બાળકોની પરીકથાઓ અને લોકકથાઓમાં પણ - ગરુડની દૃષ્ટિ વિશે ઘણી રસપ્રદ તથ્યો છે. જંગલીમાં ગરુડની વર્તણૂકનો સતત અભ્યાસ કરવામાં આવે છે અને દર વર્ષે પક્ષીવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં વધુને વધુ શોધો કરવામાં આવી રહી છે, જે ગરુડની આંખો સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે અને ગરુડની અસાધારણ દ્રષ્ટિને વિશ્વમાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. બધા પક્ષીઓ અને પ્રાણીઓ વચ્ચે વિશ્વ. ગરુડ લગભગ સમગ્ર વિશ્વમાં વિતરિત થાય છે; આર્કટિક અક્ષાંશોમાં ધ્રુવીય સંશોધકોએ પણ તેમને જોયા છે.
હકીકત એ છે કે ગરુડની દ્રષ્ટિ એ વિશ્વના જીવંત પ્રાણીઓની શ્રેષ્ઠ દ્રષ્ટિ માનવામાં આવે છે તે ઉપરાંત, ગરુડ તેના તમામ પીંછાવાળા સમકક્ષોમાં અને તે પણ સૌથી શક્તિશાળી અને ઝડપી પક્ષી છે. એકમાત્ર વસ્તુ જે ગરુડમાં સારી નથી તે દોડે છે, અને દરેક વ્યક્તિ, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, વધુ સારી રીતે દોડે છે - રિયાસ સહિત.
ગરુડ માટે, દ્રષ્ટિ એ તેના અસ્તિત્વનો આધાર છે. આ પક્ષીઓના દ્રશ્ય ઉપકરણના ઉત્ક્રાંતિએ તેમને તમામ જીવંત પ્રાણીઓમાં સૌથી આતુર આંખોના માલિક બનાવ્યા છે.
ગરુડ દ્રષ્ટિની વિશેષતાઓ:
1. બાયનોક્યુલરિટી, એટલે કે, દરેક આંખમાંથી પ્રાપ્ત માહિતીને સંયોજિત કરવાના પરિણામે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં એક જ છબીની રચના. આનો આભાર, ગરુડ ઇચ્છિત શિકારના અંતર અને તેની હિલચાલની ઝડપનો ચોક્કસ અંદાજ લગાવી શકે છે.
2. અનન્ય આવાસ - રસની વસ્તુ પર લગભગ વીજળી-ઝડપી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તેની હિલચાલની ગતિને ધ્યાનમાં લીધા વગર.
3. દૃશ્યનું વિશાળ ક્ષેત્ર - 275 ડિગ્રી (સરખામણી માટે, મનુષ્યોમાં તે નાકથી મંદિરો સુધી 180-190 ડિગ્રી છે અને ઉપરથી નીચે સુધી માત્ર 120-125 ડિગ્રી છે). આ ગરુડને માથું ફેરવ્યા વિના આગળ અને પાછળ બંને પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.
4. સ્પષ્ટ રંગ દ્રષ્ટિ તમને ઘણા શેડ્સ જોવા માટે પરવાનગી આપે છે. આ ગરુડને ફરતા પદાર્થને ઓળખવામાં અને ખોરાક તરીકે તેની યોગ્યતા નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.
5. એકબીજાથી પર્યાપ્ત દૂર આંખોનું સ્થાન તમને ડાઇવના સમયે જમીનના અંતરનો ચોક્કસ અંદાજ કાઢવા દે છે.
6. આંખો માત્ર પોપચા દ્વારા જ નહીં, પણ નિક્ટિટેટિંગ મેમ્બ્રેન દ્વારા પણ સુરક્ષિત છે. બાદમાં બંધ થાય છે જ્યારે ગરુડ ઉપડે છે અને ડાઇવ કરે છે, આંખોને ધૂળ, સૂર્ય, માથાના પવન વગેરેથી સુરક્ષિત કરે છે. તેમની પારદર્શિતાને લીધે, જ્યારે પટલ બંધ હોય છે, ત્યારે દ્રશ્ય ઉગ્રતા વ્યવહારીક રીતે ઓછી થતી નથી.
જો તમને કહેવત યાદ છે - અંધ ચિકન - તો ત્યાં મોટી શંકાઓ હોઈ શકે છે. એક મરઘી જે તેના ચિકનને લઈને ફરતી હોય છે, તે આકાશમાં કોઈ ટપકું જોઈને તેના સંતાનોને એક ઢગલામાં એકઠા કરવાનું શરૂ કરે છે અને તેને ઝાડીઓની નીચે અથવા ગાઢ ગીચ ઝાડીઓમાં સંતાડી દે છે અને તરત જ તેના બચ્ચાને ઇન્ડોર ચિકન કૂપમાં લઈ જઈ શકે છે. તે ભય વિશે કેવી રીતે જાણે છે? એવું લાગે છે કે ચિકન અર્ધજાગ્રત સ્તરે જાણે છે કે આકાશમાં બિંદુ છે ગોશોક , ગરુડ, બાજ , પતંગ એ માત્ર સંતાનો માટે જ નહીં, પણ પોતાના માટે પણ મોટો ખતરો છે.
મેં ઘણી વખત જોયું છે કે જ્યારે ચિકન આકાશમાં ટપકું જુએ છે ત્યારે તે કેટલું નર્વસ થઈ જાય છે. અને શાબ્દિક રીતે થોડી સેકંડ પછી આ બિંદુ પહેલેથી જ એક વિશાળ ગરુડમાં ફેરવાય છે, જે, ચિકનને પકડ્યા પછી, તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એક દિવસ એક ગરુડે અમારી પાસેથી માંસ સાથેનો એક સ્કીવર ચોરી લીધો. સોચીના પર્વતોમાં, ગરુડ ખૂબ અસંખ્ય છે અને પ્રાણીઓ અને લોકો માટે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, કારણ કે તેમને ડરાવવા અથવા તેમને મારવા માટે વ્યવહારીક રીતે અશક્ય છે.
વેબસાઈટ પર ઈમ્પીરીયલ ઈગલ વિશે પણ માહિતી છે -.
ચાલો એક નાનો વિડીયો જોઈએ જે સમજાવે છે કે શા માટે ગરુડની દ્રષ્ટિ તમામ પ્રાણીઓની દુનિયામાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
તેઓ કહે છે કે લગભગ 90% માહિતી જે વ્યક્તિ સમગ્ર વિશ્વમાંથી અનુભવે છે તે આંખો દ્વારા આવે છે.
આપણે આકાશની તળિયાની પ્રશંસા કરી શકીએ છીએ, ઊંડા પાણીના રંગનો આનંદ માણી શકીએ છીએ, ચળવળને દૃષ્ટિની રીતે અનુભવી શકીએ છીએ... ગમે તે હોય, ફક્ત પર્યાવરણની વિવિધતા અને વિવિધતા જોઈ શકીએ છીએ. દ્રષ્ટિના મહત્વને વધારે પડતો અંદાજ કાઢવો મુશ્કેલ છે. પરંતુ, અફસોસ, ઘણી વાર આંખો નિષ્ફળ થવાનું શરૂ કરે છે: ભૂતપૂર્વ સ્પષ્ટતા ઝાંખા પડી જાય છે, સ્પષ્ટતા ખોવાઈ જાય છે અને આખું વિશ્વ સતત ધુમ્મસમાં ઝાંખું લાગે છે... દ્રષ્ટિની ખોટ કેવી રીતે અટકાવવી? રૂપરેખાની સ્પષ્ટતા અને સ્પષ્ટતા કેવી રીતે જાળવવી? ચેર્નિહિવ પ્રાદેશિક હોસ્પિટલના આંખના માઇક્રોસર્જરી વિભાગના વડા, ઉચ્ચતમ કેટેગરીના નેત્રરોગ ચિકિત્સક, ઇરિના બાયખોવેટ્સે, ડેસ્ન્યાન્સ્કાયા વીકને આ અને વધુ વિશે જણાવ્યું.
તે કેમ પડી રહ્યું છે?
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે દૃષ્ટિની ક્ષતિના મુખ્ય કારણો નબળી જીવનશૈલી અને ઉંમર છે. લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું, નબળી લાઇટિંગમાં વાંચવું, સૂવું, વાહનવ્યવહારમાં, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, સહવર્તી રોગો, ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ, શરીરનું વધુ પડતું વજન... આ બધું એક યા બીજી રીતે દ્રશ્ય ઉગ્રતાને અસર કરે છે.
મોટેભાગે, લોકો પ્રત્યાવર્તન ભૂલો (મ્યોપિયા, દૂરદર્શિતા, અસ્પષ્ટતા) સાથે નેત્ર ચિકિત્સકની ઑફિસમાં જાય છે. વધુ પરિપક્વ ઉંમરે - લેન્સ (મોતિયા) ની પારદર્શિતાનું ઉલ્લંઘન. પરંતુ ગ્લુકોમાની સારવાર ઓછી વારંવાર કરવામાં આવે છે, જો કે આ કપટી રોગ વિશ્વભરના દર્દીઓ પર વધુને વધુ હુમલો કરી રહ્યો છે. તેથી આ વલણ ડરામણી છે.
આંખના માઇક્રોસર્જરી વિભાગમાં હોસ્પિટલમાં દાખલ થયેલા દર્દીઓમાંથી લગભગ અડધા દર્દીઓને મોતિયા છે, 23%ને ગ્લુકોમા છે, 10%ને આંખની ઇજાઓ છે અને બાકીનાને બળતરા અને ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ છે.
40 પછી - લક્ષણોની રાહ જોશો નહીં
સમસ્યા ઉદભવતાની સાથે જ તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ: દુખાવો, દુખાવો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, સ્પષ્ટતા ગુમાવવી... જો કે, કેટલીકવાર તમારે કોઈપણ લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં જ તમારે નેત્ર ચિકિત્સક સાથે મુલાકાત લેવાની જરૂર છે.
40 વર્ષ પછી, વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમમાં વય-સંબંધિત ફેરફારોને લીધે, વ્યક્તિ નોંધે છે કે તે ફક્ત ત્યારે જ વાંચી શકે છે જ્યારે ટેક્સ્ટ આંખોથી પૂરતું દૂર હોય. તેથી, ચશ્માની જરૂર છે, જે નિષ્ણાત દ્વારા પસંદ કરવી જોઈએ. જો તમે તેમને જાતે ખરીદો છો, તો તમે પીડા અને આંખનો થાક અનુભવી શકો છો. વધુમાં, દર ત્રણ વર્ષે એકવાર, તમારા નિવાસ સ્થાને ક્લિનિકમાં સવારે ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ માપવું આવશ્યક છે. જો તમારા સંબંધીઓ ગ્લુકોમા ધરાવતા હોય, તો આવી પરીક્ષા 35 વર્ષ પછી વાર્ષિક ધોરણે થવી જોઈએ.
પ્રાદેશિક હોસ્પિટલ 24 કલાક ઓપ્થેલ્મોલોજિકલ ટ્રોમા સેન્ટર ચલાવે છે. તેથી, જો ઇજાઓ હોય, તો તરત જ અમારો સંપર્ક કરો, સવાર અથવા કામકાજના દિવસ સુધી રાહ જોશો નહીં.
કપટી ગ્લુકોમા
આ ઓપ્ટિક ચેતાનું નુકસાન (એટ્રોફી) છે જેમાં વધારો, અને સંભવતઃ સામાન્ય, ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ છે. આ રોગની કપટીતા એ છે કે ત્યાં સ્પષ્ટ સંકેતો હોઈ શકતા નથી. મુખ્ય લક્ષણ દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો છે. એવું બને છે કે દર્દીને ધ્યાન પણ નથી હોતું કે તે એક આંખમાં ખરાબ રીતે જુએ છે. જ્યારે રોગ બીજી વાર આવે છે ત્યારે સમસ્યા સ્પષ્ટ થાય છે.
યાદ રાખો: ગ્લુકોમા અનિવાર્યપણે અંધત્વ તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ જો તમે તેને સમયસર જોશો, તો તમે રોગની પ્રગતિને રોકી શકો છો. કમનસીબે, દ્રશ્ય ઉગ્રતાને પુનઃસ્થાપિત કરવું અશક્ય છે.
ગ્લુકોમા ક્યાંથી આવે છે તે હજુ પણ અજ્ઞાત છે. પરંતુ ત્યાં ઘણા જોખમી પરિબળો છે: 40 પછીની ઉંમર, આનુવંશિકતા, હાયપરટેન્શન, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, માઇગ્રેન, ડાયાબિટીસ.
ગ્લુકોમાના સંભવિત લક્ષણો:
પ્રકાશ સ્ત્રોતને જોતી વખતે મેઘધનુષ્ય વર્તુળો;
આંખો પહેલાં સામયિક અથવા સતત ધુમ્મસ;
ઝાંખી દ્રષ્ટિ.
કેવી રીતે સારવાર કરવી:
ફક્ત તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ દવાઓનો ઉપયોગ કરો અને નિયત જીવનપદ્ધતિ અનુસાર;
નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લીધા પછી જ કેટલીક દવાઓ લો;
દારૂ કે ધૂમ્રપાન બિલકુલ ન કરો.
જો સમયસર મળી આવે તો ગ્લુકોમા મૃત્યુદંડ નથી.
મોતિયા - તે એટલું ડરામણું નથી
મોતિયા સાથે, છેલ્લા તબક્કામાં પણ, તમે દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો (લેન્સને કૃત્રિમ સાથે બદલો). મોતિયાની સર્જરીનું સ્તર ઘણું ઊંચું છે.
પ્રાદેશિક ક્લિનિકમાં આધુનિક બી-સ્કેનર છે, જે વાદળછાયું લેન્સના કિસ્સામાં સર્જરી પહેલાં આંખના સહવર્તી પેથોલોજીને શોધવાનું શક્ય બનાવે છે. આ દર્દીને વધુ દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવાની તક આપે છે.
લેન્સ અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને દૂર કરવામાં આવે છે: 1.8 થી 2.5 મીમી સુધી આંખના પંચર દ્વારા, ખરીદેલ ઇમ્પ્લાન્ટના આધારે. એક વિશિષ્ટ અલ્ટ્રાસોનિક સાધન આંખમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, વાદળછાયું લેન્સ પ્રવાહી મિશ્રણમાં ફેરવાય છે અને તે જ સમયે આંખમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. તેના બદલે, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની કૃત્રિમ લવચીક પ્રત્યારોપણ કરવામાં આવે છે.
આજે લેસર મોતિયા દૂર કરવા વિશે ઘણી ચર્ચા છે. આ ક્ષેત્રમાં, શસ્ત્રક્રિયા ફક્ત અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે; તે સમગ્ર વિશ્વમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે. લેસર તકનીકોનો હમણાં જ અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે.
મોતિયાની શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન તે મહત્વપૂર્ણ છે:
- તે કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે;
- કઈ સંબંધિત સામગ્રી અને સાધનોનો ઉપયોગ થાય છે;
- નિષ્ણાત સ્તર.
જો તમને ચશ્મા સૂચવવામાં આવ્યા હોય, તો તેમને પહેરો
એવી માન્યતા છે કે જો તમે ચશ્મા પહેરો છો, તો તમારી દ્રષ્ટિ બગડશે. ઇરિના બાયખોવેટ્સ તેને દૂર કરે છે. ચશ્મા તમને વિશ્વને સ્પષ્ટ અને તેજસ્વી રીતે જોવામાં મદદ કરે છે. તેમની દ્રષ્ટિ બગડે નહીં. તેનાથી વિપરિત, જો તમે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ચશ્મા પહેરશો નહીં, તો તમારી આંખો સતત તાણ હેઠળ રહેશે, તમારું માથું દુખે છે, અને આ કંઈપણ સારું લાવશે નહીં.
વાહનવ્યવહારમાં, સૂઈને અથવા નબળી લાઇટિંગમાં વાંચશો નહીં.
જ્યારે તમે વાંચો છો, કમ્પ્યુટર પર કામ કરો છો અથવા ટીવી જુઓ છો, બ્રેક લો છો.
"મોનિટર" સિન્ડ્રોમ અટકાવવું
કમ્પ્યુટર અને ટેલિવિઝન વિશ્વ પર કબજો કરી લીધો છે. પરંતુ જીવનની દૃશ્યમાન રાહતની સાથે, તેઓ સામાન્ય રીતે શરીર પર અને ખાસ કરીને દ્રષ્ટિ પર મોટો બોજ લાવ્યા. અલબત્ત, આધુનિક વિશ્વમાં આપણે મોનિટર અને વાદળી સ્ક્રીનને સંપૂર્ણપણે છોડી શકતા નથી. તેથી, શક્ય આંખની સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે, તમારે જરૂર છે ઘણા નિયમોનું પાલન કરો:
- કમ્પ્યુટરનું અંતર 50-60 સેમી હોવું જોઈએ, પ્લેસમેન્ટ - આંખના સ્તરે;
- ટીવી માટે, સ્ક્રીન તમારા ટીવી મોડેલના ઓછામાં ઓછા પાંચ કર્ણના અંતરે હોવી જોઈએ;
- અંધારામાં, ઝગઝગાટ ટાળવા માટે દીવોએ મોનિટરને પ્રકાશિત કરવું જોઈએ નહીં;
- તમારી આંખોને સૂકવવાથી બચાવવા માટે આંખ મારવાનું ભૂલશો નહીં;
- કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, દર અડધા કલાકે પાંચ મિનિટનો વિરામ લો;
- પ્રથમ ધોરણના વિદ્યાર્થીઓએ કમ્પ્યુટર પર દિવસમાં 10 મિનિટથી વધુ સમય પસાર કરવો જોઈએ નહીં, બીજાથી પાંચમા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ -
15, છઠ્ઠા અને સાતમા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ - 20, ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ - 30 સુધી.
કમ્પ્યુટર રમતો પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ: વિકાસશીલ વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમ પર તેમની અસર હજુ સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવી નથી.
દ્રષ્ટિ બગાડના પ્રથમ લક્ષણો પર, ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ચાલો તમારી દ્રષ્ટિ ખવડાવીએ
દ્રષ્ટિ માટે ખાસ કરીને વિટામિન A અને E (માખણ, ઇંડા જરદી, યકૃત, બદામ, ગાજર, પાલક, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લાલ અને પીળી ઘંટડી મરી, કાળા કરન્ટસ, બ્લૂબેરી, જરદાળુ) ની જરૂર છે. બે જરદીમાં વિટામિન Aની દૈનિક માત્રા હોય છે. બ્લુબેરી આંખો માટેના તમામ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનો મુખ્ય ઘટક છે. વિટામિન B2 પણ ઉપયોગી છે; તે ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, બદામ અને અનાજ સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. માછલીમાં આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે તંદુરસ્ત ચરબી હોય છે. ગ્રેપફ્રૂટ - લેન્સ વૃદ્ધત્વ સામે.
આંખો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ
કામ પરના વિરામ દરમિયાન અથવા ઘરના કામકાજ વચ્ચે તમારી દૃષ્ટિને તાલીમ આપવાની તંદુરસ્ત ટેવ કેળવો. આ તંદુરસ્ત લોકો અને જેઓ પહેલાથી જ દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ ધરાવે છે તે બંને દ્વારા થવું જોઈએ.
1. સરળ છૂટછાટ સાથે પ્રારંભ કરો. તમારી આંખો બંધ કરીને થોડી મિનિટો માટે શાંતિથી બેસો, કંઈક સુખદ વિશે વિચારો.
2. તમારી આંખો ખુલ્લી ઘડિયાળની દિશામાં અને ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં ફેરવો - ટૂંકા વિરામ પછી 5 વખત.
3. તમારી આંખો બંધ રાખીને, તમારા "દેખાવ" ને જમણી અને ડાબી તરફ ખસેડો, તમારી આંખો ખુલ્લી રાખીને તે જ કરો.
4. નજીકના અને દૂરના અંતરે રૂમમાં બે વસ્તુઓ પસંદ કરો અને એકથી બીજા તરફ એકાંતરે જુઓ.
5. તમારી હથેળીઓથી તમારી બંધ આંખોને ઢાંકો અને કાયમી, ઊંડા કાળો રંગ પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
6. વિન્ડો કાચ પર એક ચિહ્ન અથવા વર્તુળ મૂકો. તેની પાછળ ખૂબ મોટી વસ્તુને ચિહ્નિત કરો: આ અંતરમાં ઘર અથવા યાર્ડમાં એક વૃક્ષ હોઈ શકે છે. બારીમાંથી એક કે બે મીટર દૂર ખસેડો. તમારી ત્રાટકશક્તિને નિશાનથી દૂરના પદાર્થ તરફ અને પાછળ ખસેડો.
નતાલ્યા નાયડ્યુક, સાપ્તાહિક "ડેસ્ન્યાન્સ્કાયા અઠવાડિયું" નંબર 3 (146)
શું તમે મેસેન્જરમાં સ્મટ મોકલવા માંગો છો? અમારા પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
અકલ્પનીય તથ્યો
જો કોઈ વ્યક્તિની દ્રષ્ટિ ગરુડ જેવી હોય, તો તે 10 માળની ઈમારતની ઊંચાઈથી જમીન પર કીડીને ક્રોલ કરતી જોઈ શકશે, તમે બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓના ચહેરા પરના હાવભાવ જોઈ શકશો. ઓડિટોરિયમમાં સૌથી દૂરની બેઠકો. તમારા દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં સીધી વસ્તુઓ ખૂબ તેજસ્વી રંગીન હશે, જે અકલ્પનીય સંખ્યામાં શેડ્સ દર્શાવે છે.
વધુ વૈજ્ઞાનિકો ગરુડ દ્રષ્ટિ વિશે શીખે છે, તે તેમને વધુ આશ્ચર્યજનક લાગે છે. ટેક્નોલોજીને આગળ ધપાવવા બદલ આભાર, તેમની દ્રષ્ટિના કેટલાક લાભો આખરે મનુષ્યો દ્વારા અનુભવી શકાય છે.
ગરુડ દ્રષ્ટિ
ગરુડ અને અન્ય શિકારી પક્ષીઓ સરેરાશ વ્યક્તિ કરતા 4-5 ગણા આગળ જોઈ શકે છે. સંશોધકોએ ગરુડની દ્રષ્ટિ ચકાસવા માટે વિશેષ પ્રયોગો હાથ ધર્યા: પક્ષીઓને બે ટીવી સ્ક્રીન તરફ લાંબી ટનલમાંથી ઉડવું પડ્યું. એક સ્ક્રીને સુંદર પેટર્ન દર્શાવ્યું હતું, તેથી પક્ષીઓએ સ્વાભાવિક રીતે તેના પર ધ્યાન આપ્યું, અને સંશોધકોએ બદલામાં, ગરુડ યોગ્ય દિશામાં ઉડવાનું શરૂ કર્યું તે અંતર માપીને તેમની દ્રશ્ય ઉગ્રતાનું પરીક્ષણ કર્યું.
યુનિવર્સિટી ઓફ મેરીલેન્ડના પ્રતિષ્ઠિત પ્રોફેસર વિલિયમ હોડોસના જણાવ્યા અનુસાર, જેમણે 1970 થી પક્ષીઓની દ્રશ્ય ઉગ્રતાનો અભ્યાસ કર્યો છે, ગરુડની આંખોના બે લક્ષણો તેમની દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ફાળો આપે છે. પ્રથમ, તેમના રેટિના વધુ ગીચ રીતે શંકુ આકારના કોષોથી ઢંકાયેલા હોય છે જે પ્રકાશ શેડ્સને અલગ પાડે છે, જેનાથી તેમને વધુ સારી વિગતોને અલગ પાડવામાં મદદ મળે છે. આ કિસ્સામાં, અમે કેમેરા સાથે સમાંતર દોરી શકીએ છીએ: પિક્સેલની ઘનતા જેટલી વધારે છે, કેમેરાનું રિઝોલ્યુશન વધુ મજબૂત.
બીજું, તેમની આંખ એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે કે તે માનવ આંખ કરતાં વધુ પ્રકાશ શોધી શકે છે. "આપણા કોષો જે પ્રકાશને શોધી કાઢે છે તે માત્ર સહેજ બહિર્મુખ હોય છે, પરંતુ ગરુડની આંખના કોષો ખૂબ જ વિશાળ બહિર્મુખતા ધરાવે છે. કેટલાક સંશોધકો માને છે કે આ આંખ ટેલિફોટો લેન્સની જેમ કાર્ય કરે છે, જે તેને દૃષ્ટિના ક્ષેત્રમાં વધારાની વૃદ્ધિ આપે છે. "હોડોસ કહે છે.
તદુપરાંત, ગરુડ, બધા પક્ષીઓની જેમ, મજબૂત રંગ દ્રષ્ટિ ધરાવે છે. તેઓ રંગોને આપણા કરતા વધુ આબેહૂબ રીતે જુએ છે, તેઓ વધુ શેડ્સને અલગ કરી શકે છે, અને તેઓ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો પણ જુએ છે, જે આ કિરણોને પ્રતિબિંબિત કરતા નાના શિકારના પેશાબને ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે તેઓએ વિકસાવી છે. જો કે, આ રંગો કેવા દેખાય છે તે જાણવાની કોઈ રીત નથી, તેમજ અલ્ટ્રાવાયોલેટ રંગ. હોડોસ આગળ જણાવે છે કે, "જે કોઈ અંધ જન્મે છે તેને લાલ કે અન્ય કોઈ રંગ કેવો દેખાય છે તે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું છે."
ઇગલ વિઝન સાથે જીવવું
ગરુડ દ્રષ્ટિ દરરોજ આપણી આસપાસની મોટાભાગની વસ્તુઓ જોવાની રીતને બદલશે નહીં. એટલે કે, તે કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન વાંચવાની અથવા ભીડવાળા રેફ્રિજરેટરમાં દૂધ શોધવાની અમારી ક્ષમતાને અસર કરશે નહીં, જો કે, આ કિસ્સામાં, આપણે વિશ્વને સમજીશું અને આપણી આંખોનો ઉપયોગ અલગ રીતે કરીશું. અમારી પાસે નવી તાકાત અને નવી શક્તિઓ હશે: અમે શિકાર માટે નવી તકનો ઉપયોગ કરી શકીશું.
આગળ જોવામાં અને રંગોને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજવામાં સક્ષમ હોવા ઉપરાંત, આપણું દ્રષ્ટિનું ક્ષેત્ર લગભગ બમણું થઈ જશે. સામાન્ય રીતે, માનવનું દ્રષ્ટિનું ક્ષેત્ર 180-ડિગ્રી દૃશ્ય ક્ષેત્ર છે, જ્યારે ગરુડનું દ્રષ્ટિનું ક્ષેત્ર 340 ડિગ્રી છે, જે સ્વ-બચાવ અને શિકારમાં ફાયદા પ્રદાન કરશે. ગરુડ દ્રષ્ટિ સાથે, અમે સતત માથું ફેરવીએ છીએ. શિકાર અથવા અમને રસ ધરાવતી અન્ય કોઈપણ વસ્તુ શોધવા માટે, "ટેલિફોટો લેન્સ" ને દૃશ્યના ક્ષેત્રમાં સ્થાનાંતરિત કરવા માટે અમારે સમયાંતરે આપણું માથું બાજુ તરફ ફેરવવાની જરૂર છે. એકવાર ઑબ્જેક્ટ શોધી કાઢ્યા પછી, સ્ટીરિયોસ્કોપિક દ્રષ્ટિ (અંતર માપવા માટે બંને આંખોના દૃષ્ટિકોણને સંયોજિત કરીને) ઑબ્જેક્ટ તરફ ગતિની ગતિને માપાંકિત કરવા માટે કાર્યમાં આવે છે.
જો કે, શિકાર કૌશલ્ય હજુ પણ કેટલાક ગેરફાયદા સાથે છે. હોડોસ કહે છે, "પક્ષીઓમાં મગજની મોટાભાગની જગ્યા દ્રશ્ય પ્રક્રિયાને સમર્પિત હોય છે, જે અન્ય પ્રાણીઓમાં નથી હોતી, તેથી જ કદાચ તેમની પાસે ગંધ અને સ્વાદની ખૂબ જ વિકસિત સમજ હોતી નથી," હોડોસ કહે છે. આ કિસ્સામાં વ્યક્તિની જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયા કેવી રીતે કાર્ય કરશે તે કહેવું મુશ્કેલ છે. "પક્ષીઓમાં એવા વિસ્તારો હોય છે જે મગજનો આચ્છાદન (મેમરી, ભાષા અને જટિલ વિચારો) જેવા કાર્ય કરે છે, પરંતુ આ વિવાદાસ્પદ છે." જો કે, તેમની સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવાની ક્ષમતાના સંદર્ભમાં, તેઓ મોટા ભાગના સસ્તન પ્રાણીઓ જે સક્ષમ છે તેની સાથે સુસંગત છે. ઘણા પક્ષીઓ પાસે ઉત્તમ યાદો છે.
ડ્રેગન હર્બ્સ, ઇગલ વિઝન 100 વેજીટેબલ કેપ્સ્યુલ્સ
ડ્રેગન હર્બ્સ બ્રાન્ડના સ્થાપક અને નેતા અમેરિકન રોન ટેગેર્ડન છે. રોનને માસ્ટર હર્બાલિસ્ટ અને રાજ્યોમાં હર્બલ ચળવળના પિતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે તે 1971 માં જિનસેંગ અને ગોજી બેરી પર આધારિત ટોનિક વેચનારા પ્રથમ વ્યક્તિ હતા.1971 થી, રોન સમગ્ર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ચાઇનીઝ પરંપરાગત દવા અને હર્બલ દવાઓના વ્યવસાયી અને વિતરક છે. રોન જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરીને રોગને રોકવા અને સારવાર કરવાના વિષય પર ઘણા પુસ્તકો અને અસંખ્ય લેખોના લેખક તરીકે ઓળખાય છે. રોન પાસે ઘણા વિદ્યાર્થીઓ અને અનુયાયીઓ છે, તેમજ મોટી સંખ્યામાં ગ્રાહકો છે.
રોને ચીન, કોરિયા અને જાપાનના પ્રખ્યાત માસ્ટર્સ સાથે ઘણા વર્ષોની તાલીમ લીધી, શરીરને સાજા કરવાની પ્રાચીન તાઓવાદી પદ્ધતિઓ, એક્યુપ્રેશર અને તંદુરસ્ત આહાર માટેના અભિગમો તેમજ હર્બલ દવાઓનો અભ્યાસ કર્યો. તેઓ પોતે મેક્રોબાયોટીક્સના ચાહક છે અને 7 વર્ષથી મેક્રોબાયોટીક્સ કોમ્યુનિટીમાં કામ કરે છે.
રોન ટોનિક જડીબુટ્ટીઓમાં નિષ્ણાત છે અને વિશ્વભરમાંથી સૌથી રસપ્રદ અને દુર્લભ જડીબુટ્ટીઓ એકત્ર કરીને વ્યાપક પ્રવાસ કરે છે. તેમની ઘણી હર્બલ તૈયારીઓ આખરે આજે આપણે જાણીએ છીએ તે સુપરફૂડ બની ગઈ છે.
રોન ખાસ કરીને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી, એન્ટિ-એજિંગ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર હેલ્થ જડીબુટ્ટીઓમાં રસ ધરાવે છે. તેણે છેલ્લા 20 વર્ષો ચીન, જાપાન, મધ્ય એશિયા અને હિમાલયમાં વિતાવ્યા છે, તેના ટોનિક અને સુપરફૂડ માટે શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તા અને ઔષધિઓ એકત્ર કરી છે.
1996 માં કેલિફોર્નિયામાં તેમના દ્વારા સ્થપાયેલ, ડ્રેગન હર્બ્સ બ્રાન્ડ તેના ઉત્પાદનો માટે શ્રેષ્ઠ કાચા માલનો ઉપયોગ કરે છે, આ વિવિધ પ્રદેશોમાંથી વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરાયેલ અને શુદ્ધ જડીબુટ્ટીઓ છે.
ચાઇનીઝ હર્બલ ઉપચારો પર આધારિત તૈયારીઓમાંની એક ડ્રેગન હર્બ્સમાંથી ઇગલ વિઝન છે. તેના મુખ્ય કાર્યો: યકૃતને ટોનિંગ, તેને સાફ કરવું અને તેના કાર્યોમાં સુધારો કરવો, લોહીને પોષણ આપવું, અને પરિણામે, આંખોની સ્થિતિમાં સુધારો કરવો.
પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓના અભિગમ મુજબ, આપણી આંખોની સ્થિતિ, જેમાં દ્રશ્ય ઉગ્રતાનો સમાવેશ થાય છે, તે યકૃતની સ્થિતિ અને કાર્યો સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે (આમાં પિત્તાશય પણ શામેલ છે). તેથી જ ચાઇનીઝ ડોકટરો આંખની સમસ્યાઓની સારવાર માટે પ્રથમ તમારા યકૃતની તપાસ કરશે, અને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ માટે મુખ્ય સારવાર તેને શુદ્ધ કરવું (પિત્ત સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરવું), ઝેર દૂર કરવું અને યકૃતના કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવું, તેમજ પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે કામ કરવું. જે લીવરના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. પરિણામે, આંખોની સ્થિતિ સુધરે છે, ખાસ કરીને સ્પષ્ટતા અને દ્રષ્ટિની સ્પષ્ટતા.
દવા સમાવે છે:
- ગોજી બેરી - લીવરને ટોનિફાઈ કરે છે અને ત્યાંથી લોહીને શુદ્ધ કરે છે. તેમાં કેરોટીનોઈડ્સ પણ હોય છે, જે વિટામીન A ના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આંખો માટે પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે, જેમાં ઝેક્સાન્થિનનો સમાવેશ થાય છે, કેરોટીનોઈડ જે રેટિનાના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે, રંગદ્રવ્ય કે જે રેટિના (આંખની પાછળની દિવાલ) ને આવરે છે;
- ક્રાયસન્થેમમ ફૂલો. આ ફૂલનો ઉપયોગ ચાઈનીઝ હર્બલિઝમમાં આંખો અને દ્રષ્ટિને ઝડપથી ફાયદો પહોંચાડવા માટે થાય છે અને અવરોધોને દૂર કરીને અને આંખોમાંથી ઊર્જા મુક્તપણે વહેવા દે છે. તે થાક અને કામચલાઉ શુષ્કતાને કારણે આંખનો તાણ, લાલાશ અને ભીડ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે;
- કોર્નસ એ બીજું ટોનિક ફળ છે જે કિડની અને લીવર પર મજબૂત અસર કરે છે. પરંપરાગત રીતે મૂલ્યવાન આંખનું ટોનિક માનવામાં આવે છે;
- જડીબુટ્ટીઓ એસ્ટ્રાગાલસ અને ડાયોસ્કોરિયા શરીર પર સામાન્ય મજબૂત અસર પ્રદાન કરે છે.
- વિટેક્સ રોટુન્ડિફોલિયા સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિને ટેકો આપે છે.
- લિગસ્ટીકમ લોહીના પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે અને આંખોને યોગ્ય રક્ત પુરવઠો સુનિશ્ચિત કરે છે.
- ટ્રિબ્યુલસ કિડની અને લીવરને ટોન કરે છે.
- કેશિયા ટોરા શાંત અસર ધરાવે છે.
આ, અલબત્ત, સંપૂર્ણ રચના નથી, ફક્ત મુખ્ય સક્રિય ઘટકો છે. સહાયક લોકોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, સેનાના બીજ છે, જે હળવા રેચક અસર ધરાવે છે.
ઉત્પાદક સૂચવે છે:
આંખના રોગોને રોકવા અથવા સારવાર માટે ટોનિક જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં (તમારે આ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ). આ સૂત્રનો ઉપયોગ આંખોમાં ઊર્જાનું યોગ્ય સંતુલન સુનિશ્ચિત કરવા માટે થાય છે જેથી આંખો સ્વસ્થ રહે. યીન ટોનિક તરીકે, તે સ્વસ્થ આંખના પ્રવાહી સંતુલનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. જો તમે આંખમાં બળતરા અનુભવો છો અથવા આંખનો ચેપ અથવા આંખનો અન્ય કોઈ રોગ દેખાય છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ઉપરાંત, દવા લેતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તમને પિત્તાશય નથી.
મારી છાપ:
બ્લુબેરી આધારિત તૈયારીઓ, લ્યુટીન સપ્લીમેન્ટ્સ વગેરે. હું તેને નિયમિતપણે લઉં છું; ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, હું દર છ મહિને કોર્સ લઉં છું. તેથી તમે કહી શકો કે હું એક અનુભવી ગિનિ પિગ છું)))
મધ્યમ કદના કેપ્સ્યુલ્સનો જાર સીલબંધ ઢાંકણ સાથે આવે છે, અને ત્યાં એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ પણ છે.
સૂચનો અનુસાર, દવા દિવસમાં 2 વખત (સવાર અને સાંજે) 3 કેપ્સ્યુલ્સ પાણી સાથે લેવી જોઈએ.
કેપ્સ્યુલ્સમાંથી કોઈ વિદેશી સ્વાદ અથવા ગંધ આવતી નથી. કેપ્સ્યુલ્સ મધ્યમ કદના અને ગળી જવા માટે સરળ છે. 
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો - દરરોજ 6 કેપ્સ્યુલ્સ લો. એટલે કે, 100 પીસી માટે જાર. તમારી પાસે માત્ર 2 અઠવાડિયા અને 2 દિવસ પૂરતું હશે. તેથી, તરત જ તમારા પ્રારંભિક ડેટા (યકૃત અને દ્રષ્ટિની સ્થિતિ) અને આ દવા લેવાનો મુખ્ય હેતુ નક્કી કરો: જો યકૃત ખૂબ જ સમસ્યારૂપ ન હોય અને તમે નિવારણ માટે વધુ દવા પીતા હો, તો સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમે આ દવા સાથે મેળવી શકો છો. 1 જાર. જો તમને વધુ સ્પષ્ટ અસર જોઈએ છે, તો બે લો, તે એક મહિનાના અભ્યાસક્રમ માટે પૂરતા હશે.
મને આ દવામાંથી કોઈ ચમત્કારની અપેક્ષા નહોતી, સૈદ્ધાંતિક રીતે "આંખો માટે વિટામિન્સ" સાથેની કોઈપણ અન્ય દવાની જેમ. છેવટે, આપણી દ્રષ્ટિ ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે.
અને તેમ છતાં, 1 જાર પીધા પછી, હું પરિણામથી વધુ સંતુષ્ટ હતો: મારી દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટ થઈ ગઈ અને મારી આંખો વધુ હાઈડ્રેટ થઈ ગઈ. કમ્પ્યુટર સાથે કામ કરતી વખતે મારી આંખો ઓછી થાકવા લાગી.
શું હું તેને ફરીથી લઈશ - ચોક્કસપણે હા.
છાપમાંથી, દ્રષ્ટિ પર અસર ઉપરાંત: દવાની સ્પષ્ટ કોલેરેટિક અસર હોય છે, કેટલીકવાર જમણા હાયપોકોન્ડ્રિયમના વિસ્તારમાં હૂંફ અનુભવાય છે, ઉપરાંત હળવા રેચક.
ઉપરાંત, યકૃતની સફાઇ અને ઝેરના પ્રકાશનને કારણે, ઉબકા, માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે - ખાસ કરીને ઉપયોગના પ્રથમ દિવસોમાં. આ સામાન્ય છે અને ચિંતા કરવાની જરૂર નથી - આ લક્ષણો ઝડપથી પસાર થાય છે. તમે દરિયાઈ મીઠું સાથે ગરમ સ્નાન કરીને, પુષ્કળ શુદ્ધ પાણી પીને અથવા વસંત ઉદ્યાનમાં ચાલવા દ્વારા તમારી સ્થિતિને સરળ બનાવી શકો છો.
માર્ગ દ્વારા, દવાની શરીર પર ટોનિક અને સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર પણ છે - તેથી તમારી પાસે આવા ચાલવા માટે પુષ્કળ ઊર્જા હશે.
ડોઝની પદ્ધતિ અનુસાર, ઉત્પાદક કોઈ ખાસ ભલામણો આપતું નથી, પરંતુ દવાની કોલેરેટિક અસર હોવાથી, તેને ભોજન પહેલાં અથવા જમ્યા પછી 15-20 મિનિટ લેવાનું વધુ સારું છે. મને ખાધા પછી 15 મિનિટ લેવાનું ગમ્યું, કારણ કે ખાલી પેટ પર કોઈ અસ્વસ્થતા અથવા ઉબકા ન હતી, પરંતુ કદાચ આ મારી વ્યક્તિગત સહનશીલતા છે.
માર્ગ દ્વારા, યકૃત સાથે કામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય વસંત છે, તેથી ક્ષણને જપ્ત કરો, હવે આવી દવાઓ સૌથી અસરકારક છે!
છેલ્લે, રોન ટેગેર્ડનનો "ટોનિક હર્બલિઝમનો પ્રથમ નિયમ" યાદ રાખો: સૂચનાઓને અનુસરો. જો તમે નિયમિતપણે જડીબુટ્ટીઓ લેતા નથી, તો તેઓ કામ કરતા નથી. તેથી સમયપત્રક અનુસાર દવા લેવાનું ભૂલશો નહીં, અને ડોઝ ચૂકશો નહીં, આ મહત્વપૂર્ણ છે.
લીવર વિશે કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ
ચાઈનીઝ પરંપરાગત દવા અનુસાર, જો તમે સ્વસ્થ આંખો ઈચ્છો છો, તો તમારા લીવરની સંભાળ રાખો.
આપણી લાગણીઓ, ખાસ કરીને ગુસ્સો અને અસ્વીકાર, તેમજ આપણા આહારની યકૃત પર ભારે અસર પડે છે.
તમારા યકૃતને મદદ કરવા માટે, ધીરજ રાખો, સહાનુભૂતિ રાખો અને દ્વેષ છોડી દો.
રાત્રે ખાવું નહીં કે અતિશય ખાવું નહીં.
સવારે 1 થી 3 વાગ્યા સુધી સુવાની ખાતરી કરો - આ સમયે લીવર પોતે સાફ અને સમારકામ કરે છે.
કૃત્રિમ પૂરક અને દવાઓ અનિયંત્રિતપણે પીશો નહીં - યકૃતને તે બધું તોડી નાખવું પડશે અને ઝેર દૂર કરવું પડશે, આ તેને નબળું પાડે છે.
તમારા લીવરને મજબૂત કરવા માટે વધુ પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ અને ફણગાવેલા અનાજ ખાઓ.
તમારા યકૃતની સંભાળ રાખો - અને તે તમારી અને તમારી આંખોની સંભાળ લેશે!
જો મારી પોસ્ટ તમારા માટે ઉપયોગી હતી, તો હું મારા કોડનો ઉપયોગ કરવા બદલ આભારી રહીશ SRR675
તે તમારા કોઈપણ ઓર્ડર પર 5% ડિસ્કાઉન્ટ આપશે. ઉપરાંત, આ રીતે તમે મને વધુ લખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશો;)
આરોગ્ય
ગરુડ દ્રષ્ટિ
હું જોઉં છું કે હું સારી રીતે જોઈ શકતો નથી) હું ચશ્મા પહેરતો નથી, પરંતુ હું દૂરથી નજીક આવતી મિનિબસનો નંબર જોઈ શકતો નથી, જો કે હું તે પહેલા કરી શકતો હતો) અને ખરાબ જોવાની અનિચ્છા મને સુધારવા માટે પ્રેરે છે આ પરિસ્થિતિ. તેથી, એક ધ્યેય છે, હવે આપણે તેને પ્રાપ્ત કરવાના માર્ગો નક્કી કરવાની જરૂર છે. આ સાઇટ પરના ધ્યેયોને ફ્લિપ કરતી વખતે, મને એક સમાન ધ્યેય મળ્યો અને સામાન્ય રીતે મને દ્રષ્ટિ સુધારવા માટેની એક સિસ્ટમ ગમતી હતી, અહીં લેખક છે. હું આખો કોર્સ પૂર્ણ કરવાનો પ્રયત્ન કરીશ, અને આ સાઈટ મારો પ્રોગ્રેસ લોગ હશે.
પૂર્ણતા માપદંડ
5 મીટરના અંતરે દ્રષ્ટિ પરીક્ષણ માટે કોષ્ટકની નીચેની લાઇન વાંચવી
વ્યક્તિગત સંસાધનો
મારી પાસે ખાલી સમય છે, તેથી મારી પાસે જરૂરી સંખ્યામાં કસરતો કરવાની તક છે. ક્રિયાઓની સ્પષ્ટ અલ્ગોરિધમ છે. આ સાઈટ છે જ્યાં હું સાર્વજનિક રીતે મારા ધ્યેયની ઘોષણા કરું છું, અને આ તેને હાંસલ કરવાની મારી જવાબદારી વધારે છે.
પર્યાવરણને અનુકૂળ ધ્યેય
જ્યારે હું જોઉં છું કે હું દૂરથી કંઈક વાંચી શકતો નથી ત્યારે મને અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. હું સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિનો આનંદ માણવા માંગુ છું
અઠવાડિયું #1
1. પામિંગ(અંગ્રેજી પામમાંથી - પામ) - ઓક્યુલોમોટર સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટેની સૌથી મહત્વપૂર્ણ કસરત. ચશ્મા વિના પરફોર્મ કર્યું.
ગરમ થાય ત્યાં સુધી તમારી હથેળીઓને એકસાથે ઘસો. દરેક હાથની આંગળીઓને એકસાથે ચુસ્તપણે મૂકો. જેમ કે તમે તમારી હથેળીઓમાંથી પક્ષીઓને પાણી આપવા માંગો છો, અને જેથી પાણી તમારી આંગળીઓ વચ્ચે ન ફેલાય. એક હથેળીની આંગળીઓ બીજાની આંગળીઓને જમણા ખૂણા પર ઓવરલેપ કરે છે. અને અમે આ ડિઝાઇનને ચશ્માને બદલે અમારી આંખો પર મૂકીએ છીએ (વર્તુળમાં ફોટો જુઓ), જેથી ક્રોસ કરેલી આંગળીઓ કપાળની મધ્યમાં હોય, નાક નાની આંગળીઓના પાયા વચ્ચે ચોંટી જાય, અને આંખો બરાબર અંદર પડે. તમારી હથેળીઓના ડિમ્પલનું કેન્દ્ર. નાક મુક્તપણે શ્વાસ લે છે અને પિંચ્ડ નથી. આંખો બંધ કરી. હથેળીઓ ચહેરા પર ચુસ્તપણે દબાવવામાં આવે છે - કોઈ અંતર નથી જેથી પ્રકાશ આંખો સુધી ન પહોંચે. તમારી કોણી પર મૂકો અથવા તમારી છાતી પર દબાવો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કોણીને સસ્પેન્ડ કરવામાં આવી નથી, અને માથું એ પાછળની સીધી ચાલુ છે.
અન્ય મહત્વપૂર્ણ પામિંગ કસરત એ સુખદ યાદશક્તિ છે.
દર વખતે, તમારા જીવનમાં કંઈક સારું, કંઈક સારું થયું તે વિશે વિચારો.
પામિંગમાંથી બહાર નીકળો. તેઓ સીધા બેઠા, તેમની હથેળીની નીચે તેમની આંખો સહેજ બંધ કરી - ઢીલી થઈ, તેમની આંખો બંધ કરી - ઢીલી થઈ, તેમની આંખો બંધ કરી - ઢીલી થઈ. હથેળીઓ દૂર કરવામાં આવી હતી. આંખો બંધ કરીને, અમે માથું સહેજ હલાવ્યું અને મગજમાં રક્ત પુરવઠો પુનઃસ્થાપિત કર્યો. બાળકોની જેમ, તેઓ હળવેથી તેમની આંખોને તેમની મુઠ્ઠીઓથી "ભીની" કરે છે અને તેમને લૂછી નાખે છે. અમે નિસાસો નાખ્યો. અમે શ્વાસ છોડ્યો. અને અમે અમારી આંખો ખોલીએ છીએ, ઝડપથી ઝબકવું.
જ્યારે પણ તમને થાક લાગે, વાંચતી વખતે, કોમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, ટીવી જોતી વખતે આંખમાં તાણ આવે, બધું બાજુ પર મૂકી દો, હથેળીને ગરમ થાય ત્યાં સુધી ઘસો અને હથેળીઓ કરો. ત્રણથી પાંચ મિનિટ.
આદર્શ રીતે - દર કલાકે કામ કરતી વખતે.
પામિંગ દરેક માટે ફાયદાકારક છે અને હોઈ શકે છે!
2. ચાર્જિંગ
1. અમારી આંખો ઉપર, નીચે, ઉપર, નીચે, ઉપર, નીચે ઉભી કરી. આંખ મારવી, આંખ મારવી, આંખ મારવી.
2. તેઓએ તેમની આંખોને જમણે, ડાબે, જમણે, ડાબે, જમણે, ડાબી તરફ squinted. તેઓ આંખ માર્યા.
3. "કર્ણ". અમે જમણે - નીચે ડાબે, ઉપર જમણે - નીચે ડાબે, ઉપર જમણે - નીચે ડાબે જોઈએ છીએ. તેઓ આંખ માર્યા. વિપરીત "વિકર્ણ". ડાબે ઉપર - જમણે નીચે. એ જ 3 વખત. તેઓ આંખ માર્યા.
4. "લંબચોરસ". અમે અમારી આંખો ઉપરની તરફ ઉંચી કરી, લંબચોરસની ઉપરની બાજુ, જમણી બાજુ, નીચે, ડાબી બાજુ, ફરીથી ટોચ, અને તેથી સતત 3 વખત "દોરી". તેઓ આંખ માર્યા. વિરુદ્ધ દિશામાં, આપણે એક લંબચોરસ (ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં) "ડ્રો" કરીએ છીએ. ઉપરની બાજુ, ડાબી બાજુ, નીચે, જમણી બાજુ. 3 વખત. તેઓ આંખ માર્યા.
5. "ડાયલ કરો". કલ્પના કરો કે તમારી સામે એક વિશાળ ડાયલ છે. તમે તેની આસપાસ ઘડિયાળની દિશામાં જુઓ. અમે અમારી આંખો 12 વાગ્યા સુધી વધારી - 3 વાગ્યે, 6, 9, 12. અને તેથી 3 વર્તુળો. તેઓ આંખ માર્યા. વિરુદ્ધ દિશામાં “ડાયલ”. અમે 12 વાગ્યે, 9, 6, 3, 12... 3 વર્તુળો ઉપર જોયું. તેઓ આંખ માર્યા.
6. "સાપ". ચાલો પૂંછડીમાંથી દોરવાનું શરૂ કરીએ. આંખો ડાબી નીચે - ઉપર, નીચે - ઉપર, નીચે - ઉપર અને માથું. તેઓ આંખ માર્યા. પાછળ. "સાપ" ના માથામાંથી. નીચે - ઉપર, નીચે - ઉપર, નીચે - ઉપર અને પૂંછડી. તેઓ આંખ માર્યા.
દિવસમાં 3 વખત પુનરાવર્તન કરો.
3. કોમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે અથવા વાંચવાના દર કલાકે બ્રેક્સ થાય છે
-
રવિવાર
અઠવાડિયું #2
વ્યાયામ "સેન્ટ્રલ ફિક્સેશન":
તમારે અંતરની કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે, પછી નજીકની વસ્તુ પર. એટલે કે, ઉદાહરણ તરીકે, આપણે બારીની બહાર જોઈએ છીએ, ઘરની વિરુદ્ધ તરફ જોઈએ છીએ, પછી આપણી સામે આવેલી વિન્ડોની ફ્રેમના બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, અને તેથી ઘણી વખત.
બરાબર એ જ સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ "પિયરિંગ" નેસ્ટિંગ ધરાવતા અન્ય ઑબ્જેક્ટ્સ સાથે કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પુસ્તક -> રેખા -> શબ્દ -> અક્ષર.
હવે ચાર્જ થઈ રહ્યું છે. અગાઉની કસરતો હજી કરવાની જરૂર છે, અને તેમાં 6 વધુ કસરતો ઉમેરવામાં આવી છે:
- "ધનુષ્ય".સૌપ્રથમ, તમારી આંખોને નીચેના ખૂણાઓમાંથી એક તરફ વળો, પછી ઊભી ઉપર, ત્રાંસા નીચે, ઊભી ઉપર, ત્રાંસા નીચે. આ રીતે ધનુષની રૂપરેખા, અથવા કોણીય આકૃતિ આઠ, અથવા ઊંધી રેતીની ઘડિયાળ) તમારે 3 ધનુષની રૂપરેખા કરવાની જરૂર છે.
- "રેતીની ઘડિયાળ".ધનુષ્યની કસરત જેવી જ, માત્ર ઊંધી.
- "સર્પાકાર".તમારી આંખોને નાક પર કેન્દ્રિત કરો, અને પછી નાકથી છત અને દિવાલો સુધી સર્પાકારની રૂપરેખા બનાવવાનું શરૂ કરો, કુલ 3 કર્લ્સ.
- આડું "સર્પાકાર".તમારે તમારી સામે એક આડી પાઇપની કલ્પના કરવાની જરૂર છે અને, જેમ કે, "પવન તમારી આંખોથી તેની આસપાસ વળે છે. ડાબેથી જમણે 5 વળાંક છે અને પાછળ 5 છે.
- વર્ટિકલ "સર્પાકાર".અગાઉની કવાયતની જેમ જ, પરંતુ હવે તમારે વળાંકને ઊભી ઊભી પાઇપ પર પવન કરવાની જરૂર છે.
- "ગ્લોબ".તમારે તમારી આંખો વડે વિષુવવૃત્ત સાથે ગ્લોબને ફેરવવાની જરૂર છે) આ કસરતમાં તમે તમારા માથા, કાન, વાળને ખસેડી શકો છો...
આ અઠવાડિયે, પ્રથમ તબક્કાની 5 કસરતો 5 વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ, અને વિરામ અને પામિંગ વિશે ભૂલશો નહીં.
સોમવાર
અઠવાડિયું #3
આ અઠવાડિયે તમારી જાતને કડક મર્યાદામાં મૂકવાનો સમય છે! પામિંગ - જ્યારે તમારી આંખો થાકેલી હોય ત્યારે નહીં, પરંતુ દિવસમાં 5-6 વખત! ભલે તમારી આંખો માત્ર 3 વખત થાકી જાય! કેન્દ્રીય ફિક્સેશન - 10 વખત! વ્યાયામ - દિવસમાં 4 વખત!
ચાર્જર:
તે બીજા અઠવાડિયાની જેમ બરાબર હાથ ધરવામાં આવે છે, બધી કસરતો સાચવવામાં આવે છે, કોઈ નવી દેખાતી નથી;
"સાપ" સુધીની કસરતોના પ્રથમ ત્રણ દિવસ 6 વખત કરવામાં આવે છે, બાકીના, "સાપ" થી શરૂ કરીને, તેમની સંખ્યા જાળવી રાખો;
આગામી 3 દિવસ માટે, "સાપ" સુધીની કસરતો 7 વખત કરવામાં આવે છે, બાકીની સંખ્યા સમાન રહે છે.
જેમ તમે જાણો છો, આંખોને લોહી દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા ઓક્સિજનના પ્રવાહની પણ જરૂર હોય છે. તેથી, આંખના વ્યાપક સ્વાસ્થ્ય માટે, તમારે માથામાં લોહીના પ્રવાહની પણ કાળજી લેવી જોઈએ. આ કરવા માટે, સવારે અને સાંજે 4-5 વખત વિવિધ માથા ટિલ્ટ કરવા માટે પૂરતું છે (જેમ કે શારીરિક કસરતમાં, જ્યારે તમે ગરમ થવાનું શરૂ કરો છો). આ માત્ર આંખો માટે જ નહીં, મગજ માટે પણ સારું છે.
સોમવાર
અઠવાડિયું #4
પામિંગ - દિવસમાં 5-6 વખત,
કેન્દ્રીય ફિક્સેશન - 10.
આંખની કસરત - દિવસમાં 4 વખત. સોમવાર - બુધવાર: કસરત 1-5 7 વખત પુનરાવર્તન કરો. ગુરુવાર - શનિવાર: 8 વખત. કસરતો 6 - 12 - એક વખત. રવિવારનો દિવસ રજા છે.
સોમવાર
અઠવાડિયું #5
પામિંગ - દરરોજ 5 - 6 વખત, કેન્દ્રિય ફિક્સેશન - 10.
આંખો માટે વ્યાયામ - દિવસમાં 5 વખત.
સોમવાર - શનિવાર: હું પ્રથમ પાંચ કસરત 8 વખત પુનરાવર્તન કરું છું. વ્યાયામ 6 - 12 - માત્ર એક જ વાર. રવિવારનો દિવસ રજા છે.
નવી કસરતો:
1. તમારી આંખોમાં ઠંડુ બાફેલું પાણી નાંખો
તેને ઓગળવું વધુ સારું છે, પ્રોફેસર સલાહ આપે છે. - પાણી ઉકાળો, રેફ્રિજરેટરમાં ફ્રીઝ કરો. પછી તમારા ચહેરાને પીગળેલા પાણીથી ધોઈ લો અને સવારે અને સાંજે તેને તમારી ખુલ્લી આંખોમાં છાંટો. જ્યાં સુધી બરફના સ્ફટિકો તેમાં રહે છે ત્યાં સુધી પાણી તેની પોલિમર માળખું જાળવી રાખે છે.
શા માટે પૂર્વ ઉકાળો? બ્લીચ દૂર કરવા માટે. બ્લીચ તમારી આંખો ખાય છે. તેથી, નળના પાણીને ઊભા રહેવા માટે અને ઉકાળવા માટે છોડવું જોઈએ જેથી ક્લોરિન બાષ્પીભવન થઈ જાય...
2. ચહેરા બનાવો
એક ખૂબ જ ઉપયોગી કસરત: તમારા ચશ્મા ઉતારો, તમારા ચહેરાના તમામ સ્નાયુઓને તણાવ અને આરામ કરો - તમારા જડબાં, કાન, આંખો ખસેડો. અરીસાની સામે રમુજી (!) ચહેરાઓ બનાવો. ચહેરાના તમામ સ્નાયુઓ વધુ સારી રીતે વિકસિત થાય છે, એક્સ્ટ્રાઓક્યુલર સ્નાયુઓ વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરે છે અને આંખોને રક્ત પુરવઠો સુધરે છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: શિશુઓ તેમની પીઠ પર સૂઈ જાય છે અને સતત અનૈચ્છિક રીતે ઝીણવટથી ઝૂકાવે છે. તેઓ સહજતાથી તેમના ચહેરાના સ્નાયુઓને તાણ અને આરામ આપે છે જેથી તેમનો વિકાસ થાય.
સોમવાર
અઠવાડિયું #6
હું લૂટારા રમું છું
પ્રોફેસર ઝ્ડાનોવ કહે છે, "દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક આંખના ચશ્મા એ સૌથી શક્તિશાળી અને અસરકારક કસરતોમાંની એક છે." - ટીવી જોતી વખતે અથવા કામ કરતી વખતે પણ તમને તમારી દ્રષ્ટિને સાચવવા અને વિકસાવવા દે છે. પણ ખૂબ મુશ્કેલ. તેથી જ હું તેને ક્યારેય નવા નિશાળીયા માટે સૂચવતો નથી. પ્રથમ, તમારે આંખના સ્નાયુઓને નિયમિત કસરતો, "કાચ પર ચિહ્નિત કરો", "બટરફ્લાય ફ્લાઇટ" સાથે તાલીમ આપવાની જરૂર છે, તેમને પામિંગ, સોલારાઇઝેશન સાથે આરામ કરવાનું શીખો. અને તે પછી જ તમે "પાઇરેટ ચશ્મા" લઈ શકો છો. યુક્તિ સરળ છે. તમારે કાચ વિના કોઈપણ ફ્રેમની બે જોડીની જરૂર છે. કદાચ જૂના ચશ્મામાંથી. એક ફ્રેમ માટે, જાડા કાળા પડદા સાથે જમણી બાજુ બાંધો અથવા તેને અપારદર્શક ટેપથી લપેટી. બીજામાં ડાબી બાજુ છે. હેડબેન્ડને જમણેથી ડાબે ખેંચીને એક ફ્રેમની હેરફેર કરવી શક્ય છે, પરંતુ આ એક મુશ્કેલી છે.
અને આ "એક આંખે ચશ્મા" પહેરો ઘરે, પ્રકૃતિમાં, વેકેશન પર, વાંચો, લખો, કમ્પ્યુટર પર કામ કરો, ટીવી જુઓ. 30 મિનિટથી વધુ નહીં! એક શક્તિશાળી ભાર ત્યારે થાય છે જ્યારે એક આંખને બે માટે કામ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. પરંતુ એક મહાન વર્કઆઉટ. અડધા કલાક પછી, તમારી આંખો બંધ કરો, તમારા ચશ્મા ઉતારો, જ્યાં સુધી વિઝ્યુઅલ ટ્રેક્ટ સંપૂર્ણપણે શાંત ન થાય ત્યાં સુધી હથેળી લો. પછી પેચને બીજી આંખમાં બદલો. બીજા અડધા કલાક પછી, તમારા "એક આંખના ચશ્મા" ઉતારો, પામિંગ કરો અને એક કલાક માટે વિરામ લો: ચશ્મા વિના રહો. જો શક્ય હોય તો, આ કસરતને દિવસમાં 2-3 વખત પુનરાવર્તિત કરો.
પટ્ટી હેઠળની આંખ, અલબત્ત, હંમેશાં ખુલ્લી રહે છે, તે તાલીમ પણ લઈ રહ્યો છે ...
જો કોઈ વ્યક્તિ જે નજીકની દૃષ્ટિ ધરાવે છે તે ચશ્મા વિના ટીવી સ્ક્રીનને જોઈ શકતો નથી, તો તેને દુઃખ સહન કરવાની જરૂર નથી. નબળા લેન્સવાળા ચશ્મા લો અને તેમાં ટીવી શો જુઓ, હજુ પણ એક આંખને અડધો કલાક માટે આંખના પેચથી ઢાંકીને રાખો. પછી - બીજું. પામિંગ પછી.
જ્યારે એક આંખ બીજી આંખ કરતાં વધુ ખરાબ જુએ છે ત્યારે આંખોના તફાવતના કિસ્સામાં "પાઇરેટ ચશ્મા" સાથે કસરત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કિસ્સામાં, નબળી આંખને વધુ દ્રશ્ય કાર્ય આપો, એટલે કે, સૌ પ્રથમ, મજબૂત આંખને "પડદા" વડે આવરી લો. આંખોનો તફાવત ખતરનાક છે કારણ કે નબળી આંખ મજબૂત આંખમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે. આ સ્ક્વિન્ટ તરફ દોરી શકે છે.
- 05 એપ્રિલ 2016, 15:30
નવી પોસ્ટ્સ ચૂકશો નહીં!
લક્ષ્ય માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને તેની સિદ્ધિને ટ્રૅક કરો
