વિકાસશીલ અંતર્જ્ઞાન: વ્યવહારુ પદ્ધતિઓ અને અસરકારક કસરતો. તમારી અંતર્જ્ઞાન કેવી રીતે વિકસિત કરવી

"પ્રસ્તુતિ કરવી એ જાણવા કરતાં વધુ છે."

એલેક્ઝાન્ડર ડુમા

દરેકને હેલો!

અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવાનો વિષય મારા માટે ઘણા લાંબા સમયથી ચિંતાનો વિષય છે. મને સંપૂર્ણ ખાતરી છે કે આપણું અર્ધજાગ્રત મન આપણા અનુભવ અને સમગ્ર માનવતાના અનુભવ વિશેની તમામ માહિતી સંગ્રહિત કરે છે, તેથી આપણને રસ હોય તેવા તમામ પ્રશ્નોના જવાબો આપણે પોતે જાણીએ છીએ. પરંતુ આપણે એટલા ઝબકેલા છીએ કે આપણે આપણા અર્ધજાગ્રતનો અવાજ કેવી રીતે સાંભળવો તે જાણતા નથી, આપણે અંતર્જ્ઞાનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણતા નથી.

ઘણા વર્ષો પહેલા, મેં વાંચેલા પુસ્તકોમાંના એકમાં, મને અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટેની કસરતો મળી (મને લાગે છે કે તે નોર્બેકોવ હતી), મેં તે કરવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ મેં તેને છોડી દીધું. ત્યારથી, મારા મનમાં વિચાર અટકી ગયો કે મારે ચોક્કસપણે મારી જાગૃતિનું સ્તર વિકસાવવાની જરૂર છે, મારી જાતને સાંભળવાનું શીખવું જોઈએ, નિર્ણય લેતી વખતે રોજિંદા જીવનમાં છુપાયેલા શાણપણનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને મારી માતા, મિત્રો, જ્યોતિષીઓ અને સલાહ માટે દોડવું જોઈએ નહીં. આગાહી કરનારા, અથવા "ગુણ અને વિપક્ષ" ની યાદી બનાવો.

કેટલીકવાર હું મારા અંતર્જ્ઞાનનો અવાજ સાંભળવાનું મેનેજ કરું છું, અને આવી ક્ષણો પર હું ફક્ત "જાણું છું" કે મારે શું કરવાની જરૂર છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી, કોઈ ડર નથી, પરંતુ માત્ર એક શાંત, શાંત આત્મવિશ્વાસ છે કે હું મારા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે યોગ્ય રીતે કરી રહ્યો છું. પરંતુ, કમનસીબે, આ હંમેશા થતું નથી. કેટલીકવાર મારી ઇચ્છાઓ એક વસ્તુ વિશે બોલે છે, મારું મન બીજી વાત કરે છે, અને હું એક નિર્ણયથી બીજા નિર્ણય તરફ દોડી જાઉં છું, શંકા કરું છું, ત્રાસ આપું છું અને બહારથી સલાહ મેળવવાનો પ્રયાસ કરું છું.

તેથી, હું આખરે આ મુદ્દા પર માહિતી શોધવા માટે આસપાસ પહોંચ્યો, અને હું જે શોધવામાં વ્યવસ્થાપિત થયો, તે તમારી સાથે શેર કરવામાં મને આનંદ થાય છે. કદાચ તમને આ રસપ્રદ અને ઉપયોગી લાગશે.

ટ્રાફિક લાઇટ

આ કસરત સૌથી ઉપયોગી અને તે જ સમયે સરળ છે. જો કે, તેને નિયમિત પુનરાવર્તનની પણ જરૂર છે. વ્યાયામ તમને તમારામાં વધુ ઊંડે સુધી પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે.

તે મૂળભૂત છે અને તેથી તમારા સમયની જરૂર પડશે. પહેલેથી જ શીર્ષકથી તે સ્પષ્ટ છે કે અમે તમને અનુકૂળ પ્રભાવોને ઓળખવા માટે એક સાહજિક ઉપકરણ "ઇન્સ્ટોલ" કરવા વિશે વાત કરીશું:

• લીલો: કોઈ અવરોધો નથી;
• પીળો: ધ્યાન, સાવચેત રહો;
• લાલ: રોકો - ભય.

તેજસ્વી રંગોમાં ટ્રાફિક લાઇટની મોટી છબી દોરો અને તેને દૃશ્યમાન જગ્યાએ લટકાવો. તમે ફક્ત કલ્પના કરી શકો છો કે તમે વાસ્તવિક ટ્રાફિક લાઇટ એસેમ્બલ કરી છે. તમારી "ટ્રાફિક લાઇટ" ની સામે બેસો, શાંતિથી અને ઊંડો શ્વાસ લો.

કસરતમાં, તે જ સમયે બધા રંગોને "ચાલુ" કરવું શક્ય છે, આ અંતર્જ્ઞાનના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. જો તમારી ટ્રાફિક લાઇટ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી હોય, તો તમે તમારી જાતને એવા પ્રશ્નો પૂછીને કવાયત શરૂ કરી શકો છો કે જેના જવાબો તમે જાણો છો અને સિગ્નલો તપાસી શકો છો.

રંગો વચ્ચેના ઊર્જાસભર તફાવતોથી પોતાને પરિચિત કરો. લીલા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ રંગ સાથે ફક્ત સકારાત્મક સંગઠનો સંકળાયેલા છે. લીલો એટલે બધું બરાબર છે. જો કે, લીલા અને લાલના મિશ્રણનો અર્થ થઈ શકે છે: "સામાન્ય રીતે, નિર્ણય સાચો છે, પરંતુ અકાળે."

લીલો રંગ સુખાકારી અને આત્મવિશ્વાસની વધતી જતી ભાવનાને અનુરૂપ છે. ખાતરી કરો કે તમને આ લાગણી છે અને તમારો પસંદ કરેલ માર્ગ સાચો છે.

હવે પીળા પર જાઓ. તમારું બધું ધ્યાન તેના પર કેન્દ્રિત કરો. તમારી સતર્કતામાં વધારો થવો જોઈએ. તે યાદ રાખો. તમારો સમય લો. ફક્ત પીળો રંગ અને તેની સાથે સંકળાયેલ સંગઠનોને સમજો. પીળો લાલ સાથે સંયોજનમાં પણ દેખાઈ શકે છે, પછી તેનો અર્થ છે: "ધ્યાન, ખતરનાક." પીળા અને લીલા રંગનું મિશ્રણ ચેતવણી આપે છે: "સામાન્ય રીતે, બધું ક્રમમાં છે, પરંતુ સાવચેતી નુકસાન કરશે નહીં."

હવે લાલ તરફ આગળ વધો. તમારું બધું ધ્યાન તેના પર કેન્દ્રિત કરો. શું તમે સ્ટોપ સાઇન, ચેતવણી, પ્રતિબંધને ઓળખો છો? તમે જેટલો લાંબો સમય લાલ રંગને જોશો, તેટલી ચોક્કસ રીતે તમે તમારા માટે કેટલીક ક્રિયાઓની અયોગ્યતા, નકામીતા અને નુકસાનનો અનુભવ કરશો. તમે કદાચ તમારા આંતરિક અવાજ દ્વારા સ્પષ્ટ રીતે બોલાયેલ "ના" પણ સાંભળશો.

શરૂઆતમાં, દરેક રંગને ઓછામાં ઓછી દસ મિનિટ આપવી જોઈએ. ધીમે ધીમે કસરતની ગતિને ઝડપી બનાવો, શેડ્સ વિશેના વિચારો અને વિવિધ પરિપ્રેક્ષ્યોનો સમાવેશ કરો.

હવે પ્રેક્ટિસ તરફ આગળ વધીએ. તમે કોઈપણ નિર્ણય લો તે પહેલાં, તમારા આંતરડાને પૂછો. "ટ્રાફિક લાઇટ" તમને જવાબ આપશે. કંઈક સરળ સાથે પ્રારંભ કરો, જેમ કે મેનુ પસંદ કરવું.

જેમ જેમ તમે સ્ટોરમાંથી પસાર થાઓ છો, તેમ તમે ઉત્પાદન વિભાગમાં લીલો પ્રકાશ અનુભવી શકો છો. પછી તે વ્યક્તિગત શાકભાજી સાથે સંકળાયેલા રંગ સંગઠનોને જોવા યોગ્ય છે.

એક સાહજિક પસંદગી તમને સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ લંચ તૈયાર કરવા દેશે.

તમે નોકરી શોધી રહ્યા છો. અખબારોમાં તમને એવી જાહેરાત આવે છે જે તમામ માપદંડોને અનુરૂપ હોય. તમારી અંતર્જ્ઞાન શું કહેશે?

તર્કસંગત વિચારણાઓમાંથી વિરામ લો અને તમારી જાતને અન્ય પ્રભાવો માટે ખોલો. સામાન્ય રીતે અનુકૂળ છાપ સાથે, પીળો એક ફ્લેશ બાકાત નથી. પછી વિશિષ્ટતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. બદલાવુ:

• કંપની
• ભાવિ સાથીદારો;
• કાર્ય વાતાવરણ;
• વેતન
• સામાજિક પાસાઓ;
• પ્રમોશનની તકો;
• બોસ, વગેરે.

તમને કયા બિંદુઓ પર લીલો પ્રકાશ દેખાય છે, કયા લાલ પર? ટ્રાફિક લાઇટ હંમેશા જવાબ આપશે. દરેક નાની વસ્તુ વિશે પૂછો: "આજથી મને કોને પત્ર મળશે, હું શેરીમાં કોની પાસે દોડીશ, આગળનો ઓર્ડર કોણ આપશે?"

સાહજિક ટ્રાફિક લાઇટ માંગ વિના કામ કરી શકે છે. આ કદાચ તેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાંનું એક પણ છે.

ધ્યાન

ધ્યાન #1. "અંતર્જ્ઞાન સાથે સંપર્ક કરો"

તમારી આંખો બંધ કરો, શાંતિથી અને માપપૂર્વક શ્વાસ લો. કલ્પના કરો કે તમે તમારી જાતને દરેક વસ્તુથી મુક્ત કરી રહ્યાં છો જે હજી પણ તમને તમારા અંતર્જ્ઞાનથી અલગ કરે છે, તેને પ્રગટ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. દરેક શ્વાસ તમારામાં બ્રહ્માંડની જીવન શક્તિનો સંચાર કરે છે. આ રીતે તમે સતત તમારી જાતની નજીક જાઓ છો. તમે તમારું જૂનું જીવન છોડીને સંપૂર્ણપણે નવી દુનિયામાં લઈ જાવ છો.

તરત જ તમે અંતર્જ્ઞાન સાથે સીધા સંપર્કમાં આવો છો. તમે તમારી જાતને સાંભળો. તમારી અંતર્જ્ઞાન તમને કહેવા માંગે છે તે બધું તમે સમજો છો. દરેક વસ્તુને શક્ય તેટલી જીવંત રહેવા દો. નોંધ કરો કે આ તે જ છે જે તમે વિચાર્યું હતું.

પછી સમજો કે તમારી અંતર્જ્ઞાન તમને હવેથી કઈ તકો રજૂ કરે છે. સભાનપણે વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિઓની સમીક્ષા કરો. તમારા જાગૃત અંતઃપ્રેરણાનો અનુભવ કરો, અંતઃપ્રેરણાને તમારા જીવનને સમૃદ્ધ બનાવવાની તક આપો.

ધ્યાન નંબર 2 “એક પ્રશ્નનો જવાબ”

તમારે આરામદાયક ખુરશીમાં બેસવાની અથવા પલંગ પર સૂવાની અને શક્ય તેટલું આરામ કરવાની જરૂર છે. શાંત શાંત સંગીત આમાં મદદ કરશે. હવે જ્યારે શરીરના તમામ સ્નાયુઓ હળવા થઈ ગયા છે, તમારી આંખો બંધ કરો અને કલ્પના કરો કે તમે જંગલમાં છો અથવા દરિયા કિનારે છો - તમને તે સ્થાન ગમવું જોઈએ. માનસિક રીતે ત્યાં હોવાથી, તમારે શાંતિ અને નિર્મળતા અનુભવવી જોઈએ. એક પ્રશ્ન પૂછો જે તમને આ ક્ષણે ચિંતા કરે છે, તમારી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તેનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરો. ધ્યાન કર્યા પછી, એક નોટપેડ લો અને તમારા વિચારો લખવાનો પ્રયાસ કરો અને પૂછાયેલા પ્રશ્નનો જવાબ આપો.

ધ્યાન નંબર 3 "ભવિષ્યમાં જોવું"

ધ્યેય નિર્ધારણ એ વિકાસ માટેની શરત છે. અને આ સંજોગો સંભાવનાઓનું મૂલ્યાંકન કરવાનું મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે. તમે ભવિષ્યમાં જોવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

જ્યાં તમને ખલેલ ન પહોંચે ત્યાં આરામથી બેસો, તમારી બાજુમાં કાગળનો ટુકડો અને પેન્સિલ મૂકો. તમારી આંખો બંધ કરો, શાંતિથી અને ઊંડા શ્વાસ લો. પેટ ધીમે ધીમે બહાર નીકળવું અને પડવું જોઈએ. જ્યારે તમે સંપૂર્ણપણે શાંત થાઓ, ત્યારે તમારી જાતને પૂછો: "ભવિષ્ય માટે મારી દ્રષ્ટિ શું છે?" ફક્ત દૃશ્યમાન વિચારો પર જ નહીં, પણ અનુભવાયેલી સંવેદનાઓની પ્રકૃતિ પર પણ ધ્યાન આપો.

તમારા ભવિષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમે તમારા અંગત જીવનની કલ્પના કેવી રીતે કરો છો? તમારા સ્વાસ્થ્ય, મિત્રો, કામ અથવા શોખ સાથે વસ્તુઓ કેવી હશે?

આ વિચારો તમને કેવા લાગે છે? તમારી આધ્યાત્મિક નજર સમક્ષ કઈ વિશિષ્ટ છબીઓ દેખાય છે, તમારા મનમાં કયા વિચારો આવે છે? શાંતિથી અવલોકન કરો, બધું સમજો, પરંતુ નિષ્કર્ષ ન બનાવો. તમારી જાતને સંપૂર્ણ પ્રામાણિકતા સાથે વર્તે. તમારી બધી છાપ અને સંવેદનાઓને સ્વીકારો. દ્રષ્ટિઓ મોટે ભાગે વિરોધાભાસી હોય છે; તેઓ અર્ધજાગ્રતમાંથી ઉગે છે, સ્વીકાર્ય અને પ્રતિકૂળ બંને છબીઓ બનાવે છે. કંઈપણ બાકાત કરશો નહીં, દખલ કરશો નહીં, ફક્ત અનુભવો. તેની પ્રામાણિકતામાં બધું સારું છે.

હવે કલ્પના કરો કે તમારી આસપાસના લોકોનું, દેશનું, વિશ્વનું, માનવતાનું શું થશે. બધી છબીઓ તમને દેખાવા દો, તમને પ્રભાવિત કરો, તમારા વિચારો અને લાગણીઓમાં દખલ ન કરો, નિરીક્ષક રહો. અત્યંત પ્રામાણિકતા જરૂરી છે, વિરોધાભાસ અને નકારાત્મક પ્રભાવોની સરળ સ્વીકૃતિ.

જ્યારે તમને લાગે કે ભવિષ્ય સંપૂર્ણ રીતે દેખાય છે, ત્યારે તમારી આંખો ખોલો. તમે તમારી દ્રષ્ટિનું વર્ણન કરવા અથવા તેને આબેહૂબ રંગોમાં રંગવા માંગો છો. પણ જો આવી ઈચ્છા ઊભી થતી નથી, તો તે પણ વસ્તુઓના ક્રમમાં છે.

મેડિટેશન નંબર 4 "ક્લિયરવોયન્સ"

તણાવ દૂર કરો, આરામદાયક થાઓ, તમારી આંખો બંધ કરો. તમે તરત જ ફેરફારો અનુભવશો. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારી નજર બાહ્યમાંથી આંતરિક તરફ ફેરવો છો. તમારું ધ્યાન વધુ ઊંડાણમાં દોરો, આંતરિક ચિંતન પર સ્વિચ કરો.

આ સ્થિતિમાં, છબીઓ, વિચારો અને લાગણીઓનું અવલોકન કરો. સમજો કે તમે વિસ્તૃત ચેતનાની સ્થિતિમાં છો. આ લાગણીને સ્વીકારો. દખલ કરશો નહીં.

હવે તમે જાણો છો તેવા પાંચ લોકોના નામ લખો. તમારી આંખો ફરીથી બંધ કરો અને તેમાંથી દરેકની વ્યક્તિગત રીતે કલ્પના કરો. દ્રષ્ટિના અતિસંવેદનશીલ ક્ષેત્રનો ઉપયોગ કરીને સમજો. ઉદભવતી છબીઓ અને વિચારો પર ધ્યાન આપો, લાગણીઓ, તેમની સમજણ અને જાગૃતિ પર ધ્યાન આપો, ટૂંકમાં, જ્યારે તમે આ અથવા તે વ્યક્તિ વિશે વિચારો છો ત્યારે તમારામાં જે થાય છે તેના પર ધ્યાન આપો.

કોઈપણ પ્રકારની દાવેદારી માટે તમારી જાતને ખોલો. તમે ફક્ત લાગણીઓ અથવા ફક્ત રંગો, છબીઓ અથવા શબ્દસમૂહોને જ જોઈ શકો છો - અથવા તમે તેમના કોઈપણ સંયોજનને જોઈ શકો છો. વર્તમાન અથવા ભવિષ્યની કોઈ ઘટના તમને દેખાય તે ક્ષણે તમારી લાગણીઓનું નિરીક્ષણ કરો.

તમારી છાપનું વિશ્લેષણ કરવાની કોઈ જરૂર નથી, તમારે ફક્ત તેમની નોંધ લેવી જોઈએ. જો તમને ગમે તો તેમને લખો.

આ પ્રયોગ દરેક પાંચ નામો સાથે કરો. પછી બધી છાપ, અલંકારિક અને સિમેન્ટીક જુઓ, દરેકનું વિશ્લેષણ કરો. આ લોકો અને તેમની સાથેના તમારા સંબંધો વિશે તમે કઈ માહિતી મેળવી? ભવિષ્ય માટે શું માર્ગદર્શન લઈ શકાય?

દરેક દિવસનું પોતાનું સૂત્ર હોવું જોઈએ - અને તેનો હેતુ.

તણાવ દૂર કરો. આજે વિશે તમારા વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. અતિસંવેદનશીલ દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં હોવા છતાં, તમારી છાપનું વિશ્લેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

છબીઓ અને ધારણાઓની નોંધ લો. અને કસરત પૂર્ણ કર્યા પછી જ, તમે વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. આ અથવા તે છબી તમારા માટે શું અર્થ છે? શું તે નવી વસ્તુઓની સમજણમાં ફાળો આપે છે, દૃષ્ટિકોણમાં ફેરફાર કરે છે? આ પ્રકારની ધારણાને નિપુણ બનાવવામાં તમને કઈ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડ્યો? દ્રષ્ટિનું કેન્દ્ર ત્રીજી આંખના વિસ્તારમાં ખસેડવું જોઈએ.

હેન્ડશેકનું સાહજિક અર્થઘટન

કોઈને હાથ આપો. હેન્ડશેક સંપૂર્ણપણે સામાન્ય હોવો જોઈએ, તેને બહાર ખેંચશો નહીં. તમારી છાપ વિશે તરત જ વાકેફ રહો. તમને આ વ્યક્તિ સાથેનો સંપર્ક કેવો લાગ્યો, તે કેવો અનુભવ કરે છે, તે કેવા પ્રકારની ઉર્જાથી તરબોળ છે? જો શક્ય હોય તો, આ વ્યક્તિ સાથે વાત કરીને તમારી છાપ તપાસો.

કસરતને પુનરાવર્તિત કરો, પરંતુ આ વખતે તમને જરૂર હોય ત્યાં સુધી તમારા પાર્ટનરનો હાથ તમારા હાથમાં રાખો. તે જ સમયે, સભાનપણે તમારી જાતને ઊર્જાના પ્રવાહ માટે ખોલો. તમને કઈ માહિતી યાદ છે, તમારા મગજમાં કઈ છબીઓ અથવા પ્રતીકો ઉદ્ભવે છે? તમારા સાથીને તેમની ધારણાઓનું અર્થઘટન કરવા દો.

સાયકોડર

તમારા હાથને લંબાવીને, વ્યક્તિ અથવા વસ્તુને ચિહ્નિત કરવા માટે તમારી તર્જનીનો ઉપયોગ કરો. પદાર્થની હાજરી, તેનું અંતર અને તે બનાવેલ ઉર્જા ક્ષેત્રના સ્પંદનો સભાનપણે અનુભવો.

હવે તમારી આંખો બંધ કરો, જમણે અને ડાબે વળો. તમે અભિગમ ગુમાવશો, અને જ્યારે તમે રોકો છો, ત્યારે તમારે અનુભવવું જોઈએ કે તમારું લક્ષ્ય કઈ દિશામાં છે, કયા અંતર પર છે.

જો તમે સમજો છો કે તમારું લક્ષ્ય ક્યાં છે, તો તમારી આંખો ખોલો અને તપાસો કે તમે ખોટા છો. જો તમે મૂંઝવણમાં હોવ, તો નક્કી કરો કે તમે કઈ ઊર્જાને ભૂલથી અનુભવી હતી. કારણ જાણો. વિવિધ શક્તિઓની અસરોનો અનુભવ કરો. પછી પ્રયોગનું પુનરાવર્તન કરો.

જો તમારું માનસિક રડાર ભરોસાપાત્ર છે, તો તમે તમારી આંખો બંધ કરી શકો છો અને કંઈક એવું અનુભવી શકો છો જે તમે પહેલાં જોયું નથી. ત્યાં શું છે તે અનુભવો - પ્રથમ નજીક, પછી અંતરે. જ્યાં સુધી તમે તમારી આંખો બંધ કરીને "જોઈ" ન શકો ત્યાં સુધી પ્રેક્ટિસ કરો.

અસામાન્ય હાથથી લખવું

તમારા "પ્રબળ" હાથથી કાગળના ટુકડા પર એક પ્રશ્ન લખો, એટલે કે, જે હાથથી તમે હંમેશા લખો છો. તરત જ તમારા બીજા હાથથી જવાબ લખો. આ નિઃશંકપણે મુશ્કેલ હશે અને તમને લાગશે કે તમે લેખન વર્ગ માટે પ્રાથમિક શાળામાં પાછા આવ્યા છો. જો કે, આ પદ્ધતિની વિશ્વસનીયતા તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે. હકીકત એ છે કે મન અસામાન્ય ક્રિયાને નિયંત્રિત કરવા માટે સ્વિચ કરે છે અને તેના પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ ચેનલને સાચા સંદેશ માટે મુક્ત કરે છે.

ઘટનાઓનું અનુમાન લગાવવું

દરરોજ અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે નીચેની કસરત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે દિવસ દરમિયાન ઘટનાઓ અનુમાન પર બાંધવામાં આવે છે. ઘર છોડતી વખતે, અનુમાન કરવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે પ્રથમ કોને મળશો, પુરુષ કે સ્ત્રી. જ્યારે તમે બસ સ્ટોપ પર ઉભા હો અને પરિવહનની રાહ જોઈ રહ્યા હોવ ત્યારે બસના રૂટ નંબરોનું અનુમાન લગાવવું પણ એક સારી પ્રથા છે. જ્યારે ફોનની રિંગ વાગે, ત્યારે તરત જ જવાબ ન આપો, પહેલા અનુમાન લગાવવાનો પ્રયાસ કરો કે તે કોણ હશે.

હવામાન આગાહી

સાહજિક કુશળતા વિકસાવવા માટેની સૌથી રસપ્રદ કસરતોમાંની એક હવામાનની આગાહી છે. સાંજે સૂતા પહેલા, બેસો અને વિચારો કે આવતીકાલે હવામાન કેવું રહેશે, શું વરસાદ પડશે કે શું આખો દિવસ સૂર્ય ચમકશે. એક નોટબુક મેળવો અને તમારી આગાહીઓ લખો, સમય જતાં તમે સમજી શકશો કે અનુમાન લગાવવાની ટકાવારી ધીમે ધીમે પરંતુ સતત વધી રહી છે.

અનુમાન લગાવતા કાર્ડ્સ

અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે આગામી કવાયત માટે, અમને કાર્ડ્સના ડેકની જરૂર પડશે. તેને તમારા હાથમાં લો જેથી કાર્ડ્સ ન દેખાય. હવે તમારે અનુમાન કરવાની જરૂર છે કે ડેક હેઠળ કયું કાર્ડ છે. શરૂ કરવા માટે, ફક્ત કાર્ડના લાલ કે કાળા સૂટનું અનુમાન લગાવવાનો પ્રયાસ કરો, પછી ચારેય સૂટ શોધો. કાર્ડ્સ સાથે કસરત પર આંકડા રાખો, અનુમાનિત કાર્ડ્સને એક દિશામાં મૂકો, અનુમાનિત કાર્ડ્સને બીજી દિશામાં મૂકો.

આ કવાયત, જો તમે તેને નિયમિતપણે કરો છો, તો દાવેદારી અને અંતર્જ્ઞાનના વિકાસમાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરશે. ટેસ્ટ કવાયત પૂર્ણ કરવા માટે, તમારે ખાસ કાર્ડની જરૂર પડશે, જેને ઝેનર કાર્ડ્સ કહેવામાં આવે છે અને તે પાંચ ચિત્રોનો સમૂહ છે. આ કાર્ડ્સની શોધ 1930 ના દાયકામાં મનોવિજ્ઞાની કાર્લ ઝેનર દ્વારા પેરાસાયકોલોજિકલ ઘટનાઓ સાથેના પ્રયોગો માટે કરવામાં આવી હતી.

તમે નકશાની છબીઓ જાતે ફરીથી દોરી શકો છો અથવા તેમને છાપી શકો છો. જાડા કાગળનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો જેથી કરીને તે દેખાઈ ન જાય.

ટેબલ પર બેસો જેથી તમે આરામદાયક અને આરામદાયક હોવ. કાર્ડ્સને ટેબલની સામે ફેરવો, તેમને સારી રીતે ભળી દો અને તમારી સામે એક પંક્તિમાં મૂકો. શાંત થાઓ, તમારી જાતને બધા બાહ્ય વિચારોથી વિચલિત કરો, તમારા મનને મુક્ત કરો, હાથમાં રહેલા કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - કાર્ડ્સ પર દર્શાવવામાં આવેલા આંકડાઓ જોવા માટે. હવે, પ્રથમ કાર્ડને જોઈને, તમારા મનની આંખથી તેના પર દર્શાવવામાં આવેલ પ્રતીકને જોવાનો પ્રયાસ કરો, તેને લખો, આગળના કાર્ડ પર જાઓ.

અને તેથી ક્રમમાં પાંચેયમાંથી પસાર થાઓ. પછી કાર્ડ્સને ફ્લિપ કરો અને જુઓ કે તમને કેટલી મેચ મળે છે. સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા અને અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે, આ કસરત નિયમિતપણે કરવી જોઈએ. ઓછામાં ઓછા 15-20 મિનિટ માટે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત.

તમે ઇન્ટરનેટ પર ઝેનર નકશા સાથે ઑનલાઇન પરીક્ષણો પણ શોધી શકો છો.

તમારું શરીર અને આત્મા તમને શું કહે છે

માનવ શરીર ઘણીવાર પરિસ્થિતિની સાચી દિશા સૂચવે છે. તમે કોઈપણ નિર્ણય લો તે પહેલાં, તમારા શરીર સાથે વાત કરો. શું તમને ઠંડી લાગે છે અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે, હૃદયના ધબકારા વધી રહ્યા છે અથવા તમારા ગળામાં અપ્રિય ગઠ્ઠો છે? જો આમાંના એક અથવા વધુ અભિવ્યક્તિઓ જોવા મળે છે, તો તમારા તરફથી ખોટી ક્રિયાઓની સંભાવના છે.

તમારા મૂડમાં થતા ફેરફારોનું અવલોકન કરો; જો તમે ઉત્થાન અનુભવો છો, તો બધું યોગ્ય દિશામાં જઈ રહ્યું છે. આત્માના અવાજને સતત સાંભળવાથી પણ સાહજિક કૌશલ્યોની તાલીમ મળે છે. આદત બનાવો અને હંમેશા, બધી પરિસ્થિતિઓમાં, પૂછો કે તમારો આત્મા આ વિશે શું વિચારે છે.

આ એવી કસરતો છે જે મેં મારા માટે પસંદ કરી છે અને તેમાંથી કેટલીક કરવાનું શરૂ કરી દીધું છે. પરિણામો વિશે વાત કરવી ખૂબ જ વહેલું છે, પરંતુ મને ખૂબ જ આનંદ છે કે આખરે મને તેમના માટે સમય મળ્યો. છેવટે, ફક્ત સતત તાલીમ તમને અન્ય કોઈપણ બાબતની જેમ મૂર્ત પરિણામો મેળવવાની મંજૂરી આપશે.

હું આશા રાખું છું કે અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે વ્યવસ્થિત રીતે કસરતો કરવાથી તમે અને મને જીવનના માર્ગ પર અમારા માટે શ્રેષ્ઠ નિર્ણયો લઈ શકશો. હું તમને સારા નસીબ, ધૈર્ય અને ખુશીની ઇચ્છા કરું છું!

નિષ્ઠાવાન સહાનુભૂતિ સાથે, ઓલેસ્યા.

સૌને શુભેચ્છાઓ. જો તમારી અંતર્જ્ઞાન તમને જીવનમાં એક કરતા વધુ વખત મદદ કરી હોય, તો તમે જાણો છો કે તે કેટલું મહાન છે. પરંતુ તમારા પોતાના પર અંતર્જ્ઞાન કેવી રીતે વિકસિત કરવું? શું તમે જાણો છો કે તમે તમારા દ્વિશિર બનાવવાની જેમ તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયનો વિકાસ કરી શકો છો? ના? પરંતુ વાસ્તવમાં, આ બરાબર કેસ છે - તમારા આંતરિક અવાજને વિકસાવવાનું શીખવું તદ્દન શક્ય છે, અને વિલંબ કર્યા વિના આ કરવું યોગ્ય છે.

છઠ્ઠી કે સાતમી ઇન્દ્રિય?

અંતઃપ્રેરણા એ એક પૂર્વસૂચન અથવા વ્યક્તિનો આંતરિક અવાજ છે જે તેને શું કરવું, અથવા તેનાથી વિપરીત, શું ન કરવું તે કહી શકે છે. સોક્રેટીસ, જી. ફોર્ડ, મોઝાર્ટ, એડિસન અને અન્ય મહાન લોકો આંતરિક અવાજ તરફ વળ્યા.

તમારી જાતને સાંભળતા શીખો. તમે તમારા પૂર્વસૂચન, તમારા સપના પણ લખી શકો છો. પછી વિશ્લેષણ કરો કે કઈ લાગણી અથવા પૂર્વસૂચન સાકાર થયું, અને કયું સ્વપ્ન ભવિષ્યવાણીનું બન્યું.

જ્યારે તમે તમારા અંતર્જ્ઞાનને તાલીમ આપો છો, ત્યારે તેની સાથે દલીલ કરશો નહીં, પરંતુ સંમત થાઓ અને પછી વિશ્લેષણ કરો.

આપણે આપણી છુપાયેલી ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આપણે શું કરી રહ્યા છીએ? જલદી આપણી અંતર્જ્ઞાન આપણને સાચો નિર્ણય જણાવવાનું શરૂ કરે છે, આપણે તરત જ તાર્કિક રીતે વિચારવાનું શરૂ કરીએ છીએ. અંતર્જ્ઞાન ઘણીવાર ભય સમાન હોય છે. જો ડરના કારણો છે, તો કારણ તમને કહે છે: ફરીથી તપાસો, શું તે જોખમી નથી?

વિશ્વાસ રાખો કે તમારું અર્ધજાગ્રત તમને જોઈતા ચોક્કસ પ્રશ્નના ચોક્કસ જવાબો શોધી કાઢશે અને તમારી પાસે શક્તિશાળી દાવેદારી છે. અને વિચારો કે હવે તમારું અર્ધજાગ્રત તમને સાચો જવાબ કહેશે.

તમારા અંતર્જ્ઞાનને તાલીમ આપવા માટે કસરતો

તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને તાલીમ આપવા માટે, તમારે કેટલીક કસરતો કરવાની પણ જરૂર છે.

વ્યાયામ 1: સાયકોડર

તેને પૂર્ણ કરવા માટે તમારે અમુક ધ્યેય, અમુક વસ્તુની જરૂર પડશે. તમારા હાથ અને તર્જનીને લંબાવીને ઉભા રહો. તમારા લક્ષ્યને અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો: તે કેટલું દૂર સ્થિત છે, તેમાંથી કયા સ્પંદનો આવે છે.

સંપર્ક કર્યા પછી, તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારી આસપાસ સ્પિન કરો. જ્યારે તમે રોકો છો, ત્યારે અનુભવો કે આ પદાર્થ કઈ દિશામાં અને તમારાથી કેટલો દૂર છે.

શું તમે તેને અનુભવ્યું? તમારી આંખો ખોલો, જુઓ કે શું તે સાચું છે. જો તમે ભૂલ કરી હોય, તો પછી તે શા માટે થયું, તેને શું અટકાવ્યું તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો. કસરત થોડી વધુ વખત કરો.

જ્યાં સુધી તમે તમારી આંખો બંધ કરીને વસ્તુઓ "જોઈ" ન શકો ત્યાં સુધી તમારા સાયકોરાડરને તાલીમ આપો. આ પછી, તમારી આંખો બંધ કરીને ઘરનું કામ કરો, પહેલા 5 મિનિટ, પછી વધુ.

પણ વાંચો

મગજની કસરતો અવિશ્વસનીય રીતે અસરકારક છે, કેટલાક હોવા છતાં...

વ્યાયામ 2: પ્રશ્ન અને જવાબ

તમે હંમેશા જે હાથથી લખો છો તેનો ઉપયોગ કરીને કાગળના ટુકડા પર કોઈપણ પ્રશ્ન લખો. પછી, બીજી પેન લો અને જવાબ લખો.

ખોટા હાથથી કસરત કરીને, તમે તમારા મનને કામમાં સામેલ કરો છો, એટલે કે તમે તમારા અંતઃપ્રેરણાને મુક્ત લગામ આપો છો. આનો અર્થ એ છે કે પ્રશ્નનો જવાબ અંતર્જ્ઞાન અનુસાર બનાવવામાં આવશે, એટલે કે, સત્ય.

નૉૅધ:તમારા કાર્યકારી હાથથી વાક્યો શરૂ કરવાનો અને તમારા બીજા હાથથી સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, "હું દૂધ પીઉં છું કારણ કે...", વગેરે. આ કસરતો માત્ર ભેટ વિકસાવવામાં મદદ કરશે નહીં, પણ વધારાના વજન સામેની લડાઈમાં પણ મદદ કરશે.

વ્યાયામ 3: ટ્રાફિક લાઇટ

કાગળ પર ટ્રાફિક લાઇટ દોરો, દિવાલની મધ્યમાં ચિત્ર જોડો અને તેની સામે બેસો. દરેક રંગને એક હોદ્દો આપો:

• લાલ - રોકો! તે આગળ સુરક્ષિત નથી.
• પીળો - ધ્યાન આપો!
• લીલા - જાઓ! રસ્તો સાફ થઈ ગયો.

કાર્ય આ છે: તમારે ટ્રાફિક લાઇટની બધી લાઇટ્સને "લાઇટ" કરવાની જરૂર છે, જ્યારે તેઓ કેવી રીતે પ્રકાશિત થાય છે તેની કલ્પના કરો. યાદ રાખો કે આ ક્રિયાઓથી લાગણીઓ કેવી રીતે "ચાલુ" થાય છે.

પછી આપણે લીલી લાઇટને "ચાલુ" કરવાનું શીખીશું. પ્રથમ, તમારી જાતને એવા પ્રશ્નો પૂછો કે જે તમે જાણો છો કે તમે સાચા જવાબ આપી શકો છો. (પતિનો જન્મદિવસ, તમારું નામ, વગેરે) લીલો એ આત્મવિશ્વાસ, નિર્મળતા, સાચી નિશ્ચિતતા છે. જો લીલી લાઇટ ચાલુ થાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે બધું બરાબર છે, તમે યોગ્ય નિર્ણય પસંદ કર્યો છે.

પછી આપણે પીળા પ્રકાશ પર જઈએ છીએ. તણાવ અનુભવો, આ રંગ સાથે તમારી બધી છાપ યાદ રાખો. મોટેભાગે, પીળો રંગ ચેતવણી આપે છે કે આગળ પહેલેથી જ જોખમ છે, અને સાવચેતી નુકસાન કરશે નહીં.

ચાલો લાલ બત્તી તરફ જઈએ. જોખમ અથવા પરિણામના અભાવને સમજવાનો પ્રયાસ કરો. તમારે ચોક્કસપણે ખાતરી હોવી જોઈએ કે હજી સુધી કંઈ કરી શકાતું નથી.

પ્રથમ, દરેક લાઇટને 10 મિનિટ આપો. પછી સ્વિચિંગની ગતિ ઝડપી કરો, વિવિધ રંગોમાં વધારો કરો અને વધુ શક્યતાઓ પ્રસ્તુત કરો. લાઇટ્સ બદલવાની સાથે, તમારી સ્થિતિ કેવી રીતે બદલવી અને તમારી લાગણીઓને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે શીખવાનો પ્રયાસ કરો.

પણ વાંચો

નમસ્તે! કેટલાક લોકો જાણે છે કે કેવી રીતે સુખદ અને અપ્રિય ઘટનાઓની આગાહી કરવી અને રક્ષણાત્મક પગલાં લેવા, જ્યારે અન્ય લોકો ખોવાઈ જાય છે...

વ્યાયામ 4: આલ્ફાબેટ

તમારે દરરોજ તાલીમ લેવાની જરૂર છે.

કેવી રીતે કરવું? પ્રથમ તો ઊભા રહીને કસરત કરવી વધુ સારું છે, પછી બેસીને પ્રયાસ કરો. દરરોજ પ્રગતિ જોવા માટે અમે કેટલી સેકન્ડની કસરત કરીએ છીએ તે અમે રેકોર્ડ કરીએ છીએ.

અક્ષરને મોટેથી કહો (ઉદાહરણ તરીકે A), અક્ષરની બાજુમાં લાલ અક્ષર P છે, જેનો અર્થ છે કે આપણે આપણો જમણો હાથ અને ડાબો પગ ઉપર કરીએ છીએ (કોણી અને ઘૂંટણના સ્તરે, ઉંચા જવાની જરૂર નથી). પછી B કહો અને તમારો ડાબો હાથ અને જમણો પગ ઊંચો કરો,... બંને હાથ વડે G અક્ષર ઊંચો કરો અને તમારા પગ પર ઊભા રહો. જો તમે ભૂલ કરો છો, તો તમારે પત્રનું પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે. આ એક સરળ રમત છે, પરંતુ પરિણામો અકલ્પનીય છે!

મુદ્દો આ છે: જમણા અને ડાબા ગોળાર્ધ વચ્ચે ન્યુરલ જોડાણો છે (માનવ જન્મ સમયે તેમાંથી લગભગ 100 અબજ છે). તેઓ તેમના વિચારોની સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ, બિન-માનક પરિસ્થિતિઓમાં ઝડપી પ્રતિસાદ (જેમાં ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની પરિસ્થિતિઓ શામેલ છે) માટે બનાવાયેલ છે.

સારી રીતે કાર્યરત, પ્રશિક્ષિત મગજ એ ઝડપી અને સચોટ નિર્ણય લેવાની ચાવી છે, સમજાવવાની ક્ષમતા, પ્રભાવિત કરવાની અને અસરકારક રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની ક્ષમતા. શું તમારી પાસે ક્યારેય આવા કિસ્સાઓ છે: ટીવી જોતા, તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે આ અભિનેતાને જાણો છો, પરંતુ તમે તેનું નામ મોટેથી કહી શકતા નથી ...

અથવા તેનાથી વિપરીત, તમે તકનીકી સૂચનાઓનો ફકરો વાંચો, બીજા પર જાઓ અને સમજો કે તમને પ્રથમ યાદ નથી, તમારે તેને ફરીથી વાંચવું પડશે. આ દરેકને થાય છે, કારણ કે ન્યુરલ લૂપ્સ બંને જમણા અને ડાબા ગોળાર્ધમાં ઉદ્ભવે છે.

તેને વ્યવહારમાં કેવી રીતે મૂકવું

સૌથી સરળ સાથે પ્રારંભ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, સાંજે બહાર જવા માટે જૂતા પસંદ કરો. વૈકલ્પિક રીતે કાળા અને નારંગી જૂતા પહેરવાની કલ્પના કરો. જ્યારે તમે ડ્રેસને નારંગી જૂતા સાથે જોડો છો, ત્યારે લાલ પ્રકાશ પ્રગટશે, અને જલદી તમે કાળા જૂતાની કલ્પના કરો છો, એક લીલો પ્રકાશ પ્રગટવો જોઈએ. જો પ્રકાશ લીલો થઈ જાય, તો તેનો અર્થ એ કે તમારી પસંદગી સાચી છે.

• સાહજિક રીતે અભિનય કરો, વાનગી માટે તેના નામ દ્વારા રેસીપી લખવાનો પ્રયાસ કરો, પછી તેની વાસ્તવિક રેસીપી સાથે તુલના કરો. જ્યારે તમે ફોન કૉલ પ્રાપ્ત કરો છો, ત્યારે અનુમાન કરવાનો પ્રયાસ કરો કે કોણે કૉલ કર્યો છે.
• તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછો અને તેમને જાતે જ જવાબ આપો, ઝડપથી તમારી સ્થિતિ બદલો, એટલે કે ઝડપથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને સરળતાથી આરામ કરો.
• એક સિક્કો ફ્લિપ કરો અને અનુમાન કરો કે શું આવશે: "હેડ" અથવા "પૂંછડી". 200મી ટોસ પછી, તમારી ચોકસાઈમાં નોંધપાત્ર સુધારો થશે.
• કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે, તેની લાગણીઓનો અંદાજ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો. "લોકો વાંચો" અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે ખૂબ અસરકારક કસરત છે. ઑબ્જેક્ટની લાગણીઓ અને વિચારોમાં ટ્યુન ઇન કરો, તેમને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો. આ કુશળતા ભવિષ્યમાં તમને સારી રીતે સેવા આપી શકે છે.
• આખા દિવસ દરમિયાન તમારી સાથે બનતી કોઈપણ ઘટનાની કલ્પના કરો, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તેને પૂર્ણ કરેલ, ખૂબ જ મુશ્કેલ કાર્ય આપો ત્યારે તમારા બોસ કેવા દેખાશે. નાનામાં નાની વિગતો સુધીની દરેક વસ્તુની કલ્પના કરો, સૌથી નાની વિગતોને પણ ચૂકશો નહીં.

તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછો: શા માટે, કોણ, ક્યારે, કેવી રીતે. યાદ રાખો - સાચો જવાબ તમારી અંદર પહેલાથી જ "બેઠો" છે. એવા વિઝાર્ડ બનવા માટે તમારી અંતર્જ્ઞાનનો વિકાસ કરો જે ફક્ત યોગ્ય નિર્ણયો લે છે!

તમને જે જોઈએ તે જોવાનું શીખવાની રીતો છે. તે કેવી રીતે કરવું? પ્રથમ, આરામ કરો, સૂતા પહેલા આ કરવું વધુ સારું છે.

તમારી આંખો બંધ કરો અને અંદરથી તમારી પોપચાને જોવાનું શરૂ કરો. તમે અસ્પષ્ટ, કાળા અને સફેદ ચિત્રો જોશો, પરંતુ આ ફક્ત પ્રથમ છે. પછી સ્પષ્ટ રંગીન છબીઓ દેખાશે.

આ કસરત દરરોજ કરો, ધીમે ધીમે રૂપરેખા સ્પષ્ટ સ્વરૂપો લેશે. ઊર્જા મગજમાં વહેશે અને ચેતા અંતને જાગૃત કરવાનું શરૂ કરશે જે દાવેદારી માટે જવાબદાર છે.

તમારા અર્ધજાગ્રતને પ્રશ્નો પૂછો. હળવા, શાંત સ્થિતિમાં દૈનિક તાલીમ પછી, તમે તમારા પ્રશ્નોના જવાબો શોધવાનું શીખી શકશો. આ તકનીકને દરરોજ 15 મિનિટ માટે તાલીમ આપવી જોઈએ.

ચોક્કસ સમય પછી, તમે થોડીવારમાં આ સ્થિતિમાં પ્રવેશશો અને પ્રશ્નોના જવાબો મેળવશો.

અંતર્જ્ઞાન અચાનક ચાલુ થવાનું વલણ ધરાવે છે. તેને મરજીથી બોલાવી શકાય નહીં. પરંતુ તે જ સમયે, તમે સંવેદનશીલતા અને દ્રષ્ટિને સુધારી શકો છો, જેના કારણે અંતર્જ્ઞાન અને ભાગ્યના સંકેતોને સમજવાની ક્ષમતા દેખાશે. સમજદાર લોકો કહે છે કે આપણે બાળપણની ક્ષમતાઓને પુનઃસ્થાપિત કરવા તરફ પ્રથમ પગલું ભરવાની જરૂર છે જે આપણે ગુમાવી દીધી છે - સર્જનાત્મક કલ્પના, અવલોકન. તેથી, જેઓ અંતર્જ્ઞાન કેવી રીતે શીખવું તે જાણવા માંગે છે, અમે આ પ્રથમ પગલું લેવાનું સૂચન કરીએ છીએ. તેમાં પાંચ સૌથી અસરકારક કસરતોનો સમાવેશ થાય છે જે તમારી ઇન્દ્રિયોને વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવાનું કેવી રીતે શીખવું

ધારણા તાલીમ

રોજિંદા પરિસ્થિતિઓ શોધો જેમાં અંતર્જ્ઞાન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. તેના સંદેશાઓ સમજવાનો પ્રયાસ કરવાની ખાતરી કરો. અંતર્જ્ઞાન શીખવા માટે, દરરોજ તેના સંકેતો સાંભળવાનો અભ્યાસ કરો.

તમારા અર્ધજાગ્રતને સાંભળવું

આ પગલું એ નિર્ણયો પર સતત કામ કરવા વિશે છે જે તમારે લેવાની જરૂર છે. તમે યોગ્ય માનો છો તે પસંદગી કર્યા પછી, અર્ધજાગ્રત તરફ વળો. તે હોઈ શકે છે કે માં આ બાબતેઅંતર્જ્ઞાન નકામું હશે, પરંતુ તમારું અર્ધજાગ્રત મન તમારું સહાયક બની શકે છે. ધીમે ધીમે તમને તેની સાથે વારંવાર વાતચીત કરવાની આદત પડી જશે.

તમારે તમારા આંતરિક અવાજ પર વધુ ધ્યાન આપવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે અને તે શું કહે છે તે યાદ રાખવાની ખાતરી કરો. હવે ચાલો સાચી અંતર્જ્ઞાન તરફ આગળ વધીએ, જે સ્વયંભૂ ઉદ્ભવે છે. અંતઃપ્રેરણા શીખવા માટે, તમારા અર્ધજાગ્રતની બધી કડીઓ પર ધ્યાન આપો અને તેને લખવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

"એન્ટેના" સેટ કરી રહ્યું છે

આપણું મગજ ક્યારેય એક દિશામાં એક સેટિંગમાં કામ કરતું નથી. તે ઘણા એન્ટેના સાથે ધ્યાનના ઘણા ક્ષેત્રો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે: આપણે શું કરવા જઈ રહ્યા છીએ, આપણે હવે શું કરી રહ્યા છીએ, આપણી સમસ્યાઓ વગેરે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા એન્ટેનાને "રોકવા" નહીં અને શોધમાં તેને તમારા અર્ધજાગ્રતમાં ટ્યુન ન કરો. અંતર્જ્ઞાન. એન્ટેનાના મુખ્ય દુશ્મનો તણાવ, ભય, હતાશા, એકાગ્રતા છે.

તમારી અંતર્જ્ઞાન સાથે મેળ ખાતી

જ્યારે તમે તમારો આંતરિક અવાજ સાંભળો છો, ત્યારે તમે સભાનપણે લીધેલા નિર્ણયો સાથે તેમની તુલના કરો. અંતર્જ્ઞાન પોતે પરિસ્થિતિઓ અને સંજોગોને સ્વીકારતું નથી. જો તમને લાગતું હોય કે અંતર્જ્ઞાન દ્વારા લેવાયેલ નિર્ણય તમને સંપૂર્ણપણે અનુકૂળ આવે છે, તો પછી તમારા કારણ દ્વારા નિર્ધારિત વિકલ્પોનો પણ સંપૂર્ણપણે ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો તમે તમારી ચેતનાની આ સરળ કસરતોને વળગી રહેશો અને કરો છો, તો તમે ખૂબ જ ઝડપથી અને ઉપયોગી રીતે સમજી શકશો કે કેવી રીતે અંતર્જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવું. તમે ચોક્કસપણે જોશો કે આ કસરતો કેટલી રસપ્રદ અને મનોરંજક છે અને તમે અંતર્જ્ઞાન શીખવા માટે સક્ષમ હશો.

અંતર્જ્ઞાનને કેવી રીતે સમજવું તે શીખવું

આપણામાંના દરેકનો આંતરિક અવાજ હોય ​​છે, પરંતુ દરેક જણ જાણતું નથી કે અંતર્જ્ઞાનને કેવી રીતે સમજવું અને તેના સંકેતોનો ઉપયોગ કરીને યોગ્ય નિર્ણય કેવી રીતે લેવો. દરમિયાન, તે અંતર્જ્ઞાન છે જે અમને સૌથી ગંભીર પસંદગી કરવામાં અને ભૂલો ન કરવામાં મદદ કરે છે જ્યારે કારણનો અવાજ અમને સૂચનાઓ અને ક્રિયા માટે સ્પષ્ટ માર્ગદર્શિકા આપવાનો ઇનકાર કરે છે.

તો તમે કેવી રીતે અંતર્જ્ઞાન અને ભાગ્યના સંકેતોને સમજવાનું શીખી શકો, અને શું આ કરવું પણ શક્ય છે? નિષ્ણાતો કહે છે કે તે શક્ય છે. તમારે ફક્ત થોડી સરળ ભલામણોને અનુસરવાની જરૂર છે.

તમે સાહજિક નથી એવી કોઈપણ માન્યતાને છોડી દો અને એવું વિચારવાનું બંધ કરો કે અંતર્જ્ઞાન કંઈક હાસ્યાસ્પદ છે. જો તમે ચોક્કસ જ્ઞાન અને તથ્યોના આધારે નિર્ણયો લેવા માટે ટેવાયેલા હોવ તો પણ, તમારું અર્ધજાગ્રત તમને યોગ્ય ક્ષણે જરૂરી સંકેત આપવા માટે સક્ષમ નથી એવું કહેવા માટે આ એક કારણ કે પૂરતું કારણ નથી.

અંતર્જ્ઞાન શીખવા માટે, સતત યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો કે તમારું જીવન ફક્ત તમારું છે, અને ફક્ત તમારું હૃદય, અને તમારું મન નહીં, અને ચોક્કસપણે અજાણ્યાઓ નહીં, તમને સાચી વ્યવહારુ સલાહ આપી શકે છે.

એ હકીકત માટે તૈયાર રહો કે જ્યારે તમે તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળવાનો પ્રયાસ કરશો, ત્યારે તમને ગંભીર મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડશે, કારણ કે તમારું મન સતત તેને તેના શંકાઓ, તૈયાર વાનગીઓ, સંભવિત સંભાવનાઓ અને ભયથી ડૂબી જશે.

તમારી જાતને એવી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રશિક્ષિત કરો કે જે તમને અંતર્જ્ઞાનના અવાજને ઓળખવા અને સમજવા માટે, છબીઓની ભાષાને તમારી સમજ માટે સુલભ ભાષામાં અનુવાદિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સામાન્ય ડાઇસ લો અને અનુમાન કરો કે તેના પર દેખાતા મૂલ્યોમાંથી કઈ ચોક્કસ સિદ્ધિઓ માટે તમારી ઉચ્ચતમ તૈયારી સાથે સંકળાયેલ હશે.

આ મૂલ્ય એક અથવા છ હોઈ શકે છે. પછી માનસિક રીતે તે પ્રશ્ન ઘડવો જે તમને સતાવે છે, તમારા હાથમાં હાડકાને હલાવો અને તેને સપાટ સપાટી પર ઝડપથી ફેંકી દો. જો તમે એકની ઇચ્છા કરો છો, અને મૂલ્ય "પાંચ" મૃત્યુની ટોચની ધાર પર પડી ગયું છે, તો દેખીતી રીતે, નજીકના ભવિષ્યમાં તમારા માટે તમારા વિચારને જીવંત કરવાનો પ્રયાસ ન કરવો તે વધુ સારું છે.

તે વિચિત્ર લાગે છે, અર્ધજાગ્રત સતત કોઈપણ રીતે આપણને સાચી દિશા કહેવાનો પ્રયાસ કરે છે: આપણે ફક્ત તેને સાંભળવું પડશે અને તેની ટીપ્સ આપણા શસ્ત્રાગારમાં લેવી પડશે. એકમાત્ર વસ્તુ જે તમારે ન કરવી જોઈએ તે છે તમારી સાહજિક વિચારસરણીનો દુરુપયોગ કરવો અને એવી પરિસ્થિતિઓમાં તેની મદદનો આશરો લેવો જ્યાં તમે તેના વિના સરળતાથી કરી શકો.

ભાગ્યના સંકેતોને કેવી રીતે સમજવું

ઘણી વાર આપણે આ અથવા તે ઘટના સાથે સામસામે આવીએ છીએ, અને આપણે સમજવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે ભાગ્ય દ્વારા અમને તેના વિશે અગાઉથી ચેતવણી આપવામાં આવી હતી, પરંતુ, એક સમયે, તેને કોઈ મહત્વ આપ્યું ન હતું. આ લેખમાં આપણે ભાગ્યના સંકેતોને કેવી રીતે સમજવું, તેની ચેતવણીઓને કેવી રીતે ચૂકી ન જવું અને યોગ્ય પસંદગી કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ ટીપ્સને કેવી રીતે અવગણવી નહીં તે વિશેના પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીશું. ભાગ્યશાળી ચિહ્નો મોટાભાગે આપણી સમક્ષ કયા સ્વરૂપમાં દેખાય છે?

અંતર્જ્ઞાન શીખવા માટે, અમુક પરિસ્થિતિઓ તમને મદદ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે લાંબા સમયથી આ અથવા તે વ્યક્તિને કૉલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ તેનો નંબર સતત "વ્યસ્ત" છે, અથવા તમે ઘણી વખત "ખોટા સરનામાં" પર આવો છો. આ ક્ષણે જ્યારે તમે આખરે પસાર થવાનું મેનેજ કરો છો, ત્યારે તમને કહેવામાં આવે છે કે તમને જેની જરૂર છે તે વ્યક્તિ થોડા સમય માટે છોડી દીધી છે. તેના વિશે વિચારો, કદાચ તમે મહત્વપૂર્ણ વાતચીત માટે ખોટો સમય પસંદ કર્યો છે? કદાચ ભાગ્ય તમને ચેતવણી આપી રહ્યું છે કે તમારે તેને બીજા દિવસે મુલતવી રાખવું જોઈએ?

શબ્દોના રૂપમાં તમે આકસ્મિક રીતે સાંભળ્યું. નિષ્ણાતો કહે છે કે અજાણ્યાઓની વાતચીતમાંથી શબ્દસમૂહો છીનવી લેવા અથવા અન્ય લોકો દ્વારા તમારા પર ફેંકવામાં આવેલા શબ્દો એ ભાગ્યના નિશ્ચિત સંકેતો છે.

જાહેરાત ટેક્સ્ટના ટુકડાઓના સ્વરૂપમાં. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ઘણા વર્ષોથી તમારી વિંડોઝની સામે લટકતું પોસ્ટર જોઈ શકતા નથી, અને ચોક્કસ દિવસે, તેના પર વિશેષ ધ્યાન આપવું અને તેના પર "રસ્તા પર સાવચેત રહો!" શિલાલેખ વાંચીને, અકસ્માતમાં આવો. .

અમુક ઘટનાઓના સ્વરૂપમાં જે તમે સાક્ષી બની શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એ હકીકત વિશે વિચારી રહ્યા છો કે તમારા માટે તમારી પોતાની કાર ખરીદવાનો સમય આવી ગયો છે, અને તે જ ક્ષણે તમે અકસ્માત જુઓ છો.

તમે સપના દ્વારા અંતર્જ્ઞાન શીખી શકો છો. જો તમે ભાગ્યના સંકેતોને સમજવા માંગતા હો, તો તમારા સપનાને યાદ રાખો. મોટેભાગે, તે આ રીતે છે કે ભાગ્ય તમને આ અથવા તે મહત્વપૂર્ણ માહિતી પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરે છે.

સપનાના સ્વરૂપમાં જેમાં લાંબા સમયથી મૃત લોકો ભાગ લે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે તમે મૃત માણસના હોઠમાંથી સ્વપ્નમાં સાંભળો છો તે દરેક શબ્દ એક અપરિવર્તનશીલ સત્ય છે.

રેન્ડમ સ્લિપ્સના સ્વરૂપમાં. ખાસ કરીને, અમારો અર્થ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે અન્ય લોકો તમને આ અથવા તે ચોક્કસ પ્રશ્ન પૂછે છે, અને જવાબમાં તમે અસ્તવ્યસ્ત, મોટે ભાગે સંપૂર્ણપણે અપ્રસ્તુત, હાસ્યાસ્પદ શબ્દસમૂહ આપો છો.

જો તમે ભાગ્યના સંકેતોને સમજવા માંગતા હો, તો સચેતતા કેળવો, કારણ કે ભાગ્યના ચિહ્નોને સમજવું મુશ્કેલ છે, અને તેના વિના ફક્ત તેમને ધ્યાનમાં લેવું. ખૂબ ઓછા પ્રયત્નો સાથે, તમે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં ભાગ્ય સાથે સમાન ભાષા બોલવાનું શરૂ કરશો, અને, તેના સંકેતોને કારણે, તમે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાંથી વિજયી બનવાનું શીખી શકશો.

આજે ઘણા લોકો જાણે સ્વપ્નમાં જીવે છે: ઘર-કામ-ઘર. પરંતુ જીવનમાં કંઈક હાંસલ કરવા અને ઉપર ચઢવા માટે, તમારામાં ચોક્કસ લક્ષણો હોવા જોઈએ, જેમ કે અંતર્જ્ઞાન. પરંતુ દરેકમાં આ ગુણો હોતા નથી. તેથી, પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: અંતર્જ્ઞાન અને છુપાયેલી ક્ષમતાઓ કેવી રીતે વિકસિત કરવી? ચાલો સાથે મળીને શોધીએ.

આપણે શું વાત કરી રહ્યા છીએ?

છુપાયેલી ક્ષમતાઓ શોધતા પહેલા, ચાલો શોધી કાઢીએ કે આ અભિવ્યક્તિનો અર્થ શું છે? આ ગુણો કયા છે જે મદદ કરે છે અને આપણું જીવન સરળ બનાવે છે?

તેથી, છુપાયેલી ક્ષમતાઓને એક્સ્ટ્રાસેન્સરી ધારણા તરીકે નહીં, પરંતુ મનોવિજ્ઞાન, સંમોહન અને સૂચનની કુશળ નિપુણતા તરીકે સમજવામાં આવે છે. આ ત્રણ ગુણો, વિકાસના યોગ્ય સ્તર સાથે, કોઈપણ ધ્યેય હાંસલ કરવામાં અને લોકોને તમારા દૃષ્ટિકોણથી સમજાવવામાં મદદ કરશે (તમારા માથા ઉપરનું આકાશ લીલું છે તે બિંદુ સુધી પણ). કેટલાક લોકોને આ કુદરત દ્વારા આપવામાં આવે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકોએ આ બધા લક્ષણો પોતાનામાં વિકસાવવાના હોય છે.

તો ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે પોતાનામાં અંતર્જ્ઞાન અને છુપાયેલી ક્ષમતાઓ વિકસાવવી? ચાલો આપણે તરત જ નક્કી કરીએ કે, કોઈપણ વિજ્ઞાનની જેમ, આ પ્રેક્ટિસ માટે ચોક્કસ સમય અને ધીરજની જરૂર છે. આદત કેળવવા માટે કસરતો નિયમિત હોવી જોઈએ અને જીવનમાં પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ. છેવટે, સિદ્ધાંત એ સિદ્ધાંત છે, અને કુશળતા વિના તમે ટેક્સ્ટથી દૂર નહીં જઈ શકો.

અંતર્જ્ઞાન કેવી રીતે વિકસિત કરવું?

કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, અંતર્જ્ઞાન શું છે અને તેનો ઉપયોગ શેની સાથે થાય છે? આ ગુણવત્તાને છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય પણ કહેવામાં આવે છે, જે આગાહી કરવામાં મદદ કરે છે અથવા, જો તમે ઇચ્છો તો, એક અથવા બીજા પરિબળ પરની ઘટનાઓ અને લોકોની પ્રતિક્રિયાઓની અપેક્ષા રાખવામાં મદદ કરે છે. દરેક વ્યક્તિમાં જન્મથી જ આ લક્ષણ હોય છે, જેમ કે દૃષ્ટિ, ગંધ અથવા સ્પર્શ. પરંતુ આપણા "થાકેલા" અને અસ્પષ્ટ જીવનને લીધે, આપણે તેને વર્ષો સુધી દબાવી દઈએ છીએ અને આપણા આંતરિક અવાજને સાંભળવાનું બંધ કરીએ છીએ. તેથી, તે પોતે અંતર્જ્ઞાન નથી કે જેને વિકસાવવાની જરૂર છે, પરંતુ તેને સાંભળવાની ક્ષમતા. વૈશ્વિક મુદ્દાઓથી નહીં, પરંતુ નાના મુદ્દાઓથી પ્રારંભ કરો. સારી રીતે વિકસિત અંતર્જ્ઞાન સાથે, તેના પ્રતિભાવો સ્પર્શેન્દ્રિય, ઘ્રાણેન્દ્રિય, દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય અસરોમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. જેઓ હમણાં જ તેની સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે, તેઓ માટે આ બહારથી સંકેતો હોઈ શકે છે, જેમ કે કોઈ રેન્ડમ પસાર થતા વ્યક્તિના શબ્દો, મીડિયાના સમાચારો અને તેથી વધુ - આ બધું જેને લોકો સામાન્ય રીતે "ચિહ્નો" કહે છે.

ત્યાં ઘણા નિયમો છે જે તમને બતાવશે કે કેવી રીતે અંતર્જ્ઞાન અને છુપી ક્ષમતાઓ વિકસાવવી. પ્રથમ અર્ધજાગ્રતના અસ્તિત્વમાં અને તેની સાથે જોડાયેલી દરેક વસ્તુમાં અવિશ્વસનીય માન્યતા છે. બીજો નિયમ એ છે કે આત્મવિશ્વાસ યોગ્ય સ્તરે હોવો જોઈએ. તેના વિના, તમે સફળ થવાની શક્યતા નથી. ત્રીજો નિયમ એ છે કે અંતર્જ્ઞાન તમને જવાબ આપવા માટે, તમારે અર્ધજાગ્રતને, તમારા આંતરિક સ્વભાવને અને એવી પ્રકૃતિનો પ્રશ્ન પૂછવાની જરૂર છે કે જવાબ કાં તો “હા” અથવા “ના” હોય. નિયમ ચાર - અંતઃપ્રેરણા દ્વારા મોકલવામાં આવેલી કોઈપણ લાગણીને અવગણી શકાય નહીં. પાંચમું, તમારા અંતર્જ્ઞાન માટે પ્રશ્નો પૂછવાનું મહત્વપૂર્ણ મહત્વ: "શું મારે સ્નાન પર જવું જોઈએ?" - તમારે તેના વિશે વિચારવું પણ જોઈએ નહીં. છઠ્ઠું - સમસ્યાને હલ કરવા માટે કોઈ રસ્તો નક્કી કરશો નહીં, પરંતુ તમારી જાતને અને તમારી લાગણીઓને સાંભળો. સાતમું, પ્રથમ તમારે તે એકલા કરવું જોઈએ. પ્રારંભિક તબક્કામાં કોઈપણ પ્રેક્ટિસ શાંત વાતાવરણ સાથે હોવી જોઈએ. જવાબ પ્રાપ્ત કરતી વખતે, તર્ક "ચાલુ" કરશો નહીં, પરંતુ ફક્ત તમારી જાતને સાંભળો. જો તમે નિષ્ફળ થાવ તો હાર ન માનો. તેનાથી વિપરીત, તેઓએ તમને આગળ વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ. પરંતુ જો અર્ધજાગ્રતના જવાબો અસ્પષ્ટ હોય અથવા વાસ્તવિકતા સાથે સુસંગત ન હોય, તો તમારે સમજવું જોઈએ કે પ્રક્રિયામાં તમારી સાથે શું દખલ કરી શકે છે. કદાચ એ જ તર્ક પ્રક્રિયામાં હસ્તક્ષેપ કરે છે?

છુપી ક્ષમતાઓ કેવી રીતે વિકસાવવી?

ચેતના અને અર્ધજાગ્રત બે અલગ વસ્તુઓ છે. અને ધરમૂળથી અલગ. ચેતના પ્રતિબિંબના ક્ષેત્રની છે. તમારા માથામાં જન્મેલા બધા વિચારો ચેતના દ્વારા ઉત્પન્ન થયા છે. અર્ધજાગ્રત એ બેભાન, અસ્પષ્ટ લાગણીઓનો વિસ્તાર છે. તે તેમાં છે કે આપણી આસપાસના વિશ્વની વ્યક્તિગત સમજનો જન્મ થાય છે.

અર્ધજાગ્રત તરીકે પણ ઓળખાય છે. નિષ્ણાતોએ તેમને અલગ વિભાવનાઓમાં ઓળખી કાઢ્યા છે: ટેલિપેથી, અગમચેતી, ક્લેરવોયન્સ, રેટ્રોકોગ્નિટિવિઝમ, સાયકોમેટ્રી.

આ દરેક ક્ષમતાઓ વિકસાવી શકાય છે, પરંતુ સ્પષ્ટપણે કહીએ તો, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને કુદરત દ્વારા આપણને આપવામાં આવેલી અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા કરતાં વધુ સમયની જરૂર પડશે. ત્યાં ઘણી બધી કસરતો છે જે એક્સ્ટ્રાસેન્સરી ધારણાની એક અથવા બીજી બાજુને ચકાસવામાં મદદ કરશે, જે તમને તમારા ડેટાને બરાબર ઓળખવા માટે પરવાનગી આપે છે. અને ત્યાં ઘણી બધી કસરતો છે જેની સાથે તમારે કામ કરવાની જરૂર છે. અને મારા પર વિશ્વાસ કરો, તે ખૂબ મુશ્કેલ હશે. તમે એક કરતા વધુ વાર ત્યાગ કરશો. કેટલાક લોકો તેમની ત્રાટકશક્તિ સાથે પ્લાસ્ટિકના ગ્લાસને બે મિલીમીટર ખસેડવાનો પ્રયાસ કરવામાં વર્ષો વિતાવે છે. તેથી, જો તમે નિશ્ચિતપણે નક્કી કરો અને માનો છો કે તમને આ ક્ષમતાઓની જરૂર છે, તો તમારે ઘણી કસરતો કરવાની જરૂર છે, જેના વિશે ઘણા પુસ્તકો લખવામાં આવ્યા છે.

ઉદાહરણ તરીકે, લેખક ચાર્લ્સ લિટબીટર દ્વારા "પેરાસાયકોલોજી" પુસ્તકમાં ઘણી બધી કસરતો આપવામાં આવી છે. તદુપરાંત, માત્ર સૈદ્ધાંતિક જ્ઞાન જ આપવામાં આવતું નથી, પરંતુ તાલીમની શરૂઆત પહેલાં કસરતો અને તૈયારી વિશે વધારાની માહિતી પણ આપવામાં આવે છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે લેખ “અંતર્જ્ઞાન અને છુપી ક્ષમતાઓ કેવી રીતે વિકસિત કરવી?” તમારા માટે ઉપયોગી બન્યું.

અંતર્જ્ઞાન એ વ્યક્તિની આંતરિક દુનિયાનો અભિન્ન ભાગ છે. અંતર્જ્ઞાન આપણને વિવિધ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, ધારેલા ધ્યેયને અનુસરે છે અને જ્યારે કંઈક કામ ન થાય ત્યારે હાર ન માનો. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આ આંતરિક દ્રષ્ટિને શોધે છે, ત્યારે તેના માટે જીવન ખૂબ સરળ બને છે: એવું લાગે છે કે ત્રીજી આંખ દેખાય છે, જે આત્મવિશ્વાસ ઉત્પન્ન કરે છે અને ખાતરી આપે છે કે સફળતા બધા પ્રયત્નોમાં રાહ જોઈ રહી છે. કોઈ પણ વ્યક્તિ તેમના જીવનમાં સફળતાને આકર્ષવા માટે વધારાના જ્ઞાનનો ઇનકાર કરશે નહીં. દરમિયાન, દરેકને છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય હોય છે, પરંતુ દરેક જણ તેને સંપૂર્ણ રીતે સુધારવા માટે પ્રયત્નો કરતા નથી. અંતર્જ્ઞાન કેવી રીતે વિકસિત કરવું અને આ માટે શું કરવાની જરૂર છે?

અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવાની રીતો

અંતર્જ્ઞાનનો વિકાસ એ આંતરિક જાગૃતિથી શરૂ થાય છે કે તમને તેની જરૂર છે, અને બીજા કોઈને નહીં. અંતર્જ્ઞાન પોતે એક ખૂબ જ ઉપયોગી અને નોંધપાત્ર વસ્તુ છે. ઘણા લોકો તેણીને તેમના જીવનમાં આકર્ષિત કરવા માંગે છે, પરંતુ ક્યાંથી શરૂ કરવું તે જાણતા નથી.

આવું જ્ઞાન એક ક્ષણમાં આવતું નથી; તમે જીવનમાં તેની અદૃશ્ય હાજરી અનુભવો તે પહેલાં તેને લાંબા સમય સુધી તમારી અંદર સંચિત કરવાની જરૂર છે. તમારા પોતાના શરીર અને વિચારોને સાંભળવાની ક્ષમતા એ કોઈપણ સફળતાનો અભિન્ન ઘટક છે. આ દુનિયામાં તમામ નોંધપાત્ર સિદ્ધિઓ પ્રાપ્ત થઈ છે કારણ કે કોઈએ આવો ધ્યેય નક્કી કર્યો, પ્રયાસ કર્યો અને આગળ વધ્યો. જ્યારે તમે અંદર અને બહાર થઈ રહેલા ફેરફારો પ્રત્યે સચેત હોવ છો, ત્યારે તમે હંમેશા જાણો છો કે બરાબર શું કરવું જોઈએ. કેટલીકવાર લોકો એવી છાપ મેળવે છે કે અર્ધજાગ્રત તેજસ્વી કિરણો દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે જે વર્તમાન ઘટનાઓ પર પ્રકાશ પાડે છે. એવું લાગે છે કે પીચ અંધકાર અચાનક એક સ્પષ્ટ દિવસ બની જાય છે અને દરેક વસ્તુ વિવિધ ખૂણાઓથી જોઈ શકાય છે.

જો તમે તમારા પોતાના વ્યવસાયમાં સફળતા હાંસલ કરવા જઈ રહ્યા હોવ તો તમારી જાતને સાંભળવામાં સમર્થ હોવું પણ જરૂરી છે. અંતર્જ્ઞાન અહીં કામમાં આવશે. તમારા માટે અગાઉથી જાણવું અગત્યનું રહેશે કે તમે શેના પર વિશ્વાસ કરી શકો છો અને જ્યારે કેસ સંભવિત જોખમોને યોગ્ય ઠેરવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે આવું આંતરિક જ્ઞાન નથી અને તે ફક્ત કોઈની સલાહ પર કાર્ય કરે છે, તો તે અગાઉથી નિષ્ફળતા માટે વિનાશકારી છે. કોઈપણ વ્યવસાયમાં સફળતા અંતર્જ્ઞાન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, એટલે કે, પરિસ્થિતિની આંતરિક દ્રષ્ટિ.

અંતર્જ્ઞાનના વિકાસમાં લાગણીઓની ભૂમિકા

લાગણીઓ પ્રત્યે સચેત વલણ તમને પરિસ્થિતિની અગાઉથી આગાહી કરવાની અને હલનચલન યોગ્ય દિશામાં થઈ રહી છે કે કેમ તે સમજવાની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે તમે કોઈ ચોક્કસ રીતે કાર્ય કરો છો ત્યારે તમને કેવું લાગે છે તે અત્યંત મહત્ત્વનું છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો, નવો ધંધો શરૂ કરતી વખતે, તમે તમારી અંદર બેકાબૂ ડર અનુભવો છો, તો આ માત્ર અનિશ્ચિતતા સૂચવે છે. હકીકતમાં, આપણી આંતરિક દ્રષ્ટિ હંમેશા જાણે છે કે આ અથવા તે વિચાર કેવી રીતે સમાપ્ત થશે. તેથી, નિષ્ફળ પ્રોજેક્ટ્સ ઘણીવાર ગભરાટની જાગૃતિ, સમૃદ્ધ બનવાની સરળ ઇચ્છાથી શરૂ થાય છે. છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય વ્યક્તિને તોળાઈ રહેલા ભય વિશે ચેતવણી આપવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તેના માટે અહંકારમાં બંધ થઈ ગયેલી ચેતના સુધી પહોંચવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. વિકાસ અને સમૃદ્ધિ તરફ દોરી જનાર સારા હેતુમાં આપણે હંમેશા ભાગ્યશાળી છીએ. કેટલીકવાર તમારે નોંધપાત્ર પ્રયત્નો કરવાની પણ જરૂર હોતી નથી: બધું જાતે જ કામ કરતું હોય તેવું લાગે છે.

જો તમે લાગણીઓ પર ધ્યાન ન આપો, તો તમે પરિસ્થિતિ પરનો તમામ નિયંત્રણ સંપૂર્ણપણે ગુમાવી શકો છો. અને પછી એવું લાગે છે કે વિશ્વની કોઈ પણ વસ્તુ હવે આપણા નિયંત્રણ હેઠળ નથી. જ્યારે તેને પૂરતું ધ્યાન આપવામાં ન આવે ત્યારે અંતર્જ્ઞાન અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કેટલાક લોકો પોતાની અંદરના તર્કનો અવાજ સાંભળવાનું બંધ કરવા માટે બધું જ કરે છે, અને પછી તેઓ આશ્ચર્યચકિત થાય છે કે નિષ્ફળતાઓનો દોર તેમને ત્રાસ આપવાનું શરૂ કરે છે. ફક્ત તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન આપવું જ નહીં, પરંતુ નિર્ણય લેવામાં શક્ય તેટલું વાજબી હોવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રતિભા શોધ દ્વારા અંતર્જ્ઞાનનો વિકાસ કરવો

દરેક વ્યક્તિમાં કંઈક કરવાની ક્ષમતા હોય છે. પરંતુ દરેક જણ પોતાની જાતમાં નોંધપાત્ર સંભાવનાઓ જોઈ શકતું નથી, કંઈક વિશેષ ધ્યાન આપો. તે હંમેશા અમને લાગે છે કે અમારી પાસે કોઈ ભેટ નથી અને અમારી યોગ્યતાઓને ઓછી કરવા માટે વલણ ધરાવે છે. અંતર્જ્ઞાન તમને તમારામાં વિશ્વાસ કરવામાં અને આ વિશ્વમાં તમારા કાયમી મૂલ્યને સમજવામાં મદદ કરે છે. પ્રતિભાઓની મદદથી તમે તમારી આંતરિક દ્રષ્ટિનો વિકાસ કરી શકો છો. કેવી રીતે? હકીકત એ છે કે જ્યારે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણી પ્રતિભા શું છે, ત્યારે આપણને જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે અડચણ વિના કાર્ય કરવાની લગભગ હંમેશા તક મળે છે. અંતઃપ્રેરણા તમને જણાવશે કે કયો રસ્તો લેવો શ્રેષ્ઠ છે અને તમારો સમય શેમાં ફાળવવો. જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાના આંતરિક અવાજને સાંભળવા માટે પોતાને તાલીમ આપે છે, તો તે ક્યારેય છેતરાશે નહીં. કોઈપણ અસંતોષ અને અસંતોષ અદૃશ્ય થઈ જાય છે જ્યારે તમારી પાસે પ્રયત્ન કરવા માટે કંઈક હોય છે અને તમારા પ્રયત્નોને દિશામાન કરવા માટે કંઈક હોય છે.

કુદરતી પ્રતિભાનો વિકાસ અંતર્જ્ઞાનના એક સાથે વિકાસમાં ફાળો આપે છે. જો આપણે આપણી મનપસંદ પ્રવૃત્તિ માટે પૂરતો સમય ફાળવીએ, તો જીવનમાં તેનો યોગ્ય રીતે અમલ કેવી રીતે કરવો તેની આંતરિક દ્રષ્ટિ આવે છે. અંતઃપ્રેરણા ખરેખર અજ્ઞાત સીમાઓ પર પ્રકાશ પાડતા, માર્ગ દોરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. વ્યક્તિ જેટલો વધુ સમય તેની છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને સમર્પિત કરે છે, તેના માટે વિશ્વમાં જીવવું તેટલું સરળ બને છે, તે તેના માટે વધુ આશ્ચર્યજનક બને છે. દરેક જણ સમજી શકતું નથી કે ભગવાન દ્વારા આપવામાં આવેલી કુદરતી ભેટ એ એક મોટી જવાબદારી છે. ઘણા લોકો તેમની ક્ષમતાઓ પર પ્રશ્ન ઉઠાવે છે, તેમને કોઈપણ રીતે વિકસિત કરતા નથી અને ભ્રામક વિચારોમાં વાસ્તવિકતાથી છુપાવે છે. ધીરે ધીરે નિરાશા આવે છે, જીવનમાં કંઈપણ કરવાની અનિચ્છા. અંતર્જ્ઞાન, પ્રકાશના કિરણની જેમ, આજુબાજુની દરેક વસ્તુને વિશેષ અર્થથી ભરી દે છે અને આપણે જીવીએ છીએ તે દરેક દિવસને વિશેષ અર્થ આપે છે. ફક્ત વિકસિત અંતર્જ્ઞાનની મદદથી જ વ્યક્તિને ખરેખર આગળ વધવાની, લક્ષ્યો નક્કી કરવાની અને તેને પ્રાપ્ત કરવાની તક મળે છે. આગાહી કરવાની ક્ષમતા અને ચોક્કસ આંતરિક અપેક્ષાઓ વિના, સિદ્ધાંતમાં કોઈ વિકાસ શક્ય નથી.

અંતર્જ્ઞાન અને વ્યક્તિત્વનો વિકાસ

દરેક વ્યક્તિ તેની આસપાસના લોકો કરતા કોઈક રીતે અલગ હોય છે. આપણામાંના દરેક અનન્ય છે, અને આ સંજોગો આપણને વ્યક્તિગત રહેવાની મંજૂરી આપે છે. આપણી પાસે વ્યક્તિગત પાત્ર લક્ષણો, કેટલીક વિશેષ ક્ષમતાઓ અને પ્રતિભાઓ છે. આ બધું એક સાથે આપણને લોકોની દુનિયાની નજીક લાવે છે અને આપણને ખાસ બનાવે છે. વ્યક્તિ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વિના અસ્તિત્વમાં નથી, તેના આંતરિક સંસાધનોને બાહ્ય રીતે વ્યક્ત કરવાની તક વિના. સામાન્ય અર્થમાં વ્યક્તિત્વનો વિકાસ જીવનની સાહજિક દ્રષ્ટિની પરિપક્વતામાં ફાળો આપે છે. એટલે કે, પોતાની જાત અને સમગ્ર વિશ્વ સાથે સુમેળમાં રહેનાર વ્યક્તિ પોતાની જાતમાં, પોતાની ક્ષમતાઓ અને સંભાવનાઓમાં આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે. અંતર્જ્ઞાન હંમેશા તેને કહેશે કે તેણે સમયસર પોતાને ક્યાં સાબિત કરવાની જરૂર છે, કેટલીક યોગ્યતાઓ બતાવવાની અથવા, તેનાથી વિપરીત, નમ્રતાથી મૌન રહેવું. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારી જાતનો આંતરિક વિચાર હંમેશા મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં મદદ કરશે. વ્યક્તિ યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં સક્ષમ હશે અને ભવિષ્યમાં તેને અફસોસ નહીં થાય.

વ્યક્તિત્વ આપણને ક્યારેય ખૂબ સરળતાથી આપવામાં આવતું નથી, તેનો બચાવ કરવો જ જોઇએ. કેટલીકવાર અન્ય લોકો સાથે ભાવનાત્મક અથડામણ થાય છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિએ સાબિત કરવું જોઈએ કે તે કંઈક મહાન અને નોંધપાત્ર કરવા સક્ષમ છે. અને અંતર્જ્ઞાન આમાં ફરીથી મદદ કરશે. નહિંતર, વ્યક્તિ નિરાશ થશે અને ભવિષ્યમાં સક્રિય રીતે કાર્ય કરવા માંગે તેવી શક્યતા નથી.

અંતર્જ્ઞાન તમને તમારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે

અંતર્જ્ઞાન વ્યક્તિને નવી સિદ્ધિઓ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે ઓછામાં ઓછું કંઈક અંશે ભવિષ્યની આગાહી કરવાનું શક્ય બને છે, ત્યારે આપણે વધુ આત્મવિશ્વાસપૂર્વક આગળ જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ અને ભવ્ય યોજનાઓ બનાવવાનું શરૂ કરીએ છીએ જે બધી બાબતોમાં આપણને અનુકૂળ હોય. તમે સ્વપ્ન વિના જીવી શકતા નથી! તેના વિના, જીવન કંટાળાજનક અને એકવિધ, સરળતાથી અનુમાનિત બની જાય છે. જ્યારે કોઈ ધ્યેય ન હોય, ત્યારે તમારે જે રસ્તા પર જવાની જરૂર છે તે ખુલતા નથી. જો તમે ઓછામાં ઓછા પ્રતિકારના સિદ્ધાંત પર જીવો છો, તો તે તારણ આપે છે કે જીવન પોતે યોગ્ય સમયે ભેટ મોકલશે નહીં. અમે ફક્ત નવી તકની નોંધ લઈશું નહીં અને પરિણામ જાળવી રાખવા માટે કોઈ પગલાં લઈશું નહીં. ઘણા લોકો, દિવસેને દિવસે, પ્રયાસ કર્યા વિના અથવા નિર્ણય લીધા વિના નવી તકો ગુમાવે છે.

વ્યવસ્થિત રીતે આગળ વધવા અને તમે નિરર્થક જીવી રહ્યા નથી તે જાણવા માટે પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા લક્ષ્યો નક્કી કરવા જરૂરી છે. શું થઈ રહ્યું છે તેની સાહજિક સમજ હોવી એ કોઈ પણ પગલાં લેવા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. અંતર્જ્ઞાન પોતે જ વિચારને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે, તેને અંધકારની જગ્યામાંથી મુક્ત કરે છે. અમે અચાનક સ્પષ્ટપણે સમજવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે આગળ વધવું, અમારા પ્રયત્નોને દિશામાન કરવા માટે ખરેખર શું યોગ્ય છે અને શું મુલતવી રાખવું અથવા સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું વધુ સારું છે. છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય એ સુખી વિશ્વ દૃષ્ટિ માટે વ્યક્તિના સંઘર્ષમાં અનિવાર્ય સહાયક છે. જો પરિસ્થિતિની ગણતરી કરવા માટે ઘણા પગલાઓ આગળ શક્ય છે, તો મહત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે આ કરવું વધુ સારું છે.

આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ જે અંતર્જ્ઞાન વિકસાવે છે

આમાં ધ્યાન, યોગ અને વ્યક્તિની અંદર સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે વિવિધ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે. જુદા જુદા લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે, આપણે ઘણીવાર આપણી જાતને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં સામેલ કરીએ છીએ જેમાંથી આપણે કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે જાણતા નથી. આધ્યાત્મિક માર્ગદર્શક સાથેના વર્ગો શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને માનસિક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જુદા જુદા લોકોને જુદી જુદી કસરતની જરૂર હોય છે. એવું કહી શકાય નહીં કે સમાન ક્રિયાઓ દરેકને મદદ કરે છે. અંતર્જ્ઞાન સરળતાથી અને ઝડપથી ખુલે છે, પરંતુ, મોટાભાગે, વ્યક્તિ પોતે જ ધ્યાન આપતા નથી. તે માત્ર એટલું જ છે કે અચાનક, એક સરસ ક્ષણે, તમે પહેલા કરતાં વધુ ખુશ થવાનું શરૂ કરો છો, તમે જાણો છો કે તમારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે શું કરવું જોઈએ. છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય વિકસાવવાથી વધારાની ઊર્જા સર્જાય છે જેનો ઉપયોગ સર્જનાત્મક હેતુઓ માટે થઈ શકે છે. આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ આપણને આંતરદૃષ્ટિ મેળવવા, ભૂતકાળની ભૂલોને સમજવા, વર્તમાનનું વિશ્લેષણ કરવા અને વિશ્વમાં આપણું સ્થાન શોધવામાં ખૂબ જ શક્તિશાળી રીતે મદદ કરે છે.

ધ્યાનને સકારાત્મક ઉર્જાનો સૌથી જૂનો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. ધ્યાનની મદદથી અંતર્જ્ઞાન સૌથી નાજુક ફૂલની જેમ ખુલે છે. આ કુદરતી રીતે થાય છે, તેની સાથે આનંદ અને શાંતિ લાવે છે. તમારે ફક્ત તમારા શ્વાસને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવાની જરૂર છે, એટલે કે, જાગૃત બનવા, તમારી જાત તરફ વળેલું, સંવેદનશીલ, ગ્રહણશીલ બનવાની. આજે, હજારો લોકો પહેલેથી જ ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરે છે, અને સાહજિક વિચારને અનલૉક કરવા માટે વિવિધ તકનીકો છે. ઘણા લોકો પહેલા કરતા વધુ ખુશ થયા જ્યારે તેઓએ પોતાનામાં નિમજ્જનનો નવો અનુભવ મેળવ્યો, યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાનું શીખ્યા, ઊંડાણપૂર્વક, તેમની ક્ષમતાઓના મૂળમાં રહેવાનું શીખ્યા, અને પરિઘ પર નહીં.

યોગ તમને કામ પરના સખત દિવસ પછી આરામ કરવામાં અને તમારા વિચારો અને લાગણીઓને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરે છે. સાહજિક રીતે, વ્યક્તિ હંમેશાં વધુ સારું અનુભવવા, તમામ પ્રકારના બોજો અને ચિંતાઓના ભારને દૂર કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે. નિયમિત યોગ વર્ગો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર સકારાત્મક અસર કરે છે, તમને સકારાત્મક વિચારવાનું શીખવે છે અને આત્મવિશ્વાસ સાથે ભવિષ્ય તરફ ધ્યાન આપે છે. આવી કસરતોની પ્રક્રિયામાં, શરીરના સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે, અને શ્વાસ લેવાની પણ પુનઃરચના થાય છે. હજારો લોકો પહેલાથી જ વ્યવસ્થિત યોગ વર્ગો પસંદ કરી ચૂક્યા છે અને આ નિર્ણયથી માત્ર તેમને જ ફાયદો થયો છે. અંતર્જ્ઞાનનો વિકાસ સીધો સંબંધ ધરાવે છે કે શું વ્યક્તિ પોતાની જાત પર કામ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે અને તે આ માટે કયા પ્રયત્નો કરે છે.

અંતર્જ્ઞાનના આધાર તરીકે નિઃસ્વાર્થતા

આ એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે જે ક્યારેય ભૂલવું જોઈએ નહીં. તમે તમારા વ્યવસાય અને અંગત જીવનમાં ગમે તેટલા ખુશ હોવ, તમારી આસપાસના લોકો પર ધ્યાન આપો. કદાચ કંઈક અર્થપૂર્ણ શીખવાની, સંભાળ અને આશ્રયનો અનુભવ મેળવવાનો એક માર્ગ છે. જ્યારે અન્ય લોકો કોઈ વસ્તુ માટે આપણા માટે આભારી હોય છે, ત્યારે આપણે વધુ ખુશ થઈએ છીએ. દરેક વ્યક્તિગત કેસમાં બરાબર શું કરવાની જરૂર છે અને કેવી રીતે કાર્ય કરવું તેની અનુભૂતિ સાહજિક રીતે થાય છે. તમારે તમારા પ્રિયજનોને કંઈક સુખદ સાથે ખુશ કરવા માટે વધુ આપવા માટે શક્ય તેટલો પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે. અજાણ્યાઓને મદદ કરવી એ બમણું મૂલ્યવાન છે અને તે આપણા આંતરિક વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે. જ્યારે દુનિયામાં કોઈ એવી વ્યક્તિ હોય કે જેના માટે તમે કાર્ય કરો છો, ત્યારે દરેક વસ્તુનો વિશેષ અર્થ હોય છે.

આમ, અંતર્જ્ઞાન સ્વ-જ્ઞાન અને સ્વ-સુધારણાની પ્રક્રિયા સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલું છે. સાહજિક વિચારસરણી વિકસાવવા માટે, તમારે નિષ્ઠાવાન અને આત્મનિર્ભર વ્યક્તિ રહેવાની જરૂર છે.