તાજેતરમાં, હુક્કાના ધૂમ્રપાન જેવા શોખ વિશે વધુને વધુ સાંભળી શકાય છે. આ મનોરંજન, આરબ દેશોમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેની લોકપ્રિયતા મોટાભાગે એ હકીકતને કારણે પ્રાપ્ત થઈ છે કે ઘણા માને છે કે હુક્કા સિગારેટ કરતાં ઓછું જોખમી છે. જો કે, આ ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો માને છે કે હુક્કાનું ધૂમ્રપાન નુકસાનકારક છે. તે ખરેખર છે? અને વ્યક્તિની નકારાત્મકતા શું છે?
હુક્કો: હાનિકારક કે નહીં?
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે સિગારેટ પીવી એ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે અને તે ઘણા રોગોનું કારણ છે. પરંતુ ઘણા લોકો તેના પર શંકા કરે છે, પરંતુ તેઓમાં થોડીક સામ્યતા છે.
સિગારેટ પીવાના પરિણામે જે નિકોટિન વ્યસન થાય છે તે વિશે દરેક જણ જાણે છે, પરંતુ માત્ર થોડા જ લોકો જાણે છે કે જ્યારે હુક્કાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે વ્યસન પણ થાય છે.
જો હુક્કાનું ધૂમ્રપાન અઠવાડિયામાં 3 વખત કરતાં વધી જાય, તો નિકોટિનનું વ્યસન થવાનું જોખમ રહેલું છે (60%). જો તમે આ 3 કરતા વધુ વખત કરશો નહીં, તો સંભવતઃ તમે વ્યસની નહીં બનો (100 માંથી 90%). જો કે, ભૂલશો નહીં કે દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે. માત્ર બે વખત ધૂમ્રપાન કર્યા પછી, તમે કાયમ માટે તમારી જાતને આના માટે "બાન" શોધી શકો છો. વધુમાં, હુક્કામાં વારંવાર પ્રતિબંધિત ઘટકોનો ઉપયોગ થાય છે જે ડ્રગ વ્યસનનું કારણ બને છે.
માનવ શરીર પર હુક્કાની અસરો માટે, બધું એટલું સરળ નથી જેટલું તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે. અને ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તમે જે પસંદ કરો છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે: સિગારેટ અથવા હુક્કા. બંને કિસ્સાઓમાં, તમે તમારી જાતને નાઇટ્રોજન, કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને તમાકુના અન્ય દહન ઉત્પાદનોના સંપર્કમાં આવશો. અને આલ્કોહોલ સાથે હુક્કાનું મિશ્રણ માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા અને ઉલ્ટીનું કારણ બની શકે છે.
હુક્કા તમાકુમાં શું હોય છે?
જો તમે હુક્કા હાનિકારક છે કે કેમ તે નક્કી કરી શકતા નથી, તો તમે શું ધૂમ્રપાન કરો છો તેના પર ધ્યાન આપો. જો કે હુક્કાના પ્રેમીઓ ફળોની મીઠી સુગંધ માણવા માટે પ્રતિકૂળ નથી, પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે આવા ધૂમ્રપાન માટે તમાકુનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. તે હંમેશા સાફ કરી શકાય તેવું હોતું નથી, તેથી તે ઘણી વખત ઉચ્ચ ગુણવત્તાનું હોતું નથી. તેમાં વિવિધ રંગો, સ્વાદ, ગ્લિસરીન, દાળ, મસાલા, સ્વાદ અને અન્ય પદાર્થો પણ છે. અને જો કે હુક્કા તમાકુમાં માત્ર 142 ઘટકો હોય છે (સિગારેટના ધુમાડામાં 4,700 હોય છે), આપણું શરીર તેના તમામ ઘટકોથી પ્રભાવિત થાય છે. છેવટે, ધૂમ્રપાનનું સત્ર સિગારેટ પર ખેંચવા કરતાં ઘણું લાંબુ ચાલે છે. આપણે એ ન ભૂલવું જોઈએ કે આપણને કાર્બન મોનોક્સાઇડનો ડોઝ મળે છે જે આ હાનિકારક પદાર્થની માત્રા કરતાં 15 ગણો વધારે છે જે આપણે સિગારેટ પીતી વખતે શ્વાસમાં લઈએ છીએ. તેથી, જો તમે અઠવાડિયામાં ત્રણ કરતાં વધુ વખત હુક્કાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને નિકોટિનના વ્યસની થવાનું જોખમ રહે છે. માર્ગ દ્વારા, એક હુક્કાની તુલના સો સિગારેટ સાથે નુકસાનકારક છે.
ધૂમ્રપાનના પરિણામો
જો તમે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન ન કરો અને વ્યક્તિગત માઉથપીસનો ઉપયોગ ન કરો તો જૂથમાં હુક્કાનું ધૂમ્રપાન કરવું અસુરક્ષિત હોઈ શકે છે.
છેવટે, લાળ એ પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોને પ્રસારિત કરવાની એક સરળ રીત છે.
શું હુક્કો હાનિકારક છે? દંતકથાઓ
1. હુક્કા કરતાં સિગારેટ માનવ સ્વાસ્થ્ય પર વધુ નકારાત્મક અસર કરે છે, કારણ કે તેમાં વધુ નિકોટિન અને ટાર હોય છે.
દંતકથા. ખરેખર, સિગારેટથી વિપરીત, તમાકુના પેકેજિંગ પર તેની રચનામાં સમાવિષ્ટ પદાર્થોની સૂચિ જોવાનું હંમેશા શક્ય નથી. હુક્કા તમાકુનું પરીક્ષણ કરતી વખતે, તે ઘણીવાર તારણ આપે છે કે તે સિગારેટ તમાકુ કરતાં વધુ જોખમી છે.
2. હુક્કો સિગારેટ જેટલો ખતરનાક નથી કારણ કે ધુમાડો પાણી, દૂધ અથવા વાઇનથી શુદ્ધ થાય છે.
સાચું, પરંતુ માત્ર આંશિક રીતે. પ્રવાહી ધુમાડો સાફ કરે છે. તે લગભગ 90% ફિનોલ્સ અને લગભગ 50% કણોને જાળવી રાખવામાં સક્ષમ છે, પરંતુ ધુમાડામાંથી તમામ હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરતું નથી.
3) હુક્કો પીવો એ વ્યસન નથી.
હજુ પણ ખાતરી નથી કે હુક્કો હાનિકારક છે કે કેમ? બેશક. અને જો તમે તમારા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત છો, તો ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ ન કરવું વધુ સારું છે.
હુક્કા પીવાથી નુકસાન
વિશ્વમાં દરરોજ હુક્કાનું ધૂમ્રપાનલગભગ 90 મિલિયન લોકો.
હુક્કાની લોકપ્રિયતા દર વર્ષે વધી રહી છે અને વધી રહી છે. વૈજ્ઞાનિકો એલાર્મ વગાડી રહ્યા છે; આજકાલ કિશોરો પણ હુક્કા પીવે છે, જેમના માટે તે માત્ર એક અન્ય શોખ છે. પરંતુ હુક્કાની ફેશન તમારા સ્વાસ્થ્ય કરતાં વધુ સારી નથી.
ઘણા પ્રયોગો કરવામાં આવ્યા છે અને તે સાબિત થયું છે કે હુક્કો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જેઓ હુક્કા પીવે છે, તેઓ માને છે કે તેમાંથી નીકળતો ધુમાડો સામાન્ય સિગારેટ કરતાં ઓછો નુકસાનકારક છે, કારણ કે ધુમાડો પાણીમાંથી પસાર થાય છે.
આ ક્ષેત્રમાં સંશોધન દર્શાવે છે કે, ખરેખર, જ્યારે પાણીમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે તે ઘણા હાનિકારક પદાર્થોથી છુટકારો મેળવે છે. પરંતુ તમામ પદાર્થો પાણીમાં રહેતા નથી. સાદી સિગારેટ કરતાં હુક્કો સ્વાસ્થ્ય માટે ઓછું હાનિકારક છે એ હકીકતો બધી ખોટી વાતો છે.
હુક્કા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ દાવો કરે છે કે તેઓ હર્બલ ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે, અને અહીં તેઓ ભૂલથી પણ છે. હુક્કા તમાકુમાં સમાન નિકોટિન હોય છે, જે સિગારેટની જેમ વ્યસનકારક છે.
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે હુક્કા તમાકુમાં તમાકુ કરતાં વધુ પ્રમાણમાં નિકોટિન અને વિવિધ ટાર હોય છે. તે સાબિત થયું છે કે નિયમિત સિગારેટની જેમ જ હુક્કાના ઉપયોગથી ફેફસાંનું કેન્સર થાય છે. જે પરિવારમાં પતિ-પત્ની હુક્કાનું સેવન કરે છે, ત્યાં સામાન્ય રીતે પેથોલોજીવાળા બાળકો જન્મે છે. હુક્કા જીવનસાથીમાંથી એકને વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે.
ઘણા વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે હુક્કાનો ઉપયોગ કર્યા પછી, ઘણા લોકો નિયમિત સિગારેટ પીવાનું શરૂ કરે છે, અને પછી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તેમ છતાં, હું એ નોંધવા માંગુ છું કે સિગારેટ કરતાં હુક્કામાં સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી એવા પદાર્થો ઓછા છે. એવું જાણવા મળ્યું હતું કે હુક્કા પીનારાઓમાં સિગારેટ પીનારાઓ કરતાં વધુ આર્સેનિક, સીસું અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થો હોય છે.
તમામ અભ્યાસોમાંથી, એક દુઃખદ નિષ્કર્ષ બહાર આવે છે: હુક્કા પીનારાઓએ તેમના શરીરમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર વધાર્યું છે, જે હૃદયના ધબકારા વધારે છે. ભીના હુક્કાનો ધુમાડો ફેફસામાં લાંબા સમય સુધી રહે છે.તે ઉપરાંત, શ્વાસમાં લેવાયેલા કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ સિગારેટ દ્વારા શ્વાસમાં લેવાયેલા કાર્બન ડાયોક્સાઇડ કરતા વધારે છે.
હુક્કાની બીજી હાનિકારક મિલકત એ છે કે તે ઘણીવાર ઘણા લોકોને હેપેટાઇટિસ, ટ્યુબરક્યુલોસિસ અને એચઆઇવીનો ભોગ બને છે. આનું કારણ એ છે કે હુક્કા પાઇપનો ઉપયોગ ઘણા લોકો કરે છે અને તેમના ડીએનએ તેના પર રહે છે, જે અન્ય લોકો સુધી પહોંચાડી શકાય છે.
અને તેમ છતાં, ભલે તમને કોણ કહે કે હુક્કો હાનિકારક નથી, તે હુક્કો આરોગ્યપ્રદ છે, તેના પર વિશ્વાસ ન કરો, તે સ્થાપિત થઈ ગયું છે કે હુક્કો સાદી સિગારેટ કરતાં વધુ નુકસાનકારક છે. જ્યારે લોકો હુક્કો પીવે છે, ત્યારે તેઓ સિગારેટના 4 પેકમાં સમાયેલ હોય તેટલા પદાર્થોને શ્વાસમાં લે છે. એક નિષ્કર્ષ દોરતા, એ નોંધવું જોઈએ કે જો કે હળવો ધુમાડો અને હળવી સુગંધ લોકોને આકર્ષિત કરે છે, આ પ્રકારનું ધૂમ્રપાન અસુરક્ષિત છે, અને વધુમાં, હાનિકારક છે.
હુક્કાના ધુમાડામાં ઘણા ઝેર, રેઝિન વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, એક કે બે વાર હુક્કાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સારું છે, પરંતુ તેને સતત ધૂમ્રપાન ન કરવું.
સિગારેટ કરતાં હુક્કો પીવો વધુ નુકસાનકારક છે
ધૂમ્રપાન હુક્કા, ઘણી સદીઓ પહેલા મધ્ય પૂર્વમાં ઉદ્દભવ્યું હતું, તે વ્યાપક બન્યું છે, ખાસ કરીને, પ્રવાસનને કારણે. વિદેશી દેશોની મુલાકાત લેતી વખતે, ઘણા પ્રવાસીઓ વધુને વધુ અન્ય ભેટો અને સંભારણું સાથે હુક્કા લાવે છે.
તે આશ્ચર્યજનક નથી કે યુએસએ, રશિયા અને યુરોપિયન દેશોમાં હુક્કાનું ધૂમ્રપાન લાંબા સમયથી સામાન્ય છે.
ખરેખર, વધુ અને વધુ લોકો જેઓ ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ હુક્કાથી ભરેલા મિશ્રણની સુગંધને પ્રાધાન્ય આપવા લાગ્યા: પ્રાચ્ય ધૂપ, તમાકુ, મધ, નિયમિત સિગારેટ અને તેમના તમાકુના ધૂમ્રપાન માટે. મોટા ભાગના લોકો જેઓ હુક્કાનું ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ ભૂલથી માને છે કે આ પ્રકારનું ધૂમ્રપાન નિયમિત સિગારેટ અથવા પાઇપ પીવા કરતાં વધુ સલામત છે, દલીલ કરે છે કે પાણીમાંથી પસાર થતો ધુમાડો ઠંડો પડી જાય છે અને ધૂમ્રપાન કરનારના ફેફસાં અને શ્વસન માર્ગ પર સરળ છે.
આજ સુધી, આ ચુકાદાઓ વારંવાર ખોટા સાબિત થયા છે. ઇજિપ્તના નિષ્ણાતોએ એક ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને પ્રયોગો કરીને આ પૂર્વધારણાને નકારી કાઢી હતી જે માનવ હુક્કા પીવાની પ્રક્રિયાનું અનુકરણ કરે છે. ઉપકરણમાં વ્યક્તિના ફેફસાંના જથ્થાના બરાબર વોલ્યુમ સાથે સિલિન્ડર અને તેની અંદર ફરતા પિસ્ટનનો સમાવેશ થાય છે. પ્રયોગની સચોટતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે, ઉપકરણને નિયંત્રિત કરનાર કમ્પ્યુટરને એક હુક્કા ધૂમ્રપાનની પ્રક્રિયા માટે ફાળવવામાં આવેલા સરેરાશ સમય અનુસાર પ્રોગ્રામ કરવામાં આવ્યો હતો.
ઉપકરણે સિલિન્ડરમાં પિસ્ટનની હિલચાલનું સંપૂર્ણ ચક્ર પૂર્ણ કર્યા પછી, ઉત્પાદિત ધુમાડાનું પ્રમાણ ધૂમ્રપાન કરનારના ફેફસાંમાં વિલંબિત બાકીના ધુમાડા જેટલું હતું. પરિણામી "મિશ્રણ" તમામ પ્રકારના ભૌતિક અને રાસાયણિક વિશ્લેષણને આધિન હતું.
અભ્યાસના પરિણામો અનુસાર, એવું જાણવા મળ્યું છે કે 25 ગ્રામ તમાકુનું સેવન કરવું, જે પ્રમાણભૂત હુક્કાના ભાગની બરાબર છે, તે સિગારેટના ત્રણ પેક ધૂમ્રપાન કરવા બરાબર છે. તદુપરાંત, પ્રયોગ દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાન કરતા કોલસાનું તાપમાન અને તે મુજબ, હુક્કામાં ધુમાડો લગભગ 450 ડિગ્રી સેલ્સિયસ છે, તેથી, પાણીમાંથી પસાર થતો ધુમાડો સૈદ્ધાંતિક રીતે સલામત તાપમાને ઠંડુ થવાનો સમય પણ નથી.
અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો એ જ નિરાશાજનક નિષ્કર્ષ પર આવ્યા હતા, જે સાબિત કરે છે કે હુક્કાનું ધૂમ્રપાન માત્ર નિકોટિન વ્યસનનું જોખમ વધારે નથી, પણ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અને કેન્સરના વિકાસમાં પણ ઓછું યોગદાન આપતું નથી. આજકાલ, ઘણા હુક્કા પ્રેમીઓ પહેલેથી જ આ પ્રવૃત્તિને હાનિકારક શોખ તરીકે સમજવા માટે ટેવાયેલા છે, અવિચારીપણે ભૂલી ગયા છે કે હુક્કા પીવાથી શરીરને જે નુકસાન થાય છે તે સિગારેટ પીવા કરતાં ઓછું નથી, અને તેનાથી પણ વધારે છે.
એક સેકન્ડ માટે તેના વિશે વિચારો: જ્યારે એક સિગારેટ પીવો છો, ત્યારે તમે તમારા ફેફસાંમાંથી 500 મિલી ધુમાડો પસાર કરો છો, જ્યારે હુક્કો પીવો છો, ત્યારે આ માત્રા 10 લિટર છે!
તેથી ભૂલશો નહીં કે જ્યારે તમે સિગારેટ પીવાની લાલચમાં હોવ અથવા હુક્કાના ધુમાડાને શોષવાની પ્રક્રિયાનો આનંદ માણો છો, ત્યારે તમે તમારા શરીરને સૌથી મુશ્કેલ પરીક્ષણોને આધિન છો.
ક્ષણિક સંતોષ માટે નબળાઈઓને વશ ન થવું, પરંતુ ખરાબ ટેવ છોડીને સ્વસ્થ અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવું એ તમારી શક્તિમાં છે!
1લેખ માનવ શરીરની કાર્યાત્મક પ્રણાલીઓની સ્થિતિ પર હુક્કાના ધૂમ્રપાનના પ્રભાવની તપાસ કરે છે. આ મુદ્દા પર સંખ્યાબંધ વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધન ડેટા પણ રજૂ કરવામાં આવ્યા છે.
હુક્કાનું ધૂમ્રપાન
જાહેર આરોગ્ય
આરોગ્ય જોખમ પરિબળો
1. શાપોવાલોવા T.G., Valuysky P.F., B.T. કટારોવા, જી.એમ. બૈગેલોવા., મેગેઝિન નંબર 3 “સ્વસ્થ જીવનશૈલી, રોગ નિવારણ અને આરોગ્ય પ્રમોશન વિકસાવવાના પ્રસંગોચિત મુદ્દાઓ”, કિશોરોમાં તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ધૂમ્રપાનના જોખમો પર. – 2013. – પૃષ્ઠ 86.
2. VI ઇન્ટરનેશનલ સ્ટુડન્ટ ઇલેક્ટ્રોનિક સાયન્ટિફિક કોન્ફરન્સ “સ્ટુડન્ટ સાયન્ટિફિક ફોરમ”, 2014
3. વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા: www.who.int.
4. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન સ્ટડી ગ્રુપ ઓન ટોબેકો પ્રોડક્ટ રેગ્યુલેશન (ટોબરેગ) એ એડવાઈઝરી નોટ, 2014.
5. અમેરિકન એસોસિએશન ફોર કેન્સર રિસર્ચ. પાણીના પાઈપના ધૂમ્રપાનથી નિકોટિન અને કેન્સર પેદા કરતા એજન્ટોના નોંધપાત્ર સંપર્કમાં આવે છે, 2014.
6. વોટરપાઈપ સ્મોકિંગ: લેબનોન વોટરપાઈપ ડિપેન્ડન્સ સ્કેલ (LWDS-11)નું બાંધકામ અને માન્યતા.
8. 2008-2016 માટે કઝાખસ્તાન પ્રજાસત્તાકનો કાર્યક્રમ "સ્વસ્થ જીવનશૈલી".
9. અલ્માટી, Zh.E. માં તમાકુના ધૂમ્રપાન અને બાળકો અને કિશોરોની જીવનશૈલીનો વ્યાપ. બટ્ટાકોવા, જી.ઝેડ.એચ. ટોકમુર્ઝિવા, ટી.પી. પલ્ટુશેવા, ડી.ઓ. ડીલિમ્બેટોવા. મેગેઝિન નંબર 3 "સ્વસ્થ જીવનશૈલી વિકસાવવા, રોગો અટકાવવા અને આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવાના મુદ્દાઓ." તમાકુના ધૂમ્રપાનનો વ્યાપ અને બાળકો અને કિશોરોની જીવનશૈલી. – અલ્માટી, 2013. – પૃષ્ઠ 28.
આજે દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે હુક્કાનું ધૂમ્રપાન માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જો કે, એવા ઘણા લોકો છે જેઓ હજુ પણ નિષ્કપટપણે માને છે કે હુક્કા પીવામાં હાનિકારક મજા છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના નિષ્ણાતોના મતે હુક્કાનું ધૂમ્રપાન અને તેની શરીર પર થતી અસરો સિગારેટ પીવાથી ઓછી હાનિકારક નથી. અલબત્ત, હુક્કામાં સુખદ સ્વાદ અને સુગંધ હોય છે, જે તેના તમાકુમાં સૂકા જડીબુટ્ટીઓના પાન અને ફળોના ટુકડાને ફરજિયાત ઉમેરાથી સુનિશ્ચિત કરે છે. જો કે, તમાકુ તેની તમામ અશુદ્ધિઓ સાથે તમાકુ રહે છે. તેથી, હુક્કાનું વ્યસન ન કરનારાઓ પણ સરળતાથી સિગારેટના વ્યસની બની જાય છે.
હુક્કાનું ધૂમ્રપાન કરવું એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે - 30-40 મિનિટ. સામાન્ય એક કલાકના સત્ર દરમિયાન, હુક્કા ધુમ્રપાન કરનાર 100 થી વધુ સિગારેટમાં સમાયેલ હોય તેટલો તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લઈ શકે છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે ફ્લાસ્કની અંદરનો ધુમાડો ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે, પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનાર ધુમાડાના જથ્થાને શ્વાસમાં લે છે જે સિગારેટ પીતી વખતે શ્વાસમાં લેવાયેલા જથ્થાને નોંધપાત્ર રીતે વટાવે છે. આમ, એક હુક્કા સેશનથી થતા નુકસાન સિગારેટના પેકેટ પીવાથી થતા નુકસાન સમાન છે. તમાકુની જેમ, હુક્કાના ધુમાડામાં, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાના સંશોધન મુજબ, કાર્બન મોનોક્સાઇડ, ભારે ધાતુના ક્ષાર, બેરિલિયમ, ક્રોમિયમ, કોબાલ્ટ, કોટોનિન, નિકલ અને રાસાયણિક સંયોજનો મોટી માત્રામાં હોય છે જે કેન્સરનું કારણ બને છે. જો કે, વોટર ફિલ્ટરમાંથી પસાર થયા પછી પણ, હુક્કાના ધુમાડામાં આ પદાર્થોનું પ્રમાણ સિગારેટના ધુમાડા કરતા અનેક ગણું વધારે છે. મુખ્ય તફાવત એ ધૂમ્રપાન કરનાર દ્વારા શ્વાસમાં લેવાયેલા તમાકુના ધુમાડાની માત્રા અને ગુણવત્તા છે. વોટર ફિલ્ટર કેટલાક નિકોટિન જાળવી રાખે છે, પરંતુ ધૂમ્રપાનની સલામતીની ખાતરી આપતું નથી અને વ્યસનને અટકાવતું નથી.
તમામ તમાકુમાં એક ઝેર હોય છે જે વ્યસનનું કારણ બને છે - નિકોટિન, અને નિકોટિન એક એવી દવા છે જે તમાકુના સેવનની માત્રાના નિયમનકર્તાઓમાંની એક છે. ધૂમ્રપાન કરનાર ધૂમ્રપાન કરે છે જ્યાં સુધી શરીર નિકોટિનની સામાન્ય માત્રાથી સંતુષ્ટ ન થાય. જ્યારે હુક્કો પીવો ત્યારે તમારી નિકોટીનની ભૂખ સંતોષવામાં 20-80 મિનિટ લાગે છે. જો સિગારેટ ધુમ્રપાન કરનાર 5-7 મિનિટમાં લગભગ 8-12 પફ લે છે અને 0.5-0.6 લિટર ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે, તો જ્યારે હુક્કો પીવે છે, ત્યારે 50-200 પફ લેવામાં આવે છે, જેમાંના દરેકમાં 0.15-1.0 લિટર ધુમાડો હોય છે.
હુક્કાની સરેરાશ માત્રા ધૂમ્રપાન કર્યા પછી પેશાબમાં નિકોટીનનું સ્તર 73 ગણું વધે છે, કોટિનિન - 4 વખત, તમાકુ નાઈટ્રોસમાઈન, જે ફેફસાં અને સ્વાદુપિંડના કેન્સરનું કારણ બની શકે છે - 2 વખત, અને બેન્ઝીન અને એક્રોલિનના ભંગાણ ઉત્પાદનોની સામગ્રી, જે કેન્સરનું કારણ બની શકે છે, શ્વસન સંબંધી રોગોમાં પણ વધારો કરે છે.
હુક્કાનું ધૂમ્રપાન પરંપરાગત રીતે એક જૂથ પ્રક્રિયા હોવાથી, ઘણા ધુમ્રપાન કરનારાઓ દ્વારા હુક્કાના મુખપત્રનો સહિયારો ઉપયોગ કોઈપણ ગંભીર ચેપી રોગ: હેપેટાઇટિસ, હર્પીસ, ટ્યુબરક્યુલોસિસ, વગેરે થવાનું જોખમ વધારે છે.
નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની સમસ્યા દૂર થઈ રહી નથી. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ માટે, હુક્કા ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંગતમાં રહેવું એ સિગારેટ પીનારાઓની સાથે રહેવા જેટલું જ નુકસાનકારક છે. માત્ર કાર્સિનોજેન્સ જ નહીં, પણ ચારકોલના દહન ઉત્પાદનો, જે હુક્કામાં જ્વલનશીલ પદાર્થ છે, સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે.
હુક્કા પીનારા દરેક વ્યક્તિમાં આરામ અને ઉત્સાહની સ્થિતિ દેખાય છે. પરંતુ હુક્કાના ધૂમ્રપાનથી માનવ સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર માત્ર નિકોટિનની અસરો સુધી મર્યાદિત નથી. જ્યારે હુક્કામાં તમાકુને ધીમેથી અથવા અપૂર્ણ રીતે બાળવામાં આવે છે, ત્યારે કેટલાક લેખકોના મતે, અન્ય માદક પદાર્થો ઉમેરવામાં આવે છે, પરંતુ આ ધારણા સાબિત થઈ નથી. આ માટે, તે સાબિત થયું છે કે પાણીમાંથી પસાર થતા હુક્કાના ધુમાડામાં, કાર્બન મોનોક્સાઇડની સાંદ્રતા વધે છે, જેના કારણે હૃદયના ધબકારા વધે છે અને વેસોડિલેશનને પ્રોત્સાહન મળે છે. આ હુક્કાના ધૂમ્રપાનની તરફેણમાં દલીલ હોવાનું જણાય છે, પરંતુ રક્તવાહિનીઓ વિસ્તરે પછી, તે તીવ્રપણે સાંકડી થઈ જાય છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થાય છે. આ અસર દારૂ પીવાની અને સિગારેટ પીવાની અસર જેવી જ છે. વધુમાં, કાર્બન મોનોક્સાઇડ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો કરવા માટે પણ ફાળો આપે છે.
માર્ચ 2013 માં, કઝાકિસ્તાનના આરોગ્ય મંત્રાલયે ક્લબ, રેસ્ટોરાં, સિનેમાઘરો સહિત જાહેર સ્થળોએ તેમજ જાહેર મનોરંજન માટે બનાવાયેલ કોઈપણ ઇન્ડોર સંસ્થાઓમાં હુક્કાના ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ રજૂ કર્યો હતો. ઠરાવને અપનાવવાનું કારણ ધૂમ્રપાન પાઈપો, હુક્કા પ્રવાહી અને તેમના કન્ટેનરની સેનિટરી અને રોગચાળાની તપાસના પરિણામો હતા, જેમાં એસ્ચેરીચીયા કોલી અને સ્યુડોમોનાસ એરુગિનોસા, સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરેયસ, ખમીર અને માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી ફૂગ મળી આવ્યા હતા. .
તમાકુના ધૂમ્રપાનને પ્રતિબંધિત કરતા કાયદાના માળખામાં અને ફ્રેમવર્ક કન્વેન્શનની અંદર હુક્કા સહિત સિન્થેટિક સિગારેટના ઉત્પાદનો પર સંપૂર્ણ પ્રતિબંધ અંગેના કાયદામાં અનુરૂપ ફેરફાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કારણ કે જાહેર સ્થળોએ હુક્કાના ધૂમ્રપાન પર સત્તાવાર પ્રતિબંધ હોવા છતાં, કઝાકિસ્તાનના લોકો કાફે અને રેસ્ટોરન્ટમાં ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખે છે. પરંતુ વ્યવસાય નિરીક્ષણો પર લાદવામાં આવેલા મોરેટોરિયમને કારણે, આ સાબિત કરવું શક્ય નથી. આ ફાયદાકારક સ્થિતિનો લાભ લઈને, ખાનગી ઉદ્યોગસાહસિકો, નફાની શોધમાં, યુવાનો સહિત વસ્તીના સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચાર્યા વિના, તેમની પોતાની રેસ્ટોરાં અને ફૂડ આઉટલેટ્સમાં હુક્કા વેચવાનું ચાલુ રાખે છે.
તાજેતરમાં, હુક્કાનું ધૂમ્રપાન યુવાનોમાં ફેશન બની ગયું છે. હુક્કા એ રજાઓ અને રાત્રિભોજનની પાર્ટીઓનું અભિન્ન લક્ષણ બની ગયું છે; છોકરીઓ અને છોકરાઓને હુક્કા સાથે ચિત્રો લેવાનું અને તમાકુના ધુમાડાને ઉત્કૃષ્ટ રીતે શ્વાસમાં લેવાની અને બહાર કાઢવાની તેમની ક્ષમતા બતાવવાનું પસંદ છે. જે યુવાનો સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓ વિશે શિક્ષિત નથી તેઓ માને છે કે સિગારેટ પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, પરંતુ હુક્કો સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે. હુક્કાના ધુમાડાના સુગંધિત પફ, તેમના મતે, નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે અને શરીરને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તેઓ દાવો કરે છે કે, સિગારેટથી વિપરીત, હુક્કા વ્યસનકારક નથી. યુવા હુક્કાની પાર્ટીઓ પણ અસામાન્ય નથી, જ્યાં હુક્કામાં પાણીને બદલે આલ્કોહોલિક પીણાં (મુખ્યત્વે વાઇન)નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અથવા ધૂમ્રપાન કરનાર તમાકુને શણ સાથે બદલવામાં આવે છે.
આમ, હુક્કાનું ધૂમ્રપાન કરવું એ સિગારેટ પીવા કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ નુકસાનકારક છે, અને હુક્કાથી થતા નુકસાન ચોક્કસપણે શરીરની ઘણી સિસ્ટમોને થઈ શકે છે, અને સતત ઉપયોગ સાથે, વ્યસનનો ઉલ્લેખ ન કરવો, ખૂબ જ વિનાશક પરિણામો લાવી શકે છે. પ્રશ્ન માટે: "શું હુક્કાનું ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે?" તમે હકારાત્મક જવાબ આપી શકો છો - હા. હુક્કાનું ધૂમ્રપાન એ ક્રોનિક પલ્મોનરી અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, કેન્સર માટે એક નોંધપાત્ર જોખમ પરિબળ છે, તે વ્યસનકારક છે અને યુવા પેઢીના સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર સંભવિત જોખમ ઊભું કરે છે અને તે સિગારેટનો હાનિકારક વિકલ્પ નથી.
બાળકો અને કિશોરોના શરીર પર હુક્કાના ધૂમ્રપાનની હાનિકારક અસરોને રોકવા તેમજ ધૂમ્રપાન કરવા માટેના પ્રેરણાના જોખમને ઘટાડવા માટે, બાળકો અને બાળકો બંનેમાં હુક્કાના સ્વાસ્થ્ય પરના જોખમો વિશે જાગૃતિ-વધારાના કાર્યને વધુ તીવ્ર બનાવવું જરૂરી છે. મીડિયા અને ઈન્ટરનેટ સહિત તમામ સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરીને પુખ્ત વયના લોકો. ઉપરોક્ત તમામ ધૂમ્રપાન વિરોધી શિક્ષણની સિસ્ટમ બનાવવાની જરૂરિયાત સૂચવે છે, ખાસ કરીને વિદ્યાર્થીઓમાં. જાહેર આરોગ્યના સ્તરને સુધારવા માટે આ એકદમ અસરકારક માપદંડ બની શકે છે.
ગ્રંથસૂચિ લિંક
ઝુરુનોવા M.S., Abisheva Z.S., Zhetpisbaeva G.D., Asan G.K., Dautova M.B., Aikhozhaeva M.T., Iskakova U.B., Ismagulova T.M. માનવ શરીર પર હૂકાના ધૂમ્રપાનનો પ્રભાવ // પ્રાયોગિક શિક્ષણનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ. – 2015. – નંબર 11-4. - પૃષ્ઠ 539-540;URL: http://expeducation.ru/ru/article/view?id=8633 (એક્સેસની તારીખ: 04/04/2019). અમે તમારા ધ્યાન પર પબ્લિશિંગ હાઉસ "એકેડેમી ઑફ નેચરલ સાયન્સ" દ્વારા પ્રકાશિત સામયિકો લાવીએ છીએ.
હુક્કા: ફાયદા અને નુકસાન એ એક મુદ્દો છે જેની સમાજમાં સક્રિયપણે ચર્ચા થાય છે. જો તાજેતરમાં હુક્કાનું ધૂમ્રપાન કરવું એ ખૂબ જ વિચિત્ર માનવામાં આવતું હતું, તો આજે તે એક વ્યાપક ફેશનેબલ મનોરંજન બની ગયું છે. જો કે, તેની લોકપ્રિયતા હોવા છતાં, હુક્કાના ફાયદા અને નુકસાન અતુલ્ય છે; સ્વાસ્થ્ય પર હુક્કાની નકારાત્મક અસરોની તુલના સિગારેટ પીવા સાથે કરી શકાય છે.
હુક્કા કેવી રીતે કામ કરે છે
હૂકા એ ધૂમ્રપાનનું ઉપકરણ છે, જેનો સિદ્ધાંત એ હકીકત પર આધારિત છે કે ધૂમ્રપાનના મિશ્રણમાંથી ધુમાડો, માનવ શરીરમાં પ્રવેશતા પહેલા, પાણીના ફિલ્ટરને બાયપાસ કરીને, એકદમ લાંબી મુસાફરી કરે છે. ધૂમ્રપાનના મિશ્રણની રચના અને ધૂમ્રપાનનું વિશિષ્ટ શુદ્ધિકરણ એ વિચારવાનું કારણ આપે છે કે હુક્કા હાનિકારક છે.
હુક્કાના નુકસાન શું છે?
જ્યારે હુક્કાના ફાયદા અને નુકસાનને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે તેની તરફેણમાં મુખ્ય દલીલ એ હકીકત છે કે ધુમાડો પાણીના ફિલ્ટરમાં શુદ્ધ થાય છે, અને ધુમાડાની લાંબી હિલચાલ દરમિયાન નુકસાનકારક પદાર્થો ટ્યુબ અને માઉથપીસની દિવાલો પર જમા થાય છે. . ખરેખર, માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ધુમાડાની અસર નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ છે, પરંતુ નુકસાન હજુ પણ બાકી છે. ફિલ્ટર્સની હાજરી હોવા છતાં, હુક્કાનું ધૂમ્રપાન સલામત રીતે સિગારેટ પીવાની સમાન ગણી શકાય.
જ્યારે હુક્કાનું ધૂમ્રપાન કરવામાં આવે છે, ત્યારે નિકોટિન અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ બહાર આવે છે. આ બંને ઘટકો, લોહીમાં પ્રવેશતા, હિમોગ્લોબિનને બાંધે છે, જેના કારણે પેશીઓની ઓક્સિજન ભૂખમરો થાય છે. ધૂમ્રપાનનું એક મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ રહે છે - નિકોટિન વ્યસન, અને તે ઘણીવાર જોવા મળે છે કે હુક્કાના કિસ્સામાં તે તીવ્ર બને છે.
તેની હાનિકારકતાની તરફેણમાં હુક્કાના સમર્થકોની દલીલ પણ નિયમિત ધૂમ્રપાનની તુલનામાં જીવલેણ ગાંઠોના ઓછા જોખમ પર આધારિત છે. આ હકીકત સંશોધકો દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે, જો કે, ફેફસાં અને શ્વસન માર્ગના અન્ય રોગો, તેનાથી વિપરીત, થઈ શકે છે. ભેજવાળા ધુમાડાને શ્વાસમાં લેવાથી આ સુવિધા આપવામાં આવે છે, જે શ્વસન અંગોમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે અને સૂકા ધુમાડા કરતાં વધુ ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે.
આલ્કોહોલના સેવન સાથે ધૂમ્રપાનને જોડીને ધૂમ્રપાનનું નુકસાન વધુ વધે છે. હુક્કા પ્રવાહીમાં આલ્કોહોલ ઉમેરવામાં આવે છે, જે નોંધપાત્ર રીતે નિકોટિન અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થોના સંપર્કમાં વધારો કરે છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે હુક્કાનું ધૂમ્રપાન ગમે ત્યાં કરી શકાય છે, અને સિગારેટ પીવાથી વિપરીત રેસ્ટોરાંમાં તે હજુ સુધી પ્રતિબંધિત નથી. જો કે, ઘણા સંશોધકો નોંધે છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે આ ઉપકરણ દ્વારા ઉત્સર્જિત ધુમાડાના જથ્થા સાથે સંકળાયેલા નુકસાનમાં વધારો થાય છે.
શું હુક્કાના કોઈ ફાયદા છે?
ઘણા લોકોના મનમાં પ્રશ્ન હોય છે કે શું હુક્કાનું ધૂમ્રપાન કરવું ફાયદાકારક છે. અલબત્ત, આપણે એવી માન્યતાઓ વિશે વાત ન કરવી જોઈએ જે હુક્કાને સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે, પરંતુ કેટલાક હકારાત્મક પાસાઓ હજુ પણ નોંધી શકાય છે. આમ, વોકલ કોર્ડ પર હુક્કાની ફાયદાકારક અસર નોંધવામાં આવે છે, કારણ કે ભેજવાળા ધુમાડાથી તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે. વધુમાં, જ્યારે નીલગિરી અને અન્ય ઔષધીય વનસ્પતિઓને મિશ્રણ અથવા પ્રવાહીમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે ઉપકરણ ઇન્હેલર તરીકે કાર્ય કરી શકે છે, જે બ્રોન્ચી અને શ્વાસનળીને હકારાત્મક અસર કરે છે.
મુખ્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્ર સાથે સંબંધિત છે. આ પ્રકારનું ધૂમ્રપાન નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર કરે છે. પરંપરાગત રીતે, હુક્કાએ લોકોને એક સામાન્ય વર્તુળમાં એકસાથે લાવ્યા, અને પ્રક્રિયા પોતે જ શાંતિ અને આધ્યાત્મિક સંચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.
તમે એરોમાથેરાપીમાં હુક્કાનો ઉપયોગ કરવાની શક્યતા પણ નોંધી શકો છો. ધૂમ્રપાન મિશ્રણની રચનાને બદલીને અને વિવિધ સ્વાદો ઉમેરીને, તમે એક ગંધ મેળવી શકો છો જે હકારાત્મક મનોવૈજ્ઞાનિક અસર ધરાવે છે.
હુક્કાની અસરોનો અભ્યાસ સૂચવે છે કે તેમાં અને તમાકુના ધૂમ્રપાન વચ્ચે કોઈ મૂળભૂત તફાવત નથી.
હકીકત એ છે કે આવા શોખના તેના ગુણદોષ હોવા છતાં, તેને ખરાબ આદત તરીકે વર્ગીકૃત કરવી જોઈએ. બીજી બાબત એ છે કે તેની હાનિકારકતા સિગારેટ પીવા કરતાં ઘણી ઓછી છે, અને વધુ પડતી તીવ્રતાની ગેરહાજરીમાં, હુક્કાના ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાનને ઘટાડી શકાય છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે પરંપરાગત રીતે પૂર્વમાં, હુક્કાનો ઉપયોગ નિકોટિન મેળવવા માટે થતો ન હતો, પરંતુ ફાયદાકારક મનોવૈજ્ઞાનિક અસર માટે, જે ધૂમ્રપાનના મિશ્રણની યોગ્ય પસંદગી દ્વારા પ્રાપ્ત થયો હતો.
આજે હુક્કા પીવાની ફેશન બની ગઈ છે. આ પ્રવૃત્તિ સૌપ્રથમ ભારતમાં ઉભી થઈ અને પછી પૂર્વીય લોકોમાં ફેલાઈ અને ટૂંક સમયમાં યુરોપીય ખંડમાં આવી. તમે ઘણીવાર કાફે અથવા અન્ય મનોરંજન સ્થળોએ હુક્કાની સુગંધનો આનંદ લેતા યુવાનોને મળી શકો છો. શું આના કોઈ ફાયદા કે ગેરફાયદા છે? હુક્કો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે કે નહીં? આ સમજવા માટે, તમારે પહેલા હુક્કા શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની સંપૂર્ણ સમજ મેળવવાની જરૂર છે.
હુક્કા શું છે?
હુક્કા એ એક વાસણ અથવા ફ્લાસ્ક છે જેના પાયામાં પ્રવાહી રેડવામાં આવે છે - સામાન્ય રીતે પાણી, ઓછી વાર રસ અથવા તો દૂધ. ઉપકરણની ટોચ પર તમાકુના મિશ્રણ માટે એક કન્ટેનર છે, જે ધૂમ્રપાન દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરે છે. આ મિશ્રણમાંથી ધુમાડો નળીઓમાંથી પસાર થાય છે (એક પાણીમાં ડૂબી જાય છે, અને બીજી તેની સપાટી ઉપર હોય છે), તમામ પ્રકારની હાનિકારક અશુદ્ધિઓથી સાફ થઈ જાય છે, જ્યારે તે ઠંડુ થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ધૂમ્રપાનની આ પદ્ધતિ, જે પૂર્વથી આવી છે, તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડતી નથી, કારણ કે વ્યક્તિ ખૂબ ઓછું નિકોટિન શ્વાસ લે છે, અને હાનિકારક ટાર અને કાર્સિનોજેન્સ તેના ફેફસાંમાં પ્રવેશતા નથી. શું આ ખરેખર સાચું છે? શું હુક્કા પીવાથી કોઈ નુકસાન થાય છે?
હુક્કા - સ્વાસ્થ્ય લાભ અને નુકસાન
હુક્કો કેમ હાનિકારક છે??
જો તમે હુક્કામાંથી ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાની પ્રક્રિયા કેવી રીતે થાય છે તેની વધુ ઊંડાણપૂર્વક તપાસ કરો, તો તમે આ ઉપકરણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોવાના ઘણા કારણો જોઈ શકો છો. નિઃશંકપણે, હુક્કાના મનોરંજનના પ્રેમીઓ તમને કહેશે કે જ્યારે શુદ્ધ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ધુમાડો લગભગ હાનિકારક રીતે ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે, તેમાં કોઈ ટાર હોતું નથી, અને નિકોટિનનું પ્રમાણ 0.5 મિલિગ્રામ છે. જો તમે આ સૂચકાંકોને નિયમિત સિગારેટ સાથે સરખાવો છો, તો ત્યાં ન્યૂનતમ નુકસાન છે. તો પછી હુક્કા શા માટે હાનિકારક છે? શા માટે ડોકટરો આ પ્રવૃત્તિને સ્વાસ્થ્ય માટે સંપૂર્ણપણે સલામત નથી માનતા?
પ્રક્રિયા સમયગાળો
જેઓ હુક્કાનું ધૂમ્રપાન કરનારા પ્રથમ નથી તેઓ જાણે છે કે ધૂમ્રપાન માટે ઉપયોગમાં લેવાતા તમાકુના મિશ્રણમાં ખરેખર સુખદ સ્વાદ અને સુગંધ હોય છે તે હકીકતને કારણે આ પ્રક્રિયા ખૂબ લાંબી હોઈ શકે છે. આ સમય દરમિયાન તેઓને કેટલું નિકોટિન મળી રહ્યું છે તે વિશે વિચાર્યા વિના યુવાનોએ આખી સાંજ પાઇપ પર ચૂસવામાં વિતાવી તે અસામાન્ય નથી.
જોખમ - કાર્બન મોનોક્સાઇડ
પ્રક્રિયાની દેખીતી હાનિકારકતા હોવા છતાં, એક કલાક માટે હુક્કા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. હકીકત એ છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિ જ્યારે સિગારેટ પીવે છે તેના કરતા 100 ગણો વધુ ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે. તે જ સમયે, ઘણો કાર્બન મોનોક્સાઇડ ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે.
પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અને વાયરસનું વિનિમય
બીજો ખતરો એ છે કે હુક્કા ધુમ્રપાન કરનારાઓ મોટા જૂથોમાં ભેગા થાય છે અને તેમના હોઠ વડે પાઇપને સ્પર્શ કરે છે. આ, ઓછામાં ઓછું કહેવું, અસ્વચ્છ છે, કારણ કે દરેક જણ તેમના સાથીઓ તરફથી કોઈ રોગ "પકડવાનું" જોખમ ચલાવે છે.
વ્યસન
શું તમે કહેશો કે હુક્કાથી વ્યસન નથી થતું? આ ખોટું છે. નાના ડોઝમાં, વપરાશમાં લેવાયેલ નિકોટિન હજી પણ માનવ રક્તમાં પ્રવેશ કરે છે, જે કોઈ પણ સંજોગોમાં વ્યસનનું કારણ બને છે. તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેવી પણ યોગ્ય છે કે સુગંધિત તમાકુ મિશ્રણ આનંદ લાવે છે જે તમે લાંબા સમય સુધી ખેંચવા માંગો છો અને પછી ફરીથી તેનો અનુભવ કરો છો.
એક બીજું વ્યસન છે જેમાં હુક્કા પીતા યુવાન છોકરાઓ અને છોકરીઓ જાળમાં ફસાઈ જાય છે. તેઓને તે જ વાતાવરણ ગમે છે જ્યાં તેઓ આ સુગંધિત ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે, તેઓ તેમના સાથીઓથી અલગ બનવા માંગતા નથી, પરંતુ તે જ સમયે તેમની સાથે રહેવું, આ અમુક અંશે ફેશનને શ્રદ્ધાંજલિ છે. એટલે કે, શારીરિક અવલંબન ઉપરાંત, મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબન પણ રચાય છે.
નાર્કોટિક પદાર્થો
કેટલાક યુવાનો પોતાના પર પ્રયોગો કરે છે, હુક્કા તમાકુના મિશ્રણને ઘાસ - ગાંજો અથવા શણ સાથે બદલીને. કેટલીકવાર તેઓ પ્રવાહીને બદલે આલ્કોહોલિક પીણાંનો ઉપયોગ કરે છે. આવી ક્રિયાઓ હુક્કા મનોરંજન અથવા પાર્ટીમાં ભાગ લેનારા તમામ સહભાગીઓના સ્વાસ્થ્યને મોટા પ્રમાણમાં નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
હુક્કાના ફાયદા શું છે?
ધૂમ્રપાનની ભારતીય પદ્ધતિ આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે નિયમિત સિગારેટની વાત આવે ત્યારે સામાન્ય રીતે ફેફસાંમાં પ્રવેશતા હાનિકારક તત્ત્વોના સંપર્કથી વ્યક્તિને રક્ષણ આપે છે. શુદ્ધ કરેલ હુક્કાનો ધુમાડો સંપૂર્ણપણે ટાર અને કાર્સિનોજેન્સથી મુક્ત છે. ધુમાડામાં નિકોટિનનું પ્રમાણ અવિશ્વસનીય રીતે ઓછું છે - 0.5 મિલિગ્રામ, અને તેમાં 50 ટકા ઓછા ફિનોલ્સ છે. જો કે, આ પદાર્થો અહીં હાજર છે, જેનો અર્થ છે કે ફાયદા વિશે વાત કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. હુક્કા ધૂમ્રપાનને ફાયદાકારક ક્રિયા નહીં, પરંતુ લગભગ હાનિકારક અથવા સ્વાસ્થ્ય માટે ન્યૂનતમ જોખમ ધરાવતી પ્રવૃત્તિ કહેવાની સલાહ આપવામાં આવશે.
કન્ટેનર તરીકે હુક્કાનો ફાયદો એ છે કે તેનો ઉપયોગ ઇન્હેલરની જેમ સારવાર માટે થઈ શકે છે. આ ક્યારેક પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. ઉપચારાત્મક ઇન્હેલેશન માટે, સોલ્યુશનને પ્રવાહી કન્ટેનરમાં રેડવામાં આવે છે અને વરાળને શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. ઉકેલ તરીકે, તમે જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, ઋષિ અથવા નીલગિરી. કેટલીકવાર આવશ્યક તેલ ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં પાણી અથવા દૂધમાં ઉમેરવામાં આવે છે, પછી આપણે હવે ધૂમ્રપાન વિશે નહીં, પરંતુ એરોમાથેરાપી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
તો, હુક્કો માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે કે નહીં? તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો અને હુક્કા બારમાં કેટલો સમય પસાર કરો છો તેના આધારે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવો ચોક્કસપણે મુશ્કેલ છે. જો તમે માત્ર પ્રસંગોપાત ધૂમ્રપાનની ભારતીય પદ્ધતિમાં વ્યસ્ત રહો છો, તો તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને કોઈ નુકસાન થવાની શક્યતા નથી. જો તમે દરરોજ સાંજે સતત બે કલાક સુધી કથિત રીતે હાનિકારક શુદ્ધ ધુમાડો શ્વાસમાં લો છો, તો પછી તમે કાં તો પહેલેથી જ આ પ્રક્રિયાના વ્યસની છો, અથવા તેની નજીક છો. યાદ રાખો કે હુક્કાના ધુમાડાને ઘણા કલાકો સુધી શ્વાસમાં લેવાથી તમને મળતા નિકોટિનની માત્રા વધે છે અને તમારા ફેફસાં કાર્બન મોનોક્સાઇડથી ભરાય છે.
