મહત્તમ અનુમતિપાત્ર માનવ શરીરનું તાપમાન. શરીરનું તાપમાન કેવી રીતે માપવું અને તે શું હોવું જોઈએ

થર્મોરેગ્યુલેશનને માનવ શરીરની સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતાઓમાંની એક માનવામાં આવે છે.

શરીરનું તાપમાન શરીર દ્વારા જરૂરી સ્તરે જાળવવામાં આવે છે, અને ગરમી ઉત્પન્ન કરવાની અને પર્યાવરણ સાથે વિનિમય કરવાની તેની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે.

સમગ્ર દિવસ દરમિયાન, શરીરનું તાપમાન બદલાઈ શકે છે, પરંતુ માત્ર થોડું.

આ પ્રક્રિયા મેટાબોલિક રેટ સાથે સંબંધિત છે, ઉદાહરણ તરીકે, સવારે તે ઓછી હોય છે, અને સાંજે તે લગભગ એક ડિગ્રી વધે છે.

પુખ્ત વયના લોકોના શરીરનું સામાન્ય તાપમાન શું છે અને કયા પ્રકારો છે તે શોધવાનું યોગ્ય છે? બગલ અને મોંમાં શરીરનું તાપમાન યોગ્ય રીતે કેવી રીતે માપવામાં આવે છે?

સામાન્ય અર્થ શું છે?

તો, કયા તાપમાનને સામાન્ય ગણવામાં આવે છે? તે વ્યાપકપણે સ્વીકારવામાં આવે છે કે માનવ શરીરનું તાપમાન બરાબર 36.6 ડિગ્રી છે. એક અથવા બીજી દિશામાં સહેજ વિચલનની મંજૂરી છે.

વ્યક્તિની સ્થિતિ, આસપાસની આબોહવાની પરિસ્થિતિઓ અને દિવસનો સમય તેમજ અન્ય પરિમાણોના આધારે, શરીરનું તાપમાન 35.5 થી 37.4 ડિગ્રી હોઈ શકે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે સ્ત્રીઓનું સરેરાશ તાપમાન વધારે છે, પુરુષોથી વિપરીત - 0.5 ડિગ્રી દ્વારા.

બગલમાં, શરીરનું તાપમાન 36.3-36.9 હોવું જોઈએ, મોંમાં - 36.8-37.3, ગુદામાર્ગમાં 37.3-37.7, અને આ સામાન્ય તાપમાન છે.

એક રસપ્રદ મુદ્દો એ છે કે રાષ્ટ્રીયતાના આધારે સરેરાશ શરીરનું તાપમાન અલગ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જાપાનીઓ માટે સરેરાશ 36 ડિગ્રી છે, અને ઓસ્ટ્રેલિયનો માટે તે 37 છે.

આખા દિવસ દરમિયાન, વ્યક્તિના શરીરના તાપમાનમાં લગભગ એક ડિગ્રીની વધઘટ થઈ શકે છે. શરીરનું સૌથી નીચું તાપમાન સવારે અને સૌથી વધુ બપોરના સમયે જોવા મળે છે.

સ્ત્રીઓમાં, માસિક ચક્રના આધારે શરીરનું તાપમાન વધઘટ થઈ શકે છે. એવા લોકો છે જેમના માટે 38 નું તાપમાન સામાન્ય છે અને તે રોગના વિકાસનું લક્ષણ નથી.

માનવ શરીરના દરેક અંગનું પોતાનું તાપમાન પણ હોય છે. અને કયું તાપમાન સામાન્ય છે?

ધોરણ દરેક માટે અલગ છે. આંતરિક અંગ યકૃત 39 ડિગ્રી છે, કિડની અને પેટ 1 ઓછું હોવું જોઈએ.

તાપમાનને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે માપવું?

બગલમાં તાપમાનને યોગ્ય રીતે માપવા માટે, તમારે આ ભલામણોને અનુસરવાની જરૂર છે:

1. ખાતરી કરો કે બગલ શુષ્ક છે.
2. થર્મોમીટર લો, તેને સૂકા કપડાથી સાફ કરો, તમે તેને 35 સુધી નીચે લાવી શકો છો.
3. તેને બગલમાં મૂકો જેથી કરીને પારો ભરેલી ટીપ શરીરના નજીકના સંપર્કમાં હોય.
4. ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે રાખો.
5. તમે પરિણામનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો.

મોંમાં તાપમાનને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે માપવું:

• તમારા મોંમાં તાપમાન માપવા પહેલાં, તમારે આરામમાં લગભગ પાંચ મિનિટ પસાર કરવાની જરૂર છે.
• જો તમારા મોંમાં ડેન્ટર્સ હોય, તો તેને દૂર કરો.
• જો થર્મોમીટર સામાન્ય હોય, તો તેને સૂકા સાફ કરો અને તેને જીભની નીચે બંને બાજુ મૂકો.
• તમારું મોં બંધ કરો અને 4 મિનિટ રાહ જુઓ.

તંદુરસ્ત વ્યક્તિના મોંમાં સામાન્ય તાપમાન 37.3 ડિગ્રી હોવું જોઈએ. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે નિયમિત થર્મોમીટર સાથે મોંમાં તાપમાન માપવા માટે ખાસ કાળજીની જરૂર છે.

ત્યાં શું તાપમાન છે?

માનવ તાપમાન નીચેના પ્રકારોમાં વહેંચાયેલું છે:

• સબફેબ્રીલ.
• તાવ.
• પિરેટીક.
• હાયપરથર્મિયા.

નીચા-ગ્રેડનું તાપમાન - 37 -37.5 ડિગ્રી. વ્યક્તિમાં આવા તાપમાન સામાન્ય હોઈ શકે છે અને જોખમનું કારણ નથી, પરંતુ તે શરીરમાં થતી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓને પણ સૂચવી શકે છે. તેથી, વ્યક્તિનું તાપમાન શા માટે વધ્યું છે તે શોધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

1. સૂર્યમાં ઓવરહિટીંગ, મજબૂત શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
2. ગરમ પાણીની કાર્યવાહી - સૌના, બાથહાઉસ.
3. વાયરલ અથવા ઠંડા રોગ.
4. ગરમ અને મસાલેદાર ખોરાક.
5. ક્રોનિક બીમારીઓ.

ગંભીર બિમારીઓ કે જે જીવન માટે ખતરો ઉભો કરે છે તે પણ 37 ડિગ્રીના લાંબા સમય સુધી તાપમાન તરફ દોરી જાય છે. ઓન્કોલોજીકલ રોગો (ગાંઠ પેટ જેવા અંગને અસર કરી શકે છે) અને વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં ટ્યુબરક્યુલોસિસ તાપમાનમાં થોડો વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, આ શરીરનું તાપમાન તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે સામાન્ય છે, અને તેને નીચે લાવવાની કોઈ જરૂર નથી. પરંતુ ધોરણ ક્યાં છે અને તેમાંથી વિચલનો ક્યાં છે તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

37.6 નું તાવનું તાપમાન હંમેશા સંકેત આપે છે કે શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયા થઈ રહી છે. પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો સામે લડવા માટે સામાન્ય તાપમાન આવા સ્તરે વધે છે, તેમના માટે પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે. તેથી, તમારે તેને દવાઓ સાથે પછાડવી જોઈએ નહીં.

તમે ઝેરની સાંદ્રતા ઘટાડવા અને ડિહાઇડ્રેશનને રોકવા માટે વધુ ગરમ પ્રવાહી પી શકો છો.

પાયરેટિક તાપમાન - 39 થી વધુ, બળતરા પ્રક્રિયાના તીવ્ર અભ્યાસક્રમ સૂચવે છે. જો પારાના સ્તંભ આ મૂલ્ય દર્શાવે છે, તો ડોકટરો એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ લેવાનું શરૂ કરવાની સલાહ આપે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિનું તાપમાન 39 ડિગ્રી હોય, તો આંચકી શક્ય છે, તેથી જે લોકોને સહવર્તી બિમારીઓ હોય તેઓએ વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

આ તાપમાનના સૌથી સામાન્ય કારણો સુક્ષ્મસજીવો અને વાયરસ છે જે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. ઉપરાંત, ગંભીર બળે અથવા ઇજાઓના કિસ્સામાં શરીરનું આ તાપમાન શક્ય છે.

હાયપરથર્મિયા - તાપમાન (40.3), તમને એલાર્મ વગાડે છે અને તરત જ એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરો, એમ્બ્યુલન્સ આવે તે પહેલાં તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. 42 ડિગ્રી પર, મગજ જેવા અંગને ઉલટાવી શકાય તેવું નુકસાન થઈ શકે છે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ હતાશ થઈ જાય છે, અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે.

જો કંઇ કરવામાં ન આવે તો, દરેક આંતરિક અંગને નુકસાન થાય છે, પરિણામે કોમા અને મૃત્યુનું જોખમ રહે છે.

કયું તાપમાન ઓછું ગણવામાં આવે છે અને કયું તાપમાન ઓછું ગણવામાં આવે છે? તે સરળ છે, એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે પારો સ્તંભ 35 ડિગ્રી કરતા ઓછો બતાવે છે, અહીં તમારે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.

છેવટે, 32 ના તાપમાને દર્દી સ્તબ્ધ થઈ જશે, 29.5 વાગ્યે ચેતના ગુમાવશે, અને 26.5 પર મૃત્યુ થશે.

નીચા તાપમાનના કારણો છે:

• હાઇપોથાઇરોડિઝમ માટે; આલ્કોહોલિક પીણાંને કારણે (મગજ જેવા અંગ કામ કરવાનું બંધ કરે છે, થર્મોરેગ્યુલેશન સેન્ટર અસરગ્રસ્ત થાય છે)
• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની ખામી, મગજને નુકસાન (આઘાત, ગાંઠ).
• લકવો, જેના પરિણામે શરીરનું વજન ઘટે છે અને ગરમીનું નુકશાન થાય છે.
• સખત આહાર, સતત ભૂખ - આ બધું એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરવા માટે ઓછી શક્તિ હોય છે, અને શરીરના દરેક અંગ "પીડિત" થાય છે.
• હાયપોથર્મિયા. વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી નીચા તાપમાનના સંપર્કમાં રહે છે, જેના પરિણામે શરીરના પોતાના દળો થર્મોરેગ્યુલેશનના કાર્યનો સામનો કરી શકતા નથી.
• ડિહાઇડ્રેશન, જેના પરિણામે શરીરમાં પ્રવાહીનો અભાવ હોય છે, જે ચયાપચયમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

તાપમાનમાં મધ્યમ ઘટાડો (35.3) થાય છે:

1. સામાન્ય ઓવરવર્ક, અથવા ગંભીર શારીરિક શ્રમ, ઊંઘની તીવ્ર અભાવ.
2. ખોટો આહાર અથવા આહાર.
3. હોર્મોનલ અસંતુલન (ગર્ભાવસ્થા, થાઇરોઇડ રોગ, મેનોપોઝ).
4. લીવર રોગને કારણે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય વિક્ષેપિત થયું હતું.

ત્યાં ઘણી પદ્ધતિઓ છે જેના દ્વારા તમે તમારા શરીરનું તાપમાન વધારી શકો છો. એક નિયમ તરીકે, તેઓ કોઈપણ દવાઓનો સમાવેશ કરતા નથી, સિવાય કે જો ઘટાડો ગંભીર બીમારીઓને કારણે થયો હોય.

ઘરે તાપમાન વધારવા માટે, તમે તમારા પગ નીચે ગરમ પાણીની બોટલ મૂકી શકો છો અને ગરમ કપડાંમાં બદલી શકો છો. મધ સાથે ગરમ ચા, અથવા ઔષધીય વનસ્પતિઓ (સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ, જિનસેંગ) સાથેના ઉકાળો તમારા બ્લડ પ્રેશર વધારવામાં મદદ કરશે.

નિષ્કર્ષમાં, તે કહેવું યોગ્ય છે કે શરીરના તાપમાન માટે દરેકના પોતાના ધોરણ છે. જો એક વ્યક્તિ 37 ના તાપમાન સાથે મહાન લાગે છે, અને શરીરમાં કોઈ બળતરા પ્રક્રિયાઓ નથી, તો તેનો અર્થ એ નથી કે અન્ય વ્યક્તિ સાથેની પરિસ્થિતિ બરાબર સમાન હશે.

તે બધા શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે, તેથી જો તમને સહેજ શંકા હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. એલેના માલિશેવા લોકપ્રિય રીતે તમને તે લેખમાં વિડિઓમાં તાપમાન સાથે શું કરવું તે કહેશે.

માનવ શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ કાર્ય થર્મોરેગ્યુલેશન છે. માનવ શરીર ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે, તેને શ્રેષ્ઠ સ્તરે જાળવી રાખે છે અને હવાના વાતાવરણ સાથે તાપમાનનું વિનિમય કરે છે. શરીરનું તાપમાન એક અસ્થિર મૂલ્ય છે; તે દિવસ દરમિયાન નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે: સવારે તે ઓછું હોય છે, અને સાંજે તે લગભગ એક ડિગ્રી વધે છે. આવા વધઘટ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં દૈનિક ફેરફારોને કારણે થાય છે.

તે શેના પર આધાર રાખે છે?

શરીરનું તાપમાન એ મૂલ્ય છે જે કોઈપણ જીવંત પ્રાણીની થર્મલ સ્થિતિ દર્શાવે છે. તે શરીર દ્વારા ગરમીના ઉત્પાદન અને હવા સાથે ગરમીના વિનિમય વચ્ચેનો તફાવત દર્શાવે છે. વ્યક્તિનું તાપમાન સતત વધઘટ થાય છે, જે નીચેના પરિબળો દ્વારા નક્કી થાય છે:

• ઉંમર;
• શરીરની શારીરિક સ્થિતિ;
• પર્યાવરણમાં આબોહવા ફેરફારો;
• કેટલાક રોગો;
• દિવસનો સમયગાળો;
• ગર્ભાવસ્થા અને શરીરની અન્ય વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ.

શરીરના તાપમાનમાં ફેરફારના તબક્કા

તાપમાનના ફેરફારોના બે વર્ગીકરણ છે. પ્રથમ વર્ગીકરણ થર્મોમીટર રીડિંગ્સ અનુસાર તાપમાનના તબક્કાઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે, બીજું - તાપમાનના વધઘટના આધારે શરીરની સ્થિતિ. પ્રથમ તબીબી વર્ગીકરણ અનુસાર, શરીરનું તાપમાન નીચેના તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે:

• નીચું - 35 ° સે કરતા ઓછું;
• સામાન્ય - 35 - 37 ° સે;
• સબફેબ્રીલ - 37 - 38 ° સે;
• તાવ - 38 - 39 ° સે;
• pyretic - 39 - 41°C;
• હાયપરપાયરેટિક - 41 ° સે કરતા વધુ.

બીજા વર્ગીકરણ મુજબ, તાપમાનના વધઘટના આધારે માનવ શરીરની નીચેની સ્થિતિઓને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• હાયપોથર્મિયા - 35 ° સે કરતા ઓછું;
• ધોરણ - 35 - 37 ° સે;
• હાયપરથેર્મિયા - 37 ° સે કરતા વધુ;
• તાવ.

કયા તાપમાનને સામાન્ય ગણવામાં આવે છે?

તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય તાપમાન શું હોવું જોઈએ? દવામાં, 36.6 ° સે સામાન્ય માનવામાં આવે છે. આ મૂલ્ય સ્થિર નથી; દિવસ દરમિયાન તે વધે છે અને ઘટે છે, પરંતુ માત્ર થોડું. જો તાપમાન 35.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી ઘટી જાય અથવા 37.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી વધે તો ચિંતા કરવાનું કંઈ નથી, કારણ કે તેની વધઘટ આબોહવાની પરિસ્થિતિઓ, ઉંમર અને વ્યક્તિની સુખાકારી દ્વારા ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે. વિવિધ ઉંમરના લોકોમાં, એક્સેલરી ફોસામાં માપવામાં આવતા સામાન્ય તાપમાનની ઉપરની મર્યાદા અલગ હોય છે અને તેના નીચેના મૂલ્યો હોય છે:

• નવજાત બાળકોમાં - 36.8 ° સે;
• છ મહિનાના બાળકોમાં - 37.5 ° સે;
• એક વર્ષના બાળકોમાં - 37.5 ° સે;
• ત્રણ વર્ષના બાળકોમાં - 37.5 ° સે;
• છ વર્ષના બાળકોમાં - 37.0 ° સે;
• પ્રજનન વયના લોકોમાં - 36.8 ° સે;
• વૃદ્ધ લોકોમાં - 36.3 ° સે.

સામાન્ય રીતે દિવસ દરમિયાન તંદુરસ્ત વ્યક્તિના શરીરના તાપમાનમાં એક ડિગ્રીની અંદર વધઘટ થાય છે.

સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ સૌથી નીચું તાપમાન જોવા મળે છે અને સાંજે સૌથી વધુ તાપમાન જોવા મળે છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સ્ત્રીનું શરીરનું તાપમાન પુરૂષ શરીર કરતાં સરેરાશ 0.5 ° સે વધારે છે અને માસિક ચક્રના આધારે તે નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે.

એ નોંધવું રસપ્રદ છે કે વિવિધ રાષ્ટ્રીયતાના પ્રતિનિધિઓનું શરીરનું તાપમાન અલગ અલગ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, મોટાભાગના સ્વસ્થ જાપાની લોકોમાં શરીર 36.0 °C થી વધુ ગરમ થતું નથી, અને ઑસ્ટ્રેલિયન ખંડના રહેવાસીઓમાં તાપમાન 37.0 °C માનવામાં આવે છે. માનવ અવયવોમાં પણ અલગ અલગ તાપમાન હોય છે: મૌખિક પોલાણ - 36.8 થી 37.3 ° સે, આંતરડા - 37.3 થી 37.7 ° સે, અને સૌથી ગરમ અંગ યકૃત છે - 39 ° સે સુધી.

થર્મોમીટરથી યોગ્ય રીતે કેવી રીતે માપવું

વિશ્વસનીય પરિણામો મેળવવા માટે, બગલમાં તાપમાન યોગ્ય રીતે માપવું જોઈએ. આ કરવા માટે, તમારે ક્રમશઃ નીચેના પગલાં ભરવાની જરૂર છે:

• બગલની ત્વચાને પરસેવાથી સાફ કરો;
• થર્મોમીટરને સૂકા કપડાથી સાફ કરો;
• સ્કેલ પરનું તાપમાન 35 ° સે સુધી ઘટી જાય ત્યાં સુધી ઉપકરણને હલાવો;
• થર્મોમીટરને બગલમાં મૂકો જેથી પારા કેપ્સ્યુલ શરીર પર ચુસ્તપણે બંધબેસે;
• ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે ઉપકરણને પકડી રાખો;
• થર્મોમીટર બહાર કાઢો અને જુઓ કે પારો કયા સ્કેલ પર પહોંચ્યો છે.

પારાના થર્મોમીટરથી મોંમાં તાપમાનને યોગ્ય રીતે માપવા માટે જ જરૂરી નથી, પણ સાવચેતીપૂર્વક પણ જેથી અજાણતામાં પારો ભરેલી કેપ્સ્યુલમાં ડંખ ન આવે અથવા તેની સામગ્રી ગળી ન જાય. તંદુરસ્ત વ્યક્તિનું મૌખિક તાપમાન સામાન્ય રીતે 37.3 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હોય છે. તમારા મોંમાં તાપમાનને યોગ્ય રીતે માપવા માટે, તમારે નીચેના કરવાની જરૂર છે:

• પ્રક્રિયા પહેલાં, થોડી મિનિટો માટે શાંતિથી સૂઈ જાઓ;
• મોંમાંથી દૂર કરી શકાય તેવા દાંતને દૂર કરો, જો કોઈ હોય તો;
• થર્મોમીટરને સૂકા કપડાથી સાફ કરો;
• જીભ હેઠળ પારાના કેપ્સ્યુલ સાથે ઉપકરણ મૂકો;
• તમારા હોઠ બંધ કરો અને થર્મોમીટરને બરાબર 4 મિનિટ સુધી પકડી રાખો;
• ઉપકરણને બહાર કાઢો, પારો કયા સ્કેલ પર પહોંચ્યો છે તે નિર્ધારિત કરો.

શરીરના તાપમાનમાં વધારો થવાના લક્ષણો અને કારણો

37.0 - 37.5 °C નો નીચા-ગ્રેડનો તાવ સામાન્ય રીતે સામાન્ય માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે શરીરમાં વિકાસશીલ પેથોલોજીનો સંકેત છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શરીરના તાપમાનમાં થોડો વધારો નીચેના પરિબળોને કારણે થાય છે:

• સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું;
• તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
• સ્નાન પ્રક્રિયાઓ, ગરમ ફુવારો લેવો;
• શરદી, વાયરલ ચેપ;
• ક્રોનિક રોગોની વૃદ્ધિ;
• ગરમ અથવા મસાલેદાર ખોરાક ખાવું.

કેટલીકવાર તાપમાનમાં 37 ° સે સુધીનો વધારો હાનિકારક પરિબળો દ્વારા નહીં, પરંતુ જીવલેણ રોગો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. મોટેભાગે, જીવલેણ ગાંઠો અને ટ્યુબરક્યુલોસિસના પ્રારંભિક તબક્કાના કિસ્સામાં નીચા-ગ્રેડનો તાવ લાંબા સમય સુધી સ્થાપિત થાય છે. તેથી, શરીરના તાપમાનમાં થોડો વધારો પણ બેદરકારીથી કરવો જોઈએ નહીં, અને જો તમને સહેજ પણ અગવડતા લાગે, તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ.

ફક્ત તબીબી વ્યાવસાયિક જ નક્કી કરી શકે છે કે કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ માટે 37 ° સે તાપમાન સામાન્ય છે કે કેમ. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ડોકટરોને આશ્ચર્યજનક દર્દીઓની તપાસ કરવાની તક મળે છે જેમના માટે 38 ° સે સામાન્ય તાપમાન છે.

37.5 - 38.0 ડિગ્રી સેલ્સિયસનું તાવનું તાપમાન એ શરીરમાં દાહક પ્રતિક્રિયાના વિકાસની ખાતરીપૂર્વકની નિશાની છે. આ રીતે પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવોની કાર્યક્ષમતાને દબાવવા માટે બીમાર વ્યક્તિના શરીરને ઇરાદાપૂર્વક આવા સ્તરે ગરમ કરવામાં આવે છે.

તેથી, દવાઓ સાથે તાવનું તાપમાન ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. શરીરને તેના પોતાના પર ચેપને દૂર કરવાની તક આપવાની જરૂર છે, અને સ્થિતિને દૂર કરવા, નિર્જલીકરણ અટકાવવા અને ઝેરી પદાર્થોથી છુટકારો મેળવવા માટે, બીમાર વ્યક્તિએ ઘણું ગરમ ​​પાણી પીવું જોઈએ.

39 ડિગ્રી સેલ્સિયસના પાયરેટિક તાપમાને, તેમાં કોઈ શંકા નથી કે શરીરમાં તીવ્ર દાહક પ્રતિક્રિયા થઈ રહી છે. સામાન્ય રીતે, તાવ પેથોજેનિક વાયરસ અને બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે જે પેશીઓ અને અવયવોમાં સક્રિય રીતે ગુણાકાર કરે છે. ઓછા સામાન્ય રીતે, શરીરના તાપમાનમાં નોંધપાત્ર વધારો ગંભીર ઇજાઓ અને વ્યાપક બર્ન સાથે જોવા મળે છે.

પાયરેટિક તાપમાન ઘણીવાર સ્નાયુ ખેંચાણ સાથે હોય છે, તેથી આક્રમક પરિસ્થિતિઓથી પીડાતા લોકોએ બળતરા રોગો દરમિયાન અત્યંત સાવચેત રહેવું જોઈએ. જ્યારે શરીર 39 ° સે સુધી ગરમ થાય છે, ત્યારે તમારે એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ લેવી જોઈએ. તે સમજવું મુશ્કેલ નથી કે તાવ શરૂ થઈ રહ્યો છે, કારણ કે સામાન્ય રીતે નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે:

• અસ્વસ્થતા, નબળાઇ, શક્તિહીનતા;
• અંગોના સાંધામાં દુખાવો;
• સ્નાયુઓનું વજન;
• આધાશીશી;
• ઠંડી
• હૃદયની લયમાં ખલેલ;
• ભૂખ ન લાગવી;
• પુષ્કળ પરસેવો;
• ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું સૂકવણી.

જો હાઈપરથેર્મિયા 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચે, તો તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન મેળવો. માનવ શરીર સહન કરી શકે છે તે સૌથી વધુ તાપમાન 42 ° સે છે. જો શરીર વધુ ગરમ થાય છે, તો મગજમાં મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓ અવરોધિત થાય છે, તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓની કામગીરી અટકી જાય છે, અને વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે.

હાઇપરપાયરેટિક તાપમાનનું કારણ માત્ર તબીબી નિષ્ણાત દ્વારા જ નક્કી કરી શકાય છે. પરંતુ મોટેભાગે, તાવ પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા, વાયરસ, ઝેરી પદાર્થો, ગંભીર બર્ન અને હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે.

તમે તમારા શરીરનું તાપમાન વિવિધ રીતે વધારી શકો છો. જો શરીરની ઠંડક ગંભીર પેથોલોજીઓને કારણે થાય છે, તો પછી દવાઓ વિના કરવું અશક્ય છે. જો તાપમાનમાં ઘટાડો રોગો સાથે સંકળાયેલ નથી, તો પછી ફાર્માસ્યુટિકલ્સનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી; તે તમારા પગને ગરમ પાણીમાં ગરમ ​​કરવા, હીટિંગ પેડ સાથે બેસવા અને ગરમ વસ્ત્રો પહેરવા માટે પૂરતું છે. સાંજે મધ સાથે ગરમ હર્બલ ચા પીવી પણ ઉપયોગી છે.

તાપમાન કેવી રીતે વધે છે?
આ માટેની મિકેનિઝમ શું છે?
એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ કેવી રીતે કામ કરે છે?

જો તમે માનવ મગજની દૃષ્ટિની કલ્પના કરો છો, તો બરાબર ગોળાર્ધની વચ્ચે અને સહેજ નીચે એક ડાયેન્સફાલોન હશે. તેના એક ઝોનને હાયપોથાલેમસ કહેવામાં આવે છે. તે હાયપોથાલેમસ છે જે તમારા હોમિયોસ્ટેસિસને નિયંત્રિત કરે છે, અને તેની સાથે તમારું તાપમાન (શરીર માટે અન્ય સેંકડો મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ ઉપરાંત). નજીકમાં કફોત્પાદક ગ્રંથિ જેવું મગજનું જોડાણ પણ છે અને આ 2 મિત્રો - હાથ નીચે, તેઓ સાથે મળીને આખા શરીરમાં તમારા મોટાભાગના હોર્મોન્સ અને ચેતાઓને નિયંત્રિત કરે છે.

હાયપોથાલેમસમાં એક પ્રકારનો "સામાન્ય તાપમાન સેટ પોઇન્ટ" છે: કેટલાક માટે તે 36.6 છે, અન્ય માટે તે 36.4 છે, અને અન્ય માટે તે 36.8 છે.

આ પરિચય ભાગ હતો

હવે "પ્રારંભ" થી તાપમાનમાં વધારો કરવાની પદ્ધતિ વિશે - પ્રોવોકેટર - પ્રતિક્રિયા-પ્રક્રિયાઓ-પરિણામ.
ચાલો એક કાલ્પનિક પરિસ્થિતિની કલ્પના કરીએ: કાર્લસન, જે છત પર રહે છે, બીમાર પડે છે. તે વાંધો નથી કે કેવી રીતે - કંઈક સોજો થઈ ગયો, વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા સ્થાયી થયા. કાર્લસનના શરીરમાં તમામ પ્રકારના ગ્રામ-પોઝિટિવ અને ગ્રામ-નેગેટિવ બેક્ટેરિયા દેખાવા દો. આ બેક્ટેરિયાના શેલમાં એવા પદાર્થો હોય છે જેને આપણા રોગપ્રતિકારક કોષો (તમામ પ્રકારના) વિદેશી અને ખતરનાક તરીકે ઓળખે છે. જ્યારે આપણા રોગપ્રતિકારક કોષો લોહીના પ્રવાહમાં અથવા શરીરના કોષો વચ્ચે તેમનો માર્ગ બનાવે છે અને તોડફોડ કરનારાઓને શોધે છે, ત્યારે તેઓ કોઈક રીતે તેમને મારી નાખવાનો પ્રયાસ કરે છે - તેમને ઘેરી લેવા અને તેમને "ખાય", તેમને નુકસાન પહોંચાડવા, એક ટુકડો "કાટી નાખો", તેમને સેટ કરો. અન્ય કંઈક પર, વગેરે. જ્યારે દુશ્મનને "વિખેરી નાખવા" નો તબક્કો શરૂ થાય છે, ત્યારે આગળ સંકેત આપવા માટે દુશ્મનમાં શું શામેલ છે તેની ઓળખ થાય છે - અતિ વિશેષ રોગપ્રતિકારક કોષોને બોલાવવા અથવા સ્વતંત્ર રીતે "યાદ" રાખવા માટે કે તે ભવિષ્ય માટે કેવા પ્રકારનો દુશ્મન છે અથવા પ્રતિક્રિયાઓના કાસ્કેડ દ્વારા, માહિતીને કોઈક રીતે આગળ પ્રસારિત કરવા માટે. તમામ ખરાબ બેક્ટેરિયાની મોટાભાગની દિવાલોમાં એવા પદાર્થો હોય છે જેને આપણા રોગપ્રતિકારક કોષો તેમના જન્મથી જ ખરાબ તરીકે ઓળખવામાં સક્ષમ હોય છે. જ્યારે તેઓ આ પદાર્થોનો સામનો કરે છે, ત્યારે તેઓ પોતાનું સંશ્લેષણ કરે છે - ઇન્ટરલ્યુકિન -1 આલ્ફા, ઇન્ટરલ્યુકિન 1-બીટા, ઇન્ટરલ્યુકિન -6, બિન-બેક્ટેરિયલ ટ્યુમર નેક્રોસિસ ફેક્ટર, ઇન્ટરફેરોન ગામા, વગેરેના કિસ્સામાં. શરતી ઇન્ટરલ્યુકિન -1 હાયપોથેલેમિક ઝોનમાં પ્રવેશ કરે છે, તેના રીસેપ્ટર્સ (ચેતાકોષો) તેને ઓળખે છે અને આ એક સંકેત આપે છે: "આહહહ, અમારી પાસે અહીં એક તોડફોડ કરનાર છે, જાસૂસો સમાચાર લાવ્યા, તોડફોડ કરનારને મારવાની જરૂર છે, અમે તાપમાન સેટ પોઇન્ટ વધારી રહ્યા છીએ. "

શરીર તેના તાપમાન સેટ પોઇન્ટ કેવી રીતે વધારશે?

હાયપોથાલેમસ સુધી પહોંચતા આ તમામ પાયરોજેન્સ પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સના સંશ્લેષણને અસર કરે છે, અને તેમાંથી મોટી સંખ્યામાં ચક્રીય એડેનોસિન મોનોફોસ્ફેટ (સીએએમપી) ના સંશ્લેષણને ટ્રિગર કરે છે. (તમારે આ બધું યાદ રાખવાની જરૂર નથી :))) સીએએમપી એકાગ્રતા એ સેટિંગ પોઇન્ટ છે. જો ઘણા બધા પાયરોજેન્સ આવે છે = ઘણા બધા પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન = ઘણાં સીએએમપી = ઉચ્ચ તાપમાન સેટ બિંદુ છે, જેને શરીર "હવે માટે" ધોરણ માને છે ઓછા પાયરોજેન્સ = ઓછા પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન = ઓછા સીએએમપી = ઓછા સેટ પોઇન્ટ.
અહીં સીએએમપી વિશે અને તાપમાનમાં વધારો કરવાની પદ્ધતિ વિશે સમજાવવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ સીએએમપીનો અર્થ એ છે કે તાપમાનમાં ફેરફાર પ્રદાન કરતી પ્રતિક્રિયાઓ માટે વધુ કેલ્શિયમ "ફેંકવામાં" આવે છે. ખાસ કરીને કાર્લસન રોગ સાથે, તે વધે છે. તમે તમારા શરીરનું તાપમાન કેવી રીતે વધારી શકો છો? અર્થશાસ્ત્રની જેમ, તમારે કાં તો વધુ કમાણી શરૂ કરવાની અથવા વધુ સારી બચત કરવાની જરૂર છે. એટલે કે, તે કાં તો વધુ ગરમી છોડે છે અથવા બહારથી ઓછી ગરમી આપે છે. નાના બાળકોમાં, પ્રથમ રીત વધુ વખત કામ કરે છે - ગરમીનું ઉત્પાદન વધારવું; પુખ્ત વયના લોકોમાં, બીજી રીત - શરીર બહારથી બનાવેલ ગરમીને ઓછી છોડવાનું શરૂ કરે છે. હાયપોથાલેમસ, તેના કાર્યો દ્વારા, રક્ત વાહિનીઓ અને હાડપિંજરના સ્નાયુઓના સંકોચનને પ્રભાવિત કરે છે (આ માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે), અને આ તાપમાનના સ્તરની જાળવણીને અસર કરે છે. બાળકોમાં ઠંડીનો તબક્કો થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે અને તરત જ ગરમી ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થાય છે, પુખ્ત વયના લોકો નિસ્તેજ ઝોમ્બીમાં ફેરવાય છે (ધમનીઓ સાંકડી હોય છે જેથી ગરમી ન છોડે) અને શરદીના તબક્કામાંથી પસાર થાય છે (સ્નાયુ સૂક્ષ્મ સંકોચન). ત્યાં માત્ર સેંકડો નથી, પરંતુ હજારો પ્રતિક્રિયાઓ અને પ્રક્રિયાઓ છે જેના માટે નોંધો પૂરતી નથી.

હવે એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ વિશે

તે બધા એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ તરીકે કામ કરે છે કારણ કે તેઓ એન્ઝાઇમ સાયક્લોક્સિજેનેઝ સાથે કેટલીક પ્રતિક્રિયાઓને અવરોધે છે; પ્રતિક્રિયામાં એન્ઝાઇમ પર કોઈ એન્ઝાઇમ અથવા બ્લોક નથી = ઓછા પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ.
એટલે કે, આની જેમ: શરીરમાં ખરાબ પદાર્થોના 100 પરંપરાગત એકમો છે, જે પરંપરાગત 100 પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન અને તે પરંપરાગત 100 સીએએમપી આપવા જોઈએ, જે તાપમાનનું સ્તર વધારશે. 100 ખરાબને 100 પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનમાં ફેરવવા માટે, 100 સાયક્લોઓક્સિજેનેસિસની જરૂર છે. બધા એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ સાયક્લોઓક્સિજેનેઝની ભાગીદારીને અવરોધે છે. એટલે કે, અમારી પાસે 100 હતા અને પ્રતિક્રિયા 100 હોવી જોઈએ, પરંતુ 50 અવરોધિત કરવામાં આવી હતી અને શરીરને તોડફોડ કરનારાઓની સંખ્યા વિશે ઓછી માહિતી મળી હતી અને તાપમાન તેના કરતા 50% ઓછું વધાર્યું હતું.
આ બધું ખૂબ જ અતિશયોક્તિપૂર્ણ છે :) મને ખબર નથી કે તેને કેવી રીતે સરળ રીતે સમજાવવું.
સાયક્લોક્સીજેનેઝ એન્ઝાઇમ ત્રણ પ્રકારના હોય છે - COX1, COX2, COX3. તેઓ બધા +\- સમાન છે.

પેરાસીટામોલ COX3 ને બ્લોક કરે છે અને COX 1 અને COX2 ને નબળી રીતે બ્લોક કરે છે.
આઇબુપ્રોફેનઅને એસ્પિરિન COX1 અને COX2 પર સારી અસર કરે છે. વધુમાં, નાની માત્રામાં, એસ્પિરિન COX1 ને વધુ સારી રીતે અવરોધે છે.
નિમેસિલ COX2 પર વધુ અસર કરે છે.

તાપમાનને 38-39 સુધી ન ઘટાડવાની આધુનિક ભલામણોનો સંપૂર્ણ મુદ્દો એ નથી કે વ્યક્તિ માટે ઉચ્ચ તાપમાન કેટલાક બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસને મારી નાખશે. 37-38 નું તાપમાન મૃત્યુ પામતું નથી, પરંતુ કેટલાક બેક્ટેરિયા અને વાયરસના પ્રજનનને ધીમું કરે છે. ભલામણોનો મુદ્દો એ છે કે જો શરીર "દુશ્મનોની સંખ્યાના સંદર્ભમાં બાબતોની વાસ્તવિક સ્થિતિ" જાણે છે, તો તે પોતે જ જરૂરી શસ્ત્રો - ઇન્ટરફેરોન વગેરે ઉત્પન્ન કરી શકે છે. પરંતુ જો આપણે "ઘણા બધા દુશ્મનો છે" એવો સંકેત ન આપીએ, જ્યારે ત્યાં ખરેખર ઘણા બધા હોય, તો રોગપ્રતિકારક તંત્રમાંથી "થોડા શસ્ત્રો" હશે, કારણ કે તે "વિચારે છે" કે બધું બરાબર છે.

અને એ પણ, તાપમાન જેટલું ઊંચું છે, કોષ પટલ, પેશીઓ અને BBB અવરોધોની અભેદ્યતા જેટલી વધુ સારી, ટ્રાન્સફર પ્રતિક્રિયાઓ જેટલી ઝડપી, દવાઓ યોગ્ય સ્થાનો પર વધુ સારી અને ઝડપી પહોંચે છે.

(સાથે) યુલિયા શુલિમોવા

દરેક ગરમ લોહીવાળું જીવ શરીરના તાપમાનમાં દૈનિક વધઘટ અનુભવે છે. આવા વધઘટને સર્કેડિયન રિધમ્સ કહેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સરેરાશ વ્યક્તિ માટે, સવારનું તાપમાન સાંજના તાપમાનથી એક ડિગ્રીથી અલગ હોઈ શકે છે.

દૈનિક તાપમાનની વધઘટ

શરીરનું સૌથી નીચું તાપમાન વહેલી સવારે જોવા મળે છે - લગભગ છ વાગ્યાની આસપાસ. તે લગભગ 35.5 ડિગ્રી છે. તે સાંજે તેના મહત્તમ મૂલ્ય સુધી પહોંચે છે અને 37 ડિગ્રી અને તેથી વધુ સુધી વધે છે.

શરીરના તાપમાનમાં દૈનિક ફેરફાર સૌર ચક્ર સાથે નજીકથી સંબંધિત છે, અને માનવ પ્રવૃત્તિના સ્તર સાથે બિલકુલ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો, અન્ય લોકોથી વિપરીત, રાત્રે કામ કરે છે અને દિવસ દરમિયાન ઊંઘે છે, તેઓ તાપમાનમાં ફેરફારની બરાબર સમાન પેટર્નનો અનુભવ કરે છે - તે સાંજે વધે છે અને સવારે ઘટી જાય છે.

તાપમાન દરેક જગ્યાએ સરખું હોતું નથી

માનવ શરીરનું તાપમાન માત્ર દિવસના સમયના આધારે બદલાતું નથી. દરેક અંગનું પોતાનું "કાર્યકારી" તાપમાન હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ત્વચા, સ્નાયુઓ અને આંતરિક અવયવોની સપાટી વચ્ચેનું તાપમાન દસ ડિગ્રી સુધી પહોંચી શકે છે. બગલની નીચે મૂકેલું થર્મોમીટર તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં 36.6 ડિગ્રી દર્શાવે છે. આ કિસ્સામાં, ગુદાનું તાપમાન 37.5 ડિગ્રી હશે, અને મૌખિક તાપમાન 37 ડિગ્રી હશે.

તાપમાનને બીજું શું અસર કરે છે?

જ્યારે શરીર તીવ્ર ગતિશીલ હોય છે, ત્યારે શરીરનું તાપમાન પણ વધે છે. આ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, તીવ્ર માનસિક કાર્ય દરમિયાન, ગંભીર તાણ અથવા ભયના પરિણામે.

અન્ય વસ્તુઓમાં, શરીરના તાપમાનની ગતિશીલતા વય અને લિંગ જેવા પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે. બાળપણ અને કિશોરાવસ્થામાં, તાપમાન દિવસ દરમિયાન વધુ ઝડપથી બદલાય છે. છોકરીઓમાં તે 14 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં અને છોકરાઓમાં 18 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં સ્થિર થાય છે. આ કિસ્સામાં, તાપમાન સામાન્ય રીતે પુરુષોના તાપમાન કરતા અડધો ડિગ્રી વધારે હોય છે.

કેટલીકવાર એવું બને છે કે વ્યક્તિ પોતાને ખાતરી આપે છે કે તેનું તાપમાન ખૂબ ઓછું અથવા ઊંચું છે. આ ઘટનાને "સાયકોસોમેટિક તાપમાનમાં વધારો" કહેવામાં આવે છે. આવા સ્વ-સંમોહનના પરિણામે, શરીરનું તાપમાન ખરેખર બદલાઈ શકે છે.

થર્મોરેગ્યુલેશન મિકેનિઝમ

હાયપોથાલેમસ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે અને તેમાં ફેરફાર કરે છે. હાયપોથાલેમસમાં વિશિષ્ટ કોષો હોય છે જે થાઇરોઇડ-ઉત્તેજક હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટાડીને અથવા વધારીને શરીરના તાપમાનમાં થતા ફેરફારોને પ્રતિભાવ આપે છે. આ હોર્મોન થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર કાર્ય કરે છે અને તેના કારણે T4 અને T3 હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ થાય છે, જેની સીધી અસર થર્મોરેગ્યુલેશન પર પડે છે. સ્ત્રી શરીરનું તાપમાન પણ હોર્મોન એસ્ટ્રાડિઓલ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે. લોહીમાં તેની સાંદ્રતા જેટલી વધારે છે, શરીરનું તાપમાન ઓછું થાય છે.

શાળાના ભૌતિકશાસ્ત્રના અભ્યાસક્રમમાંથી આપણે જાણીએ છીએ કે શરીરનું તાપમાન થર્મલ સંતુલનની સ્થિતિને દર્શાવે છે અને આ શરીરના પરમાણુઓની ગતિ ઊર્જાનું સૂચક છે. તેઓ જેટલી ઝડપથી આગળ વધે છે, શરીરનું તાપમાન વધારે છે. તાપમાનમાં ફેરફાર સાથે, શરીરના ગુણધર્મો પણ બદલાઈ શકે છે (યાદ રાખો કે પાણી: જ્યારે સ્થિર થાય છે, તે બરફ છે, અને જ્યારે ગરમ થાય છે, તે વરાળ છે).

પરંતુ માનવ શરીરના સંબંધમાં આનો અર્થ શું છે? માનવ શરીરના તાપમાનની લાક્ષણિકતા શું છે? મોટેભાગે - તેના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ.

અમે એ હકીકત માટે ટેવાયેલા છીએ કે બીમારી દરમિયાન તાપમાન વધે છે. જ્યારે સૂક્ષ્મજીવાણુઓ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ ઝેર સ્ત્રાવ કરે છે, અને તેના કારણે, શરીર એવા પદાર્થો ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે જે મગજના તાપમાન કેન્દ્ર પર કાર્ય કરે છે. આ કિસ્સામાં, તે સામાન્ય શરીરનું તાપમાન નીચું માને છે અને તેને વધારે છે. આ કરવા માટે, શરીર રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરીને અને પરસેવો ઘટાડીને ગરમી બચાવવાનું શરૂ કરે છે - આપણે નિસ્તેજ થઈ જઈએ છીએ અને ઠંડી લાગે છે. જલદી તાપમાન ચોક્કસ બિંદુએ પહોંચે છે, શરીર તેને જાળવી રાખે છે, ગરમી બચાવવાનું બંધ કરે છે, તેથી રક્ત વાહિનીઓ વિસ્તરે છે, નિસ્તેજ અને ઠંડી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ત્વચા ગરમ થાય છે અને આપણે ગરમી અનુભવીએ છીએ. જલદી સૂક્ષ્મજીવાણુઓની ક્રિયા બંધ થાય છે, શરીર સામાન્ય તાપમાન પર પાછા ફરવાનો પ્રયત્ન કરે છે: પરસેવો પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થાય છે, શરીર સામાન્ય તાપમાન પર પાછા ન આવે ત્યાં સુધી ઘણી ગરમી આપે છે.

માંદગી દરમિયાન માનવ શરીરના તાપમાનમાં વધારો થવા પર એક અન્ય દૃષ્ટિકોણ છે: એવું માનવામાં આવે છે કે આ રીતે શરીર સક્રિય રીતે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરીને, હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓને ગુણાકાર કરતા અટકાવીને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સામે લડે છે. તેથી, તેને રોગ સામે લડતા અટકાવવું પણ યોગ્ય નથી: જો પુખ્ત વયના લોકોમાં તાપમાન વધારે હોય, તો એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ શરૂ કરવામાં આવે છે, 37, y. જો તમારું સ્વાસ્થ્ય નીચા તાપમાને પણ બગડે છે, તો તમારે દવાઓ લેવામાં પણ વિલંબ ન કરવો જોઈએ.

માંદગી ઉપરાંત, શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન શરીરનું તાપમાન વધે છે: જેમ તમે જાણો છો, બહાર ગરમ થવાની એક સરસ રીત છે સક્રિય હલનચલન, રમતો અથવા વોર્મ-અપ. ઉપરાંત, ઉત્તેજના, ડર અને માનસિક કાર્ય દરમિયાન પણ તાપમાન "કૂદી" શકે છે. તણાવ તમારા તાપમાનમાં વધારો અથવા ઘટાડોનું કારણ બની શકે છે.

તાપમાનમાં ઘટાડો એ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, વિટામિન્સની અછત અથવા શારીરિક થાક અથવા ક્રોનિક થાક પણ સૂચવી શકે છે. અને તાપમાનમાં ઘટાડો એ ગર્ભાવસ્થાના સંકેતોમાંનું એક છે...

જો તમારા શરીરનું તાપમાન સતત નીચું રહે છે (લગભગ 35 ડિગ્રી), તો આ બીમારી પણ સૂચવી શકે છે. એવું પણ બની શકે છે કે આ તાપમાન વ્યક્તિ માટે સામાન્ય હોય, "કામ કરે છે": તે ઘણા વર્ષોથી આ તાપમાનમાં સારું અનુભવે છે. પરંતુ આને સામાન્ય વિકલ્પ તરીકે સ્વીકારતા પહેલા, તબીબી તપાસ કરાવવી હજુ પણ વધુ સારું છે.

સ્ત્રોતો:

• નીચા તાપમાનનો અર્થ શું છે?
• બીમારી દરમિયાન તાપમાનમાં વધારો થવાનું કારણ શું છે?
• ભૌતિકશાસ્ત્ર: શરીરની થર્મલ સ્થિતિ

હોમિયોસ્ટેસિસ અને નર્વસ સિસ્ટમના નિયમન માટે આભાર, માનવ શરીરનું તાપમાન બધા ગરમ લોહીવાળા પ્રાણીઓની જેમ પર્યાવરણ પર આધારિત નથી. થર્મોરેગ્યુલેશનની જટિલ શારીરિક પ્રક્રિયાઓ 36.6-37.0 સે.ની રેન્જમાં શરીરનું સતત તાપમાન જાળવી રાખે છે.

સૂચનાઓ

શરીરના તાપમાનની સ્થિરતા નાની રક્ત વાહિનીઓના કાર્ય દ્વારા જાળવવામાં આવે છે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. શરીરની સપાટી પરથી, થર્મોસેપ્ટર્સ સતત આસપાસના તાપમાન વિશે મગજમાં આવેગ મોકલે છે. આ આવેગોનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, મગજ પેરિફેરલ રક્ત વાહિનીઓને સાંકડી અથવા વિસ્તૃત કરવા માટે "ઓર્ડર" સાથે સંકેત મોકલે છે. જ્યારે શરીરની રક્તવાહિનીઓ વિસ્તરે છે, ત્યારે રક્ત પ્રવાહ વધે છે, અને જ્યારે રક્તવાહિનીઓ સાંકડી થાય છે, ત્યારે તે ઘટે છે. આ નિયમનકારી પ્રક્રિયા સતત થાય છે અને તે વ્યક્તિની ઇચ્છા પર આધારિત નથી.

આરામદાયક વાતાવરણમાં શરીરનું સામાન્ય તાપમાન જાળવવું શરીર માટે સરળ છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં 25-26C તાપમાનનો સમાવેશ થાય છે. જો આસપાસનું તાપમાન આરામદાયક શ્રેણી કરતાં ઘણું વધારે હોય, તો શરીરને પરસેવો ગ્રંથીઓનો સક્રિયપણે ઉપયોગ કરવો પડે છે. જેમ જેમ પરસેવો ત્વચાની સપાટી પરથી બાષ્પીભવન થાય છે, શરીર ઠંડુ થાય છે અને તાપમાન સામાન્ય થઈ જાય છે. ઠંડા આબોહવામાં, શરીર ઊર્જા બચત અનામત (સબક્યુટેનીયસ ફેટ) ના સક્રિય ભંગાણ દ્વારા સામાન્ય તાપમાન જાળવી રાખે છે.

શરીરમાં ઘણી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ શરીરના તાપમાનમાં ફેરફાર ઉશ્કેરે છે. નિમ્ન-ગ્રેડ સપાટીનું તાપમાન (37.0-38.0 સે) ક્રોનિક સોજા (ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, એડનેક્સાઇટિસ, ઇમ્યુનોડેફિસિયન્સી વાયરસથી ચેપ) અથવા હળવી બળતરા પ્રક્રિયાઓ (જઠરનો સોજો, સંધિવા, વગેરે) સૂચવે છે. મોટેભાગે, થર્મોરેગ્યુલેશનમાં વિક્ષેપ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ડિપ્રેશન અથવા અતિશય ઉત્તેજના સાથે સંકળાયેલા હોય છે.

38.0 સે. ઉપર તાપમાનમાં તીવ્ર વધારો તીવ્ર બળતરા પ્રક્રિયાઓ - ન્યુમોનિયા, મેનિન્જાઇટિસ, એન્સેફાલીટીસ, વગેરે, તેમજ ઉપલા શ્વસન માર્ગના વાયરલ રોગોને કારણે થાય છે. તાપમાનમાં વધારો કરીને, શરીર પેથોજેનિક પેથોજેન્સના જીવન માટે બિનતરફેણકારી પરિસ્થિતિઓ બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઘણા બળતરા હોર્મોન્સ અને પેથોજેન્સના એન્ટિબોડીઝ પણ માત્ર 38.5 સે. ઉપરના તાપમાને જ રચાય છે.