ઓટમીલ જેલીની હીલિંગ પાવર. ઇઝોટોવની ઔષધીય ઓટમીલ જેલી - તૈયારી, વહીવટના નિયમો

ઓટમીલ જેલી એ ખૂબ જ પ્રાચીન વાનગી છે. આપણા પૂર્વજો - સ્લેવોએ પણ - તેને અનાજના આધારે તૈયાર કર્યું અને વિચરતીઓના દરોડા દરમિયાન તેના પર ખવડાવ્યું, જ્યારે વસાહતોના રહેવાસીઓ ભૂખથી પીડાતા હતા. પીણાંએ રોગચાળા દરમિયાન લોકોને બચાવ્યા, બીમારોને તેમના પગ પર ઊભા રાખ્યા અને ગરીબોને ટેકો આપ્યો. હવે તે વજન ઘટાડવા અને સ્વાસ્થ્ય માટે આહારની વાનગી તરીકે લોકપ્રિયતા મેળવી છે.

શા માટે ઓટ જેલી એટલી સારી છે? આ અનાજની સમૃદ્ધ વિટામિન રચના તમને જઠરાંત્રિય રોગોની તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન દર્દીઓને ટેકો આપવા દે છે. ચેપ દરમિયાન, જ્યારે ભૂખ લાગતી નથી, પરંતુ તમારે હજી પણ ખાવાની જરૂર છે, આ વાનગી તેમાં રહેલા પ્રોટીન અને સ્ટાર્ચને કારણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય બનાવે છે. વધુમાં, જેલી તૈયાર કરવી સરળ છે, અને તેની તૈયારી માટે ઓટમીલ હંમેશા ઉપલબ્ધ છે.

ઓટ્સ શું છે?

આ એક સ્વસ્થ અનાજ છે જેમાં નીચેના તત્વો હોય છે:

• વિટામિન એ, ઇ, એફ, કે;
• વિટામિન બીનું જૂથ;
• ફોસ્ફરસ;
• પોટેશિયમ;
• મેગ્નેશિયમ
• સિલિકોન;
• કેલ્શિયમ;
• ખનિજો;
• સ્ટાર્ચ
• પ્રોટીન;
• ચરબી
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ;
• સેલ્યુલોઝ

માનવ શરીર પર ઉત્પાદનની અસર

ઓટ્સમાં માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે:

• એક શક્તિશાળી શોષક છે, ઝેરને શોષી લે છે અને દૂર કરે છે;
• વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે;
• અતિ પૌષ્ટિક;
• રક્ત ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે;
• વિટામિન્સ, ખનિજો, ટ્રેસ તત્વો અને ઉત્સેચકોનો સ્ત્રોત;
• કુદરતી ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર;
• આંતરડાના કાર્યમાં સુધારો કરે છે;
• રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે;
• પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે;
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું ઉત્તેજક છે;
• આહાર ઉત્પાદન તરીકે આદર્શ.

લોકપ્રિય વાનગી માટે રેસીપી

દરેક અનુભવી ગૃહિણી જાણે છે કે ઓટમીલ જેલી કેવી રીતે બનાવવી. આ વાનગીને વધુ મહેનતની જરૂર નથી. જો કે, તે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, રોગો અને બિમારીઓમાં બચાવમાં આવશે.

તેથી, ઓટ જેલી બનાવવા માટે, તમારે 1 કપ અનાજ અને 2 કપ ગરમ પાણીની જરૂર પડશે. ગ્રાઉન્ડ ઓટ્સ પાણીથી રેડવામાં આવે છે અને 24 કલાક માટે રેડવામાં આવે છે. બાદમાં, આખું મિશ્રણ ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી સતત હલાવતા રહીને રાંધવામાં આવે છે. ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટને ઠંડુ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી તે શરીરને અનુકૂળ તાપમાન સુધી પહોંચે.

ઓટમીલ જેલી લગભગ એ જ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે આથોની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, તમે તૈયાર મિશ્રણમાં બ્રેડનો ટુકડો ઉમેરી શકો છો.

ઓટમીલ જેલીના ફાયદા

દરરોજ આ ઉત્પાદનનો 200 ગ્રામ - અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જાતે જ હલ થઈ જશે:

• ઓટમીલ જેલી વજન ઘટાડવા માટે અનિવાર્ય છે, કારણ કે થોડી માત્રામાં કેલરીની સાથે તે તદ્દન પોષક અને વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે.
• તે શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.
• પેટના અલ્સર, સ્વાદુપિંડ અને આંતરડાના રોગો માટે, તે બળતરા પ્રક્રિયાને ઘટાડે છે.
• તે સામાન્ય ટોનિક છે અને શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે.

ઘણા એથ્લેટ્સ નિયમિત ધોરણે ઓટમીલ જેલીનું સેવન કરે છે. તેની અસરોના ફાયદા સ્પષ્ટ છે, અને આ વાનગી ઊર્જા ચયાપચય માટે યોગ્ય છે.

ઓટમીલ જેલી સાથે ઉપવાસનો દિવસ

પેટ માટે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ, આ ઉત્પાદન ઉપવાસના દિવસ માટે આધાર તરીકે સેવા આપી શકે છે. સૌ પ્રથમ, ઝેરના શરીરને સાફ કરવાની પ્રક્રિયાઓ શરૂ થશે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ઘરે રહેવાની અને શ્રમ-સઘન કાર્યની યોજના ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઉપવાસનો દિવસ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે એક દિવસ માટે ભારે ચરબીયુક્ત ખોરાક ન ખાવા જોઈએ. થોડા છોડ આધારિત ભોજન શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે સંપૂર્ણ રીતે તૈયાર કરશે. અનલોડિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમારે વપરાશમાં લેવાયેલા પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો કરવો જોઈએ.

1. ઉપવાસના દિવસની શરૂઆત ખાલી પેટ પર એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી થવી જોઈએ.
2. રોલ્ડ ઓટ્સમાંથી ઓટમીલ જેલી કેવી રીતે બનાવવી તે તમે પહેલેથી જ જાણો છો (રેસીપી ઉપર આપવામાં આવી છે).
3. વાનગીને ઠંડુ કર્યા પછી, તેને નાસ્તામાં ખાઓ.
4. ખાવાના એક કલાક પછી, તમે એક ગ્લાસ લીલી ચા પી શકો છો.
5. લંચ માટે તમે વનસ્પતિ કચુંબર ખાઈ શકો છો.
6. રાત્રિભોજન 19:00 કરતાં પાછળથી થવું જોઈએ. કાં તો તાજી તૈયાર કરેલી ઓટમીલ જેલી અથવા ઓટમીલ ઉકળતા પાણીમાં પહેલાથી બાફવામાં આવે છે અને ફળો અથવા સૂકા ફળો સાથે સીઝન કરે છે.

ઓટમીલ જેલી વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય છે જો દિવસ દરમિયાન તમે તેના સિવાય કોઈ ખોરાક ન ખાતા હોવ, પરંતુ માત્ર પાણી અને લીલી ચા પીતા હોવ.

ઇઝોટોવની રેસીપી અનુસાર ઓટમીલ જેલીની તૈયારી

એક ગંભીર બીમારી, જેમાં ઘણી બધી ગૂંચવણો હતી, વાઇરોલોજિસ્ટ ઇઝોટોવને જૂની રેસીપી તરફ વળવાની ફરજ પડી. પોતાના પર ઉત્પાદનની અસરનો અભ્યાસ કર્યા પછી, નિષ્ણાતે રેસીપીમાં સુધારો કર્યો, કેટલાક ફેરફારો ઉમેર્યા, અને આમ એક નવી વાનગી પ્રાપ્ત કરી. કિસેલે ડૉક્ટરને ગંભીર બીમારીમાંથી સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરી, તેમજ સારવારની પ્રક્રિયા દરમિયાન એકઠા થયેલા ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરી.

રેસીપી

ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી તૈયાર કરવી સરળ છે. આ કરવા માટે, ફક્ત સરળ સૂચનાઓને અનુસરો:

1. ક્ષમતાવાળા કાચનાં વાસણો પસંદ કરો. તેને સારી રીતે ધોઈ લો.
2. કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં 10 ચમચી ઓટ્સને પીસી લો.
3. તમારે 1:3 ના ગુણોત્તરમાં રોલ્ડ ઓટ્સ અને કીફિરની જરૂર પડશે (દીઠ 100 ગ્રામ કીફિર 300 ગ્રામ ઓટમીલ).
4. ગ્રાઉન્ડ ઓટ્સ, રોલ્ડ ઓટ્સ અને કેફિર મિક્સ કરો.
5. ગરમ બાફેલી પાણી (3 લિટર) સાથે રચના રેડો.
6. ગરમ જગ્યાએ મૂકો, ડીશને ટુવાલમાં લપેટીને તેના પર પ્રકાશ ન પડે તે માટે.
7. મિશ્રણ 48 કલાક માટે રેડવું આવશ્યક છે.
8. આ સમયગાળા પછી, રચનાને તાણ કરો.
9. બાકીના મિશ્રણને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. ફિલ્ટર કરેલ પ્રવાહીનો ઉપયોગ ઉત્પાદન તૈયાર કરવા માટે પણ થાય છે. મુખ્ય રચનાની જરૂર નથી - તેનો ઉપયોગ અન્ય જરૂરિયાતો માટે થઈ શકે છે.
10. પ્રથમ અને બીજા ફિલ્ટરિંગ દરમિયાન મેળવેલા બંને પ્રવાહીને 15 કલાક માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરો.
11. વાનગીના તળિયે એક કાંપ દેખાશે, જે ઇઝોટોવની જેલી તૈયાર કરવા માટેનો આધાર બનશે. બાકીનું પ્રવાહી - કેવાસ - ડ્રેઇન કરી શકાય છે અને એક અઠવાડિયા માટે રેફ્રિજરેટરમાં રાખી શકાય છે.
12. ઇઝોટોવની જેલીનો એક ભાગ રાંધવા માટે, ફક્ત 3 ચમચી લો. l ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને 1 ચમચી ઉમેરો. ગરમ પાણી.
13. ધીમા તાપે મિશ્રણ મૂકો અને સતત હલાવતા રહો. લાકડાના સ્પેટુલા સાથે આ કરવું વધુ સારું છે; ધાતુને બાકાત રાખવું જોઈએ.
14. 5 મિનિટ પછી, પેનને તાપ પરથી દૂર કરો. ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી તૈયાર છે!

એક પગલું દ્વારા પગલું રસોઈ રેસીપી તમને ગુણવત્તાયુક્ત ઉત્પાદન મેળવવામાં મદદ કરશે જેનો ઉપયોગ આહાર દરમિયાન થવો જોઈએ.

તાણ દરમિયાન બાકી રહેલા પ્રવાહીનો નવો ભાગ બનાવવા માટે સ્ટાર્ટર તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ઇઝોટોવની જેલીનો ફાયદો શું છે?

જો તમે જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો વિશે ચિંતિત છો, તો ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી માત્ર એક વધારાનું આહાર ઉત્પાદન જ નહીં, પણ એક દવા પણ બની જશે. અસરકારક પરિણામો મેળવવા માટે માત્ર એક જ શરત છે: તે દરરોજ નિયમિતપણે લેવી જોઈએ.

ઉદાહરણ તરીકે, સ્વાદુપિંડને સતત આહારની જરૂર હોય છે, જે કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ કંટાળાજનક હોય છે. ઇઝોટોવની રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરાયેલ કિસલ પીડાથી છુટકારો મેળવવામાં અને તેના સૌથી તીવ્ર સમયગાળામાં રોગના કોર્સને સરળ બનાવવામાં મદદ કરશે. અલબત્ત, જો તમે સમાન રોગથી પીડાતા હો, તો તમારે ઇઝોટોવ જેલી અથવા સરળ ઓટમીલ જેલી પર આધારિત આહાર વિશે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

જો તમારા ડૉક્ટર પુષ્ટિ કરે છે કે તમારા માટે આ ઉત્પાદનનો નિયમિત ઉપયોગ કરવો શક્ય છે, તો તમારા માટે ઓટમીલ અથવા રોલ્ડ ઓટ્સનો ઉપયોગ કરીને દરરોજ તેને રાંધવાનું મુશ્કેલ રહેશે નહીં.

જો તમને સ્વાદુપિંડનો સોજો છે, તો તમને ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી ખાવાથી જે લાભો મળશે તે તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવા દેશે અને અદ્ભુત પરિણામો પ્રાપ્ત કરશે.

શું ઉપયોગ માટે કોઈ વિરોધાભાસ છે?

અલબત્ત, કોઈપણ ઉત્પાદન ખાતી વખતે, આપણે સૌ પ્રથમ આપણા શરીરને સાંભળીએ છીએ - તે ખાધા પછી કેવું લાગે છે. જમ્યા પછી અગવડતા સૂચવે છે કે તમારે આ અથવા તે વાનગીનો ઇનકાર કરવો જોઈએ, કારણ કે તે શરીર દ્વારા નબળી રીતે શોષાય છે. ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી માટે, આ ખોરાક સંપૂર્ણપણે દરેક માટે યોગ્ય છે અને તે કોઈપણ બિમારી માટે સૂચવેલ આહાર ઉત્પાદન છે.

કોઈપણ આહારનો કાળજીપૂર્વક અને સમજદારીપૂર્વક સંપર્ક કરવો જોઈએ. પરંતુ ઉત્પાદનના ઓવરડોઝના કિસ્સામાં પણ, નુકસાન ન્યૂનતમ છે. ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી વિશે પણ એવું જ કહી શકાય. તેના ફાયદા અને નુકસાન વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. જો કે, હકીકત એ છે કે તે દરેક માટે યોગ્ય છે અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હલ કરી શકે છે તે તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા સ્થાપિત એક હકીકત છે.

ઉત્પાદનના ઉપયોગ માટેના વિરોધાભાસ એ ફક્ત વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા છે. નહિંતર, આ ઓટ વાનગી દરેક માટે યોગ્ય છે.

ઓટમીલ જેલી સાથે વજન ઘટાડવું

ઓટમીલ પર આધારિત જેલી રાંધવા મુશ્કેલ નથી. તેથી, આ ઉત્પાદન પર આધારિત આહાર ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને સરળતાથી અને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. થોડા કિલોગ્રામ વજન ઘટાડવા માટે, એક મહિના માટે એક ભોજનને રોલ્ડ ઓટ્સ અથવા ઓટમીલમાંથી બનાવેલ વાનગી સાથે બદલવા માટે પૂરતું છે.

ઓટ્સને ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી ધીમા તાપે પકાવો, પછી ઠંડુ કરો અને તાજા ખાઓ. આ ઉત્પાદનને સંગ્રહિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે ઝડપથી તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો ગુમાવે છે.

આવી વાનગી કોઈ નુકસાન નહીં કરે, પરંતુ તેનાથી થોડો ફાયદો થશે. તેથી, તે ઠંડું થતાં જ વજન ઘટાડવા માટે ઓટમીલ જેલીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઓટમીલ ખરીદવું મુશ્કેલ નથી, તેથી જો તમે આ ઉત્પાદનનો સ્ટોક કરો છો અને આ વાનગી તૈયાર કરવા માટે ઘણા વિકલ્પો અજમાવો છો, જેમાં ડૉ. ઇઝોટોવની રેસીપીનો સમાવેશ થાય છે, તો તમે ટૂંક સમયમાં તમારા શરીરમાં સકારાત્મક ફેરફારો અનુભવશો.

ઓછી કેલરીવાળું પીણું એક કે બે ભોજનને બદલશે અને તમારા શરીરને જરૂરી સૂક્ષ્મ તત્વોથી સંતૃપ્ત કરશે. આવા આહારમાંથી મેળવેલા પરિણામો તમને ગમશે. અને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા નમ્ર અને પીડારહિત હશે.

ઓટમીલ અથવા રોલ્ડ ઓટ્સના હીલિંગ ગુણધર્મો ઉત્પાદનની પ્રાકૃતિકતા અને ઉત્તમ વિટામિન સંયોજનને કારણે છે. કચડી ઓટ્સ પર આધારિત કિસલમાં અસંખ્ય હીલિંગ ગુણો છે, અને આ અનાજની સમૃદ્ધ રાસાયણિક રચના દ્વારા સમજાવી શકાય છે.

ઓટમીલ જેલી સમાવે છે:

• F, A, E, B જૂથોના વિટામિન્સ
• પ્રોબાયોટીક્સ
• ઉપયોગી મેક્રો અને સૂક્ષ્મ તત્વો (આયર્ન, પોટેશિયમ, ફ્લોરિન, મેગ્નેશિયમ)
• ફાઇબર
• એમિનો એસિડ (ટ્રિપ્ટોફન, લાયસિન, કોલીન, મેથિઓનાઇન, લેસીથિન)
• પ્રોટીન (6 ગ્રામ), ચરબી (3.5 ગ્રામ), કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (37 ગ્રામ) - 100 ગ્રામ જેલીમાં

ઓટમીલ જેલીના ફાયદા પાચનની બિમારીઓની સારવારમાં સ્પષ્ટ છે, કારણ કે તેમાં પરબિડીયું અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે. આ ઉપરાંત, તે યકૃત અને સ્વાદુપિંડને શુદ્ધ કરવામાં, ઝેર અને શરીરમાં ભારે ધાતુઓના હાનિકારક સંચયને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. 100 ગ્રામ જેલીમાં લગભગ 100 kcal હોય છે.

નુકસાન

ઓટમીલ જેલી માટે વિરોધાભાસ

ઓટમીલ જેલીની એક અદ્ભુત સુવિધા એ વિરોધાભાસની ગેરહાજરી છે. આ પીણું શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકતું નથી, પરંતુ તમારે તેનો દુરુપયોગ પણ ન કરવો જોઈએ. ઓટમીલ જેલી માટેના વિરોધાભાસ ફક્ત એવા લોકોને જ લાગુ પડે છે જેમને અનાજ પ્રત્યે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા હોય.

ઓટમીલ પીણાના પ્રેમીઓની રાહ જોવાતી એકમાત્ર મુશ્કેલી એ છે કે ઓટમીલ જેલીના વધુ પડતા વપરાશને કારણે શરીરમાં લાળનું સંચય. પરંતુ આવી સમસ્યા ઊભી થાય તે માટે, તમારે તેને પ્રચંડ માત્રામાં પીવાની જરૂર છે.

રેનલ નિષ્ફળતા, યકૃત અને પિત્તાશયની પેથોલોજીના ગંભીર સ્વરૂપોના કિસ્સામાં આ પીણું સાવધાની સાથે પીવું જોઈએ.

લાભ

ઓટમીલ જેલીના ફાયદા

ઓટમીલ જેલીના ફાયદાકારક ગુણધર્મો અને વિરોધાભાસનો ઘણા વર્ષોથી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. સંશોધનના પરિણામે, તે સાબિત થયું છે કે ઓટમીલ જેલી શરીરને માત્ર લાભો લાવે છે અને તેમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીનો આદર્શ ગુણોત્તર છે જે વ્યક્તિને ઉત્સાહ અને ઉત્તમ સુખાકારી માટે જરૂરી છે.

મનુષ્યો માટે ઓટમીલ જેલીના મુખ્ય ફાયદાઓ છે:

• શરીર દ્વારા પીણુંનું ઝડપી શોષણ.
• આંતરડાના માઇક્રોફલોરા પર હકારાત્મક અસર.
• ઝેર અને ખતરનાક સંયોજનોમાંથી આંતરિક મહત્વપૂર્ણ પ્રણાલીઓને સાફ કરવું.
• હિમેટોપોઇઝિસની પ્રક્રિયામાં સુધારો, હિમોગ્લોબિન વધારવું.
• હાડપિંજર સિસ્ટમ અને દાંતના દંતવલ્કને મજબૂત બનાવવું.
• હૃદય પર હકારાત્મક અસર અને વેસ્ક્યુલર સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો.
• એલર્જીથી છુટકારો મેળવવો.
• હતાશા દૂર, મૂડમાં સુધારો અને સામાન્ય સુખાકારી.
• શરીરના હોર્મોનલ સ્તરનું નિયમન.
• વધારે વજન સામે લડવું.

મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમની વિશાળ સામગ્રીને લીધે, ઓટમીલ જેલી લેવાથી હૃદયના સ્નાયુઓની કામગીરી મજબૂત થઈ શકે છે, એડીમાથી છુટકારો મળે છે અને મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો થાય છે. પીણામાં આયર્ન અને ફ્લોરાઈડ જેવા ખનિજો હોય છે. તેઓ શરીરને એનિમિયા દૂર કરવામાં, થાઇરોઇડ કાર્યને મજબૂત કરવામાં અને માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

સ્ટાર્ચયુક્ત પદાર્થોની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે, ઓટમીલ જેલીનો ઉપયોગ સ્વાદુપિંડનો સોજો, ગેસ્ટ્રાઇટિસના વિવિધ સ્વરૂપો, અલ્સર, સિરોસિસ, હાયપરટેન્શન અને ડિસબાયોસિસની સારવાર માટે થાય છે. આ પીણું શરીરના નશામાં સંપૂર્ણ રીતે મદદ કરે છે અને સ્વાદુપિંડની સમસ્યાઓના લક્ષણોને દૂર કરે છે. ઓટમીલ જેલીમાં વિટામિન એફ અને ઇ હોય છે, જે મોતિયા, સંધિવા અને કેન્સરની ઘટનાને અટકાવે છે.

ઓટમીલ જેલી કેવી રીતે લેવી

ઓટમીલ જેલી લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારનો છે. તે હળવા નાસ્તામાં વધારા તરીકે અથવા તેના પોતાના પર ભોજન તરીકે આદર્શ છે.

સ્થૂળતા સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકોને તેમના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ઓટમીલ જેલીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, તમારે ઓટમીલ જેલીના વિરોધાભાસને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, વાનગીઓના મધ્યમ ભાગોને જાળવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને ચરબીયુક્ત, ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકનો ઇનકાર કરવો જોઈએ. ભોજન પહેલાં 100 ગ્રામ પીણું પીવું જોઈએ અથવા નાસ્તા સાથે બદલવું જોઈએ. જો તમે આ જેલી સાથે નાસ્તો અને રાત્રિભોજન બદલો તો તમે વજન ઘટાડવાના સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો. તમે 1 મહિના સુધી સારવારના આ કોર્સને અનુસરી શકો છો.

પાચન સમસ્યાઓ, આંતરિક અવયવોની પેથોલોજી અને શરીરના સંરક્ષણને મજબૂત કરવા માટે, ઓટમીલ જેલી દરરોજ ખાલી પેટ પર ગરમ લેવામાં આવે છે. પીણુંનું દૈનિક પ્રમાણ 200 ગ્રામ છે, અને સ્થિતિ સુધરે ત્યાં સુધી તમે લાંબા સમય સુધી ઓટમીલ જેલી લઈ શકો છો.

તમારે સાંજે ઓટમીલ જેલી ન લેવી જોઈએ. તે શરીર પર પ્રેરણાદાયક અસર ધરાવે છે અને અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે.

ઓટમીલ જેલી કેવી રીતે રાંધવા

ઘરે જેલી બનાવવાની એક સરળ રેસીપીને ખાસ કુશળતાની જરૂર નથી. આ મૂલ્યવાન પીણું બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો બંને દ્વારા માણવામાં આવે છે. જ્યારે દૂધ, પાણી અથવા કીફિર સાથે રાંધવામાં આવે ત્યારે ઓટમીલ જેલીના ફાયદા બદલાશે નહીં - માત્ર તૈયાર વાનગીનું પોષક મૂલ્ય (કેલરી સામગ્રી) વધશે.

રેસીપી 1:

1.5 tbsp સાથે ઓટમીલ એક ગ્લાસ રેડવાની છે. પાણી અને 12 કલાક માટે છોડી દો (પ્રાધાન્ય ઓરડાના તાપમાને). પછી મિશ્રણને ચીઝક્લોથ અથવા ફાઇન સ્ટ્રેનર દ્વારા ફિલ્ટર કરવું આવશ્યક છે અને પરિણામી પ્રવાહીને આગ પર મૂકવું આવશ્યક છે. સ્વાદ અનુસાર મીઠું ઉમેરો અને લગભગ 10 મિનિટ સુધી પકાવો. મિશ્રણ એક સરસ સ્ટીકી જેલીમાં ફેરવવું જોઈએ.

ગઠ્ઠાઓની રચનાને ટાળવા માટે પ્રક્રિયા દરમિયાન જગાડવો. જેલીને કપ (ચશ્મા) માં રેડો અને તેને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. પીતા પહેલા, સ્વાદ સુધારવા માટે, તમે પીણાને ખાંડ, સમારેલા બદામ અને કિસમિસ સાથે મોસમ કરી શકો છો.

રેસીપી 2:

સ્વસ્થ ઓટમીલ જેલીને તાજા દૂધ સાથે ઝડપથી રાંધી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, રોલ્ડ ઓટ્સ અને દૂધનો 1:2 ગુણોત્તર જાળવી રાખીને ફ્લેક્સ 2.3 કલાક માટે પલાળી રાખવામાં આવે છે. જલદી ફ્લેક્સ કદમાં વધારો કરે છે, તમારે તેને ચીઝક્લોથ પર મૂકવાની જરૂર છે, તેને બહાર કાઢો અને જેલી તૈયાર કરવા માટે પરિણામી દૂધિયું પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરો. આગ પર મિશ્રણ મૂકો, 1 tbsp ઉમેરો. એલ સ્ટાર્ચ, થોડું મીઠું અને ઉકળતા સુધી રાંધવા. જલદી જેલી ઘટ્ટ થાય છે, તે તૈયાર છે.

વધુમાં

ઓટમીલ જેલી ઇઝોટોવ

1992 માં, રશિયન વાઇરોલોજિસ્ટ વી. ઇઝોટોવે એક અદ્ભુત ઓટ કોકટેલ (જેલી) પેટન્ટ કર્યું. તેણે આ કુદરતી પીણાના આધાર તરીકે આથો ઓટ્સની જૂની રેસીપીનો ઉપયોગ કર્યો. તંદુરસ્ત આહારમાં આ ચમત્કારિક પીણાનો સમાવેશ કરીને, વ્યક્તિ મહાન અનુભવે છે અને તેના શરીરને ખનિજો અને તંદુરસ્ત વિટામિન્સના ભાગથી સમૃદ્ધ બનાવે છે.

ઇઝોટોવ અનુસાર ઓટમીલ જેલીના ફાયદા:

• સામાન્ય પાચન કાર્યોની રચના, કબજિયાતમાંથી રાહત
• રક્ત શુદ્ધિકરણ
• કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવું
• રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવવું
• શરીરને ઉર્જાથી સમૃદ્ધ બનાવવું
• ગંભીર બીમારીઓ પછી શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરો
• વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ધીમી
• મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો

કિસેલ ઇઝોટોવા શરીરને શુદ્ધ કરવાનું ઉત્તમ કાર્ય કરે છે અને ભારે ધાતુઓ અને ઝેરના હાનિકારક સંચયને ઝડપથી દૂર કરે છે. પાચન સમસ્યાઓ, નર્વસ અને રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં વિક્ષેપ અને મેટાબોલિક અસંતુલનના કિસ્સામાં આ પીણું લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી શરીર પર રોગનિવારક અસરોની વિશાળ શ્રેણીને આવરી લે છે. તે કંઈપણ માટે નથી કે તેને "રશિયન મલમ" કહેવામાં આવે છે, જે ઘણા ક્રોનિક રોગોને દૂર કરે છે. ઓટમીલ જેલી માટે કોઈ વિરોધાભાસ નથી - તે કોઈપણ ઉંમરે લઈ શકાય છે, અને તમે ઘરે આવી ચમત્કાર કોકટેલ તૈયાર કરી શકો છો.

ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી રેસીપી

ઓટ મિશ્રણના આથો અને ગાળણની પ્રક્રિયા માટે, તમારે એક જાર (3 એલ) લેવાની અને નીચેના ઉત્પાદનો તૈયાર કરવાની જરૂર છે:

1. ઓટ ફ્લેક્સ (300 ગ્રામ)
2. બરછટ ઓટ્સ (10 ચમચી)
3. કેફિર (100 ગ્રામ)
4. પાણી (2 l)

હીલિંગ ગુણધર્મો સાથે કુદરતી પીણાની તૈયારી ઘણા તબક્કામાં થાય છે.

આથો પ્રક્રિયા

ઓટ્સ કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં ગ્રાઈન્ડ કરેલા હોવા જોઈએ, અને પાણીને 40 °C સુધી ગરમ કરવું જોઈએ (પાણી ગરમ હોવું જોઈએ, પરંતુ ગરમ નહીં). બધા ઘટકોને નાયલોનની ઢાંકણ હેઠળ જારમાં મૂકવામાં આવે છે અને લાકડાના ચમચી સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. તે મહત્વનું છે કે મિશ્રણ અને ઢાંકણ વચ્ચે અંતર હોય, જે આથોની પ્રક્રિયા દરમિયાન કાર્બન ડાયોક્સાઇડને મુક્તપણે ખસેડવા દે છે. જારને 2 દિવસ માટે ગરમ, અંધારાવાળી જગ્યાએ મૂકવો જોઈએ.

મિશ્રણનું ગાળણ

2 દિવસ પછી, મિશ્રણને ફિલ્ટર કરવું આવશ્યક છે. આ કરવા માટે, એક ઝીણી ચાળણી અને બે વધારાના કન્ટેનર લો. જારમાંથી મિશ્રણને ચાળણી દ્વારા પ્રથમ કન્ટેનરમાં રેડવું. આ અત્યંત એસિડિક ફિલ્ટ્રેટ છે. અમે ચાળણીમાં બાકી રહેલા ફ્લેક્સને ઠંડા બાફેલા પાણીથી બીજા કન્ટેનરમાં ધોઈએ છીએ અને ઓછી એસિડિટી ફિલ્ટ્રેટ મેળવીએ છીએ. પરિણામી ફિલ્ટ્રેટ્સને વધારાના 18 કલાક માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ રાખવું આવશ્યક છે.

સાંદ્રતાનું અલગતા

18 કલાક પછી, ફિલ્ટ્રેટ એક નવું સ્વરૂપ લેશે - કન્ટેનરના તળિયે એક ઓટ કોન્સન્ટ્રેટ બનશે, અને ટોચ એક અપારદર્શક પ્રવાહી - ઓટ કેવાસથી ભરાઈ જશે. Kvass રેફ્રિજરેટરમાં એક અઠવાડિયા માટે સંગ્રહિત કરી શકાય છે, ઓટ કોન્સન્ટ્રેટ - 10 દિવસથી વધુ નહીં. કોન્સન્ટ્રેટ એ જેલી રાંધવાનો આધાર છે (રોગ પર આધાર રાખીને, તમારે ઉચ્ચ અથવા ઓછી એસિડિટીનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે).

ઇઝોટોવની જેલી તૈયાર કરી રહ્યા છીએ

જેલીને રાંધવામાં 5.7 મિનિટ લાગે છે. આધાર ઓટ કોન્સન્ટ્રેટ (3.5 ચમચી), 2 ગ્લાસ પાણી છે. મિશ્રણને સોસપેનમાં મૂકવામાં આવે છે અને સરળ અને જાડા થાય ત્યાં સુધી ઓછી ગરમી પર રાંધવામાં આવે છે. લાકડાના સ્પેટુલા સાથે જેલીને હલાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સ્વાદુપિંડ અને ગેસ્ટ્રાઇટિસની સારવાર માટે, જેલી ઉચ્ચ એસિડિટી ઓટ કોન્સન્ટ્રેટના આધારે તૈયાર કરવામાં આવે છે. હાયપરટેન્શન અને ડિસબેક્ટેરિયોસિસ માટે, ઓછી એસિડિટી સાંદ્રતા સાથે તૈયાર કરેલી ગરમ જેલીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જઠરનો સોજો, અલ્સર, સ્વાદુપિંડનો સોજો, યકૃત, કિડની, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર, બરોળના રોગો તેમજ વધુ પડતું વજન ઓછું થઈ જાય છે અને સરળ રીતે તૈયાર ઓટમીલ જેલી સાથે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે તે પાછો આવતો નથી.

આ ચમત્કારિક વાનગી માટે એક કરતાં વધુ જાણીતી રેસીપી છે, જે કાં તો ત્વરિત સંસ્કરણમાં અથવા સદીઓ જૂની પરંપરાગત રેસીપીનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરી શકાય છે.

ઓટમીલ જેલીના ફાયદા

ઓટમીલ જેલી ઓટ્સની હીલિંગ પાવરને જાહેર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેમાં શરીર માટે જરૂરી સૂક્ષ્મ તત્વો, વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ હોય છે. જ્યારે ઓટ્સ નક્કર સ્થિતિમાં હોય છે, ત્યારે મોટાભાગના સંયોજનો નિષ્ક્રિય રહે છે. પોર્રીજને રાંધવાથી ફાયદાકારક પદાર્થોનો માત્ર એક ભાગ બહાર આવે છે, અને તેમાંથી કેટલાક ગરમીની સારવાર દરમિયાન નાશ પામે છે. અને માત્ર ઓટમીલ જેલી એ ઉત્પાદન છે જે તમને ઓટ્સની શક્તિને સાચવવા અને સક્રિય કરવાની મંજૂરી આપે છે.

જેલીની અસર માનવ શરીરના તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓ સુધી વિસ્તરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી, ત્વચાની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવો, જઠરાંત્રિય માર્ગ, હૃદય, રક્તવાહિનીઓ, સાંધા, ચયાપચય, શક્તિશાળી એન્ટિ-સ્ક્લેરોટિક નિવારણ, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું - આ ઉત્પાદનની બરાબર અસર છે, કારણ કે તેમાં વિટામિન બી, પીપી, એ છે. , ઇ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, તેમજ કોલિન, મેથિઓનાઇન, ટ્રિપ્ટોફેન, લાયસિન, લેસીથિન, એટલે કે, શરીર માટે જરૂરી એમિનો એસિડ.

જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોની સારવાર માટે ઓટમીલ જેલીએ વિશેષ મહત્વ પ્રાપ્ત કર્યું છે - ગેસ્ટ્રાઇટિસ, અલ્સર, આંતરડાની વિકૃતિઓ, સ્વાદુપિંડનો સોજો. તમને સ્વીકાર્ય હોય તેવી રેસીપી પસંદ કરવી, ઉત્પાદનને યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવું અને તેને લેતી વખતે જરૂરી ડોઝનું અવલોકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. યકૃત માટે ઓટમીલ જેલી ખાસ કરીને તે લોકો માટે ઉપયોગી થશે જેમને અંગની ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સફાઈની જરૂર હોય છે.

ઓટમીલ જેલી બનાવવા માટેના વિકલ્પો

પ્રાચીન સમયમાં, કુદરતી ઓટ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો, પરંતુ તેને ઓટમીલથી બદલી શકાય છે, જો કે, સૌથી બરછટ ગ્રાઇન્ડ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, અને પછી તેને માંસ ગ્રાઇન્ડર દ્વારા સ્ક્રોલ કરીને અથવા કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરીને તેને વધુ સારા પદાર્થમાં ફેરવો.

યાદ રાખો કે ઓટમીલ જેલી ઔષધીય છે, તે સવારના નાસ્તાના 3 કલાક પહેલા લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. પેટ અથવા અન્ય જઠરાંત્રિય અંગોની સારવાર કરતી વખતે, તમારે શક્ય તેટલું વિવિધ ઉમેરણોને મર્યાદિત કરવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, મીઠું, દૂધ, મધ અને જડીબુટ્ટીઓ ટાળો.

નિયમિત રીતે

આ એક રેસીપી છે જે મુજબ પેટ માટે ઓટમીલ જેલી ખૂબ જ ઝડપથી અને સરળ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે જ સમયે મોટાભાગના હીલિંગ ગુણધર્મો જાળવી રાખે છે. તમારે અડધો કિલો ઓટમીલ લેવાની જરૂર છે, તેના પર 3 લિટર બાફેલું ઠંડુ પાણી રેડવું અને તેને ફૂલી જવા માટે રાતોરાત રહેવા દો. સવારે, મિશ્રણને એક ઓસામણિયું દ્વારા ગાળી લો, જ્યારે સોજોવાળા ઓટ્સને ચમચી વડે દબાવો જેથી લાળ વધુ સારી રીતે દૂર થાય. તમે ફ્લેક્સને તેમાંથી નીકળતા પ્રવાહીથી કોગળા કરી શકો છો, સમયાંતરે તેને તવામાંથી બહાર કાઢીને ઓટ્સ પર પાછું રેડી શકો છો.

ધ્યેય એ છે કે શક્ય તેટલું ઓછું હીલિંગ મ્યુસિલેજ બેઝ ફ્લેક્સ પર છોડવું. સોલ્યુશનને કેટલાક કલાકો સુધી ઊભા રહેવાની જરૂર છે, અને પછી તેને ફરીથી તાણ કરો, પરંતુ સ્ટ્રેનર દ્વારા. થોડા સમય પછી, ટોચ પર પાણીનો એક સ્તર હશે, જે રસોઈ દરમિયાન પાછળથી ઉપયોગ માટે અલગ કન્ટેનરમાં રેડવો જોઈએ.

પેનમાં બાકી રહેલ જેલીનો આધાર સતત હલાવતા રહીને ગરમ કરવાની જરૂર છે. તે જેટલા લાંબા સમય સુધી ગરમ થાય છે, તે વધુ જાડું થાય છે. આ તે છે જ્યાં તમારે અગાઉ ડ્રેઇન કરેલા પાણીમાં રેડવાની જરૂર છે. માર્ગ દ્વારા, રસોઈનો સમય ફક્ત 5 મિનિટનો છે. મિશ્રણને ઉકાળવું અથવા સીથવું જોઈએ નહીં, અન્યથા ફાયદાકારક પદાર્થો મરી જશે.

સરળ માર્ગ

રેસીપીમાં 4 કપ અનાજ અને 8 કપ પાણીની જરૂર છે. કાચા માલને સાંજ સુધી રેડવામાં આવે છે, પછી હલાવવામાં આવે છે, અને પછી ફક્ત એક ઓસામણિયું દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. પરિણામી પ્રવાહીને ઓછી ગરમી પર 3-4 મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. જો અંતિમ ઉત્પાદન જાડું લાગે, તો એક ગ્લાસ અથવા વધુ પાણી ઉમેરો, ત્યારબાદ લગભગ 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો.

ઝડપી માર્ગ

આ રેસીપીનો ઉપયોગ કરીને, તમે શાબ્દિક 45 મિનિટમાં તંદુરસ્ત ઉત્પાદન તૈયાર કરી શકો છો. તમારે એક લિટર પાણી સાથે 200 ગ્રામ ફ્લેક્સ રેડવાની જરૂર છે, લગભગ 35 મિનિટ સુધી રાંધવા, પછી તાણ, અને બાકીના બાફેલા ફ્લેક્સને બારીક ચાળણી દ્વારા ઘસવું. સૂપને શુદ્ધ મિશ્રણ સાથે મિક્સ કરો, બોઇલમાં લાવો અને થોડું મીઠું ઉમેરો.

ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ રીત

જો પેટના રોગો હજી પણ તમને પીવાની મંજૂરી આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, મીઠું, ખાંડ, દૂધ, મધ અથવા માખણ, તો પછી તે ઓટમીલ જેલીમાં ઉમેરી શકાય છે. પછી ઔષધીય ઉત્પાદનમાંથી તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટમાં પણ ફેરવાઈ જશે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉપર વર્ણવેલ કોઈપણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને જેલી રાંધતી વખતે, તમારે મધના થોડા ચમચી ઉમેરવું જોઈએ. ઓટમીલ જેલી ઠંડુ થયા પછી, તેને બેકડ અથવા સાદા દૂધ સાથે પીરસવામાં આવે છે.

પ્રાચીન રશિયન રેસીપી

આથો ફ્લેક્સમાંથી પોષક તત્વોના મહત્તમ પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ રીતે તેઓએ રુસમાં ઓટમીલ જેલી તૈયાર કરી. ઓટ્સ સામાન્ય તાપમાને 1:1 રેશિયોમાં પાણીથી ભરેલા હોય છે. તપેલીમાં કાળી વાસી બ્રેડનો ટુકડો મૂકવામાં આવે છે. મિશ્રણને એક દિવસ માટે પ્રકાશની ઍક્સેસ વિના ગરમ જગ્યાએ છોડી દેવામાં આવે છે. આ સમય પછી, પ્રવાહી ભાગ ડ્રેઇન કરવામાં આવે છે અને પછી ઉકાળવામાં આવે છે. મિશ્રણનો જે ભાગ તળિયે રહે છે તેનો ઉપયોગ જેલીના આગળના ભાગને આથો લાવવા માટે થાય છે.

ઇઝોટોવ અનુસાર ઓટમીલ જેલી

વાઈરોલોજિસ્ટ વી.કે. ઇઝોટોવ, ઓટમીલ જેલી તૈયાર કરવાની પ્રાચીન પરંપરાઓ પર આધાર રાખીને, તેની પોતાની અનન્ય રેસીપી બનાવી, જે ખાસ કરીને ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ટ્રેક્ટની સારવાર માટે બનાવાયેલ છે. આ ઉપાય, ઉદાહરણ તરીકે, અલ્સર સાથે સારી રીતે સામનો કરે છે. આ ઓટમીલ જેલી ખૂબ ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેની અસર શક્ય તેટલી ઉપચારાત્મક છે, અને ઉપચાર માટેના વૈજ્ઞાનિક અભિગમ પર આધારિત છે. અલબત્ત, પીણાની સામાન્ય આરોગ્ય-સુધારણા અસર સચવાય છે.

સ્ટેજ નંબર 1 - આથો

તમારે 3.5 લિટર પાણી ઉકાળવાની જરૂર છે, અને પછી તેને 30-35 ડિગ્રીના તાપમાને ઠંડુ કરો, તેને 5-લિટરના જારમાં રેડવું. હવે તમારે પાણીમાં 500 ગ્રામ ઓટમીલ, તેમજ સ્ટાર્ટર માટે અડધો ગ્લાસ કીફિર ઉમેરવાની જરૂર છે. બરણીને ઢાંકણ સાથે બંધ કરવામાં આવે છે, કાગળમાં લપેટીને, અને આથો લાવવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે. તે બેટરીની બાજુમાં મૂકી શકાય છે. આદર્શ રીતે, કચડી કુદરતી ઓટમીલ સાથે ઓટના લોટને મિશ્રિત કરવું સારું રહેશે - ફક્ત 10 ચમચી લો.

આથો લગભગ 1.5-2 દિવસ ચાલે છે. ચિહ્નો પરપોટાનો દેખાવ અને સમૂહનું વિભાજન હશે. તમારે જેલીને આથો આવવા દેવી જોઈએ નહીં - આ તેનો સ્વાદ બગાડે છે.

સ્ટેજ નંબર 2 - ગાળણ

ફિલ્ટરિંગ માટે, ઉદાહરણ તરીકે, વધારાના જાર અથવા અનુકૂળ કન્ટેનર, તેમજ ઓસામણિયું, વપરાય છે. 2 મીમીના છિદ્ર વ્યાસ સાથે એક લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. ઓસામણિયુંમાં ઘન કાંપ એકઠા થશે, જેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખવાની જરૂર છે. પાણી નાના ભાગોમાં રેડવામાં આવે છે, પરંતુ તેની કુલ માત્રા ઘન અવશેષો કરતા ત્રણ ગણી વધારે હોવી જોઈએ.

સ્ટેજ નંબર 3 - પ્રવાહી મિશ્રણની પ્રક્રિયા

ડ્રેઇન કરેલા મિશ્રણને 18 કલાક માટે પતાવટ કરવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે. આ સમય પછી, તે હળવા અને જાડા નીચલા ભાગમાં અલગ થઈ જશે. ટોચનું સ્તર ડ્રેઇન કરવામાં આવ્યું છે, અને નીચેનો એક માત્ર એક હીલિંગ કોન્સન્ટ્રેટ છે જે જેલી બનાવવા માટે બનાવાયેલ છે, તેમજ નવી ખાટા. પાણી સાથે ઓટમીલના સસ્પેન્શનમાં આથોની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે, માત્ર એકાગ્રતાના થોડા ચમચી પૂરતા હશે.

સ્ટેજ નંબર 4 - સંગ્રહ

અનુકૂળ કન્ટેનરમાં સ્થાનાંતરિત સાંદ્રતાને 3 અઠવાડિયા માટે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે.

સ્ટેજ નંબર 5 - જેલી તૈયાર કરવી

હીલિંગ જેલી તૈયાર કરવા માટે, 5 થી 10 ચમચી કોન્સન્ટ્રેટ લો, તેમાં 0.5 લિટર ઠંડુ પાણી ઉમેરો, અને પછી તેને સતત હલાવતા રહીને સામાન્ય રીતે રાંધો. સાંદ્રતાની માત્રા વ્યક્તિગત સ્વાદ અને અંતિમ ઉત્પાદનની ઇચ્છિત જાડાઈ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

નાસ્તાને બદલે દરરોજ ઇઝોટોવ અનુસાર જેલી ખાવાથી પેટ અથવા અન્ય જઠરાંત્રિય માર્ગના અંગોના રોગોથી તો રાહત મળશે જ, પરંતુ તેમાંથી કાયમ માટે છુટકારો પણ મળશે.

બિનસલાહભર્યું

ઓટમીલ જેલી એ ઉત્પાદનનું એક દુર્લભ ઉદાહરણ છે જેમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી. એકમાત્ર વસ્તુ જે જેલીની છાપને ઢાંકી શકે છે તે અતિશય ખાવું છે, કારણ કે તમે કોઈ પણ વસ્તુનો દુરુપયોગ કરી શકતા નથી. મધ્યસ્થતા એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો મુખ્ય નિયમ છે.

ઓટમીલ જેલી ખાવાથી ચમત્કાર થઈ શકે છે, અને આડઅસર વિના. આનું ઉદાહરણ માત્ર પ્રોફેસર ઇઝોટોવનું જીવન જ નથી, જેમણે પોતાની જાત પર ઓટમીલની અસરનો અભ્યાસ કર્યો હતો, ટિક-જન્મેલા એન્સેફાલીટીસના ગંભીર પરિણામોમાંથી સ્વસ્થ થયા હતા અને ઓટમીલ જેલી માટેની પોતાની રેસીપી વિકસાવી હતી, પણ તેના હજારો પત્રો પણ તેમના આભારી હતા. અનુયાયીઓ

ઇઝોટોવ અનુસાર ઓટમીલ જેલી તૈયાર કરવા વિશે ઉપયોગી વિડિઓ

દરેક વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછું એકવાર નીચેની અભિવ્યક્તિ સાંભળી છે: "પહેલાં, લોકો સ્વસ્થ હતા કારણ કે તેઓ કુદરતી ખોરાક ખાતા હતા." જો તમે તેના પર નજર નાખો, તો હવે લાંબા સમયથી સાબિત આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓના ઉપયોગ પર કોણ પ્રતિબંધ મૂકે છે? છેવટે, લગભગ ભૂલી ગયેલી રશિયન વાનગીઓ જીવનશક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને ક્ષીણ થયેલા શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.

ઓટમીલ જેલી એક સ્વાદિષ્ટ અને સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય તેવી વાનગી છે. તેના માટે તમારે ઓછામાં ઓછા ઉત્પાદનો ખરીદવાની જરૂર છે, પરંતુ તે જ સમયે, નીચે આપેલ વાનગીઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે આખા કુટુંબને પૌષ્ટિક અને આરોગ્યપ્રદ રીતે ખવડાવી શકો છો.

ઓટમીલ જેલી પણ તમારી આકૃતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, સખત આહાર વિના વધારાના પાઉન્ડ સરળતાથી દૂર કરે છે. આ વાનગી સમગ્ર પરિવારના સભ્યોને તેમની પાચન સમસ્યાઓ હલ કરવામાં અને શરીરની મહત્વપૂર્ણ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને સુધારવામાં મદદ કરશે. તમારે ફક્ત તેના તમામ ફાયદાકારક ગુણધર્મોને સાચવીને, ઓટમીલ જેલી કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે શોધવાની જરૂર છે.

ફળ અને બેરી જેલી હજુ પણ એવા પરિવારોમાં મળી શકે છે જ્યાં નાના બાળકો છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર ઓટમીલ ભાગ્યે જ તૈયાર કરવામાં આવે છે. સંભવતઃ કારણ કે તેઓ સમજી શકતા નથી કે આ પીણું શરીર માટે કેટલું ફાયદાકારક છે, અને તેઓ તેને ત્યારે જ યાદ રાખે છે જ્યારે તેમને જઠરાંત્રિય માર્ગ અને વધુ વજનની સમસ્યા હોય. પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે ઓટમીલ જેલીનું સેવન કરો તો તેને અટકાવી શકાય છે, તમારે તેને કેવી રીતે રાંધવું તે જાણવાની જરૂર છે. તે કોઈપણ સિઝનમાં પ્રથમ વાનગીને પણ બદલી શકે છે.

આ ખોરાકની આખા શરીર પર ફાયદાકારક અસર છે; તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મોમાં, નીચેની ઘોંઘાટ પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે.

1. , તે તેના રક્ષણાત્મક અવરોધને વધારે છે અને ચેપને અંદર પ્રવેશતા અટકાવે છે.
2. કેન્સરના વિકાસને અટકાવે છે અને તંદુરસ્ત કોષોને જીવલેણ કોષો દ્વારા "ચેપ" થવાથી અટકાવે છે. ઓટમીલ જેલી સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનની માત્રાને સામાન્ય બનાવે છે, જે સ્તનધારી ગ્રંથીઓના રોગોને અટકાવે છે.
3. પાચનમાં સુધારો કરે છે, તેના પરબિડીયું ગુણધર્મોને લીધે, તે જઠરાંત્રિય માર્ગનું કાળજીપૂર્વક રક્ષણ કરે છે અને ખોરાકની તેમની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે.
4. શરીરની વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે.
5. ખાંડની સામગ્રી ઘટાડે છે; ઉત્પાદનની આ મિલકત ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અને આ રોગની સંભાવના ધરાવતા લોકો દ્વારા માંગમાં હશે. જ્યારે પીવામાં આવે છે, ત્યારે જેલી આ અંગ દ્વારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના શોષણને ધીમું કરીને ગ્લુકોઝના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે, અને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલના સંચયને પણ અટકાવે છે.
6. શરીરમાં વિક્ષેપિત થતી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે.
7. તે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે અને હૃદય પર જ હકારાત્મક અસર કરે છે.
8. વિટામિન્સના ઉપયોગ પછી બાકી રહેલા કચરો, ઝેર અને પદાર્થોને શરીરમાંથી દૂર કરવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.
9. પેટમાં દુખાવો દૂર કરે છે, જે ઘણીવાર આંતરડાની બળતરા અને ડિસબેક્ટેરિયોસિસ સાથે થાય છે.
10. તે ચેતા પર શાંત અસર ધરાવે છે, ઊંઘ અને સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે.
11. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
12. પાચન ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે.

ઓટમીલ જેલી, અનાજની સામગ્રી માટે આભાર, શરીરને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે અને તેની કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે.

ઓટ ડ્રિંક ઓછી ગુણવત્તાવાળા ખોરાક, અયોગ્ય દિનચર્યા અને ખરાબ વાતાવરણની શરીર પરની હાનિકારક અસરોને બેઅસર કરી શકે છે. તેથી જ ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે તેને વૃદ્ધ લોકો અને શિશુઓના આહારમાં શામેલ કરવામાં આવે.

નીચે આપેલ ઓટમીલ જેલી રેસીપી જેઓ તેનાથી પીડાય છે તેમના માટે ઉપયોગી થશે:

• નીચું પ્રદર્શન, જ્યારે વ્યક્તિ સતત શક્તિની ખોટ અનુભવે છે;
• જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો;
• કિડની નિષ્ફળતા;
• શરીરના સ્લેગિંગ;
• ઝેરી પદાર્થોનું સંચય;
• રક્તવાહિની તંત્ર સાથે સમસ્યાઓ;
• વાયરલ હેપેટાઇટિસ;
• રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો;
• શરીરનું વૃદ્ધત્વ.

આ પીણું સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકને રોકવા માટે વાપરી શકાય છે. તે મોટા આંતરડાની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે, શરીરને મેગ્નેશિયમ ક્ષાર, એમિનો એસિડ અને વિટામિન્સ પ્રદાન કરે છે.

ઇઝોટોવ અનુસાર ઓટમીલ જેલી

આ રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરેલા પીણાને "જીવંત જેલી" પણ કહેવામાં આવે છે; સમીક્ષાઓ દ્વારા અભિપ્રાય આપતા, તે ખરેખર શરીર પર ચમત્કારિક અસર કરે છે.

નીચે આપેલ જેલીનું સંસ્કરણ વી.કે. ઇઝોટોવ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું હતું, જેમણે ટિક-જન્મેલા એન્સેફાલીટીસનો ભોગ બન્યા પછી પ્રાપ્ત કરેલી અસંખ્ય બીમારીઓ જાતે જ મટાડી હતી.

જ્યારે, હાયપરટેન્શન, હ્રદયરોગ, શ્રવણશક્તિ અને યુરોલિથિઆસિસની લાંબી ઔષધીય સારવાર પછી, તેને એલર્જી પણ થઈ, અને સૂચિબદ્ધ રોગોનો ઉપચાર થયો ન હતો, ત્યારે તેણે ઓટમીલ જેલી માટેની લોક રેસીપીમાં સુધારો કર્યો અને વ્યવહારિક રીતે તેની સાથે સાજો થયો. તેણે લગભગ 8 વર્ષ સુધી દરરોજ આ પીણું પીધું. તેની તૈયારીમાં આથો, ફિલ્ટરિંગ અને ઉકાળવાનો સમાવેશ થાય છે.

મિશ્રણ આથો

તૈયાર કરવા માટે, તમારે 5 લિટરના જથ્થા સાથે મોટી કાચની બરણી અથવા અન્ય અનુકૂળ કન્ટેનરની જરૂર પડશે; તેમાં 3.5 લિટર ઠંડુ પાણી રેડવું. તેમાં અડધો કિલોગ્રામ હર્ક્યુલસ ઓટમીલ રેડો, અને પછી 100 મિલી કીફિર ઉમેરો. બધા ઘટકોને મિશ્રિત કરવું વધુ સારું છે, કન્ટેનરને ઢાંકણ સાથે આવરી દો, તેને જાડા કાગળમાં લપેટી અને તેને કંઈક ગરમ નજીક છોડી દો.

આ સ્વરૂપમાં, મિશ્રણ આથો આવવાનું શરૂ કરશે; આ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, રાઈ બ્રેડનો ટુકડો અથવા 10 ચમચી ઉમેરો. l ઓટમીલ, પ્રી-ગ્રાઉન્ડ.

આથો મિશ્રણની અંદર અને તેની સપાટી પર સ્થિત પરપોટાના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, જેના કારણે રચના અલગ પડે છે; તે ઓછામાં ઓછા 1 દિવસ અને પ્રાધાન્યમાં 48 કલાક ચાલવું જોઈએ. જો તમે ઓટ પ્રોડક્ટને આથોના તબક્કે લાંબા સમય સુધી છોડી દો છો, તો તેનો સ્વાદ બગડી શકે છે.

ગાળણ

ઇચ્છિત રચનાને કાંપમાંથી મુક્ત કરવા માટે, તમારે પહેલા અન્ય પાંચ-લિટર કન્ટેનર, તેમજ નાના કોષો સાથે ચાળણી અથવા ઓસામણિયું તૈયાર કરવું જોઈએ, પ્રાધાન્યમાં તેમનો વ્યાસ 2 મીમીથી વધુ ન હોય.

ફિલ્ટરિંગ પ્રક્રિયા આના જેવી લાગે છે:

• બ્રેડના ટુકડા કે જે મિશ્રણની સપાટી પર તરતા હોવા જોઈએ તે પકડવામાં આવે છે;
• તૈયાર ખાલી કન્ટેનરની સપાટી પર ચાળણી મૂકવામાં આવે છે, અને તેના દ્વારા ઓટનું મિશ્રણ રેડવાનું શરૂ થાય છે;
• તાણ દરમિયાન, કાંપ ચાળણી પર રહેશે;
• જ્યારે લગભગ 2 લિટર પ્રવાહી ચાળણીમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે તમારે બાકીના ઓટમીલમાં બીજું લિટર પાણી ઉમેરવાની જરૂર છે;
• ઓટમીલને ઉમેરેલા પ્રવાહી સાથે મિક્સ કરો અને તેને ગાળી લો.

પરિણામ બે મિશ્રણ હશે, એક ઉચ્ચ સાંદ્રતાનું અને બીજું ઓછું એકાગ્રતાનું. અન્ય વાનગીઓ માટે વાનગીઓમાં બાકીના ઓટમીલ ફ્લેક્સનો ઉપયોગ કરો.

પ્રવાહી અપૂર્ણાંકની પ્રક્રિયા

તાણયુક્ત પ્રવાહી સાથેના બે કન્ટેનર 18 કલાક માટે બાકી છે, ત્યારબાદ તે દરેકમાં કાંપનો એક સ્તર દેખાશે. ટોચનું સ્તર, જે પ્રવાહી છે, તેને સ્ટ્રો વડે દૂર કરવું આવશ્યક છે, અને નીચલા સ્તરનો ઉપયોગ હીલિંગ જેલીના આધાર તરીકે થાય છે. પ્રવાહી ઓટ કેવાસ છે.

સંગ્રહ

પરિણામી ઓટ કોન્સન્ટ્રેટને જારમાં રેડવામાં આવે છે, જેને ઢાંકણાથી બંધ કરવાની જરૂર છે, અને હવે તેને ફક્ત 21 દિવસ માટે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવાની જરૂર છે. દરેક વખતે, તાજા પીણું તૈયાર કરવા માટે, તેમની પાસેથી આધાર લેવામાં આવે છે.

તેના માટે તમારે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કોન્સન્ટ્રેટના 5 ચમચી લેવાની જરૂર છે, તેમાં 2 ગ્લાસ ઠંડુ પાણી ઉમેરો, બધું મિક્સ કરો અને તેને લાકડાના ચમચી વડે સતત હલાવતા બોઇલમાં લાવો, અને પછી પાંચ મિનિટ પછી તેને દૂર કરો. સ્ટોવ પછી તમારા સ્વાદને અનુરૂપ તૈયાર પીણામાં ખાંડ, મીઠું અને માખણ ઉમેરવામાં આવે છે.

પીણું પીવાના નિયમો

રોગનિવારક અસર બનાવવા માટે કિસેલ ઇઝોટોવ સવારે લેવામાં આવે છે; તે નિયમિત નાસ્તાને બદલી શકે છે. તેની સાથે કાળી બ્રેડ ખાવાની છૂટ છે. રાત્રે આ ઉપાયનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે, કારણ કે તે અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે.

અન્ય ઓટમીલ જેલી વાનગીઓ

ડોકટરો લાંબા સમયથી તમારા આહારમાં ઓટમીલ જેલી દાખલ કરવાની સલાહ આપી રહ્યા છે, અને આ વાનગીના સેવનમાં વિવિધતા લાવવા માટે, તેના માટે ઘણી વાનગીઓ છે.

સાદા પાણી પર

આ પરંપરાગત જેલી ઓટમીલ (0.2-0.3 કિગ્રા), કાળી બ્રેડનો પોપડો, 0.5 લિટર ગરમ પાણી અને મીઠુંમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.

તૈયારીમાં નીચેના પગલાં શામેલ છે.

1. ફ્લેક્સ પાણીથી ભરેલા છે, અને તેમના માટેના કન્ટેનરને કાચ તરીકે પસંદ કરવામાં આવે છે.
2. બ્રેડને મિશ્રણમાં ઉમેરવામાં આવે છે અને આખી વસ્તુ 48 કલાક માટે ગરમ જગ્યાએ મૂકવામાં આવે છે, સમયાંતરે ઉત્પાદનોને મિશ્રિત કરવાની જરૂર છે.
3. નિર્દિષ્ટ સમય પછી, પ્રવાહી ડ્રેઇન કરવામાં આવે છે, બોઇલમાં લાવવામાં આવે છે, અને સ્વાદ માટે મીઠું ઉમેરવામાં આવે છે.

મિલ્ક જેલી 100 ગ્રામ ફ્લેક્સ, 1 ચમચીમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. l સ્ટાર્ચ, ખાંડ, 2 ચમચી. દૂધ અને મીઠું.

તૈયારી આ પ્રમાણે છે.

1. ફ્લેક્સ ડેરી પ્રોડક્ટમાં પલાળવામાં આવે છે અને જ્યાં સુધી તે ફૂલી ન જાય ત્યાં સુધી બાકી રહે છે.
2. ફ્લેક્સમાંથી પ્રવાહી કાઢવામાં આવે છે, તેમાં સ્ટાર્ચ અને મીઠું ઉમેરવામાં આવે છે.
3. બધું સતત હલાવતા રાંધવામાં આવે છે જેથી પ્રવાહી ઉકળે નહીં.

beets અને prunes સાથે

રેસીપીનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા અને શરીરને વિટામિન્સથી સંતૃપ્ત કરવા માટે થાય છે. તે 1 tbsp થી તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઓટમીલ, મુઠ્ઠીભર છૂંદેલા બીટ અને સમારેલી prunes સમાન રકમ, બધા ઘટકો ઉકળતા પાણીના 2 લિટર સાથે રેડવામાં આવે છે.

તૈયારી નીચે મુજબ છે.

1. બધા ઘટકો ભેગા થાય છે અને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે, પછી ઓછી ગરમી પર એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે રાંધવામાં આવે છે.
2. મિશ્રણ ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે.

સૂવાના સમયના 2 કલાક પહેલાં અઠવાડિયામાં બે વાર પ્રવાહીનું સેવન કરવામાં આવે છે, પરંતુ બીજા દિવસે સવારે ગ્રાઉન્ડ્સ ખાવું જોઈએ. વજન ઘટાડવાનો કોર્સ બે અઠવાડિયા છે.

શું તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે?

ઉપર બિનજરૂરી કિલોગ્રામ દૂર કરવા માટે અસરકારક જેલી માટેની રેસીપી હતી, અને ઓટમીલ જેલી તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં, ઉમેરણો વિના, ઓછી કેલરી, પરંતુ સંતોષકારક ખોરાક છે. તે ચયાપચયને સામાન્ય બનાવી શકે છે અને ખોરાક સાથે વપરાતી ચરબીને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરી શકે છે, શરીરના સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં તેના જમા થવાને અટકાવે છે.

તમે માત્ર ઓટ પીણાથી જ નહીં, પણ આ અનાજના પોર્રીજ અને ઉકાળોથી પણ વજન ઘટાડી શકો છો.

ઓટમીલ જેલીના વિરોધાભાસ અને સંભવિત નુકસાન

એકમાત્ર વિરોધાભાસ એ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય પ્રત્યે શરીરની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા હોઈ શકે છે, જે અનાજમાં સમાયેલ છે. તે પણ શક્ય છે કે જો તમે તેનું વધુ પડતું સેવન કરો છો, તો લાળનો સંચય થઈ શકે છે, પરંતુ ભાગ્યે જ કોઈ આટલી મોટી માત્રામાં જેલી ખાય છે.

તમે ઓટમીલ જેલી રાંધતા પહેલા, તમારે આ વાનગી વિશે કેટલીક ઘોંઘાટ શીખવી જોઈએ:

• આથોની પ્રક્રિયા સાધારણ રીતે આગળ વધવી જોઈએ; જો પરપોટાનો મોટો સંચય જોવા મળે છે, તો પછી ભાવિ પીણા સાથેના કન્ટેનરને ઠંડી જગ્યાએ ખસેડવું જોઈએ;
• અનાજ ફક્ત કુદરતી અનાજમાંથી જ પસંદ કરવું જોઈએ;
• સફળ આથો અને જેલીની તૈયારીની ચાવી સતત હલાવતા રહે છે;
• વજન ઘટાડવા માટે, પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, નિર્દિષ્ટ સમયે, ઉત્પાદનને પ્રિસ્ક્રિપ્શન અનુસાર સખત રીતે લેવું આવશ્યક છે.

નિષ્કર્ષ

ઓટમીલ જેલી પાચન માટે સારી છે, તે શરીરની સંરક્ષણ સુધારે છે, અને જો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે ઘણા રોગોને દૂર કરી શકે છે. તેના સ્વાદને સુધારવા માટે, ખાસ કરીને જો તે બાળકો માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, તો તેમાં ફળો અથવા બેરી કાપવા યોગ્ય છે. નિયમિત ઉપયોગ કર્યા પછી, તમે તમારી બેટરી રિચાર્જ કરી શકો છો, તમારો મૂડ સુધારી શકો છો અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો.

ગ્રે સદીઓની ઊંડાઈથી, આપણા પૂર્વજોની લોક શાણપણ આપણા સુધી પહોંચી છે - ખોરાક પણ દવા છે! શું આપણે સ્વસ્થ રહીશું, શું આપણે લાંબુ અને ઘણા વર્ષો સુધી જીવીશું, તે મોટાભાગે આપણી જાત પર, આપણા જીવનની ગુણવત્તા અને યોગ્ય પોષણ પર આધારિત છે.

ઓટમીલ જેલી, જે આપણા રશિયન ડૉક્ટર વ્લાદિમીર કિરીલોવિચ ઇઝોટોવની રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરવામાં આવે છે, તે શરીર માટે એક ઉત્તમ પુનઃસ્થાપન, નિવારક અને હીલિંગ ઉપાય છે - જ્યારે સામાન્ય ખોરાક રૂઝ આવે છે અને જીવનશક્તિ આપે છે ત્યારે આ બરાબર છે!

આજે આપણે ઓટ જેલીના ફાયદા અને નુકસાન વિશે વાત કરીશું, તમે ઇઝોટોવ ઓટ જેલી કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે શીખીશું.

પ્રાચીન કાળથી, આપણા પૂર્વજો રુસમાં આથોવાળા ઓટ્સનો ઉપયોગ હીલિંગ ખોરાક તરીકે કરતા હતા જે આયુષ્ય લાંબું કરે છે. ડોમોસ્ટ્રોયમાં પણ, ઓટમીલ જેલી માટેની રેસીપીને મૂળ રશિયન વાનગી અને રાંધણ કલાની શ્રેષ્ઠ કૃતિ તરીકે વર્ણવવામાં આવી હતી; તેના સંદર્ભો પ્રાચીન મઠના પુસ્તકોમાં સચવાયેલા હતા.

લાંબા સમયથી, વિદેશમાં લોકો ચમત્કાર જેલી બનાવવા વિશે બિલકુલ જાણતા ન હતા. અને માત્ર 1992 માં, ડૉક્ટર વી.કે. ઇઝોટોવે પેટન્ટ કરાવ્યું અને ઉપચારની કુદરતી અને એકદમ સલામત પદ્ધતિ, એક સુધારેલી અને નવી રેસીપી, જે આધુનિક જ્ઞાન દ્વારા પૂરક છે - ઇઝોટોવની ઔષધીય ઓટમીલ જેલી.

કિસલ - ખરેખર રશિયન પીણું

વ્લાદિમીર કિરીલોવિચ ઇઝોટોવ તબીબી વિજ્ઞાનના ઉમેદવાર છે, એક રશિયન વાઇરોલોજિસ્ટ જેમણે પોતાના જીવનના અનુભવમાંથી ઓટમીલ જેલીની હીલિંગ શક્તિનો અનુભવ કર્યો હતો. હકીકત એ છે કે ડૉક્ટરને કંઈક ખરાબ થયું છે; તેને એન્સેફાલીટીસ ટિક દ્વારા કરડવામાં આવ્યો હતો.

ડંખ અને લાંબા ગાળાની સારવાર સહન કર્યા પછી, તેને ગૂંચવણો અને ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવા લાગી, અને રોગોનો આખો સમૂહ દેખાયો: મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, યુરોલિથિઆસિસ, હાયપરટેન્શન, કોરોનરી હૃદય રોગ, સુનાવણી બગડી અને નવી દવાઓ લેવાથી એલર્જી થઈ.

વ્લાદિમીર કિરીલોવિચ લોક શાણપણ તરફ વળ્યા અને લોક ચિકિત્સામાં તેમની મુક્તિ શોધવાનું શરૂ કર્યું. તેણે ઓટ જેલી માટેની જૂની રશિયન રેસીપી શોધવામાં વ્યવસ્થાપિત કરી, જે તેણે સુધારી અને 8 વર્ષ સુધી દરરોજ હીલિંગ પીણું લીધું. પરંપરાગત સારવારથી સકારાત્મક પરિણામો આવ્યા - રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બની અને રોગો ઓછા થયા.

હવે ઇઝોટોવની ઔષધીય ઓટમીલ જેલી વિશાળ વર્તુળોમાં જાણીતી છે, સારી રીતે લાયક લોકપ્રિયતાનો આનંદ માણે છે અને પરંપરાગત દવા દ્વારા ઓળખાય છે. આ અદ્ભુત પીણું, જ્યારે દરરોજ લેવામાં આવે છે, ત્યારે શરીર પર સકારાત્મક અસર પડે છે અને પરંપરાગત સારવાર બિનઅસરકારક સાબિત થઈ હોય તેવા કિસ્સામાં પણ સાજા થવામાં મદદ કરે છે.

ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી - ફાયદા અને નુકસાન

1. આ અદ્ભુત પીણામાં વિટામિન્સ છે: એ, પીપી, ઇ, ગ્રુપ બી, લેસીથિન, એમિનો એસિડ. પ્રોટીન, સ્ટાર્ચ, લાયસિન, કોલિન, ખનિજો: ફ્લોરિન, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને અન્ય સફળતાપૂર્વક ફાયદાકારક રચનાને પૂરક બનાવે છે.
2. ઇઝોટોવની રેસીપી અનુસાર ઓટમીલ જેલી લેનાર દરેક વ્યક્તિ, ખાસ કરીને 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોએ, નોંધપાત્ર કાયાકલ્પ અસરની નોંધ લીધી. મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિનું સ્તર વધે છે, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ધીમી પડે છે, વ્યક્તિ વધુ સક્રિય બને છે અને ખૂબ જુવાન દેખાય છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે ઇઝોટોવની જેલી એક કુદરતી અને ખૂબ જ શક્તિશાળી જૈવિક ઉત્તેજક છે.
3. શારીરિક અને માનસિક કાર્યક્ષમતા વધે છે, ક્રોનિક થાક દૂર થાય છે.
4. ચમત્કાર જેલી પેટ અને પાચન તંત્રના મોટાભાગના રોગોની સારવાર સાથે સારી રીતે સામનો કરે છે, શરીરના ઝેર અને નિકોટિન અને આલ્કોહોલની હાનિકારક અસરોના પરિણામોને સાફ કરે છે.
5. શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવામાં અને નર્વસ સિસ્ટમને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરે છે.
6. ઉત્સેચકો, એન્ટિબોડીઝ અને હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, પેશીઓના પુનઃસ્થાપન અને પુનર્જીવનમાં ભાગ લે છે, તેમની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે.
7. તે હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના કાર્ય પર સારી અસર કરે છે, લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે, લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને તેની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.
8. મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે અને સુધારે છે, સંધિવા અને એલર્જીની સારવારમાં મદદ કરે છે.
9. શરીરના સંરક્ષણ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, ઘણા ચેપી રોગો અને હર્પીસ વાયરસનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
10. હાડકાના પેશીઓને મજબૂત બનાવે છે, તંદુરસ્ત દાંત, હાડકાં, નખ અને દાંતની ખાતરી કરે છે. ઓટમીલ જેલી લેવાથી ઓસ્ટીયોપોરોસીસ સામે સારી નિવારણ થશે.
11. દ્રષ્ટિ સુધારે છે અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

તે ખાસ કરીને નોંધવું યોગ્ય છે કે ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી કોઈપણ વય વર્ગમાં ઉપયોગ માટે માન્ય છે, નુકસાન પહોંચાડતી નથી અને તેમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી.

ઇઝોટોવની ઔષધીય ઓટમીલ જેલી - ફાયદા શું છે?

મિરેકલ જેલીમાં શક્તિશાળી હીલિંગ શક્તિઓ અને અનન્ય હીલિંગ અસર છે:

• કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે;
• કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.
• ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને આ વધારાનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે;
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે;
• જીવનશક્તિ અને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે;
• ઝેર અને કચરાના શરીરને સાફ કરે છે;
• પિત્તના માર્ગને સુધારે છે;

• બળતરા પ્રક્રિયાઓ દૂર કરે છે;
• માનવ શરીરને આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રદાન કરે છે;
• વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને આયુષ્યમાં વધારો કરે છે.

ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી - સ્ટેપ બાય સ્ટેપ રેસીપી

વાસ્તવિક હીલિંગ પ્રોડક્ટ મેળવવા માટે, આપણે ઘણા તબક્કાઓમાંથી પસાર થવાની જરૂર છે.

સ્ટેજ 1. ઓટ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને આથો

હીલિંગ જેલી તૈયાર કરવા માટે આ ખૂબ જ પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે, કાળજીપૂર્વક વાંચો અને વર્ણવ્યા પ્રમાણે બધું કરો, ક્રિયાઓ અને ઘોંઘાટના ક્રમનું અવલોકન કરો.

ઘટકો:

• રોલ્ડ ઓટમીલ - 3 કપ (300 ગ્રામ);
• બરછટ ગ્રાઉન્ડ ઓટ્સ અથવા કોફી ગ્રાઇન્ડરનો ભૂકો - 8 ચમચી;
• બાફેલી અને ઠંડુ પાણી - 2 લિટર;
• કીફિર અથવા ખાટા દૂધ - 100 ગ્રામ.

સારી ગુણવત્તાવાળા ઓટમીલ ખરીદો, કોઈ ઉમેરણો નહીં, શક્ય તેટલું કુદરતી. કોફી ગ્રાઇન્ડરનો ઉપયોગ કરીને મોટા ફ્લેક્સને કચડી નાખવાની જરૂર પડશે જેથી કરીને તે બરછટ લોટ જેવા હોય.

નૉૅધ!

ઇન્સ્ટન્ટ ફ્લેક્સ અને ફૂડ ફેક્ટરીમાં પ્રક્રિયા કરવામાં આવતી તે યોગ્ય નથી, કારણ કે પ્રક્રિયા દરમિયાન તેઓ બધા ઉપયોગી પદાર્થો અને વિટામિન્સ ગુમાવે છે.

સ્ટાર્ટર માટેના પાણીને "તાજા દૂધ" ના તાપમાને ઉકાળીને ઠંડુ કરવાની જરૂર પડશે.

5-લિટરની બોટલ લો અને તેમાં 300 ગ્રામ ઓટમીલ, કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં પીસીને રેડો. બરણીના 3/4 ભરવા માટે તૈયાર પાણીથી ભરો. તમે થોડી નાની જાર, 3 લિટર લઈ શકો છો, જો કે, તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે સ્ટાર્ટરના આથો દરમિયાન, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ રચાય છે, સમૂહ ઉપરની તરફ વધશે, અને આ માટે તમારે જગ્યાની જરૂર છે.

આથો લાવવાની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરવા માટે, બરણીમાં 8 ચમચી કુદરતી બરછટ ઓટ્સ (અનાજ કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં પીસી શકાય છે) અને અડધો ગ્લાસ કીફિર ઉમેરો. કેફિરને બદલે, તમે નિયમિત ખાટા દૂધ લઈ શકો છો, તે વધુ સારું અને આરોગ્યપ્રદ હશે.

ચુસ્તતાની જરૂરિયાતને અવલોકન કરીને, જારને ઢાંકણથી ઢાંકો. જો કે, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે આથો પ્રક્રિયા દરમિયાન કાર્બન ડાયોક્સાઇડ છોડવામાં આવશે. તેથી, તમે જાર પર રબરનો હાથમોજું અથવા ઢાંકણ મૂકી શકો છો, જેનો ઉપયોગ વાઇન બનાવવા માટે થાય છે. જેથી કાર્બન ડાયોક્સાઈડને બહાર નીકળવાનો રસ્તો મળે.

જારને પ્રકાશથી સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર છે, તેથી તેને ફેબ્રિક અથવા જાડા કાગળથી બનેલા કવરથી આવરી લો. કારણ કે પ્રકાશના સંપર્કમાં પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે જે પીણાના ફાયદાકારક ઘટકોનો નાશ કરે છે, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ ખોવાઈ જાય છે.
હવે તમારે બરણીને 1 - 2 દિવસ માટે આથો લાવવાની જરૂર છે, તેને ગરમ જગ્યાએ મૂકવાની ખાતરી કરો. જો તમારા ઘરમાં ઠંડી હોય, તો તેને રેડિયેટરની નજીક અથવા રસોડામાં, સ્ટોવની નજીક મૂકો. આથો માટે શ્રેષ્ઠ તાપમાન: 22 - 28 ડિગ્રી.

સૌમ્ય અને સારા આથોની નિશાની એ સસ્પેન્શનમાં વિભાજન છે અને તમે પરપોટાનો દેખાવ જોશો.

આથોના બે દિવસ પસાર થયા પછી, મિશ્રણને નિયમિત ચાળણી અથવા ઓસામણિયું વડે ગાળી લો. પ્રથમ, એક અલગ જારમાં વધારાનું પ્રવાહી રેડવું, અને ઓટ્સને એક ઓસામણિયુંમાં કોગળા કરો.

આ આ રીતે કરવામાં આવે છે: ઠંડા બાફેલા પાણીને એક ઓસામણિયુંમાં નાના ભાગોમાં રેડવું અને સમાવિષ્ટોને સક્રિયપણે ભળી દો. ડ્રેઇન કરેલ પ્રવાહી પણ અલગ જારમાં એકત્રિત કરવું આવશ્યક છે.

સ્ટેજ 2. ગાળણ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત ઉત્પાદન

આથો આવવાના બે દિવસ વીતી ગયા પછી, મિશ્રણને નિયમિત ઓસામણિયું (ચાળવું તે કરશે) દ્વારા ફિલ્ટર કરો: આ તબક્કે, પહેલા વધારાનું પ્રવાહી એક અલગ જારમાં રેડો.

પછી અમે ખાટામાંથી ઓટમીલ ધોઈએ છીએ. આ કરવા માટે, સ્ટાર્ટરને ઓસામણિયુંમાંથી બરણીમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને તેને ઠંડા બાફેલા પાણી (થોડું પાણી) થી ભરો, સારી રીતે હલાવો અને ઓસામણિયું દ્વારા ફરીથી ફિલ્ટર કરો. અમે ડ્રેઇન કરેલ પ્રવાહીને એક અલગ જારમાં એકત્રિત કરીએ છીએ.

ઓટમીલને ફેંકી દેવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં, તેને તમારી સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્ય માટે સેવા આપવા દો: ખાટાના ટુકડા બેકડ સામાન અથવા પોરીજમાં ઉમેરી શકાય છે અથવા ઓટમીલ કૂકીઝમાં બનાવી શકાય છે.

અમારી પાસે ફિલ્ટ્રેટના બે જાર છે, તેને ઢાંકણાથી ઢાંકી દો અને 16 કલાક માટે છોડી દો. આ સમય દરમિયાન, પ્રવાહી અલગ થશે. ઉપરનો ભાગ કાળજીપૂર્વક ડ્રેઇન કરેલો હોવો જોઈએ, અથવા રબરની ટ્યુબ દ્વારા બહાર કાઢવો જોઈએ.

અમને વાસ્તવિક, સ્વસ્થ ઓટ કેવાસ મળ્યો છે અને તમે તેને પહેલેથી જ પી શકો છો - તે શરીર માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે, તરસને સંપૂર્ણ રીતે છીપાવે છે અને રેફ્રિજરેટરમાં ઘણા દિવસો સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે.

અને અમને ઓટમીલ કોન્સન્ટ્રેટના 2 કેન પણ મળ્યા, જેમાંથી ઇઝોટોવની ઔષધીય ઓટમીલ જેલી તૈયાર કરવામાં આવે છે. કેટલાક સ્ત્રોતો દાવો કરે છે કે તેમને એકબીજા સાથે મિશ્રિત કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તેમની પાસે વિવિધ હીલિંગ ગુણધર્મો છે.

સારી રીતે કોગળા કર્યા વિના વધુ સંતૃપ્ત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે:

• ઉચ્ચ એસિડિટી અને ગેસ્ટ્રાઇટિસ સાથે ગેસ્ટ્રોડ્યુઓડેનેટીસ;
• સ્વાદુપિંડનો સોજો.

ધોવાથી મેળવેલ સાંદ્રતા સારવાર માટે વધુ યોગ્ય છે:

• ડિસબેક્ટેરિયોસિસ;
• હાયપરટેન્શન;
• પેટમાં ઘટાડો અને સામાન્ય સ્ત્રાવ.

ઓટ કોન્સન્ટ્રેટને રેફ્રિજરેટરમાં અથવા ભોંયરામાં ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે સંગ્રહિત કરવું જોઈએ.

સ્ટેજ 3. ઔષધીય ઓટમીલ જેલી ઇઝોટોવની તૈયારી

તૈયારી માટેનું મુખ્ય ઘટક ખમીર છે - ઓટ કોન્સન્ટ્રેટ, મેળવવાની પ્રક્રિયા જે પ્રારંભિક તબક્કામાં ઉપર વર્ણવેલ છે.
ઘટકો:

• ઓટમીલ ખાટા - 5 - 7 ચમચી;
• તેલ (ઓલિવ, માખણ, સૂર્યમુખી), મધ - સ્વાદ અને ઇચ્છા માટે;
• પાણી - 2 ગ્લાસ.

હીલિંગ જેલી તૈયાર કરવા માટે, અમારે ખૂબ જ સરળ પગલાંને અનુસરવાની જરૂર છે:

1. ઓટ કોન્સન્ટ્રેટ લો, તેને એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકો અને બાફેલા પાણીના બે ગ્લાસમાં રેડો. પાણી ઠંડુ હોવું જ જોઈએ.
2. સારી રીતે હલાવો અને સ્ટવ પર શાક વઘારવાનું તપેલું મૂકો, મિશ્રણને બોઇલમાં લાવો અને ઉકળતા પછી થોડી મિનિટો માટે રાંધો. શાક વઘારવાનું તપેલું માં સમાવિષ્ટો જગાડવો ભૂલશો નહિં.
3. જ્યારે તમે જોશો કે જેલી ઘટ્ટ થઈ ગઈ છે, તે તૈયાર છે. તેને થોડું માખણ સાથે પીરસો; જો તમારી પાસે મીઠી દાંત હોય, તો તમે થોડું કુદરતી મધ ઉમેરી શકો છો.

કેવી રીતે વાપરવું

ઔષધીય જેલીનો ઉપયોગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારનો છે. સારા સ્વાસ્થ્ય પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે તેને નિયમિતપણે લેવાની જરૂર છે. દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ન ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• ઇઝોટોવની રેસીપી અનુસાર ઓટમીલ જેલી - 200 ગ્રામ;
• બ્રેડનો ટુકડો, કદાચ રાઈ - 100 ગ્રામ;
• માખણ અથવા ઓલિવ તેલ - 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો;
• મધ વૈકલ્પિક, જેઓ મીઠી દાંત ધરાવે છે. સૂકા ફળો અથવા તાજા બેરી.

એડિટિવ્સ વિનાની ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલીનો કોઈ સ્વાદ નથી, તેથી તમે સૂકા ફળો અથવા બેરીના ટુકડા, મધ, થોડું માખણ અથવા ચપટી મીઠું ઉમેરીને તેનો સ્વાદ સુધારી શકો છો. તે બધા તમારી પસંદગીઓ પર આધાર રાખે છે.

1. ગરમ જેલીનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
2. આગલી વખતે, જેલી સાથે નાસ્તો કર્યા પછી, અમે ત્રણ કલાક પછી ખાઈએ છીએ.
3. રાત્રે ઓટમીલ જેલી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે સતર્કતા વધારે છે, ઊર્જા અને સ્વર આપે છે, તેથી તમે ઊંઘી શકશો નહીં.

વજન ઘટાડવા માટે ઓટમીલ જેલી

એક ખૂબ જ વ્યાપક માન્યતા છે કે ઓટમીલ જેલીની મદદથી તમે વજન ઘટાડી શકો છો અને વજન ઘટાડી શકો છો. જો કે, તેના તમામ સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે, આ પીણું પોતે જ વધારાનું વજન ઘટાડતું નથી.

પરંતુ ઘણા લોકો ચોક્કસ વિપરીત દાવો કરે છે, અને વિશ્વાસ છે કે આ ચમત્કાર છે - પીણાએ તેમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી. વજન ઘટાડવાનું રહસ્ય શું છે?

હકીકત એ છે કે ઓટ જેલી એ ઓછામાં ઓછી કેલરીવાળી વાનગી છે, અને તમારા નિયમિત નાસ્તાને તેની સાથે બદલીને, તમે તમારા દૈનિક આહારમાં કેલરીની સંખ્યામાં ખૂબ જ નોંધપાત્ર ઘટાડો કરશો અને આખરે વધારાના પાઉન્ડ્સ મેળવશો નહીં. આ વજન ઘટાડવાની અસરનું રહસ્ય છે.

આ ઉપરાંત, પીણું ઝેરના શરીરને સાફ કરે છે, વધારાની ચરબીના શોષણને અટકાવે છે, તેને વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોથી સંતૃપ્ત કરે છે - આ બધું તમારી આકૃતિ અને સુખાકારી પર ખૂબ જ સકારાત્મક અસર કરે છે.

આરોગ્ય એ આપણી સૌથી મોટી સંપત્તિ છે, તે સુરક્ષિત અને સંગ્રહિત હોવી જોઈએ, અને ઇઝોટોવની અનન્ય ઔષધીય જેલી એ ખૂબ જ સારો કુદરતી ઉપાય છે જે તમને ઘણા વર્ષો સુધી સ્વસ્થ, મજબૂત અને ઊર્જાવાન રહેવામાં મદદ કરશે.

અમારી વાતચીતના અંતે, હું તમને જોવાનું સૂચન કરું છું: ઇઝોટોવની ઓટમીલ જેલી - વિડિઓ રેસીપી.