ક્વિઝ તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ કઈ ઉંમરે શરૂ થશે? ઓનલાઈન ટેસ્ટ મારો પીરિયડ ટેસ્ટ ક્યારે શરૂ થશે

છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆત: હાર્બિંગર્સ અને પાત્ર. છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સનો સામાન્ય સમયગાળો, રંગ અને વોલ્યુમ.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ એ યુવાન મહિલાઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને ખૂબ જ આકર્ષક ક્ષણ છે. કેટલીક છોકરીઓ આ ક્ષણની રસ સાથે રાહ જોઈ રહી છે, અને કેટલીક તેનાથી અવિશ્વસનીય રીતે ડરતી હોય છે.

આ લેખમાં આપણે એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીશું કે છોકરીઓ કયા સમયે તરુણાવસ્થા શરૂ થવાની અપેક્ષા રાખી શકે છે, તેના લક્ષણો શું છે અને તેની અવધિ શું છે.

કઈ ઉંમરે છોકરીઓને પ્રથમ માસિક સ્રાવ થાય છે? શું 11, 12, 13 વર્ષની છોકરીઓ માટે પ્રથમ માસિક આવવું તે સામાન્ય છે?

• થોડા દાયકાઓ પહેલાં, છોકરીઓ 17-19 વર્ષની વયે તરુણાવસ્થાએ પહોંચી હતી. આજે, યુવાનો ખૂબ ઝડપથી અને વધુ ઝડપથી વિકાસ કરી રહ્યા છે. આ જ તેમના જનન અંગોના વિકાસને લાગુ પડે છે
• આધુનિક છોકરીઓ સામાન્ય રીતે અગિયારથી સોળ વર્ષની વય વચ્ચે માસિક ધર્મ શરૂ કરે છે.
• બાદમાં 17-18 વર્ષની ઉંમરે માસિક સ્રાવને છોકરીની તરુણાવસ્થામાં વિલંબ માનવામાં આવે છે.
• એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે બાળકનો સમયગાળો 8-9 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. આ એક અસામાન્ય ઘટના પણ માનવામાં આવે છે અને તે બાળકના હોર્મોનલ વિકાસમાં વિક્ષેપને કારણે હોઈ શકે છે. વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ છોકરીઓમાં પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાનું કારણ બની શકે છે.

છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવની શરૂઆત ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે:

• પ્રારંભિક બાળપણમાં પીડાતા રોગો (એન્સેફાલીટીસ, શરદી અને વાયરલ રોગો, મેનિન્જાઇટિસ, માથાની ઇજાઓ, ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ)
• શારીરિક વિકાસ (વજન, ઊંચાઈ)
• આનુવંશિક વલણ
• જીવનશૈલી
• ખોરાકની ગુણવત્તા
• ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ
• નિવાસ સ્થળ
• રેસ

• જો કોઈ છોકરીને પ્રારંભિક બાળપણમાં ગંભીર બીમારીઓ થઈ હોય, તો કિશોરાવસ્થામાં આ તેની તરુણાવસ્થાના સમયને અસર કરી શકે છે. ઘણીવાર, આ છોકરીઓ તેમના સાથીદારો કરતાં તેમના માસિક સ્રાવની શરૂઆત ખૂબ જ પાછળથી કરે છે.
• જો કોઈ છોકરીની માતા અથવા દાદીએ તેને નાની ઉંમરે માસિક સ્રાવની શરૂઆત કરી હોય, તો એવી સંભાવના છે કે તેણીનો સમયગાળો તેટલો જ વહેલો શરૂ થશે.
• વિટામિન્સ, સૂક્ષ્મ તત્વો, તેમજ અસંતુલિત અને અપૂરતું પોષણનો અભાવ બાળકના વિકાસમાં વિલંબ તરફ દોરી શકે છે. આ તરુણાવસ્થા પર પણ લાગુ પડે છે. નાનપણથી જ, છોકરીને તેના તમામ પ્રણાલીઓ અને અવયવોના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે ઉપયોગી અને પૌષ્ટિક પદાર્થોની પૂરતી માત્રા પ્રાપ્ત થવી જોઈએ.
• એવું માનવામાં આવે છે કે દક્ષિણ અને પૂર્વીય મહિલાઓ ઉત્તર અને પશ્ચિમી રાષ્ટ્રીયતાના પ્રતિનિધિઓ કરતાં ઘણી વહેલી જાતીય પરિપક્વ થવાનું શરૂ કરે છે.
• બાળપણની ભાવનાત્મક આઘાત, સતત ચિંતાઓ અને તણાવ પણ છોકરીની તરુણાવસ્થા પર તેમની છાપ છોડી શકે છે. તેઓ માસિક સ્રાવની ખૂબ વહેલી અને મોડી શરૂઆત બંનેને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

છોકરીઓના પ્રથમ માસિક સ્રાવના લક્ષણો અને ચિહ્નો

નીચેના બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ છોકરીના પ્રથમ માસિક સ્રાવની નિકટવર્તી શરૂઆતનો સંકેત આપી શકે છે:

• આકૃતિમાં ફેરફાર (વધુ ગોળાકાર આકાર લેતા)
• સ્તન વૃદ્ધિ
• હિપ વિસ્તરણ
• પ્યુબિસ પર અને હાથની નીચે વાળનો દેખાવ
• ચહેરા, પીઠ અને છાતી પર ખીલ
• બાહ્ય સ્ત્રી જનનેન્દ્રિયોના જથ્થામાં વધારો
• જનનાંગો અંધારું થવું
• તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી, ડેન્ડ્રફમાં વધારો
• સફેદ યોનિમાર્ગ સ્રાવની હાજરી

બાહ્ય ફેરફારો ઉપરાંત, છોકરી કેટલાક ભાવનાત્મક ફેરફારો અનુભવી શકે છે:

• વારંવાર મૂડ સ્વિંગ
• આંસુ
• ઝડપી થાક
• નબળાઈ
• ઉદાસીનતા
• આક્રમકતા
• માથાનો દુખાવો
• ભૂખનો અભાવ
• ઉબકા

શું છોકરીઓ તેમના પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા અનુભવે છે?

• પ્રથમ માસિક સ્રાવ પુખ્ત સ્ત્રીઓ માટે પરિચિત લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે. એટલે કે, બાળકને પેટના નીચેના ભાગમાં દુ:ખાવો થઈ શકે છે, જે પીઠના નીચેના ભાગમાં થોડો વિસ્તરે છે. સામાન્ય રીતે, આ સંવેદનાઓ એક થી બે દિવસ સુધી રહે છે.
• આ સમય પછી, પીડા ઓછી થવી જોઈએ
• છોકરીને આવી સંવેદનાઓથી ડર ન લાગે તે માટે, તેની સાથે અગાઉથી વાતચીત થવી જોઈએ. તેણીને તેના શરીરમાં થતી તમામ પ્રક્રિયાઓ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી હોવી જોઈએ

વાજબી જાતિના તમામ પ્રતિનિધિઓ તેમના પ્રથમ માસિક સ્રાવની પૂર્વસંધ્યાએ એલિવેટેડ તાપમાનનો અનુભવ કરતા નથી.

જો કે, માસિક સ્રાવ પહેલા શરીરના તાપમાનમાં 37.5 ડિગ્રીનો વધારો એ વિચલન માનવામાં આવતું નથી અને તેને સામાન્ય ગણી શકાય.

છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સ કેવા દેખાય છે?

• છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવ અન્ડરવેર પર લોહીના નાના ટીપાંની હાજરી દ્વારા પ્રગટ થઈ શકે છે. સરેરાશ, પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન, લોહીની ખોટ પચાસથી એકસો અને પચાસ મિલીલીટર સુધીની હોઈ શકે છે. આ આંકડાઓ સંબંધિત છે; સ્રાવની માત્રા સીધી સ્ત્રી શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે
• સૌથી વધુ વિપુલ પ્રમાણમાં સ્રાવ ચક્રના બીજા કે ત્રીજા દિવસે થશે.
• પ્રથમ રક્તસ્રાવ, એક નિયમ તરીકે, એક વિચિત્ર ગંધ છે. આ વલ્વર સ્ત્રાવના કાર્યને કારણે છે

શું છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સ હંમેશા બ્રાઉન હોય છે?

છોકરીના પ્રથમ સમયગાળાનો રંગ તેજસ્વી લાલથી ઘેરા બદામી સુધી બદલાઈ શકે છે. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે પ્રકાશન દરમિયાન, લોહિયાળ સ્રાવ આંતરિક ગર્ભાશય (એન્ડોમેટ્રીયમ) ના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સાથે ભળે છે, તેમજ યોનિમાં સ્રાવ થાય છે.

આમ, આછો બદામી, ઘેરો બદામી, વાદળછાયું લાલ અને લાલચટક સ્રાવ સામાન્ય ગણવામાં આવે છે. માસિક સ્રાવના આ રંગો ચિંતાનું કારણ ન હોવા જોઈએ.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ કેટલા દિવસ ચાલે છે?

સામાન્ય રીતે, પ્રથમ માસિક સ્રાવ ત્રણથી દસ દિવસ સુધી ચાલે છે. બધું, હંમેશની જેમ, સ્ત્રી શરીરની વ્યક્તિત્વ પર આધારિત છે.

એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે પ્રથમ સમયગાળો થોડા દિવસો માટે નબળા મલમના સ્વરૂપમાં પસાર થાય છે. આનાથી પણ છોકરીને ડરવું ન જોઈએ. મોટે ભાગે, આવતા મહિને તેણીને સંપૂર્ણ ડિસ્ચાર્જ થશે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવમાં માસિક ચક્ર તદ્દન અસ્થિર છે. તેની રચના આખા વર્ષ દરમિયાન થાય છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ વચ્ચેનો અંતરાલ બે અઠવાડિયાથી ત્રણ મહિના સુધીનો હોઈ શકે છે. આ ધોરણ માનવામાં આવે છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન ભારે સ્રાવ પણ ધોરણનું સૂચક છે અને તે આનુવંશિકતા અને છોકરીના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર સીધો આધાર રાખે છે.

છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સ, ચક્ર કેવી રીતે નક્કી કરવું?

• છોકરીઓમાં માસિક ચક્રનું ગોઠવણ પ્રથમ બે વર્ષ દરમિયાન થાય છે. તેથી, તમારે આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈપણ પ્રકારની સુસંગતતાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં.
• પ્રથમ ચક્ર 28 થી 34 દિવસ સુધી ટકી શકે છે. કેટલાક બાળકો માટે, પીરિયડ્સ વચ્ચેનું અંતર ક્યારેક છ મહિના સુધી ચાલે છે.
• એવું બને છે કે પ્રથમ માસિક ચક્ર ચોવીસ દિવસ છે, અને પછીનું એક ત્રીસ છે, અથવા ઊલટું છે. આ પણ સામાન્ય માનવામાં આવે છે

• ઓછામાં ઓછા આગામી સમયગાળાની આગાહી કરવા માટે, છોકરીએ પોતાને એક કૅલેન્ડર મેળવવાની જરૂર છે. વિશિષ્ટ કૅલેન્ડરમાં તમારે માસિક સ્રાવની શરૂઆત અને સમાપ્તિ તારીખોને ચિહ્નિત કરવાની જરૂર છે.
• આવા રેકોર્ડ્સ જટિલ દિવસોને છોકરીને આશ્ચર્યચકિત કરવાની તક આપશે નહીં. વધુમાં, જો કોઈ છોકરીનું માસિક ચક્ર ભવિષ્યમાં સ્થિર થતું નથી, તો આવા કૅલેન્ડર સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને માસિક સ્રાવની શરૂઆતના સમગ્ર ઇતિહાસને ટ્રેસ કરવામાં મદદ કરશે.
• કોઈ પણ સંજોગોમાં, માસિક સ્રાવની અપેક્ષિત તારીખના એક અઠવાડિયા પહેલા, છોકરી પાસે હંમેશા તેની સાથે તમામ જરૂરી સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો હોવા જોઈએ. આ તેણીને મુશ્કેલ, અણધાર્યા સંજોગો અને શરમથી બચાવશે.

તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે - છોકરીઓ માટે પરીક્ષણ?

આજે ઇન્ટરનેટ પર તમે છોકરીઓ માટે ઘણાં વિવિધ પરીક્ષણો શોધી શકો છો જે અંદાજિત ઉંમર નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે જેમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થઈ શકે છે.

આવા પરીક્ષણો શ્રેણીબદ્ધ પ્રશ્નો પર આધારિત હોય છે. પ્રશ્નો તમારા પ્રથમ અવધિની શરૂઆતને સીધી અસર કરતા પરિબળોને લગતી માહિતી મેળવવામાં મદદ કરે છે. અહીં આવા પ્રશ્નોના અંદાજિત શબ્દો છે:

1. તમારી ઉંમર કેટલી છે?
2. તમારી માતા (દાદી) ને પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે થયો હતો?
3. તમારી ઊંચાઈ કેટલી છે?
4. તમારું વજન શું છે?
5. શું તમારા સ્તનો વધવા લાગ્યા છે?
6. શું તમારા હાથ નીચે અને તમારા પ્યુબિક એરિયા પર વાળ છે?
7. શું તમે તમારા અન્ડરવેર પર કોઈ સ્રાવ જોયો છે?

છોકરીના જવાબોનું પૃથ્થકરણ કર્યા પછી, અમે અનુમાન કરી શકીએ છીએ કે તેણી તેની પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ કરશે.

• કોઈ પણ સંજોગોમાં, જ્યારે પણ છોકરીને પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે, ત્યારે તેણે તેના માટે માનસિક રીતે તૈયાર રહેવું જોઈએ. તેની માતા, દાદી અથવા મોટી બહેન તેને આમાં મદદ કરી શકે છે
• છોકરીને સમજાવવાની જરૂર છે કે માસિક સ્રાવ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે અને તેમાં શરમજનક કંઈ નથી
• ઉપરાંત, બાળકને આ દિવસોમાં સ્વચ્છતાના નિયમો વિશે જાણવું જોઈએ, અને તેના પર્સમાં, માત્ર કિસ્સામાં, તેણીની પાસે હંમેશા સ્ત્રીની સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો હોવા જોઈએ.
• નિર્ણાયક દિવસો દરમિયાન આચારના નિયમો ઉપરાંત, છોકરીને માસિક સ્રાવની શરૂઆત પછી ગર્ભવતી થવાની સંભાવના અને ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવાની જરૂરિયાત વિશે યોગ્ય રીતે જાણ કરવી આવશ્યક છે.

વિડિઓ: છોકરીઓની પ્રથમ માસિક સ્રાવ

સૂચનાઓ

નાનપણથી જ માસિક ચક્રનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે, કારણ કે માસિક સ્રાવની નિયમિતતા એ સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્યના મુખ્ય સૂચકોમાંનું એક છે. ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના ચક્રની શરૂઆતની ચોક્કસ તારીખ જાણતી નથી, જો કે આ જ્ઞાન ઓછામાં ઓછું, સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે "અપ્રિય આશ્ચર્ય" અટકાવવામાં મદદ કરશે, અને વધુમાં વધુ, તે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરશે. કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને.

સૌ પ્રથમ, માસિક સ્રાવ પહેલાના "બીકોન્સ" પર ધ્યાન આપો. આ એવા ચિહ્નો છે જેના દ્વારા તમે નજીકના ભવિષ્યમાં માસિક સ્રાવની સંભાવના નક્કી કરી શકો છો. તમારી પોતાની સંવેદનાઓ તમારા સહાયક છે: સ્તનધારી ગ્રંથીઓ વિસ્તૃત થઈ છે કે કેમ, તે બની ગઈ છે કે કેમ તેના પર ધ્યાન આપો. તે જ સમયે, પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે, અને ખરાબ મૂડની સંભાવના, જેમ તેઓ કહે છે, વધે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, સુસ્તી, સુસ્તી અને શારીરિક નબળાઈ પણ માસિક સ્રાવના આશ્રયદાતા છે. તમારી વ્યક્તિગત સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો!

અન્ય સૂચક સ્રાવ છે. તમારા અન્ડરવેર પર તેમની હાજરી પર ધ્યાન આપો. પુષ્કળ સફેદ, પીળો અથવા ભૂરા રંગનો સ્રાવ લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા દેખાય છે.

તમે કૅલેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને માસિક સ્રાવની શરૂઆતની તારીખ નક્કી કરી શકો છો. તમારે તમારા માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસની નોંધ લેવી જોઈએ અને તેમાં 28 દિવસ ઉમેરવા જોઈએ. આ તમને તમારા આગામી સમયગાળાની અંદાજિત શરૂઆતની તારીખ આપશે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: આ પદ્ધતિ ફક્ત ત્યારે જ અસરકારક છે જો તમારી માસિક સ્રાવ નિયમિત હોય અને ભૂલો વિના.

બીજી રીત ઓવ્યુલેશન છે. તે તમારા ચક્રની મધ્યમાં થાય છે અને ફોલિકલમાંથી ઇંડાના પ્રકાશન તેમજ સ્ત્રી હોર્મોન્સની માત્રામાં વધારો દર્શાવે છે. સ્ત્રી શરીર આવા હોર્મોનલ વિસ્ફોટને આશરે 0.5-0.7 ડિગ્રી તાપમાન વધારીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેથી, થર્મોમીટર સાથે મિત્રો બનાવો અને તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: તમારે સવારે થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, અને તમારે તેને ગુદામાં દાખલ કરવાની અને તેને લગભગ 10 મિનિટ સુધી પકડી રાખવાની જરૂર છે. તમારા અવલોકનો લખવાનું ભૂલશો નહીં; નોંધોમાં તમારા સમયગાળાની તારીખ, થર્મોમીટર અને દિવસ હોવો જોઈએ. ઓવ્યુલેશન પહેલાં, થર્મોમીટર રીડિંગ્સ 36.4-36.6 ડિગ્રી હશે, ત્યારબાદ તે 37.1-37.5 ડિગ્રી સુધી વધશે. તમારે ઓવ્યુલેશનથી 12-16 કેલેન્ડર દિવસોની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. ગણતરી કરતી વખતે તમે જે નંબર પર પહોંચો છો તે આગલી વખતે તમારા સમયગાળાનો દિવસ સૂચવે છે.

સંબંધિત લેખ

માસિક સ્રાવ એ અગવડતા સાથેની પ્રક્રિયા છે. માસિક સ્રાવના લક્ષણો દરેક સ્ત્રીમાં બદલાય છે. કેટલાક લોકો શરીરમાં થતા ફેરફારોને બિલકુલ અનુભવતા નથી, પરંતુ અન્ય લોકો માટે આ એક સંપૂર્ણ સમસ્યા છે જે તેમની સામાન્ય જીવનશૈલીને જટિલ બનાવે છે.

છોકરીઓનું પ્રથમ માસિક સ્રાવ

મૂળભૂત રીતે, છોકરીઓમાં પ્રથમ (રેગ્યુલા) 11 થી 16 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆતના લગભગ બે વર્ષ પહેલાં, છોકરીના વર્તન, મૂડ અને શારીરિક સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો થાય છે. તેણીની આકૃતિ ગોળાકાર આકાર લે છે અને વધુ સ્ત્રીની બને છે.

માથા પરના વાળના મૂળ ઝડપથી ચરબીયુક્ત થઈ જાય છે, અને કેટલીક છોકરીઓમાં ડેન્ડ્રફ થાય છે. સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓનું કાર્ય વધે છે, જેના પરિણામે ત્વચા પર ખીલ દેખાઈ શકે છે. બાહ્ય જનનેન્દ્રિયો પણ કદમાં થોડો વધારો કરે છે, અને બગલ પર અને તેના પરના વાળ બરછટ અને ઘાટા બને છે.

પ્રથમ દેખાવના 3-4 મહિના પહેલા યોનિમાર્ગ સ્રાવ (લ્યુકોરિયા) પુષ્કળ બને છે. તેઓ પ્રવાહી, ચીકણું, સ્પષ્ટ અથવા સફેદ અને ગંધ સાથે અથવા વગર હોઈ શકે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, છોકરીને વારંવાર માથાનો દુખાવો, ઉદાસીનતા, રોષ અને કોઈ દેખીતા કારણ વગર આક્રમકતાનો અનુભવ થઈ શકે છે. કેટલીક છોકરીઓ રક્તસ્રાવ દેખાય તે પહેલાં તરત જ નીચલા પેટમાં પીડા અનુભવી શકે છે.

સ્ત્રીમાં માસિક સ્રાવના ચિહ્નો

બીજા અને પછીના તમામ માસિક સમયગાળા સ્ત્રીના માસિક ચક્રની લંબાઈ પર આધારિત છે. આ તમને આગામી નિયમોની શરૂઆતની ગણતરી કરવાની મંજૂરી આપે છે. સામાન્ય માસિક ચક્રને માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી શરૂ કરીને 28 થી 35 દિવસનું ચક્ર ગણવામાં આવે છે.

રેગ્યુલાના દેખાવ પહેલાના સંકેતો વિશે બોલતા, અમે સ્ત્રીની ચોક્કસ સંવેદનાઓ સાથે સંકળાયેલા અન્ય અભિવ્યક્તિઓ નોંધી શકીએ છીએ. તે વિચિત્ર છે કે આ ચિહ્નો બધી સ્ત્રીઓમાં પોતાને અલગ રીતે પ્રગટ કરે છે, પરંતુ તે બિલકુલ દેખાતા નથી.

તમારા નજીકના સમયગાળાના સૌથી સામાન્ય સંકેતોમાંનું એક છાતીમાં દુખાવો છે. માસિક સ્રાવના 1-2 અઠવાડિયા પહેલા સ્ત્રીઓના સ્તનો સહેજ વધે છે, વધુ સંવેદનશીલ અને "ભારે" બને છે. કેટલીકવાર સ્ત્રી તેના સ્તનોને સ્પર્શ કરતી વખતે પીડા અનુભવે છે.

માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા દિવસો પહેલા, ચહેરા પર ખીલ દેખાઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે તરત જ દૂર થઈ જાય છે.

દરેક છોકરીના જીવનમાં એક એવો સમય આવે છે જ્યારે તેનું શરીર બદલાઈ જાય છે. આકૃતિ વધુ સ્ત્રીની બને છે, સ્તન બનવાનું શરૂ થાય છે, અને તેની સાથે માસિક ચક્ર, પ્રથમ માસિક સ્રાવ દેખાય છે. આ બધી પ્રક્રિયાઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે, તેથી આ મહત્વપૂર્ણ મેટામોર્ફોસિસ માટે છોકરીને સમજાવવું અને તૈયાર કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એક નિયમ તરીકે, તરુણાવસ્થાની શરૂઆત 11-14 વર્ષની ઉંમરે થાય છે, પરંતુ દરેક જીવતંત્ર વ્યક્તિગત છે, તેથી જટિલ દિવસો કાં તો પછી અથવા વહેલા જઈ શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઘણી છોકરીઓ રાહ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત છે. શરીર વારંવાર સંકેતો મોકલે છે જે તમને તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે તેની આગાહી કરવામાં મદદ કરશે. આ ક્ષણ માટે તૈયાર રહેવા માટે, તમે માસિક સ્રાવની શરૂઆત નક્કી કરવા માટે એક સરળ પરીક્ષણ લઈ શકો છો.

છોકરીઓ માટે તેમના પ્રથમ માસિક સ્રાવના દેખાવ માટે પરીક્ષણ કરો

નિષ્ણાતોએ છોકરીઓ માટે સરળ પરીક્ષણો વિકસાવ્યા છે જે તેમની પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે. જો કોઈ છોકરી વિચારતી હોય કે મારે મારું પહેલું માસિક ક્યારે આવવું જોઈએ, તો તેણે પહેલા નીચેનાનો જવાબ આપવો જોઈએ:

• તમારી ઉંમર કેટલી છે?
• શું તમારા સ્તનો વધી રહ્યા છે?
• શું તમારી બગલ અને પ્યુબિક એરિયામાં વાળ છે?
• શું તમે સ્પષ્ટ અથવા સફેદ યોનિમાર્ગ સ્રાવ નોંધ્યું છે?
• શું તમે વારંવાર મૂડ સ્વિંગ અનુભવો છો?

જો પરીક્ષણ લગભગ 12 વર્ષની વયની છોકરી દ્વારા પસાર કરવામાં આવે છે, અને બધા પ્રશ્નોના હકારાત્મક જવાબ આપવામાં આવે છે, તો પછી, સંભવત,, પ્રથમ માસિક સ્રાવ લાંબો સમય લેશે નહીં. તમારે આ ઇવેન્ટ માટે તૈયારી કરવાની જરૂર છે, તમારી સાથે સેનિટરી પેડ રાખો જેથી નિર્ણાયક ક્ષણે મૂંઝવણમાં ન આવે.

સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા વર્ષો પહેલા, હોર્મોન એસ્ટ્રોજન સક્રિય થવાનું શરૂ કરે છે. તેના પ્રભાવ હેઠળ, ગર્ભાશય અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓ વધે છે, પેલ્વિસ વિસ્તરે છે, અને કમર દેખાય છે. છોકરીની આકૃતિ સ્ત્રીની આકાર લેવાનું શરૂ કરે છે. હવેથી, તમારે માસિક સ્રાવની શરૂઆત માટે તૈયારી કરવી જોઈએ.

ઘણી વાર, માસિક સ્રાવની શરૂઆત છોકરીના વજન, વારસાગત લાક્ષણિકતાઓ અને હોર્મોનલ વિકૃતિઓની હાજરીથી પ્રભાવિત થાય છે. તેથી, માસિક સ્રાવ નજીક આવવાના લાક્ષણિક ચિહ્નોના સમૂહ હોવા છતાં, દરેક જીવતંત્રમાં વ્યક્તિગત સૂચકાંકો હોય છે, અને પરીક્ષણો ભૂલભરેલું પરિણામ આપી શકે છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવના દેખાવના ચિહ્નો

એક નિયમ તરીકે, માસિક સ્રાવ ચોક્કસ અપ્રિય સંવેદનાઓ સાથે છે. છોકરીઓની પ્રથમ માસિક સ્રાવ કોઈ અપવાદ નથી, તેથી સંભવિત લક્ષણો વિશે ચેતવણી આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

1. પેટના નીચેના ભાગમાં કષ્ટદાયક દુખાવો અને સંપૂર્ણતાની લાગણી છે.
2. વારંવાર મૂડમાં ફેરફાર એ પ્રથમ માસિક સ્રાવનો હાર્બિંગર છે.
3. પેટ ફૂલી શકે છે.
4. સોજો સ્તનધારી ગ્રંથીઓની વધેલી સંવેદનશીલતા.
5. તમારો સમયગાળો નજીક આવી રહ્યો છે તેવા ચિહ્નોમાં માથાનો દુખાવો અને નબળાઈનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
6. લોહિયાળ યોનિમાર્ગ સ્રાવ.

પણ વાંચો 🗓 છોકરીને તેના પીરીયડ વિશે ક્યારે અને કેવી રીતે સમજાવવું

પ્રથમ માસિક સ્રાવ એ દરેક છોકરીના જીવનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ છે. માતાઓએ તેમને આ પ્રસંગ માટે તૈયાર કરવા જોઈએ, શા માટે આવું થાય છે તે સમજાવવું જોઈએ, આ દિવસોમાં વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના લક્ષણો વિશે વાત કરવી જોઈએ અને સેનિટરી પેડ્સનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ કેવો હોવો જોઈએ?

માસિક સ્રાવ લોહિયાળ યોનિમાર્ગ સ્રાવ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, જે ઘેરો લાલ અથવા ભૂરા રંગનો હોવો જોઈએ. પ્રથમ માસિક સ્રાવ વધેલી તીવ્રતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ નથી, પરંતુ અપવાદો છે. જે છોકરીઓ પ્રથમ વખત આ ઘટનાનો સામનો કરે છે તે ભયભીત થઈ શકે છે, પરંતુ આ પ્રથમ માસિક સ્રાવનું સામાન્ય અભિવ્યક્તિ છે. ડિસ્ચાર્જનું પ્રમાણ કેટલીકવાર 150 મિલી સુધી પહોંચે છે, જે જો છોકરીની સુખાકારી સામાન્ય મર્યાદામાં રહે તો જોખમ ઊભું કરતું નથી. પરંતુ જો, ભારે રક્તસ્રાવ સાથે, તમને ચક્કર આવે છે, તમારો ચહેરો નિસ્તેજ થઈ જાય છે અથવા તમે બેહોશ થઈ જાઓ છો, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

જો તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તો શું કરવું

જો કોઈ છોકરી પહેલેથી જ જાણે છે કે તેના જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો અને કેટલીક સંકળાયેલ અસુવિધાઓ ટૂંક સમયમાં તેની રાહ જોશે, તો તેણીએ તેણીની સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં, પેટના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો, મૂડ સ્વિંગ, સ્તનનો સોજો અને અન્ડરવેરમાં લ્યુકોરિયાનો દેખાવ છે.

આ બધા સંકેતો સૂચવે છે કે તમારે કોઈપણ સમયે માસિક સ્રાવ માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે, તમારી સાથે પેડ અને અન્ડરવેર બદલવાની જરૂર છે. જો તમને પ્રથમ વખત માસિક સ્રાવ આવે તો શું કરવું?

1. ગભરાવાની જરૂર નથી, આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.
2. સૌ પ્રથમ, તમારે શૌચાલયમાં જવાની જરૂર છે, તમારા અન્ડરવેર બદલો અને પેન્ટીઝ સાફ કરવા માટે પેડ જોડો.
3. જો તમારી પાસે અચાનક હાથ પર પેડ ન હોય, તો તમે તમારા પેન્ટીમાં ઘણી વખત ફોલ્ડ કરેલ ટોઇલેટ પેપર મૂકી શકો છો. શાળામાં, કદાચ નર્સની ઑફિસમાં સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો હશે, તેથી તેણીને મદદ માટે પૂછવું યોગ્ય છે.
4. તમારા પ્રથમ સમયગાળા દરમિયાન, તમે નીચલા પેટમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો જે સહન કરવું મુશ્કેલ છે. આ કિસ્સામાં, તમારી પાસે હંમેશા તમારી સાથે પીડાના લક્ષણોને દૂર કરવાના માધ્યમ હોવા જોઈએ.
5. તમે તમારા પેટમાં ઠંડા પાણી સાથે હીટિંગ પેડ લગાવી શકો છો. આ પીડાને શાંત કરશે અને માસિક સ્રાવની તીવ્રતા ઘટાડશે. આંતરિક અવયવોને વધુ ઠંડુ ન કરવા માટે તમારે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
6. જો ગંભીર દિવસો અચાનક તમારાથી આગળ નીકળી જાય અને તમારા કપડા પર બ્રાઉન ડાઘ દેખાય, તો તમે મુશ્કેલીને છુપાવવા માટે તમારી કમર પર સ્વેટર બાંધી શકો છો અને ઘરમાં ઠંડા પાણીથી લોહીના નિશાન દૂર કરી શકો છો.

તમારે આવી ઘટનાઓથી શરમાવું જોઈએ નહીં. તમે મદદ માટે સલામત રીતે નર્સ, શિક્ષક, મિત્ર તરફ જઈ શકો છો, પરંતુ સૌથી શ્રેષ્ઠ, તમારી માતા. કોઈપણ સ્ત્રી આ સમસ્યાને સમજશે, કારણ કે તે દર મહિને તેનો સામનો કરે છે.

માસિક સ્રાવ કેટલો સમય ચાલે છે?

નિયમ પ્રમાણે, પ્રથમ અવધિ 3 થી 5 દિવસ સુધી ચાલે છે. પરંતુ અસ્થિર પ્રારંભિક ચક્રને લીધે, આ સમયગાળો બદલાઈ શકે છે. જો કે, એક અઠવાડિયાનો સમયગાળો ઓળંગવો એ પેથોલોજી અથવા હોર્મોનલ અસંતુલન સૂચવી શકે છે, તેથી તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આગામી માસિક સ્રાવ આદર્શ રીતે 28-30 દિવસમાં શરૂ થવો જોઈએ, પરંતુ ચક્રની રચનાના પ્રથમ તબક્કામાં, આવી ચોકસાઈ ભાગ્યે જ થાય છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ જે ઉંમરે શરૂ થયો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, ચક્ર સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન અસ્થિર હોઈ શકે છે: માસિક સ્રાવ કાં તો વિલંબિત છે અથવા અપેક્ષા કરતા વહેલું આવે છે. આ હોર્મોનલ વર્તણૂક શરૂઆતમાં સામાન્ય માનવામાં આવે છે, કારણ કે સામાન્ય ચક્ર સેટ થઈ રહ્યું છે. પરંતુ જો 2 વર્ષ પછી માસિક ચક્ર સ્થિર ન થયું હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને સેક્સ હોર્મોન્સ માટે પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન છોકરીઓ માટે સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો

ત્યાં વિવિધ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો છે જેનો ઉપયોગ સ્ત્રીઓ તેમના પીરિયડ્સ દરમિયાન કરે છે. પરંતુ તે બધા તેમના પ્રથમ જટિલ દિવસોમાં છોકરીઓ માટે યોગ્ય નથી.

છોકરીઓ માટે, સેનિટરી પેડ્સ શ્રેષ્ઠ છે. તેમની પાસે વિશિષ્ટ એડહેસિવ સપાટી છે જે તમારા અન્ડરવેર પર ગુંદરવાળી હોવી જોઈએ. નરમ, સરળ સપાટી શરીરના સંપર્કમાં આવે છે અને તમામ સ્ત્રાવને શોષી લે છે. તેઓ કેટલા પ્રવાહીને શોષી શકે છે તેના આધારે પેડ્સ વિવિધ કદમાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, પેકેજિંગ પર દર્શાવેલ ટીપાંની સંખ્યા દર્શાવે છે કે તેઓ કેટલા સ્ત્રાવને શોષી શકે છે.

ગાસ્કેટને ઓછામાં ઓછા દર 3-4 કલાકે બદલવું આવશ્યક છે, પછી ભલે તે હજી સંપૂર્ણ રીતે સંતૃપ્ત ન હોય. પેથોજેનિક સુક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રસાર માટે રક્ત એ અનુકૂળ વાતાવરણ છે, જે બળતરા તરફ દોરી શકે છે.

વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ. દરેક પેડ બદલ્યા પછી માસિક રક્તના બાહ્ય જનનેન્દ્રિયને સાફ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કરવું જોઈએ જેથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન ન થાય.

રાત્રિના સમય માટે ખાસ ગાસ્કેટ છે. તેઓ કદમાં મોટા છે અને ઘણાં પ્રવાહીને શોષી લેવામાં સક્ષમ છે. તેઓ રાત્રે લીક ટાળવા માટે વાપરી શકાય છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, પ્રથમ માસિક સ્રાવથી તમે ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ છોકરી માટે પેડ્સ જેવા સરળ માધ્યમોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવું વધુ સારું છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તમે ફક્ત નાના કદમાં ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમને ઓછામાં ઓછા દર 3-4 કલાકમાં બદલો. જો લાંબા સમય સુધી એક પેડ પહેરવાથી પેથોજેનિક સુક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રસારમાં પરિણમી શકે છે, તો પછી ટેમ્પોન, ગરમ, ભેજવાળા વાતાવરણમાં હોવાથી, બેક્ટેરિયલ રોગોના વિકાસમાં વધુ ફાળો આપે છે.

"આ" દિવસોની રાહ જોતી વખતે, તમે ઉત્તેજિત અથવા ભયભીત પણ અનુભવી શકો છો, બરાબર શું અપેક્ષા રાખવી અને કેવી રીતે પ્રથમ પિરિયડ શરૂ થાય છે તે સમજી શકતા નથી. ડરથી છુટકારો મેળવવા અને તમામ શંકાઓને દૂર કરવાનો સાચો અને સરળ રસ્તો માસિક સ્રાવ વિશે જાણવાનો છે: માસિક સ્રાવના કયા લક્ષણો અસ્તિત્વમાં છે તે જાણો.

તમને તમારો પહેલો સમયગાળો ક્યારે આવે છે?

તમે કેવી રીતે કહી શકો કે તમારો સમયગાળો શરૂ થવાનો છે? ત્યાં ઘણા ચિહ્નો છે.

બેલી

સામાન્ય રીતે, તમારા પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા સમય પહેલા, લ્યુકોરિયા દેખાય છે - યોનિમાંથી પ્રકાશ સ્રાવ જે તમે તમારા અન્ડરવેર પર જોઈ શકો છો. આ સ્રાવ સામાન્ય છે અને તેના દેખાવનો સીધો અર્થ એ છે કે તમારું શરીર પરિપક્વ થઈ રહ્યું છે. તે પ્રથમ પીરિયડના ચિહ્નો દેખાય તે પછી એક કે બે વર્ષ પછી તમારો સમયગાળો શરૂ થશે.

પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ

માસિક સ્રાવના અન્ય ઘણા લક્ષણો છે જે સૂચવે છે કે આગામી દિવસોમાં માસિક સ્રાવ શાબ્દિક રીતે આવશે. જો કે, તેઓ સામાન્ય રીતે તરત જ દેખાતા નથી, પરંતુ તેઓ સ્થાપિત થયા પછી (પ્રથમ માસિક સ્રાવ પછી લગભગ એક વર્ષ). આ લક્ષણો છે જેમ કે:

• પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા પેટના નીચેના ભાગમાં દુ:ખાવો, પીડા થવી,
• છાતીમાં થોડો વધારો અને કોમળતા,
• મૂડમાં ફેરફાર (આંસુ, આક્રમકતા અથવા ચીડિયાપણું).

આવા લક્ષણો સામાન્ય રીતે કહેવામાં આવે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ બધા અપ્રિય સમયગાળાના લક્ષણોનો સામનો કરવો ખૂબ જ સરળ છે. કદાચ આપણું "".

તમને તાજગી અનુભવવામાં શું મદદ કરશે?

તમારી માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તે પહેલાં તમને તાજગી અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે, છોકરીઓ માટે પેન્ટી લાઇનર્સનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો (જેમ કે ®). જો તમને ખબર ન હોય કે તમારો પહેલો સમયગાળો ક્યારે આવશે અને તમને ડર છે કે તે અણધારી રીતે આવશે તો તેનો ઉપયોગ પણ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, માસિક સ્રાવ દરમિયાન અલ્પ સ્રાવ માટે "દૈનિક ગોળીઓ" નો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

10-11 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, છોકરીઓ સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવના અસ્તિત્વ વિશે અને શા માટે તેની જરૂર છે તે વિશે પહેલાથી જ પરિચિત હોય છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆત એ પુખ્તવયની શરૂઆત છે. તેઓ ઉત્સાહ સાથે તેની રાહ જોઈ રહ્યા છે. પ્રશ્નો વારંવાર ઉભા થાય છે જેનો દરેક માતા જવાબ આપી શકતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કેવા પ્રકારનો વિચિત્ર સ્રાવ દેખાયો, 9-10 વર્ષની છોકરી માટે આ સામાન્ય છે, તેણીનો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થવાની અપેક્ષા રાખવી અને શા માટે મોડું થાય છે. અને એવું પણ બને છે કે માસિક સ્રાવ 7-8 વર્ષની ઉંમરે સંપૂર્ણપણે અણધારી રીતે દેખાય છે. યુવતી આ માટે માનસિક કે શારીરિક રીતે તૈયાર નથી. પ્રારંભિક અને અંતમાં પીરિયડ્સના કારણો અને પરિણામો શું હોઈ શકે છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવના દેખાવનો સમય શું નક્કી કરે છે?

છોકરીઓમાં તરુણાવસ્થા લગભગ 10 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે અને 17-18 વર્ષની ઉંમરે સમાપ્ત થાય છે. તેઓ સ્તનધારી ગ્રંથીઓ અને જનન અંગો વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે. પરિપક્વતાની શરૂઆતના 1-1.5 વર્ષ પછી, પ્રથમ માસિક સ્રાવ (મેનર્ચ) દેખાય છે. અંડાશય કામ કરવાનું શરૂ કરે છે અને સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે. આ સમયે, ઓવ્યુલેશન થાય છે, અને ગર્ભાવસ્થા થઈ શકે છે.

આ સમયગાળાનો સમય નીચેના પરિબળો પર આધારિત છે:

• આનુવંશિકતા;
• નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ;
• જીવનશૈલી અને સામાજિક વાતાવરણ;
• લિંગ સંબંધોની જાગૃતિ;
• સામાન્ય આરોગ્ય, અંતઃસ્ત્રાવી રોગોની હાજરી.

જો કોઈ છોકરી બાળપણથી જ ઘણીવાર બીમાર રહેતી હોય, તેને જન્મજાત પેથોલોજી હોય, અથવા ઘણી બધી દવાઓ લેવી પડતી હોય, તો પછી માસિક સ્રાવ પછી દેખાઈ શકે છે. ધોરણ 12-15 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ માસિક સ્રાવનો દેખાવ છે. જો તે 8-10 વર્ષની ઉંમરે થાય છે, તો એવું માનવામાં આવે છે કે માસિક સ્રાવ વહેલું છે, અને જો 15 વર્ષ પછી, તો તે મોડું માનવામાં આવે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, વિચલનોના કારણો મોટેભાગે હોર્મોનલ વિકૃતિઓ અથવા જનન અંગોના અયોગ્ય વિકાસ છે.

તમારો પહેલો સમયગાળો કેવો હોવો જોઈએ?

છોકરીઓમાં પ્રથમ પીરિયડ્સ અંડાશયના કાર્યની શરૂઆતના સંબંધમાં દેખાય છે. તરુણાવસ્થા ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ હોર્મોન્સ (એફએસએચ - ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન, એલએચ - લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન) ઉત્પન્ન કરે છે જે અંડાશયમાં એસ્ટ્રોજનની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્રજનન પ્રણાલીમાં, ઇંડા પરિપક્વતા, ઓવ્યુલેશન અને એન્ડોમેટ્રાયલ વિકાસ જેવી પ્રક્રિયાઓ થવાનું શરૂ થાય છે. વિભાવના શક્ય બને છે. આ કિસ્સામાં, સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તરમાં નિયમિત વધઘટ થાય છે, માસિક ચક્રની લાક્ષણિકતા.

ઉમેરો:ઇંડા પ્રિમોર્ડિયા સાથેના ફોલિકલ્સ જન્મથી જ છોકરીના અંડાશયમાં હાજર હોય છે. તેમની સંખ્યા આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. તેઓ પ્રજનન સમયગાળા દરમિયાન ખાવામાં આવે છે. અનામત 45-52 વર્ષની વયે ખતમ થઈ જાય છે. સ્ત્રી મેનોપોઝમાં પ્રવેશે છે અને માસિક સ્રાવ બંધ થાય છે.

જો ઇંડાનું ગર્ભાધાન ન થાય તો ગર્ભાશયના શ્વૈષ્મકળાના અસ્વીકાર અને નવીકરણના પરિણામે માસિક સ્રાવ થાય છે. માસિક સ્રાવમાં એન્ડોમેટ્રાયલ ડિટેચમેન્ટ દરમિયાન ક્ષતિગ્રસ્ત જહાજોમાંથી લોહી હોય છે. તેથી, સામાન્ય પ્રથમ માસિક સ્રાવ ઘેરા લાલ રંગનો હોય છે અને ગંઠાવા સાથે મ્યુકોસ સુસંગતતા ધરાવે છે. થોડી અગવડતા છે; પેટમાં તીવ્ર દુખાવો ન હોવો જોઈએ.

છોકરીને તે વિશે જણાવવાની જરૂર છે કે તેણીને કઈ સંવેદનાઓ હોઈ શકે છે અને કયા કિસ્સામાં તેને ડૉક્ટરની સલાહ અને મદદની જરૂર છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવના નિકટવર્તી આગમનના સંકેતો દેખાય તે પછી, છોકરીએ હંમેશા તેની સાથે પેડ્સ રાખવા જોઈએ.

ચેતવણી:માતાએ તેની પુત્રીને પેડ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે સમજાવવું જોઈએ અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન જનનાંગોની ઉન્નત કાળજીની જરૂરિયાત વિશે વાત કરવી જોઈએ. નહિંતર, બિનઅનુભવીને લીધે, જનનાંગોમાં ચેપ દાખલ થઈ શકે છે. ખોટી રીતે પસંદ કરેલ ગાસ્કેટ ઘણીવાર લીક થાય છે. આ માત્ર અસ્વસ્થતા જ નહીં, પણ ભાવનાત્મક તાણનું કારણ બને છે.

માસિક સ્રાવના દેખાવ પછી, તમારે કૅલેન્ડર શરૂ કરવાની જરૂર છે, તેની શરૂઆત અને અંતની તારીખને ચિહ્નિત કરો. આ તમને તમારા ચક્રની નિયમિતતા પર દેખરેખ રાખવા અને માસિક સ્રાવની પ્રકૃતિમાં વિચલનોની નોંધ લેવાની મંજૂરી આપશે. પ્રથમ ચક્ર સમયગાળો અને શરૂઆતના સમયમાં અસ્થિર છે.

વિડિઓ: પ્રથમ માસિક સ્રાવની અસ્થિરતાના કારણો

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

પેથોલોજી અસ્તિત્વમાં હોવાનું કહેવાય છે જો:

1. માસિક સ્રાવ ખૂબ નાની ઉંમરે દેખાય છે અથવા મોડું થાય છે.
2. માસિક સ્રાવની માત્રા 150 મિલી કરતાં વધી જાય છે, તેઓ તેજસ્વી લાલ રંગના હોય છે. આ હોર્મોનલ વિકૃતિઓ, પ્રજનન અંગોના રોગવિજ્ઞાનવિષયક વિકાસની નિશાની હોઈ શકે છે. છોકરીઓમાં આવા અસાધારણ પ્રથમ માસિક સ્રાવ લોહીના રોગોને કારણે થાય છે. આવા માસિક સ્રાવ એ ગાંઠના રોગોની નિશાની છે અને કેટલીક દવાઓ લેવાને કારણે થાય છે જે એન્ડોમેટ્રીયમના વિકાસને અસર કરે છે.
3. પ્રથમ માસિક સ્રાવ દેખાયો છે, પરંતુ આગામી એક આવતો નથી, જોકે 3 મહિનાથી વધુ સમય પસાર થઈ ગયો છે. આ ઘટનાનું કારણ વ્યાવસાયિક રમતો અથવા બેલે હોઈ શકે છે, જ્યારે શરીર ખૂબ તણાવ અનુભવે છે. તે જ સમયે, આવી પેથોલોજી એ બળતરા પ્રક્રિયા, ચેપી રોગ અથવા અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની ખામીનું પરિણામ છે.
4. માસિક સ્રાવ અનિયમિત રીતે આવે છે, જો કે તેની શરૂઆતને 1.5 વર્ષથી વધુ સમય વીતી ગયો છે. તેઓ કાં તો 20 દિવસ પછી અથવા 35-40 પછી દેખાય છે. ચક્રની અસ્થિરતાના કારણોમાં બીમારીઓ, ઇજાઓ, વિટામિનની ઉણપ અને ભૂખમરો દ્વારા શરીરને થાકીને વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા છે.
5. માસિક સ્રાવ દરમિયાન પેટમાં તીવ્ર દુખાવો દેખાય છે.
6. તેમની અવધિ 1-2 દિવસ છે. અંડાશયના અવિકસિતતાને કારણે એસ્ટ્રોજનની અછત કારણ હોઈ શકે છે. જો તે 8-10 દિવસ ચાલે છે, તો આ અંડાશયની વધેલી કામગીરી અથવા ગર્ભાશયના સ્નાયુઓની નબળી સંકોચનતા સૂચવે છે.

આવા કિસ્સાઓમાં, બાળરોગના સ્ત્રીરોગચિકિત્સક, તેમજ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા વ્યાપક પરીક્ષા કરવી જરૂરી છે.

વિડિઓ: પ્રથમ માસિક સ્રાવની વિશેષતાઓ વિશે, છોકરીઓને તેમની શરૂઆત માટે તૈયાર કરવાની જરૂરિયાત

માસિક સ્રાવ દરમિયાન લક્ષણો

છોકરીએ એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ કે તેણીના સમયગાળાની શરૂઆત સાથે તેણી નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે:

• ઝડપી થાક;
• આંસુ, કારણહીન ચીડિયાપણું;
• માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા;
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન આંતરડાની વિકૃતિઓ.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન, રમતગમત અને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓને મર્યાદિત કરવી અને વધુ આરામ મેળવવો જરૂરી છે.

પ્રારંભિક સમયગાળા

જ્યારે છોકરીની ઉંમર 11 વર્ષથી ઓછી હોય ત્યારે વહેલું માસિક ધર્મ માનવામાં આવે છે. એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે 8 વર્ષની છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવ થાય છે.

કેટલીકવાર પ્રારંભિક તરુણાવસ્થા એ પેથોલોજી નથી. જો માતા અને દાદીમાં સમાન પરિસ્થિતિ જોવા મળી હતી, તો આ આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. ઝડપી શારીરિક વિકાસ, તીવ્ર રમતો અને નૃત્ય પણ નાની ઉંમરે માસિક સ્રાવની શરૂઆતને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

જો કે, કોઈ પણ સંજોગોમાં, જ્યારે આ ઉંમરે છોકરીનો પ્રથમ સમયગાળો દેખાય છે, ત્યારે તેની તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે મોટાભાગે ઘટનાનું કારણ હોર્મોનલ વિકૃતિઓ, વિકાસલક્ષી પેથોલોજીઓ અથવા પ્રજનન પ્રણાલીના રોગો છે. આંતરસ્ત્રાવીય વિકૃતિઓ મગજની ગાંઠોને કારણે થાય છે, કારણ કે તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ છે જે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે.

જો બાળકને ડાયાબિટીસ હોય તો માસિક સ્રાવ વહેલો દેખાય છે. પ્રારંભિક સમયગાળો ઘણીવાર છોકરીઓમાં થાય છે જેમણે ગંભીર તણાવ અથવા માનસિક આઘાતનો અનુભવ કર્યો હોય. તણાવના કારણોમાંનું એક સેક્સની ફિઝિયોલોજીના મુદ્દાઓનું ખૂબ વહેલું સંપર્ક હોઈ શકે છે. ટીવી પર બિન-બાળકોના કાર્યક્રમો જોઈને, તેમજ પ્રિયજનોના જાતીય સંબંધોનું અવલોકન કરીને બાળકની માનસિકતા સરળતાથી આઘાત પામે છે.

પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાના જોખમો શું છે?

છોકરીમાં માસિક સ્રાવના પ્રારંભિક દેખાવ ભવિષ્યમાં આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જેમ કે પ્રારંભિક મેનોપોઝ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં અસાધારણતા અને હોર્મોનલ વિકૃતિઓ. જે સ્ત્રીઓને માસિક વહેલું આવે છે તેમને પ્રજનન અંગો અને સ્તનોની ગાંઠોનું જોખમ વધી જાય છે.

તરુણાવસ્થાની શરૂઆત સાથે, વૃદ્ધિ અને શારીરિક વિકાસ ધીમો પડી જાય છે. પ્રજનન પ્રણાલીના યોગ્ય વિકાસમાં એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ સારું પોષણ અને સામાન્ય જીવનશૈલી છે.

પ્રારંભિક માસિક સ્રાવની રોકથામ

માસિક સ્રાવની શરૂઆતમાં ખૂબ જ વહેલા ઉશ્કેરવામાં ન આવે તે માટે, માતાપિતાએ પ્રારંભિક જાતીય વિકાસમાં કયા પરિબળો ફાળો આપે છે તે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. નિવારણ પગલાં છે:

1. તણાવ દૂર જે બાળકોના નાજુક માનસને આઘાત આપી શકે છે. અમને કુટુંબમાં શાંત, મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણ અને બાળકો અને માતાપિતા વચ્ચે વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ અને જાતીય વિકાસની સમસ્યાઓનો સમયસર પરિચય જોઈએ છે.
2. યોગ્ય આહારની ખાતરી કરવી. બાળકો માટે મસાલેદાર, વધુ પડતો ખારો કે ખાટો ખોરાક ખાવો, કોકો, કોફી અને મજબૂત ચા પીવી તે હાનિકારક છે. બીયર અને અન્ય આલ્કોહોલિક પીણા પીવું એ કિશોરો માટે સખત રીતે બિનસલાહભર્યું છે.
3. અંતઃસ્ત્રાવી રોગોની સારવાર.
4. બાળક ટીવી અથવા કમ્પ્યુટર પર શું જુએ છે તેના પર માતાપિતાનું નિયંત્રણ.

રમતગમતમાં મધ્યસ્થતાનું અવલોકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે અને બાળકના શરીરને શારીરિક રીતે ઓવરલોડ ન કરવું.

વિડિઓ: છોકરીની પ્રારંભિક પરિપક્વતા શું તરફ દોરી જશે?

અંતમાં પીરિયડ્સ

16-18 વર્ષની વયની છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆતને ધોરણમાંથી વિચલન માનવામાં આવે છે. અંતમાં લૈંગિક વિકાસ પણ સ્તનધારી ગ્રંથીઓના નબળા વિકાસ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.

અંતમાં માસિક સ્રાવના કારણો ગર્ભાશય અને અંડાશયનો અસામાન્ય વિકાસ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસની નિષ્ક્રિયતા અને ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક રોગોની હાજરી હોઈ શકે છે. તરુણાવસ્થાના અંતમાં બાળપણમાં ચેપી રોગો (ઓરી, ગાલપચોળિયાં, લાલચટક તાવ, રૂબેલા) નો ભોગ બને છે.

ઘણીવાર માસિક સ્રાવના અંતનું કારણ છોકરીનું વધુ પડતું પાતળાપણું હોય છે. એડિપોઝ પેશી, અંડાશયની જેમ, એસ્ટ્રોજેન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. તેની ગેરહાજરીમાં, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર જનન અંગોની સામાન્ય કામગીરી માટે અપૂરતું છે.

ત્યાં અન્ય બિનતરફેણકારી પરિબળો છે જે છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવના અંતમાં દેખાવ તરફ દોરી જાય છે: વિટામિનની ઉણપ, નબળી ઇકોલોજી, આનુવંશિક રીતે સંશોધિત ખોરાકનો વપરાશ.

અંતમાં તરુણાવસ્થાના પરિણામો

જો તમે સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લેતા નથી અને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન વિસંગતતાઓને દૂર કરતા નથી, તો પછી સ્ત્રીમાં કહેવાતા જનન શિશુવાદનો વિકાસ થાય છે. તે જ સમયે, પરિપક્વ સ્ત્રીની પ્રજનન પ્રણાલી અવિકસિત રહે છે (એક કિશોરની જેમ). આ દેખાવને અસર કરે છે અને હોર્મોનલ અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે જે એકંદર આરોગ્યને અસર કરે છે.

છોકરીઓમાં, પુખ્ત સ્ત્રીઓથી વિપરીત, આ પેથોલોજી સામાન્ય રીતે સાધ્ય છે.

વિડિઓ: પ્રથમ અવધિની શરૂઆતમાં અને મોડી શરૂઆતના જોખમો શું છે

નિયમિત માસિક ચક્ર એ એક સૂચક છે કે સ્ત્રીનું શરીર સંપૂર્ણ ક્રમમાં અને સ્વસ્થ છે. તમારા સમયગાળાના શરૂઆતના દિવસો જાણવાથી ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં મદદ મળે છે. સૌથી સરળ વાત એ છે કે જ્યારે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પરીક્ષા દરમિયાન પ્રશ્નો પૂછે છે, ત્યારે તમે જવાબો વિશે લાંબા સમય સુધી વિચારીને મૂર્ખ દેખાશો નહીં - તમારો છેલ્લો સમયગાળો ક્યારે હતો, કેટલા દિવસ ચાલ્યો વગેરે. વધુમાં, જો તમે બાળક મેળવવા માંગતા હો, તો ઓવ્યુલેશનનો દિવસ અને વિભાવના માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસો જાણવા માટે તે ઉપયોગી છે. અને તેનાથી વિપરિત, જો તમારી પાસે પહેલાથી જ બાળકો છે અને તમે ફરીથી ગર્ભવતી થવા માંગતા નથી, તો માસિક કૅલેન્ડર એ તમારું બદલી ન શકાય તેવું સહાયક છે. તો, તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થાય છે?

સામાન્ય સમયગાળો 11-14 વર્ષની ઉંમરે દેખાય છે, ચક્ર 3-4 વર્ષની અંદર સ્થાપિત થાય છે. અને પછી માસિક ચક્ર - માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી આગામી મહિનામાં નવા રક્ત પ્રવાહની શરૂઆત સુધીના દિવસોની સંખ્યા, સતત બને છે. આ રીતે, તમે સરળતાથી જાણી શકો છો કે તમારો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થાય છે અને તમારી સુવિધા માટે કૅલેન્ડર બનાવી શકો છો. આદર્શ ચક્ર 28 દિવસ છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે વિવિધ સ્ત્રીઓ માટે 25 થી 36 દિવસ સુધી બદલાય છે. ચક્રમાં ત્રણ તબક્કાઓ છે, ચક્રની મધ્યમાં, ઓવ્યુલેશન થાય છે - એક પરિપક્વ ઇંડાનું પ્રકાશન. આ સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 14-16 દિવસ પછી થાય છે. ઓવ્યુલેશનનો દિવસ ગર્ભધારણ માટે શ્રેષ્ઠ દિવસ છે, કારણ કે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના સૌથી વધુ છે. જો નજીકના ભવિષ્યમાં બાળક હોવું ઇચ્છનીય ન હોય, તો પછી ઓવ્યુલેશનના ઘણા દિવસો પહેલા અને પછી જાતીય સંભોગ ટાળો અથવા ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરો.

તમારી માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થાય છે તેની ગણતરી કેવી રીતે કરવી? અમે માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસે 28-35 ઉમેરીએ છીએ અને આગામી માસિક સ્રાવની અંદાજિત શરૂઆતની તારીખ મેળવીએ છીએ. તેથી થોડા મહિનાઓ સુધી તમને ખબર પડશે કે તમારું ચક્ર કેટલો સમય ચાલે છે. આ સૌથી સરળ પદ્ધતિ છે, પરંતુ તે ફક્ત ત્યારે જ યોગ્ય છે જો તમારા માસિક સ્રાવ સમસ્યા વિના આવે.

ઓવ્યુલેશનના દિવસથી ગણતરી કરવાની વધુ સચોટ રીત છે. આ બાબત એ છે કે ઓવ્યુલેશન પહેલાં મૂળભૂત તાપમાન 36.4-36.6 ડિગ્રી હોય છે, અને ઇંડાના પ્રકાશન સાથે તે 37.1-37.5 બને છે. તમારી જાતને બે કૉલમ સાથે એક નોટબુક મેળવો - માપ અને તાપમાનની તારીખ. નિયમિત થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરીને, દરરોજ સવારે ગુદામાં થર્મોમીટર દાખલ કરીને અને 7-9 મિનિટ રાહ જોઈને તમારું મૂળભૂત તાપમાન માપો. જલદી તાપમાન 0.5-0.7 ડિગ્રી દ્વારા બદલાય છે, તમે જાણો છો કે ઓવ્યુલેશન થયું છે. હવે આ દિવસથી 12-16 ગણો. ગણતરીમાંથી જે નંબર આવે છે તે તે દિવસ છે જ્યારે આગલો સમયગાળો શરૂ થાય છે. કંઈ જટિલ નથી, પરંતુ પરિણામ સચોટ છે.

તમારું સ્વાસ્થ્ય - PMS (પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ) - એક સંકેત તરીકે પણ કામ કરી શકે છે. નીચલા પેટમાં દુખાવો થાય છે, સ્તનો ફૂલે છે, મૂડ બગડે છે - આ બધા માસિક સ્રાવના નિકટવર્તી આગમનના સંકેતો છે. તમારા શરીરનું અવલોકન કરો અને અમારી ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો, અને પછી આગામી માસિક સ્રાવનો દિવસ નક્કી કરવામાં કોઈ સમસ્યા રહેશે નહીં.

માસિક કૅલેન્ડર એવી વસ્તુ છે જે દરેક છોકરીએ ચોક્કસપણે રાખવી જોઈએ, પછી ભલે તે સેક્સ્યુઅલી એક્ટિવ હોય કે ન હોય. કેવી રીતે નિયમિતપણે માસિક સ્રાવ થાય છે તેના આધારે, વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્યની સામાન્ય સ્થિતિનો નિર્ણય કરી શકે છે, માત્ર પ્રજનન તંત્ર જ નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, અનિયમિત સમયગાળો અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં સમસ્યાઓ અથવા ખૂબ ઓછા શરીરના વજન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. માત્ર ડૉક્ટર જ આ ઘટનાનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરી શકે છે.

કોઈપણ છોકરી તેના સમયગાળાના કેલેન્ડરની ગણતરી કરી શકે છે. આદર્શ રીતે, ચક્ર 25 કરતા ઓછું અને 35 દિવસથી વધુ ચાલતું નથી, વધુ વખત - 28-30. અન્ય વિકલ્પો માટે તબીબી તપાસ જરૂરી છે. એક મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે માસિક ચક્રની ગણતરી માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી આગામી એકના પ્રથમ દિવસ સુધી કરવામાં આવે છે. તેથી જ્યારે તમારા ડૉક્ટર પ્રશ્ન પૂછે, "તમારી છેલ્લી માસિક સ્રાવ ક્યારે હતી?", તમારે તમારા છેલ્લા માસિક સ્રાવનો પ્રથમ દિવસ કહેવાની જરૂર છે. તંદુરસ્ત સ્ત્રી માટે, તેણીનો સમયગાળો ચોક્કસ સમયગાળા પછી બરાબર આવે છે. અમારું ઓનલાઈન માસિક સ્રાવ કેલેન્ડર તમને આગામી નિર્ણાયક દિવસોની શરૂઆત વિશે યાદ રાખવામાં મદદ કરશે. તમારે ફક્ત તમારા છેલ્લા માસિક રક્તસ્રાવના પ્રથમ દિવસ અને તમારા ચક્રની લંબાઈને યોગ્ય રીતે સૂચવવાની જરૂર છે.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, કૅલેન્ડરની મુખ્ય ભૂમિકા ગર્ભાવસ્થાની સંભવિત શરૂઆતને ટ્રૅક કરવાની નથી (સમયમાં વિલંબની નોંધ લેવી). માસિક કેલેન્ડર તમને ઓવ્યુલેશનના દિવસોની ગણતરી કરવાની પણ પરવાનગી આપે છે - જ્યારે અસુરક્ષિત જાતીય સંભોગ દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા થવાની સંભાવના સૌથી વધુ હોય છે. આ દિવસો માસિક ચક્રની મધ્યમાં આવે છે. ચક્રની શરૂઆત અને તેના અંતને "જંતુરહિત" ગણવામાં આવે છે. જો કે, એવા ઘણા કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં સ્ત્રીઓ "સુરક્ષિત" સમયે પણ ગર્ભવતી બની હતી, અને તેથી ગર્ભનિરોધક તરીકે ફક્ત કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય નથી. તેનાથી રક્ષણ મેળવવાને બદલે જોખમી અને સલામત દિવસોનો રેકોર્ડ રાખવો વધુ સારું છે.

ઓનલાઈન પીરિયડ કેલેન્ડરનો ઉપયોગ કરવા માટેનો બીજો રસપ્રદ વિકલ્પ આ છે. તે જાણીતું છે કે વિભાવના જે ચક્રની મધ્યમાં બરાબર થાય છે તે સામાન્ય રીતે એક છોકરો આપે છે, અને ઓવ્યુલેશનના 1-2 દિવસ પહેલા - એક છોકરી. એવું માનવામાં આવે છે કે આ આંકડા શુક્રાણુની વધુ સારી ગતિશીલતાને કારણે છે - પુરૂષ રંગસૂત્રના વાહકો. ભાવિ કન્યાઓ એટલી હરવાફરવામાં ચપળ કે ચાલાક નથી, પરંતુ વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને ધીરજવાન છે, અને તે સ્ત્રી જનન માર્ગમાં ઘણા દિવસો સુધી સધ્ધર રહી શકે છે.

ઓનલાઈન માસિક કેલેન્ડર સગર્ભા માતાઓને તેમની નિયત તારીખની ગણતરી કરવામાં મદદ કરશે. સ્ત્રીઓ માટે ગર્ભાવસ્થાની સરેરાશ અવધિ 280 ચંદ્ર દિવસ છે. તમે વિભાવનાની સંભવિત તારીખમાં 280 ઉમેરી શકો છો (ઓવ્યુલેશનનો દિવસ, એક નિયમ તરીકે) અને આમ અપેક્ષિત જન્મ તારીખ શોધી શકો છો. નેગેલના સૂત્રનો ઉપયોગ કરવાનો એક સરળ રસ્તો છે - છેલ્લા માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસથી 3 મહિના બાદ કરો અને 7 દિવસ ઉમેરો. જો કે, આ ફોર્મ્યુલા અનિયમિત, ખૂબ લાંબી અથવા તેનાથી વિપરીત, ટૂંકા માસિક ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ખોટા પરિણામો આપી શકે છે. લાંબા ચક્ર સાથે, ઓવ્યુલેશન પાછળથી થાય છે, જેનો અર્થ છે કે ગર્ભાવસ્થા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, તેથી વાત કરવા માટે. પરંતુ ટૂંકા જન્મ સાથે, તેનાથી વિપરીત, સ્ત્રી નિયત તારીખ કરતાં થોડો વહેલો જન્મ આપી શકે છે. બાળકની જન્મ તારીખ ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત હોય છે. ઘણી પદ્ધતિઓ દ્વારા પુષ્ટિ થયેલ તારીખે પણ, અડધા બાળકોનો જન્મ પણ થતો નથી.

એક શબ્દમાં, માસિક કેલેન્ડર એક સાર્વત્રિક વસ્તુ છે. અને પેપર વર્ઝનને તપાસવા કરતાં તમારા ચક્રને ઓનલાઈન મોનિટર કરવું વધુ અનુકૂળ છે, જે ખોવાઈ શકે છે, ફાટી શકે છે, ભીનું થઈ શકે છે અથવા, સામાન્ય રીતે, કોઈપણ સમયે બિનઉપયોગી બની શકે છે, અને તેમાં દાખલ કરેલ તમામ ડેટા ખોવાઈ જશે. અહીં પ્રોગ્રામ તમારા માટે દરેક વસ્તુની ગણતરી કરશે અને મોનિટર પર પરિણામો પ્રદર્શિત કરશે. શું સરળ હોઈ શકે છે?

તમારી ગણતરીઓ અને મહિલા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા નસીબ!

દરેક છોકરી, જ્યારે તે લગ્ન કરે છે, ત્યારે અસંખ્ય સંતાનો અથવા ઓછામાં ઓછા એક કે બે બાળકોના સપના જુએ છે. પરંતુ હવે સમય પસાર થાય છે, માતૃત્વના સપના લાંબા સમયથી સાકાર થયા છે, એવું લાગે છે કે હું હવે જન્મ આપવા માંગતો નથી. અને અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને ટાળવા માટે સ્ત્રી તેના માસિક ચક્રની નજીકથી દેખરેખ રાખવાનું શરૂ કરે છે. અથવા બીજી પરિસ્થિતિ. આ દંપતી લાંબા સમયથી સાથે રહે છે, પરંતુ કોઈ સંતાન નથી. તેઓ ડૉક્ટર પાસે જાય છે, અને તે માસિક ચક્રની નિયમિતતા, ક્યારે અને કેવી રીતે પૂછે છે. પરંતુ સ્ત્રીએ પહેલા તેની તરફ ધ્યાન પણ ન આપ્યું, તે ચાલે છે અને ચાલે છે. અને હવે તેણીને પ્રશ્નનો સામનો કરવો પડે છે કે તેણીનો આગામી માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે તે દિવસ કેવી રીતે શોધવો અથવા ગણતરી કરવી. ચાલો આપણે આ મુદ્દાની પણ કાળજી લઈએ, ખાસ કરીને કારણ કે નિયમિત ચક્ર એ સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્યનું સૌથી સચોટ સૂચક છે.

માસિક સ્રાવ શા માટે જરૂરી છે?

માસિક કેલેન્ડરને સમજતા પહેલા, ચાલો પ્રક્રિયાથી જ પરિચિત થઈએ અને સમજીએ કે શા માટે આપણને આ જ્ઞાનની જરૂર છે. તેથી, માસિક સ્રાવ એ લોહીવાળા યોનિમાર્ગ સ્રાવનું નામ છે જે દર મહિને થાય છે જો ગર્ભાવસ્થા ન થઈ હોય. અને માસિક ચક્ર એ એક સમયગાળાના પ્રથમ દિવસથી બીજા દિવસના પ્રથમ દિવસ સુધીનો સમયગાળો છે. આદર્શ રીતે તે 28 દિવસ ચાલે છે, પરંતુ 25 થી 36 દિવસ સુધી બદલાઈ શકે છે. આ સમયગાળાને ત્રણ તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે, અને કેન્દ્રિય સ્થાન ઓવ્યુલેશન દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે - ફોલિકલમાંથી પરિપક્વ ઇંડાનું પ્રકાશન. આ ઘટના સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 14-16મા દિવસે ચક્રની મધ્યમાં થાય છે. તે આ સમયે છે કે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના સૌથી વધુ છે. તેથી, દરેક સ્ત્રી અને છોકરીએ જાણવું જોઈએ કે આગામી માસિક સ્રાવ શરૂ થાય ત્યારે દિવસ કેવી રીતે નક્કી કરવો અને તેમના માસિક કૅલેન્ડરની ચોકસાઈનું નિરીક્ષણ કરવું.

તમારી આગલી અવધિ ક્યારે શરૂ થશે તેની ગણતરી કરવાની ઘણી રીતો છે. તેમાંથી સૌથી સરળ સંખ્યા દ્વારા ગણતરી કરવામાં આવશે. માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસની સંખ્યામાં 28-35 દિવસ ઉમેરો અને તમને આગામી ચક્રની ચોક્કસ શરૂઆતની તારીખ મળશે. ઉદાહરણ તરીકે, માસિક સ્રાવનો પ્રથમ દિવસ 1 લી માર્ચે પડ્યો. ચાલો 28-36 દિવસ ઉમેરીએ અને પરિણામ 29 માર્ચ - 4 એપ્રિલ મેળવીએ. પરંતુ આ પદ્ધતિ સારી અને સચોટ છે જો તમારા પીરિયડ્સ ક્લોકવર્કની જેમ, નિષ્ફળતા કે ભૂલો વિના ચાલે. કમનસીબે, આ હંમેશા કેસ નથી. હોર્મોનલ અસંતુલન સાથે, તેમજ કિશોરાવસ્થા દરમિયાન અને મેનોપોઝ પહેલાં, ચક્ર ગૂંચવણભર્યું અને અચોક્કસ છે. આ કિસ્સામાં માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે તે કેવી રીતે સમજવું અને ગણતરી કરવી? આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો એક માર્ગ છે, અને માત્ર એક જ નહીં.

ઓવ્યુલેશન તમને જણાવશે

ઓવ્યુલેશન, અથવા તેના બદલે તે થયું છે તે જ્ઞાન, તમને તે શોધવામાં મદદ કરશે કે તમારો આગામી સમયગાળો ક્યારે શરૂ થશે. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, આ મહત્વપૂર્ણ ઘટના લગભગ ચક્રની મધ્યમાં થાય છે. જ્યારે ઇંડા ફોલિકલ છોડે છે, ત્યારે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં તીવ્ર ઉછાળો આવે છે. અને હોર્મોનલ વધારા માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા એ મૂળભૂત તાપમાનમાં 0.5-0.7 ડિગ્રીનો ત્વરિત વધારો છે. અને આ વધારો ચક્રના છેલ્લા દિવસ સુધી અથવા ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધી ચાલે છે, જો તે થાય છે. દરેક છોકરી મૂળભૂત તાપમાન માપવા માટે સક્ષમ હોવી જોઈએ, કારણ કે અહીં કંઈ જટિલ નથી. તમારી જાતને એક અલગ થર્મોમીટર મેળવો અને તેને તમારા પલંગની નજીક અથવા તમારા ઓશીકાની નીચે નાઇટસ્ટેન્ડ પર રાખો. દરરોજ સાંજે તેને સારી રીતે હલાવો, અને સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ, તેને તમારા ગુદામાં દાખલ કરો અને 7-10 મિનિટ સુધી રાખો. પછી થર્મોમીટર રીડિંગ્સ જુઓ અને તેમને આ હેતુ માટે ખાસ રાખવામાં આવેલી નોટબુકમાં લખો. રેકોર્ડમાં તારીખ, ચક્રનો સામાન્ય દિવસ અને તમારું મૂળભૂત તાપમાન રીડિંગ હોવું આવશ્યક છે. ઓવ્યુલેશન પહેલાં, આ સૂચકાંકો 36.4-36.6 ડિગ્રી પર રહે છે, અને ઇંડા મુક્ત થયા પછી તેઓ 37.1-37.5 બની જાય છે. કૅલેન્ડર મુજબ ઓવ્યુલેશનના દિવસથી 12-16 દિવસની ગણતરી કરો. ગણતરી કરતી વખતે તમે જે નંબર પર ઉતરો છો તે તે નંબર છે જે તમારા આગામી સમયગાળાનો દિવસ સૂચવે છે. જુઓ કે તે કેટલું સરળ છે.

અંગત લાગણીઓ

અને એક વધુ વધારાનું પરિબળ એ તમારી પોતાની અંગત લાગણીઓ છે. કહેવાતા પ્રિમેનસ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ. કેટલાક માટે, તેમના સમયગાળાની શરૂઆતના એક અઠવાડિયા પહેલા, તેમના સ્તનો મોટા થઈ જાય છે, તેમનો મૂડ બગડે છે અને તેમના નીચલા પેટમાં દુખાવો થાય છે. અને અન્ય લોકો સુસ્તી અનુભવે છે, માથું દુખે છે અને તેઓ કંઈ કરવા માંગતા નથી. અને અન્ય ઘણી સમાન સંવેદનાઓ. તમારી સ્થિતિનું કાળજીપૂર્વક અવલોકન કરો, અને તે ચોક્કસપણે તમને જણાવશે કે તમારો આગામી સમયગાળો ક્યારે શરૂ થશે તે વધુ સચોટ રીતે કેવી રીતે શોધવું અને સમજવું. અને જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાથી ડરશો નહીં, કારણ કે તમારા સિવાય કોઈ તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેશે નહીં.

વિલંબિત માસિક સ્રાવ એ સૌથી લાક્ષણિક, સાર્વત્રિક અને સામાન્ય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રીઓને શંકા થવા લાગે છે કે સમયસર આગામી માસિક સ્રાવની ગેરહાજરીને કારણે વિભાવના ચોક્કસપણે આવી છે. પરંતુ વિપરીત કિસ્સાઓ પણ ઘણીવાર થાય છે: જ્યારે ગર્ભાવસ્થાની લગભગ ખાતરી હોય તેવી સ્ત્રીને અચાનક માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે. શું વાસ્તવિક ચિત્ર તપાસવું શક્ય છે, અને શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ સાચું પરિણામ બતાવશે?

શું તમારા સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરવું શક્ય છે?

ચાલો સૌથી મહત્વની અને ઉત્તેજક વસ્તુથી શરૂઆત કરીએ: તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન ટેસ્ટ આપી શકો છો. તદુપરાંત, માસિક રક્તસ્રાવ તેની સંભવિતતાને અસર કરતું નથી. જેમ તમે જાણો છો, ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ hCG (હ્યુમન કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન હોર્મોન) ના સ્તરને પ્રતિસાદ આપે છે, જે પહેલા લોહીમાં વધે છે અને પછી પેશાબમાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે. આ સંદર્ભમાં, ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં hCG સ્તરો માટે રક્ત પરીક્ષણ સૌથી વધુ માહિતીપ્રદ માનવામાં આવે છે.

જો તમે હોમ ટેસ્ટનો આશરો લો છો, તો પછી યાદ રાખો કે સાચા પરિણામની સંભાવના વધારે છે, ગર્ભાવસ્થા જેટલી લાંબી છે, અને આ ઉપરાંત, વિવિધ પરીક્ષણોમાં વિવિધ સંવેદનશીલતા હોય છે. તેથી, જો પરીક્ષણ નકારાત્મક પરિણામ દર્શાવે છે, તો પછી એક અઠવાડિયા પછી બીજી પરીક્ષા કરીને તેની સત્યતા ચકાસવામાં અર્થપૂર્ણ છે.

મહેરબાની કરીને એ પણ નોંધો કે સગર્ભાવસ્થા પરીક્ષણો પણ ખોટા નકારાત્મક છે: આવી "ભૂલો" ઘણા જુદા જુદા પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે. અને, માર્ગ દ્વારા, માસિક સ્રાવ પણ પરિણામને અસર કરી શકે છે જો પરીક્ષણ વંધ્યત્વ નિયમોના ઉલ્લંઘનમાં કરવામાં આવે છે. પરંતુ માસિક સ્રાવની શરૂઆતની હકીકત પરીક્ષણ પરિણામને બદલતી નથી.

તેથી, ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ સાચા હોય તે માટે, પેશાબના પ્રથમ ભાગનો ઉપયોગ કરીને, તે ચૂકી ગયેલા સમયગાળા પછી (અને અમારા કિસ્સામાં, તે શરૂ થયા પછી) સવારે હાથ ધરવા જરૂરી છે. રાત્રે ઘણું પ્રવાહી ન પીવાનો પ્રયાસ કરો જેથી hCG ની સાંદ્રતા ઘણી વધારે હોય. અને ખાતરી કરો કે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરતી વખતે, જનનાંગોને શૌચ કરો અને પેશાબની નળીમાં લોહી ન જાય તે માટે યોનિમાં ટેમ્પન દાખલ કરો (જે જંતુરહિત પણ હોવું જોઈએ).

પરંતુ તમારા માસિક રક્તસ્રાવનું પરીક્ષણ થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી શ્રેષ્ઠ છે, અથવા તમારા સમયગાળા પછી ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણનું પુનરાવર્તન કરો.

ગર્ભાવસ્થા અથવા પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ?

હવે ચાલો એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીએ કે તમને તમારા સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થાની શંકા શા માટે થઈ?

નિઃશંકપણે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં સ્ત્રી પાસે સગર્ભાવસ્થા પર શંકા કરવા માટે અનિવાર્ય કારણો કરતાં વધુ હોય છે. પરંતુ ઘણી વાર, ચિંતાઓ સંપૂર્ણપણે નિરાધાર ઊભી થાય છે. પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ આપણને ગેરમાર્ગે દોરી જાય છે. છાતી ભરાઈ જાય છે, દુખાવા લાગે છે અને બળતરા પ્રત્યે અતિશય સંવેદનશીલ બને છે. મૂડ એકદમ બદલાઈ જાય છે: આપણે કાં તો નાનકડી વાતો પર રડીએ છીએ, અથવા કોઈ કારણ વિના હસીએ છીએ. ઘણીવાર માથાનો દુખાવો, સુસ્તી, થાક, નબળાઇ... ભૂખ અને સ્વાદ પસંદગીઓમાં ફેરફાર તમને ગર્ભાવસ્થા વિશે વિચારવા માટે વધુ ઝોક બનાવે છે. પરંતુ અચાનક આપણા પીરિયડ્સ શરૂ થાય છે - અને આપણે શું વિચારવું તે જાણતા નથી. અલબત્ત, તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે વસ્તુઓની સ્થિતિ શોધવા માંગો છો, પરંતુ ફક્ત તારણો પર ઉતાવળ કરશો નહીં. સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેતો પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો હોઈ શકે છે - તેમાંના ઘણા બરાબર સમાન છે.

શું મને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માસિક સ્રાવ થઈ શકે છે?

જો કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીરિયડ્સ આવવાનું પણ શક્ય છે. ડોકટરો આ ઘટનાને ગર્ભ વિસર્જન અથવા રંગ ગર્ભાવસ્થા કહે છે, અને આ બાબતે ઘણી બધી વિરોધાભાસી માહિતી છે. પરંતુ તે ચોક્કસ છે કે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ મહિનામાં, માસિક સ્રાવની જેમ રક્તસ્રાવ તે દિવસોમાં જોવા મળી શકે છે જ્યારે સ્ત્રીને અગાઉ તેણીનો સમયગાળો હતો. સાચું છે, ડોકટરો ખાતરી આપે છે કે આ સ્રાવ માસિક સ્રાવથી કંઈક અંશે અલગ છે: તે એટલું વિપુલ નથી. સ્ત્રીઓ ઘણીવાર કોઈ તફાવત જોતી નથી.

ભલે તે બની શકે, જો તમારા સમયગાળા દરમિયાન તમારા મગજમાં ગર્ભાવસ્થા વિશે વિચાર આવે છે, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે નિષ્કર્ષ પર જવાની ઉતાવળ કરવી જોઈએ નહીં. કોઈ તમને માસિક સ્રાવના દિવસોમાં ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરવા માટે પ્રતિબંધિત કરતું નથી. પરંતુ પરિણામની ખાતરી કરવા માટે, એક અઠવાડિયામાં તેને પુનરાવર્તન કરવાની ખાતરી કરો, અને વધુ વિશ્વસનીયતા માટે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લો.

જો તમને વિશ્વાસ હતો કે તમે ગર્ભવતી છો, પરંતુ અચાનક રક્તસ્રાવ અથવા સ્પોટિંગ શરૂ થાય છે, તો તરત જ હોસ્પિટલમાં જાઓ: તે સંભવિત કસુવાવડ હોઈ શકે છે. તમારી સાથે બધું સારું રહે!

ખાસ કરીને માટેએલેના કિચક