વાળ માટે અસરકારક વિટામિન્સનું રેટિંગ. સુંદર વાળ માટે જરૂરી વિટામિન

વાળનો વિકાસ, દેખાવ અને શક્તિ મોટાભાગે આહાર અને શરીરમાં જરૂરી સંયોજનોની હાજરી પર આધાર રાખે છે. હાયપોવિટામિનોસિસ સહિત કોઈપણ નકારાત્મક ઘટના પર પ્રતિક્રિયા આપનાર સૌ પ્રથમ વાળ છે અને શરીરમાં સમસ્યાઓનું સ્પષ્ટ સૂચક બની જાય છે. કોઈપણ સ્ત્રી સુંદર અને જાડા વાળ રાખવા માંગે છે, પરંતુ દરેક જણ તેની બડાઈ કરી શકતું નથી. દેખાવ સાથેની કોઈપણ સમસ્યાઓ માટે પ્રથમ ભલામણોમાંની એક એ છે કે વાળના વિટામિન્સનો કોર્સ લેવો, પરંતુ કયાની જરૂર છે અને યોગ્ય દવા કેવી રીતે પસંદ કરવી?

માનવ શરીર એક અત્યંત ચોક્કસ બાયોકેમિકલ સિસ્ટમ છે જેને તેના સામાન્ય કાર્ય માટે ઘણા ઘટકોની જરૂર પડે છે. વિટામિન્સ ઘણા કાર્યો અને પ્રક્રિયાઓના ઉત્પ્રેરક અને નિયમનકાર તરીકે કામ કરે છે, જેમાં વાળના વિકાસ અને પોષણ માટે જરૂરી હોય છે.

વિટામિન સી

શરીરને કેરાટિન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, પ્રોટીન જે વાળ બનાવે છે. વધુમાં, તે એક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે જે વાળ સહિત શરીરના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. વાળ ખરવા એ વિટામિન સીની ઉણપના ચિહ્નોમાંનું એક છે.

બી વિટામિન્સ

જૂથના તમામ આઠ સંયોજનો (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) એક ડિગ્રી અથવા અન્ય ચયાપચય અને શરીરના પેશીઓને અસર કરે છે. એકંદરે, તેઓ કોષની વૃદ્ધિ અને વિભાજનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે વાળના વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંતુ ખાસ કરીને જરૂરી:

• પ્રોટીનના સંચય અને શોષણમાં સહભાગી તરીકે B12;
• નાજુકતાને દૂર કરવા માટે B2 (રિબોફ્લેવિન);
• ફોલિકલ્સ માટે B5 (પેન્ટોથેનિક એસિડ);
• B8 (inositol) કોષ પટલને મજબૂત કરવા;
• B6 ખોડો છુટકારો મેળવવા માટે;
• વાળ વૃદ્ધિ માટે B9 (ફોલિક એસિડ).

બાયોટિન (વિટામિન એચ)

બાયોટિન ગ્લુકોઝ ઉત્પન્ન કરવામાં અને કેરાટિન સહિત પ્રોટીનને એમિનો એસિડમાં તોડી નાખવામાં મદદ કરે છે. આ વાળના પેશીઓમાં સામાન્ય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને જાળવવામાં મદદ કરે છે. બાયોટિનની અછત સાથે, વાળ ખરવા લાગે છે.

નિયાસિન (વિટામિન પીપી)

નિકોટિનિક એસિડ ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષવામાં મદદ કરે છે, તંદુરસ્ત વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. પર્યાપ્ત નિયાસિન વિના, તેઓ બરડ, નિર્જીવ બની જાય છે અને બહાર પડી પણ શકે છે.

વિટામિન ઇ

તે એક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે પેશીઓના નિર્માણ અને સમારકામની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે. તેની ઉણપનો પ્રથમ સંકેત વાળનો વિકાસ અને વાળ ખરવાનું બંધ છે.

વિટામિન એ

યોગ્ય કોષ વૃદ્ધિ માટે જરૂરી. વધુમાં, તે સીબુમ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, જે વાળને સૂકવવા અને તૂટતા અટકાવે છે. વિટામીન Aની ઉણપથી વાળ શુષ્ક થઈ જાય છે અને ડેન્ડ્રફ દેખાય છે.

વિટામિન ડી

તંદુરસ્ત ફોલિકલ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે, વાળ ખરતા અટકાવે છે અને ત્વચારોગ સામે રક્ષણ આપે છે.

કયા ખોરાકમાં વિટામિન હોય છે જે વાળ માટે સારું છે?

તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી અને સુંદર વાળ માટે સામાન્ય સંતુલિત આહાર જરૂરી છે, જો કે, અમુક ખોરાક ખાસ કરીને વાળના વિકાસ, શક્તિ અને ચમકવા માટે મૂલ્યવાન છે, કારણ કે તે કેરાટિન અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે.

શાકભાજી અને ફળો:

• લાલ ઘંટડી મરી (વિટામિન સી);
• પાલક (A, C, ફોલિક એસિડ);
• એવોકાડો (વિટામિન A, D, PP અને E);
• કોબી અને અન્ય ઘેરા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી (વિટામિન A, C, E);
• ગ્રીન્સ (A, C, E);
• બ્રોકોલી (A, C, B5);
• ગાજર (A, C);
• કઠોળ (વિટામિન B8, E, બાયોટિન).

માછલી અને માંસ:

• ફેટી માછલી (વિટામિન ડી, બી 12);
• યકૃત (બાયોટિન, તેમજ વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ);
• લાલ માંસ (B12)
• ઝીંગા (વિટામિન B12)
• ચિકન (બી વિટામિન્સ, નિયાસિન).

અનાજ:

• કોઈપણ પ્રક્રિયા વગરના અનાજ (બી વિટામિન્સ, બાયોટિન);
• મસૂર (બાયોટિન).

બદામ અને બીજ:

• અખરોટ (વિટામિન ઇ);
• બદામ (બાયોટિન);
• કોળાના બીજ (A, C);
• સૂર્યમુખીના બીજ (વિટામિન ઇ).

અન્ય ઉત્પાદનો:

• ઇંડા (વિટામિન B5 અને B12, D, બાયોટિન);
• ચીઝ (B12, B6);
• ગ્રીક દહીં (B5);
• બ્રુઅરનું યીસ્ટ (બી વિટામિન્સ);
• વનસ્પતિ તેલ (A, D, E).

વાળ માટે યોગ્ય વિટામિન્સ કેવી રીતે પસંદ કરવા?

તંદુરસ્ત વાળ જાળવવા માટે તમામ જરૂરી સંયોજનો ધરાવતો સ્વસ્થ, સંતુલિત આહાર મહત્વપૂર્ણ છે, જો કે, એવી વસ્તુઓ છે જે પ્રભાવિત કરી શકાતી નથી - આનુવંશિકતા, મેટાબોલિક લાક્ષણિકતાઓ, હોર્મોન્સનું સ્તર, ક્રોનિક રોગો.

ઘણા લોકો માટે, વાળની ​​​​સમસ્યાઓ એકલા સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી ઉકેલી શકાતી નથી, પરંતુ તે વધારાની સહાય પૂરી પાડવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તાજેતરમાં, ડોકટરો કહે છે કે વિટામિન-ખનિજ સંકુલ ખરીદતા પહેલા, તે શોધવાની જરૂર છે કે શરીરમાં ખરેખર શું અભાવ છે.

રક્ત પરીક્ષણો મોટાભાગે વિટામીન B, D, ઝીંક અથવા આયર્નનું નીચું સ્તર દર્શાવે છે અને તેને સામાન્ય શ્રેણીમાં મેળવવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. વાળ માટેના ખાસ વિટામિન સંકુલમાં, વિટામિન સી, એ, ઇ, બાયોટિન, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ મોટાભાગે જોવા મળે છે.

મોટી સંખ્યામાં દવાઓ, ઉમેરણો અને હર્બલ અર્કને ધ્યાનમાં લેતા, ઉત્પાદકો અનુસાર, વાળને જાડા, મજબૂત અને ચમકદાર બનાવે છે, તે મૂંઝવણમાં મૂકવું સરળ છે. તો તમારે કયા વાળના વિટામિન્સ પસંદ કરવા જોઈએ?

પસંદ કરતી વખતે, તમારે નીચેની ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ:

1. 1000 રુબેલ્સ અને 100 ની કિંમતવાળા ઉત્પાદન વચ્ચે શું તફાવત છે? જો સમાન વિટામિન્સ રચનામાં હાજર હોય, તો તે સંપૂર્ણપણે વિનિમયક્ષમ છે. કિંમત જાણીતા બ્રાન્ડ નામ, સુંદર પેકેજિંગ, તેમજ વધારાના ઉમેરણો - છોડના અર્ક, એમિનો એસિડ અને અન્ય પદાર્થો દ્વારા બનાવવામાં આવી છે. વાળ માટેના શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ કિંમતમાં નહીં, પરંતુ તેમની સંતુલિત રચના અને સલામત માત્રામાં અલગ પડે છે.
2. એક ટેબ્લેટ અથવા વિટામિન્સ તેમની સુસંગતતા અનુસાર અલગથી લેવી? હકીકતમાં, ઉત્પાદકોએ નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના જોખમ વિના "વિરોધાભાસી" વિટામિન્સને એક ગોળીમાં ફિટ કરવા માટે લાંબા સમયથી અલગ અને નિયંત્રિત પ્રકાશન તકનીકોનો ઉપયોગ કર્યો છે. ઉપરાંત, દિવસમાં એકવાર દવા લેવી ખૂબ સરળ છે.
3. ઓછા સ્વાદ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને અન્ય રસાયણો, વધુ સારું.

વિવિધ સ્થાનિક ઉપાયો, ખાસ કરીને માસ્ક વિશે ભૂલશો નહીં. તેમના ઉપયોગથી વિટામિન્સ સીધા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી સુધી પહોંચાડવામાં આવે છે, અને લાંબા સમય સુધી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પદાર્થોના ઊંડા અને અસરકારક ઘૂંસપેંઠને સુનિશ્ચિત કરે છે.

સ્વાગત સુવિધાઓ

વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ એ આહાર પૂરવણીઓ છે, એટલે કે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના વેચાતી દવાઓ અને સૈદ્ધાંતિક રીતે વધુ નુકસાન પહોંચાડવામાં સક્ષમ નથી. તેથી, ડોઝ અને કોર્સની અવધિ અંગેની ભલામણો સિવાય, તેમના ઉપયોગ માટે કોઈ વિશિષ્ટ આવશ્યકતાઓ નથી.

એક નિયમ મુજબ, વાળને મજબૂત કરવા માટેના વિટામિન્સ ભોજન પછી લેવામાં આવે છે અથવા તેની સાથે પાણીથી ધોવાઇ જાય છે. પોષક તત્ત્વોના વધુ સારા શોષણ માટે અને પેટ પર નકારાત્મક અસરો ટાળવા માટે આ જરૂરી છે, અને શક્ય અતિરેકને અસરકારક રીતે દૂર કરવા માટે પ્રવાહીની પૂરતી માત્રા એ પૂર્વશરત છે.

હેર મલ્ટીવિટામિન્સ, એક ટેબ્લેટ અથવા સિરપમાં ઉપલબ્ધ છે, સવારે અથવા બપોરે લેવામાં આવે છે. જો દવામાં ઘણી ગોળીઓમાં વિવિધ પદાર્થો હોય છે, તો પ્રમાણભૂત ભલામણ નીચે મુજબ છે: વિટામિન સી સવારે લેવામાં આવે છે, કારણ કે તેની પ્રેરણાદાયક અસર હોય છે, અને જૂથ બી સાંજે લેવામાં આવે છે, તેઓ ચેતાને શાંત કરે છે અને આરામ કરે છે.

બધા વિટામિન્સ એક કોર્સમાં લેવામાં આવે છે - 30 થી 60 સુધી. ઘણી દવાઓથી વિપરીત, મલ્ટીવિટામિન્સ વ્યસનકારક નથી.

શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સનું રેટિંગ

ચાલો વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી લોકપ્રિય વિટામિન સંકુલ જોઈએ:

1. પરફેક્ટ.બ્રિટિશ દવામાં વિટામિન B1, B6 અને આયર્ન તેમજ આયોડિનનો વધારો (કદાચ વધુ પડતો) ડોઝનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય તમામ સંયોજનો ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રામાં હાજર છે. વધારામાં પ્રતિરક્ષા વધારવા અને ચયાપચયને સક્રિય કરવા માટે બર્ડોક અને ઇચિનેસીયાના અર્ક સાથે સમૃદ્ધ, તેમજ સિસ્ટીન, એક એમિનો એસિડ કે જે કેરાટિન સહિત પ્રોટીનની રચનાને સાચવે છે.
2. Merz ખાસ dragee.તેની પાસે સંતુલિત રચના છે, વિટામિન્સના પ્રમાણભૂત સમૂહ ઉપરાંત - બી વિટામિન્સના વધારાના સ્ત્રોત તરીકે સિસ્ટીન અને યીસ્ટનો અર્ક, જે, જો કે, ઘટકોની સૂચિમાં પહેલેથી જ છે. વિટામિન સી અને આયર્નની સામગ્રીમાં વધારો.
3. પુનઃપ્રાપ્ત. B વિટામિન્સ, પ્રોટીન ચયાપચય માટે મહત્વપૂર્ણ એમિનો એસિડ્સ (DL-methionine, L-cystine), અને ટ્રેસ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં બાજરી અને ઘઉંના જંતુનો અર્ક અને યીસ્ટ પણ હોય છે.
4. પેન્ટોવિગર.વિટામિન B1, B5 અને B10, સિસ્ટીન, કેરાટિન અને યીસ્ટ ધરાવે છે. ફક્ત વાળ માટે જ નહીં, પણ નખ માટે પણ રચાયેલ છે. B1 એ દૈનિક માત્રા કરતા દસ ગણી વધારે માત્રામાં સમાયેલ છે, જો કે તેને વાળ માટે એટલું મહત્વપૂર્ણ કહેવું મુશ્કેલ છે.
5. વિટ્રમ બ્યુટી.ખૂબ જ સમૃદ્ધ રચનાવાળી દવા, જેમાં વાળ માટે જરૂરી લગભગ તમામ સંયોજનો હોય છે (અને માત્ર નહીં). આ ઉપરાંત, તેમાં બાયોફ્લેવોનોઇડ્સ છે જે મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે અને ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લે છે, તે તેની રચનામાં મોટી સંખ્યામાં ઉપયોગી પદાર્થો સાથે સામાન્ય ટોનિક છે. ઘટકોમાં એમિનો એસિડ (મેથિઓનાઇન અને સિસ્ટાઇન), ઉત્સેચકો (પેપેઇન) પણ છે.
6. તેજને પૂરક બનાવે છે.હાયપોવિટામિનોસિસની રોકથામ માટે ભલામણ કરેલ ઘરેલું દવા. જરૂરી ઘટકોની સાવચેત પરંતુ પૂરતી માત્રા સાથેની દવા. ચયાપચય અને એન્ટીઑકિસડન્ટ લિપોઇક એસિડને ઉત્તેજીત કરવા માટે લીલી ચાનો અર્ક પણ ધરાવે છે.
7. લેડીઝ ફોર્મ્યુલા.અમેરિકન આહાર પૂરવણીમાં 11 વિટામિન્સ અને 4 સૂક્ષ્મ તત્વો હોય છે. વધુમાં, વાળ ખરતા અટકાવવા માટે ગાંઠ અને ખીજવવું, મૂળને મજબૂત કરવા માટે ચેસ્ટનટ અને બંધારણ સુધારવા માટે કાળા મરીના અર્ક સાથે દવાને સમૃદ્ધ બનાવવામાં આવે છે.

વિટામિન માસ્ક

તમે હેર માસ્ક ખરીદી શકો છો અથવા તેને જાતે બનાવી શકો છો. વ્યવસાયિક ઉત્પાદનો, વિટામિન્સ અને અન્ય ઉપયોગી પદાર્થો ઉપરાંત, પ્રિઝર્વેટિવ્સ, સુગંધ, ઇમલ્સિફાયર અને અન્ય ખૂબ ઉપયોગી ઘટકો ધરાવે છે, પરંતુ, બીજી બાજુ, તેઓ સમય બચાવે છે અને ઘણીવાર અસરકારક ઘટકો ધરાવે છે જે ઘરે મળી શકતા નથી.

દરેક શરીરને સામાન્ય વિકાસ અને કાર્ય માટે વિટામિન્સની જરૂર હોય છે. જીવનની આધુનિક લયમાં, લોકો પાસે હંમેશા યોગ્ય રીતે અને પૌષ્ટિક રીતે ખાવા માટે સમય નથી, જે શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપનું કારણ બને છે.

આ કિસ્સામાં, તમારે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવાનો આશરો લેવો જોઈએ; ઘણા લોકો વિચારે છે કે વિટામિન્સ પસંદ કરવામાં મૂળભૂત પરિબળ એ કિંમત છે, તે ઉત્પાદન જેટલું મોંઘું છે, તે વધુ સારું છે.

પરંતુ આ સાચું નથી; ત્યાં ઘણા બધા વ્યક્તિગત સસ્તા ફાર્મસી વિટામિન્સ અને મલ્ટીવિટામિન્સ છે જે સસ્તું અને અસરકારક છે.

તેથી, મળો: અસરકારક સસ્તા વિટામિન્સ (જટિલ અને જટિલ પૂરવણીઓ, પ્રભાવશાળી ગોળીઓ)!

સસ્તી અને અસરકારક

વાળ માટે

વાળના વિકાસ માટે કયા સસ્તા વિટામિન્સ અસરકારક રહેશે? મજબૂત, સ્વસ્થ અને સુંદર વાળના વિકાસ માટે તેમજ વાળ ખરતા અટકાવવા માટેના મુખ્ય અને સસ્તા વિટામિન એ અને ઇ છે. તેઓ માત્ર કેપ્સ્યુલના રૂપમાં મૌખિક રીતે જ લઈ શકાતા નથી, પરંતુ તેમને સીધા જ લાગુ કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે.

કારણ કે તે જિલેટીન કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જેની અંદર પ્રવાહી તૈલી સામગ્રી હોય છે, આ જ કેપ્સ્યુલ્સને વીંધી શકાય છે અને માસ્કને બદલે માથાની ચામડી પર લાગુ કરી શકાય છે. વિટામિન E અને A નિષ્ક્રિય વાળના ફોલિકલ્સને જાગૃત કરવામાં, વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવામાં, ક્ષતિગ્રસ્ત માળખાને મજબૂત, પોષણ અને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સામેલ છે.

વાળના વિકાસ માટે કયા સારા વિટામિન્સ તમે ફાર્મસીમાં સારી કિંમતે ખરીદી શકો છો:

આલ્ફાબેટ કોસ્મેટિક્સ

અસરકારક અને સસ્તી જટિલ દવા, જે ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવા, નખને મજબૂત કરવા અને વધવા માટે અને વાળ ખરવા સામે અસરકારક વિટામિન્સ ધરાવે છે. આ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનું સારું મિશ્રણ છે જે ઝડપથી શોષાય છે.

આ સંકુલની વિશેષ વિશેષતા એ છે કે વિવિધ રંગોની અને વિવિધ ઘટકોની ત્રણ પ્રકારની ગોળીઓ: લીલો - કેલ્શિયમ D3+, પીળો - એન્ટીઑકિસડન્ટો+, નારંગી - આયર્ન+. તેઓ રંગ અનુસાર લેવી જોઈએ: 1 ગોળી સવારે, બપોરના સમયે અને સાંજે.

કિંમત- 110 ઘસવું.



પુનઃપ્રાપ્ત

વાળ ખરવા સામે તદ્દન સસ્તા વિટામિન. આ સંકુલ વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડને જોડે છે, વાળના વિકાસને વેગ આપે છે અને વાળ ખરતા અટકાવે છે. આડઅસર થતી નથી. પ્રકાશન ફોર્મ: કેપ્સ્યુલ્સ. ડોઝ - 1 ટેબ્લેટ દિવસમાં ત્રણ વખત. તેમાં બી વિટામિન, આયર્ન, કોપર અને ઝિંક હોય છે.

કિંમત - 400 ઘસવું.



સંપૂર્ણ

આ દવા ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે અને સેબોરિયાના અભિવ્યક્તિઓ સામે લડે છે. દવા શરીર દ્વારા સંપૂર્ણપણે શોષાય છે, ઉપયોગનું પરિણામ ઉપયોગની શરૂઆત પછી એક મહિનાની અંદર નોંધનીય છે. દૈનિક માત્રા - 1 કેપ્સ્યુલ. ઘટકો: વિટામીન B, E, C, D3, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, જસત, મેંગેનીઝ અને બોરોન.

કિંમત- 500 ઘસવું.



કોમ્પ્લીવિટ ચમકે છે

સંકુલમાં સુંદરતાના વિટામિન્સ છે જેમ કે: E, A, C, ગ્રુપ B, નિકોટિનામાઇડ, તાંબુ, સેલેનિયમ, જસત, મેગ્નેશિયમ, બોરોન અને ફોલિક એસિડ. આ સંયોજન તમને કુદરતી વાળના કેરાટિનના ઉત્પાદનને જાળવવા અને ઉત્તેજીત કરવાની મંજૂરી આપે છે, તેમજ તમારા વાળને આક્રમક પર્યાવરણીય પરિબળો અને હવામાન પરિસ્થિતિઓથી સુરક્ષિત કરે છે: સીધો સૂર્યપ્રકાશ, તીવ્ર પવન અને તીવ્ર હિમ.

કિંમતપેકેજો (30 પીસી) - 271 ઘસવું.



સુપ્રાદિન

આ દવા વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે: દ્રાવ્ય પ્રભાવશાળી ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ, ચાસણી અને ચ્યુએબલ લોઝેન્જીસ. તેમાં વિટામિન્સ છે: A, B9, B12, B6, C, E, તેમજ કોએનઝાઇમ Q10. આ વિટામિન સંકુલ એ દરેક સ્ત્રીના વાળની ​​સુંદરતાનું અનિવાર્ય લક્ષણ છે. છેવટે, તેમાં રહેલા પદાર્થો માત્ર કર્લ્સના વિકાસને વેગ આપે છે, પણ તેમને અજોડ તેજ, ​​ચમક અને સારી રીતે માવજત દેખાવ પણ પ્રદાન કરે છે.

કિંમત 10 ગોળીઓ માટે - 250 ઘસવું.



Merz સુંદરતા




ક્ષતિગ્રસ્ત વાળ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેનું ઉત્પાદન. એલ-સિસ્ટીન, ઝીંક અને મેથિઓનાઇન ધરાવે છે. એકસાથે, આ પદાર્થો વાળના બંધારણને ફરી ભરે છે અને સેલ્યુલર સ્તરે તેના પુનર્નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે.

કિંમત- 700 ઘસવું.

નખ માટે

વિટામિનની ઉણપના મુખ્ય ચિહ્નો (જે નેઇલ પ્લેટની બાહ્ય સ્થિતિ દ્વારા નોંધનીય છે) છે:

• નાજુકતા (વિટામીન સી અને ડીની ઉણપ);
• પાતળાપણું (ઝીંક, આયોડિન અને બી વિટામિન્સની અપૂરતી માત્રા);
• નાજુકતા (પ્રોટીનનો અભાવ);
• નેઇલ પ્લેટ પર સફેદ પટ્ટાઓ (આયર્ન અને ફોલિક એસિડનો અભાવ).

મજબૂત, ટકાઉ અને સુંદર નખ માટે, તમારે દરરોજ નીચેના અસરકારક વિટામિન્સ અને ખનિજોનું સેવન કરવું જોઈએ:

• વિટામિન ડી(નેઇલ પ્લેટને મજબૂત બનાવે છે);
• કેલ્શિયમ(નખને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે, બરડપણું અટકાવે છે);
• (નખના સ્તરને જાડું કરે છે);
• આયોડિન(નખ પર પીળા ફોલ્લીઓના દેખાવને અટકાવે છે);
• લોખંડ(નખને સમાન રંગ આપે છે);
• વિટામિન સી(મેલેનિનના ઉત્પાદન અને વિનાશનું નિયમન કરે છે).

ત્વચા માટે

ત્વચા માટે આવશ્યક વિટામિન્સ નીચે મુજબ છે:

એ(કુદરતી પરિબળોના પ્રભાવ સામે શરીરના સંરક્ષણમાં સુધારો કરે છે, સ્થિતિસ્થાપકતા ઉમેરે છે, અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે, પોષણ આપે છે અને moisturizes, ત્વચાના કુદરતી પાણી-ચરબીનું સંતુલન જાળવે છે).

ઇ(ત્વચાનું કુદરતી જળ-ચરબી સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે, છાલ, ખરબચડી અને ક્રેકીંગ અટકાવે છે).

આ વિટામિન્સ કોઈપણ ફાર્મસીમાં અલગથી વેચવામાં આવે છે અને કિંમત પેનિસ (30 રુબેલ્સની અંદર). માર્ગ દ્વારા, આ સસ્તા વિટામિન્સ ચહેરા, વાળ અને નખની ત્વચા માટે યોગ્ય છે! પરંતુ તમે તેને પહેલેથી જ તૈયાર સંકુલના રૂપમાં ખરીદી શકો છો:

રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે

• સ્તનપાન કરાવતી અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ;
• બાળકો;
• રમતવીરો;
• વૃદ્ધ લોકો;
• ઉચ્ચ વર્કલોડ અને મુશ્કેલ કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ સાથે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો;
• જે લોકો પહેલાથી જ ક્રોનિક રોગો ધરાવે છે.

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ વાયરસ અને બેક્ટેરિયાના હુમલા માટે અનુકૂળ વાતાવરણ છે. તેથી, ફાર્મસી વિટામિન્સ લઈને તેને મજબૂત બનાવવું જોઈએ. શરીરમાં વિટામિનનો અભાવ હોવાના પ્રથમ સંકેતો છે:

• વાળ ખરવા અને નાજુકતા (વિટામીન B2, PP અને B6 નો અભાવ સૂચવે છે);
• શુષ્ક ત્વચા અને તિરાડો (વિટામીન A, C, P નો અભાવ);
• પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ (વિટામીન પી, ફોલિક એસિડ, નિકોટિનામાઇડ અને સીની ઉણપ).

સૌ પ્રથમ, તમારે ઉન્નત પોષણનો આશરો લેવો જોઈએ (તમારા દૈનિક આહારમાં વધારો કરો, તેને નવા તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે વૈવિધ્ય બનાવો). રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે વિટામિન્સના શ્રેષ્ઠ કુદરતી સ્ત્રોતો છે: લાલ માછલી, કેવિઅર, ગાજર, કઠોળ, બદામ, વાછરડાનું માંસ, લસણ, મસાલા, સાઇટ્રસ ફળો, સ્ટ્રોબેરી અને અન્ય બેરી, સફરજન, કિવી, પર્સિમોન્સ અને દાડમ.

જો કે, જો તમારી પાસે ભોજન તૈયાર કરવાનો સમય નથી, તો તમે તૈયાર ફાર્મસી વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ખરીદી શકો છો. શરીરની રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણ નીચેના ઘટકો દ્વારા સમર્થિત છે:

• B1 (થાઇમિન)- ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પર પ્રક્રિયા કરે છે, તેમને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે;
• B2 (રિબોફ્લેવિન)- મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, ત્વચાની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવે છે, હિમોગ્લોબિનના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે;
• B3 (નિકોટિનિક એસિડ)- ચરબી અને પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ સુનિશ્ચિત કરે છે;
• B4 (કોલિન)- વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ચરબી ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે;
• B5 (પેન્ટોથેનિક એસિડ)- ખોરાક ઊર્જા મુક્ત કરે છે;
• B6 (પાયરિડોક્સિન)- સામાન્ય થર્મોરેગ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• B9 (ફોલિક એસિડ)- લાલ રક્ત કોશિકાઓની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• B12 (કોબાલામીન)- નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને ઉત્તેજિત કરે છે;
• સી (એસ્કોર્બિક એસિડ)- કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ - રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે, હોર્મોન્સના સંશ્લેષણને અસર કરે છે, પેશીઓ અને કોષોના વિકાસમાં ભાગ લે છે;
• આર- શરીરના વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે;
• આર.આર- જઠરાંત્રિય માર્ગની યોગ્ય કામગીરી માટે જવાબદાર.

પુખ્ત વયના લોકો માટે

અહીં કિંમતો ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે સૌથી અસરકારક અને સારા, અને સૌથી અગત્યનું સસ્તા વિટામિન્સની સૂચિ છે:

બાળકો માટે

અસરકારક અને સારા, અને સૌથી અગત્યનું સસ્તું, બાળકો માટે વિટામિન્સ અને તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને વૃદ્ધિ વય અનુસાર પસંદ કરવી જોઈએ: સસ્પેન્શન અને સિરપ નાના બાળકો માટે યોગ્ય છે, એક વર્ષ પછી તમે પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન પાવડર અજમાવી શકો છો, અને 3 વર્ષ પછી - રીંછના સ્વરૂપમાં ચાવવા યોગ્ય લોઝેંજ. શાળાના બાળકો અને કિશોરો માટે વિટામિન સંકુલ પણ છે, પરંતુ ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં.

મહત્વપૂર્ણ! તમારે બાળકો માટે પુખ્ત વયના વિટામિન્સ ખરીદવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તેનો ડોઝ બાળકના વજન માટે રચાયેલ નથી અને તે હાયપરવિટામિનોસિસ તરફ દોરી શકે છે.

આલ્ફાબેટ "અમારું બાળક"બાળકોનું ખનિજ અને વિટામિન સંકુલ છે, જે વય વર્ગો પર કેન્દ્રિત ગ્રાહક જૂથોમાં વહેંચાયેલું છે: એક થી ત્રણ સુધી. તે પાઉડર સ્વરૂપે ઉપલબ્ધ છે અને તેમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન D3 છે, જે રિકેટ્સ અટકાવવા માટે જરૂરી પદાર્થો છે.

કિંમત- 397 ઘસવું.

વિટામિશ્કી મલ્ટી+- ચીકણું રીંછના સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે, તેમાં આયોડિન અને કોલિન હોય છે, જે મેમરીને મજબૂત કરવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. 3 થી 7 વર્ષનાં બાળકો માટે યોગ્ય.

કિંમત- 750 ઘસવું.

1. મલ્ટી-ટેબ્સ જુનિયર- ફળોના સ્વાદ સાથે ચ્યુએબલ લોઝેન્જીસનું સ્વરૂપ ધરાવે છે, તે 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે બનાવાયેલ છે. તેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે, ટીમમાં અનુકૂલનક્ષમ ક્ષમતાઓમાં વધારો કરે છે અને અનિયમિત અને નબળા પોષણની પૂર્તિ કરે છે. તેમાં બી વિટામિન, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી3 અને સી હોય છે.
   કિંમત- 290 ઘસવું.
2. પિકોવિટ(રચના: વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ) - રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની ઘનતા બનાવે છે, વધેલી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરે છે, હાડકાં, દાંત અને વાળના વિકાસ અને મજબૂતીકરણ માટે જવાબદાર છે. કિંમત- 270 ઘસવું.

એનાલોગ

અલ્ટ્રા ડી 3

વિટામિન "અલ્ટ્રા ડી 3" ની કિંમત લગભગ 750 રુબેલ્સ પ્રતિ પેકેજ છે. આ એક યોગ્ય કિંમત છે અને, અલબત્ત, ઘણા લોકો તંદુરસ્ત અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા એનાલોગ શોધવા માંગે છે. કેટલાકને તેમના શહેરમાં તેને શોધવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરવા પડ્યા.

બધી દવાઓમાં સક્રિય ઘટક "(કોલેકેલ્સિફેરોલ)" હોવો જોઈએ અને કિંમત મહત્વપૂર્ણ નથી!

ફાર્મસીઓમાં મોંઘી દવા D3 અથવા Dના સસ્તા એનાલોગના નામ:

એક્વાડેટ્રિમ. એક દવા જે કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે. કિંમત - 180 ઘસવું.

વિગેન્ટોલ. વિટામીન D3 ની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે. આંતરડામાં કેલ્શિયમનું શોષણ વધારે છે. કિંમત - 180 ઘસવું.

વિટામિન ડી 3. મૌખિક વહીવટ માટે તેલયુક્ત ઉકેલ. કિંમત - 40 ઘસવું થી.

Cholecalciferocaps.

Cholecalciferol.

હૃદય માટે કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ સાથે

કેલ્શિયમ મેળવવાનો સૌથી સસ્તો રસ્તો ચિકન અથવા ક્વેઈલ ઈંડાના શેલ ખાવાનો છે. ક્વેઈલમાં 2 ગણું વધુ કેલ્શિયમ, ઝીંક અને ફોસ્ફરસ હોય છે. તમે તેને આ રીતે તૈયાર કરી શકો છો: ક્વેઈલ ઈંડાના 2 શેલને ધોઈ લો, તેને સૂકાવા દો, તેને પાવડરમાં પીસી લો અને 1-2 મિનિટ માટે લીંબુનો રસ રેડો. તે બબલિંગ શરૂ કરશે, ગભરાશો નહીં: કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ બનશે.

માર્ગ દ્વારા, ફાર્મસીઓમાં આવા પ્રવાહીની કિંમત 400 થી 600 રુબેલ્સ હશે!

અને મેગ્નેશિયમના સ્ત્રોત તરીકે, હૃદય માટે તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર (અને સૌથી સસ્તો પણ) છે, અલબત્ત, અસ્પર્કમ!

તેનો ફાયદો એ છે કે તે ખૂબ સસ્તી દવા છે તે ઉપરાંત, તેમાં સક્રિય પદાર્થો એવા સ્વરૂપમાં છે જે શરીરને લગભગ 100% શોષી શકે છે. આ વિટામિન્સ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અને સ્નાયુ પેશી પર હકારાત્મક અસર કરે છે, અને ખેંચાણ દૂર કરે છે. કિંમત - 60 રશિયન રુબેલ્સ.

Asparkam વિશે લગભગ તમામ સમીક્ષાઓ (95% થી વધુ) હકારાત્મક છે! આ પૂરક ખરેખર તમારી એકંદર સ્થિતિ સુધારે છે અને મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમની અછતને કારણે થતી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવે છે!

જૂથો બી

ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સમાં જૂથ B (b) ના કયા સસ્તા સંકુલો ફાર્મસીઓમાં ખરીદી શકાય છે - નામ અને કિંમતો જોડાયેલ છે:

સુપ્રાદિનના એનાલોગ

ઇફર્વેસન્ટ સુપ્રાડિનનું કયું સસ્તું એનાલોગ તમારે પસંદ કરવું જોઈએ:

એડિટિવ "ખનિજો સાથે મલ્ટિવિટામિન"

દવામાં ખનિજો અને વિટામિન્સ (વિટામિન E, PP, C, D, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ) નું સંકુલ હોય છે, જે શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે. ઘટકો કોલેજન બાયોસિન્થેસિસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને અટકાવે છે અને રક્તવાહિની તંત્રનું રક્ષણ કરે છે.

કિંમત- 200 ઘસવું.

બેરોકા "કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ"

પણ પ્રભાવશાળી વિટામિન્સ. સંકુલના ઘટકો સ્નાયુઓમાં ચેતા આવેગના પ્રસારણને સુનિશ્ચિત કરે છે, એન્ઝાઇમેટિક પ્રતિક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે અને હાડકાં અને દાંતના વિકાસમાં ભાગ લે છે. આ સંકુલમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ સેલ્યુલર ચયાપચયમાં ભાગ લે છે, અવયવો અને સિસ્ટમોની કામગીરીને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે અને નર્વસ ઉત્તેજના ઘટાડે છે. અને વિટામિન સી રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે.

કિંમત- 230 ઘસવું.

વિટેન્યુરોન

આ રચના બી વિટામિન્સ (નિકોટિનિક એસિડ, ફોલિક એસિડ, સાયનોકોબાલામિન અને રિબોફ્લેવિન), એમિનો એસિડ અને ખનિજો સાથે પૂરક છે, જે એકસાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં ભાગ લે છે, આંતરડાના કાર્યને સ્થિર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરે છે, અને ચેતા કોષ પટલની રચનામાં પણ ભાગ લે છે. સેલ પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે.

કિંમત- 210 ઘસવું.

સ્ત્રીઓ માટે

ઉંમરના આધારે, શરીરની વિટામિન્સ અને ખનિજોની જરૂરિયાતો બદલાય છે. તેથી, પુખ્તાવસ્થામાં સંક્રમણ સાથે, સ્ત્રીના શરીરને ખોરાકમાંથી (ખાસ કરીને શિયાળામાં) પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ, સિલિકોન, જસત, સેલેનિયમ, તેમજ વિટામિન ડી 3 અને ઇ પ્રાપ્ત થઈ શકશે નહીં.

ગોળીઓમાં મહિલાઓ માટે આ વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ સસ્તા, અસરકારક અને સારા હશે:

બેરેશ "કેલ્શિયમ + ડી 3"-વિટામિન્સ દાંતના સડોને અટકાવે છે, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને નર્વસ તણાવ અને હતાશાને અટકાવે છે.

ન્યુટ્રિલાઇટ "કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ વિટામિન ડી+"- હાડકાના સ્વાસ્થ્ય, સ્નાયુઓ અને નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી જાળવવામાં મદદ કરે છે અને લોહીના ગંઠાઈ જવાને વધારે છે.

ડોપલહર્ટ્ઝ સક્રિય મેગ્નેશિયમ B6એક જટિલ છે જે સમગ્ર શરીરના સહાયક દળોને વધારે છે, કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, માથાનો દુખાવો અટકાવે છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સ્થિર કરે છે.

બાયોટેક "વન-એ-ડે"- શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, વાળ અને નખની વૃદ્ધિમાં સુધારો કરે છે અને શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં વધારો કરે છે.

ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે

ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9)- આ મુખ્ય ઘટક છે જે સંપૂર્ણ મહિલા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. આ પદાર્થ ગાંઠો અને કોથળીઓની રચનાને અટકાવે છે, હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે અને એમિનો એસિડના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે.

આ વિટામિન હિમેટોપોઇઝિસ માટે જરૂરી છે, તે નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, મૂડ અને પ્રભાવને સુધારે છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સકના પ્રિસ્ક્રિપ્શનના આધારે તે લેવાનું મૂલ્યવાન છે. ફોલિક એસિડ એ ખૂબ સસ્તી દવા છે (કિંમત - 20 ગોળીઓ માટે 40 રુબેલ્સ).

સલાહ! શરીરમાં કઈ સમસ્યાઓ છે અને તેને કયા વિટામિનની જરૂર છે તે સમજવા માટે તમે પહેલા બ્લડ ટેસ્ટ લઈ શકો છો.

સગર્ભા માટે

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સૌથી સસ્તું વિટામિન પણ ફક્ત ત્રિમાસિક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે:

પ્રથમ ત્રિમાસિક:બાળકનું શરીર હમણાં જ રચવાનું શરૂ કરે છે, તેને વિવિધ પદાર્થોની જરૂર હોય છે, ખાસ કરીને ફોલિક એસિડ. આ એકમાત્ર વિટામિન છે જે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં સૂચવે છે.

આ પ્રિનેટલ વિટામિન ખૂબ સારું છે, પરંતુ સસ્તું છે. તે હિમોગ્લોબિનના સંશ્લેષણમાં સામેલ છે અને એનિમિયાના વિકાસને અટકાવે છે. તમે સગર્ભાવસ્થાના આયોજનના ઘણા સમય પહેલા ફોલિક એસિડ લેવાનું શરૂ કરી શકો છો અને બાળકની અપેક્ષાના પ્રથમ ત્રણ મહિના દરમિયાન લઈ શકો છો. ડોઝ હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે.

બીજા ત્રિમાસિકમાંકેલ્શિયમ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન નાની વ્યક્તિ સક્રિયપણે વધી રહી છે અને માતાની અનામત પૂરતી ન હોઈ શકે. ફોલિક એસિડનું સેવન રદ કરવામાં આવતું નથી, વિટામિન એ, ઇ, સી અને જૂથ બી ઉમેરવામાં આવે છે.

ત્રીજા ત્રિમાસિક- વિટામીન C, A, D અને આયર્ન માટે શરીરની જરૂરિયાતમાં વધારો. ટેન્ડમમાં આ તત્વો એનિમિયાનું ઉત્તમ નિવારણ છે; તેઓ ગર્ભાશયમાં સ્વર દૂર કરે છે અને બાળકની રક્તવાહિની તંત્રના વિકાસમાં ભાગ લે છે.




આ ઉપરાંત, બાળકના જન્મ માટે તૈયારી કરવી યોગ્ય છે; શરીરને મલ્ટિવિટામિન સંકુલમાં સમાવિષ્ટ તમામ જરૂરી પદાર્થો પ્રાપ્ત કરવા આવશ્યક છે જેથી ડિલિવરી પ્રક્રિયા સરળતાથી ચાલે.

સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે

સ્તનપાન કરાવતી જીવતંત્ર બાહ્ય ફેરફારોને આધિન છે (વાળ વિભાજીત થાય છે અને બહાર પડે છે, નખની છાલ, દાંત ક્ષીણ થઈ જાય છે). આનાથી પોતાને બચાવવા માટે, તમારે તમારા શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ (મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝિંક, સિલિકોન, પોટેશિયમ, બોરોન) સાથે સંપૂર્ણપણે પ્રદાન કરવાની જરૂર છે. , તાંબુ અને આયર્ન).

તે વિના બાળકને જન્મ આપવાના સમયગાળા દરમિયાન કરવું અશક્ય છે ફોલિક એસિડ, કારણ કે તે તે છે જે પ્લેસેન્ટાની રચનામાં ભાગ લે છે અને હાયપોક્સિયાનું જોખમ ઘટાડે છે. તે ગર્ભાવસ્થા પહેલા પણ લઈ શકાય છે, કારણ કે આ વિટામિન શરીરમાં એકઠું થાય છે અને ગર્ભાધાનને પ્રોત્સાહન આપે છે. સગર્ભા માતાઓ માટે શ્રેષ્ઠ તૈયાર સંકુલ છે:

1. એલિવિટ પ્રોનેટલ.
2. પ્રેગ્નવિટ.
3. વિટ્રમ પ્રિનેટલ ફોર્ટ.
4. આલ્ફાબેટ - મમ્મીનું સ્વાસ્થ્ય.
5. કોમ્પ્લીવિટ - મમ્મી.

મેનોપોઝ દરમિયાન

મેનોપોઝ દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર થાય છે અને તેને મલ્ટીવિટામિન્સ સાથે સહાયની જરૂર હોય છે, કારણ કે તેના પર ગરમ ચમક, હોર્મોનલ ફેરફારો, મૂડમાં ફેરફાર અને કેન્સરનું જોખમ વધે છે.

આવું ન થાય તે માટે, તમારે નીચેના વિટામિન્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ:ડી, ઇ, સી, એ, ગ્રુપ બી (ખાસ કરીને ફોલિક એસિડ) અને ખનિજો: આયર્ન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ.

મેનોપોઝ દરમિયાન સસ્તા રશિયન વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે:

પુરુષો માટે

પુરુષોને ફક્ત સારા વિટામિન્સ લેવાની જરૂર છે, કારણ કે તેમના શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણથી પોતાને સારી સ્થિતિમાં રાખવું મુશ્કેલ છે. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સમાં નીચેના પદાર્થો હોવા જોઈએ: વિટામિન ઇ, સી, જૂથો બી, એ, ડી, તેમજ ટ્રેસ તત્વો: મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, જસત, કેલ્શિયમ અને આયર્ન.

સમગ્ર ચિત્ર એમિનો એસિડ સાથે પૂરક છે: એલ-સિસ્ટીન. મલ્ટિવિટામિન સંકુલ સ્નાયુ સમૂહના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે, વજનમાં વધારો કરે છે, શરીરના તમામ પ્રકારના ચેપ અને વાયરસ સામે પ્રતિકાર વધારે છે, વધુમાં, તેઓ કામવાસનામાં વધારો કરે છે અને જાતીય રસમાં વધારો કરે છે.

પુરૂષો માટે સસ્તા પૂરક:

ફાર્મસીમાં ટોચની 5 સસ્તી દવાઓની સૂચિ

ખર્ચાળનો અર્થ સારો એવો નથી. ત્યાં ઘણા મલ્ટીવિટામિન્સ છે જે સસ્તું છે, પરંતુ શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે તમામ જરૂરી પદાર્થોનો સમાવેશ કરે છે. આ વિટામિન્સ દરેક માટે યોગ્ય છે: કિશોરો, છોકરીઓ, પુરુષો, 30, 40 અને 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ - તેમનો ફાયદો સુલભતા અને વર્સેટિલિટી છે!

અમે 5 સૌથી પ્રખ્યાત ઘરેલું વિટામિન્સની સૂચિ રજૂ કરીએ છીએ:

અવિભાજ્ય.




એકદમ સારું વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ, જેમાં વિટામિન C, A, E અને ગ્રુપ Bનો સમાવેશ થાય છે. વયસ્કો અને 12 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે યોગ્ય. વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે શરીરની પ્રતિરક્ષા અને પ્રતિકાર વધારે છે. રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, મૂડ સુધારે છે, શરીરના અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.

કિંમતફાર્મસીમાં 40 રુબેલ્સ/



ડ્યુઓવિટ.

વિટામિન્સનું સંકુલ જે માનસિક અને શારીરિક તણાવમાં વધારો દરમિયાન પોષક તત્ત્વોની અછતની ભરપાઈ કરી શકે છે. આ સસ્તી ગોળીઓમાં સુખદ માત્રામાં વિટામિન સી હોય છે!

આ ઉપરાંત, પેકેજમાંની ટેબ્લેટ બે રંગોમાં આવે છે - લાલ રંગમાં વિટામિન્સ હોય છે: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - તેઓ એનિમિયા અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને વાદળી ટેબ્લેટમાં સૂક્ષ્મ તત્વો હોય છે: મેંગેનીઝ, કોપર, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ - શરીરના કોષોને ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓ અને અકાળ વૃદ્ધત્વથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

કિંમત- 150 ઘસવું.






રિવિટ.

એઆરવીઆઈ સામે નિવારક, માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. B વિટામિન્સ (B1, B2) ધરાવે છે - જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે, C - લોહીના ગંઠાઈ જવાને વધારે છે અને રક્તમાં રિબોફ્લેવિનના શોષણને વેગ આપે છે, A - કાર્બોહાઇડ્રેટ અને પ્રોટીન સંતુલન જાળવે છે. સંકુલ શરીરને વિટામિનની ઉણપ સામે પણ રક્ષણ આપે છે.

કિંમત- 35 ઘસવું.



મેગ્નેશિયમ સુપ્રાવિટ.

સ્વાદિષ્ટ ચમકદાર અને સસ્તું વિટામિન. ઉદાસીનતા, હતાશા, થાક અને આળસ માટે યોગ્ય. હૃદયના ધબકારા વધે છે, રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે, અનિદ્રામાં મદદ કરે છે, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે અને ભૂખને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, બી વિટામિન્સ (થાઇમીન, રિબોફ્લેવિન, સાયનોકોબાલામીન), એ, પીપી અને સી ધરાવે છે.

કિંમત- 110 ઘસવું.






Doppelhertz સક્રિય.

ફોલિક એસિડ, બી વિટામિન્સ અને મેગ્નેશિયમ, તેમજ વિટામિન ડી, એ, પીપી, કે, ઇ અને બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ ધરાવે છે. આ પદાર્થો હાઇડ્રો-લિપિડ સંતુલન જાળવે છે, હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, કોષોના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, મૂડમાં સુધારો કરે છે, ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે અને જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે.

કિંમત- 175 ઘસવું.

ઉપયોગી વિડિયો

નિષ્કર્ષ

ત્યાં મોટી સંખ્યામાં વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ છે, તે બધા તેમની પોતાની રીતે અસરકારક છે, કાર્યનો સામનો કરે છે અને કોઈપણ બજેટને ફિટ કરે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને અનિયમિત પોષણના સમયગાળા દરમિયાન, મલ્ટીવિટામિન્સ લેવાનું ફરજિયાત છે જેથી શરીર વસ્ત્રો માટે કામ ન કરે. પ્રસ્તુત વિટામિન્સ વિશે તમારી ટિપ્પણીઓ શેર કરો: કોણે અજમાવ્યું, તમને તે ગમ્યું, શું તે લેવાથી કોઈ પરિણામની અપેક્ષા છે?

માત્ર બેસો વર્ષ પહેલાં, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, સ્કર્વી, એનિમિયા અને રિકેટ્સ જેવા નિદાન માટે મૃત્યુદંડની સજા હતી. તે સમયે, કોઈનો અર્થ એવો નહોતો કે આખી સમસ્યા કાર્બનિક પદાર્થો (વિટામિન) ની અછત હતી, પરંતુ પછીથી તેઓએ તંદુરસ્ત નંબર 13 શોધી કાઢ્યો - આ બરાબર વિટામિન્સનો જથ્થો છે જે ખોરાક સાથે આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરવો જોઈએ.

નીચે વાળ વૃદ્ધિ અને ફાર્મસી વિટામિન સંકુલ માટે વિટામિન્સની સંપૂર્ણ સૂચિ છે.

"ધ ડેવિલ્સ ડઝન" અને વિટામિન્સ વિશે દંતકથાઓ

એવું માનવામાં આવે છે કે જો તમે શાકાહારી છો, તો પોષક તત્વો અને હાયપોવિટામિનોસિસની કોઈ અછત નહીં હોય, પરંતુ ફળો, લીલોતરી અને કંદમાં ફક્ત ત્રણ વિટામિન્સ રહે છે, અને અમે અન્ય દસ માંસ, અનાજ અને ડેરી ઉત્પાદનો સાથે લઈએ છીએ. જો તમે શાબ્દિક રીતે રેફ્રિજરેટર દ્વારા જીવો અને હંમેશાં કંઈક ચાવશો તો તેમાં કોઈ અછત રહેશે નહીં! ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન બી 1 ની દૈનિક જરૂરિયાત રાઈ બ્રેડની રોટલી છે.

વાળ વૃદ્ધિ 2017 માટેના વપરાશકર્તા દર્શાવે છે કે વૃદ્ધિ દર વધારવા, સેરની જાડાઈ વધારવા અને ટાલ પડવાનું બંધ કરવા માટે રચાયેલ એલેરાના વિટામિન્સ અગ્રણી સ્થાને છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે દવાનો ઉપયોગ કરતી વખતે, સ્નિગ્ધ સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે, સ્થિર અસર દૂર થાય છે અને તંદુરસ્ત ચમક દેખાય છે. ઉત્પાદક - રશિયન ફેડરેશન, કંપની "વર્ટેક્સ".

તે સમાવે છે:

• વિટામિન્સ - B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
• ખનિજો - ક્રોમિયમ (Cr), કેલ્શિયમ (Ca), મેગ્નેશિયમ (Mg), આયર્ન (Fe), સેલેનિયમ (Se), સિલિકોન (Si).
• એમિનો એસિડ - સિસ્ટીન (સિસ્ટીન).

આ શ્રેણીના શેમ્પૂ અને બામ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે વિટા-જટિલ "અલેરાના" વધુ અસરકારક રીતે કામ કરે છે. વૃદ્ધિ અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારો કરવા ઉપરાંત, તે ટાલ પડવી, હતાશા, અનિદ્રા અને નિવારક હેતુઓ માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

પુખ્ત વયના લોકોએ એલેરાના વિટામિન્સ, એક કેપ્સ્યુલ દિવસમાં બે વાર વાપરવાની જરૂર છે. સામાન્ય કોર્સનો સમયગાળો ત્રણ મહિનાનો છે. આ શ્રેણીમાં શેમ્પૂ અને સીરમ સાથે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ્સના જણાવ્યા મુજબ અન્ય એક લોકપ્રિય અને અસરકારક ઉપાય છે, દવા Inneov. તેની અસાધારણ રચના હોર્મોન-મુક્ત છે અને વાળ પુનઃસ્થાપન, કાયમી વૃદ્ધિ અને પર્યાવરણીય પ્રભાવોથી રક્ષણ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આ વિટામિન્સ નથી, પરંતુ ઔષધીય આહાર પૂરક છે જે દ્રાક્ષ અને ચાના એકાગ્ર અર્ક તેમજ ફાયટોસ્ટેરોલ, ઝીંક અને સલ્ફોનિક એસિડના આધારે વિકસિત સંતુલિત ફોર્મ્યુલાને આભારી છે. ઉત્પાદક - ફ્રાન્સ, નેસ્લે અને લ’ઓરિયલના સમર્થન સાથે Inneov કંપની.

એક કેપ્સ્યુલમાં:

• ખનિજો - એમજી, ટેલ્ક, સીએ, ઝીંક ગ્લુકોનેટ.
• દ્રાક્ષના બીજ અને ચાના પાંદડામાંથી દારૂનો અર્ક.

"ઇનોવ: હેર ડેન્સિટી", દવાના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ:

ડૉક્ટરો અને ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ પણ વિટાશર્મ સંકુલની નોંધ લે છે. આ જૈવિક ઉત્પાદનમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો હોય છે, તે ઉપકલાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સામાન્ય સ્થિતિમાં રાખે છે, વાળ અને નખની રચનામાં સુધારો કરે છે, શરીરને હાનિકારક પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ અને સૌર કિરણોત્સર્ગથી રક્ષણ આપે છે, રક્ત પુરવઠામાં વધારો કરે છે, સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. અને ત્વચાની લવચીકતા અને વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે. ઉત્પાદક - રશિયા, વેરોફાર્મ કંપની. સંકુલમાં વિટામિન્સ છે - B1, B2, B5, B6, PP, A. વિટાશર્મ વાળની ​​તૈયારી એક મહિના માટે, એક ટેબ્લેટ, દિવસમાં એકવાર લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ધ્યાન આપો!એવું માનવામાં આવે છે કે તમે વિટામિન્સનો સ્ટોક કરી શકો છો - આ ખોટું છે, કારણ કે આ તત્વો પાંચથી છ કલાક પછી શરીરમાંથી દૂર થઈ જાય છે.

કેટલાક લોકો માને છે કે જો ઉત્પાદકોએ એક ટેબ્લેટમાં તમામ 13 વિટામિન છુપાવ્યા હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તે અન્ય કરતા વધુ ઉપયોગી છે, પરંતુ વિટામિન્સનું ચોક્કસ સંયોજન છે, એટલે કે, તે ચોક્કસ જૂથો B6, B12, C હોવા જોઈએ. અને જો વિટામિન્સ બધા એક સંકુલમાં હોય છે, પછી તે શોષાતા નથી.

એવું માનવામાં આવે છે કે વિટામિન A ને ખાસ શરતોની જરૂર છે. એવી દંતકથા છે કે તેમને કંઈક ચરબીયુક્ત ખાવાની જરૂર છે અને લોકો ચરબીયુક્ત ખોરાક વધુ પડતું ખાવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ હકીકતમાં, આંતરડામાં પહેલેથી જ તેમના શોષણ માટે પૂરતી ચરબી હોય છે.

વાળના વિકાસ માટે મારે કયા વિટામિન્સ લેવા જોઈએ?

વાળની ​​સ્થિતિ, તંદુરસ્ત ચમકવા અને વાળની ​​સ્થિતિસ્થાપકતા શરીરના એકંદર સ્વર અને શારીરિક સુખાકારી પર સીધો આધાર રાખે છે. અને વાળ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જૂથ બી છે. તે ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે જેમ કે:

• માંસ
• યકૃત;
• કિડની;
• દૂધ;
• બ્રૂઅરનું યીસ્ટ;
• માછલી અને સીફૂડ;
• લીલા સલાડ.

વિટા-કોમ્પ્લેક્સ, જે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે, તેમાં જરૂરી સંતુલિત માત્રામાં ખનિજો અને વિટામિન્સ હોય છે જે અસંખ્ય અપ્રિય લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે અને તમારા વાળ અને નખને છટાદાર દેખાશે.

જો કર્લ્સ નિસ્તેજ અને શુષ્ક હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે ત્યાં પૂરતું વિટામિન B1 નથી.

વાળ કે જે મૂળમાં ચીકણા હોય છે અને છેડે સુકાઈ જાય છે, જેમ કે સ્ટ્રો, તેમાં પૂરતું વિટામિન B2 નથી.

ત્યાં કોઈ તીવ્ર સ્વર નથી, અને વાળ નિસ્તેજ છે, બિલકુલ ચમકતા નથી અને સૂર્યમાં ચમકતા નથી - B3 પિગમેન્ટેશન માટે જવાબદાર છે. આ વિટામિનને લીધે, અકાળે ગ્રે થઈ શકે છે, આ કારણોસર, વિટામિન B3 લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

વાળ ખરવા - B5 મજબૂત અને ઓક્સિજન પ્રદાન કરવા માટે જવાબદાર છે.

ડેન્ડ્રફ અને બળતરા દેખાયા - B6 ત્વચાને સૂકવવાથી અટકાવે છે.

ઝડપી વૃદ્ધિ માટે, તમારે તત્વો B અને C અથવા ફોલિક એસિડની જરૂર છે.

A - લવચીકતા, સ્થિતિસ્થાપકતા, મજબૂતીકરણ આપે છે અને વિકાસ અને પોષણ માટે સારું છે.

E - નીરસતા સામે લડવામાં અને વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

સી - રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને જોડાયેલી પેશીઓને સુધારવા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, લાગણીઓ અને મૂડને અસર કરે છે.

વિટામિન B12

કોસ્મેટોલોજિસ્ટ વાળ માટે ampoules માં વિટામિન B12 નો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે, જે કોઈપણ ફાર્મસીમાં હાસ્યાસ્પદ ભાવે વેચાય છે. તે આ વિટામિન છે જે મૂળને વધુ નિશ્ચિતપણે સ્થાને રાખે છે, ઉત્તમ અને ઝડપી પરિણામો આપે છે, સ્થિતિસ્થાપકતા, ચમકે અને સામાન્ય સ્થિતિમાં વધારો કરે છે. તે ઈન્જેક્શન માટે ampoules અને મૌખિક વહીવટ માટે ગોળીઓમાં ઉપલબ્ધ છે. વધુ અસરકારક પરિણામ માટે, તમારે ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનોમાંથી સરળ માસ્ક તૈયાર કરવાની અને તેને સંભાળ ઉત્પાદનો અને શેમ્પૂમાં ઉમેરવાની જરૂર છે.

પોષક રચના 1:

• તમારે ફાર્મસીમાં વિટામિન B1, B6, B12 ampoules ખરીદવાની જરૂર છે;
• ઇંડા જરદી સાથે એક ampoule ભેગા કરો;
• પરિણામી મિશ્રણમાં tbsp ઉમેરો. દરિયાઈ બકથ્રોન અથવા બર્ડોક તેલનો એક ચમચી;
• સમગ્ર લંબાઈ પર લાગુ કરો અને 5-10 મિનિટ માટે કેપ હેઠળ પહેરો;
• પરિણામો પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી અઠવાડિયામાં બે વાર સારવાર કરો.

આરોગ્ય સુધારણા રચના 2:

• લિન્ડેન અને કેમોલી ફૂલો, તેમજ ઉકળતા પાણી સાથે ખીજવવું પાંદડા ઉકાળો. પ્રમાણ: બાફેલી પાણીના ગ્લાસ દીઠ 1 ચમચી.
• 30 મિનિટ ઢાંકીને રહેવા દો.
• પરિણામી મિશ્રણમાં A, B6, B12 નું એક એમ્પૂલ ઉમેરો.
• સમગ્ર લંબાઈ પર લાગુ કરો અને 20-25 મિનિટ માટે થર્મલ કેપ હેઠળ પહેરો.
• સફાઈ એજન્ટો વિના મિશ્રણ ગરમ પાણીથી ધોવાઇ જાય છે.
• આ પુનઃપ્રાપ્તિ પદ્ધતિનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર થાય છે.

સારવાર માસ્ક 3:

• પચાસ ગ્રામ મધમાં ચમચી ઉમેરો. બદામ તેલ એક ચમચી;
• અને કુંવાર રસ એક ampoule;
• બધું સારી રીતે ભળી દો અને વાળની ​​સમગ્ર લંબાઈ પર લાગુ કરો;
• 40-45 મિનિટ માટે થર્મલ કેપ હેઠળ રાખો, પછી ડિટર્જન્ટથી ધોઈ લો;
• દર 7 દિવસમાં એકવાર ઉપયોગ કરો.

આવા માસ્ક ત્રણથી ચાર મહિના માટે બનાવવામાં આવે છે, અને પછી એકથી બે મહિના માટે સારવારમાં વિરામ લેવો જરૂરી છે. આ પરંપરાગત હીલિંગ માસ્કની અસરકારકતા સાબિત થઈ છે, અને મોટાભાગની સ્ત્રીઓ અનુસાર, B12 વાળના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સની રેન્કિંગમાં પ્રથમ સ્થાને છે.

યોગ્ય Vita-complex કેવી રીતે પસંદ કરવું?

વિટા-કોમ્પ્લેક્સ આપણા શરીરને સંપૂર્ણ રીતે મદદ કરવામાં મદદ કરે છે - આ આવા સુખદ પદાર્થો છે જે ત્વચાને સુંદર બનાવે છે, વાળ ચમકવા લાગે છે, નખ ઝડપથી વધે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, ભૂખ દેખાય છે, સારી ઊંઘ અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સુધરે છે. વિટામિન પરમાણુ પ્રોટીન સાથે જોડાય છે અને કાર્બનિક સક્રિય પદાર્થમાં ફેરવાય છે જે કાર્ય કરે છે અને યોગ્ય કામગીરીની ખાતરી આપે છે. વિટામિન્સ ઉપરાંત, ત્યાં ખનિજો પણ છે, જે સૌથી વધુ લોકપ્રિય વિટામિન રચનાઓમાં સમાયેલ છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી છે.

તમારે કયા વિટામિન્સ પસંદ કરવા જોઈએ? જ્યારે આપણે ફાર્મસીમાં જઈએ છીએ અને છાજલીઓ પર મોટી અને રંગબેરંગી ભાત જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણી આંખો પહોળી થવા લાગે છે. તે જ સમયે, તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ:

• ઉત્પાદક;
• ઉત્પાદકો તેમની કાચી સામગ્રી ક્યાંથી મેળવે છે તે વિશેની માહિતી (ફ્રાન્સ અને જર્મની અહીં અગ્રણી છે);
• કયા પ્રકારનું શેલ (જેલી, કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓ, વગેરે);
• દેખાવ (જો શેલ ખૂબ તેજસ્વી હોય, તો ત્યાં એક રંગ હાજર છે);
• ગંધ (ઘણીવાર કુદરતી ઉત્પાદનોમાં ચોક્કસ અને હંમેશા સુખદ ગંધ હોતી નથી);
• જથ્થો (વિટામીન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોની ખૂબ મોટી સૂચિ શરીર દ્વારા શોષાતી નથી અને ફક્ત કોઈ ફાયદો લાવતો નથી);
• રચના દૈનિક ધોરણ કરતાં વધુ ન હોવી જોઈએ, જે વિશિષ્ટ કોષ્ટકમાં મળી શકે છે.

ખરીદતા પહેલા, તમારે સમીક્ષાઓનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવો જોઈએ અને ખરીદદારો અને ડોકટરોના જણાવ્યા અનુસાર વાળના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સની રેટિંગ જોવી જોઈએ. વધુમાં, ફાર્મસીમાં જતાં પહેલાં, તમારે તે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે વિટામિન્સ શું છે અને તેમના ઉપયોગનો હેતુ શું છે. અને સૌથી અગત્યનું, આ ધ્યેય ગમે તે હોય (જીવનશક્તિ વધારવી, વાળની ​​વૃદ્ધિમાં સુધારો કરવો, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી, તાણથી છુટકારો મેળવવો વગેરે), ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે. અને કોર્સ વધુ અસરકારક રહેશે જો તમે વિશેષ પરીક્ષણોમાંથી પસાર થશો અને નક્કી કરો કે શરીરમાં કયા વિટામિનનો ખાસ અભાવ છે.

તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની શા માટે જરૂર છે?

બ્રિટિશ વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે વિટામિન બી, તેનાથી વિપરીત, ખરાબ સ્વાસ્થ્યનું કારણ બની શકે છે. આપણા દેશમાં, આ સંયોજનો સત્તાવાર રીતે દવા નથી, પરંતુ આજે ડોકટરો વિરુદ્ધ દાવો કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપે છે. સૌ પ્રથમ, આ એક કૃત્રિમ રીતે ઉત્પાદિત દવા છે અને તેથી ચિકિત્સક સાથે તેના ઉપયોગનું સંકલન કરવું વધુ સારું છે. અને પછી, તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટેના અન્ય ઘણા રસ્તાઓ છે જેને તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર નથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ધૂમ્રપાન છોડો છો, આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો છો અને યોગ્ય ખાવાનું શરૂ કરો છો, તો વિટામિન્સની જરૂરિયાત એકસાથે અદૃશ્ય થઈ શકે છે.

તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ સમયે, ચિકિત્સક તમને કહેશે કે દરરોજ વિટામિન્સ લેવાનું અર્થહીન છે. જ્યારે શરીરને તેની જરૂર હોય ત્યારે તેને ડોઝમાં અને ચોક્કસ સમયગાળામાં લેવું જરૂરી છે. વધુમાં, જો વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે બાહ્ય તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો સારવાર સામાન્ય રીતે વધુ અસરકારક હોય છે. પરંતુ હંમેશા નહીં, કારણ કે દેખાવ સહિત આખા શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ પર ઘણું નિર્ભર છે, તેથી અભ્યાસક્રમ શરૂ કરતા પહેલા પરામર્શ અને પરીક્ષણો જરૂરી છે.

નિષ્ણાતોના તારણોના આધારે, વાળના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સનું રેટિંગ સંકલિત કરવામાં આવ્યું હતું:

• ampoules માં વિટામિન B12;
• ઇનનોવ;
• અલેરાના;
• પરફેક્ટિલ;
• "વિટાચાર્મ";
• પેન્ટોવિગર;
• વિટ્રમ બ્યુટી;
• કોમ્પ્લીવિટ.

તમારે તમારા શરીરને વિટામિન્સ સાથે ક્યારે મદદ કરવી જોઈએ?

બધા 13 વિટામિન્સ ખૂબ જ તરંગી છે અને ઠંડામાં તીવ્ર પ્રકાશ અને લાંબા ગાળાના સંગ્રહથી ડરતા હોય છે. અને જો શરીર તેમાંથી ઓછામાં ઓછું એક પ્રાપ્ત કરતું નથી, તો પછી બિમારીઓ અને વિવિધ રોગો ઊભી થશે. તેથી જ કૃત્રિમ વિટામિન્સની શોધ કરવામાં આવી હતી, પરંતુ તેમની સાથે પણ બધું સરળ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન એ, તેની આવશ્યક દૈનિક માત્રા 500 એકમો છે, પરંતુ ફાર્મસીમાં તમે 1500 એકમો સાથે સંકુલ ખરીદી શકો છો, એટલે કે, આ ધોરણ કરતાં 3 ગણા વધી જાય છે, જે ગંભીર હૃદય રોગ તરફ દોરી જાય છે. અનિયંત્રિત કિલ્લેબંધી ખતરનાક છે, અને મોટાભાગે પરિણામ વધુ પડતી માત્રા, ફોલ્લોની રચના અને પેટનું ફૂલવુંથી એલર્જી છે, પરંતુ તેનાથી પણ ખરાબ પરિણામો છે. પરંતુ ભલે તેઓ વિટામિન્સ વિશે શું કહે છે, તે સંપૂર્ણપણે સાબિત થયું છે કે તમારે કોર્સમાં વિટામિન કોમ્પ્લેક્સની મદદથી શરીરને મદદ કરવાની જરૂર છે, એટલે કે વસંત અને પાનખરમાં, અને માત્ર ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી.

"વિટ્રમ બ્યુટી"

વાળને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક આદર્શ પદ્ધતિ જે વારંવાર રંગવા, કર્લિંગ, ગરમ ઉપકરણો સાથે વારંવાર સ્ટાઇલ અને હેરસ્પ્રેના સંપર્કમાં આવવાને કારણે ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ ગયા છે. એક દુર્લભ સંયોજન દરેક વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને ખનિજો, વિટામિન્સ અને મૂલ્યવાન ઘટકો સાથે સંપૂર્ણ સંવર્ધન પ્રદાન કરે છે જે વાળના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખે છે. સક્રિય તત્વની વિશિષ્ટ રચના તેમની ચમક, વોલ્યુમ અને દોષરહિત દેખાવને પુનઃસ્થાપિત કરશે. ઉત્પાદક: યુએસએ, યુનિફાર્મ. વિશિષ્ટ સંકુલમાં શામેલ છે:

• વિટામિન્સ - B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholecalciferol, E, C, H, નિકોટિનિક એસિડ, રેટિનોલ.
• ખનિજો - મેગ્નેશિયમ (Mg), આયોડિન (I), આયર્ન (Fe), કેલ્શિયમ (Ca), બોરોન (B), મેંગેનીઝ (Mn), સેલેનિયમ (Se), ઝીંક (Zn), ફોસ્ફરસ.
• એમિનો એસિડ અને ઉત્સેચકો - આર્જીનાઇન, લાયસિન, પોલિપેપ્ટાઇડ (પેપેઇન), સિસ્ટીન, મેથિઓનાઇન.
• હળદર, કુંવાર, કેલ્પ, રોઝમેરી, તજ, દ્રાક્ષ (બીજ), હોર્સટેલ, ઓલિવ (પાંદડા), ફુદીનો, ખીજવવું, ચા, લવંડરના ફૂલો, વરિયાળી, આદુ, લીંબુનો કેન્દ્રિત અર્ક.

"વિટ્રમ બ્યુટી" નો ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓ:

પુખ્ત વયના લોકોએ ભોજન પછી, દિવસમાં એકવાર એક ગોળી લેવી જોઈએ. ઉત્પાદન માટે આગ્રહણીય છે:

• વાળની ​​​​રચનામાં વિક્ષેપ;
• નખની વધેલી બરડપણું;
• શરીરમાં પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓના સમયગાળા દરમિયાન;
• વિટામિન્સની અછત સાથે;
• ભૌતિક ઓવરલોડ પછી;
• નર્વસ નપુંસકતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે;
• ખનિજોના પુરવઠાને ફરીથી ભરવા માટે;
• અસંતુલિત પોષણના પરિણામોને સુધારવું;
• કીમોથેરાપી પછી પુનર્વસન.

ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન વિટ્રમ બ્યુટીના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ:

આ રચનામાં વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોના શક્તિશાળી સંયોજનો શામેલ છે જે નાજુક શરીરને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે, અને આ કારણોસર તેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન પ્રતિબંધિત છે.

"કમ્પ્લિવિટ રેડિયન્સ" ના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ

તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે તેના સૂત્રમાં સમાવિષ્ટ શરીરના ઘટકોની ક્રિયા દરમિયાન, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની કામગીરીનું પુનર્નિર્માણ કરવામાં આવે છે, જે ત્વચા અને વાળની ​​સક્રિય પુનઃસંગ્રહને સમાવે છે. ઉત્પાદનો માત્ર પોષણ જ નહીં, પરંતુ રોગગ્રસ્ત બલ્બ અને નેઇલ પ્લેટને પણ મજબૂત બનાવે છે, જે તેમની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ અને વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે. ઉત્પાદક - રશિયન ફેડરેશન, ફાર્મસ્ટાન્ડર્ડ-યુફાવિટા સોસાયટી. વિટા-કોમ્પ્લેક્સના ભાગ રૂપે:

• વિટામિન્સ - B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, નિકોટિનામાઇડ, ફોલિક અને લિપોઇક એસિડ્સ.
• લીલી ચાના પાંદડામાંથી આલ્કોહોલિક કેન્દ્રિત અર્ક.
• ખનિજો - કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, સિલિકોન, જસત, તાંબુ, સેલેનિયમ, કોબાલ્ટ.

"કમ્પ્લિવિટ રેડિયન્સ" ના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ:

પુખ્ત વયના લોકોએ ભોજન પછી, દિવસમાં એકવાર, એક કેપ્સ્યુલ લેવી જોઈએ. ડોક્ટરની સલાહ મુજબ જ ડોઝ વધારી શકાય છે.

પેન્ટોવિગર

તે સેરની જાડાઈને અસર કરે છે, વાળના સ્વરની ચળકાટ અને સમૃદ્ધિને વધારે છે, વાળ ખરવાની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે અને વિલંબિત કરે છે. ચોક્કસ પસંદ કરેલી રચના ધરાવે છે, જેનો આભાર વૃદ્ધિ વધે છે, અને વધુમાં, સ કર્લ્સ અને નેઇલ પ્લેટોની મજબૂત રચના બનાવવામાં આવે છે. ઉત્પાદક - જર્મની, મેર્ઝ ફાર્મા કંપની.

સંકુલમાં શામેલ છે:

• વિટામિન્સ - B10, B1, H1, B5.
• ખનિજો - કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, સિલિકોન.
• ફાઇબરિલર પ્રોટીન - કેરાટિન.
• એમિનો એસિડ અને ઉત્સેચકો - સિસ્ટીન.

ઘણી સ્ત્રીઓ લાંબા વાળ રાખવા માંગે છે જે કુદરતી ચમક અને આરોગ્યને ફેલાવે છે. જો કે, દરરોજ અસર કરતા નકારાત્મક પરિબળોના સમૂહને જોતાં, આવા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું મુશ્કેલ છે. હેરડ્રાયર વડે સ્ટાઇલ, કર્લિંગ આયર્ન, ઇસ્ત્રી, પોષણની ઉણપ, નબળું વાતાવરણ, હિમ, પવન અથવા ગરમ સૂર્યના સંપર્કમાં રક્ષણનો અભાવ, સેરને નબળા, નિસ્તેજ, સૂકા અને બરડ બનાવે છે. તમારા કર્લ્સની કુદરતી સુંદરતા જાળવવા માટે, તેમને બહારથી અને અંદરથી બંને આધારની જરૂર છે. આ હેતુઓ માટે વાળના વિકાસ અને મજબૂતીકરણ માટે વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ અસરકારક છે.

સામગ્રી:

વિટામિન્સ પસંદ કરવાની સુવિધાઓ

મનુષ્યમાં વાળ વૃદ્ધિનો સરેરાશ દર દર મહિને 1 સે.મી. આ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, વધારાની સંભાળ અને પોષણ પ્રદાન કરવું જરૂરી છે, અને હાનિકારક અસર ધરાવતા પરિબળોને શક્ય તેટલું દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઘણીવાર વૃદ્ધિ મંદીનું કારણ ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશતા વિટામિન્સ અને ખનિજોનો અભાવ છે. આ કિસ્સામાં, પરિસ્થિતિને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે સુધારવા માટે, નીચેની ક્રિયાઓ સહિત એક સંકલિત અભિગમ જરૂરી છે:

• ફાર્માસ્યુટિકલ વિટામિન તૈયારીઓના ઉમેરા સાથે કુદરતી ઘટકો પર આધારિત માસ્કનો નિયમિત ઉપયોગ;
• વાળ માટે ફાયદાકારક વિટામિન્સ અને ખનિજોની મોટી માત્રા ધરાવતા ઉત્પાદનો સાથે આહારને સમૃદ્ધ બનાવવો;
• વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનું સામયિક સેવન, જેની રચના વાળના શાફ્ટના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત અને સુધારવા માટે બનાવવામાં આવી છે.

વાળના વિકાસને વધારવા માટે ચોક્કસ મલ્ટિવિટામિન કોમ્પ્લેક્સની પસંદગી સંપૂર્ણ તપાસ, આરોગ્યની સામાન્ય સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન અને સમસ્યાનું સાચું કારણ શોધવા પછી ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ સાથે મળીને થવી જોઈએ. આ કિસ્સામાં, તમારે તે દવાઓને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ જેમાં તેમના માટે ફાયદાકારક ખનિજો પણ હોય (કેલ્શિયમ, આયર્ન, જસત, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ અને અન્ય).

મહત્વપૂર્ણ:માસ્કથી વિપરીત વિટામિન્સનો આંતરિક ઇનટેક, માથા પર હાલના વાળની ​​​​સ્થિતિ પર વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ અસર કરતું નથી. પરંતુ તે તેની વૃદ્ધિના પ્રારંભિક તબક્કામાં મજબૂત, વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સ્વસ્થ વાળના શાફ્ટની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે પછીથી તમને જાડા અને લાંબા કર્લ્સને વધવા દેશે.

શરીરમાં કેટલાક વિટામિન્સની સામગ્રી (B12, B1, B6, B9, A, D, E) વિશેષ પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરી શકાય છે. જો કે, આ પ્રક્રિયા ખૂબ ખર્ચાળ છે અને દરેક માટે સુલભ નથી. જો તમારી પાસે નાણાકીય તક હોય, તો તે હજી પણ કરવા યોગ્ય છે, કારણ કે તે વિટામિન્સ કે જે શરીરમાં પહેલાથી જ પૂરતી માત્રામાં અથવા તો વધુ હોય છે તેનો વધારાનો વપરાશ તેમની ઉણપ કરતાં આરોગ્ય માટે ઓછું જોખમી હોઈ શકે નહીં.

વાળ અને તેમના ગુણધર્મો માટે વિટામિન્સ

વાળની ​​સામાન્ય વૃદ્ધિ જાળવવા અથવા તેને વેગ આપવા માટે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે શરીર વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ આપવા અને સુરક્ષિત કરવા માટે જરૂરી વિટામિન્સ મેળવે. સૌ પ્રથમ, તેમાં બી વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે, જેની ગંભીર ઉણપ ટાલ પડવાનું કારણ પણ બની શકે છે. તે બધા વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા પર સીધી અસર કરતા નથી, કેટલાક ફક્ત તેમના દેખાવમાં સુધારો કરે છે, જેનું પણ ખૂબ મહત્વ છે, કારણ કે કર્લ્સ માત્ર લાંબા ન હોવા જોઈએ, પણ સુંદર પણ દેખાવા જોઈએ.

બી વિટામિન્સમાં વાળ માટે નીચેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે:

• B1 (થાઇમીન) વાળ, વાળના ફોલિકલ્સ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને જરૂરી પોષક તત્ત્વો, માળખાકીય ઘટકો અને તંદુરસ્ત વિકાસ માટે ઊર્જા પ્રદાન કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે;
• B2 (રિબોફ્લેવિન) નાજુકતાને દૂર કરે છે, નિર્જલીકરણ અટકાવે છે, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ દ્વારા સીબુમ ઉત્પાદનને સામાન્ય બનાવે છે;
• B3, અથવા PP (નિયાસિન, નિકોટિનિક એસિડ) રુધિરકેશિકાઓનું વિસ્તરણ કરીને અને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત માઇક્રોસિરક્યુલેશન પ્રક્રિયાઓને સુધારીને વૃદ્ધિને વધારે છે, ગ્રે વાળના પ્રારંભિક દેખાવને અટકાવે છે, અને કુદરતી રંગને વધુ સંતૃપ્ત બનાવે છે;
• B6 (પાયરિડોક્સિન), ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિ સુધારે છે, વાળના ફોલિકલ્સનું પોષણ વધારે છે, વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે;
• બી7, અથવા એચ (બાયોટિન) વાળના શાફ્ટની તંદુરસ્ત સ્થિતિ માટે જવાબદાર છે, કર્લ્સને સુંદર કુદરતી ચમક આપે છે, તેમની રચનાને મજબૂત બનાવે છે, વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે અને છેડાને વિભાજીત થતા અટકાવે છે;
• B9 (ફોલિક એસિડ) સેરને ગાઢ બનાવે છે, તેમની વૃદ્ધિને સક્રિય કરે છે, વાળના શાફ્ટની રચનાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને મજબૂત બનાવે છે, પ્રારંભિક વય-સંબંધિત ફેરફારોને અટકાવે છે;
• B12 (સાયનોકોબાલામીન) વોલ્યુમમાં વધારો કરે છે, વાળ ખરતા અટકાવે છે, પોષણમાં વધારો કરે છે, ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

વિટામિન એ (રેટિનોલ), સી (એસ્કોર્બિક એસિડ) અને ઇ (ટોકોફેરોલ) પણ વાળ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તે બધામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ હોય છે અને શરીરની કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે.

રેટિનોલ માત્ર વાળના વિકાસમાં વધારો કરતું નથી, પરંતુ તેને વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને ચમકદાર પણ બનાવે છે, ડેન્ડ્રફ, બરડપણું, નીરસતા અને શુષ્કતાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના કાર્યોને સામાન્ય બનાવે છે અને પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે.

એસ્કોર્બિક એસિડ રુધિરકેશિકાઓને મજબૂત બનાવે છે, સમગ્ર શરીરમાં અને ખાસ કરીને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં લોહીના માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનને સામાન્ય બનાવે છે, જે વાળના ફોલિકલ્સનું પોષણ સુધારે છે અને વાળના સામાન્ય વિકાસને ટેકો આપે છે.

ટોકોફેરોલ લોહીને ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણ અને વાળના ફોલિકલ્સનું પોષણ વધારે છે. તે વાળને તંદુરસ્ત ચમક આપે છે, તેને રેશમ જેવું બનાવે છે, વાળ ખરતા અટકાવે છે અને નવા સ્વસ્થ વાળના દેખાવને ઉત્તેજિત કરે છે.

વિડિઓ: વાળ માટે વિટામિન્સની અસરકારકતા પર ત્વચારોગ વિજ્ઞાની-ટ્રાઇકોલોજિસ્ટનો અભિપ્રાય

વિટામિન સંકુલ

ફાર્મસી છાજલીઓ પર, વાળના વિકાસ માટેના વિટામિન્સ વિશાળ શ્રેણીમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. તેઓ કિંમત, ઉત્પાદક અને રચનામાં ભિન્ન છે. પસંદ કરતી વખતે, વિટામિન્સ અને ખનિજોની એકબીજા સાથે સુસંગતતા ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે કેટલાક વિટામિન્સ, જ્યારે એકસાથે લેવામાં આવે છે, ત્યારે એકબીજાની અસરોમાં વધારો કરે છે, જ્યારે અન્ય, તેનાથી વિપરીત, તટસ્થ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સારું સંયોજન એ વિટામિન્સ A, C અને E, વિટામિન્સ B2, B6 અને B9, B7 અને Cનું એક સાથે સેવન છે, અને ખરાબ સંયોજન B6 અને B12, B12 અને C છે.

શોષણ સુધારવા માટે, વિટામિન્સ ખોરાક સાથે લેવા જોઈએ, પ્રાધાન્ય સવારે. વાળની ​​પ્રારંભિક સ્થિતિને આધારે સારવારનો કોર્સ સામાન્ય રીતે 1-3 મહિનાનો હોય છે.

ચેતવણી:કોઈપણ વિટામિન સંકુલ માત્ર ફાયદાકારક ગુણધર્મો દ્વારા જ નહીં, પણ વિરોધાભાસ દ્વારા પણ વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે તમારે તેને લેવાનું શરૂ કરતા પહેલા પોતાને પરિચિત કરવું આવશ્યક છે.

સ્ત્રીઓમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય વિટામિન સંકુલ છે:

1. Revalid એ વાળની ​​સ્થિતિ સુધારવા અને પ્રતિકૂળ પરિબળો સામે પ્રતિકાર વધારવા માટે એક સંયોજન દવા છે. એમિનો એસિડ્સ સિસ્ટાઇન અને મેથિઓનાઇન, વિટામિન્સ B1, B5, B6, B10, બાજરી અને ઘઉંના જંતુના અર્ક, મેડિકલ યીસ્ટ, મિનરલ્સ ઝીંક, કોપર અને આયર્નનો સમાવેશ થાય છે.
2. પેન્ટોવિગર એ માળખું પુનઃસ્થાપિત કરવા અને વાળ અને નખના વિકાસને વેગ આપવા માટે એક જટિલ તૈયારી છે. સક્રિય ઘટકો જેમ કે ઔષધીય યીસ્ટ, વિટામિન B1, B5 અને B10, કેરાટિન (વાળના શાફ્ટનું મુખ્ય માળખાકીય ઘટક), અને એમિનો એસિડ સિસ્ટીનનો સમાવેશ થાય છે.
3. પરફેક્ટિલ એ એન્ટીઑકિસડન્ટ, પુનર્જીવિત અસર સાથે વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ છે જે સેલ્યુલર ચયાપચય અને માઇક્રોસિરિક્યુલેશનને સુધારે છે. B વિટામિન્સ, વિટામિન્સ E અને C, એમિનો એસિડ, ખનિજો અને છોડના અર્કનો સમાવેશ થાય છે.
4. વિટ્રમ બ્યુટી એ વાળ, નખ અને ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવા અને ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા માટે વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ છે. તેમાં B વિટામિન્સ, વિટામિન્સ E, C, D, પ્રોવિટામિન A, રુટિન, બાયોફ્લેવોનોઈડ્સ, એમિનો એસિડ્સ, હોર્સટેલ અર્ક, મહત્વપૂર્ણ મેક્રો- અને સૂક્ષ્મ તત્વો છે.
5. આલ્ફાબેટ કોસ્મેટિક્સ એ ત્વચા, વાળ અને નખના સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાને જાળવવા માટેનું વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ છે, જે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની સુસંગતતાને ધ્યાનમાં રાખીને વિકસાવવામાં આવ્યું છે અને તેમાં છોડના અર્કનો સમાવેશ થાય છે.
6. ફીટોવલ એ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ છે જે વાળના ગંભીર નુકશાન, વાળના વિકાસ અને નવીકરણની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ સામે અસરકારક છે. બી વિટામિન્સ, એમિનો એસિડ સિસ્ટીન, ઔષધીય યીસ્ટ અને ખનિજો (ઝીંક, કોપર, આયર્ન) ધરાવે છે.

વાળના ઝડપી વિકાસ માટે, રચનામાં સરળ હોય તેવી તૈયારીઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, Aevit, જેમાં માત્ર બે વિટામિન A અને E, અથવા Pentovit, જેમાં માત્ર B વિટામિન્સ (B1, B3, B6, B9 અને B12) હોય છે.

ખોરાકમાં વિટામિન્સ

આવશ્યક વિટામિન્સ સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે દરરોજ તેમાં સમૃદ્ધ ખોરાક લેવો. જો કે, કમનસીબે, ભાગ્યે જ કોઈ વ્યક્તિ ખોરાકમાં પોષક તત્વોની જથ્થાત્મક રચના અને દૈનિક ધોરણો સાથેના તેમના પાલનનું નિરીક્ષણ કરે છે. વાળના સ્વાસ્થ્ય અને વૃદ્ધિ માટે મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ નીચેના ખોરાકમાં જોવા મળે છે:

1. વિટામિન એ - માછલીનું તેલ, ચરબીયુક્ત માછલીનું યકૃત, પક્ષીઓ (ચિકન, ટર્કી, બતક), બીફ અને વાછરડાનું માંસ યકૃત, ઇંડા જરદી, ચીઝ, માખણ.
2. પ્રોવિટામીન A - ગાજર, લાલ ઘંટડી મરી, માર્જરિન, કોળું, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, વટાણા, પાલક, બ્રોકોલી.
3. બી વિટામિન્સ - બ્રૂઅરનું યીસ્ટ, કઠોળ, અશુદ્ધ અનાજ, અનાજના અંકુર, આખા રોટલી, બદામ, બ્રાન, ઓફલ, ઇંડા, ચીઝ, દૂધ, માંસ, માછલી, સીફૂડ, પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી, બદામ, કોબી, ગાજર.
4. વિટામિન સી - રોઝશીપ, કાળા કિસમિસ, દરિયાઈ બકથ્રોન, લાલ મરી, કિવિ, સાઇટ્રસ ફળો, દાડમ, સાર્વક્રાઉટ.
5. વિટામિન ઇ - ઠંડા-દબાવેલા વનસ્પતિ તેલ, અનાજ, કઠોળ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, મગફળી, બદામ, સૂર્યમુખીના બીજ, ચેરી, રોવાન, લીવર, ઇંડા જરદી.

રસપ્રદ:ફણગાવેલા અનાજમાં સૌથી વધુ માત્રામાં B વિટામિન હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, દરરોજ માત્ર 100 ગ્રામ ફણગાવેલા ઘઉં B12 સિવાયના તમામ B વિટામિન્સની શરીરની દૈનિક જરૂરિયાતને આવરી લે છે.

વિડિઓ: વાળ માટે વિટામિન્સના એપ્લિકેશન અને સ્ત્રોતો

વિટામિન્સની સ્થાનિક એપ્લિકેશન

માસ્ક, સ્પ્રે, બામ, કોગળા અથવા શેમ્પૂમાં વાળની ​​​​વૃદ્ધિ માટે વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે માત્ર આંતરિક રીતે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લઈને તમારા કર્લ્સની લંબાઈ વધારી શકો છો; તેઓ સ્વતંત્ર રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે અથવા ફાર્મસીઓ અને કોસ્મેટિક સ્ટોર્સમાં ખરીદવામાં આવે છે. આ તૈયાર ઉત્પાદનોમાંથી એક છે “911” બ્રાન્ડનું “હેર રિસ્ટોરેશન અને પોષણ માટે વિટામિન શેમ્પૂ”, જેમાં વિટામિન B5, B6, E, C હોય છે, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, પોષણ અને વાળના વિકાસમાં સુધારો કરે છે, નુકસાનની અખંડિતતા પુનઃસ્થાપિત કરે છે. વાળ, અને નાજુકતા ઘટાડે છે, ચમકવા અને વૈભવ ઉમેરે છે. સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ વિટામીન સ્પ્રે પણ અસરકારક છે, ઉદાહરણ તરીકે "હોમ રેસિપીસ" માંથી "વાળ માટે વિટામિન" સ્પ્રે. તેઓ વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, તેને કોગળા કરવાની જરૂર નથી અને તેથી તેની અસર લાંબા સમય સુધી રહે છે.

હોમમેઇડ માસ્ક વિટામિન્સ (એ, ઇ) ના ઓઇલ સોલ્યુશન અથવા ઇન્જેક્શન સોલ્યુશન્સ (વિટામિન બી અને સી) સાથેના એમ્પ્યુલ્સનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે.

બી વિટામિન્સ સાથે માસ્ક

ક્રિયા:
ખોપરી ઉપરની ચામડીના પોષણમાં વધારો કરે છે, વાળને મજબૂત બનાવે છે, ફરીથી વૃદ્ધિ દરમાં વધારો કરે છે અને ચમક ઉમેરે છે.

સંયોજન:
એમ્પૂલ્સમાં વિટામિન બી 6, બી 2 અને બી 12 - 1 પીસી.
જરદી - 1 પીસી.
સી બકથ્રોન, બદામ અને બર્ડોક તેલ - દરેક 15 મિલી

અરજી:
બધા ઘટકોને ભેગું કરો, મિશ્રણ કરો. ઉત્પાદનને માથાની ચામડી પર લાગુ કરો, વાળના મૂળમાં ઘસવું, સેરની સમગ્ર લંબાઈ સાથે વિતરિત કરો. 1 કલાક પછી, તમારા વાળને શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

રેટિનોલ માસ્ક

ક્રિયા:
વાળના મૂળમાં રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે, તેમના કોષોને ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વોથી સંતૃપ્ત કરે છે, તંદુરસ્ત વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

સંયોજન:
વિટામિન એ કેપ્સ્યુલ્સ - 2-3 પીસી.
બર્ડોક અને એરંડા તેલ - દરેક 15 મિલી
ગરમ મરીનું આલ્કોહોલ ટિંકચર - 5 મિલી
તાજી સ્ક્વિઝ્ડ ડુંગળીનો રસ - 15 મિલી
જરદી - 1 પીસી.

અરજી:
વિટામિન A સાથે કેપ્સ્યુલ્સને સોય વડે પંચર કરો અને સોલ્યુશનને સ્ક્વિઝ કરો, તેમાં બાકીના ઘટકો ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો. માસ્કને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરો, તમારી આંગળીઓથી મસાજ કરો અને બાકીના વાળને સમગ્ર લંબાઈ પર વિતરિત કરો. તમારા વાળને ક્લિંગ ફિલ્મમાં લપેટી અને ઉપર ટુવાલ વડે ઢાંકી દો. 30 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી તમારા વાળ ધોઈ લો અને લીંબુના રસ સાથે એસિડિફાઇડ પાણીથી તમારા વાળ ધોઈ લો.

વિટામિન સી માસ્ક

ક્રિયા:
દેખાવમાં સુધારો કરે છે અને વાળના વિકાસને વેગ આપે છે, મજબૂત બનાવે છે અને તેને સ્થિતિસ્થાપકતા અને ચમક આપે છે, વાળનું પ્રમાણ વધારે છે.

સંયોજન:
જરદી - 2 પીસી.
એમ્પ્યુલ્સમાં એસ્કોર્બિક એસિડ - 2 પીસી.
એરંડા તેલ - 10 મિલી

અરજી:
ઉપરના ઘટકોને સરળ થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો. મસાજની હિલચાલ સાથે રચનાને મૂળમાં લાગુ કરો, પછી સેરની સમગ્ર લંબાઈ સાથે વિતરિત કરો. તમારા માથા પર પ્લાસ્ટિકની કેપ મૂકો અને તેને ટુવાલમાં લપેટો. 40 મિનિટ પછી, ચાલતા, સહેજ ગરમ પાણી અને શેમ્પૂ સાથે બાકીના માસ્કને દૂર કરો.

વિટામિન B3, A અને E સાથે માસ્ક

ક્રિયા:
વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ આપે છે, વાળને ભેજયુક્ત કરે છે, તેને તંદુરસ્ત દેખાવ આપે છે અને વૃદ્ધિને સક્રિય કરે છે.

સંયોજન:
વિટામીન A અને E ના તેલના દ્રાવણ - ½ tsp દરેક.
વિટામિન બી 3 - 2 એમ્પૂલ્સ
શણના બીજનું તેલ - 30 મિલી
જરદી - 2 પીસી.
જિનસેંગ ટિંકચર - 5 મિલી

અરજી:
આ ઘટકોને મિક્સ કરો, મસાજ કરો, માસ્કને માથાની ચામડીમાં ઘસવું અને વાળ દ્વારા વિતરિત કરો. તમારા વાળને ક્લિંગ ફિલ્મમાં લપેટી અને ટુવાલમાં લપેટી. એક કલાક પછી, તમારા વાળ ધોઈ લો.

વિડિઓ: વાળ માટે વિટામિન્સનું મહત્વ અને ઉપયોગ