તમારા અવાજને વધુ રફ કેવી રીતે બનાવવો. તમારા અવાજને રફ કેવી રીતે બનાવવો: નીચા લાકડા માટે કસરતો

વૉઇસ ટિમ્બર વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસને અસર કરે છે. આ ખાસ કરીને મજબૂત સેક્સ માટે સાચું છે: જે પુરુષો શાંત અને પ્રભાવશાળી વાણી ધરાવે છે તેઓ અન્ય લોકોને પ્રભાવિત કરવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. આ માટે મોટા અને પુરૂષવાચી અવાજની જરૂર છે.

કિશોરાવસ્થા દરમિયાન દરેક વ્યક્તિ માટે ચહેરાના સ્ટબલ અને ખરબચડા અવાજ સમયસર દેખાતા નથી. અને કેટલાક માટે, તે વિપરીત પણ છે - અકાળ. પરંતુ પ્રથમ કેટેગરીના યુવાનો એ હકીકતને કારણે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે કે તેઓ તેમના સાથીદારોને "પાછળ" કરે છે. છેવટે, 15-17 વર્ષની ઉંમરે, બધા લોકો શક્ય તેટલું વૃદ્ધ દેખાવા માંગે છે. પરંતુ જો તમે પહેલેથી જ માણસ છો, પરંતુ પાતળા, અસ્પષ્ટ અવાજથી શરમ અનુભવો છો તો શું?

રુડર અવાજ માટે, તમારે દિવસમાં 2 પેક સિગારેટ પીવાની અને લિટર દારૂ પીવાની જરૂર નથી. તમે ફોનિયાટ્રિસ્ટ દ્વારા વોકલ કોર્ડની વિશેષ તપાસ કરી શકો છો. તેના પરિણામોના આધારે, એક વ્યાવસાયિક નક્કી કરી શકશે કે તમારો અવાજ શા માટે ઊંચો લાગે છે અને તમે તેને કેવી રીતે રફ બનાવી શકો છો.

નિષ્ણાતો કહે છે: અસ્થિબંધન ખરેખર પ્રશિક્ષિત થઈ શકે છે (અને આમ તેમનું કાર્ય સુધારે છે). અનુભવી ભાષણ ચિકિત્સકની નજીકની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવતી વિશેષ કસરતો અને પ્રક્રિયાઓ આમાં મદદ કરશે.

માર્ગ દ્વારા, સિગારેટ અને આલ્કોહોલ ખરેખર વૉઇસ ટિમ્બરમાં ફેરફારમાં ફાળો આપે છે. આ બધા "સારા" ને લીધે, વોકલ કોર્ડ ફૂલે છે અને તેથી અવાજ ઓછો થાય છે. પરંતુ આવી પદ્ધતિઓની અસર ટૂંકા ગાળાની હોય છે, અને દરરોજ સિગારેટના પેક પીવું અને ધૂમ્રપાન કરવું વધુ ખર્ચાળ છે. તે અસંભવિત છે કે તમે ધોરણોના કાલ્પનિક પાલન માટે તમારા સ્વાસ્થ્યનું બલિદાન આપવા તૈયાર છો.

શસ્ત્રક્રિયા વિશે શું? આ ખૂબ આમૂલ અભિગમ છે - મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે કસરત કરવા માટે પૂરતું છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખાસ અવાજો ઉચ્ચાર કરો, "હમ" બનાવો વગેરે. જો આવી તાલીમ નિયમિત હોય, તો તમારી વોકલ કોર્ડ આરામ કરવાનું શીખી જશે, પરિણામે તેમનો અવાજ ઇચ્છિત અવાજની નજીક આવશે. તમારા અવાજને વધુ રફ બનાવવા માટે, તમે તમારી જાતને ઘરે તાલીમ આપી શકો છો, પરંતુ સ્પીચ થેરાપિસ્ટની મદદ લેવી વધુ સારું છે જે તમને હિંમતવાન અવાજ મેળવવા માટે કસરતો શીખવશે.

પરિણામો કેવી રીતે તપાસવા? શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારી જાતને સામાન્ય વાતાવરણમાં રેકોર્ડ કરો, ઉદાહરણ તરીકે ટેલિફોન વાતચીત દરમિયાન અથવા પ્રિયજનો સાથે સંવાદ દરમિયાન. અને પછી, એક કે બે મહિના પછી, તમારા નવા અવાજની તુલના તમારી પાસે પહેલા જે હતી તેની સાથે કરો.

ધીરજ રાખો અને શિસ્તબદ્ધ રહો - પછી કસરતો પરિણામો આપશે, અને તમે સુંદર, તેજીમય ભાષણની નજીક જશો જેનું તમે સ્વપ્ન જોતા હતા!

આ પ્રશ્ન બધા ગાયકો દ્વારા પૂછવામાં આવે છે જેમણે રોક સંગીતનો સામનો કર્યો છે. તે લોકો માટે તમારા પોતાના દેવદૂત અવાજનો અનુભવ કરવો ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે જેઓ અંદરથી એક ક્રૂર દાઢીવાળા રોકર જેવો અનુભવ કરે છે જેણે તેની ભારે મુઠ્ઠી વડે એક કરતાં વધુ તબક્કાઓ તોડી નાખી છે. એવું બને છે કે તમારું જૂથ તમારી પાસેથી મજબૂત, દિવાલ તોડનારા, કર્કશ અવાજની અપેક્ષા રાખે છે, પરંતુ તમે બાળકોના ગાયકના સભ્ય જેવા અવાજ કરો છો. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો ચરમસીમા તરફ દોડવા લાગે છે અને તેમના અવાજને વધુ કડક બનાવવા માટે વિચિત્ર પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરે છે. જો તમે બધી ચીસો અને ગડગડાટ, સ્પ્લિટિંગ અસ્થિબંધન અને અન્ય વસ્તુઓ વિના, રફ અવાજ ઇચ્છતા હોવ તો શું? ચાલો આજે ઓફર કરવામાં આવતી તમામ પદ્ધતિઓના ફાયદા અને ગેરફાયદા જોઈએ:

1. ધૂમ્રપાન શરૂ કરો

હા, તે તમને તમારા અવાજને ઊંડો બનાવવામાં મદદ કરશે, પરંતુ આ માટે તમાકુના શ્વાસમાં એક વર્ષથી વધુ સમયની જરૂર પડશે, અને તમારા જીવનને 15-20 વર્ષ સુધી ટૂંકાવી દેશે (પ્રારંભિક કરચલીઓ, લીલા રંગ અને પીળા દાંતનો ઉલ્લેખ ન કરવો). વધુમાં, બોલતી વખતે તમારો અવાજ વધુ રફ થવા લાગે છે, પરંતુ ગાતી વખતે, તે દાયકાઓ સુધી દેવદૂત તરીકે રહી શકે છે. પરંતુ તમે તેના પર નિયંત્રણ ગુમાવશો. જેઓ ધૂમ્રપાન કરતા નથી તેમના માટે નોટો મારવી વધુ મુશ્કેલ હશે, જ્યાં તે ઇચ્છે ત્યાં ધ્રુજારી કરશે. અવાજના તાણ દરમિયાન તમને ગળામાં દુખાવો પણ થશે અને ઘણીવાર તમે તમારું ગળું સાફ કરવા માગો છો, જે ગાતી વખતે અત્યંત અયોગ્ય હોઈ શકે છે.

2. પુરૂષ હોર્મોન્સ લેવાનું શરૂ કરો

તમારા ઇચ્છિત ધ્યેયને હાંસલ કરવાની બીજી "બીમાર" રીત. આવા પ્રયોગના પરિણામો સૌથી અણધારી હોઈ શકે છે: જો તમે છોકરી છો, તો તમે એક ખૂબસૂરત મૂછો ઉગાડશો અને તમારા સ્તનો અદૃશ્ય થવા લાગશે, અને જો તમે છોકરો છો, તો તમને એવી રીતે આવરી લેવામાં આવશે કે ત્યાં નવા પિમ્પલ્સ માટે કોઈ જગ્યા બાકી રહેશે નહીં, અથવા તમારા માથા પરના વાળ ખરવા લાગશે, અને પીઠ પર - તેનાથી વિપરીત, વધુ વાળ હશે.

3. સર્જન પાસેથી મદદ લેવી

આ એકદમ અદભૂત પદ્ધતિ છે જે આપણા દેશ અને આપણી દવાને લાગુ પડતી નથી. જો તમે સુખેથી જીવવા માંગતા હો, તો તમારા શરીરની શસ્ત્રક્રિયાને સૌથી વરસાદી દિવસ સુધી મુલતવી રાખો...

4. ફુદીનાની ચા ઉકાળો, તેને 20-30 મિનિટ સુધી ઉકાળવા દો, અને પછી તેને પીવો અને ચુસ્કીઓ વચ્ચે, શક્ય તેટલો જોરથી "Aaaaa" અવાજ કરો.

તે હજુ પણ જાણી શકાયું નથી કે આ પદ્ધતિ કોણે મદદ કરી, કારણ કે તે ખૂબ જ શંકાસ્પદ લાગે છે. પરંતુ એક વાત ચોક્કસ છે કે જો તમે ફુદીનાની ચા પીશો તો તમારી નર્વસ સિસ્ટમ સારી રહેશે. ફુદીનો એક સુંદર શામક છે. તે ખૂબ જ સારી રીતે હોઈ શકે છે કે ફુદીનાની ચા ઉકાળવાથી બધી સમસ્યાઓ સંપૂર્ણપણે હલ થાય છે. મેં થોડી ચા પીધી, અને મારા પોતાના અવાજ વિશેની બધી ફરિયાદો દૂર થઈ ગઈ.

5. નીચેની શ્રેણીને વિસ્તૃત કરવા માટે કસરતો કરો...

તે ચોક્કસપણે તમારા અવાજને વધુ ઊંડો બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે, અને જો તમે સખત રીતે ગાશો અને તમારા તારમાંથી શક્ય તેટલો અવાજ ઉઠાવશો તો વધુ ઊંડો અવાજ વધુ રફ લાગશે. નહિંતર, નીચો અવાજ ઉચ્ચ અવાજ કરતાં પણ નરમ અને રેશમ અવાજ કરી શકે છે. ગાયક પાઠ ખાર્કોવ

આ કસરતો માટે દિવસમાં 15-20 મિનિટ ફાળવવા માટે તે પૂરતું છે:

• તમે કોઈપણ સ્વર (a, o, u, i) ને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી ધ્વનિની વૃદ્ધિ સાથે ખેંચો. જ્યારે ધ્વનિ મહત્તમ વોલ્યુમ પર પહોંચી જાય, ત્યારે ધીમે ધીમે તેને નીચે કરો જેથી તે ઝાંખું થઈ જાય. આ તમને તમારા અવાજને મજબૂત બનાવવા માટે જ નહીં, પણ તમારા શ્વાસોચ્છવાસ પર પણ કામ કરવામાં મદદ કરશે. તમે ગાતી વખતે હવાનો યોગ્ય ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખી શકશો. દરેક વખતે ઇચ્છિત અસર હાંસલ કરવા માટે નોંધને ઓછી કરવી આવશ્યક છે.
• તમારી રામરામને તમારી છાતી સુધી નીચી કરો અને તમારું માથું ઊંચું અને નીચું કરતી વખતે “Zhzhzhzh” કરો. તમારું માથું નીચું રાખીને, અવાજ ઓછો થશે, અને તમારા માથા ઉપર રાખીને, અવાજ વધુ હશે. અને બધા કારણ કે અસ્થિબંધન તંગ છે. તેઓ આરામ કરે ત્યાં સુધી તાલીમ ચાલુ રાખવી જોઈએ.
• ગાયકની તકનીકોને પુનરાવર્તિત કરીને ઓછા, રફ અવાજની જરૂર હોય તેવા ગીતો ગાઓ. જો તમે રોક ગાયકોને ધ્યાનથી સાંભળો અને તેમના રેકોર્ડિંગમાં એકસાથે ગાશો, તો તમે તેમની ગાયન શૈલીને અપનાવવાનું શરૂ કરશો, જે તમને તમારા અવાજને તમે જે ભંડારનો સામનો કરી રહ્યા છો તેના માટે વધુ યોગ્ય બનાવવામાં મદદ કરશે.

પી.એસ. યાદ રાખો કે તમે પ્રકૃતિ સામે કચડી શકતા નથી. જો તમારા માતા-પિતા 1.50 મીટર ઊંચા હોય, તો તમે જમીનના સ્તરે અઢી મીટર ઊભા રહી શકતા નથી. તે અવાજ સાથે સમાન છે: તે આનુવંશિક છે. જો ગીત કામ કરતું નથી, તો તમારી જાતની મજાક ન કરો, તમારા લાકડા અને શ્રેણી માટે વધુ યોગ્ય હોય તેવું બીજું પસંદ કરો. કદાચ કોઈ, તમને સાંભળીને, પછી, જો તેઓ ઇચ્છતા હોય, તો પણ તે જ રીતે ગાવા માટે સમર્થ હશે નહીં, અને તેમના અવાજને વધુ નમ્ર અને નરમ બનાવવાનો પ્રયાસ કરશે. તમારા ડેટાનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરો. સારા નસીબ!

ત્યાં ખાસ કસરતો છે જે કરી શકે છે તમારા અવાજની લાકડી ઓછી કરો. તેઓ માત્ર વ્યવસ્થિત અભિગમ સાથે અસરકારક છે.

એક વ્યાયામ

દસ મિનિટની અંદર તમારે જોઈએ અવાજ "એ" ખેંચો. અવાજને લાંબા સમય સુધી પકડી રાખવો જરૂરી છે, સમાનરૂપે અને અવાજનો પ્રારંભિક સ્વર ન બદલવાનો પ્રયાસ કરો. બીજા દિવસે, તે જ અક્ષર નીચા સ્વર દોરવા જોઈએ.

વ્યાયામ બે

આ કસરત પાછલા એકના સિદ્ધાંત અનુસાર કરવામાં આવે છે. તમારી રામરામને તમારી છાતી સુધી શક્ય તેટલી નીચી લાવવાનો પ્રયાસ કરો અને "zh" અવાજનો ઉચ્ચાર કરો. ધ્વનિના ઉચ્ચારણ સમાન હશે ગણગણવું. જ્યારે તમે તમારા માથાને તેની મૂળ સ્થિતિ પર ઉભા કરો છો, ત્યારે લાકડા વધશે, અને જ્યારે તમે તેને નીચે કરો છો, ત્યારે તે ઘટશે.

વ્યાયામ ત્રણ

તમારે દિવસમાં બે અથવા ત્રણ વખત નીચી નોંધો ગાવી જોઈએ. સામાન્ય કીમાં દસથી પંદર સેકન્ડ માટે અવાજ “a” ચાલુ રાખો. જે પછી તમારે તે જ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ અવાજને અડધા ટોનથી ઘટાડવો. મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ - અવાજને સમાનરૂપે બહાર કાઢવો જોઈએ.એકવાર તમે મર્યાદા પર પહોંચી જાઓ, તમારી સામાન્ય કી પર પાછા ફરો અને ફરીથી મર્યાદા સુધી નીચે કરો.

શરૂઆતમાં, પાઠ ચાલુ રાખવો જોઈએ દસથી પંદર મિનિટથી વધુ નહીં.નહિંતર, વોકલ કોર્ડને વધુ પડતું ખેંચવાનું જોખમ રહેલું છે. ધીમે ધીમે તમે તાલીમનો સમય વધારી શકો છો. ઉપર જણાવ્યા મુજબ, તમારી બધી તાલીમ સતત હોવી જોઈએ. ફક્ત આ કિસ્સામાં તમને પરિણામ મળશે.

ચાર વ્યાયામ

અસ્થિબંધન સખત થવાની પ્રક્રિયા નાક દ્વારા શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાની કસરત કરવાની ખાતરી કરો.

વ્યાયામ પાંચ

વૉઇસ કોચની મદદ અને વ્યવસ્થિત ગાયન પાઠ એ ઇચ્છિત પરિણામ ઝડપથી પ્રાપ્ત કરવાની એક શ્રેષ્ઠ તક છે. વધુમાં, નીચા અવાજ ઉપરાંત, તમે તેને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી શકશો. તમે ગટ્ટરલ ગાયન અભ્યાસક્રમો માટે પણ સાઇન અપ કરી શકો છો.

કસરત ઉપરાંત, ત્યાં ઘણી પદ્ધતિઓ છે, જે તમારા અવાજને વધુ રફ બનાવી શકે છે.

સૌપ્રથમ, તમારે દંતવલ્ક પેનમાં ઉકળતા પાણી રેડવાની જરૂર છે અને તેમાં થોડા ફુદીનાના પાન નાખો. ઉકાળવા માટે છોડી દો. વીસ મિનિટ પછી, સૂપ નાના ચુસ્કીઓમાં પીવો જોઈએ, અને તેમની વચ્ચે પંદર સેકંડ માટે "એ" અવાજ કાઢવો જોઈએ.

બીજું, તમે સર્જનની મદદનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ત્રીજો, પુરુષ હોર્મોન્સનો ઉપયોગ કરો. જો કે, તમારે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ઘણીવાર, વ્યક્તિ બનાવતી વખતે, પ્રકૃતિ ખૂબ વ્યસ્ત હોવાને કારણે કંઈક અવગણના કરે છે. અને આ કિસ્સામાં, અમે પર્યાપ્ત જાડા વાળ, ટૂંકા પગ અથવા પાતળો અવાજ ન હોવાની ફરિયાદ કરીએ છીએ.

નિયમ પ્રમાણે, નીચા, ખરબચડા અવાજવાળા લોકોને અન્ય લોકો અધિકૃત, આકર્ષક, આત્મનિર્ભર અને આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા માને છે. જો તમારી પાસે ઉંચી લાકડું હોય અને તમે તેને ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમારા અવાજને વધુ રફ બનાવવો અથવા ઓછામાં ઓછા થોડા સેમિટોન દ્વારા તેને ઓછો કરવો શક્ય છે.

વૉઇસ ટિમ્બર શું છે

દરેક વ્યક્તિના લાકડાની પિચ વોકલ કોર્ડના કુલ સમૂહ - તેમની જાડાઈ, પહોળાઈ અને લંબાઈ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. વધુમાં, તે જાણીતું છે કે સ્ત્રી અસ્થિબંધન પુરૂષો કરતાં બમણું પ્રકાશ છે. સામાન્ય રીતે, પુરુષોમાં વોકલ કોર્ડ એક અલગ મુદ્દો છે.

તરુણાવસ્થા દરમિયાન, જ્યારે છોકરાઓ મોટા થાય છે, ત્યારે અવાજનું કહેવાતું ભંગ થાય છે: કંઠસ્થાન મજબૂત બને છે અને નીચે પડે છે, જ્યારે તેની જાડાઈ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, તેમજ એક્સ્ટેંશન પાઇપની લંબાઈ પણ વધે છે. આ બધું અસ્થિબંધનના સમૂહમાં વધારો કરે છે.

આવા વય-સંબંધિત પરિવર્તનનું પરિણામ એ આદમના સફરજન અથવા આદમના સફરજનનો દેખાવ છે. છોકરાઓ નીચા લાકડાનો વિકાસ કરે છે. સ્ત્રીઓમાં, આ સમયગાળો કિશોરાવસ્થા દરમિયાન પણ થાય છે, જો કે, તે ઓછી નાટકીય રીતે થાય છે, અને અવાજની પિચ વધુ નરમાશથી બદલાય છે.

સ્વર શું આધાર રાખે છે? કારણ કંઠસ્થાન કેવી રીતે સ્થિત છે અને એક્સ્ટેંશન ટ્યુબની લંબાઈ છે. કંઠસ્થાન જેટલું નીચું સ્થિત છે અને એક્સ્ટેંશન પાઇપ જેટલો લાંબો છે, તેટલો ઓછો અવાજ. પરિણામે, નોટોની ખરબચડી કંઠસ્થાન કેટલી લાંબી છે તેના પર આધાર રાખે છે.

જો આપણે આ પ્રક્રિયાને ફિઝિયોલોજીના દૃષ્ટિકોણથી જોઈએ, તો આપણે શીખીશું કે ટૂંકા પાઈપો દ્વારા ઉચ્ચ અવાજ ઉત્પન્ન થાય છે, અને નીચા અવાજ, તેનાથી વિપરીત, લાંબા પાઈપો દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. આમ, કંઠસ્થાન જેટલો લાંબો હશે, તેટલો ઓછો સ્વર હશે. સ્ટ્રાઇટેડ સ્નાયુઓ આ માટે જવાબદાર છે - તે ગરદનના આગળના ભાગમાં સ્થિત છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે ઘણા મહિનાઓની કસરત પછી, તમે આ સ્નાયુઓને સભાનપણે નિયંત્રિત કરવાનું શીખી શકો છો. જો કે, આ પદ્ધતિ તે લોકો માટે યોગ્ય નથી જેઓ તેને ઝડપથી કરવા માંગે છે.

ટોન કેવી રીતે ઓછો કરવો?

આ અંગે લોકો તમામ પ્રકારની સલાહ આપે છે. સૌથી સરળ અને સૌથી અસુરક્ષિત છે દારૂ પીવો અને ધૂમ્રપાન કરવું. પરંતુ અહીં તે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને લાકડાને બદલવાની તમારી ઇચ્છાનું વજન કરવા યોગ્ય છે. પ્રથમ નજરમાં, તમે તરત જ સમજી શકો છો કે આ રમત મીણબત્તીની કિંમતની નથી.

ટોન ઘટાડવા માટે પુરુષ હોર્મોન્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ અણધારી પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. જો તેઓ અન્ય હેતુઓ માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, તો આવી દવાઓ, અલબત્ત, ઉપયોગ કરી શકાય છે, જો કે, આ દવાઓ લેવાના હેતુ કરતાં વધુ પરિણામ હશે.

આનો ઉપયોગ કરીને વધુ રફ ટોન બનાવી શકાય છે:

• સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ;
• લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ;
• ખાસ કસરતો કરવા;
• ગાયક પાઠ અને શિક્ષક સાથે પાઠ.

અસ્થિબંધન માટે કસરતો

અસ્થિબંધનનો વ્યાયામ કરવાની ઘણી રીતો છે:

• સ્વરો ગાવાનું. આ સૌથી સરળ અને સરળ કસરત છે, જેના માટે તમારે દરેક સ્વર અક્ષરને 10 મિનિટ માટે ગાવાની જરૂર છે. આ પછી, આ અવાજોને અડધો સ્વર નીચો કરો, પછી ફરીથી અવાજને અડધા સ્વરથી ઓછો કરો અને ફરીથી;
• ધ્વનિ "zh" ના ઉચ્ચારણનો ઉપયોગ કરીને તમે ઉચ્ચારણ અને અવાજ ઉપકરણના નીચા કંપનને તાલીમ આપી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારા માથાને નમાવો જેથી તમારી રામરામ તમારી છાતીની શક્ય તેટલી નજીક હોય. "buzzing" શરૂ કરો;
• તમારા સામાન્ય સમાન અવાજમાં, શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી "a" અવાજને લંબાવો, સમયને 10 મિનિટ સુધી રાખવાનો પ્રયાસ કરો. પછી આ અવાજને લાંબો અને સમાનરૂપે ખેંચવાનું ચાલુ રાખીને ટોન ઓછો કરો.

અમે ગાયક શિક્ષક પાસેથી થોડા પાઠ લેવાની પણ ભલામણ કરીએ છીએ. તમે શીખ્યા છો તે ગાયનની મૂળભૂત બાબતો સાથે ડિક્શન એક્સરસાઇઝ તેમનું કામ કરશે, અને ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમે ઇચ્છો તે રીતે લાકડાને નિયંત્રિત કરી શકશો. છેવટે, કલાકારો અને અવાજ વ્યાવસાયિકો તેમના સ્વરમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવામાં મહાન છે, અને દરેકનો અવાજ માત્ર સોપ્રાનોની ઊંચાઈ સુધી જ નહીં, પણ અલ્ટો અને બાસ પર પણ ઉતરી શકે છે.

શ્વાસ લેવાની કસરતો

શ્વાસ લેવાની કસરતો તમારા સ્વરને થોડા સેમિટોનથી ઘટાડશે નહીં, પરંતુ તમારી શ્વસનતંત્રને પણ સુધારશે.

આ કરવા માટે, તમારે છાતીના પ્રકારનો શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, જે ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસ કરતાં વધુ સારી રીતે અવાજ ઘટાડે છે. આ પ્રકારના શ્વાસ સાથે, સ્નાયુ સક્રિયકરણ થાય છે, જે કંઠસ્થાનમાં ઘટાડો કરે છે. અને જેમ આપણે યાદ રાખીએ છીએ, કંઠસ્થાન ઘટાડવું એ નીચું લાકડું પૂરું પાડે છે. વધુમાં, સાઉન્ડ સપોર્ટ અને ચેસ્ટ રિઝોનેટર્સ ચાલુ છે.

યોગ્ય, મુદ્રામાં પણ, તમે મહત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરી શકશો. જો ડાયાફ્રેમેટિક પ્રકારનો શ્વાસ ગાવા માટે વધુ યોગ્ય છે, તો છાતીનો પ્રકાર વાણી માટે વધુ યોગ્ય છે.

વાતચીત દરમિયાન, તમારે તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, આ તમને કંઠસ્થાનનું યોગ્ય પરિભ્રમણ અને તેની નીચી સ્થિતિ જાળવવાની મંજૂરી આપશે. આ ઉપરાંત, તમે વાણીની ગતિને નિયંત્રિત કરી શકશો. જો તમે ધીમી ગતિએ બોલો છો, તો તમે લાકડાને ખરબચડી રાખી શકશો, પરંતુ જો તમે ગતિ ઝડપી કરશો, તો અવાજ પાતળો થઈ જશે. યોગ્ય ધ્વનિ ઉત્પાદન સાથે, શ્વાસ ધીમો અને આર્થિક હોવો જોઈએ. તમારા મોં દ્વારા આક્રમક શ્વાસ લીધા વિના, સ્પષ્ટ રીતે શબ્દો ઉચ્ચારતા, શાંતિથી બોલતા શીખો.

તમે એક નાનો ટેસ્ટ પણ કરી શકો છો. તમારા મોં પર સળગતી મીણબત્તી રાખો અને ભાષણ કરો. જો અવાજનું ઉત્પાદન યોગ્ય છે, તો મીણબત્તીની જ્યોત વ્યવહારીક રીતે ગતિહીન હશે. તમારી વાણી લાંબી ચાલવી જોઈએ. જો જ્યોતમાં વધઘટ થાય છે, તો આ સૂચવે છે કે શ્વાસ બિનઆર્થિક રીતે વેડફાઈ રહ્યો છે: તે આંચકામાં બહાર આવવો જોઈએ નહીં, પરંતુ ઉચ્ચારણ ઉપકરણમાંથી સરળતાથી વહેવો જોઈએ.

લોક ઉપાયો

કયા લોક ઉપાયનો ઉપયોગ ફક્ત સામાન્ય લોકો દ્વારા જ નહીં, પણ સર્જનાત્મક ઉચ્ચ વર્ગના પ્રતિનિધિઓ દ્વારા પણ કરવામાં આવે છે?

કુદરતે તેને જે આપ્યું છે તેનાથી કોઈ પણ વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ નથી. એક જાડા વાળના અભાવથી નારાજ છે, બીજો એક અપૂર્ણ આકૃતિ વિશે ફરિયાદ કરે છે, ત્રીજો નાકનો આકાર છે, પરંતુ એવા લોકો છે જેઓ તેમના પોતાના અવાજના અવાજથી સંતુષ્ટ નથી. ઉચ્ચ, પાતળો અવાજ ધરાવતા પુરુષો, જે તેમની પાશવી માચોની આંતરિક છબી સાથે અસંગત છે, ખાસ કરીને પીડાય છે.

ઊંડા, મખમલી બેરીટોન સાથે જન્મ લેવા માટે દરેક જણ એટલા નસીબદાર નથી હોતા, પરંતુ દ્રઢતા, નિશ્ચય અને ઈચ્છા દ્વારા વધુ ઊંડો, રફ અવાજ વિકસાવવો અને બનાવવો શક્ય છે.

તમારે નીચા અવાજની કેમ જરૂર છે?

1. નીચા લાકડાવાળા લોકો વધુ પ્રતિનિધિ અને અધિકૃત દેખાય છે. જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિને જોયા વિના સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણે અર્ધજાગૃતપણે શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પોટ્રેટ દોરીએ છીએ. જે રીતે તે "ધ્વનિ" છે તે વ્યક્તિ પ્રવૃત્તિ, બુદ્ધિ, સ્વભાવ અને પાત્ર પ્રકારની ભૂમિકા નક્કી કરી શકે છે. ઊંડો અવાજ ધરાવતી વ્યક્તિ વધુ આત્મવિશ્વાસ પ્રેરિત કરે છે અને વધુ સ્માર્ટ દેખાય છે. આ હકીકત મોટી કંપનીઓ દ્વારા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.
2. ખરબચડી અવાજ એ હૃદયની લડાઈમાં જાતીય શસ્ત્ર છે. પુરૂષ હોર્મોન (ટેસ્ટોસ્ટેરોન) નું સ્તર જેટલું ઊંચું હોય છે, મજબૂત અડધાનો અવાજ ઓછો હોય છે. સ્ત્રીઓ આનુવંશિક સ્તરે અનુભવે છે. આવો માણસ પુરૂષની તુલનામાં વધુ લૈંગિક રીતે આકર્ષક બને છે, ઉપસર્ગ "આલ્ફા" સાથે પણ, જે તીખી રીતે બોલવાનું શરૂ કરે છે, કોકના કાગડામાં તૂટી જાય છે.
3. નીચો, ખરબચડો અવાજ એ સ્ટટરિંગમાંથી મુક્તિ છે. સ્ટટરિંગનો અભ્યાસ કરતી વખતે, વૈજ્ઞાનિકો એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા હતા કે નીચા અવાજવાળા લોકો આ સમસ્યાથી પીડાય છે. સ્ટટર કરનાર વ્યક્તિ અવાજને સ્ક્વિઝ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેના વોકલ કોર્ડને તાણ આપે છે અને તેનો અવાજ અકુદરતી રીતે ઊંચો લાગે છે. આવા લોકોને તેમના અવાજનો સ્વર ઓછો કરવા અને "ડીકોન" બાસમાં બોલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

અવાજની પીચ શું નક્કી કરે છે?

વ્યક્તિ દ્વારા ઉત્પાદિત અવાજ કંઠસ્થાનમાંથી ઉદ્દભવે છે, જેનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે વોકલ કોર્ડ. અવાજનો અવાજ તેમની લંબાઈ, પહોળાઈ અને જાડાઈ પર આધાર રાખે છે. સ્ત્રીઓ અને બાળકોમાં, ફોલ્ડ્સ પુરુષો કરતાં હળવા હોય છે, અને બાસ ગાયકોમાં તેમનો સમૂહ સોપ્રાનો ગાયકો કરતાં 4 ગણો વધારે હોય છે.

ફેરીન્ક્સ, મોં અને નાકની પોલાણ એક એક્સ્ટેંશન ટ્યુબ બનાવે છે, જે વર્ષોથી તેનું કદ અને આકાર બદલે છે. કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, અવાજ તૂટી જાય છે. ફેરીન્ક્સ નીચે જાય છે, પોતાને આદમના સફરજન (આદમના સફરજન) તરીકે પ્રગટ કરે છે, નાકની નળી લાંબી બને છે, અસ્થિબંધન વધુ શક્તિશાળી હોય છે, અને વાણી વધુ રફ હોય છે.

તમારો અવાજ ઓછો કરવાની રીતો

તમે નક્કી કરો કે તમે તમારા અવાજની લાકડીને બદલવા માંગો છો કે નહીં, તમારી જાતને પરીક્ષણ કરો, તમારી પોતાની વાણીનો અવાજ બહારથી સાંભળો.

તમાકુ ધૂમ્રપાન કરનારના અવાજને કઠોર બનાવે છે તે અભિપ્રાયને નકારવાનો કોઈ અર્થ નથી - આ સાચું છે. ફક્ત ભૂલશો નહીં કે તમાકુ પ્રેમીઓની વાણી ઉધરસ સાથે છે, અવાજ કર્કશ (ધુમ્રપાન) બને છે - આ તે અસર નથી જે તમે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો. તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના લાકડાને ઘટાડવા માટે લડવાની ઘણી સરસ પદ્ધતિઓ છે.

1. "અંગૂઠાથી તાજ સુધી" મૂળ નામ સાથેની તકનીક. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને શબ્દોનો ઉચ્ચાર કરતી વખતે, વોકલ કોર્ડ પર નહીં, પરંતુ ડાયાફ્રેમના સ્નાયુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે. આપણે આપણી અંદરથી, અંદરથી બોલીએ છીએ, શ્વાસમાં લેતી વખતે આપણા પેટને પાછું ખેંચવાને બદલે અકુદરતી રીતે બહાર નીકળી જાય છે. મૂળભૂત કસરત: તમારા પેટ પર પુસ્તકના જથ્થા સાથે તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને શ્વાસ લો, શ્વાસ લેતી વખતે, ભાર સાથે તમારા એબ્સ ઉભા કરો.
2. બ્રેક મારતી વખતે વિનાઇલ રેકોર્ડના અવાજનું અનુકરણ કરે છે. આપણે જેટલી ધીમી બોલીએ છીએ, તેટલો ઓછો અવાજ સંભળાય છે, વિનાઇલ રેકોર્ડની જેમ, જ્યારે તેને ધીમો કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે બાસ કરવા લાગે છે. એક નાનો પ્રયોગ હાથ ધરો: મૂળાક્ષરોના અક્ષરોને રેકોર્ડના અવાજમાં ઉચ્ચાર કરો, જ્યારે તે ધીમું થાય ત્યારે તે જ કરો, અને તેથી ઘણી વખત. ધીમે ધીમે તમે તમારા અવાજની લયમાં ઘટાડો જોશો.
3. વોકલ કોર્ડની છૂટછાટ અને એક્સ્ટેંશન ટ્યુબની લંબાઈમાં વધારો. અમે કસરત દ્વારા અસ્થિબંધનને આરામ કરીએ છીએ: ખુરશી પર બેસો અથવા હળવા સ્થિતિમાં દિવાલની નજીક સીધા ઊભા રહો. અમે અમારી રામરામને અમારી છાતી સુધી નીચી કરીએ છીએ અને "અને" કહીએ છીએ, સ્વર ધ્વનિને પકડી રાખીને ધીમે ધીમે માથું ઊંચુ કરીએ છીએ. અમે આને દિવસમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરીએ છીએ જેથી માથું નીચું અને પાછળ નમેલી અવાજની પિચ અવાજમાં સમાન બની જાય.
4. અમે કંઠસ્થાનને નીચે કરીએ છીએ. બગાસું અને અડધી બગાસું દરમિયાન, કંઠસ્થાન નીચે ખસે છે, જો આપણે અવાજ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ, તો તે રફ અને નીચો હશે. બોલતી વખતે, મૌખિક ઉપકરણ, કંઠસ્થાન અને ડાયાફ્રેમને બગાસણની સ્થિતિમાં ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે તમારા અવાજમાં વાસ્તવિક ફેરફારો જોશો. મહાન ચલિયાપિને, તેની ઇચ્છા અને મગજના પ્રયત્નો દ્વારા, તેના શરીરને જેરીકોના એક મોટા અવાજવાળા બાઈબલના ટ્રમ્પેટમાં રૂપાંતરિત કર્યું, અને તે સફળ થયો. છેવટે, સ્વભાવે તેનો અવાજ પ્રેક્ષકોએ જે સાંભળ્યો તેવો નહોતો;

મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરો સલાહ આપે છે કે તમારો અવાજ વધુ પડતો ઓછો કરવાથી દૂર ન જાઓ, જેથી તે તૂટી ન જાય. તમારે એક મધ્યમ જમીન પસંદ કરવાની જરૂર છે જ્યાં તે સુમેળભર્યું અને કુદરતી લાગે.

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરો

કેટલીકવાર, અવાજની પીચ માણસના શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન પર આધાર રાખે છે. લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ચકાસવું જરૂરી છે, તે જેટલું ઓછું છે, તેટલું વધારે છે. એક નિયમ તરીકે, વૃદ્ધાવસ્થા સાથે, પુરુષોમાં લોહીમાં સેક્સ હોર્મોનનું પ્રમાણ ઘટે છે; અવાજ સ્ત્રીની જેમ દેખાય છે.

જો તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઓછું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ગોળીઓ અને દવાઓ લખશે, સારવાર પછી, તમારો અવાજ વધુ રફ અને વધુ પુરૂષવાચી બનશે.

સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ
જો કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો વોકલ કોર્ડ સર્જરી બહારના દર્દીઓને આધારે કરવામાં આવે છે. પરિણામે, તમને અવાજનો ઇચ્છિત સ્વર મળશે. સર્જરીમાં અમુક સ્વાસ્થ્ય જોખમો અને મોટા નાણાકીય રોકાણો હોય છે.

જે કહેવામાં આવ્યું છે તેમાંથી, અમે નિષ્કર્ષ પર આવીએ છીએ:

1. તમારા અવાજનો અવાજ ઓછો કરવા માટે, તમારે તમારા નાક અને ડાયાફ્રેમ દ્વારા શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, અને લોકો તેને "છાતીનો અવાજ" કહે છે.
2. વાત કરતી વખતે, આરામ કરો, નર્વસનેસ દૂર કરો.
3. શક્ય તેટલી શાંતિથી બોલો, સામાન્ય કરતાં થોડી ધીમી.
4. તમારી મુદ્રા જુઓ, એક લવચીક વ્યક્તિ કે જે તેના શરીર પર સારું નિયંત્રણ ધરાવે છે, એક નિયમ તરીકે, નીચા, રફ અવાજ ધરાવે છે.

વિશ્વમાં દરેક વસ્તુ સાપેક્ષ છે; જીવનમાં અને કાર્યમાં સફળતા ફક્ત એવા પુરુષો દ્વારા જ પ્રાપ્ત થઈ હતી જેઓ અસંસ્કારી રીતે બોલતા હતા, નીચા અવાજમાં, પણ ઉચ્ચ (ટેનર, કાઉન્ટરટેનર) દ્વારા પણ. જો તમે હજુ પણ તમારી વાણીના અવાજ અને રંગથી અસંતુષ્ટ છો, તો ફિઝિયાટ્રિસ્ટની સલાહ લો, કેટલીક કસરતો કરો અને પરિણામ આવવામાં લાંબો સમય લાગશે નહીં.

વિડિઓ: તમારો અવાજ કેવી રીતે રફ અને નીચો બનાવવો