વિશ્વની સૌથી શક્તિશાળી માર્શલ આર્ટ. સૌથી અસરકારક માર્શલ આર્ટ

કરાટે (કરાટે-ડુ). રશિયા અને સમગ્ર વિશ્વમાં સૌથી લોકપ્રિય માર્શલ આર્ટ્સમાંની એક. તે જાપાની માનવામાં આવે છે, જો કે તેનો ઇતિહાસ ઓકિનાવાના દૂરના ટાપુમાંથી આવે છે. પહેલેથી જ 19-20 સદીઓમાં. આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ જાપાનના મુખ્ય દ્વીપસમૂહમાં વ્યાપક બની છે. ધીરે ધીરે, મોટાભાગની કરાટે શૈલીઓ ઓછી માર્શલ અને વધુ એથ્લેટિક બની ગઈ. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે મૂળ ઓકિનાવાન શૈલી ખાસ કરીને ક્રૂર હતી અને તેને રમતગમત સાથે કોઈ લેવાદેવા નહોતી.

કુંગ ફુ (વુશુ). આ સામૂહિક શબ્દનો અર્થ મોટી સંખ્યામાં ચાઇનીઝ માર્શલ આર્ટ માટેનું સામાન્ય નામ છે. રશિયામાં, "હેન્ડ-ટુ-હેન્ડ કોમ્બેટ" શબ્દનો અર્થ કોઈપણ પ્રકારની લડાઇ તાલીમ સાથે સંબંધિત દરેક વસ્તુ છે. ચીનમાં, માર્શલ આર્ટના તમામ મુખ્ય પ્રકારોને "કુંગ ફુ" કહેવામાં આવે છે. તદુપરાંત, આ કિસ્સામાં, "વુશુ" શબ્દ પોતાને ચાઇનીઝ માટે વધુ પરિચિત છે.

જુજુત્સુ (જીયુ-જિત્સુ). ઐતિહાસિક માહિતીને ધ્યાનમાં લેતા, જુજુત્સુ એ જાપાનીઝ સમુરાઇની હાથ-થી-હાથ લડાઇની તકનીક છે. જેમ કે, આ માર્શલ આર્ટની ઘણી શૈલીઓ છે. જુડો અને કરાટે સાથે તરકીબો અને તરકીબોમાં ઘણું સામ્ય છે.

જુડો. આ સમયે, આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ એક રમત કુસ્તી છે. જુજુત્સુ પર આધારિત તકનીકો અને તકનીકો વિકસાવવામાં આવી છે.

આઈકીડો. આ જીયુ-જિત્સુના સૌથી લોકપ્રિય વંશજ છે. આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ કુનેહપૂર્વક દુશ્મનને સંતુલનથી દૂર ફેંકીને લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. વિવિધ સંરક્ષણ તકનીકો અને તેની સામે વિરોધીની શક્તિનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

તાઈકવૉન્દો (તાઈકવૉન્દો). તે એક કોરિયન માર્શલ આર્ટ છે જેમાં વિવિધ પ્રકારની લાત મારવાની તકનીક છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ત્યાં વધુ લડાયક અને અસરકારક શૈલી છે - કેક્સુલ. કોરિયા દ્વારા તેનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે. જો કે, દેશની બહાર આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ માટે પ્રશિક્ષક શોધવાનું અશક્ય છે.

મુઆય થાઈ. આ પ્રજાતિ ખાસ કરીને થાઇલેન્ડમાં વિકસિત છે. મુખ્ય ભાર ઘૂંટણ અને કોણીઓ સાથે સખત હડતાલ પર છે. આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ ખૂબ જ ખતરનાક છે.

યુરોપિયન અને રશિયન માર્શલ આર્ટ્સ

બોક્સિંગ. આ યુરોપમાં માર્શલ આર્ટના સૌથી જૂના પ્રકારોમાંથી એક છે. મુખ્ય દિશા એ છે કે ખાસ બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ વિના પંચ કેવી રીતે કરવું તે શીખવું, જેથી ભવિષ્યમાં હાથને ઇજા ન થાય. બેલ્ટની નીચે મારામારી સામે બચાવ કરવામાં સક્ષમ બનવું પણ જરૂરી છે.

સાવતે (ફ્રેન્ચ બોક્સિંગ). આ સિસ્ટમ ટ્રીપ્સ, સ્વીપ અને ઓછી લાતોના ભારે ઉપયોગ સાથે શેરી લડાઈની વિવિધતા છે.

સામ્બો. રાષ્ટ્રીય કુસ્તી અને જુડો તકનીકોના આધારે, આ સિસ્ટમ યુએસએસઆરમાં બનાવવામાં આવી હતી. તે કાયદા અમલીકરણ એજન્સીઓના વિશેષ પ્રતિનિધિઓ માટે હાથે હાથથી લડાઇની તાલીમ આપવાનો હેતુ છે, અને

માર્શલ આર્ટ્સ અથવા માર્શલ આર્ટ એ તકનીકોનો સમૂહ છે જે તમને તમારા શરીરની નિપુણતા અને ભાવનાની એકાગ્રતાના આધારે તમારા વિરોધીને હરાવવા અથવા તેને મહત્તમ નુકસાન પહોંચાડવા દે છે. માર્શલ આર્ટ એ માત્ર શારીરિક કસરતો અને લડાઇના નિયમોનો સમૂહ નથી. ઘણીવાર આ એક ફિલસૂફી, જીવનનું કાર્ય, મુશ્કેલ વ્યાવસાયિક ફરજ છે.

દરેક ફાઇટરની પોતાની પ્રેરણા અને ધ્યેયો હોય છે. સ્વ-બચાવ, શક્તિના પ્રદર્શન, સહનશક્તિ, ચપળતા અને આંતરિક સંવાદિતા હાંસલ કરવા માટે માર્શલ આર્ટની તાલીમ જરૂરી છે. તે જ સમયે, વિજય હંમેશા દુશ્મન પર ભૌતિક શ્રેષ્ઠતા પર આધારિત નથી. માર્શલ આર્ટિસ્ટ તેની સામે તેના વિરોધીની તાકાત અને કદનો ઉપયોગ કરે છે, જેનાથી લડાઈમાં ટોચનો હાથ મેળવે છે.

માર્શલ આર્ટનું વર્ગીકરણ

નજીકની લડાઇની પદ્ધતિઓ અને તકનીકોની વિશાળ સંખ્યા છે. દરેક લોકો, રાષ્ટ્રીયતા અથવા વ્યક્તિગત દેશના પ્રતિનિધિઓએ, પોતાને અસંખ્ય દુશ્મનોથી બચાવવા માટે, તેમના પોતાના અનન્ય ડોજ, હુમલાઓ અને યુક્તિઓ બનાવવાની કોશિશ કરી. તેથી રાષ્ટ્રીયતા અનુસાર કુસ્તીનું વર્ગીકરણ:

1. ઓરિએન્ટલ અને એશિયન. તેઓ બદલામાં વિભાજિત થાય છે:
   • જાપાનીઝ: કોબુજુત્સુ, જુડો, સુમો, કરાટે, કુડો, iaido, kendo, aikido;
   • ચાઇનીઝ: પરંપરાગત કુંગ ફુ, વુશુ;
   • કોરિયન: તાઈકવૉન્દો, હેપકીડો;
   • થાઈ: મુઆય થાઈ;
2. યુરોપીયન: ફેન્સીંગ, કિકબોક્સીંગ, ફ્રી સ્ટાઇલ કુસ્તી, ફ્રેન્ચ સાવતે, અંગ્રેજી બાર્ટિત્સુ, બોક્સીંગ, જુજુત્સુ, ફ્રી સ્ટાઇલ કુસ્તી;
3. બ્રાઝિલિયન: jiu-jitsu, capoeira;
4. રશિયનો: મુઠ્ઠી લડાઈ, સ્લેવિક-ગોરીત્સ્કી કુસ્તી, સામ્બો, “વોલ ટુ વોલ”, શોડ સાન લાટ (ઈંગુશેટિયા), કુરેશ (બશ્કિરિયા). તે માર્શલ આર્ટની રશિયન શાળામાં છે કે સૈન્યની જરૂરિયાતો માટે વિકસિત પદ્ધતિઓ વ્યાપકપણે રજૂ થાય છે: SEB (અસરકારક લડાઇ પ્રણાલી), રશિયન સ્થાનિક સ્વ-બચાવ પ્રણાલી, હાથ-થી-હાથ લડાઇ.

ત્યાં ઓછા જાણીતા અને વ્યાપક અઝરબૈજાની ગુલેશ, જ્યોર્જિયન હ્રીડોલી, કઝાક કઝાખશા કુરેસ, જ્યોર્જિયન ચિદાઓબા, ઈઝરાયેલી ક્રાવ માગા અને અન્ય પણ છે.

માર્શલ આર્ટને ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીકો અનુસાર વ્યાપકપણે વિભાજિત કરવામાં આવે છે:

• ફેંકવું - સ્ટ્રાઇકિંગનો સમાવેશ થતો નથી. ધ્યેય પ્રતિસ્પર્ધીને નીચે પછાડવા અથવા તેને મેદાનની બહાર ધકેલવા માટે પુશ, ગ્રેબ અને હોલ્ડનો ઉપયોગ કરવાનો છે. ફ્રી સ્ટાઇલ અથવા ક્લાસિકલ રેસલિંગ, સુમો, ગ્રૅપ્લિંગ, જીયુ-જિત્સુ માટે આવી પદ્ધતિઓ લાક્ષણિક છે.
• સ્ટ્રાઇકિંગ - બોક્સિંગના વિવિધ પ્રકારો, કેપોઇરો, ટેકવોન્ડો, કરાટે - વિરોધીને હાથ, પગ, તેમજ ઘૂંટણ, કોણી, કાંડા વડે પ્રહારો.
• મિશ્ર - વિવિધ શૈલીઓ અને શાખાઓનું સહજીવન. તે સૌથી આઘાતજનક છે, પરંતુ તે જ સમયે, અદભૂત પ્રજાતિઓ. આવી માર્શલ આર્ટ્સમાં શામેલ છે: કોમ્બેટ સામ્બો, કુડો, રશિયન હેન્ડ ટુ હેન્ડ કોમ્બેટ.

હેતુ દ્વારા વિભાજન પણ છે:

• રમતગમત - તલવારબાજી, ફ્રી સ્ટાઇલ કુસ્તી, કિકબોક્સિંગ, બોક્સિંગ, કરાટે અને અન્ય. વિશિષ્ટ લક્ષણો કડક નિયમો, ન્યાયાધીશો અને સમય મર્યાદાઓની હાજરી છે. મુખ્ય કાર્ય તમારા હરીફ રમતવીર પર તમારી શ્રેષ્ઠતા સાબિત કરવાનું છે.
• માર્શલ - વિવિધ હાથ-થી-હાથ લડાઇ તકનીકો, ક્રાવ માગા, બાર્ટિત્સુ. કાર્ય સ્વ-બચાવ અને દુશ્મનને તટસ્થ કરવાનું છે. આ માર્શલ આર્ટ્સમાં કોઈ સ્પર્ધાઓ નથી.
• મિશ્ર - માર્શલ આર્ટ, શેરી કલાકારો દ્વારા વ્યાપકપણે પ્રિય. અલબત્ત, દુશ્મનનો સંપૂર્ણ ભૌતિક વિનાશ પ્રદાન કરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ વ્યવહારીક રીતે કોઈ પ્રતિબંધો અથવા નિયમો નથી.

આમ, માર્શલ આર્ટનું કોઈ એક સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત વર્ગીકરણ નથી. માર્શલ આર્ટ્સની સૂચિ મોટી છે, અને તકનીકો અને તકનીકો વિવિધ છે. કેટલાકમાં શસ્ત્રોનો ઉપયોગ સામેલ છે (ફેન્સિંગ, કુંગ ફુ, વુશુ), અન્યનો હેતુ આધ્યાત્મિક જ્ઞાન અને આદર્શ પ્રાપ્ત કરવાનો છે; કેટલાક બહુવિધ વિરોધીઓ સામે લડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જ્યારે અન્ય એક-પર-એક લડાઇ પર આધાર રાખે છે. આપણે કહી શકીએ કે માર્શલ આર્ટનો હેતુ વ્યક્તિના આંતરિક વિકાસ અને સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવાનો છે. જ્યારે રશિયન અને યુરોપીયન પરંપરાઓ વ્યક્તિના સ્વ-બચાવ અને આક્રમક સંરક્ષણને આધાર માને છે.

માર્શલ આર્ટ અને માર્શલ આર્ટ વચ્ચેનો તફાવત

હાલના સંઘર્ષના પ્રકારો વિશે બોલતા, મૂળભૂત સમજવું જરૂરી છે
માર્શલ આર્ટ અને માર્શલ આર્ટ વચ્ચેનો તફાવત.

કોઈપણ માર્શલ આર્ટનો મુખ્ય ધ્યેય સ્પોર્ટ્સ રિંગમાં વિરોધી સાથે વસ્તુઓને સૉર્ટ કરવાનો છે. સ્પષ્ટપણે સ્થાપિત સમય અને લડાઈના નિયમો, રક્ષણાત્મક સાધનોની હાજરી, ન્યાયાધીશો અને દર્શકોની હાજરી, રેટિંગની એક બિંદુ સિસ્ટમ, ચોક્કસ ધોરણો, રમતના ટાઇટલ અને પુરસ્કારો - એક જ પ્રતિસ્પર્ધી સાથે વાજબી લડાઇમાં ફાળો આપે છે.

માર્શલ આર્ટમાં શેરી અથવા લશ્કરી દિશા વધુ હોય છે. આ એક પછી એક અથવા આક્રમક લોકોના જૂથ સાથેની લડાઈઓ છે જેનો ધ્યેય તેમના પીડિત સામે હિંસક કૃત્યો કરવાનું છે. માર્શલ આર્ટ કૌશલ્યનો ઉપયોગ હુમલાખોરને ટકી રહેવા અને બેઅસર કરવામાં મદદ કરે છે.

માર્શલ આર્ટના સૌથી લોકપ્રિય પ્રકારો

કરાટે. સૌથી લોકપ્રિય સ્થળોમાંનું એક. શરૂઆતમાં, આ તકનીકનો ઉપયોગ સ્વ-બચાવ માટે કરવામાં આવતો હતો અને તેમાં કોઈપણ શસ્ત્રોનો ઉપયોગ સામેલ ન હતો. મહત્વપૂર્ણ અંગો પર ચોક્કસ અને શક્તિશાળી મારામારીનો ઉપયોગ કરીને દુશ્મનને પરાજિત કરવામાં આવે છે. કરાટે માસ્ટર્સનું પ્રદર્શન ખૂબ જ અદભૂત છે: તેઓ તેમના ખુલ્લા હાથ અને પગ વડે બરફના ટુકડાઓ, બોર્ડના સ્ટેક્સ અથવા ટાઇલ્સ તોડે છે.

ગ્રીકો-રોમન કુસ્તી. ઓલિમ્પિક કાર્યક્રમમાં સમાવિષ્ટ રમત. એથ્લેટે પ્રતિસ્પર્ધીને સંતુલનથી દૂર ફેંકી દેવું જોઈએ, તેને પડવું જોઈએ, તેને મેટ પર પિન કરવું જોઈએ અને તેને થોડો સમય આ સ્થિતિમાં પકડી રાખવું જોઈએ.

જુડો. પકડવા, ફેરવવા, ફેંકવા અને પકડવા પર આધારિત ખૂબ જ નરમ શૈલી. ફિલોસોફિકલ ઘટક પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જુડો, સૌ પ્રથમ, ભાવનાનું શિક્ષણ છે.

બોક્સિંગ. ખાસ મોજા દ્વારા સુરક્ષિત હાથ સાથે પ્રહાર સામેલ છે. લડાઈ 12 રાઉન્ડ સુધી ચાલે છે. જો પ્રતિસ્પર્ધી રિંગમાં પડી જાય અને 10 સેકન્ડની અંદર ઊઠી ન શકે તો તે વહેલું સમાપ્ત થઈ શકે છે.

સામ્બો. દુશ્મન અને સ્વ-બચાવને નિઃશસ્ત્ર કરવાનો હેતુ એક પ્રકાર. થ્રો, હોલ્ડ, ગ્રેબ્સનો ઉપયોગ કરે છે. આ ઉપરાંત, પોઈન્ટ ગ્રેડિંગ સિસ્ટમ સાથેનો સ્પોર્ટ્સ એરિયા છે.

સૌથી ક્રૂર અને વિચિત્ર માર્શલ આર્ટ્સ

દરેક લડાઈમાં તમે નુકસાનના કિસ્સામાં દુશ્મનની પ્રામાણિકતા અને દયા પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી. ત્યાં માર્શલ આર્ટ્સ છે જે ક્રૂરતા અને ઉચ્ચ આઘાત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

બોકાટર. આ વલણ કંબોડિયામાં ઉદ્ભવ્યું છે. તેમાં કોણી અને ઘૂંટણ સાથે નિર્દય પ્રહારો શરીરના સૌથી સંવેદનશીલ ભાગો સુધી પહોંચાડવા, પકડી રાખવા, સાંધાને અવ્યવસ્થિત કરવા, તીક્ષ્ણ ઘા અને ગૂંગળામણનો સમાવેશ થાય છે.

બક. હોમલેન્ડ - પેરુની ઝૂંપડપટ્ટી. મુખ્ય કાર્ય ટકી રહેવાનું છે. હુમલાની પ્રચંડ ગતિ, તૂટેલા અંગો, ગળું દબાવવાની પકડ અને મહત્વપૂર્ણ અંગોને મજબૂત મારામારી - આ તે તકનીકો છે જે આ દિશાને લાક્ષણિકતા આપે છે.

લેરડ્રિટ. થાઈ વિશેષ દળો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીકોનો સમૂહ. લડાઈ ગળા અથવા મંદિરમાં જોરદાર ફટકો વડે દુશ્મનને તરત જ મારી નાખવા નીચે આવે છે.

કાલરીપયટ્ટુ. એક ભારતીય માર્શલ આર્ટ, જેના માસ્ટર્સ, ચોક્કસ સ્થળ પર એક લક્ષિત ફટકો વડે, તેમના પીડિતને લકવો અથવા મારી નાખવામાં સક્ષમ છે.

હાથથી હાથની લડાઈ. વિશેષ દળોના સૈનિકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા રશિયન સાધનો. ઝડપ, સહનશક્તિ અને શક્તિ આ દિશાના મુખ્ય ઘટકો છે. મુખ્ય ધ્યેય દુશ્મનના શરીર પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ, તેની તાત્કાલિક અટકાયત અને જો જરૂરી હોય તો વિનાશ છે.

માર્શલ આર્ટ્સ મહાન શક્તિ ધરાવે છે. તેઓ રમતગમતની જીત, ખ્યાતિ અને સફળતા તરફ દોરી શકે છે. તેઓ જીવન બચાવી શકે છે અને નબળા લોકોનું રક્ષણ કરી શકે છે. અને તેઓ ઇજાઓ, અંગછેદન અને મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. તમે તેમની સાથે વ્યર્થ અને વિચારવિહીન વર્તન કરી શકતા નથી. કોઈપણ બળ સારા માટે હોવું જોઈએ અને લોકોને મદદ કરવી જોઈએ.

માર્શલ આર્ટ વિશે વિડિઓ (તકનીકો)

યુદ્ધ કૌશલ્ય, માવજત, સ્વ-બચાવ, રમતગમત, ધ્યાન, માનસિક શિસ્ત, આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવા વગેરે - વિવિધ કારણોસર માર્શલ આર્ટનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. ચાલો વિશ્વની 10 શ્રેષ્ઠ લોકપ્રિય કલાઓ પર એક નજર કરીએ:

1. કરાટે

કરાટે શબ્દ આ શબ્દો પરથી આવ્યો છે: કારા - જેનો અર્થ થાય છે "ખાલી", અને તે - અર્થ "હાથ".
કરાટે એ સૌથી લોકપ્રિય માર્શલ આર્ટ્સમાંની એક છે. ઓકિનાવા ટાપુ પર ઉદ્દભવ્યું હતું, પરંતુ 1900 ના દાયકાની શરૂઆત સુધી જાપાનની મુખ્ય ભૂમિમાં મૂળ ન હતું, જ્યારે માસ્ટર ગિચિન ફનાકોશીએ સ્વ-રક્ષણ તકનીકોને સરળ બનાવી હતી અને કલામાં દાર્શનિક પાસું ઉમેર્યું હતું. કરાટેની ઘણી વિવિધ શૈલીઓ છે, પરંતુ તે બધા સમાન હાર્ડ બ્લોક્સ, કિક અને પંચ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આજે, આ માર્શલ આર્ટ વિશ્વના ઘણા દેશોમાં પ્રેક્ટિસ અને અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.

2. તાઈકવૉન્દો

કોરિયનમાં "હાથ અને પગનો માર્ગ" તરીકે ઢીલી ભાષામાં ભાષાંતર કરવામાં આવતું હોવા છતાં, તાઈકવૉન્દોને પંચ કરતાં તેની વધુ શક્તિશાળી લાતો દ્વારા અલગ પાડવામાં આવે છે. પ્રેક્ટિશનરો માને છે કે પગ લાંબા અને સામાન્ય રીતે હાથ કરતાં વધુ મજબૂત હોવાથી, તે લડાઇમાં શ્રેષ્ઠ શસ્ત્ર છે. કળા. એક રમત તરીકે તાઈકવૉન્દો ઘણા વર્ષોથી બંને જાતિઓમાં લોકપ્રિય છે. વિશ્વભરના લાખો લોકોનો આભાર, તાઈકવૉન્ડો હવે એક ઓલિમ્પિક રમત છે.

3. જુડો

જુડો, જેનો અર્થ થાય છે "સૌમ્ય માર્ગ", એ આધુનિક માર્શલ આર્ટ છે જે જાપાનમાં ઓગણીસમી સદીના અંતમાં ઉદ્દભવેલી છે. આ કળાની સ્થાપના જિગોરો કાનો દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેને તેમની યુવાનીમાં ઘણી વખત ચીડવવામાં આવતી હતી અને ધમકાવવામાં આવતી હતી. જુજુત્સુ સાથેના અસંતોષકારક અનુભવ પછી, તેણે એક સિસ્ટમ વિકસાવી જે કદ અને તાકાતની સુસંગતતા ઘટાડે છે. તાઈકવૉન્ડોની જેમ જ, આજે તે એક ઓલિમ્પિક રમત છે જ્યાં જુડો સ્પર્ધાઓમાં મુખ્ય ધ્યેય પ્રતિસ્પર્ધીને જમીન પર ફેંકી દેવાનું, પકડી રાખવું અથવા પીડાદાયક પકડ છે. લોકપ્રિયતા અને અસરકારકતા વચ્ચેનું સંતુલન જુડોને ઘણા લોકો માટે આકર્ષક પસંદગી બનાવે છે.

4. બ્રાઝિલિયન જિયુ-જિત્સુ

વિશ્વભરના પ્રખ્યાત મિશ્ર માર્શલ આર્ટ (MMA) લડવૈયાઓ બ્રાઝિલિયન જીયુ-જિત્સુ (જેને ગ્રેસી જીયુ-જિત્સુ પણ કહેવાય છે) નો ઉપયોગ કરે છે, જે જમીનની લડાઈ, તેમજ સબમિશન અને ચોકીંગ તકનીકો પર આધારિત છે. જાપાનીઝ જુડોમાંથી સ્વીકારવામાં આવેલ, 20મી સદીની શરૂઆતમાં ગ્રેસી પરિવાર દ્વારા આ સિસ્ટમ વિકસાવવામાં આવી હતી અને ત્યારથી તે લોકપ્રિય છે.

5. કુંગ ફુ (વુશુ)

"કુંગ ફુ" હવે ચાઇનીઝ માર્શલ આર્ટ નથી, પરંતુ "વિશેષ જ્ઞાન અથવા કંઈક કરવાની ક્ષમતા." વધુ સચોટ નામ "વુશુ" હશે - આ ચાઇનીઝ માર્શલ આર્ટનું આધુનિક નામ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે હજારો વર્ષ પહેલાં, બૌદ્ધ સાધુ બોધિધર્મે તેમના વિદ્યાર્થીઓને ધ્યાન દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે આ કલાની રચના કરી હતી. કુંગ ફુ/વુશુની સેંકડો શૈલીઓ છે જે આજે પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે, તેમાંની કેટલીક સૌથી પ્રખ્યાત શાઓલીન, વિંગ ચુન અને તાઈ ચી છે.

6. કેપોઇરા

આ કળા એશિયામાંથી આવી નથી, પરંતુ ફરીથી બ્રાઝિલથી આવી છે. કેપોઇરા 19મી સદીમાં આફ્રિકન ગુલામો દ્વારા બનાવવામાં આવી હતી જેમણે માર્શલ આર્ટને નૃત્ય તરીકે વેશપલટો કરવો પડ્યો હતો. ડ્રમ્સ અને અન્ય સાધનો દ્વારા સંગીત પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જે રમત માટે લય સેટ કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં એક્રોબેટિક પ્રદર્શનનો ઉપયોગ કરીને બે સહભાગીઓનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ લાત મારવી, સ્વીપિંગ અને પુષ્કળ એક્રોબેટિક્સનો સમાવેશ થાય છે. પદ્ધતિ અને વ્યૂહરચના એ સારી રીતે રમાતી રમતમાં મુખ્ય ઘટકો છે.

7. આર્નિસ / એસ્ક્રીમા / કાલી

આર્નિસ/એસ્કરીમા/કાલી નામની ફિલિપિનો માર્શલ આર્ટ્સ તેમના શસ્ત્રો માટે જાણીતી છે, જેમાં રતન લાકડીઓ, છરીઓ અને તલવારોનો સમાવેશ થાય છે. લડવૈયાઓ ખૂબ જ અસરકારક લડાઈ શૈલીઓ, જટિલ ફૂટવર્ક, પોઝિશન્સ, અવરોધિત અને વિરોધીઓને નિઃશસ્ત્ર કરવાનો ઉપયોગ કરે છે.

8. મુઆય થાઈ

થાઈલેન્ડની રાષ્ટ્રીય રમત તરીકે, મુઆય થાઈ એ યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ માટે બેઝબોલ છે. પશ્ચિમી કિકબોક્સિંગ કરતાં કિકબોક્સિંગનું આ સ્વરૂપ (કેટલાક વધુ હિંસક કહે છે), લડવૈયાઓને તેમની મુઠ્ઠીઓ, પગ, શિન્સ, ઘૂંટણ અને કોણીઓનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ રમત, માર્શલ આર્ટ, વિશ્વભરમાં ધ્યાન ખેંચ્યું છે અને આજે વિશ્વભરમાં શાળાઓ છે.

9. ક્રાવ માગા

આ લડાઇ પ્રણાલી ઇઝરાયેલમાં વિકસાવવામાં આવી હતી અને તેની અસરકારકતાને કારણે વિશ્વભરના લશ્કરી એકમો અને પોલીસ દળો દ્વારા અપનાવવામાં આવી છે. માર્શલ આર્ટ એ કોઈ રમત નથી અને તેમાં કોઈ સ્પર્ધા નથી, પરંતુ "વાસ્તવિક જીવનમાં" સ્વ-બચાવ પર વિશેષ ભાર છે. લડવૈયાઓ વિક્ષેપોને અવગણવાનું શીખે છે અને નજીકમાં મહત્તમ નુકસાન પહોંચાડે છે, જે ક્રાવ માગાને ખૂબ અસરકારક બનાવે છે.

10. જીત કુને દો

પ્રખ્યાત માર્શલ આર્ટિસ્ટ અને અભિનેતા બ્રુસ લી દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. જીત કુને દોનો શાબ્દિક અર્થ થાય છે "મુઠ્ઠીને અટકાવવાની રીત." પરંપરાગત અર્થમાં માર્શલ આર્ટ નથી, પરંતુ લડાઈની ફિલસૂફી જે બોક્સિંગ અને ફેન્સીંગ સહિત અન્ય ઘણી લડાઈ શૈલીઓમાંથી લક્ષણો અને લાક્ષણિકતાઓને સમાવિષ્ટ કરે છે. શિક્ષણનું કોઈ સેટ સ્વરૂપ નથી અને પ્રેક્ટિશનરોને પોતાને માટે પદ્ધતિઓનું અર્થઘટન કરવા, જો જરૂરી હોય તો તેમાં ફેરફાર કરવા, વિદ્યાર્થીઓને પ્રયોગ કરવાની સ્વતંત્રતા આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

સ્વ-બચાવના વિવિધ પ્રકારોની મોટી સૂચિમાં, ઘણા પુરુષો આ પાંચ પસંદ કરે છે.

1. જીત કુને દો

સ્ત્રોત: top5s.net

પૂર્વીય માર્શલ આર્ટ બનાવ્યું બ્રુસ લી. ચાઇનીઝમાંથી અનુવાદિત તેનો અર્થ થાય છે "અગ્રણી મુઠ્ઠીનો માર્ગ." આજ સુધી, આ શૈલીને સૌથી લોકપ્રિય માર્શલ આર્ટ શૈલીઓમાંની એક ગણવામાં આવે છે અને વિશ્વના ઘણા દેશોમાં શીખવવામાં આવે છે. બ્રુસે પોતે જીત કુને દોને માર્શલ આર્ટની "શૈલી" કહી ન હતી, તેને "પદ્ધતિ" કહેવાનું પસંદ કર્યું કારણ કે, તેમની ફિલસૂફી મુજબ, જીત કુને દો પદ્ધતિનો ઉપયોગ માર્શલ આર્ટના કોઈપણ સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે. આ પદ્ધતિ મૂળ રીતે શેરી લડાઈમાં સફળ સ્વ-બચાવ માટે બનાવાયેલ હતી. જીત કુને દોની લડાઈની ટેકનિકો કુંગ ફુ, તાઈ ચી, જિયુ જિત્સુ અને અંગ્રેજી અને ફિલિપિનો બોક્સિંગ જેવી ઘણી માર્શલ આર્ટ શૈલીઓને આવરી લે છે, તેમની તકનીકોના ઉપયોગને સામાન્ય બનાવે છે પરંતુ તેની પોતાની ફિલસૂફી સાથે.

2. પશ્ચિમી (અંગ્રેજી) બોક્સિંગ

સ્ત્રોત: top5s.net

એક જાણીતી સંપર્ક રમત, એક લડાયક રમત જેમાં રમતવીરો એકબીજાને મુક્કા મારે છે. ખાસ મોજા. આવી સ્પર્ધાઓના પ્રારંભિક પુરાવા સુમેરિયન, ઇજિપ્તીયન અને મિનોઆન બેસ-રિલીફ્સમાં દર્શાવવામાં આવ્યા છે. બોક્સિંગની યાદ અપાવે તેવી મુઠ્ઠીભરી લડાઈમાં ટુર્નામેન્ટ્સ પ્રાચીન ગ્રીસમાં યોજાઈ હતી. 688 બીસીમાં બોકા ખરેખર એક લડાયક રમત બની ગઈ. e., જ્યારે પ્રથમ વખત પ્રાચીન ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં મુઠ્ઠીભરી લડાઈઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. આધુનિક બોક્સિંગનો ઉદ્દભવ ઈંગ્લેન્ડમાં 18મી સદીની શરૂઆતમાં થયો હતો. તે સક્રિય સ્વ-બચાવની ખૂબ અસરકારક પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે.

3. બ્રાઝિલિયન જિયુ-જિત્સુ

સ્ત્રોત: top5s.net

માર્શલ આર્ટ અને ઇન્ટરનેશનલ કોમ્બેટ સ્પોર્ટ્સ, જેનો આધાર ગ્રાઉન્ડ ફાઇટિંગ, તેમજ પીડાદાયક અને છે ચોકહોલ્ડ્સ. કોડોકન જુડોમાંથી વીસમી સદીની શરૂઆતમાં આ કળાનો ઉદભવ થયો હતો, જે જાપાનીઝ જિયુ-જિત્સુની અસંખ્ય શાળાઓ દ્વારા રચાયેલી એક સ્વતંત્ર પ્રણાલી હતી. આ કળા એ સિદ્ધાંત પર આધારિત છે કે નબળી રીતે વિકસિત શરીર ધરાવનાર વ્યક્તિ યોગ્ય ટેકનિક (પીડાદાયક હોલ્ડિંગ અને ચોકક્સ) નો ઉપયોગ કરીને મજબૂત પ્રતિસ્પર્ધી સામે સફળતાપૂર્વક બચાવ કરી શકે છે અને તેને હરાવી શકે છે.