આઘાત દરેક જગ્યાએ વ્યક્તિને અનુસરે છે, ખાસ કરીને બાળપણમાં. અને ખાસ કરીને પગમાં ફ્રેક્ચર. દવામાં, નીચલા હાથપગનું અસ્થિભંગ એ હાડકાની અખંડિતતાનું સંપૂર્ણ ઉલ્લંઘન છે. વિવિધ બાહ્ય કારણોના પ્રભાવના પરિણામે આ શક્ય છે જે હાડકાની તાકાત મર્યાદાને ઓળંગે છે.
આ કિસ્સામાં, લાયક તબીબી સંભાળ, લાંબા ગાળાની સારવાર અને પગના અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસનની સમાન લાંબી અવધિ જરૂરી છે.
ફ્રેક્ચર વિશે સંક્ષિપ્તમાં
માનવ શરીરમાં લગભગ 206 હાડકાં છે, અને તેમાંથી લગભગ કોઈપણ એક અથવા બીજી પરિસ્થિતિમાં તૂટી શકે છે. વિવિધ વર્ગીકરણો અનુસાર અસ્થિભંગના ઘણા વિભાગો છે.
અસ્થિની અખંડિતતાના અપૂર્ણ ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં, અસ્થિભંગ આના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે:
- તૂટેલું
- તિરાડો
- છિદ્રિત અસ્થિભંગ;
- સીમાંત અસ્થિભંગ.
હાડકાની અખંડિતતાના સંપૂર્ણ ઉલ્લંઘનને આ સ્વરૂપમાં ફ્રેક્ચરમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે:
- ખુલ્લા;
- બંધ
- એકલુ;
- બહુવિધ
અસ્થિભંગ ડિસ્પ્લેસમેન્ટ સાથે અથવા વગર હોઈ શકે છે, બળે, ઘા, વગેરે સાથે. પરંતુ લગભગ તમામ અસ્થિભંગ વિવિધ લક્ષણોની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેમાંથી પીડા, સોજો અને હેમરેજની ફરિયાદો પ્રાથમિક મહત્વ ધરાવે છે. ઘણીવાર અસ્થિભંગ સાથે અંગની બાહ્ય શોર્ટનિંગ અને તેની પેથોલોજીકલ ગતિશીલતા હોય છે.
નિદાન અને સારવાર
પગના અસ્થિભંગના નિદાનમાં, ઇજાની હકીકત અને દર્દીની ફરિયાદો સ્થાપિત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓને બે અંદાજોમાં ઈજાગ્રસ્ત પગની શારીરિક તપાસ અને એક્સ-રે પરીક્ષા દ્વારા સમર્થન મળવું જોઈએ.
જો બધા ઘટકો હાજર હોય, તો જ અંતિમ નિદાન કરવામાં આવે છે અને યોગ્ય સારવાર સૂચવવામાં આવે છે.
અસ્થિભંગ માટે સારવારના પગલાંના સંકુલમાં શામેલ છે:
- પીડિતને આઘાતની સ્થિતિમાંથી દૂર કરવું;
- અસ્થિભંગ સાઇટ પર પીડા રાહત કરવા;
- જો જરૂરી હોય તો, રક્તસ્રાવ બંધ કરો અને હાડકાના ટુકડાને સ્થાનાંતરિત કરો;
- પ્લાસ્ટર કાસ્ટ લાગુ કરવું.
એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં અસ્થિભંગ બહુવિધ હોય, ઓસ્ટિઓસિન્થેસિસ સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. આ કિસ્સામાં અંતિમ નિર્ણય ફક્ત ડૉક્ટર દ્વારા લેવામાં આવે છે. ઉપરોક્ત તમામ પ્રક્રિયાઓ પૂર્ણ કર્યા પછી, આ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે હાડકાના સંમિશ્રણની રાહ જોવાનું અને પુનર્વસન પગલાંમાં જોડાવાનું બાકી છે.
પુનર્વસનના 5 મુખ્ય કાર્યો
પ્લાસ્ટર કાસ્ટ સાથે પગના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા અને પોષક તત્ત્વોના ઓછા પુરવઠાને કારણે સ્નાયુ કોષોની અનિવાર્ય કૃશતાનો સમાવેશ થાય છે. આને અવગણવા માટે, પગના અસ્થિભંગ માટે પુનર્વસન પગલાંની સંપૂર્ણ શ્રેણી વિકસાવવામાં આવી છે.
પુનર્વસન કાર્યક્રમ પૂર્ણ કર્યા પછી, નીચેના લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા જોઈએ:
- સ્નાયુ કૃશતા સાથે વેસ્ક્યુલર પેથોલોજી દૂર કરવામાં આવી હતી;
- સ્નાયુ ટોન અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો;
- સુધારેલ સંયુક્ત ગતિશીલતા;
- અસ્થિભંગ વિસ્તારમાં ભીડ દૂર થાય છે;
- સમગ્ર પગની મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો.
આ તમામ લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે, પુનર્વસનના ત્રણ તબક્કા છે:
- ફિઝીયોથેરાપી સાથે મસાજ;
- ફિઝીયોથેરાપી;
- યોગ્ય પોષણ.
ચાલો દરેક સૂચિબદ્ધ તબક્કાઓને વધુ વિગતમાં જોઈએ.
પ્રથમ તબક્કો
એવું માનવું તાર્કિક છે કે લાંબા સમય સુધી પ્લાસ્ટર કાસ્ટમાં પગ રાખવાથી પરિભ્રમણ ખરાબ થાય છે. આ વિસ્તારમાંથી લસિકા ડ્રેનેજ પણ અશક્ત છે.
તેમને સુધારવા માટે, અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસવાટમાં પગની મસાજનો સમાવેશ થાય છે, જે ઘણીવાર ગરમ મલમ અથવા દેવદાર તેલ સાથે વિવિધ ઘસવામાં આવે છે.
પરિણામે, અમે પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ:
- સ્થાનિક રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો;
- પગમાં સોજો અને ભીડથી છુટકારો મેળવવો;
- કોમલાસ્થિ પેશીઓના પુનઃસંગ્રહના દરમાં વધારો;
- સ્નાયુ ટોન અને મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો.
આપણે contraindication વિશે ભૂલી ન જવું જોઈએ. આમાં શામેલ છે:
- પગ પર ખુલ્લી ઇજાઓની હાજરી;
- ગરમી;
- તીવ્ર ચેપી રોગો અને ક્રોનિક રોગોની તીવ્રતા;
- ત્વચા પર ફોલ્લીઓ;
- રક્ત રોગો.
ફક્ત ઉપરોક્ત તમામની ગેરહાજરીમાં, ઓછામાં ઓછી 10 પ્રક્રિયાઓના મસાજ કોર્સની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
મહત્વપૂર્ણ! મસાજ એક જ સમયે બંને પગ પર હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, જેથી કાસ્ટને દૂર કર્યા પછી, એકંદર ગતિશીલતા અને કાર્યક્ષમતા ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થાય. માત્ર એક વ્યાવસાયિક મસાજ ચિકિત્સક મસાજ પ્રક્રિયાઓ કરી શકે છે. દર્દીને તેના પોતાના પર મસાજ કરવાની મંજૂરી છે, જે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી કરશે.
ખાસ સ્નાન, જેમાં દરિયાઈ મીઠું શામેલ હોઈ શકે છે, પરિણામોને એકીકૃત કરવામાં મદદ કરશે. માત્ર 100 મિલી પાણીમાં 100 ગ્રામ મીઠું ઓગાળીને ઇજાગ્રસ્ત પગને 10 મિનિટ માટે સોલ્યુશનમાં ડૂબાડવા માટે પૂરતી છે જેથી આવી થોડી પ્રક્રિયાઓ પછી નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળે.
પ્રથમ તબક્કે, શારીરિક પ્રક્રિયાઓ જરૂરી છે. તૂટેલા પગ પછી હાડકાંના ઝડપી સંમિશ્રણ માટે, મીણ અથવા ઓઝોકેરાઇટ સાથે એપ્લિકેશનના સ્વરૂપમાં વોર્મિંગ પ્રક્રિયાઓ ઉપયોગી છે.
અસ્થિભંગ માટે ચુંબકીય ઉપચાર, UHF, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસના સત્રો ઉપયોગી થશે. માત્ર થોડી શારીરિક પ્રક્રિયાઓ પછી, તમારી સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો થશે અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા ઝડપી થશે.
બીજો તબક્કો
ઘણા રોગોની સારવારમાં શારીરિક ઉપચાર લાંબા સમયથી તેની અસરકારકતા સાબિત કરે છે. અને અસ્થિભંગ તેમાંથી એક છે. ખાસ રચાયેલ કસરતો અસ્થિભંગના પરિણામે ખોવાયેલા પગના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, ટ્રોફિક અને પોષક વિકૃતિઓને રોકવામાં અને પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરશે. આનાથી હાડકાંના ઝડપી સંમિશ્રણ માટેની તમામ પરિસ્થિતિઓ સર્જાશે. પરંતુ સૌથી વધુ સક્રિય પ્રવૃત્તિઓ પ્લાસ્ટર દૂર કર્યા પછી જ સૂચવવામાં આવે છે.
નીચલા હાથપગના અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસનમાં બે મુખ્ય પ્રકારની હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે - સક્રિય અને નિષ્ક્રિય. બાદમાં ખાસ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને શારીરિક ઉપચારના નિષ્ણાતની મદદથી કરવામાં આવે છે. પ્લાસ્ટર કાસ્ટને દૂર કર્યા પછી અથવા કેલસની રચના પછી સક્રિય શરૂ કરવી જોઈએ.
તૂટેલા પગ પછી શારીરિક ઉપચાર માટે ઘણા મૂળભૂત નિયમો છે:
- પગ પરનો ભાર ડોઝ કરવો આવશ્યક છે.
- જો દુખાવો થાય છે, તો તમારે બંધ કરવું જોઈએ અને કસરત કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ.
- તમારે નિયમિતપણે કસરત કરવાની જરૂર છે, ધીમે ધીમે ભાર વધારવો.
- બંને પગ સાથે કસરત કરો.
વર્ગ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે અંગને ગરમ કરવા માટે માલિશ કરવી જોઈએ અથવા સ્નાન કરવું જોઈએ. અસ્થિભંગના પુનઃસ્થાપનમાં શ્વાસ લેવાની કસરત મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જે પ્લાસ્ટર કાસ્ટ લગાવ્યા પછી અથવા હાડકાના ટુકડાને જોડવા માટે સર્જરી કર્યા પછીના પહેલા કલાકોથી જ ભલામણ કરવામાં આવે છે. Ideomotor કસરતો, જે એક અથવા બીજી સક્રિય ચળવળની માનસિક કલ્પના છે, તે અસ્થિભંગ માટે પણ ઉપયોગી છે.
કસરતોનો સમૂહ
નિષ્ણાતોએ એક સંપૂર્ણ જિમ્નેસ્ટિક સંકુલ વિકસાવ્યું છે જે તમને ટૂંકા સમયમાં અસ્થિભંગ પછી પગમાં ખોવાયેલી ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- હાઇકિંગ. ચાલવું એ સુવર્ણ ધોરણ છે જે આખરે તૂટેલા પગમાં અગાઉની ગતિશીલતા પાછી આપશે. ઇજાગ્રસ્ત અંગના સંપૂર્ણ ટેકા સાથે તમારે નિયમિતપણે ચાલવું જોઈએ. વર્ગોના પ્રથમ દિવસોમાં, આ crutches ની મદદ સાથે કરી શકાય છે. પછી તેઓને છોડી દેવા જોઈએ.
- પગનું પરિભ્રમણ. આ કસરત ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ કાસ્ટ દૂર કર્યાના એક અઠવાડિયા પછી જ થવી જોઈએ. બેઠક અથવા સૂવાની સ્થિતિમાંથી, તમારે ફક્ત તમારા પગને જમણી અને ડાબી તરફ ફેરવવાની જરૂર છે.
- તમારા પગ સ્વિંગ. આ કસરત માટે તમારે આધાર માટે ખુરશીની જરૂર પડશે. તમારે તેની પીઠ પકડીને તેની બાજુમાં ઊભા રહેવાની જરૂર છે. પછી તમારે વ્રણ પગને આગળ અને ટોચને આડી સ્થિતિમાં ઉભો કરવો જોઈએ. 10 સેકન્ડ માટે રાખવામાં આવશ્યક છે. બીજા પગ સાથે પણ આવું જ કરવું જોઈએ. સમય જતાં, પગને હવામાં પકડી રાખવાનો સમયગાળો એક કે બે મિનિટ સુધી પહોંચવો જોઈએ. ફક્ત આગળ જ નહીં, પણ બાજુઓ પર પણ સ્વિંગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અભિગમની સંખ્યા ઓછામાં ઓછી દસ હોવી જોઈએ.
- હીલથી પગ સુધી રોલિંગ. તમારે ખુરશીની બાજુમાં ઊભા રહેવું જોઈએ, તેની પીઠ પકડીને. પછી તમારે એક પગના અંગૂઠા પર ઉભા થવાની જરૂર છે અને ધીમે ધીમે આધારને પગના અંગૂઠાથી હીલ સુધી ખસેડવાની જરૂર છે. બીજા પગ સાથે તે જ પુનરાવર્તન કરો. સમય જતાં, માત્ર એક પગ પર ઊભા રહીને રોલ કરીને કસરત જટિલ બની શકે છે.
- ક્રોસ સ્વિંગ. ફ્લોર પર પડેલી સ્થિતિમાંથી, તમારે તમારા પગને સ્વિંગ કરવા જોઈએ, તમારા અંગોને સહેજ ઉભા કરવા અને તેમને પાર કરવા જોઈએ.
મહત્વપૂર્ણ! પગના અસ્થિભંગના માત્ર બે મહિના પછી કસરત મશીનો પર કસરત કરવાની મંજૂરી છે. સારવાર કરતા ડૉક્ટરની પરવાનગી પછી અને વ્યાવસાયિક અને અનુભવી પ્રશિક્ષકના કડક માર્ગદર્શન હેઠળ જ.
ત્રીજો તબક્કો
યોગ્ય, પૌષ્ટિક આહાર હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે, અને ખાસ કરીને અસ્થિભંગ સાથે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને અસ્થિભંગના સ્થળે કેલસ બનાવવા માટે, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને કોન્ડ્રોઇટિન મહત્વપૂર્ણ છે. આહારમાં કેલ્શિયમ અને સિલિકોનથી ભરપૂર ખોરાક હોવો જોઈએ.
અસ્થિભંગ માટે, તમારે તમારા આહારમાં શામેલ કરવું આવશ્યક છે:
- આથો દૂધ ઉત્પાદનો, ચીઝ;
- દૂધ અને કુટીર ચીઝ;
- દરિયાઈ માછલી;
- બ્રાન બ્રેડ;
- મૂળો અને ગ્રીન્સ;
- કાળા કરન્ટસ, સફરજન, રાસબેરિઝ, નાશપતીનો;
- ફૂલકોબી
વિટામિન ડી કેલ્શિયમના ઝડપી શોષણને સરળ બનાવે છે અને ફ્રેક્ચર માટે મલ્ટિવિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કોમલાસ્થિ પેશીઓને નુકસાન થયું હોય, તો કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ ઉપયોગી થશે, પરંતુ માત્ર ડૉક્ટર જ તેમની જરૂરિયાત નક્કી કરી શકે છે.
મહત્વપૂર્ણ! તમારા પોતાના પર કોઈપણ દવા લેતી વખતે, ઓવરડોઝ અથવા આડઅસરોનું જોખમ હંમેશા રહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કિડની અને યકૃતમાં પત્થરોની રચના. ઉપયોગ માટે ઘણા બધા વિરોધાભાસ પણ છે જેના વિશે તમે કદાચ જાણતા ન હોવ. પરિણામે, અસર બરાબર વિપરીત હશે.
પુનર્વસનના છેલ્લા તબક્કે, તમે સેનેટોરિયમ-રિસોર્ટ સારવારનો સમાવેશ કરી શકો છો, જે આખા શરીરને સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપશે. તે પછી, તમે તમારી દૈનિક ફરજો પૂર્ણપણે નિભાવવાનું શરૂ કરી શકો છો.
અસ્થિભંગ નિવારણ
ઉપરોક્ત તમામમાંથી, તે સ્પષ્ટ થાય છે કે અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન એ ખૂબ જ મુશ્કેલ અને લાંબી પ્રક્રિયા છે. અને અંતિમ પરિણામ માત્ર ડૉક્ટર અને દર્દીના સતત ટીમવર્ક પર આધાર રાખે છે.
તેથી જ અસ્થિભંગને અટકાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. પાછળથી સારવાર માટે ઘણા શારીરિક અને નૈતિક પ્રયત્નો, સમય અને નાણાં ખર્ચવા કરતાં તેમની ઘટનાને અટકાવવી હંમેશા સરળ છે.
અસ્થિભંગને રોકવા માટે ઘણી ટીપ્સ છે:
- યોગ્ય આહારનું પાલન કરો. કેલ્શિયમ યુક્ત ખોરાક લેવો જરૂરી છે. તમારે સની હવામાનમાં બહાર વધુ સમય પસાર કરવાની જરૂર છે, જે વિટામિન ડીના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપશે.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ પહેલાં ગરમ કરો. સ્પોર્ટ્સ ક્લબ અને ફિટનેસ સેન્ટર્સની મુલાકાત લેતી વખતે, તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે કોઈપણ કસરત કરતા પહેલા, સંપૂર્ણ વોર્મ-અપ વોર્મ-અપ કરવું જોઈએ.
- ખરાબ ટેવોથી ઇનકાર કરો. આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ અને ધૂમ્રપાન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સહિત તમામ અંગો અને સિસ્ટમો પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
- તમારી દિનચર્યાનું સમજદારીપૂર્વક આયોજન કરો. તમારે ક્યારેય થાકના તબક્કે કામ ન કરવું જોઈએ. બાકીના વિરામ સાથે લોડને માપવા અને પાતળું કરવું જોઈએ.
- તમારું વજન જુઓ. ઈજાના કારણે અસ્થિભંગ થવામાં વધારાનું વજન ભૂમિકા ભજવી શકે છે. જો શક્ય હોય તો, તમારે વધારાના પાઉન્ડ્સથી છુટકારો મેળવવો જોઈએ.
સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: આરામદાયક પગરખાં પહેરો (મહિલાઓ માટે સ્થિર હીલ મહત્વપૂર્ણ છે), શેરી કાળજીપૂર્વક પાર કરો અને બર્ફીલા પરિસ્થિતિઓને ટાળો. સાયકલ અથવા રોલરબ્લેડિંગ ચલાવતી વખતે, ઘૂંટણના પેડ્સ સાથે હેલ્મેટ અને કોણીના પેડ્સ પહેરો. બાથરૂમમાં તમારા પગમાં એન્ટિ-સ્લિપ મેટ અને ચપ્પલ હોવી આવશ્યક છે. તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે તમે ક્યાં લપસી જશો અને પડશો, પરંતુ ઘટનાઓના આવા વિકાસને અટકાવવાનું તદ્દન શક્ય છે.
શરીરના કયા ભાગમાં ફ્રેક્ચર થયું છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, આ એક ખૂબ જ ગંભીર ઈજા છે, જે હીલિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન હાડકાની કોલસ રચાય છે. ઈજામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિમાં ઘણો સમય લાગે છે, નુકસાનના સ્થાન અને પ્રકૃતિના આધારે, તે ત્રણ અઠવાડિયાથી કેટલાક મહિનાઓ અથવા વધુ સુધી ટકી શકે છે.
આ સમયે, માનવ શરીર ઊર્જાના ગંભીર કચરાને આધિન છે, કારણ કે તમામ દળોનો હેતુ ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને ઉપચાર અને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે.
પદ્ધતિઓની લાક્ષણિકતાઓ
તબીબી સુવિધામાંથી ડિસ્ચાર્જ થયા પછી તરત જ શારીરિક ઉપચાર શરૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન ગુમાવેલ સમય ઇજાગ્રસ્ત અંગ માટે જીવલેણ બની શકે છે. શરીરનો જે ભાગ અસ્થિભંગ અને ફ્યુઝનનો ભોગ બન્યો છે તે લાંબા સમય સુધી સ્થિર રહે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને નકારાત્મક અસર કરે છે, સ્નાયુઓની સામાન્ય જડતા ઉશ્કેરે છે અને ફેફસાંની ઓક્સિજન સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવાની ક્ષમતા ઘટાડે છે.
આનાથી આપણા શરીરની બાકીની જીવન-સહાયક પ્રણાલીઓમાં ખામી સર્જાય છે અને ચોક્કસ વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્યને ઘટાડે છે. વિશિષ્ટ તબીબી પુનર્વસનનો કોર્સ ખાસ કરીને ખોવાયેલી શારીરિક ક્ષમતાઓ અને કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ છે.
"પુનઃસ્થાપન પગલાં" શબ્દનો અર્થ શું છે? આઘાતગ્રસ્ત વ્યક્તિને પ્રભાવિત કરવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરેલ તબીબી, સમાજશાસ્ત્રીય, શિક્ષણશાસ્ત્ર, મનોવૈજ્ઞાનિક અને વ્યાવસાયિક પગલાંનું આ સંપૂર્ણ સંકુલ છે.
આવા અભ્યાસક્રમના પરિણામે, જે વ્યક્તિએ અસ્થાયી અથવા કાયમી ધોરણે અપંગ વ્યક્તિનો દરજ્જો મેળવ્યો હોય તેણે તેની કામ કરવાની ક્ષમતા, આરોગ્ય અને આસપાસની વાસ્તવિકતા સાથે અનુકૂલનક્ષમતા પાછી મેળવવી જોઈએ.
આમ, ખોવાયેલી કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવું એ એક અગ્રતા કાર્ય છે, જે દર્દી સતત વ્યક્તિગત લોડ શેડ્યૂલ અનુસાર અને વિશિષ્ટ નિષ્ણાતોની સતત દેખરેખ હેઠળ હાંસલ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે.
સ્નાયુ કૃશતાના અદ્યતન કેસોને રોકવા માટે, ફ્યુઝન પછીના કેટલાક મહિનાઓ સુધી શારીરિક ઉપચાર (સંક્ષિપ્ત કસરત ઉપચાર) માં જોડાવું જરૂરી છે. આ ચક્રની કસરતો પણ સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે, અને ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કાર્ડ બનાવતી વખતે, ઇજાના પ્રકાર અને પ્રકાર અને દર્દીની સામાન્ય ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ બંનેને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.
વધુમાં, પુનર્વસન પગલાંના કોર્સમાં રુધિરાભિસરણ તંત્રની સામાન્ય કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને નરમ પેશીઓને સાજા કરવાના હેતુથી પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેની અખંડિતતા અસ્થિભંગ દરમિયાન ચેડા થઈ શકે છે.
પુનર્વસન કેન્દ્રોના ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચરમાં, સેનેટોરિયમ્સ ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે, જેમાંના દરેકની પોતાની તબીબી પ્રોફાઇલ છે. આજે, આવી સંસ્થાઓમાં પુનર્વસન ઉપચારની નવીનતમ પદ્ધતિઓનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે.
આ પ્રકારની સારવાર સાથે, દર્દીને અસ્થિભંગના સંપૂર્ણ ઉપચાર માટે રાહ જોવી પડતી નથી. પહેલાથી જ પીડિતની સંપૂર્ણ તપાસ પછી બીજા દિવસે, તમે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરી શકો છો, ભલે પ્રારંભિક પરીક્ષા દરમિયાન ઈજાના સ્થળે પ્લાસ્ટર કાસ્ટ અથવા સ્પ્લિન્ટ લાગુ કરવામાં આવે.
સારાંશ માટે, અમે વિશ્વાસ સાથે કહી શકીએ કે ઇજાઓ અને અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસનના મુખ્ય પ્રકારો ચુંબકીય ઉપચાર, ફિઝિયોથેરાપી, મસાજ અને શારીરિક ઉપચાર છે.
પગના અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસનના મુખ્ય ઉદ્દેશ્યો છે:
- નાના સ્નાયુ જૂથો અને પગના અસ્થિબંધનના સ્વરને પુનઃસ્થાપિત કરવું, પગની ઘૂંટીના સંયુક્તની ગતિશીલતા, એચિલીસ કંડરાની સ્થિતિસ્થાપકતા;
- સોજો દૂર કરવો - ભીડ દૂર કરવી, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું સક્રિયકરણ, રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા ડ્રેનેજનું સામાન્યકરણ;
- પગની કમાનને મજબૂત બનાવવી;
- યોગ્ય ચાલ પર પાછા ફરો.
પગની ઘૂંટીના અસ્થિભંગ માટે કાસ્ટને દૂર કર્યા પછી પુનર્વસનમાં શામેલ છે:
- મૂળભૂત (ફરજિયાત) સારવાર પદ્ધતિઓ:
- વ્યાયામ ઉપચાર - સવારની કસરતો, ગતિમાં વિશેષ કસરતોનો સમૂહ અને ખાસ જિમ્નેસ્ટિક કસરતો, સીધી રેખામાં માપેલ ચાલવું, ખરબચડી ભૂપ્રદેશ પર અને સીડી પર, માપેલ સ્વિમિંગ, કસરત બાઇક અથવા સાયકલ ચલાવવી;
- સ્વ-મસાજ;
- દરરોજ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર સ્વચ્છ પીવાના પાણીનું સેવન;
- કમાન આધાર અને ઓર્થોપેડિક જૂતા પહેર્યા.
- સહાયક (ઇચ્છનીય, પરંતુ જરૂરી નથી) પદ્ધતિઓ:
- વિશેષ આહારનું પાલન કરો;
- વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ લેવું;
- નિષ્ણાત પાસેથી મસાજ;
- ઘર અને બહારના દર્દીઓની ફિઝીયોથેરાપી.
ધ્યાન આપો! પગના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવું અગવડતા અને પીડા સાથે હશે. પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરીને આ અભિવ્યક્તિઓ સહન કરવી પડશે. કસરત ઉપચારનો ઇનકાર કરવાની કિંમત એ પરિણામોનો વિકાસ છે: સપાટ પગ, પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક આર્થ્રોસિસ, લંગડાપણું.
સવારે વર્કઆઉટ
અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન શક્ય તેટલું વહેલું શરૂ થાય છે, આ વધુ સફળ પુનઃપ્રાપ્તિની ચાવી બની જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે સારવાર પૂર્ણ થયા પછી તરત જ સૂચવવામાં આવે છે.
વિલંબના ભયંકર પરિણામો આવી શકે છે, કારણ કે સ્નાયુઓ એટ્રોફી શરૂ કરે છે, અને માત્ર તેઓ જ નહીં, પણ નર્વસ સિસ્ટમમાં મોટર સેન્ટર પણ, અને રક્ત પ્રવાહ બગડે છે. કાર્યને સંપૂર્ણ રીતે ગુમાવવાનું ટાળવા માટે, પુનર્વસન સારવાર પ્રારંભિક તબક્કે શરૂ થાય છે.
સૌ પ્રથમ, પુનર્વસન પગલાં એ એક જટિલ છે જે ચોક્કસ કેસ માટે ખાસ પસંદ કરવામાં આવે છે તે અસ્થિભંગના કારણ અને ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. પરિણામે, વ્યક્તિ તેની સામાન્ય જીવનશૈલી અને કાર્ય પર પાછા ફરે છે, જો તે તેના પર પાછા ફરવું શક્ય ન હતું, તો તેને બીજી નોકરીમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે અથવા અપંગતા સાથે જારી કરવામાં આવે છે.
વ્યાયામ ઉપચારનો ઉપયોગ મોટેભાગે અસ્થિભંગ માટે થાય છે; તે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે અને તે ઇજાની તીવ્રતા અને વ્યક્તિની શારીરિક ક્ષમતાઓ પર આધારિત છે. રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે, જે એડીમાને રોકવા માટેની ચાવી છે.
અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન સારવારમાં નિષ્ણાત એવા પુનર્વસન કેન્દ્રમાં જવાનું સારું રહેશે. દરેક કેન્દ્રની પોતાની ક્ષમતાઓ અને વિકાસ હોય છે. તેમાંથી કેટલાક પુનઃપ્રાપ્તિને મંજૂરી આપે છે જો અસ્થિભંગ હજુ સુધી એકીકૃત ન થયું હોય અને અંગ પર કાસ્ટ હોય. આવી પુનઃસ્થાપિત સારવાર વ્યક્તિને ઇજા થયાના બીજા દિવસથી શરૂ થાય છે.
વધુમાં, ભૌતિક ઉપચાર તમામ પ્રકારની મસાજ અને એક્યુપંક્ચર તકનીકો દ્વારા સમર્થિત છે. પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન, કોઈપણ કેન્દ્ર સૌમ્ય તકનીકોનો અભ્યાસ કરે છે;
બે અઠવાડિયા પછી, અસરની તીવ્રતા ધીમે ધીમે વધે છે. જો કાસ્ટ દ્વારા ઈજાના સ્થળને મસાજ કરવું શક્ય ન હોય તો, ચુંબકીય ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે, જે અસ્થિભંગને ઝડપથી મટાડવાની મંજૂરી આપે છે અને તેની પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
હાજરી આપનાર ચિકિત્સક નક્કી કરે છે કે કેટલી પ્રક્રિયાઓની જરૂર પડશે તે બધું સારવાર પ્રક્રિયા દરમિયાન શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. એ હકીકત ઉપરાંત કે તમારે પુનર્જીવનને ઝડપી બનાવવા માટે ગોળીઓ લેવી પડશે, તેમજ દવાઓ કે જે ગાંઠને દૂર કરે છે, ત્યાં મૂળભૂત તકનીકો પણ છે. તેઓ ખાસ કરીને સંબંધિત છે જો સારવારના તબક્કે શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય.
મુખ્ય એક વ્યાયામ ઉપચાર છે, જે કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિને વધારવા માટે કસરતો અને ભારનો એક વિશેષ સમૂહ પ્રદાન કરે છે. ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે દરેક ચોક્કસ કેસમાં કેટલી પ્રક્રિયાઓ કરવી. દરેક વસ્તુ નિષ્ણાત દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે જે કોઈપણ તબીબી કેન્દ્રમાં ઉપલબ્ધ છે.
ચુંબકીય ઉપચાર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને હલનચલનનું સંકલન સુધારે છે. તકનીકનો સાર એ છે કે ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર પર નિષ્ક્રિય ઓસીલેટરી પ્રવૃત્તિ લાગુ કરવામાં આવે છે. મેગ્નેટિક થેરાપી એ એક નવી તકનીક છે, પરંતુ તે પહેલાથી જ પોતાને સકારાત્મક રીતે સાબિત કરી ચૂકી છે, ખાસ કરીને જટિલ અસ્થિભંગ અને ઇજાઓની સારવારમાં. કેસના આધારે ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે કેટલા સત્રો કરવા.
ફિઝિયોથેરાપી અગાઉની પદ્ધતિને પૂરક બનાવી શકે છે, જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તમે ગોળીઓ લેવાનું ટાળી શકો છો. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, જેની સાથે મલમ અને યુએચએફનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે ઘણીવાર સલાહભર્યું છે.
તકનીકો પીડાને દૂર કરી શકે છે, સોજો ઘટાડી શકે છે, રક્ત પ્રવાહ અને માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. પછીના તબક્કે, ફોનોફોરેસીસ અને ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ સૂચવવામાં આવે છે.
જો કેસ ગંભીર અને અદ્યતન હોય, તો મલમ અને વિદ્યુત સ્નાયુ ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ થાય છે.
મલમ. મલમ સાથે કાસ્ટ પછી પગ કેવી રીતે વિકસિત કરવો
- માલિશ;
- ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ઉપચાર (હીટિંગ, ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ, અલ્ટ્રાવાયોલેટ એક્સપોઝર);
- હાઇડ્રોથેરાપી;
અસ્થિભંગની જટિલતામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિમાં, પુનઃપ્રાપ્તિનો સમયગાળો 7 થી 21 દિવસનો હોઈ શકે છે, દવા અસ્થિભંગ પછી દર્દીની ઝડપી મોટર પુનઃપ્રાપ્તિ માટે નીચેના પુનર્વસનની ઓફર કરે છે:
- માલિશ;
- ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ઉપચાર (સફળ, ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ, અલ્ટ્રાવાયોલેટ એક્સપોઝર);
- પ્રવૃત્તિ ;
દૂર કર્યા પછી પુનઃપ્રાપ્તિ એ માય-ડૉક્ટર ધરાવતા વ્યક્તિની કાસ્ટ માટે ફરજિયાત પ્રક્રિયા છે. પગના પ્લાસ્ટરને દૂર કર્યા પછી, શરીરના કોઈપણ પ્લાસ્ટર કે જેના પર આ જ પ્લાસ્ટર હતું, લાંબા ગાળાની સ્થિરતાનું અસ્થિભંગ ખૂબ અસરકારક છે.
એક નિયમ તરીકે, દર્દીઓની માનવ ફરિયાદ કે જેના પછી કાસ્ટ સોજો આવે છે અને સારી, પીડાદાયક ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્તિ પછી નહીં.
અગાઉના અસ્થિભંગમાં અને લાંબા ગાળાના વિસ્તારની નજીક કોઈ અપ્રિય વિસ્તાર અને પીડા ન હોય તેની ખાતરી કરવા માટે, પ્લાસ્ટરને દૂર કર્યા પછી યોગ્ય રીતે સ્થિર થવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને પ્લાસ્ટર લેખ મદદ કરશે. તે બતાવે છે કે પગને દૂર કર્યા પછી હાથ અને સાંધાને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે વિકસાવવા.
તેથી, કાસ્ટને દૂર કર્યા પછી કોઈને શું જોઈએ છે?
પુનર્વસવાટની કામગીરી માટે પ્લાસ્ટર દૂર કરવાનું મુખ્ય ભાગ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થવો જોઈએ.
સંયુક્ત દર્દીઓ અને ફિઝીયોથેરાપી માટે કસરતોનો સમૂહ
આ વ્યક્તિ પીડાદાયક સાંધાઓનું સંકુલ વિકસાવે છે, જેને તેણે મસાજ થેરાપિસ્ટ (ગતિશીલતા) ની મદદથી, જો શક્ય હોય તો, પુનઃસ્થાપિત કરવું જોઈએ.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ માટેનો સૌથી વ્યાપક અભિગમ અથવા એકવાર નુકસાન થયેલા સંયુક્ત પ્લાસ્ટર સાંધાને ઝડપથી અને સંપૂર્ણપણે હાથપગને મદદ કરે છે. વધુમાં, તે જાણવું યોગ્ય છે કે આ ફક્ત એક કે બેમાં જોવા મળ્યું નથી - શ્રેષ્ઠ રીતે, એક અઠવાડિયામાં ખરાબ રીતે.
જો અસ્થિભંગ એકદમ ગંભીર ડિગ્રીનું હોય અને ફરિયાદ તેના ટુકડાઓ પછી હાડકાના વિસ્થાપનની હોય, તો પ્લાસ્ટર કાસ્ટ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ ઘણા મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે જેથી અંગને તેની ભૂતપૂર્વ તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય.
ચાલવું અને શારીરિક ઉપચાર
સોજો દૂર કર્યા પછી સંયુક્ત અસ્થિભંગની પ્રક્રિયામાં ભૂતપૂર્વ મુખ્ય ભૂમિકા વૉકિંગ અને શારીરિક ઉપચાર છે.
ખાસ કિસ્સાઓમાં, જો કાસ્ટમાં પગમાં અસ્થિભંગ હોય તો નિષ્ણાતોને અસર થાય છે, ફક્ત ક્રેચ સાથે ખસેડો, ખૂબ જ સરળતાથી શેરડી પર સ્વિચ કરો અને પછી તમારા પગ પર ઉભા થાઓ, અંગોને સંપૂર્ણ સંવેદના આપો.
યોગ્ય માટે ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ
જૂઠ્ઠાણું કહેવા માટે રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ સતત ધીમી ગતિ અને તૂટેલા હાડકાને સીધા કરવામાં આવે છે, જે એક સમયે મહત્વપૂર્ણ છે.
આવી જિમ્નેસ્ટિક્સ સતત કરવી જોઈએ, જલદી તમારી પાસે મફત મિનિટ હોય, અને અગવડતા અને પીડા હોવા છતાં યોગ્ય રીતે કરવું જોઈએ જે આવી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પુનર્વસનમાં પરિણમશે.
રોગનિવારક કસરતો ઉપરાંત, શારીરિક ઉપચાર પીડા રાહતમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. ફક્ત ડૉક્ટર જ તમારા માટે પ્રક્રિયાને દૂર કરવાની સૂચના આપી શકે છે, તેને તે સ્નાયુમાં મદદ માટે પૂછો, જો લેખ દ્વારા જ તમને યોગ્ય આધુનિક ઉપકરણો પર અનુગામી સારવાર સૂચવવામાં આવી નથી.
તેઓ શાકભાજી, ફળો, કુટીર ચીઝ, ઇંડા, જેલીવાળી વાનગીઓ, જેલી, માછલી અને અન્ય સીફૂડમાં મળી શકે છે. દર્દીઓને વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.
હાજરી આપનાર ચિકિત્સક અસ્થિભંગની તીવ્રતાના આધારે નક્કી કરી શકે છે કે શું યોગ્ય આહાર પૂરતો છે અથવા મલ્ટિવિટામિન કોમ્પ્લેક્સ જરૂરી છે કે કેમ.
યાદ રાખવાની મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કાસ્ટ પછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ દર્દીની શક્તિની અંદર હોવી જોઈએ, એટલે કે એકસમાન અને મધ્યમ.
તેનો વધારો ધીમે ધીમે થવો જોઈએ. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ જીવનપદ્ધતિ, પોષણ અને પુનઃપ્રાપ્તિના પગલાંનો સમૂહ દર્દીની આખી દિનચર્યા બનાવવી જોઈએ.
પગના અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન: પગની ઘૂંટી, ઘૂંટણ, શિન, હીલ
આ પ્રકારની ઇજા સાથે, દર્દીને જટિલ પ્રક્રિયાઓ સૂચવવામાં આવે છે, જેમાં કસરત ઉપચાર, "મોતી" સ્નાન, મસાજ, આહાર અને સિમ્યુલેટર પર વિશેષ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ વિટામિન અને મિનરલ સપ્લિમેન્ટ્સની પણ ભલામણ કરે છે જે હાડકાના પેશીઓના ઝડપી પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુઓના ઉપચાર માટે જરૂરી એમિનો એસિડ્સ.
અંગની મોટર પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવાના હેતુથી પગલાં લેવા જોઈએ.
જો ઈજા હાડકાના કચડાઈને અથવા તેના ટુકડાઓના વિસ્થાપન દ્વારા જટિલ હતી, તો પુનર્વસન સમયગાળો તીવ્રતા વિના બંધ અસ્થિભંગ કરતાં ઘણો લાંબો સમય લેશે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે આવા નુકસાન સાથે અંગ લાંબા સમય સુધી હલનચલન વિના રહે છે, જેનો અર્થ છે કે ઓછી પ્રવૃત્તિના પરિણામો વધુ તીવ્ર બને છે.
જો પગ ઘણી જગ્યાએ તૂટી ગયો હોય, તો પુનર્વસવાટના પગલાંને એક જ સંપ્રદાયમાં ઘટાડવું જોઈએ જેથી પહેલેથી જ "થાકેલા" અંગને ઓવરલોડ ન કરી શકાય.
મૂળભૂત રીતે, પુનઃપ્રાપ્તિ કોર્સ ઘણા મુખ્ય તબક્કાઓ પર નીચે આવે છે:
અંગના લાંબા ગાળાના સ્થિરતાને કારણે સોજો ઉત્પન્ન કરનાર વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવું. સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવા, પગ પર શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, આ સ્નાયુઓના સ્વરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત કરવામાં અને પેશીઓમાં ભીડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે;
પગના મોટર કાર્યને તેના અગાઉના પૂર્વ-ઇજા સ્તર પર પાછા ફરવું. આ હેતુ માટે, મસાજ, ફિઝીયોથેરાપી અને ખનિજ સ્નાનનો ઉપયોગ થાય છે;
ત્રીજા તબક્કા દરમિયાન, દર્દીને એક વિશેષ આહાર સૂચવવામાં આવે છે જે અસ્થિભંગ દ્વારા ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુઓને અસરકારક રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
પગની વિકૃતિને કારણે હીલનું અસ્થિભંગ ખતરનાક છે, તેથી આ કિસ્સામાં મનોરંજનના ઉદ્દેશ્યો છે:
સ્નાયુ પેશીના પુનર્જીવનને વેગ આપવો, સ્નાયુ ટોન અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો;
ઇજાગ્રસ્ત અંગમાં સ્નાયુઓની કઠોરતા અને વેસ્ક્યુલર ખોડખાંપણ દૂર;
પગને વધુ ગતિશીલતા આપવા માટે પગ પર ભાર વધારવો;
puffiness છુટકારો મેળવવામાં;
સમગ્ર અંગની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો.
પ્લાસ્ટરને દૂર કર્યા પછી, પુનર્વસનમાં નીચેની પ્રવૃત્તિઓ શામેલ હોવી જોઈએ:
ફિઝીયોથેરાપી;
કાદવ કાર્યક્રમો;
ખનિજ સ્નાન;
શારીરિક કસરત;
આહાર ખોરાક.
પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન ટિબિયાના અસ્થિભંગની સારવાર માટે વિશેષ સૂચનાઓનું પાલન કરવું જરૂરી છે. કેટલીક મૂળભૂત પુનઃપ્રાપ્તિ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: કસરત ઉપચાર, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક થેરાપીના સ્વરૂપમાં સખત ડોઝવાળી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, પ્રક્રિયાઓ જેની ક્રિયા કાર્યાત્મક વિકૃતિઓના લક્ષણોને દૂર કરવાનો છે.
લક્ષણો
- હેમેટોમાની હાજરી;
- ટુકડાઓનું સર્જન;
- ઇજાગ્રસ્ત અંગ ટૂંકાવી;
- ખુલ્લા પ્રકારની ઇજા સાથે ઘા અને રક્તસ્રાવ;
- ન્યુરોવેસ્ક્યુલર બંડલને નુકસાનને કારણે આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા.
ઈજા સંયુક્ત કેપ્સ્યુલની અંદર થતી હોવાથી, હેમર્થ્રોસિસ વિકસી શકે છે, જેમાં સંયુક્તની અંદર લોહી એકઠું થાય છે. આ કિસ્સામાં, પંચર વિના સંયુક્ત પુનઃસ્થાપિત કરવું અશક્ય છે.
હાથના અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન
હાથની ઇજાઓ પછી પુનઃસ્થાપનના પગલાંમાં ફાળો આપવો જોઈએ તે મુખ્ય વસ્તુ હાડકાની યોગ્ય સારવાર છે. જો આ સ્થિતિ પૂરી થાય તો જ અંગની કાર્યક્ષમતાની સંપૂર્ણ પુનઃસ્થાપન પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.
લાંબા ગાળાના સ્થિરતા અને કૃશતાના પરિણામોને દૂર કરવી એ પ્રાથમિકતા છે, અન્યથા હાથમાં જે વેસ્ક્યુલર ફેરફારો થયા છે તે ઉલટાવી શકાય તેવું હશે. પેશીઓના સ્વર અને સ્થિતિસ્થાપકતા, હિન્જ સાંધાઓની ગતિશીલતા અને ફ્યુઝન સાઇટ્સ પર સોજો દૂર કરવા પર ધ્યાન આપવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઇજાગ્રસ્ત હાથની મોટર પ્રવૃત્તિને સમય પહેલાં વધારવી એ ફરીથી અસ્થિભંગ તરફ દોરી શકે છે, તેથી હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા તમામ ભારને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવું જોઈએ.
અસ્થિભંગના પ્રકાર અને સ્થાનના આધારે, અંગોના કાર્યની પુનઃસ્થાપનને ત્રણ મુખ્ય અભ્યાસક્રમોમાં વહેંચવામાં આવે છે:
ઇજાગ્રસ્ત હાથમાં પ્રવાહીના સ્થિરતાને દૂર કરવા માટે મસાજ;
મોટર પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવાના હેતુથી કસરતો;
યોગ્ય પોષણ, જે સિલિકોન અને કેલ્શિયમના નુકસાનને ફરીથી ભરવાનું શક્ય બનાવશે. આ ખનિજો વધતી જતી અસ્થિ પેશીના નિર્માણ માટે પ્રારંભિક સામગ્રી તરીકે સેવા આપે છે.
ત્રિજ્યાના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, ઉપચારાત્મક કસરતો, મસાજ અને અન્ય ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ પુનર્જીવિત હેતુઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
ત્રિજ્યાના અસ્થિભંગ પછી મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓના ત્રણ તબક્કાઓ હાથ ધરવામાં આવે છે:
ઇજાગ્રસ્ત અંગની સંપૂર્ણ સ્થિરતાને સુનિશ્ચિત કરવા માટે વિશેષ પરિસ્થિતિઓની રચના;
પ્લાસ્ટર કાસ્ટ, સ્પ્લિન્ટ અથવા સ્પ્લિન્ટ દૂર કરવું - પોસ્ટ-ઇમોબિલાઇઝેશન;
હાથની ગતિશીલતાની સીધી પુનઃસ્થાપના.
ઇજાઓનાં મુખ્ય કારણો માર્ગ અકસ્માતો (40%), ખૂબ ઊંચાઈએથી પડવું (30%), વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ (10%) છે. દરેક ઈજા મૃત્યુ સહિત ડઝનેક ગૂંચવણોથી ભરપૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, સેપ્સિસના કિસ્સામાં. કેટલીક ગૂંચવણો તરત જ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે, જ્યારે અન્ય તરત જ દેખાતી નથી. ઈજા પછી ગંભીર પરિણામો ટાળવા માટે, પુનર્વસન સમયગાળાને યોગ્ય રીતે હાથ ધરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઇજા પછી તબીબી પુનર્વસનના તબક્કા
કમનસીબે, આપણામાંથી કોઈ પણ ઈજાથી મુક્ત નથી. શરીર તેમાંના કેટલાકનો સરળતાથી સામનો કરી શકે છે, જ્યારે અન્યને લાંબા ગાળાની સારવાર અને ખોવાયેલા કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે. આ મુખ્યત્વે જટિલ અસ્થિભંગ, માથા, અંગો, સાંધા, મેનિસ્કી અને અસ્થિબંધનની ઇજાઓને લાગુ પડે છે. શરીરના ઇજાગ્રસ્ત ભાગને સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી હલનચલન વિના છોડી દેવામાં આવે છે, તેથી સોજો આવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે અને સ્નાયુઓ એટ્રોફી થાય છે. અને આ, બદલામાં, શરીરના સામાન્ય નબળાઇનું કારણ બને છે અને નવા રોગોના ઉદભવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી જ પુનઃપ્રાપ્તિ અવધિને ગંભીરતાથી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
અસ્થિભંગ અને ઇજાઓ પછી પુનર્વસન વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામને અનુસરવું જોઈએ, પરંતુ સામાન્ય રીતે તેમાં નીચેના તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે:
- વેસ્ક્યુલર ફેરફારો અને એડીમા નાબૂદી. આ ઘટના, અરે, અંગો અથવા સમગ્ર શરીરની લાંબા ગાળાની સ્થિરતા સાથે અનિવાર્ય છે.
- સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્નાયુ ટોન વધારો. સીધા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જતા પહેલા, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે સ્નાયુઓ આ માટે તૈયાર છે, અન્યથા તમારી સામાન્ય જીવનશૈલીમાં પાછા ફરવું ખૂબ પીડાદાયક બની શકે છે.
- મોટર કાર્યોની પુનઃસ્થાપના. પ્રક્રિયા પ્રકૃતિમાં પ્રગતિશીલ હોવી જોઈએ અને અતિશય શારીરિક શ્રમનો સમાવેશ ન કરવો જોઈએ. આ મચકોડ અને શારીરિક તાણને ટાળશે.
- શરીરની સામાન્ય સ્થિતિને મજબૂત બનાવવી - દિનચર્યા અને પોષણ જાળવવું, તાજી હવામાં રહેવું. પુનર્વસનના તમામ તબક્કામાં આ ભલામણોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, કારણ કે પુનઃપ્રાપ્તિનો દર મોટે ભાગે આના પર નિર્ભર છે.
વિદેશમાં, 20મી સદીના મધ્યમાં તબીબી પુનર્વસન વિકસાવવાનું શરૂ થયું, જ્યારે બીજા વિશ્વ યુદ્ધમાં ભાગ લેનારાઓના જીવનને પુનર્સ્થાપિત કરવા અને અનુકૂલન કરવાની જરૂરિયાત ઊભી થઈ. પાછળથી, આ દિશા વૃદ્ધો, અપંગો અને દર્દીઓને "લેતી" હતી જેમને તેની પાંખ હેઠળ ગંભીર બીમારીઓ અને ઇજાઓ થઈ હતી.
રશિયામાં પ્રથમ પુનર્વસન ક્લિનિક 1976 માં દેખાયો. તે એક વિશિષ્ટ દવા સારવાર પુનર્વસન કેન્દ્ર હતું. ત્યારથી, દવાનો આ ક્ષેત્ર આપણા દેશમાં સફળતાપૂર્વક વિકાસ કરી રહ્યો છે, તેની પોતાની પદ્ધતિઓ વિકસાવી રહ્યો છે અને વિદેશી અનુભવને ધ્યાનમાં લે છે.
પુનર્વસન ઉપચાર પદ્ધતિઓ
શારીરિક પુનર્વસન પુનઃસ્થાપન દવામાં મુખ્ય સ્થાન ધરાવે છે. તેમાં શારીરિક વ્યાયામ અને પ્રભાવ, તેમજ કુદરતી પરિબળો બંનેનો જટિલ ઉપયોગ સામેલ છે. આ પ્રકારના પુનર્વસનનો હેતુ ક્ષતિગ્રસ્ત અંગોના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા, ઇજાઓ પછી અનુકૂલન અને સામાન્ય જીવનશૈલીમાં સામેલ થવાનો છે. ચાલો શારીરિક પુનર્વસન ઉપચારની પદ્ધતિઓ પર નજીકથી નજર કરીએ:
- મસાજ - ઇજાઓ પછી પુનર્વસનની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિઓમાંની એક. મોટેભાગે સ્ટ્રોક, અસ્થિભંગ, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે વપરાય છે. રોગનિવારક મસાજમાં વ્યક્તિગત ભાગો અથવા સમગ્ર શરીરને સ્ટ્રોક, ઘસવું અને ગૂંથવું શામેલ છે. તે રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, સોજો દૂર કરે છે, સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે અને શારીરિક ઉપચાર માટે ઉત્તમ તૈયારી છે. રોગનિવારક મસાજના કોર્સમાં સામાન્ય રીતે 10 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે;
- રોગનિવારક કસરત (શારીરિક ઉપચાર) નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવતી શારીરિક વ્યાયામનો ખાસ ડિઝાઇન કરેલ સમૂહ છે. તેઓ પેશીઓ અને અવયવોમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને એટ્રોફીનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. વ્યાયામ ઉપચાર ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને સામાન્ય રીતે, નર્વસ સિસ્ટમને "શાંત" કરે છે અને મૂડ સુધારે છે. તે વધુપડતું ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે: તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા વિકસિત પ્રોગ્રામ અનુસાર કસરત કરવી જોઈએ.
- મિકેનોથેરાપી એ કસરત ઉપચારમાં એક ઉમેરો છે - આ સમાન કસરતો છે, પરંતુ તે દર્દી દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે નહીં, પરંતુ વિશિષ્ટ ઉપકરણોની મદદથી કરવામાં આવે છે (ડિઝાઇન આર્મીઓ, લોકમેટ, પાબ્લો, "ગાયરોટોનિક"). આ તમને સાંધા અને સ્નાયુઓની ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા, એટ્રોફિક અને ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓનો સામનો કરવા અને ઇજાઓના પરિણામે ગુમાવેલા કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. કસરતો નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ. ફક્ત તે જ સ્ટ્રક્ચર પર બોડી સેગમેન્ટને યોગ્ય રીતે ઇન્સ્ટોલ અને ઠીક કરી શકે છે, યોગ્ય લોડ પસંદ કરી શકે છે અને કરવામાં આવતી હિલચાલની ગતિનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકે છે.
- ફિઝીયોથેરાપી - આ ભૌતિક પરિબળોની મદદથી પુનઃસ્થાપન છે: ગરમી, ચુંબકીય કિરણોત્સર્ગ, ઇલેક્ટ્રિક પ્રવાહ, પ્રકાશ, હવા અને અન્ય. પદ્ધતિમાં વિશિષ્ટ સાધનો અને ઉપકરણોનો ઉપયોગ શામેલ છે.
- જ્યારે મોટર પ્રવૃત્તિ નબળી પડે છે, ત્યારે વિદ્યુત ઉત્તેજના, એટલે કે, વર્તમાનનો ઉપયોગ થાય છે. થર્મલ પદ્ધતિઓ, જેમ કે પેરાફિન બાથ, કરોડરજ્જુની ઇજાઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. લેસર થેરાપી પીડા અને સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને ચુંબકીય ઉપચાર શરીરની સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રક્રિયાઓ પીડારહિત છે, પરંતુ તેમાંના કેટલાકમાં સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે, તેથી ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે.
- રીફ્લેક્સોલોજી - આ પદ્ધતિમાં દર્દીના શરીર પર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ વલણ ઘણા હજાર વર્ષ પહેલાં પૂર્વમાં ઉદ્ભવ્યું હતું અને હવે તે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય છે. રીફ્લેક્સોલોજીમાં ઘણી તકનીકો છે: એક્યુપંક્ચર (એક્યુપંક્ચર), લીચ સાથે સારવાર (હિરુડોથેરાપી), કાનના બિંદુઓ પર અસર (ઓરીક્યુલોથેરાપી), એક્યુપ્રેશર, સ્ટોન મસાજ (સ્નો થેરાપી), કપિંગ મસાજ (વેક્યુમ થેરાપી). રીફ્લેક્સોલોજીનો સાર એ છે કે શરીરના આંતરિક સંસાધનોને એકત્રીત કરવું અને તેમને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં સક્રિય ભાગીદારીમાં સામેલ કરવું.
- આહાર ઉપચાર - ઔષધીય હેતુઓ માટે અમુક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને પોષણનું સંગઠન. આમ, અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, હાડકાના સંમિશ્રણની પ્રક્રિયા કોલેજન દ્વારા સરળ બને છે. તે એસ્પિક, જેલી માછલી અને મરઘાંની વાનગીઓમાં જોવા મળે છે. અસ્થિ પેશી બનાવવા માટે કેલ્શિયમની જરૂર છે. તેનો મોટો જથ્થો ડેરી ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝમાં હાજર છે. અને વિટામિન ડી 3 કેલ્શિયમના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, માછલીના તેલ, કેવિઅર, તલના બીજ, ઇંડા જરદી અને બદામમાં તે ઘણો છે. અને, અલબત્ત, તાજા શાકભાજી અને ફળો ખાવા માટે તે ઉપયોગી છે - તેમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ અને ફાઇબર હોય છે. પરંતુ પ્રિઝર્વેટિવ્સ, આલ્કોહોલ અને કાર્બોરેટેડ પીણાં ધરાવતા અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો વિશે ભૂલી જવું વધુ સારું છે: તેઓ શરીરને ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે, અને માત્ર પુનર્વસન સમયગાળા દરમિયાન જ નહીં.
ઇજાઓ પછી ઉપચારની એક ખાસ પદ્ધતિ છે વ્યવસાયિક ઉપચાર- જરૂરી જીવન કૌશલ્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને જાળવવાના હેતુથી દવાની એક શાખા. શબ્દનો શાબ્દિક અનુવાદ "કામ, રોજગાર દ્વારા સારવાર" (એર્ગોન (લેટિન) - કામ; ઉપચાર (ગ્રીક) - સારવાર) તરીકે થાય છે. ઇજાઓ અને અસ્થિભંગ અને સંકળાયેલ સ્થિરતા પછી, દર્દી મૂળભૂત સ્વ-સંભાળ કુશળતા ગુમાવી શકે છે. તેને ફરીથી શીખવાની જરૂર છે કે કેવી રીતે કપડાં પહેરવા, પગરખાં પહેરવા, કટલરી કેવી રીતે રાખવી અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવવી. ઘણીવાર જે વ્યક્તિએ આઘાત સહન કર્યો હોય તેને પણ સામાજિક અનુકૂલનની જરૂર હોય છે. આમાં તેને એક ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ દ્વારા ટેકો મળે છે જે તેને સારી મોટર કુશળતા ફરીથી શીખવામાં, સંકલન વિકસાવવામાં અને રોજિંદા જીવનમાં અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે. ડૉક્ટર દર્દીને ચિત્ર દોરવા અથવા શૂલેસ બાંધવા માટે કહી શકે છે, અને આ મિની-પરીક્ષણોના આધારે, તે નક્કી કરશે કે વ્યક્તિને બરાબર શું મદદ કરવાની જરૂર છે, કઈ હલનચલનમાં નિપુણતા મેળવવાની જરૂર છે. આ પુનર્વસન પદ્ધતિ પશ્ચિમમાં 60 વર્ષથી વધુ સમયથી જાણીતી છે. પરંતુ આપણા દેશમાં તે પ્રમાણમાં તાજેતરમાં વ્યાપક બન્યું છે.
ઉપર વર્ણવેલ દરેક પદ્ધતિનો ઉપયોગ ઈજાના સ્વભાવ અને લક્ષણોને ધ્યાનમાં લઈને કરવામાં આવે છે. અમે આ વિશે આગળ વાત કરીશું.
વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ પછી પુનર્વસનની સુવિધાઓ
કરોડરજ્જુની ઇજાઓ
તેઓ ઉઝરડા, ધોધ, સંકોચન અને અન્ય અસરોના પરિણામે મેળવી શકાય છે. આ યાંત્રિક નુકસાનના સૌથી ખતરનાક પ્રકારોમાંનું એક છે, કારણ કે તે અત્યંત ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે: કરોડરજ્જુના માર્ગોનું વિક્ષેપ. બાદમાં સ્થિરતા અને સંવેદનશીલતાના નુકશાનનો સમાવેશ થાય છે.
પુનર્વસન કાર્યક્રમ અને શરતો ઇજાની તીવ્રતા તેમજ દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે.
ઇજા પછીના પ્રથમ દિવસોમાં પુનર્વસનનો પ્રારંભિક તબક્કો હાથ ધરવામાં આવવો જોઈએ. સૌ પ્રથમ, દર્દીને પથારી પર યોગ્ય સ્થાન લેવા માટે મદદ કરવી જોઈએ અને ફેફસાંમાં ભીડ થવાની ઘટનાને અટકાવવી જોઈએ. જે દર્દીઓને કરોડરજ્જુમાં ઈજા થઈ છે તેઓને શ્વાસ લેવાની કસરત અને આહાર પોષણ પણ તરત જ સૂચવવામાં આવે છે.
ત્રીજા તબક્કે, કસરતોનો સમૂહ બદલાય છે: પૂલમાં સ્વિમિંગને ભૌતિક ઉપચાર, ફિઝીયોથેરાપી અને મિકેનોથેરાપીમાં ઉમેરી શકાય છે. ખોવાયેલી કુશળતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, વ્યવસાયિક ચિકિત્સક સાથે વર્ગો યોજવામાં આવે છે.
મગજની આઘાતજનક ઇજાઓ
પુનર્વસનનો સમયગાળો અને આવી ઇજાઓ માટે પુનર્વસન ઉપચારની જટિલતા ઇજાની ગંભીરતા પર આધારિત છે. હળવી આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ માટે - અનુપાલન, યોગ્ય પોષણ અને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવારને આધીન - પુનઃપ્રાપ્તિ સામાન્ય રીતે એક મહિનાની અંદર થાય છે અને તેને વધારાના પુનર્વસન પગલાંની જરૂર નથી.
ગંભીર અને મધ્યમ આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ માટે, તેઓ હલનચલનમાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે, અને દર્દીઓ માટે પોતાની સંભાળ રાખવી મુશ્કેલ બની જાય છે. વાણીમાં ખલેલ અને દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. મસાજ, કસરત ઉપચાર અને ફિઝિયોથેરાપી પુનર્વસનના પ્રથમ તબક્કામાં અસરકારક રહેશે.
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ
આ પ્રકારની ઇજામાં અસ્થિભંગ, તિરાડો, સાંધામાં ઇજાઓ, અવ્યવસ્થા, સ્નાયુ અને કંડરા ફાટવા અને મચકોડનો સમાવેશ થાય છે. પ્રારંભિક પુનર્વસન સમયગાળા દરમિયાન, દર્દીઓને એડીમા, કસરત ઉપચાર અને મેકેનોથેરાપીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત રીતે ફિઝિયોથેરાપી સૂચવવામાં આવે છે. ઉપચારાત્મક મસાજ પણ ફાયદાકારક રહેશે.
જેમ આપણે જોયું તેમ, ઇજાઓ અને અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે. તે પુનર્વસન ઉપચાર પદ્ધતિઓનો સમૂહ ધરાવે છે. ફક્ત નિષ્ણાત જ વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ બનાવી શકે છે.
હાડકાની અખંડિતતાનું ઉલ્લંઘન, કમનસીબે, સામાન્ય છે અને તે ગંભીર ઇજાઓની શ્રેણી સાથે સંબંધિત છે. કરોડરજ્જુ, નીચલા અને ઉપલા હાથપગની ઇજાઓ પર ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. અસ્થિભંગના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ કરવામાં આવે છે. પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા ખૂબ લાંબી છે અને તેમાં બે તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે:
- સારવાર;
- અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન.
જ્યારે હાડકાં સાજા થાય છે, ત્યારે ઇજાગ્રસ્ત અંગ ગતિહીન સ્થિતિમાં હોય છે - પ્લાસ્ટર કાસ્ટમાં, મોટર ક્ષમતાની આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ખોટ જોવા મળે છે. આ ઉણપને દૂર કરવા માટે, અસ્થિભંગ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ હાથ ધરવા જરૂરી છે, જેનો હેતુ આર્ટિક્યુલર સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનની આસપાસના સ્વરને વધારવા તેમજ સંયુક્તના વિકાસ માટે છે.
ચાલો આપણે તરત જ નોંધ લઈએ કે અસ્થિભંગ એ માનવ શરીરમાં એક જટિલ ડિસઓર્ડર છે જેમાં સંખ્યાબંધ નકારાત્મક ઘટનાઓ શામેલ છે:
- અસ્થિ ફ્રેક્ચર;
- નરમ પેશીઓને નુકસાન (ભંગાણ પણ શક્ય છે);
- બળતરા પ્રક્રિયાઓ;
- ચળવળ પ્રતિબંધો;
- સુડેક સિન્ડ્રોમ.
ઉપરોક્ત તમામને દૂર કરવામાં ઘણો સમય લાગશે. હાડકાંને ફ્યુઝ કરવામાં ઓછામાં ઓછો એક મહિનો લાગે છે (આ પૂરી પાડવામાં આવે છે કે ત્યાં કોઈ સહવર્તી રોગો નથી). પછી એક સમાન મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ શરૂ થાય છે જ્યારે તે ક્ષતિગ્રસ્ત અંગ અથવા સંયુક્ત વિકસાવવા માટે જરૂરી છે. આ માટે સંખ્યાબંધ માધ્યમો છે. જો કે, તમારે જાતે એપોઇન્ટમેન્ટ ન કરવી જોઈએ. તે ડૉક્ટર છે જેણે, પરીક્ષા પછી, પ્રક્રિયાઓનો સમૂહ સૂચવવો જોઈએ, જેમાં અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન શામેલ હશે.
અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન પગલાં
જલદી હાડકાં સાજા થાય છે, ડૉક્ટર પ્લાસ્ટરને દૂર કરે છે અને વધુ પુનઃસ્થાપન સૂચવે છે. અસ્થિભંગ માટે ફિઝીયોથેરાપી પ્રથમ દિવસોમાં સૂચવવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયાઓ સાંધાને વિકસાવવામાં, સોજો દૂર કરવામાં અને સ્નાયુઓના સ્વરને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. અંગો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ ફક્ત આવશ્યક છે, અને સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનનું કૃશતા અટકાવવા માટે, તે કેટલાક મહિનાઓ સુધી નિષ્ણાતના કડક માર્ગદર્શન હેઠળ કરવામાં આવે છે (તે બધું ઇજાની ડિગ્રી પર આધારિત છે). અસ્થિભંગ માટે વ્યાયામ ઉપચાર દર્દીને કડક રીતે વ્યક્તિગત રીતે સૂચવવામાં આવે છે. કસરતો વિકસાવતી વખતે, ઈજાના પ્રકાર, હાડકાં, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધનની સ્થિતિ અને દર્દીની સામાન્ય સુખાકારી ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. પુનર્વસન કસરતો રુધિરાભિસરણ તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે અને નરમ અને જોડાયેલી પેશીઓના સ્વરમાં વધારો કરી શકે છે. હાડકાના ફ્રેક્ચર માટે માલિશ કરવું પણ ઉપયોગી છે. તે ચુંબકીય ઉપચારનો ઉપયોગ કરીને સ્પ્લિન્ટ અથવા પ્લાસ્ટર કાસ્ટ પર પણ સૂચવવામાં આવે છે, અને તેને ફિક્સિંગ પટ્ટી દૂર કર્યા પછી પણ ચાલુ રાખવામાં આવે છે. મસાજ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કરવું જોઈએ જેથી નબળા સાંધાને નુકસાન ન થાય.
જો તમને હાડકાની ઇજાઓ હોય, તો ખાસ સંસ્થાઓમાં પુનર્વસન કરાવવું સારું છે જે ઇજાઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સેવાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે.
સંયુક્ત વિકસાવવા માટે, તમારે ખાસ કોમ્પ્રેસ કરવું જોઈએ, મોતી સ્નાન કરવું જોઈએ, રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક કસરત કરવી જોઈએ અને ખાસ દવાઓ લેવી જોઈએ જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને નરમ પેશીઓના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે.
ચાલો આપણે અંગોના પુનર્વસન માટેના સામાન્ય તબક્કાઓ અને ક્રિયાઓની રૂપરેખા આપીએ:
- અસ્થિભંગ પછી સોજો સંપૂર્ણપણે દૂર કરવો જરૂરી છે. તે હંમેશા અંગના લાંબા સમય સુધી સ્થિરતા પછી દેખાય છે. વોર્મિંગ કોમ્પ્રેસ, વોર્મિંગ મલમ, હર્બલ અને મીઠું સ્નાન, ફિઝીયોથેરાપી સૂચવવામાં આવે છે;
- મોટર પ્રવૃત્તિને સંયુક્તમાં પુનઃસ્થાપિત કરો. આ ખનિજ સ્નાન, વિશેષ કસરતોની મદદથી કરી શકાય છે અને અસ્થિભંગ પછી ખાસ મસાજ પણ સૂચવવામાં આવે છે;
- સ્નાયુઓની પુનઃસ્થાપના કે જે ઇજા દરમિયાન સંપૂર્ણપણે નિષ્ક્રિય હતા અને તેમના મૂળભૂત કાર્યો ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું. તમારે પોષણ, વિશેષ તાલીમ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, તમે બાહ્ય રીતે મલમનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તમારી જાતને તૈયાર કરી શકો છો અથવા ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો. શરૂઆતમાં, કોઈપણ શારીરિક કસરત ફક્ત પુનર્વસન ડૉક્ટરની હાજરીમાં જ કરી શકાય છે.
મીઠું અને ફિર સ્નાન ઝડપથી સોજો દૂર કરવામાં અને સાંધાને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ઘરે તૈયાર કરી શકાય છે. સ્નાન માટે 37-38 ડિગ્રી પર પાણીનો ઉપયોગ કરો. પાણીના લિટર દીઠ એક ચમચીના દરે દરિયાઇ અથવા ટેબલ રોક મીઠું ઉમેરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા પંદર મિનિટ માટે સૂવાનો સમય પહેલાં સૂચવવામાં આવે છે. પાણી વધુ પડતા કામવાળા પગને શાંત કરે છે અને પેશીના સ્વરને સુધારે છે. તાજા ટ્વિગ્સના પ્રેરણાથી ફિર બાથ લેતી વખતે પણ પફનેસને અસરકારક રીતે દૂર કરવામાં આવે છે.
ઉપરાંત, અસ્થિભંગના કિસ્સામાં સંયુક્તને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, મલમ સૂચવવામાં આવે છે. તેનો ફાયદો સ્થાનિક ક્રિયા છે, જે ટૂંકી શક્ય સમયમાં ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરે છે. મલમનો ઉપયોગ આ માટે થાય છે:
- એટ્રોફાઇડ સ્નાયુઓની પુનઃસ્થાપના;
- સોજો દૂર કરે છે;
- પેશી પોષણ;
- રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા.
આ દવાઓનો ઉપયોગ પીડા રાહત, હૂંફ અને બળતરા માટે થાય છે. લોકપ્રિય ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે: લિડોકેઇન, કેટોનલ, ડીક્લોફેનાક, નિસ, નુરોફેન. આ દવાઓ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે અને બાર વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
સોજો દૂર કરવા માટે મલમનો બાહ્ય ઉપયોગ પણ થાય છે. આ કેસો માટે ડોકટરો ટ્રોક્સેવાસિન, હેપરિન, ઈન્ડોવાઝિન, લ્યોટોન સૂચવે છે.
હીલિંગ માટે, સાપ અથવા મધમાખીના ઝેર પર આધારિત મલમ સૂચવવામાં આવે છે. દવાઓમાં વિપ્રોસલ અને વિરાપિનનો સમાવેશ થાય છે. હાડકાં એકીકૃત થઈ જાય, સોજો ઉતરી જાય અને પીડા અણગમતી થઈ જાય પછી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેની રચના માટે આભાર, દવા અસરકારક રીતે ઓક્સિજન, એમિનો એસિડ અને પ્રોટીન સાથે લોહીને સંતૃપ્ત કરે છે, જે ઇજા પછી શરીરને જરૂરી છે. મલમના ફાયદાઓ તેમની સ્થાનિક ક્રિયા છે, આડઅસરો ઘટાડે છે અને સારા રોગનિવારક પરિણામો આપે છે.
સુડેક સિન્ડ્રોમ. લક્ષણો અને સારવાર પદ્ધતિઓ
સુડેક સિન્ડ્રોમ એ એક જટિલતા છે જે અંગોને નુકસાન પહોંચાડે છે. તે લાંબા સમય સુધી સ્થિરતા (ફ્રેક્ચર, બર્ન્સ) દરમિયાન થાય છે અને તે બળતરા અને અસ્થિ, પેશીઓ અને ચેતા અંતને નુકસાન દ્વારા પ્રગટ થાય છે. મોટેભાગે, ગૂંચવણ વૃદ્ધ લોકોમાં દેખાય છે, આ રોગ અંગની ઇજાઓ માટે ખોટી અને અકાળે કાળજીના પરિણામે થાય છે.
સુડેક સિન્ડ્રોમના વિકાસના તબક્કા:
- અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાલાશ, સોજો, દુખાવો અને તાપમાનમાં વધારો;
- વાદળી ત્વચા, સ્નાયુ ખેંચાણ, એક્સ-રે પર હાડકાના વિસ્તારો ખૂટે છે;
- સંયુક્ત સ્થિર બને છે, કોઈપણ હિલચાલ ગંભીર પીડા સાથે છે.
ત્રીજા તબક્કામાં સુડેક સિન્ડ્રોમનો ઉપચાર કરી શકાતો નથી.
આ ગૂંચવણ હાડકાં પર વધુ પડતા ભારને પરિણામે થાય છે, જે અસ્થિભંગ પછી સંપૂર્ણપણે મજબૂત અને પુનઃપ્રાપ્ત થયા નથી, ચુસ્ત ફિક્સિંગ પટ્ટી દ્વારા નરમ પેશીઓને નુકસાનને કારણે.
ન્યુરોલોજીસ્ટને સુડેક સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવું જોઈએ. ક્ષતિગ્રસ્ત અંગોનો એક્સ-રે લેવો અને લેબોરેટરી બ્લડ ટેસ્ટ કરાવવો હિતાવહ છે. આ કિસ્સામાં સારવાર સખત વ્યક્તિગત હશે. સામાન્ય શબ્દોમાં, સુડેક સિન્ડ્રોમની સારવાર દવા અને ઉપચારાત્મક કસરત દ્વારા કરી શકાય છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે લોક ઉપાયો સાથેની સારવાર પરિણામ આપતી નથી અને તે રોગના ત્રીજા, ઉલટાવી શકાય તેવા તબક્કા તરફ દોરી શકે છે.
અમે એ પણ નોંધીએ છીએ કે સુડેક સિન્ડ્રોમને અટકાવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને પુખ્તાવસ્થામાં. તેથી, ઇજાગ્રસ્ત અંગો પ્રત્યે સચેત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે અને, સહેજ ફેરફાર પર, આ ગૂંચવણના વિકાસને રોકવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી.
અંગની ઇજાઓ માટે ખોટી અને અકાળે કાળજી લેવાના પરિણામે આ રોગ થાય છે.
