાલિક શરૂઆત પર આગ્રહ રાખે છે. સદનસીબે, તે સારવાર અને નિવારણ માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

ન્યુરાસ્થેનિયા સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે વિકસે છે. તે નાના કારણોસર પણ સવારે અસામાન્ય નબળાઈ અને ચીડિયાપણું સાથે શરૂ થાય છે. પછી સતત દબાવતા માથાનો દુખાવો થાય છે, જે અન્ય લોકો પ્રત્યે આક્રમકતાનું કારણ બને છે. દર્દી ખોપરીમાં ભારેપણું અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, તેનું માથું "ઊની" બને છે. જો આ તબક્કે કોઈ પગલાં લેવામાં ન આવે તો, ઝડપી ધબકારા, સ્નાયુઓની શક્તિમાં ઘટાડો અને છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા

VSD નો વિકાસ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના વિક્ષેપની પૃષ્ઠભૂમિ સામે લક્ષણોના સંપૂર્ણ સંકુલના દર્દીમાં દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. એક વ્યક્તિ માથાનો દુખાવો અનુભવે છે, જે હુમલાના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે અને દવાઓથી રાહત મેળવવી મુશ્કેલ છે. વ્યક્તિ થાકેલા અને ચીડિયા બની જાય છે, બધું તેની આંખો સમક્ષ તરી જાય છે. જો કે, આધુનિક પરીક્ષા પદ્ધતિઓ કોઈપણ કાર્બનિક અથવા શારીરિક વિકૃતિઓને જાહેર કરતી નથી.

દર્દીની ફરિયાદના આધારે નિદાન કરવામાં આવે છે. ક્લિનિકલ ચિત્ર ધીમે ધીમે વિકસે છે, પરંતુ જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, લક્ષણો ખૂબ ઝડપથી તેમની ટોચ પર પહોંચે છે.

માથાનો દુખાવો જાગ્યા પછી તરત જ દેખાય છે અને જ્યારે વાળવું ત્યારે વધુ ખરાબ થાય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, વ્યક્તિ તેની આંખોની સામે ધુમ્મસ અનુભવે છે. પીડાનાશક દવાઓ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ લેતી વખતે પણ લક્ષણોની તીવ્રતા દિવસભર વધે છે. ચક્કર આવવાને કારણે દર્દીની ચાલ અસ્થિર બની જાય છે, કાનમાં અવાજ આવે છે અને ઉબકા આવે છે.

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ધરાવતા ઉત્પાદનો

મગજનો ધુમ્મસ એ સામાન્ય ખોરાકની એલર્જીની નિશાની હોઈ શકે છે. આધુનિક વધુને વધુ લોકો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય, એક વિશેષ પ્રોટીન જે અનાજમાં જોવા મળે છે તે પ્રત્યે અસહિષ્ણુ બની રહ્યા છે. જ્યારે કોઈ પદાર્થ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે રક્ષણાત્મક રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ શરૂ કરે છે. પરિણામે પ્રકાશિત પદાર્થો હોર્મોનલ અસંતુલનને ઉશ્કેરે છે અને મગજ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

આ સ્થિતિ નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• મગજની ધુમ્મસ અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ;
• અસ્વસ્થતા અને અસ્વસ્થતાના સ્વરૂપમાં મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ;
• સુસ્તી, ઉદાસીનતા અને હતાશા સુધીની નબળાઈ;
• પાચન તંત્રની કામગીરીમાં વિક્ષેપ - પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, પેટનું ફૂલવું;
• કેટલીકવાર વિચારોની સ્પષ્ટતાના સંપૂર્ણ નુકશાનના સંકેતો હોય છે.

નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અથવા રદિયો આપવા માટે, એલર્જીસ્ટની મુલાકાત લેવા અને વિશેષ પરીક્ષણ પસાર કરવા માટે તે પૂરતું છે. આ કિસ્સામાં રોગની સારવારમાં આહારનું પાલન કરવું શામેલ છે. ગ્લુટેન સાથેના ઉત્પાદનોને દર્દીના આહારમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે, એટલે કે. ઘઉંનો લોટ ધરાવતા તમામ ઉત્પાદનો.

ઓક્સિજન ભૂખમરો

ચેનલોનું સંકોચન અથવા અવરોધ જેના દ્વારા મગજમાં ઓક્સિજન પ્રવેશે છે તે પેશીઓમાં પદાર્થની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. આ અંગની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો અને વ્યક્તિની સુખાકારીમાં બગાડનું કારણ બને છે. દર્દી મૂંઝવણ, આંખોમાં ધુમ્મસ અને ગંભીર નબળાઇ વિકસાવે છે. માથું ખૂબ ભારે લાગે છે, અને સેફાલાલ્જીઆ વિકસી શકે છે. અદ્યતન કેસોમાં, ચેતનાનું નુકશાન શક્ય છે. સુપિન પોઝિશનમાં સ્થિતિ થોડી સુધરે છે.

મગજમાં ઓક્સિજનની ઉણપ નીચેના પરિબળોને કારણે થાય છે:

• દારૂ અને દવાઓનો વપરાશ;
• ધૂમ્રપાન તમાકુ અને વિવિધ મિશ્રણો;
• પેથોલોજીકલ રીતે હાઈ અથવા લો બ્લડ પ્રેશર;
• કરોડના રોગો, જેના કારણે મગજમાં રક્ત પુરવઠો વિક્ષેપિત થાય છે;
• ભૂતકાળની આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ;
• તાજી હવા, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા વેન્ટિલેટ રૂમમાં ચાલવાનો ઇનકાર;
• શરદી અથવા એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહને કારણે અનુનાસિક ફકરાઓમાં સોજો.

ઓક્સિજન ભૂખમરોનો ઉપચાર કરવાનો ઇનકાર ઇસ્કેમિયાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. રાસાયણિક સંયોજનમાં ઉણપ ધરાવતા મગજના પેશીઓ ધીમે ધીમે તેમની કાર્યક્ષમતા ગુમાવે છે.

શરૂઆતમાં, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસની રચનાઓ તેની જવાબદારીઓ લે છે, પરંતુ ધીમે ધીમે વિઘટનનો એક તબક્કો વિકસે છે. મગજના સમગ્ર વિસ્તારો તેમના હેતુને પૂર્ણ કરવાનું બંધ કરે છે, જે સમગ્ર શરીરને નકારાત્મક અસર કરે છે.

કરોડરજ્જુના કોમલાસ્થિ પેશીઓની રચનામાં ફેરફાર કરોડના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતાના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે ધમનીઓને નુકસાન થાય છે, ત્યારે મગજને પૂરતા પોષક તત્વો અને ઓક્સિજન મળવાનું બંધ થઈ જાય છે. જો નસો પીડાય છે, તો લોહીનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, જેના કારણે અંગ તેના પોતાના ઝેર દ્વારા ઝેરી થઈ જાય છે. આ બધું વ્યક્તિની સુખાકારીમાં બગાડ અને લાક્ષણિક ક્લિનિકલ ચિત્રના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.

સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના લક્ષણો:

• ગરદનમાં કર્કશ અને દુખાવો, જે માથું નમતી વખતે અથવા ફેરવતી વખતે તીવ્ર બને છે;
• ખભાના કમરપટમાં તણાવ અને જડતા;
• માથામાં ભારેપણુંની લાગણી;
• સ્પષ્ટતાની ભાવનાનો અભાવ, ધુમ્મસવાળા વિચારો, માહિતીને સમજવામાં અને વસ્તુઓને યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી;
• cephalalgia - નીરસ, વધતી સંવેદનાઓ, occipital પ્રદેશમાં સ્થાનીકૃત અને તાજ અથવા મંદિરોમાં ખસેડવું;
• સામાન્ય નબળાઇ અને ચક્કર;
• સહેજ ઉબકા.

ઉપરાંત, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, કાનમાં રિંગિંગ થઈ શકે છે, તમે આ વિશે વધુ શીખી શકશો.

ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના વિકાસને નબળા પોષણ, કસરતનો ઇનકાર અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ ફરજિયાત સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાથી પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. આ રોગ ખોટી રીતે પસંદ કરેલા ઓશીકા અથવા ખૂબ નરમ ગાદલા પર સૂવાથી થઈ શકે છે.

રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં, લક્ષણો બપોરે દેખાય છે. અદ્યતન કિસ્સાઓમાં, રોગના અભિવ્યક્તિઓ સતત ચિંતાનો વિષય બની શકે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

જો તમે ધુમ્મસભર્યા વિચારોની લાગણી અનુભવો છો, તો તમારે તમારા સ્થાનિક ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જો શક્ય હોય તો, તમારે મુલાકાત માટે એક ટૂંકી ડાયરી તૈયાર કરવી જોઈએ જે લક્ષણનો સમય અને આવર્તન, તેની અવધિ અને વધારાના અલાર્મિંગ ચિહ્નોની હાજરી દર્શાવે છે. મગજના ધુમ્મસનું કારણ બને છે તે પેથોલોજીની સારવાર ચિકિત્સક, ઇએનટી નિષ્ણાત, ન્યુરોલોજીસ્ટ, મનોચિકિત્સક અને અન્ય વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો દ્વારા કરી શકાય છે.

માથામાં ભારેપણુંનું કારણ શોધવા માટે, નીચેની ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

• સામાન્ય રક્ત અને પેશાબ પરીક્ષણો - ચેપ, બળતરાની હાજરીને બાકાત રાખવામાં અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના કારણો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે;
• મગજના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, ગરદનના જહાજો;
• સર્વાઇકલ સ્પાઇન અને માથાના સીટી અને એમઆરઆઈ;
• મગજની વાહિનીઓની એન્જીયોગ્રાફી.

એવા કિસ્સાઓમાં પણ કે જ્યાં લક્ષણોના કારણો સ્પષ્ટપણે ઊંઘના સમયપત્રક અથવા વધુ પડતા કામના ઉલ્લંઘનને કારણે છે, ન્યુરોલોજીસ્ટની દેખરેખ હેઠળ પરીક્ષા કરવી વધુ સારું છે. આ કાર્બનિક મગજના નુકસાન અને સહવર્તી પેથોલોજીઓને દૂર કરશે અને સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર વિકલ્પ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

અસ્પષ્ટ માથા માટે સારવાર

ઉપચારના સિદ્ધાંતો તે કારણ પર આધાર રાખે છે જે સ્થિતિને ઉશ્કેરે છે. અંતર્ગત રોગને દૂર કરવાથી અપ્રિય લક્ષણથી રાહત મળશે. આ કિસ્સામાં, નિદાનની સ્થાપના કર્યા પછી દવાઓ માત્ર ડૉક્ટરની પરવાનગી સાથે લેવામાં આવે છે. સારવાર દરમિયાન, દર્દીની શારીરિક પ્રવૃત્તિ મર્યાદિત હોવી જોઈએ અને આરામની ખાતરી કરવી જોઈએ.

મગજના ધુમ્મસથી ઝડપથી અને સ્વતંત્ર રીતે છુટકારો મેળવવા માટે, તમે નીચેના અભિગમોનો પ્રયાસ કરી શકો છો:

• અંધારા, વેન્ટિલેટેડ અને શાંત રૂમમાં સૂવાનો પ્રયાસ કરો;
• રક્ત પરિભ્રમણ પુનઃસ્થાપિત કરવા અને તાજી હવા શ્વાસ લેવા માટે કોલર વિસ્તારની હળવા મસાજ કરો;
• જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવા લો અથવા મૂત્રવર્ધક દવા પીવો (બેરબેરી, લિંગનબેરીના પાંદડા);
• જો તમને લો બ્લડ પ્રેશર હોય, તો કોફી અથવા મજબૂત કાળી ચા પીવો;
• જો માથામાં ધુમ્મસને સેફાલ્જીઆ સાથે જોડવામાં આવે છે, તો તમે NSAID જૂથ - આઇબુપ્રોફેન અથવા સિટ્રામોનમાંથી એક વખતની દવા લઈ શકો છો.

તમે દવાઓ વિના માથાના દુખાવાની સંભવિત પદ્ધતિઓ વિશે શીખી શકશો

એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં માથામાં ધુમ્મસનો દેખાવ શાસન અથવા કાર્યની વિચિત્રતા સાથે સંકળાયેલ છે, તે પ્રવૃત્તિના પ્રકારને બદલવા અથવા શેડ્યૂલને સમાયોજિત કરવા વિશે વિચારવું યોગ્ય છે. જવાબદાર હોદ્દા પરના લોકોને છૂટછાટની તકનીકો અને શોખ દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે. પરંપરાગત દવાઓનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ સારી અસર આપે છે. જીન્સેંગ અને એલ્યુથેરોકોકસ શરીર પર સામાન્ય મજબૂતી અસર કરશે. મેલિસા, કેમોલી અને ટંકશાળ તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

વાદળછાયું માથું મગજમાં બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓ દરમિયાન વિક્ષેપો સૂચવે છે. જો તે વ્યવસ્થિત રીતે દેખાય તો આવા સંકેતને અવગણી શકાય નહીં. સમયસર નિદાન તમને વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે સમસ્યાને ઓળખવા અને શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેને દૂર કરવાની મંજૂરી આપશે.

મગજનો ધુમ્મસ એ રોગ નથી. આ ચોક્કસ લક્ષણો માટે વપરાતો શબ્દ છે જે તમારી વિચારવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. તમે મૂંઝવણ અનુભવી શકો છો અથવા અવ્યવસ્થિત અનુભવી શકો છો, અથવા તમારા વિચારોને એકાગ્ર કરવામાં અને શબ્દોમાં વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો. અહીં આ સ્થિતિના મુખ્ય કારણો છે.

ગર્ભાવસ્થા

ઘણી સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બધું યાદ રાખવું મુશ્કેલ લાગે છે. બાળકને વહન કરવાની પ્રક્રિયા તમારા શરીરમાં બદલાવ લાવે છે, અને તમારા અજાત બાળકને બચાવવા અને પોષણ આપવા માટે ઉત્પાદિત રસાયણો યાદશક્તિની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ

આ રોગ તમારી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે અને તમારા મગજની તમારા બાકીના શરીર સાથે વાત કરવાની રીત બદલી શકે છે. મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ ધરાવતા લગભગ અડધા લોકો યાદશક્તિ, ધ્યાન, આયોજન અથવા ભાષાની સમસ્યાઓની જાણ કરે છે. તાલીમ અને મેમરી કસરતો મદદ કરી શકે છે. એક ચિકિત્સક તમે જે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છો તેના ઉકેલ માટે નવી રીતો સૂચવી શકે છે.

દવાઓ

અમુક પ્રકારની દવાઓ મગજમાં ધુમ્મસનું કારણ બની શકે છે. જો તમે તમારી દવા લેવાનું શરૂ કરો છો અને નોંધ લો કે તમારી વિચારસરણી હોવી જોઈએ તેટલી સ્પષ્ટ નથી અથવા તમે અચાનક અમુક બાબતો યાદ રાખી શકતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો. તમે લો છો તે તમામ દવાઓના નામ તેને જણાવવાની ખાતરી કરો.

કેન્સર સારવાર

કીમોથેરાપી એ કેન્સરની સારવાર છે જે શક્તિશાળી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. તે ઘણીવાર મગજની પ્રવૃત્તિ સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. તમને નામ અથવા તારીખો જેવી વિગતો યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે, મલ્ટીટાસ્ક કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે અથવા કામ પૂર્ણ કરવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે. આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો સારવાર પછી લાંબા સમય સુધી તેનાથી પીડાઈ શકે છે.

મેનોપોઝ

જ્યારે તેઓ જીવનના આ તબક્કે પહોંચે છે ત્યારે સ્ત્રીઓને કેટલીક બાબતો શીખવામાં અથવા યાદ રાખવામાં વધુ કઠિન સમય હોઈ શકે છે. આ તેમના છેલ્લા માસિક સ્રાવના લગભગ એક વર્ષ પછી થાય છે, સામાન્ય રીતે 50 વર્ષની આસપાસ. મગજના ધુમ્મસની સાથે, સ્ત્રીઓને પણ હોટ ફ્લૅશનો અનુભવ થઈ શકે છે - ઉંચા ધબકારા સાથે અચાનક પરસેવો અને શરીરના તાપમાનમાં વધારો - તેમજ અન્ય ફેરફારો. હોર્મોન સપ્લિમેન્ટ્સ અને અન્ય પ્રકારની દવાઓ મદદ કરી શકે છે.

ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ

આ સ્થિતિ સાથે, તમારું શરીર અને મન લાંબા સમય સુધી થાકી જાય છે. તમે ભૂલી ગયા છો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ અનુભવી શકો છો. આ સિન્ડ્રોમનો કોઈ જાણીતો ઈલાજ નથી, પરંતુ આરામ, કસરત અને મનોવિજ્ઞાની સાથે વાત કરવાથી મદદ મળી શકે છે.

હતાશા

આ સ્થિતિમાં, તમે વસ્તુઓને સારી રીતે યાદ રાખી શકતા નથી અથવા સમસ્યાઓ દ્વારા સરળતાથી વિચારી શકતા નથી. તે જાણવું મુશ્કેલ છે કે શું આ ઉર્જા અને પ્રેરણાની ખોટને કારણે છે જે ડિપ્રેશન સાથે આવે છે, અથવા આ રોગ તમારા મગજને એવી રીતે અસર કરે છે કે જે ધુમ્મસનું કારણ બને છે. ડિપ્રેશનની સારવાર, જેમાં દવા અને ટોક થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે, મગજના યોગ્ય કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

અપૂરતી અથવા વધુ પડતી ઊંઘ

તમારા મગજને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે તમારે ઊંઘની જરૂર છે, પરંતુ વધુ પડતી અથવા પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી તમે ધુમ્મસ અનુભવી શકો છો. 7 થી 9 કલાકની વચ્ચે સૂવાનો પ્રયાસ કરો. સૂતા પહેલા સારો આરામ કરવા માટે, તમારે લંચ પછી કેફીન અને આલ્કોહોલ ટાળવો જોઈએ. તમારે તમારા બેડરૂમમાં કમ્પ્યુટર અથવા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. જો તમે દરરોજ એક જ સમયે સૂઈ જાઓ અને જાગી જાઓ તો તે પણ મદદ કરશે.

લ્યુપસ

આ લાંબા ગાળાની બિમારીને કારણે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા શરીર પર હુમલો કરે છે, અને લક્ષણો વ્યક્તિગત કેસના આધારે બદલાઈ શકે છે. લ્યુપસ ધરાવતા લગભગ અડધા લોકોને યાદશક્તિ અને એકાગ્રતાની સમસ્યા હોય છે. આ લક્ષણો માટે કોઈ અસરકારક સારવાર નથી, પરંતુ બીમારીની સારવાર અને GP સાથે વાત કરવાથી મદદ મળી શકે છે.