પુરુષોમાં વધારાનું ટેસ્ટોસ્ટેરોન સારું કે ખરાબ? પુરુષોમાં એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોન કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?

પુરુષોમાં એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોન વિવિધ પ્રભાવો અને પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન સામાન્ય છે. એન્ડ્રોજન, જેને સેક્સ હોર્મોન પણ કહેવાય છે, તે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ અને અંડકોષની રચના માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે, મગજને જાતીય ઇચ્છા અને ઇચ્છાની સમજ અને વિકાસ વિશે સંકેતો આપે છે. તદનુસાર, આપણે પુરુષો વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.

હોર્મોન ધોરણ

સામાન્ય ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર જાળવી રાખવું એ પુરુષો અને સ્ત્રીઓના એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. સ્ટેરોઇડ પ્રકાર. કેટલાક એથ્લેટ્સ વધુમાં વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે, શરીરના વધુ વજન માટે અને ઊર્જાના વધારા માટે આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ જો તમે તેને ખાશો, તો શરીરમાં સ્વતંત્ર એન્ડ્રોજનનું ઉત્પાદન ધીમું થઈ જશે. સ્ત્રીઓ કરતાં 10 ગણું વધારે. કુદરતે ફરમાવ્યું છે કે સ્ત્રી કરતાં પુરુષને તેની વધુ જરૂર છે.

પુરુષ શરીર માટે એન્ડ્રોજનનું મહત્વ

જનન અંગોની રચના, શરીરમાં પ્રોટીન સંશ્લેષણની ઉત્તેજના, સ્નાયુ સમૂહની વૃદ્ધિ અને હાડકાંમાં કેલ્શિયમનું સંચય તેના પર નિર્ભર છે. ઉપરોક્ત તમામ ઉપરાંત, એન્ડ્રોજન મગજને સેક્સ માટેની ઇચ્છા વિશે સંકેતો મોકલે છે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉચ્ચ સ્તરો જાતીય વર્તનના અભિવ્યક્તિને અસર કરે છે, તે કંઈપણ માટે નથી કે ઘણા વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે પુરુષને સ્ત્રી કરતાં વધુ સેક્સની જરૂર છે.

જો કે, આ એન્ડ્રોજન સ્ત્રીઓમાં પણ ઉત્પન્ન થાય છે; તે મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમાં અને અંડાશય વચ્ચે યોગ્ય અને સતત કાર્યના પરિણામે રચાય છે. સ્ત્રી શરીર માટે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પ્રજનન અને સેક્સની ઇચ્છા વિશે માથા પર સંકેતો મોકલવા.

જેમ તમે જાણો છો, એન્ડ્રોજન, જ્યારે મુક્ત થાય છે, ત્યારે માનવ રક્તમાં પ્રવેશ કરે છે અને સમગ્ર શરીરમાં તેનું કાર્ય કરે છે, માથામાં પ્રવેશ કરે છે અને શરીરની તમામ પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું યોગ્ય કાર્ય લોહીમાં તેની રચના પર નજીકથી આધાર રાખે છે; તમે પ્રયોગશાળામાં પરીક્ષણ કરીને જ તમારા હોર્મોનનું સ્તર નક્કી કરી શકો છો. તદનુસાર, જો હોર્મોનની ઉણપ હોય, તો તેને વધારવી જરૂરી છે. ગણતરી કરતી વખતે, ડોકટરો તેની રચનામાંથી મુક્ત હોર્મોનને નિર્ધારિત કરે છે અને અલગ કરે છે.

તંદુરસ્ત માનવ સ્થિતિની વ્યાખ્યા

લોહીમાં કુલ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સૂચકાંકો શું છે? પુરુષ શરીર માટે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ધોરણ 380 થી 1000 પિક્ટોગ્રામ પ્રતિ મિલીલીટર છે, સ્ત્રીઓ માટે તે 100-300 પિક્ટોગ્રામ છે. કેટલાકમાં ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર હોય છે. પરંતુ દર વર્ષે માનવ શરીરમાં હોર્મોનનું સ્તર ઘટતું જાય છે. સૌથી મોટો ઘટાડો 30 વર્ષ પછી જોવા મળે છે, દર વર્ષે કુલ હોર્મોનની માત્રા કુલના 1% અથવા 2% ગુમાવે છે. પુરુષ શરીર આને નીચેના લક્ષણો સાથે દર્શાવે છે: શક્તિમાં ઘટાડો, પ્રવૃત્તિ, નબળી પ્રતિરક્ષા, પાતળા હાડકાં, સામાન્ય ચીડિયાપણું. હૃદય અને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો થઈ શકે છે. જો કે, જો યુવાન પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો અભાવ હોય, તો શક્ય છે કે આ લક્ષણો ઘણા વહેલા દેખાશે.

ચાલો પુરુષોમાં લોહીમાં હોર્મોનમાં ઘટાડો થવાના મુખ્ય લક્ષણો જોઈએ. લક્ષણો નીચેની તરફ ઉકળે છે: સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડો, વધારાનું વજન, દુર્લભ જાતીય ઇચ્છા અને આકર્ષણ, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની અયોગ્ય કામગીરી. જ્યારે આવા સંખ્યાબંધ લક્ષણો જોવા મળે છે, ત્યારે માણસ અસંતોષ અને ચીડિયાપણાના ચિહ્નો બતાવી શકે છે. માનવ શરીરમાં હોર્મોનનું આ વર્તન જન્મજાત અથવા હસ્તગત કારણો હોઈ શકે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉચ્ચ રહેવા માટે, નીચેની ભલામણોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

• દારૂનો દુરુપયોગ કરશો નહીં;
• તમારા વજનનું નિરીક્ષણ કરો;
• રોગ નિવારણ હાથ ધરવા (પ્રોસ્ટેટાઇટિસ, કિડની અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની અપૂરતી કામગીરી);
• વિવિધ પ્રકારની દવાઓના ઉપયોગનો દુરુપયોગ કરશો નહીં.

એન્ડ્રોજન માનવ શરીરમાં એલિવેટેડ થઈ શકે છે. આવો વધારો પણ ધોરણ નથી, અને શરીર આને જુદી જુદી રીતે બતાવવાનું શરૂ કરે છે. માનસિકતા હચમચી જાય છે, અને આક્રમક વર્તન દેખાય છે, આત્મ-બચાવની વૃત્તિ ઓછી થાય છે, અતિશય આત્મવિશ્વાસ અને સેક્સ માટેની સતત ઇચ્છા દેખાય છે. તે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખીલ, અતિશય તૈલી ત્વચાના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, ત્વચાની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે, અને શરીરના વાળ વધે છે. એલિવેટેડ હોર્મોન સ્તરના કારણોમાં વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, દવાઓ લેવી, અંડાશયના રોગ અને અન્ય સિન્ડ્રોમનો સમાવેશ થાય છે.

રોગનું નિદાન અને સારવાર

લોહીમાં હોર્મોનની સાચી સ્થિતિ નક્કી કરવા માટે, તમારે રક્ત પરીક્ષણ લેવાની જરૂર છે. આ પ્રકારની પ્રક્રિયા ખાનગી પ્રયોગશાળાઓમાં કરવામાં આવે છે, અને તે ચૂકવવામાં આવે છે. હોર્મોન ટેસ્ટ લેવાનું મુશ્કેલ નથી, પરંતુ તમારે તેની તૈયારી કરવાની જરૂર છે. પ્રથમ, તમારે પ્રયોગશાળા પસંદ કરવી જોઈએ અને અભ્યાસ માટે સાઇન અપ કરવું જોઈએ. પ્રક્રિયા હાથ ધરવા માટે, રક્ત નસમાંથી લેવામાં આવે છે, તેથી, હોર્મોનનું સ્તર યોગ્ય રહેવા માટે, દાન પહેલાં 12 કલાક સુધી ખોરાક ન ખાવું વધુ સારું છે, પરંતુ તમે સ્વચ્છ પાણી પી શકો છો.

પરીક્ષણના આગલા દિવસે, તમારે આલ્કોહોલ પીવો જોઈએ નહીં, ધૂમ્રપાન કરવું જોઈએ નહીં અથવા સખત કસરત કરવી જોઈએ નહીં.

અભ્યાસના પરિણામોના આધારે, તમે સરળતાથી શોધી શકો છો કે તમારા લોહીમાં કેટલા પિક્ટોગ્રામ છે. જો પુખ્ત પુરૂષ માટે પરીક્ષણ પરિણામ 350 અને 1000 મોલ્સની વચ્ચે દર્શાવે છે, તો પરિણામ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. જો એક યુવાન જીવતંત્ર 550 થી 750 મોલ્સનું સ્તર દર્શાવે છે, તો પછી 20 વર્ષના છોકરા માટે આવા વિશ્લેષણને પણ સામાન્ય ગણવામાં આવશે. સ્ત્રીઓ અને છોકરીઓમાં હોર્મોનનું સ્તર ચક્ર અને ગર્ભાવસ્થાના તબક્કાના આધારે બદલાય છે. સામાન્ય પરિણામ 100 - 300 મોલ્સનું સૂચક માનવામાં આવશે; જો છોકરી ગર્ભવતી છે, તો વિશ્લેષણ સૂચકાંકો વધુ હશે. અહીં સારવારની જરૂર નથી; સમય જતાં, બધું સામાન્ય થઈ જશે.

જો તે ઉણપ દર્શાવે છે, તો પુરુષો માટે સૂચક શરીરના સ્નાયુઓ, સ્નાયુ ડિસ્ટ્રોફી અને બરડ હાડકાંના નબળા પડી શકે છે. અન્ય પરિણામો પણ શક્ય છે: આક્રમકતા, હતાશા, માઇગ્રેઇન્સ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, યકૃતના સિરોસિસના અભિવ્યક્તિઓ. ફ્રી ઇન્ડેક્સમાં ઘટાડો થવાના પ્રથમ ચિહ્નો ગેરહાજર માનસિકતા, ઉત્તેજના, મૂડ સ્વિંગ અને તીવ્ર વજનમાં વધારો હોઈ શકે છે. જો મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો અભ્યાસ કરવામાં આવે તો, છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ માટેનો ધોરણ 0.5 થી 5 મિલિલીટર દીઠ પિક્ટોગ્રામ માનવામાં આવે છે; ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, આ આંકડો 3-4 ગણો વધે છે, અને મેનોપોઝ દરમિયાન તે ઘટીને 0.1 થાય છે. પુરુષો માટેનો ધોરણ 50 થી 250 પિક્ટોગ્રામ પ્રતિ મિલીલીટર છે.

ધોરણ કેવી રીતે જાળવવું?

ચાલો નક્કી કરીએ કે કયા ખોરાક લેવાની જરૂર છે જેથી નર અને માદાના અવયવો પૂરતા પ્રમાણમાં એન્ડ્રોજન ઉત્પન્ન કરી શકે. સૂચિમાં પ્રથમ અને મુખ્ય ઉત્પાદન માંસ છે; તેમાં માનવ સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે પૂરતી માત્રામાં પ્રોટીન અને ઝીંક હોય છે, જે એન્ડ્રોજનના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે. આપણે માછલી અને સીફૂડ વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં. ગ્રીન્સ (સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા, સોરેલ, લીલી ડુંગળી), ડેરી ઉત્પાદનો (માખણ, ચીઝ, દૂધ) ખૂબ ઉપયોગી છે. આહારમાં તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થવો જોઈએ.

યોગ્ય ચરબી ઓલિવ તેલ, અખરોટનું તેલ અને એવોકાડો તેલ છે. તેથી, તમારા આહારમાં મધ, બદામ અને કોળાના બીજનો સમાવેશ કરો. યોગ્ય પોષણ સાથે, શારીરિક કસરત વિશે ભૂલશો નહીં, પરંતુ તે 15 થી 30 મિનિટની કંટાળાજનક વર્કઆઉટ્સ ન હોવી જોઈએ. તમારા શરીર માટે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓની શ્રેણી પસંદ કરો જેમાં તમે માત્ર તાલીમ જ નહીં, પણ મજા પણ માણો, ઉદાહરણ તરીકે, નૃત્ય, પૂલમાં જવું. આખા શરીરની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે, વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનું સેવન કરવું જરૂરી છે, જેમાં હંમેશા બી જૂથના કાર્બનિક સંયોજનો હોય છે. આ જૂથના વિટામિન્સ શરીરમાં સુખના હોર્મોન્સને ટેકો આપે છે અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનને સંતુલનમાં લાવે છે.

લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર એ એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક છે જેના પર પ્રજનન અંગો સહિત આંતરિક અવયવોની કામગીરી અને વ્યક્તિની માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ નિર્ભર છે. દરેક સ્વસ્થ વ્યક્તિ પોતાના શરીર અને માનસિક સ્થિતિ સાથે સુમેળમાં રહેવા માંગે છે. જો કોઈ સમસ્યા ઊભી થાય, તો રોગને ઓળખવા માટે શ્રેષ્ઠ સલાહ એ છે કે એન્ડ્રોજન સ્તર માટે રક્તદાન કરવું. જો તમારું સ્વાસ્થ્ય સામાન્ય છે, તો તમારે ડરવાનું કંઈ નથી, પરંતુ જો થોડું વિચલન છે, તો પછી તમારા શરીરને મદદ કરવી અને મુશ્કેલ સમયમાં તેને ટેકો આપવો મુશ્કેલ નથી.

ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સમસ્યાઓ ઘણા લોકો માટે જાણીતી છે: કામવાસનામાં ઘટાડો થવાનું શરૂ થાય છે, પુરૂષ આકૃતિ સ્ત્રીની લાક્ષણિકતાઓ લે છે, વંધ્યત્વ વિકસી શકે છે, વગેરે. પરંતુ જ્યારે માણસમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો થાય છે ત્યારે શરીરનું શું થાય છે. આ હોર્મોનની અતિશયતા પણ ખૂબ જ અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

માણસના લોહીમાં મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોય છે. તે પ્રોટીન સાથે બંધાયેલ નથી, કોષોને અસર કરે છે અને સક્રિયપણે તેમાં પ્રવેશ કરે છે. સામાન્ય રીતે, આવા ફ્રી હોર્મોનની માત્રા 2% થી વધુ ન હોવી જોઈએ.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન કેમ વધે છે?

આપણા શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત કોઈપણ હોર્મોન ચોક્કસ કાર્યો કરે છે; ટેસ્ટોસ્ટેરોનની પોતાની કહેવાતી જવાબદારીઓ પણ છે: તે હાડપિંજર, સ્નાયુ સમૂહ બનાવે છે, ઉત્થાન અને ફળદ્રુપ ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે. પુરૂષ હોર્મોનના સ્તરમાં વધારો ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, જેમાંથી સૌથી હાનિકારક છે અનિયમિત અને અપૂરતી ઊંઘ, અનિયમિત અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર. અનિયમિત જાતીય સંબંધો માણસના હોર્મોનલ સ્તરને પણ અસર કરી શકે છે.

કાળજીપૂર્વક! ગોનાડોટ્રોપિન, નાફેરેલીન, ડેનાઝોલ, ફિનાસ્ટેરીન, મિફેપ્રિસ્ટોન, ફ્લુટામાઇડ, ફેનીટોઈન, મોક્લોબેમાઇડ, ટેમોક્સિફેન જેવી દવાઓ સાથે અનિયંત્રિત ઉપચાર ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારી શકે છે.

જો કોઈ માણસના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે, તો તેને હાઈપરએન્ડ્રોજેનિઝમનું નિદાન થાય છે.. ટેસ્ટોસ્ટેરોન એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ અને ગોનાડ્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી તેની સામગ્રીમાં વિક્ષેપ મોટાભાગે આ અંગોની પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલા હોય છે. નીચેની શરતો ફ્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે:

• મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓ અને અંડકોષમાં વિવિધ પ્રકારની ગાંઠ જેવી રચનાઓ;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો;
• એન્ડ્રોજન પ્રતિકાર;
• રેઇફેન્સ્ટીન સિન્ડ્રોમ એ વારસાગત આનુવંશિક રોગવિજ્ઞાન છે, જેને મેલ સ્યુડોહર્માફ્રોડિઝમ પણ કહેવાય છે, જે વિવિધ જનનાંગોની વિસંગતતાઓ સાથે છે;
• ઇટસેન્કો-કુશિંગ સિન્ડ્રોમ એ કફોત્પાદક ગાંઠને કારણે થતી ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન પેથોલોજી છે;
• જન્મજાત પ્રકૃતિના એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના ડિસફંક્શન અથવા હાયપરપ્લાસિયા (એન્ડ્રોસ્ટેરોમા);
• પ્રારંભિક પુરૂષ તરુણાવસ્થા (અને શિશ્ન મોટું થાય છે, પરંતુ અંડકોષ કદમાં અવિકસિત રહે છે). સામાન્ય રીતે, આવા છોકરાઓનો શારીરિક યુવા વિકાસ સારો હોય છે, પરંતુ તેમનો માનસિક વિકાસ બાલિશ રહે છે.

હોર્મોનલ વધારાના ચિહ્નો અને પરિણામો

ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન પુરૂષોનો સામાન્ય રીતે અવાજ ઓછો હોય છે અને શારીરિક વિકાસ સારો હોય છે. મજબૂત અર્ધના આવા પ્રતિનિધિઓ આવેગ અને જોખમ લેવા, જાતીય પ્રવૃત્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આવા પુરુષો સામાન્ય રીતે કાયમી જાતીય ભાગીદાર ધરાવતા નથી. આવા લોકો ઘણીવાર ડ્રગ વ્યસની, મદ્યપાન વગેરે બની જાય છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉચ્ચ સ્તરવાળા પુરુષો આક્રમક વર્તન, ચીડિયાપણું અને ઉત્તેજનામાં વધારો અને સંભવિત આત્મહત્યાની વૃત્તિઓનો અનુભવ કરે છે. મજબૂત અર્ધના આવા પ્રતિનિધિઓ સમગ્ર શરીરની સપાટી પર વધેલા વાળ અને પ્યુર્યુલન્ટ ખીલના સ્વરૂપમાં પુષ્કળ ફોલ્લીઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પરંતુ તેનાથી વિપરિત, માથા પરના વાળ બહાર પડી શકે છે, જે પોતાને સંપૂર્ણપણે અમાનવીય બાલ્ડ સ્પોટ તરીકે પ્રગટ કરશે. એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરો ઘણીવાર વ્યાવસાયિક બોડીબિલ્ડરોમાં જોવા મળે છે જે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સના ઉપયોગ દ્વારા સ્નાયુ સમૂહ બનાવે છે. આવી દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે, વ્યક્તિના પોતાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્ત્રાવનું ઉલ્લંઘન થાય છે.

પુરુષ શરીર તેના ઉત્પાદનને ઘટાડીને હોર્મોનની સામગ્રીને સ્વતંત્ર રીતે નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ગોનાડ્સની નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે. શરીરના આવા પુનર્ગઠનના પરિણામે, અંડકોષની કામગીરીનું દમન તેમના એટ્રોફી સુધી થઈ શકે છે, અને આ પ્રક્રિયા અનિવાર્યપણે વંધ્યત્વના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. પુરૂષ હોર્મોનની અતિશયતા રક્તવાહિની તંત્રની વિવિધ પ્રકારની વિકૃતિઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ધમનીય હાયપરટેન્શન, વેસ્ક્યુલર થ્રોમ્બોસિસ અથવા હાર્ટ એટેક જેવા રોગો પાછળથી વિકસે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનની વધુ પડતી પ્રજનન પ્રણાલીને પણ અસર કરે છે: પુરુષોમાં, પ્રોસ્ટેટ મોટું થાય છે, જે પેશાબની પ્રક્રિયામાં મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે, નપુંસકતા વિકસે છે અને શુક્રાણુઓની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો થવાના સૌથી ખતરનાક પરિણામોમાંનું એક પ્રોસ્ટેટ કેન્સર છે. વધેલા હોર્મોનલ સ્તરોની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, યકૃતની વિવિધ પેથોલોજીઓ વિકસે છે, પેલ્વિસમાં સોજો અને ભીડ દેખાય છે. સ્નાયુ પેશીઓને કારણે, માણસનું વજન વધે છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે.

નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્રમાં, અનિદ્રા, સંપૂર્ણ પ્રકૃતિના વારંવાર અને અચાનક મૂડ સ્વિંગ (આરામથી આનંદથી બેલગામ આક્રમકતા સુધી) અવલોકન કરી શકાય છે, અને માણસ ઘણીવાર માથાનો દુખાવોથી પરેશાન થાય છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનના વધારાને લીધે, મગજના કોષોનો વિનાશ શરૂ થાય છે, અને કિશોરોમાં ધીમી વૃદ્ધિ જોવા મળે છે. માણસ માટે અમુક પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને કેવી રીતે સામાન્ય બનાવવું

કિશોરોમાં ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સારવારમાં લોકપ્રિય ઔષધીય પદ્ધતિઓમાં લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન એનાલોગનો ઉપયોગ કરીને હોર્મોનલ ઉપચાર છે. આવી ઉપચારના પરિણામે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર દર્દીની ઉંમર પ્રમાણે સામાન્ય થઈ જાય છે.

જો કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિ પોતાની જાતમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના વધારાની નોંધ લેવાનું શરૂ કરે છે: તે અવિચારી ચીડિયાપણું અને આક્રમકતા વિકસાવે છે, તેના વાળ સક્રિય રીતે વધવા લાગે છે, અને તેની પાસે સતત જાતીય ઇચ્છા હોય છે જેને નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી, તો પછી તેને પરીક્ષા લેવાની જરૂર છે. શરીરમાં એવા વિકારોને ઓળખવા માટે આ જરૂરી છે જેના કારણે હોર્મોન્સ વધારે છે. રમતગમત સાથે સંકળાયેલા દર્દીઓ અને સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવામાં મદદ કરતા ઉત્પાદનોનું સેવન કરતા દર્દીઓ માટે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે આવા ઉત્પાદનોને છોડી દેવું પૂરતું હોઈ શકે છે.

કાર્બામાઝેપિન, સાયક્લોફોસ્ફામાઇડ, મેગ્નેશિયા, ડિગોક્સિન, ફિનાસ્ટેરાઇડ, કેટોકોનાઝોલ, નાફેરેલીન વગેરે જેવી દવાઓ દ્વારા પણ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે. એવા કિસ્સામાં કે જ્યાં પુરૂષ હોર્મોનના ઊંચા સ્તરનું કારણ મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમાં ગાંઠની રચના છે, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપનો આશરો લેવામાં આવે છે. પ્રતિ. જો રચના સૌમ્ય હોય, તો પૂર્વસૂચન હંમેશા અનુકૂળ હોય છે. પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાવાળા છોકરાઓમાં, કારણો અંડકોષની ગાંઠોમાં હોઈ શકે છે. આ ગાંઠો પણ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે, જે પછી પુનઃપ્રાપ્તિ નોંધવામાં આવે છે, અને હોર્મોનલ સ્તરો વય અનુસાર સામાન્ય કરવામાં આવે છે.

મહત્વપૂર્ણ! અસંખ્ય અવલોકનો દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતા પુરુષો ઝડપી વૃદ્ધત્વ અને વહેલા મૃત્યુદરનો અનુભવ કરે છે.

ભલે તે કેટલું અવિશ્વસનીય લાગે, હોર્મોનનું સ્તર ઘટાડવા માટે તમારે સ્પષ્ટપણે કાર્ય-આરામ-નિંદ્રાની વ્યવસ્થા સ્થાપિત કરવી જરૂરી છે જેથી શરીર પર કોઈ ભાર ન રહે. એક પુરુષને જાતીય સંબંધોને સામાન્ય બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: તેઓ નિયમિત હોવા જોઈએ, પરંતુ વારંવાર અને એક સ્ત્રી સાથે નહીં, અને હસ્તમૈથુનની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે પોષણ

જો જરૂરી હોય તો, તમે ચોક્કસ આહાર અનુસાર ખાઈને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટાડી શકો છો, પરંતુ માત્ર મર્યાદિત સમય માટે, કારણ કે આવા આહારનો લાંબા ગાળાનો દુરુપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને ઘટાડવા માટે, તમારે વધુ ખારા ખોરાક અને ફાયટોસ્ટ્રોજનવાળા ખોરાક ખાવાની જરૂર છે, જેમાં ફ્લેક્સસીડ તેલ, લાલ દ્રાક્ષ અને સોયાનો સમાવેશ થાય છે. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્ત્રાવને અટકાવે છે. ક્લોવર અને હોપ્સ, સંપૂર્ણ ચરબીયુક્ત દૂધ પીવા અને ઇંડા ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ઘટાડવા માટે, ગ્લુકોઝ અને સ્ટાર્ચ ધરાવતી વાનગીઓ અને ખોરાકને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવા જરૂરી છે. આ વાનગીઓમાં રહેલી ખાંડ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારીને શરીર પર અસર કરે છે. ઉપરાંત, ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન પુરૂષોને માંસ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, જે પુરૂષ હોર્મોનના સ્ત્રાવને પણ ઉત્તેજિત કરે છે. તે મજબૂત ચા અને કોફીમાં રહેલા ફ્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને કેફીન પર વિનાશક અસર કરે છે. પરંતુ તમારે આ રીતે લાંબા સમય સુધી ખાવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આવા આહાર ઘણા વિકારો અને પેથોલોજીના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ઉણપ હાડપિંજર અને સ્નાયુઓની રચનામાં ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે, કામવાસના ઘટાડે છે, શુક્રાણુના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જે ગર્ભાધાન માટે સક્ષમ નથી, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વંધ્યત્વ, તેમજ પ્રજનન, અંતઃસ્ત્રાવી અને અન્ય શરીર પ્રણાલીઓની અન્ય ઘણી પેથોલોજીઓ. .

પુરુષોમાં વધેલા ટેસ્ટોસ્ટેરોન પણ ભરપૂર હશે. હોર્મોનના જથ્થાત્મક સ્તરમાં વધારો થવાના પરિણામે જે પરિણામો આવી શકે છે તે માત્ર દર્દી માટે જ નહીં, પણ તેની નજીકના લોકો માટે પણ અપ્રિય બનશે. અધિક ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતો માણસ ખૂબ જ અસંસ્કારી, ચીડિયા, આક્રમક બની જાય છે અને એકદમ અયોગ્ય વર્તન દર્શાવે છે. પરંતુ આ માત્ર ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ છે. અધિક ટેસ્ટોસ્ટેરોન સાથેના શારીરિક ફેરફારો ગંભીર પેથોલોજીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

હોર્મોનનું સ્તર કેવી રીતે નક્કી કરવું?

લોહીમાં હોર્મોનનું સ્તર નક્કી કરવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારા હોર્મોનલ સ્તરો નક્કી કરવા માટે કોઈપણ તબીબી કેન્દ્રની મુલાકાત લેવા અને રક્ત પરીક્ષણ લેવા માટે તે પૂરતું છે. પરિણામી પરિણામમાં, તમે જોઈ શકો છો કે શરીરમાં કેટલું હોર્મોન હાજર છે. શરીરના કોઈપણ હોર્મોનની જેમ, ટેસ્ટોસ્ટેરોન સામાન્ય મર્યાદામાં બદલાવું જોઈએ.

સામાન્ય મૂલ્યો રક્તના 1 મિલી દીઠ 2.6-11 એનજીની રેન્જમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન માનવામાં આવે છે. આ રકમના 2% ઉધાર લેવા જોઈએ. મુક્ત હોર્મોન તે છે જે પ્રોટીન પર નિર્ભર નથી અને તેની સાથે બંધનકર્તા નથી, પરંતુ શરીરના કોષોમાં સ્વતંત્ર રીતે પ્રવેશ કરવા સક્ષમ છે.

જો, વિશ્લેષણ પછી, પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉચ્ચ સ્તર જોવા મળે છે, તો તમારે તરત જ તેના વધારાનું કારણ શોધી કાઢવું ​​જોઈએ અને તર્કસંગત સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ. હોર્મોનની અધિકતાની ઈટીઓલોજી સંપૂર્ણપણે અલગ હોઈ શકે છે, અપૂરતી જાતીય જીવનથી લઈને નબળા પોષણ સુધી. આ તેને બે જૂથોમાં વિભાજીત કરવામાં મદદ કરે છે: આંતરિક પ્રભાવના પરિબળો અને બાહ્ય ઉત્તેજના.

હોર્મોન કેમ વધે છે?

આંતરિક ઈટીઓલોજીવાળા પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો થવાના મુખ્ય કારણો ગંભીર પેથોલોજી છે જે રોગના લક્ષણોમાંના એક તરીકે ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં વધારો કરે છે. આ રોગોમાંથી એક એડ્રિનલ હાયપરપ્લાસિયા છે. તેનું મુખ્ય અભિવ્યક્તિ જનન અંગોનું વિસ્તરણ છે, અને પરિણામે વધેલા હોર્મોન ઉત્પાદનની ઉત્તેજના. ટેસ્ટોસ્ટેરોન એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ અને અંડકોષમાં ઉત્પન્ન થતું હોવાથી, આ અવયવોની કોઈપણ રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ (રીફેનસ્ટેઈન સિન્ડ્રોમ, કોઈપણ ગાંઠની રચના)ને કારણે હોર્મોન અસંતુલન થાય છે.

બાહ્ય ઉત્તેજનામાં શામેલ છે:

• ગરીબ પોષણ;
• અપૂરતો આરામ અને ઊંઘની પેટર્નમાં વિક્ષેપ;
• હલકી ગુણવત્તાવાળા જાતીય જીવન.

સૌથી સામાન્ય અકુદરતી બાહ્ય બળતરા એ વિવિધ હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ, જેના ઘણા એથ્લેટ્સ શરીરનું વજન વધારવા માટે વ્યસની છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ શરીરની સ્થિતિ પર અસર કરી શકે છે, તેથી તે માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ અને તેની કડક દેખરેખ હેઠળ લેવાનું તર્કસંગત છે.

પ્રાથમિક લક્ષણો

ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં વધારો ગંભીર પેથોલોજીના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

તેથી, સંભવિત ગૂંચવણોને રોકવા માટે તમારે વધેલા હોર્મોન સ્તરના પ્રથમ લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

• સતત વધતી જાતીય ઇચ્છા, જે સમય જતાં નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી (જાતીય ભાગીદારોને વારંવાર બદલવાની જરૂરિયાત, સતામણી);
• મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિમાં વિક્ષેપ (ચીડિયાપણું અને વધેલી આક્રમકતા, જે ઉદાસીનતા અને હતાશા સાથે બદલાય છે).

જો પેથોલોજીકલ સ્થિતિના આ ચિહ્નો જોવા મળે ત્યારે તમે ચિકિત્સકની મદદ ન લો, તો નીચેના લક્ષણો આવી શકે છે:

• ટાલ પડવી (માત્ર માથા પર લાગુ પડે છે, આખા શરીરમાં વાળ ઘટતા નથી);
• વધારો થાક;
• માથાનો દુખાવો;
• ભૂખ ન લાગવી;
• અનિદ્રા;

• ન્યુરોસિસ;
• ત્વચાની ગુણવત્તામાં બગાડ;
• હાયપરટેન્શનનો વિકાસ;
• હૃદયમાં પેરોક્સિસ્મલ પીડા;
• શ્રેષ્ઠ જીવનશૈલી સાથે શરીરના વજનમાં તીવ્ર વધારો;
• હાડપિંજરના વિકાસમાં મંદી, યુવાન પુરુષોમાં તરુણાવસ્થા અપેક્ષા કરતા વહેલા થાય છે;
• ઉત્થાન સમસ્યાઓ;
• અકાળ નિક્ષેપ;
• પીડાદાયક પેશાબ;
• વંધ્યત્વ

ગૌણ લક્ષણો

લક્ષણોનો બીજો જૂથ પરિણામી પેથોલોજીના વિકાસને સૂચવે છે. જો સમયસર સારવાર શરૂ ન કરવામાં આવે તો, ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં વધારો રક્તવાહિની, પ્રજનન, અંતઃસ્ત્રાવી અને અંગોના રોગો સહિત અન્ય શરીર પ્રણાલીઓના રોગોમાં વિકાસ કરી શકે છે.

• ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો સાથે, શરીર હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટાડીને આ સ્તરને ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે. આ પ્રક્રિયાના પરિણામે, ગોનાડ્સની નિષ્ક્રિયતા વિકસે છે. આ પુનઃરચના ટેસ્ટિક્યુલર ફંક્શન, તેમની એટ્રોફી, અને પરિણામે વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે.
• મ્યોકાર્ડિયમ પર આફ્ટરલોડ વધે છે, જેના પરિણામે હાર્ટ એટેક, દુખાવો, બ્લડ પ્રેશર, થ્રોમ્બસ રચના, એન્જેના પેક્ટોરિસ, ટાકીકાર્ડિયા, કોરોનરી હૃદય રોગ અને અન્ય પેથોલોજીનું જોખમ વધે છે.
• પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની વધુ પડતી લીવરની પેથોલોજીકલ સ્થિતિના વિકાસને ઉશ્કેરે છે, પરિણામે ભીડ અને સોજો આવે છે. અપૂરતું યકૃત કાર્ય લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના સંચયને ઉત્તેજિત કરશે, જે વજનમાં વધારોને અસર કરશે.

• પ્રજનન પ્રણાલીમાં નીચેના ફેરફારો જોવા મળે છે: શુક્રાણુઓની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે, નપુંસકતા વિકસે છે, પ્રોસ્ટેટ વિસ્તરે છે, અને જીવલેણ પ્રોસ્ટેટ ગાંઠની ઘટના ઉશ્કેરવામાં આવે છે.
• નર્વસ સિસ્ટમ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો પર નીચેની રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે: આત્મહત્યાના હુમલા સાથે સંપૂર્ણ આનંદથી ડિપ્રેશનમાં અચાનક ફેરફારો દેખાય છે, ક્રોનિક અનિદ્રા વિકસે છે, વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે, જે વ્યવસ્થિત માઇગ્રેનમાં ફેરવાય છે. અને, સૌથી અગત્યનું, હોર્મોનની વધુ પડતી સાથે, મગજના કોષો બગડવાનું શરૂ કરે છે, જે સ્ટ્રોકની ધમકી આપે છે, અને પરિણામે, સંભવિત મૃત્યુ.
• વધારાનું હોર્મોન ત્વચા પર અસર કરે છે. દર્દીની સેબેસીયસ ગ્રંથીઓમાં સોજો આવવા લાગે છે, જેના કારણે પ્યુર્યુલન્ટ ખીલની ફોલ્લીઓ થાય છે. દવામાં, આ સ્થિતિને ખીલ કહેવામાં આવે છે. તેઓ કિશોરાવસ્થા દરમિયાન (તરુણાવસ્થા દરમિયાન) આવી શારીરિક વિકૃતિઓના સંપર્કમાં આવે છે.

જો તમારા જીવનમાં એવી આદતો હોય કે જે તમને ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવાની પરવાનગી આપે છે, તો તમારે ચોક્કસપણે કોઈ વિશિષ્ટ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. પેથોલોજીકલ સ્થિતિની સમયસર તપાસ સહવર્તી રોગોના વિકાસ સામે રક્ષણ કરશે.

નિવારણ

શરીરને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, પુરૂષવાચી, શક્તિ અને જાતિયતાને જાળવવા માટે, તમારે સરળ નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ.

• જાતીય નીતિશાસ્ત્રનું અવલોકન કરવું જોઈએ: કાયમી ભાગીદાર, નિયમિત સેક્સ.
• પોષણના સિદ્ધાંતની તર્કસંગત રીતે સારવાર કરો: જંક ફૂડ (તળેલું, ધૂમ્રપાન કરાયેલ, મસાલેદાર, ફાસ્ટ ફૂડ, કાર્બોનેટેડ મીઠું પાણી) ને નકારો અને તમારા આહારને યોગ્ય ભોજન (તાજા શાકભાજી અને ફળો, માછલી, દુર્બળ માંસ, કઠોળ, કુદરતી રસ) સાથે સમૃદ્ધ બનાવો.
• ખરાબ ટેવો છોડી દો (ધૂમ્રપાન, મોટી માત્રામાં દારૂ પીવો).
• એનાબોલિક દવાઓ લેવાનું ટાળો (એથ્લેટ્સને લાગુ પડે છે).

આ સરળ પદ્ધતિઓ શરીરને વધેલા ટેસ્ટોસ્ટેરોનથી બચાવવામાં મદદ કરશે, અને વધુમાં, સમગ્ર શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરશે. જીવનશૈલીનું તર્કસંગત સંગઠન શરીરની તમામ સિસ્ટમો પર સકારાત્મક અસર કરે છે, તેને મજબૂત બનાવે છે અને તેને સુંદરતા અને આરોગ્યનો દેખાવ આપે છે.

જ્યારે આ પરિસ્થિતિઓ તીવ્ર સ્વરૂપમાં થાય છે, ત્યારે તે સરળતાથી વળતર મેળવી શકાય છે. ચાલો યાદ રાખો કે આપણા શરીરમાં પ્રચંડ પ્લાસ્ટિસિટી છે. પરંતુ સમસ્યા ત્યારે દેખાય છે જ્યારે ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરોક્રોનિક બની જાય છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો થવાના કારણો

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં થોડો વધારો ધ્યાનમાં લેવામાં આવી શકે છે શારીરિક સ્થિતિ, ખાસ કરીને શરીરના વિકાસના અમુક તબક્કાઓ દરમિયાન, ઉદાહરણ તરીકે, તરુણાવસ્થા અને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન. આ સમયગાળા દરમિયાન ટેસ્ટોસ્ટેરોન (અને સામાન્ય રીતે એન્ડ્રોજન) ના સ્તરમાં વધારો એ ગૌણ પુરૂષ લક્ષણોના વિકાસને સુનિશ્ચિત કરે છે, જેમ કે વાળની ​​​​વૃદ્ધિ, સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ, અવાજનો સ્વર ઘટાડવો વગેરે.

જો કે, ત્યાં ઘણા છે પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓજે અતિશય ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પાદન તરફ દોરી જાય છે:

• મુખ્ય છે પ્રાથમિક હાયપરગોનાડિઝમ, એટલે કે ઓવરએક્ટિવ ગોનાડ્સ અથવા મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓના કારણે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો. આ રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ગોનાડલ ગાંઠો સાથે સંકળાયેલી હોય છે, જે લેડીગ કોષો (ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં સામેલ ગ્રંથીઓ) ની સંખ્યામાં વધારો સાથે છે, જે હાયપોથેલેમિક-પીટ્યુટરી-ગોનાડલ અક્ષના નિયંત્રણની બહાર છે.
• ગૌણ રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ છે કફોત્પાદક ગ્રંથિ અથવા હાયપોથાલેમસમાં ગાંઠ. આ કિસ્સામાં, હાયપોથેલેમિક-કફોત્પાદક-ગોનાડલ પ્રતિક્રિયા અક્ષમાં નિયમન વિક્ષેપિત થાય છે.

બીજી શરત છે "સ્વ-પ્રેરિત" હાયપરગોનાડિઝમ. ઘણા રમતવીરોસ્વીકાર્યું (અને હજુ પણ સ્વીકારો!) એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સએન્ડ્રોજેન્સ પર આધારિત. આ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી, તમે હાયપરગોનાડિઝમનો અનુભવ કરશો જે પેથોલોજીકલ સ્વરૂપ જેવું જ છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના વધારાના પરિણામો

ટેસ્ટોસ્ટેરોન હાઇપરસેક્રેશન સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ વય અને ક્રોનિક રોગોની હાજરી પર આધાર રાખે છે.

પ્રિપ્યુબર્ટલ અને પ્યુબર્ટલ ઉંમર:

• (છોકરો) હિરસુટીઝમ, હાડકાંની વૃદ્ધિ, અવાજનું ઊંડું થવું, બાહ્ય જનનાંગોનો વિકાસ, સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ.
• (છોકરી) હિરસુટીઝમ, હાડકાંની વૃદ્ધિ, અવાજનું ઊંડું થવું, બાહ્ય જનનાંગોનો વિકાસ, સ્તનની વૃદ્ધિ, સ્નાયુઓનો વિકાસ, માસિક સ્રાવની જેમ રક્તસ્ત્રાવ.
• બંને જાતિઓ સ્યુડો-અકાળ તરુણાવસ્થાનો અનુભવ કરશે.

પુખ્તાવસ્થામાં:

• (સ્ત્રી) સ્તન રીગ્રેસન, ટાલ પડવી, ખીલ, હરસુટીઝમ, એમેનોરિયા, નવી હાડકાની પેશીઓની રચનામાં વિકૃતિઓ, લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા વગેરે.
• (માણસ) ખીલ, હિરસુટિઝમ, એઝોસ્પર્મિયા, ગાયનેકોમાસ્ટિયા, નવી હાડકાની પેશીઓની રચનામાં વિકૃતિઓ, લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા વગેરે.

એક માણસ માટે પરિણામો

• ખીલ- સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ (ત્વચાના ત્વચીય સ્તરમાંની ગ્રંથીઓ કે જે ચરબી-આધારિત પદાર્થોને સીબમ તરીકે ઓળખે છે) ના અતિશય ઉત્તેજનને કારણે થાય છે.
• ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં વધારો થવાનું કારણ બને છે સેલ્યુલર પ્રતિભાવ: શરીર તેને "એસ્ટ્રોજન", સ્ત્રી શરીરના હોર્મોનમાં રૂપાંતરિત કરીને આ વધારાથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે. પુરૂષો જેઓ એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરે છે અને તેનો દુરુપયોગ કરે છે - લાંબા ગાળે - વધતી જતી ગાયનેકોમાસ્ટિયા. આ એસ્ટ્રોજનના વધેલા સંશ્લેષણને કારણે થાય છે, જે સ્તન સ્તરે એડિપોઝ પેશીઓના જુબાનીને ઉત્તેજિત કરે છે.
• હૃદય ની નાડીયો જામ. ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં એનાબોલિક અસર હોય છે અને તે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. હૃદય એક સ્નાયુ છે જે અસરકારક રીતે કામ કરવા માટે ચોક્કસ પ્રમાણને મળવું જોઈએ. મ્યોકાર્ડિયલ હાયપરટ્રોફી હૃદયની દિવાલની જાડાઈ સાથે છે. આ બધા હળવા હુમલાઓ (મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, તીવ્ર IMA) તરફ દોરી શકે છે.
• ટાલ પડવી. ઉપર સૂચિબદ્ધ સમસ્યાઓ ઉપરાંત, જેને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો સાથે સીધી રીતે સંબંધિત સમસ્યા છે: ટાલ પડવી. ટેસ્ટોસ્ટેરોન પેરિફેરલ સ્તરે ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં રૂપાંતરિત થાય છે, જે ઉચ્ચ એન્ડ્રોજેનિક શક્તિ સાથે હોર્મોન છે. કેટલાક પુરુષોમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું રૂપાંતર ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોનઅન્ય કરતા વધુ સક્રિય રીતે થાય છે. ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન વાળના ફોલિકલના પાયામાં ઘૂસી જાય છે અને તેના રક્ત પુરવઠાને અવરોધે છે, જે એટ્રોફી તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, વાળનો મર્યાદિત વિકાસ થાય છે. કમનસીબે, DHT સ્તર ઘટાડવા અને વાળના વિકાસને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે વપરાતી દવાઓની ગંભીર આડઅસર હોય છે, જેમ કે એસ્ટ્રોજન અને શરીરની ચરબીમાં વધારો.

સ્ત્રીઓ માટે જોખમો

પ્રેક્ટિસ કરતા ચિકિત્સક અને કાર્યાત્મક દવા નિષ્ણાત વેસ્ટિન ચાઈલ્ડ્સ દ્વારા સ્ત્રીઓમાં ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો વિશે. ચાઇલ્ડ્સ દર્દીઓ માટે એક બ્લોગ જાળવે છે, શક્ય તેટલું સ્પષ્ટ રીતે લખે છે, તે જે પરીક્ષણો પર આધાર રાખે છે તેના પ્રિન્ટઆઉટ્સ બતાવે છે અને ચોક્કસ ભલામણો કરે છે. હિરસુટિઝમથી પીડિત સ્ત્રીઓ માટે, આ લેખ સામગ્રીની દ્રષ્ટિએ અને અભિગમના ઉદાહરણ તરીકે બંને રીતે ઉપયોગી છે.

વજન વધવું, ખીલ, વાળ ખરવા (અને હિરસુટિઝમ - આશરે વેબસાઇટ) - શું તમારી પાસે આમાંથી કોઈ છે? આ સ્ત્રીઓના લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉચ્ચ સ્તરના લક્ષણોની સંપૂર્ણ સૂચિ નથી. ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર કેમ વધી રહ્યું છે અને તેને ઘટાડવા માટે શું કરવાની જરૂર છે?

કોઈપણ ડૉક્ટર કહી શકે છે કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સાંદ્રતા સામાન્ય કરતા વધારે છે, પરંતુ થોડા લોકો સમસ્યાના ઉકેલ માટે ભલામણો આપવા માટે તૈયાર છે. સામાન્ય જીવન તરફ આગળ વધવા માટે, તમારે સમજવાની જરૂર છે કે તમારા શરીરમાં બરાબર શું થઈ રહ્યું છે.

અહીં સમસ્યા એ છે કે 95% કિસ્સાઓમાં, ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન એ સિન્ડ્રોમ નથી, પરંતુ અન્ય હોર્મોનલ અસંતુલનનું લક્ષણ છે. તેથી, મુખ્ય કાર્ય આ અસંતુલનને શોધવાનું અને તેની સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાને હલ કરવાનું છે - પછી લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સાંદ્રતા ઘટશે.

ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરના લક્ષણો

લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉચ્ચ સ્તરના કારણો અને તેને કેવી રીતે સુધારવું તેની ચર્ચા કરવા આગળ વધીએ તે પહેલાં, આપણે આ સ્થિતિના લક્ષણોની સૂચિ બનાવવાની જરૂર છે.

લક્ષણો મુખ્ય મહત્વ ધરાવે છે કારણ કે દરેક વ્યક્તિના શરીરની પોતાની સામાન્ય મર્યાદાઓ હોય છે. મેં એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરના તમામ લક્ષણો ધરાવતી ઘણી સ્ત્રીઓ જોઈ છે, જ્યારે તેમના પરીક્ષણો સામાન્યની ઉપરની મર્યાદા પર જ હતા. (વાંચો કે કેવી રીતે વ્યક્તિઓ, ભૌગોલિક રીતે મર્યાદિત વસ્તી અને સામાન્ય રીતે માનવતા માટે "ધોરણ" નો ખ્યાલ ઘણો ભિન્ન છે - આશરે વેબસાઇટ)

તેથી, ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના મુખ્ય લક્ષણો:

• વજનમાં વધારો (ખાસ કરીને ઝડપી) અથવા તેને ગુમાવવામાં અસમર્થતા.
• વાળ ખરવા, ખાસ કરીને પુરૂષ પેટર્નમાં અને સામાન્ય થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્તરો સાથે.
• ખીલ, તેલયુક્ત ત્વચા અને વાળમાં ફેરફાર; સિસ્ટિક ખીલ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને રામરામ પર.
• મૂડમાં ફેરફાર: હતાશા, ચીડિયાપણું, ચિંતા, વારંવાર મૂડ સ્વિંગ.
• અન્ય હોર્મોન અસંતુલન: એસ્ટ્રોજનથી પ્રોજેસ્ટેરોન ગુણોત્તર અસંતુલન, થાઇરોઇડ હોર્મોનની ઉણપ (બાળકો આ વિશે વિગતવાર નથી જતા, તેથી કેવી રીતે તે વિશે મારો લેખ વાંચો - આશરે વેબસાઇટ), અધિક એડ્રેનલ એન્ડ્રોજેન્સ (દા.ત., DHAE-S).

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ બિન-વિશિષ્ટ, ખૂબ જ અસ્પષ્ટ લક્ષણો છે, જે અન્ય હોર્મોનલ અસાધારણતાઓની લાક્ષણિકતા પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનો અભાવ વજનમાં વધારો અને વાળ ખરવા તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં વાળ સમાનરૂપે ખરી જશે, પુરુષોમાં ટાલના પેચ વિના. વધારે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ખીલ તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ તે ભાગ્યે જ સિસ્ટીક હોય છે અને રામરામ પર થતું નથી. આમ, આ લક્ષણો એ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે હોર્મોનલ અસંતુલન બરાબર ક્યાં થયું છે. પછી પૂર્વધારણાઓનું પ્રયોગશાળામાં પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે.

લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરનું લેબોરેટરી પરીક્ષણ

તો ચાલો વાત કરીએ કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું અસામાન્ય સ્તર કેવું દેખાય છે. ચાલો થોડા ઉદાહરણો જોઈએ. પ્રથમ ઉદાહરણમાં, સ્ત્રી પાસે મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉચ્ચ સ્તર અને કુલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે સામાન્યની ઉપરની મર્યાદા છે.

તમે જુઓ છો કે માત્ર મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોનને ઉચ્ચ તરીકે લેબલ કરવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં દર્દી પાસે વધારાનું ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે. મને કેમ ખબર હોય? વાત એ છે કે મને ચહેરાના વાળ, ખીલ અને વધારે વજન દેખાય છે. જુઓ: ફ્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોન એ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું શારીરિક રીતે સક્રિય સ્વરૂપ છે, જેની ઉચ્ચ સાંદ્રતા ઉપર સૂચિબદ્ધ લક્ષણો માટે જવાબદાર છે. (કુલ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું વ્યવહારીક રીતે કોઈ ડાયગ્નોસ્ટિક મૂલ્ય નથી - આશરે વેબસાઇટ)

આ દર્દીના કિસ્સામાં, કારણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર હતું. આ દિશામાં કામ કરીને, તેણી અને હું લોહીમાં મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટાડવામાં સફળ થયા, અને લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ ગયા.

બીજું ઉદાહરણ.

ફરીથી આપણે મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉચ્ચ સ્તર અને કુલ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સંપૂર્ણ સામાન્ય સ્તર જોઈએ છીએ. ફેમિલી ડોકટરને કોઈ સમસ્યા જણાઈ ન હતી કારણ કે વાળની ​​વધુ વૃદ્ધિ નબળી હતી, તેનું વજન સામાન્યની ઉપરની મર્યાદા પર હતું, પરંતુ છોકરી અચાનક મૂડ સ્વિંગ અને ચીડિયાપણુંથી પીડાતી હતી.

તેથી જ સમસ્યા જોવા અને તેનું નિદાન કરવા માટે લેબ ટેસ્ટની સાથે લક્ષણોને જોવું મહત્વપૂર્ણ છે.

હું તમને લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના નીચા સ્તરનું ઉદાહરણ પણ બતાવવા માંગુ છું.

દર્દીની મુખ્ય સમસ્યા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની હતી, તેથી જ મેં ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિન A1c (HbA1c) નું મૂલ્ય આપ્યું (HbA1c એ ચોક્કસ માર્કર છે જે છેલ્લા 2-3 મહિનામાં સરેરાશ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરનો અંદાજ કાઢવામાં મદદ કરે છે - આશરે વેબસાઇટ). યાદ રાખો: ઇન્સ્યુલિનનું ઊંચું સ્તર વ્યક્તિગત દર્દીના આધારે, ઉચ્ચ અને નીચું ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરનું કારણ બની શકે છે. અને આ બંને સ્થિતિ પણ એટલી જ ખરાબ છે.

હવે તમે જાણો છો કે એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર કેવી રીતે ઓળખવું અને કયા લક્ષણોનું નિરીક્ષણ કરવું.

સ્ત્રીઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉચ્ચ સ્તરના 6 કારણો

જ્યારે હોર્મોનનું સ્તર પૂરતું ઊંચું વધી જાય છે, ત્યારે પ્રક્રિયાને બરાબર શા માટે ઉત્તેજિત કરી તે શોધવાનું વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. આ પરિસ્થિતિ નીચા સ્તરોથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે, જ્યાં લક્ષણો ઘટાડવા માટે "જે ખૂટે છે તે ઉમેરવા" પૂરતું છે. તેથી જ જ્યારે હોર્મોનના વધતા સ્તરનો સામનો કરવામાં આવે ત્યારે મોટાભાગના GP મૂંઝવણ અનુભવે છે.

1. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર (અથવા સરળ શબ્દોમાં - હાઈ બ્લડ સુગર) અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન વચ્ચેનું જોડાણ ખૂબ જ મોટું છે (આ જોડાણ વિશે વધુ - આશરે વેબસાઇટ). ઇન્સ્યુલિન ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ઘટાડી અને વધારી શકે છે. પુરુષોમાં, હોર્મોન સામાન્ય રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટાડે છે, પરંતુ સ્ત્રીઓમાં બંને થાય છે. તમારા શરીરમાં કનેક્શન નક્કી કરવા માટે, તમારે ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિન A1c, ફાસ્ટિંગ ઇન્સ્યુલિન સાથે કુલ અને મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે રક્તદાન કરવાની જરૂર છે. જો ફ્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉચ્ચ સ્તર સાથે ઇન્સ્યુલિનનું ઉચ્ચ સ્તર જોવા મળે છે, તો ઇન્સ્યુલિન હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ છે.

ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર ધરાવતી સ્ત્રીઓ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર પ્રાપ્ત કરે છે (પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ). આ દર્દીઓમાં ઇન્સ્યુલિન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનનું ઉચ્ચ સ્તર અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. આનાથી ચહેરાના વાળની ​​વૃદ્ધિ થાય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હોર્મોનલ અસંતુલન પણ ત્વચા, પેટની ચરબી અને અતિશય મૂડ સ્વિંગ તરફ દોરી જાય છે. સામાન્ય રીતે, તમારા ઉપવાસના ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધુ ખરાબ, તમારા લક્ષણો વધુ ગંભીર.

2. પ્રોજેસ્ટેરોન પર એસ્ટ્રોજનનું વર્ચસ્વ

આપણા શરીરમાં તમામ હોર્મોન્સ એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. તેમને એક વેબ તરીકે વિચારો: તમે અન્યને ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના એક થ્રેડને સ્પર્શ કરી શકતા નથી, અને સમગ્ર વેબને બદલવા માટે તમારે ફક્ત એક થ્રેડ તોડવાની જરૂર છે. આ સિદ્ધાંત હોર્મોનલ સિસ્ટમ પર પણ લાગુ પડે છે. હોર્મોન્સ એકસાથે રમે છે, તેથી જો કોઈ પ્રોગ્રામમાંથી બહાર નીકળી જાય, તો તે અન્યમાં નિષ્ફળતા તરફ દોરી જશે.

સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન ખાસ કરીને નજીકથી સંબંધિત છે. તેમની વચ્ચેના જોડાણની ચોક્કસ પદ્ધતિ અજ્ઞાત છે, પરંતુ તેઓ ચોક્કસપણે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ અથવા પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર ધરાવતી સ્ત્રીઓને લો (મેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમનું ગંભીર સ્વરૂપ - આશરે વેબસાઇટ). આ સ્થિતિઓ એસ્ટ્રોજનના વર્ચસ્વ સાથે સંકળાયેલી છે, અને આ જ સ્ત્રીઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને DHEA નું એલિવેટેડ સ્તર જોવા મળ્યું છે. મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓ સાથે તેમની સરખામણી કરો, જ્યારે નીચા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર પ્રોજેસ્ટેરોનની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી સાથે જોડાય છે, અને પછીથી લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે (પરંતુ મૂછો હજુ પણ વધવા લાગે છે, ફરીથી સેક્સ હોર્મોન્સની પરસ્પર સાંદ્રતાને કારણે - આશરે વેબસાઇટ). એક વાત સ્પષ્ટ છે: એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનની સાંદ્રતામાં ફેરફાર ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સાંદ્રતાને અસર કરે છે.

3. ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ

તમારા શરીર માટે વધારાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો ઉપયોગ કરવા માટે તાલીમ એ વધારાની મદદ છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો વચ્ચે કોઈ સીધો સંબંધ ન હોવા છતાં, વ્યાયામ વધુ પડતા ઇન્સ્યુલિન સ્તરોમાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ઘટાડે છે. પદ્ધતિ સરળ છે: ઓછી ઇન્સ્યુલિન સામાન્ય ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે, ઉચ્ચ ઇન્સ્યુલિન ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડે છે, તમારા શરીરના કોષોને તેના પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.

વધુમાં, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અસામાન્ય ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરના શાશ્વત સાથીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે - વધારાનું વજન.

4. એડ્રેનલ રોગો (ઉચ્ચ DHEA સ્તરો)

એડ્રેનલ ગ્રંથિના રોગો ઓછા સામાન્ય છે. કોઈપણ વસ્તુ જે મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓને વધારે કામ કરવા માટેનું કારણ બને છે તે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે. આ સમજવા માટે, તમારું શરીર ટેસ્ટોસ્ટેરોન કેવી રીતે સ્ત્રાવ કરે છે તે આ રેખાકૃતિ જુઓ:

તે જોઈ શકાય છે કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના પુરોગામી DHAE, pregnenolone, progesterone અને androstenedione છે. જો તેમાંના વધુ હોય, તો ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર પણ વધી શકે છે.

ત્યાં પણ સંખ્યાબંધ પરિસ્થિતિઓ છે જે DHEA અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે: ગંભીર તાણ અને સંકળાયેલ એડ્રેનલ થાક, DHEA/pregnenolone/progesterone પૂરકનો વધુ પડતો ઉપયોગ અને ફરીથી, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર. તેથી, એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરના કારણો શોધી રહ્યા હોય ત્યારે DHAE અને 24-કલાક પેશાબ કોર્ટિસોલના રક્ત સ્તરોની તપાસ કરવી એ એક સારો પરીક્ષણ છે. યાદ રાખો કે હોર્મોન્સ એકબીજાથી સ્વતંત્ર રીતે કામ કરતા નથી.

5. લેપ્ટિન હોર્મોનનું ઉચ્ચ સ્તર (લેપ્ટિન પ્રતિકાર)

લેપ્ટિન એવી પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે જે વજન ઘટાડવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. જો તમને ખબર ન હોય કે લેપ્ટિન પ્રતિકાર શું છે, તો કૃપા કરીને અંગ્રેજીમાં વાંચો કે તે વધારાના વજનના નિકાલને બરાબર કેવી રીતે બંધ કરે છે.

ટૂંકમાં, લેપ્ટિન રેઝિસ્ટન્સ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમારા શરીરમાં લેપ્ટિન ખૂબ વધારે હોય છે અને તમારું વજન વધી જાય છે, પરંતુ તમારું મગજ તે જોઈ શકતું નથી. માથામાં ભૂખ શાસન કરે છે, અને શરીર ચરબીથી ફૂલી જાય છે. લેપ્ટિન માત્ર તૃપ્તિનું નિયમન કરતું નથી, પણ પુરસ્કાર પ્રણાલીનો પણ એક ભાગ છે.

લેપ્ટિન, ચરબીના કોષો દ્વારા ઉત્પાદિત, ભૂખ, ચયાપચયના નિયમનમાં સામેલ છે અને મગજને જણાવે છે કે ચરબીને ક્યારે સંગ્રહિત કરવાની જરૂર છે અને ક્યારે તેને બાળવાનો સમય છે. લેપ્ટિન સંવેદનશીલતા ઘટે ત્યારે શું થાય છે તે અનુમાન કરો. તમારું મગજ તૃપ્તિ વિશે લેપ્ટિનના સંદેશા પ્રાપ્ત કરવાનું બંધ કરે છે અને ચોક્કસ વિપરીત આદેશો આપવાનું શરૂ કરે છે: તમારું ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે, તમને લાગે છે કે તમે ભૂખ્યા છો અને તમારું શરીર સંગ્રહિત કેલરી લેવાનું બંધ કરે છે.

અને એટલું જ નહીં: લેપ્ટિન ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરે છે. વધુ લેપ્ટિન, તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્ત્રાવ કરવા માટે અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિઓને વધુ ઉત્તેજિત કરે છે. (આ તે છે જ્યાં તે કંઈક અંશે અપારદર્શક છે; મને પુષ્ટિ કરતો એક પણ લેખ મળ્યો નથી કે લેપ્ટિન સ્ટેરોઇડ્સના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે, તેના બદલે વિપરીત; જો કે, લેપ્ટિન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન વચ્ચે ચોક્કસપણે જોડાણ છે, મારો લેખ જુઓ - આશરે વેબસાઇટ)

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારથી પીડાતી સ્ત્રીઓમાં લેપ્ટિનનું ઉચ્ચ સ્તર પણ જોવા મળે છે (જે પોતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે).

6. સ્થૂળતા

વધારે વજન ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર જાતે જ વધારી શકે છે. ચરબી કોશિકાઓ એન્ઝાઇમ 17 બીટા-હાઇડ્રોક્સિસ્ટેરોઇડ ડીહાઇડ્રોજેનેઝ (પ્રકાર 5) ની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરીને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્ત્રાવમાં વધારો કરે છે. આ લાંબા નામને ભૂલી જાઓ: અહીં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ચરબી તેના પોતાના પર ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે, અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે અન્ય પેશીઓની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે.

વાર્તાની નૈતિકતા એ છે કે તમારે અન્ય તમામ સારવારો ઉપરાંત વજન ઘટાડવાની જરૂર છે.

સ્ત્રીઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર કેવી રીતે ઓછું કરવું?

પ્રથમ તમારે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે તમારા લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર શા માટે એલિવેટેડ છે. ધ્યેય મૂળ કારણને દૂર કરવાનો છે. નીચે હું છ કારણોની સારવાર કરવાની રીતો વિશે વાત કરીશ જેના વિશે મેં અગાઉ વાત કરી હતી.

ઉચ્ચ ઇન્સ્યુલિન સ્તર:

1. ઉચ્ચ-તીવ્રતાની કસરત ઉમેરો: સ્નાયુના જથ્થામાં વધારો થવાથી ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પેશીઓની સંવેદનશીલતા વધે છે.
2. તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન ઓછું કરો (ખાસ કરીને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ - ખાંડ, બ્રેડ, પાસ્તા, વગેરે), ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુટ્રિશનલ કેટોસિસ આહારમાં.
3. ચયાપચયને ઝડપી બનાવવા અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે કોષની સંવેદનશીલતા વધારવા માટે T3 થાઇરોઇડ હોર્મોન લેવાનું વિચારો (નોંધ કરો કે અમે T3 વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, T4 નહીં, પરંતુ રશિયામાં માત્ર T4 વેચાય છે - આશરે વેબસાઇટ).
4. ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરતી વિશેષ દવાઓ લેવાનું વિચારો: SGLT-2 અવરોધકો, મેટફોર્મિન, GLP-1 એગોનિસ્ટ્સ, આલ્ફા-એમીલેઝ અવરોધકો.
5. પૂરવણીઓ લેવાનું ધ્યાનમાં લો: બર્બેરીન (1000-2000 મિલિગ્રામ/દિવસ), આલ્ફા લિપોઇક એસિડ (600-1200 મિલિગ્રામ/દિવસ), મેગ્નેશિયમ, ક્રોમિયમ, પોલીગ્લાયકોપ્લેક્સ - આ તમામ પૂરવણીઓ રક્ત ખાંડ અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું અસંતુલન:

1. ખાતરી કરો કે તમારું થાઇરોઇડ સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે: હાઇપોથાઇરોડિઝમ એસ્ટ્રોજનને પ્રોજેસ્ટેરોન પર પ્રભુત્વનું કારણ બને છે.
2. ખાતરી કરો કે તમારા શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું ચયાપચય શ્રેષ્ઠ છે, યકૃતનું કાર્ય અને યોગ્ય પોષણ આ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
3. મેનોપોઝ દરમિયાન, બાયોએડેન્ટિકલ હોર્મોન્સ (પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રાડિઓલ/એસ્ટ્રિઓલનું મિશ્રણ) લેવાનું વિચારો.
4. એસ્ટ્રોજનના ચયાપચયને ટેકો આપવા માટે પૂરક દવાઓનો વિચાર કરો: વિટામિન B12 (સબલિંગ્યુઅલ 5000 mcg/day), 5-MTHF, DIM અથવા Indole-3-carbinol, મિલ્ક થીસ્ટલ, MSM (methylsulfonylmethane), બાયો-આઇડેન્ટિકલ પ્રોજેસ્ટેરોન (20-40). ચક્રના 14-28 દિવસોમાં મિલિગ્રામ ટ્રાન્સડર્મલી).

એડ્રેનલ સમસ્યાઓ:

1. તમારા મીઠાના સેવનમાં વધારો કરો (હિમાલયન ગુલાબી મીઠું અથવા સેલ્ટિક દરિયાઈ મીઠું).
2. તણાવ સાથે કામ કરવાનું શીખો અને નકારાત્મકતાથી સ્વિચ કરો (યોગ, ધ્યાન, ચાલવું વગેરે)
3. કેફીન અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો.
4. એમ્ફેટામાઇન આધારિત ઉત્તેજક દવાઓનો વપરાશ ઓછો કરો (એડેરલ, કોન્સર્ટા, ફેન્ટરમાઇન, વગેરે.)
5. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સૂવું; રાત્રે ઊંઘવામાં સમસ્યાઓ ટાળવા માટે દિવસની નિદ્રા દૂર કરો; રાત્રે અતિશય ખાવું નહીં જેથી સૂતા પહેલાના સમયે વધારાની ઊર્જા ન આવે.
6. નીચેના આહાર પૂરવણીઓ લેવાનું વિચારો: મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓ, મૂત્રપિંડ પાસેના હોર્મોન્સ, વિટામીન B6 અને C માટે અનુકૂલનશીલ.

અતિશય લેપ્ટિન:

1. રોગનિવારક તૂટક તૂટક ઉપવાસની શક્યતાને ધ્યાનમાં લો (એટલે ​​કે દર થોડાક દિવસે અમુક સુનિશ્ચિત ભોજન છોડવું અને ઉપવાસના દિવસોમાં - આશરે વેબસાઇટ)
2. ફ્રુક્ટોઝ સહિત કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન ઓછું કરો.
3. હાઇપોથાઇરોડિઝમની ભરપાઈ કરો અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સારવાર કરો, જેની સામે લેપ્ટિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા પુનઃસ્થાપિત થવાની શક્યતા નથી.
4. ઉચ્ચ-તીવ્રતા લોડ ઉમેરો.
5. લેપિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારવા માટે ખાસ દવાઓ લેવાનું વિચારો: બાયટ્ટા, વિક્ટોઝા, બાયડ્યુરોન અથવા સિમલિન. મારા અનુભવમાં, દવા વિના લેપ્ટિન પ્રતિકાર પર કાબુ મેળવવો ખૂબ મુશ્કેલ છે. જ્યારે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ લોહીમાં વજન અને હોર્મોન્સને નોંધપાત્ર રીતે સમાયોજિત કરી શકે છે.
6. આહાર પૂરવણીઓ લેવાનું વિચારો: માછલીનું તેલ, ઝીંક, લ્યુસીન અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે ભલામણ કરેલ પૂરક. ત્યાં કોઈ વિશિષ્ટ પૂરક નથી જે વધારાના લેપ્ટિનમાં મદદ કરે છે.

નિષ્કર્ષ

લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ઊંચી સાંદ્રતા ઘટાડવી શક્ય છે, પરંતુ આ કરવા માટે તમારે નિષ્ફળતાનું મૂળ કારણ શોધવાની જરૂર છે. જો આ કારણનું યોગ્ય રીતે નિદાન અને સારવાર કરી શકાય, તો લક્ષણો ઝડપથી ઘટશે.

સામાન્ય રીતે, ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ કારણો સાથે સંકળાયેલું છે: ઇન્સ્યુલિન અથવા લેપ્ટિન પ્રતિકાર, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનની પરસ્પર સાંદ્રતામાં સમસ્યાઓ, એડ્રેનલ રોગ, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને જીવનશૈલી.

જો તમે તમારી ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સમસ્યાને સંબોધવા માટે ગંભીર છો, તો એવા ડૉક્ટરને શોધો જે સમજે કે હોર્મોન્સ એકબીજા સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે અને કારણના તળિયે જવા માટે સમય ફાળવવા તૈયાર છે.