પોસ્ટપાર્ટમ મહિલા સમસ્યાઓ.

બાળજન્મ પછી, તમારું શરીર ફરીથી શક્તિ મેળવે છે અને નવી જીવનશૈલીમાં અનુકૂલન કરે છે. તમે ખૂબ જ હળવી અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો, પરંતુ ક્યારેક તે વધુ ખરાબ થાય છે.

પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં, તમારે કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે જેનો તમે સામનો કરી શકો છો. સમસ્યાઓ મુખ્યત્વે બાળજન્મના પરિણામો અને સ્તનપાનની શરૂઆત સાથે સંબંધિત છે. તેને ફરીથી શક્તિ પ્રાપ્ત કરવામાં અને તમારા હોશમાં આવવામાં સમય લાગશે.

અમે તમને સમજાવીશું કે આ સમસ્યાઓ શા માટે થાય છે, તેને કેવી રીતે અટકાવવી અને તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો.

યોનિમાંથી લોહિયાળ સ્રાવ

આ સામાન્ય છે. બાળજન્મ પછી, ગર્ભાશય સંકુચિત થાય છે, અને મોટા જહાજો જ્યાં બાળકનું સ્થાન (પ્લેસેન્ટા) જોડાયેલ હતું તે ધીમે ધીમે નજીક આવે છે.

પ્રથમ 2 - 3 દિવસમાં સ્રાવ ખૂબ ભારે હોય છે, જેમ કે માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસોમાં. પછી તેઓ નાના, ભૂરા-ભૂરા રંગના બને છે અને 10 - 14 દિવસ પછી તેઓ પીળો રંગ મેળવે છે. સામાન્ય રીતે, સ્તનપાન દરમિયાન રક્તસ્રાવ વધે છે.

જો રક્તસ્રાવ ખૂબ જ ભારે થઈ જાય તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ (તમારે કલાક દીઠ કેટલાક પેડ બદલવા પડશે), રંગમાં તેજસ્વી લાલ, ગંઠાવા સાથે. તે જ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં જવાનું વધુ સારું છે જ્યાં તમે જન્મ આપ્યો હતો.

નીચલા પેટમાં દુખાવો

ખેંચાણ અથવા ખેંચાણ હોઈ શકે છે. પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા દરમિયાન આ એક સામાન્ય ઘટના છે. ગર્ભાશય સંકુચિત થાય છે, તેની પાછલી સ્થિતિમાં પાછા ફરે છે (મુઠ્ઠી કરતા નાનું), આ પીડા સાથે છે. સ્તનપાન દરમિયાન પીડા તીવ્ર બને છે, કારણ કે ઓક્સિટોસિનનું ઉત્પાદન વધે છે, જે ગર્ભાશયના સંકોચનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

સામાન્ય રીતે જન્મના 4-7 દિવસ પછી દુખાવો દૂર થઈ જાય છે. પોસ્ટપાર્ટમ કસરતો કરો - તેઓ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમને આ પીડા સહન કરવી મુશ્કેલ લાગે છે, તો પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પરંતુ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

પેરીનિયમમાં દુખાવો

જો તમારી પાસે કોઈ વિરામ ન હોય તો પણ તે થાય છે. છેવટે, એક બાળક ત્યાંથી પસાર થયો, અને તમામ પેશીઓ ગંભીર ખેંચાણને આધિન હતા. સામાન્ય રીતે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોતી નથી અને 2-3 દિવસ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો પેરીનિયમમાં ભંગાણ અથવા ચીરો હોય, તો પીડા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે.

હીલિંગ 7-10 દિવસ લે છે. જો પીડા ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પીડા રાહત સૂચવવા માટે કહો.

સ્ટૂલ સાથે સમસ્યાઓ

બાળજન્મ પછી પ્રથમ આંતરડાની ચળવળ હંમેશા સ્ત્રીઓમાં ડરનું કારણ બને છે, સૌ પ્રથમ, ટાંકા અલગ થઈ શકે છે. ભય નિરાધાર છે, કારણ કે સીમ ક્યારેય અલગ થતા નથી. સ્ટૂલ સામાન્ય રીતે જન્મના 2-3 દિવસ પછી થાય છે.

આ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવા માટે, તમારા આહારમાં કિસમિસ, સૂકા જરદાળુ, બદામનો સમાવેશ કરો અને પુષ્કળ મિનરલ વોટર પીવો. વ્યાયામ આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. જો ચોથા દિવસે સ્ટૂલ ન હોય, તો તમે રેચક સપોઝિટરીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

હરસ

કેટલીકવાર તેઓ બાળજન્મ પછી દેખાય છે, ફૂલે છે અને પીડા પેદા કરે છે.

પેરીનિયમ પર બરફ લગાડવાથી, પ્લાસ્ટિકની બોટલમાં સ્થિર કરવામાં આવે છે, અને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ સપોઝિટરીઝનો ઉપયોગ કરવાથી પીડા ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

દૂધનો અભાવ

જન્મ પછીના પ્રથમ ત્રણ દિવસમાં, સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં કોલોસ્ટ્રમ ઉત્પન્ન થાય છે. તે વધારે નથી, પરંતુ તે દૂધ કરતાં 10 ગણું વધુ પૌષ્ટિક છે. તેથી, બાળકને ખવડાવવા માટે કોલોસ્ટ્રમની થોડી માત્રા પણ પૂરતી છે.

ભવિષ્યમાં પૂરતા પ્રમાણમાં દૂધ મેળવવા માટે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે બાળકને નિયમિતપણે સ્તનમાં મૂકવું અને તેને કોઈ પણ વસ્તુ સાથે પૂરક ન બનાવવું.

સ્તન એન્ગોર્જમેન્ટ

સામાન્ય રીતે દૂધ જન્મના 3 ના અંતમાં અથવા 4 દિવસની શરૂઆતમાં આવે છે. ક્યારેક દૂધ પાછળથી દેખાય છે - 5 મી - 6ઠ્ઠા દિવસે. થોડા કલાકોમાં, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન સખત બને છે, વોલ્યુમ વધે છે, પીડાદાયક બને છે અને તાપમાન વધે છે.

આ અભિવ્યક્તિઓ યોગ્ય ખોરાકની પદ્ધતિ સાથે ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. માત્ર 1 - 2 દિવસ પછી તે ઘણું સરળ બની જાય છે.

તિરાડ સ્તનની ડીંટી

સ્તનની ડીંટી ખૂબ જ નાજુક હોય છે. સ્તનપાન કરતી વખતે, સ્તનની ડીંટી ધીમે ધીમે સખત થાય છે, પરંતુ પ્રથમ દિવસોમાં તિરાડો બની શકે છે. આવું ન થાય તે માટે, તમારે જન્મ પછીના પ્રથમ 2-3 દિવસમાં બાળકને 5-7 મિનિટથી વધુ સમય માટે સ્તન પર રાખવાની જરૂર છે, પછી બીજા સ્તનને પણ 5-7 મિનિટ માટે આપો.

તિરાડ સ્તનની ડીંટી રોકવા માટે તમે વિશિષ્ટ ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો

પ્રિય વાચકો! જન્મ આપ્યા પછી તમને કઈ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો? તમે પોસ્ટપાર્ટમ સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કર્યો? અમે ટિપ્પણીઓમાં તમારા જવાબોની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ!

જરૂરી નથી કે બાળકના જન્મની સ્ત્રી શરીર પર નકારાત્મક અસર પડે. અનુભવ દર્શાવે છે કે જ્યારે બાળકનો જન્મ થાય છે, ત્યારે સ્ત્રી શાબ્દિક રીતે પોતાનો પુનર્જન્મ લે છે. એટલે કે, એક પ્રકારનું પરિવર્તન થાય છે, જેના પરિણામે અગાઉ નિષ્ક્રિય દળો પ્રગટ થાય છે. કદાચ અમુક હદ સુધી આ સાચું છે. ફક્ત મોટાભાગે તે હકારાત્મક અસરો નથી જે ધ્યાનપાત્ર છે, પરંતુ અપ્રિય સમસ્યાઓ છે. તેમને જાણવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે પછી ઉદાસી પરિણામોનો સામનો કરવો વધુ સરળ બનશે.

તમે સામાન્ય રીતે કઈ ગૂંચવણોનો સામનો કરો છો?

બાળજન્મના નકારાત્મક પરિણામો વિવિધ પ્રકારના હોઈ શકે છે. તેઓ ઘણા "સ્તરો" પર ધ્યાનપાત્ર છે - શારીરિક, સામાજિક, મનોવૈજ્ઞાનિક. એટલે કે, તમારે દરેક ઘટક પર ધ્યાન આપવું પડશે. પ્રથમ, ચાલો સૌથી ગંભીર સમસ્યાઓની સૂચિ બનાવીએ જે નિષ્ણાતો અને યુવાન માતાઓ પોતે નિર્દેશ કરે છે:

• દેખાવમાં બગાડ, ખાસ કરીને - આકૃતિ અને છાતી;
• જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓની ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો (મેમરી, વિચાર, ધ્યાન);
• કહેવાતા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો વિકાસ;
• જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે અસ્થાયી અથવા કાયમી સમસ્યાઓ;
• પીડાદાયક સંવેદનાઓનો દેખાવ, મોટેભાગે પીઠમાં.

સગર્ભાવસ્થા પછી દેખાતી ગૂંચવણો માત્ર એક સંકલિત અભિગમ દ્વારા જ ઉકેલી શકાય છે. છેવટે, જો ઉપરોક્ત મુદ્દાઓમાંથી કોઈપણ ચૂકી જાય, તો લાંબા સમય સુધી સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવવું શક્ય બનશે નહીં. તો પછી શું કરી શકાય? આગળ આપણે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પોસ્ટપાર્ટમ જટિલતાઓને જોઈશું, જેમાંથી ઘણી માત્ર ખોટી માન્યતાઓ છે. જોકે અન્ય લોકો ખરેખર અસ્તિત્વ ધરાવે છે.

1. ખોરાક અને સ્તન આકાર સાથે સમસ્યાઓ

સામાન્ય રીતે, જ્યારે માતાઓ તેમના પ્રથમ બાળકને જન્મ આપે છે, ત્યારે તેઓ સૌથી પહેલા તેમના સ્તનો વિશે વિચારે છે. વિચારો, સામાન્ય રીતે નકારાત્મક, વિવિધ ગેરસમજો સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. બે ખાસ કરીને સામાન્ય છે, જેની નીચે ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

1. જો તમે સ્તનપાન કરાવો છો, તો તે ચોક્કસપણે "નમી જશે". ના, તે બિલકુલ સાચું નથી. સ્તનો પોતાને ખવડાવવાથી નહીં, પરંતુ અયોગ્ય સ્વ-સંભાળથી "નમી જાય છે". ચરબીના સ્તરના વજન અને જાડાઈમાં અચાનક ફેરફાર "ઝૂલતા" ના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. જો જન્મ આપ્યા પછી તમે ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક વજન ઘટાડશો, સાથે સાથે કોલેજન સાથેની સંભાળના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો અને કસરત માટે ઓછામાં ઓછો થોડો સમય ફાળવો, તો આવી કોઈ સમસ્યા થશે નહીં.
2. નાના સ્તનોનો અર્થ ખોરાક સાથે સમસ્યાઓ છે. આ સૌથી સ્માર્ટ દરખાસ્ત પણ નથી, કારણ કે દૂધની માત્રા સ્તન પરિમાણો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવતી નથી. અલગ-અલગ દરે દૂધનું ઉત્પાદન થાય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે સમયસર "તેનો ઉપયોગ કરો" જેથી નવા ભાગને આગામી ખોરાક પહેલાં દેખાવાનો સમય મળે. એવા ઘણા ઉત્પાદનો પણ છે જે સ્તનપાનને વધારે છે.

તેથી, તમારે તેના વિશે વિચારવાની પણ જરૂર નથી. બાળજન્મ પછી યોગ્ય દિનચર્યાનું આયોજન કરીને અને તમારી સંભાળ લેવાનું ભૂલશો નહીં, તમે ચોક્કસપણે આવી ગૂંચવણોમાંથી બચી શકશો અને ગૌરવ સાથે તેનો સામનો કરી શકશો.

2. બાળજન્મ પછી શારીરિક પ્રક્રિયાઓ

યુવાન માતાઓ માસિક ચક્રના પુનઃસ્થાપનને ટ્રૅક કરવા માટે ઘણી બધી ચેતા ખર્ચે છે. સામાન્ય રીતે તેઓ લોહીના સ્રાવથી ગભરાઈ જાય છે જે "ખોટા સમયે" દેખાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં કોઈ ગૂંચવણો નથી. બાળજન્મ પછી યોનિમાર્ગમાંથી લોહી આવવું એ સંપૂર્ણપણે કુદરતી પરિસ્થિતિ છે. જો તેઓ ગેરહાજર હોય તો તેના બદલે ડરવું જોઈએ.

હકીકત એ છે કે બાળકના જન્મ પછી લગભગ દોઢ મહિના સુધી, ક્ષતિગ્રસ્ત યોનિમાર્ગ શ્વૈષ્મકળામાં હીલિંગ થાય છે. તે માત્ર એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તેણીને આ સમયે વધારાની ઇજાઓ ન મળે. એટલે કે, તમારે ઓછામાં ઓછા પ્રથમ વખત તમારા જીવનસાથી સાથે ગાઢ વાતચીતથી દૂર રહેવું પડશે. જો ત્યાં પુષ્કળ સ્રાવ હોય, તો તેમની પાસે ખૂબ સમૃદ્ધ છાંયો હોય, તો તે ખરેખર ડૉક્ટર પાસે જવાનું યોગ્ય છે.

3. શું પીડા ચિંતાનું કારણ છે?

બાળજન્મ પછીની આગામી ગૂંચવણ એ પીડા છે. અને ખૂબ જ અલગ. સૌથી સામાન્ય દુખાવો નીચલા પેટ અને પીઠમાં થાય છે. તેઓ એકદમ કુદરતી છે અને કોઈ ખતરો પણ નથી. પેટમાં દુખાવો એ હકીકતનું પરિણામ છે કે ગર્ભાશય તેના મૂળ "પરિમાણો" પર પાછું આવે છે.અને પીઠમાં "રડવું" અથવા "શોટ" એ બાળજન્મ પછી ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રમાં ફેરફારનું પરિણામ છે. અલબત્ત, જો તમને શરૂઆતમાં કરોડરજ્જુ સાથે સમસ્યા હતી, તો પછી તમે પરીક્ષા વિના કરી શકતા નથી. પરંતુ તંદુરસ્ત સ્ત્રીઓમાં, કોઈપણ ગંભીર ગૂંચવણો અથવા ખામીઓ અસંભવિત છે.

4. આંતરડાની સમસ્યાઓ અને સ્વસ્થ આહાર

બીજી ખાસ કરીને હેરાન કરતી શારીરિક સમસ્યા કબજિયાત છે. માર્ગ દ્વારા, વિપરીત પરિસ્થિતિ પણ થાય છે - "નબળા આંતરડા". પરંતુ આ એકદમ દુર્લભ છે. સામાન્ય રીતે, સમસ્યાઓની પ્રકૃતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, યોગ્ય આહાર પસંદ કરવાથી ઘણી મદદ મળશે. બાળજન્મ પછી, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાક સ્ત્રી માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. અને આ મોટે ભાગે શાકભાજી છે. તદુપરાંત, ડોકટરો કેટલીકવાર નિવારણ માટે એનિમા લખે છે અથવા આવી માત્ર એક જ પ્રક્રિયાથી પસાર થાય છે. અને હા, તે સારી અસર આપે છે.

પાચન અંગોને ઝડપથી વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અન્ય પગલાં છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઓલિવ તેલનો તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અથવા ઓછામાં ઓછા તેમાંથી લગભગ એક ચમચી વાનગીઓમાં ઉમેરો.

5. પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળાની મનોવિજ્ઞાન

અમે ચોક્કસપણે "મગજ" તરફ વળીશું. છેવટે, બાળજન્મ પછી તેમનામાં ચોક્કસ ફેરફારો પણ થાય છે. સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણ, જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન છે. તે જન્મ પછીના પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન કોઈપણ સમયે દેખાઈ શકે છે. આ વિષય પહેલેથી જ ઘણી ઉપયોગી ભલામણો સાથે સંબોધવામાં આવ્યો છે, પરંતુ અહીં અને હવે અમે તેના પર સ્પર્શ કરીશું નહીં.બીજું કંઈક વિશે વાત કરવી વધુ સારું છે.

ખાસ કરીને, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ જાતીય ક્ષેત્ર સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો તે પ્રથમ જન્મ છે. તમારે તમારા પોતાના સ્ટેટસમાં ફેરફાર સ્વીકારવો પડશે. હવે તમે એક માણસ માટે માત્ર એક જાતીય પદાર્થ નથી, પણ તેના બાળકની માતા પણ છો. સંયુક્ત પ્રયાસો દ્વારા જ સામાન્ય આત્મીયતા પરત કરવી શક્ય બનશે. આ ઉપરાંત, કોણે કહ્યું કે માણસની રુચિ ચોક્કસપણે અદૃશ્ય થઈ જશે? તે તદ્દન શક્ય છે કે વિપરીત સાચું છે.

બાળજન્મ પછી સમસ્યાઓ - એક ઉકેલ છે

એવું ન વિચારો કે તમારો કેસ અનન્ય છે. હકીકતમાં, બધી યુવાન માતાઓને એક અથવા બીજી સમસ્યા હોય છે. કેટલાક લોકો ઉપરોક્ત તમામનો અનુભવ કરે છે. પરંતુ તમારા પતિની સુંદરતા, આરોગ્ય અને રુચિ જાળવી રાખીને આવા મુશ્કેલ સમયગાળામાં ટકી રહેવું ચોક્કસપણે શક્ય બનશે. મેડમ જ્યોર્જેટ માને છે કે તમે પણ કરી શકો છો. અને જો શંકા રહે તો, આ ઉપયોગી વિડિઓ જુઓ. ચાલો મામૂલી બનીએ - બાળજન્મ પછી નવું જીવન શરૂ થાય છે. તે બરાબર શું હશે - અંધકારમય અને નિરાશાજનક અથવા સમૃદ્ધ અને સકારાત્મક - ફક્ત તમે તમારા માટે નક્કી કરી શકો છો.

"તમે મારા છો, ગળી જાઓ, તમે મારા ચમત્કાર છો!" - નવી માતા તેના બાળકને સ્તનપાન કરાવતી વખતે તેની પ્રશંસા કરે છે. બાળકની રાહ જોવાના લાંબા 9 મહિના આપણી પાછળ છે. અને હવે અમે ઘરે છીએ! "ઓહ, આ શું છે?" - માતાના નીચલા પેટમાં તીવ્ર દુખાવો
બાળજન્મ પછી મહિલાઓની સમસ્યાઓ
સ્ત્રીઓ બાળજન્મ પછી તરત જ સ્વસ્થ થતી નથી.

બાળજન્મ પછી, એક નવો સમયગાળો શરૂ થાય છે - પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળો. સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. અને તે આશ્ચર્યજનક નથી કે એકદમ સ્વસ્થ સ્ત્રીને પણ બાળજન્મ પછી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને પ્રથમ મહિનામાં, તે ખૂબ સારું અનુભવતી નથી અને અસ્વસ્થ લાગે છે. પોસ્ટપાર્ટમ સમસ્યાઓ સમજવા માટે, તમારે આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીના શરીરમાં શું થાય છે તેની સારી સમજ હોવી જરૂરી છે.

બાળજન્મ પછી સામાન્ય સમસ્યાઓ

તેના જન્મ પછી, પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો શરૂ થાય છે. તે સરેરાશ 6-8 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. ગર્ભાવસ્થાની જેમ, આ એક અનન્ય સમયગાળો છે. બાળજન્મ પછી, ગર્ભાશય તરત જ વજન અથવા કદમાં ઘટાડો કરી શકતું નથી. જન્મ પછી ગર્ભાશયનું વજન લગભગ 1 કિલો જેટલું હોય છે. વધુમાં, ગર્ભાશયની અંદર એક ઘાયલ સપાટી છે. ગર્ભાશયને તેનું પાછલું કદ લેવાની જરૂર છે, તેથી તે સતત સંકુચિત થાય છે, કદમાં ઘટાડો થાય છે. ગર્ભાશય પોલાણની આંતરિક સફાઇ લોચિયાના સ્ત્રાવને કારણે થાય છે.

લોચિયા, ગ્રીક શબ્દ લોચિયા - બાળજન્મ પછી સફાઈ, ગર્ભાશયમાંથી શારીરિક પોસ્ટપાર્ટમ સ્રાવ, જેમાં લોહી, લાળ અને બિન-સધ્ધર પેશીનો સમાવેશ થાય છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્વચ્છતા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે, અન્યથા બાળજન્મ પછી ગૂંચવણો અને અપ્રિય મહિલા સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.
થોડા અઠવાડિયા પછી, લોચિયા (સ્રાવ) અલ્પ અને હળવા રંગનો બને છે. જો લોચિયાની અપ્રિય ગંધ અચાનક દેખાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે ત્યાં ચેપ છે. ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું આ એક ગંભીર કારણ છે.
ગર્ભાશયની અંદર સામાન્ય મ્યુકોસ અસ્તર જન્મના 6-8 અઠવાડિયા સુધીમાં રચાય છે, તે સમય સુધીમાં ગર્ભાશય તેનું કદ પ્રાપ્ત કરી લેશે.

નીચલા પેટમાં દુખાવો

સ્તનપાન ગર્ભાશયને ઝડપથી સંકોચવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીને પેટના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર ખેંચાણનો દુખાવો થઈ શકે છે. લોહીના ગંઠાવાનું પણ દેખાઈ શકે છે. પરંતુ ડરશો નહીં! આ એક સામાન્ય ઘટના છે, બાળજન્મ પછી કુદરતી સમસ્યા છે!

મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ

બાળજન્મ પછી કેટલીક સ્ત્રીઓને અસ્થાયી પેશાબની અસંયમની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે તમને છીંક આવે છે, ખાંસી આવે છે અથવા હસવું પણ આવે છે, ત્યારે પેશાબ સ્વયંભૂ નીકળશે. અને આ હવે હાસ્યની વાત નથી!
આવું થાય છે કારણ કે બાળજન્મ દરમિયાન મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગ સંકુચિત થાય છે, અને ચેતા અંત પણ. વધુમાં, સંકોચન નોંધપાત્ર છે. મૂત્રાશય સામાન્ય રીફ્લેક્સ સાથે ભરવા માટે પ્રતિસાદ આપતું નથી - પેશાબ કરવાની અરજ. પેશાબની અસંયમ, તેનું અનૈચ્છિક વિભાજન, અતિશય ખેંચાણ, તેમજ પેરીનેલ સ્નાયુઓની નબળાઈને કારણે થઈ શકે છે. તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને આ સમસ્યાની જાણ કરવી જોઈએ.
તમે જાતે શું કરી શકો? દર 2-3 કલાકે પેશાબ કરો, આ તમારા મૂત્રાશયને કામ કરવા માટે દબાણ કરશે. વધુ ખસેડો, ખાસ કસરતો કરો. તમારા ડૉક્ટર તમને કહી શકે છે કે તમારે કઈ કસરત કરવી જોઈએ.
બાળજન્મ પછી, મૂત્રાશય સાથે બીજી સમસ્યા હોઈ શકે છે. જે?
વારંવાર પેશાબ કરવાની ઈચ્છા થાય છે, પરંતુ પેશાબનું પ્રમાણ નહિવત્ છે, અને દુખાવો પણ થાય છે. મૂત્રાશયના વિસ્તારમાં દુખાવો મૂત્રમાર્ગ અને મૂત્રાશયના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા સૂચવે છે. આ લક્ષણો સિસ્ટીટીસની લાક્ષણિકતા છે.

બાળજન્મ પછી સિસ્ટીટીસનો દેખાવ ઘણા કારણો સાથે સંકળાયેલ છે:

• 1. હોર્મોનલ સ્તરની સુવિધાઓ
• 2. બાળજન્મ દરમિયાન પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર સંકોચન
• 3. મૂત્ર માર્ગના પરિભ્રમણમાં ખલેલ.
• 4. બાળજન્મ દરમિયાન પેરીનેલ વિસ્તારમાં, મોટી સંખ્યામાં મેનિપ્યુલેશન્સ
• 5. શું તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જનન માર્ગમાં કોઈ ચેપ લાગ્યો છે?

જો તમે તમારા મૂત્રાશય સાથે આ સમસ્યા અનુભવો છો, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ. ડૉક્ટર યોગ્ય સારવાર પસંદ કરશે.

નબળું આંતરડા કાર્ય

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વધતું ગર્ભાશય આંતરડા પર દબાણ લાવે છે. તો શું થઈ રહ્યું છે? કબજિયાત! ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, બાળકના જન્મ પછી પણ, આ નાજુક સમસ્યા રહે છે.
શું કરવું અને શું કરવું? આંતરડાના કાર્યમાં સુધારો.

• 1. તેને એક નિયમ બનાવો: સવારે, ખાલી પેટ પર, એક ગ્લાસ પાણી પીવો. જરૂરી!
• 2. પોટેશિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાક વધુ ખાઓ. આ છે: સૂકા જરદાળુ, prunes, ગાજર.
• 3. ખાસ પસંદ કરેલી કસરતો જે આંતરડાને કામ કરવામાં મદદ કરશે, તેમને કામ કરશે અને પેટના સ્નાયુઓને પણ મજબૂત કરશે.

અને આંતરડાના નબળા કાર્યને કારણે બીજી સમસ્યા

બાળજન્મ પછી, બહાર નીકળેલી હેમોરહોઇડલ નસો એક સામાન્ય સમસ્યા છે. શુ કરવુ? શૌચાલયની દરેક મુલાકાત પછી સફાઈ. ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી, અને આ ફરજિયાત છે !!! (ભૂલશો નહીં કે માતા દ્વારા લેવામાં આવતી તમામ દવાઓ બાળકને અસર કરે છે), અમે એન્ટિ-હેમોરહોઇડલ સપોઝિટરીઝનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

સ્તન સમસ્યાઓ

ઘણીવાર પ્રસૂતિ પછી સ્તનમાં સમસ્યા બની જાય છે.
સ્તનપાન કરતી વખતે, પીડાદાયક સંવેદનાઓ, તેમજ સ્તનોમાં ગઠ્ઠો થઈ શકે છે. સ્તનધારી ગ્રંથીઓની નળીઓમાં દૂધની સ્થિરતા જોવા મળે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લેક્ટોસ્ટેસિસ જોવા મળે છે.

લેક્ટોસ્ટેસિસ એ સ્તનધારી ગ્રંથીઓની નળીઓમાં દૂધનું સ્થિરતા છે.

આ કિસ્સામાં, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન સંપૂર્ણપણે માલિશ કરવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને પીડા સ્થળોએ. શક્ય તેટલી વાર બાળકને સ્તન પર મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો છાતીમાં દુખાવો દૂર થતો નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત તીવ્ર બને છે, લાલાશ દેખાય છે, તાપમાન વધે છે, તમારે તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જોઈએ અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.
હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ બાળજન્મ પછી સ્ત્રીના શરીરમાં વિવિધ ફેરફારો થાય છે, પછી ભલે તે સ્તનપાન ન કરાવે. ગ્રંથીઓ અને ત્વચા તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. છાતીના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે ખાસ કસરતો, ખાસ ક્રીમ અને તેલનો ઉપયોગ તેમજ લોક ઉપાયો પરિસ્થિતિને બદલવામાં મદદ કરશે. પરંતુ બધું ડૉક્ટર સાથે સંમત થવું જોઈએ.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન

સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલી બધી ચિંતાઓ તમારી પાછળ છે, એવું લાગે છે કે જીવો અને ખુશ રહો, અને બાળકની સંભાળ રાખો, પરંતુ હવે, તમારો મૂડ બગડ્યો છે, તે વધુ ખરાબ થઈ ગયો છે. શા માટે?
કમનસીબે, બાળજન્મ પછી મોટાભાગની સ્ત્રીઓની ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ અસ્થિર છે. યુફોરિયા અચાનક ખરાબ મૂડમાં બદલાઈ શકે છે. આ શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે જન્મના 2-3 અઠવાડિયા પછી જતી રહે છે.
પરંતુ, કમનસીબે, કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે આ સ્થિતિ મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી રહી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમે ડૉક્ટર વિના કરી શકતા નથી.
પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનમાં લાક્ષણિક લક્ષણો છે:

• 1. આંસુ
• 2. ચિંતા
• 3. અપરાધ
• 4. ઊંઘમાં ખલેલ
• 5. ભૂખ ન લાગવી અથવા તેનાથી વિપરિત "રેવેનસ એપેટીટ"
• 6. જીવનમાં રસનો અભાવ
• 7. મૃત્યુ વિશે વિચારો દેખાઈ શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં ફક્ત ડૉક્ટર જ મદદ કરી શકે છે. તે ચોક્કસ નિદાન કરશે અને સારવાર સૂચવે છે. તમે વસ્તુઓને તક દ્વારા જવા દો નહીં.

જાતીય રસનો અભાવ

ઘણીવાર બાળજન્મ પછી, સ્ત્રીઓની જાતીય ઇચ્છા મંદ થઈ જાય છે. મુખ્ય કારણ લોહીમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો છે. તમારા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારવું મુશ્કેલ નથી. કોબીજ અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ એસ્ટ્રોજનથી સમૃદ્ધ છે. પરંતુ પરિસ્થિતિ એટલી સરળ નથી, તે હકીકત એ છે કે યુવાન માતાના બધા વિચારો બાળક પર કેન્દ્રિત છે તે કારણે તે વધુ તીવ્ર બને છે. વધુમાં, રોજિંદા સમસ્યાઓ અને નવી ગર્ભાવસ્થાનો ભય.
જો નીચેની શરતો પૂરી થાય તો જાતીય ઇચ્છા ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે:

• 1. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પરિસ્થિતિને બદલવાની સ્ત્રીની પોતાની ઇચ્છા.
• 2. એક યુવાન માતાને રોજિંદા સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરવી
• 3. તમારા જીવનસાથી અને પ્રિયજનો તરફથી ટેકો
• 4. સારા મૂડની ચાવી એ આરામ છે. મમ્મીએ આરામ માટે સમય કાઢવો જોઈએ.
• 5. યોગ્ય વલણ. તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે તમારી જાતીય જીવન પહેલા કેટલી આનંદકારક અને ઇચ્છનીય હતી અને કલ્પના કરો કે તે હવે વધુ અદ્ભુત હશે.

ઠીક છે, જો દોઢ વર્ષથી વધુ સમય સુધી કોઈ જાતીય ઇચ્છા ન હોય, તો તેનું કારણ હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર છે. આ કિસ્સામાં, તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

ડૉક્ટર તમારી સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરશે.

અનિચ્છનીય આકૃતિ

બાળજન્મ પછીની મુખ્ય સમસ્યા, સ્ત્રીઓ અનુસાર, એક અનિચ્છનીય આકૃતિ છે.
બાળજન્મ પછી મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમની આકૃતિથી અસંતુષ્ટ રહે છે. અહીં વધારાનું વજન અને સ્નાયુઓ ઝૂલતા હોય છે. તમે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
અસ્વસ્થ થવાનો કોઈ અર્થ નથી, બધું ઠીક થઈ જશે! ફક્ત ઝડપી પરિણામોની અપેક્ષા રાખશો નહીં. બધું સામાન્ય થઈ જશે, પરંતુ ધીમે ધીમે.
તમે દરરોજ સરળ શારીરિક વ્યાયામ કમ્પાઇલ કરીને શરૂ કરી શકો છો, ધીમે ધીમે ભાર વધારી શકો છો. તેઓ તમને તમારા પેટમાંથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરશે.
સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રી માટે, વધારાના પ્રયત્નો વિના તેનું વજન સામાન્ય થઈ જશે. સ્તનપાન દરમિયાન, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટેના આહારને અનુસરીને સ્ત્રીઓ વજનમાં વધારો કરે છે. બાળકને ખવડાવવાનું બંધ કરીને અને તેના આહારમાં ફેરફાર કરીને, સ્ત્રી વજન ગુમાવે છે.
એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ હોર્મોનલ અસંતુલનની સમસ્યાને હલ કરશે.
બધી સમસ્યાઓ ઉકેલી શકાય તેવી છે! હેડ અપ! તમને સુખ અને આરોગ્ય!

© “સ્ત્રીની રીતે” | ગર્ભાવસ્થા

પણ જુઓ

બાળકના જન્મની રાહ જોવાનો સમય આખરે પૂરો થયો. બાળકનો જન્મ હમણાં જ થયો છે અને હવે તે તેના નાના ઢોરની ગમાણમાં શાંતિથી નસકોરાઓ લઈ રહ્યો છે. જો કે, હવે સ્ત્રી, ઓહ, તે મીઠી નથી. છેવટે, તેણી તેના શરીર પર ઘણા તાણમાંથી પસાર થઈ - તેણીએ હમણાં જ એક નાના બાળકને જન્મ આપ્યો. તેણીનું આખું શરીર દુખે છે અને દુખાવો થાય છે, લાગણીઓ તેને ડૂબી જાય છે અને તે મિશ્ર લાગણીઓથી દૂર થાય છે. હવે તમે તમારા માટે થોડો સમય કાઢી શકો છો.

પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો

સૌ પ્રથમ, તમારે રક્તસ્રાવ બંધ કરવાની જરૂર છે, તેથી મિડવાઇફ તમારા પેટ પર ડાયપરમાં લપેટી બરફના સમઘન મૂકે છે. આનો આભાર, રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી થશે અને રક્તસ્રાવ બંધ થશે. કેટલાક, અને ખાસ કરીને ખતરનાક, કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર દવાની સારવારનો ઉપયોગ કરી શકે છે, તે બધું ડિલિવરીના પરિણામો પર આધારિત છે.

જન્મ આપ્યાના થોડા કલાકો પછી, તમારે તમારા મૂત્રાશયને ખાલી કરવાની જરૂર છે. આમ કરવાની કોઈ ઈચ્છા ન હોય તો પણ. છેવટે, સંપૂર્ણ મૂત્રાશય ગર્ભાશયના સામાન્ય સંકોચનમાં દખલ કરે છે, અને શરીરમાં ચેપનું જોખમ પણ છે, જે બાળજન્મ પછી સિસ્ટીટીસ તરફ દોરી શકે છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તમારી જાતે પથારીમાંથી બહાર નીકળવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તમારું માથું ચક્કર આવી શકે છે અને તમે બેહોશ થઈ શકો છો. જો જન્મ સિઝેરિયન વિભાગ દ્વારા થયો હોય, તો પ્રથમ દિવસે સખત પલંગ આરામ હોવો જોઈએ; કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે ઉભા થવું જોઈએ નહીં, કારણ કે ટાંકા અલગ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તમારે સખત ખોરાક ન ખાવો જોઈએ, ફક્ત પીવાની મંજૂરી છે.

ઉપરાંત, બાળકને પ્રથમ ત્રણ દિવસ સ્તનપાન ન કરાવવું જોઈએ. છેવટે, ઑપરેશન પછી, પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીના શરીરમાં દવાઓ હોય છે જે તેના દૂધમાં પ્રવેશી શકે છે. આ સમય દરમિયાન, તેઓ બહાર આવશે અને તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન શરૂ કરી શકો છો. પરંતુ આ ત્રણ દિવસો દરમિયાન, સ્તનો વ્યક્ત કરવા જોઈએ જેથી દૂધનું ઉત્પાદન ચાલુ રહે અને કોઈ સ્થિરતા ન આવે. જો કુદરતી જન્મ થયો હોય, તો બાળકને ડિલિવરી રૂમમાં સ્તન પર મૂકી શકાય છે; કોલોસ્ટ્રમના તે થોડા ટીપાં નવજાત શિશુ માટે ખૂબ ઉપયોગી થશે.

બાળજન્મ પછી સમસ્યાઓ ટાળવા માટે તમારે આ કરવાની જરૂર છે:

1. સ્ત્રીને વધારે ઠંડી ન કરવી જોઈએ. આ મુખ્યત્વે સ્તનો અને જનનાંગોની ચિંતા કરે છે. છેવટે, તેમના હાયપોથર્મિયા જનન અંગો અને સ્તન માસ્ટાઇટિસની બળતરાથી ભરપૂર છે. તેથી, થોડા સમય માટે ફેશન વિશે ભૂલી જાઓ, ગરમ અને વધુ આરામદાયક વસ્ત્ર પહેરવું વધુ સારું છે. પરંતુ તમારે તેને વધુપડતું ન કરવું જોઈએ, બધું મધ્યસ્થ હોવું જોઈએ.
2. સીમ પર પ્રક્રિયા કરવી જરૂરી છે, જો કોઈ હોય તો. આમાં પેરીનિયમમાં અને સિઝેરિયન વિભાગ પછી ટાંકા શામેલ હોઈ શકે છે. તે સવારે અને સાંજે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ સાથે લુબ્રિકેટ કરવા માટે પૂરતું છે, અને પછી ડાયમંડ સોલ્યુશન (લીલો પેઇન્ટ) સાથે. તેઓની પણ ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરાવવી જોઈએ. જો સ્યુચર્સ સારી રીતે સજ્જડ હોય, તો તે સામાન્ય રીતે દસમા દિવસે દૂર કરવામાં આવે છે. જો તમને પેરીનિયમમાં ટાંકા આવે છે, તો તમારે એક મહિના સુધી બેસવું જોઈએ નહીં. બાળકને તેની બાજુ પર સૂતી વખતે પણ ખવડાવવું જોઈએ.
3. તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું બે લિટર પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે. આ ગેસ વગરનું ગરમ ​​પાણી પીવું જોઈએ. દૂધ પર્યાપ્ત માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે આ જરૂરી છે, કારણ કે તેમાં મુખ્યત્વે પાણીનો સમાવેશ થાય છે.
4. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે આહાર પર ન જવું જોઈએ. છેવટે, પરિણામ ટૂંકા ગાળાના હશે, અને સ્તનપાન બંધ થઈ શકે છે.
5. ખુલ્લી હવામાં ચાલે છે. આવા વોક ફક્ત બાળક માટે જ નહીં, પણ તમારા માટે પણ ઉપયોગી થશે. છેવટે, તેઓ ઊંઘ સુધારવામાં મદદ કરે છે.
6. શક્ય તેટલો આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ખાસ કરીને જન્મ પછીના પ્રથમ બે અઠવાડિયામાં સાચું છે. છેવટે, શરીર ખૂબ જ નબળું પડી ગયું છે, તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. તેથી, ઘરના કામકાજ અત્યારે માટે મુલતવી રાખી શકાય છે, પરંતુ તમારે આરામ માટે સમય શોધવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા બાળક સાથે પથારીમાં જઈ શકો છો. તેથી આ દિવસોમાં તમારી માતા અથવા પતિની મદદ ફક્ત જરૂરી છે.
7. યોગ્ય પોષણ. સ્તનપાન દરમિયાન, ખાસ કરીને પ્રથમ બે મહિનામાં, તમારે તમારા આહારમાંથી ભારે ખોરાકને બાકાત રાખવાની જરૂર છે. તે ફેટી, ધૂમ્રપાન, મસાલેદાર ખોરાક હોઈ શકે છે. બધા ખોરાક બાફેલા અથવા બાફેલા હોવા જોઈએ. તમારે તમારા મેનૂમાં ફાઇબરવાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે. ડેરી ઉત્પાદનો, જે ખાસ કરીને બાળજન્મ પછી સામાન્ય આંતરડાની ગતિ સ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી છે, તે પણ ખૂબ મદદરૂપ થશે. તાજા શાકભાજી અને ફળોને પણ થોડા સમય માટે દૂર કરવાની જરૂર છે; તેના બદલે, તમે ખાઈ શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, બેકડ સફરજન. ભોજનની સંખ્યા પાંચ ગણી હોવી જોઈએ, અને ભાગો નાના હોવા જોઈએ.
8. સ્તનપાન કરાવતી માતાએ કોઈપણ સ્વરૂપમાં દારૂ પીવો જોઈએ નહીં. આ માત્ર મજબૂત પીણાં પર જ નહીં, પણ નબળા આલ્કોહોલ પર પણ લાગુ પડે છે: વાઇન, બીયર અને અન્ય. છેવટે, તમે જે બધું ખાઓ છો તે ચોક્કસપણે માતાના દૂધ દ્વારા તમારા બાળકમાં જશે. આ જ ધૂમ્રપાન પર લાગુ પડે છે, તે ફક્ત અસ્વીકાર્ય છે. એક ધૂમ્રપાન કરાયેલ સિગારેટમાંથી પણ, નિકોટિન બાળક સુધી પહોંચશે.
9. છાતી અને પેટ પર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ટાળવા માટે, તમારે નર્સિંગ બ્રા અને ખાસ પેટની પટ્ટી પહેરવી જોઈએ. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ પણ ખૂબ જ કામમાં આવશે - તમે નિયમિત બેબી ક્રીમ લઇ શકો છો.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન

આ રોગ દુર્લભ છે, પરંતુ હજુ પણ થાય છે. આ સ્થિતિમાં ન આવવા માટે, તમારા બાળક સાથે વધુ સમય એકલા વિતાવવાનો પ્રયાસ કરો. બીજી વ્યક્તિને ઘરનાં કામો કરવા દો. જો તમારી માતા અથવા પતિ તમને મદદ કરી શકતા નથી, તો તમે અસ્થાયી રૂપે બકરી અથવા ઘરની સંભાળ રાખનારને રાખી શકો છો. તમારે તમારી જાતને પણ ઓછામાં ઓછો થોડો સમય આપવો જોઈએ. આ કરવા માટે, તમે ફક્ત બાથરૂમમાં આરામ કરી શકો છો, ખરીદી પર જઈ શકો છો, તમારા મનપસંદ શોખને યાદ કરી શકો છો. ફિટ હોય તેવા કપડાં ખરીદવાથી નુકસાન થતું નથી. છેવટે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટેની વસ્તુઓ તમને ઉત્સાહિત કરે તેવી શક્યતા નથી, અને તમારી અગાઉની વસ્તુઓ હજુ પણ ખૂબ નાની હોઈ શકે છે. તેથી તમારી જાતને એક સરસ ભેટ આપો - ખરીદી પર જાઓ. તમારી જાતને ફક્ત હકારાત્મક લાગણીઓથી ઘેરી લેવાનો પ્રયાસ કરો. મારા પર વિશ્વાસ કરો, તે લાંબો સમય લેશે નહીં અને બધું કામ કરશે.

કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો દાવો કરે છે કે બાળકના જન્મ પછી સ્ત્રીને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં નવ મહિના લાગે છે. એટલે કે, જ્યાં સુધી શરીર બાળકને વહન કરે છે. તેથી, સરળ જન્મ સાથે પણ, પુનઃપ્રાપ્તિમાં થોડો સમય લાગશે. જો કે, જો તમે આ સરળ ટીપ્સને અનુસરો છો, તો તમે ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો અને તમારા નવા માતૃત્વનો આનંદ માણી શકો છો.

ઘણી વાર બાળજન્મ પછી, સ્ત્રીઓ અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અનુભવે છે. હકીકત એ છે કે બાળકને જન્મ આપ્યા પછી અને સ્તનપાનની નવી પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કર્યા પછી બાળક સ્વસ્થ થઈ રહ્યું છે. ગંભીર ગૂંચવણો વિના સામાન્ય ગર્ભાવસ્થા સાથે પણ, પોસ્ટપાર્ટમ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

તેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે અપચો, હેમોરહોઇડ્સ, કબજિયાત, હાર્ટબર્ન અને ઉબકા - આ અપ્રિય પરિસ્થિતિઓની ખૂબ જ અપૂર્ણ સૂચિ છે જેનો સગર્ભા સ્ત્રીઓ વારંવાર સામનો કરે છે. અને તે વિચારવું એક ભૂલ હશે કે બાળકના જન્મ પછી તરત જ તેઓ અદૃશ્ય થઈ જશે અને યુવાન માતાને હેરાન કરશે નહીં. આ સમયગાળા દરમિયાન, નવી મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે. ચાલો બાળજન્મ પછી સ્ત્રીઓને થતી સમસ્યાઓ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

ગર્ભાશયની પીડાદાયક સંકોચન

જો તમને લાગે કે ગર્ભાશય પ્રસૂતિના અંત સાથે સંકોચન કરવાનું બંધ કરે છે તો તમે ભૂલથી છો. શ્રમ સમાપ્ત થયા પછી, ગર્ભાશય થોડા સમય માટે સંકોચવાનું ચાલુ રાખે છે. આ સમયે, આ અંગ વધારાની પેશીઓથી છુટકારો મેળવે છે અને તેના પાછલા કદને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
પીડાદાયક સંવેદનાઓ નાની અને ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્ર હોઈ શકે છે. પરંતુ તેઓ તદ્દન મજબૂત પણ હોઈ શકે છે. તદુપરાંત, સ્તનપાન દરમિયાન ગર્ભાશયના સંકોચનમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. સંકોચન ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં પીડાદાયક હોય છે જેમણે વારંવાર જન્મ આપ્યો છે.

યોનિમાર્ગમાં અગવડતાની લાગણી

આ સમયે આ લાગણી સ્વાભાવિક છે. હમણાં જ તમે એક બાળકને જન્મ આપ્યો છે અને યોનિની દિવાલો અને પેરીનિયમ ગંભીર તાણ સહન કરે છે. તમને એપિસીયોટોમી અને ટાંકા આવ્યા હશે. તેથી, કોઈપણ ઘાની જેમ, આ સ્થાન સંપૂર્ણપણે રૂઝાય ત્યાં સુધી નુકસાન પહોંચાડશે.
હેમોરહોઇડ્સ

આ સમસ્યા ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેખાય છે, ખાસ કરીને બીજા ભાગમાં. જો આ પહેલાં ન થયું હોય, તો તે બાળજન્મ પછી થઈ શકે છે. હેમોરહોઇડ્સ સંકોચન દરમિયાન તણાવ અને જન્મ નહેર સાથે ગર્ભની હિલચાલને કારણે થઈ શકે છે. હેમોરહોઇડ્સની પીડાને દૂર કરવા માટે, તમારે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, હેમોરહોઇડ્સ પર બરફ લગાવો અને રાત્રે ગરમ સિટ્ઝ બાથ લો. કાચા બટાકામાંથી બનાવેલ ગોળ સપોઝિટરીઝ અને ચૂડેલ હેઝલ સાથે કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ પીડાને સારી રીતે રાહત આપે છે.

કબજિયાત

કબજિયાત ઘણી વાર ગર્ભાવસ્થા સાથે આવે છે. પરંતુ જન્મ આપ્યા પછી પણ તે મહિલાને ત્રાસ આપવાનું ચાલુ રાખે છે. બાળજન્મ દરમિયાન, આંતરડા ઊંઘી જાય તેવું લાગે છે અને તેમની પ્રવૃત્તિ ધીમી પડી જાય છે. અને જો તમને જન્મ પ્રક્રિયા દરમિયાન એનેસ્થેટીઝ કરવામાં આવી હોય, તો તમારા આંતરડા સંપૂર્ણપણે સુસ્ત થઈ જાય છે. આ ઉપરાંત, બાળકના જન્મ પછી સ્નાયુઓ ખેંચાય છે અને નબળા પડી જાય છે.
આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન સ્ત્રીને તાણ આવવાના ભયને કારણે પણ કબજિયાત થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે કુદરતી ફાઇબરવાળા વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાફેલી લાલ બીટ અને સૂકા જરદાળુનું સલાડ કબજિયાતમાં રાહત આપશે.
તમારે વધુ પાણી પીવાની પણ જરૂર છે. જો કે, તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે જો તમે તેને તમારું દૂધ પીવડાવો તો કેટલાક ખોરાક તમારા બાળકને ઝાડા કરી શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે કબજિયાતની સમસ્યાઓ વિશે ચર્ચા કરવી વધુ સારું છે. જો ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી આંતરડાની ચળવળ ન હોય, તો એનિમા કરો. પરંતુ આ આદત ન બનવી જોઈએ. એનિમા એ "વન-ટાઇમ" પ્રક્રિયા છે.
પેશાબની અસંયમ

જ્યારે થોડો તણાવ હોય ત્યારે અનૈચ્છિક રીતે પેશાબ નીકળે છે: જ્યારે હસવું, છીંક આવવી વગેરે. આમાંથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માટે, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ માટે સરળ કસરતો કરો. પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં ઉપસ્થિત ચિકિત્સક અથવા પરીક્ષા દરમિયાન નિરીક્ષક સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા તમારી વિનંતી પર તેમની ભલામણ કરવામાં આવશે. સામાન્ય રીતે, જો તમે તેમની ભલામણોને અનુસરો છો, તો આ મુશ્કેલીઓ 3 મહિનામાં દૂર થઈ જાય છે.

પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ

બાળજન્મના અંત પછી પ્રથમ વખત, રક્તસ્રાવ (લોચિયા) થાય છે, જે માસિક સ્રાવની યાદ અપાવે છે. શરૂઆતમાં લોહી તેજસ્વી લાલ હોય છે, પછી ધીમે ધીમે રંગ ભૂરા રંગમાં બદલાય છે, અને પછી રક્તસ્રાવ બંધ થાય છે. તેઓ માસિક સ્રાવ નથી.
હકીકત એ છે કે જ્યારે ગર્ભાશય સંકુચિત થાય છે, ત્યારે આ અંગ ક્ષતિગ્રસ્ત મ્યુકોસલ પેશીઓથી છુટકારો મેળવે છે. તેઓ રક્તસ્રાવના સ્વરૂપમાં બહાર આવે છે. આ સ્થિતિ એક થી બે મહિના સુધી ચાલે છે.
જો કોઈ સ્ત્રી સ્તનપાન કરાવતી હોય, તો પ્રથમ માસિક સ્રાવ સ્તનપાનના અંત પછી આવશે. જલદી તેણી સ્તનપાન બંધ કરશે, તેણીનું માસિક ચક્ર ફરી શરૂ થશે. પરંતુ સાવચેત રહો, તમે લોચિયા દરમિયાન પણ ગર્ભવતી બની શકો છો. પુનઃ ગર્ભધારણ માટે સ્તનપાન એ રામબાણ ઉપાય નથી.
જો પોસ્ટપાર્ટમ રક્તસ્રાવ તમને ખૂબ જ પરેશાન કરે છે, લોહીના ગંઠાવાનું અથવા અપ્રિય ગંધ દેખાય છે, તો સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો. ચેપ ટાળવા માટે આ સમયગાળા દરમિયાન સેક્સથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો. અથવા સેક્સ કરતી વખતે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો.
સર્વાઇકલ સમસ્યાઓ

બાળજન્મ દરમિયાન આ અંગને ઇજા થાય છે. તેથી, ઘણી વાર, જન્મ આપનાર સ્ત્રીની તપાસ કર્યા પછી, એક વિશેષ પ્રક્રિયા, ઇલેક્ટ્રોકોએગ્યુલેશન, સૂચવવામાં આવે છે. લોકો તેને કોટરાઈઝેશન કહે છે. ભવિષ્યમાં શક્ય સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગોને રોકવા માટે તે જરૂરી છે.
અપર્યાપ્ત સ્તનપાન

ઘણી યુવાન માતાઓ જન્મ આપ્યા પછી પ્રથમ દિવસોમાં દૂધની અછતની ફરિયાદ કરે છે. દૂધને બદલે, સ્તનધારી ગ્રંથીઓ કોલોસ્ટ્રમ ઉત્પન્ન કરે છે. પણ ડરવાની જરૂર નથી. કોલોસ્ટ્રમ ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ તે માતાના દૂધ કરતાં દસ ગણું વધુ પોષક છે. તેથી, બાળકને ખવડાવવા માટે, તેનો જથ્થો પૂરતો છે. દૂધ ધીમે ધીમે દેખાશે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બાળકને શક્ય તેટલી વાર પહેલા સ્તન પર મૂકવું અને કોઈ પણ વસ્તુ સાથે પૂરક ન બનાવવું. સ્તનપાન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવશે અને પૂરતું દૂધ હશે.