જ્યારે જીભ પાછી ખેંચે છે ત્યારે વાયુમાર્ગ અવરોધ થાય છે. તીવ્ર શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ માટે કટોકટીની સંભાળ

તેઓ ક્યાંથી અથવા ક્યારે આવ્યા તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, પરંતુ આપણામાંના લગભગ દરેકને પ્રાથમિક સારવાર વિશે થોડું જ્ઞાન છે. અરે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં જ્ઞાનનું આ શરીર સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને અફવાઓનું ગડબડ છે, અને આ વાસણને વ્યવહારમાં લાગુ કરવું માત્ર નકામું નથી, પણ જોખમી પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ફ્રેક્ચરને સ્પ્લિન્ટ કરવાની જરૂર છે. અને મોટાભાગના લોકો આ ટાયરને બે અથવા ત્રણ લાકડીઓ તરીકે કલ્પના કરે છે, આદર્શ રીતે પરંપરાગત પેઇન્ટિંગના અવશેષો સાથે વાડમાંથી પિકેટ. જ્યારે મદદ કરવાની જરૂરિયાત ઊભી થાય છે, ત્યારે કોઈ કારણોસર તે તારણ આપે છે કે જ્યારે તે વ્યક્તિ તેના તૂટેલા હાથ અને પગને સીધો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તેને લાકડી સાથે બાંધે છે ત્યારે તે બિલકુલ ખુશ નથી.

અને બધા કારણ કે અસ્થિભંગ તે સ્થિતિમાં નિશ્ચિત હોવું આવશ્યક છે જે પીડિત માટે સૌથી આરામદાયક છે. અંગ સામાન્ય રીતે અડધા વળેલું હોય છે. આની જેમ. શું તમે આ વિશે જાણો છો? આશા રાખવી. અને તેથી, તમે નીચે સૂચિબદ્ધ પ્રથમ સહાયની દસ સૌથી સામાન્ય ખોટી સ્ટીરિયોટાઇપ્સ પર હસશો, જાણે કે તે લાંબા સમયથી જાણીતી વસ્તુ હોય. અથવા તેના વિશે વિચારો. અથવા યાદ રાખો. અને સર્વશ્રેષ્ઠ, સમય શોધો અને એક સારો પ્રાથમિક સારવાર અભ્યાસક્રમ લો. અચાનક, ભગવાન મનાઈ કરે છે, તે હાથમાં આવે છે.

1. તમારી જાતનો નાશ કરો, પરંતુ તમારા સાથીને મદદ કરો

આ સ્ટીરિયોટાઇપ ફિલ્મો, પુસ્તકો અને ફક્ત સોવિયત યુગની વિચારધારા દ્વારા જૂની પેઢીના પ્રતિનિધિઓના માથામાં નિશ્ચિતપણે ચલાવવામાં આવે છે, જેણે વીરતા અને આત્મ-બલિદાનને સખત રીતે મહિમા આપ્યો હતો. તેમાં કોઈ શંકા નથી - આ ગુણો મહત્વપૂર્ણ, મૂલ્યવાન અને ક્યારેક જરૂરી પણ છે. પરંતુ વાસ્તવિક જીવનમાં, શેરીમાં, શહેરમાં અથવા પ્રકૃતિમાં, યાદ કરેલા નિયમોનું પાલન નાયક અને વ્યક્તિ બંનેના જીવનને ખર્ચી શકે છે.

એક સાદું ઉદાહરણ છે પાવર લાઇનના પોલ સાથે અથડાતી કાર. ડ્રાઈવર બેભાન થઈને અંદર બેઠો છે, કરંટ તેના માટે ડરામણો નથી. અને અચાનક એક હીરો તેના બચાવ માટે દોડી આવે છે. તે વાયર જોયા વિના કાર તરફ દોડે છે, અને વધુ એક ભોગ બને છે. આગળ - બીજો હીરો, પછી - વધુ એક દંપતી ... અને અહીં આપણી સામે એક જીવતા ડ્રાઇવર સાથેની કાર છે, જે પરાક્રમી શરીરોના સમૂહથી ઘેરાયેલી છે જેની પાસે બચાવકર્તા અને એમ્બ્યુલન્સને બોલાવવાનો સમય નથી. અલબત્ત, પ્રેસમાં હોબાળો થયો, પોસ્ટરો સાથેની રેલી “ક્યાં સુધી?!”, કોઈને દોષી ઠેરવવામાં આવ્યો, અને સમગ્ર દેશમાં કટોકટીની સ્થિતિ રજૂ કરવામાં આવી. ટૂંકમાં, તે ગડબડ છે, પરંતુ શા માટે? કારણ કે અમારા નાયકો એક સરળ નિયમ જાણતા ન હતા - પ્રથમ તે નક્કી કરો કે તમને શું ધમકી આપે છે, અને તે પછી જ પીડિતને શું ધમકી આપે છે, કારણ કે જો તમને કંઈક થાય છે, તો તમે હવે મદદ કરી શકશો નહીં. પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો, 01 પર કૉલ કરો અને, જો શક્ય હોય તો, આત્યંતિક વીરતાથી દૂર રહો. ભલે તે ગમે તેટલું ઉદ્ધત લાગે, એક શબ હંમેશા બે કરતા વધુ સારી હોય છે.

2. તેને કોઈપણ રીતે મેળવો

ચાલો રસ્તા અને અકસ્માતોનો વિષય ચાલુ રાખીએ. તમે માનશો નહીં કે નીચે આપેલ દૃશ્ય આપણા દેશમાં કેટલું સામાન્ય છે: એક એમ્બ્યુલન્સ અને બચાવકર્તા અકસ્માતના સ્થળે પહોંચે છે, અને પીડિતોને પહેલેથી જ કચડાયેલી કારમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે, છાયામાં સુવડાવવામાં આવે છે અને પીવા માટે થોડું પાણી આપવામાં આવે છે. . તે જ સમયે, સ્વયંસેવક બચાવકર્તાઓએ લોકોને તેમના હાથ અને પગ દ્વારા કારમાંથી બહાર કાઢ્યા અને, તેઓને પહેલેથી જ મળેલી ઇજાઓ ઉપરાંત, તેઓએ તૂટેલી કરોડરજ્જુના વિકૃતિ જેવા થોડા વધુ હાનિકારક લોકોને પકડ્યા. તેથી તે વ્યક્તિ કારમાં બેસી જશે, મદદની રાહ જોશે, નિષ્ણાતો કાળજીપૂર્વક કારને તોડી પાડશે, તેને સ્ટ્રેચર પર બેસાડશે અને તેને ડોકટરોને સોંપશે. હોસ્પિટલમાં છ મહિના અને મારા પગ પર પાછા. પણ હવે એવું થતું નથી. હવે - આજીવન અપંગતા. અને તે બધું હેતુસર નથી. બધા મદદ કરવાની ઇચ્છા બહાર. તેથી - કોઈ જરૂર નથી. બચાવકર્તા હોવાનો ડોળ કરવાની જરૂર નથી. અકસ્માતના સાક્ષીઓની ક્રિયાઓ નીચે મુજબ આવે છે: મદદ માટે બોલાવો, કટોકટી વાહનની બેટરી બંધ કરો જેથી કરીને છલકાયેલું ગેસોલિન આકસ્મિક સ્પાર્કથી સળગી ન જાય, અકસ્માત સ્થળની વાડ બંધ કરો, પીડિતનું રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરો (જો કોઈ હોય તો ) અને જ્યાં સુધી ડોકટરો ન આવે ત્યાં સુધી, ફક્ત વ્યક્તિ સાથે વાત કરો... વાત કરો. હા, હા, અંતે મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે ટેકો આપો, વિચલિત કરો, પ્રોત્સાહિત કરો, મજાક કરો. ઘાયલ વ્યક્તિને લાગવું જોઈએ કે તેની સંભાળ રાખવામાં આવી રહી છે. પરંતુ વ્યક્તિને હાથ અને પગથી કારમાંથી ખેંચીને બહાર કાઢવું ​​એ ફક્ત એક જ કિસ્સામાં શક્ય છે - જ્યારે પરિવહનના સંભવિત પરિણામો તેની ગેરહાજરી કરતાં ઓછા હશે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કારમાં આગ લાગી.

3. જીભ થી કોલર

આ વાર્તા યાદ છે? આર્મી ફર્સ્ટ એઇડ પેકેજમાં એક પિન હોય છે, અને બેભાન વ્યક્તિની જીભને તેના કોલર પર પિન કરવી જરૂરી છે જેથી તે (જીભ) અંદર ન જાય અને વાયુમાર્ગને અવરોધે નહીં. અને તે જ થયું, અને તે જ તેઓએ કર્યું. તે એક સારું ચિત્ર છે - આ રીતે બેહોશ થવાથી જાગવું, પરંતુ તમારી જીભ બહાર રાખીને? હા, બેભાન અવસ્થામાં વ્યક્તિની જીભ હંમેશા ડૂબી જાય છે. હા, આને ધ્યાનમાં રાખવાની અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે. પણ એ જ અસંસ્કારી પદ્ધતિથી નહીં! બાય ધ વે, શું તમે ક્યારેય કોઈ વ્યક્તિની જીભ તેના મોઢામાંથી બહાર કાઢવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે? ના? એક પ્રયત્ન કરો. એક શોધ તમારી રાહ જોશે - તે તારણ આપે છે કે તે નરમ, લપસણો છે અને વિસ્તૃત સ્થિતિમાં રહેવા માંગતો નથી. હા, અને તે અસ્વચ્છ છે. ડૂબી ગયેલી જીભમાંથી વાયુમાર્ગને મુક્ત કરવા માટે, વ્યક્તિને ફક્ત એક બાજુ ફેરવો. બધું - વાયુમાર્ગ ખુલ્લા છે. આ, માર્ગ દ્વારા, શેરીમાં સૂતા તમામ પરિચિત અને અજાણ્યા શરાબીઓ સાથે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેને તેની બાજુ પર મૂકો - અને તે ઠીક છે, તમે તેને સૂઈ જશો. પરંતુ જો તે તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે, તો તેના જીવનને એક જ સમયે બે જોખમોથી ધમકી આપવામાં આવે છે: જીભ પાછો ખેંચવાથી ગૂંગળામણ અને ઉલટી પર ગૂંગળામણ. અને જો કોઈ કારણોસર બાજુ પર જવું અશક્ય છે (ઉદાહરણ તરીકે, કરોડરજ્જુની ઇજાની શંકા છે, જેમાં વ્યક્તિને ખસેડવું જોખમી છે), ફક્ત તેનું માથું પાછું નમવું. તે પૂરતું છે.

4. ગરદન આસપાસ Tourniquet

માર્ગ દ્વારા, આ તદ્દન શક્ય છે. ગરદન પર ટોર્નિકેટ લાગુ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે જ નહીં, પરંતુ હાથ દ્વારા. પરંતુ તે આ વિશે નથી. અમારા લોકોનો ટુર્નીકેટ સાથે આદરણીય અને કોમળ સંબંધ છે. તે દરેક ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં હોય છે, અને તેથી, કોઈપણ ગંભીર રક્તસ્રાવના કિસ્સામાં, નાગરિકો ટોર્નિકેટ માટે દોડી જાય છે. કેટલાકને યાદ છે કે ઉનાળામાં ટૂર્નીકેટ બે કલાક માટે અને શિયાળામાં એક કલાક માટે લાગુ કરી શકાય છે. અને તેઓ જાણે છે કે વેનિસ રક્ત ધમનીના રક્ત કરતાં ઘાટા રંગનું હોય છે. પરંતુ તે ઘણીવાર તારણ આપે છે કે કોઈ કારણોસર એક ઊંડો કટ જે સૌથી વધુ જીવલેણ નથી તે બળી જાય છે, એટલું બધું કે હોસ્પિટલમાં પહોંચ્યા પછી તે તારણ આપે છે કે લોહી વિનાના અંગને બચાવી શકાતું નથી. યાદ રાખો - ટોર્નિકેટનો ઉપયોગ ફક્ત ધમનીના રક્તસ્રાવને રોકવા માટે થાય છે. તેને કેવી રીતે અલગ પાડવું? ઠીક છે, ચોક્કસપણે લોહીના રંગ દ્વારા નહીં. પ્રથમ, તમે હંમેશા લાલ રંગના શેડ્સને અલગ કરી શકતા નથી, અને પછી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ છે. ભૂલ કરવી સહેલી છે. જો કે, તે ધમનીય રક્તસ્રાવ છે જેને તમે સરળતાથી ઓળખી શકો છો. જો આપણે આપણા 120 થી 80 વાતાવરણના લાક્ષણિક દબાણને કન્વર્ટ કરીએ, તો આપણને લગભગ 1.4 મળે છે. એટલે કે લગભગ દોઢ. હવે કલ્પના કરો કે પાણી એક સાંકડી નળીમાંથી દોઢ વાતાવરણના દબાણ હેઠળ નાના છિદ્રમાંથી વહે છે. શું તમે શોધી કાઢ્યું છે કે તે કયા પ્રકારનો ફુવારો હશે? બસ આ જ. તે રક્તના ફુવારાના દબાણ અને ઊંચાઈ દ્વારા છે કે ધમનીય રક્તસ્રાવ અસ્પષ્ટપણે ઓળખાય છે. અને અહીં તમે અચકાવું નહીં, જીવન દરેક સેકંડ સાથે વ્યક્તિને છોડી દે છે. તેથી ટૉર્નિકેટ અથવા દોરડું જોવાની અથવા તમારો પટ્ટો ઉતારવાની જરૂર નથી. તમારી આંગળી વડે પણ તરત જ ઝડપથી સ્ક્વિઝ કરો. ક્યાં? એવી જગ્યાઓ કે જ્યાં ધમનીઓ શરીરની સપાટીની સૌથી નજીક આવે છે અને ઓછી ઢંકાયેલી હોય છે - જંઘામૂળ, બગલ. તમારું કાર્ય ધમની પર દબાણ લાવવાનું છે, રક્તસ્રાવ બંધ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને પછી ટૉર્નિકેટને તેની જગ્યાએ જોડો. અને દવાખાને ઉતાવળ કરો. માર્ગ દ્વારા, ટોર્નિકેટ કપડાં પર મૂકવામાં આવે છે જેથી તે જોઈ શકાય. પીડિતના કપાળ પર માર્કર સાથે ટૂર્નીકેટ લાગુ કરવાના સમય સાથે નોંધ લખવી વધુ સારું છે. આ રીતે માહિતી ખોવાઈ જવાની વધુ તક છે, અને ગરીબ વ્યક્તિ કદાચ આ બોડી આર્ટ માટે તમને માફ કરશે.

પરંતુ વેનિસ રક્તસ્રાવ - ખૂબ ભારે પણ - ચુસ્ત દબાણ પટ્ટા સાથે બંધ કરવું વધુ સારું છે. જો તે લોહીથી પલળી જાય તો કોઈ વાંધો નથી - ટોચ પર બીજો સ્તર મૂકો. આ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, ડૉક્ટરને પટ્ટીની જાડાઈના આધારે રક્ત નુકશાનની તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપશે.

5. તેલ સાથે બર્ન ઊંજવું

જરા કલ્પના કરો, આપણે 80% પાણી છીએ, જે અન્ય ગુણધર્મોની સાથે, ગરમીની ક્ષમતા પણ ધરાવે છે. આ ડેટાને જોતાં બર્ન શું છે? ચોક્કસ માત્રામાં ગરમી ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે અને તેની સપાટીથી શરીરના પેશીઓમાં ઊંડે સુધી જાય છે, જે તેઓ પ્રાપ્ત કરેલા જૉલ્સને સરળતાથી એકઠા કરે છે. મામૂલી તર્ક આપણને શું કહે છે? જૉલ્સને પાછું કાઢવા અને ઓવરહિટીંગ બંધ કરવા માટે, બર્ન સાઇટને ઠંડુ કરવું આવશ્યક છે. તે સાચું નથી? અને તે જ રીતે. બર્ન પર ઠંડુ પાણી રેડો અને રાહ જુઓ. પરંતુ અમે રાહ જુઓ, કારણ કે તે બહાર આવ્યું છે, પૂરતું નથી. એક નિયમ તરીકે, જ્યાં સુધી પીડા સિન્ડ્રોમ નરમ ન થાય અથવા અદૃશ્ય થઈ જાય, એટલે કે, એક મિનિટ કરતાં પણ ઓછા સમયમાં. આ સમય દરમિયાન, જૉલ્સનો માત્ર એક ભાગ જ બહાર આવે છે, જ્યારે બાકીના બેસે છે, છુપાયેલ છે અને ઇવેન્ટ્સ વિકસિત થવાની રાહ જુએ છે. આપણે ઇવેન્ટ્સ કેવી રીતે વિકસિત કરીએ છીએ? અમે બર્ન સાઇટને પેન્થેનોલ, ક્રીમ, કેફિર અથવા - મારી દાદીની રેસીપી અનુસાર - તેલ અને મીઠું સાથે ઘટ્ટ કરીએ છીએ. શું થઈ રહ્યું છે? તે સ્થાનની ઉપર જ્યાં કુખ્યાત જૉલ્સ હજી પણ પેશીઓમાં ચાલે છે, એક પદાર્થમાંથી હવાચુસ્ત ગાદી બનાવવામાં આવે છે જે તેમની સ્વતંત્રતા માટે બહાર નીકળવા માટે અવરોધે છે. પરિણામે, બર્ન ફક્ત વધુ ખરાબ થાય છે. પરંતુ જો મારી પાસે વધુ 10-15 મિનિટ પાણીની નીચે ઊભા રહેવાની ધીરજ હોય, તો તે સંપૂર્ણપણે અલગ વાતચીત હશે. પેન્થેનોલ અને અન્ય ઉત્પાદનો બંને ત્વચાના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર પર કામ કરવાનું શરૂ કરશે, જેમાંથી બધી ગરમી પહેલેથી જ દૂર કરવામાં આવી છે.

6. તેના કાન ઘસવું

રશિયા એક ઠંડુ સ્થળ છે, તેથી રશિયન લોકો માટેના જોખમોમાંનું એક હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું છે. લગભગ દરેક વ્યક્તિએ તેનો સામનો કર્યો છે - કાન અને નાક સફેદ થઈ જાય છે, સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે, પરંતુ જો તમે તેને તમારા હાથ અથવા બરફથી ઘસશો, તો તે ઝડપથી લાલ થઈ જાય છે, અને પછી પીડા આવે છે. શા માટે આટલું દુઃખ થાય છે? હા. ઠંડીમાં, નળીઓ થીજી જાય છે, તેમાંથી લોહી વહેતું નથી (તેથી સફેદ રંગ), વાયર ટેન થઈ જાય છે, અને આખી વસ્તુ નાજુક બની જાય છે. અને અમે પીસવાનું શરૂ કરીએ છીએ. અને અમે નાની નળીઓ અને વાયરોને કચડી નાખીએ છીએ અને તોડી નાખીએ છીએ, જેનાથી શરીરને ગંભીર નુકસાન થાય છે. છેવટે, ફ્રીઝરમાં સ્થિર બિયરની બોટલ પણ જો અચાનક ગરમ જગ્યાએ ટ્રાન્સફર કરવામાં આવે તો તે ફાટી શકે છે. અને નાજુક વાસણો... તેથી, તેમને ઘસવાની જરૂર નથી. તમારે તેને ધીમે ધીમે ગરમ કરવું પડશે. ઠંડુ અથવા હૂંફાળું પાણી. પછી હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું પરિણામ એટલું ભયંકર નહીં હોય, અને જ્યારે સંવેદનશીલતા પરત આવે ત્યારે પીડા એટલી ગંભીર નથી.

7 તે ઠંડુ છે - ચાલો તેને ગરમ કરીએ

યાદ રાખો કે તે ઊંચા તાપમાને કેવી રીતે થયું - તમે ગરમ છો, પરંતુ તમે ધ્રૂજી રહ્યા છો. આખું શરીર ધ્રૂજી રહ્યું છે, તમે ગરમ, ગરમ ધાબળા હેઠળ બોલમાં સૂવા માંગો છો અને ગરમ થવા માંગો છો ... અને છેવટે, તેઓ સૂઈ ગયા, અને પછીથી ગરમ પણ થઈ ગયા, અને ખબર ન હતી કે આવા ગરમ થવામાં પરિસ્થિતિ માત્ર હાનિકારક નથી, પરંતુ ઘાતક છે. બધું ખૂબ જ સરળ છે - ઊંચા તાપમાને (38 થી વધુ) ઠંડી માત્ર એક જ વસ્તુ સૂચવે છે. હકીકત એ છે કે તાપમાન સતત વધતું રહે છે અને શરીર વધુ ગરમ થાય છે. તેને ઠંડકની જરૂર છે, પરંતુ તેના બદલે આપણે પોતાને ગરમ રીતે લપેટીએ છીએ, પોતાને ધાબળાથી ઢાંકીએ છીએ અને પોતાને હીટિંગ પેડ્સથી ઢાંકીએ છીએ. પરિણામ એ વ્યક્તિગત થર્મોસ છે જેમાં શરીર વધુ અને વધુ ગરમ થાય છે. સૌથી દુઃખદ કિસ્સાઓમાં, તાપમાન 41 થી વધુ ઉડાન ભરી, અને પછી બદલી ન શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓ શરૂ થઈ, જે મૃત્યુ તરફ દોરી ગઈ. વારંવાર નહીં, પરંતુ તે થયું. તેથી યાદ રાખો - જો તમારું તાપમાન ઊંચું હોય અથવા ઠંડી લાગે, તો તમારે તમારી જાતને લપેટવાની જરૂર નથી. તમારે ઠંડું કરવાની જરૂર છે. ઠંડું સ્નાન, હળવો ધાબળો, ભીનું રબડાઉન... શરીરને વધારાની ગરમી ઉતારવાની તક આપવા માટે કંઈપણ. ખાતરી કરો - આ રીતે ઉચ્ચ તાપમાન સહન કરવામાં આવશે અને ખૂબ સરળ રીતે પસાર થશે.

8. પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ સાથે જાર

તેથી તે અહીં છે. શું તમારા માતા-પિતાને ખબર છે કે મેંગેનીઝના સ્ફટિકો લગભગ 70 ડિગ્રી તાપમાને જ પાણીમાં સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય છે? શું તેઓ જાણતા હતા કે આવા સોલ્યુશન પીવું એ માત્ર અર્થહીન નથી (તેમને તરત જ પાછા આપવા માટે એન્ટિસેપ્ટિક્સ પીવું જરૂરી નથી), પણ ખતરનાક પણ છે, કારણ કે પોટેશિયમ પરમેંગેનેટનું વણ ઓગળેલું સ્ફટિક ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસામાં ઘણી મુશ્કેલી લાવી શકે છે. ? સમય અને રસાયણો બગાડવાની જરૂર નથી - પેટ સાફ કરવા માટે, ફક્ત 3-5 ગ્લાસ સાદા ગરમ પાણી પીવો અને ઉલટીને પ્રેરિત કરો.

9. ચાલો કઠણ અને તાળી પાડીએ

તે માણસ ગૂંગળાયો, ગરીબ સાથી, અને ખાંસીથી તેનું હૃદય તૂટી ગયું. તમારી આસપાસના લોકો શું કરી રહ્યા છે? સ્વાભાવિક રીતે, તેઓ તેને મદદ કરે છે - તેઓ તેની પીઠ પર પછાડે છે. પરંતુ તેઓ આ કેમ કરે છે? વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી, આવા મારામારીઓ તે જગ્યાએ વધુ બળતરા કરે છે જ્યાં વિદેશી શરીર સ્થિત છે; ગૂંગળામણ કરનાર વ્યક્તિની ઉધરસની પ્રતિક્રિયા તીવ્ર બને છે અને જે ભાગ ખોટા ગળામાં જાય છે તે જાતે જ બહાર નીકળી જાય છે. હવે ડ્રેનપાઈપની કલ્પના કરો. અમે બિલાડીને ત્યાં ફેંકી દઈએ છીએ (અલબત્ત, માનવામાં આવે છે કે, અમે કોઈ પ્રકારના સેડિસ્ટ નથી) અને લાકડી વડે પાઇપને મારવાનું શરૂ કરીએ છીએ (વર્ચ્યુઅલ રીતે). તમને શું લાગે છે કે બિલાડી પાઇપની ટોચ પરથી કૂદી જશે તેવી સંભાવના શું છે? તે આપણા ભાગ સાથે સમાન છે - નવ્વાણું કેસોમાં વ્યક્તિ તેનું ગળું સાફ કરે છે. પરંતુ એક કિસ્સામાં, એક ટુકડો તમામ આગામી પરિણામો સાથે શ્વસન માર્ગમાં ઊંડે જશે - તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂરિયાતથી શ્વસન ધરપકડથી મૃત્યુ સુધી. તેથી, કઠણ કરવાની જરૂર નથી. ભલે તેઓ પૂછે. વ્યક્તિને શાંત કરવા અને તેને ઘણા ધીમા, ખૂબ જ ધીમા શ્વાસો અને તીક્ષ્ણ શ્વાસોચ્છવાસ લેવા માટે કહો તે વધુ સરળ અને સલામત છે. શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, સહેજ આગળ ઝુકાવવું વધુ સારું છે જેથી આપણી ડ્રેઇનપાઈપ ઊભી સ્થિતિમાંથી આડી સ્થિતિમાં જાય. ત્રણ અથવા ચાર આવા શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢો - અને ઉધરસ તીવ્ર બનશે. ટુકડો સરળતાથી અને સુરક્ષિત રીતે જાતે જ ઉડી જશે.

10. તેના દાંત કાઢી નાખો

આ કદાચ સૌથી સામાન્ય અને સૌથી સુપ્રસિદ્ધ ગેરસમજ છે, જે લાખો રશિયનો તમામ ગંભીરતામાં માને છે. આ એક અવિશ્વસનીય માન્યતા છે કે જે વ્યક્તિને એપીલેપ્ટીક એટેક આવે છે તેણે તેના દાંત સાફ કરવા અને તેમની વચ્ચે કંઈક દાખલ કરવાની જરૂર છે. સુંદરતા! અને તેઓએ તેને મૂક્યું - તેઓ ઓછામાં ઓછું પ્રયાસ કરે છે. અને પછીથી, વાઈના દર્દીઓ, તેમના ભાનમાં આવ્યા પછી, એ જાણીને આશ્ચર્ય થાય છે કે તેમનું મોં ચાવેલું ફાઉન્ટેન પેન (શ્રેષ્ઠ રીતે) અથવા તેમના પોતાના દાંતના ટુકડાઓ (સૌથી ખરાબ સમયે) પ્લાસ્ટિકથી ભરેલું છે. તેથી: નહીં! કોઈ વ્યક્તિના મોંમાં કંઈપણ નાખશો નહીં, તેને પહેલેથી જ મુશ્કેલ સમય આવી રહ્યો છે. તમે ફક્ત તેને વધુ ખરાબ કરશો. છેવટે, સદ્ભાવનાના આવા કૃત્યો માટે શું વાજબી છે? કારણ કે ફિટ વ્યક્તિ તેની જીભ કાપી શકે છે. ત્રણ વખત "હા"! બસ તમે જાણો છો - હુમલા દરમિયાન, વ્યક્તિના તમામ સ્નાયુઓ સારી સ્થિતિમાં હોય છે. જીભ સહિત, જે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, એક સ્નાયુ પણ છે. તે તણાવપૂર્ણ છે અને તેથી તમારા મોંમાંથી બહાર આવશે નહીં અથવા તમારા દાંત વચ્ચે આવશે નહીં. મહત્તમ - ટીપ કરડવામાં આવશે. ત્યાં વધુ લોહી નથી, પરંતુ, ફીણવાળી લાળ સાથે મિશ્રિત, તે અભૂતપૂર્વ વિનાશનો દેખાવ બનાવે છે - આ રીતે જીભને કરડવાની દંતકથાઓને બળ આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, તમારા છરીઓ, કાંટો અને ચમચીથી પરેશાન ન થાઓ. જો તમે ખરેખર મદદ કરવા માંગતા હો, તો એપિલેપ્ટિકના માથાની બાજુમાં ઘૂંટણિયે જાઓ અને તેને, માથાને પકડી રાખવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તે જમીન સાથે અથડાય નહીં. આવી મારામારી કાલ્પનિક કરડેલી જીભ કરતાં વધુ ખતરનાક હોય છે. અને જ્યારે હુમલાનો સક્રિય તબક્કો પસાર થાય છે - આંચકી સમાપ્ત થાય છે - વ્યક્તિને કાળજીપૂર્વક તેની બાજુ પર ફેરવો, કારણ કે તે બીજા તબક્કામાં પ્રવેશી ગયો છે - ઊંઘ. તે લાંબો સમય ટકી શકતું નથી, પરંતુ તેમ છતાં આ સ્થિતિમાં સ્નાયુઓ હળવા હોય છે અને તેથી જીભ પાછી ખેંચવાથી ગૂંગળામણ થવાની સંભાવના રહે છે.

આ આપણા અસુરક્ષિત જીવનની કઠોર વાસ્તવિકતાઓ છે. તેમને ખૂબ સારી રીતે આત્મસાત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે કંઈપણ માટે નથી કે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબીબી કાયદો આના જેવો લાગે છે: "કોઈ નુકસાન ન કરો!" કાયદાઓનું પાલન કરવું સરસ રહેશે - અમે સ્વસ્થ રહીશું.

સર્વે દર્શાવે છે કે બંને પુરૂષો (31%) અને સ્ત્રીઓ (19%) દરરોજ રાત્રે તેમની ઊંઘ દરમિયાન નસકોરાં લે છે.

નસકોરા એ ઊંઘની અવ્યવસ્થિત શ્વાસનું પરિણામ છે અને તે સ્લીપ એપનિયા, એક જીવલેણ રોગના હાર્બિંગર તરીકે સેવા આપી શકે છે.

નસકોરાં એ ટુચકાઓ અને ટુચકાઓ માટે અનંત વિષય છે, પરંતુ તે ઘણીવાર કૌભાંડો અને પરિવારોમાં છૂટાછેડાનું કારણ બની જાય છે.

ઇતિહાસમાં મુકદ્દમાનો કેસ નોંધવામાં આવ્યો છે:

પતિએ તેની પત્ની પર ગંભીર શારીરિક નુકસાન પહોંચાડવાનો આરોપ લગાવ્યો હતો. પત્નીએ તેના બચાવમાં જણાવ્યું હતું કે તેણી જ્યાં સુધી બની શકે ત્યાં સુધી તેણીના પતિના નસકોરા સહન કરે છે, પછી વારંવાર તેણીને બીજી બાજુ ફેરવવાનું કહ્યું, પરંતુ તેણે તેણીની વિનંતીઓને અવગણી. ત્યારબાદ તેણે પોલીસના ડંડા વડે તેના પતિને માથા પર હળવો માર્યો હતો.

નસકોરા કેવી રીતે થાય છે?

તીવ્ર નસકોરા, એક નિયમ તરીકે, ગાઢ ધીમી-તરંગ ઊંઘના તબક્કામાં થાય છે, વિરોધાભાસી ઊંઘમાં નબળી પડી જાય છે અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ઊંઘી ગયા પછી, સ્નાયુઓની ટોન ધીમે ધીમે નબળી પડી જાય છે. જ્યારે તે ફેરીન્ક્સના સ્નાયુઓની વાત આવે છે, ત્યારે જીભનો પાછળનો ભાગ ડૂબવા લાગે છે અને નસકોરા થાય છે, જે પીઠ પર સૂવા પર તીવ્ર બને છે. આ સ્થિતિમાં, નીચલા જડબા અને જીભ સહેજ નમી જાય છે, ત્યાં અનુનાસિક પોલાણમાંથી હવાના પ્રવાહને અવરોધે છે.

વ્યક્તિને મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો પડે છે; જોરશોરથી શ્વાસ લેવાથી નરમ તાળવું કંપાય છે, તેના સ્પંદનો કાન દ્વારા નસકોરા તરીકે જોવામાં આવે છે.

મેદસ્વી લોકો નસકોરાં માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે: વધારે વજન તેમને તેમની પીઠ પર સૂવા માટે દબાણ કરે છે, અને કંઠસ્થાનમાં વધુ ચરબીયુક્ત પેશીઓ કંપન વધારે છે. વજન ઘટાડવું એ નસકોરાથી છુટકારો મેળવવાની એક અસરકારક રીત છે; 10% વજન ઘટાડવાથી ઊંઘ દરમિયાન તમારા શ્વાસ બમણા થઈ જાય છે. ઉંમર સાથે નસકોરા વધુ ખરાબ થાય છે.

નસકોરાના કારણો

• નાસોફેરિન્ક્સનું સંકુચિત થવું:
  • ફેરીન્જિયલ સ્ટ્રક્ચર્સની રચનાની એનાટોમિકલ લાક્ષણિકતાઓ, જે શ્વસન લ્યુમેનને સાંકડી કરવા તરફ દોરી જાય છે (વિચલિત અનુનાસિક ભાગ, ઢાળવાળી રામરામ, વિસ્તરેલ યુવુલા, નાસોફેરિંક્સની જન્મજાત સંકુચિતતા, મેલોક્લ્યુઝન).

• શ્વાસનળી, નાસોફેરિન્ક્સ અથવા બ્રોન્ચીમાં બળતરા પ્રક્રિયા (વહેતું નાક, વિસ્તૃત કાકડા, નાકમાં પોલિપ્સ અને તેથી વધુ),

• નરમ તાળવાના નબળા સ્નાયુઓ (ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં). ઊંઘ દરમિયાન પડી જવાથી (ખાસ કરીને સુપિન પોઝિશનમાં), પેલેટલ પેશી અને યુવુલા હવાના માર્ગને સાંકડી બનાવે છે. સંકુચિત વાયુમાર્ગમાંથી પસાર થતા હવાના પ્રવાહને કારણે ફેરીંક્સના નરમ પેશીઓ એકબીજા સામે પછાડે છે. પરિણામે તેઓ ઘાયલ થયા છે. તેથી, જે વ્યક્તિ ઊંઘ દરમિયાન નસકોરા કરે છે તે ગળામાં અગવડતા, દુખાવો અને શુષ્કતા અનુભવી શકે છે.

• તમારી પીઠ પર પોઝ આપો. જીભ અને ફેરીંક્સના સ્નાયુઓ, ઊંઘ દરમિયાન આરામ કરે છે, ગળામાં પડી જાય છે અને અવરોધે છે. નસકોરાને તેની બાજુએ ફેરવતાની સાથે જ નસકોરા વારંવાર બંધ થઈ જાય છે.

• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કામગીરીમાં વિક્ષેપ.

• એલર્જી.

• ધૂમ્રપાન સ્વર ઘટાડે છે અને ફેરીંજીયલ સ્નાયુઓ અને શ્વાસનળીમાં સોજો પેદા કરે છે, જેના કારણે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.

• આલ્કોહોલ પણ ગળાના સ્નાયુઓને આરામ આપીને નસકોરાનું કારણ બને છે.

• મેનોપોઝ દરમિયાન, હોર્મોનલ ફેરફારો, સ્નાયુઓની સ્વર ઘટવા અને શરીરના વજનમાં વધારો થવાના પરિણામે નસકોરાં આવી શકે છે.

• ડાયાફ્રેમની ઊંચી સ્થિતિને કારણે ઊંઘ દરમિયાન વધારે વજન શ્વાસ લેવામાં તકલીફ કરી શકે છે. નસકોરા વારંવાર વજન ઘટાડવા સાથે દૂર થઈ જાય છે.

• ક્રોનિક થાક.

• થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે સમસ્યાઓ.

નસકોરાના પરિણામો

નસકોરા ચયાપચયની વિકૃતિઓ, કાર્ડિયાક અને હોર્મોનલ અસંતુલન, સ્થૂળતા, હાયપરટેન્શનને ઉશ્કેરે છે અને સ્ટ્રોક, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને નપુંસકતાનું કારણ બની શકે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, સામાન્ય વહેતું નાકથી લઈને ગંભીર બીમારીઓ સુધીના નસકોરાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કારણને ઓળખીને, તમે માત્ર આ બિહામણું-અભદ્ર રોગથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, પણ તમારા જીવનનું રક્ષણ પણ કરી શકો છો. છેવટે, નસકોરા સ્લીપ એપનિયાના વિકાસને ઉશ્કેરે છે - એક જીવલેણ રોગ.

એપનિયા

સ્લીપ એપનિયા એ શ્વાસની તકલીફ છે જે સમયાંતરે બંધ થાય ત્યારે થાય છે.

આ રોગનું નામ ડ્રેનિક ગ્રીક શબ્દ "એ-પનિયા" - "શ્વાસ લીધા વિના" પરથી આવ્યું છે.

રોગની હાજરી સ્થાપિત કરવી મુશ્કેલ નથી; તમારે સૂઈ રહેલા વ્યક્તિના શ્વાસને સાંભળવાની જરૂર છે: નસકોરાના અવાજો, શક્તિ મેળવવી, અચાનક થોડા સમય માટે બંધ થઈ જાય છે, મૌન પછી વિસ્ફોટક મોટેથી નસકોરાં આવે છે.

નસકોરાં દરમિયાન, તાલની પેશીઓ અને ડૂબી ગયેલી જીભ હવાના ફેફસાં સુધી પહોંચવા માટે અવરોધે છે, પરિણામે વ્યક્તિ ઓક્સિજનની અછત અનુભવે છે. મગજ ઓક્સિજનની અછત પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, જેના કારણે ગળાના સ્નાયુઓ તંગ થઈ જાય છે, જેનાથી સ્લીપર હવા શ્વાસમાં લઈ શકે છે.

થોડા સમય પછી, સ્નાયુઓ ફરીથી આરામ કરે છે, ઓક્સિજનને કાપી નાખે છે, અને મહાકાવ્ય પુનરાવર્તન થાય છે.

એપનિયા સાથેના દર્દીઓમાં, પ્રતિ રાત્રે કેટલાક સો શ્વાસોચ્છવાસ નોંધવામાં આવે છે, અને દરેક વિલંબ કેટલીક સેકંડથી ત્રણ મિનિટ સુધી ચાલે છે અને કુલ ઊંઘના 60% સુધી રોકી શકે છે.

આવી ક્ષણોમાં, સ્લીપર બેચેન થઈ જાય છે અને આંચકી લે છે, પરંતુ જાગતો નથી. વિસ્ફોટક અને મોટેથી નસકોરા સાથે શ્વાસ ફરી શરૂ થાય છે.

સવારે, દર્દીઓ માથાનો દુખાવો અને આભાસથી પીડાય છે, તેઓ દિવસ દરમિયાન સૂઈ જાય છે, તેમની બુદ્ધિ ઘટે છે, તેમનું વ્યક્તિત્વ અને પાત્ર વધુ ખરાબ થાય છે.

પરંતુ તમારા શ્વાસને રોકવાથી જે મુખ્ય જોખમ ઊભું થાય છે તે છે સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક.

ચાળીસ વર્ષથી વધુ ઉંમરના મેદસ્વી પુરુષોમાં એપનિયા વધુ સામાન્ય છે; સ્ત્રીઓમાં આ રોગ ઘણો ઓછો જોવા મળે છે.

જ્યારે તમારો શ્વાસ રોકે છે, ત્યારે ઉપલા શ્વસન માર્ગ બંધ થઈ જાય છે અને સ્લીપર કંઠસ્થાનના અસામાન્ય રીતે નબળા સ્નાયુ ટોનને કારણે શ્વાસ લઈ શકતો નથી. આ ઘટનાનું કારણ દર્દીની આનુવંશિક વલણ માનવામાં આવે છે.

સ્લીપ એપનિયાના પરિણામો:

1. દિવસ દરમિયાન તીવ્ર સુસ્તી, અપૂરતી રાત્રિની ઊંઘને ​​કારણે, જેમાં ગાઢ ધીમી ઊંઘના કોઈ તબક્કા નથી. પરિણામે, વ્યક્તિ ભાવનાત્મક અને શારીરિક ઓવરલોડથી આરામ કરતી નથી.

2. શરીરમાં ઓક્સિજનની ઉણપ ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે:

હૃદય અને મગજ મુખ્યત્વે ઓક્સિજનની અછતથી પીડાય છે. નિશાચર મગજ હાયપોક્સિયા સવારે માથાનો દુખાવો તરીકે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. કાર્ડિયાક ઓક્સિજન ભૂખમરો કોરોનરી હૃદય રોગને વધારે છે, હાર્ટ એટેક અને ખતરનાક એરિથમિયાના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. હાયપોક્સિયા ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે.

શ્વાસના વિરામ દરમિયાન, લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટી જાય છે, જે ગંભીર તાણ છે, જે 250 mmHg સુધીના બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો સાથે છે. દબાણ વધવાને કારણે, ક્રોનિક ધમનીય હાયપરટેન્શન વિકસે છે અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે.

ગાઢ ઊંઘના તબક્કાના અભાવને કારણે વૃદ્ધિ હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટે છે. આ હોર્મોન ચરબીના ચયાપચય માટે જવાબદાર માનવામાં આવે છે, જે ખાધેલા ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે. જો વૃદ્ધિ હોર્મોનનું સ્ત્રાવ ક્ષતિગ્રસ્ત છે, તો ખોરાક ઊર્જામાં રૂપાંતરિત થતો નથી, પરંતુ ચરબીના ભંડારમાં સંગ્રહિત થાય છે. વ્યક્તિ ચરબી મેળવે છે અને કોઈપણ રીતે વજન ઘટાડી શકતો નથી.

વધુમાં, ગરદનમાં જમા થયેલ ચરબી વાયુમાર્ગને વધુ સાંકડી કરે છે, સ્લીપ એપનિયા રોગ આગળ વધે છે, જે વૃદ્ધિ હોર્મોનની ઉણપ બનાવે છે. આ રીતે તે એક દુષ્ટ વર્તુળ છે જે ફક્ત નસકોરા અને એપનિયાની સારવાર દ્વારા તોડી શકાય છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો પુરુષોમાં શક્તિ અને સ્ત્રીઓમાં કામવાસનામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, એપનિયા એ એક ખતરનાક રોગ છે જે અપવાદ વિના તમામ અવયવોને નકારાત્મક અસર કરે છે, અન્ય રોગોના કોર્સને વધુ ખરાબ કરે છે. તેનાથી મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. જે લોકો તેમની ઊંઘમાં મૃત્યુ પામે છે તેઓ ફક્ત જાગતા નથી. આવા "સરળ" મૃત્યુનું કારણ સામાન્ય નસકોરા અથવા એપનિયા હોઈ શકે છે, જેના વિશે આપણે ઘણીવાર જાણતા પણ નથી.

એપનિયાની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે; દર્દીના શરીરનું વજન ઘટાડીને સારા પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે. ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવાનું ગંભીર બંધ થવાના કિસ્સામાં, શ્વાસનળીનું વિચ્છેદન કરવા માટે ઓપરેશન કરવામાં આવે છે - એક ટ્રેકોટોમી, જે દર્દીને ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપે છે.

નાના બાળકોમાં સ્લીપ ડિસઓર્ડર શ્વાસ પણ થઈ શકે છે, જે તેમના મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે (અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ - અંગ્રેજીમાં SIDS). SIDS સિન્ડ્રોમના પીડિતોના સંબંધીઓ સૌથી વધુ જોખમમાં છે; એક વારસાગત પરિબળ છે. આવા બાળકો સ્લો-વેવ સ્લીપમાંથી ખૂબ મુશ્કેલીથી જાગે છે, જેના કારણે તેમને સ્લીપ એપનિયાનું જોખમ રહે છે.

સ્લીપ એપનિયાને વિભાજિત કરવામાં આવે છે:

1. અવરોધક
2. કેન્દ્રીય
3. મિશ્ર

અવરોધક એપનિયાનું મુખ્ય કારણ ઉપલા શ્વસન માર્ગનું શરીરરચનાત્મક સંકુચિતતા છે (અંગ્રેજીમાંથી અવરોધ - પ્રગતિમાં અવરોધ, માર્ગને અવરોધે છે). દર્દીઓ હજુ પણ છાતીમાં હલનચલન કરે છે, પરંતુ હવા ઉપલા શ્વસન માર્ગમાંથી નબળી રીતે પસાર થાય છે.

સેન્ટ્રલ એપનિયા શ્વસન હલનચલન અને હવાના પ્રવાહની ગેરહાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેના નિયમનના કેન્દ્રીય મિકેનિઝમ્સના ઉલ્લંઘનને કારણે શ્વસન બંધ થાય છે. આ વિકૃતિઓ મગજના સ્ટેમને કાર્બનિક નુકસાનનું પરિણામ છે, મગજ પર પોસ્ટન્સેફેલિક પોલીયોમેલિટિસની અસર, ડાયાફ્રેમનો લકવો અથવા અન્ય ઘણા કારણો છે, જેમાંથી મોટા ભાગના હજુ સુધી દૂર થઈ શકતા નથી.

ઊંઘ અને જાગરણના કાર્યોને માની શકાય નહીં. તમારી રાતની ઊંઘ હંમેશા શાંત અને સંપૂર્ણ રહેશે, આખા આવનારા દિવસ માટે આરામ, તાજગી અને પ્રોત્સાહક રહેશે તેની કોઈ ગેરેંટી નથી, અને એવું ન હોઈ શકે.

સ્લીપ ડિસઓર્ડર ભાગ્યે જ જીવન માટે જોખમી હોય છે, પરંતુ તે જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે અને તેથી તે ગંભીરતાથી લેવાને પાત્ર છે. જો તમારો પ્રિય વ્યક્તિ નસકોરાં લેવાનું શરૂ કરે છે, તો તેને નાગાવવા અથવા તેને બાજુ પર ધકેલી દેવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં, તેના શ્વાસને સાંભળવું વધુ સારું છે. નસકોરા અને એપનિયા એ ગંભીર આરોગ્ય વિકાર - બ્રુક્સિઝમના વારંવાર સાથી છે.

નસકોરા રોકવા માટેની પદ્ધતિઓ, અસરકારક કસરતો અને શ્વાસ લેવાની કસરતો વિશે વાંચો જે તમને આ ખતરનાક રોગથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

દર્દી: “ડૉક્ટર, હું એટલા જોરથી નસકોરા ખાઉં છું કે હું જાગી જાઉં છું! મારે શું કરવું જોઈએ?"

ડૉક્ટર: “સૂતા પહેલા આ દવા લો. જો તે મદદ કરતું નથી, તો બીજા રૂમમાં સૂવાનો પ્રયાસ કરો..."

એ. બોરબેલીના પુસ્તક “ધ સિક્રેટ ઓફ સ્લીપ”માંથી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.

સ્લીપી કેન્ટાટા પ્રોજેક્ટ માટે એલેના વાલ્વ.

નીચેના પ્રકાશનોમાં:

• નસકોરા: તેનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો. પરંપરાગત અને લોક દવાઓની વાનગીઓ.
• તાળવું અને કંઠસ્થાનના સ્નાયુઓ માટે સરળ કસરતો નસકોરાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.
• શું તમે તમારી ઊંઘમાં તમારા દાંત પીસો છો? જડબાં માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ.
• એપનિયા સ્લીપ પેરાલિસિસના હુમલાનું કારણ બની શકે છે.
• સ્વપ્નમાં વિલાપ: કારણો, પરિણામો.

• રાત્રે પરસેવો. લોક ઉપાયોથી કેવી રીતે ઘટાડવું સમીક્ષાઓ 3
• સારી ઊંઘ માટે જડીબુટ્ટીઓ. ટોચની 10 કુદરતી ઊંઘની ગોળીઓની સમીક્ષા 1

રાત્રે, હું સૂઈ જાઉં તે પહેલાં, મારો શ્વાસ મુશ્કેલ બની જાય છે, અને એવું લાગે છે કે કંઈક મને શ્વાસ લેતા અટકાવી રહ્યું છે, તે ખૂબ જ ડરામણી છે (

અલ્લા, લક્ષણો સ્લીપ પેરાલિસિસના હુમલા જેવા જ છે. સાઇટ પર આ વિષય પર લેખોની સંપૂર્ણ શ્રેણી છે. વાંચો, જો આ તમારો કેસ છે, તો તેમની પાસે હુમલાઓ કેવી રીતે ટાળવા અને એપિસોડ્સ રોકવા તે અંગે ભલામણો છે.

મેં બે અઠવાડિયા સુધી નસકોરાં લેવાનું શરૂ કર્યું, મેં તેને એ હકીકત સાથે જોડ્યું કે હું ખૂબ થાકી ગયો હતો, ગઈકાલે રાત્રે સ્વપ્નમાં મને ખબર પડી કે મારો શ્વાસ કેવી રીતે બંધ થઈ ગયો, મેં નિસાસો નાખવાનો પ્રયત્ન કર્યો અને મારા ગળામાં શૂન્યાવકાશ જેવું લાગ્યું, ચાર પ્રયાસ કર્યા અને તે ન થયું. કામ. પછી મારું ગળું ખુલી ગયું. આનાથી મને ખરેખર ડર લાગે છે. મને સવારમાં માથાનો દુખાવો થાય છે.

ગેલિના, નસકોરા એ થાકનું પરિણામ હોઈ શકે છે. ઓક્સિજનની અછતથી સવારે મારું માથું દુખે છે. તમારે પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ, નસકોરા અને એપનિયા ખૂબ જોખમી છે. જો સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી નથી, તો પછી તમારી જાતને મદદ કરવા માટે ઘણી રીતો છે.

કંઠસ્થાન અને તાળવાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં વ્યસ્ત રહો, આ સરળ કસરતો સારી અસર આપે છે, તે તમારા મુખ્ય કાર્યોથી વિચલિત થયા વિના, સફરમાં શાબ્દિક રીતે કરી શકાય છે.

જો તમે તમારી પીઠ પર સૂતી વખતે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરો તો તમારી બાજુ પર સૂવા માટે તમારી જાતને તાલીમ આપવાનો પ્રયાસ કરો.

મારો યુવાન, જ્યારે તે તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે, ગૂંગળામણ કરે છે, વચ્ચે-વચ્ચે શ્વાસ લે છે અને કર્કશ અવાજો કરે છે, પરંતુ નસકોરા નથી પાડતો. તેની બાજુ અને પેટ પર સારી રીતે ઊંઘે છે. તે શું હોઈ શકે?

નમસ્તે! હું જાણું છું કે હું રાત્રે નસકોરા કરું છું, પરંતુ હું શ્વાસ લેવાનું નોંધપાત્ર બંધ થવા વિશે ચિંતિત છું. હું જાગી જાઉં છું જાણે મારા ચહેરા પરના ઓશીકામાંથી, સૂવું મુશ્કેલ છે - મારું હૃદય ધ્રૂજવા લાગે છે, હું મારી જાતને સાંભળું છું, કારણ કે તે વધુ ખરાબ થઈ રહ્યું છે. શુ કરવુ? અમારા શહેરમાં કોઈ સોમનોલોજિસ્ટ નથી. વજન વધ્યું છે, પરંતુ તેને ઓછું કરવું શક્ય નથી. શું તમે મને થોડી સલાહ આપી શકો છો? મારા નસકોરા ગંભીર નથી અને સતત નથી.

કંઠસ્થાન અને તાળવાના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટેની કસરતો સારી અસર કરે છે. સૂચિત "જિમ્નેસ્ટિક્સ" નો ફાયદો એ છે કે તે ઘરના કામ કરતી વખતે, પીસી પર બેસીને, ટીવી જોતી વખતે, વગેરે કરી શકાય છે.

મારા પતિ સતત મને સવારે કહે છે કે હું નસકોરા ખાઉં છું, પરંતુ હું તેના પર વિશ્વાસ કરી શકતો નથી. તે કહે છે કે હું જોરથી નસકોરા ખાઉં છું. અમે મિત્રોને મળવા જવા માટે તૈયાર થઈ રહ્યા છીએ, અને મેં વિચાર્યું કે હું ત્યાં મારા નસકોરાથી મારી જાતને શરમમાં મૂકીશ.

હું નસકોરા પણ લઉં છું, જેથી હું મારી આસપાસના લોકોને સૂવા દેતો નથી. એકવાર અમે આરક્ષિત સીટ પર સમુદ્ર તરફ ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યા હતા, અને મારા પુત્રએ મને રાત્રે દસ વખત ધક્કો માર્યો, એમ કહીને કે હું મારા સાથી પ્રવાસીઓ સામે શરમ અનુભવું છું. હું તમને આ કહીશ, ઓલ્ગા: તમારા મિત્રોને પોતાને અને તેમની ખામીઓ જોવા દો. પરંતુ નસકોરાં મારવામાં શરમાવાનું કંઈ નથી; તેને નિયંત્રિત કરવું આપણા હાથમાં નથી. જો તેઓ સામાન્ય લોકો છે, તો તેઓ સમજી શકશે. અથવા કદાચ તેઓ પોતે તમારા કરતા વધુ ખરાબ નસકોરા લે છે.

મારા કાકા જ્યારે મળવા આવે ત્યારે એટલો બધો નસકોરા મારે છે કે અમે બધા જાગતા રહીએ છીએ અને તેમના જવાની રાહ જોતા હોઈએ છીએ. તમે મજાક સાથે કેવી રીતે આવી શકતા નથી? તેણે કહ્યું કે તેને હોસ્પિટલમાં કેવી રીતે દાખલ કરવામાં આવ્યો અને તે રાત્રે વોર્ડમાં એકલો સૂતો હતો અને બધા બહાર કોરિડોરમાં ગયા, કારણ કે તેના નસકોરા કોઈને સૂવા દેતા ન હતા.

કૃપા કરીને મને કહો કે મારા પતિને કેવી રીતે સમજાવવું કે આ એક વાસ્તવિક સમસ્યા છે. અને આપણે તેની સામે લડવું પડશે. મારા પતિ તેના વિશે કંઈપણ કરવાનો સંપૂર્ણપણે ઇનકાર કરે છે. મેં તેની બાજુમાં સૂવાનો પ્રયત્ન કર્યો, પરંતુ તે કામ કરતું ન હતું. નસકોરાથી પથારી પણ હલી જાય છે. આ નસકોરા ખાલી બહેરાશ છે. તે તેની બાજુ પર નસકોરા પણ લે છે. પરંતુ એટલું જોરથી નહીં, જો કે તે હજુ પણ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. તે સારવાર અને નિષ્ણાતને જોવાનો ઇનકાર કરે છે. (તે કહે છે કે અન્ય લોકો આ સાથે જીવે છે અને તે ઠીક છે. તેથી જ્યાં સુધી મને ફાળવવામાં આવશે ત્યાં સુધી હું જીવીશ. અને આ એક ત્રીસ વર્ષના માણસ પાસેથી આવે છે!) શું આપણે તેને બળપૂર્વક ખેંચી ન લઈએ? કદાચ તે માનતો નથી કે આ સમસ્યા હલ થઈ શકે છે? અથવા તે ફક્ત તેને સમસ્યા ગણતો નથી. હું તેના માટે ખૂબ જ ભયભીત છું, ખાસ કરીને જ્યારે નસકોરા દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં ટૂંકા ગાળાના વિરામ આવે છે. પણ હું તેને મનાવી શકતો નથી. મને તેના સુધી પહોંચવામાં મદદ કરો. તેના મનોવૈજ્ઞાનિક અવરોધને તોડવામાં મદદ કરો.

વેરોનિકા, તમારી ચિંતા સંપૂર્ણપણે વાજબી છે. તમારા પતિને નિષ્ણાતને મળવા માટે સમજાવવું હિતાવહ છે; પોલિસોમ્નોગ્રાફી કરાવવી શ્રેષ્ઠ છે. તે, અલબત્ત, સહમત કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે જરૂરી છે. તેને નસકોરાં રેકોર્ડ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને દિવસ દરમિયાન તેને સાંભળવા દો. તે જે લોકોનો આદર કરે છે તેમની સાથે વાત કરો અને તેમને તમારી મદદ કરવા માટે કહો. જો તમે ડૉક્ટરને જોવા માંગતા નથી, તો તમે તાલની પેશીઓને જાતે મજબૂત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

મારી માતા 57 વર્ષની છે, મેં તેણીની ઊંઘ સાંભળી, તેણીને તૂટક તૂટક શ્વાસ લેવામાં આવે છે, તેણીનો શ્વાસ સેકંડમાં ખોવાઈ જાય છે, પછી તીવ્ર નસકોરા આવે છે, અને તેણીનું વજન વધારે છે, હું તેના માટે ખૂબ જ ડરતો છું, મને કહો કે શું કરી શકાય. ?

હું તમારી માતાને સલાહ આપીશ કે સોમનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરો અને તપાસ કરાવો. આ વિષય પરના લેખો અહીં અને અહીં વાંચો. કદાચ તમને તેમાં ઉપયોગી માહિતી મળશે, ઓકસાના.

મારી નાની બહેન જન્મથી જ નસકોરાં કરે છે. જ્યારે તેણી 3 વર્ષની હતી, ત્યારે તેના એડીનોઇડ્સ દૂર કરવામાં આવ્યા હતા, પરંતુ તેણી તેના નાક દ્વારા વધુ સારી રીતે શ્વાસ લેતી ન હતી. રાત્રે, તેણીનો શ્વાસ ઘણીવાર અટકી જાય છે. એવું લાગે છે કે તે શ્વાસ લેવા માંગે છે, પરંતુ તે કરી શકતો નથી. સવારે તે માથાના દુખાવા સાથે ઉઠે છે. હવે તે 7 વર્ષની છે, તેના એડીનોઇડ્સ ફરીથી વધ્યા નથી. તેઓ કહે છે કે તે સમય સાથે પસાર થશે, પરંતુ અમે હજી પણ તેના માટે ડરીએ છીએ. કૃપા કરીને મને કહો કે આનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

વેરોનિકા, તમારી બહેન પહેલેથી જ સભાન વયની છે, તમે તાલની પેશીઓને મજબૂત કરવા અને શ્વાસ લેવાની કસરતો કરી શકો છો. અહીં વધુ વાંચો. પાવેલ બુકિનનું "સુપરહેલ્થ" ઉપકરણ નસકોરામાં પણ મદદ કરે છે. જ્યાં સુધી છોકરી આ મુશ્કેલ અવધિમાં વધારો ન કરે ત્યાં સુધી રાત્રે તમારા નાનાની ઊંઘનું નિરીક્ષણ કરો. ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવાની સુવિધા માટે ખાસ ઉપકરણો અને ઉપકરણો છે. તેના વિશે અહીં વાંચો. હું તમને શુભેચ્છા પાઠવું છું. સામાન્ય પ્રયાસોથી તમે બધી મુશ્કેલીઓ દૂર કરી શકશો.

મારા પતિ એટલા નસકોરા કરે છે કે દિવાલો ગુંજી રહી છે. મારે બીજા રૂમમાં સૂવું પડશે. મને શું કરવું તે પણ ખબર નથી.

હું તમારી સાથે સહાનુભૂતિ અનુભવું છું, નતાલ્યા. નસકોરા એ એક ગંભીર સમસ્યા અને ખતરનાક રોગ છે. હું તમને સોમનોલોજિસ્ટની સલાહ લેવાની સલાહ આપું છું. તમારા પતિને મદદ કરો, બીજા રૂમમાં સૂવું એ કોઈ વિકલ્પ નથી. તમે વિશેષ કસરતોની મદદથી તાળવા અને ગળાના પેશીઓને મજબૂત બનાવી શકો છો, અને નસકોરાથી છુટકારો મેળવવાની લોક અને પરંપરાગત પદ્ધતિઓ તરફ વળી શકો છો.

ગઈકાલે રાત્રે હું શ્વાસ બંધ થઈ ગયો અને લગભગ મૃત્યુ પામ્યો. હું કૂદી ગયો અને મારા હાથ લહેરાવ્યા. હવા તરત જ બહાર ન આવી. મારા માથામાં કંઈક ખૂટે છે એવી લાગણી હતી. પછી હવા બહાર આવી અને મેં ભારે ખાંસીમાં રાત પસાર કરી. જ્યારે હું પથારીમાં સૂઈ ગયો અને ઊંઘી જવાનો ડર હતો કે તે ફરીથી થશે. મને ઊંઘમાં મરવાનો ડર લાગે છે.

સ્વેત્લાના, તમારે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસની વિકૃતિઓની તપાસ અને નિદાન માટે ચોક્કસપણે નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. આધુનિક દવા પાસે એપનિયામાં મદદ કરવા માટે પૂરતા સાધનો છે. હું તમને ફેરીંક્સના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને શ્વાસ લેવાની કસરત કરવાની પણ સલાહ આપું છું.

સ્વસ્થ બનો, સ્વેત્લાના!

મારા પતિ પણ નસકોરા કરે છે, પરંતુ મને નથી લાગતું કે હું બોલ માટે સંમત થઈશ. મોટે ભાગે, તમારે નસકોરાનું કારણ શોધવાની જરૂર છે. પરંતુ કમનસીબે, પુરુષોને ડૉક્ટર પાસે જવા માટે સમજાવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

મારા પતિ મેદસ્વી છે અને ખૂબ નસકોરા કરે છે, હું તેના પાયજામા પર બોલ સીવવાનો પ્રયત્ન કરીશ. પરંતુ સામાન્ય રીતે હું એપનિયા નામના રોગને કારણે ખૂબ જ પરેશાન હતો, જે સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે.

Forewarned forearmed છે. કદાચ તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટેના જોખમને દૂર કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ?

હા, નસકોરા મારવો એ એક પ્રકારનો આપત્તિ છે. કેટલા લોકોને હું લગભગ તમામ નસકોરા જાણું છું, જો કે તે બદલાય છે. ટીપ્સ રસપ્રદ છે, મેં તેને બુકમાર્ક કરી છે! આભાર.

મેં નોંધ્યું છે કે જ્યારે હું ખૂબ થાકી જાઉં છું ત્યારે હું મારી ઊંઘમાં ભારે નસકોરા ખાઉં છું. કદાચ અહીં કોઈ પ્રકારનું જોડાણ છે?

સલાહ માટે આભાર. હું પ્રથમથી ખુશ હતો: મારા પાયજામા પર બોલ સીવવા. અથવા કદાચ: તે સૌથી અસરકારક છે?

મારા પડોશીઓમાંના એક ખૂબ જ સ્થૂળ હતા અને દેખીતી રીતે આ જ રોગ એપનિયાથી પીડાતા હતા. તેણે ખૂબ જોરથી નસકોરા માર્યા અને એક દિવસ તે જાગી શક્યો નહીં. તેમના મૃત્યુ પછી, મેં નસકોરાની દેખીતી રીતે હાનિકારક ઘટના પર વધુ ધ્યાન આપવાનું શરૂ કર્યું.

મને પણ આ સમસ્યા છે, ખાસ કરીને મારી પત્ની કહે છે કે જો આપણે મહેમાનો, પાર્ટીમાંથી આવ્યા છીએ. હું ભલામણોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરું છું, પરંતુ તે હંમેશા કામ કરતું નથી.

ખરેખર, જોકે નસકોરાં એ રમૂજ અને મજાકનું કારણ છે, તે નસકોરા અને તેના પરિવાર બંને માટે પણ સમસ્યા છે.

આપણે મોટાભાગે સપાટી પર કારણ શોધીએ છીએ. મેં ઓગુલોવને સાંભળ્યું - તે દાવો કરે છે કે જ્યારે યકૃતનું કાર્ય બગડે ત્યારે નસકોરાં આવે છે - અને હું તેની સાથે સંમત છું.

શરીરમાં ખામી શોધવા અને તેને સુધારવા માટે નસકોરાનું કારણ શોધવું આવશ્યક છે, તેથી ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસની ખતરનાક ડિસઓર્ડરથી છુટકારો મેળવવો.

40 વર્ષ પછી, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ અને પુરુષો નસકોરાં લે છે. તેઓ ફક્ત તેનાથી શરમ અનુભવે છે અને તેને છુપાવે છે. જ્યારે મેં મિત્રોની એક કંપનીમાં કબૂલ્યું કે મને ટ્રેનમાં મુસાફરી કરવાનું પસંદ નથી કારણ કે મને ઊંઘી જવાનો અને નસકોરાં લેવાનો ડર હતો. હસવા લાગ્યા અને સ્વીકાર્યું કે તેમને પણ આ જ સમસ્યા હતી. તે તારણ આપે છે કે અડધી ગાડી જાગી છે, નસકોરાંના ડરથી. રમુજી? ના! આ એક મોટી સમસ્યા છે. અને મને જગાડવો તે નકામું છે, હું બીજી બાજુ સૂઈશ અને ફરીથી નસકોરા કરીશ.

મારા કાકા, જ્યારે તેમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હતા, ત્યારે તેઓ રાત્રે વોર્ડમાં એકલા સૂતા હતા, બાકીના બધા દર્દીઓ બહાર આવ્યા હતા, તેઓ તેમના નસકોરાના કારણે સૂઈ શક્યા ન હતા. ત્યારબાદ તેને અલગ વોર્ડમાં ટ્રાન્સફર કરવામાં આવ્યો હતો. તે રમુજી હશે જો દરેક જણ એટલા ઉદાસી ન હોત - બંને નસકોરા અને તેમના સંબંધીઓ.

હું મારા જીવનમાંથી આવા એક કપલને ઓળખું છું જેમણે છૂટાછેડા લીધા છે. અને છૂટાછેડાનું કારણ નસકોરા હતા. સ્ત્રી હવે તેના પતિને તેની બાજુમાં પડેલા અને નસકોરાં બોલતા ઉભા રહી શકતી નથી.)))

કદાચ તેઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, નસકોરાનું કારણ શોધવું જોઈએ, અને સાથે મળીને આ સમસ્યાનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ? કદાચ છૂટાછેડાનું કારણ માત્ર નસકોરાં જ નહોતાં.

અલબત્ત, તમારી ઊંઘમાં નસકોરા મારવા એ રમૂજ અને મજાકનું કારણ છે, પરંતુ તે જ સમયે તે નસકોરા અને તેના પ્રિયજનો બંને માટે સમસ્યા છે.

એવું બને છે કે બાળકોમાં નાસોફેરિન્ક્સમાં એડેનોઇડ્સની પીડાદાયક વૃદ્ધિ જાગતી વખતે અને ઊંઘ દરમિયાન નસકોરા અને શ્વાસની સમસ્યાઓના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.

કેટલાક કારણોસર, તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે નસકોરા એ મુખ્યત્વે પુરુષ બિમારી છે. પરંતુ મહિલાઓ પણ આનો ભોગ બને છે. મારા બંને દાદીમા આ બાબતમાં શ્રેષ્ઠ હતા. અને તેઓ જબરદસ્ત સફળ થયા. મારા પિતા તેમનાથી દૂર હતા અને જોઈ શકતા ન હતા.

મારી પત્ની પણ કહે છે કે હું નસકોરા લઉં છું. પરંતુ, કદાચ, કાં તો વધારે પડતું નથી અથવા તેણી પાસે માત્ર દર્દીનું પાત્ર છે. કારણ કે મને સ્વપ્નમાં ક્યારેય તેના માથામાં ડંડો કે અન્ય કોઈ વસ્તુથી મારવામાં આવ્યો નથી.

સ્ત્રોતની સક્રિય સીધી લિંક વિના સાઇટ સામગ્રીનો ઉપયોગ પ્રતિબંધિત છે © 2018. સ્લીપી કેન્ટાટા

તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો!

ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ કેમ અટકે છે?

આપણે ઊંઘના મહત્વ વિશે ઘણી વાત કરી શકીએ છીએ; દરેક વ્યક્તિ સારી રીતે જાણે છે કે સંપૂર્ણ આરામ કરવો કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે અને જ્યારે વ્યક્તિને તંદુરસ્ત ઊંઘનો "ડોઝ" ન મળે ત્યારે શું થાય છે. ઊંઘ દરમિયાન તમારા શ્વાસને પકડી રાખવું એ રાત્રે નબળા આરામ માટેનું એક અપ્રિય કારણ છે. અમે આ રોગ વિશે આગળ વાત કરીશું.

એપનિયા અને તેના લક્ષણો

ઊંઘ એ શરીરની આરામ અને આરામની કુદરતી સ્થિતિ છે, જેમાં ચેતના આંશિક અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ થાય છે, શક્તિ પુનઃસ્થાપિત થાય છે, અને દિવસ દરમિયાન સંચિત માહિતી પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે શરીર સારી રીતે આરામ કરે છે, પરંતુ કેટલીકવાર આમાં અવરોધો આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એપનિયા સિન્ડ્રોમ. આ ઊંઘ દરમિયાન 10 સેકન્ડ - 1 મિનિટના સમયગાળા માટે શ્વાસ રોકવાનું નામ છે, ઊંઘના સમગ્ર સમયગાળા માટે પુનરાવર્તિત ચક્ર સાથે. સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ પોતે લાંબા સમય સુધી તેના અભિવ્યક્તિની નોંધ લેતો નથી, જ્યાં સુધી પ્રિયજનો એલાર્મને "ધ્વનિ" કરવાનું શરૂ ન કરે, શ્વાસ લેવામાં વારંવાર વિરામ અને ઊંઘી રહેલા વ્યક્તિના નિસ્તેજને જોતા.

પેથોલોજીના બે પ્રકાર છે:

1. અવરોધક એપનિયા સિન્ડ્રોમ એ ફેરીન્ક્સનું સંકોચન અને સંકુચિતતા છે. આ ઘણીવાર ચરબીયુક્ત પેશીઓના વધારાને કારણે થાય છે, વાયુમાર્ગ આંશિક રીતે બંધ હોય છે, લોહીમાં ઓછો ઓક્સિજન પ્રવેશે છે અને શરીર તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા આપે છે. મગજ સ્નાયુઓને ટોન કરવા માટે આવેગનો ઉપયોગ કરે છે, વ્યક્તિ અચાનક ઊંડો શ્વાસ લે છે, અને થોડા સમય પછી આખી પ્રક્રિયા પુનરાવર્તિત થાય છે.
2. સેન્ટ્રલ એપનિયા સિન્ડ્રોમ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. મગજ આવેગને અનિયમિત રીતે પ્રસારિત કરે છે, સ્નાયુઓ સંકુચિત થતા નથી, અને શ્વાસમાં વિક્ષેપ આવે છે.

જ્યારે બંને સમસ્યાઓ હાજર હોય ત્યારે મિશ્ર પ્રકારનો એપનિયા પણ થઈ શકે છે.

સ્લીપ એપનિયાના કારણો

ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ વિવિધ કારણોસર અટકી શકે છે:

• વજનની સમસ્યાઓ. ફેટી પેશી ફેરીંક્સને પરબિડીત કરે છે, તેને સંકુચિત કરે છે, ફેફસામાં હવાના માર્ગને જટિલ બનાવે છે.
• જીભની મંદી. ઘણીવાર ચહેરાના હાડપિંજરની રચનામાં વિક્ષેપને કારણે થાય છે, એટલે કે, અસામાન્ય જડબાની રચના.
• વિસ્તૃત કાકડા, એડીનોઇડ્સ (બાળકોમાં વધુ સામાન્ય). હવાના માર્ગને અવરોધે છે.
• નાક દ્વારા શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા, એલર્જીક અથવા ક્રોનિક નાસિકા પ્રદાહ, વિચલિત સેપ્ટમ, નાકમાં નિયોપ્લાઝમની હાજરી સાથે સંકળાયેલ.
• આલ્કોહોલ, ઊંઘની ગોળીઓ, શામક દવાઓ અને અન્ય દવાઓ લેવી, એટલે કે એવા પદાર્થો જે ફેરીંજીયલ સ્નાયુઓના સ્વરમાં ઘટાડો લાવી શકે છે.
• ધુમ્રપાન.
• હૃદયની નિષ્ફળતા, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને અસર કરે છે.
• મગજના રોગો અને ઇજાઓ.

સ્લીપ એપનિયાનું નિદાન મોટેભાગે એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ નસકોરાં કરે છે, મેદસ્વી હોય છે અથવા ધૂમ્રપાન કરે છે.

પરિણામો

ઊંઘ દરમિયાન તમારા શ્વાસને રોકવાની અવગણના કરવી ખતરનાક છે, કારણ કે આ ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે:

• સુસ્તી, ચીડિયાપણું.
• થાક, હતાશા, યાદશક્તિની સમસ્યાઓ.
• માથાનો દુખાવો અને ચક્કર.
• મોટેથી નસકોરા.
• હાયપરટેન્શન અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર ભારમાં વધારો.
• ન્યુરોટિક પરિસ્થિતિઓ.
• ધમનીનું હાયપરટેન્શન, હાયપોક્સિયા, કોરોનરી હૃદય રોગ, એરિથમિયા.
• શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ખોરાક અને કોફીનો દુરુપયોગ.
• ઉંમર સાથે, સિન્ડ્રોમ વિકસાવવાની સંભાવના વધે છે.

આ સિન્ડ્રોમ સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને વધુ વખત અસર કરે છે.

લક્ષણો

મોટે ભાગે, સંબંધીઓ અને પ્રિયજનો શ્વાસ પકડવાના ચિહ્નો નોંધે છે. પરંતુ તેમનું વર્ણન ચોક્કસ નિદાન કરવા, કારણો ઓળખવા અને સારવારની પર્યાપ્ત પદ્ધતિ સૂચવવા માટે પૂરતું નથી.

એક ઊંડાણપૂર્વક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે હોય:

• ઊંઘ દરમિયાન તમારા શ્વાસને પકડી રાખો.
• મોટેથી નસકોરા.
• રાત્રે વારંવાર પેશાબ થવો.
• ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસની વિકૃતિઓનો લાંબો સમય (છ મહિનાથી વધુ).
• દિવસ દરમિયાન થાક અને શક્તિ ગુમાવવી.
• વધારે વજનની સમસ્યા.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (ખાસ કરીને સવારે અને સાંજે)

એપનિયા વિલંબને શોધવા માટે, તમારે ફક્ત સૂતી વ્યક્તિનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. તેથી, ઊંઘી ગયા પછી લગભગ તરત જ, ઊંઘી ગયેલી વ્યક્તિ નસકોરા લેવાનું શરૂ કરે છે. થોડા સમય પછી, શ્વાસની સમસ્યાઓ નોંધવામાં આવે છે, તે વિક્ષેપિત થવાનું શરૂ કરે છે, નસકોરા અને શ્વાસના અવાજો અશ્રાવ્ય બને છે. વિલંબ હોવા છતાં, વ્યક્તિ શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. સેકન્ડો પછી, અને ક્યારેક લાંબા સમય સુધી, ઊંઘનાર ઊંડા શ્વાસ લે છે.

વધુમાં, ઊંઘ બેચેની, અસ્વસ્થતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા ધરાવે છે અને તેની ઊંઘમાં વાત પણ કરી શકે છે. શ્વાસ પકડવાની આવર્તન અને સમયગાળો સીધો સિન્ડ્રોમની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. જો ફોર્મ ગંભીર હોય, તો શરીરની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, વ્યક્તિ ઊંઘી જાય કે તરત જ નસકોરા નોંધાય છે. જો ફોર્મ હળવું હોય, તો સ્ટોપ્સ માત્ર ઊંઘના ઊંડા તબક્કામાં અને માત્ર "સુપિન" સ્થિતિમાં જ થાય છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

પેથોલોજીને ઓળખવા માટે, નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. સોમ્નોલોજિસ્ટ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ લખી શકે છે; શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ પોલિસોમ્નોગ્રાફી છે, જે દરમિયાન ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફી અને ચિન મ્યોગ્રામ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા ખાસ ઊંઘ પ્રયોગશાળાઓમાં હાથ ધરવામાં આવે છે. ત્યાં એવા ઉપકરણો સ્થાપિત છે જે મગજની પ્રવૃત્તિ, સ્નાયુ તણાવ, ઓક્સિજનનું સ્તર, બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવે છે અને કાર્ડિયોગ્રામ કરવામાં આવે છે જેવા વિવિધ સૂચકાંકો રેકોર્ડ કરે છે. ડૉક્ટર શ્વસન ધરપકડ, આવર્તન અને અવધિ રેકોર્ડ કરે છે, આમ સિન્ડ્રોમની ડિગ્રી નક્કી કરે છે.

સૂચકાંકોના આધારે, સારવારની પદ્ધતિ પસંદ કરવામાં આવે છે અને ભલામણો આપવામાં આવે છે.

સારવાર

એપનિયાની સારવારની મુખ્ય પદ્ધતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. ચહેરાના હાડપિંજરની રચનાના ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં, ઉદાહરણ તરીકે, એક નાનો જડબા, ખાસ ઇન્ટ્રાઓરલ ઉપકરણો (માઉથગાર્ડ્સ) સૂચવવામાં આવે છે, જે તેને આગળ ધકેલવામાં આવે છે અને જીભને પાછો ખેંચી લેતા અટકાવે છે.
2. જો એપનિયા દારૂ પીવા અને વારંવાર ધૂમ્રપાન કરવાથી થાય છે, તો તમારી જીવનશૈલી બદલવા અને ખરાબ ટેવો છોડવા માટે તે પૂરતું છે.
3. સ્થૂળતા માટે, આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો અને વજન ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ બધા કારણો તમારા પોતાના પર દૂર કરી શકાય છે, પરંતુ જો કોઈ પરિણામ ન આવે, તો નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે.
4. CPAT ઉપચાર. પ્રક્રિયામાં વિશિષ્ટ શ્વાસ ઉપકરણનો ઉપયોગ શામેલ છે - એક ઉપકરણ સાથે જોડાયેલ માસ્ક જે દબાણ બનાવે છે. મધ્યમ અને ગંભીર સિન્ડ્રોમના કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે. દર્દી તેના નાક પર માસ્ક મૂકે છે, શ્વાસ લેવા માટે આરામદાયક દબાણ પસંદ કરે છે, હવા શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશે છે અને ફેરીંક્સને બંધ થવા દેતી નથી. પ્રક્રિયાને અસરકારક તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે, પરંતુ તેનો ગેરલાભ એ છે કે વ્યક્તિને તેના ચહેરા પર માસ્ક સાથે પ્રયોગશાળામાં સૂવાની જરૂર પડશે. પરંતુ તે જ સમયે, આ પ્રકારના ઉપચારનો ઉપયોગ એપનિયાથી છુટકારો મેળવવા માટે પ્રમાણમાં સસ્તી રીત છે. CPAP સારવાર ઉપરાંત, અન્ય પ્રકારના કૃત્રિમ વેન્ટિલેશનનો પણ ઉપયોગ થાય છે: BIPAP અને TRIPAP ઉપચાર, અનુકૂલનશીલ સર્વોવેન્ટિલેશન, જે ક્રિયાના સિદ્ધાંતમાં સમાન છે.
5. ફેરીંક્સના સ્નાયુઓને વિકસાવવા માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ. જીભ શક્ય તેટલી નીચે સુધી વિસ્તરે છે; તેને 5 સેકન્ડ સુધી પકડી રાખવી જોઈએ. દિવસમાં 2 વખત લગભગ 30 વખત કસરતનું પુનરાવર્તન કરો. તમારા હાથને તમારી રામરામ પર દબાવો, તેને આગળ અને પાછળ ખસેડો, 20 વાર પુનરાવર્તન કરો. નીચલા જડબા સાથે જુદી જુદી દિશામાં ગોળાકાર હલનચલન કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
6. ઊંઘની સ્વચ્છતા: આરામદાયક ઓશીકું પસંદ કરો, માથા પર ટેકરી બનાવો, સ્થિતિસ્થાપક પસંદ કરો અને ખૂબ નરમ ગાદલું નહીં. જો ઊંઘ દરમિયાન "સુપિન" સ્થિતિમાં શ્વાસ લેવામાં અવરોધ આવે છે, તો તમારે આ સ્થિતિમાં સૂવાનું ટાળવું જોઈએ.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડી શકે છે, જે નીચેના કેસોમાં કરવામાં આવે છે:

• દર્દીને એડીનોઇડ્સ છે.
• ફેરીંક્સમાં નરમ પેશીઓની અતિશયતા.
• અનુનાસિક ભાગના વિસ્તારમાં વિચલન.

સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ દરમિયાન, સોફ્ટ પેલેટની લેસર પ્લાસ્ટિક સર્જરી, મેક્સિલોફેસિયલ અને ઇએનટી સર્જરી પણ કરવામાં આવે છે. યુવુલા અને નરમ તાળવાના ભાગને દૂર કરીને ગળાનું વિસ્તરણ પ્રાપ્ત થાય છે. જો કે, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ હંમેશા અસરકારક નથી, અને તેથી તે ખૂબ લોકપ્રિય નથી.

સ્લીપ એપનિયા માટે સારવારની પદ્ધતિઓ રોગની તીવ્રતા, કારણો અને માનવ શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

એપનિયા અને ઇએનટી રોગો

લાળની મદદથી માનવ મોંને સતત ભેજયુક્ત કરવામાં આવે છે, જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રસાર સામે રક્ષણ તરીકે કામ કરે છે. જો તમે મોં ખોલીને સૂઈ જાઓ છો, તો લાળ બાષ્પીભવન થાય છે અને મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં સૂકાઈ જાય છે. આ મોંમાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રસાર માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે, શરદીનું જોખમ વધારે છે. સૌ પ્રથમ, તમારે એ શોધવાની જરૂર છે કે શા માટે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવામાં આવે છે.

સામાન્ય કારણોમાં એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ, વિસ્તૃત એડીનોઇડ્સ, વિચલિત અનુનાસિક ભાગ અને એપનિયાનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે મોં ખુલ્લું રાખીને સૂવું ઘણીવાર થાય છે. સામાન્ય વહેતું નાક અને અનુનાસિક ભીડને વાસકોન્સ્ટ્રિક્ટર ટીપાંની મદદથી દૂર કરી શકાય છે, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે તમે સતત એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરી શકશો નહીં. જો તમે આ નિયમ તોડશો, તો વ્યસન થઈ શકે છે અને પછી વ્યક્તિ ટીપાં વિના શાંતિથી શ્વાસ લઈ શકશે નહીં. એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ માટે, શ્વાસને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે હોર્મોન ધરાવતા ટીપાં સૂચવવામાં આવે છે. પરંતુ મુખ્ય સારવાર એલર્જનને દૂર કરવી જોઈએ.

જેઓ અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં સમસ્યાઓ ધરાવે છે, તેમને હ્યુમિડિફાયર્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓ ઓરડાને પાણીની વરાળ (ઠંડા અથવા ગરમ) સાથે સંતૃપ્ત કરે છે, હવાને સૂકવવાથી અટકાવે છે. હ્યુમિડિફાયરનો પ્રકાર દરેક કેસ માટે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આળસથી બેસી ન રહેવું. તબીબી સુવિધાનો સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો, તમારા ડૉક્ટર સાથે સારવાર યોજના દોરો અને ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસની સમસ્યાઓ વિશે ભૂલી જાઓ.

સ્લીપ એપનિયા: પ્રકારો, સારવારની પદ્ધતિઓ

લોકો ઘણીવાર ઊંઘ દરમિયાન નસકોરા અને શ્વાસ લેવાના વિરામની ફરિયાદ સાથે ઊંઘના નિષ્ણાતની મુલાકાત લે છે. બાદમાં સામાન્ય રીતે સંબંધિત સંબંધીઓ દ્વારા તેમને જાણ કરવામાં આવે છે. જો ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસોશ્વાસ 10 સેકન્ડથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તો આનાથી વ્યક્તિને શંકા થાય છે કે વ્યક્તિને બે ગંભીર રોગોમાંથી એક છે: કાં તો અવરોધક સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ (ઓએસએ તરીકે સંક્ષિપ્તમાં) અથવા સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ (સંક્ષિપ્તમાં CSAS). આ વિકૃતિઓ શું છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા જોખમી છે?

શું તમે સ્લીપ એપનિયાથી પીડિત છો? અમારો સંપર્ક કરો અને અમે તમને અસરકારક રીતે મદદ કરી શકીએ છીએ! ટેલિફોન-69-07.

અવરોધક એપનિયા: સ્લીપ એપનિયાના કારણો

ઊંઘ દરમિયાન, સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, ફેરીંક્સના સ્નાયુઓ સહિત. તેથી, ઊંઘી રહેલી વ્યક્તિમાં, જાગતા વ્યક્તિ કરતાં શ્વસન માર્ગની મંજૂરી હંમેશા ઓછી હોય છે. જો, કોઈ કારણોસર, દર્દીની ગરદન સામાન્ય કરતાં વધુ સાંકડી હોય, તો ઊંઘ દરમિયાન એવો સમય આવી શકે છે જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય. જેના કારણે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવાનું બંધ થઈ જાય છે.

OSA ના સૌથી સામાન્ય કારણો છે:

શરીરનું અધિક વજન - આ કિસ્સામાં, ચરબીયુક્ત પેશીઓ, મફની જેમ, ગળાને બધી બાજુઓથી ઢાંકી દે છે, તેને સહેજ સ્ક્વિઝ કરે છે;

ચહેરાના હાડપિંજરની રચનામાં વિકૃતિઓ, ખાસ કરીને, પુખ્ત વયના લોકોમાં નાના નીચલા જડબામાં. જો આ લક્ષણ હાજર હોય, તો ઊંઘ દરમિયાન જીભ પાછી પડે છે, જે હવાના પ્રવાહમાં યાંત્રિક અવરોધ બની જાય છે.

સ્લીપ એપનિયાના વિકાસમાં એડીનોઇડ્સ અથવા મોટા કાકડા એ મુખ્ય પરિબળો છે; તેઓ ફેરીંક્સના સ્તરે હવાના પસાર થવામાં અવરોધ બનાવે છે.

નાક દ્વારા સામાન્ય શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા. એક વિચલિત સેપ્ટમ, નાકમાં પોલીપસ રચનાઓ, તીવ્ર શ્વસન ચેપને કારણે વહેતું નાક, એલર્જીક પ્રકૃતિના નાસિકા પ્રદાહ - આ બધું નસકોરા અને ઓએસએને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્લીપ એપનિયા શા માટે થાય છે તે માટે આલ્કોહોલ, સ્નાયુઓને આરામ આપનાર અને ઊંઘની ગોળીઓનું સેવન એ સામાન્ય કારણો છે. આ તમામ પદાર્થો ફેરીંક્સના સ્નાયુઓના સ્વરને ઘટાડે છે, જેના કારણે તેની દિવાલો તૂટી જાય છે અને એકબીજાને વળગી રહે છે.

હવે ચાલો ઊંઘ-અવ્યવસ્થિત શ્વાસ સાથે દર્દી પર પાછા ફરો. જ્યારે તે ફેરીંક્સના લ્યુમેનમાં અવરોધ (બંધ) અનુભવે છે ત્યારે તે ક્ષણે સૂઈ રહેલી વ્યક્તિનું શું થાય છે? તે પ્રતિબિંબિત રીતે શ્વાસ લેવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ કંઈ કામ કરતું નથી. લોહીમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટી જાય છે, અને શરીર તીવ્ર ઓક્સિજન ભૂખમરો અનુભવે છે. અમુક સમયે, એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ શરૂ થાય છે - મગજ આંશિક રીતે અથવા સંપૂર્ણપણે જાગૃત થાય છે. તે ફેરીંક્સના સ્નાયુઓને સિગ્નલ મોકલે છે, તેઓ ટોન બને છે, ફેરીંક્સની લ્યુમેન પસાર થઈ શકે છે, અને વ્યક્તિ ઘોંઘાટીયા શ્વાસ લે છે. મોટેથી નસકોરા સંભળાય છે. અને પછી સ્લીપર નસકોરા મારવાનું ચાલુ રાખે છે જ્યાં સુધી તેના સ્નાયુઓ ફરીથી આરામ ન કરે અને તે ફરીથી શ્વાસ લેવામાં વિરામ અનુભવે.

આ વિડિયો જુઓ: દર્દી સ્લીપ એપનિયાની સારવાર પહેલાં અનુભવેલા લક્ષણો વિશે વાત કરે છે. શું તમારી પાસે સમાન ચિહ્નો છે?

તમે આ લેક્ચરના વિડિયો રેકોર્ડિંગમાંથી અવરોધક સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમના લક્ષણો અને નિદાન વિશે પણ જાણી શકો છો:

સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયાના કારણો

સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ સાથે, શ્વસન ધરપકડ તરફ દોરી જતા વિક્ષેપ શ્વસન માર્ગના સ્તરે થતો નથી, પરંતુ મગજના શ્વસન કેન્દ્રમાં થાય છે. તે તેની વિકૃતિઓ છે જે ઊંઘ દરમિયાન દર્દીઓમાં શ્વાસ લેવામાં વિરામનું કારણ બને છે.

SCAS ના ઘણા કારણો છે. ઓપીયોઇડ દવાઓ (મોર્ફિન, હેરોઈન, મેથાડોન) લેતા લોકોમાં શ્વસન ધરપકડ થઈ શકે છે અને કિડની અને હૃદયની નિષ્ફળતાના ગંભીર સ્વરૂપો ધરાવતા લોકોમાં એપનિયા પણ જોવા મળે છે. સમાન સમસ્યાઓ તંદુરસ્ત લોકોમાં થઈ શકે છે જેઓ પોતાને ઊંચાઈએ શોધે છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, અવરોધક સ્લીપ એપનિયા માટે CPAP ઉપચાર મેળવતા દર્દીઓમાં સેન્ટ્રલ એપનિયા થાય છે. આવા દર્દીઓમાં એપનિયાના વિકાસનું કારણ શું છે તે જાણી શકાયું નથી, પરંતુ તે સ્થાપિત થયું છે કે CPAP ઉપચાર પર લોકોમાં આ ઘટના અસ્થાયી છે.

ઊંઘ દરમિયાન બાળક શા માટે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરે છે?

જો તમારું બાળક સમયાંતરે રાત્રે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરે, તો ઊંઘના નિષ્ણાત, બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

બાળકમાં એપનિયાનું કારણ મોટાભાગે એડીનોઇડ્સ અથવા ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ હોય છે, જે પોતાને વિસ્તૃત ટોન્સિલ તરીકે પ્રગટ કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા મોટેભાગે યુવાન દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે.

અન્ય કિસ્સાઓમાં, બાળકોમાં શ્વસન ધરપકડનું કારણ એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ અને અનુનાસિક શ્વાસ સાથેની અન્ય સમસ્યાઓ છે. સ્થૂળતા અને જડબાના અસામાન્ય વિકાસ બાળકમાં શ્વસન ધરપકડને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

સ્લીપ એપનિયા માટે સારવાર

OSA અને SCAS ધરાવતા દર્દીઓની સારવાર કરવી એ એક પડકારજનક કાર્ય છે. જો સામાન્ય અવ્યવસ્થિત નસકોરાની શસ્ત્રક્રિયા 80% કેસોમાં મદદ કરે છે, તો OSAS અને CSAS માટે સર્જિકલ સારવાર બિનસલાહભર્યા છે, કારણ કે તે ફક્ત બિનઅસરકારક છે.

તેના દર્દીઓને મદદ કરવા માટે, ડૉક્ટર રોગના લક્ષણો અને સ્લીપ એપનિયા શા માટે થાય છે તેના કારણો વિગતવાર શોધે છે. આગળ, નિષ્ણાત એપનિયાના એક અથવા ઘણીવાર અનેક કારણોને દૂર કરવાના હેતુથી સારવાર પસંદ કરે છે.

જો નાક દ્વારા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, તો ક્યારેક સર્જનની મદદની જરૂર પડી શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં (ઉદાહરણ તરીકે, એલર્જીક શ્વાસની વિકૃતિઓના કિસ્સામાં), નેસોનેક્સ હોર્મોનલ ટીપાં સૂચવવામાં આવે છે, જે બે વર્ષની ઉંમરથી માન્ય છે.

નાના અથવા પશ્ચાદવર્તી ત્રાંસી નીચલા જડબાવાળા દર્દીઓ માટે, ઊંઘ દરમિયાન જડબાને આગળ ખસેડતા ઇન્ટ્રાઓરલ ઉપકરણોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

ડૉક્ટર ભલામણ કરશે કે જે લોકો આલ્કોહોલ, ડ્રગ્સ અને ઊંઘની ગોળીઓનો દુરુપયોગ કરે છે, તેમજ ધૂમ્રપાન કરે છે, તેઓ આ દવાઓ લેવાનું બંધ કરે અને ધૂમ્રપાન છોડી દે.

દરેક વ્યક્તિને, અપવાદ વિના, ફેરીંજીયલ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માટે જિમ્નેસ્ટિક્સનો લાભ થશે, તેમજ ઊંઘની સ્વચ્છતા સંબંધિત ભલામણોને અનુસરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે ઉભા હેડબોર્ડ સાથે સૂવાની જરૂર છે, અને ઊંઘ માટે ઓર્થોપેડિક ઓશીકું પસંદ કરો. તમારી પીઠ પર ન સૂવાની સલાહ પાછળના ભાગમાં તમારા પાયજામામાં ટેનિસ બોલ સીવવાથી સરળતાથી પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે.

સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ (મધ્યમ ગંભીરતાથી) ધરાવતા મોટાભાગના દર્દીઓને CPAP ઉપચારની જરૂર પડે છે. તેનો સાર નીચે મુજબ છે: સૂતા પહેલા, દર્દી ખાસ ઉપકરણ સાથે સોફ્ટ નળી દ્વારા જોડાયેલ ચહેરો માસ્ક પહેરે છે. ઉપકરણનું મુખ્ય એકમ સહેજ દબાણ હેઠળ નળીમાં હવા સપ્લાય કરે છે. વાયુ પ્રવાહ, ફેરીંક્સમાં પ્રવેશે છે, શ્વાસ અને ઉચ્છવાસ દરમિયાન વાયુમાર્ગને સીધો કરે છે, તેથી શ્વાસ બંધ થવામાં વિરામ લે છે. એપનિયાના કેન્દ્રીય સ્વરૂપોથી પીડાતા દર્દીઓમાં, CPAP ઉપચારનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થતો નથી, કારણ કે તે ઇચ્છિત અસર આપતું નથી.

હાલમાં, કેન્દ્ર વેઇનમેન - લોવેનસ્ટીન (જર્મની)ની નવી લાઇનમાંથી સુધારેલ પ્રિઝમા લાઇન CPAP મશીનોથી સજ્જ છે. તેમના ઉપયોગથી અમને અમારા દર્દીઓમાં શ્વાસની વિકૃતિઓના સમગ્ર સ્પેક્ટ્રમની સૌથી અસરકારક અને આરામથી સારવાર કરવાની મંજૂરી મળે છે.

સ્લીપ એપનિયાની સારવાર કરવી પડકારજનક છે. દર્દીને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, ઉપચાર વિશિષ્ટ સંસ્થામાં થવો જોઈએ. બરવિખા સેનેટોરિયમ (ફોન નંબર) ખાતેના સ્લીપ મેડિસિન સેન્ટરના ડોકટરો ક્રેમલિન દવાની શ્રેષ્ઠ પરંપરાઓમાં તમારા માટે વ્યક્તિગત સારવાર પદ્ધતિ પસંદ કરશે. સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કર્યા પછી, તમે એપનિયાથી છુટકારો મેળવશો અને ઘણા વર્ષો સુધી સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકશો.

મોસ્કો સમય 8 થી 20.00 સુધી કૉલ્સ સ્વીકારવામાં આવે છે

સ્લીપ એપનિયા, અથવા સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમના કારણો. આ શા માટે થાય છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી.

એપનિયા સિન્ડ્રોમ એ ટૂંકા ગાળાના (ત્રણ મિનિટ સુધી) ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવાનું બંધ છે. શ્વાસ રોકી શકાય તે કાં તો એકલ અથવા ઓછા હોઈ શકે છે, અથવા મોટી સંખ્યામાં હોઈ શકે છે - રાત્રિ દીઠ સેંકડો શ્વાસોશ્વાસ. એપનિયાનો મુખ્ય ખતરો એ છે કે સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિમાં તમે સૂતી વખતે મૃત્યુ પામી શકો છો. ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ કેમ બંધ થાય છે અને એપનિયા સિન્ડ્રોમથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું?

એપનિયા શું છે

જ્યારે આપણે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ રોકવા વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે અમારો અર્થ અવરોધક સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ (OSA) છે, જે બે પ્રકારના હોઈ શકે છે:

• એપનિયા - ઊંઘ દરમિયાન, ગળાના સ્નાયુઓ એટલા આરામ કરે છે કે તેઓ વાયુમાર્ગને અવરોધે છે. આ કિસ્સામાં, શ્વાસ 10 સેકન્ડ અથવા વધુ માટે વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.
• જ્યારે વાયુમાર્ગ આંશિક રીતે અવરોધિત હોય અને ફેફસામાં માત્ર 50% કે તેથી ઓછો ઓક્સિજન પહોંચે ત્યારે હાઈપોપનિયા કહેવાય છે. શ્વાસ પણ 10 સેકન્ડ કે તેથી વધુ સમય માટે અટકે છે.

OSA ઉપરાંત, સ્લીપ એપનિયાનો બીજો પ્રકાર છે - સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ. આ બે પ્રકારના એપનિયા વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે ઓએસએ સાથે, ઓક્સિજનને અવરોધિત કરતી ફેરીન્ક્સની પેશીઓને કારણે શ્વાસ અટકી જાય છે, અને સેન્ટ્રલ નાઇટ એપનિયા સાથે, મગજની અયોગ્ય કામગીરીને કારણે શ્વાસ બંધ થઈ જાય છે. મગજ શ્વસન પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરતું નથી અને વાયુમાર્ગને ખોલવા માટે સંકેત મોકલવાનું "ભૂલી" લાગે છે. આનાથી શ્વસન બંધ થાય છે, જે જીવલેણ બની શકે છે.

એપનિયાના વારંવારના એપિસોડને લીધે, વ્યક્તિ ઊંઘની ગુણવત્તા અને અવધિ સાથે સમસ્યાઓ અનુભવી શકે છે. હકીકત એ છે કે જ્યારે ફેફસાંમાં અપૂરતા ઓક્સિજનને કારણે શ્વાસ લેવાનું બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે શરીર ગાઢ નિંદ્રાના તબક્કામાંથી ઉપરની ઊંઘના તબક્કામાં જઈ શકે છે અથવા તો જાગૃતિનું કારણ બની શકે છે. વ્યક્તિ જાગી શકે છે અને તેનો શ્વાસ પકડવા માટે પથારી પર બેસી શકે છે. ઘણીવાર લોકોને તે યાદ પણ નથી હોતું, પરંતુ સવારે તેઓ થાક અને ઊંઘનો અભાવ અનુભવી શકે છે.

સ્લીપ એપનિયાના લક્ષણો

સ્લીપ એપનિયાનું મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે ઊંઘ દરમિયાન 10 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે શ્વાસ રોકવો (10 સેકન્ડથી ઓછા સમય માટે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરવું એ ઊંડો ઉચ્છવાસ હોઈ શકે છે). તમારા પોતાના પર એપનિયાના લક્ષણોની નોંધ લેવી લગભગ અશક્ય છે - આ માટે તમારે તમારી ઊંઘમાં તમે કેવી રીતે શ્વાસ લો છો તેનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તમારે અન્ય વ્યક્તિની જરૂર છે. જો કે, તમે અનુમાન કરી શકો છો કે વ્યક્તિ ઊંઘ દરમિયાન ભારે નસકોરા અને મોટેથી, તૂટક તૂટક શ્વાસ સાંભળીને સ્લીપ એપનિયાના એપિસોડનો અનુભવ કરી શકે છે. એપનિયાના અન્ય લક્ષણો કે જે વ્યક્તિ પોતાનામાં શોધી શકે છે:

• દિવસ દરમિયાન અતિશય થાક: વ્યક્તિ સમજી શકતો નથી કે તેને શા માટે પૂરતી ઊંઘ ન આવી, તેમ છતાં તે પૂરતો સમય સૂઈ ગયો. તેને ફક્ત યાદ નથી કે તે શ્વસન ધરપકડને કારણે ઘણી વખત જાગી ગયો હતો.
• જાગ્યા પછી શુષ્ક મોંની લાગણી, શક્ય ગળામાં દુખાવો.
• માથાનો દુખાવો, ખાસ કરીને સવારે.
• યાદશક્તિની ક્ષતિ.
• બેચેન રાજ્ય.
• ચીડિયાપણું.
• હતાશા.
• કામવાસનામાં ઘટાડો.
• માનસિક ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો.
• રાત્રે બે કરતા વધુ વખત પેશાબ કરવાની અરજ કરો.
• નપુંસકતા.
• વજન વધારો.
• લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો.
• સવારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર.

સ્લીપ એપનિયા પુરુષોમાં સ્ત્રીઓ કરતાં બમણું સામાન્ય છે. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે પુરુષોમાં વધુ વિકસિત પેટનો શ્વાસ, તેમજ ડાયાફ્રેમ અને ઓરોફેરિન્ક્સ અને કંઠસ્થાનનું માળખું છે. પુરૂષો વધુ વખત અને વધુ ભારે નસકોરા કરે છે, જે સ્લીપ એપનિયાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આલ્કોહોલનું સેવન એપનિયા સિન્ડ્રોમના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. આ એ પણ સમજાવે છે કે શા માટે પુરુષોને સ્લીપ એપનિયાનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે - તેઓ સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ વખત દારૂ પીવે છે.

સ્લીપ એપનિયાનું જોખમ વય સાથે વધે છે; 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 60% લોકો આ રોગથી પીડાય છે. જો કે, આ સિન્ડ્રોમ યુવાન લોકો અને બાળકોમાં પણ થઈ શકે છે; 60% નવજાત શિશુઓ પણ ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ રોકી રાખવાનો અનુભવ કરે છે. ઘણા લોકોને ખ્યાલ પણ નથી હોતો કે તેમને સ્લીપ એપનિયા છે - લગભગ 7% લોકો આ રોગને જાણતા નથી અને જોખમમાં છે.

સ્લીપ એપનિયાના મુખ્ય કારણો

ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ રોકવો એ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. અવરોધક સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ અને સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ, તેમજ બાળકોમાં એપનિયા વચ્ચે તફાવત કરવો જરૂરી છે.

અવરોધક સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમના કારણો

OSA માં સ્લીપ એપનિયામાં ફાળો આપતા પરિબળો:

• જડબાના બંધારણની વિકૃતિઓ. જો જડબા પૂરતું મોટું ન હોય, તો વ્યક્તિની જીભ ઊંઘ દરમિયાન પાછી પડી જાય છે, વાયુમાર્ગને અવરોધે છે.
• બહુ મોટી જીભ.
• નાની અથવા ટૂંકી ગરદન.
• વધારે વજન અથવા સ્થૂળતા - આ કિસ્સામાં, ફેટી "મફ" ફેરીંક્સને ઘેરી લે છે, તેને સ્ક્વિઝ કરે છે.
• વિસ્તૃત ટોન્સિલ અથવા એડીનોઈડ્સ હવાના પ્રવાહમાં યાંત્રિક અવરોધ બનાવે છે.
• આલ્કોહોલ અથવા ઊંઘની ગોળીઓ પીવી - તેઓ ફેરીંક્સના સ્નાયુઓને એવી સ્થિતિમાં આરામ કરે છે કે તેઓ વ્યવહારીક રીતે એકસાથે વળગી રહે છે, ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિને શ્વાસ લેતા અટકાવે છે.
• તાજેતરના ઉપલા શ્વસન માર્ગની સર્જરી.
• ઉપલા શ્વસન માર્ગના ક્રોનિક રોગો - સિનુસાઇટિસ અથવા વાસોમોટર નાસિકા પ્રદાહ.

જ્યારે OSA ને કારણે શ્વાસ લેવાનું બંધ થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ ગંભીર ઓક્સિજન ભૂખમરો અનુભવે છે, કારણ કે ઓક્સિજનની જાળવણી લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. આખરે જરૂરી ઓક્સિજન મેળવવા માટે, મગજ અચાનક જાગૃત થાય છે અને ફેફસાંને સિગ્નલ મોકલે છે, જે વ્યક્તિને તીક્ષ્ણ, ઘોંઘાટીયા શ્વાસ લેવાની ફરજ પાડે છે. આ પછી, સ્નાયુઓ ફરીથી આરામ ન કરે અને એપનિયાનો બીજો એપિસોડ થાય ત્યાં સુધી વ્યક્તિ ખૂબ જોરથી નસકોરાં લઈ શકે છે.

સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમના કારણો

SCAS મગજના કાર્ય સાથે સંબંધિત સંખ્યાબંધ કારણોને કારણે થઈ શકે છે:

• ઓપીયોઇડ દવાઓનો ઉપયોગ - હેરોઈન, મોર્ફિન, મેથાડોન.
• હૃદય અથવા કિડની નિષ્ફળતા.
• પહાડોમાં ઉંચા હોવા.
• CPAP ઉપચાર હેઠળ. આ ઉપચાર દરમિયાન, SCAS એ એક આડઅસર છે જે ઉપચાર સમાપ્ત થયા પછી દૂર થઈ જાય છે.

બાળકોમાં એપનિયાના કારણો

નવજાત શિશુમાં, સ્લીપ એપનિયા એકદમ સામાન્ય ઘટના છે. આનું કારણ એ છે કે શ્વસનતંત્ર હજી સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થયું નથી. એક નિયમ મુજબ, જન્મના થોડા અઠવાડિયા અથવા મહિના પછી, શિશુમાં સ્લીપ એપનિયા તેના પોતાના પર જાય છે. ઘણા માતા-પિતાને ડર છે કે આ રોગ અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ તરફ દોરી શકે છે. જો કે, ત્યાં કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે આ વસ્તુઓ જોડાયેલ છે.

નવજાત શિશુમાં OSA ના કારણો:

• જન્મજાત સાંકડી એરવેઝ;
• અયોગ્ય રીતે વિકસિત કંઠસ્થાન સ્નાયુઓ;
• ઉપલા શ્વસન માર્ગમાં અવરોધ;
• જડબાનો અયોગ્ય વિકાસ, જીભ, ફાટેલી તાળવું.

નવજાત શિશુમાં SCAS ના કારણો આ હોઈ શકે છે:

• બાળજન્મ દરમિયાન મગજની આઘાતજનક ઇજા;
• જન્મ પછી તરત જ લોહીમાં ઓક્સિજનના સ્તરમાં વધારો;
• ખોપરીમાં હેમરેજ, મગજના હેમેટોમાસ;
• મગજનો અયોગ્ય વિકાસ.

જો બાળકની આંગળીઓ અથવા ચહેરો વાદળી થઈ જાય, તો પલ્સ 90 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ થઈ જાય છે, જ્યારે તેને ઉપાડવામાં આવે છે, બાળકનું શરીર સ્વર વિનાનું અનુભવે છે, હાથ અને પગ નમી જાય છે, બાળક સ્તનપાન કરવાનો ઇનકાર કરે છે, તમારે તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવી જોઈએ.

મોટી ઉંમરે, બાળકોમાં એપનિયાના કારણો એડીનોઇડ્સ, મોટા ટોન્સિલ અથવા અનુનાસિક શ્વાસની સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે: એલર્જી અથવા નાસિકા પ્રદાહ. ઉપરાંત, બાળકને ચહેરાના હાડપિંજરની રચના અથવા સ્થૂળતાની વિકૃતિ હોઈ શકે છે, જે ઊંઘ દરમિયાન સામાન્ય હવાના પરિભ્રમણમાં દખલ કરે છે. જો તમને એપનિયાની શંકા હોય, તો બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો.

સ્લીપ એપનિયા ધરાવતા બાળકોને CPAP ઉપચારથી ફાયદો થશે.

સ્લીપ એપનિયાનું નિદાન અને સારવાર

એપનિયાને ઓળખવા માટે, તમારે દર્દીની ઊંઘનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. પ્રથમ લક્ષણો સંબંધીઓ દ્વારા ઓળખવામાં આવશે, ત્યારબાદના નિદાન હોસ્પિટલમાં કરવામાં આવશે: શ્વાસ બહાર કાઢવા દરમિયાન હવાનો પ્રવાહ, લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર અને નસકોરા તપાસવામાં આવશે. દર્દીને ફેફસાંનો એક્સ-રે, સંપૂર્ણ બ્લડ કાઉન્ટ, બ્લડ સુગર ટેસ્ટ અને યુરિન ટેસ્ટ પણ આપવામાં આવે છે. એપનિયાની સારવારની સફળતા માટે સાચું નિદાન એ મુખ્ય ચાવી છે, કારણ કે આ રોગ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરી શકાતો નથી - દર્દીએ વ્યક્તિગત સારવાર પસંદ કરવાની જરૂર છે જે વ્યક્તિને ઊંઘ દરમિયાન સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવામાં મદદ કરશે.

OSA ની સારવાર માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લગભગ તમામ દર્દીઓને CPAP ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. તે તમને ઓક્સિજન સાથે ફેફસાંને સંતૃપ્ત કરવા દે છે, વાયુમાર્ગની દિવાલોને સીધી બનાવે છે. આ ઉપચાર પછી, સ્લીપ એપનિયા બંધ થઈ જાય છે. સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ ધરાવતા દર્દીઓ માટે આ પ્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે અસરકારક નથી.

જો દર્દીના એપનિયા ચહેરાના હાડપિંજરના બંધારણમાં વિકૃતિને કારણે થાય છે, તો સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડી શકે છે. મોટા થયેલા કાકડા અથવા એડીનોઇડ્સ કે જે વાયુમાર્ગમાં ઓક્સિજનની પહોંચને અવરોધે છે તે પણ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. એલર્જી માટે, હોર્મોનલ ટીપાં સૂચવવામાં આવે છે. નાના જડબાં માટે, ખાસ ઇન્ટ્રાઓરલ માઉથ ગાર્ડનો ઉપયોગ જડબાને આગળ ધકેલવા માટે કરી શકાય છે, જેનાથી હવા મુક્તપણે ફરે છે. તેઓ સૂતી વખતે જ પહેરવા જોઈએ.

માઉથગાર્ડ એ ખાસ ઇન્ટ્રાઓરલ ડિવાઇસ છે જે ઊંઘ દરમિયાન સામાન્ય હવાના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.

SCAS માટે, દવાની સારવાર એપનિયાના કારણને દૂર કરવાના હેતુથી સૂચવવામાં આવે છે. દવાઓનું મુખ્ય કાર્ય મગજ, ફેફસાં અને હૃદયની યોગ્ય કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરવાનું છે.

ખરાબ ટેવો છોડવી, જે ઘણીવાર એપનિયાના એકમાત્ર કારણો છે, તે ખૂબ અસરકારક રહેશે. આલ્કોહોલ, સિગારેટ, દવાઓ અને ઊંઘની ગોળીઓ - આ બધી વસ્તુઓ નિયમિત સ્લીપ એપનિયાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જો તમે મેદસ્વી છો, તો તમારે વજન ઘટાડવાની જરૂર છે. શરીરના વજનમાં 15-20% ઘટાડો કરવાથી દર્દીને સ્લીપ એપનિયાની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે. પરંતુ સ્વ-દવા સખત રીતે પ્રતિબંધિત છે - દવાઓનો ઉપયોગ એલર્જી અને કંઠસ્થાનની સોજોનું કારણ બની શકે છે, જે પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવશે.

તે શક્ય તેટલી ઝડપથી અને તેની ખાતરી કરવા માટેના મૂળ કારણોને દૂર કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે પર્યાપ્ત વેન્ટિલેશન. દરેક કિસ્સામાં ઉપચાર એઆરએફના મુખ્ય પેથોજેનેટિક પરિબળોને ધ્યાનમાં લઈને હાથ ધરવામાં આવવો જોઈએ. ફેફસાંનું પર્યાપ્ત વેન્ટિલેશન જાળવવા માટે, સૌ પ્રથમ, વાયુમાર્ગની પેટન્સીને પુનઃસ્થાપિત કરવા, ફેફસાં અને છાતીના સ્થિતિસ્થાપક પ્રતિકારને ઘટાડવા, શ્વસન સ્નાયુઓના સંકોચનીય કાર્યને સામાન્ય બનાવવા અને શ્વસનના કેન્દ્રીય નિયમન માટે જરૂરી છે. જો કે, આ તમામ પગલાંને નોંધપાત્ર સમયની જરૂર છે, તેથી તેઓ શ્વાસોચ્છ્વાસની ભયંકર ઘટના વિના સ્વયંસ્ફુરિત શ્વાસોચ્છવાસને સાચવીને હાથ ધરવામાં આવી શકે છે, અને શ્વાસ લેવામાં અચાનક વિક્ષેપ અથવા તેના સંપૂર્ણ બંધ થવાના કિસ્સામાં, ફેફસાંનું કૃત્રિમ વેન્ટિલેશન સ્થાપિત કરવું જરૂરી છે. .

પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ચેતનાની ગેરહાજરીમાં ક્રોસ-કન્ટ્રી ક્ષમતાવાયુમાર્ગમાં, સૌ પ્રથમ દર્દીના માથાને પાછળ નમાવવું અને તેના નીચલા જડબાને આગળ ધકેલવું જરૂરી છે. જો દર્દી સુસ્ત હોય અને સક્રિય રીતે ઉધરસ ન કરી શકે, તો સંચિત ગળફામાં મૂત્રનલિકા દ્વારા નાક દ્વારા આંખ બંધ કરીને અથવા લેરીન્ગોસ્કોપના નિયંત્રણ હેઠળ દાખલ કરવું જોઈએ. ઉધરસને ઉત્તેજીત કરવા માટે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શ્વાસનળીના પર્ક્યુટેનીયસ કેથેટેરાઇઝેશન (માઇક્રોટ્રેકિયોસ્ટોમી) સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગળફાને દૂર કરવા માટે, સુપરફિસિયલ એનેસ્થેસિયા અથવા સ્થાનિક એનેસ્થેસિયાની શરતો હેઠળ રોગનિવારક બ્રોન્કોસ્કોપી કરવી જરૂરી છે. સક્રિય ઉધરસની ઉત્તેજના, છાતીના સ્નાયુઓની મસાજ, સુગંધિત જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરીને ઇન્હેલેશન થેરાપી, ફાયટોનસાઇડ્સ, બ્રોન્કોડિલેટર, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ, મ્યુકોલિટીક્સ ગળફાને દૂર કરવામાં અને વાયુમાર્ગની પેટન્સીની પુનઃસ્થાપનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

જીભની મંદી એક છે સામાન્ય કારણોથીકોમેટોઝ સ્થિતિમાં હોય તેવા ઝેરી દર્દીઓમાં વાયુમાર્ગમાં અવરોધ. જીભને પાછો ખેંચવાથી રોકવા માટે, હવાના નળીઓનો ઉપયોગ થાય છે; આ જ હેતુ માટે, શ્વાસનળીના ઇન્ટ્યુબેશનનો પણ ઉપયોગ થાય છે, ખાસ કરીને એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં શ્વાસ તીવ્રપણે નબળો પડે છે અને કોઈપણ સમયે કૃત્રિમ વેન્ટિલેશનની જરૂરિયાત ઊભી થઈ શકે છે. ઇન્ટ્યુબેશન ટ્રેચેઓબ્રોન્ચિયલ વૃક્ષમાંથી સ્ત્રાવને ચૂસવા માટે વધુ સારી પરિસ્થિતિઓ પણ બનાવે છે.

FOS ઝેરના કિસ્સામાં, પ્રથમ અગ્રતા છેએન્ટિડોટ્સ (એન્ટિકોલિનર્જિક્સ અને કોલિનેસ્ટેરેઝ રિએક્ટિવેટર્સ) નો ઉપયોગ ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ. જો, મારણ ઉપચાર પછી, તીવ્ર શ્વસન નિષ્ફળતા ચાલુ રહે છે અથવા વધુ ખરાબ થવાનું ચાલુ રાખે છે, તો સ્નાયુઓને આરામ આપનારાઓના ઉપયોગ સાથે તાત્કાલિક કૃત્રિમ વેન્ટિલેશન પર સ્વિચ કરવું જરૂરી છે.

લેરીંગોસ્પેઝમજ્યારે શ્વસન અંગો પર બળતરાયુક્ત ઝેર અથવા યાંત્રિક ઉત્તેજના (વિદેશી સંસ્થાઓ, ઉલટી, વગેરે) ના સંપર્કમાં આવે ત્યારે, અન્ય અવયવોને બળતરા કરતી વખતે અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (ફાર્માકોડાયનેમિક લેરીંગોસ્પેઝમ અને હાયપોક્સિયા) ના પ્રભાવના પરિણામે પ્રતિક્રિયાત્મક રીતે થઈ શકે છે.

સારવારલેરીન્ગોસ્પેઝમના કારણોને દૂર કરવા, રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોનની નાકાબંધી (1-2% નોવોકેઈન સોલ્યુશનના એરોસોલ્સનો ઇન્હેલેશન), એટ્રોપિન સલ્ફેટ (0.1% સોલ્યુશનના 0.5-1 મિલી), ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન (2% સોલ્યુશનના 1-2 મિલી) નો સમાવેશ થાય છે. ) ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી અથવા ઇન્ટ્રાવેનસલી. સંપૂર્ણ અને સતત લેરીન્ગોસ્પેઝમ સાથે, સ્નાયુઓમાં રાહત આપવી, શ્વાસનળીના ઇન્ટ્યુબેશન અને કૃત્રિમ શ્વાસોચ્છવાસ તરફ સ્વિચ કરવાનું સૂચવવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ટ્રેચેઓસ્ટોમી કરવામાં આવે છે. બ્રોન્કોસ્પેઝમ અને બ્રોન્કિઓલાઇટિસ માટે, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક પદાર્થો (એમિનોફિલિન, એફેડ્રિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ, મેઝાટોન, એટ્રોપિન સલ્ફેટ, વગેરે) નો ઉપયોગ પેરેન્ટેરલી અથવા એરોસોલ્સના સ્વરૂપમાં શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે; . એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ (ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન, ડિપ્રાઝિન), તેમજ પ્રિડનીસોલોન (60-90 મિલિગ્રામ નસમાં) નો ઉપયોગ પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

શ્વાસની વિકૃતિઓ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે, પરંતુ સૌથી ખતરનાક ઉપલા શ્વસન માર્ગ (અસ્ફીક્સિયા) ની અવરોધ છે. વિવિધ કારણો ગૂંગળામણ (ગૂંગળામણ) ના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. તેઓને એરવેઝને અવરોધિત કરવાના સિદ્ધાંત અનુસાર જૂથબદ્ધ કરી શકાય છે - અંદરથી અથવા બહારથી. અંદરથી હવાના પ્રવાહને યાંત્રિક રીતે અવરોધિત કરી શકે તેવા પરિબળોમાં શામેલ છે: ડૂબી ગયેલી જીભ, ઉલટી, લોહી, પાણી (ડૂબવું), ખોરાક, દાંત અને અન્ય વિદેશી સંસ્થાઓ, તેમજ ગ્લોટીસની ખેંચાણ (બંધ). બહારથી વાયુમાર્ગને અવરોધિત કરવું ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે ગરદનને નૂઝ, હાથથી સંકુચિત કરવામાં આવે છે અથવા છાતીને નોંધપાત્ર સમૂહ સાથે વિશાળ સપાટ પદાર્થો દ્વારા સંકુચિત કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઇમારતોના વિનાશ દરમિયાન પ્રબલિત કોંક્રિટ માળખાના ટુકડાઓ.

આ દરેક પરિસ્થિતિમાં પ્રથમ સહાય પૂરી પાડવાની તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે.

જીભનું પાછું ખેંચવું. જીભ પાછી ખેંચી લેવી એ બેભાન પીડિતોમાં વાયુમાર્ગમાં અવરોધનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આ સ્થિતિમાં, શ્વાસમાં લેવાયેલી હવા શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશતી નથી, અને બહાર નીકળેલી હવા બહાર નીકળી શકતી નથી.

જીભ પાછો ખેંચવા સાથે ગૂંગળામણ (ગૂંગળામણ) ના અભિવ્યક્તિઓ: ચહેરાના ઉચ્ચારણ સાયનોસિસ અને છાતીના ઉપરના અડધા ભાગમાં, ગરદનની નસોમાં સોજો, તીવ્ર પરસેવો, પીડિતની ગૅગિંગ હિલચાલની પૃષ્ઠભૂમિ સામે શ્વાસ લેવાના અસફળ પ્રયાસો, કર્કશ એરિધમિક શ્વાસ , ઉચ્ચારણ, સહાયક સ્નાયુઓની શ્વાસ લેવાની ક્રિયામાં તંગ ભાગીદારી (ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ, ડાયાફ્રેમ, ગરદનના સુપરફિસિયલ સ્નાયુઓ).

જો જીભ પાછું ખેંચવું એ શ્વાસની સમસ્યાનું એકમાત્ર કારણ છે, તો સામાન્ય રીતે માથું પાછું ફેંકી દીધા પછી, શ્વાસની હિલચાલ અસરકારક બને છે. ટૂંકી, સખત ગરદન સાથે, માથું પાછળ નમવું પૂરતું નથી, તેથી નીચલા જડબાને વધુમાં આગળ અને નીચે લાવવામાં આવે છે. પીડિત આ સ્થિતિમાં અથવા તેની બાજુ પર નિશ્ચિત છે. જો, નીચલા જડબાને દૂર કર્યા પછી, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી રહે છે, ખાસ કરીને પ્રેરણા દરમિયાન, શ્વસન માર્ગમાં વિદેશી શરીરની હાજરી ધારી લેવી જોઈએ.

ઉપલા શ્વસન માર્ગમાં વિદેશી સંસ્થાઓ. શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીમાં પ્રવેશતા વિદેશી પદાર્થો વિવિધ પ્રકારના આવે છે: સૂર્યમુખી, તરબૂચ, કોળાના બીજ, તેમની ભૂકી, અનાજ, કઠોળ, વટાણા, ઉલટી, દાંત, માછલીના હાડકાં, પિન, નખ, સિક્કા, વીંટી, નાના રમકડાં. , વગેરે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, જ્યારે વિદેશી સંસ્થાઓ કંઠસ્થાનમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે ગ્લોટીસની ઉધરસ અને ખેંચાણ પ્રતિબિંબિત થાય છે, અને જ્યારે તેઓ નાકમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે છીંક આવે છે. જો વિદેશી શરીર કુદરતી પ્રતિબિંબને કારણે થતા પ્રતિકાર પર કાબુ મેળવે છે, તો તે શ્વાસનળીમાં અને પછી બ્રોન્ચીમાં પ્રવેશ કરે છે, સામાન્ય રીતે જમણી બાજુ (તે વ્યાસમાં મોટો હોય છે અને તેની સ્થિતિ વધુ ઊભી હોય છે). વિદેશી શરીરના કદ, આકાર અને ગુણધર્મો નીચલા શ્વસન માર્ગમાં તેના સ્થાનિકીકરણ પર મોટો પ્રભાવ ધરાવે છે. ચેતનાના નુકશાનવાળા પીડિતોમાં, રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ ક્યાં તો ગેરહાજર હોય છે અથવા ઓછી હોય છે, અને વિદેશી સંસ્થાઓ સરળતાથી કંઠસ્થાન, શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીમાં પ્રવેશી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગેસ્ટ્રિક સામગ્રીઓ વાયુમાર્ગમાં લીક થઈ શકે છે.

શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીમાં વિદેશી શરીરની હાજરીનું એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત એ પેરોક્સિસ્મલ ઉધરસ છે, જે સાયનોસિસ અને ઉલટી સાથે છે. આ કિસ્સામાં, શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીમાં વિદેશી શરીરની હલનચલન વિલક્ષણ પૉપ્સના સ્વરૂપમાં, અંતરે પણ સાંભળી શકાય છે. પીડિત છાતીમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, ઘણીવાર ચોક્કસ જગ્યાએ. થોડા સમય પછી, શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, કફ રીફ્લેક્સના અવક્ષયને કારણે, વિદેશી શરીરની હાજરીને પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરે છે, જેના કારણે ઉધરસ ઓછી વારંવાર થાય છે. આગળના અભિવ્યક્તિઓ વિદેશી શરીરની પ્રકૃતિ, તેના કદ, આકાર અને ફૂલવાની ક્ષમતા પર આધારિત છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કઠોળ, કઠોળ અને વટાણા, કદમાં વધારો, ગૂંગળામણ તરફ દોરી શકે છે.

ઉપલા શ્વસન માર્ગમાં વિદેશી શરીર (ઉલટી, દાંત, માટી, રેતી, વગેરે) ની હાજરીને કારણે થતા ગૂંગળામણ માટે પ્રથમ સહાય પૂરી પાડવી, સૌ પ્રથમ મોં, નાક અને ગળાને સાફ કરવાથી શરૂ થાય છે. પીડિતના મોં અને ગળામાંથી નક્કર વિદેશી શરીરને દૂર કરવા માટે, તમારે તેને તેની બાજુ પર ફેરવવાની જરૂર છે અને તેને તમારી હથેળીથી પીઠ પર ઘણી વખત સખત મારવાની જરૂર છે (ખભાના બ્લેડની વચ્ચે), અને પછી વિદેશી શરીરને તમારી સાથે દૂર કરો. તર્જની. પ્રવાહીને જાળી અથવા રૂમાલમાં લપેટી આંગળીથી દૂર કરવામાં આવે છે.

શ્વાસનળી અને બ્રોન્ચીમાંથી વિદેશી શરીરના સ્વયંસ્ફુરિત માર્ગ પર ગણતરી કરવાનું કોઈ કારણ નથી. અખંડ છાતી સાથે પીડિતના ઉપલા શ્વસન માર્ગમાંથી વિદેશી સંસ્થાઓ ક્રમિક રીતે ઉધરસનું અનુકરણ કરતી બે તકનીકો દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.

પ્રથમ તકનીક નીચે મુજબ છે: ખભાના બ્લેડની ઉપરની ધારના સ્તરે પીડિતની કરોડરજ્જુ પર હાથની હથેળીથી 3-4 એકાએક મારામારી કરો (ફિગ. 3.56, એ). જો દર્દી બેભાન હોય અને તેની પીઠ પર પડેલો હોય, તો તેને મદદ કરતી વ્યક્તિની સામે તેની બાજુ ફેરવી દેવી જોઈએ અને વર્ણવેલ ટેકનિક કરવી જોઈએ (ફિગ. 3.56, b).

જો આની અસર થતી નથી, તો તમે બીજી તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પીડિતને તેની પીઠ પર મૂકવામાં આવે છે. સહાય પૂરી પાડતી વ્યક્તિ પીડિતના પેટના ઉપરના ભાગ પર ઝિફોઇડ પ્રક્રિયા અને નાભિની વચ્ચે અને બીજા હાથની હથેળીને પહેલાની પાછળની સપાટી પર રાખે છે. પછી આગળથી પાછળ અને નીચેથી ઉપર સુધી 3-4 આંચકાવાળા પુશ કરવામાં આવે છે (ફિગ. 3.57). કરવામાં આવતી તકનીકોના પરિણામે, વિદેશી શરીર ઉપલા શ્વસન માર્ગમાંથી મૌખિક પોલાણમાં વિસ્થાપિત થઈ શકે છે, જ્યાંથી તેને દૂર કરવામાં આવે છે.

તે ખાસ કરીને ખતરનાક છે જ્યારે ગેસ્ટ્રિક સામગ્રીઓ શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે. શ્વસન માર્ગમાં એસિડિક સામગ્રીનો પ્રવેશ રીફ્લેક્સ કાર્ડિયાક અને શ્વસન ધરપકડ (મેન્ડેલસોહન સિન્ડ્રોમ) નું કારણ બને છે. આને રોકવા માટે, પીડિતને એવી સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવે છે જેમાં ગેસ્ટ્રિક સામગ્રી શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશતી નથી (ફિગ. 3.58).

સંતોષકારક સ્થિતિ હોવા છતાં, પીડિત, ઉપલા શ્વસન માર્ગમાંથી વિદેશી શરીરને દૂર કર્યા પછી, તાત્કાલિક ઇએનટી હોસ્પિટલ અથવા અન્ય તબીબી સંસ્થામાં મોકલવું આવશ્યક છે. તેને અચાનક હલનચલન કરવા, ચાલવા અથવા પોતાની જાતે ખોરાક લેવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. જ્યારે હોસ્પિટલમાં લઈ જવામાં આવે ત્યારે તેની સાથે હોવું આવશ્યક છે.

ગળું દબાવવાનું ગૂંગળામણ (લટકાવવું). મુખ્યત્વે આત્મહત્યાના પ્રયાસના પરિણામે થાય છે, મોટેભાગે દારૂ અથવા ડ્રગ્સના પ્રભાવ હેઠળની વ્યક્તિઓ દ્વારા.

લાક્ષણિક ચિહ્ન એ ગળા પર ગળું દબાવવાનું ગ્રુવ (દોરડાનું નિશાન) છે. ત્યાં ઉચ્ચારણ સાયનોસિસ (ચહેરા અને શરીરની વાદળીપણું), ચહેરા પર સોજો, બહાર નીકળેલી આંખની કીકી, કન્જક્ટિવા પર પિનપોઇન્ટ હેમરેજિસ, પ્રકાશ અથવા તેની ગેરહાજરીની નબળી પ્રતિક્રિયાવાળા વિશાળ વિદ્યાર્થીઓ છે. શ્વાસની ગંભીર વિકૃતિઓ. તે લયબદ્ધ અથવા સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર બને છે. પલ્સ વારંવાર અને એરિથમિક છે. આંચકી, ચેતના ગુમાવવી અને અનૈચ્છિક પેશાબ થઈ શકે છે.

પ્રાથમિક સારવાર.સૌ પ્રથમ, તમારે ગાંઠની ઉપરના લૂપને કાપવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, શરીરને ટેકો આપવો જરૂરી છે, કારણ કે તેનું પતન સર્વાઇકલ સ્પાઇનના અસ્થિભંગની સંભાવનાને વધારે છે. તે પછી, ઉપલા શ્વસન માર્ગની ધીરજને સુનિશ્ચિત કરવા માટે, મૌખિક પોલાણને લાળ અને ફીણવાળા સ્ત્રાવથી સાફ કરવું જોઈએ, જીભને ખેંચી લેવી જોઈએ, અને પીડિતને તેની બાજુ પર મૂકવો જોઈએ. સ્વયંસ્ફુરિત શ્વાસની ગેરહાજરીમાં, ફેફસાંનું કૃત્રિમ વેન્ટિલેશન "મોંથી મોં", "મોંથી નાક" પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને શરૂ કરવામાં આવે છે, અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટના કિસ્સામાં - બાહ્ય મસાજ.

પીડિતને ફાંસીમાંથી દૂર કરતી વખતે અને માથું ફેરવતી વખતે, કાળજી લેવી જોઈએ, કારણ કે લટકાવવાથી સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં અવ્યવસ્થા અને અસ્થિભંગ થઈ શકે છે.

ગરદનના વિસ્તારમાં મર્યાદિત હિલચાલ સાથે સ્ટ્રેચર પર સૂતી વખતે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું જરૂરી છે (તમે બોલ્સ્ટર અથવા ગાદલા વડે હલનચલન મર્યાદિત કરી શકો છો).

એડીમા અને ગૂંગળામણના અનુગામી વિકાસ સાથે કંઠસ્થાનમાં ઇજા ઉપરાંત મુખ્ય કારણો નીચે મુજબ છે:

1) જીભના મૂળનું પાછું ખેંચવું (ઘણીવાર);

2) વિદેશી સંસ્થાનો પ્રવેશ;

એચ) પ્રવાહી સાથે શ્વસન માર્ગમાં પૂર.

ચાલો તેમાંના દરેકને વધુ વિગતવાર જોઈએ.

I. જીભના મૂળની મંદીપીડિત વ્યક્તિના અયોગ્ય મૃત્યુનું એકદમ સામાન્ય અને વાહિયાત કારણ છે જે સુપિન સ્થિતિમાં બેભાન છે.

આ કિસ્સામાં, જીભના મૂળ, ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે અને મગજનો આચ્છાદનના નિયંત્રણના અભાવને કારણે, ઓરોફેરિન્ક્સ દ્વારા શ્વાસનળીમાં હવાના પ્રવાહને ડૂબી જાય છે અને અવરોધિત કરે છે. વાયુમાર્ગની પેટેન્સી પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, ઉપર ચર્ચા કર્યા મુજબ, તમે નીચે મુજબ કરી શકો છો: પીડિતના માથાને પાછળ નમાવવું જરૂરી છે, માથાના કહેવાતા હાયપરએક્સટેન્શન (ફિગ. 17) બનાવે છે.

માથું પાછું ફેંકવું એ વિવિધ રીતે પ્રાપ્ત થાય છે: રિસુસિટેટર પીડિતના માથા પર અથવા તેની સામે સ્થિત છે અને, બંને હાથની આંગળીઓથી ગરદનની પાછળની સપાટીને પકડીને, પીડિતના માથાને નરમાશથી પાછળ નમાવે છે, જ્યારે વારાફરતી સર્વાઇકલ સ્પાઇન ફિક્સિંગ; ઉપરાંત, જ્યારે રિસુસિટેટરનો એક હાથ પીડિતના કપાળ પર મૂકવામાં આવે છે, અને બીજો અંદરથી ગરદનની નીચે મૂકવામાં આવે છે (અથવા નીચલા જડબાને પકડી રાખે છે) અને હાથની હલનચલન કરવામાં આવે છે ત્યારે માથાને હાયપરએક્સ્ટેન્ડ કરીને માથું પાછળ ફેંકી શકાય છે. પરસ્પર વિરુદ્ધ દિશામાં બનાવવામાં આવે છે.

તમે ઇમ્પ્રુવાઇઝ્ડ માધ્યમો (સ્કાર્ફ, મફલર, હેડડ્રેસ, વગેરે) માંથી ગાદીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જે પીડિતના ગળાની નીચે અથવા તેના ખભાના બ્લેડ હેઠળ મૂકવામાં આવે છે. આ તકનીક મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં પીડિતની જીભના મૂળને કંઠસ્થાનની પાછળની દિવાલથી દૂર જવા દે છે (ફિગ. 18).

પીડિતની વાયુમાર્ગ પસાર થઈ શકે છે કે નહીં તે શોધવા માટે, કહેવાતા હાથ ધરવા જરૂરી છે. પરીક્ષણ ડાયગ્નોસ્ટિક શ્વાસ બહાર મૂકવો(PDV) - એટલે કે, પીડિતાના વાયુમાર્ગમાં 2-3 વખત શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો, હવાના પ્રવાહ માટે વાયુમાર્ગની ધીરજ અનુભવો (શ્વાસ લેતી વખતે કોઈ પ્રતિકાર નહીં) અને છાતીના ઉદયને દૃષ્ટિની રીતે તપાસો (ફિગ. 19).

જો કે, લગભગ 20% લોકોમાં, ગરદનની રચનાની વ્યક્તિગત શરીરરચનાત્મક વિશેષતાઓને લીધે, માથાનો મહત્તમ વિસ્તરણ ઉપલા શ્વસન માર્ગની પેટેન્સીની પૂરતી ડિગ્રી પ્રદાન કરતું નથી. અને તેથી, જો પીડીવી નિષ્ફળ જાય, તો જીભના મૂળના પાછું ખેંચીને દૂર કરવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે જો તમે કહેવાતા સફર ટ્રિપલ ચાલ (આ પદ્ધતિ વિકસાવનાર અમેરિકન રિસુસિટેટરના નામ પરથી), જેમાં નીચેના ત્રણ પગલાંનો સમાવેશ થાય છે

માથું પાછું ફેંકવું;

નીચલા જડબાને આગળ ખસેડવું;

મોં ખોલીને.

આ કિસ્સામાં, પુનર્જીવન કરનાર પીડિતના માથા પર અથવા તેની સામે સ્થિત હોઈ શકે છે.

નીચલા જડબાને આગળ ખસેડવા માટે, તમારે દરેક હાથની ચાર આંગળીઓને નીચલા જડબાના ખૂણાઓ પાછળ રાખવાની જરૂર છે અને, તમારી આંગળીઓને તેની ધાર પર આરામ કરીને, તેને આગળ ધકેલી દો જેથી નીચલા દાંત ઉપરના દાંતની સામે હોય.

નીચલા જડબાને આગળ ખસેડવાથી કંઠસ્થાનની પશ્ચાદવર્તી દિવાલમાંથી જીભના મૂળના ગેરંટીકૃત પ્રસ્થાન માટેની પરિસ્થિતિઓ સર્જાય છે, જેનાથી વાયુમાર્ગ અવરોધના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંથી એક દૂર થાય છે.

જો કોઈ કારણસર વાસ્તવિક પરિસ્થિતિમાં શાસ્ત્રીય રીતે "ટ્રિપલ ટેકનીક" કરવાનું અશક્ય છે, તો પછી તેની કોઈપણ જાતો અથવા ફેરફારોનો ઉપયોગ કરીને જીભ પાછી ખેંચી શકાય છે: હૂક પદ્ધતિ, જેમાં રિસુસિટેટરનો અંગૂઠો પાછળ મૂકવામાં આવે છે. પીડિતના આગળના નીચલા દાંત (બીજો હાથ કપાળ દ્વારા માથાને ઠીક કરે છે) અને નીચલા જડબાને આગળ ખેંચે છે (ફિગ. 20).

ઉપરાંત, પીડિતનું માથું પાછું ફેંકીને અને તેના હોઠને પકડીને આગળની બાજુએ ખેંચીને, નીચલા જડબાની આગળની પ્રગતિ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

હવાના નળીનો ઉપયોગ કરીને જીભના ડૂબી ગયેલા મૂળને દૂર કરવા માટે તે વધુ અનુકૂળ અને વિશ્વસનીય હશે - એક વિશેષ ઉપકરણ જે ફેફસાંના કૃત્રિમ વેન્ટિલેશન માટે માનવ ઓરોફેરિન્ક્સના સમોચ્ચને અનુસરે છે. કાર ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં, તેમજ રેસ્ક્યૂ પેકમાં, મુખ્ય વય વર્ગો માટે ત્રણ પ્રકારની હવા નળીઓ હોવી જોઈએ: બાળકો, કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો.

એર ડક્ટ રજૂ કરવાની તકનીક નીચે મુજબ છે:: પીડિત સુપિન સ્થિતિમાં છે, તેનું માથું બાજુ તરફ ફેરવો અને મોં સાફ કરો; પછી પીડિતનું માથું તેની મૂળ સ્થિતિ પર પાછું આવે છે, મોં ખુલે છે અને પીડિતના તાળવા તરફ કટ (અંતર્મુખ) સાથે હવાની નળી દાખલ કરવામાં આવે છે; જે પછી હવાની નળી પીડિતના ઓરોફેરિન્ક્સમાં ભળી જાય છે અને તેની અંતર્મુખ તેની જીભ તરફ વળે છે, ત્યાં જીભના મૂળને પાછળ ધકેલી દે છે.

યોગ્ય રીતે દાખલ કરેલ એર ડક્ટ સાથે, જીભના મૂળને પાછું ખેંચી લેવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે અને વધુમાં, હવા નળીની કિનાર પીડિતના હોઠ (ફિગ. 22) સાથેના સંપર્કને દૂર કરીને, રિસુસિટેટર માટે ચોક્કસ સલામતી પૂરી પાડે છે.

આમ, પીડિત વ્યક્તિમાં વાયુમાર્ગમાં અવરોધનું સૌથી સામાન્ય કારણ જે સુપિન સ્થિતિમાં બેભાન હોય છે, જીભના મૂળને નીચેની રીતે દૂર કરી શકાય છે:

2) "સફરનું ટ્રિપલ રિસેપ્શન" શાસ્ત્રીય રીતે હાથ ધરવું અથવા તેની જાતો (સુધારાઓ) નો ઉપયોગ કરવો;

3) હવા નળીનો પરિચય.

II. શ્વસન માર્ગમાં વિદેશી શરીરનું ઇન્જેશન.જેમ તમે જાણો છો, ઇન્હેલેશનની ક્રિયા એ એક સક્રિય પ્રક્રિયા છે, જેમાં આસપાસની હવા શ્વસન માર્ગમાં અને છેવટે, વ્યક્તિના ફેફસાંમાં "ચુસવામાં" આવે છે.

ગળી જવાની ક્રિયા (પ્રવાહી, ખોરાક) દરમિયાન, શ્વસન માર્ગના પ્રવેશદ્વારને વિશિષ્ટ ઉપકરણ સાથે બંધ કરવામાં આવે છે - એક જીભ જીભના મૂળની નીચે સ્થિત છે અને સીધી તેની સાથે જોડાયેલ છે. તેથી, વિદેશી શરીર અથવા વિદેશી પદાર્થ, માનવ મૌખિક પોલાણમાં હોવાથી, શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશી શકે છે જ્યારે જીભ પાસે તેના પ્રવેશને અવરોધિત કરવાનો સમય નથી. આ પરિસ્થિતિ ખોરાક ખાતી વખતે શક્ય છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખાંસી, છીંક, હસતી, વાત કરે છે અથવા કોઈ વસ્તુ વિશે વિચારતી વખતે યાંત્રિક રીતે ખોરાક લે છે. જો કોઈ વિદેશી શરીર પીડિતાના શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે, તો તે ઉધરસ કરશે, તેનું ગળું પકડશે અને મોટર અને ભાવનાત્મક રીતે બેચેન રહેશે (ફિગ. 24).

આ કિસ્સામાં, તમે એક સેકંડ બગાડી શકતા નથી, કારણ કે 1-2 મિનિટમાં પીડિત વાયુમાર્ગના અચાનક અવરોધ અને મગજના હાયપોક્સિયા (ઓક્સિજન ભૂખમરો) ને કારણે ચેતના ગુમાવી શકે છે. તેથી, જો તે નોંધવામાં આવે કે વિદેશી શરીર પીડિતના શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશ્યું છે, તો તરત જ નિર્ણાયક અને સક્ષમ ક્રિયાઓ શરૂ કરવી જરૂરી છે (ફિગ. 25). પીડિતને ટૂંકો અને માહિતીપ્રદ પ્રશ્ન પૂછવો તે અર્થપૂર્ણ છે (ઉદાહરણ તરીકે, "શું તમે ગૂંગળાવી રહ્યા છો?" અથવા "શું તમને મદદની જરૂર છે?") અને, હકારાત્મક જવાબ પ્રાપ્ત કર્યા પછી (ઉદાહરણ તરીકે, માથું હકાર સાથે) , નીચેની ક્રિયાઓ કરો:

1) તમારા અને પીડિત માટે સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરો (પીડિતની બાજુમાં તમારી જાતને યોગ્ય રીતે સ્થિત કરો, તમારાથી સૌથી દૂર ખભાને પકડો);

2) તેને સહેજ આગળ નમાવો અને ખભાના બ્લેડ (ફિગ. 26) વચ્ચે ખુલ્લી હથેળી વડે 5-6 તીક્ષ્ણ મારામારી કરો. આ પદ્ધતિનો હેતુ ખાસ કરીને મુશ્કેલ કોષને હલાવવાનો છે, જે વિદેશી શરીરને કાં તો ઉપલા શ્વસન માર્ગની અંદર તેની સ્થિતિ બદલી શકે છે અથવા એક અથવા બીજી દિશામાં ખસેડવા દે છે, જેનાથી પીડિતને બચાવવાની તક વધે છે.

નાના બાળકમાં, વિદેશી શરીરને સુપિન સ્થિતિમાં (રિસુસિટેટરના હાથ અથવા ઘૂંટણ પર) મૂકીને અને આંતરસ્કેપ્યુલર વિસ્તાર (ફિગ. 27) પર હથેળી (અથવા તેની ધાર) ને હળવેથી ટેપ કરીને દૂર કરવામાં આવે છે. જો આ પદ્ધતિ અપેક્ષિત સફળતા લાવતી નથી (પીડિત "શું તમે શ્વાસ લઈ શકો છો?" પ્રશ્નનો જવાબ નકારાત્મકમાં આપે છે અથવા બિલકુલ જવાબ આપતો નથી), તો નીચેના પગલાં લેવા જોઈએ:

1) તમારા અને પીડિત માટે સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરો (પીડિતની પાછળ ઉભા રહીને તમારા પગને યોગ્ય રીતે મૂકો);

2) તેને તમારા હાથથી કમરની આસપાસ પકડો અને, એક હાથની મુઠ્ઠી નાભિની ઉપર અને સ્ટર્નમની નીચે સ્થિત બિંદુ પર મૂકીને, તેને બીજા હાથની હથેળીથી ઢાંકી દો (ફિગ. 28), દબાણ જેવું દબાણ કરો. નાભિના પીડિતના પેટ પર ડાયાફ્રેમ તરફ (ફિગ. 29).

આ પદ્ધતિ કરતી વખતે, પેટની પોલાણમાં વધારો દબાણ બનાવવામાં આવે છે, જે ડાયાફ્રેમ દ્વારા છાતીના પોલાણમાં પ્રસારિત થાય છે, અને, ફેફસામાં હંમેશા રહેલ અવશેષ હવાને કારણે, વિદેશી શરીરને પીડિતના શ્વસન માર્ગમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, સમાન. ન્યુમેટિક મિકેનિઝમના સંચાલનના સિદ્ધાંત પર. આ પદ્ધતિને હેઇમલિક મેન્યુવર (રિસુસિટેટરના નામ પરથી નામ આપવામાં આવ્યું છે જેણે તેનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કર્યો હતો), અથવા લોક પદ્ધતિ.

હેમલિક દાવપેચનો ઉપયોગ 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર થવો જોઈએ નહીં!

પરંતુ જો કોઈ કારણોસર પીડિત ચેતના ગુમાવી બેસે છે (ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ બિનઅસરકારક હતી, મદદ સમયસર શરૂ કરવામાં આવી ન હતી, અથવા તમે શ્વસન માર્ગમાં વિદેશી શરીરના પ્રવેશને પરિણામે ચેતનાના અસ્તિત્વમાં રહેલા નુકસાનની હકીકતનો સામનો કરી રહ્યા છો. ), તો પછી તમે તમારી આંગળીઓથી વિદેશી પદાર્થને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ તે જ સમયે ગળામાં કોઈ વિદેશી વસ્તુને ઊંડે સુધી ન ધકેલવા માટે ખૂબ કાળજી રાખો; આ કરવા માટે, પીડિતની જીભ અને નીચલા જડબાને તમારા અંગૂઠા અને તર્જની સાથે દબાવો, રામરામને ઉપર ઉઠાવો. આ કિસ્સામાં, જીભ ફેરીંક્સની પાછળની દિવાલથી દૂર જશે; જે ત્યાં અટવાયેલી કોઈ વસ્તુને જોવાનું શક્ય બનાવશે જે પહેલાં ધ્યાને ન આવ્યું હોય (ફિગ. 30).

એક હાથની એક અથવા બે આંગળીઓ વડે, હૂકની જેમ પાછળથી વિદેશી વસ્તુને ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને કાળજીપૂર્વક દૂર કરો (ફિગ. 31). જો તમે તમારી આંગળીઓ વડે ઑબ્જેક્ટને બહાર કાઢવામાં અસમર્થ હતા, તો તમારે નીચેના પગલાં ભરવાની જરૂર છે:

1. પીડિતને તેની બાજુ પર ફેરવો, સહાય પૂરી પાડતી વ્યક્તિનો સામનો કરો (પરિણામને નિયંત્રિત કરવા), અને ખભાના બ્લેડ (ફિગ. 32) વચ્ચે ખુલ્લી હથેળીથી સ્લાઇડિંગ મારામારી કરો.

2. પીડિતને તેની પીઠ પર બેસાડો, તેનું માથું બાજુ તરફ ફેરવો, હથેળીનો આધાર સબડાયાફ્રેમેટિક એરિયામાં મૂકો અને, તેને બીજા હાથથી ઢાંકીને, પીડિતના પેટ પર તીવ્ર દબાણ કરો (ફિગ. 33). આ પદ્ધતિ હેમલિક દાવપેચનું અનુકરણ કરે છે, અને તેથી તે 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને પણ લાગુ પડતી નથી.

3. પીડિતને તેના પેટ પર મૂકો, બંને હાથ (સપોર્ટ બનાવવા માટે) છાતીની નીચે મૂકો, પીડિતનું માથું પાછળ નમાવો, તેને કપાળની પાછળ તમારા હાથથી ઠીક કરો; ખભાના બ્લેડ વચ્ચે ખુલ્લી હથેળીથી તીક્ષ્ણ મારામારી કરો.

દરેક પ્રયાસ પછી, વિદેશી પદાર્થને કાળજીપૂર્વક દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને (અથવા) PDV હાથ ધરો!

જો વિદેશી શરીરને દૂર કરવાનો પ્રયાસ સફળ થાય છે અને ડાયગ્નોસ્ટિક શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવે છે, તો પીડિતમાં શ્વાસ લેવાની હાજરી તપાસો અને, જો ત્યાં કોઈ શ્વાસ ન હોય, તો તરત જ ફેફસાંનું કૃત્રિમ વેન્ટિલેશન શરૂ કરો; વધુમાં, કેરોટીડ ધમનીમાં પલ્સની હાજરી અથવા ગેરહાજરી તપાસવી પણ જરૂરી છે.

III. પ્રવાહી સાથે વાયુમાર્ગનું પૂર(રક્ત, પાણી, ઉલટી) અને કટોકટીનાં પગલાં વિશે "ડૂબવા માટે પ્રથમ સહાય" પાઠમાં વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવશે.