નેમોનિક ઉપકરણો. નેમોનિક મેમરી તકનીકો: તકનીકો અને ટીપ્સ

મેં લગભગ બે વર્ષ પહેલાં નેમોનિક્સમાં રસ લેવાનું શરૂ કર્યું અને આ વિષય પર ઘણાં પુસ્તકો વાંચવામાં સફળ થયા. અને તેમાંથી કોઈએ મને આ વિજ્ઞાન વિશે પૂરતી માહિતી આપી નથી (એક સિવાય, જેના વિશે થોડી વાર પછી). અને બધા એક કારણોસર: લેખકો શક્ય તેટલા પૈસા કમાવવા માંગતા હતા. સામાન્ય રીતે, આવા પુસ્તકોના લેખકો ખાસ અભ્યાસક્રમો ચલાવે છે જેમાં તેઓ ખરેખર (હું માનવા માંગુ છું) લોકોને સમજાવે છે કે નેમોનિક્સ શું છે અને તેઓ તેની સાથે શું ખાય છે, અને તેમના પર પાણી રેડતા નથી.

અંતિમ પરિણામ આ છે: ઘણા બધા શબ્દો, થોડી ખરેખર ઉપયોગી માહિતી. મૂળભૂત રીતે - નેમોનિક્સ શું ઉપયોગી વસ્તુ છે તે વિશેના શબ્દોનો સમૂહ, માનવ મગજની અવિશ્વસનીય ક્ષમતાઓ દર્શાવતી વૈજ્ઞાનિક જ્ઞાનકોશમાંથી ગણતરીઓ. મારા મતે, આ સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય છે. હું માત્ર એટલું જ કરવા માંગુ છું કે તમને શક્ય તેટલું સ્પષ્ટ રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો કે વાસ્તવમાં યાદ રાખવાનું કૌશલ્ય કેવી રીતે શીખવું.

આ પદ્ધતિ શું છે?

તમારે ફક્ત એટલું જાણવાની જરૂર છે કે પદ્ધતિ તમારા મનમાં છબીઓ બનાવવા પર આધારિત છે. તમે એવી માહિતી લો કે જેને યાદ રાખવાની જરૂર છે અને તેને એસોસિએશન દ્વારા ઇમેજમાં ફેરવો. મનુષ્યો પાસે ઉત્તમ સહયોગી મેમરી હોય છે, અને નેમોનિક્સ તેનો સંપૂર્ણ લાભ લે છે.

આમ, યાદ રાખવાનું શીખવા માટે, તમારે તમારી કલ્પનામાં વિવિધ વસ્તુઓની કલ્પના કરવાની જરૂર છે.

હમણાં માટે, તમે સામાન્ય રીતે કોઈપણ માહિતી યાદ રાખો છો તે રીતે ઉત્પાદનોની નીચેની સૂચિને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો:

• શૌચાલય કાગળ;
• ટૂથબ્રશ;
• સાબુ;
• પ્રોસેસ્ડ ચીઝ;
• સફરજન
• લીંબુ
• માખણ
• મેયોનેઝ;
• કચુંબર;
• અખરોટ

સામાન્ય રીતે લોકોને 7 પ્રોડક્ટ્સ સુધી યાદ હોય છે, પરંતુ જો તમને બધું યાદ હોય તો પણ મને ખાતરી છે કે તમે 5 મિનિટ પછી આખી યાદી ભૂલી જશો.

હવે હું તમને સૂચિને કેવી રીતે યાદ રાખવું તે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરીશ જેથી કરીને તમે તેને ઓછામાં ઓછા બે દિવસ સુધી ભૂલી ન શકો.

તમે જેટલી અસામાન્ય પરિસ્થિતિ બનાવો છો, તેટલી જ તે તમારા મગજમાં વણાઈ જાય છે.

હું પુનરાવર્તન કરું છું, છબી દરેક વસ્તુના માથા પર છે. જો તમે તમારા માથામાં કોઈ ઑબ્જેક્ટની છબી બનાવી શકો છો, તો તમે પહેલાથી જ સફળતાના અડધા રસ્તા પર છો. ફક્ત કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો કે ટોઇલેટ પેપરનો રોલ કેવો દેખાય છે. પછી ટૂથબ્રશની કલ્પના કરો અને તેને ટોઇલેટ પેપરના રોલ સાથે જોડો, એટલે કે, બ્રશને રોલ દ્વારા દબાણ કરો અથવા તેને રોલ પર મૂકો. મુદ્દો એ છે કે તમે જેટલી અસામાન્ય પરિસ્થિતિ બનાવો છો, તે તમારા મગજ પર વધુ મજબૂત રીતે અંકિત થાય છે. રોલને લોહી વહેવા દો, તેને મદદ માટે ચીસો પાડવા દો. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ બે છબીઓને જોડવાનું છે.

એ જ કરો આ સાબુ અને પ્રોસેસ્ડ ચીઝ, સફરજન અને લીંબુ સાથે સમાન છે. ઉદાહરણ તરીકે, માઉસ ચીઝ તરફ દોડે છે અને સાબુના ટુકડા પર લપસી જાય છે, અને સફરજન ડાળીમાંથી લીંબુ પર પડે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમે કોઈપણ પરિસ્થિતિની શોધ કર્યા વિના એક છબીને બીજી સાથે "વીંધી" શકો છો.

"વેધન" યુક્તિ લગભગ હંમેશા કામ કરે છે, તે હકીકત છે.

છબીઓને કનેક્ટ કરવામાં ઘણો સમય લાગશે, પરંતુ તે ઠીક છે. પરિણામ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે - તમને આખી સૂચિ યાદ રહેશે. તે બધા નેમોનિક્સ છે.

હું તમને નેમોનિક્સ પરના એક પુસ્તકમાંથી કસરતો જોવાની ભારપૂર્વક સલાહ આપું છું (તે જ પુસ્તક જેનો મેં લેખની શરૂઆતમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે). તેને "મેમરી" કહેવામાં આવે છે. મેમરી તાલીમ અને એકાગ્રતા તકનીકો”, તેના લેખક આર. ગેઈસેલહાર્ટ છે. ત્યાં ઘણી બધી બિનજરૂરી માહિતી પણ છે, ખાસ કરીને અંતે, પરંતુ કસરતો ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

એકવાર તમે બધી કસરતો પૂર્ણ કરી લો તે પછી, તમારો પોતાનો મેમરી મહેલ (અથવા મન મહેલ - દરેકને પોતાનો) બનાવવા માટે તૈયાર રહો.

સ્મૃતિ મહેલ શું છે

આ તમારા મગજમાં "બિલ્ટ" યાદ કરેલી છબીઓનું વેરહાઉસ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉત્પાદનોની સમાન સૂચિ. થોડા દિવસો પછી, તમે તેને ભૂલી જશો, ભલે તમે સુપર નેમોનિક હોવ. અમારો ધ્યેય આગામી ઘણા વર્ષો સુધી આ સૂચિને જાળવી રાખવાનો છે. આ કારણે જ સ્મૃતિ મહેલ બનાવવામાં આવી રહ્યો છે.

મહેલ બનાવવાની પદ્ધતિ સિસેરોની પદ્ધતિ જેવી જ છે: તમારા ઘરની કલ્પના કરો અને દરેક ઑબ્જેક્ટને એક છબી સોંપો. પરંતુ એક તફાવત છે: તમે મહેલ જાતે બનાવો છો, જેનો અર્થ છે કે આ ઓરડો યાદ રાખવા માટે વધુ અનુકૂળ રહેશે, કારણ કે તમે કોઈપણ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

મહેલનું આર્કિટેક્ચર એકદમ કંઈપણ હોઈ શકે છે: ડેનથી આકાશમાં કિલ્લા સુધી (મારા કિસ્સામાં, મહેલની ભૂમિકા છતને બદલે કાચના ગુંબજવાળા વિશાળ હોલ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે). મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમે તમારા મહેલમાં શક્ય તેટલું આરામદાયક અનુભવો છો. તેમાં, તમને જોઈતી અને સાચવવાની જરૂર હોય તેવી કોઈપણ માહિતી મૂકો.

ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો ભૌતિકશાસ્ત્ર લઈએ. ચાલો કહીએ કે તમારે સૂત્ર યાદ રાખવાની જરૂર છે q= સી.યુ.

પહેલા આપણે માહિતીને ઈમેજમાં કન્વર્ટ કરીએ છીએ. દો q- મકાઈ, સી.યુ.- થેલી. પરિણામે, અમારી પાસે મકાઈ ધરાવતી થેલી છે.

હવે અમે છબીને મહેલમાં મૂકીએ છીએ. આ કરવા માટે, અમે અમારા મહેલમાં એક શેલ્ફ બનાવીએ છીએ અને તેને "ભૌતિકશાસ્ત્ર" કહીએ છીએ. સ્પષ્ટતા માટે, શેલ્ફની બાજુમાં અમે આઈન્સ્ટાઈનનું માથું (રમકડું!) અથવા કોઈ પણ વસ્તુ કે જે શબ્દમાળા પર "ભૌતિકશાસ્ત્ર" શબ્દ સાથે જોડાણો દર્શાવે છે. અને પછી અમે શેલ્ફ પર મકાઈની થેલી મૂકીએ છીએ.

બધું ખૂબ જ સરળ છે!

યાદ રાખવાનું કૌશલ્ય શીખવા માટે તમારે એ જાણવાની જરૂર નથી કે મગજ કેવી રીતે કામ કરે છે અને ન્યુરોન્સ વચ્ચે કેટલી ઝડપથી ચાર્જ થાય છે. તમારે ફક્ત મેમોરાઇઝેશન ટેકનિકને જ જાણવાની જરૂર છે. હું આશા રાખું છું કે હું નેમોનિક્સની મૂળભૂત બાબતોને સ્પષ્ટ રીતે સમજાવવામાં સક્ષમ હતો અને જો કોઈ આ લેખમાંથી આ પદ્ધતિ શીખશે તો મને અતિ આનંદ થશે. તમારા ધ્યાન બદલ આભાર!

માનવ મગજ તેની ક્ષમતાઓનો માત્ર 10% ઉપયોગ કરે છે, મગજની બાકીની ક્ષમતા વણવપરાયેલી રહે છે. જે વ્યક્તિ સારી યાદશક્તિ ધરાવે છે અને મોટી માત્રામાં અસંગત માહિતીને યાદ રાખી શકે છે તે મગજની બાકીની 90% ક્ષમતાઓને ખોલવા માટે કોઈ રહસ્યોનો ઉપયોગ કરતી નથી.

નેમોનિક્સનો વ્યવહારુ ઉપયોગ

દરરોજ 15-20 મિનિટ માટે તમારી મેમરીને તાલીમ આપવા માટે તે પૂરતું છે. યાદ રાખવા માટે સાબિત નેમોનિક્સનો ઉપયોગ કરો.

કોમ્પ્યુટર ટેકનોલોજી અને માહિતીના આધુનિક વિશ્વમાં સચોટ માહિતીને યાદ રાખવાની વિશાળ માત્રાની જરૂર છે. આ ઇમેઇલ પાસવર્ડ્સ, ડિજિટલ પ્રોગ્રામ અથવા ફાઇલ કોડ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, સંખ્યાત્મક અને અક્ષરની માહિતીને સચોટ રીતે યાદ રાખવા અને પુનઃઉત્પાદન કરવું જરૂરી છે.

શાળા સાહિત્ય કાર્યક્રમ અનુસાર કવિતાઓ અને ગ્રંથોનું યાદ રાખવું પણ જરૂરી છે. કવિતાઓ સારી મેમરી તાલીમ છે, જોડકણાંવાળા શબ્દોની શબ્દભંડોળમાં વધારો કરે છે અને સર્જનાત્મકતા વિકસાવે છે.

પ્રશિક્ષિત મેમરી હોવાને કારણે, તમે ટૂંકા સમયમાં એક કરતાં વધુ વિદેશી ભાષાઓ શીખી શકો છો.

નેમોનિક્સ તકનીકો તમને નવા વિદેશી શબ્દોનું પ્રમાણ બમણું કરવાની મંજૂરી આપશે. અંગ્રેજીનો અભ્યાસ કર્યા પછી, તમે જર્મન અથવા અન્ય ભાષાના શબ્દોને યાદ રાખવા માટે મેટ્રિક્સ તરીકે સરળતાથી તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

મેમરી મિકેનિઝમ વિશે થોડી માહિતી

માનવ યાદશક્તિએ સીમાઓનો પૂરતો અભ્યાસ કર્યો છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે મેમરીને ઓપરેશનલ, લાંબા ગાળાના અને ટૂંકા ગાળામાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. દ્રષ્ટિ (દ્રષ્ટિ, સુનાવણી) ના સંવેદનાત્મક રીસેપ્ટર્સમાંથી વાસ્તવિક વિશ્વની છાપ ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાં પ્રવેશ કરે છે. કેન્દ્રિત ધ્યાનની મદદથી, માહિતીને છાપવામાં આવે છે, ઓળખવામાં આવે છે અને કાર્યકારી મેમરીમાં તેની તુલના કરવામાં આવે છે. RAM માં, ટૂંકા ગાળાની મેમરીની જેમ, 30 સેકન્ડ માટે મર્યાદિત સંખ્યામાં ઘટકો જાળવી રાખવામાં આવે છે, સાત વત્તા અથવા ઓછા બે ઘટકો.

માહિતીને પછી જ્ઞાનાત્મક રચનાઓ (અર્થ) માં એન્કોડ કરવામાં આવે છે અથવા ફરીથી કોડ કરવામાં આવે છે અને લાંબા ગાળાની મેમરીમાં મોકલવામાં આવે છે, જ્યાં તે જીવન માટે સંગ્રહિત થાય છે.

માહિતીનું એન્કોડિંગ જેટલું સારું અને વધુ કાર્યક્ષમ છે, તેટલી વધુ સમય સુધી તે યાદ રાખવામાં આવે છે અને આ સ્ટોરેજમાંથી તે ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. ટૂંકા ગાળાની મેમરીની સામગ્રી સતત બદલાતી રહે છે, નવા તત્વો જૂનાને વિસ્થાપિત કરે છે. વિચાર દરમિયાન પહેલાથી જ પ્રક્રિયા કરેલી માહિતીને કામચલાઉ ભૂંસી નાખવી એ બહારની દુનિયામાંથી સતત આવતા સંવેદનાત્મક ઉત્તેજનાથી મગજનું રક્ષણાત્મક કાર્ય છે.

જો માહિતીના જૂના નિશાનો ભૂંસી નાખવામાં ન આવે, તો મગજ મોટા પ્રમાણમાં ઓવરલોડ થઈ જશે. અને આ કારણોસર, મેમરી કદ ક્યારેય બદલાતું નથી. કેટલીકવાર એક માહિતી બીજી માહિતી સાથે ઓવરલેપ થાય છે, અને માહિતી ભળી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે સતત વિવિધ ગ્રંથો જોવામાં આવે છે. આનાથી યાદ રાખવાની ભૂલો થઈ શકે છે. આ અથવા તે યાદ કરેલી માહિતીનો ઉપયોગ કરવામાં નિષ્ફળતા તેના સંપૂર્ણ ભૂંસી નાખવા તરફ દોરી જાય છે. ઘણી વાર, તેની માનસિક પુનરાવર્તન, તેનાથી વિપરીત, મગજમાં અનુરૂપ ન્યુરલ જોડાણોની સતત ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે.

ત્યાં વિવિધ નેમોનિક્સ તકનીકો છે જે તમને મેમરીની બધી ક્ષમતાઓનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

શૈક્ષણિક સામગ્રીને યાદ રાખવાની શાળા પદ્ધતિઓ વારંવાર પુનરાવર્તન પર આધારિત હતી. આવા રોટે શીખવા માટે ઓછા પરિણામો સાથે ઘણો સમય જરૂરી છે. અને સામગ્રીની અપૂર્ણ સમજણને કારણે તે ઝડપથી નાશ પામી અને મેમરીમાંથી ભૂંસી નાખવામાં આવી. તેથી, કાયમી યાદ રાખવાના નિયમોમાંનો એક એ છે કે જે માહિતી યાદ રાખવામાં આવી રહી છે તેની સમજ છે.

નવી માહિતીના ઝડપી એસિમિલેશનને પહેલેથી જ પરિચિત માહિતી દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે જેનો તેની સાથે થોડો સંબંધ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ દવા અથવા મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કરે છે, તો પછી રોગો અથવા માનસિક વિકૃતિઓ વિશેની નવી માહિતી નજીકના સમાન સંદર્ભમાં આવશે. માહિતી એ જ મેમરી કોશિકાઓમાં ભેળવી દેવામાં આવે છે જેમ કે અગાઉ પ્રાપ્ત જ્ઞાન.

નવી માહિતીનું આટલું ઝડપી એસિમિલેશન એ હકીકતને કારણે છે કે આપણા મગજમાં પહેલેથી જ તૈયાર સામાન્યીકરણો છે - વિભાવનાઓ, એસોસિએશનનો જરૂરી સમૂહ કે જેના પર અન્ય લોકો જોડાયેલા છે.

તમારા મેમરી તાલીમ સત્રોને સ્પષ્ટ રીતે વ્યવસ્થિત કરવું જરૂરી છે. જો તમે વિદેશી ભાષાનો અભ્યાસ કરી રહ્યાં હોવ, તો પુનરાવર્તિત વર્ગો સમયના મોટા અંતર સાથે ન લેવા જોઈએ. જો તમે સળંગ બે દિવસ એક વાર અભ્યાસ કરો અને પછી પાંચ દિવસ આરામ કરો, તો નવી માહિતી પ્રાપ્ત થશે તેના કરતાં વધુ ઝડપથી નવી માહિતી ભુલાઈ જશે અને મેમરીમાંથી ભૂંસાઈ જશે. આમ, મેમરી ડેવલપમેન્ટનું સ્તર નીચું રહેશે. તેથી, તમારે દરરોજ 15-20 મિનિટ માટે પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે.

માહિતીને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, તેને તાર્કિક વૃક્ષ જેવી રચનામાં ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરો. વૃક્ષના થડની જેમ વધુ સામાન્ય જ્ઞાન (એક શબ્દ, એક ખ્યાલ)નો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને પછી તેમાંથી, શાખાઓના સિદ્ધાંત અનુસાર, વધુ ચોક્કસ ઉમેરી શકાય છે. જો તમે શબ્દો શીખી રહ્યા હોવ, તો તેમને એક સિમેન્ટીક ક્ષેત્રમાં જોડવાનો પ્રયાસ કરો. અથવા અમૂર્તતાની ડિગ્રી અનુસાર (ઉદાહરણ તરીકે, વોલોગ્ડાની સ્થાપના તારીખ 1147 છે - વોલોગ્ડા, પાયો, તારીખ, 11 47).

આપણી ચેતનાની કુદરતી ભાષા

કોઈપણ સાંકેતિક ભાષા (ગણિતની ભાષા, મૂળ ભાષણની ભાષા) એ કૃત્રિમ રીતે બનાવેલ સંચાર પ્રણાલી છે. જે બાળક થોડો સમય વાંચી અને લખી શકતું નથી તે ચિત્રો - છબીઓની મદદથી બધું યાદ રાખે છે. તેથી, માનવ ચેતના માટે સૌથી કુદરતી વસ્તુ એક છબી છે. આ યાદ રાખવાનો તાત્કાલિક કોડ છે.

આપણી ચેતના તમામ માહિતીને અલંકારિક સ્વરૂપમાં અનુભવે છે. વસ્તુઓ, સંખ્યાઓ, શબ્દોની છબી આપણા મગજમાં કલ્પનાત્મક રચનાઓ અને વિચારસરણી સક્રિય થાય છે તેના કરતાં ઘણી ઝડપથી દેખાય છે. કોઈપણ ઉત્તેજના માટે મેમરીમાં જાળવી રાખેલી છબી, વાસ્તવિક પદાર્થનું જ નિરીક્ષણ કર્યા વિના, કહેવામાં આવે છે રજૂઆત.

આમ, યાદ રાખવા માટેના નેમોનિક્સનો હેતુ છે:

• કલ્પનાશીલ વિચારસરણીનો મહત્તમ વિકાસ;
• સ્થિર સહાયક સંગઠનોની રચના;
• ચેતના (ધ્યાન) ની એકાગ્રતાનો સમય વધારવો.

વિકિયમ સાથે તમે વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ અનુસાર નેમોનિક્સની મૂળભૂત બાબતો પર તાલીમની પ્રક્રિયાને ગોઠવી શકો છો

ધ્યાન તાલીમ

વ્યાયામ 1.
તમારા હાથની હથેળીઓને એકસાથે લાવો, તેમની વચ્ચે 1 સેન્ટિમીટરનું અંતર રાખો. થોડા સમય પછી, હથેળીઓ વચ્ચે હૂંફની લાગણી દેખાશે. વિચારોના પ્રવાહને અટકાવીને આ લાગણી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ક્ષણે, કંઈપણ વિશે વિચારશો નહીં.

વ્યાયામ 2.
શ્વાસ સાથે ધ્યાન વ્યાયામ. તમારી ખુરશીમાં તમારી જાતને આરામદાયક બનાવો. શ્વાસ સરળ અને શાંત હોવો જોઈએ. પછી તમારા શ્વાસની લયને મોનિટર કરવાનો પ્રયાસ કરો. ધીમે ધીમે ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની ક્ષણનું અવલોકન કરો.

વ્યાયામ 3.
બીજી પદ્ધતિ ધ્યાન તાલીમ આપવામાં મદદ કરે છે. તમારે તમારા સમગ્ર શરીરની છબી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. માનસિક રીતે તમારા શરીરમાંથી ચાલો: તમારા હાથ કેવી રીતે આડા પડે છે અને આરામ કરે છે, તમારા પગ કેવા લાગે છે. માથાથી પગ સુધી તમારા શરીરની હૂંફ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો.

છબીઓ સાથે મેનીપ્યુલેશન. નેમોનિક્સની મૂળભૂત તકનીકો

નેમોનિક્સની મુખ્ય તકનીકો યાદ કરેલી માહિતીના વિઝ્યુલાઇઝેશન પર આધારિત છે. વાંચતી વખતે, સમગ્ર ટેક્સ્ટને યાદ રાખવા માટે, દરેક શબ્દને તમારી કલ્પનામાં ચિત્રમાં અનુવાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. માનસિક ક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને, પરિણામી છબીને બધી બાજુથી તપાસવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, એક પુસ્તકની કલ્પના કરો. માનસિક રીતે તેને બીજી બાજુ ફેરવો. તે કયો રંગ છે અને તેની જાડાઈ ધ્યાનમાં લો.

વિઝ્યુઅલ ઇમેજ એકબીજા સાથે કનેક્ટ કરી શકાય છે. તેમની વચ્ચેનું જોડાણ મગજ દ્વારા યાદ રાખવામાં આવે છે, અને જો તમારે છબીઓની આખી સાંકળને યાદ રાખવાની જરૂર હોય, તો તે મુખ્ય મુદ્દાઓમાંથી એકને યાદ રાખવા માટે પૂરતું છે. આ કિસ્સામાં, મગજ છબીઓમાં યાદ રાખવામાં આવેલી બધી સામગ્રી સાથે ઉત્તેજનાને પ્રતિસાદ આપશે.

છબીઓને ઓવરલે કરવાની તકનીક

છબીઓને સુપરઇમ્પોઝ કરીને મેટ્રિક્સ બનાવવા માટેની એક તકનીક છે. એક લિંક બનાવવામાં આવે છે જે વ્યક્તિને ઉત્તેજના અને યાદ રાખવામાં આવતી માહિતી વચ્ચેના નબળા જોડાણોને યાદ રાખવા દે છે. આ નેમોનિક ઉપકરણનો ઉપયોગ વિદેશી શબ્દો શીખવા માટે થાય છે. આ કિસ્સામાં, વિવિધ પદ્ધતિઓની છબીઓ સુપરઇમ્પોઝ કરવામાં આવે છે - દ્રશ્ય અને એકોસ્ટિક.

છબીઓને વિસ્તૃત કરવા અને ઘટાડવા માટેની તકનીક

વધુ જટિલ છબી લેવી અને ત્યાં એક સરળ મૂકવી જરૂરી છે. જો જરૂરી હોય તો જટિલ છબી ઘટાડી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, થર્મોમીટરની કલ્પના કરો, તેને વિગતવાર તપાસો: વિભાગો, સંખ્યાઓ, પારો કૉલમ. અમે પારાના સ્તંભને વધારીએ છીએ અને તમે તેના પર એક ડોલ લટકાવી શકો છો. પછી બધા નાના ભાગોને સામાન્ય કદમાં પાછા ફેરવો.

છબી પરિવર્તનનું સ્વાગત

કાલ્પનિક વસ્તુઓ પણ રૂપાંતરિત થઈ શકે છે. જાડું થવું, લંબાવવું. વિવિધ વિગતો ઉમેરો. આ જરૂરી છે જેથી તેનો ફરીથી ઉપયોગ કરી શકાય.

કૃત્રિમ સંગઠનો બનાવવું

એક તત્વ તરીકે યાદ રાખી શકાય તેવી વિવિધ છબીઓને એક ચિત્રમાં જોડો. તમે એક જ સમયે 3 થી 5 ઇમેજ સાથે કનેક્ટ કરી શકો છો.

કુદરતી સંગઠનો

રોજિંદા જીવનમાં મગજ દ્વારા કુદરતી જોડાણો બનાવવામાં આવે છે. આપણે આપણા પર્યાવરણમાં જોયેલ તમામ પદાર્થો પહેલેથી જ એકબીજા સાથે ચોક્કસ જોડાણ બનાવે છે. સારી રીતે અભ્યાસ કરેલ રૂમનું રાચરચીલું, અથવા ઘરથી પાર્કમાં કામ કરવા માટેનો જાણીતો રસ્તો જરૂરી માહિતીને યાદ રાખવા, તેને રાચરચીલું સાથે જોડીને સહાયક સંગઠન બની શકે છે. આ માહિતીને પુનઃઉત્પાદિત કરવા માટે, તમારે પરિચિત વિસ્તાર અથવા રૂમને યાદ રાખવાની જરૂર છે.

પ્રતીકીકરણ

સિમ્બોલાઇઝેશન એ અમૂર્ત શબ્દોને યાદ રાખવા માટેની એક પદ્ધતિ છે જે કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. જાણીતા પ્રતીકોનો ઉપયોગ કરો:

• શાંતિનું પ્રતીક - કબૂતર;
• મૃત્યુનું પ્રતીક - ખોપરી;
• અને તેથી વધુ.

તમે પ્રતીકો બનાવવા માટે મફત જોડાણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આગળ, તમે સિમેન્ટીક ક્ષેત્રને વધારીને, નાના અને વધુ ચોક્કસ જોડાણોને સ્ટ્રિંગ કરવા માટે સામાન્યીકૃત છબી (પ્રતીક) નો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સંખ્યાત્મક માહિતી યાદ રાખવી

આ હેતુ માટે, છબીઓનું તૈયાર મેટ્રિક્સ અગાઉથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. જે સંખ્યાઓને અનુરૂપ હશે. દા.ત.

• 1 - નકશો;
• 2 - ગ્લાસ;
• 3 - પક્ષી.

પરંતુ સંખ્યા દર્શાવવા માટે તેમની ગ્રાફિક ઇમેજ અને અન્ય વસ્તુઓ સાથે સમાનતાનો ઉપયોગ કરવો વધુ અસરકારક છે. ચલો કહીએ:

• 0 – ઘડિયાળ, એક ગ્લોબ તરીકે નિયુક્ત કરી શકાય છે, જે આ સંખ્યાની યાદ અપાવે તેવી ગોળ રૂપરેખા ધરાવે છે.
• 1 - મીણબત્તી, પેન્સિલ, ખીલી;
• 2 - હંસ, ચેસ નાઈટ;
• અને તેથી વધુ.

ઇઇડેટિક્સ

"ઇડોસ" શબ્દમાંથી - છબી. આ યાદ રાખવાની તકનીક માત્ર બાળપણની જેમ વિશ્વની અલંકારિક દ્રષ્ટિ પર આધારિત નથી, પણ માનસિક સામગ્રીના ઉમેરા પર પણ આધારિત છે. બાળકમાં વધુ વિકસિત જિજ્ઞાસા અને નવી દરેક બાબતમાં આશ્ચર્યની ભાવના હોય છે. તેથી, ખાસ કરીને નવી અને રસપ્રદ માહિતી ન્યુરલ કનેક્શનને સૌથી વધુ ઉત્તેજિત કરે છે.

આનંદની લાગણી સાથેની ઘટનાઓ સૌથી વધુ આબેહૂબ રીતે યાદ કરવામાં આવે છે. તેથી, તમારા સંગઠનોને શક્ય તેટલું રસપ્રદ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરો.

યાદ કરેલી સામગ્રી (ઉદાહરણ તરીકે, સંખ્યાઓ) ના આધારે, એક અસામાન્ય વાર્તા સાથે આવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે તમામ કૃત્રિમ સંગઠનોને એક સાથે જોડશે.

વિદેશી શબ્દોને યાદ કરતી વખતે, કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો કે આ શબ્દ તમને કેવો અનુભવ કરે છે. આ શબ્દનો અવાજ. બાળક લાગણીઓ, આંતરિક સંવેદનાઓનો ઉપયોગ કરીને આસપાસની બધી માહિતી યાદ રાખે છે, તર્કનો ઉપયોગ કરીને નહીં. છબીઓમાંથી હકારાત્મક લાગણીઓ પ્રાપ્ત કરવી એ આનંદ હોર્મોન (એન્ડોર્ફિન) ના પ્રકાશન દ્વારા રાસાયણિક સ્તરે પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે. મગજની રચનામાં સામગ્રી એકીકૃત થાય છે.

કવિતામાં જે વિશે વાત કરવામાં આવી છે તે દોરીને તમે તમારી કલ્પનાને ડ્રોઇંગ સાથે પૂરક બનાવી શકો છો.

જટિલ અને લાંબા શબ્દો અને સંખ્યાઓનું વિશ્લેષણાત્મક રીતે વિશ્લેષણ કરવું આવશ્યક છે. નવો નંબર મેળવવા માટે બે-અંકની સંખ્યાઓ ઉમેરી શકાય છે - નંબરને મેમરીમાં સ્ટોર કરવા માટેનો કોડ. ઉદાહરણ તરીકે, વિદેશી શબ્દ વસંતને યાદ રાખવા માટે, તમે તેને sp – રિંગમાં તોડી શકો છો; તે તારણ આપે છે કે "વસંત" શબ્દમાં "રિંગ" શબ્દ પણ છે. 315 નંબરને યાદ રાખવા માટે, તમે નવો નંબર 3+1+5 = 9 મેળવી શકો છો, તેથી તમારે ત્રણ નંબર નહીં, પરંતુ એક યાદ રાખવાની જરૂર છે.

સામાન્ય રીતે, પ્રથમ વખત નેમોનિક્સનો ઉપયોગ કરવો એ તમારા માટે કેટલાક વધારાના માનસિક કાર્ય હશે, પરંતુ આ તમને બરાબર જોઈએ છે - અંતે તમે તે માનસિક છબીઓ બનાવશો જે તમે સફળતાપૂર્વક યાદ રાખી શકો. સમય જતાં અને કૌશલ્યો સુધરશે તેમ, નેમોનિક્સનો ઉપયોગ સરળ બનશે અને પરિણામો વધુ ખાતરીપૂર્વક મળશે. આપણે ઉપર નોંધ્યું છે તેમ, સફળતાની ચાવી એ નિયમિત તાલીમ છે. સફળતા માટે ટ્રેન.

આર્મેનિયાના પ્રખ્યાત ચેસ ખેલાડીએ એકવાર કહ્યું હતું તેમ, મેમરી એ એક અત્યંત રહસ્યમય વસ્તુ છે, કારણ કે તે તેને ઘણા દાયકાઓ પહેલા રમાયેલી રમતોને યાદ રાખવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ તેનો ફોન નંબર યાદ રાખવું સંપૂર્ણપણે અવાસ્તવિક છે. અને વૈજ્ઞાનિકો કે જેઓ મેમરીની વિશિષ્ટતાઓનો અભ્યાસ કરે છે, તે હજુ પણ એક રહસ્યમય પદ્ધતિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેના કેટલાક પરિમાણો અને લાક્ષણિકતાઓ ઓળખી કાઢવામાં આવી હતી અને તેનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ હજી વધુ માહિતી અમને ઉપલબ્ધ નથી. યાદો ક્યાં સંગ્રહિત છે? મેમરી કેવી રીતે સક્રિય કરવી? મેમરી સ્ટોરેજને કેવી રીતે ગોઠવવું? આ બધા પ્રશ્નોનો કાં તો જવાબ નથી, અથવા વૈજ્ઞાનિકો હમણાં જ એક શોધવા લાગ્યા છે. નેમોનિક્સની શોધ ખાસ કરીને તે લોકો માટે કરવામાં આવી હતી જેઓ તેમની યાદશક્તિ વિકસાવવા માંગે છે. આ પ્રેક્ટિસ જે કસરતો આપે છે તે સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા માટેની તકો પૂરી પાડે છે.

મેમરી કેવી રીતે સુધારવી?

વૈજ્ઞાનિકોએ શીખ્યા તેમ, મેમરી મિકેનિઝમ્સમાં મોટી સંખ્યામાં ન્યુરોન્સનો સમાવેશ થાય છે જે પડોશી પેશીઓના વિસ્તારો સાથે જોડાણ બનાવે છે. નર્વસ સિસ્ટમ કોષોનું ઉત્તેજન ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાં ડેટાને સંગ્રહિત કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને ઉત્તેજનાનું વારંવાર પુનરાવર્તન ચેતાકોષો વચ્ચેના જોડાણને મજબૂત બનાવે છે અને તેમને સ્થિર બનાવે છે. આ ડેટાને ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાંથી લાંબા ગાળાના સ્ટોરેજમાં ખસેડવાની મંજૂરી આપે છે.

નેમોનિક્સ એક્સરસાઇઝમાં કનેક્શન્સને એવી રીતે પ્રભાવિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે કે ડેટા ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાંથી લાંબા ગાળાની મેમરીમાં જાય છે. શાળાનો અભ્યાસક્રમ જેના પર આધારિત છે તે તમામ કસરતો આના માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે: એક જ વસ્તુનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરવાથી તમે ન્યુરલ કનેક્શનને વધુ મજબૂત બનાવી શકો છો. તે જ સમયે, તે જાણીતું છે કે કેટલાક ડેટાને યાદ રાખવું ખૂબ સરળ છે, પરંતુ અન્યમાં નિપુણતા મેળવવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. જો કેટલીક માહિતી હઠીલા રૂપે મેમરીમાં જાળવી રાખવામાં આવતી નથી, પરંતુ તે ચોક્કસપણે યાદ રાખવાની જરૂર છે, તો નેમોનિક કસરતો બચાવમાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ માર્કેટિંગ વ્યૂહરચનામાં, નિર્દેશનમાં અને મનોવિજ્ઞાનમાં સક્રિયપણે થાય છે.

મૂળભૂત નિયમો

જેમ આપણે શોધી કાઢ્યું (અને પછી કસરતમાં નેમોનિક્સ લાગુ કર્યું), વ્યક્તિ માહિતી બ્લોકની શરૂઆતમાં અને તેના અંતમાં ડેટાને શ્રેષ્ઠ રીતે આત્મસાત કરે છે. તે યાદ રાખવું પણ સરળ છે જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાને વલણ આપે છે: "આ મહત્વપૂર્ણ છે!" જેમ જેમ સંશોધન બહાર આવ્યું છે તેમ, વિષયો અધૂરા શબ્દસમૂહોને વધુ સારી રીતે યાદ રાખતા હતા (કદાચ, જિજ્ઞાસા માટે જવાબદાર વિચારસરણીની પદ્ધતિઓ અહીં ટ્રિગર થાય છે).

વધુ રસપ્રદ માહિતી, તે યાદ રાખવા માટે સરળ છે. એક વધારાની હકારાત્મક અસર ડેટાને પુનરાવર્તિત કરવાથી આવે છે, પ્રાધાન્યમાં ઘણી વખત. છેલ્લે, છેલ્લો નિયમ એ છે કે તમારે તેને વ્યવહારમાં યાદ રાખવાની જરૂર છે. આપણા રોજિંદા જીવન માટે જેટલી વધુ ઉપયોગી માહિતી છે, તેટલી વધુ કાર્યક્ષમતાથી આપણું મગજ તેને આત્મસાત કરશે અને વધુ સ્વેચ્છાએ તે લાંબા ગાળાના સ્ટોરેજમાં રેકોર્ડ કરવામાં આવશે. અસરકારક નેમોનિક કસરતો આ બધા નિયમો (અથવા તેમાંના મોટા ભાગના) ને ધ્યાનમાં લે છે.

આપણને નેમોનિક્સની કેમ જરૂર છે?

મોટેભાગે, આ પ્રશ્ન એવા વ્યક્તિના મનમાં આવે છે જે સ્વભાવે સારી યાદશક્તિ ધરાવે છે. અને તેમ છતાં, નેમોનિક્સ આ કિસ્સામાં પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે: ઉદાહરણ તરીકે, આ પદ્ધતિ તમને તમારા માથામાં શીખવા માટે મુશ્કેલ માહિતી જાળવી રાખવા દે છે. તમે ઝડપથી એક સહયોગી શ્રેણી બનાવી શકો છો, જેનો આભાર મગજ માહિતીને એન્કોડ કરે છે અને તેને સંગ્રહિત કરે છે, ધારણાની મુશ્કેલી (ઉદાહરણ તરીકે, લાંબી સંખ્યાઓ). કોઈ પણ વસ્તુના આધારે: સ્પર્શ, અવાજ અથવા વિઝ્યુઅલ ઈમેજીસના આધારે મેમરી માટે નેમોનિક્સ કસરતોમાંથી જોઈ શકાય છે તેમ, સહયોગી શ્રેણી બનાવવી શક્ય છે.

સરળ અને અસરકારક તકનીકો

સ્મૃતિશાસ્ત્રની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓમાંની એકને "મેમરી પેલેસ" કહેવામાં આવે છે, પરંતુ તે ફક્ત તે લોકો માટે જ યોગ્ય છે જેમની પાસે મજબૂત કલ્પના છે, તેમજ ઉચ્ચારણ સર્જનાત્મક સંભવિત લોકો માટે, કારણ કે તેઓએ ઑબ્જેક્ટની આસપાસ આખી કાલ્પનિક દુનિયા બનાવવાની છે, જેના વિશે માહિતી શીખવાની જરૂર છે. પરંતુ બાળકો માટેની કસરતોમાં નેમોનિક્સમાં ઘણી સરળ, પણ અસરકારક તકનીકોનો ઉપયોગ શામેલ છે, જેમાંથી કવિતા પ્રથમ આવે છે. શાળા સમયથી, તેણી "pi" નંબરને યાદ રાખવા માટે જાણીતી છે: એક વિશેષ કવિતા લખવામાં આવી હતી જે તેણીને આ જટિલ સંખ્યાને 13 મા અંક સુધી યાદ રાખવાની મંજૂરી આપે છે. શાળા-વયના બાળકો માટે કસરતોમાં નેમોનિક્સ કોઈપણ ઑબ્જેક્ટ માટે સરળ કવિતાઓ લખવાની ભલામણ કરે છે જેના વિશે ડેટા શીખવાની જરૂર છે. તેને જોડકણા સ્વરૂપે પ્રસ્તુત કરવાથી તેને યાદ રાખવાનું સરળ બને છે અને કવિતાનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરવાથી આપણા મગજમાં માહિતીના લાંબા ગાળાના સંગ્રહમાં ડેટા ટ્રાન્સફર થાય છે.

તે કવિતા દ્વારા છે કે આપણે ક્રિયાપદોને યાદ રાખી શકીએ છીએ જે આપણી મૂળ ભાષામાં અપવાદ છે. શબ્દોના સંગ્રહની શોધ કાવ્યાત્મક સ્વરૂપમાં કરવામાં આવી હતી, જેમાં જટિલ ઉચ્ચારો છે જે દરેકને આપવામાં આવતા નથી. કવિતાને યાદ કરીને, ડેટામાં નિપુણતા મેળવવી ખૂબ સરળ છે. તૈયાર કસરતો લેવી જરૂરી નથી; તમે તમારી પોતાની કવિતા સરળતાથી કંપોઝ કરી શકો છો - અને તે કોઈ બીજા દ્વારા તૈયાર કરેલી કવિતા કરતાં પણ વધુ સારી રીતે શોષાય છે.

ધ્વનિ અને સહાયક પદાર્થો

ઘણી વાર, મોર્સ કોડ શીખતી વખતે નેમોનિક્સ અને મેમરી ડેવલપમેન્ટ એક્સરસાઇઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખરેખર, બધા અક્ષરો માટે સાચા કોડ્સ યાદ રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. નિયમ પ્રમાણે, મોર્સ કોડના વિદ્યાર્થીઓ દરેક પ્રતીકોને ધ્વનિ સાથે એન્કોડ કરવાનો આશરો લે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, હમિંગ, મૂળાક્ષરોમાં નિપુણતા. ઉદાહરણ તરીકે, મૂળાક્ષરોના પ્રથમ અક્ષરને દર્શાવવા માટે, જે બિંદુ અને આડંબરનાં ક્રમ તરીકે લખવામાં આવે છે, તેઓ ઘણીવાર "આય-દા" ગાય છે, અને બીજા અક્ષરને "બા-કી તે-કુટ" તરીકે યાદ કરે છે, કારણ કે અક્ષર "B" ડૅશ અને ત્રણ બિંદુઓના ક્રમ દ્વારા એન્કોડ થયેલ છે.

દરેક માટે યોગ્ય

ઉપર વર્ણવેલ વિકલ્પ એ પુખ્ત વયના લોકોમાં મેમરી વિકસાવવા માટે એક સ્મૃતિ ટેકનિક છે. બાળકો માટે કસરતો સામાન્ય રીતે સરળ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક મહિનામાં કેટલા દિવસો છે તે સમજવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા નકલ્સ સાથે ગણતરી કરવાની જરૂર છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, આ તકનીક, "નેમોનિક્સ" શબ્દ કરતાં ઘણી વહેલી શોધાયેલી, આ પદ્ધતિની કસરતો માટેના નિયમોને સંપૂર્ણ રીતે સંતોષે છે. મહિનો કેટલો લાંબો છે તે તપાસવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા હાથને મુઠ્ઠીમાં બાંધવાની જરૂર છે અને તમારા અંગૂઠા વડે મહિનાઓની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. જો તે હાડકા પર પડે છે - 31 દિવસ, જો પોલાણ પર - 30. બીજી રમુજી પદ્ધતિ જે તમને ચંદ્રના વેક્સિંગની પ્રક્રિયાને યાદ રાખવા દે છે, જે માનવીય ધારણા માટે મુશ્કેલ છે: જો તમે મહિના પર તમારી આંગળી મૂકો છો, તો તમે સમજી શકે છે કે ચંદ્ર હવે અસ્ત થઈ રહ્યો છે કે વેક્સિંગ. જો "P" અક્ષર દેખાય છે, તો તેનો અર્થ વૃદ્ધિનો સમયગાળો થાય છે.

પદાર્થો વચ્ચેનો સંબંધ

સ્મૃતિશાસ્ત્રમાં ખાસ ધ્યાન એકબીજા સાથેની વસ્તુઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર કેન્દ્રિત છે, જે દેખીતી રીતે અસંબંધિત વસ્તુઓ, અવાજો અને ઘટનાઓમાંથી ક્રમ બનાવવાની સંભાવના પર છે. આ એક અર્થપૂર્ણ વાક્ય બનાવે છે જે લાંબા સમય સુધી મેમરીમાં જળવાઈ રહે છે. રશિયન વ્યાકરણનું ઉત્તમ ઉદાહરણ, તમને યોગ્ય ક્રમમાં તમામ કેસોને યાદ રાખવાની મંજૂરી આપે છે: "ઇવાને એક છોકરીને જન્મ આપ્યો, તેણે તેને ડાયપર ખેંચવાનો આદેશ આપ્યો." એવું લાગે છે કે આ વાક્યનો બહુ ઓછો અર્થ છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે તેની વાહિયાતતાને કારણે છે કે તે યાદ રાખવું વધુ સરળ છે. બીજું સારું ઉદાહરણ: "દરેક શિકારી એ જાણવા માંગે છે કે તેતર ક્યાં બેસે છે."

સમાન તર્ક, નેમોનિક્સમાંથી ઉપલબ્ધ છે, તેનો ઉપયોગ નંબરોના ક્રમને યાદ રાખવા માટે કરી શકાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ટેલિફોન નંબર). એન્કોડિંગ માટે, તમારે તે જ કીબોર્ડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જેના પર નંબર ડાયલ કરવામાં આવે છે. દરેક સંખ્યા માટે સમાન કી પર લખેલા પ્રતીકોનું સંયોજન છે. તમે ફક્ત એક શબ્દ યાદ રાખી શકો છો જે જરૂરી કીનો ઉપયોગ કરીને ટાઇપ કરી શકાય છે, અને આ તમને ફોન નંબરને તમારી મેમરીમાં સાચવવાની મંજૂરી આપશે.

સ્પીડ રીડિંગ અને નેમોનિક્સ

નેમોનિક્સનો એક મહત્વપૂર્ણ વ્યવહારુ ઉપયોગ ઝડપથી વાંચવાની ક્ષમતા છે. વ્યક્તિ પ્રાપ્ત કરેલી માહિતીને જેટલી ધીમી યાદ રાખે છે, તેટલી ધીમી તે તેને આત્મસાત કરે છે, ધીમી તે વાંચે છે. તેનાથી વિપરિત, પ્રાપ્ત થયેલ ડેટાને ઝડપથી યાદ રાખનાર વ્યક્તિ પણ ઝડપથી અમુક ટેક્સ્ટ વાંચી શકે છે અને તેમાંથી શક્ય તેટલી ઉપયોગી માહિતી શીખી શકે છે.

નેમોનિક્સ શીખવામાં મહેનત અને સમય લાગે છે. તે અસંભવિત છે કે તમે છ મહિના કરતાં ઓછા સમયમાં સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકશો, જો કે તમે માત્ર થોડા દિવસોમાં પદ્ધતિના મૂળભૂત વિચારોમાં નિપુણતા મેળવી શકો છો. તમે તમારા માટે સેટ કરેલા કાર્યમાં મહેનતુ બનવું અને તમારે તમારા મગજને શા માટે તાલીમ આપવાની જરૂર છે તે સ્પષ્ટપણે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પૃષ્ઠભૂમિ મેમરી

સરળ નેમોનિક્સ કસરતો તમને પૃષ્ઠભૂમિ મેમરીને અસરકારક રીતે તાલીમ આપવા દે છે. તે તમારા મફત સમયમાં બચાવમાં આવશે, તમે નાના ઉદાહરણો સાથે આવી શકો છો અને નોંધોનો આશરો લીધા વિના, તમારા માથામાં તેમાંથી પરિણામની ગણતરી કરી શકો છો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી પ્રયાસ કરવો પણ જરૂરી છે, તે ડેટાને તમારા માથામાં જાળવી રાખવા માટે કે જેણે ઓછામાં ઓછો થોડો રસ જગાડ્યો છે. જો તમે સહયોગી સાંકળ બનાવ્યા વિના પણ આ કરી શકો, તો આ ચોક્કસ સફળતા છે. પુસ્તક વાંચતી વખતે, તમારે એક જ સમયે તમારી મેમરીમાં ઘણા ફકરાઓ જાળવી રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ - કહો, એક સાથે પાંચ. શરૂઆતમાં તે સરળ રહેશે નહીં, પરંતુ સમય જતાં તે તમારી યાદશક્તિ માટે સારા પરિણામો આપશે.

જો સ્મૃતિશાસ્ત્રનો ઉપયોગ કવિતાને યાદ રાખવા માટે કરવામાં આવે છે, તો પછી એક સારી ટીપ છે જે યાદ રાખવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે: તમારે દરરોજ માહિતીનું પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે. એટલે કે, શ્રેષ્ઠ પરિણામો લાંબા ગાળાના યાદ રાખવાથી આવે છે, જે અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં પણ ફેલાયેલા છે. ઉતાવળ કરવાની જરૂર નથી, મુખ્ય વસ્તુ ગુણવત્તા છે. તમે એક ક્વાટ્રેનથી પ્રારંભ કરી શકો છો, જેમાં તમે ધીમે ધીમે ઘણી રેખાઓ ઉમેરી શકો છો. ડાયરેક્ટ ઓર્ડર ઉપરાંત, રિવર્સ ઓર્ડર પણ યાદ રાખવા યોગ્ય છે. આ શ્રેષ્ઠ પરિણામ આપશે - કવિતા જીવનભર મેમરીમાં રહેશે.

સંખ્યાઓ, શબ્દો અને વિજ્ઞાન

કેટલાક વૈજ્ઞાનિકોનો મત છે કે યાદશક્તિમાં સુધારો કરવો અશક્ય છે. આ મોટે ભાગે એ હકીકતને કારણે છે કે આજદિન સુધી મિકેનિઝમ્સની બધી સુવિધાઓ જેના આધારે વ્યક્તિ યાદ રાખે છે, માહિતી સંગ્રહિત કરે છે અને તેને તેના જીવનમાં લાગુ કરે છે તે અજાણ છે. પરંતુ જો તમે નેમોનિક્સની ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરો છો તો સારી મેમરીનો દેખાવ બનાવી શકાય છે. તે જ સમયે, તે જાણીતું છે કે સ્પષ્ટ યાદ દરેકને સાત વસ્તુઓ (+/- બે એકમો) ની માત્રામાં ઉપલબ્ધ છે. આ વાક્યો, શબ્દો અને સંખ્યાઓને લાગુ પડે છે. માહિતીનો આ જથ્થો એક સમયે શોષાય છે, પરંતુ દરેક અનુગામી અભિગમ ડેટાની યાદની માત્રામાં વધારો કરે છે.

નંબરોને યાદ રાખવા માટે, સહયોગી શ્રેણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ નેમોનિક કસરતો બાળકો માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે. ઉદાહરણ તરીકે, "2" નંબર હંસના આકારમાં સમાન છે - આ એક સહયોગી સાંકળ છે જે તમને તમારા માથામાં સાચી જોડણી મેળવવાની મંજૂરી આપે છે. જલદી તમે સો સંખ્યાઓનું વર્ણન કરતી સો છબીઓને યાદ રાખવાનું મેનેજ કરો છો, પછી તમે મેમરીમાંથી કોઈપણ છબીઓ પસંદ કરી શકશો જેથી તે સંખ્યાઓની વિશાળ વિવિધતા વર્ણવી શકે, પછી ભલે તે ગમે તેટલી લાંબી હોય.

જરૂરી માહિતી ઝડપથી અને લાંબા સમય સુધી યાદ રાખવી એ એક લક્ષણ છે જે દરેક માટે સામાન્ય નથી.

મેમરીને એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે કે વ્યક્તિ કંટાળાજનક માહિતી સારી રીતે શીખતી નથી,જે તેને રોજિંદા જીવનમાં વ્યવહારિક લાભ લાવશે નહીં.

પરંતુ જો તમારે તેને યાદ રાખવાની જરૂર હોય, પરંતુ તેને યાદ રાખવાથી પરિણામ મળતું નથી તો શું? પ્રથમ ધોરણથી શરૂ કરીને, બાળકોને મોટા પ્રમાણમાં માહિતીનો અભ્યાસ કરવો પડે છે.

આજનો શાળા કાર્યક્રમજટિલતા અને સમૃદ્ધિમાં સોવિયત કરતાં અલગ છે. બાળકો પાછળ ન પડે તે માટે ભારે પ્રયત્નો કરવા પડે છે.

નેમોનિક્સ મેમરીને સુધારવામાં અને તેને દોષરહિત બનાવવામાં મદદ કરશે.

શા માટે વ્યક્તિની યાદશક્તિને તાલીમ આપવી એટલી મહત્વપૂર્ણ છે?

શાળાના અભ્યાસક્રમ ઉપરાંત, મેમરી તાલીમમાં ગંભીરતાથી જોડાવા માટેના અન્ય ઘણા કારણો છે.

સારી યાદશક્તિના શારીરિક ફાયદા	વ્યવહારિક લાભ	વ્યવસાયો જ્યાં સારી યાદશક્તિ જરૂરી છે
જે વ્યક્તિ પોતાની મગજની પ્રવૃત્તિ વિકસાવે છે તે વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્વસ્થ રહેવાની શક્યતા વધારે છે	ખરીદીની સૂચિ લખવાની જરૂર નથી	થિયેટર અને ફિલ્મ કલાકારોને નવી ભૂમિકાઓ અને રેખાઓ યાદ રાખવાની ફરજ પડી
	નવા પરિચિતો અને સાથીદારોના નામ યાદ રાખવાથી, જ્યારે તમે મળો ત્યારે તમે તમારી જાતને એક અજીબ પરિસ્થિતિમાંથી બચાવી શકશો.	શિક્ષકો, યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસરો
	તમને નવા ક્ષેત્રમાં ખોવાઈ ન જવા માટે મદદ કરશે	ગુપ્ત સેવા કાર્યકરો, એજન્ટો
	મિત્રોને વિતેલા દિવસોની પરિસ્થિતિઓ અને શબ્દસમૂહોની યાદ અપાવવી એ રમુજી છે	પોલીસ
		તબીબી કામદારો
		એકાઉન્ટન્ટ્સ

મહત્વપૂર્ણ!વ્યક્તિ 14 વર્ષની ઉંમર પહેલા બે તૃતીયાંશ જ્ઞાન મેળવી લે છે.

આમાં સામાજિક સંચાર કૌશલ્યનો સમાવેશ થાય છે જે બાળક શાળા અને કિન્ડરગાર્ટનમાં શીખે છે, જીવન અને બ્રહ્માંડ વિશેનું જ્ઞાન. શાળા કાર્યક્રમ યાદી પૂર્ણ કરે છે.

પછી તરુણાવસ્થા આવે છે, જ્યારે વૃત્તિ કારણ કરતાં અગ્રતા મેળવે છે. આ સમયગાળાની અવધિ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવાની પ્રક્રિયા પૃષ્ઠભૂમિમાં ઝાંખા પડી જાય છે.

જ્યારે સમયગાળો સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે કિશોર પહેલેથી જ શાળા છોડી દે છે.વિદ્યાર્થી વર્ષો પ્રેમના અનુભવોથી ભરેલા છે.

જ્યારે જાતીય ઇચ્છા રમતમાં આવે છે, ત્યારે વ્યક્તિ જ્ઞાનને શોષવામાં ઓછી સક્ષમ હોય છે. તરુણાવસ્થા પહેલા સમાપ્ત થાય છે, પરંતુ પ્રજનન વય વૃદ્ધાવસ્થા સુધી ચાલે છે. આ સંજોગો વિચલિત કરી શકતા નથી.

આ કારણ થીશાળાના બાળકો અને વિદ્યાર્થીઓ જેઓ પ્રેમમાં પડે છે તેઓ તેમના અભ્યાસની અવગણના કરે છે અને ત્રણ ગ્રેડ પ્રાપ્ત કરે છે.

નેમોનિક્સનું વર્ણન અને લાક્ષણિકતાઓ

નેમોનિક્સ એ તકનીકો અને તકનીકોની શ્રેણી છે જે વ્યક્તિને મોટી માત્રામાં માહિતી યાદ રાખવા દે છે. તેમાં બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં યાદશક્તિ સુધારવા માટેની વ્યવહારુ ટીપ્સ છે. આ વિષય પર તાલીમ છે.

વિશિષ્ટ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં આજે નેમોનિક્સની અસરકારકતા વ્યાપક છે. તેના દેખાવનો ઇતિહાસ દૂરના ભૂતકાળમાં જાય છે.

રસપ્રદ હકીકત!ખ્યાલ પોતે પાયથાગોરસ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવ્યો હતો. જુલિયસ સીઝર નેમોનિક્સનો ઉપયોગ કરે છે.

એલેક્ઝાન્ડર ધ ગ્રેટ અને એરિસ્ટોટલે લશ્કરી ઉપયોગ માટે તેનો અભ્યાસ કર્યો.

અમારા પૂર્વજો, સિરિલિક મૂળાક્ષરોની રચના કરતી વખતે, સમજી ગયા કે જો તમે દરેક અક્ષર સાથે એક શબ્દ જોડો અને તેને સિમેન્ટીક અર્થ સાથે જોડો, તો તે યાદ રાખવું વધુ સરળ રહેશે.

વિશ્વ વિખ્યાત વૈજ્ઞાનિકોએ વર્ષોથી મેમરી ડેવલપમેન્ટ પર કામો પ્રકાશિત કર્યા છે:

• એન્ડ્રીવ.
• જીસેલહાર્ટ.
• લેસર ફ્રાન્ઝ.

તેમના પુસ્તકો આજે પણ લોકપ્રિય છે. તેમાંના દરેક નેમોનિક્સનો ઉપયોગ કરવાની પોતાની રીત પ્રદાન કરે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં મેમરી અને ધ્યાન વિકસાવવા માટેની કસરતો

"મેમરી પેલેસ" કસરત પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે કાલ્પનિક કાર્ય અને દ્રશ્ય છબીઓની ધારણા પર આધારિત છે. સારી વિઝ્યુઅલ મેમરી ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય.

સિદ્ધાંત માનસિક રીતે મહેલ બનાવવાનો છે. વ્યક્તિ દરેક રૂમ અને અંદરની પરિસ્થિતિને યાદ કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ!જ્યારે કંઈક યાદ રાખવાની જરૂરિયાત ઊભી થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ માહિતીને એક રૂમમાં મૂકે છે, તેને ચોક્કસ વાતાવરણમાં બાંધે છે.

માહિતી આંતરિક રીતે સંગ્રહિત થાય છે. સમયાંતરે મહેલમાં પાછા ફરતા, વ્યક્તિ તમામ વિગતોમાં તેનું જોડાણ જોશે.

નેમોનિક્સની બીજી પદ્ધતિ સ્પર્શ અને ગંધની સંવેદનાઓને યાદ રાખવાની જરૂર હોય તેવી વસ્તુઓ સાથે સાંકળવાનું સૂચવે છે.

વિગતો અન્ય ઇન્દ્રિયો સાથે જોડાયેલી હોય તો વધુ સારી રીતે યાદ રાખવામાં આવે છે.સૂકી તથ્યો કરતાં ખ્યાલ લાંબા સમય સુધી મેમરીમાં રહે છે.

બાળકોમાં મેમરી સુધારવા માટેની તકનીકો

જો તમે શરૂઆતમાં બાળકમાં સારી યાદશક્તિ વિકસાવવાનું શરૂ કરો છો, તો તે શાળામાં ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાની શક્યતા વધારે છે. આ ભવિષ્યની સફળતાની ચાવી છે.

નાના શાળાના બાળકોમાં યાદશક્તિના વિકાસના ફાયદા:

• યુવાન વર્ષોમાંબાળકો માહિતી સારી રીતે સમજે છે.
• શીખેલી તકનીકોનેમોનિક્સનો ઉપયોગ જીવનભર આપમેળે થશે.
• વિકાસમુશ્કેલ શાળા કાર્યક્રમ ઝડપથી પૂર્ણ થશે.
• મેમરી વિકાસબાળકને સાથીદારો સાથે વાતચીત કરવામાં, સંચાર કૌશલ્ય અને મગજની કામગીરી સુધારવામાં મદદ કરશે.
• તમને જીતવામાં મદદ કરશેવિવિધ બૌદ્ધિક સ્પર્ધાઓ, સ્પર્ધાઓ, ઓલિમ્પિયાડ્સ, પરીક્ષણોમાં.
• બૌદ્ધિક વિકાસને મજબૂત બનાવે છેઅને એકાગ્રતા, યાદ રાખવાની પ્રક્રિયા પરના ભારમાં ઘટાડો કરવા બદલ આભાર.

આ તમામ દલીલો પ્રારંભિક શિક્ષણ બાળકોને માહિતી યાદ રાખવા માટેની સરળ તકનીકોની તરફેણમાં બોલે છે.

જો બાળક બાળકોની તકનીકોના વ્યવહારુ ઉપયોગનો સરળતાથી સામનો કરી શકે છે, તો તમે વધુ જટિલ અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

મુખ્યએક છંદ તકનીક છે. બાળકો કવિતાના રૂપમાં માહિતીને વધુ સારી રીતે યાદ રાખે છે.

પુખ્ત વયના લોકો તેમના જીવનભર રશિયન ભાષાનો કયો નિયમ યાદ રાખે છે? જવાબ: "જીપ્સીએ ચિકન તરફ વળ્યું."

જો બધા નિયમો જોડકણાંમાં મૂકવામાં આવે તો લોકો વધુ સાક્ષર બનશે.

રમતોના વિવિધ સ્વરૂપો બાળકોમાં મેમરી સુધારવામાં મદદ કરશે:

• ચેસ.
• ચૅરેડ્સ.
• ગ્રાફિક શ્રુતલેખન.
• બાળકોના ખજાનાના નકશા.
• કોયડા.

લોકપ્રિય યાદ રાખવાની તકનીકો

યાદ રાખવાની તકનીકો મૂર્ત કંઈક સાથે માહિતીને લિંક કરવા પર આધારિત છે.

ફોન નંબર યાદ રાખવાની ઘણી રીતો છે:

1. તેને મોટેથી કહો.ઓડિટરી મેમોરાઇઝેશન તમને થોડીવારમાં નંબરો યાદ રાખવામાં મદદ કરશે.

   આનાથી ઇન્ટરલોક્યુટર દ્વારા લખવામાં આવેલા નંબરને કાગળના ટુકડા પર લખ્યા વિના તેને પાછા કૉલ કરવાનું સરળ બનશે. ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિનું કામ વધશે.

2. સંખ્યાઓ માટે વિઝ્યુઅલ મેમરીનો ઉપયોગ કરવો અને તેમને અલગ કરવું.કેટલીક સંખ્યાઓ સરળ લાગે છે કારણ કે તેઓ એવા નંબરોનો ઉપયોગ કરે છે જે આપણા ઘરના નંબર અને જન્મ તારીખમાં હોય છે. આ ફોટોગ્રાફિક મેમરી તાલીમ છે.
3. કીબોર્ડ પર નંબર ડાયલ કરી રહ્યા છીએફોન, તમે ટાઈપ કરતી વખતે ઉપયોગમાં લેવાતી કી દબાવો તો ટાઈપ થઈ શકે તેવો શબ્દ બનાવી શકો છો.

સૌથી વધુ લોકપ્રિયઅને એક જટિલ ટેકનિક એ મેમરી પેલેસ બનાવવાની છે.

આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ એવા લોકો કરે છે જેમને ઘણું યાદ રાખવું પડે છે. ઘણા તાલીમ સત્રો પછી પદ્ધતિ તમારા માટે સરળ અને અનુકૂળ લાગશે.

ઉપયોગી વિડિયો

નેમોનિક- એટલે "સ્મરણ સાથે સંકળાયેલ અથવા સંબંધિત" પરંતુ વિજ્ઞાન નેમોનિક્સ- તે એક સાધન પણ છે જે તમને વધુ સારી રીતે યાદ રાખવામાં મદદ કરે છે. નેમોનિક્સલાંબા સમયથી આસપાસ છે - એટલા લાંબા સમય પહેલા કે તેનું નામ ગ્રીક દેવીના નામ પરથી રાખવામાં આવ્યું હતું નેમોસાઇન્સ, જે સ્મૃતિની દેવી, સ્વર્ગ અને પૃથ્વીની પુત્રી (યુરેનસ અને ગૈયા), અને મ્યુઝની માતા હતી.

શોધો તેજસ્વી, અસામાન્ય છબીઓ, ચિત્રો, જે યાદ રાખવાની જરૂર હોય તેવી માહિતી સાથે "લિંકિંગ પદ્ધતિ" નો ઉપયોગ કરીને જોડાયેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આપણે શબ્દોનો સમૂહ યાદ રાખવાની જરૂર છે: પેન્સિલ, ચશ્મા, શૈન્ડલિયર, ખુરશી, તારો, ભમરો - જો તમે તેને તેજસ્વી, વિચિત્ર કાર્ટૂનના "પાત્ર" તરીકે કલ્પના કરો તો આ યાદ રાખવું સરળ રહેશે. "કનેક્ટિવ મેથડ" નો ઉપયોગ કરીને યાદ રાખવાની કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે, તે પ્રમાણને મોટા પ્રમાણમાં વિકૃત કરવા માટે ઉપયોગી છે (એક વિશાળ "બગ"); સક્રિય ક્રિયામાં પદાર્થોની કલ્પના કરો ("પેન્સિલ" યોગ્ય છે); વસ્તુઓની સંખ્યામાં વધારો (સેંકડો "તારા"); ઑબ્જેક્ટ્સના કાર્યોને સ્વેપ કરો ("ખુરશી" થી "શૈન્ડલિયર").

મફત એસોસિએશન પદ્ધતિનીચેના સિદ્ધાંત અનુસાર રચાયેલી સપોર્ટ ઈમેજનો ક્રમ છે. મનસ્વી છબીને યાદ રાખો, તેના પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેની સાથે જોડાણ કરીને તમારા મગજમાં આગલી છબી દેખાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. મુક્ત સંગઠનોની સાંકળ બનાવ્યા પછી, તેને માનસિક પુનરાવર્તન સાથે મજબૂત કરો. યાદ કરેલી માહિતી પસંદ કરેલ સંદર્ભ છબીઓના ક્રમ સાથે સહયોગી લિંક્સ દ્વારા જોડાયેલ છે. પદ્ધતિ એ હકીકત પર આધારિત છે કે કુદરતી રીતે રચાયેલા સંગઠનોની વિશાળ સંખ્યા મેમરીમાં પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં છે (ચમચી, કપ, રકાબી, ટેબલ...). અન્ય પદ્ધતિઓ વિસ્તારવા માટે વપરાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ, સૂત્રો અને સતત માત્રા વિશેની માહિતીને યાદ કરતી વખતે એક વિશિષ્ટ સુવિધા માટે વધારાની છબીઓ બનાવવા માટે. સમાન તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, તમે મૂળાક્ષરોના નંબરો અને અક્ષરોના અલંકારિક કોડ માટે વધારાની છબીઓ મેળવી શકો છો.

સૂચક જોડાણ પદ્ધતિતમને લગભગ કોઈપણ શબ્દને વિઝ્યુઅલ ઈમેજ અથવા એસોસિએશનમાં રૂપાંતરિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેનો ઉપયોગ ભૌગોલિક નામો, શબ્દો, વિભાવનાઓ, વિદેશી શબ્દો, અટક, તેમજ અર્થહીન અક્ષર સંયોજનોને યાદ રાખવા માટેની અન્ય પદ્ધતિઓના ભાગ રૂપે થાય છે. તે પ્રતીકીકરણની તકનીક, જાણીતી માહિતીને જોડવાની તકનીક, વ્યંજન દ્વારા એન્કોડિંગની તકનીક અને ઉચ્ચારણ દ્વારા શબ્દ બનાવવાની તકનીકનું સંયોજન છે. લિસ્ટેડ મેમોરાઈઝેશન ટેકનીકના કયા સંયોજનનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે તે શબ્દ યાદ રાખવા પર આધાર રાખે છે. ઘણીવાર એવા નામો હોય છે કે જેને છબીઓમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે ઘણી તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હોય છે. તે. નામ દર્શાવતા એક સંગઠનમાં, વિવિધ કોડિંગ તકનીકો દ્વારા છબીઓ મેળવવામાં આવશે.

ઉદાહરણ તરીકે: ઉત્તર ડાકોટા રાજ્ય "ઉત્તરીય" પ્રતીકીકરણની પદ્ધતિ (ધ્રુવીય રીંછ), ડાકોટા - વ્યંજન દ્વારા કોડિંગની પદ્ધતિ (બે કોટા) દ્વારા રૂપાંતરિત થાય છે. આ રાજ્યનું નામ એસોસિએશન દ્વારા કબજે કરી શકાય છે "ધ્રુવીય રીંછના માથા પર બે બિલાડીઓ બેઠી છે." એન્કોડિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન મેળવેલી વિઝ્યુઅલ ઈમેજીસ સરળતાથી ક્રમિક રીતે યાદ રાખી શકાય છે અને યાદ આવે ત્યારે આપણને જોઈતો શબ્દ પ્રોમ્પ્ટ (માર્ગદર્શન) કરી શકે છે. માનસિક પુનરાવર્તનોના પરિણામે, છબીઓમાં યાદ કરાયેલા શબ્દો મેમરીમાં નિશ્ચિત છે અને પછીથી સીધા જ પુનઃઉત્પાદિત થાય છે (તત્કાલ ઑડિઓ સંદેશના રૂપમાં). આ પદ્ધતિ દ્વારા કંઠસ્થ થયેલી માહિતીને લખાણમાં સ્પષ્ટપણે ઓળખવામાં આવે છે.

સિસેરોની પદ્ધતિ (પ્લેસમેન્ટ પદ્ધતિ)કુદરતી રીતે રચાયેલા સંગઠનો પર આધારિત છે અને સહાયક છબીઓના ક્રમનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેઓ જાણીતા પરિસરને યાદ કરીને રચાય છે. તમે જાણીતા રસ્તાને યાદ કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, ઘરથી મેટ્રો સુધી). તમારા રૂમની આસપાસ ચાલવાની કલ્પના કરો, જ્યાં બધું તમને પરિચિત છે. જ્યારે તમે રૂમની આસપાસ ફરતા હોવ ત્યારે તમારે જે માહિતી યાદ રાખવાની જરૂર છે તે તમારા મગજમાં મૂકો. એસોસિએટીવ કનેક્શન બનાવવાની તકનીકનો ઉપયોગ કરીને તમે પસંદ કરેલ ઑબ્જેક્ટ્સ સાથે યાદ કરેલી છબીઓ અને સંગઠનો "જોડાયેલ" છે. તમે એપાર્ટમેન્ટની કલ્પના કરીને માહિતીને ફરીથી યાદ રાખવામાં સમર્થ હશો - બધું તે સ્થાનો પર હશે જ્યાં તમે તેમને અગાઉના "વૉક-થ્રુ" દરમિયાન મૂક્યા હતા. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે વિવિધ સહયોગી સાંકળો અને માહિતીના બ્લોક્સની પ્રથમ છબીઓના ક્રમને યાદ રાખવા માટે થાય છે. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે રેન્ડમ નંબરોને વારંવાર યાદ કરીને તમારી મેમરીમાં સંદર્ભ છબીઓને એકીકૃત કરો. સંદર્ભ છબીઓની નિશ્ચિત સિસ્ટમનો ઉપયોગ માહિતીના બ્લોક્સના લાંબા ગાળાના યાદ રાખવા માટે ભવિષ્યમાં થઈ શકે છે.

સાંકળ પદ્ધતિ. આ તકનીક આડા સંબંધોને યાદ રાખે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ટેક્સ્ટના પેસેજમાં ચોક્કસ માહિતીનો ક્રમ. છબીઓ જોડીમાં સંકળાયેલી છે. દરેક જોડીમાં છબીઓના કદ લગભગ સમાન છે. જ્યારે તમે પ્રથમ અને બીજી ઇમેજ વચ્ચે કનેક્શન બનાવ્યું હોય, ત્યારે પ્રથમ ઇમેજ બીજી તરફ ધ્યાન ટ્રાન્સફર કરીને ચેતનામાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. આ પછી, બીજી અને ત્રીજી છબી, વગેરે વચ્ચે સંબંધ રચાય છે. જ્યારે છબીઓની સાંકળ યાદ કરવામાં આવે છે, ત્યારે મનમાં એક સાથે ત્રણથી પાંચ છબીઓ દેખાય છે. છબીઓની સાંકળ મેમરીને છોડી દે છે, ચેતનામાં દેખાય છે અને ફરીથી મેમરીમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. હંમેશા ચોક્કસ સિસ્ટમ અનુસાર જોડાણો બનાવો. જો જોડાણ આડું હોય, તો પ્રથમ છબી ડાબી બાજુએ મૂકો. જો જોડાણ વર્ટિકલ છે, તો પ્રથમ છબીને તળિયે મૂકો. જો કનેક્ટેડ હોય ત્યારે છબીઓ એકબીજામાં પ્રવેશ કરે છે, તો બીજી છબીને પ્રથમમાં મૂકો. યાદ કરતી વખતે, તે જ ક્રમમાં છબીઓ વાંચો.

પ્રથમ બે શબ્દોને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો અને દ્રશ્ય છબીઓ અથવા ઘટનાઓનો ઉપયોગ કરીને તેમની વચ્ચે જોડાણ બનાવો. ચાલો કહીએ કે તમે સૂચિ યાદ રાખવા માંગો છો: દૂધ, કોબી, નારંગી અને કુટીર ચીઝ. ઉદાહરણ તરીકે, દૂધ અને કોબીને યાદ રાખવા માટે, તમે દૂધથી ભરેલા બાથટબની કલ્પના કરી શકો છો. અચાનક કોબીનું એક વિશાળ માથું છતમાંથી તૂટી જાય છે અને ભયંકર સ્પ્લેશ સાથે બાથટબમાં પડે છે, અને પછી દરવાજો ખુલે છે અને ચાર વિશાળ નારંગીઓ તેમના ફેફસાંની ટોચ પર ખુશખુશાલ ગીતો ગાતા, રચનામાં રૂમમાં પ્રવેશ કરે છે. નારંગીઓ અચાનક બંધ થઈ જાય છે, દૂધના સ્નાનમાં તરતી કોબીને ભયાનક રીતે જોઈને, અને આ નારંગીઓ તેમના બેકપેકમાં પહોંચી જાય છે, કુટીર ચીઝના પેકેટો બહાર કાઢે છે અને ગરીબ ચીંથરેહાલ કોબી તરફ ફેંકવાનું શરૂ કરે છે. આ વાર્તાને તમારા મગજમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો અને તમને આખી સૂચિ યાદ રહેશે! આ નેમોનિક પદ્ધતિ ફક્ત ખરાબ છે કારણ કે તમે તરત જ યાદ રાખી શકતા નથી, ઉદાહરણ તરીકે, સૂચિમાંથી 10મી આઇટમ.

શબ્દો હેન્ગર- આ નેમોનિક સિસ્ટમ્સ છે જેમાં તમારે પહેલા શબ્દોનો સમૂહ શીખવાની જરૂર છે, અને પછી તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે તે શબ્દો અને શબ્દસમૂહો તેમના પર "અટકી" છે. આ સિસ્ટમો યાદીઓ યાદ રાખવા માટે સારી છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારે એક પંક્તિમાં આખી યાદીને બદલે (ઉદાહરણ તરીકે) યાદીમાં સાતમી આઇટમ યાદ રાખવાની હોય.

હેન્ગર શબ્દોની સૌથી સરળ સ્મૃતિ પ્રણાલીમાં, દરેક સંખ્યા એક શબ્દ સાથે જોડાયેલ છે જે તેની સાથે જોડાય છે. અહીં એક ઉદાહરણ છે: નંબર એક નારંગી છે, નંબર બે ટોપ્સ છે, નંબર ત્રણ ફાનસ છે, નંબર ચાર કેફિરમાં છે, નંબર પાંચ એક પલંગ છે, નંબર છ ઊન છે, વગેરે. ધારો કે તમારે દીવો યાદ રાખવાની જરૂર છે, ટૂથબ્રશ, ઘોડો, અરીસો અને કાંગારૂ." એક મૂર્ખ ચિત્ર અથવા જે ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા ઉત્તેજીત કરે છે તે વધુ સારી રીતે યાદ રાખવામાં આવે છે. નંબર વન, નારંગી - નારંગીના આકારમાં ચમકતો LAMP. નંબર બે, ટોપ્સ, આ ટૂથબ્રશ માટે "હેંગર" બનશે: ટોપ્સ = ટૂથબ્રશ. તમે ડાચા પર પહોંચ્યા છો અને તમે જે કરો છો તે પ્રથમ વસ્તુ ગાજર સાથે તમારા મનપસંદ પલંગને જોવા માટે છે - પલંગ ક્રમમાં છે, ફક્ત ટોપ્સને બદલે, બહુ રંગીન ટૂથબ્રશ જમીનની બહાર ચોંટી રહ્યા છે. નંબર ત્રણ, ફાનસ, ઘોડા સાથે સંકળાયેલા હોવા જોઈએ: LANTERNS = HORSE, વગેરે.

રિસેપ્શન "મેટ્રિઓષ્કા". છબીઓ જોડીમાં જોડાયેલ છે. એસોસિએશનની પ્રથમ છબી હંમેશા બીજા કરતા મોટી હોય છે અને તેમાં બીજી હોય છે. પ્રથમ અને બીજી છબીઓને કનેક્ટ કર્યા પછી, તમારું ધ્યાન બીજી છબી પર ફેરવો (પ્રથમ ચેતનામાંથી અદૃશ્ય થઈ જવું જોઈએ). બીજી છબીને માનસિક રીતે મોટી કરો અને બીજી અને ત્રીજી છબીઓ વચ્ચે જોડાણ બનાવો. અને તેથી વધુ. છબીઓ સતત એકબીજાની અંદર રહે છે. આ કિસ્સામાં, એસોસિએશનમાં ફક્ત બે છબીઓ હંમેશા સ્પષ્ટપણે દૃશ્યમાન હોવી જોઈએ. રિકોલ એ જ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. પ્રથમ છબીની કલ્પના કરો અને તમારી સ્મૃતિમાંથી બીજી છબી બહાર આવે તેની રાહ જુઓ. તમારું ધ્યાન બીજા તરફ ફેરવો, તેને વધારીને, અને ત્રીજા દેખાવાની રાહ જુઓ, વગેરે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: છબીઓને કનેક્ટ કરવાની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ખૂબ જ સઘન રીતે થાય છે. તે કાળજીપૂર્વક કામ કરવું જોઈએ. ઈમેજોની કનેક્ટેડ જોડીની પ્રથમ ઈમેજ બીજી કરતા ઘણી મોટી હોવી જોઈએ. પ્રથમ છબીને માનસિક રીતે વિસ્તૃત કરતી વખતે, તેમાં પેટા-ઇમેજને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો, જેની સાથે તમે જોડીની બીજી (નાની) છબીને લિંક કરો છો. ઉદાહરણ. "મેટ્રિઓષ્કા" સાથે બે છબીઓને જોડો: "થર્મોમીટર" અને "બકેટ". ખૂબ મોટા થર્મોમીટરની કલ્પના કરો. તેમાં "બુધનો સ્તંભ" પેટા-ઇમેજ પસંદ કરો. માનસિક રીતે આ પેટા-ઇમેજ પર એક નાની ડોલ બાંધો. આ જોડાણના પરિણામે, જો તમે સામાન્ય કદના થર્મોમીટરની કલ્પના કરો છો તો "બકેટ" છબી લગભગ અદ્રશ્ય છે. સભાનપણે માનસિક ઓપરેશન "ઇમેજ વધારવું" કર્યા પછી જ આપણી કલ્પનામાં ડોલ દેખાય છે. આ તકનીકનો ઉપયોગ યાદ રાખવા માટે થાય છે: ફકરાઓનો ક્રમ, કાલક્રમિક કોષ્ટકમાં તારીખોનો ક્રમ, ટેલિફોન નંબરો અને મિશ્રિત કોષ્ટકોને યાદ કરતી વખતે નામોનો ક્રમ. "મેટ્રિઓષ્કા" તકનીક તમને સપોર્ટ છબીઓને સાચવવાની મંજૂરી આપે છે. આ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, યાદ કરેલી માહિતીને બ્લોકમાં જોડવામાં આવે છે. માહિતીના વિભિન્ન બ્લોક્સ સંદર્ભ છબીઓના ક્રમ પર વધુમાં રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે જે મેમરીમાં સારી રીતે નિશ્ચિત છે (ઉદાહરણ તરીકે, સિસેરો પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને).

હૂક પદ્ધતિ- છબીઓ સાથે નંબરો બદલો. ડિજિટલ આલ્ફાબેટ તમને કોઈપણ નંબર યાદ રાખવા દેશે. આલ્ફાન્યુમેરિક કોડનો ઉપયોગ અંકો અને સંખ્યાઓને શબ્દોમાં એન્કોડ કરવા માટે થાય છે. 0 થી 9 સુધીની દરેક સંખ્યા મૂળાક્ષરના બે વ્યંજન અક્ષરોને અનુરૂપ છે. વ્યવહારમાં આલ્ફાન્યુમેરિક કોડનો ઉપયોગ કરવા માટે, તેને હૃદયથી શીખો અને તેને સ્વચાલિત (રીફ્લેક્સિવ) રિકોલ સ્તર પર લાવો. સંખ્યાઓ અને સંખ્યાઓને વિલંબ કર્યા વિના અને તેનાથી વિપરીત અક્ષરોમાં રૂપાંતરિત કરવું આવશ્યક છે.

1 - GZh; 2 - ડીટી; 3 - KH; 4 – ChShch; 5 - પીબી; 6 – ShL; 7 – NW; 8 - VF; 9 – આરસી; 0 – NM

તમે સંખ્યાઓને અક્ષરો અને શબ્દોથી બદલી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, 0 - વર્તુળ, 1 - પેંસિલ, 2 - ચશ્મા, 3 - શૈન્ડલિયર, 4 - ખુરશી, 5 - સ્ટાર, 6 - ભમરો, 7 - સપ્તાહ, 8 - સ્પાઈડર, વગેરે.

રિકોલનું રીફ્લેક્સ સ્તર - વિવિધ વિશ્લેષણ પ્રણાલીઓ વચ્ચે સીધો સંબંધ સ્થાપિત થાય છે; આ કિસ્સામાં - દ્રશ્ય અને વાણી વચ્ચે. ત્વરિત રિકોલ પ્રદાન કરે છે (એન્કોડિંગ પગલું દૂર કરે છે).

સંકળાયેલ યાદી પદ્ધતિ.બે-અંકની સંખ્યાઓના નિશ્ચિત અલંકારિક કોડ. સંખ્યાત્મક માહિતીને ઝડપથી યાદ રાખવા માટે, તમારે સો છબીઓને યાદ રાખવાની જરૂર છે. દરેક છબીને તેના પોતાના નંબર (00 થી 99 સુધી) માટે સખત રીતે અસાઇન કરવામાં આવે છે. જલદી તમે આ સૂચિને યાદ કરશો, તમે તરત જ કોઈપણ ડિજિટલ માહિતીના મોટા જથ્થાને યાદ કરી શકશો, ઉદાહરણ તરીકે, ડઝનેક ટેલિફોન નંબર, ભૂલો વિના.

આલ્ફાન્યુમેરિક કોડનો ઉપયોગ કરીને બે-અંકની સંખ્યાઓનું એન્કોડિંગ હાથ ધરવામાં આવે છે.

12 GZh DT Gzh dT ગિટારની ગિટાર છબી

35 KX PB Kx pB CuB ક્યુબ ઈમેજ

નંબર સીરીઝમાં નંબરો 01. 02. 03. ... 09 ઈમેજોમાં 1. 2. 3. ... 9. જ્યારે યાદ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ડાબી બાજુએ શૂન્ય ઉમેરવામાં આવે છે.

05 - PB PB વૉલપેપર છબી

06 - SHL shL yuLa છબી

07 - NW NW oSa છબી

કૃપા કરીને અલગથી યાદ રાખો: 0 - નંબર; 00 - બેરલ.

નંબરોને યાદ કરતી વખતે, સંખ્યાઓ પ્રગટ થાય છે અંકગણિત અવલંબનનંબરમાં અંકોના જૂથો વચ્ચે, ઉદાહરણ તરીકે, ફોન નંબર 358954 નિર્ભરતા 89= 35+ 54;

પ્રતીકીકરણનું સ્વાગતઅમૂર્ત ખ્યાલોને યાદ રાખવા માટે વપરાય છે જેનો સ્પષ્ટ અલંકારિક અર્થ નથી. એક જ શબ્દ અલગ અલગ લોકો દ્વારા અલગ અલગ રીતે ઈમેજોમાં એન્કોડ કરી શકાય છે. પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, વિવિધનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે પ્રતીકો,મોટાભાગના લોકોના મનમાં સારી રીતે સ્થાપિત. પ્રતીકો આપણને ચારે બાજુથી ઘેરી લે છે. રસ્તાના ચિહ્નોનું ભાષાંતર કરી રહ્યું છે અર્થઅમે નેમોનિક્સ કરી રહ્યા છીએ. જ્યારે પ્રથમ ગ્રેડર યાદ કરે છે સંબંધપ્રતીક "A" અને ધ્વનિ "A" વચ્ચે, તે નેમોનિક્સ સાથે પણ વ્યવહાર કરે છે. આ ટેકનીક સાથે શબ્દને એન્કોડ કરતી વખતે, તમારે તમારી જાતને પ્રશ્ન પૂછવો જોઈએ: "હું આને દૃષ્ટિની રીતે કેવી રીતે સૂચવી શકું?" પ્રતીકીકરણનો ઉપયોગ કરીને ઈમેજોમાં શબ્દોને એન્કોડ કરવાના ઉદાહરણો:ઠંડા “બરફ”, હૂંફ “પાણીની બોટલ”, અનંતકાળ “પિરામિડ”, અનંત “ગાણિતિક અનંત ચિહ્ન”, શિયાળો “સ્નોવફ્લેક”, વસંત “મીમોસાનો કલગી”, ઉનાળો “સૂર્ય”, પાનખર “યલો મેપલ લીફ”. આપણે ઉનાળાની બિલકુલ કલ્પના કરી શકતા નથી. પરંતુ આપણે ઘાસની કલ્પના કરી શકીએ છીએ. આ છબી યાદ રાખવામાં સરળ છે.

જાણીતી માહિતી માટે બંધનકર્તાનું સ્વાગત, મેમરીમાં સ્થિત છે. નવી યાદ કરેલી માહિતીમાં જાણીતી માહિતીના ઘટકો હોઈ શકે છે. પરિચિત માહિતીના ઉદાહરણોમાં શામેલ છે: 1917, 1941, 1812 અને 1861, તમારું પોતાનું નામ અને તમે જે શેરીમાં રહો છો તેનું નામ, તમારો ટેલિફોન નંબર અને તમારા ટેલિવિઝન પર SONY. નવી માહિતી, જેમાં પરિચિત માહિતીના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, સરળતાથી યાદ રાખવામાં આવે છે. તેથી, ફોન નંબર 917-41-45 યાદ રાખવું સરળ છે. તે તરત જ પ્રખ્યાત ઐતિહાસિક ઘટનાઓને ધ્યાનમાં લાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 859314 નંબરમાં, 85 પસંદ કરો - તમારા ભાઈના જન્મનું વર્ષ, 314 - pi ના પ્રથમ અંકો, વગેરે.

ભૌગોલિક નામો, પદો, પ્રથમ અને છેલ્લા નામોને ઈમેજોમાં એન્કોડ કરવા માટે જાણીતી માહિતી સાથે લિંક કરવાની તકનીકનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે. આ તકનીક સાર્વત્રિક નથી. તે ઈમેજમાં એન્કોડ કરે છે જે એન્કોડ કરવામાં આવે છે. તે તમારી મેમરીની સામગ્રી પર આધાર રાખે છે.

જાણીતી માહિતીને લિંક કરવાની તકનીકનો ઉપયોગ કરીને ચિત્રોમાં શબ્દોને એન્કોડ કરવાના ઉદાહરણો.વોશિંગ્ટન રાજ્ય “ડોલર”, પ્લેનેટ માર્સ ચોકલેટ બાર “મંગળ”, 1380 380 વોલ્ટ (વાયરની છબી), નંબર 220 - “ઇલેક્ટ્રિક આઉટલેટ”, અટક બ્લેક ઇમેજ “બ્લેક સ્ક્વેર”, 1912 (અખબારના પ્રથમ અંકનું પ્રકાશન “ પ્રવદા”) પરિચિત 1812

વ્યંજનનો ઉપયોગ કરીને શબ્દ બનાવવાની પદ્ધતિ. આ ટેકનિકનો ઉપયોગ આલ્ફાન્યૂમેરિક કોડ સાથે કરવામાં આવે છે. જ્યારે સંખ્યાઓ અક્ષરોમાં અનુવાદિત થાય છે, ત્યારે અક્ષરોમાંથી એક શબ્દ પસંદ કરવામાં આવે છે, જેને છબી તરીકે રજૂ કરી શકાય છે. આ ટેકનીકમાં, રસ ધરાવતા લોકો જ છે વ્યંજનોઅક્ષરો (કારણ કે આલ્ફાન્યુમેરિક કોડમાં કોઈ સ્વરો નથી). ઉદાહરણો . TLF ટેલિફોન; PLT PLiTa; SBC SoBaCa; KLN CLOWN.

જો શબ્દ અક્ષર દ્વારા શોધી શકાતો નથી, તો તમે નીચેની "યુક્તિ" નો ઉપયોગ કરી શકો છો - બે શબ્દો (વિશેષણ અને સંજ્ઞા) દ્વારા સૂચિત છબી પસંદ કરો. આ કિસ્સામાં, નોંધપાત્ર છે: વિશેષણના પ્રથમ વ્યંજન અને સંજ્ઞાના પ્રથમ બે વ્યંજન. યાદ કરતી વખતે, તમે સ્પષ્ટપણે પારખી શકશો કે કઈ છબી એક શબ્દ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને કઈ બે દ્વારા. ઉદાહરણો. ZTR લીલા ઘાસ; GLN વિશાળ LuNa; HRP પટ્ટાવાળી મધમાખી. કોઈપણ શબ્દ સરળતાથી સંખ્યાઓમાં અનુવાદિત કરી શકાય છે. એકવાર તમે શબ્દોનો ક્રમ યાદ રાખશો, તમને સંખ્યાઓનો ક્રમ પણ યાદ રહેશે.

ઐતિહાસિક તારીખો, ટેલિફોન નંબર, સરનામાં, કારની લાઇસન્સ પ્લેટ્સ, વિવિધ કોડ્સ અને સાઇફર્સને યાદ કરતી વખતે આ તકનીકનો સક્રિયપણે ઉપયોગ થાય છે. આ તકનીકના આધારે, ત્રણ-અંકની સંખ્યાઓના અલંકારિક કોડનું સંકલન કરવામાં આવે છે.

સિલેબલમાંથી શબ્દ બનાવવાની રીતતેનો ઉપયોગ સ્વતંત્ર રીતે અથવા વ્યંજન, પ્રતીકીકરણ અને જાણીતી માહિતી સાથે લિંકિંગ દ્વારા એન્કોડિંગની તકનીકો સાથે સંયોજનમાં થાય છે, મુખ્યત્વે નામો, શબ્દો, અટકો અને અન્ય સમાન માહિતીને યાદ રાખવા માટે. ઉદાહરણો. મેશ મશીન, સ્ટીયરિંગ રૂલર, બેકગ્રાઉન્ડ લેન્ટર્ન, કેમ સ્ટોન, KNI બુક. આ તકનીક તમને સંપૂર્ણપણે અર્થહીન અક્ષર સંયોજનોને ચોક્કસપણે યાદ રાખવા દે છે. ઉદાહરણો. MASHFONRUL એસોસિએશન "કાર ફાનસ સ્ટીયરિંગ વ્હીલ". સ્ટેટ ઑફ વિસ્કોન્સિન WIS CON SIN એસોસિએશન "વ્હિસ્કી કેન્ડીઝ સિંકા". આ તકનીકમાં, તમે એક સમયે એક નોંધપાત્ર અક્ષરને દૂર કરીને અથવા ઉમેરીને સુધારી શકો છો. ઉદાહરણ. સુગર એસોસિએશન "SUGAR RAK". તમે છેલ્લા અક્ષરોને નોંધપાત્ર બનાવી શકો છો. ઉદાહરણો . ZOR TV, ઉર્ફે ડોગ, નિક રીસીવર, KNO વિન્ડો, જુલિયા પાન.

શિક્ષણ પ્રારંભિક અક્ષરોમાંથી અર્થપૂર્ણ શબ્દસમૂહોયાદ કરેલી માહિતી ("દરેક શિકારી જાણવા માંગે છે કે તેતર ક્યાં બેસે છે" - સ્પેક્ટ્રમમાં રંગોના ક્રમ વિશે: લાલ, નારંગી, વગેરે.)

રિધમાઇઝેશન- ચોક્કસ લય અથવા છંદ દ્વારા જોડાયેલ કવિતાઓ, ગીતો, રેખાઓમાં માહિતીનો અનુવાદ.

લાંબા શબ્દો યાદ રાખવું વ્યંજન (કી) શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને(ઉદાહરણ તરીકે, વિદેશી શબ્દો માટે તેઓ સમાન અવાજવાળા રશિયન શબ્દો શોધે છે; તબીબી શબ્દો "સુપિનેશન" અને "પ્રોનેશન" યાદ રાખવા માટે, તેઓ વ્યંજન અને રમૂજી શબ્દસમૂહ "વહન અને સ્પિલ્ડ સૂપ" નો ઉપયોગ કરે છે).

ઘણા વિદેશી શબ્દો, નામો, પદો, અટક એવા શબ્દો જેવા લાગે છે જે આપણે જાણીએ છીએ. આ શબ્દો દ્રશ્ય છબીઓના સ્વરૂપમાં કલ્પના કરવા માટે સરળ છે, ઉદાહરણ તરીકે: અલાસ્કા રાજ્ય, છબી "સ્ટ્રોલર"; ભાઈ-ભાભી (સંબંધી) ની છબી “દરવાજા”. જ્યાં સુધી તમારે યાદ રાખવાની જરૂર નથી અર્થઅજાણ્યા શબ્દો, તેમના ચોક્કસ ઉચ્ચારણ અને ક્રમને મેમરીમાં રેકોર્ડ કરવા માટે તે પૂરતું છે.

એક છબીના વિવિધ ભાગોને યાદ રાખવાની પદ્ધતિ. તમારા મનમાં ગિટારની કલ્પના કરો. તમારી કલ્પનામાં તેને ઊભી રીતે મૂકો. આ ઇમેજને મોટું કરીને અને ખસેડીને, તમે તેમાં વિવિધ વિગતો (સબ-ઇમેજ) હાઇલાઇટ કરી શકો છો. ચાલો “ગિટાર” ઈમેજમાં નીચેની પેટા ઈમેજીસને હાઈલાઈટ કરીએ: “પેગ્સ”, “નેક”, “હોલ ઇન ધ બોડી”, “સ્ટ્રિંગ હોલ્ડર”, “બેલ્ટ”. હંમેશા ચોક્કસ ક્રમમાં પેટા-ઇમેજને હાઇલાઇટ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, ઉપરથી નીચે અથવા જમણેથી ડાબે. તે કેવા પ્રકારની સિસ્ટમ હશે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે હંમેશા સમાન હોવી જોઈએ.

ઇમેજ પર પેટા-ઇમેજને અલગ કરવાની ટેકનીક વ્યક્તિને યાદ કરેલી છબીઓના ક્રમને અત્યંત ચોકસાઇ સાથે રેકોર્ડ કરવાની મંજૂરી આપે છે. યાદ રાખવાની આ પદ્ધતિનો સૌથી મહત્વનો ફાયદો એ છે કે યાદ કરેલા નંબરો તમને ગમે તેટલી વખત પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે અને તમે તેમને ક્યારેય ગૂંચવશો નહીં. રિકોલ ગાણિતિક ચોકસાઇ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. અલંકારિક કોડ યાદ રાખવા માટે વપરાય છે. કોઈપણ અલંકારિક કોડને ફક્ત અન્ય છબી દ્વારા, એકબીજાથી અલગતામાં યાદ રાખવા જોઈએ. (અટકની છબી પર પ્રથમ અને આશ્રયદાતા યાદ રાખવું, ટેલિફોન નંબરના "માલિક" ની છબી પરના ફોન નંબરોને યાદ રાખવું.)

પરત સ્વીકૃતિ. આ ટેકનીકનો ઉપયોગ કરીને યાદ રાખતી વખતે, યાદ કરેલ ક્રમની અગાઉની ઈમેજના જુદા જુદા ભાગોનો સંદર્ભ ઈમેજીસ તરીકે ઉપયોગ થાય છે. આ તકનીક "ચેન" તકનીક અને "ઇમેજના વિવિધ ભાગો માટે યાદ રાખવાની તકનીક" ને જોડે છે. ટેક્સ્ટના પેસેજમાં ચોક્કસ માહિતીને યાદ કરતી વખતે તેનો ઉપયોગ અલંકારિક કોડને અલગ કરવા માટે થાય છે. પુનઃપ્રાપ્તિ તકનીક સંદર્ભ છબીઓનો ઉપયોગ કરીને યાદ રાખવાની વિશ્વસનીયતા અને સાંકળ યાદ રાખવાની ઝડપને જોડે છે.

સીરીયલ નંબર્સ હેઠળ યાદ રાખવું(નિશ્ચિત અલંકારિક નંબર કોડ પર આધારિત). તેનો ઉપયોગ માહિતીને ઝડપથી સંગ્રહિત કરવા અને પછી અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ફરીથી લખવા માટે થાય છે. તમે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સીરીયલ નંબર હેઠળ તમારી મેમરીમાં ચોક્કસ માહિતી રેકોર્ડ કરી શકો છો; પછી ધીમે ધીમે આ માહિતીને વ્યવસ્થિત કરો, તેને બ્લોક્સ અથવા થીમેટિક સિક્વન્સમાં એકત્રિત કરો.

મૂળાક્ષરોના ક્રમમાં યાદ.આલ્ફાબેટીકલ ક્રમમાં માહિતી યાદ રાખવા માટે વપરાય છે. તમે સરનામું, ફોન નંબર, છેલ્લું નામ અને અન્ય માહિતીને મૂળાક્ષરોના અક્ષરોના ક્રમમાં અગાઉથી વ્યવસ્થિત કર્યા વિના યાદ રાખી શકો છો.

નામો યાદ છે.ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક વ્યક્તિને મળ્યા છો જેનું નામ છે, ઉદાહરણ તરીકે, હેરી કિંગ અને તમે તેને યાદ કરવા માંગો છો. 1. શરૂઆતમાં, તમે તેના નામનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે: "તમે કેવી રીતે કરી રહ્યાં છો, હેરી," અથવા "શું હું તમને એક ટ્રીટ આપી શકું છું, હેરી," વગેરે) 2. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેને ઓળખ્યા છો. વધુ સારું, અને તેણે તમને તેની વાર્તા કહી. પછી તમારે તેને થોડું ફરીથી કરવાની જરૂર છે જેથી તેમાં નામમાંથી કેટલાક ફકરાઓ શામેલ હોય. ઉદાહરણ તરીકે: આ વ્યક્તિને સાઇડ ડિશ તરીકે ચોખા ખાવાનું ખરેખર ગમે છે અને ફિલ્મ કિંગ કોંગ ખરેખર ગમે છે." આગળ, તમારું મગજ બધું જ જાતે કરશે! 3. સારું, છેલ્લા ઉપાય તરીકે, તેનું નામ અને દેખાવ હેરી સાથે જોડી શકાય છે. કુંભાર.

માહિતી સંકોચન પદ્ધતિટુચકાઓ, જ્ઞાનકોશીય માહિતી અને નાના પાઠો (પાઠ્યપુસ્તકના ફકરામાં) યાદ રાખવા માટે વપરાય છે. ટેક્સ્ટના તાર્કિક રીતે પૂર્ણ કરેલા પેસેજમાંથી, અર્થ (આ પેસેજનો મુખ્ય વિચાર) કાઢવામાં આવે છે, જે એક છબી દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને અન્ય ચિત્રો સાથે અનુક્રમમાં યાદ રાખવામાં આવે છે જે અન્ય ફકરાઓનો અર્થ સૂચવે છે.

ટેક્સ્ટની માહિતીને યાદ કરતી વખતે, બે મુખ્ય સમસ્યાઓ છે: પાઠ્ય સામગ્રીની પ્રસ્તુતિનો ક્રમ કેવી રીતે યાદ રાખવો, ટેક્સ્ટમાં ફકરાઓના ક્રમમાં ગૂંચવવું નહીં અને ટેક્સ્ટ સામગ્રીમાં રહેલી ચોક્કસ માહિતીને કેવી રીતે યાદ રાખવી.

આ પદ્ધતિ ટેક્સ્ટની માહિતીની ઊંડી સમજ પૂરી પાડતી નથી, પરંતુ તમને ટેક્સ્ટમાં સિમેન્ટીક ફકરાઓનો ક્રમ ઔપચારિક રીતે યાદ રાખવા દે છે. નેમોનિક્સનો ઉપયોગ કરીને, તાર્કિક રીતે અસંબંધિત ફકરાઓનો ક્રમ યાદ રાખવો એ સાદા ટેક્સ્ટને યાદ રાખવા કરતાં વધુ સરળ છે. અલગ-અલગ ફકરાઓમાં અર્થને પ્રકાશિત કરવું અને તેને મેમરીમાં ઠીક કરવું સરળ છે.

એક છબી પર માહિતી "ફોકસ" કરવાની તકનીકસમાન માહિતીની એકદમ મોટી માત્રાને યાદ રાખવા માટે વપરાય છે. આવી માહિતીનું એક વિશિષ્ટ ઉદાહરણ એક નાનું કાલક્રમિક કોષ્ટક હશે. યાદ કરેલી માહિતીને કેટલાક ભાગોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, અને દરેક ભાગને મુખ્ય છબીથી અલગ કરેલી છબી પર નિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ સંદર્ભ છબીઓની વિશ્વસનીય સિસ્ટમ બનાવવા અને એક છબી પર માહિતીના બ્લોકને "એસેમ્બલ" કરવા માટે થાય છે (એક છબી પર ઘણી સાંકળો એકત્રિત કરવી, "ફોકસિંગ" માહિતીની પદ્ધતિ).

ઇમેજના અદ્રશ્ય ભાગોને હાઇલાઇટ કરીને સેન્ટ્રલ ઇમેજને ભાગોમાં ડિસએસેમ્બલ કરવામાં આવે છે. સપોર્ટ ઇમેજની સાંકળની શરૂઆત કે જેના પર ચોક્કસ માહિતી રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે તે દરેક પસંદ કરેલ સબઇમેજ સાથે જોડાયેલ છે. વારંવાર સામે આવતી વસ્તુઓ (ફાઉન્ટેન પેન, ટેલિફોન, વગેરે)માંથી એકત્ર કરતી છબી પસંદ કરવી વધુ સારું છે. આવી છબી તરીકે, સિસેરો પદ્ધતિ દ્વારા અલગ કરેલી છબીનો ઉપયોગ કરવો અનુકૂળ છે. આ કિસ્સામાં, માહિતી બ્લોક્સનો ક્રમ આપમેળે રેકોર્ડ થાય છે.

વ્યક્તિના વિશિષ્ટ લક્ષણને ઓળખવા માટેની પદ્ધતિ. ઉપનામ વિશિષ્ટ લક્ષણો દર્શાવે છે. તે વ્યક્તિગત છે, અને તમે તરત જ સમજી શકશો કે અમે કોના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. ઉપનામ વ્યક્તિમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુને પ્રતિબિંબિત કરે છે અથવા તેના છેલ્લા નામ જેવું લાગે છે. તે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે ઉપનામો, એક નિયમ તરીકે, એવા શબ્દો છે જે દ્રશ્ય છબીના રૂપમાં કલ્પના કરવા માટે એકદમ સરળ છે; વ્યક્તિ વિશેની કોઈપણ વધારાની માહિતી આ છબી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

એક વિશિષ્ટ લક્ષણ તમને ચોક્કસ વ્યક્તિને યાદ રાખવા દે છે. કોઈપણ ચોક્કસ માહિતી (પૂરું નામ, સરનામું, ટેલિફોન, પેજર, કાર નંબર, કામનું સ્થળ, વ્યવસાય, વગેરે) વિશિષ્ટ સુવિધા સાથે સાંકળી શકાય છે. વિશિષ્ટ લક્ષણોને અનુક્રમે યાદ રાખી શકાય છે, જે લોકોના જૂથ વિશેની માહિતીને આઉટ-ઓફ-ઓર્ડર રિકોલ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ફોટોગ્રાફમાં વિશિષ્ટ લક્ષણની ઓળખ કરવી.જલદી તમે વિશિષ્ટ સુવિધાને યાદ કરશો, અનુરૂપ વ્યક્તિની સામાન્ય છબી તમારી કલ્પનામાં દેખાશે. ફોટોગ્રાફમાં એક વિશિષ્ટ લક્ષણ હોઈ શકે છે: કપડાં અને હેરસ્ટાઇલના ઘટકો, દેખાવમાં ખામી અને કોઈની સાથે સામ્યતા, પૃષ્ઠભૂમિ તત્વ પણ. (ઉદાહરણ તરીકે, પૃષ્ઠભૂમિમાં વિન્ડો, અસામાન્ય દેખાતી ખુરશી, અથવા તો ફોટામાં સ્ક્રેચ પણ.) પરંતુ ઘણીવાર એવા ફોટોગ્રાફ્સ હોય છે જેમાં સ્પષ્ટ વિશિષ્ટ લક્ષણો શોધવાનું ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે. પછી ફોટામાંના ચહેરાને કાળજીપૂર્વક જુઓ અને કોઈક અથવા કંઈક સાથે તેની સામ્યતા નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરો.

એ જ રીતે, તમે કોઈપણ ચિત્રોનો ક્રમ યાદ રાખી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, પાઠ્યપુસ્તકમાં ચિત્રો અથવા પ્રદર્શનમાં ચિત્રો. ચિત્રોનો ઉપયોગ અન્ય માહિતીને યાદ રાખવા માટે સંદર્ભ છબીઓના બ્લોક તરીકે થઈ શકે છે. આ કરવા માટે, તમારે દરેક ચિત્રમાંથી ઘટક છબીઓને માનસિક રીતે અલગ કરવી જોઈએ.

તમે સારી રીતે જાણો છો તે વ્યક્તિના વિશિષ્ટ લક્ષણને ઓળખો.આ કિસ્સામાં, એક વિશિષ્ટ લક્ષણ વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિના પ્રકાર, તેના શોખ, સારી કે ખરાબ ટેવો, તેના વર્તનમાં વિચિત્રતા, ચાલવાની રીત, બોલવાની, ડ્રેસિંગ અને તેના પાત્ર દ્વારા અલગ પડે છે. જો તમારો મિત્ર રમતવીર છે, તો તમે તેને "બાર્બેલ" ની છબી સોંપી શકો છો. તમારા નજીકના સંબંધીઓને પણ વિશિષ્ટ સુવિધાઓ સોંપવામાં તે અર્થપૂર્ણ છે.

તમારી સામે ઉભેલા અજાણી વ્યક્તિમાં વિશિષ્ટ લક્ષણની ઓળખ કરવી ("પરિચિત" પરિસ્થિતિ).તમે હમણાં જ મળ્યા છો તે વ્યક્તિનું નામ અને આશ્રયદાતા ભૂલી ન જવા માટે, વાતચીત દરમિયાન તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને નામથી બોલાવવું ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને તેને સંબોધિત કરો. જો તમે કોઈને મળવા જઈ રહ્યા છો, તો તે વ્યક્તિ તમારો પરિચય કરાવે તે પહેલાં તેની વિશિષ્ટ વિશેષતા ઓળખો. તરત જ તેના છેલ્લા નામને પસંદ કરેલ વિશેષતા સાથે લિંક કરો, અને છેલ્લા નામની છબી પર પ્રથમ અને આશ્રયદાતા રેકોર્ડ કરો; વાતચીત દરમિયાન, યાદ કરેલી માહિતીને પુનરાવર્તિત કરો, વ્યક્તિને તેના નામથી ઘણી વખત બોલાવો. સારી વિશિષ્ટતાઓ આ હોઈ શકે છે: વ્યક્તિની આકૃતિ (ઊંચાઈ, ભરાવદારપણું, પાતળુંપણું), તમે જાણતા હોય અથવા જાણતા હોય તેવા લોકો સાથે તેની સામ્યતા, અસામાન્ય વર્તન, ત્રાટકશક્તિ, વાણીની વિશિષ્ટતા, ચાલ અને હાવભાવ. કપડાં અથવા હેરસ્ટાઇલ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ કોબઝોન જેવો દેખાય, તો તેને છત્રી વડે હોલ્સ્ટર બાંધો. જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે કૂદકા મારવાની ચાલ હોય, તો તમે માનસિક રીતે તેને "દેડકા" વગેરે તરીકે કલ્પના કરી શકો છો.

એવી વ્યક્તિમાં એક વિશિષ્ટ લક્ષણની ઓળખ કરવી કે જેની છબી તમારા માટે અજાણ છે.આ કિસ્સામાં, તમારી પાસે ફક્ત વ્યક્તિનું છેલ્લું નામ છે. તેમાંથી એક વિશિષ્ટ લક્ષણ કાઢવાની જરૂર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સ્વેત્લોવ છે, તો તેને "લેમ્પ" ની છબી દ્વારા નિયુક્ત કરી શકાય છે. જો તેનું છેલ્લું નામ ટીખોનોવ છે - "ટર્ટલ" અથવા "ગોકળગાય". અમારી ઘરેલું અટક છબીઓમાં સરળતાથી અનુવાદિત થાય છે. વિદેશી અટકોને કેટલાક ભાગોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, જેમાંથી દરેક એક છબીમાં અનુવાદિત થાય છે. આ છબીઓ એક સંગઠનમાં જોડાઈ છે. નામ અને આશ્રયદાતા અટક દર્શાવતી એસોસિએશનની છબીઓમાંથી એક પર રેકોર્ડ કરવી જોઈએ. માર્ટેન્સન માર્-ટેન-સન. “બ્રાન્ડ” “તંબુ” “બેડ”.

ઓરડાના આંતરિક ભાગમાંથી એક વિશિષ્ટ લક્ષણને અલગ પાડવું.ઘણીવાર તે રૂમના આંતરિક ભાગના તત્વ પર ધ્યાન આપવા માટે પૂરતું છે જેમાં તમને જરૂર હોય તે વ્યક્તિ સ્થિત છે. તેથી, દંત ચિકિત્સકની ઑફિસમાં તે ખુરશી હોઈ શકે છે, ક્લિનિકમાં તે નોંધણી વિંડો હોઈ શકે છે, કાર સેવામાં તે કાર લિફ્ટ હોઈ શકે છે. જરૂરી માહિતી તમે પસંદ કરેલી વસ્તુઓ સાથે જોડાયેલ છે.

સંસ્થાકીય યોજનાઓ (માળખું ભરવું). તમામ નેમોનિક પ્રણાલીઓ માળખાકીય માહિતી પર આધારિત છે જેથી તેને યાદ રાખવું અને પુનઃઉત્પાદન કરવું સરળ બને. માહિતીની રચના માટેનો આધાર સ્થળ, સમય, જોડણી, ધ્વનિ, છબીઓ વગેરે હોઈ શકે છે. એક ખૂબ જ અસરકારક નેમોનિક ઉપકરણ એ સિમેન્ટીક કેટેગરીમાં માહિતીનું સંગઠન છે, જેનો ઉપયોગ પછી પ્રજનન માટે સંકેતો તરીકે થઈ શકે છે. સામગ્રી કે જે અમુક રીતે ગોઠવવામાં આવે છે - દૃષ્ટિની, અર્થપૂર્ણ રીતે અથવા વર્ગીકરણ દ્વારા - અસંગઠિત સામગ્રી કરતાં વધુ સારી રીતે યાદ રાખવામાં આવે છે.

પાઠ્યપુસ્તકને યાદ કરતી વખતે, મુખ્ય (કી) બિંદુઓ મેમરીમાં રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. તમે નાની વધારાની જવાબ યોજનાનો ઉપયોગ કરીને સચોટ માહિતીના બંડલને “પાણી” વડે પાતળું કરી શકો છો. તે યાદ રાખવું ખૂબ જ સરળ છે, કારણ કે આવી યોજનામાં ફક્ત થોડા મુદ્દાઓ હોય છે. તમે આ યોજનાની સામગ્રી જાતે નક્કી કરો છો.

વિવિધ વિભાગો અને વિવિધ વિષયો માટે સચોટ માહિતી અને વિગતવાર યોજનાઓની યાદમાં હાજરી માહિતીની સરખામણી, વિશ્લેષણ અને સંશ્લેષણ માટે પરવાનગી આપે છે. છેવટે, જો માહિતી તમારી મેમરીમાં હોય તો આ માનસિક કામગીરી શક્ય છે. નહિંતર, સરખામણી અને વિશ્લેષણ કરવા માટે કંઈ જ રહેશે નહીં.

નેમોનિક્સના દૃષ્ટિકોણથી, માહિતી એ ઘટના, હકીકતો અને ઘટનાઓ વચ્ચેનું જોડાણ છે. તેથી, પહેલેથી જ જાણીતી હકીકતો વચ્ચેના કોઈપણ નવા જોડાણો નવી માહિતી છે. તમે જે નવી માહિતી શીખો છો તે વર્ગમાં અથવા પરીક્ષામાં તમારા જવાબમાં પણ શામેલ હોઈ શકે છે.

માનસિક ચિત્રકામ તકનીક. માનસિક ચિત્રની તકનીક છબીઓને કનેક્ટ કરવાના તબક્કાનો સંદર્ભ આપે છે. આ ટેકનિકમાં, એક (સંદર્ભ) ઇમેજ માનસિક રીતે સીધી સાઇન સાથે જોડાયેલ છે જે તમે તમારી કલ્પનામાં દોરો છો. આ કામગીરીના પરિણામે, નવું આઇકન સંદર્ભ ઇમેજ પર "ગુંદરવાળું" છે અને યાદ કરવા માટે ઉપલબ્ધ બને છે. માનસિક ચિત્રની પ્રક્રિયામાંથી છબીઓની સામાન્ય માનસિક રજૂઆતને સ્પષ્ટપણે અલગ પાડવી જરૂરી છે.

અક્ષરો દોરતી વખતે, તેમને બોલ્ડ રેખાઓ સાથે ખૂબ મોટા દોરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કલ્પના કરો કે તમે કાગળના ટુકડા પર જાડી ફીલ્ડ-ટીપ પેનથી અથવા ધૂળવાળી સપાટી પર તમારી આંગળી વડે લખી રહ્યા છો. ચિહ્ન ધીમે ધીમે લખવામાં આવી રહ્યું છે. જો તમે તમારા હાથની હિલચાલની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો તો તે સારું છે (તમારે તમારા હાથને ખસેડવાની જરૂર નથી).

માનસિક ચિત્ર સંદર્ભ છબીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે હાથ ધરવામાં આવે છે(અથવા સંદર્ભ ઇમેજ પર), કારણ કે આ તકનીકનું મુખ્ય કાર્ય સંદર્ભ ઇમેજ સાથે આઇકનને સાંકળવાનું છે.

પ્રથમ માર્ગ- માનસિક રીતે સંદર્ભ છબીની કલ્પના કરો, તેને કાલ્પનિક કાચથી તમારાથી અલગ કરો અને આ કાલ્પનિક કાચ પર એક ચિહ્ન દોરો (જ્યારે તમારી કલ્પનામાં સંદર્ભ છબીને પણ પકડી રાખો). બીજી રીત- સંદર્ભ ઇમેજને માનસિક રીતે મોટું કરો અને તેના પર સીધું ચિહ્ન દોરો. અને ત્રીજો રસ્તો- પ્રયાસ કરવાનો છે એમ્બેડસંદર્ભ છબીમાં આયકન. આ કરવા માટે, કલ્પના કરવી વધુ સારું છે કે તે દોરેલા તરીકે નહીં, પરંતુ જાડા વાયર અથવા અન્ય કોઈપણ યોગ્ય સામગ્રીથી બનેલું છે. સ્વતંત્ર છબી (અથવા ઘણી છબીઓ) તરીકે યાદ કરેલા ચિહ્નની કલ્પના કરો. પછી યાદ રાખવાની પ્રક્રિયા ઘણી છબીઓ વચ્ચેના સામાન્ય કૃત્રિમ જોડાણની રચનાથી અલગ નહીં હોય.

સક્રિય પુનરાવર્તન પદ્ધતિ. પુનરાવર્તન એ એવી પ્રક્રિયા છે જ્યાં માહિતીને માનસિક રીતે, મૌખિક રીતે યાદ કરવામાં આવે છે અથવા ફક્ત તમારી મેમરીમાંથી જ લખવામાં આવે છે. જો તમે પાઠ્યપુસ્તકમાંથી માહિતી વારંવાર વાંચો છો, તો આ પુનરાવર્તન નથી, આ પુનરાવર્તિત સમજ છે અને ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે રચાયેલ સંગઠનો સક્રિય થશે. મેમરીમાં માહિતીને એકીકૃત કરવા માટે, તેને યાદ કરવી આવશ્યક છે. અંકિત માહિતીના પુનરાવર્તિત રિકોલને સક્રિય પુનરાવર્તન કહેવામાં આવે છે.આ વ્યાખ્યામાં "સક્રિય" શબ્દ બધા રચાયેલા સંગઠનોના બાંયધરીકૃત સક્રિયકરણ પર ભાર મૂકે છે. પરિણામે, પુનરાવર્તન શરૂ થાય તે પહેલાં પણ, બધી માહિતી સંપૂર્ણ રીતે અને ભૂલો વિના યાદ રાખવી જોઈએ. તો પછી તેનું પુનરાવર્તન શા માટે? સાચવી રાખવું. સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ યાદ રાખવા માટે પુનરાવર્તન કરે છે. સ્મરણવાદીઓ તેને જાળવી રાખવા માટે તેઓ પહેલાથી જે યાદ કરે છે તેનું પુનરાવર્તન કરે છે.

માનસિક બોલવાની તકનીક.આ તકનીક ક્રેમિંગ પદ્ધતિનો આધાર છે. જ્યારે તમે રેડિયો પર તમને જોઈતો ફોન નંબર સાંભળો છો, ત્યારે તમે પેન્સિલ અને કાગળ શોધવાનું શરૂ કરો છો અને આ સમયે માનસિક રીતે (અને મોટેથી પણ) નંબરનું પુનરાવર્તન કરો છો. ભાષણ વિશ્લેષક (લગભગ 4 સેકન્ડ) ની મહાન જડતાને કારણે તેને સભાન રાખવું શક્ય છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી ફોન નંબરનું પુનરાવર્તન કરો છો, તો તે તમારી મેમરીમાં "સ્થાયી" થઈ જશે. ક્રેમિંગનો ગેરલાભ એ છે કે ટૂંકા ગાળાની સ્પીચ મેમરી માત્ર એક ફોન નંબર ધરાવે છે. તેથી, ક્રેમિંગ દ્વારા ફોન નંબર (અને અન્ય માહિતી) યાદ રાખવામાં ઘણો સમય લાગે છે. વધુમાં, યાદ કરેલી માહિતી મેમરીમાંથી ખૂબ જ ઝડપથી ભૂંસી નાખવામાં આવે છે. વિઝ્યુઅલ વિશ્લેષકમાં સંગ્રહિત ઐતિહાસિક તારીખો લગભગ કાયમી ધોરણે મેમરીમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે. કાલક્રમિક ટેબ્લેટ ટેસ્ટ પહેલા યાદ કરવામાં આવે છે તે થોડા દિવસોમાં માથામાંથી "બાષ્પીભવન" થાય છે.

નેમોનિક્સ માનસિક ઉચ્ચારણની તકનીકનો ઉપયોગ યાદ રાખવા માટે નહીં, પરંતુ સુરક્ષિત કરવુંપહેલાથી યાદ કરેલી માહિતીની યાદમાં, ચિહ્નની છબી અને તેના ઉચ્ચારણ વચ્ચે સીધો જોડાણ રચવા માટે. આ તકનીક છબીઓને કનેક્ટ કરવાના તબક્કાનો સંદર્ભ આપે છે. ચિહ્નની દ્રશ્ય છબી અને તેના ભાષણ પ્રતિનિધિત્વ વચ્ચેનો સંબંધ રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તમે કોઈ નવા સંકેતની કલ્પના કરો છો, ત્યારે માનસિક રીતે તેના અવાજનો વારંવાર ઉચ્ચાર કરો.

2-4 દિવસમાં નવા મૂળાક્ષરો શીખવાની ક્ષમતા એ ખૂબ સારું પરિણામ છે (તમે છાપ્યા પછી તરત જ, 1.5-2 કલાક પછી ધીમે ધીમે વાંચી અને લખી શકો છો).