ગંભીર સતત હેડકી કેવી રીતે બંધ કરવી. પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી કેવી રીતે રોકવી

ચાલો આ વિષયને ધ્યાનમાં લઈએ જ્યારે આપણે બધા, પુખ્ત વયના લોકો, ક્યારેક સૌથી અયોગ્ય સમયે, બાધ્યતા સતત હિચકીઓ દ્વારા પકડવામાં આવે છે. જો આપણે ઘરે એકલા હોઈએ તો તે સારું છે, પરંતુ જો, ઉદાહરણ તરીકે, જાહેર સ્થળે, કામ પર, અમારા ઉપરી અધિકારીઓ અથવા અમારા સાથીદારો સાથેની મીટિંગમાં. અને પછી તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? આવી પરિસ્થિતિઓમાં, હેડકીને તાત્કાલિક ઝડપથી બંધ કરવાની, બંધ કરવાની, દૂર કરવાની જરૂર છે! ચાલો ધારીએ કે પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી જમ્યા પછી, દરમિયાન અને પછી થાય છે. હું હજુ પણ બરાબર જાણવા માંગુ છું કે તે શું કારણ બને છે, તેનું કારણ શું છે અને તે શા માટે થાય છે.

હિચકી એ ડાયાફ્રેમના સ્નાયુઓનું આક્રમક અચાનક સંકોચન છે, જે ગ્લોટીસના તીવ્ર સંકુચિતતા સાથે છે. તે આના કારણે થઈ શકે છે: હાયપોથર્મિયા અથવા અતિશય આહાર, પરંતુ એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે હિચકી પ્રકૃતિમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે - ઘણા દિવસો સુધી, અને ઉલ્ટી પણ અવલોકન કરી શકાય છે, જે ગંભીર બીમારી સૂચવે છે. ઊંઘ દરમિયાન પણ વારંવાર હેડકી આવે છે. પાછલા પૃષ્ઠ પર તમે પુખ્ત વયના લોકો માટે પદ્ધતિઓ અને લોક ઉપાયો શોધી શકો છો.

પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકીના કારણો અને પદ્ધતિ

પ્રસંગોપાત હેડકીના કારણો

1. પેટની સંપૂર્ણતા.જ્યારે તમે અતિશય ખાઓ છો, ત્યારે પેટનું પ્રમાણ વધે છે. તે તેની ઉપર સ્થિત ડાયાફ્રેમ પર અને તે મુજબ યોનિમાર્ગ પર દબાણ લાવે છે. તેના ઓવરફ્લો સ્ફિન્ક્ટર સ્પાસ્મ્સ દ્વારા પહેલા હોઈ શકે છે. આ ગોળાકાર સ્નાયુઓ છે જે પેટના પ્રવેશદ્વાર અને બહાર નીકળે છે. જ્યારે તેઓ સંકુચિત થાય છે, ત્યારે ખોરાક આંતરડામાં આગળ જઈ શકતો નથી, અને ઓડકારના સ્વરૂપમાં હવા બહાર નીકળી શકતી નથી. પછી આપણે હેડકી પહેલાના ભારેપણું અનુભવીએ છીએ.
2. ગરમ અને ઠંડુ ખોરાક, સૂકો ખોરાક, મસાલેદાર ખોરાક.અન્નનળીમાંથી પસાર થતો આવો ખોરાક તેના અસ્તરને બળતરા કરે છે. ખંજવાળ યોનિમાર્ગમાં પ્રસારિત થાય છે, તેના દ્વારા મગજમાં. તેથી, ડાયાફ્રેમ દ્વારા તીવ્ર સંકોચન ઉત્તેજનાની પ્રતિક્રિયા બની જાય છે.
3. દારૂ. ખાસ કરીને મજબૂત આલ્કોહોલિક પીણાં, જ્યારે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે ફેરીંક્સ અને અન્નનળીના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બાળી નાખે છે, પછી આલ્કોહોલનો નશો (ઝેર) નું કારણ બને છે અને યોનિ અને ડાયાફ્રેમેટિક ચેતાના કાર્યમાં વિક્ષેપ પાડે છે. તેથી, હિચકી ઘણીવાર તહેવારોની સાથે આવે છે.
4. ડ્રગનો નશો.અહીં, પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી દવાઓની આડઅસર તરીકે કામ કરે છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિ વિક્ષેપિત થાય છે. હેડકીનો દેખાવ ઘણીવાર માયલોરેલેક્સન્ટ્સ, એનેસ્થેટીક્સ અને સલ્ફા દવાઓના ઉપયોગ સાથે આવે છે.
5. તણાવ, ભય, ઉન્માદ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર ભાર મૂકે છે. મગજના કેન્દ્રોમાંથી એક્ઝિક્યુટિવ અંગમાં સિગ્નલોનું પ્રસારણ વિક્ષેપિત થાય છે. ડાયાફ્રેમેટિક સ્નાયુના સંકોચન માટે જવાબદાર કેન્દ્ર તેને અનિયંત્રિત ઉત્તેજક સંકેતો પ્રસારિત કરે છે.
6. હાયપોથર્મિયા.જ્યારે તે ઠંડી હોય છે, ત્યારે આપણે ધ્રૂજીએ છીએ. આ આક્રમક સ્નાયુ સંકોચન ગરમી જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે, અને અમે હિચકીના સ્વરૂપમાં ડાયાફ્રેમના ધ્રુજારીનો અનુભવ કરીએ છીએ.
7. હાસ્ય.જ્યારે આપણે હસીએ છીએ, ત્યારે ઊંડા શ્વાસોચ્છવાસ પછી આંચકાવાળા, તીક્ષ્ણ શ્વાસોચ્છવાસની શ્રેણી આવે છે. શ્વસન કેન્દ્રની કામગીરી ખોરવાઈ જાય છે, અને હેડકી કેન્દ્ર ડાયાફ્રેમેટિક સ્નાયુ પર નિયંત્રણ મેળવે છે.

લાંબા સમય સુધી હેડકી

પુખ્ત વયના લોકોમાં સતત, લાંબા સમય સુધી ચાલતી, સતત હેડકીઅમુક રોગોથી થાય છે:

1. નર્વસ સિસ્ટમના જખમનર્વસ પેશીઓમાં સોજો આવે છે, કેટલાક ચેતા કોષો મૃત્યુ પામે છે, અને મગજથી ડાયાફ્રેમ સુધી સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશન માર્ગો વિક્ષેપિત થાય છે. આ તેના આક્રમક સંકોચનનું કારણ બને છે. અન્ય અવયવોના રોગો મધ્ય ભાગમાં જ નહીં, પણ પેરિફેરલ ચેતામાં બળતરા પેદા કરે છે: યોનિ અને ફ્રેનિક. જ્યારે બળતરાનો સ્ત્રોત તેમની બાજુમાં સ્થિત હોય છે, ત્યારે ડાયાફ્રેમેટિક સ્નાયુના નર્વસ નિયમનમાં ખામી સર્જાય છે. અહીં એવા રોગોની સૂચિ છે જે હેડકી સાથે હોઈ શકે છે: મગજની બળતરા, ઉશ્કેરાટ અને ઉઝરડા, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, સ્ટ્રોક, ગાંઠો, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયા, પીંચ્ડ ચેતા થડ સાથે.
2. પાચન રોગો: પેટ અને ડ્યુઓડેનમનું પેપ્ટીક અલ્સર, હાર્ટબર્ન અને અન્નનળીનું વિસ્તરણ, કોલેસીસ્ટીટીસ, સ્વાદુપિંડનો સોજો, જઠરનો સોજો.
3. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો: કંઠમાળ પેક્ટોરિસ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, એઓર્ટિક એન્યુરિઝમ.
4. શ્વસનતંત્રના રોગો: તીવ્ર અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા, પ્યુરીસી, ગાંઠના રોગો.
5. નોંધ: રોગોના કારણે હેડકી બે દિવસથી વધુ ચાલે છે અને તેને તબીબી સારવારની જરૂર છે. યાદ રાખો કે આ રોગો, તે જ સમયે, પોતાની જાતને માત્ર હેડકી તરીકે પ્રગટ કરતા નથી. રોગો એક સાથે લક્ષણો અને ચિહ્નોના સંકુલનું કારણ બને છે, તેથી અકાળે અસ્વસ્થ થવાની જરૂર નથી. સલાહ માટે સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લો.

હેડકીની સારવાર, તેમને કેવી રીતે રોકવું

પ્રસંગોપાત હેડકીસારવાર કરવાની જરૂર નથી. જ્યારે તમે તમારું ધ્યાન બીજી કોઈ વસ્તુ તરફ ફેરવો છો ત્યારે તે થોડીવાર પછી તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જ્યારે હેડકી ખૂબ જ હેરાન કરે છે, ત્યારે તમારે એવી પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરવો પડશે જે ચેતા આવેગને દૂર કરવા માટે રીફ્લેક્સ આર્ક ખોલે છે. અમે પ્રશ્નોના જવાબ આપીશું: હિચકીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, શું કરવાની જરૂર છે, કેવી રીતે લડવું અને તેમની સારવાર કરવી. હેડકી દૂર કરવા માટે ઘણી તકનીકો છે, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ અને સૌથી અસરકારક એક પસંદ કરો.

શું ન કરવું

હેડકીનો સામનો કરવા માટે "વિદેશી" આત્યંતિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં, જે હેડકી બંધ કરશે પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

1. રેક્ટલ મસાજ.એક અમેરિકન, ફ્રાન્સિસ ફેસ્માયરે, ઇઝરાયેલી વૈજ્ઞાનિકો સાથે મળીને 2006 માં આ પદ્ધતિ માટે નોબેલ પારિતોષિક એનાયત કરવામાં આવ્યું હતું, જેણે સાબિત કર્યું હતું કે ગુદામાર્ગની ડિજિટલ મસાજ હેડકીની સારવાર કરે છે. પદ્ધતિ, તેની વિશિષ્ટતાને લીધે, વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી નથી.
2. ડર.વ્યક્તિમાં ભય પેદા કરવાથી ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરનો વિકાસ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમને હૃદયની સ્થિતિ હોય.
3. તમારી જીભના મૂળ પર સરસવ ફેલાવો. આ કંઠસ્થાન એક spasm કારણ બની શકે છે. જ્યારે સરસવ અન્નનળીમાં જાય છે, ત્યારે તે તેને બાળી નાખે છે અને હેડકીને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

હેડકીથી છુટકારો મેળવવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?

પાણી પીવો

કેટલીક પદ્ધતિઓ, વાનગીઓ અને લોક ઉપાયો છે - પીવાના પાણી માટેના વિકલ્પો જે હેડકીનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. ઠંડુ પાણી ગળામાં રીસેપ્ટર્સ પર કાર્ય કરે છે અને ડાયાફ્રેમમાં કમાન્ડ ઇમ્પલ્સ ટ્રાન્સમિટ કરવાથી વેગસ ચેતાને વિચલિત કરે છે. જેમ જેમ પાણી અન્નનળીમાંથી ઉતરે છે, તે તેને આરામ આપે છે અને અટવાયેલા ખોરાકને બહાર ધકેલે છે જે ડાયાફ્રેમને બળતરા કરે છે. સિપ્સની ગણતરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી નર્વસ ઉત્તેજના બદલાય છે. તેથી, હિચકીથી વિચલિત કરવાની લોક રીતો:

• તમારા શ્વાસને પકડી રાખો અને 12 ચુસકીઓ લો;
• કાચની વિરુદ્ધ ધારથી પાણી પીવું;
• પેન્સિલને તમારા દાંત વચ્ચે રાખો; તે તમારા દાંતની વચ્ચે આડી સ્થિત હોવી જોઈએ. થોડા ચુસ્કીઓ લેવાનો પ્રયાસ કરો.
• કાચમાં અડધી લાકડાની ટૂથપીક નાખો. તમારા મોંમાં ટૂથપીક ન આવે તેની કાળજી રાખીને પાણી પીવો.
• આગળ ઝૂકીને પાણી પીવો. તમે નળમાંથી અથવા ટેબલ પરના ગ્લાસમાંથી પી શકો છો. તમારા હાથ તમારી પીઠ પાછળ લપેટાયેલા હોવા જોઈએ. તેમને શક્ય તેટલું ઊંચું કરો.

તમારા શ્વાસ પકડીને

જ્યારે તમે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો છો, ત્યારે લોહી કાર્બન ડાયોક્સાઇડથી સમૃદ્ધ બને છે. અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ મગજના શ્વસન કેન્દ્રને ડાયાફ્રેમને નિયંત્રણમાં લેવા માટે સંકેત આપે છે, જે સ્નાયુઓને ફેફસાંને વેન્ટિલેટ કરવા માટે કામ કરવા દબાણ કરે છે અને બીજું કંઈ નથી. આ તકનીક ગભરાટ અને સ્નાયુઓની ખેંચાણને કારણે હેડકીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

• પેપર બેગમાં ધીમે ધીમે અને ઊંડો શ્વાસ લો. ગૂંગળામણ ટાળવા માટે પોલિઇથિલિનનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• ઊંડો શ્વાસ લો, પછી થોડા વધુ, જ્યાં સુધી તમને એવું ન લાગે કે તમારા ફેફસાં ભરાઈ ગયાં છે. પછી તમારા માથાને નીચે નમાવીને અડધી મિનિટ સુધી તમારા શ્વાસને રોકી રાખો. આગળ, સરળતાથી અને સહેલાઈથી શ્વાસ બહાર કાઢો. પદ્ધતિ ઓક્સિજનની ઉણપનું કારણ બને છે અને ડાયાફ્રેમના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.
• વલસાલ્વા દાવપેચ. ઊંડો શ્વાસ લો, શ્વાસ લો ત્યારે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો અને તમારા બધા સ્નાયુઓને તાણ કરો, તાણ કરો. આને 15 સેકન્ડ સુધી રાખો.

મીઠું અને ખાંડ

જીભની સ્વાદની કળીઓની બળતરા યોનિમાર્ગના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે જ્યારે ગળી જવા અથવા ઠંડી દરમિયાન ચેતામાં બળતરાથી હેડકી દેખાય છે. તમે એક ચમચી ખાંડ અથવા એક ચપટી મીઠું ચૂસી શકો છો. અથવા લીંબુ, મધ, એસ્કોર્બીક એસિડની ગોળી.

શારીરિક કસરત

ન્યુરોજેનિક હેડકી (હવા ગળી જવા સાથે સંકળાયેલ) દૂર કરવા માટે, પેટના સ્નાયુઓ અને ડાયાફ્રેમને એકસરખા શ્વાસ સાથે જોડીને નિયંત્રિત કરવા માટેની કસરતો ઉપયોગી છે.

• સ્ટ્રેચ કરો, તમારા અંગૂઠા પર ઊભા રહો, જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે તમારા હાથ ઉપર કરો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો તેમ, આગળ વાળો.
• ખુરશી પર બેસો, તેની પીઠ પર દબાવો, ઊંડો શ્વાસ લો. પછી આગળ ઝુકાવો, તમારા હાથને તમારી આસપાસ લપેટીને જાણે કે તમે ઇમરજન્સી લેન્ડિંગમાં હોવ. 10-30 સેકન્ડ માટે પકડી રાખો, પછી સરળતાથી શ્વાસ બહાર કાઢો.
• હેન્ડસ્ટેન્ડ કરો અથવા તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને તમારું માથું પલંગ પરથી લટકાવી દો જેથી તે તમારા ડાયફ્રૅમની નીચે હોય.

ઉલટી રીફ્લેક્સ

તમારી જીભના મૂળને તમારી આંગળીઓથી ગલીપચી કરો, પરંતુ ઉલટીના બિંદુ સુધી નહીં. આ વેગસ ચેતા દ્વારા નિયંત્રિત ગેગ રીફ્લેક્સને ઉત્તેજિત કરે છે. ઉલટી હેડકી કરતાં વધુ મજબૂત છે, શરીર સફળતાપૂર્વક સ્વિચ કરે છે. હેડકીના વિવિધ કારણો માટે આ એક શક્તિશાળી પદ્ધતિ છે.

એક burp પ્રેરિત

જ્યારે હવા ગળી જવાથી અથવા સોડા પીવાથી હેડકી આવે છે, ત્યારે તમારે હવાના પરપોટાનું પેટ ખાલી કરવાની જરૂર છે. તેથી, હવાને ઘણી વખત ગળી જાઓ, થોડું આગળ ઝુકાવો, તમારા પેટના સ્નાયુઓને સજ્જડ કરો.

ફુદીનાના ટીપાં સાથે પાણી

પેપરમિન્ટ ટિંકચર અન્નનળીના સ્ફિન્ક્ટરને આરામ આપવા માટે સારું છે. આ તેમાંથી વધારાની હવા છોડવાનું શક્ય બનાવે છે. આ પદ્ધતિ અતિશય ખાવું, હસવું અથવા કાર્બોનેટેડ પીણાં પીધા પછી હેડકી માટે યોગ્ય છે.

રીફ્લેક્સ ઝોન પર અસર

જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ અને નર્વસ સિસ્ટમના રીસેપ્ટર્સ સ્થિત હોય તેવા વિસ્તારો પર તમારી આંગળીઓથી દબાણ કરો. શ્વસન કેન્દ્ર ઉત્તેજિત થશે અને ડાયાફ્રેમ પર નિયંત્રણ લાવવામાં આવશે.

આ રીફ્લેક્સોલોજી ન્યુરોજેનિક પ્રકૃતિના પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકીમાં ખૂબ જ સારી રીતે મદદ કરશે. પદ્ધતિઓ:

• નીચે બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો, તમારી આંખની કીકીને થોડું દબાવો;
• તમારા હાથના પાછળના ભાગને હાથથી કોણી સુધી સક્રિયપણે મસાજ કરો;
• તમારી આંગળી અથવા તમારી જીભની ટોચ વડે ઉપલા તાળવાને મસાજ કરો.
• તમારા ઇયરલોબને નીચે ખેંચો અથવા તેમના પર કંઈક ઠંડું લગાવો.

પુખ્ત વયના લોકોમાં હિચકીની દવા સારવાર

જ્યારે દવાઓ સાથે સારવારની સલાહ આપવામાં આવે છે લાંબી સતત હેડકીક્યારે: હેડકી નિયમિત હોય છે; તેણીનો હુમલો 48 કલાકથી વધુ ચાલે છે; હિચકી દરમિયાન છાતીમાં હાર્ટબર્ન અને પીડાની લાગણી થાય છે; હેડકી વિવિધ રોગો સાથે સંકળાયેલી છે.

સારવાર પ્રક્રિયાઓ

1. કાર્બન ડાયોક્સાઇડ સાથે ઇન્હેલેશન(5-7% કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને 93-95% ઓક્સિજન). કાર્બન ડાયોક્સાઇડ શ્વસન કેન્દ્રને બળતરા કરે છે. પ્રક્રિયા તેના કાર્યને સક્રિય કરે છે અને વ્યક્તિને ઊંડો અને સંપૂર્ણ શ્વાસ લે છે. અહીં ફેફસાં, ડાયાફ્રેમ અને ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ સરળતાથી અને બિનજરૂરી સંકોચન વિના કામ કરે છે.
2. ઇન્ટ્રાનાસલ કેથેટર દાખલ કરવું 10-12 સે.મી.ની ઊંડાઈ સુધી. મૂત્રનલિકા એક પાતળી લવચીક નળી છે. તે નાક દ્વારા શ્વસન માર્ગમાં સંચાલિત થાય છે. તે વેગસ ચેતાના ચેતા અંતને બળતરા કરે છે. પ્રક્રિયા પોતે ખાસ કરીને સુખદ નથી. ડોકટરોની ચાલાકીથી તમે હિચકી વિશે ઝડપથી ભૂલી જાઓ છો અને તમારી પોતાની સંવેદનાઓ પર સ્વિચ કરો છો.
3. યોનિમાર્ગ ચેતા નોવોકેઇન નાકાબંધી. 0.25% નોવોકેઇન સોલ્યુશનના 40-50 મિલીલીટરને સ્ટર્નોક્લિડોમાસ્ટોઇડ સ્નાયુની પાછળની ધાર પર સોય વડે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. આમ, વેગસ અને ફ્રેનિક ચેતાનું કાર્ય અવરોધિત છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ આત્યંતિક કેસોમાં થાય છે જ્યારે હિચકી છાતીમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલી હોય છે.

દવાઓ સાથે ડ્રગ સારવાર

મુ નર્વસ સિસ્ટમ અને તાણની વધેલી ઉત્તેજના , લાગુ કરો: ન્યુરોલેપ્ટિક્સ (ક્લોરપ્રોમેઝિન, એમિનાઝિન), જે: નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે, મગજના કેન્દ્રોથી અંગો અને સ્નાયુઓ સુધી સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનની ઝડપ ઘટાડે છે. યોનિમાર્ગને બળતરા પ્રત્યે ઓછી સંવેદનશીલ બનાવે છે. તેઓ રીફ્લેક્સની પ્રવૃત્તિને અટકાવે છે, જેમાં હેડકીનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ હિચકીના હુમલા દરમિયાન સૂચવવામાં આવે છે; તે દિવસમાં 4 વખત 25-50 મિલિગ્રામ નસમાં આપવામાં આવે છે. પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે, તે જ ડોઝમાં મૌખિક રીતે લો. દિવસમાં 3-4 વખત 25-50 મિલિગ્રામની માત્રામાં દવા ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી સંચાલિત થાય છે.

મુ શ્વસન રોગોમાં વેગસ ચેતાની બળતરા , લાગુ કરો: સ્નાયુ રાહત આપનાર (બેક્લોફેન - લિઓરેસલ), જે કરોડરજ્જુના કેન્દ્રો પર કાર્ય કરે છે, અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન અટકાવે છે. હાડપિંજરના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં ડાયાફ્રેમનો સમાવેશ થાય છે. ડાયાફ્રેમની ઉત્તેજના ઘટાડે છે. તેઓ દિવસમાં 2-4 વખત 5-20 મિલિગ્રામ પર મૌખિક રીતે સૂચવવામાં આવે છે. ભોજન પછી 100 મિલી પ્રવાહી સાથે સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સાથે સંકળાયેલ હેડકી માટે અતિશય આહાર અને પાચન અંગોનું વિક્ષેપ , લાગુ કરો:

1. એન્ટિમેટિક્સ (સેરુકલ - મેટામોલ), જે ચેતા કોષોની ઉત્તેજના પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. તેઓ મગજના કેન્દ્રો અને ડાયાફ્રેમમાં ચેતા આવેગના માર્ગને અવરોધે છે. ગેસ્ટ્રિક ખાલી થવાને વેગ આપો અને પેટમાંથી અન્નનળીમાં ખોરાકના રિફ્લક્સને અટકાવો. તેમની પાસે એન્ટિમેટિક અસર છે. તેઓને 1 ટેબ્લેટ (10 મિલિગ્રામ) દિવસમાં 3-4 વખત સૂચવવામાં આવે છે. પૂરતા પાણી સાથે ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ લો.
2. જઠરાંત્રિય ગતિશીલતા ઉત્તેજકો (સિસાપ્રાઇડ, પેરીસ્ટિલ), આંતરડા દ્વારા ખોરાકની હિલચાલને વેગ આપે છે, ખોરાકને ઝડપથી પેટ ખાલી કરવામાં મદદ કરે છે, અને પૂર્ણતાની લાગણીને રાહત આપે છે. પેટમાંથી અન્નનળીમાં હાર્ટબર્ન અને ખોરાકના રિફ્લક્સને અટકાવે છે. સિસાપ્રાઈડ ભોજન પહેલાં 15 મિનિટ પહેલાં અને સૂવાનો સમય પહેલાં દિવસમાં 3-4 વખત 5-10 મિલિગ્રામ લો. એ પેરીસ્ટીલ દિવસમાં 2-4 વખત 5-20 મિલિગ્રામ. દ્રાક્ષના રસ સાથે લેવામાં આવે તો કાર્યક્ષમતા વધે છે.
3. હિસ્ટામાઇન રીસેપ્ટર બ્લોકર્સ (ઓમેપ્રાઝોલ), જે હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને રિફ્લક્સ એસોફેગાઇટિસ (અન્નનળીની બળતરા) માં બળતરા ઘટાડે છે. તે સવારે એકવાર (નાસ્તો પહેલાં) 0.02 ગ્રામ સૂચવવામાં આવે છે. સારવારની અવધિ તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પર આધારિત છે.

યાદ રાખો

જો હિંચકી તમને ખૂબ પરેશાન કરે છે, તો સ્વ-દવા ન કરો. છેવટે, આડઅસરો ટાળવા માટે નિષ્ણાત દ્વારા પરીક્ષા પછી તમામ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

વિષય પર વિડિઓ

આ લેખ બીજી કેટેગરીના પ્રેક્ટિસ કરતા ડૉક્ટર એ.ડી. ઈસાવા પાસેથી મળેલી સામગ્રીના આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યો હતો.

હિચકી એ શ્વાસની લયનું ઉલ્લંઘન છે, મુખ્ય શ્વસન સ્નાયુની ખેંચાણ - ડાયાફ્રેમ. પેથોલોજીના કારણો વિવિધ છે: શારીરિક હિચકી થાય છે, જેને તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર નથી. પરંતુ કેટલીકવાર હિચકીથી પીડિત વ્યક્તિને ઉપચારાત્મક પગલાંની જરૂર હોય છે - આવી સ્થિતિને પેથોલોજીકલ ગણવામાં આવે છે અને તે ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ છે. ચાલો પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી કેવી રીતે બંધ કરવી તે વિશે નજીકથી નજર કરીએ અને ખાતરી કરીએ કે આ કોઈ ગંભીર બીમારીનો પુરાવો નથી.

હિચકી: તે શું છે?

હેડકી હંમેશા સ્વયંભૂ થાય છે અને ઇન્ટરકોસ્ટલ અને લેરીન્જિયલ સ્નાયુઓના એક સાથે સંકોચન સાથે ડાયાફ્રેમેટિક સ્પાસમ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ ખાસ ઇન્હેલેશન છે. અનિયંત્રિત અવસ્થા દરમિયાન, એપિગ્લોટિસ દ્વારા સંકુચિત અને અવરોધિત ગ્લોટીસમાંથી એક લાક્ષણિક અવાજ સંભળાય છે. આ ઉપરાંત, ડાયાફ્રેમેટિક સ્નાયુઓના ખેંચાણને પેટના આંચકાવાળા પ્રોટ્રુઝન સાથે જોડવામાં આવે છે.

હિચકીના હુમલા કોઈપણ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે - અજાત બાળકો પણ ડાયાફ્રેમના આક્રમક સંકોચનનો અનુભવ કરે છે, અને હુમલાઓ ટૂંકા શ્વાસની હિલચાલ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા તંદુરસ્ત લોકોમાં શરૂ થાય છે, પરંતુ મોટાભાગે હિચકી અંગ પ્રણાલીમાં વિક્ષેપ સૂચવે છે.

નિષ્ણાતો ઇટીઓલોજી પર ધ્યાન આપતા, હિચકીને 3 પ્રકારોમાં વહેંચે છે:

1. ટૂંકા ગાળાના (સામયિક, શારીરિક) - મહત્તમ 20 મિનિટ ચાલે છે અને શરીરમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારો સૂચવતા નથી;
2. સતત - કેટલાક કલાકોથી બે દિવસ સુધી ચાલે છે;
3. અવ્યવસ્થિત - 1-2 મહિના માટે બંધ થતું નથી.

ધ્યાન આપો! જો તમને હેડકીના સતત હુમલાઓ થતા હોય, તો તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો પ્રક્રિયા ઉબકા, ઉલટી, માથાનો દુખાવો અને સામાન્ય નબળાઇના હુમલાઓ સાથે હોય. આવા લક્ષણો ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ સૂચવે છે.

હેડકીના કારણો

હેડકી એ એક અપ્રિય ઘટના છે, કારણ કે તે વ્યક્તિની બોલવાની, કામ કરવાની અથવા ખોરાક લેવાની ક્ષમતામાં દખલ કરે છે. સતત હુમલાઓનું કારણ:

• ન્યુરોસિસ;
• ડિપ્રેસિવ વિકૃતિઓ;
• ઊંઘની વિકૃતિઓ;
• શરીરનું નિર્જલીકરણ (ડિહાઇડ્રેશન);
• સઘન વજન નુકશાન;
• હૃદયના ધબકારા વિકૃતિઓ;
• કામ કરવામાં અસમર્થતા.

સંદર્ભ! સ્ત્રીઓ કરતાં પુરૂષો વધુ કમજોર સ્થિતિથી પીડાય છે, અને લાંબા ગાળાના હુમલાઓની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, અને રોગના વિકાસમાં ફાળો આપતા કારણો ઓળખવા મુશ્કેલ છે.

શારીરિક હિચકીના કારણો

શારીરિક પ્રકૃતિના હુમલાઓ સૌથી હાનિકારક માનવામાં આવે છે અને 10-15 મિનિટ પછી તેમના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પેથોલોજી પેટમાં વાયુઓ અને હવાના સંચયને કારણે થાય છે.

શારીરિક હુમલાની ઘટનામાં ફાળો આપતા પરિબળો:

• શરીરના હાયપોથર્મિયા;
• અતિશય ખાવું, ઉતાવળ કરવી, ખાતી વખતે ખોટી મુદ્રા લેવી;
• અથાણાં, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, મસાલેદાર, મીઠી ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ;
• બેકડ સામાન અતિશય ખાવું;
• તરસની લાગણી;
• ઉત્તેજક લાગણી;
• લાંબા સમય સુધી હાસ્ય;
• દારૂનો દુરૂપયોગ (પુખ્ત વયના લોકોમાં);
• ભય, ડર.

રસપ્રદ! શારીરિક હિચકીને સારવારની જરૂર નથી - પેથોલોજીના કારણને દૂર કરવા માટે, તે ગરમ કરવા માટે પૂરતું છે, ખોરાકમાંથી બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને કાર્બોનેટેડ પીણાંને બાકાત રાખવું, દારૂનો દુરુપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા દરેક માટે ઉપલબ્ધ કેટલીક સરળ તકનીકોનો ઉપયોગ કરો.

પેથોલોજીકલ હેડકીના કારણો

હિચકીના પેથોલોજીકલ હુમલાઓને 3 કેટેગરીમાં વહેંચવામાં આવ્યા છે:

1. કેન્દ્રીય - મગજ અને કરોડરજ્જુને નુકસાન સાથે સંકળાયેલ રોગો (એપીલેપ્ટિક હુમલા, મેનિન્જાઇટિસ, સ્ટ્રોક) પેથોલોજી તરફ દોરી જાય છે;
2. પેરિફેરલ - ડાયાફ્રેમના લકવોને કારણે થાય છે (હોજકિન્સ રોગ, શ્વસન અંગોના રોગો, સરકોઇડોસિસ, અન્નનળીના નિયોપ્લાઝમ, ફેફસાં);
3. ઝેરી - શરીરના નશાને કારણે થાય છે (કિડનીની તકલીફ, દારૂનો દુરૂપયોગ, ડ્રગનો ઉપયોગ, ડાયાબિટીસ).

હકીકત! પેથોલોજીકલ હિચકી મોટે ભાગે નર્વસનેસને કારણે થાય છે.

ઘરે પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી કેવી રીતે ઝડપથી બંધ કરવી

જો પેથોલોજી ટૂંકા ગાળાની પ્રકૃતિની હોય તો જ ઘરે જ શારીરિક હિચકીનો સામનો કરી શકાય છે. રોગમાંથી છુટકારો મેળવવાનો કોઈ સાર્વત્રિક માર્ગ નથી, કારણ કે બધું વ્યક્તિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. કેટલાક લોકો થોડી સેકંડ માટે તેમના શ્વાસને પકડી રાખીને અપ્રિય સ્થિતિથી છુટકારો મેળવે છે, અન્યને પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે.

બાધ્યતા હિચકીનો સામનો કરવાની સામાન્ય રીતોના ઉદાહરણો અહીં છે:

• ઊંડો શ્વાસ લો, પછી ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો. તમારા શ્વાસને પકડી રાખતી વખતે ચક્કર આવવાથી બચો. હિચકી સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી પ્રયાસોનું પુનરાવર્તન કરો;
• ઇન્હેલેશન-ઉચ્છવાસ મોડને બદલવા માટે, તમારે હિકપરને ડરાવવું જોઈએ. વ્યક્તિ હવાનો શ્વાસ લેશે, જે તેને ડાયાફ્રેમ સંકોચવાની પ્રક્રિયાથી વિચલિત કરશે, તેનું ધ્યાન બદલાશે અને હિકપર અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ વિશે એક ક્ષણ માટે ભૂલી જશે. બાળકો સાથે પ્રયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કારણ કે બાળકોમાં સંવેદનશીલ માનસિકતા હોય છે, અને ભય જીવન માટે છાપ છોડી શકે છે;
• તમારા મનપસંદ પરફ્યુમને સૂંઘો - આ પદ્ધતિ ધ્યાન બદલવા અને ગંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. અંદર અને બહાર થોડા ધીમા શ્વાસ લો.

હિંચકી માટેનો સારો ઉપાય એ છે કે પ્રવાહીના બે ચુસ્કીઓ પીવી. પાણી ડાયાફ્રેમના સ્પાસ્મોડિક સંકોચનનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે અને વ્યક્તિને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. અતિશય ખાવું પછી હેડકી માટે પાણીના થોડા ચુસકો ખાસ કરીને અસરકારક છે.

પ્રવાહી કોઈપણ ઉંમરે પ્રક્રિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે, તેથી જો બાળક હિચકી કરે તો પણ તેને પાણીની ચુસ્કી આપી શકાય છે. હેડકી દૂર થાય તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, પાણીને ખાંડ અથવા મધથી મધુર બનાવવામાં આવે છે - મીઠાઈઓ લાળ ગ્રંથિને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે.

નૉૅધ! મધ એ એક મજબૂત એલર્જન છે, તેથી તમારે બાળકો સાથે પ્રયોગ ન કરવો જોઈએ અને મધમાખી ઉછેરના ઉત્પાદનોને પાણીમાં ઉમેરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ વિકસી શકે છે.

શારીરિક કસરત કરીને હેડકી દૂર કરી શકાય છે. ઊંડો શ્વાસ લો અને નીચે બેસી જાઓ. પછી શ્વાસ બહાર કાઢો અને પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. ફરીથી પ્રયોગનું પુનરાવર્તન કરો. કસરતો કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, વ્યક્તિ યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરે છે, જે ડાયાફ્રેમેટિક સ્નાયુને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.

હેડકીથી છુટકારો મેળવવાની અન્ય અસરકારક રીતો:

• જીભના મૂળ પર દબાવો જાણે તમે ઉલટી કરવા માંગતા હોવ - પદ્ધતિ અપ્રિય છે, પરંતુ તે પછી હેડકી બંધ થાય છે;
• પૈસાની શરત - તમે હેડકી ન આવે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો, કારણ કે જો તમે હેડકી કરો છો, તો તમે જીતવાની તક ગુમાવશો. જો પ્રક્રિયા અટકી જાય, તો પૈસા તમારા છે;
• કાગળની પટ્ટીને ભીની કરો અને તેને તમારા કપાળ પર ચોંટાડો - હેડકી દૂર થઈ જશે.

ધ્યાન આપો! જો કોઈપણ પદ્ધતિઓ મદદ ન કરે, તો નિરાશ થશો નહીં, હિચકી 15-20 મિનિટ પછી સ્વયંભૂ સમાપ્ત થઈ જશે. જો પ્રક્રિયા આગળ વધે છે, તો તમારે સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

આલ્કોહોલ પછી હેડકી કેવી રીતે બંધ કરવી

જ્યારે નશો થાય છે, ત્યારે ડાયાફ્રેમના સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, જેના કારણે ખેંચાણ અને હેડકી થાય છે. અપ્રિય સ્થિતિથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારા પેટને આલ્કોહોલ ધરાવતા પીણાંથી સાફ કરવું જોઈએ: ઉલટીને પ્રેરિત કરો, એન્ટરસોર્બેન્ટ લો. જો હુમલો ચાલુ રહે, તો નીચેની સૂચનાઓને અનુસરો:

• તમારી જીભ પર બરફ મૂકો, તે ઓગળે ત્યાં સુધી તેને ઠંડુ રાખો;
• થોડું મીઠું અથવા ખાંડ ખાઓ - સ્વાદમાં તીવ્ર ફેરફાર હેડકી રોકવામાં મદદ કરે છે;
• સાઇટ્રસ ફળો - લીંબુ અથવા નારંગીનો પ્રયાસ કરીને પ્રક્રિયામાંથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો. એસિડ વધેલા લાળને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે હેડકીના સમાપ્તિને અસર કરે છે;
• શ્વાસ અને શારીરિક વ્યાયામ એ લોકો માટે સારી મદદ છે જેઓ ભારે નશામાં હોય ત્યારે હેડકી આવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ નશામાં હોય, તો તે શારીરિક કસરત નથી જે બિનસલાહભર્યું છે;
• ક્રેકર ધીમે ધીમે ચાવવું.

રોગો જે હેડકીનું કારણ બને છે

હેડકીનો સતત હુમલો એ રોગની લાક્ષણિક ચિહ્ન માનવામાં આવતું નથી, જો કે, લાંબા સમય સુધી હેડકી ડૉક્ટરને પેથોલોજીનું નિદાન કરવામાં અને રોગનિવારક યુક્તિઓ પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, જો તમને સતત હેડકી આવતી હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.

CNS વિકૃતિઓ:

• મગજની બળતરા તરફ દોરી જતા ચેપ: ઓરી, અછબડા, રૂબેલા, એઆરવીઆઈ, સ્વેમ્પ ફીવર, ટોક્સોપ્લાઝ્મોસીસ;
• ચેપી જખમ, જેની ગૂંચવણ મેનિન્જાઇટિસ છે: મેનિન્ગોકોકલ ચેપ, ટોક્સોપ્લાસ્મોસિસ, સિફિલિસ, ગાલપચોળિયાં;
• ખોપરી અને મગજને નુકસાન;
• હતાશા;
• મગજ અને કરોડરજ્જુના સૌમ્ય અને જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ, મગજના માઇલિન આવરણને નુકસાન.

શરીરને ઝેરી નુકસાનને કારણે હેડકી:

• મદ્યપાન, માદક દ્રવ્યોના વ્યસન, શક્તિશાળી દવાઓ લેવાને કારણે નશો;
• ડાયાબિટીસ;
• કિડની ડિસફંક્શન;
• ચેપી ઝેર;
• ડાયાબિટીસ;
• એનેસ્થેસિયાની આડ અસર.

સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો:

• પ્રણાલીગત લ્યુપસ erythematosus;
• ન્યુરોમેલિટિસ ઓપ્ટિકા;
• બહુવિધ સ્ક્લેરોસિસ;
• બેસ્નીયર રોગ - આંતરિક અવયવો પર ગ્રાન્યુલોમાસની રચના;
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા વાસ્ક્યુલાટીસ.

અન્ય રોગો:

• બ્રોન્કોજેનિક કાર્સિનોમા;
• પ્લ્યુરલ સ્તરોની બળતરા;
• પેરિફેરલ ચેતાને દાહક નુકસાન;
• રીફ્લક્સ અન્નનળી;
• ખોરાકની એલર્જી અથવા ચોક્કસ ખાદ્ય ઉત્પાદનમાં અસહિષ્ણુતા;
• ડાયાફ્રેમેટિક હર્નીયા;
• ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ ડિસફંક્શન;
• પિત્તાશયની બળતરા, પિત્ત નળીઓમાં પત્થરોની રચના;
• પાચન તંત્રના અંગો પર નિયોપ્લાઝમ.

સારાંશ

હેડકીના વિકાસને રોકવા માટે, તમારે યોગ્ય રીતે ખાવું જોઈએ અને પોષણની પદ્ધતિનું પાલન કરવું જોઈએ. જો હેડકીના હુમલાનું કારણ અતિશય આહાર છે, તો તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો અને આલ્કોહોલને દૂર કરો. જો તમને ઠંડું પડી રહ્યું હોય, તો તમારી જાતને ગરમ કરવાનો પ્રયાસ કરો: ગરમ વસ્ત્રો પહેરો અથવા ગરમ ચા અથવા દૂધ પીઓ.

જો હેડકી 12 કલાકથી વધુ સમય માટે બંધ ન થાય, તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી યોગ્ય છે, કારણ કે હિચકીના હુમલા શરીરમાં પેથોલોજી સૂચવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

હેડકી એ અનૈચ્છિક ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન છે જે વિવિધ કારણોસર વિકસી શકે છે. ઘણીવાર, હિચકીના હુમલાઓ તંદુરસ્ત લોકોને પણ આગળ નીકળી જાય છે, પરંતુ હજુ પણ વધુ વખત ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન પેથોલોજીકલ મૂળના હોય છે.

ICD-10 અનુસાર વર્ણન અને રોગ કોડ

હેડકી એ તીક્ષ્ણ, અનૈચ્છિક, ક્રમિક અને એક લાક્ષણિક અવાજ સાથે ટૂંકા શ્વાસ છે. હિચકી પોતે શરીરને ખતરનાક કંઈપણથી ધમકી આપતી નથી. પરંતુ જો આવી સ્થિતિ ઘણા દિવસોમાં દૂર થતી નથી અથવા અસહ્ય માથાનો દુખાવો અથવા ગૂંગળામણ જેવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તો તે હિચકીના રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિબળને ઓળખવા યોગ્ય છે.

ઘણા લોકો હેડકીને ગંભીરતાથી લેતા નથી, જે એક મોટી ભૂલ છે, કારણ કે સમયસર સમસ્યાનું નિરાકરણ અપ્રિય પરિણામોને ટાળવામાં અને રોગથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

રોગોના આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ મુજબ, હિચકીમાં R06.6 કોડ હોય છે.

જાતો

આ ઘટનાની અવધિ અનુસાર, હિચકીને લાંબા ગાળાની અને ટૂંકા ગાળાની વચ્ચે અલગ પાડવામાં આવે છે. પછીનું સ્વરૂપ ટૂંકા સમય માટે સ્વયંસ્ફુરિત ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, એક કલાકના એક ક્વાર્ટર કરતાં વધુ નહીં. ટૂંકા ગાળાની હિંચકી શરીર માટે જોખમી નથી અને સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત માનવામાં આવે છે.

લાંબા સમય સુધી હેડકી ઘણા દિવસો સુધી ટકી શકે છે અને નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવાનું વાજબી કારણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને તે સ્થિતિ પર વધુ ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે જેમાં માથાનો દુખાવો અને ગંભીર નબળાઇ થાય છે. આવા લક્ષણો ગંભીર બીમારીઓની હાજરી સૂચવી શકે છે.

નિષ્ણાતો શરતી રીતે લાંબા ગાળાના હિચકીને ઘણા પ્રકારોમાં વિભાજિત કરે છે: શારીરિક, ઝેરી, પેરિફેરલ અથવા કેન્દ્રિય.

પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકીના કારણો

ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચનના પ્રકાર અને પ્રકાર પર આધાર રાખીને, હેડકીના ચોક્કસ પરિબળો નક્કી કરવામાં આવે છે.

ટુંકી મુદત નું

ટૂંકા ગાળાના ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન સામાન્ય રીતે તરસ અથવા ભૂખ, અતિશય આહારની લાગણી અને અતિશય ચિંતા અથવા હાયપોથર્મિયા, બેકડ સામાનનો દુરુપયોગ અને ગંભીર તાણ સાથે હોય છે.

મોટેભાગે, ટૂંકા ગાળાના હિચકી થાય છે:

1. ઉપવાસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, જેમાં ગળી જવા દરમિયાન વધુ પડતી હવા પેટમાં પ્રવેશ કરે છે;
2. તીવ્ર તાપમાનના કૂદકાને કારણે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે દર્દી શિયાળામાં શેરીમાંથી એપાર્ટમેન્ટમાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે ગરમ થાય છે, ત્યારે બધા અપ્રિય લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે;
3. લાંબા સમય સુધી રડવું અથવા ગંભીર ભયની પૃષ્ઠભૂમિ સામે. આ પરિસ્થિતિઓમાં, સ્નાયુ પેશી વધુ પડતા તાણમાં હોય છે, જે ટૂંકા ગાળાના હિચકીના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. આવી હિંચકી રોકવા માટે, નાના ચુસ્કીમાં એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવું પૂરતું છે.

આવા પરિબળોમાં પેથોલોજીકલ મૂળ નથી, અને તેથી નિષ્ણાતોને રેફરલની જરૂર નથી. હેડકીના ટૂંકા ગાળાના હુમલાઓ જાતે જ દૂર કરી શકાય છે.

સતત

જો હેડકી તમને લાંબા સમય સુધી પરેશાન કરતી રહે છે, દર્દીને કમજોર કરે છે અને થાકે છે, તો તેના કારણો વધુ ગંભીર પરિબળોમાં શોધવા જોઈએ.

1. બળતરા પ્રકૃતિના પલ્મોનરી પેથોલોજીવાળા દર્દીઓમાં લાંબા સમય સુધી હિચકી ઘણીવાર થાય છે. ચેપની પ્રક્રિયા દરમિયાન, ડાયાફ્રેમેટિક સ્નાયુઓ બળતરા થઈ જાય છે અને અજાણતાં સંકોચવાનું શરૂ કરે છે;
2. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે પણ લાંબા સમય સુધી હેડકી પરિચિત છે જેઓ હાનિકારક વ્યસનનો લાંબો ઇતિહાસ ધરાવે છે. ઘણી વાર, આવા દર્દીઓને થોરાસિક ઓન્કોપેથોલોજીનું નિદાન થાય છે. ગાંઠ પ્રક્રિયાની લાંબા ગાળાની રચના સાથે, ડાયાફ્રેમેટિક પેશીઓની બળતરા થાય છે, લાંબા સમય સુધી સ્નાયુ ખેંચાણ ઉશ્કેરે છે.
3. ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી હેડકીનું કારણ એ ખોરાકની ડાયાફ્રેમેટિક ઓપનિંગ છે. આવા દર્દીઓમાં હિચકી ઘણીવાર રોગનું લાક્ષણિક અભિવ્યક્તિ છે.

આ ઉપરાંત, ડાયાફ્રેમના લાંબા સમય સુધી આક્રમક સંકોચનને નર્વસ સિસ્ટમ પેથોલોજી, ચેપ અથવા પિત્તાશયના રોગો, ડાયાબિટીસ અને પાચન વિકૃતિઓ અથવા રક્ત વાહિનીઓના સાંકડા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. સ્ત્રીઓમાં, હેડકી કેટલીકવાર સાયકોજેનિક સમસ્યાઓનું પરિણામ હોય છે.

ન્યુરોલોજીકલ

ન્યુરોલોજીકલ મૂળના અનૈચ્છિક ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન પેથોલોજીકલ ચેતાતંત્રની વિકૃતિઓના પરિણામે થાય છે. ન્યુરોલોજીકલ પેથોલોજીઓ નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજનામાં વધારો કરે છે, જે વિવિધ તીવ્રતા અને અસંકલિત ડાયાફ્રેમેટિક આવેગનું કારણ બને છે, જે હેડકીનું કારણ છે.

જો આવા હુમલા લાંબા સમય સુધી દર્દીઓને પરેશાન કરે છે, તો તેઓ નર્વસ બ્રેકડાઉન, થાક અથવા ગંભીર તાણ તરફ દોરી શકે છે. ડાયાફ્રેમેટિક સ્નાયુઓના લાંબા સમય સુધી ખેંચાણ પણ અથવા, આઘાતજનક માથાની ઇજાઓ અથવા કરોડરજ્જુની ઇજાઓ, તેમજ ન્યુરોસિસ્ટમિક ઓન્કોપેથોલોજી જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે.

આ બિમારીઓ અત્યંત ખતરનાક છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે લક્ષણોની તીવ્રતામાં ભિન્ન હોતી નથી. તેથી, જો હેડકીના લાંબા સમય સુધી હુમલા થાય છે, તો તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે અને તેને બધી ઇજાઓ અને માથામાં નાના ઉઝરડા વિશે પણ જાણ કરવાની જરૂર છે, તો પછી હેડકીની ઇટીઓલોજી શોધવાનું વધુ સરળ બનશે.

જો કોઈ નિષ્ણાત નર્વસ સિસ્ટમના જખમના સંકેતોની હાજરીને ઓળખે છે, તો ઉપચારાત્મક અભિગમમાં, સૌ પ્રથમ, આ અભિવ્યક્તિઓને રોકવાનો સમાવેશ થાય છે.

કમજોર હેડકી માટે, એક્સ-રે પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષા, એમઆરઆઈ અને ગણતરી કરેલ ટોમોગ્રાફી, અને રક્ત અને સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહી પરિમાણોની તપાસની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડાયગ્નોસ્ટિક ડેટાના આધારે, યોગ્ય ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે.

પેરિફેરલ

પેરિફેરલ હિકઅપ્સ સામાન્ય રીતે ડાયાફ્રેમેટિક અંગોના વિવિધ જખમની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે. વેગસ ચેતા સતત બળતરા સ્થિતિમાં હોય છે, તેથી ડાયાફ્રેમેટિક સ્નાયુઓ સતત આવેગના સંપર્કમાં રહે છે, જે સતત હેડકીનું કારણ બને છે.

નિષ્ણાતો પેરિફેરલ ડાયાફ્રેમેટિક સ્પાસમની ઘટના માટે નીચેના કારણોને બોલાવે છે:

1. પલ્મોનરી પ્યુરીસી;
2. પેટના અંગોના વિવિધ જખમ;
3. ડાયાફ્રેમેટિક ચેતાના ન્યુરિટિસ;
4. ડાયાફ્રેમેટિક સ્થાનિકીકરણના નુકસાન અને વિવિધ પ્રકારના દાહક જખમ.

જો દર્દીને ડાયાફ્રેમના અનૈચ્છિક સંકોચનથી સતત પરેશાન કરવામાં આવે છે, તો તેને પરીક્ષા કરવી જરૂરી છે, કારણ કે આવા લક્ષણ સમાન બિમારીઓના વિકાસને સૂચવી શકે છે.

ઝેરી

હિચકીનું આ સ્વરૂપ સૌથી ખતરનાક માનવામાં આવે છે. ઝેરી હિચકીના લાંબા સમય સુધી હુમલા સામાન્ય રીતે અમુક દવાઓ લેતી વખતે થાય છે, જેના પરિણામે આવનારી તમામ ગૂંચવણો અને પરિણામો સાથે શરીરની તમામ રચનાઓ નશામાં પરિણમે છે.

સામાન્ય રીતે, ડ્રગના નશાના પરિણામોની સારવારમાં ઘણો સમય લાગે છે અને તે એક જટિલ પ્રક્રિયા માનવામાં આવે છે. એક પરિણામ લાંબા સમય સુધી હેડકી હોઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ ટોક્સિકોજેનિક હેડકી પણ ઉશ્કેરે છે. ડાયાબિટીસની સ્થિતિના વિકાસ સાથે, દર્દીઓ ઘણીવાર કમજોર હિંચકી દ્વારા સતાવે છે, જેનું કારણ શર્કરા, લિપિડ્સ અને પ્રોટીનની મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ સાથે મેટાબોલિક નિષ્ફળતા છે.

આ વિકૃતિઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, ક્રોનિક નશો અને ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી થાય છે, જે યોનિમાર્ગ ચેતાના તંતુઓને અસર કરે છે. આ કિસ્સામાં હેડકીના લાંબા ગાળાના હુમલા ડાયાબિટીસને કારણે યોનિમાર્ગને નુકસાન થવાને કારણે થાય છે.

શારીરિક

હિચકીનું સૌથી હાનિકારક સ્વરૂપ શારીરિક હિચકી છે. આ સ્થિતિને દવા ઉપચારની જરૂર નથી; સામાન્ય રીતે, આવા હેડકી ગેસ્ટ્રિક પોલાણમાં સંચિત હવા અને વાયુઓના પ્રકાશનને કારણે થાય છે.

ખૂબ ઝડપથી ખાવાથી, લાંબા સમય સુધી હસવાથી અથવા વારંવાર સૂકો ખોરાક ખાવાથી હવા એકઠી થઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં, દારૂના દુરૂપયોગને કારણે હિચકીના હુમલાઓ વારંવાર થાય છે. આવી હેડકીને સરળ ઘરગથ્થુ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે.

સર્વે

જો હિચકીના હુમલા તમને વારંવાર પરેશાન કરે છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, તો તમારે હુમલાના ચોક્કસ કારણો નક્કી કરવા માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, દર્દીને સૂચવવામાં આવે છે:

• શારીરિક પરીક્ષા;
• સામાન્ય ક્લિનિકલ માટે પ્રયોગશાળા રક્ત પરીક્ષણો અને;
• એક્સ-રે પરીક્ષા;
• ECG અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સનો ઉપયોગ કરીને કાર્ડિયાક ફંક્શન તપાસવું.

અભ્યાસના પરિણામોના આધારે, નિષ્ણાત યોગ્ય ઉપચાર પસંદ કરે છે.

લક્ષણને કેવી રીતે રોકવું?

જો હેડકી શારીરિક મૂળની હોય, તો પછી તમે ઘરેલુ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સરળતાથી તેનો સામનો કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, નાના ચુસ્કીમાં એક ગ્લાસ પાણી પીવું અથવા કાગળની થેલીમાં શ્વાસ લેવો, શ્વાસ રોકવો વગેરે. પરંતુ ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચનના પેથોલોજીકલ મૂળ સાથે, ગંભીર દવાની સારવાર જરૂરી છે, ડૉક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે.

દવાઓ

હેડકી માટે વપરાતી દવાઓને બે મોટા જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે: રોગનિવારક અને જઠરાંત્રિય પેથોલોજીને દૂર કરવા માટેની દવાઓ.

સ્નાયુ પેશીઓને આરામ કરવા, રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને ઇન્ટ્રાઓર્ગેનિક પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવા માટે હિચકીની સારવારમાં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સનો ઉપયોગ થાય છે. વધુ વખત, નો-શ્પાનો ઉપયોગ આ હેતુ માટે થાય છે. આ ગોળીઓ બળતરા બંધ કરે છે અને સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરે છે, અને પિત્ત સંબંધી કોલિકથી રાહત આપે છે.

ઘણી વાર, લાંબા સમય સુધી હિચકીના હુમલાનું કારણ ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ પેથોલોજી છે, તેથી, ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચનને દૂર કરવા માટે, તેના કારણથી છુટકારો મેળવવો જરૂરી છે, જેના માટે દવાઓ જઠરાંત્રિય પેથોલોજીઓ સામે સૂચવવામાં આવે છે:

1. - એક એન્ટિમેટિક દવા, તે સુરક્ષિત રીતે સ્નાયુઓની ખેંચાણથી રાહત આપે છે અને મગજના રીસેપ્ટર્સ પર તેની અસરને કારણે ગેગ રીફ્લેક્સને અટકાવે છે.
2. Omeprazole - વધુ પડતી એસિડિટી અને ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન, જઠરાંત્રિય માર્ગના અલ્સેરેટિવ જખમ માટે સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તમારે એક મહિના માટે ગોળીઓ લેવાની જરૂર છે, દિવસમાં એકવાર, ભોજન પહેલાં લગભગ એક ક્વાર્ટર કલાક.
3. એટ્રોપિન એ એન્ટિકોલિનર્જિક દવા છે જે જઠરાંત્રિય પેથોલોજીને કારણે ઉલટી પ્રતિક્રિયાઓ અને લાંબા સમય સુધી હેડકી સામે સૂચવવામાં આવે છે. ઈન્જેક્શન સ્વરૂપમાં ઉત્પાદિત.
4. - હાર્ટબર્ન, ઉલટીની પ્રતિક્રિયાઓ, હેડકીનો અસરકારક રીતે સામનો કરે છે. ભોજન પહેલાં લગભગ અડધો કલાક લો.

જો ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર જેમ કે તાણની સ્થિતિ અથવા માનસિક રોગવિજ્ઞાન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તો પછી સંપૂર્ણપણે અલગ અસરની દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

1. હેલોપેરીડોલ - નર્વસ અતિશય ઉત્તેજનાની હાજરીમાં શામક અસર ધરાવે છે;
2. પીપોલફેન એ એન્ટિએલર્જિક અને શામક દવા છે જે નર્વસ સિસ્ટમ રીસેપ્ટર્સને અવરોધે છે.
3. ડિફેનિન એ એક એન્ટિકોનવલ્સન્ટ દવા છે જે સ્નાયુ રિલેક્સન્ટ અસર ધરાવે છે. તેની હિપ્નોટિક અસર નથી, જો કે, તે અસરકારક રીતે હુમલાને અટકાવે છે.

દવાઓનો ઉપયોગ ફક્ત એવા કિસ્સાઓમાં જ સંબંધિત છે જ્યાં હુમલો લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. જો એન્ટિસાઈકોટિક દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. એવી દવાઓ પસંદ કરવી વધુ સારું છે કે જેમાં શામક અને કૃત્રિમ ઊંઘની અસર ન હોય.

લોક ઉપાયો

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને, તમે હિચકી સામે લડી શકો છો જો તે શારીરિક મૂળની હોય. કઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ મોટેભાગે થાય છે:

• જીભના મૂળ પર દબાવો, જે ગૅગિંગનું કારણ બનશે, પરંતુ ઉદરપટલને લગતી ખેંચાણમાં રાહત આપશે;
• લીંબુ એક સ્લાઇસ પર suck;
• તમારી જીભ હેઠળ ખાંડનું સમઘન મૂકો અને તેને લાંબા સમય સુધી ચૂસી લો;
• બરફનો નાનો ટુકડો ગળી લો;
• જો હિચકીનો હુમલો આવે છે, તો તમારે શેલ્ફ પુશ-અપ્સ કરવાની જરૂર છે, ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન બંધ થશે નહીં.

આવી પદ્ધતિઓ અતિશય આહાર અથવા મોટી માત્રામાં હવાના સંચયને કારણે થતી હેડકીનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે, પરંતુ જો તે મૂળમાં પેથોલોજીકલ છે, તો આ પદ્ધતિઓ શક્તિહીન છે.

કસરતો

કેટલાક નિષ્ણાતો ખાસ કસરતો, જેમ કે સ્ક્વોટ્સ દ્વારા શારીરિક હિચકીનો સામનો કરવાની ભલામણ કરે છે. ઊંડો શ્વાસ લેતા, તમારે નીચે બેસવાની જરૂર છે, અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, તમારી પાછલી સ્થિતિ પર પાછા ફરો. લગભગ 5-10 સ્ક્વોટ્સ કરો.

શ્વાસ લેવાની કસરત હેડકીમાં પણ મદદ કરે છે:

• કાગળની થેલી સાથે શ્વાસ લેવો;
• લગભગ 20 સેકન્ડ માટે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો;
• પરફ્યુમ અથવા આવશ્યક તેલને સૂંઘો, પરિણામે, તમારા શ્વાસમાં ફેરફાર થાય છે, ગંધ પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પરફ્યુમ શ્વાસમાં લીધા પછી, તમારે બે ધીમા ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની જરૂર છે.

શ્વાસની લય બદલીને, તમે અસરકારક રીતે હેડકી દૂર કરી શકો છો. હેડકીથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે યોગ અથવા ધ્યાનનો અભ્યાસ કરી શકો છો.

કેવી રીતે સારવાર કરવી?

હિચકીના એપિસોડિક હુમલાઓને કોઈ ચોક્કસ ઉપચારની જરૂર હોતી નથી. જ્યારે ધ્યાન બીજી પ્રવૃત્તિ અથવા વસ્તુ તરફ જાય છે ત્યારે થોડા સમય પછી શારીરિક હિચકી જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ સાથે વિશિષ્ટ ઉપચાર જરૂરી છે.

આંતરડાની શસ્ત્રક્રિયા પછી

ક્યારેક યોનિમાર્ગની બળતરાને કારણે હેડકી પોસ્ટ-ઓપરેટિવ ગૂંચવણ તરીકે થાય છે. કેટલીકવાર આવા સંકેત વિકાસ સૂચવે છે.

આવા ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચનને દૂર કરવા માટે, વેગોસિમ્પેથેટિક નોવોકેઇન નાકાબંધી, ગેસ્ટ્રિક લેવેજ અને એમિનાઝિન, ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન અથવા એટ્રોપિન જેવી દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

ઓન્કોલોજી માટે અને કીમોથેરાપી પછી

કેન્સરગ્રસ્ત જખમની હાજરીમાં અને આ રચનાઓની કીમોથેરાપી સારવાર પછી, ઘણી બધી ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં દર્દીઓએ પસંદગી કરવાની હોય છે - કેન્સરથી મૃત્યુ પામે છે અથવા તેની સારવારના પરિણામે જટિલતાઓ સાથે જીવે છે.

એન્ટિટ્યુમર દવાઓ ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર નકારાત્મક અસર કરે છે, જે હેડકીના હુમલાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, જો કે, ઉપચારના કોર્સના અંત સાથે, હેડકી પણ સમાપ્ત થશે.

સ્ટ્રોક પછી

સ્ટ્રોક એ એક તીવ્ર સ્થિતિ છે જે દર્દીઓને ઘણી અપ્રિય ગૂંચવણો સાથે છોડી દે છે. તેથી, દર્દીઓને સ્ટ્રોક પછીના પુનર્વસનની જરૂર છે, જેમાં ભાષણ કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાના હેતુથી પગલાંનો સમાવેશ થાય છે.

જો દર્દીને સ્પીચ થેરાપિસ્ટ-એફસિયોલોજિસ્ટ અથવા ન્યુરોસાયકોલોજિસ્ટની મદદ ન મળે, તો સ્ટ્રોક પછીની મુશ્કેલીઓનો પોતાના પર સામનો કરવો, તો પછી ભાષણ કાર્યો પુનઃસ્થાપિત થઈ શકશે નહીં.

સ્ટ્રોકની સામાન્ય ગૂંચવણોમાંની એક મગજની વિકૃતિઓને કારણે અનૈચ્છિક ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન છે. દર્દીને સ્ટ્રોક હેડકીથી બચાવવા માટે વધારાની તપાસ અને નિષ્ણાતની મદદની જરૂર પડશે.

ગૂંચવણો

સામાન્ય રીતે, હેડકી કોઈ જટિલતાઓનું કારણ નથી અને તેના સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ પરિણામો નથી. પરંતુ જો હિચકીના હુમલાઓ ઘણી વાર થાય છે અને દર્દીને લાંબા સમય સુધી પરેશાન કરે છે, તો પછી તે માથાનો દુખાવો અને શક્તિ, તાણ અને તીવ્ર થાકને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

વધુમાં, સતત ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન દર્દીને નૈતિક નુકસાન પહોંચાડે છે અને સ્ટ્રોકના કારણમાં પણ ફાળો આપે છે.

શું તમે કોઈ લક્ષણથી મરી શકો છો?

ડોકટરો આશ્વાસન આપવા માટે ઉતાવળમાં છે કે હિચકીના હુમલા મૃત્યુ તરફ દોરી શકતા નથી. ઘણા લોકો વર્ષોથી સતત ડાયાફ્રેમેટિક સંકોચન સાથે જીવે છે, પરંતુ તેમાંથી કોઈનું મૃત્યુ થયું નથી.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, નિષ્ણાતો સમાન પરિણામને નકારી શકતા નથી, પરંતુ હેડકીથી નહીં, પરંતુ અદ્યતન અને ગંભીર પેથોલોજીથી જે તેને કારણે થાય છે.

હિચકી વિશે વિડિઓ પ્રોગ્રામ:

હેડકી એ અનૈચ્છિક અને લયબદ્ધ ટૂંકા શ્વાસ છે જે ડાયાફ્રેમના આક્રમક સંકોચનનું કારણ બને છે.

તે કોઈ દેખીતા કારણ વગર દેખાય છે અને થોડા સમય પછી તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે વ્યક્તિને લાંબા સમય સુધી પરેશાન કરી શકે છે.

ઘરે હિચકીથી ઝડપથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

પ્રકારો

1. ટુંકી મુદત નું- હુમલો 15 મિનિટ સુધી ચાલે છે. સ્વયંભૂ દેખાય છે.
2. લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. તે મને દરરોજ કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી પરેશાન કરે છે, કલાકો અને દિવસો સુધી ચાલે છે. ઉલટી, માથાનો દુખાવો અને નબળાઇ સાથે હોઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી હેડકીને પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

1. સેન્ટ્રલ. મગજને અસર થાય છે, મેનિન્જાઇટિસ અને એન્સેફાલીટીસ વિકસે છે.
2. પેરિફેરલ. ફ્રેનિક ચેતાની પેથોલોજી.
3. ઝેરી. દવાઓ લીધા પછી ચેતા અંતને નુકસાન.

કારણો

ફ્રેનિક ચેતાના પ્રભાવ હેઠળ અનિયંત્રિત ખેંચાણ થાય છે. તે ડાયાફ્રેમના સ્નાયુઓમાં ઉત્તેજના પ્રસારિત કરી શકે છે. જ્યારે તે ભાગ્યે જ થાય છે, ત્યારે હેડકી એક હાનિકારક ઘટના છે.

સતત હેડકીની નિશાની કયો રોગ હોઈ શકે? આ નર્વસ ટિક અથવા ગંભીર ડિસઓર્ડરનું અભિવ્યક્તિ છે. જે લોકો પેટ અથવા કરોડરજ્જુની શસ્ત્રક્રિયા કરાવે છે તેઓ વારંવાર અને લાંબા સમય સુધી હુમલા સાથે સંકળાયેલ શ્વાસની સમસ્યાઓની ફરિયાદ કરી શકે છે.

ઉપરાંત, હેડકી એ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, પાચન તંત્ર, વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન, ડાયાબિટીસ, ગિઆર્ડિઆસિસ અને હેલ્મિન્થિયાસિસના રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

અન્ય પરિબળો:

હિચકી જે ખૂબ લાંબો સમય ચાલે છે તે ક્યારેક ન્યુમોનિયા ધરાવતા લોકોમાં થાય છે. ચેપ છાતી અથવા ડાયાફ્રેમમાં ચેતાને બળતરા કરી શકે છે. તે બર્ગમેન સિન્ડ્રોમમાં પણ પ્રગટ થાય છે - એક હિઆટલ હર્નીયા.

તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે જો:

• હેડકી એક કલાકથી વધુ સમય માટે દૂર થતી નથી;
• દિવસમાં ઘણી વખત ચિંતાઓ;
• પેથોલોજી છાતીમાં દુખાવો અથવા ગળવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બને છે.

હેડકી - કારણો અને સારવાર

હેડકીથી છુટકારો મેળવવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. જો એક બિનઅસરકારક છે, તો તમે ઝડપથી બીજાને શોધી શકો છો.

પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી માટે શું કરવું?મૂળભૂત પદ્ધતિઓ:

જો કંઈપણ મદદ કરતું નથી, અને લાંબા સમય સુધી હેડકી દૂર થતી નથી, તો તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે, પરીક્ષા કરવી જોઈએ અને અન્નનળીનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરાવવું જોઈએ.

હેડકી. તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

મૂળ રીતો

હેડકીમાં બીજું શું મદદ કરે છે?નીચેની પદ્ધતિની પદ્ધતિ તદ્દન મૂળ છે, પરંતુ અસરકારક છે.

તેઓ હિચકી કરનાર વ્યક્તિની સામે ઘણા મોટા બિલો મૂકે છે અને તેની સાથે કોઈ પ્રકારનો દાવ લગાવે છે. થોડીવાર પછી હેડકી બંધ થઈ જાય છે. સંભવતઃ ધ્યાન બદલવાની સમાન પદ્ધતિ કામ કરે છે.

ઘણા લોકો પાસે આ સમસ્યા માટે તેમની પોતાની અસરકારક વાનગીઓ છે. નીચેની ભલામણો વિચિત્ર લાગે છે અથવા મૂંઝવણ પેદા કરી શકે છે:

1. એક છરી નાકના પુલ પર નિર્દેશિત છે. વ્યક્તિએ તેને આંખ માર્યા વિના થોડી સેકંડ સુધી જોવું જોઈએ.
2. કપાળ પર લાલ દોરો બાંધવામાં આવે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

જો હિંચકી તમને એક દિવસથી વધુ સમય માટે પરેશાન કરે છે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.. ગંભીર રોગોને કારણે શરીરને નુકસાન થવાની સંભાવનાને બાકાત રાખવી જરૂરી છે.

નિષ્ણાત પરીક્ષણોની શ્રેણી લખશે:

• કિડની રોગ, ચેપ, ડાયાબિટીસ માટે લોહીની તપાસ કરવામાં આવે છે;
• એન્ડોસ્કોપિક પરીક્ષણો ગળા અથવા અન્નનળીમાં સમસ્યાઓ નક્કી કરે છે;
• ફ્લોરોસ્કોપી ડાયાફ્રેમમાં સમસ્યાઓ ઓળખે છે;
• કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ અને ચેસ્ટ રેડીયોગ્રાફી કરવી શક્ય છે.

હેડકી કેવી રીતે રોકવી જો તેઓ તમને આખો દિવસ પરેશાન કરે છે?બાધ્યતા હિચકી સામે લડવા માટે, નીચેના મદદ કરશે:

1. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિસાઈકોટિક્સ અને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ. તેઓ ડાયાફ્રેમના સ્નાયુઓને નબળા પાડશે અને હેડકી બંધ કરશે.
2. પેટની સમસ્યાઓ માટે દવાઓ.
3. કેટામાઇન- અદ્યતન કેસો માટે નસમાં એનેસ્થેટિક.
4. Cerucal, Motilium, Difenin, Haloperidol, Corvalol.
5. ડાયાફ્રેમની ચેતાને અવરોધિત કરવા માટે વપરાય છે novocaine.

હેડકી સામેની દવાઓનો ઉપયોગ છેલ્લા ઉપાય તરીકે થાય છે. ક્યારેક એક્યુપંક્ચર અથવા હિપ્નોથેરાપીનો પણ ઉપયોગ થાય છે.

લોક ઉપાયો

પરંપરાગત દવાઓનો ઉપયોગ કરીને હેડકીનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો? નીચેના લોક ઉપાયો પણ મદદ કરે છે:

1. એક ગ્લાસ ઠંડા પાણીમાં એક ચમચી એપલ સીડર વિનેગર ઉમેરો અને ઝડપથી પી લો.
2. મોટા ચુસ્કીમાં લીંબુના રસ સાથે પાણી પીવો.
3. જો તમે હાયપોથર્મિક છો તો તમારે ગરમ થવાની જરૂર છે. ગરમ કપડાં પહેરો અને ગરમ પીણું પીવો.
4. તેનાથી છીંક આવી શકે છે. આ કરવા માટે, મરી લો.
5. કેમોલી ચા ઉકાળો, તેને 30 મિનિટ સુધી ઉકાળવા દો, શક્ય તેટલું પીવું. પીણાના ફાયદાકારક પદાર્થો સ્નાયુઓને શાંત કરશે અને સ્નાયુ ડાયાફ્રેમને નબળા પાડશે.

બાળકમાં હેડકીથી છુટકારો મેળવવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?નવજાત બાળકમાં પેથોલોજી શ્વાસ સાથે સંબંધિત નથી. સામાન્ય રીતે ડાયાફ્રેમના અચાનક સંકોચનને કારણે દેખાય છે.

નાના બાળકમાં તે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. આ બાળકોમાં સામાન્ય અને સામાન્ય છે. પરંતુ હેડકી તમારા બાળકને ઊંઘી જતા અટકાવી શકે છે અને ડર અથવા ચિંતાનું કારણ બની શકે છે.

તમે તમારા બાળકને બોટલમાંથી ગરમ પાણી આપી શકો છો અથવા તેને તમારા સ્તન પર મૂકી શકો છો.. ખાધા પછી બાળકને બર્પ કરવું જોઈએ. તેને સીધો રાખવું જોઈએ અને જમ્યા પછી તરત જ સૂઈ જવું જોઈએ નહીં.

બોટલના સ્તનની ડીંટડીમાં ખૂબ મોટું છિદ્ર હવાના અનૈચ્છિક ગળી જવાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને હેડકીનું કારણ બને છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પહેલા કરતાં વધુ વાર અને લાંબા સમય સુધી હેડકી આવે છે. કદાચ પેથોલોજી અશક્ત પાચન, તેમજ ગભરાટ અને તાણ દ્વારા ઉન્નત છે.

જ્યારે તમે ભાવનાત્મક તાણ હેઠળ હોવ ત્યારે તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે. તમારે હેડકીથી પોતાને વિચલિત કરવાનું શીખવાની જરૂર છે. સુખદાયક હર્બલ ચા મદદ કરી શકે છે.

ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આહાર પૂરવણીઓ, લોક ઉપચાર અને કેટલીક દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી!

સગર્ભા સ્ત્રી તેના ફેફસાંમાં વધુ હવા ખેંચવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે અને તેનો શ્વાસ રોકી શકે છે. પરંતુ સાવચેત રહો: ​​ઓક્સિજન ભૂખમરો બાળકને નુકસાન કરશે.

1. અડધો ગ્લાસ ઠંડુ પાણી નાની ચુસ્કીમાં પીવો.
2. ફુદીનો, લીંબુ મલમ અને કેમોલી સાથેની ચા મદદ કરે છે.
3. તમે ક્રેકર અથવા બ્રેડનો પોપડો ચાવી શકો છો.

ગર્ભાવસ્થાના લગભગ 28 અઠવાડિયાથી, સ્ત્રી પોતાની અંદર લયબદ્ધ અને ટૂંકી હલનચલન અનુભવવાનું શરૂ કરશે. અજાત બાળકમાં હેડકી એ સામાન્ય ઘટના છે.

તે તેની આંગળી ચૂસવાનું શરૂ કરે છે, એમ્નિઅટિક પ્રવાહી તેના પેટમાં પ્રવેશ કરે છે અને હેડકીનું કારણ બને છે. હિચકી ગર્ભના આંતરિક અવયવો માટે સારી છે. હુમલાઓ 20 મિનિટ સુધી ટકી શકે છે.

જો ગર્ભની હિચકી લાંબા સમય સુધી દૂર ન થાય તો તમારે ચિંતિત થવું જોઈએ. લાંબા સમય સુધી અને વારંવાર હુમલાઓ ઓક્સિજન ભૂખમરો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. પ્રસૂતિવિજ્ઞાની-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો તાત્કાલિક સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.

સાયકોસોમેટિક પરિબળો

કોઈ દેખીતા કારણ વગર દેખાતી હેડકી સંભવિત ભાવનાત્મક જોડાણ સૂચવે છે.. સાયકોસોમેટિક્સ મેનિયા (ઉદાહરણ તરીકે, કમ્પ્યુટર રમતો રમવું, સતત અમુક પ્રકારની પ્રોડક્ટ ખાવું) વિશે કોઈ વ્યક્તિ અથવા કોઈ વ્યક્તિ સાથેના પેથોલોજીકલ જોડાણને સૂચવી શકે છે.

હિચકી એ સંજોગો સામેનો બળવો છે, રોકવાનો આદેશ છે, શરીરમાંથી રડવું જે અસામાન્ય માનવ વર્તનને કારણે થાય છે.

આ કિસ્સામાં, પેથોલોજીને સારવારની જરૂર નથી. વ્યક્તિએ તે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે તેનું કારણ શું છે. કારણને નાબૂદ કરવાની જરૂર નથી. કદાચ તે સરળ રીતે ડોઝ કરી શકાય છે.

દારૂ પીધા પછી હેડકીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?દારૂના દુરૂપયોગથી શરીરને ખૂબ જ નુકસાન થાય છે. યકૃતનું કાર્ય ખોરવાય છે, તે મોટું થાય છે અને ડાયાફ્રેમ પર દબાણ લાવે છે. આલ્કોહોલ શરીરને બહાર કાઢે છે, વ્યક્તિને નર્વસ થાક સાથે છોડી દે છે.

તમે નાના ચુસ્કીમાં એક ગ્લાસ ઠંડુ પાણી પી શકો છો. અથવા ઉલટી પ્રેરિત કરો અને પેટ ખાલી કરો. વિક્ષેપની અસરકારક પદ્ધતિ. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ઇન્હેલેશન સૂચવવામાં આવે છે અથવા ગેસ્ટ્રિક ઇન્ટ્યુબેશન કરવામાં આવે છે.

આલ્કોહોલિક હિચકી કેટલી ખતરનાક છે અને શું તમે તેનાથી મરી શકો છો?નશો કરતી વખતે, લોકો ડાયાફ્રેમના સ્નાયુ સંકોચનને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. તમે ખૂબ જ ખરાબ રીતે ગૂંગળાવી શકો છો.

નશામાં વ્યકિત પેટ ભરીને સૂઈ જાય છે અને હેડકી આવે છે, ઉલ્ટી થવા લાગે છે અને વ્યક્તિ ગૂંગળાવી શકે છે.

આલ્કોહોલ પીધા પછી હેડકી ક્યારેક હાર્ટ એટેક તરફ દોરી જાય છે. નશામાં વ્યક્તિ અને તેની આસપાસના લોકો સમયસર આ ખતરનાક પેથોલોજીના પ્રથમ લક્ષણોને ઓળખી શકશે નહીં.

આલ્કોહોલિક હિચકી એ ચેતા કોષોની સમસ્યાઓ વિશે એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે. સ્નાયુઓની કૃશતા, અનિદ્રા ત્રાસ આપવાનું શરૂ કરે છે, યાદશક્તિ બગડે છે. સારવારનો અભાવ ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જશે.

હેડકીને સામાન્ય રીતે સારવારની જરૂર હોતી નથી. પરંતુ જો તે તમને ઘણી વાર અથવા ખૂબ લાંબા સમય સુધી પરેશાન કરે છે, તો તમારે તપાસ કરવી જોઈએ: તે શરીરમાં ગંભીર પેથોલોજીનો સંકેત આપી શકે છે.

જે લોકો હેડકીની સમસ્યાથી પરેશાન છે તેઓ જાણવા માંગશે કે પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી કેવી રીતે રોકવી. પુખ્ત વયના લોકો શા માટે હિચકી કરે છે? એવું માનવામાં આવે છે કે હેડકી એ ગંભીર સમસ્યા નથી અને તેના વિશે વાત કરવા માટે કંઈ નથી.

પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી કેવી રીતે રોકવી, હેડકી શું છે:

હેડકી એ પડદાની તીક્ષ્ણ ખેંચાણ છે (ડાયાફ્રેમના સ્નાયુઓનું સ્વૈચ્છિક સંકોચન નથી), આનો ગુનેગાર તીક્ષ્ણ ઇન્હેલેશન છે, જે ગ્લોટીસમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

ડાયાફ્રેમ પોતે ગુંબજ આકારનું છે; તે છાતીના પોલાણ અને પેટના પોલાણને અલગ કરે છે. જ્યારે તાણ લાગુ થાય છે, ત્યારે ગુંબજ નીચે જાય છે. સરળ પ્રવેશ સાથે બધું સારું છે. હેડકી પ્રતિ મિનિટ 4 થી 60 વખત સુધીની હોઈ શકે છે.

ડાયાફ્રેમની સ્થિતિ આનાથી પ્રભાવિત થાય છે:

1. યકૃત નજીકમાં આવેલું છે.
2. પેટ.

હાયપોથર્મિયા: (શરીર ગરમીની મદદથી તમામ સ્નાયુઓને સક્રિય કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે, અને તેથી ડાયાફ્રેમ). કારણ ખૂબ જ હાનિકારક માનવામાં આવે છે.

અતિશય આહાર:સામાન્ય સ્થિતિમાં, આપણું પેટ મુઠ્ઠી કરતા મોટા ન હોય તેવા જથ્થા પર કબજો કરે છે. જ્યારે તે વોલ્યુમમાં 2 - 2.5 લિટર સુધી ખેંચવામાં સક્ષમ હોય છે. પેટ ફ્રેનિક ચેતાને સ્પર્શે છે, જેના કારણે હેડકી આવે છે.

લીવર ડિસફંક્શન: જ્યારે તે વધે છે, ત્યારે ફ્રેનિક ચેતાનું સંકોચન થાય છે. પરિણામે હેડકી આવે છે.

ક્રોનિક હેડકી: કરોડરજ્જુની ચેતાને નુકસાનવાળા દર્દીઓમાં થાય છે. 4-5 સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેના સ્તરે, બે ચેતા મૂળનું સંકોચન થાય છે. આ બદલામાં હેડકી તરફ દોરી જાય છે.

મનુષ્યમાં ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ: આ હેડકીનું સામાન્ય કારણ છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં.

હવે હું ઘણા કારણો આપીશ કે શા માટે હિચકી ગંભીર લક્ષણ છે:

• સતત હેડકી ન્યુમોનિયા સૂચવી શકે છે. આ કિસ્સામાં, ચેપ છાતીની ચેતા અથવા ડાયાફ્રેમને પણ બળતરા કરે છે.
• કેટલીકવાર તે ખોરાકના ઉદઘાટનના પેટમાં હર્નીયા સાથે જોવા મળે છે, એટલે કે ડાયાફ્રેમ (એચ. બર્ગમેન સિન્ડ્રોમ).
• ગંભીર આલ્કોહોલ ઝેર ઝેરી હિચકીની પદ્ધતિને ટ્રિગર કરે છે.
• આલ્કોહોલના સેવનથી મોટું લીવર ડાયાફ્રેમ પર વળગી શકે છે અને હેડકીનું કારણ બની શકે છે.
• કેન્સરની ગાંઠ સાથે પણ જે છાતીમાં વધી શકે છે, હેડકી દેખાઈ શકે છે.
• મગજની ગાંઠો (ન્યુરોજેનિક હિકઅપ્સ).
• હેડકીના માનસિક કારણોને પણ અવગણી શકાય નહીં.

હેડકીના ઘણા કારણો છે, પરંતુ તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તબીબી સહાય ક્યારે લેવી?

જ્યારે તમને મદદની જરૂર હોય ત્યારે પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી કેવી રીતે રોકવી:

અમે બધા કેસોની સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ:

• જો તમને એક કલાકથી વધુ સમય સુધી હેડકી આવે તો ડૉક્ટરની મદદ જરૂરી છે.
• દિવસમાં ઘણી વખત હેડકી આવે છે.
• હેડકી ઉપરાંત, તમે ગળી જવાની સમસ્યાઓ અને છાતીમાં દુખાવો દ્વારા સતાવશો.
• લીવર રોગને નકારી કાઢવા માટે તમારે પેટની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.
• સર્વાઇકલ સ્પાઇનની સ્થિતિ તપાસો.
• ન્યુરોલોજીસ્ટને તમારા ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણની તપાસ કરાવો.
• મગજની ટોમોગ્રાફી જરૂરી છે.

પુખ્ત વયના લોકોની હિચકીને ઝડપથી કેવી રીતે રોકવી:

જો હેડકી લાંબા સમય સુધી બંધ ન થાય અને 10 મિનિટથી વધુ સમય સાથે હોય, તો એન્ટિસાઈકોટિક દવાઓ (ક્લોરપ્રોમાઝીવ) સૂચવવામાં આવે છે.

અંતર્ગત રોગની ફરજિયાત સારવાર - પુખ્ત વયના લોકોમાં હિચકીના ઉશ્કેરણી કરનાર.

ખાંડ:

એક ચમચી ખાંડ ખાઓ. પાણી પીવાની જરૂર નથી. તે ખૂબ જ દુર્લભ છે કે તમારે બે મિનિટ પછી ફરીથી ખાંડ લેવી પડશે. હેડકી દૂર થાય છે. ખાંડને બદલે, તમે સૂકી બ્રેડનો ટુકડો ગળી શકો છો અથવા થોડું પીનટ બટર ખાઈ શકો છો.

ઓરેગાનો તેલ:

તૈયાર ફાર્માસ્યુટિકલ તેલ સાથે તમારા ગળાને લુબ્રિકેટ કરો અથવા ફક્ત તેની સુગંધ શ્વાસમાં લો. હાયપોથર્મિયાને કારણે હેડકી માટે સારું.

અસામાન્ય રીત:

હેડકી દરમિયાન, તમારી જીભના મૂળ પર તમારી આંગળી તમારા મોંમાં દબાવો. આ રીતે તેઓ ઉલ્ટી કરાવે છે. અન્નનળીની ખેંચાણ, જે અનુસરે છે, ડાયાફ્રેમના ખેંચાણને દૂર કરે છે.

શ્વાસ પકડવો:

હેડકી દરમિયાન, ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારા શ્વાસને પકડી રાખો. વિલંબને સરળ બનાવવા માટે, તમારે તમારા નાકને બે આંગળીઓથી ચપટી કરવાની જરૂર છે. તીવ્ર શ્વાસ બહાર કાઢો.

તમારા શ્વાસને પકડી રાખવાની બીજી પદ્ધતિ: શ્વાસમાં લો અને, તમારા શ્વાસને પકડી રાખતી વખતે, તમારા ડાયાફ્રેમ (દબાણ) ને મજબૂત રીતે તાણ કરો.

સરળ હિચકી:

એક ગ્લાસ પાણી પીવો.

બેગમાં શ્વાસ લો:

હેડકી દરમિયાન બેગ લો અને તેમાં શ્વાસ લો. હેડકી બંધ થાય છે. તેનાથી લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર વધે છે.

કસરત:

ફ્લોર પર બેસો, તમારા ઘૂંટણને તમારા પેટ પર ચુસ્તપણે દબાવો, શ્વાસ લો અને તમારા શ્વાસને પકડી રાખો.

ઉપર વર્ણવેલ તમામ પદ્ધતિઓ સાથે, યોનિમાર્ગને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે.

પુખ્ત વયના હિચકીને ઝડપથી કેવી રીતે રોકવું, વાનગીઓ:

લીંબુ:

કડવી કે ખાટી વસ્તુ ખાઓ. લીંબુ ખૂબ મદદ કરશે.

માલિશ:

તમારી આંગળીઓથી જીભને પકડો, પછી ધીમેધીમે જીભને નીચે અને બહારની તરફ ખેંચો.

કિલ્લામાં હાથ:

ટેબલની ધાર પર એક ગ્લાસ પાણી મૂકો. તમારી પીઠ પાછળ તમારા હાથ મૂકો, પછી તેમને હસ્તધૂનન કરો. પાણી પીતી વખતે તમારા હાથ સીધા કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેને તમારા દાંતથી પકડી રાખો.

જ્યારે તમે તમારા હાથ સીધા કરો છો, ત્યારે ડાયાફ્રેમ આરામ કરે છે, અને જ્યારે તમે પાણી પીવો છો, ત્યારે તે સંકોચાય છે. દર્દીઓમાં હેડકીની આ પદ્ધતિ છે.

આજે આપણે પુખ્ત વયના લોકોમાં હેડકી કેવી રીતે રોકવી તે શીખ્યા, ભગવાન આપે છે કે તમને તમારા જીવનમાં કંઈપણની જરૂર નથી. દરેકને આરોગ્ય અને આયુષ્ય.

હું હંમેશા સાઇટની મુલાકાત લેવા આતુર છું.

લોકો શા માટે હેડકી કરે છે તે વિડિઓ જુઓ: