ઘર ચેપી રોગો પ્રથમ માસિક સ્રાવની ચોક્કસ તારીખ માટે પરીક્ષણ કરો. છોકરીઓ ક્યારે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે - કયા સંકેતો નિકટવર્તી શરૂઆત સૂચવે છે?

ચેપી રોગો

પ્રથમ માસિક સ્રાવની ચોક્કસ તારીખ માટે પરીક્ષણ કરો. છોકરીઓ ક્યારે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે - કયા સંકેતો નિકટવર્તી શરૂઆત સૂચવે છે?

એક યુવાન રાજકુમારીની દરેક માતા તેની પુત્રી ક્યારે શરૂ થશે તે પ્રશ્નમાં વ્યસ્ત છે. સામાન્ય રીતે તે માતાના ખભા પર પડે છે કે તેણી તેની પુત્રીને સ્ત્રી જાતિની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ વિશે જણાવે, તેમજ માસિક સ્રાવ શું છે અને તે કેવી રીતે આગળ વધે છે તે સમજાવે છે.

આ લેખમાં, અમે તમને જણાવીશું કે છોકરીઓના માસિક સ્રાવ મોટાભાગે ક્યારે શરૂ થાય છે અને કયા સંકેતો દ્વારા તમે તેમની નિકટવર્તી શરૂઆતની શંકા કરી શકો છો.

છોકરીઓને માસિક ક્યારે આવવું જોઈએ?

સામાન્ય રીતે, કિશોરવયની છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવ 12-14 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. જો કે, બધા બાળકોની ફિઝિયોલોજી અલગ-અલગ હોય છે, અને કેટલાક તેમના પીરિયડ્સ વહેલા શરૂ કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય પાછળથી શરૂ થઈ શકે છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆત માટે સામાન્ય વય શ્રેણી 10 થી 16 વર્ષ સુધીની ગણવામાં આવે છે. જો તમારી પુત્રીનો સમયગાળો ખૂબ વહેલો શરૂ થયો હોય, અથવા 17-18 વર્ષની ઉંમરે તેણી પાસે હજી પણ તે નથી, તો આ સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનું એક કારણ છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ સામાન્ય રીતે લગભગ 3-5 દિવસ ચાલે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નિર્ણાયક દિવસો થોડો વિલંબિત થઈ શકે છે, પરંતુ સ્રાવ એક અઠવાડિયાથી વધુ ચાલવો જોઈએ નહીં. મોટેભાગે, પ્રથમ માસિક સ્રાવ ભારે હોતા નથી, પરંતુ હજી પણ છોકરીને ઘણી અગવડતા આપે છે.

આગામી સમયગાળો 28-30 દિવસમાં શરૂ થઈ શકે છે. જો કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, યુવાન છોકરીઓને લાંબા સમય સુધી અનિયમિત માસિક હોય છે, અને સ્પોટિંગ વચ્ચેનો અંતરાલ 6 મહિના સુધીનો હોઈ શકે છે. ધીરે ધીરે, છોકરીનું માસિક ચક્ર ટૂંકું થવું જોઈએ, આદર્શ "ચંદ્ર" મૂલ્ય 28 દિવસ સુધી પહોંચવું જોઈએ. જો, પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆતના બે વર્ષ પછી, ચક્ર હજી પણ સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછું આવ્યું નથી, તો છોકરીએ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

છોકરીનો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થાય છે તે તમે કેવી રીતે કહી શકો?

તમે નીચેના સંકેતો દ્વારા છોકરીઓને માસિક સ્રાવ શરૂ કરવાનો સમય નક્કી કરી શકો છો:

તમે તમારી પુત્રીની તરુણાવસ્થાના પ્રથમ ચિહ્નો તેના પ્રથમ સમયગાળાની શરૂઆતના ઘણા વર્ષો પહેલા નોંધવામાં સમર્થ હશો. છોકરીની આકૃતિ વધુ સ્ત્રીની અને ગોળાકાર બને છે, સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓ સંપૂર્ણ બળમાં કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. મોટાભાગના કિશોરોમાં આ ઉંમરે ખીલ થાય છે.
છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા મહિના પહેલા, યોનિમાર્ગ સ્રાવની પ્રકૃતિ બદલાય છે. મોટેભાગે, માતાઓ નોંધે છે કે તેમની પુત્રીના પેન્ટીઝ પર ઘણો ભેજ છે જેમાં કોઈ વિદેશી ગંધ નથી. ઉપરાંત, સ્રાવ ચીકણું અને પારદર્શક હોઈ શકે છે. જો તમે તમારા બાળકના અન્ડરવેર પર પીળો સ્રાવ જોશો જેમાં અપ્રિય ગંધ છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું આ એક કારણ છે. કદાચ તેઓ જીનીટોરીનરી સિસ્ટમના કેટલાક ચેપી રોગની હાજરી સૂચવે છે.
છેવટે, માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 1-2 અઠવાડિયા પહેલા, છોકરી તેની સ્થિતિમાં ફેરફાર અનુભવી શકે છે જેમ કે વારંવાર મૂડ સ્વિંગ, પેટના નીચેના ભાગમાં અગવડતા, નબળાઇ અને અસ્વસ્થતા, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર, ઉલટી અને ઉબકા.

છોકરીઓ માટે પરીક્ષણ "તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે?"

આજે, લોકપ્રિય ઇન્ટરનેટ સાઇટ્સ પર, તેમજ વિવિધ મહિલા સામયિકોમાં, તમે છોકરીઓના માસિક સ્રાવની શરૂઆતનો સમય નક્કી કરવા માટે એક પરીક્ષણ શોધી શકો છો. આવા પરીક્ષણોનું પરિણામ મોટેભાગે છોકરીના પ્રશ્નોના જવાબો પર આધારિત હોય છે જેમ કે:

તમારી ઉંમર કેટલી છે?
તમારી માતાને કઈ ઉંમરે માસિક આવવાનું શરૂ થયું?
તમારું વજન અને ઊંચાઈ શું છે?
કેટલા સમય પહેલા તમારા સ્તનો મોટા થવા લાગ્યા છે?
શું તમારા પ્યુબિક વાળ અને બગલના વાળ વધી રહ્યા છે?
શું તમે તમારા પેન્ટી પર સફેદ સ્રાવ જોયો છે?

આવા પરીક્ષણો એકદમ સચોટ હોઈ શકે છે, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે, અને જ્યારે છોકરી તેની પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે તે સમય ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે.

સૂચનાઓ

નાનપણથી જ માસિક ચક્રનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે, કારણ કે માસિક સ્રાવની નિયમિતતા એ સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યના મુખ્ય સૂચકાંકોમાંનું એક છે. ઘણી સ્ત્રીઓને તેમના ચક્રની શરૂઆતની ચોક્કસ તારીખ ખબર હોતી નથી, જો કે આ જ્ઞાન ઓછામાં ઓછું મદદ કરશે, સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે "અપ્રિય આશ્ચર્ય" ને અટકાવવામાં, અને વધુમાં વધુ, તે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરશે. કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને.

સૌ પ્રથમ, માસિક સ્રાવ પહેલાના "બીકોન્સ" પર ધ્યાન આપો. આ એવા ચિહ્નો છે જેના દ્વારા તમે નજીકના ભવિષ્યમાં માસિક સ્રાવની સંભાવના નક્કી કરી શકો છો. તમારી પોતાની સંવેદનાઓ તમારા સહાયક છે: સ્તનધારી ગ્રંથીઓ વિસ્તૃત થઈ છે કે કેમ, તે બની ગઈ છે કે કેમ તેના પર ધ્યાન આપો. તે જ સમયે, પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે, અને ખરાબ મૂડની સંભાવના, જેમ તેઓ કહે છે, વધે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, સુસ્તી, સુસ્તી અને શારીરિક નબળાઈ પણ માસિક સ્રાવના આશ્રયદાતા છે. તમારી વ્યક્તિગત સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો!

અન્ય સૂચક ડિસ્ચાર્જ છે. તમારા અન્ડરવેર પર તેમની હાજરી પર ધ્યાન આપો. પુષ્કળ સફેદ, પીળો અથવા ભૂરા રંગનો સ્રાવ લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા દેખાય છે.

તમે કૅલેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને માસિક સ્રાવની શરૂઆતની તારીખ નક્કી કરી શકો છો. તમારે તમારા માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસની નોંધ લેવી જોઈએ અને તેમાં 28 દિવસ ઉમેરવા જોઈએ. આ તમને તમારા આગામી સમયગાળાની અંદાજિત શરૂઆતની તારીખ આપશે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: આ પદ્ધતિ ફક્ત ત્યારે જ અસરકારક છે જો તમારી માસિક સ્રાવ નિયમિત હોય અને ભૂલો વિના.

બીજી રીત ઓવ્યુલેશન છે. તે તમારા ચક્રની મધ્યમાં થાય છે અને ફોલિકલમાંથી ઇંડાના પ્રકાશન તેમજ સ્ત્રી હોર્મોન્સની માત્રામાં વધારો દર્શાવે છે. સ્ત્રી શરીર આવા હોર્મોનલ વિસ્ફોટને આશરે 0.5-0.7 ડિગ્રી તાપમાન વધારીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેથી, થર્મોમીટર સાથે મિત્રો બનાવો અને તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: તમારે સવારે થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, અને તમારે તેને ગુદામાં દાખલ કરવાની અને તેને લગભગ 10 મિનિટ સુધી પકડી રાખવાની જરૂર છે. તમારા અવલોકનો લખવાનું ભૂલશો નહીં; નોંધોમાં તમારા સમયગાળાની તારીખ, થર્મોમીટર અને દિવસ હોવો જોઈએ. ઓવ્યુલેશન પહેલાં, થર્મોમીટર રીડિંગ્સ 36.4-36.6 ડિગ્રી હશે, ત્યારબાદ તે 37.1-37.5 ડિગ્રી સુધી વધશે. તમારે ઓવ્યુલેશનથી 12-16 કેલેન્ડર દિવસોની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. ગણતરી કરતી વખતે તમે જે નંબર પર પહોંચો છો તે આગલી વખતે તમારા સમયગાળાનો દિવસ સૂચવે છે.

સંબંધિત લેખ

માસિક સ્રાવ એ અગવડતા સાથેની પ્રક્રિયા છે. માસિક સ્રાવના લક્ષણો દરેક સ્ત્રીમાં બદલાય છે. કેટલાક લોકો શરીરમાં થતા ફેરફારોને બિલકુલ અનુભવતા નથી, પરંતુ અન્ય લોકો માટે આ એક સંપૂર્ણ સમસ્યા છે જે તેમની સામાન્ય જીવનશૈલીને જટિલ બનાવે છે.

છોકરીઓનું પ્રથમ માસિક સ્રાવ

મૂળભૂત રીતે, છોકરીઓમાં પ્રથમ (રેગ્યુલા) 11 થી 16 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆતના લગભગ બે વર્ષ પહેલાં, છોકરીના વર્તન, મૂડ અને શારીરિક સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો થાય છે. તેણીની આકૃતિ ગોળાકાર આકાર લે છે અને વધુ સ્ત્રીની બને છે.

માથા પરના વાળના મૂળ ઝડપથી ચરબીયુક્ત થઈ જાય છે, અને કેટલીક છોકરીઓમાં ડેન્ડ્રફ થાય છે. સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓનું કાર્ય વધે છે, જેના પરિણામે ત્વચા પર ખીલ દેખાઈ શકે છે. બાહ્ય જનનેન્દ્રિયો પણ કદમાં થોડો વધારો કરે છે, અને બગલ પર અને તેના પરના વાળ બરછટ અને ઘાટા બને છે.

પ્રથમ દેખાવના 3-4 મહિના પહેલા યોનિમાર્ગ સ્રાવ (લ્યુકોરિયા) પુષ્કળ બને છે. તેઓ પ્રવાહી, ચીકણું, સ્પષ્ટ અથવા સફેદ અને ગંધ સાથે અથવા વગર હોઈ શકે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, છોકરીને વારંવાર માથાનો દુખાવો, ઉદાસીનતા, રોષ અને કોઈ દેખીતા કારણ વગર આક્રમકતાનો અનુભવ થઈ શકે છે. કેટલીક છોકરીઓ રક્તસ્રાવ દેખાય તે પહેલાં તરત જ નીચલા પેટમાં પીડા અનુભવી શકે છે.

સ્ત્રીમાં માસિક સ્રાવના ચિહ્નો

બીજા અને પછીના તમામ માસિક સમયગાળા સ્ત્રીના માસિક ચક્રની લંબાઈ પર આધારિત છે. આ તમને આગામી નિયમોની શરૂઆતની ગણતરી કરવાની મંજૂરી આપે છે. સામાન્ય માસિક ચક્રને માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી શરૂ કરીને 28 થી 35 દિવસનું ચક્ર ગણવામાં આવે છે.

રેગ્યુલાના દેખાવ પહેલાના સંકેતો વિશે બોલતા, અમે સ્ત્રીની ચોક્કસ સંવેદનાઓ સાથે સંકળાયેલા અન્ય અભિવ્યક્તિઓ નોંધી શકીએ છીએ. તે વિચિત્ર છે કે આ ચિહ્નો બધી સ્ત્રીઓમાં પોતાને અલગ રીતે પ્રગટ કરે છે, પરંતુ તે બિલકુલ દેખાતા નથી.

તમારા નજીકના સમયગાળાના સૌથી સામાન્ય સંકેતોમાંનું એક છાતીમાં દુખાવો છે. માસિક સ્રાવના 1-2 અઠવાડિયા પહેલા સ્ત્રીઓના સ્તનો સહેજ વધે છે, વધુ સંવેદનશીલ અને "ભારે" બને છે. કેટલીકવાર સ્ત્રી તેના સ્તનોને સ્પર્શ કરતી વખતે પીડા અનુભવે છે.

માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા દિવસો પહેલા, ચહેરા પર ખીલ દેખાઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે તરત જ દૂર થઈ જાય છે.

પીડા, ચક્કર, ઉબકા, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, અચાનક મૂડ સ્વિંગ, અભાવ અથવા, તેનાથી વિપરીત, ભૂખમાં વધારો - આ તેમની સમસ્યાઓની સંપૂર્ણ સૂચિ નથી!

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ પીડાનાશક દવાઓ અને ધીરજ સાથે મેનેજ કરે છે, પરંતુ ડોકટરો વધુને વધુ અસરકારક ઉકેલો માટે બોલાવે છે.

શું તમારું ચક્ર સામાન્ય છે? આ પરીક્ષણ કરવા અને માસિક સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે સલાહ મેળવવા માટે, આ પરીક્ષણ લો. દરેક જવાબ માટે a) પોતાને 6 પોઈન્ટ આપો, b) - 3 પોઈન્ટ અને c) - 0.

1. મારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન આવી હતી...

અ) 11-14 વર્ષની ઉંમરે.
b) 15-18 વર્ષની ઉંમરે.
વી)પાછળથી (અથવા પહેલા) અને સમસ્યાઓ સાથે.

2. મારા સમયગાળા દરમિયાન હું...

અ)હું ભાગ્યે જ મારા જીવનની સામાન્ય લયને બદલી શકું છું.
b)ખાસ કરીને તમારી જાત પ્રત્યે સચેત.
વી)હું સપાટ પડેલો છું.

3. માસિક સ્રાવ દરમિયાન મને દુખાવો થાય છે...

અ)પ્રથમ અથવા બીજા દિવસે અને ખૂબ મજબૂત નથી.
b)દરરોજ, ક્યારેક તમારે પેઇનકિલર્સ લેવી પડે છે.
વી)તેઓ મને દિવાલ પર ચઢવા માટે બનાવે છે, કેટલીકવાર હું ચેતના ગુમાવી દઉં છું.

4. અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને રોકવાના સાધન તરીકે, હું ઉપયોગ કરું છું...

અ)કૅલેન્ડર પદ્ધતિ, શારીરિક યુક્તિઓ (અથવા હું સંરક્ષણનો બિલકુલ ઉપયોગ કરતો નથી).
b)હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક.
વી)અવરોધ એજન્ટો.

5. ગર્ભાવસ્થા પછી, પીરિયડ્સ...

અ)વહેવું સરળ, ટૂંકા બનવું.
b)સમાન સ્તરે (અથવા હજી સુધી કોઈ ગર્ભાવસ્થા નહોતી).
વી)વધુ ભારે અને વધુ પીડાદાયક બની.

6. મારું ચક્ર છે...

અ) 26 થી 31 દિવસ સુધી.
b) 21 થી 25 દિવસ સુધી.
વી)અનિયમિત (અથવા વારંવાર નિષ્ફળતા જોવા મળે છે).

7. મારા માટે ઘનિષ્ઠ જીવન...

અ)સર્વોચ્ચ આનંદમાંનું એક.
b)કંઈક તમે તમારી જાતને નકારી શકતા નથી.
વી)કંઈક કે જે, કમનસીબે, હંમેશા માણસને નકારી શકાય નહીં.

8. માસિક સ્રાવની અવધિ અંદર બદલાય છે...

અ) 3 થી 5 દિવસ સુધી.
b) 2 થી 4 દિવસ સુધી.
વી)એક અઠવાડીયું.

9. હું પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ વિશે જાણું છું કારણ કે...

અ)તે દરમિયાન મારો મૂડ અને ભૂખ બદલાઈ જાય છે.
b)ક્યારેક મને ઉબકા આવે છે, મારી છાતીમાં દુખાવો થાય છે અને ફૂલી જાય છે.
વી)મારામાં તેના અભિવ્યક્તિઓ ખરેખર ભયંકર છે.

10. મારા જીવનમાં સેક્સ...

અ)એક ભાગીદાર સાથે કાયમી.
b)કેટલાક ભાગીદારો સાથે કાયમી.
વી)અનિયમિત

તમારા સ્કોર્સની ગણતરી કરો અને તમારા તારણો જુઓ

જો તમે ટાઇપ કર્યું છે 60 થી 40 પોઇન્ટ સુધી- મોટે ભાગે, એલાર્મ વગાડવાની જરૂર નથી! જો અમુક સમસ્યાઓ હોય તો પણ, સામાન્ય રીતે તમારું ચક્ર સામાન્ય છે. વર્ષમાં 2 વખત તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનું ભૂલશો નહીં. પેઇનકિલર્સ લીધા વિના માસિક સમયગાળા દરમિયાન નાની પીડાદાયક સંવેદનાઓ સહન કરવી વધુ સારું છે (શા માટે યકૃત પર વધારાનો ભાર મૂકવો?). કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે આ દિવસો દરમિયાન તીવ્ર અથવા લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવું જોઈએ નહીં, પછી ભલે તમને સારું લાગે. વધુ ફોર્ટિફાઇડ પીણાં પીવો. તમે ચામાં રોઝશીપ અને હોથોર્ન સીરપ ઉમેરી શકો છો.

39 થી 19 પોઇન્ટ સુધી- તમારે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને તમારા માસિક સમયગાળા દરમિયાન તમારી સમસ્યાઓ વિશે જણાવવું જોઈએ અને તપાસ કરાવવી જોઈએ. એકવાર તમે તમારા ડૉક્ટરની ભલામણો પ્રાપ્ત કરી લો, પછી તેમને કાળજીપૂર્વક અનુસરો. સામાન્ય, પીડા-મુક્ત ચક્ર હાંસલ કરવા માટે તમારે જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરવા પડશે.

હાયપોથર્મિયા અને શરીરના ઓવરહિટીંગ બંનેને ટાળો. તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર ટાળો - ગંભીર દિવસોની બહાર પણ સૌના અને સ્ટીમ બાથ તમારા માટે બિનસલાહભર્યા છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તાજી હવામાં વધુ વાર ચાલો, તમારી મનપસંદ સારવાર કરો, દાડમનો રસ અને કાળા કિસમિસનો રસ પીવો.

18 થી ઓછા પોઈન્ટ- તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તમારી જીવનશૈલીનું જાતે વિશ્લેષણ કરો. કદાચ તમે લાંબા સમયથી ઊંઘ વંચિત છો? શું તમે સતત તણાવની સ્થિતિમાં રહો છો? શું તમે બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવો છો અથવા, તેનાથી વિપરીત, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહારથી તમારી જાતને થાકી દો છો? તમારા હાજરી આપનાર ચિકિત્સકે પરીક્ષા દરમિયાન ચોક્કસપણે આ તમામ પરિબળો શોધવા જોઈએ. મોટે ભાગે, ઉપચારના કોર્સ ઉપરાંત, તમને ઘનિષ્ઠ ક્ષેત્ર સહિત તમારી જીવનશૈલીના આમૂલ પુનરાવર્તનની ભલામણ કરવામાં આવશે.

છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆત: હાર્બિંગર્સ અને પાત્ર. છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સનો સામાન્ય સમયગાળો, રંગ અને વોલ્યુમ.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ એ યુવાન મહિલાઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને ખૂબ જ આકર્ષક ક્ષણ છે. કેટલીક છોકરીઓ આ ક્ષણની રસ સાથે રાહ જોઈ રહી છે, અને કેટલીક તેનાથી અવિશ્વસનીય રીતે ડરતી હોય છે.

આ લેખમાં આપણે એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીશું કે છોકરીઓ કયા સમયે તરુણાવસ્થા શરૂ થવાની અપેક્ષા રાખી શકે છે, તેના લક્ષણો શું છે અને તેની અવધિ શું છે.

કઈ ઉંમરે છોકરીઓને પ્રથમ માસિક સ્રાવ થાય છે? શું 11, 12, 13 વર્ષની છોકરીઓ માટે પ્રથમ માસિક આવવું તે સામાન્ય છે?

થોડા દાયકાઓ પહેલાં, છોકરીઓ 17-19 વર્ષની વયે તરુણાવસ્થાએ પહોંચી હતી. આજે, યુવાનો ખૂબ ઝડપથી અને વધુ ઝડપથી વિકાસ કરી રહ્યા છે. આ જ તેમના જનન અંગોના વિકાસને લાગુ પડે છે
આધુનિક છોકરીઓ સામાન્ય રીતે અગિયારથી સોળ વર્ષની વય વચ્ચે માસિક ધર્મ શરૂ કરે છે.
બાદમાં 17-18 વર્ષની ઉંમરે માસિક સ્રાવને છોકરીની તરુણાવસ્થામાં વિલંબ માનવામાં આવે છે.
એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે બાળકનો સમયગાળો 8-9 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. આ એક અસામાન્ય ઘટના પણ માનવામાં આવે છે અને તે બાળકના હોર્મોનલ વિકાસમાં વિક્ષેપને કારણે હોઈ શકે છે. વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ છોકરીઓમાં પ્રારંભિક તરુણાવસ્થાનું કારણ બની શકે છે.

છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવની શરૂઆત ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે:

પ્રારંભિક બાળપણમાં પીડાતા રોગો (એન્સેફાલીટીસ, શરદી અને વાયરલ રોગો, મેનિન્જાઇટિસ, માથાની ઇજાઓ, ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ)
શારીરિક વિકાસ (વજન, ઊંચાઈ)
આનુવંશિક વલણ
જીવનશૈલી
ખોરાકની ગુણવત્તા
ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ
નિવાસ સ્થળ
રેસ

જો કોઈ છોકરીને પ્રારંભિક બાળપણમાં ગંભીર બીમારીઓ થઈ હોય, તો કિશોરાવસ્થામાં આ તેની તરુણાવસ્થાના સમયને અસર કરી શકે છે. ઘણીવાર, આ છોકરીઓ તેમના સાથીદારો કરતાં તેમના માસિક સ્રાવની શરૂઆત ખૂબ જ પાછળથી કરે છે.
જો કોઈ છોકરીની માતા અથવા દાદીએ તેને નાની ઉંમરે માસિક સ્રાવની શરૂઆત કરી હોય, તો એવી સંભાવના છે કે તેણીનો સમયગાળો તેટલો જ વહેલો શરૂ થશે.
વિટામિન્સ, સૂક્ષ્મ તત્વો, તેમજ અસંતુલિત અને અપૂરતું પોષણનો અભાવ બાળકના વિકાસમાં વિલંબ તરફ દોરી શકે છે. આ તરુણાવસ્થા પર પણ લાગુ પડે છે. નાનપણથી જ, છોકરીને તેના તમામ પ્રણાલીઓ અને અવયવોના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે ઉપયોગી અને પૌષ્ટિક પદાર્થોની પૂરતી માત્રા પ્રાપ્ત થવી જોઈએ.
એવું માનવામાં આવે છે કે દક્ષિણ અને પૂર્વીય મહિલાઓ ઉત્તર અને પશ્ચિમી રાષ્ટ્રીયતાના પ્રતિનિધિઓ કરતાં ઘણી વહેલી જાતીય પરિપક્વ થવાનું શરૂ કરે છે.
બાળપણની ભાવનાત્મક આઘાત, સતત ચિંતાઓ અને તણાવ પણ છોકરીની તરુણાવસ્થા પર તેમની છાપ છોડી શકે છે. તેઓ માસિક સ્રાવની ખૂબ વહેલી અને મોડી શરૂઆત બંનેને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

છોકરીઓના પ્રથમ માસિક સ્રાવના લક્ષણો અને ચિહ્નો

નીચેના બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ છોકરીના પ્રથમ માસિક સ્રાવની નિકટવર્તી શરૂઆતનો સંકેત આપી શકે છે:

આકૃતિમાં ફેરફાર (વધુ ગોળાકાર આકાર લેતા)
સ્તન વૃદ્ધિ
હિપ એક્સ્ટેંશન
પ્યુબિસ પર અને હાથની નીચે વાળનો દેખાવ
ચહેરા, પીઠ અને છાતી પર ખીલ
બાહ્ય સ્ત્રી જનનેન્દ્રિયોના જથ્થામાં વધારો
જનનાંગો અંધારું થવું
તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી, ડેન્ડ્રફમાં વધારો
સફેદ યોનિમાર્ગ સ્રાવની હાજરી

બાહ્ય ફેરફારો ઉપરાંત, છોકરી કેટલાક ભાવનાત્મક ફેરફારો અનુભવી શકે છે:

વારંવાર મૂડ સ્વિંગ
આંસુ
ઝડપી થાક
નબળાઈ
ઉદાસીનતા
આક્રમકતા
માથાનો દુખાવો
ભૂખનો અભાવ
ઉબકા

શું છોકરીઓ તેમના પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા અનુભવે છે?

પ્રથમ માસિક સ્રાવ પુખ્ત સ્ત્રીઓ માટે પરિચિત લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે. એટલે કે, બાળક નીચલા પેટમાં પીડા અનુભવી શકે છે, પીઠના નીચેના ભાગમાં સહેજ વિસ્તરે છે. સામાન્ય રીતે, આ સંવેદનાઓ એક થી બે દિવસ સુધી રહે છે.
આ સમય પછી, પીડા ઓછી થવી જોઈએ
છોકરીને આવી સંવેદનાઓથી ડર ન લાગે તે માટે, તેની સાથે અગાઉથી વાતચીત થવી જોઈએ. તેણીને તેના શરીરમાં થતી તમામ પ્રક્રિયાઓ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી હોવી જોઈએ

વાજબી જાતિના તમામ પ્રતિનિધિઓ તેમના પ્રથમ માસિક સ્રાવની પૂર્વસંધ્યાએ એલિવેટેડ તાપમાનનો અનુભવ કરતા નથી.

જો કે, માસિક સ્રાવ પહેલા શરીરના તાપમાનમાં 37.5 ડિગ્રીનો વધારો એ વિચલન માનવામાં આવતું નથી અને તેને સામાન્ય ગણી શકાય.

છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સ કેવા દેખાય છે?

છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવ અન્ડરવેર પર લોહીના નાના ટીપાંની હાજરી દ્વારા પ્રગટ થઈ શકે છે. સરેરાશ, પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન, લોહીની ખોટ પચાસથી એકસો અને પચાસ મિલીલીટર સુધીની હોઈ શકે છે. આ આંકડાઓ સંબંધિત છે; સ્રાવની માત્રા સીધી સ્ત્રી શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે
સૌથી વધુ વિપુલ પ્રમાણમાં સ્રાવ ચક્રના બીજા કે ત્રીજા દિવસે થશે.
પ્રથમ રક્તસ્રાવ, એક નિયમ તરીકે, એક વિચિત્ર ગંધ છે. આ વલ્વર સ્ત્રાવના કાર્યને કારણે છે

શું છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સ હંમેશા બ્રાઉન હોય છે?

છોકરીના પ્રથમ સમયગાળાનો રંગ તેજસ્વી લાલથી ઘેરા બદામી સુધી બદલાઈ શકે છે. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે પ્રકાશન દરમિયાન, લોહિયાળ સ્રાવ આંતરિક ગર્ભાશય (એન્ડોમેટ્રીયમ) ના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સાથે ભળે છે, તેમજ યોનિમાં સ્રાવ થાય છે.

આમ, આછો બદામી, ઘેરો બદામી, વાદળછાયું લાલ અને લાલચટક સ્રાવ સામાન્ય ગણવામાં આવે છે. માસિક સ્રાવના આ રંગો ચિંતાનું કારણ ન હોવા જોઈએ.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ કેટલા દિવસ ચાલે છે?

સામાન્ય રીતે, પ્રથમ માસિક સ્રાવ ત્રણથી દસ દિવસ સુધી ચાલે છે. બધું, હંમેશની જેમ, સ્ત્રી શરીરની વ્યક્તિત્વ પર આધારિત છે.

એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે પ્રથમ સમયગાળો થોડા દિવસો માટે નબળા મલમના સ્વરૂપમાં પસાર થાય છે. આનાથી પણ છોકરીને ડરવું ન જોઈએ. મોટે ભાગે, આવતા મહિને તેણીને સંપૂર્ણ ડિસ્ચાર્જ થશે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવમાં માસિક ચક્ર તદ્દન અસ્થિર છે. તેની રચના આખા વર્ષ દરમિયાન થાય છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ વચ્ચેનો અંતરાલ બે અઠવાડિયાથી ત્રણ મહિના સુધીનો હોઈ શકે છે. આ ધોરણ માનવામાં આવે છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન ભારે સ્રાવ પણ ધોરણનું સૂચક છે અને તે આનુવંશિકતા અને છોકરીના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર સીધો આધાર રાખે છે.

છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સ, ચક્ર કેવી રીતે નક્કી કરવું?

છોકરીઓમાં માસિક ચક્રનું ગોઠવણ પ્રથમ બે વર્ષ દરમિયાન થાય છે. તેથી, તમારે આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈપણ પ્રકારની સુસંગતતાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં.
પ્રથમ ચક્ર 28 થી 34 દિવસ સુધી ટકી શકે છે. કેટલાક બાળકો માટે, પીરિયડ્સ વચ્ચેનું અંતર ક્યારેક છ મહિના સુધી ચાલે છે.
એવું બને છે કે પ્રથમ માસિક ચક્ર ચોવીસ દિવસ છે, અને પછીનું એક ત્રીસ છે, અથવા ઊલટું છે. આ પણ સામાન્ય માનવામાં આવે છે

ઓછામાં ઓછા આગામી સમયગાળાની આગાહી કરવા માટે, છોકરીએ પોતાને એક કૅલેન્ડર મેળવવાની જરૂર છે. વિશિષ્ટ કૅલેન્ડરમાં તમારે માસિક સ્રાવની શરૂઆત અને સમાપ્તિ તારીખોને ચિહ્નિત કરવાની જરૂર છે.
આવા રેકોર્ડ્સ જટિલ દિવસોને છોકરીને આશ્ચર્યચકિત કરવાની તક આપશે નહીં. વધુમાં, જો કોઈ છોકરીનું માસિક ચક્ર ભવિષ્યમાં સ્થિર થતું નથી, તો આવા કૅલેન્ડર સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને માસિક સ્રાવની શરૂઆતના સમગ્ર ઇતિહાસને ટ્રેસ કરવામાં મદદ કરશે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, માસિક સ્રાવની અપેક્ષિત તારીખના એક અઠવાડિયા પહેલા, છોકરી પાસે હંમેશા તેની સાથે તમામ જરૂરી સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો હોવા જોઈએ. આ તેણીને મુશ્કેલ, અણધાર્યા સંજોગો અને શરમથી બચાવશે.

તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે - છોકરીઓ માટે પરીક્ષણ?

આજે ઇન્ટરનેટ પર તમે છોકરીઓ માટે ઘણાં વિવિધ પરીક્ષણો શોધી શકો છો જે અંદાજિત ઉંમર નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે જેમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થઈ શકે છે.

આવા પરીક્ષણો શ્રેણીબદ્ધ પ્રશ્નો પર આધારિત હોય છે. પ્રશ્નો તમારા પ્રથમ અવધિની શરૂઆતને સીધી અસર કરતા પરિબળોને લગતી માહિતી મેળવવામાં મદદ કરે છે. અહીં આવા પ્રશ્નોના અંદાજિત શબ્દો છે:

તમારી ઉંમર કેટલી છે?
તમારી માતા (દાદી) ને પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે થયો હતો?
તમારી ઊંચાઈ કેટલી છે?
તમારું વજન શું છે?
શું તમારા સ્તનો વધવા લાગ્યા છે?
શું તમારા હાથ નીચે અને તમારા પ્યુબિક એરિયા પર વાળ છે?
શું તમે તમારા અન્ડરવેર પર કોઈ સ્રાવ જોયો છે?

છોકરીના જવાબોનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, અમે અનુમાન કરી શકીએ છીએ કે તેણીનો પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, જ્યારે પણ છોકરીનું પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે, ત્યારે તેણે તેના માટે માનસિક રીતે તૈયાર રહેવું જોઈએ. તેની માતા, દાદી અથવા મોટી બહેન તેને આમાં મદદ કરી શકે છે
છોકરીને સમજાવવાની જરૂર છે કે માસિક ધર્મ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે અને તેમાં શરમજનક કંઈ નથી
ઉપરાંત, બાળકને આ દિવસોમાં સ્વચ્છતાના નિયમો વિશે જાણવું જોઈએ, અને તેના પર્સમાં, તે કિસ્સામાં, તેની પાસે હંમેશા સ્ત્રીની સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો હોવા જોઈએ.
નિર્ણાયક દિવસો દરમિયાન આચારના નિયમો ઉપરાંત, છોકરીને માસિક સ્રાવની શરૂઆત પછી ગર્ભવતી થવાની સંભાવના અને ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવાની જરૂરિયાત વિશે યોગ્ય રીતે જાણ કરવી આવશ્યક છે.

વિડિઓ: છોકરીઓની પ્રથમ માસિક સ્રાવ

તમારી ઉંમર કેટલી છે?
શું તમારા સ્તનો વધી રહ્યા છે?

પેટ ફૂલી શકે છે.

mesyachnye.info માંથી સામગ્રી પર આધારિત

ધ્યાન આપો!તમારા જીવનને બહેતર બનાવવાની અનોખી તક! વજન ગુમાવીએક મહિનામાં તે શક્ય છે, તમારે ફક્ત જરૂર છે…. .

માસિક સ્રાવની શરૂઆત એ છોકરીના શરીરની પરિપક્વતા અને બાળકની કલ્પના કરવાની સંભાવના સૂચવે છે. મોટાભાગના કિશોરો 11 થી 14 વર્ષની વય વચ્ચે માસિક સ્રાવનો અનુભવ કરે છે. ખૂબ વહેલું અથવા મોડું માસિક સ્રાવ ક્ષતિગ્રસ્ત શારીરિક વિકાસ, જન્મજાત પેથોલોજી અથવા સહવર્તી ક્રોનિક રોગોને કારણે થઈ શકે છે.

મેનાર્ચે - જ્યારે છોકરીઓને પ્રથમ માસિક સ્રાવ થાય છે ત્યારે તે શું છે, તે પહેલાં શું થાય છે? માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 2-3 વર્ષ પહેલાં, હોર્મોન એસ્ટ્રોજનના પ્રભાવ હેઠળ, ગર્ભાશય અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓ વધવા લાગે છે, પેલ્વિસ પહોળું બને છે, અને કમર દેખાય છે. ગૌણ લૈંગિક લાક્ષણિકતાઓમાં પ્યુબિક અને બગલના વિસ્તારોમાં વાળની વૃદ્ધિ અને સફેદ યોનિમાર્ગ સ્રાવનો પણ સમાવેશ થાય છે. સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ વધુ સક્રિય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ખીલ અને સેબોરિયાનું કારણ બને છે. આ છોકરીઓમાં મેનાર્ચના હાર્બિંગર્સ છે.

ધીમે ધીમે, ગર્ભાશય મોટું થાય છે, અને તેની આંતરિક સપાટી (એન્ડોમેટ્રીયમ) ને રક્ત પુરવઠો સુધરે છે. આંતરસ્ત્રાવીય અસરો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના માસિક ચક્રીય પરિવર્તનનું કારણ બને છે. કાર્યાત્મક કોષોનો અસ્વીકાર છે જે લોહીની સાથે બહાર આવે છે, અને તેમની જગ્યાએ નવા રચાય છે. આ પછી, એન્ડોમેટ્રીયમના નવા સ્તરની પુનઃસ્થાપના અને વૃદ્ધિ શરૂ થાય છે.

છોકરીઓ ક્યારે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે, તે કઈ ઉંમરે થાય છે? મેનાર્ચે ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓના વિકાસ પછી દેખાય છે, મોટેભાગે આ 12-14 વર્ષની ઉંમરે થાય છે, પરંતુ ત્યાં ઉપર અથવા નીચે વિચલનો હોઈ શકે છે.

જ્યારે માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે તે વારસાગત વલણ, સહવર્તી રોગો, હોર્મોનલ સ્તર, શારીરિક વિકાસની ડિગ્રી, પોષણ અને શરીરની ચરબીના જથ્થા પર આધાર રાખે છે. અસ્થેનિક શરીરના કિશોરોમાં, વિકાસમાં વિલંબ સાથે, અને જન્મજાત રોગોથી પીડાતા, માસિક સ્રાવ 14-16 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે.

છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવના મુખ્ય સંકેતો:

નીચલા પેટમાં દુખાવો;
વારંવાર મૂડ સ્વિંગ, આંસુ, ચીડિયાપણું;
નબળી ભૂખ;
પેટની સહેજ સોજો;
સ્તનધારી ગ્રંથીઓની સોજો;
માથાનો દુખાવો;
યોનિમાંથી લોહિયાળ સ્રાવ.

માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તે પહેલાં, માતા છોકરીને પ્રથમ લક્ષણો અને શું થવું જોઈએ તે વિશે જણાવે છે, તેણીને સેનિટરી પેડ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવે છે અને આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાની વિશિષ્ટતાઓ સમજાવે છે. ટીન યુટ્યુબ ચેનલ “ધ સ્ટોરી ઓફ માય ફર્સ્ટ પીરિયડ” જોવાથી મદદ મળી શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ! જો તમારી પાસે નબળાઇ હોય અને વારંવાર બીમાર પડો!

જો તમે મસાઓથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે નવા મસાઓના દેખાવના કારણને દૂર કરવા માટે એલેના માલિશેવાની સરળ સલાહનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

છોકરીઓના પ્રથમ માસિક સ્રાવ કેવી રીતે જાય છે, તે કેટલો સમય ચાલે છે? મેનાર્ચ મોટાભાગે 3-5 દિવસ સુધી ચાલે છે, પરંતુ લોહીની ખોટ 7 દિવસ સુધી માન્ય છે. પ્રથમ વખત માસિક સ્રાવ સામાન્ય રીતે ભારે હોય છે, આગામી મહિને વિલંબ અથવા અકાળ સ્રાવ થઈ શકે છે, આ સામાન્ય છે. માસિક ચક્ર માસિક ચક્રના એક કે બે વર્ષ પછી સામાન્ય થાય છે, તરુણાવસ્થા 15-17 વર્ષમાં સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત થાય છે. પ્રથમ અને બીજા દિવસે, માસિક સ્રાવ સૌથી તીવ્ર હોય છે, પછી સ્રાવની તીવ્રતા ધીમે ધીમે ઘટે છે.

માસિક સ્રાવ કેવો દેખાય છે અને તે ક્યારે શરૂ થાય છે તે તમે કેવી રીતે જાણો છો? એક લાક્ષણિક લક્ષણ એ અન્ડરવેર પર લોહીનો દેખાવ છે. સ્રાવનો રંગ ઘેરો લાલ અથવા ભૂરો હોઈ શકે છે. પ્રથમ વખત તમારો સમયગાળો ભારે હોય છે, પરંતુ કિશોરોમાં આ પ્રક્રિયા વ્યક્તિગત રીતે થઈ શકે છે. જટિલ દિવસોના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન સરેરાશ 150 મિલી જેટલું લોહી નીકળે છે.

જો છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવના ચિહ્નો પોતાને ખૂબ તીવ્ર પીડા તરીકે પ્રગટ કરે છે, સુખાકારીમાં સામાન્ય બગાડ થાય છે, 3 મહિનાથી વધુ સમયનો વિલંબ થાય છે, લોહીની ખોટ 7 દિવસથી વધુ અથવા ત્રણ કરતા ઓછા સમય સુધી ચાલે છે, એક અપ્રિય ગંધ દેખાય છે, તમારે સંપર્ક કરવો જોઈએ. એક ડૉક્ટર. આવા લક્ષણો અંડાશયના વિક્ષેપ, હોર્મોનલ સ્તરો અને પ્રજનન અંગોના બળતરા રોગોની હાજરી સૂચવે છે.

છોકરીઓના માસિક સ્રાવ કયા સમયે શરૂ થાય છે અને દસ વર્ષની ઉંમરે માસિક શા માટે આવે છે? કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્પોટિંગ અપેક્ષા કરતાં ઘણું વહેલું દેખાય છે અને 8-10 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થઈ શકે છે. આ છોકરીઓ ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓના પ્રારંભિક વિકાસનો અનુભવ કરે છે અને તેમના સાથીદારો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે આગળ હોય છે.

10 વર્ષની ઉંમરે અને તે પહેલાં માસિક સ્રાવ નીચેના કારણોસર થઈ શકે છે:

થાઇરોઇડ રોગો;
અતિશય એસ્ટ્રોજન ઉત્પાદન;
મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, અંડાશયની નિષ્ક્રિયતા;
કફોત્પાદક ગ્રંથિના રોગો: ગાંઠ, ઇજા, ચેપ;
સ્થૂળતા;
ઉનાળાના મહિનાઓમાં ગરમી;
બિનતરફેણકારી સામાજિક જીવન પરિસ્થિતિઓ.

જો છોકરીઓના પ્રથમ માસિક સ્રાવ 10 વર્ષની ઉંમરે અથવા તે પહેલાં શરૂ થાય છે, તો તમારે બાળરોગવિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કારણ વારસાગત વલણ હોઈ શકે છે, અને આ પેથોલોજી પર લાગુ પડતું નથી. પરંતુ નિદાનને ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવા માટે, ડૉક્ટર સાથે પરીક્ષા કરવી જરૂરી છે.

ફાઈબ્રોઈડ માટે દાદીમાની એક સરળ રેસીપી: 120 મિલી ઉકળતા પાણી લો અને... ફાઇબ્રોઇડ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે જરૂર છે. ઇન્ટરવ્યૂ સારવાર લોક રેસીપી net-miomy.ru

માસિક સ્રાવમાં ખલેલ છે? જો તમે અભ્યાસક્રમ લો છો તો ચક્ર 21-35 દિવસનો હશે. તમારે દરરોજ જરૂરી શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે... એલેના માલિશેવાની વેબસાઇટ ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત malisheva.ru

માસિક સ્રાવ કઈ ઉંમરે શરૂ થાય છે, શા માટે 14 વર્ષથી વધુ ઉંમરની છોકરીઓને માસિક નથી આવતું? વિલંબિત માસિક સ્રાવ ભૂતકાળની બીમારીઓ, લાંબી માંદગીઓ, હોર્મોનલ અસંતુલન, અપૂરતી ચરબીયુક્ત ફાઇબર અને અંડાશયની તકલીફને કારણે થાય છે. 14 વર્ષની ઉંમરે પીરિયડ્સ ન આવતા કિશોરો સામાન્ય રીતે વિકાસમાં તેમના સાથીદારોથી પાછળ રહે છે, તેમનું શરીર પાતળું હોય છે, અને ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓ ગેરહાજર હોય છે અથવા વિલંબિત દેખાય છે. છોકરી બાંધવામાં છોકરા જેવી જ છે, તેના સ્તનો વધતા નથી અને પેલ્વિસ વિસ્તરતું નથી.

કિશોરો વારંવાર પ્રશ્ન પૂછે છે: મને શા માટે માસિક નથી આવતું? છોકરીઓના પ્રથમ માસિક સ્રાવમાં મોડું થવાના કારણો:

હૃદયની ખામીઓ;
ડાયાબિટીસ;
હાઇપોથાઇરોડિઝમ, થાઇરોટોક્સિકોસિસ;
થાઇરોઇડ ગ્રંથિની જન્મજાત પેથોલોજીઓ;
આનુવંશિક વલણ;

ફેફસાં અને યકૃતના ક્રોનિક રોગો;
શ્વેયર સિન્ડ્રોમ;
ઉલ્રિચ-ટર્નર સિન્ડ્રોમ;
ગોનાડોટ્રોપિનની ઉણપ;
જનન અંગોની જન્મજાત વિસંગતતાઓ;
હોર્મોનલ દવાઓ સાથે સારવાર.

તણાવ, આબોહવાની પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર અથવા અસંતુલિત આહારને કારણે છોકરીના પીરિયડ્સનું મોડું થઈ શકે છે. વિલંબિત પરિપક્વતાના મુખ્ય ચિહ્નોમાં 12 વર્ષ સુધીની ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓની ગેરહાજરી અને માસિક સ્રાવ - 15 વર્ષ સુધીનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે પ્રથમ અવધિ શરૂ થાય છે, ત્યારે આ કેવી રીતે નક્કી કરી શકાય? કયા સમયે માસિક આવવું જોઈએ તે શોધવા માટે, તમારે પીરિયડ ટેસ્ટ લેવાની જરૂર છે.

જવાબ આપવા માટે પ્રશ્નો:

કેટલા વર્ષ?
શું બગલ અને પ્યુબિક એરિયામાં વાળ છે?
સ્તનધારી ગ્રંથીઓ ક્યારે વધવા લાગી?
છોકરી કેટલી ઉંચી છે?
કિશોરનું વજન કેટલું છે?
શું સફેદ યોનિમાર્ગ સ્રાવ છે?

જો મોટાભાગના જવાબો સકારાત્મક હોય, તો છોકરીની ઉંમર અગિયારથી ચૌદ વર્ષની છે, તેના શરીરનું વજન 40-45 કિલો છે, તો તેણીનો સમયગાળો જલ્દી આવવો જોઈએ. જો તમારા સ્તનો 2 વર્ષથી વધુ સમય પહેલા વધવા લાગ્યા હોય, તમારા જનનાંગો પર લાંબા સમયથી વાળ દેખાય છે અને માસિક સ્રાવ શરૂ થયો નથી, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. 11 વર્ષની ઉંમરે માસિક આવવું એ છોકરીના વિકાસનું સામાન્ય સૂચક છે.

કઈ ઉંમરે પ્રથમ પિરિયડ શરૂ થાય છે અને 13 વર્ષની ઉંમરે તે કેવું દેખાય છે, માતા છોકરીઓને સમજાવે છે; તમે ઇન્ટરનેટ (ચેનલ “ધ હિસ્ટ્રી ઑફ માય ફર્સ્ટ પીરિયડ”), ઘણી મેડિકલ સાઇટ્સ પર પણ ઉપયોગી માહિતી મેળવી શકો છો. આ વિષયને આવરી લે છે. તે સમયગાળા દરમિયાન જ્યારે સ્પોટિંગ દેખાવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું સખતપણે પાલન કરવું જરૂરી છે.

જ્યારે માસિક સ્રાવ આવે છે, ત્યારે છોકરીઓને કિશોરો માટે ખાસ પેડ્સનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદનોમાં અનુકૂળ આકાર, સારું શોષણ અને, મોટેભાગે, તેજસ્વી પેકેજિંગ હોય છે. એલોવેરા અર્કને સામગ્રીમાં ઉમેરવામાં આવે છે, આ ત્વચાની બળતરાને અટકાવે છે અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને દૂર કરે છે. Kotex, Always, Naturella જેવી જાણીતી બ્રાન્ડ્સ છોકરીઓ માટે ખાસ શ્રેણી બનાવે છે.

રક્તસ્રાવની તીવ્રતાને ધ્યાનમાં રાખીને પેડ્સ પસંદ કરવા જોઈએ, અને ઓછામાં ઓછા દર 3-4 કલાકે બદલવા જોઈએ. રાત્રે, ખાસ રાત્રિ શ્રેણીના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમાં વધુ શોષણ હોય.

ઈન્ટરનેટ પર "ધ સ્ટોરી ઓફ માય ફર્સ્ટ પીરિયડ" નામની યુટ્યુબ ચેનલ છે. આ પોર્ટલ પર, જુદી જુદી ઉંમરની છોકરીઓ કેવી રીતે માસિક ધર્મ શરૂ થયો તે વિશે વાત કરે છે, તેમના અનુભવો શેર કરે છે અને જેઓ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે અને શું કરવું તે જાણતા નથી તેમને સલાહ આપે છે.

કિશોરવયની ચેનલ “ધ સ્ટોરી ઑફ માય ફર્સ્ટ પીરિયડ”ના ઘણા સબ્સ્ક્રાઇબર્સ અને લાખો વ્યૂઝ છે. અહીં અમે છોકરીઓમાં માસિક ચક્રમાં સંભવિત અનિયમિતતાઓ, પીરિયડ્સના વહેલા કે મોડા આવવાના કારણો, સંભવિત વિલંબ વગેરે વિશે ચર્ચા કરીએ છીએ. ચેનલ “ધ સ્ટોરી ઑફ માય ફર્સ્ટ પીરિયડ” વાસ્તવિક જીવનની ઘટનાઓ જણાવે છે.

મેનાર્ચ શું છે, તે કયા સમયે શરૂ થવો જોઈએ અને તે કયા લક્ષણો દર્શાવે છે? કિશોરાવસ્થા દરમિયાન દરેક છોકરીમાં આવા પ્રશ્નો ઉભા થાય છે. માસિક ચક્રની શરૂઆત આશ્ચર્યજનક ન બને અને બાળકમાં ડર પેદા ન થાય તે માટે, માતાઓએ અગાઉથી સમજાવવું જોઈએ કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન શું થાય છે અને કેવી રીતે સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ કરવી જોઈએ.

બાળજન્મ પછી મોટાભાગની સ્ત્રીઓને તેમની ત્વચા પર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દેખાવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

કેટલાક માટે, સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેખાય છે, અન્ય લોકો માટે - બાળજન્મ પછી તરત જ.
તમે લાંબા સમય સુધી સ્કિમ્પી સ્વિમસ્યુટ અને ટૂંકા શોર્ટ્સ પહેરવાનું પરવડી શકતા નથી? - બીચ સીઝન ટૂંક સમયમાં આવી રહી છે.
તમે તે ક્ષણોને ભૂલી જવાનું શરૂ કરો છો જ્યારે પુરુષો તમારા દોષરહિત આકૃતિની પ્રશંસા કરે છે.
અને જ્યારે પણ તમે ફરીથી અરીસાની નજીક જાઓ છો, ત્યારે તમને લાગે છે કે જૂના દિવસો ક્યારેય પાછા નહીં આવે.

પરંતુ અસરકારક સ્ટ્રેચ માર્કનો ઉપાયત્યાં છે! કેવી રીતે જાણો Anastasia સરળ અને સુંદર ત્વચા પરત ફર્યા.

યુવાન રાજકુમારીની દરેક માતા તેની પુત્રીને પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે આવશે તે અંગે ચિંતિત છે. સામાન્ય રીતે તે માતાના ખભા પર પડે છે કે તેણી તેની પુત્રીને સ્ત્રી જાતિની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ વિશે જણાવે છે, તેમજ માસિક સ્રાવ શું છે અને તે કેવી રીતે આગળ વધે છે તે સમજાવે છે.

તમે તમારી પુત્રીની તરુણાવસ્થાના પ્રથમ ચિહ્નો તેના પ્રથમ સમયગાળાની શરૂઆતના ઘણા વર્ષો પહેલા નોંધવામાં સમર્થ હશો. છોકરીની આકૃતિ વધુ સ્ત્રીની અને ગોળાકાર બને છે, સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓ સંપૂર્ણ બળમાં કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. મોટાભાગના કિશોરોમાં આ ઉંમરે ખીલ થાય છે.
છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા મહિના પહેલા, યોનિમાર્ગ સ્રાવની પ્રકૃતિ બદલાય છે. મોટેભાગે, માતાઓ તેમની પુત્રીના પેન્ટીઝ પર વિપુલ પ્રમાણમાં લ્યુકોરિયા નોંધે છે, જેમાં કોઈ વિદેશી ગંધ નથી. ઉપરાંત, સ્રાવ ચીકણું અને પારદર્શક હોઈ શકે છે. જો તમે તમારા બાળકના અન્ડરવેર પર પીળો સ્રાવ જોશો જેમાં અપ્રિય ગંધ છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું આ એક કારણ છે. કદાચ તેઓ જીનીટોરીનરી સિસ્ટમના કેટલાક ચેપી રોગની હાજરી સૂચવે છે.
છેવટે, માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 1-2 અઠવાડિયા પહેલા, છોકરી તેની સ્થિતિમાં ફેરફાર અનુભવી શકે છે જેમ કે વારંવાર મૂડ સ્વિંગ, પેટના નીચેના ભાગમાં અગવડતા, નબળાઇ અને અસ્વસ્થતા, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર, ઉલટી અને ઉબકા.

તમારી ઉંમર કેટલી છે?
તમારી માતાને કઈ ઉંમરે માસિક આવવાનું શરૂ થયું?
તમારું વજન અને ઊંચાઈ શું છે?
કેટલા સમય પહેલા તમારા સ્તનો મોટા થવા લાગ્યા છે?
શું તમારા પ્યુબિક વાળ અને બગલના વાળ વધી રહ્યા છે?
શું તમે તમારા પેન્ટી પર સફેદ સ્રાવ જોયો છે?

તમારા પ્રથમ સમયગાળા માટે રાહ જોવાનો સમયગાળો ખૂબ જ વિચિત્ર છે. એક તરફ, તમે ચિંતિત હોઈ શકો છો અને "આ દિવસો" ની શરૂઆતની રાહ જોઈ રહ્યા છો, પરંતુ બીજી બાજુ, તમે ભયંકર રીતે નર્વસ અથવા ભયભીત પણ હોઈ શકો છો, તે જાણતા નથી કે બરાબર શું તૈયારી કરવી. તણાવને દૂર કરવાનો અને તમને ઉપદ્રવ કરતી શંકાઓને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારા સમયગાળાથી શું અપેક્ષા રાખવી અને કેવી રીતે વર્તવું. પરંતુ સૌ પ્રથમ, આ તમને તમારા નિર્ણાયક દિવસોની શરૂઆતનો અંદાજિત સમય શોધવામાં મદદ કરશે. જો તમે તમારા પીરિયડ્સ નજીક આવી રહ્યા છે તેવા સંકેતો વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો આ લેખ તમારા માટે છે.

શું તમે જાણો છો કે છોકરીઓની માસિક સ્રાવ શરૂ થવાની સરેરાશ ઉંમર 12-13 વર્ષની છે?એક નિયમ તરીકે, તે આ ઉંમરે છે કે સરેરાશ છોકરીઓ પ્રથમ આ ઘટનાનો સામનો કરે છે, તેથી જો તમે નાના છો, તો તમારે એક કે બે વર્ષ રાહ જોવી જોઈએ - અને તમારો સમય આવશે.

માસિક સ્રાવની શરૂઆતની ઉંમર (અથવા મેનાર્ચ, જેમ કે ડોકટરો તેને કહે છે) આનુવંશિક સ્તરે નક્કી કરવામાં આવે છે, તેથી આ પ્રક્રિયાને ઝડપી અથવા ધીમી કરવી શક્ય નથી. જ્યારે તે થાય છે, ત્યારે તે થાય છે, તમે શું કરી શકો? તમારી મમ્મી અથવા મોટી બહેનને પૂછો કે તેમને કઈ ઉંમરે માસિક સ્રાવ શરૂ થયો, તે જ સમયે તમારી શરૂઆત થવાની સંભાવના છે.
જો તમે પહેલાથી જ 16 વર્ષના છો, પરંતુ તમને હજુ પણ માસિક સ્રાવ ન થયો હોય, તો કદાચ તમારે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને તમારી પાસે હજુ પણ શા માટે નથી તે શોધવું જોઈએ. પરંતુ સામાન્ય વિચલનો પણ હોઈ શકે છે, જેના વિશે તમારા પ્રસૂતિવિજ્ઞાની-સ્ત્રીરોગચિકિત્સક તમને જણાવશે.

સ્તન સંવેદનશીલતા અને વોલ્યુમમાં વધારો નોંધો.આ સ્ત્રીઓમાં તરુણાવસ્થાના પ્રાથમિક સંકેતોમાંનું એક છે.

તમારા સ્તનો ખૂબ જ ઝડપથી અથવા એકદમ ધીરે ધીરે વધી શકે છે. હકીકતમાં, આ બધું સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે. તમારા સ્તનોની એક બાજુ બીજા કરતા વધુ ઝડપથી વિકસી શકે છે, આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, ચિંતા કરશો નહીં, સમય જતાં તે લગભગ સમાન બની જશે.
સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં સંવેદનશીલતા અને પીડા તેમની ઝડપી વૃદ્ધિનું પરિણામ છે. સમય જતાં આ દૂર થઈ જાય છે. આ સમયે, તમારે સ્તનોને વધારાના ટેકા અને ફિક્સેશન માટે કપ સાથે બ્રા પહેરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. માપવા અને યોગ્ય કદ શોધવા માટે તમારી મમ્મી અથવા બહેન સાથે લૅંઝરી સ્ટોરની મુલાકાત લો.
સ્તનો વધવા માંડ્યા પછી તરત જ માસિક સ્રાવ શરૂ થઈ શકે છે, પરંતુ શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને લીધે, આ ક્ષણ બે વર્ષ પછી આવી શકે છે. પરંતુ ઓછામાં ઓછું તમે પહેલાથી જ જાણશો કે તમે સાચા ટ્રેક પર છો!

વાળના વિકાસ પર ધ્યાન આપો.તરુણાવસ્થાની બીજી નિશાની અને પ્રથમ માસિક સ્રાવનો અભિગમ એ પ્યુબિક અને બગલના વાળનો વિકાસ છે.

પ્યુબિક વાળ હંમેશા માથાના કરતાં વધુ બરછટ અને ઘાટા હોય છે. તમે એ પણ નોંધી શકો છો કે તમારા હાથ અને પગ પર ભાગ્યે જ નોંધનીય ગૌરવર્ણ વાળ વધી રહ્યા છે. જો તમે ઈચ્છો તો તમે તમારા પ્યુબિક એરિયાને શેવ કરી શકો છો.
એકવાર તમારા બગલના વાળ વધવા માંડે, પછી તમે જોશો કે તમને ઘણો પરસેવો આવવા લાગે છે અને અપ્રિય ગંધ આવે છે. તમે વધુ વખત સ્નાન કરીને અથવા ગુણવત્તાયુક્ત ગંધનાશકનો ઉપયોગ કરીને આ સમસ્યા હલ કરી શકો છો. ત્યારબાદ, તમારે તમારા બગલના વાળ હજામત કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.

સ્રાવ પર નજર રાખો.તમે તમારા પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 1.5 વર્ષ પહેલાં તમારા અન્ડરવેર પર સફેદ, પીળા રંગના સ્રાવનો દેખાવ જોઈ શકો છો. તેઓ પ્રથમ નિર્ણાયક દિવસોના એક અઠવાડિયા પહેલા વધુ વિપુલ અને નોંધપાત્ર બની શકે છે, તેથી સાવચેત રહો!

કેટલીકવાર ડિસ્ચાર્જ તમારા અન્ડરવેરને ડાઘ કરી શકે છે, તેથી તમારે પેન્ટી લાઇનર્સની જરૂર પડશે. આ નાની, બદલી શકાય તેવી, ભેજ શોષી લેતી સ્ટ્રીપ્સ છે જે લોન્ડ્રી સાથે જોડાયેલ છે. તેઓ એકદમ પાતળા છે, જેનો અર્થ છે કે તમે તેમની હાજરીનો અહેસાસ પણ નહીં કરો.
જો કે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સ્રાવ થવો સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, જો તે ખૂબ ભારે થઈ જાય, તમને યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે, અથવા તેમાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો તે યોનિમાર્ગ ચેપની નિશાની હોઈ શકે છે. જો તમે તમારામાં આવા ચિહ્નો જોશો, તો તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.

માસિક ચક્ર શું છે તે જાણો.તમે આ શબ્દ વિશે ઘણું સાંભળ્યું હશે અને તેનો અર્થ સારી રીતે સમજ્યો હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા સમયગાળા દરમિયાન તમારા શરીરમાં બરાબર શું થાય છે? જ્યારે તમે સમજી શકશો કે તમારી સાથે આ બધું કેમ થઈ રહ્યું છે, ત્યારે તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો તમને સ્પષ્ટ થઈ જશે.

જ્યારે છોકરી તરુણાવસ્થામાં પહોંચે છે, ત્યારે તેના અંડાશય નાના ઇંડા ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, દર મહિને એક. ઇંડા ફેલોપિયન ટ્યુબ દ્વારા ગર્ભાશયમાં જાય છે. ગર્ભાશય પોતાને ફળદ્રુપ ઇંડા મેળવવા માટે તૈયાર કરવા માટે રક્ત અને પેશીઓથી બનેલા ઉપકલાના પાતળા સ્તરનું ઉત્પાદન કરે છે.
જો ઇંડા ફળદ્રુપ છે (યુનિયનને કારણે, પુરુષ શુક્રાણુ ઇંડા સાથે જોડાય છે, તે ગર્ભાશયની દિવાલો સાથે જોડાય છે, જે માળખા તરીકે કાર્ય કરશે. આ ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત છે.
જો ઇંડા બિનફળદ્રુપ રહે છે, તો પોષક તત્વો સાથે કહેવાતા કોર્પસ લ્યુટિયમ તેમાંથી અલગ થઈ જશે, અને તે ગર્ભાશય સુધી પહોંચતા પહેલા ટુકડાઓમાં ફાટી જશે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ગર્ભાશયની દિવાલો, ઉપકલાથી ઢંકાયેલી હોય છે, તે છાલ શરૂ કરશે અને યોનિમાર્ગ દ્વારા શરીરને છોડશે. આ માસિક રક્તસ્રાવ તરફ દોરી જાય છે.

તમે કેટલું લોહી ગુમાવશો તે શોધો.તમારા પ્રથમ સમયગાળા દરમિયાન, તમે ભૂલથી વિચારી શકો છો કે તમને રક્તસ્રાવ થઈ રહ્યો છે, પરંતુ હકીકતમાં, ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી - તમે એક ગ્લાસ રક્ત કરતાં વધુ ગુમાવશો નહીં.

સરેરાશ છોકરી, ચોક્કસ કહીએ તો, માસિક સ્રાવ દરમિયાન 4-6 ચમચી લોહી ગુમાવશે, જે ખરેખર એટલું નથી.
આ લોહી અલગ ગર્ભાશયની દિવાલના કણો અને અન્ય પ્રવાહી સાથે મિશ્રિત થાય છે.
તમારા પીરિયડ્સ પહેલીવાર ભારે ન પણ હોય. તેનાથી વિપરિત, સ્રાવ અંશે પાણીયુક્ત છે, જેમાં લોહીના નાના પેચો છે. જેમ જેમ ચક્ર સ્થિર થશે તેમ તેમ તેમની તીવ્રતા વધશે.

તમારા સમયગાળાની અપેક્ષા ક્યારે રાખવી અને તે કેટલો સમય ચાલશે તે શોધો.ચક્રની લંબાઈ અને માસિક સ્રાવનો સમયગાળો બદલાય છે, કારણ કે દરેક છોકરીનું શરીર અનન્ય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, માસિક સ્રાવ મહિનામાં એકવાર આવે છે અને ત્રણથી સાત દિવસ સુધી ચાલે છે.

માસિક હોવા પર તેમના પર સંપૂર્ણ આધાર રાખશો નહીં કારણ કે તમારી ચક્રની લંબાઈ અન્ય કરતા અલગ હોઈ શકે છે. મોટાભાગના માટે, ચક્ર 25-30 દિવસ સુધી ચાલે છે, પરંતુ કેટલીકવાર આ સમયગાળો 21 દિવસ અથવા 35 દિવસથી વધુ હોઈ શકે છે. આ એકદમ સામાન્ય છે.
તમારા શરીરને ધીમે ધીમે ચક્રની આદત પડી જશે. તમારા પ્રથમ સમયગાળા પછી, તેઓ એક કે બે મહિના માટે બંધ થઈ શકે છે અને પછી ફરી શરૂ થઈ શકે છે. આ પણ કોઈ વિચલન નથી - ચક્ર ફક્ત પોતાને સ્થાપિત કરવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે, અને જેમ તમે મોટા થશો તેમ તે વધુ નિયમિત બનશે.
તણાવ, કડક આહાર અને કસરતને કારણે પીરિયડ્સમાં વિલંબ થઈ શકે છે અથવા અસ્થાયી રૂપે બંધ થઈ શકે છે. આ હવે સામાન્ય નથી, તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને વજન અને તણાવના પરિબળો વિશે સલાહ લેવી જોઈએ.
તમારા સમયગાળાની અવધિ હંમેશા ત્રણ થી સાત દિવસની રહેશે. વિપુલતા અને ડિસ્ચાર્જનો રંગ જુદા જુદા દિવસોમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે.

મૂડ સ્વિંગ અને પીડા માટે જુઓ.રક્તસ્ત્રાવ ઉપરાંત, ઘણી બધી આડઅસરો છે જેનો તમારે તમારા સમયગાળા પહેલા અને દરમિયાન સામનો કરવો પડશે.

પ્રથમ, તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆતના લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા, તમે કોઈ કારણ વિના મૂડ સ્વિંગ અનુભવી શકો છો. તમે હસી શકો છો અને પછી રડી શકો છો, દુઃખી થઈ શકો છો અને કોઈ કારણ વિના ખુશ થઈ શકો છો. આ આડઅસર હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થાય છે અને ઉંમર સાથે બગડી શકે છે અથવા અદૃશ્ય થઈ શકે છે. તમારી ચેતાને શાંત કરવા માટે, ચોકલેટ અથવા અન્ય ગુડીઝ ન ખાઓ!
બીજું, તમે માસિક સ્રાવ પહેલા અને દરમિયાન પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થવાથી અગવડતા અનુભવી શકો છો. આ સામાન્ય છે, પરંતુ પીડાની તીવ્રતાના આધારે અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે.
દુઃખ સહન કરવાની જરૂર નથી - થોડી પીડાશિલર પરિસ્થિતિને સુધારવામાં મદદ કરશે. ઉપરાંત, તમારા પેટ પર હીટિંગ પેડ અથવા ગરમ પાણીની બોટલ મૂકવાથી તમને સારું અનુભવવામાં મદદ મળશે.
તમે નિયમિત વ્યાયામ, પુષ્કળ પાણી પીવો અને આરામ કરીને માસિક સ્ત્રાવના ખેંચાણથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

નર્વસ થવાની જરૂર નથી.જ્યારે આમાંથી ઘણું બધું ચિંતાજનક હોઈ શકે છે, ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. તમારો સમયગાળો એ મોટા થવાનો સામાન્ય ભાગ છે.

ભૂલશો નહીં, ગ્રહ પરની દરેક સ્ત્રી આમાંથી પસાર થઈ અને બચી ગઈ. આ એક સંપૂર્ણપણે કુદરતી વસ્તુ છે જેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે જો તમે તેનો સમજદારીપૂર્વક સંપર્ક કરો.
જો તમે હજુ પણ બેચેન અનુભવો છો, તો તમારા સમુદાયની પુખ્ત મહિલા સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો: તમારી બહેન, તમારી માતા અથવા શાળાની નર્સ. તેઓ પહેલેથી જ આ બધાનો સામનો કરી ચૂક્યા છે અને તમને વિચાર માટે ખોરાક આપી શકશે.

તમારા માટે નક્કી કરો કે તમે ટેમ્પન્સ અથવા પેડ્સનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો.તમારા પ્રથમ પીરિયડની તૈયારી કરવાની સારી રીત એ છે કે તમારા પર્સમાં પેડ અથવા ટેમ્પોન રાખો. આ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો વચ્ચેના તફાવતને સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે તમારા માટે નક્કી કરી શકો કે તમારા માટે કયું શ્રેષ્ઠ છે.

તમારા પ્રથમ સમયગાળા દરમિયાન, સેનિટરી પેડ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ ઉપયોગમાં સરળ છે અને ઓછી અગવડતા લાવે છે. ઉપરાંત, કહેવાતા પાંખોની હાજરી તમને તેમને તમારા અન્ડરવેર સાથે જોડવાની મંજૂરી આપે છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ ખસેડતી વખતે ખસેડશે નહીં. શરૂઆતમાં તે થોડું અસામાન્ય હશે, પરંતુ ટૂંક સમયમાં તેનો ઉપયોગ તમારા માટે સામાન્ય બની જશે.
ટેમ્પન્સ નાના અને કોમ્પેક્ટ હોય છે, અને જો તમે તેને કેવી રીતે ઇન્સ્ટોલ કરવું તે જાણતા હોવ તો તે પેડ્સ કરતાં વાપરવા માટે વધુ અનુકૂળ છે. પરંતુ શરૂઆતમાં તેઓ અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, કારણ કે તેમને યોનિમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે આ કેવી રીતે કરવું. ટેમ્પન્સ સક્રિય છોકરીઓ માટે યોગ્ય છે જે રમત રમે છે, ખાસ કરીને સ્વિમિંગમાં, કારણ કે તમે તેમની સાથે તરી શકો છો.
તમે તમારા માટે શું પસંદ કરો છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના - પેડ્સ અથવા ટેમ્પોન્સ, તે સ્રાવની વિપુલતાના આધારે દર ત્રણથી ચાર કલાકે બદલાવું આવશ્યક છે. ટેમ્પન્સ, ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય રીતે 8 કલાકથી વધુ સમય માટે પહેરવા જોઈએ નહીં, કારણ કે અન્યથા તમે ગંભીર રોગ - ઝેરી શોક સિન્ડ્રોમ થવાનું જોખમ વધારે છે.

તમારી જાતને તૈયાર કરો.આ કરવાનો સૌથી સહેલો અને સૌથી વિશ્વસનીય રસ્તો એ છે કે તમારી બેગમાં પેડ અથવા ટેમ્પોન મૂકો અને તેને હંમેશા તમારી સાથે રાખો. જો તમે ગંદા થઈ જાઓ તો તમે તમારી સાથે કપડાં બદલવા (ઉદાહરણ તરીકે, જીન્સની જોડી) પણ લઈ શકો છો.

જો તમે નસીબદાર છો, તો જ્યારે તમે ઘરે હોવ અથવા તમારી ઊંઘમાં હોવ ત્યારે તમારો સમયગાળો શરૂ થશે. કમનસીબે, કોઈ તમને ગેરંટી આપશે નહીં. તેથી, તમારો સમયગાળો શાળામાં અથવા તો "અધિકેન્દ્ર" માં શરૂ થઈ શકે છે. અને સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે તમારી સાથે સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો લઈ શકો છો,
નાની કોસ્મેટિક બેગમાં ટેમ્પોન્સ અને પેડ્સ મૂકો જે કોઈપણ બેગમાં ફિટ થશે, પછી ભલે તમે શોપિંગ કરી રહ્યાં હોવ અથવા મિત્રો સાથે ફરતા હોવ. જો તમને જરૂર હોય તો તમે આ પર્સ લઈ શકો છો અને શૌચાલયમાં જઈ શકો છો. છેવટે, કોઈ અનુમાન કરશે નહીં.

જો તમે તમારા પેન્ટ પર ડાઘ લગાવો તો શરમ અનુભવશો નહીં.તેને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ધોવાની જરૂર છે જેથી તે તમારા કપડામાં ન આવે.

જો આવું થાય, તો ગભરાશો નહીં. તમારી કમરની આસપાસ સ્વેટર અથવા જેકેટ બાંધો અને જ્યાં સુધી તમે કપડાં બદલો નહીં ત્યાં સુધી આ રીતે ચાલો. જો તમે તમારી તૈયારીમાં હોશિયાર છો, તો તમારી પાસે ફાજલ કપડાં હાથમાં હોવા જોઈએ.
જો આ તમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે, તો શાળાની નર્સ પાસે જાઓ અને તેણીને શું થયું તે કહો, અને પછી તેણીને ઘરે ફોન કરવા માટે કહો. તમે તમારા મમ્મી કે પપ્પાને તમારા માટે કપડાં બદલવા અથવા તમને શાળાએથી લઈ જવા માટે કહી શકો છો. ચિંતા કરશો નહીં, તેઓ સમજી જશે.
ભવિષ્ય માટે સલાહ: તમારે માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તેમજ તેમની અપેક્ષિત શરૂઆતના થોડા સમય પહેલા, તમારે હળવા અથવા સફેદ વસ્તુઓ ન પહેરવી જોઈએ. તેના બદલે, ડાર્ક પેન્ટ, સ્કર્ટ અથવા શોર્ટ્સ પહેરો - જો તમને ડાઘ મળે, તો તે ધ્યાનપાત્ર રહેશે નહીં.

તમારો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થાય તે તારીખને ચિહ્નિત કરો.આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે જે તમારે તમારા પ્રથમ સમયગાળા દરમિયાન કરવાની જરૂર છે. નોટપેડમાં તારીખ અને સમય રેકોર્ડ કરો. આ તમને તમારા આગામી પીરિયડની અપેક્ષા ક્યારે રાખવો તેનો ખ્યાલ આપશે. પરંતુ, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, શરૂઆતમાં માસિક ચક્ર અસ્થિર અને અનિયમિત હોઈ શકે છે.

તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆતની તારીખો સાથે નોંધો બનાવો, આ તમને તમારા ચક્ર અને તેના સમયગાળાની ગણતરી કરવામાં મદદ કરશે. તમે સ્રાવની વિપુલતાની ડિગ્રી તેમજ નિર્ણાયક દિવસોની લંબાઈ પણ રેકોર્ડ કરી શકો છો.
આ વસ્તુઓ ઘણા કારણોસર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો કહીએ કે તેઓ તમને તમારા જીવનની આગળની યોજના બનાવવામાં મદદ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે પાંચ અઠવાડિયામાં યોજાનારી પાર્ટીમાં જઈ રહ્યા છો, અને તમે જાણો છો કે આ સમયની આસપાસ તમારો સમયગાળો શરૂ થવો જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે તમે ક્યારેય સફેદ ડ્રેસ ખરીદશો નહીં કે પહેરશો નહીં, કારણ કે તમને તે ગંદા થવાનો ડર છે.
આ માહિતી તમને કયા પેડ્સ અથવા ટેમ્પોન ખરીદવા તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે, કારણ કે તે કદ, જાડાઈ અને કચરાને શોષવાની ક્ષમતામાં ભિન્ન છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો માસિક રક્તસ્રાવ ભારે હોય, તો તમારે ઉચ્ચ સ્તરના શોષણવાળા પેડ્સની જરૂર પડશે, પરંતુ જો તેનાથી વિપરીત, તે નબળા છે, તો પછી રોજિંદા જાડા પેડ્સ પણ હાથમાં આવશે. તમારે એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે જે શોષણ માટે જરૂરી છે. ના વધારે અને ના ઓછા...
તમારો પ્રથમ સમયગાળો એ કોઈપણ છોકરીના જીવનની એક મહત્વપૂર્ણ ઘટના છે - આ તે દિવસ છે જ્યારે તમે સ્ત્રી બનો છો, એક દિવસ જે તમે તમારા બાકીના જીવન માટે યાદ રાખવા માગો છો. આ તમારી પુત્રીને ભવિષ્યમાં જ્યારે તેની સાથે આવું થાય ત્યારે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી મમ્મીને કહો કે તમે તમારો સમયગાળો શરૂ કર્યો છે, તમારે તેને ગુપ્ત રાખવાની જરૂર નથી, અને આ ભયાનક અને તે જ સમયે એકલા ઉત્તેજક સમયગાળામાં જીવો. તમારા માતાપિતા અથવા મોટી બહેન સાથે આ શેર કરો.

દરેક છોકરીના જીવનમાં એક એવો સમય આવે છે જ્યારે તેનું શરીર બદલાઈ જાય છે. આકૃતિ વધુ સ્ત્રીની બને છે, સ્તન બનવાનું શરૂ થાય છે, અને તેની સાથે માસિક ચક્ર, પ્રથમ માસિક સ્રાવ દેખાય છે. આ બધી પ્રક્રિયાઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે, તેથી આ મહત્વપૂર્ણ મેટામોર્ફોસિસ માટે છોકરીને સમજાવવું અને તૈયાર કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એક નિયમ તરીકે, તરુણાવસ્થાની શરૂઆત 11-14 વર્ષની ઉંમરે થાય છે, પરંતુ દરેક જીવતંત્ર વ્યક્તિગત છે, તેથી નિર્ણાયક દિવસો પાછળથી અથવા વહેલા જઈ શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઘણી છોકરીઓ રાહ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત છે. શરીર વારંવાર સંકેતો મોકલે છે જે તમને તમારી પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે તેની આગાહી કરવામાં મદદ કરશે. આ ક્ષણ માટે તૈયાર રહેવા માટે, તમે માસિક સ્રાવની શરૂઆત નક્કી કરવા માટે એક સરળ પરીક્ષણ લઈ શકો છો.

નિષ્ણાતોએ છોકરીઓ માટે સરળ પરીક્ષણો વિકસાવ્યા છે જે તેમની પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે. જો કોઈ છોકરી વિચારતી હોય કે મારે મારું પહેલું માસિક ક્યારે આવવું જોઈએ, તો તેણે પહેલા નીચેનાનો જવાબ આપવો જોઈએ:

તમારી ઉંમર કેટલી છે?
શું તમારા સ્તનો વધી રહ્યા છે?
શું તમારી બગલ અને પ્યુબિક એરિયામાં વાળ છે?
શું તમે સ્પષ્ટ અથવા સફેદ યોનિમાર્ગ સ્રાવ નોંધ્યું છે?
શું તમે વારંવાર મૂડ સ્વિંગ અનુભવો છો?

જો પરીક્ષણ લગભગ 12 વર્ષની વયની છોકરી દ્વારા પસાર કરવામાં આવે છે, અને બધા પ્રશ્નોના હકારાત્મક જવાબ આપવામાં આવે છે, તો પછી, સંભવત,, પ્રથમ માસિક સ્રાવ લાંબો સમય લેશે નહીં. તમારે આ ઇવેન્ટ માટે તૈયારી કરવાની જરૂર છે, તમારી સાથે સેનિટરી પેડ રાખો જેથી નિર્ણાયક ક્ષણે મૂંઝવણમાં ન આવે.

સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા વર્ષો પહેલા, હોર્મોન એસ્ટ્રોજન સક્રિય થવાનું શરૂ કરે છે. તેના પ્રભાવ હેઠળ, ગર્ભાશય અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓ વધે છે, પેલ્વિસ વિસ્તરે છે, અને કમર દેખાય છે. છોકરીની આકૃતિ સ્ત્રીની આકાર લેવાનું શરૂ કરે છે. હવેથી, તમારે માસિક સ્રાવની શરૂઆત માટે તૈયારી કરવી જોઈએ.

ઘણી વાર, માસિક સ્રાવની શરૂઆત છોકરીના વજન, વારસાગત લાક્ષણિકતાઓ અને હોર્મોનલ વિકૃતિઓની હાજરીથી પ્રભાવિત થાય છે. તેથી, માસિક સ્રાવ નજીક આવવાના લાક્ષણિક ચિહ્નોના સમૂહ હોવા છતાં, દરેક જીવતંત્રમાં વ્યક્તિગત સૂચકાંકો હોય છે, અને પરીક્ષણો ભૂલભરેલું પરિણામ આપી શકે છે.

એક નિયમ તરીકે, માસિક સ્રાવ ચોક્કસ અપ્રિય સંવેદનાઓ સાથે છે. છોકરીઓની પ્રથમ માસિક સ્રાવ કોઈ અપવાદ નથી, તેથી સંભવિત લક્ષણો વિશે ચેતવણી આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

પેટના નીચેના ભાગમાં કષ્ટદાયક દુખાવો અને સંપૂર્ણતાની લાગણી છે.
વારંવાર મૂડમાં ફેરફાર એ પ્રથમ માસિક સ્રાવનો હાર્બિંગર છે.
પેટ ફૂલી શકે છે.
સોજો સ્તનધારી ગ્રંથીઓની વધેલી સંવેદનશીલતા.
તમારો સમયગાળો નજીક આવી રહ્યો છે તેવા ચિહ્નોમાં માથાનો દુખાવો અને નબળાઈનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
લોહિયાળ યોનિમાર્ગ સ્રાવ.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ એ દરેક છોકરીના જીવનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ છે. માતાઓએ તેમને આ પ્રસંગ માટે તૈયાર કરવા જોઈએ, શા માટે આવું થાય છે તે સમજાવવું જોઈએ, આ દિવસોમાં વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના લક્ષણો વિશે વાત કરવી જોઈએ અને સેનિટરી પેડ્સનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

માસિક સ્રાવ લોહિયાળ યોનિમાર્ગ સ્રાવ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, જે ઘેરો લાલ અથવા ભૂરા રંગનો હોવો જોઈએ. પ્રથમ માસિક સ્રાવ વધેલી તીવ્રતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ નથી, પરંતુ અપવાદો છે. જે છોકરીઓ પ્રથમ વખત આ ઘટનાનો સામનો કરે છે તે ભયભીત થઈ શકે છે, પરંતુ આ પ્રથમ માસિક સ્રાવનું સામાન્ય અભિવ્યક્તિ છે. ડિસ્ચાર્જનું પ્રમાણ કેટલીકવાર 150 મિલી સુધી પહોંચે છે, જે જો છોકરીની સુખાકારી સામાન્ય મર્યાદામાં રહે તો જોખમ ઊભું કરતું નથી. પરંતુ જો, ભારે રક્તસ્રાવ સાથે, તમને ચક્કર આવે છે, તમારો ચહેરો નિસ્તેજ થઈ જાય છે અથવા તમે બેહોશ થઈ જાઓ છો, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

જો કોઈ છોકરી પહેલેથી જ જાણે છે કે તેના જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો અને કેટલીક સંકળાયેલ અસુવિધાઓ ટૂંક સમયમાં તેની રાહ જોશે, તો તેણીએ તેણીની સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં, પેટના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો, મૂડ સ્વિંગ, સ્તનનો સોજો અને અન્ડરવેરમાં લ્યુકોરિયાનો દેખાવ છે.

આ બધા સંકેતો સૂચવે છે કે તમારે કોઈપણ સમયે માસિક સ્રાવ માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે, તમારી સાથે પેડ અને અન્ડરવેર બદલવાની જરૂર છે. જો તમને પ્રથમ વખત માસિક સ્રાવ આવે તો શું કરવું?

ગભરાવાની જરૂર નથી, આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.
સૌ પ્રથમ, તમારે શૌચાલયમાં જવાની જરૂર છે, તમારા અન્ડરવેર બદલો અને પેન્ટીઝ સાફ કરવા માટે પેડ જોડો.
જો તમારી પાસે અચાનક હાથ પર પેડ ન હોય, તો તમે તમારા પેન્ટીમાં ઘણી વખત ફોલ્ડ કરેલા ટોઇલેટ પેપર મૂકી શકો છો. શાળામાં, કદાચ નર્સની ઑફિસમાં સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો હશે, તેથી તેણીને મદદ માટે પૂછવું યોગ્ય છે.
તમારા પ્રથમ સમયગાળા દરમિયાન, તમે નીચલા પેટમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો જે સહન કરવું મુશ્કેલ છે. આ કિસ્સામાં, તમારી પાસે હંમેશા તમારી સાથે પીડાના લક્ષણોને દૂર કરવાના માધ્યમ હોવા જોઈએ.
તમે તમારા પેટમાં ઠંડા પાણી સાથે હીટિંગ પેડ લગાવી શકો છો. આ પીડાને શાંત કરશે અને માસિક સ્રાવની તીવ્રતા ઘટાડશે. આંતરિક અવયવોને વધુ ઠંડુ ન કરવા માટે તમારે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
જો ગંભીર દિવસો અચાનક તમારાથી આગળ નીકળી જાય અને તમારા કપડા પર બ્રાઉન ડાઘ દેખાય, તો તમે મુશ્કેલીને છુપાવવા માટે તમારી કમર પર સ્વેટર બાંધી શકો છો અને ઘરમાં ઠંડા પાણીથી લોહીના નિશાન દૂર કરી શકો છો.

તમારે આવી ઘટનાઓથી શરમાવું જોઈએ નહીં. તમે મદદ માટે સલામત રીતે નર્સ, શિક્ષક, મિત્ર તરફ જઈ શકો છો, પરંતુ સૌથી શ્રેષ્ઠ, તમારી માતા. કોઈપણ સ્ત્રી આ સમસ્યાને સમજશે, કારણ કે તે દર મહિને તેનો સામનો કરે છે.

નિયમ પ્રમાણે, પ્રથમ અવધિ 3 થી 5 દિવસ સુધી ચાલે છે. પરંતુ અસ્થિર પ્રારંભિક ચક્રને લીધે, આ સમયગાળો બદલાઈ શકે છે. જો કે, એક અઠવાડિયાનો સમયગાળો ઓળંગવો એ પેથોલોજી અથવા હોર્મોનલ અસંતુલન સૂચવી શકે છે, તેથી તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આગામી માસિક સ્રાવ આદર્શ રીતે 28-30 દિવસમાં શરૂ થવો જોઈએ, પરંતુ ચક્રની રચનાના પ્રથમ તબક્કામાં, આવી ચોકસાઈ ભાગ્યે જ થાય છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ જે ઉંમરે શરૂ થયો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, ચક્ર સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન અસ્થિર હોઈ શકે છે: માસિક સ્રાવ કાં તો વિલંબિત છે અથવા અપેક્ષા કરતા વહેલું આવે છે. આ હોર્મોનલ વર્તણૂક શરૂઆતમાં સામાન્ય માનવામાં આવે છે, કારણ કે સામાન્ય ચક્ર સેટ થઈ રહ્યું છે. પરંતુ જો 2 વર્ષ પછી માસિક ચક્ર સ્થિર ન થયું હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને સેક્સ હોર્મોન્સ માટે પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ.

ત્યાં વિવિધ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો છે જેનો ઉપયોગ સ્ત્રીઓ તેમના પીરિયડ્સ દરમિયાન કરે છે. પરંતુ તે બધા તેમના પ્રથમ જટિલ દિવસોમાં છોકરીઓ માટે યોગ્ય નથી.

છોકરીઓ માટે, સેનિટરી પેડ્સ શ્રેષ્ઠ છે. તેમની પાસે વિશિષ્ટ એડહેસિવ સપાટી છે જે તમારા અન્ડરવેર પર ગુંદરવાળી હોવી જોઈએ. નરમ, સરળ સપાટી શરીરના સંપર્કમાં આવે છે અને તમામ સ્ત્રાવને શોષી લે છે. તેઓ કેટલા પ્રવાહીને શોષી શકે છે તેના આધારે પેડ્સ વિવિધ કદમાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, પેકેજિંગ પર દર્શાવેલ ટીપાંની સંખ્યા દર્શાવે છે કે તેઓ કેટલા સ્ત્રાવને શોષી શકે છે.

ગાસ્કેટને ઓછામાં ઓછા દર 3-4 કલાકે બદલવું આવશ્યક છે, પછી ભલે તે હજી સંપૂર્ણ રીતે સંતૃપ્ત ન હોય. પેથોજેનિક સુક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રસાર માટે રક્ત એ અનુકૂળ વાતાવરણ છે, જે બળતરા તરફ દોરી શકે છે.

વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ. દરેક પેડ બદલ્યા પછી માસિક રક્તના બાહ્ય જનનેન્દ્રિયને સાફ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કરવું જોઈએ જેથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન ન થાય.

રાત્રિના સમય માટે ખાસ ગાસ્કેટ છે. તેઓ કદમાં મોટા છે અને ઘણાં પ્રવાહીને શોષી લેવામાં સક્ષમ છે. તેઓ રાત્રે લીક ટાળવા માટે વાપરી શકાય છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, પ્રથમ માસિક સ્રાવથી તમે ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ છોકરી માટે પેડ્સ જેવા સરળ માધ્યમોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવું વધુ સારું છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તમે ફક્ત નાના કદમાં ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમને ઓછામાં ઓછા દર 3-4 કલાકમાં બદલો. જો લાંબા સમય સુધી એક પેડ પહેરવાથી પેથોજેનિક સુક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રસારમાં પરિણમી શકે છે, તો પછી ટેમ્પોન, ગરમ, ભેજવાળા વાતાવરણમાં હોવાથી, બેક્ટેરિયલ રોગોના વિકાસમાં વધુ ફાળો આપે છે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તમારે પાણીના શરીરમાં તરવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભાશય ખતરનાક સૂક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રવેશથી સુરક્ષિત નથી. જો તમને માસિક સ્રાવ સંબંધિત કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારે સૌપ્રથમ તમારી માતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, જે તમને જણાવશે કે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમ વિના તમારા માસિક સ્રાવનો શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે સામનો કરવો.

ડોકટરો કહે છે કે પરીક્ષણો જે પ્રથમ માસિક સ્રાવની શરૂઆત નક્કી કરે છે તે મનસ્વી છે. તે બધા વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે. વારસાગત પરિબળો, પોષણ, જીવનશૈલી, અગાઉના સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો - આ બધું છોકરીના ચક્રની રચનાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. મોટે ભાગે, જેઓ રમતો રમે છે અથવા વધુ વજન ધરાવતા હોય તેમના માટે પ્રથમ નિર્ણાયક દિવસો વહેલા આવે છે, જ્યારે અસ્થેનિક શરીર ધરાવતી છોકરીઓ તેમના પીરિયડ્સ માટે વધુ રાહ જુએ છે.

અકાળ માસિક સ્રાવનું કારણ, જ્યારે તે 8 વર્ષની ઉંમરે થાય છે, તે હોર્મોનલ અસંતુલન, થાઇરોઇડ ગ્રંથિના રોગો, અંડાશયમાં વિક્ષેપ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિ હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, જો 15 વર્ષની ઉંમરે કોઈ છોકરી પાસે હજી સુધી "તે દિવસો" ન હોય, તો આ ચિંતાનું કારણ છે, કારણ કે આવી ઘટના પેથોલોજી અને વિલંબિત જાતીય વિકાસને સૂચવી શકે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, આનુવંશિક વલણ પ્રબળ પરિબળ હોઈ શકે છે, તેથી, ખાતરીપૂર્વક જાણવા માટે, તમારે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જે સમસ્યાને ઓળખવામાં મદદ કરશે અને તેને હલ કરવાની રીતો સૂચવે છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન ટેકો હોવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માતાએ તેની વધતી જતી પુત્રીને તેની સાથે શું થવાનું છે અને શું કરવાની જરૂર છે તે વિશે ચેતવણી આપવી જોઈએ. તમારે છોકરીને સ્વચ્છતાની કાળજી લેવા અને તેના સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરવાનું પણ શીખવવું જોઈએ. ખાસ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો માટે, ડોકટરો પહેલા પેડ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. જો કે ઘણા નિષ્ણાતોને આટલી નાની ઉંમરે ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવામાં કોઈ અવરોધો દેખાતા નથી, તેમ છતાં પેડ્સ વધુ વિશ્વસનીય હશે. ખાતરી કરવા માટે, તમે વધુ શોષકતા સાથે પેડ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જ્યારે ટેમ્પન્સ સૌથી નાનો હોવો જોઈએ.

છોકરી તરીકે ઉછરવું એ એક જવાબદાર પ્રક્રિયા છે. આ ઘટના માટે તેણીને યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જ્યારે પ્રથમ વખત માસિક સ્રાવનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે એક છોકરી રક્તસ્રાવથી ડરશે. તેણીને સમજાવવું જરૂરી છે કે આ પ્રક્રિયા સ્ત્રીની મુખ્ય ક્ષમતા સાથે સંકળાયેલી છે - બાળકને જન્મ આપવાની અને જન્મ આપવાની. તમારી માતા અથવા મોટી ગર્લફ્રેન્ડને સલાહ માટે પૂછવામાં શરમ અનુભવવાની જરૂર નથી, કારણ કે માસિક સ્રાવ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે અને દરેક સ્ત્રી તેનો અનુભવ કરે છે. પ્રથમ અવધિના પરીક્ષણો અંદાજિત શરૂઆત આપી શકે છે, પરંતુ ઘણું બધું વ્યક્તિગત પરિબળો પર આધારિત છે. તમારે તમારા શરીરને સાંભળવાનું શીખવું જોઈએ, જે સ્પષ્ટ સંકેતો આપે છે, અને કોઈપણ વિચલનોના કિસ્સામાં, તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.

પ્રથમ સમયગાળાની શરૂઆત એ છોકરીના જીવનની એક મહત્વપૂર્ણ ઘટના છે, જેનો અંદાજિત સમય પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને આગાહી કરી શકાય છે. રેગ્યુલાનો દેખાવ તરુણાવસ્થા અને પ્રજનન પ્રણાલીની કલ્પના કરવાની ક્ષમતા સૂચવે છે. તેઓ 11-14 વર્ષની ઉંમરે દેખાય છે, પરંતુ પરીક્ષણો હોવા છતાં, ઘટનાનો ચોક્કસ સમય નક્કી કરવો અશક્ય છે, કારણ કે દરેક જીવ વ્યક્તિગત છે. જ્યારે માસિક સ્રાવ દેખાય છે, ત્યારે બાળક વિચિત્ર સંવેદનાઓ અનુભવે છે જેને ડરવું જોઈએ નહીં.

મેનાર્ચ ક્યારે આવશે તેનો જવાબ આપવો મુશ્કેલ છે. તરુણાવસ્થા વ્યક્તિગત પરિબળો સાથે સંકળાયેલી છે, જે એકસાથે કિશોરાવસ્થાના વિકાસનું સર્વગ્રાહી ચિત્ર પ્રદાન કરે છે. તમારો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થાય છે તે શોધવા માટે, તમારે ઓનલાઈન મેનાર્ચે નક્કી કરવા માટે એક વિશેષ પરીક્ષણ લેવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, પરીક્ષણનો જવાબ આપતી વખતે માહિતી દાખલ કરો, પ્રક્રિયા કર્યા પછી તમને અંદાજિત તારીખ પ્રાપ્ત થશે. ઓનલાઈન ટેસ્ટ લેવા માટે અનુકૂળ છે.

પુખ્તાવસ્થાની શરૂઆતની એક મહત્વપૂર્ણ નિશાની એ માસિક સ્રાવની શરૂઆત છે. રાહ કેટલો સમય બાકી છે તે સમજવા માટે, છોકરીઓ પરીક્ષા આપે છે. પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને, યુવાન મહિલાઓને જવાબ મળે છે કે તેમની પ્રથમ માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે. કિશોરો આની રાહ જુએ છે. મોટાભાગના કિશોરો ઝડપથી મોટા થવા માંગે છે જેથી તેઓ સુંદર કપડાં પહેરી શકે, મેકઅપ કરી શકે અને મિત્રો સાથે સાંજે આરામ કરી શકે. પરંતુ શરીરની પરિપક્વતાનું મુખ્ય સૂચક માસિક સ્રાવ છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે તમારે સંપૂર્ણ રીતે પરીક્ષણ પરિણામ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં.

ઉંમર;
એક્સેલરી અને પ્યુબિક વિસ્તારમાં વાળની હાજરી;
તમારા સ્તનો ક્યારે મોટા થવા લાગ્યા?
લ્યુકોરિયાની હાજરી.

પરીક્ષામાં મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિમાં ફેરફારો સંબંધિત પ્રશ્નો હોઈ શકે છે. જો ટેસ્ટમાં તમામ જવાબો સકારાત્મક છે અને છોકરી 11 કે તેથી વધુ વર્ષની છે, તો તેના મુશ્કેલ દિવસો ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે. જો સ્તન વૃદ્ધિ ઘણા વર્ષો પહેલા શરૂ થઈ હોય અને બગલ અને પ્યુબિક વાળની હાજરી નોંધવામાં આવે, પરંતુ ત્યાં કોઈ જટિલ દિવસો નથી, તો પછી નિર્ણાયક દિવસો શા માટે શરૂ થતા નથી તેનું કારણ શોધવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

મેનાર્ચના આગમન સાથે, શરીરમાં ફેરફારો થાય છે, જે ફક્ત દેખાવ સાથે જ નહીં, પણ સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તર સાથે પણ સંકળાયેલા છે. માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થશે તે સમજવા માટે, એક પરીક્ષણ પાસ કરવું પૂરતું નથી; તમારે કિશોરની સ્થિતિનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે.

છોકરીઓના પ્રથમ પીરિયડ્સ

માસિક સ્રાવની શરૂઆતના લક્ષણો:

નીચલા પેટમાં ખેંચાણ;
ભૂખમાં ઘટાડો;
સ્તનો સોજો દેખાવા જોઈએ;
મૂડ ફેરફારો;
leucorrhoea;
માથાનો દુખાવો

મહત્વપૂર્ણ!કેટલીક છોકરીઓ માસિક સ્રાવ પહેલા પેટના નીચેના ભાગમાં સોજો અનુભવે છે. જો આ ઘટના પીડાદાયક લક્ષણો સાથે ન હોય, તો ચિંતા કરવાની કોઈ કારણ નથી. જો તમને કોઈ અગવડતા લાગે, તો ડૉક્ટરને જોવાની ખાતરી કરો.

પ્રથમ પીરિયડ્સ - તેઓ કેવા છે?

જ્યારે કિશોર માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે, ત્યારે તે તેને ડરાવે છે કારણ કે તેને નવી અને અસામાન્ય સંવેદનાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ ક્ષણે, માતાની ભૂમિકા મહત્વપૂર્ણ છે, તે બાળકને આશ્વાસન આપશે, સમજાવશે કે આ એક સામાન્ય ઘટના છે, ત્યાં કોઈ ભય નથી અને ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી. તમારા બાળકને અગાઉથી તૈયાર કરો, એકસાથે પરીક્ષા લો, સંભવિત સંવેદનાઓ વિશે વાત કરો. સમજાવો કે આવા દિવસોમાં છોકરીઓ સેનિટરી પેડનો ઉપયોગ કરે છે અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાનું ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન રાખે છે.

જટિલ દિવસો આની સાથે હોઈ શકે છે:

સહેજ ચક્કર;
કિશોરવયના ચહેરા અને શરીર પર ફોલ્લીઓનો દેખાવ.

સ્રાવ વિવિધ સુસંગતતાનો હોઈ શકે છે; ત્યાં એક ચીકણું લ્યુકોરિયા છે, જેને ચિંતા ન કરવી જોઈએ, કારણ કે પ્રજનન પ્રણાલી સંપૂર્ણપણે પરિપક્વ નથી. પ્રથમ વખત રક્તસ્ત્રાવ વધુ થાય છે અને તે ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ સુધી ચાલે છે, પરંતુ પછીના મહિને બિલકુલ રક્તસ્ત્રાવ નહીં થાય. જો કે, જો તમારો સમયગાળો પેટના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર સંવેદનાઓ સાથે હોય, તમારી તબિયત બગડતી હોય અથવા ટેસ્ટમાં અપેક્ષિત તારીખ કરતાં વહેલો આવે, તો પછી સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લો.

જો તમને પ્રથમ માસિક સ્રાવ આવે તો શું કરવું

માસિક સ્રાવ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે તે શરીરની સ્થિતિમાં લાક્ષણિક ચિહ્નો દ્વારા આગળ આવે છે. ઉપરાંત, છોકરીઓ ઘણીવાર ટેસ્ટ લઈને તેમના પીરિયડ્સનો અપેક્ષિત સમય જાણી લે છે. જ્યારે માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે, ત્યારે ગભરાવાની જરૂર નથી, કારણ કે તે પરીક્ષણમાં દર્શાવેલ સમય કરતાં વહેલું અથવા મોડું થઈ શકે છે. એવું બને છે કે તારીખ સંપૂર્ણપણે પરીક્ષણ પરિણામ સાથે એકરુપ છે.

જ્યારે તમારો સમયગાળો દેખાય ત્યારે શું કરવું:

સારી રીતે અને નિયમિત ધોવા;
સેનિટરી પેડનો ઉપયોગ કરો;
શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો;
ફક્ત કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવેલ અન્ડરવેર પહેરો.

જ્યારે તમારો સમયગાળો દેખાય છે, ત્યારે તમે પેટના નીચેના ભાગમાં અને પીઠના નીચેના ભાગમાં થોડો દુખાવો અનુભવી શકો છો; આ કિસ્સામાં, અગવડતાથી છૂટકારો મેળવવા માટે પીડા રાહત ઉત્પાદનો લો અને તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખો.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ કેટલા દિવસ ચાલે છે?

પ્રથમ સમયગાળો, જેમ કે પરીક્ષણ બતાવે છે, સામાન્ય રીતે 3 થી 5 દિવસ સુધી ચાલે છે. માસિક સ્રાવ માટે 7 દિવસનો સમય લાગવો તે અસામાન્ય નથી. કોઈપણ પેથોલોજી જોવા મળતી નથી, કારણ કે તમામ કિશોરોના જીવતંત્ર વ્યક્તિગત રીતે વિકાસ પામે છે અને આનુવંશિક વલણ અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર આધાર રાખે છે. ક્યારેક એવું બને છે કે માસિક સ્રાવ માત્ર 2 દિવસ ચાલે છે. ગભરાવાની અથવા અસ્વસ્થ થવાની જરૂર નથી, કારણ કે પ્રજનન પ્રણાલી હજી સંપૂર્ણ પરિપક્વ નથી, અને હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ સ્થાપિત થઈ નથી.

મહત્વપૂર્ણ!જો કે માસિક સ્રાવની શરૂઆત નક્કી કરવા માટેના પરીક્ષણો સૂચવે છે કે તે 3 દિવસથી ચાલે છે, તમારે સંખ્યાઓ પર સંપૂર્ણ વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે સૂચિત મૂલ્યો શરતી છે.

તેના પ્રથમ સમયગાળા દરમિયાન, છોકરીએ તેના શરીર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે રક્તસ્રાવ સરળતાથી ચેપ લાવી શકે છે. પેથોલોજીના વિકાસને રોકવા માટે, ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા કાળજીપૂર્વક અવલોકન કરવી જોઈએ:

નવા પેડ્સ અને ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરો;
ખાસ ઉત્પાદન સાથે ધોવા;
ફક્ત ગરમ પાણીથી ધોવા;
પ્રક્રિયા પૂર્ણ કર્યા પછી, ફક્ત આ હેતુ માટે બનાવાયેલ સ્વચ્છ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો.

વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન છોકરીને માસિક સ્રાવની શરૂઆત સાથે સરળતાથી સામનો કરવા અને શરીરને બળતરા પ્રક્રિયાઓના વિકાસથી બચાવવા માટે પરવાનગી આપશે. વધુમાં, દરરોજ ધોવા માટે આભાર, કિશોર સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તાજગી અને આરામદાયક અનુભવશે.

તમારા સમયગાળાનો સમય નક્કી કરવા માટે, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે અને એક પરીક્ષણ પણ લેવાની જરૂર છે. જો કે, પરીક્ષણ, ડૉક્ટરની જેમ, તમને દેખાવની ચોક્કસ તારીખ જણાવશે નહીં, કારણ કે દરેક જીવ વ્યક્તિગત છે અને તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જ્યારે માસિક સ્રાવ દેખાય છે, ત્યારે કિશોરે ડરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આ એક સામાન્ય શારીરિક પ્રક્રિયા છે.

કફોત્પાદક ગ્રંથિની નિષ્ફળતા;
હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;

નીચલા પેટમાં દુખાવો;
માથાનો દુખાવો;

elecampane રુટ;
horsetail ના પ્રેરણા;
સેલરિ રુટ;

yaroju.ru ની સામગ્રી પર આધારિત

મેનાર્ચ અથવા પ્રથમ માસિક સ્રાવ એ દરેક છોકરી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને રોમાંચક ક્ષણ છે. કેટલાક ઉત્તેજના અને રસ સાથે આની રાહ જોઈ રહ્યા છે, જ્યારે અન્ય ભયભીત અને સાવચેત છે. આ લેખનો હેતુ તમામ મૂળભૂત પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને વસ્તીના વાજબી અડધા ભાગના તમામ યુવા પ્રતિનિધિઓની શંકાઓને દૂર કરવાનો છે.

દરેક છોકરીની પોતાની ઉંમર હોય છે જ્યાંથી તેનું પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે. માત્ર 20 વર્ષ પહેલાં, તરુણાવસ્થા માટે શ્રેષ્ઠ સમયગાળો 17 થી 19 વર્ષની વય વચ્ચે માનવામાં આવતો હતો. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે આજે વિકાસ ખૂબ ઝડપથી થાય છે, અને આ માત્ર માનસિક સ્થિતિને જ નહીં, પણ શારીરિક સ્થિતિને પણ લાગુ પડે છે. આ કારણોસર, પહેલેથી જ 11 વર્ષની ઉંમરે, કેટલીક છોકરીઓ તેમના પ્રથમ રક્તસ્રાવનો અનુભવ કરી શકે છે, અને 17 વર્ષની ઉંમરે માસિક સ્રાવની ગેરહાજરીમાં, છોકરીને પ્રજનન તંત્રના વિલંબિત વિકાસનું નિદાન થાય છે.

ડોકટરો પાસે માહિતી છે કે માસિક સ્રાવના કેસો 8 અથવા 9 વર્ષની ઉંમરે નોંધાયા છે, એટલે કે, પ્રારંભિક માસિક સ્રાવ. આ એક વિસંગતતા છે અને હોર્મોનલ વિકાસમાં વિક્ષેપ અથવા ભારે શારીરિક શ્રમને કારણે થઈ શકે છે.

માસિક ચક્રની શરૂઆતને અસર કરતા પરિબળો છે:

છોકરીને નાની ઉંમરે થતી બીમારીઓ, જેમાં વાયરલ રોગો, શરદી, વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ (આ પછીથી માસિક સ્રાવની શરૂઆતને ઉશ્કેરે છે);
એન્થ્રોપોમેટ્રિક ડેટા;
આનુવંશિક લક્ષણ (છોકરીનું માસિક સ્રાવ તેની માતા અને દાદીની લગભગ સમાન ઉંમરે શરૂ થશે);
પોષણ અને દિનચર્યાની વિશેષતાઓ (ખોરાકની નબળી ગુણવત્તા, ખનિજો અને વિટામિન્સની અછત તરુણાવસ્થાને અસર કરે છે);
મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ (અનુભવ અને તાણ વહેલા, અથવા, તેનાથી વિપરીત, અંતમાં માસિક સ્રાવનું કારણ બની શકે છે);
ચોક્કસ જાતિ સાથે જોડાયેલા (દક્ષિણ દેશોની છોકરીઓ ઉત્તરની છોકરીઓ કરતાં વહેલા માસિક ધર્મ શરૂ કરે છે).

તમે નીચેના લક્ષણો દ્વારા કહી શકો છો કે છોકરી તેના માસિક સ્રાવની શરૂઆત કરવા જઈ રહી છે:

આકૃતિની રૂપરેખા બદલાય છે, તે ગોળાકાર બને છે;
સ્તન મોટું થાય છે;
હિપ્સ વિશાળ બને છે;
પ્યુબિસ અને બગલમાં વાળ દેખાય છે;
ખીલ ચહેરા અને શરીરના અન્ય ભાગો પર મળી શકે છે;
સ્ત્રી જનન અંગો મોટા થાય છે અને સહેજ ઘાટા થાય છે;
સીબુમ સ્ત્રાવ વધે છે, જે ડેન્ડ્રફ અને તેલયુક્ત વાળમાં વધારો ઉશ્કેરે છે;
તમે તમારા અન્ડરવેર પર સફેદ યોનિમાર્ગ સ્રાવ જોઈ શકો છો.

ભાવનાત્મક ચિહ્નોમાં શામેલ છે:

મૂડમાં વારંવાર ફેરફાર;
થાક
આંસુ
આક્રમક સ્થિતિ અથવા ઉદાસીનતા;
માથાના વિસ્તારમાં દુખાવો;
ઉબકા અથવા ભૂખનો સંપૂર્ણ અભાવ.

શક્ય છે કે પ્રથમ માસિક સ્રાવ વિવિધ તીવ્રતાના પીડા સાથે હોય, જ્યારે તે નીચલા પેટને ખેંચે છે અને પાછળના વિસ્તારમાં ફેલાય છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે થોડા કલાકો અથવા તો બે દિવસ પછી પીડા ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે.

કેટલીક છોકરીઓને માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં તાવ પણ આવી શકે છે, પરંતુ તેનું મૂલ્ય 37.5 ડિગ્રી વિસંગતતા કરતાં વધુ સામાન્ય માનવામાં આવે છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ અલ્પતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને અન્ડરવેર પર નાના ટીપાં તરીકે દેખાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સરેરાશ રક્ત નુકશાન ચક્ર દીઠ 150 મિલી રક્ત કરતાં વધુ નથી.

આ આંકડો અંદાજિત છે અને દરેક વ્યક્તિગત જીવતંત્રની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે પ્રથમ સ્રાવમાં ચોક્કસ ગંધ હોય છે, જે ગોનાડ્સના કામની શરૂઆત દ્વારા સમજાવી શકાય છે.

મોટેભાગે, માસિક રક્તના રંગમાં લાલ અને ભૂરા રંગની વિશાળ પેલેટ હોય છે, જે ગર્ભાશયના આંતરિક મ્યુકોસ સ્તર અને યોનિમાર્ગ સ્રાવની હાજરી દ્વારા નક્કી થાય છે. આ કારણોસર, આછા બદામી, લાલચટક, ઘેરા બદામી રંગના માસિક સ્રાવને શારીરિક ગણવામાં આવે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે માસિક સ્રાવ સામાન્ય છે, જે 3 થી 10 દિવસ સુધી ચાલે છે, જે છોકરીના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર પણ આધાર રાખે છે. પ્રથમ વખત, સ્રાવ ઓછો હોઈ શકે છે અને માત્ર 1-2 દિવસ ચાલે છે. અસ્વસ્થ થશો નહીં, કારણ કે આગામી ચક્રમાં માસિક રક્તસ્રાવ સંપૂર્ણ હશે.

ઘણી વાર, માસિક ચક્રના પ્રથમ મહિનાઓ તદ્દન અસ્થિર હોય છે અને તે બનવામાં આખું વર્ષ લાગી શકે છે, જ્યારે રક્તસ્રાવ વચ્ચેનો અંતરાલ 21 દિવસથી 12 અઠવાડિયા સુધીનો હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે સ્થિરીકરણની શરૂઆતમાં આ ધોરણ છે.

પ્રથમ થોડા મહિનામાં, છોકરીના માસિક ચક્રની અવધિ નક્કી કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તેની રચના 24 મહિનામાં થાય છે. ઉપરાંત, રક્તસ્રાવનો સમયગાળો અને તેમની વચ્ચેનો વિરામ અલગ અલગ હોઈ શકે છે.

તમારા ચક્રને વધુ સચોટ રીતે રેકોર્ડ કરવા માટે, તમારે કૅલેન્ડર રાખવાની અને તેમાં માસિક સ્રાવની શરૂઆત અને અંતને ચિહ્નિત કરવાની જરૂર છે. આ ડૉક્ટરને, જો જરૂરી હોય તો, દર્દીની હોર્મોનલ સ્થિતિને વ્યવસ્થિત કરવામાં અને કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે કે કેમ તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. ઉપરાંત, કૅલેન્ડર બિનઅનુભવી યુવતીને તમામ જરૂરી સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો સમયસર સંગ્રહ કરવામાં મદદ કરશે, જે તેણીને અણધારી પરિસ્થિતિઓથી બચાવશે.

આજે, ઇન્ટરનેટ પર તમે છોકરીઓ માટે સંભવિત પરીક્ષણો વિશે પૂરતી માહિતી મેળવી શકો છો, જે પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય ત્યારે સમયનો પડદો સહેજ ઉઠાવવામાં મદદ કરશે.

વિવિધ પરીક્ષણો ખાસ પ્રશ્નો પર આધારિત છે જે માસિક સ્રાવ પહેલાની પરિસ્થિતિઓનું વર્ણન કરે છે. તેઓ મોટે ભાગે શું પૂછે છે તે અહીં છે:

છોકરીની ઉંમર.
મારી માતા અને દાદીને માસિક સ્રાવ ક્યારે શરૂ થયો?
ઊંચાઈ અને વજન.
સક્રિય સ્તન વૃદ્ધિ ક્યારે શરૂ થઈ?
શું બગલ અને પ્યુબિક એરિયામાં વાળની વૃદ્ધિ થાય છે?
શું કોઈ પ્રકારનો યોનિમાર્ગ સ્રાવ છે?

સ્ત્રીરોગચિકિત્સક છોકરીના જવાબોનું વિશ્લેષણ કરે છે અને માસિક સ્રાવની સંભવિત શરૂઆત વિશે આગાહી કરી શકે છે.

તે સમજવું અગત્યનું છે કે દરેક વ્યક્તિ વિશેષ છે અને માસિક ચક્રની શરૂઆત દરેક માટે એક જ ઉંમરે થઈ શકતી નથી. માતાએ પણ તેની પુત્રીના જીવનમાં ભાગ લેવો જોઈએ અને તેણીને સ્ત્રી તરીકે આકાર આપવાના વિષય પર તેની સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ. આનાથી યુવતી નવા ફેરફારો માટે માનસિક રીતે તૈયાર થઈ શકશે અને તેનાથી ડરશે નહીં. છોકરીએ સમજવું જોઈએ કે માસિક સ્રાવ એ એક આવશ્યક અને અનિવાર્ય પ્રક્રિયા છે જે સૂચવે છે કે તેણીને બાળકો થઈ શકે છે.

માતા પણ આ સમયગાળા દરમિયાન સ્વચ્છતાના મૂળભૂત નિયમોને સમજાવવા અને ગર્ભાવસ્થાની સંભવિત ઘટના અને ગર્ભનિરોધકની પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરવા માટે બંધાયેલી છે.

uterus2.ru માંથી સામગ્રી પર આધારિત

જ્યારે છોકરીઓ માસિક ધર્મ શરૂ કરે છે, તેનો અર્થ એ છે કે તેમના માટે મોટા થવાનો એક નવો અને રસપ્રદ તબક્કો ખુલી રહ્યો છે. તે અજાણ્યા સંવેદનાઓ અને અનુભવો સાથે હશે. આવી ઘટના આશ્ચર્યજનક ન બને તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, તમારે નિકટવર્તી માસિક સ્રાવના ચિહ્નોને ઓળખવા અને તેના માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી તે જાણવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.

આંકડા દર્શાવે છે કે આધુનિક છોકરીઓનો સમયગાળો અગાઉની પેઢીઓ કરતાં ઘણો વહેલો આવે છે. આજકાલ, છોકરીઓ માટે 11 થી 15 વર્ષની વય વચ્ચે પ્રથમ માસિક સ્રાવનો અનુભવ કરવો તે સામાન્ય માનવામાં આવે છે. જ્યારે માસિક સ્રાવ 10 વર્ષની ઉંમર પહેલાં શરૂ થાય છે, ત્યારે આપણે છોકરીના પ્રારંભિક વિકાસ અને પરિપક્વતા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. જો માસિક સ્રાવમાં વિલંબ 16 વર્ષ સુધી ચાલે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે કિશોર જાતીય વિકાસમાં પાછળ છે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવનું આગમન છોકરી કેવી રીતે શારીરિક રીતે વિકસિત છે તેના પર આધાર રાખે છે, વારસાગત વલણ, સંતુલિત પોષણ, રહેઠાણનો વિસ્તાર, તેમજ બાળપણમાં પીડાયેલી બીમારીઓ પર. પ્રારંભિક મેનાર્ચનો દેખાવ હોર્મોનલ અસંતુલન, બાળકના શરીર માટે અતિશય શારીરિક શ્રમ, તેમજ પોષક તત્વોની અછત દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે છોકરીઓને 18-19 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ માસિક સ્રાવ થાય છે. અલબત્ત, આ પરિસ્થિતિ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. કેટલીકવાર ડૉક્ટર હોર્મોન ઉપચારની ભલામણ કરે છે, કારણ કે આવા લાંબા ગાળાના વિલંબના કારણો નીચેના પરિબળો છે:

અંડાશયનો અપૂરતો વિકાસ;
કફોત્પાદક ગ્રંથિની નિષ્ફળતા;
હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;
ભાવનાત્મક અને માનસિક વિકૃતિઓ;
અન્ય વ્યક્તિગત કારણો.

એવા કેટલાક સંકેતો છે જે તમને તમારા પ્રથમ માસિક સ્રાવના અભિગમને ઓળખવા દે છે. છોકરીની શારીરિક સ્થિતિ અને ભાવનાત્મક મૂડ નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે. આ પ્રક્રિયાના સૌથી દૃશ્યમાન ચિહ્નો નીચે મુજબ છે:

છોકરીના શરીરમાં થતા શારીરિક ફેરફારો. આકૃતિ વધુ સ્ત્રીની અને ગોળાકાર આકાર લે છે;
નીચલા પેટમાં દુખાવો;
પ્યુબિક અને બગલના વાળનું જાડું થવું;
સહેજ વિસ્તૃત બાહ્ય જનનેન્દ્રિયો;
પરસેવો અને સેબેસીયસ ગ્રંથીઓનું સક્રિયકરણ. બાળકના અતિશય પરસેવો તરફ દોરી જાય છે, ચહેરા, છાતી અને પીઠ પર ખીલના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે;
ડેન્ડ્રફનો દેખાવ, જે બાળક પાસે પહેલાં ન હતો. વાળના મૂળ ઝડપથી ગંદા અને ચીકણા બને છે;
માથાનો દુખાવો;
અચાનક મૂડ સ્વિંગ, સ્પર્શ અને આંસુ;
થાક અને ઉદાસીનતાની સતત લાગણી, કોઈ કારણ વિના આક્રમક વર્તન.

અને તેમ છતાં, કયા નિર્ણાયક દિવસો છે તે વિશેની માહિતી ઇન્ટરનેટ પરથી મેળવી શકાય છે, છોકરીને શરીરમાં આવનારા ફેરફારોથી પરિચિત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા તેની માતાની હોવી જોઈએ. તેથી, વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ જાળવવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કિશોરવયની છોકરી હંમેશા તેને રસ ધરાવતા પ્રશ્નો સાથે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ તરફ વળે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ છોકરી માટે શક્ય તેટલી સરળ રીતે જવા માટે, માતાએ આ ઇવેન્ટ માટે શક્ય તેટલી તૈયારી કરવાની જરૂર છે. શુ કરવુ:

કિશોરો માટે ખાસ સેનિટરી પેડ્સ ખરીદો. તેઓ આ ઉંમરે ઉપયોગમાં લેવા માટે વધુ અનુકૂળ અને આરામદાયક છે. વેચાણ પર એવા ટેમ્પોન્સ પણ છે જેનો ઉપયોગ પ્રથમ માસિક સ્રાવથી હાઇમેનને નુકસાન કર્યા વિના કરી શકાય છે. જો કે, આટલી નાની ઉંમરે ટેમ્પન્સના ઉપયોગ અંગે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકોનો અભિપ્રાય અસ્પષ્ટ છે.
તમારી ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં હળવી પેઇનકિલર્સ રાખો જેનો ઉપયોગ તમારા બાળકમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે થઈ શકે છે.
સ્વચ્છતા જાળવવાના મહત્વ વિશે છોકરી સાથે ટૂંકી વાતચીત કરો. 100% સંભાવના સાથે માસિક સ્રાવ કઈ ઉંમરે શરૂ થવો જોઈએ તે કોઈ આગાહી કરી શકતું નથી, પરંતુ સ્વચ્છતાનું પાલન ન કરવાના સંભવિત નકારાત્મક પરિણામો વિશે છોકરીને અગાઉથી સમજાવીને, તમે પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવોના પ્રસાર અને બળતરા પ્રક્રિયાના વિકાસને ટાળી શકો છો. .
ખાસ મહિલા કેલેન્ડર ખરીદો અથવા તમારા ફોન પર એવી એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરો કે જે નિર્ણાયક દિવસોની શરૂઆત અને અંતને રેકોર્ડ કરે છે. અને તેમ છતાં એક ચક્ર સ્થાપિત કરવામાં લગભગ એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમય લાગે છે, તમારે હવે માસિક સ્રાવની શરૂઆત અને અંતના દિવસોને ચિહ્નિત કરવાની આદત પાડવી પડશે.

પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન, ટેમ્પન્સ કરતાં પેડ્સનો ઉપયોગ વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં લોહીના પ્રથમ સ્રાવ, તેના રંગ, સુસંગતતા અને ગંધનું અવલોકન કરવું શક્ય છે.

કિશોરવયની છોકરી માટે, તેણીના સમયગાળા પહેલા લોહી એ આઘાત અથવા ઇજાની નિશાની હતી. તેથી, તમારે બાળકને અગાઉથી તૈયાર કરવું જોઈએ અને રક્તસ્રાવની પદ્ધતિ વિશે લગભગ સમજાવવું જોઈએ.

જ્યારે છોકરીઓની પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય ત્યારે એક નાનકડી પરીક્ષા એ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે બાળકનું શરીર આગળ વધવા માટે કેટલું તૈયાર છે. તેથી, તમારે નીચેના પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની જરૂર છે:

છોકરીની ઉંમર કેટલી છે? મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, માસિક સ્રાવ 11 થી 14 વર્ષની વય વચ્ચે શરૂ થાય છે. જો છોકરી નિર્દિષ્ટ ઉંમરે પહોંચી ગઈ હોય, તો તમારે બાળક સાથે વાત કરવી જોઈએ અને તેના શરીરમાં કયા ફેરફારો થઈ રહ્યા છે તે સમજાવવું જોઈએ.
તેની માતાને પ્રથમ માસિક સ્રાવ કઈ ઉંમરે આવ્યો હતો? એક નિયમ તરીકે, માતા અને પુત્રી માટે માસિક સ્રાવની શરૂઆત એકરુપ છે.
શું પ્યુબિક એરિયા અને બગલમાં વાળ છે? આ ચિહ્નો કે તમારો સમયગાળો નજીક આવી રહ્યો છે તે તમારા સમયગાળાની શરૂઆતના ઘણા વર્ષો પહેલા દેખાઈ શકે છે.
સ્તનો ક્યારે વધવા અને રચવા લાગ્યા? સ્તનધારી ગ્રંથીઓના કદમાં થોડો સોજો અથવા વધારો પણ પ્રથમ માસિક સ્રાવના 1-2 વર્ષ પહેલાં થાય છે.
સફેદ સ્રાવ છે? પ્રથમ માસિક સ્રાવના લગભગ છ મહિના પહેલાં, લ્યુકોરિયા (એક વિશેષ શારીરિક સ્રાવ) યોનિમાંથી મુક્ત થવાનું શરૂ થાય છે. સ્રાવનો રંગ ખાટી ગંધ સાથે પીળો અથવા લગભગ પારદર્શક હોઈ શકે છે.

ઉપરોક્ત પ્રશ્નોના એક પછી એક જવાબ આપીને, તમે અંદાજે સમજી શકશો કે તમારો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થવો જોઈએ. આ પ્રક્રિયા છોકરીના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. તેથી, જો પ્રથમ માસિક સ્રાવમાં થોડો વિલંબ થાય છે, તો ચિંતા અથવા ચિંતા કરશો નહીં. કદાચ બાળકના શરીરને સમયની જરૂર છે અને પછી બધું કુદરતી રીતે થશે.

છોકરીઓ કઈ ઉંમરે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે તે આગાહી કરવી અશક્ય છે, પરંતુ ગર્ભનિરોધક વિશેની વાતચીત મુલતવી રાખવી જોઈએ નહીં. માસિક સ્રાવની શરૂઆતનો અર્થ એ નથી કે શરીર બાળકને જન્મ આપવા માટે તૈયાર છે. આ પ્રક્રિયા સૂચવે છે કે વિભાવના હવે થઈ શકે છે. જો કે આવા સંવેદનશીલ વિષય પરની વાતચીત માતા માટે થોડી અગવડતા અને અકળામણનું કારણ બની શકે છે, તે થવી જ જોઈએ.

જ્યારે માસિક સ્રાવ આવે છે, જો કિશોરવયની છોકરી ગર્ભનિરોધક વિના જાતીય સંભોગ કરે છે, તો તે ગર્ભવતી થઈ શકે છે. પરંતુ આટલી નાની ઉંમરે તમારા પોતાના શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવો અશક્ય છે. તેથી, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લઈને છોકરીની સલામતીની કાળજી લેવી જરૂરી છે જે તમને ગર્ભનિરોધકના સૌથી યોગ્ય માધ્યમો (કોન્ડોમ, હોર્મોનલ દવાઓ) પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

જાતીય સંપર્કોથી સંબંધિત મુદ્દાઓની ચર્ચા કરવાનો અર્થ એ નથી કે છોકરી કે છોકરી તે ક્ષણથી ઘનિષ્ઠ સંબંધમાં પ્રવેશી શકે છે. ભાગીદારોની પસંદગી ખૂબ જ જવાબદારીપૂર્વક લેવી જોઈએ, જે વધતી જતી છોકરીને પણ સમજાવવી જોઈએ.

જ્યારે ખૂબ જ નાની છોકરીઓ માસિક સ્રાવ આવે છે, ત્યારે પ્રશ્ન ઊભો થાય છે કે શક્તિશાળી પીડાનાશક દવાઓ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ (ટેમ્પલગીન, નો-શ્પા, સોલપાડેઇન) નો ઉપયોગ કર્યા વિના પીડા કેવી રીતે ઘટાડવી. જો તમે મદદ માટે પરંપરાગત પદ્ધતિઓ તરફ વળો છો, તો સૌથી અસરકારક પેઇનકિલર્સ છે:

Elecampane રુટ. એક ચમચી રુટ ઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળવામાં આવે છે અને 1 કલાક માટે રેડવામાં આવે છે. દિવસમાં 3 વખત 1 ચમચી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
horsetail ના પ્રેરણા. પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી દિવસમાં 3 વખત લો.
સેલરી રુટ. રુટના 2 ચમચી સ્વચ્છ અને ઠંડા પાણીના ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે. બે કલાક માટે છોડી દો, તે પછી તમારે મિશ્રણને તાણ અને 1/3 કપ દિવસમાં 3 વખત પીવાની જરૂર છે.
નોટવીડ, સેન્ટુરી, સિંકફોઇલ અને હોર્સટેલ જડીબુટ્ટીઓનો એક ચમચી 1 કલાક માટે પૂરતો છે. પરિણામી પ્રેરણા પીડાને દૂર કરવા માટે લેવામાં આવે છે, સમગ્ર દિવસમાં એક નાનો ચુસકો.
સ્ટ્રોબેરી અથવા રાસબેરિનાં પાંદડાઓનો પ્રેરણા. જંગલી બેરી તેમના હીલિંગ ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે, તેથી તેઓ એક ઉત્તમ પીડા રાહત આપે છે.

છોકરીઓ કઈ ઉંમરે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે અને પીડા કેટલી તીવ્ર હશે તે મોટે ભાગે આનુવંશિક વલણ પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો માતાને તેના પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન તીવ્ર દુખાવો, ઉબકા અને થાક હોય, તો મોટે ભાગે તે જ તેની વધતી પુત્રી સાથે થશે.