હાર્ડવેર લસિકા ડ્રેનેજ સંકેતો અને વિરોધાભાસ. લસિકા ડ્રેનેજ શું છે અને તે કેવી રીતે કરવું

આપણું એકંદર આરોગ્ય લસિકા તંત્ર કેટલી સારી રીતે કાર્ય કરે છે તેના પર નિર્ભર છે. જો નાની ઉંમરે તે શરીરમાંથી સંચિત કચરો અને ઝેર દૂર કરવાના કાર્ય સાથે સારી રીતે સામનો કરે છે, તો પછી વય અને વધતા તણાવ, માંદગી અને તાણ, નબળા પોષણ અને જીવનશૈલી સાથે, લસિકા પ્રવાહ ધીમો પડી જાય છે. પરિણામે, લસિકા તંત્ર પાસે ઉત્સર્જનના કાર્યનો સામનો કરવા માટે હવે સમય નથી, અને અમે તેના પરિણામોને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ: સતત થાક, વારંવાર અનિદ્રા, ત્યારબાદ આંખોની નીચે સોજો, માથાનો દુખાવો, અને રંગ વિશે વાત કરવાની પણ જરૂર નથી. ...

લસિકા પરિભ્રમણ પ્રણાલીને ઉત્તેજીત કરવા માટે, જે વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ ફક્ત મહત્વપૂર્ણ છે.

લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ શા માટે ઉપયોગી છે?

ડૉક્ટર્સ અને કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત લસિકા ડ્રેનેજ મસાજની ભલામણ કરે છે. આ સરળ પણ અસરકારક પ્રક્રિયા સર્જરી વિના યુવાની અને સુંદરતા જાળવી શકે છે.

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ તકનીક લસિકા ગાંઠોના સ્થાન અને લસિકાની હિલચાલની દિશાના જ્ઞાન પર આધારિત છે. તેની મુખ્ય પદ્ધતિ સ્ટ્રોકિંગ અને દબાવીને છે, એટલે કે. સંપૂર્ણપણે પીડારહિત પ્રક્રિયા. લસિકા ડ્રેનેજ શરીર અને ચહેરા બંને પર કરવામાં આવે છે.

આ મસાજનો મુખ્ય ધ્યેય લસિકા વાહિનીઓની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવાનો છે, જે બદલામાં તરફ દોરી જાય છે:

• સમગ્ર શરીરની કામગીરીમાં સુધારો;
• લસિકા પ્રવાહનું પ્રવેગક, જે કોષોને ઓક્સિજનના પુરવઠા તરફ દોરી જાય છે;
• વધારાના આંતરસેલ્યુલર પ્રવાહીથી છુટકારો મેળવવો, જે સેલ્યુલાઇટના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે;
• ચયાપચયના પ્રવેગક, જે નોંધપાત્ર વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે;
• સોજોથી છુટકારો મેળવવો, જે ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

તેથી જ, જો તમને એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ મસાજ અથવા લપેટી, અથવા શરીરની ઊંડા સફાઇ સૂચવવામાં આવે છે, તો પ્રથમ લસિકા ડ્રેનેજનો કોર્સ કરો. અથવા ચહેરા પર પ્લાસ્ટિક સર્જરી પહેલાં. આ કિસ્સાઓમાં લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

કોને લસિકા ડ્રેનેજ મસાજની જરૂર છે

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ એવા કિસ્સાઓમાં મદદ કરી શકે છે જ્યાં તમે:

1. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પ્રારંભિક તબક્કો;
2. અધિક વજન અને સેલ્યુલાઇટ;
3. ચહેરા અને શરીરની ચામડીની સોજો અને અન્ય ભીડ;
4. ખીલ (પ્યુર્યુલન્ટ ફોર્મ સિવાય);
5. પોસ્ટઓપરેટિવ અને કેલોઇડ સ્કાર્સ, સ્ટ્રેચ માર્ક્સ;
6. ત્વચામાં પોસ્ટ-બર્ન ફેરફારો;
7. પ્રતિરક્ષા અને જીવનશક્તિમાં ઘટાડો;

અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે લસિકા ડ્રેનેજનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે.

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ તકનીક

પ્રભાવની પદ્ધતિ અનુસાર, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ મેન્યુઅલ અથવા હાર્ડવેર હોઈ શકે છે. લસિકા ડ્રેનેજના જરૂરી સ્તરના આધારે, સુપરફિસિયલ, મધ્યમ અને ઊંડા મસાજને અલગ પાડવામાં આવે છે. દરેક સ્તર માટે, વિવિધ પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

મેન્યુઅલ તકનીકલસિકા ડ્રેનેજ તમામ સ્તરો પર લાગુ થાય છે. તેને ઉચ્ચ વ્યાવસાયીકરણની જરૂર છે, કારણ કે નિષ્ણાત શાબ્દિક રીતે દરેક કોષ, તમારા શરીરના દરેક સ્નાયુને તેના હાથથી અનુભવે છે, લસિકા અને લસિકા ગાંઠોની હિલચાલની જરૂરી દિશાઓને પ્રભાવિત કરે છે. મેન્યુઅલ મસાજ શરીરના તમામ ભાગો પર કરવામાં આવે છે: પગ, પીઠ, ખભા, ગરદન, હાથ, ચહેરો, પોપચા. મોટેભાગે, આ મસાજને વિવિધ સૌંદર્ય પ્રસાધનો સાથે જોડવામાં આવે છે, જે પ્રક્રિયાના આરામમાં વધારો કરે છે, જેનો સમયગાળો 15 મિનિટથી એક કલાક સુધીનો હોઈ શકે છે.

હાર્ડવેર લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ

હાર્ડવેર લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ એ હાર્ડવેર કોસ્મેટોલોજીનો એક પ્રકાર છે અને તે નીચે મુજબ હોઈ શકે છે: માઇક્રોકરન્ટ અને વેક્યુમ ડ્રેનેજ, પ્રેસોથેરાપી.

1.માઇક્રોકરન્ટ ઉપચાર- માઇક્રોપલ્સ કરંટનો ઉપયોગ કરીને લસિકા પ્રણાલીને ઉત્તેજીત કરવાની નમ્ર પદ્ધતિ, ચહેરા અને શરીર બંને માટે વપરાય છે. ઉપકરણની સુપરફિસિયલ અસર હોવા છતાં, તેનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ થાય છે:

• ચહેરાના અંડાકારને સીધો કરવો, આંખોની નીચે સોજો અને બેગ દૂર કરવી, કરચલીઓ ઘટાડવી;
• આકૃતિ સુધારણા, એટલે કે પેટ ટક, હિપ્સ, છાતી;
• વધારાનું વજન દૂર કરવું.

સંવેદનશીલ અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા માટે આદર્શ સારવાર.

2.વેક્યુમ ઉપચાર- શરીરના સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં લસિકા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેની સૌથી સામાન્ય ડ્રેનેજ પદ્ધતિ. ઑપરેશનના સિદ્ધાંતની તુલના જાણીતા મેડિકલ કપ સાથે કરી શકાય છે: શરીરના મર્યાદિત વિસ્તાર પર ખાસ હોલો નોઝલ લાગુ કરવામાં આવે છે, જેમાં નીચા દબાણનું નિર્માણ થાય છે. આવા નોઝલ હેઠળ સ્થિત લસિકા પ્રવાહ સક્રિયપણે ખસેડવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે પેશીઓમાંથી વધારાનું પ્રવાહી બહાર કાઢવામાં આવે છે.

3.પ્રેસોથેરાપીશૂન્યાવકાશની અસરમાં સમાન છે, પરંતુ અહીં લસિકા તંત્ર પર અસર સંકુચિત હવાનો ઉપયોગ કરીને ઉચ્ચ દબાણ સાથે થાય છે. આ માટે, દર્દીને પ્રભાવના ક્ષેત્રના આધારે વિશેષ "કપડાં" (જેમ કે ટોનોમીટર) પહેરવામાં આવે છે. મોટેભાગે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ હાથ અને પગની અધિક માત્રા અથવા સોજોથી છુટકારો મેળવવા માટે થાય છે.

પ્રક્રિયાની કિંમત

એ નોંધવું જોઇએ કે એક પ્રક્રિયાની કિંમત એટલી ઊંચી નથી, જો ઇચ્છિત હોય તો તે કોઈપણ માટે ઉપલબ્ધ છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિશિષ્ટ સલુન્સમાં લસિકા ડ્રેનેજ ચહેરાની મસાજ, પ્રક્રિયાના સમયગાળાને આધારે, 500-800 રુબેલ્સનો ખર્ચ થશે. સામાન્ય રીતે 10-15 પ્રક્રિયાઓના સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ માટે ડિસ્કાઉન્ટ આપવામાં આવે છે. જો તમે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર આવી મસાજ કરો છો, તો પછી તમારી પોતાની સુંદરતા અને યુવાનીનો અહેસાસ કરવા માટે, અને માત્ર એક જ વાર નહીં, પરંતુ સતત, તે ચૂકવવા માટે એક નાની કિંમત છે. શરીરના અન્ય ભાગોના લસિકા ડ્રેનેજ અથવા સંપૂર્ણ 1000 રુબેલ્સથી શરૂ કરીને વધુ ખર્ચ થશે.

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ contraindications

આવી ઉપયોગી પ્રક્રિયામાં પણ અન્ય કોસ્મેટિક સેવાઓની જેમ પ્રમાણભૂત વિરોધાભાસ છે. લસિકા ડ્રેનેજ કરવામાં આવતું નથી જો:

• ત્વચાની વિવિધ ઇજાઓ (ખુલ્લા ઘા, પ્યુર્યુલન્ટ બળતરા, વગેરે);
• સક્રિય તબક્કામાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ;
• ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
• રક્ત રોગો.

બાળકની અપેક્ષા રાખતી સ્ત્રીઓ માટે, સ્તનપાનના સમયગાળાના અંત સુધી પ્રક્રિયાને મુલતવી રાખવી વધુ સારું છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ સૂચવવા અને વિરોધાભાસને ઓળખવા માટે, નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

ઘરે લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ

આધુનિક સ્ત્રી કામ પર અને કુટુંબમાં બાબતો અને સમસ્યાઓમાં એટલી વ્યસ્ત છે કે તેણીને સૌંદર્ય સલુન્સની મુલાકાત લેવાનો સમય મળતો નથી, જે સુંદરતા અને આરોગ્ય જાળવવા માટે ખૂબ જરૂરી છે. અને દરેક જણ સૂચિત ઉપચારનો સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ પસાર કરવાનું પરવડી શકે તેમ નથી. પરંતુ સાંજે તમારે ફક્ત તમારી જાતને સમર્પિત કરવા માટે સમય ફાળવવાની જરૂર છે. તદુપરાંત, આ માટે 15 મિનિટ પૂરતી છે. જો તમે ઘરે હળવા લસિકા ડ્રેનેજ માટે નિયમિત પ્રક્રિયાઓ કરો છો, તો પછી તમે સલૂનમાં જવાનું મુલતવી રાખી શકો છો. છેવટે, લસિકા પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવાના તમારા પ્રયત્નો નિરર્થક રહેશે નહીં. તદુપરાંત, આવી મસાજ નોકરી અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલી ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગી છે.

મસાજ કરતા પહેલા, શાવર લઈને તમારા શરીરને પહેલા સ્ટીમ કરવું વધુ સારું છે. ગ્લાઈડિંગને સરળ બનાવવા માટે, ખાસ મસાજ તેલ (અથવા તમારા મનપસંદ આવશ્યક તેલ) નો ઉપયોગ કરો. અને કુદરતી મધ, બીજું બધું ઉપરાંત, ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી તમે તેનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. હલનચલન પહેલા હળવા સ્ટ્રોકિંગ અને પછી લસિકા પ્રવાહની દિશામાં સ્પ્રિંગ અને ટેપિંગ હોવી જોઈએ, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તે પીડાદાયક અથવા ગૂંથતી હોવી જોઈએ નહીં.

ઘણી સ્ત્રીઓ કોસ્મેટિક વેક્યુમ કપના સમૂહનો ઉપયોગ કરીને લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ કરે છે.

પગના સોજા માટે

બેસો જેથી કરીને તમે તમારા સીધા પગને ખુરશી, આર્મચેર અથવા અન્ય આરામદાયક આધાર પર લંબાવી શકો. પગની ઘૂંટીથી ઘૂંટણ સુધી તમારા પગને મારવો. પછી તમારા પગની ઘૂંટીને બંને હાથથી પકડો અને, હળવાશથી દબાવીને, તમારા વાછરડાની સાથે પોપ્લીટલ વિસ્તારમાં ખસેડો. બીજા પગ માટે સમાન. દરેક પગ માટે ડ્રેનેજને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો. આવી નિયમિત મસાજ નીચલા હાથપગમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને પગના સોજામાં રાહત આપે છે.

જાંઘ ના સેલ્યુલાઇટ માટે

તમારા હાથને તમારી જાંઘની અંદરથી ઘૂંટણથી ઉપર જંઘામૂળના વિસ્તારના લસિકા ગાંઠો તરફ ખસેડવાનું શરૂ કરો. તે પગથી પ્યુબિસ સુધી માત્ર એક જ દિશામાં એક સુખદ સ્ટ્રોકિંગ સંવેદના હોવી જોઈએ. દરેક અનુગામી ચળવળ સાથે, સ્ટ્રોકિંગ વધુ મજબૂત બને છે (વધુને વધુ 6-7 સુધી), અને પછી દરેક વખતે તે સરળ બને છે અને 12મી તરફ તે સૌથી સરળ છે. જો તમે આ મસાજ દિવસમાં 1 કે 2 વખત કરો છો, તો લસિકાના પ્રવાહમાં સુધારો થશે. સેલ્યુલાઇટ વિરોધી ઉત્પાદનોના એક સાથે ઉપયોગથી કાર્યક્ષમતા વધશે.

પેટની લસિકા ડ્રેનેજ

પેટના વિસ્તારમાં લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ નાભિથી શરૂ કરીને, ગોળ ગતિમાં ઘડિયાળની દિશામાં કરવામાં આવે છે. આ રીતે તમે કોષો વચ્ચે વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરો છો, જે સેલ્યુલાઇટ તરફ દોરી જાય છે.

ચહેરાના લસિકા ડ્રેનેજ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે. છેવટે, ખોટી ક્રિયાઓ માત્ર ફાયદાકારક રહેશે નહીં, પરંતુ ચહેરાની ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અસર બરાબર વિપરીત હશે. અહીં લસિકા પ્રવાહ સાથે હલનચલનનું ચોક્કસ પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. મેન્યુઅલ ફેશિયલ મસાજ ફક્ત આંગળીઓથી જ કરવામાં આવે છે, દરેક દિશામાં 3-4 હલનચલન.

પગલું 1. કપાળથી ચહેરાની મસાજ શરૂ કરો. બંને હાથને કપાળની મધ્યમાં મૂકો અને તમારી આંગળીઓને તમારા મંદિરો તરફ સરળતાથી સ્ટ્રોક કરો.

પગલું 2. ચહેરાનો આગળનો વિસ્તાર આંખોની આસપાસ છે. તમારી તર્જની આંગળીઓને તમારા નાકના પુલ પર મૂકો, ઉપલા પોપચાંની સાથે મંદિર તરફ જાઓ, નીચલા પોપચાની ભ્રમણકક્ષા સાથે મંદિરથી નાકના પુલ પર જાઓ.

• રામરામની મધ્યથી નીચલા જડબાના અંત સુધી;
• હોઠના ખૂણેથી નીચલા કાનના ભાગ સુધી;
• ઉપલા હોઠના મધ્ય ભાગથી ઉપલા કાનના ભાગ સુધી.

પગલું 4. તમારી તર્જની આંગળીઓને નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ પર મૂકો અને, થોડું દબાવીને, તેની સાથે આગળ વધો.

પગલું 5. રામરામના તળિયે મસાજ કરવા માટે, તમારા અંગૂઠાને મધ્યમાં મૂકો અને હળવા સ્ટ્રોક કરો અને કાનની દિશામાં દબાવો.

લસિકાના પમ્પિંગ અને ડ્રેનેજ માટે ગાલ અને ગરદનની કિનારે મંદિરથી કોલરબોન સુધીની હિલચાલ સાથે દરેક પગલું પૂર્ણ કરો. આખી પ્રક્રિયામાં 15 મિનિટથી વધુ સમય લાગશે નહીં.

લસિકા ડ્રેનેજ ચહેરાની મસાજ કરચલીઓ ઘટાડવામાં, ઝૂલતી ત્વચા, સોજો અને આંખોની નીચે કાળા વર્તુળોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. અને વધારાના સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમને તેજસ્વી રંગની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ સમીક્ષાઓ

અમે સલૂન લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ વિશે 100% નકારાત્મક સમીક્ષાઓ શોધી શક્યા નથી. તેથી, અમે એક સમીક્ષા પ્રદાન કરીએ છીએ જે બધી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે... આપણામાંના દરેક તેમાં પોતાને ઓળખી શકે છે.

મારિયા, 25 વર્ષની

મેં મારા વધારાના પાઉન્ડ સામે લડવા માટે કોઈપણ રીતે પ્રયાસ કર્યો નથી! સદનસીબે, હું હજી સ્થૂળતાના તબક્કા સુધી પહોંચ્યો નથી, પરંતુ આહાર અને રમતગમત મારી વસ્તુ નથી. નકામું. આહારમાં પ્રચંડ ઇચ્છાશક્તિની જરૂર પડે છે, પણ પછી જીવનમાં આનંદ મળતો નથી. હું નાનપણથી જ રમતગમત અને ઠંડા પાણીથી ટેવાયેલો નથી, તેથી હું મારી જાતને દરરોજ સવારે દોડવા માટે લાવી શકતો નથી, ખાસ કરીને જો વરસાદ પડતો હોય અથવા બહાર ઠંડી હોય. મારો "પરાક્રમ" વધુમાં વધુ એક મહિનો ચાલે છે. તમે હંમેશા ઇનકાર કરવા માટે પુષ્કળ કારણો શોધી શકો છો. ઓહ, હું વિચલિત થઈ ગયો ...

ઘણી યુવાન માતાઓની જેમ, તેણીએ ઓછામાં ઓછા ઉભરતા પેટમાંથી છુટકારો મેળવવાનું સપનું જોયું. અને પછી ચિલ્ડ્રન્સ ક્લિનિકમાં હું એક ખૂબ જ આકર્ષક સ્ત્રી સાથે વાતચીતમાં ગયો જેને બે બાળકો છે અને ત્રીજાની અપેક્ષા છે. પરંતુ એવું લાગે છે કે ઈર્ષ્યા લગભગ મારી બધી ચરબી ખાય છે. મારા આશ્ચર્યચકિત અને તે જ સમયે તેણી આનું સંચાલન કેવી રીતે કરે છે તેના પ્રશંસક પ્રશ્ન માટે, તેણીએ જવાબ આપ્યો - મસાજ, અથવા તેના બદલે લસિકા ડ્રેનેજ.

આ સમયે હું અદ્ભુત દેખાવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરી શક્યો નહીં. હું સલૂનમાં ગયો. મને 12 પ્રક્રિયાઓનો કોર્સ સૂચવવામાં આવ્યો હતો: વેક્યૂમ, હાર્ડવેર અને અંતે મધ સાથે મેન્યુઅલ મસાજ. લાગણી શબ્દોમાં વ્યક્ત કરી શકાતી નથી... સુપર! જો કે શરીર તરત જ તે જે એકઠું કર્યું હતું તે છોડવા માટે સંમત થયું ન હતું. મારે તે જ સમયે રડવું પડ્યું. અને મધ ડ્રેનેજ દરમિયાન, મેં જે જોયું તેનાથી મારી આંખો પહોળી થઈ ગઈ: મસાજ ચિકિત્સકે બરણીમાં આટલી ચરબી એકઠી કરી... પરંતુ કોર્સ (બે અઠવાડિયા) પછી, ત્વચા સરળ બની ગઈ, પેટ, હિપ્સ અને બાજુઓ કડક થઈ ગઈ. મેં મારા દેખાવથી મારા બધા મિત્રોને ફસાવ્યા. હું વિરામ લઈશ અને સત્રોનું પુનરાવર્તન કરીશ. હું દરેકને તેની ભલામણ કરું છું!

વધુ વાંચો:

કોઈ લેખ નથી

"લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ" 2 ટિપ્પણીઓ

1. 11/01/2015 @ 10:29 am

   અલબત્ત, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ ફક્ત નિષ્ણાતો દ્વારા જ થવી જોઈએ.
   તમારા શહેર માટે ઇન્ટરનેટ પર સમીક્ષાઓનો અભ્યાસ કરો, જો ત્યાં કોઈ ન હોય, તો આ પ્રક્રિયા અન્ય શહેરમાં કરવી વધુ સારું છે જ્યાં તમને પરિણામોમાં વિશ્વાસ છે.

લસિકા તંત્ર જટિલ પરિવહન અને રોગપ્રતિકારક કાર્યો કરે છે. સિસ્ટમની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પેશીઓમાં લસિકાના સ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે. સ્થિરતા સાથે, સોજો દેખાય છે, જે સતત વધે છે, જે વધારે વજન, નીચલા હાથપગની ગાઢ સોજો, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે,
કોસ્મેટિક ખામીઓ અને સામાન્ય નબળી આરોગ્ય. લિમ્ફોસ્ટેસિસની સારવાર માટે, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજનો ઉપયોગ થાય છે, જેમાં લસિકા તંત્ર પર સક્રિય અસર હોય છે, જે લસિકા પ્રવાહના પ્રવેગ તરફ દોરી જાય છે.

લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયાઓનો વ્યાપકપણે દવામાં ઉપયોગ થાય છે, નીચલા હાથપગની કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, એલિફેન્ટિઆસિસ અને લિમ્ફોસ્ટેસિસને કારણે થતી ઇજાઓ અને લસિકા ગાંઠોને દૂર કરવા માટેના ઓપરેશન્સ. લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજને કોસ્મેટોલોજીમાં પણ વ્યાપક એપ્લિકેશન મળી છે.

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ એ લસિકા તંત્રને પ્રભાવિત કરવાની મેન્યુઅલ અથવા હાર્ડવેર પદ્ધતિ છે, જે લસિકા પ્રવાહના પ્રવેગ તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, પેશીઓમાંથી પ્રવાહી અને સડો ઉત્પાદનોને દૂર કરવાની પ્રક્રિયા નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી બને છે.

પ્રભાવની પદ્ધતિઓ દ્વારા લસિકા ડ્રેનેજ મસાજના પ્રકાર

મેન્યુઅલ

અસરની ઊંડાઈ અનુસાર આ મસાજ પદ્ધતિને ત્રણ પ્રકારમાં વહેંચવામાં આવી છે:

• સપાટીની અસર. હળવા અને નાજુક મસાજની હિલચાલ લસિકા પ્રવાહની દિશામાં સખત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, એટલે કે, ઉપરથી નીચે અથવા કેન્દ્રથી પરિઘ સુધી (ચહેરા પર). પરિણામે, ત્વચામાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સુધરે છે અને કેશિલરી લસિકા અને રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે. તમે આ મસાજ તકનીકો જાતે શીખી શકો છો અને ઘરે જાતે કરી શકો છો.
• સ્નાયુ પેશીના ઉત્તેજના દ્વારા લસિકા વાહિનીઓ પર ઊંડી અસર. આવા મસાજના પરિણામે, પેશીઓની સોજો નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે, લસિકા ડ્રેનેજ અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં આવે છે, સ્નાયુઓની સ્વર વધે છે, માત્ર લસિકા પરિભ્રમણ જ નહીં, પણ રક્ત પ્રવાહમાં પણ સુધારો થાય છે, જે ઓક્સિજનની અછતને દૂર કરે છે. પેશીઓમાં પોષક તત્વો.
• લસિકા ગાંઠો પર લક્ષિત અસર. આ પ્રકારની લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ માટે લસિકા ગાંઠોના સ્થાનનું ચોક્કસ જ્ઞાન જરૂરી છે. તે ફક્ત નિષ્ણાત દ્વારા જ હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ.

હાર્ડવેર મસાજ પદ્ધતિઓ

તેમાં ભિન્નતા પણ છે:

• પ્રેસોથેરાપી અથવા તૂટક તૂટક વાયુયુક્ત કમ્પ્રેશન. રુધિરવાહિનીઓના લસિકા ડ્રેનેજ કાર્યમાં સુધારો કરવાની પદ્ધતિ, વૈકલ્પિક સંકોચન અને દબાણયુક્ત હવાના છૂટછાટના શરીરના અમુક વિસ્તારો પરની અસરના આધારે. ન્યુમેટિક કમ્પ્રેશન મશીનમાં એક ખાસ સૂટ હોય છે, જે દબાણ માપવા માટે મોટા કફની જેમ હોય છે, અને માઇક્રોપ્રોસેસર જે કમ્પ્રેશન અને છૂટછાટના દરને નિયંત્રિત કરે છે.
• વેક્યુમ મસાજ. આ પ્રક્રિયાની ક્રિયા નકારાત્મક દબાણના પ્રભાવ પર આધારિત છે. જહાજોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેમાં નકારાત્મક દબાણ બનાવવામાં આવે છે અને પરિણામે, સારવાર કરેલ વિસ્તારમાં લસિકા પરિભ્રમણ ઘણી વખત વધે છે. ઓપરેશનનો સિદ્ધાંત તબીબી કપ જેવો જ છે, જેનો ઉપયોગ અગાઉ શરદીની સારવાર માટે થતો હતો.
• માઇક્રોકરન્ટ લસિકા ડ્રેનેજ. આ પ્રક્રિયા નીચા વિદ્યુત આવેગનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે જે સ્થાપિત ઇલેક્ટ્રોડ્સ દ્વારા ચહેરા અને શરીરને અસર કરે છે. તે સંપૂર્ણપણે પીડારહિત છે, લસિકા પ્રવાહ અને રક્ત પ્રવાહને વધારે છે, અને ચામડીના કોષોની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. ઇજાગ્રસ્ત અને વધુ પડતી સંવેદનશીલ ત્વચા માટે માઇક્રોકરન્ટ થેરાપી આદર્શ છે, કારણ કે તે ખૂબ જ નમ્ર, સૌમ્ય અસર ધરાવે છે.

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજની અસરો

1. લસિકા પ્રવાહમાં નોંધપાત્ર પ્રવેગક, જેનો અર્થ છે આંતરકોષીય જગ્યામાંથી વધુ પ્રવાહી અને શરીરમાંથી ઝેરને વધુ સારી રીતે દૂર કરવું.
2. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો, પેશીઓના પોષણમાં સુધારો, ચયાપચયને વેગ આપવો.
3. ચહેરાના નીચલા અને ઉપલા હાથપગની સોજો ઘટાડવી.
4. આંખો હેઠળ ઉઝરડા અને બેગ નાબૂદ.
5. ત્વચાના ટર્ગરમાં નોંધપાત્ર સુધારો, એટલે કે, તેની મક્કમતા, સ્થિતિસ્થાપકતા, રંગમાં સુધારો, ચહેરા પરની કરચલીઓ સરળ કરવી.
6. ઉચ્ચારણ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ અસર.
7. સ્થાનિક ચરબીના થાપણોની જાડાઈ ઘટાડવી.
8. શરીરના કુલ વજનમાં ઘટાડો, શરીરના રૂપરેખામાં સુધારો.
9. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો.
10. મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો, તણાવ રાહત.
11. પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો કરવો, ઇજાઓ અને ઓપરેશન પછી પુનઃપ્રાપ્તિ અવધિને ટૂંકી કરવી.

કોઈપણ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાની જેમ, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજના ઉપયોગ માટે તેના પોતાના સંકેતો અને વિરોધાભાસ છે. તેમને ઓળખવા અને પ્રક્રિયા સલામત છે તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે પહેલા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

લસિકા પ્રવાહની મુખ્ય રેખાઓ એ લીટીઓ છે જેની સાથે મસાજની હિલચાલ થવી જોઈએ, લસિકા વાહિનીઓ સાથે - રુધિરકેશિકાઓથી ગાંઠો સુધી.

શરીર અને અંગો પર:

• ગરદનથી છાતી સુધી;
• છાતીથી એક્સેલરી પ્રદેશ સુધી;
• પેટથી ઇન્ગ્યુનલ ફોલ્ડ સુધી;
• કાંડાથી બગલ સુધી;
• પગથી હિપ સાંધા સુધી (ગ્રોઈન ફોલ્ડ).

ચહેરા પર, મસાજની રેખાઓ મુખ્યત્વે કેન્દ્રથી પરિઘ સુધી, પેરોટીડ અને સબમન્ડિબ્યુલર અને સર્વાઇકલ લસિકા ગાંઠો સુધી જાય છે.

મસાજ દ્વારા અસરગ્રસ્ત લસિકા ગાંઠોના મુખ્ય જૂથો:

• સબમંડિબ્યુલર;
• પેરોટિડ
• સર્વાઇકલ (પોસ્ટરોલેટરલ સપાટી પર);
• સુપ્રા અને સબક્લાવિયન;
• એક્સેલરી
• કોણી;
• ઇન્ગ્વીનલ;
• popliteal

લસિકા ડ્રેનેજ ચહેરાની મસાજ

આ પ્રક્રિયા સૌંદર્ય સલૂનમાં અને ઘરે બંને હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.

મેન્યુઅલ મસાજ ઉપરાંત, સૌંદર્ય સલુન્સ માઇક્રોકરન્ટ ઉપચારનો ઉપયોગ કરે છે. આ પદ્ધતિની અસરકારકતા ક્લિનિકલ અભ્યાસ દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે. ત્વચા, લસિકા તંત્ર અને ચહેરાના સ્નાયુઓ પર અસર નીચા વોલ્ટેજના સ્પંદિત પ્રવાહ સાથે થાય છે.

આ પ્રક્રિયાની અસર ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે; લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો થવાને કારણે, ત્વચાની સ્થિતિ સુધરે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ઝડપી બને છે, ત્વચાની ટર્ગર વધે છે અને રંગ સુધરે છે, સમોચ્ચ સ્પષ્ટ અને કડક બને છે.

માઇક્રોકરન્ટ ઉપચાર માટેના સંકેતો અને વિરોધાભાસ અન્ય લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયાઓ જેવા જ છે.

મેન્યુઅલ લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ ઘરે કરી શકાય છે.

મેન્યુઅલ લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ ફેશિયલ મસાજ + વિડિઓ માટેના મૂળભૂત નિયમો

• વોશિંગ જેલ અને ટોનિક સાથે ચહેરાની ફરજિયાત પ્રારંભિક સફાઈ. તમે હળવા સ્ક્રબ અથવા હળવા ફળની છાલ કાઢી શકો છો.
• તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય કુદરતી મસાજ તેલથી મસાજ કરવી જોઈએ.
• લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ પોતે કરતા પહેલા, હળવા સ્ટ્રોકિંગ હલનચલન સાથે ત્વચાને સહેજ ગરમ કરવી જરૂરી છે.
• પસંદ કરેલી પદ્ધતિની ભલામણોને અનુસરીને મસાજ સખત રીતે થવી જોઈએ.
• પ્રક્રિયાના અંતે, ત્વચાને શાંત કરવા માટે તમારી આંગળીઓથી તમારા ચહેરાને હળવાશથી ટેપ કરો.
• માલિશ તેલ બંધ ધોવા અને પૌષ્ટિક અથવા moisturizing ક્રીમ લાગુ કરવા માટે ખાતરી કરો.
• લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ અઠવાડિયામાં 2 વખત મહત્તમ આવર્તન સાથે કરવામાં આવે છે. વધુ વારંવાર કાર્યવાહી કરવાની જરૂર નથી.

આ કરવાની ઘણી પદ્ધતિઓ છે. જાપાનીઝ મસાજ "અસાહી" અથવા "ઝોગન" સૌથી પ્રખ્યાત અને અસરકારક છે. આ એક પ્રાચીન તકનીક છે જે છેલ્લા એક દાયકામાં સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય બની છે.

Asahi મસાજની મૂળભૂત તકનીકો + VIDEO

આ ટેકનિક ચહેરાના સોજાને ખૂબ જ અસરકારક રીતે લડે છે, નાસોલેબિયલ અને નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સને લીસું કરે છે, રંગને સુધારવામાં અને તેના સમોચ્ચને સજ્જડ કરવામાં મદદ કરે છે. નીચે અસાહી મસાજ જાતે કેવી રીતે કરવું તેના વિગતવાર વર્ણન સાથેનો એક વિડિઓ છે.

તમે અસાહી મસાજ કેટલી વાર કરી શકો છો?

આ મસાજના લોકપ્રિયકર્તા, યુકુકો તનાકા અનુસાર, તે દરરોજ પણ કરી શકાય છે.

ચહેરાના કાયાકલ્પ માટે લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે; આ મસાજ બ્યુટી સલૂનમાં નિષ્ણાત દ્વારા કરવામાં આવે છે. તે પુખ્ત ત્વચા માટે ખૂબ અસરકારક છે.

લસિકા ડ્રેનેજ બોડી મસાજ

લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ બોડી મસાજ અનુભવી મસાજ થેરાપિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે. શરીરના ઉપરના ભાગમાં લસિકા ડ્રેનેજ અને પેટના લસિકા ડ્રેનેજને અલગ પાડવામાં આવે છે. તણાવ, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને નિયમિત કસરતના અભાવના પરિણામે પીઠ, ખભા અને છાતીના સ્નાયુઓ સતત તણાવમાં રહે છે. આનાથી વેસ્ક્યુલર સ્પેઝમ અને નબળા લસિકા પ્રવાહનું કારણ બને છે, જે બદલામાં માથાનો દુખાવો, ચક્કર, થાક અને સામાન્ય નબળા સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી જાય છે.

શરીરના ઉપલા ભાગની લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ માટેની મૂળભૂત તકનીકો

1. મસાજ કરેલ વિસ્તારને લાઇટ હીટિંગ અને સ્ટ્રોકિંગ.
2. ગૂંથવું અને ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી હલનચલન કરો.
3. હથેળીના કિનારે કેન્દ્રથી પરિઘ સુધી, એક્સેલરી ગાંઠો અને નીચલા પીઠ અને નિતંબના સાંધા સુધીની હિલચાલ.
4. સ્તનધારી ગ્રંથીઓની માલિશ કરતી વખતે, હલનચલન ચોક્કસ નાજુકતા સાથે કરવામાં આવે છે, સ્તનથી એક્સેલરી લસિકા ગાંઠો તરફ લસિકા પ્રવાહની હિલચાલ.

પેટની લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ એ વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમોનો એક અભિન્ન ભાગ છે, પેટના અવયવોના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે, આંતરડાની ગતિમાં સુધારો કરે છે, ચરબીના સ્તરની જાડાઈ ઘટાડે છે અને પેટની ત્વચાને ઝૂલતા સામે લડે છે.

જે બિંદુથી મસાજની હિલચાલ શરૂ થાય છે તે નાભિ છે. મસાજ ઘડિયાળની દિશામાં (એટલે ​​​​કે, જમણેથી ડાબે), નાભિથી બહારની તરફ, ઇન્ગ્યુનલ અને એક્સેલરી લસિકા ગાંઠો સુધી નરમ અને સરળ ગોળાકાર હલનચલન સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે.

વજન ઘટાડવા માટે હાર્ડવેર લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ ખૂબ અસરકારક છે, પ્રેસોથેરાપીની અસરો મેન્યુઅલ અથવા વેક્યૂમ મસાજની અસર કરતાં અનેક ગણી વધારે છે. સરેરાશ, કોર્સ 3-5 દિવસના અંતરાલ સાથે 10-12 પ્રક્રિયાઓ છે. નીચે પ્રેસોથેરાપીના કોર્સ પહેલા અને પછીનો ફોટો છે:

આપણા શરીરમાં લસિકા તંત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જવાબદાર છે. જલદી તે નબળી પડી જાય છે, સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે: વ્યક્તિ ક્રોનિક થાક, હોર્મોનલ અસંતુલન, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને સોજો તેને પરેશાન કરે છે. બળતરા પ્રક્રિયાઓનું મૂળ એક બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી છે, ખાસ કરીને, હાયપોથર્મિયા, તણાવ, ઊંઘનો અભાવ, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને નબળા પોષણ. લસિકા વાહિનીઓ વય સાથે સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. જો ઇન્ટરસેલ્યુલર જગ્યાઓમાં પ્રવાહી જાળવી રાખવામાં આવે છે, તો ચહેરા સહિત સમગ્ર શરીરની લસિકા ડ્રેનેજ મસાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયાના સંકેતો અને વિરોધાભાસ, તેની અસર અને સમીક્ષાઓ આજના લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે.

લસિકા આપણા શરીરમાં રંગહીન, ચીકણું પ્રવાહી છે, જે સંયોજક પેશીનો એક પ્રકાર છે. તેનું કાર્ય લોહીમાં પ્રોટીન, ક્ષાર, ચયાપચય અને ઝેરનું પરિવહન કરવાનું છે. લસિકા ગાંઠો પણ અવરોધની ભૂમિકા ભજવે છે જે ચેપને શરીરમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે. જ્યારે સિસ્ટમ બિનઆરોગ્યપ્રદ હોય છે, ત્યારે આખું શરીર તેને અનુભવે છે, ચહેરો ફૂલી જાય છે.

ગંભીર કિસ્સાઓમાં, લસિકા ડ્રેનેજનો ઉપયોગ થાય છે, એક ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિ જે આંતરકોષીય જગ્યામાંથી પ્રવાહી દૂર કરે છે. અસર પરિભ્રમણ અને સમગ્ર શરીરમાં લસિકાના સમાન વિતરણમાં સુધારો થવો જોઈએ. તે રક્તવાહિનીઓને પણ ઉત્તેજિત કરે છે અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. મેન્યુઅલ અને હાર્ડવેર લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ પછી, પ્રવાહી સમગ્ર શરીરમાં યોગ્ય રીતે પરિભ્રમણ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને સિસ્ટમ નિયમિતપણે તેના કાર્યો કરે છે.

પ્રક્રિયા કોના માટે નિર્ધારિત છે?

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજમાં વિરોધાભાસ અને સંકેતો છે. ત્યાં સંખ્યાબંધ રોગો છે જેના માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ પગના વિસ્તારમાં પ્રવાહીના પ્રવાહને સુધારવા માટે વધારાનું વજન, સેલ્યુલાઇટ (ખાસ કરીને એડીમેટસ પ્રકાર), ડાઘ અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોથી છુટકારો મેળવવા માટે થાય છે. ઉપયોગ માટેના સંકેતો પણ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, શરીરના ડ્રેનેજ કાર્યો, બિનઝેરીકરણ અને રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ રોગો છે.

સેલ્યુલાઇટ સામે મસાજનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તેને આવરણ અને કાદવની સારવાર સાથે વૈકલ્પિક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચહેરાની લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ સોજો, યોગ્ય આકાર, ડબલ ચિન દૂર કરવા અને કરચલીઓ સામે લડવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

મસાજ માટે વિરોધાભાસ

લસિકા ડ્રેનેજ સફળ થવા માટે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે શરીર નબળું નથી, કે ત્યાં કોઈ બળતરા પ્રક્રિયાઓ અને અન્ય વિરોધાભાસ નથી, કારણ કે આ ઘટનાનો હેતુ માત્ર સિસ્ટમને જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર શરીરને મજબૂત બનાવવાનો છે.

• થાઇરોઇડ ડિસફંક્શન;
• ત્વચાની અખંડિતતાનું ઉલ્લંઘન (ઘા, કટ, સ્ક્રેચમુદ્દે);
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો;
• રક્ત વાહિનીઓની વધેલી નાજુકતા;
• હાયપરટેન્સિવ કટોકટી;
• ડાયાબિટીસ;
• ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
• ટ્યુબરક્યુલોસિસ;
• થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ;
• ચેપ;
• ઉચ્ચ શરીરનું તાપમાન;
• રક્તસ્રાવની વૃત્તિ;
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન.

લસિકા ડ્રેનેજ ચહેરાની મસાજ રક્ત મેશવર્કના કિસ્સામાં, રાયનોપ્લાસ્ટી પછી, ત્વચારોગ સંબંધી રોગો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે બિનસલાહભર્યું છે.

લસિકા ડ્રેનેજના પ્રકાર

વપરાયેલી તકનીકના આધારે, નીચેના પ્રકારની પ્રક્રિયાઓને અલગ પાડવામાં આવે છે.

1. હાર્ડવેર લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ બોડી મસાજ. તેની ટેકનિક ઇલેક્ટ્રોઓન્ટોફોરેસીસ પર આધારિત છે, જેનો હેતુ પેશીઓમાંથી સક્રિય રાસાયણિક તત્વોને મુક્ત કરવાનો છે અને ઇલેક્ટ્રોડ્સનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાની નીચે પોષક તત્વોનો પરિચય કરવાનો છે. આ પ્રકારના લસિકા ડ્રેનેજ પછીની અસર લાંબા સમય સુધી જોવા મળે છે. સમીક્ષાઓ અનુસાર, તે ચહેરા અને શરીરની ત્વચાને સરળ બનાવે છે, ડાઘ ઓગળી જાય છે. બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં, આ મેનીપ્યુલેશન વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના કરી શકાય છે. ઉપકરણોમાં 8-10 ડિગ્રીની તીવ્રતા હોય છે, જે સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન બદલાય છે.
2. વેક્યુમ લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ. આ તકનીક ચહેરા અને શરીરના અમુક ભાગો પર નકારાત્મક દબાણની સ્થાનિક અસર પર આધારિત છે. ચયાપચય, રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે.
3. માઇક્રોકરન્ટ લસિકા ડ્રેનેજ. વિદ્યુત પ્રવાહ દ્વારા ત્વચાના ઉપલા સ્તરોને ઉત્તેજિત કરે છે. ત્વચા હેઠળના રુધિરકેશિકાઓને અસર કરે છે. બંને પ્રકારની મસાજ સુપરફિસિયલ અસર પેદા કરે છે.
4. પ્રક્રિયા ઉપચાર. હાર્ડવેર લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજનો એક પ્રકાર, જેનું કાર્ય વધારાનું વજન, સેલ્યુલાઇટ, પગની સોજો અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સામે લડવાનું છે. આ તકનીકમાં પેટ, હાથ અથવા પગ પર વિશેષ પટ્ટીઓ નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. તેમનું સંકોચન એવા વિસ્તારો પર દબાણ પૂરું પાડે છે જ્યાં લોહીને વિખેરવું જરૂરી છે.

સૂચિબદ્ધ પ્રકારની મસાજ શરીરના ભાગો પર કરવામાં આવે છે જ્યાં લસિકા એકઠા થઈ શકે છે - ચહેરો, પગ, જાંઘ, પેટ. ઇવેન્ટ પછી, કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ અને દર્દીઓની સમીક્ષાઓ સૂચવે છે કે ઘણા સત્રો પછી, પ્રવાહીને દૂર કરવાને કારણે, હિપ્સ અને બાજુઓ ઓછી થાય છે, દબાણ સ્થિર થાય છે, ત્વચા સુંવાળી થાય છે અને ચહેરાનો આકાર સુધારે છે. લસિકા, સમગ્ર શરીરમાં સમાનરૂપે વિતરિત, શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે.

મસાજ ઓછામાં ઓછા એક કલાક ચાલે છે. પ્રક્રિયા દર્દી પર આરામદાયક અસર કરે છે. મેનીપ્યુલેશન દરમિયાન કોઈ પીડા થવી જોઈએ નહીં. ચહેરાના મસાજ માટે, તેલનો ઉપયોગ ક્યારેક પ્રવાહી અને ખુલ્લા છિદ્રોને દૂર કરવા માટે થાય છે. તકનીકમાં ઘણા તબક્કાઓ શામેલ છે:

• લસિકા પ્રવાહના માર્ગોને સાફ કરવા માટે શરીરના લસિકા વિસ્તારો (જંઘામૂળમાં, કોલરબોન્સની ઉપર, ઘૂંટણની નીચે, પેટનો વિસ્તાર) નું હળવું પમ્પિંગ કરવામાં આવે છે. મસાજ ઉપરથી નીચે સુધી કરવામાં આવે છે.
• બીજા તબક્કામાં નીચેથી ઉપર સુધી સરળ હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે. તેમનું કાર્ય ન્યુરોસેપ્ટર્સ અને રુધિરકેશિકાઓને ઉત્તેજીત કરવાનું છે.

સ્ટ્રોકિંગની તીવ્રતા સત્રના મધ્યમાં વધે છે, પરંતુ માત્ર થોડી. સામાન્ય રીતે, હલનચલન માપવામાં આવે છે.

લસિકા ડ્રેનેજ ચહેરાની મસાજ નિષ્ણાતની મદદથી અને ઘરે બંને કરવામાં આવે છે. તે મેન્યુઅલ અને હાર્ડવેર મોડમાં શક્ય છે. વોર્મ-અપને ચહેરાના અમુક બિંદુઓ પર દબાવીને અને સ્ટ્રોક કરીને બદલવામાં આવે છે. જ્યારે આ પ્રકારની મસાજ લાયક કોસ્મેટોલોજિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે ત્યારે તે વધુ સારું છે, કારણ કે લસિકા ઝોનનું સ્થાન અને માસ્ટર વિશેષ તકનીકો જાણવી જરૂરી છે. અસર ચહેરામાં રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવવી, સ્નાયુઓની ટોનિંગ અને આરામ, નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સમાં ઘટાડો, કરચલીઓની સરળતા છે. તમે તમારા ચહેરાની ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે કોર્નફ્લાવર, એલો અને રોઝમેરી પર આધારિત હર્બલ ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સ્થાન અને પદ્ધતિના આધારે, દરેક પ્રકારની મસાજ 30 મિનિટથી 2 કલાક સુધી ચાલે છે. સંકુલમાં 10 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રક્રિયાની તકનીક

લસિકા ડ્રેનેજ તેના મુખ્ય કાર્યોને પૂર્ણ કરવા માટે, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળું મસાજ ચિકિત્સક જરૂરી છે. લસિકા અને રક્તના પ્રવાહને વેગ આપવા માટે, તમારે હાર્ડવેર અને મેન્યુઅલ મસાજ બંનેની સક્ષમ તકનીકની જરૂર છે.

અસરકારક લસિકા ડ્રેનેજના મુખ્ય નિયમો:

• પ્રક્રિયા પહેલાં, પેશીઓ નરમાશથી ગરમ થાય છે. ફક્ત આ રીતે લસિકા પરિભ્રમણ વધુ તીવ્ર બને છે.
• હલનચલન મજબૂત ન હોવી જોઈએ. એક વ્યાવસાયિક મસાજ ચિકિત્સક સરળ અને કાળજીપૂર્વક કાર્ય કરે છે જેથી રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન ન થાય.
• પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે કોર્સ દરમિયાન 10-12 લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થવું જોઈએ.
• વધુ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, મસાજને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે જોડવામાં આવે છે જે તેની અસરને વધારે છે - કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર, બોડી રેપ.
• એલએમ મિશ્રણ, જેલ, સુગંધિત તેલ, ક્રીમ, કુદરતી મૂળના અર્ક અથવા મધનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. કુંવાર અથવા કોર્નફ્લાવર સાથેના પદાર્થો ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• ચહેરાને યોગ્ય નિષ્ણાતને સોંપવું વધુ સારું છે, કારણ કે શરીરના આ ભાગની લસિકા ડ્રેનેજની તકનીકમાં એક્યુપંકચરનું જ્ઞાન જરૂરી છે.
• તમે ફોટા પહેલા અને પછીના તમારા પોતાના વડે LM ની અસરકારકતા ચકાસી શકો છો.
• તે પછી થોડા કલાકો આરામ કરવાથી મસાજની અસરને મજબૂત કરવામાં મદદ મળશે.

સમીક્ષાઓ

“વ્યક્તિગત અનુભવ પરથી, હું કહીશ કે ચહેરાની ચામડીના લસિકા ડ્રેનેજને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા નિષ્ણાતને સોંપવું વધુ સારું છે. મેં તે બે વાર કર્યું: પ્રથમ વખત ઘરની નજીક, પરંતુ અસફળ. સ્થાનિક ફોરમ પર મેં બીજા ક્લિનિક વિશેની સમીક્ષાઓ વાંચી છે જ્યાં માત્ર પ્રમાણિત કોસ્મેટોલોજિસ્ટ જ કામ કરે છે. ટેકનોલોજી ધરમૂળથી અલગ છે! પણ તેની અસર મને પણ લાગી. ચોથા સત્ર પછી મેં અરીસામાં મારી એક તાજી છબી જોઈ. અને 10 પ્રક્રિયાઓ પછી, તેઓએ મને ઓળખવાનું બંધ કરી દીધું, મારો ચહેરો ઘણો બદલાઈ ગયો હતો (અલબત્ત વધુ સારા માટે).

ઓક્સાના સમોઇલોવા, મોસ્કો.

“એક વર્ષ પહેલાં મને હોર્મોનલ અસંતુલન હતું: મારો ચહેરો, પગ અને મારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં સોજો આવી ગયો હતો. ગાયનેકોલોજિસ્ટે મને લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ કરવાની સલાહ આપી. મેં સમીક્ષાઓ વાંચી અને હાર્ડવેર કોર્સ પસંદ કર્યો. તે પછી, મારો સોજો અદૃશ્ય થઈ ગયો, અને મેં ત્રણ કિલોગ્રામ પણ ગુમાવ્યું, જે મારા માટે સંપૂર્ણપણે અનપેક્ષિત હતું. પુનરાવર્તન કરવા માટે તૈયાર!”

એવજેનિયા, રોસ્ટોવ-ઓન-ડોન.

“ખૂબ અકસ્માતે, મને પ્રારંભિક તબક્કે વેરિસોઝ વેઇન્સ હોવાનું નિદાન થયું હતું. સંકેતો અને વિરોધાભાસનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, ડૉક્ટરે મને પગના લસિકા ડ્રેનેજનો કોર્સ સૂચવ્યો. બધા લક્ષણો જાણે હાથથી અદૃશ્ય થઈ ગયા. હવે 3 મહિનાથી મને કોઈ દુખાવો કે સોજો અનુભવાયો નથી, જોકે હું આખો દિવસ મારા પગ પર પસાર કરું છું. હું તેને શરીરના અન્ય ભાગો પર પુનરાવર્તિત કરવા માંગુ છું, સમીક્ષાઓ અનુસાર, તે કમરમાંથી વધારાના સેન્ટિમીટરને પણ દૂર કરે છે.

સોફિયા, સારાટોવ.

“મેં આકૃતિને સુધારવા અને સેલ્યુલાઇટને દૂર કરવા માટે શરીર પર મેન્યુઅલ લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ કર્યું. એક કોર્સમાં, જેને મેં બોડી રેપ, કસરત અને યોગ્ય પોષણ સાથે જોડીને, મેં 5 કિલોગ્રામ ગુમાવ્યું. હવે મારો ધ્યેય મારી ડબલ ચિનથી છુટકારો મેળવવાનો છે, તેથી હું ચહેરાની સારવાર અજમાવીશ. મસાજ થેરાપિસ્ટનો વિશેષ આભાર, તે માત્ર સ્માર્ટ છે!”

એલેના, નોવોસિબિર્સ્ક.

“મેં ચહેરા સહિત પાંચ વખત શરીરની લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ કરી. આ પદ્ધતિ મારું સર્વસ્વ છે, કારણ કે આનુવંશિકતાને લીધે હું આખી જીંદગી વધારે વજન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું. લસિકા ડ્રેનેજના કોર્સ પછી, 3-5 કિલો વજન ઓછું થાય છે, મારા ચહેરા પરથી ડબલ ચિન અદૃશ્ય થઈ જાય છે, મને સારું લાગે છે. હું દર છ મહિને પુનરાવર્તન કરું છું - હાર્ડવેર અને મેન્યુઅલ બંને."

ઓલ્ગા, સેન્ટ પીટર્સબર્ગ.

“મેં ફ્લેબોલોજિસ્ટની સલાહ પર લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજનો ઉપયોગ કર્યો, હું કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિશે ચિંતિત હતો. અદ્ભુત પ્રક્રિયા! તે પછી, હવે બે મહિનાથી મને ફક્ત મારા પગમાં ભારે નથી લાગતું, પરંતુ હું એકંદરે વધુ સારું અનુભવું છું, જાણે કે મેં ઘણા વર્ષો ગુમાવ્યા હોય. હું આ સુખદ ઘટના શરીરના અન્ય ભાગો પર કરીશ, અને આગામી કોર્સમાં હું ચહેરા માટે પ્રયત્ન કરીશ.

દિમિત્રી, મોસ્કો પ્રદેશ.

- એક લોકપ્રિય રોગનિવારક અને નિવારક સલૂન પ્રક્રિયા જે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા પ્રવાહને અસર કરે છે. લસિકા અને લોહીની હિલચાલના સામાન્યકરણ માટે આભાર, શરીરની સામાન્ય સુધારણા, કોષોમાં ચયાપચયમાં સુધારો, એડીમા અને સેલ્યુલાઇટના બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ, વજનમાં ઘટાડો, આંતરિક અવયવોની કામગીરીમાં સુધારો અને સ્થિતિની સ્થિતિ. શરીરની કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમ્સ. તેના તમામ ફાયદા હોવા છતાં, અન્ય કોઈપણ તકનીકની જેમ, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજમાં પણ તેના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ છે. આ વિરોધાભાસ પ્રક્રિયા કરવા માટેની મેન્યુઅલ અને હાર્ડવેર બંને પદ્ધતિઓ પર સમાનરૂપે લાગુ પડે છે.

શરીરમાં તીવ્ર બળતરા પ્રક્રિયાઓ

આ વિરોધાભાસ એ હકીકતને કારણે છે કે, એક નિયમ તરીકે, શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓની ઘટના ચેપી, બેક્ટેરિયોલોજીકલ, વાયરલ ચેપ અથવા શરીરમાં ઝેર અને એલર્જનના પ્રવેશ સાથે સંકળાયેલ છે. લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયા સક્રિય સ્વરૂપમાં લસિકા તંત્રમાં આ હાનિકારક પદાર્થોના પ્રવેશને સરળ બનાવશે, એટલે કે, ખૂબ વહેલું, શરીરને ફેગોસિટોસિસ દ્વારા તેમને "નિષ્ક્રિય" કરવાનો સમય મળે તે પહેલાં.

રોગનો તીવ્ર તબક્કો પસાર થયા પછી લસિકા ડ્રેનેજ શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે. આ તબક્કે, લસિકા ડ્રેનેજ માત્ર હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપશે.

ઓન્કોલોજીકલ રોગો

ગાંઠોની હાજરીમાં લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ કરવાની સખત ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે આખા શરીરમાં ગાંઠના કોષોના ફેલાવાને અને ગાંઠની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપશે.

ગંભીર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ, લસિકા પ્રવાહ અને રક્ત પ્રવાહમાં વધારો, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર મોટો ભાર મૂકે છે. જો તે નબળું હોય, તો આ ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને દર્દીની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

ખાસ કરીને, પ્રક્રિયા ત્રીજી ડિગ્રીની રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા, ત્રીજી ડિગ્રીની પલ્મોનરી હૃદયની નિષ્ફળતા, મગજની વાહિનીઓના ગંભીર સ્ક્લેરોસિસ, તેમજ હાયપરટેન્સિવ અને હાયપોટેન્સિવ કટોકટીના સમયગાળા દરમિયાન બિનસલાહભર્યા છે.

નસોના રોગો, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ

કોઈપણ નસોના રોગો માટે, ડૉક્ટર દર્દીની સ્થિતિનું સતત નિરીક્ષણ કરીને, અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વાર નહીં, ખાસ નમ્ર રીતે પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરે છે.

થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસવાળા દર્દીમાં લસિકા ડ્રેનેજના પરિણામે રક્ત પ્રવાહમાં વધારો લોહીના ગંઠાઈ જવાની ટુકડી તરફ દોરી શકે છે, જેના ખૂબ જ દુઃખદ પરિણામો છે.

રક્તસ્રાવની વૃત્તિ

રક્તસ્રાવની વૃત્તિ અથવા આવી હાજરી એ લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયા માટે સંપૂર્ણ વિરોધાભાસ છે.

ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન

ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ સખત બિનસલાહભર્યું છે. બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, તે કરી શકાય છે, પરંતુ માત્ર પગ પર અને માત્ર તેમના સોજો દૂર કરવાના હેતુથી.

સ્તનપાન દરમિયાન, લસિકા ડ્રેનેજની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે ઝેરના સક્રિય નિરાકરણથી તેમાંથી મોટા પ્રમાણમાં સ્તન દૂધમાં પ્રવેશી શકે છે, જે બાળકના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

પરંતુ સ્તનપાન પૂર્ણ કર્યા પછી, એક યુવાન માતા માટે મસાજ અત્યંત ઉપયોગી થશે, તે તેની આકૃતિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, જોડાયેલી પેશીઓને મજબૂત કરશે અને ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરશે.

નિષ્કર્ષ

અન્ય બિનસલાહભર્યાઓમાં માનસિક બીમારીની સાથે અતિશય નર્વસ ઉત્તેજના, અજાણી પ્રકૃતિનો દુખાવો, રેનલ અને લીવર ફેલ્યોર, તેમજ વિસ્તૃત લસિકા ગાંઠોનો સમાવેશ થાય છે.

તંદુરસ્ત લોકો માટે, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ સંપૂર્ણપણે સલામત છે અને માત્ર લાભ લાવી શકે છે. કેટલીકવાર વિરોધાભાસ અસ્થાયી હોય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની સંભાવના પર નિર્ણય ફક્ત ડૉક્ટરની યોગ્યતામાં છે. તેથી જ પ્રાથમિક પરામર્શ વખતે તેને તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે શક્ય તેટલી વધુ માહિતી પૂરી પાડવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ: પ્રકારો, અસરો અને વિરોધાભાસ વિડિઓ

લસિકા તંત્ર તેના માટે જવાબદાર છે હાનિકારક તત્વોને દૂર કરવુંમાનવ શરીરમાંથી. જો લસિકા તંત્રની કામગીરીમાં વિક્ષેપ આવે છે, તો પછી આ કચરાના ઉત્પાદનો શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવશે નહીં, પરંતુ એકઠા થશે, અને તે મુજબ, શરીર નશોથી પીડાય છે. વધુમાં, લસિકા ગાંઠો માનવ શરીરમાં હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓનો નાશ કરવા માટે જવાબદાર છે. લસિકા તંત્રને ઉત્તેજીત કરી શકે અને શરીરમાં પ્રવાહીની હિલચાલને સરળ બનાવી શકે તેવી નવીનતમ નવીન તકનીકને લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ કહેવામાં આવે છે.

લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયાનું વર્ણન

લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ મસાજ એ એક ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયા છે જે માનવ શરીરમાંથી ઝેરી રચનાઓ અને વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયાની મુખ્ય ક્રિયાનો હેતુ છે લસિકા પ્રવાહની ઝડપ વધારવા માટે. આ પ્રક્રિયા અંગોને શક્ય તેટલી ઝડપથી કચરાના ઉત્પાદનોને દૂર કરવા અને શક્ય તેટલું ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. લસિકા ડ્રેનેજ હાથ ધરતી વખતે, માનવ શરીર પર લસિકા ગાંઠો કેવી રીતે સ્થિત છે, તેમજ લસિકાની હિલચાલ ક્યાં નિર્દેશિત છે તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. આ પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે પીડારહિત છે તે દબાણ અને સ્ટ્રોકિંગ પર આધારિત છે.

સંકેતો અને વિરોધાભાસ

જો આપણે વાત કરીએ આ પ્રક્રિયા માટેના સંકેતો વિશે, પછી તેઓ નીચે મુજબ છે:

ઉપરોક્ત વર્ણવેલ સંકેતો અને ફાયદાઓ હોવા છતાં, લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયામાં કેટલાક વિરોધાભાસ પણ છે, જે નીચે મુજબ છે:

ઇવેન્ટની વિશેષતાઓ

અમે લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયાઓ શું છે તે શોધી કાઢ્યું છે, હવે આપણે શરીરના કયા ભાગોમાં તે કરવામાં આવે છે તેના પર વિચાર કરવાની જરૂર છે. અધિક પ્રવાહી શરીરના સંપૂર્ણપણે જુદા જુદા ભાગોમાં એકઠા થઈ શકે છે, પરંતુ મોટેભાગે ચહેરો અને પગ આનાથી પીડાય છે:

અમલના પગલાં

હવે તે લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ કરવાની તકનીકને ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે. આ પ્રક્રિયાની તકનીક હંમેશા છે 3 મુખ્ય તબક્કાઓ શામેલ છે:

લસિકા ડ્રેનેજ તકનીકો

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે લસિકા ડ્રેનેજ મસાજની તકનીક અલગ હોઈ શકે છે.

મેન્યુઅલ તકનીક

આ પ્રકારની ટેકનિકમાં શરીરના લસિકા વિસ્તારો પર હાથની હળવી, સરળ અને સૌથી ચોક્કસ હિલચાલનો સમાવેશ થાય છે, તેથી લાયક નિષ્ણાત હોવું એ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. સત્રોની મધ્યમાં, મસાજ ચિકિત્સકની ક્રિયાઓ વધુ તીવ્ર બનવી જોઈએ. આ કિસ્સામાં, દિશાનું સખતપણે પાલન કરવું જરૂરી છે નીચલા શરીરથી ઉપર સુધી. આ ટેકનીક ચળવળની ગતિ અને દિશા બદલવાનું શક્ય બનાવે છે.

સાધનસામગ્રીનો ઉપયોગ કરીને મસાજ કરો

આ પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે વિદ્યુત આવેગ પર આધાર રાખે છે જે લસિકા પ્રવાહીને ડ્રેઇન કરવા માટે પેશીઓને અસર કરે છે. હાર્ડવેર લિમ્ફેટિક મસાજને સામાન્ય રીતે નીચેના પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

દરેક તકનીકની શરીર પર તેની પોતાની અસર હોય છે. ચોક્કસની પસંદગી તે વિસ્તાર પર આધાર રાખે છે જ્યાં તમારે મસાજ કરવાની અને ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, લસિકા ડ્રેનેજ તકનીકનો ઉપયોગ સોજોનો સામનો કરવા માટે થાય છે. વધુ ઊંડાણપૂર્વકની તકનીક પસંદ કરીને, તમે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની ગૂંચવણોને અટકાવી શકો છો અને ત્વચાને શાંત પણ કરી શકો છો.

એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ તકનીક શરીર પર નારંગીની છાલને દૂર કરી શકે છે, જે ઘણી સ્ત્રીઓ માટે ચિંતાનું કારણ છે. આવા મસાજનો ઉપયોગ કરીને, તમામ વધારાનું પ્રવાહી પેશીઓમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ પ્રક્રિયા સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં સ્થાનિક રીતે થવી જોઈએ. જો ત્યાં એક સાથે અનેક સમસ્યાવાળા વિસ્તારો હોય, તો પદ્ધતિઓ વૈકલ્પિક હોવી આવશ્યક છે. મસાજની મુખ્ય અસર એ સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનનું પુનઃપ્રારંભ છે, કારણ કે સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવા માટેની પ્રક્રિયાની સફળતા આના પર નિર્ભર રહેશે.

સત્રોની આવર્તન અને તેમની સંખ્યા

લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયાના સત્રોની સંખ્યા અને શુદ્ધતા નિષ્ણાત દ્વારા નક્કી કરવી જોઈએ. મોટેભાગે તેમાં 3 થી 12 પ્રક્રિયાઓ હોય છે. પ્રક્રિયાઓની સંખ્યા પણ મસાજના મુખ્ય લક્ષ્યો પર આધારિત છે. જો તમે તમારી આકૃતિને ઠીક કરવા માંગતા હો, તો શાબ્દિક રીતે થોડી બે-કલાકની કાર્યવાહી તમારા માટે પૂરતી હોઈ શકે છે. જો તમે સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે થોડી વધુ પ્રક્રિયાઓની જરૂર પડશે, તે બધું નારંગીની છાલના સ્ટેજ પર આધારિત છે.

પ્રારંભિક તબક્કે, સેલ્યુલાઇટના બીજા તબક્કા માટે ચાર પ્રક્રિયાઓ પૂરતી છે, લસિકા ડ્રેનેજના છ સત્રોની જરૂર પડશે. જો આપણે સેલ્યુલાઇટની ત્રીજી ડિગ્રી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો લગભગ દસ પ્રક્રિયાઓની જરૂર પડશે. સત્રો વચ્ચેના અંતરાલ માટે, એક દિવસ શ્રેષ્ઠ છે.

અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કર્યા પછી, પુનરાવર્તિત પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરી શકાય છે 3 મહિના કરતાં પહેલાં નહીં.

મસાજની તૈયારી માટે, ત્યાં કોઈ વિશિષ્ટ ભલામણો નથી, પરંતુ ત્યાં તે છે જે લસિકા ડ્રેનેજ તકનીકની અસરકારકતામાં વધારો કરી શકે છે. તેમાંથી નીચેની બાબતો અલગ છે:

• સમગ્ર મસાજ કોર્સ દરમિયાન, આલ્કોહોલિક પીણાં અથવા ધૂમ્રપાન ન કરવાની સખત ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• સાંજે, અતિશય ખાવું અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
• સત્રના કેટલાક કલાકો પહેલાં ખોરાક ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

વધુમાં, કોસ્મેટોલોજી સલૂનની ​​​​મુલાકાત લેતા પહેલા, તમારે તમારી ત્વચાને સ્ક્રબ અથવા ફુવારોથી સંપૂર્ણપણે સાફ કરવાની જરૂર છે. આ ક્રિયા તમને મસાજ ચિકિત્સક ઉપયોગ કરશે તે ઉત્પાદનની અસરકારકતાને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. પ્રક્રિયા પછી, તમારે ફક્ત 10 મિનિટ માટે સૂવાની જરૂર છે. પરિણામને એકીકૃત કરવા માટે, લસિકા ડ્રેનેજ લપેટી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

લસિકા ડ્રેનેજ સત્ર તમારા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો તમે હજી પણ આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો ફક્ત અનુભવી અને લાયક નિષ્ણાત પર જ વિશ્વાસ કરો. અલબત્ત, તમારા હાથથી લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ સત્રો ઘરે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે, પરંતુ તે પછીની અસરકારકતા એટલી ઊંચી રહેશે નહીં.

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ