ચાઇનીઝ ઉપચારકોએ માનવજાતના ઇતિહાસમાં મોટો ફાળો આપ્યો. તેઓએ ઘણા ઉદ્યોગોની શોધ કરી, જેણે તે સમયના લોકોના જીવનધોરણ પર નોંધપાત્ર હકારાત્મક અસર કરી. તેની અસર દવા પર પણ પડી. લેન્ડ ઓફ ધ રાઇઝિંગ સનના ડોકટરોએ શોધી કાઢ્યું છે કે પગ પરના એક્યુપંકચર પોઈન્ટ અંગોના કાર્યને અસર કરે છે અને ન્યુરોલોજીકલ રોગોમાં મદદ કરી શકે છે.
પ્રાચ્ય દવામાં પગ
ઘણા લોકો પગને પરિવહનના સાધન તરીકે માને છે અને વધુ કંઈ નથી. પરંતુ આ અભિપ્રાય ખોટો છે.
પૂર્વીય ડોકટરો માને છે કે પગ એક પ્રકારનું રીમોટ કંટ્રોલ છે જે સમગ્ર માનવ શરીરને નિયંત્રિત કરે છે. કારણ કે તે તેના પર છે કે અંગોનું પ્રક્ષેપણ અને તેમની સાથે સંકળાયેલ સાઠથી વધુ સક્રિય ઝોન સ્થિત છે. એક ચેનલ દરેક બિંદુઓમાંથી પસાર થાય છે, શરીરના એક અથવા બીજા ભાગમાં ઊર્જા પ્રવાહનું પરિવહન કરે છે.
આ ચકાસવા માટે, કાંકરા, રેતી અથવા ઘાસ પર ખાલી પગે ચાલો. આવા ચાલ્યા પછી તમે તરત જ શક્તિનો ઉછાળો અનુભવો છો અને તમારો મૂડ ઉછાળો આવે છે. અને બધા કારણ કે જ્યારે પગ સપાટીના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે એક ચોક્કસ પદ્ધતિ શરૂ થાય છે જે રક્ત પરિભ્રમણ, ચયાપચય અને શરીરની સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારણાને અસર કરે છે. વધુમાં, પગ પરના બિંદુઓને દબાવવાથી તમે તમારા આંતરિક અવયવોના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.
વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને પગના સક્રિય વિસ્તારોને પ્રભાવિત કરવાનું શક્ય છે, પરંતુ પ્રાચ્ય ડોકટરો હજુ પણ બિન-ઔષધીય સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને બિમારીઓથી છુટકારો મેળવવાના માર્ગ તરીકે રીફ્લેક્સોલોજીને પસંદ કરે છે.
આધુનિક દવા
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે આધુનિક અને પ્રાચ્ય ડોકટરો સમાન બિમારીઓની સારવારની પદ્ધતિઓ પર તદ્દન વિરોધાભાસી મંતવ્યો ધરાવે છે. પરંતુ દર વર્ષે વધુને વધુ ડોકટરો માને છે કે પૂર્વીય દવાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતી ઘણી તકનીકો દવાની સારવાર કરતાં વધુ અસરકારક છે.
આધુનિક ડોકટરો માટે, માનવ પગ એ રક્ત વાહિનીઓનું એક મહત્વપૂર્ણ નેટવર્ક છે જે આંતરિક અવયવો સહિત સમગ્ર શરીરમાં પોષક તત્વો અને ઓક્સિજનના વિતરણને અસર કરે છે. આ ક્ષેત્રમાં પણ ઘણા ચેતા તંતુઓ છે, જેનો પ્રભાવ માનવ શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં માહિતી પ્રસારિત કરવા માટે વાપરી શકાય છે.
જ્યારે મસ્ક્યુલર સિસ્ટમ ચળવળ દરમિયાન સક્રિય હોય ત્યારે આ સિસ્ટમ સક્રિય થાય છે. કારણ કે, જ્યારે ખસેડતી વખતે, વેસ્ક્યુલર દિવાલો સાંકડી અને વિસ્તૃત થાય છે. જહાજોનું સંકોચનીય કાર્ય સિદ્ધાંતમાં પંપ જેવું જ છે, જે વ્યક્તિને શરીરના ઉપરના ભાગમાં લોહીના પ્રવાહને દબાણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે પગના તળિયા પરના વિસ્તારોમાં દબાણ કરવામાં આવે છે, ત્યારે લોહી પગમાં સ્થિર થતું નથી, પરંતુ તે ઉપરની તરફ ફેંકાય છે, સ્નાયુઓ અને હાડકાની પેશીઓને આખા શરીરમાં પોષાય છે.
જ્યારે રક્ત હૃદયના સ્નાયુ સુધી પહોંચે છે, ત્યારે એકંદર રક્ત પ્રવાહ વેગ આપે છે અને તે વિસ્તારમાં લસિકા પ્રવાહીની હિલચાલ વધે છે. આ કારણોસર, ડોકટરો પગને વ્યક્તિનું બીજું હૃદય માને છે. જો ઉગતા સૂર્યની ભૂમિના એસ્ક્યુલેપિયન્સ અને આધુનિક ડોકટરો પગને વિવિધ કાર્યો સોંપે છે, તો પછી તેઓ સ્વાસ્થ્યના બગાડ અને શરીરના અકાળે વૃદ્ધત્વમાં સર્વસંમત છે.
પ્રગતિની તકનીકી બાજુના વિકાસ સાથે, લોકોએ ઓછું ચાલવાનું શરૂ કર્યું અને તેમના પગનો તેમની સંપૂર્ણ ક્ષમતામાં ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દીધું. આ કારણોસર, સક્રિય વિસ્તારોને ઉત્તેજીત કરીને સમગ્ર શરીરમાં કુદરતી રક્ત પ્રવાહ અને ઊર્જાનો પ્રવાહ વ્યવહારીક રીતે અશક્ય છે. પરંતુ ઓછામાં ઓછા નુકસાન સાથે આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવા માટે, તમે જરૂરી પરિણામો મેળવવા માટે અંગો માટે જવાબદાર હોય તેવા પગ પરના બિંદુઓને કેવી રીતે મસાજ કરવું તે સ્વતંત્ર રીતે શીખી શકો છો.
એક્યુપંક્ચર
માનવ પગ એ ટોપોગ્રાફિક નકશો છે અને તેના પર દરેક આંતરિક અંગનું પ્રક્ષેપણ છે. જો આપણે આ હકીકતને આધાર તરીકે લઈએ, તો પછી આપણે પગ પરના બિંદુઓને પ્રભાવિત કરીને શરીરને નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ, આમ ઘણી બિમારીઓ સામે લડી શકીએ છીએ જેનો આધુનિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ સામનો કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.
“પગ પરની આ ક્રિયા એ એક્યુપંક્ચરનો આધાર છે. સદીઓ જૂનું જ્ઞાન અને ચિની ડોકટરોનો અનુભવ આ પદ્ધતિમાં જડિત આધુનિક દવાને રોગોની સારવારને એક અલગ દ્રષ્ટિકોણથી જોવાની મંજૂરી આપે છે.”
એક્યુપંક્ચરમાં નીચેના ક્ષેત્રોનો સમાવેશ થાય છે:
- એક્યુપંક્ચર. પગ પરના સક્રિય બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવા માટે, નિષ્ણાતો ધાતુની સોયનો ઉપયોગ કરે છે જે ચોક્કસ બિંદુઓમાં અટવાઇ જાય છે અને તેમને ઊર્જા પ્રવાહને સુમેળ કરવા અને ચોક્કસ બિમારીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
- મોક્સિબસ્ટન ઉપચાર. આ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, તમે શરીરના આંતરિક ભંડારને પણ પ્રભાવિત કરી શકો છો, ઔષધીય વનસ્પતિઓને બાળવાથી મેળવેલા ધુમાડાનો ઉપયોગ કરીને, પગ પરના ચોક્કસ બિંદુઓ પર છોડવામાં આવે છે. આવી ઉપચારના સત્રો પછી, રક્ત પ્રવાહ સામાન્ય થાય છે, વજન ઓછું થાય છે અને શક્તિ અને શક્તિમાં વધારો થાય છે.
- ગુઆશા તકનીકનો ઉપયોગ કરીને મસાજ કરો. આ પદ્ધતિ તમને શિંગડા પ્લેટોનો ઉપયોગ કરીને પગના બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. તલની સાથે સ્ક્રેપિંગ હલનચલન ચયાપચયમાં સુધારો કરશે, લસિકા પ્રવાહ અને પુનર્જીવિત કાર્યોને વધારશે.
- એક્યુપ્રેશર. આ મસાજ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, નિષ્ણાત સક્રિય વિસ્તારો સાથે કામ કરે છે, જે તમને આંતરિક અવયવોના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને ઘણી બિમારીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
પોઈન્ટ
એક્યુપંક્ચર પોઇન્ટ, તેઓ શું છે?
કુશળ પૂર્વીય ઉપચારકો દ્વારા પગ પરના બિંદુઓની ગોઠવણીનો લાંબા સમયથી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. તેઓ માને છે કે આ વિસ્તારો ચૌદ મેરીડીયન પર સ્થિત છે, એક અથવા બીજી જાતિઓ માટે. આ પ્રકારોમાં શામેલ છે: મોટા હાર્ટ મેરિડીયન, હાર્ટ માસ્ટર અને થ્રી-ડિગ્રી હીટર. નીચેના બિંદુઓ તે દરેકની રેખા સાથે સ્થિત છે:
- સંવાદિતા બિંદુ. તે મેરિડીયનની શરૂઆતમાં અથવા અંતમાં સ્થિત છે. તેના પર દબાણ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અસર કરે છે અને આંતરિક અવયવોની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે.
- શાંત બિંદુ. પગ પર માત્ર એક બિંદુ છે. તેને પ્રભાવિત કરીને, નિષ્ણાત દર્દીને શાંત કરે છે, તેને સંવાદિતા અને શાંતિની લાગણી અનુભવવા દે છે.
- ઉત્તેજના બિંદુ. દરેક મેરીડીયન પર, તે એક નકલમાં જોવા મળે છે. તેના પરની અસર તમને અંગના કાર્યને સક્રિય કરવાની મંજૂરી આપે છે જેના માટે ચોક્કસ ઝોન જવાબદાર છે.
અંગ રેખાકૃતિ
નીચલા અંગ પરના દરેક અંગનો એકમાત્ર પરનો પોતાનો ચોક્કસ વિસ્તાર હોય છે, તેથી એક્યુપંક્ચરવાદીઓ પગને માનવ શરીરના નકશા તરીકે માને છે. તેના પોતાના રીફ્લેક્સ વિસ્તારો છે અને તે માત્ર અંગો પર જ નહીં, પણ કરોડરજ્જુ અને માથા પર પણ અસરકારક અસર કરવાની મંજૂરી આપે છે. જમણો તળિયો શરીરના જમણા અડધા ભાગ માટે જવાબદાર છે, અને ડાબો એકમાત્ર ડાબી બાજુ માટે જવાબદાર છે.
નીચલા હાથપગ પરના સૌથી પ્રખ્યાત વિસ્તારોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ફિંગર પેડ વિસ્તાર. તે મેક્સિલરી સાઇનસ માટે જવાબદાર છે. તે આ વિસ્તારની ઠંડક છે જે અનુનાસિક ભીડ અને ગંભીર માથાનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે.
- આંગળીઓના બીજા અને ત્રીજા ફાલેન્ક્સના ફ્લેક્સિયન ઝોન. તે દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર છે. તેથી, તમે જેટલું વધુ ચાલશો, તમારી દ્રષ્ટિ વધુ સારી છે.
- અગ્રવર્તી અને બાજુના પગનાં તળિયાંને લગતું પ્રદેશોનો ઝોન શ્વાસનળી, શ્વાસનળી અને ગળાની કામગીરી માટે જવાબદાર છે.
- હૃદય વિસ્તાર ડાબા નીચલા અંગની કમાન પર સ્થિત છે. ડોકટરોએ નોંધ્યું છે કે હાર્ટ એટેકના થોડા દિવસો પહેલાના લોકો આ વિસ્તારમાં પીડા અનુભવે છે અને તેનાથી બચવા માટે, દરરોજ આ વિસ્તારની હળવી મસાજ કરવી જરૂરી છે.
- સક્રિય ઝોન પગની મધ્યમાં સ્થિત છે અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ અને પેટની કામગીરી માટે જવાબદાર છે.
- યકૃત પ્રદેશ જમણા અંગની કમાન પર સ્થિત છે અને તે યકૃતની સામાન્ય કામગીરી માટે જવાબદાર છે.
- અંડાશયનો વિસ્તાર એડીની મધ્યમાં સ્થિત છે. તેના પર કાર્ય કરીને, તમે અંડાશય સાથે સંકળાયેલ વિવિધ બિમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
સ્વ-મસાજ
પગની સ્વ-મસાજ
તમે તમારા પોતાના પર સમાન તકનીકનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરને સાજા કરી શકો છો. પરંતુ આ માટે તમારે મૂળભૂત નિયમો જાણવાની જરૂર છે. તેમના અમલીકરણ વિના, આંતરિક અવયવો માટે જવાબદાર એવા બિંદુઓની મસાજ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
મસાજ નીચે મુજબ થવી જોઈએ:
- મસાજ શરૂ કરતા પહેલા, ફ્લોર પર ખુલ્લા પગે ચાલીને ગરમ કરો.
- પછી માલિશ કરેલા પગને તમારી જાંઘ પર રાખીને કમળની સ્થિતિમાં બેસો. તમારી ડાબી હથેળીથી અંગના પગને પકડો અને તમારા જમણા હાથને પગ સુધી દબાવો.
- મસાજ થોભ્યા વિના તળિયે ઉપરથી નીચે સુધી મલ્ટિડાયરેક્શનલ સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.
- આગળ, તમારે તમારા પગની ઘૂંટીને તમારા જમણા હાથમાં લેવાની અને તેને અંદરથી મસાજ કરવાની જરૂર છે.
- જ્યારે અંગૂઠા અને મધ્યમ આંગળીના રજ્જૂને અનુભવો ત્યારે હળવું દબાણ કરો.
- ગોળાકાર હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને તમારા પગને ફરીથી મસાજ કરો, અને અંતે તેને સ્ટ્રોક કરો.
- તમારા પગના મોટા અંગૂઠાની બાજુ સાથે ચાલવા માટે કેટરપિલર ગતિનો ઉપયોગ કરો. મેટાટેર્સલ અસ્થિ વિસ્તારમાં મસાજ સમાપ્ત કરો.
- અને અંતે, ફાલેન્જેસના પાયાથી શરૂ થતી સ્લાઇડિંગ હિલચાલનો ઉપયોગ કરીને, તમારી બધી આંગળીઓને કાળજીપૂર્વક ખેંચો. દરેક આંગળી ઉપર ખેંચીને પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરો.
અઠવાડિયામાં ઘણી વખત આ મસાજ કરવાથી, તમે શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં તમારા શરીરને સાજા અને કાયાકલ્પ કરી શકો છો. સ્વસ્થ રહો.
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે માનવ શરીરમાં અંગો અને સિસ્ટમો એકબીજા સાથે નજીકથી જોડાયેલા છે. પૂર્વીય પ્રેક્ટિશનરો લાંબા સમયથી શરીરના કાર્યોને સામાન્ય બનાવવા અને દવાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયા વિના આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પગ પરના જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ પર પ્રભાવનો ઉપયોગ કરે છે.
પગ પર આંતરિક અવયવોનું પ્રક્ષેપણ
પગ પર સ્થિત ચોક્કસ સક્રિય બિંદુઓ કયા માટે જવાબદાર છે તે સ્પષ્ટ કરતા પહેલા, તમારે થોડા નિયમો સમજવાની જરૂર છે:
- અંગો અને તેમના પ્રક્ષેપણ એકબીજાને અનુરૂપ છે, શરીરની જમણી બાજુએ સ્થિત અવયવો જમણા પગના બિંદુઓ સાથે જોડાયેલા છે, અને તેનાથી વિપરીત, શરીરની ડાબી બાજુ ડાબા પગ સાથે જોડાયેલ છે;
- ઉઘાડપગું ચાલવું એ મોટાભાગના બિંદુઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવે છે અને સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે;
- તમે જાતે મસાજ કરી શકો છો, પરંતુ આ કરવા માટે તમારે તકનીકથી પરિચિત થવાની જરૂર છે;
પગ પર સક્રિય બિંદુઓ સાથે કામ કરવાના તેના પોતાના વિરોધાભાસ છે, જેના વિશે તમારે પણ જાણવાની જરૂર છે.
આરોગ્ય બિંદુ સ્થાન ડાયાગ્રામ
- અંગૂઠાના નેઇલ (ઉપલા) ફાલેન્જીસ, મોટા અંગૂઠાના અપવાદ સિવાય, મેક્સિલરી અને આગળના સાઇનસ માટે જવાબદાર છે.
- આ વિસ્તારમાં હાયપોથર્મિયા શરદી, વહેતું નાક, સોજો અને સાઇનસની બળતરા તરફ દોરી જાય છે;
- પગ અને બીજા અથવા ત્રીજા અંગૂઠાના જંકશન પર, ફોલ્ડ્સ પર, દ્રષ્ટિના અંગો સાથે સંકળાયેલા સક્રિય બિંદુઓ છે.
- શિરોપ્રેક્ટર્સ દાવો કરે છે કે ઉઘાડપગું ચાલવું આ બિંદુઓને સક્રિય કરે છે અને દ્રષ્ટિ સુધારે છે, ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણને સામાન્ય બનાવે છે;
- આંતરિક કાન, નાસોફેરિન્ક્સ અને શ્વસન અંગોની પોલાણ બાજુની સપાટી અને આગળના પગ સાથે જોડાયેલ છે;
- અંગૂઠાની નીચે શ્વાસનળી સાથે જોડાયેલ એક બિંદુ છે. આ જગ્યાએ પગની માલિશ કરવાથી ઉધરસને નરમ અને શાંત કરવામાં મદદ મળશે;
- હૃદયની કામગીરી માટે જવાબદાર બિંદુ રેખાંશ કમાનના આગળના ભાગમાં ડાબા પગ પર સ્થિત છે. પીડા અને અગવડતા જે ડાબા પગમાં સહેજ લંગડાવા તરફ દોરી જાય છે તે તોળાઈ રહેલા હાર્ટ એટેકની ચેતવણી સંકેત છે;
- પાચન અને પેશાબની પ્રણાલીના અંગો માટે જવાબદાર સક્રિય બિંદુઓ પગના ટ્રાંસવર્સ કમાનમાં ઊંડા સ્થિત છે. જમણા પગ પર નજીકમાં યકૃત અને પિત્તાશયનો એક બિંદુ છે;
- સ્ત્રીઓમાં, જનન વિસ્તારના સ્વાસ્થ્ય માટે જવાબદાર બિંદુઓ અનુરૂપ બાજુ પર પગની મધ્યમાં સ્થિત છે;
- સિયાટિક ચેતા અને અસ્થિ ઉપકરણના વિસ્તારો હીલ પર સ્થિત છે. નજીકમાં એક બિંદુ છે જે હિપ અને નીચલા પગના સ્વાસ્થ્યને "નિયમન" કરે છે. પરંતુ સેક્રલ સ્પાઇનનો વિસ્તાર વિસ્તરેલ આકાર ધરાવે છે અને પગની સમગ્ર આંતરિક ધાર સાથે ચાલે છે;
- વળાંક પર નાની આંગળી હેઠળ કાન સાથે સંકળાયેલ એક બિંદુ છે
મસાજના નિયમો: તમારા પોતાના હાથથી આરોગ્ય
- પગની મસાજ લગભગ અડધો કલાક લે છે, તેના માટે શ્રેષ્ઠ સમય સાંજનો છે, સૂતા પહેલા;
- તમે મસાજની હિલચાલ શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તમારા પગને ગરમ કરવાની જરૂર છે: ઉઘાડપગું ચાલવું સક્રિય બિંદુઓને સક્રિય કરે છે, તમે તમારા અંગૂઠા પર ઘણી વખત વધી શકો છો, તમારા પગની અંદર અને બહાર એકાંતરે ચાલી શકો છો;
- ગરમ થયા પછી, તમારે ગરમ પગ સ્નાન લેવાની જરૂર છે. તમે પાણીમાં ઔષધીય વનસ્પતિઓ (કેમોલી, કેલેંડુલા), લવંડર, બદામ, ફિર, ટેન્જેરીનના આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો;
- તમારા હાથ ગરમ હોવા જોઈએ, તમે ઘણી કસરતો કરી શકો છો, તમારા હાથને ઘસડી શકો છો, તમારી મુઠ્ઠીઓ સાફ કરી શકો છો અને સાફ કરી શકો છો. સમૃદ્ધ મસાજ ક્રીમ સાથે તમારા પામ્સ લુબ્રિકેટ કરો;
સ્વ-મસાજ માટે, આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે:
- બેઠક સ્થિતિમાં, એક પગનો પગ બીજાની જાંઘ પર મૂકો;
- બેઠક સ્થિતિમાં, મસાજ કરેલ પગ ખુરશી પર રહે છે;
- પડેલી સ્થિતિમાં, માલિશ કરાયેલ પગને વળાંક અને ઊંચો કરવામાં આવે છે.
મસાજ બંને હાથ (આંગળીઓ, નકલ્સ, મુઠ્ઠીઓ) વડે અંગૂઠાથી એડી સુધીની દિશામાં કરવામાં આવે છે.
- આંગળીઓને એકાંતરે મસાજ કરવામાં આવે છે, નરમ ઘૂંટણની હિલચાલ સાથે;
- પગની ઘૂંટી અને પગની ઘૂંટીના વિસ્તારોને ગોળાકાર ગતિમાં ગૂંથવામાં આવે છે;
- જટિલ અસર ઘસવું, તૂટક તૂટક સ્પર્શ, પિંચિંગ, સ્ટ્રોકિંગ, લાઇટ સ્પાન્કિંગને જોડે છે;
- તળિયાની મસાજ ઊંડી હોય છે, અચાનક હલનચલન વિના, અને અસ્વસ્થતા અથવા પીડાનું કારણ નથી. કોઈપણ વિસ્તારમાં અપ્રિય સંવેદના અનુરૂપ અંગ સાથે સમસ્યાઓ સૂચવે છે, જેને ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે;
- પીડા સાથે મસાજની હિલચાલને પ્રતિસાદ આપતા બિંદુઓને અલગથી સારવાર આપવામાં આવે છે, વૈકલ્પિક દબાણ અને આરામ. દરેક બિંદુ પર કામ ઓછામાં ઓછા એક મિનિટ માટે કરવું જોઈએ, શ્રેષ્ઠ રીતે જો મસાજના પરિણામે પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય;
દિવસ દરમિયાન તમારા ખાલી સમયમાં અને પગની મસાજ પૂર્ણ કર્યા પછી તરત જ, મસાજની સાદડી પર ચાલવું, જેની સપાટી પર ટ્યુબરકલ્સ, પ્રોટ્રુઝન અને સ્પાઇક્સ છે, તે ઉપયોગી છે. આ રીતે, વિવિધ જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ સક્રિય થાય છે.
પગ શું કહે છે?
- જો સામાન્ય સ્થિતિમાં પગ ઠંડા અને ભીના હોય, તો તમારે પેટ, આંતરડા અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી (થાઇરોઇડ ગ્રંથિ) ની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે;
- પગની ઠંડી, શુષ્ક ત્વચા કાર્ડિયાક વેસ્ક્યુલર અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં વિકૃતિઓનો સંકેત છે;
- પગ પર ભીની, ગરમ ચામડી પલ્મોનરી ચેપ અને શરીરમાં બળતરા સૂચવે છે;
- પેટની એસિડિટી, પેપ્ટીક અલ્સર, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ (ગોઇટર) ના વધેલા સ્તર સાથે, પગની ચામડી શુષ્ક અને ગરમ છે;
- જો પગનું તાપમાન અલગ હોય, તો તમારે હૃદય પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
એક્યુપંક્ચર
ચાઇનીઝ લાંબા સમયથી પગના સક્રિય બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવા માટે માત્ર મસાજ જ નહીં, પણ એક્યુપંક્ચર સોય સાથે ઉત્તેજનનો પણ ઉપયોગ કરે છે.
પ્રક્રિયા નિષ્ણાત દ્વારા હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, જે વ્યક્તિએ શિક્ષણ મેળવ્યું છે અને તકનીકીમાં નિપુણ છે. દર્દી સત્ર દરમિયાન પીડા અથવા અગવડતા અનુભવતા નથી. માત્ર થોડી પ્રક્રિયાઓ પછી, નોંધપાત્ર રાહત થાય છે.
એક્યુપંક્ચરમાં કોઈ વય પ્રતિબંધો નથી અને બાળરોગ સહિત સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
બિનસલાહભર્યું
જો ત્યાં વિરોધાભાસ અને પ્રતિબંધો હોય તો એક્યુપ્રેશર ફુટ મસાજનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ:
- સંયુક્ત રોગો;
- અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ;
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
- ગર્ભાવસ્થા;
- ઑસ્ટિયોપોરોસિસ;
- ઓન્કોલોજીકલ રોગો
એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ, અને જો શક્ય હોય તો, શિરોપ્રેક્ટર સાથે અભ્યાસ કરવો જોઈએ, જેથી અયોગ્ય, અભણ ક્રિયાઓ દ્વારા નુકસાન ન થાય.
ચાઇનીઝ ડોકટરોએ લોકોની સારવાર માટે માનવ અંગો માટે જવાબદાર બિંદુઓનો લાંબા અને સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કર્યો છે. ઉદાહરણ તરીકે, 70 હજારથી વધુ ચેતા અંત પગના એકમાત્ર પર કેન્દ્રિત છે. પગ આંતરિક અવયવોના નકશા જેવો છે, જેનો ઉપયોગ તેમની પેથોલોજીના નિદાન માટે પણ થઈ શકે છે.
જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ વિવિધ સિસ્ટમો અને અવયવોના કાર્ય સાથે સંકળાયેલા છે, જે પ્રભાવિત કરે છે જે પેથોલોજીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, ઉર્જા વધારવા અને ઘણા રોગોથી બચવા માટે ઘાસ અને પૃથ્વી પર ખુલ્લા પગે ચાલવું હંમેશા ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. આપણા પગ પર ઘણા આંતરિક અવયવોના પ્રોજેક્શન ઝોન છે, જેના પર કાર્ય કરીને આપણે આપણી સુખાકારી સુધારી શકીએ છીએ.
મસાજ માત્ર સારવાર માટે જ નહીં, પરંતુ વિવિધ રોગોની રોકથામ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવાનું શક્ય ન હોય તો, એકમાત્ર નકશાનો જાતે અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરો.
પગ પરના આંતરિક અવયવોના અંદાજોને જાણીને, તમે તમારી જાતને મસાજ આપી શકો છો.
પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા, તમારા પગને ગરમ કરો, આસપાસ ચાલો, ટીપ્ટો પર ઊભા રહો, મીઠું સાથે સ્નાન કરો અને પછી મસાજના તમામ નિયમોનું પાલન કરો.
પગની સંપૂર્ણ મસાજ માટેના નિયમો
તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, દરરોજ સાંજે સૂતા પહેલા આ પ્રક્રિયા કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- મસાજ કરતા પહેલા, તમારા પગના તળિયાને ખેંચો અને તેમને ગરમ સ્નાન આપો. ઉઘાડપગું ચાલો, તમારા અંગૂઠા પર ઘણી વખત વધારો
- કોઈપણ આરામદાયક સ્થિતિ લો:
- એક પગ વાળો અને તેને બીજા પગની જાંઘ પર મૂકો.
- તમારા પગને ખુરશીની સીટ પર મૂકો.
- ખુરશીમાં ગર્ભની સ્થિતિમાં, તમારા પગને ખુરશીની ધાર પર હળવાશથી આરામ કરો.
જો સ્વાસ્થ્યના કારણોસર તમે વર્ણવ્યા પ્રમાણે બેસી શકતા નથી, તો એવી સ્થિતિ લો કે જેમાં તમને મસાજ કરવામાં આરામદાયક લાગે.
- ગરમ હાથથી માલિશ કરો.
- સૌપ્રથમ આખો તળો ભેળવો.
બંને હાથની આંગળીઓ, નકલ્સ, મુઠ્ઠીઓ વડે માલિશ કરો.
આખા પગને મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- સ્ટ્રોકિંગ હલનચલન સાથે આખા પગને ઘસવું, પછી દરેક સક્રિય બિંદુ (3-7 સેકન્ડ) પર દબાવવાનું શરૂ કરો, અંગૂઠાથી હીલ સુધી ખસેડો. ખેંચવાની (તમારી આંગળીઓને માલિશ કરતી વખતે), ટેપિંગ (તમારી હથેળીની ધારથી), પિંચિંગ અને ગૂંથવી જેવી તકનીકોનો પણ ઉપયોગ કરો.
- તમારા અંગૂઠાને ખૂબ જ હળવાશથી ભેળવો: નખથી પાયા સુધી.
દરેક આંગળીને અલગથી સારવાર કરો.
- સોફ્ટ ગોળાકાર હલનચલન સાથે પગની ઘૂંટી અને પગની ઘૂંટીને મસાજ કરો.
જો પ્રક્રિયા દરમિયાન તમને પીડાદાયક બિંદુઓ દેખાય છે, તો પછી વિરામ સાથે વૈકલ્પિક દબાણને યાદ રાખીને, ખાસ કાળજી સાથે તેમની સારવાર કરો. આનો અર્થ એ છે કે જે અંગો માટે તેઓ જવાબદાર છે તે ક્રમમાં નથી.
પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી ઓછામાં ઓછા એક મિનિટ સુધી પીડાદાયક અંદાજોને મસાજ કરો.
અને દરેક પગની સંપૂર્ણ મસાજ માટે તમારે લગભગ 3 મિનિટ પસાર કરવાની જરૂર છે. યોગ્ય રીતે કરવામાં આવતી મસાજનું પરિણામ એ છે કે પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
મસાજ શરૂ કરતા પહેલા, જુઓ વિરોધાભાસ તેમાંના બહુ ઓછા છે.
- ગર્ભાવસ્થા.
- નબળું લોહી ગંઠાઈ જવું.
- રોગોની તીવ્રતા.
- વેનસ થ્રોમ્બોસિસ. એમબોલિઝમ.
જમણા અને ડાબા પગ બંનેને 5 ઝોનમાં વહેંચવામાં આવ્યા છે, જે 4 રેખાઓ દ્વારા રચાય છે. પગ પરનો દરેક વિસ્તાર શરીરના ચોક્કસ વિસ્તારો અને તેમાં સ્થિત અવયવોને અનુરૂપ છે.
બંને પગ પર સક્રિય બિંદુઓનું સ્થાન અને અર્થ સમાન છે. જોડી કરેલ અંગો (ઉદાહરણ તરીકે, આંખો) ના અંદાજ અનુક્રમે જમણા અને ડાબા પગ પર સ્થિત છે.
જમણા અને ડાબા પગ પરના બિંદુઓના અર્થ અલગ છે. ગંભીર ચિંતા અથવા તાણ દરમિયાન ડાબા પગ પર હૃદયના પ્રક્ષેપણ વિસ્તારને મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
જમણા અને ડાબા પગ પર સ્થિત બિંદુઓના અર્થ અલગ છે.
પગના આ ભાગમાં બિંદુઓનો અર્થ અને સ્થાન જમણા અને ડાબા પગ માટે સમાન છે.
સોય વગર એક્યુપંક્ચર. એક્યુપ્રેશર. એક્યુપ્રેશર.
"એકયુપ્રેશર વડે હીલિંગ. સોય વગરનું એક્યુપંક્ચર."
પ્રસ્તાવના અને પરિચય
પ્રસ્તાવના
આરોગ્યની સમસ્યા આજે વિશ્વની સમગ્ર વસ્તીને ચિંતિત કરે છે. અને દરેક વ્યક્તિને એક એવી પદ્ધતિ આપવામાં સક્ષમ બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે જેના દ્વારા તે પોતાને પૂર્વ-તબીબી સહાય પૂરી પાડી શકે, અને પછી સ્વ-ઉપચારમાં જોડાઈ શકે.
અમારા દાદા-દાદીના સમયમાં, જ્યારે ડૉક્ટરની ઍક્સેસ દર્દી સુધી ડૉક્ટરને પહોંચાડવાની ક્ષમતા સુધી મર્યાદિત હતી, ત્યારે દરેક કુટુંબ વ્યવહારીક રીતે પોતાને પૂર્વ-તબીબી સંભાળ પૂરી પાડી શકતું હતું. પરિણામે, ઘણા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પોતાના અને તેમના પ્રિયજનોના જીવન બચાવવામાં સક્ષમ હતા.
આ પ્રવૃત્તિઓ ડોકટરો દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવી હતી. જ્યારે બોલાવવામાં આવ્યો ત્યારે તેઓ પહોંચ્યા, તેઓએ તેમના દર્દીઓ સંતોષકારક સ્થિતિમાં જોયા.
આજે આપણે એવી પરિસ્થિતિમાં પાછા ફર્યા છીએ કે જ્યાં દર્દીઓને ડૉક્ટર સુધી પહોંચાડવું મુશ્કેલ છે. માત્ર થોડા ડોકટરો હાઉસ કોલ હેન્ડલ કરે છે.
સાચું, બધા કિસ્સાઓમાં જ્યાં આ જરૂરી છે, તમે તમારી વિનંતી પર લાયક ડૉક્ટર શોધી શકો છો. જો તમે આ કરી શકતા નથી અથવા કરવા માંગતા નથી, તો એક વિકલ્પ છે. આ તે પદ્ધતિ છે જે તમારા પૂર્વજોએ બીમારીથી બચવા અને પોતાને બચાવવા માટે વાપરી હતી.
ઘણા ડોકટરો પરંપરાગત દવાઓમાં રસ ધરાવે છે અને અભ્યાસ કરે છે, પદ્ધતિઓ પેઢીથી પેઢી સુધી પસાર થાય છે.
તેમાંથી એક છે એક્યુપંક્ચર, અથવા જાણીતી શિયાત્સુ પદ્ધતિ, જેનો ઉપયોગ ખૂબ જ સફળતા સાથે થાય છે.
આજકાલ એક્યુપંકચરે સમગ્ર વિશ્વમાં કબજો જમાવ્યો છે, પરંતુ દરેક જણ લાયક એક્યુપંક્ચરિસ્ટ શોધી શકતા નથી. સદનસીબે, સોયનો ઉપયોગ કર્યા વિના એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ પર આંગળીઓ દબાવવાની તકનીકમાં નિપુણતા મેળવવા માંગતા કોઈપણ માટે આ પ્રકાશન એક વાસ્તવિક મદદ છે.
તમામ વ્યવસાયોના ડોકટરો - ભૌતિક ચિકિત્સકો, ચિકિત્સકો અને અન્ય નિષ્ણાતો - પોતાને અને તેમના દર્દીઓને મદદ કરવા માટે આ તકનીકનો અભ્યાસ કરે છે.
એક્યુપંક્ચરના પ્રકાર જેની ચર્ચા કરવામાં આવશે તેને એક્યુપ્રેશર કહેવામાં આવે છે. દિવસના કોઈપણ સમયે ઓછામાં ઓછા પ્રયત્નો સાથે પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એફ.એમ. હ્યુસ્ટને ઘણા વર્ષોથી આ સિસ્ટમનો ઉપયોગ પ્રશંસનીય રીતે કર્યો છે. તેમણે દરેક જગ્યાએ વર્ગખંડો બનાવ્યા અને આ પદ્ધતિ શીખવી. પરંતુ દરેક જણ જે શીખવાની તક મેળવવા માંગતો હતો, અને દરેક જણ બધું યાદ રાખી શકતું નથી.
હવે એફ.એમ. હ્યુસ્ટને પુસ્તક પ્રકાશિત કર્યું. તે તમને એક્યુપ્રેશરમાં નિપુણતા મેળવવાની તક પૂરી પાડે છે, અને જો તમે કંઈક ભૂલી જાઓ છો, તો તમે હંમેશા જરૂરી પૃષ્ઠો શોધી શકો છો અને યાદ રાખી શકો છો.
કોઈ પણ વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્ય ખરીદી શકતું નથી, પછી ભલે તે ગમે તેટલો સમૃદ્ધ હોય, પરંતુ જો તમે તમારી જાતને કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણો છો, તો તમે તેને મજબૂત કરી શકો છો અને તમારું જીવન લંબાવી શકો છો. અને આ માટે તમારે એક્યુપ્રેશરની ટેકનિક શીખવાની જરૂર છે.
થોડા પૈસા ખર્ચીને અને આ અદ્ભુત પુસ્તક ખરીદીને તમારી પાસે ગુમાવવાનું કંઈ નથી. તે તમારા ખજાનામાંથી એક બની જશે.
લિન્ડા ક્લાર્ક
પરિચય
19મી સદીના અંતમાં, વિખ્યાત અંગ્રેજી વૈજ્ઞાનિક એમ. ફેરાડે, જેમણે સૌપ્રથમ ઇલેક્ટ્રિક મોટરની શોધ કરી હતી, તેમણે ખૂબ જ સમજદાર નિવેદન આપ્યું હતું: “બધા શાળાના બાળકો જાણે છે કે પદાર્થમાં અણુઓ હોય છે જે જુદી જુદી ઝડપે વાઇબ્રેટ થાય છે અને તેથી તે વિવિધ ઘનતા બનાવે છે; પરંતુ આપણે એ પણ જાણવું જોઈએ કે કોઈપણ પદાર્થ - ઘન, પ્રવાહી અથવા વાયુ - ગમે તેટલી ઊર્જા ધરાવે છે, તેનું મૂળ તે પદાર્થ દ્વારા ઉત્સર્જિત વિદ્યુત ચાર્જ (અથવા સ્પંદન) ના પ્રકારને આભારી છે."
ભૌતિકશાસ્ત્રની કોઈપણ સારી પુસ્તક તમને કહેશે કે ઉર્જાનો નાશ કરી શકાતો નથી, તેને માત્ર ખસેડી શકાય છે. તે જોઈ શકાતું નથી કારણ કે તે અદ્રશ્ય છે, પરંતુ ઊર્જા શરીર છોડી શકે છે અને જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે આપણે નબળા અને નબળા બનીએ છીએ. શરીરમાં વીજળીનું જનરેટર હૃદય છે. જો તમે ક્યારેય એવા કોઈ વ્યક્તિને મળ્યા હો કે જેને હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય, તો તેણે કદાચ તમને કહ્યું હશે કે કેવી રીતે તેમના શરીરમાંથી ઊર્જા નીકળી રહી છે.
આપણું શરીર પ્રકૃતિમાં વિદ્યુત છે, તેમાં સકારાત્મક અને નકારાત્મક ધ્રુવો છે. હૃદય નકારાત્મક ધ્રુવ, મગજ, તેની જમણી બાજુ, સકારાત્મક પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. હૃદય અને મગજ વચ્ચે સંતુલન હોવું જોઈએ.
સંપર્ક ઉપચાર એ શરીરમાં ઇલેક્ટ્રિક કેન્દ્રોને સંપર્કમાં લાવવાની એક પદ્ધતિ છે. સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સંતુલન અને સારી શારીરિક સ્થિતિ પુનઃસ્થાપિત કરવી આવશ્યક છે. પૂર્વીય દેશોમાં સદીઓથી પ્રેક્ટિસ કરાયેલ એક્યુપંક્ચર એ એક સાબિત પ્રણાલી છે જે વિવિધ અવયવો, ગ્રંથીઓ અને કોષોને જોડતા માર્ગો પર સ્થિત વિવિધ બિંદુઓનો સંપર્ક કરીને સમગ્ર શરીરમાં કંપનશીલ ઊર્જાનો સરળ પ્રવાહ બનાવે છે. એક્યુપંક્ચરિસ્ટ સ્ટીલની સોયનો ઉપયોગ કરે છે. તે તેમને તે બિંદુઓ પર મૂકે છે જે શરીરના ચોક્કસ વિસ્તારો અને તેમની વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલા છે. વિકૃત કંપનને બદલીને, સંતુલન પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને શરીર પોતાને સારી સ્થિતિમાં લાવી શકે છે.
સંપર્કની સારવાર સોયના ઉપયોગ વિના કરી શકાય છે; પદ્ધતિમાં તમારી આંગળીના ટેરવે બિંદુઓ પર દબાવવાનો સમાવેશ થાય છે. જો કોઈ અંગ, શરીરનો ભાગ અથવા ગ્રંથિ વ્યવસ્થિત નથી, તો તેની સાથે સંકળાયેલ બિંદુ પીડાદાયક હશે, અને આ આ સ્થાનમાં ઊર્જાના લીકને સૂચવે છે.
એકવાર તમે પીડાદાયક વિસ્તારને ઓળખી લો, પછી તમારી આંગળી તેના પર મૂકો, નિશ્ચિતપણે દબાવો અને ત્યાં પકડી રાખો. તમારી આંગળીને ખસેડશો નહીં, અથવા તેને ફક્ત તે વિસ્તાર પર ખસેડો જ્યાં દુખાવો અનુભવાય છે. આ દબાણ ઊર્જાના લિકેજને અટકાવશે. એકવાર તમે આ કરી લો તે પછી, ધ્રુવીયતાનું ચિહ્ન બદલાય છે અને ઊર્જા શરીરના તે ભાગમાં પાછી વહે છે જે તેને ગુમાવી રહી હતી. ધીમે ધીમે તમે સારવાર કરવામાં આવી રહેલા અંગમાં હૂંફ અનુભવશો; આ સૂચવે છે કે ઉર્જા પુનઃસ્થાપન શરૂ થઈ ગયું છે. જ્યારે દબાણ બિંદુ પર લાંબા સમય સુધી દુખાવો થતો નથી, ત્યારે તમે ખાતરી કરી શકો છો કે પુનઃપ્રાપ્તિ પૂર્ણ થઈ ગઈ છે.
એક્યુપંક્ચર માટે એક અથવા વધુ સારવારની જરૂર છે. સંપર્ક ઉપચાર સામાન્ય રીતે વધુ સમય લે છે. સંપર્ક ઉપચારમાં, પ્રથમ પ્રક્રિયા પછી ભાગ્યે જ ફેરફારો થાય છે. પરંતુ તમે જેટલા પોઈન્ટ્સની સારવાર કરશો, તેટલી જલ્દી તમે ફરીથી ઉત્સાહી અને સ્વસ્થ બનશો.
પરંતુ મહેરબાની કરીને યાદ રાખો કે આ અથવા અન્ય કોઈપણ સારવારથી કંઈપણ મટાડતું નથી! આપણે પ્રકૃતિને મદદ કરી શકીએ છીએ અથવા પ્રભાવિત કરી શકીએ છીએ, પરંતુ માત્ર કુદરત જ સાચો ઉપચારક છે.
1956 થી, ઘણા દેશોમાં સંપર્ક ઉપચાર વ્યાપકપણે ફેલાયો છે, ઘણા પત્રો સાક્ષી આપે છે: આ ઉપચાર ઉપયોગી છે, લગભગ દરેક જણ તેનો નફાકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે.
હું તમને અન્ય લોકોએ કર્યું છે તેમ પ્રયાસ કરવા માટે કહી રહ્યો છું. હું કંઈપણ વચન આપતો નથી; પરિણામોના આધારે તમે જાતે સારવારની અસરકારકતા નક્કી કરી શકો છો. આ તમને કોઈપણ વચનો કરતાં ઘણું વધારે સાબિત કરશે. જો કે, હું ભારપૂર્વક કહું છું કે જો તમે સફળ થવા માંગતા હો, તો સતત રહો. જો તમારો રોગ અદ્યતન છે, તો તાજેતરમાં ઉદ્ભવેલા રોગની સારવાર કરતાં સારવારમાં વધુ સમય લાગશે.
ઓછામાં ઓછું સિસ્ટમ સલામત, સરળ અને મફત છે. જો તમે સારું સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત ન કરો ત્યાં સુધી તમે સતત અને નિષ્ઠાવાન હશો તો તમે કશું ગુમાવશો નહીં અને ઘણું મેળવશો.
એફ.એમ. હ્યુસ્ટન, ડી.એસ.
શરીર પર એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ
પ્રેશર પોઈન્ટની સારવાર કેટલી વાર કરવી જોઈએ?
માથા, ચહેરા અથવા શરીર પર કોઈપણ પીડાદાયક કેન્દ્ર પર દબાવીને, તમે તરત જ સંબંધિત અંગ અથવા પેશીઓને મદદ કરવાનું શરૂ કરો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ઘૂંટણનો દુખાવો હોય, ત્યાં કોઈ અકસ્માત કે મચકોડ થયો નથી, અને બિંદુ "43" (જે ઘૂંટણનો સંદર્ભ આપે છે) પીડાદાયક નથી, તો ઘૂંટણનો દુખાવો એ કિડનીની બિમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેને તમે ચકાસી શકો છો. તપાસ કરીને. "37" બિંદુ શોધો અને તપાસો કે શું તે પીડાદાયક છે. જો એમ હોય તો, તમારી કિડનીની સારવાર કરો.
જો તમારા સંશોધનમાં તમને કોઈ પીડાદાયક બિંદુ મળે છે, પરંતુ તેનું નામ ખબર નથી અને પોઈન્ટ્સની સૂચિમાં નંબર મળ્યો નથી, તો પણ કોઈક રીતે તેની સારવાર કરો. તેણી મદદ માટે બોલાવે છે. જો તમારે દબાણ લાગુ કરવાની જરૂર હોય તે બિંદુ સ્થિત છે જેથી તે પહોંચી ન શકે, તો મદદ માટે મિત્રને પૂછો.
પ્રેસિંગ તર્જની અથવા મધ્યમ આંગળીના પેડ્સથી કરી શકાય છે, અથવા તમે તર્જનીને તેના પર મધ્યમ આંગળી મૂકીને મજબૂત કરી શકો છો, અથવા તમે તર્જની અને મધ્યમ આંગળીઓના પેડ્સ સાથે દબાવી શકો છો, તેમને બાજુમાં મૂકી શકો છો. કેટલાક મુદ્દાઓ માટે, જેમ કે "10M" અથવા "17", તમારા અંગૂઠાના પેડનો ઉપયોગ કરવો વધુ સરળ છે.
શરીરના ઉર્જા કેન્દ્રોની તપાસ કર્યા પછી અને તેમાંથી એકને સ્પર્શ કરવાથી પીડા થાય છે તે જાણવા માટે, પ્રથમ તમારી તર્જની અથવા મધ્યમ આંગળી વડે એક નાની, ઝડપી ગોળાકાર ગતિ કરો. આ એક મસાજ ચળવળ છે.
કોઈ અણધારી ઘટનાના કિસ્સામાં, પ્રી-મેડિકલ સહાય પૂરી પાડવા માટે દરેક પરિવાર પાસે કેટલીક તબીબી માહિતી હોવી જોઈએ.
ભૂલશો નહીં કે બધા લોકો વ્યક્તિગત છે. બતાવેલ આકૃતિઓ કોન્ટેક્ટ પોઈન્ટ પ્લેસમેન્ટ દર્શાવે છે, પરંતુ જો તમે પાતળા, જાડા અથવા અલગ બિલ્ડ ધરાવો છો, તો તમારો સંપર્ક પોઈન્ટ થોડો ઓફસેટ થઈ શકે છે. તે કોઈ સમસ્યા નથી.
તમે જે રોગો અથવા વિકૃતિઓની સારવાર કરવા માંગો છો તે અનુરૂપ સંપર્ક બિંદુ નંબરો સાથે મૂળાક્ષરોના ક્રમમાં અનુક્રમણિકામાં સૂચિબદ્ધ છે.
બિંદુઓ પર દબાણ મજબૂત હોવું જોઈએ, પરંતુ એટલી હદે નહીં કે તીવ્ર પીડા થાય. યાદ રાખો કે ખૂબ સખત દબાવો નહીં. લાંબા સમય સુધી અને વધુ વખત, વધુ સારું. તમામ ગંભીર, તીવ્ર અથવા ક્રોનિક કેસોમાં, પ્રથમ અઠવાડિયા માટે દરરોજ બિંદુની સારવાર કરો, પછી અઠવાડિયામાં 2-3 વખત અને અંતે અઠવાડિયામાં એકવાર. આ તમારી પોતાની જરૂરિયાતો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર સ્થિતિ સુધારવામાં લાંબો સમય લાગશે, અને કેટલીકવાર તે અવિશ્વસનીય રીતે ઝડપથી થાય છે.
વડા
|
બિંદુ "2M" - અગ્રવર્તી ફોન્ટનેલ, સંકુચિત માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે વપરાય છે. બિંદુ સીધા અગ્રવર્તી ફોન્ટનેલ પર સ્થિત છે (જ્યાં નરમ સ્થાન અનુભવાય છે, માથાના અગ્રવર્તી ભાગમાં). સંકુચિત પ્રકૃતિના માથાના દુખાવા માટે "માથું ફાટી ગયું હોય તેવી લાગણી સાથે" 2M બિંદુ પર અસરની ભલામણ કરવામાં આવે છે. "2M" ક્રેનિયલ પ્રવાહીની સ્થિતિ માટે જવાબદાર છે.
બિંદુ "35" સોમેટિક છે, જે સમગ્ર શરીર પર પુનઃસ્થાપન અસર ધરાવે છે. સેરેબેલમના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ બિંદુ "1B" ની બંને બાજુએ આ બિંદુની પાછળ આશરે 2.5 cm બાય 2.5 cm ના અંતરે સ્થિત છે. બિંદુ "1B" સાથે મળીને તેઓ આકારમાં પિરામિડ (ત્રિકોણ) જેવું લાગે છે. આ બિંદુઓના એક્યુપ્રેશરથી આંખના અમુક પ્રકારના રોગો દૂર થાય છે.
બિંદુ "1B" - હૃદયના નર્વ પ્લેક્સસ અને પેટના પાયલોરિક ઝોનને નિયંત્રિત કરે છે. તે તાજના ઉપરના ભાગની મધ્યમાં, પશ્ચાદવર્તી ફોન્ટેનેલની સામે સ્થિત છે, જ્યાં માથા પર લગભગ 2.5 સે.મી.ના અંતરે નરમ સ્પોટ અનુભવાય છે. આ બિંદુની અસર પેટની પોલાણમાં ખેંચાણથી રાહત આપે છે, પેટનું ફૂલવું (પેટનું ફૂલવું) અને અપચો દૂર કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સંવેદનશીલ દર્દીઓમાં, જ્યારે આ બિંદુ લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે માથાથી પગ સુધી સમગ્ર શરીરમાં કળતરની સંવેદના અનુભવાય છે.
બિંદુ "9M" - પશ્ચાદવર્તી ફોન્ટનેલ, મગજના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે, ઉર્જા ચળવળ, સોજો દૂર કરે છે. પશ્ચાદવર્તી ફોન્ટનેલ પર સ્થિત અનપેયર્ડ પોઈન્ટ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને પિનીયલ ગ્રંથિ વચ્ચેની ઊર્જાને સુમેળ કરે છે, કરોડરજ્જુની નીચે ઊર્જાની હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે. આ બિંદુ પરની અસર મગજની વિકૃતિઓ પર રોગનિવારક અસર ધરાવે છે, શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરે છે, પગની સોજો અને સોજો દૂર કરે છે. આંતરડાને મટાડે છે. મહત્વપૂર્ણ એક્યુપ્રેશર બિંદુઓમાંથી એક.
બિંદુ "5M" - મગજના ભાવનાત્મક કેન્દ્રને નિયંત્રિત કરે છે. પેરીએટલ અને આગળના હાડકાના જંકશન પર, માથાની બંને બાજુએ, જોડી કરેલ બિંદુ સિલ્વિયન ફિશરની નીચે સ્થિત છે. ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિને "5M" સ્તરો દર્શાવે છે. આ બિંદુ પર અસર માથાના આગળના વિસ્તારોમાં સ્થાનિક માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે. આ બિંદુનું એક્યુપ્રેશર ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ.
બિંદુ "2B" એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ઝોન છે (આકૃતિ જુઓ). સિલ્વિયન ફિશર પર સ્થિત બિંદુ કેશિલરી સિસ્ટમ અને હૃદયની કોરોનરી ધમનીઓ પર હીલિંગ અસર ધરાવે છે. ડાબા કાનની પાછળ અને ઉપર સ્થિત બિંદુઓ, આ ખાંચ પર, હૃદયની કોરોનરી ધમનીઓ અને ફેફસાંની રુધિરકેશિકાઓની સારવાર કરે છે. કાનની સામે - આંખો અને વોકલ કોર્ડની સારવારમાં વપરાય છે.
બિંદુ "1M" - રૂઝ આવે છે! ડિપ્લોપિયા (ડબલ દ્રષ્ટિ). જોડી કરેલ બિંદુ માથાના આગળના ભાગની બંને બાજુઓ પર ટેમ્પોરલ અને આગળના હાડકાના જંકશન પર સ્થિત છે. આ બિંદુએ સંવેદનશીલતા અથવા પીડા ક્રેનિયલ ચેતાના વિકૃતિઓ સૂચવે છે. આ બિંદુ પર અસર ડબલ દ્રષ્ટિની સારવાર કરે છે અને આંતરડાના કાર્યોને પણ નિયંત્રિત કરે છે.
બિંદુ "3M" - ચક્કર દૂર કરે છે, પેટ અને શ્વાસનળીની સારવાર કરે છે. તે માથાની મધ્ય-અગ્રવર્તી રેખા પર સ્થિત છે, અગ્રવર્તી ફોન્ટેનેલની સામે આશરે 5 સે.મી. આ બિંદુ પરની અસર પેટ, શ્વાસનળી, તેમજ મગજના ભાગમાં સ્થિત પોન્સને સારવાર આપે છે અને સપ્લાય કરવા માટે જવાબદાર છે. ઓક્સિજન સાથે મગજ.
બિંદુ "18" એ કફોત્પાદક ગ્રંથિના કાર્ય માટે જવાબદાર એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ છે. કપાળના ખૂબ જ મધ્યમાં "10B" બિંદુઓ વચ્ચે સ્થિત છે. બિંદુ "10B" પર તીવ્ર દુખાવો એ કફોત્પાદક ગ્રંથિમાં વિકૃતિ સૂચવે છે, જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓમાંની એક છે. જો બિંદુ "10B" પર કોઈ ઉલ્લંઘન હોય, તો તે સાથે જ બિંદુ "21" પર કાર્ય કરવું જરૂરી છે.
પોઈન્ટ "10B" સાયકોસોમેટિક છે, જેનો ઉપયોગ અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ સાથે આંખોની સારવારમાં થાય છે. એક અજોડ હાડકાની પ્રાધાન્યતા જે મંદિરથી મંદિર સુધી વિસ્તરે છે, આગળના હાડકાના મધ્યમાંથી અને પછી ટેમ્પોરલ હાડકાની ઉપર લગભગ 5 સે.મી.ના અંતરે ઉપર તરફ વધે છે. આ પાંચ-સેન્ટીમીટર વિસ્તાર એક મહત્વપૂર્ણ વિસ્તાર દર્શાવે છે. હાડકા પર સ્થિત બે "10B" બિંદુઓ, દરેક ભમરની શરૂઆતની સીધી ઉપર - જ્યારે આના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે આંખોની સારવાર કરવામાં આવે છે. કપાળની આજુબાજુનું કેન્દ્રિય હાડકું માનસની સ્થિતિ માટે જવાબદાર છે, અને તે સામાન્ય સોમેટિક પણ છે.
પોઈન્ટ “14M” અનપેયર્ડ છે, જે આંખો, પેટ અને નીચલા પગ સાથે સંકળાયેલ છે. નાકના મૂળમાં ભમરની વચ્ચે મધ્યમાં સ્થિત છે, તે પીનીયલ આકાર ધરાવે છે. આ બિંદુ પર અસર દૃષ્ટિની ક્ષતિ, પેટની તકલીફ અને નીચલા પગમાં દુખાવો સાથે સંકળાયેલ કેટલીક સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે.
બિંદુ "6" - મગજ અને સાઇનસ પર હીલિંગ અસર ધરાવે છે. જોડી કરેલ બિંદુ, નાકના મૂળની બંને બાજુઓ પર સુપ્રોર્બિટલ હાડકાની અગ્રવર્તી ધાર પર સ્થિત છે (ભમરની શરૂઆતમાં), તમામ સાઇનસની સારવાર કરે છે, ખાસ કરીને મેક્સિલરી સાઇનસ, તેમજ મગજના રોગ.
પોઇન્ટ "92" - માનસિક વિકૃતિઓ માટે વપરાય છે, આંખોને સાજા કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ ભ્રમણકક્ષાના હાડકાની બાહ્ય, નીચલી ધાર પર એક નાની ખાંચમાં સ્થિત છે.
બિંદુ "34" - મગજના આગળના લોબ્સ પર હીલિંગ અસર ધરાવે છે, ચેતનાને નિયંત્રિત કરે છે અને શરીરને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ ભમરની મધ્યની ઉપર, આગળના હાડકા પર સ્થિત છે. આ બિંદુની અસર આંખો, આંતરડાને સાજા કરે છે અને ફૂડ પોઇઝનિંગથી નશો દૂર કરે છે. જો તમે કારના વ્હીલ પાછળ બેઠા હોવ ત્યારે જો તમને ઊંઘ ન આવે તો, થોડી સેકન્ડ માટે જોરશોરથી બિંદુ “34” દબાવો - તમે ઉર્જાનો ઉછાળો અનુભવશો અને સુસ્તી દૂર થઈ જશે.
"10M" બિંદુ સોમેટિક છે, તેના પરની અસર યકૃત, પિત્તાશય, પ્લ્યુરીસી, સિયાટિક ન્યુરલજીઆ (સાયટીકા) ના રોગોમાં રોગનિવારક અસર ધરાવે છે. જોડી કરેલ બિંદુ સુપ્રોર્બિટલ રિસેસમાં સ્થિત છે, ભમરની નીચે, જ્યારે તેને તમારી આંગળીઓથી દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે મગજના આગળના ભાગોના રોગો માટે હીલિંગ અસર પ્રાપ્ત થાય છે. આ બિંદુ મગજને યકૃત, પિત્તાશય સાથે જોડે છે, સિયાટિક ચેતા ન્યુરલજીઆની સારવાર કરે છે અને પીઠ અને પગના નીચેના ભાગમાં દુખાવો દૂર કરે છે.
બિંદુ "17" - અતિશય તાણ અને આંખનો થાક દૂર કરે છે, પેટને સાજા કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ નાકના પુલની બંને બાજુઓ પર સ્થિત છે. તમારા અંગૂઠાના પેડ્સનો ઉપયોગ કરીને, ભમરની નીચે આ બિંદુ સુધી સ્લાઇડ કરો અને ઉપરની તરફ દબાવો. આ વિસ્તારમાં કોઈપણ પીડાદાયક વિસ્તારને તમારા અંગૂઠાથી સારવાર કરવી જોઈએ. આ મુદ્દો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આંખનો અતિશય તાણ એ માથાનો દુખાવો થવાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. પોઈન્ટ "17" નો ઉપયોગ પેટની સારવાર માટે પણ થાય છે.
બિંદુ "13M" - ડ્યુઓડીનલ અલ્સરને સાજા કરે છે અને ન્યુમોનિયાની સારવાર કરે છે. અનપેયર્ડ બિંદુ નાકની મધ્યમાં સ્થિત છે, સરહદ પર જ્યાં અસ્થિ સમાપ્ત થાય છે અને કોમલાસ્થિ શરૂ થાય છે; મગજના ઓસિપિટલ લોબ સાથે જોડાણ ધરાવે છે. મગજના ઓસિપિટલ લોબમાં વિકૃતિઓ દૂર કરીને, ન્યુમોનિયા અટકાવી શકાય છે. ડ્યુઓડીનલ અલ્સરની સારવાર કરતી વખતે, જ્યાં સુધી સુધારો ન થાય ત્યાં સુધી દરરોજ આ બિંદુ પર કાર્ય કરવું જરૂરી છે.
પોઈન્ટ "16M" એ છીંક વિરોધી છે, જે અમુક પ્રકારના લકવાને મટાડે છે. નાકની મધ્યમાં સ્થિત અનપેયર્ડ બિંદુ. કફોત્પાદક ગ્રંથિના અગ્રવર્તી લોબ સાથે સંકળાયેલ, તેનો ઉપયોગ ચોક્કસ પ્રકારના લકવોની સારવારમાં થાય છે. આ બિંદુ પર અસર છીંક દૂર કરે છે.
બિંદુ "4" મગજ અને કરોડરજ્જુના કેન્દ્રોને નિયંત્રિત કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ "12M" બિંદુથી લગભગ 5 સે.મી. ઉપર સ્થિત છે. જ્યારે આ બિંદુના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે મગજ અને કરોડરજ્જુની ચેતાના ચોક્કસ વિકારોમાં અસર થાય છે.
આ બિંદુ પર બિંદુ "9B" અસર મોટા આંતરડા અને કિડનીના કાર્યોને સામાન્ય બનાવે છે. જોડી કરેલ બિંદુ ઝાયગોમેટિક હાડકાના ઉપરના છેડે, કાનની ઉપરની ધારની સામે સ્થિત છે. બિંદુઓ પ્રતિબિંબીત રીતે કિડની અને મોટા આંતરડા સાથે જોડાયેલા હોય છે.
બિંદુ "12M" - એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હૃદય રોગ, સ્નાયુમાં દુખાવો અને વેનિસ સિસ્ટમમાં ફેરફારો માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ બિંદુ "9B" ની નીચે સ્થિત છે - ગાલના હાડકાના લૂપ-આકારના ફાસિયાની બાજુમાં, કાનની ટોચની સામે. સ્નાયુઓની સારવાર કરે છે, જેમાં હૃદયની માંસપેશીઓ, સમગ્ર વેનિસ સિસ્ટમ (ફેફસા અને આંખોની વેનિસ સિસ્ટમ સહિત), કાનની પેથોલોજી (યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ), તેમજ હૃદયના વાલ્વનો સમાવેશ થાય છે. બિંદુ ચોક્કસ પ્રકારના માથાનો દુખાવો માટે સૂચવવામાં આવે છે. જો તમને હૃદય રોગ છે, જો આ બિંદુઓ પીડાદાયક હોય, તો તમારે તેના પર વારાફરતી કાર્ય કરવાની જરૂર છે.
પોઈન્ટ "16B" એ વહેતા નાકની સારવાર માટે એક વિશિષ્ટ બિંદુ છે, જે કફોત્પાદક ગ્રંથિના પશ્ચાદવર્તી લોબને નિયંત્રિત કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ હોઠના બાહ્ય ખૂણાની નીચે રામરામની બંને બાજુએ, નીચલા જડબાના હાડકાની મધ્યમાં, મેન્ડિબ્યુલર ફોરામેન પર સ્થિત છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિના પશ્ચાદવર્તી લોબ સાથે સંકળાયેલ, અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ માટે વપરાય છે.
બિંદુ "E" - હાઈ બ્લડ પ્રેશર, "પ્રથમ સહાય" બિંદુથી રાહત આપે છે. આ જોડીવાળા બિંદુઓનું સ્થાન રેખાકૃતિમાં જોઈ શકાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે, સીધા કાનમાં દબાણ કરો, પછી નાક તરફ થોડું ઉપર કરો. આ કિસ્સામાં, સમગ્ર શરીરમાં અથવા નીચલા હાથપગમાં સંવેદના થાય છે. અસર પ્રથમ પ્રક્રિયા પછી તરત જ થાય છે.
બિંદુ "11B" એ ડાયગ્નોસ્ટિક બિંદુ છે જે શરીરમાં ચેપની હાજરી સૂચવે છે. જોડી કરેલ બિંદુ ગાલના હાડકાની પાછળ સ્થિત છે. આ બિંદુ પર દબાવતી વખતે દુખાવો માથા અથવા શરીરના અન્ય ભાગોમાં ચેપના કેન્દ્રની હાજરી સૂચવે છે.
બિંદુ "3B" - સાઇનસની બળતરા માટે હીલિંગ અસર ધરાવે છે, એટલે કે, સાઇનસ, ખાસ કરીને આગળના સાઇનસ. જોડી કરેલ બિંદુ બંને ગાલના હાડકાની નીચેની ધાર પર સ્થિત છે. તેનો સંપર્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને સાઇનસમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓની સારવાર કરે છે.
બિંદુ "11M" - એલર્જી, બ્રોન્ચી અને ફેફસાના રોગોની સારવાર માટે વપરાય છે. બંને હાથની તર્જની આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને, નાકની બંને બાજુઓને અડીને આવેલા વિસ્તાર પર અંદરની તરફ અને ઉપરની તરફ નિશ્ચિતપણે દબાવો. ઉપરની તરફ દબાવતી વખતે, નાના હાડકાનો નીચેનો ભાગ અનુભવાય છે - આ જોડી કરેલ બિંદુ "11M" હશે. જ્યારે આ બિંદુના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે મેક્સિલરી સાઇનસની બળતરા, એલર્જી અને અનુનાસિક ભીડ માટે ઉપચારાત્મક અસર પ્રાપ્ત થાય છે. બિંદુ પ્રતિબિંબીત રીતે મગજને નાના શ્વાસનળી અને ફેફસાં સાથે જોડે છે.
બિંદુ "52" - ક્રિયાની વિશાળ શ્રેણી સાથે; તેનો સંપર્ક પેટના અવયવો (આંતરડા, પેરીટોનિયમ, વેન્ટ્રિકલ, પેટનું ફૂલવું), તેમજ હૃદય, ફેફસાં અને આંખોના રોગો માટે રોગનિવારક અસર આપે છે. આ બિંદુનું એક્યુપ્રેશર શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને જલોદર માટે અસરકારક છે. પોઇન્ટ “52” એ સ્ટીમ રૂમ છે, જે મંદિરની ખૂબ જ મધ્યમાં સ્થિત છે, જ્યાં તે મગજમાં નાના છિદ્ર જેવું લાગે છે. આ બિંદુ પીડાદાયક છે કે કેમ તે જોવા માટે તપાસો, ભલે તે કેન્દ્રમાં ન હોય. જો બિંદુ પીડાદાયક હોય, તો પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી એક્યુપ્રેશર કરો.
બિંદુ "53" - કાન અને આંતરડાના રોગો માટે વપરાય છે. જો તમે તમારી આંગળીઓને કાનની પાછળ મૂકો છો, તો તમે એક નાનું હાડકું શોધી શકો છો જેને ટેમ્પોરલ બોનની માસ્ટૉઇડ પ્રક્રિયા કહેવાય છે - માસ્ટૉઇડ. તમારે તેને નીચેથી બે વાર દબાવવાની જરૂર છે, અને પછી બાજુથી થોડી - આ આંતરડા, કોલોન અને સુનાવણીના અંગોની કામગીરી પર હીલિંગ અસર કરશે.
પોઇન્ટ "63" એ મેમરી લોસ (સ્મૃતિ ભ્રંશ) માટે અસરકારક બિંદુ છે. જોડી કરેલ બિંદુ સ્ટાઈલોઈડ હાડકાના અંતમાં સ્થિત છે - તે કાનની નીચે દબાણથી પ્રભાવિત થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે મગજને અસર કરવામાં અસરકારક છે.
બિંદુ "JB8" - દાંતના દુઃખાવા માટે અસરકારક. તે નીચલા જડબાની નીચે સ્થિત છે અને હાડકામાં એક ખાંચ છે જે જો તમે તમારી આંગળી નીચેથી પાછળની તરફ ચલાવો તો અનુભવી શકાય છે. આ બિંદુને દાંતના દુઃખાવા માટે સારવાર આપવામાં આવે છે.
બિંદુ "JB9" - આંતરડાના તમામ ભાગોની સારવાર કરે છે. બિંદુઓ "JB8" અને "JB10" વચ્ચે જડબાના વળાંક પર સ્થિત છે.
બિંદુ "JB10" - આંખના રોગ (ગ્લુકોમા) અને ઝેર માટે અસરકારક. ગ્લુકોમા, ઝેરના તમામ કેસોમાં તેમજ જે લોકો ચશ્મા પહેરે છે અથવા બાયફોકલ લેન્સવાળા ચશ્મા પહેરવા જઈ રહ્યા છે, તેમને કાનની નીચે જડબાના પાછળના ભાગ પર તર્જની આંગળી મૂકવાની અને આગળ દબાણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે પીડા થાય છે. આ બિંદુએ લાગ્યું. બિંદુ "JB10" ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. આ બિંદુને દબાવવાથી આંખોની પાછળ હૂંફની લાગણી થાય છે, કારણ કે આ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણ સામાન્ય થાય છે. જો તે જ સમયે તમને ઉબકા આવે છે, તો થોડા સમય માટે તેને લાગુ કરવાનું બંધ કરો, પછી સ્થિતિ સામાન્ય થયા પછી, ફરીથી દબાણ લાગુ કરવાનું ચાલુ રાખો.
બિંદુ "51" - ચહેરાના સ્નાયુઓના રોગો, તેમજ ગાલપચોળિયાં (ગાલપચોળિયાં) માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ નીચલા જડબાના મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓ પર સ્થિત છે. બિંદુ ચહેરાના સ્નાયુઓ, આંખો પર અસર કરે છે અને અકાળે કરચલીઓ દૂર કરે છે. આ બિંદુનું એક્યુપ્રેશર ગાલપચોળિયાં (ગાલપચોળિયાં) ના કિસ્સામાં રોગનિવારક અસર ધરાવે છે, અને પ્રજનન કાર્યની સંભવિત ગૂંચવણોને પણ અટકાવે છે, ખાસ કરીને છોકરાઓમાં.
બિંદુ "19" સામાન્ય સોમેટિક છે, જે માનસિક વિકૃતિઓ, નશો અને શિરાયુક્ત રોગો માટે અસરકારક છે. જોડી કરેલ બિંદુ ટેમ્પોરલ હાડકાની માસ્ટૉઇડ પ્રક્રિયાની ઉપરના નાના ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. આ બિંદુની અસર નશો દૂર કરે છે, વેનિસ સિસ્ટમ (થ્રોમ્બોસિસ, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ) ની સારવાર કરે છે, દ્રષ્ટિ સુધારે છે, માનસિક ક્ષમતાઓ અને ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે. આ એક મહત્વપૂર્ણ એક્યુપંક્ચર બિંદુ છે (E.G.)
બિંદુ "14B" - અપચો અને લકવો માટે હીલિંગ અસર ધરાવે છે. અનપેયર્ડ પોઈન્ટ ખોપરીના પાછળના ભાગમાં મધ્યમાં સ્થિત છે, પોસ્ટરોઇન્ફેરિયર ઓસિપિટલ બહિર્મુખના પ્રદેશમાં. તે મેડુલા ઓબ્લોન્ગાટાને અસર કરે છે, જેની સાથે આ બિંદુ નજીકથી જોડાયેલ છે, અને લકવોની સારવાર કરે છે. મગજ દ્વારા સ્વાદુપિંડ સાથે વાતચીત કરે છે; પેટની બધી અસ્વસ્થતા અને પેટનું ફૂલવું માટે, તમારે સૌ પ્રથમ આ મુદ્દા પર કાર્ય કરવું જોઈએ.
બિંદુ "80" - માથાનો દુખાવો, નાકમાંથી રક્તસ્રાવ અને બરોળના રોગ માટે અસરકારક. જોડી કરેલ બિંદુ ખોપરીના પાયા હેઠળ, ગરદનની પાછળ, મધ્યની બંને બાજુઓ પર સ્થિત છે. આ બિંદુના સંપર્કમાં માથાનો દુખાવો, આંખના અમુક પ્રકારના રોગો અને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવની સારવાર થાય છે. મગજ અને બરોળને જોડે છે. વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ બરોળનો રોગ સૂચવી શકે છે.
ગરદન
|
ગરદન પર 6 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ |
|
બિંદુ "48" એ લસિકા પરિભ્રમણની સ્થિતિ માટે જવાબદાર એક મહત્વપૂર્ણ બિંદુ છે, ખાસ કરીને તે થોરાસિક લસિકા નળીને નિયંત્રિત કરે છે. અનપેયર્ડ બિંદુ ત્રીજા સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રાના વિસ્તારમાં ગરદનની પાછળ સ્થિત છે. થોરાસિક ડક્ટ એ શરીરની તમામ લસિકા વાહિનીઓની મુખ્ય ધમની છે, સિવાય કે માથા, ગરદન અને છાતીની જમણી બાજુએ, જમણા ફેફસાં અને શરીરની જમણી બાજુ અને ફેફસાંની બહિર્મુખ સપાટી. થોરાસિક લિમ્ફેટિક ડક્ટ બીજા કટિ વર્ટીબ્રાના સ્તરથી - ઉપરની તરફ - ગરદનના પાયા સુધી લંબાય છે. તે મોટાભાગના લસિકા અને કાયલ (ખોરાક, દૂધિયું રસ) લોહીમાં વહન કરે છે. બિંદુ "48" પરની અસર થોરાસિક ડક્ટમાં ઊર્જા સંતુલનને સંતુલિત કરે છે; લસિકા પરિભ્રમણની તમામ વિકૃતિઓના કિસ્સામાં, આ બિંદુને નિયંત્રિત કરવું અને તેના પર પહેલા કાર્ય કરવું જરૂરી છે.
બિંદુ "5B" એ સામાન્ય સોમેટિક બિંદુ છે, જેનો ઉપયોગ પેટના અંગોના રોગો માટે થાય છે. આ બિંદુ જ્યાં સ્થિત છે તે વિસ્તાર સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેની ટ્રાંસવર્સ પ્રક્રિયાઓ પર ગરદનની બાજુની સ્નાયુઓ સાથે સ્થિત છે. આ બિંદુ પર અસર નરમ અને સાવચેત હોવી જોઈએ. આંતરડાની (કોલોન) ડિસફંક્શન, એપેન્ડિસાઈટિસ વગેરેના કિસ્સામાં તેની ઉપચારાત્મક અસર છે.
બિંદુ "15B" - અન્નનળી, ગળા, આંતરિક અવયવોના લંબાણ, હર્નીયાના રોગો માટે વપરાય છે અને મગજ સાથે જોડાણ ધરાવે છે. સ્ટર્નમની ઉપરની ધાર પર સ્થિત છે. "15B" બિંદુનો વિસ્તાર કપ જેવો આકાર ધરાવે છે; જ્યારે ચોક્કસ બાજુની સપાટીના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે ગળાની એક અથવા બીજી બાજુ અને મગજની સારવાર કરવામાં આવે છે. ગળા, અન્નનળી, પેટના અવયવોની સારવાર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિસ્તાર અને અંગ લંબાણ (કિડની, ગર્ભાશય) ના કિસ્સામાં અસરકારક છે. હર્નીયા ઘટાડતી વખતે, આ વિસ્તાર પર દબાણ લાગુ કરવું જરૂરી છે - આ પેટની પોલાણની દિવાલોને હળવા બનાવે છે અને શરીરનો ઉપયોગ કરીને હર્નીયાના ઉપચાર માટે પૂર્વજરૂરીયાતો બનાવે છે.
બિંદુ "12B" સોમેટિક છે, હૃદય અને હાથના રોગો માટે અસરકારક છે. જોડી કરેલ બિંદુ ગરદનના પાયાની બંને બાજુઓ પર સ્ટર્નોક્લીડોમાસ્ટોઇડ સ્નાયુની પૂર્વવર્તી દિવાલ પર, કોલરબોન સાથે તેના સંપર્કના બિંદુએ સ્થિત છે. ડાબો બિંદુ "12B" હૃદયની ડાબી બાજુ માટે જવાબદાર છે, કંઠમાળ પેક્ટોરિસ દરમિયાન હૃદય અને ડાબા હાથમાં દુખાવો દૂર કરે છે. જમણી બાજુ અને જમણા હાથની સ્થિતિ માટે જમણો બિંદુ જવાબદાર છે.
બિંદુ "15M" - શરીરમાં ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ બંને હાંસડીની ઉપરની ધાર પર સ્થિત છે (આકૃતિ જુઓ). એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો જે ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે.
બિંદુ "13B" થાઇરોઇડ ગ્રંથિના રોગો માટે અસરકારક છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિના બંને લોબ્સ સાથે સંબંધિત જોડી કરેલ બિંદુ. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓમાંની એક છે, જે શરીરમાં ચયાપચય માટે જવાબદાર છે. થાઇરોઇડની તકલીફને કારણે ધબકારા વધી શકે છે, વજન ઘટી શકે છે અને, અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડના કિસ્સામાં, વધારે વજન. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ શરીરનું તાપમાન પણ નિયંત્રિત કરે છે.
શરીર
|
પોઈન્ટ "36" એ હાથ, ગરદન, ખભાના દુખાવાની સારવાર માટે અસરકારક બિંદુ છે, શ્વાસને નિયંત્રિત કરે છે, યકૃતથી હૃદય સુધી રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે. બિંદુ હાંસડીના બાહ્ય છેડે, હ્યુમરલ પ્રોટ્રુઝન સાથે તેના સંપર્કના બિંદુએ સ્થિત છે.
પોઈન્ટ “7” - મૂત્રાશય, પાંસળી, થાઇમસ (થાઇમસ) ગ્રંથિની સારવાર માટે વપરાય છે, શરીરમાંથી વધુ પ્રવાહીના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે (જલોદર). છાતીના હાડકા અથવા સ્ટર્નમના પોસ્ટરો-ઉપલા ક્વાર્ટર પર, જ્યારે ધબકારા મારવામાં આવે છે, ત્યારે તમે હાડકાના ખાંચો અથવા બલ્જ શોધી શકો છો, જે એક બાજુથી બીજી તરફ લંબાય છે. પોઈન્ટ “7” આ ખાંચની મધ્યમાં બરાબર ઉપર સ્થિત છે; આ બિંદુ પર કામ કરવાથી પેટનું ફૂલવું અને પગનો સોજો દૂર થાય છે.
પોઇન્ટ "8" - ગેસ્ટ્રિક જ્યુસની વધેલી એસિડિટીને સામાન્ય બનાવે છે, શ્વસનતંત્ર, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સારવાર કરે છે અને કાર્ડિયાક પ્રેશરના સ્તરને પણ સામાન્ય બનાવે છે. બિંદુ અનપેયર્ડ છે, જે બિંદુ "7" થી લગભગ 2.5 સેમી નીચે અથવા સ્ટર્નમમાંથી પસાર થતા હાડકાના પ્રોટ્રુઝનની નીચે સ્થિત છે. આ બિંદુની અસર ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ, હાર્ટબર્ન, હેડકીની વધેલી એસિડિટી માટે સૂચવવામાં આવે છે, પેટમાંથી વધારાનું લાળ બહાર કાઢવાને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને ઉધરસ, શ્વાસનળીના અસ્થમા, ડિપ્થેરિયા, પાંસળીની સારવાર કરે છે અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરે છે. પોઇન્ટ "8" નો ઉપયોગ કાર્ડિયાક પ્રકારનાં બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં થાય છે.
પોઈન્ટ “38” પિત્તાશય, હૃદયના વાલ્વ અને સ્વાદુપિંડની સારવારમાં અસરકારક છે. સ્ટર્નમ પર ત્રીજી અને ચોથી પાંસળી વચ્ચે જમણી બાજુએ સ્થિત છે. આ બિંદુની અસર પિત્તાશયના રોગો, અમુક પ્રકારની કબજિયાત, સ્વાદુપિંડની પેથોલોજી, તેમજ હૃદયના વાલ્વ્યુલર ઉપકરણ, ડાયાફ્રેમની જમણી બાજુ અને જમણી યોનિમાર્ગ ચેતાના રોગો માટે અસરકારક છે.
બિંદુ "39" - હૃદયના વાલ્વ અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સારવારમાં વપરાય છે. સ્ટર્નમની ડાબી બાજુએ ત્રીજી અને ચોથી પાંસળી વચ્ચે સ્થિત છે. આ બિંદુનો ઉપયોગ શ્વાસનળીના મ્યુકોસા (શ્વાસનળીનો સોજો), આંતરડા (કોલોન), તેમજ ડાબી યોનિ અને ફ્રેનિક ચેતા અને હૃદયના વાલ્વની સારવારમાં થાય છે.
પોઇન્ટ "37" એ સ્ટીમ રૂમ છે, જે પાંસળીના પાયા પર સ્થિત છે. તમે સ્ટર્નમના નીચલા છેડાથી લગભગ 2/3 ના અંતરે પાંસળીની આંતરિક ધાર સાથે તમારી આંગળી ચલાવીને તેને શોધી શકો છો. પાંસળીની ધારમાં એક નાનો ખાંચો આ બિંદુનું સ્થાન સૂચવે છે. બિંદુ ઉત્સર્જન અંગો સાથે જોડાયેલ છે - કિડની, મૂત્રાશય, ureters. જ્યારે તેના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તમામ પ્રકારની પેશાબની રીટેન્શન, જલોદર, સબક્યુટેનીયસ ફેટી પેશીઓની સોજો, તેમજ પેટનું ફૂલવું સાથે પાચન વિકૃતિઓની સારવાર કરવામાં આવે છે. બિંદુ "37" નું એક્યુપ્રેશર મજબૂત ધબકારા માટે અસરકારક છે. પેટના અવયવોનું પ્રોલેપ્સ અથવા લંબાવવું એ જલોદર અથવા હર્નીયાનું કારણ હોઈ શકે છે, તેથી તમારે એક્સપોઝર પહેલાં હંમેશા બિંદુ "15B" અને બિંદુ "33" ની સ્થિતિ તપાસવી જોઈએ.
બિંદુ "56" પ્રજનન પ્રણાલી (સંવર્ધન પ્રણાલી) સાથે સંકળાયેલ છે. પોઈન્ટ "30" અને "31" સ્તનની ડીંટડીના સ્તરે હાથની નીચે સ્થિત છે. પોઈન્ટ "56" સ્તનધારી ગ્રંથીઓની કિનારીઓ સાથે, આ બે બિંદુઓની સામે સ્થિત છે. બિંદુ "56" એ મુખ્ય બિંદુ છે જે સમગ્ર પ્રજનન પ્રણાલી (પ્રજનન પ્રણાલી) ને નિયંત્રિત કરે છે, સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં (સ્તન ગ્રંથીઓ, અંડાશય, ફેલોપિયન ટ્યુબ, સર્વિક્સ, ગર્ભાશય, પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ, શુક્રાણુ કોર્ડ, અંડકોષ), તેમજ થાઇરોઇડ. કાર્ય પ્રજનન અંગોની સ્થિતિ વ્યક્તિના ભાવનાત્મક ક્ષેત્રને અસર કરે છે.
બિંદુ "95" - હૃદયની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે. પાંચમી અને છઠ્ઠી પાંસળી વચ્ચે, સ્તનધારી ગ્રંથીઓ હેઠળ સ્થિત છે, તે કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિના હોર્મોનલ નિયમનને નિયંત્રિત કરે છે.
બિંદુ "96" - બ્રોન્ચી, ફેફસાં. જોડી કરેલ બિંદુ સીધા સ્તનધારી ગ્રંથીઓના સ્તનની ડીંટી હેઠળ સ્થિત છે (આકૃતિ જુઓ).
બિંદુ "66" - પીઠનો દુખાવો અને ફેફસાના રોગો માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ કોલરબોન અને પ્રથમ પાંસળી વચ્ચે, સ્ટર્નમ સાથે તેના જંકશન પર સ્થિત છે. શ્વાસનળી અને ફેફસાના ઉપલા ભાગની સારવાર કરે છે. આ બિંદુની અસર પીઠના દુખાવા માટે પણ અસરકારક છે.
બિંદુ "64" સોમેટિક છે; આ બિંદુ પરની અસર ધમનીના પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરે છે, ટિટાનસ અને પીઠના દુખાવાની સારવાર કરે છે.
બિંદુ "67" થ્રોમ્બોસિસ માટે અસરકારક છે. સ્ટર્નમના અંતમાં સ્થિત અનપેયર્ડ બિંદુ. વેનિસ સિસ્ટમના રોગો (થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ અને થ્રોમ્બોસિસ) માટે વપરાય છે.
બિંદુ "X" - જમણે - શિરાયુક્ત રક્ત, ડાબે - ધમની રક્ત. બંને બિંદુઓ વેનિસ અને ધમનીના પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરે છે. ડાબી "X" બિંદુ ડાબી બગલમાં સ્થિત છે, તેના ઉચ્ચતમ બિંદુ પર, જે સરળતાથી પાંસળીની નજીક અનુભવી શકાય છે. તે શરીરના સમગ્ર ધમની નેટવર્ક, એરોટા અને હૃદયને નિયંત્રિત કરે છે. જમણો "X" બિંદુ જમણી બાજુએ સમાન રીતે સ્થિત છે અને પોર્ટલ નસ અને યકૃત દ્વારા શિરાયુક્ત પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરે છે. બંને બિંદુઓનો ઉપયોગ લસિકા વાહિનીઓના અવરોધ માટે થાય છે.
બિંદુ "25" - હૃદય રોગ માટે વપરાય છે. અનપેયર્ડ બિંદુ સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ની સ્તનની ડીંટી વચ્ચે, સ્ટર્નમની મધ્યમાં સ્થિત છે. હૃદયની જમણી બાજુને અસર કરે છે.
પોઇન્ટ “30” એ સ્ટીમ રૂમ છે, જે યકૃત સાથે જોડાયેલ છે, જમણા સ્તનની ડીંટડીના સ્તરે, જમણા હાથની નીચે, પાંસળીની નજીક સ્થિત છે. યકૃતની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ત્રણ બિંદુઓમાંથી એક.
બિંદુ "31" વ્યક્તિના પેટ અને ભાવનાત્મક ક્ષેત્ર સાથે સંકળાયેલ છે. તે બિંદુ "30" ની જેમ જ સ્થિત છે, ફક્ત ડાબી બાજુએ.
બિંદુ "32" - સ્ટીમ રૂમ, જમણી બાજુ, જમણા સ્તનની ડીંટડીની ઉપર લગભગ 2.5 સે.મી.ના અંતરે સ્થિત છે, નાના અને મોટા આંતરડાની વેનિસ સિસ્ટમની સારવાર કરે છે. પોઈન્ટ "32" ડાબી બાજુ એ જ રીતે સ્થિત છે. નાના અને મોટા આંતરડાની ધમનીઓ તેમજ હૃદયની ધમનીઓની સારવાર કરે છે.
પોઈન્ટ “33” એ સ્ટીમ રૂમ છે, જે સ્તનધારી ગ્રંથિની નીચે, પાંસળી પર, મધ્યમાં, સ્તનધારી ગ્રંથિના સૌથી નીચલા ભાગની વચ્ચે અને જ્યાં સ્તનધારી ગ્રંથિ સ્ટર્નમને સ્પર્શે છે તે બિંદુ વચ્ચે સ્થિત છે. જમણો બિંદુ "33" જમણી કિડની અને કોલોનની જમણી બાજુની સારવાર કરે છે. ડાબો બિંદુ "33" જમણી બાજુએ સમાન રીતે સ્થિત છે અને ડાબી કિડની અને કોલોનના ડાબા ભાગની સારવાર કરે છે.
પોઈન્ટ "S1" જમણે - વધેલી એસિડિટી, સ્તનધારી ગ્રંથીઓની વિકૃતિઓ અને વેનિસ રોગ માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ. જમણે - પેક્ટોરલ સ્નાયુની મધ્યમાં સીધા તે બિંદુએ સ્થિત છે જ્યાં તે ખભા (હાથ) ના આગળના ભાગમાંથી બહાર નીકળે છે. એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટનો ઉપયોગ વેનિસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરવા, ગેસ્ટ્રિક રસના સ્ત્રાવને વધારવા અને જમણી સ્તનધારી ગ્રંથિને પ્રભાવિત કરવા માટે થાય છે. આંચકાના કિસ્સામાં તમારે આ બિંદુને યાદ રાખવું જોઈએ અને તેના પર "12M" બિંદુ સાથે વારાફરતી દબાવો.
પોઈન્ટ "S1" ડાબી - એઓર્ટાના પેથોલોજી માટે વપરાય છે, ડાબી સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન, ઊર્જા નુકશાન. ડાબે - ડાબી સ્તનધારી ગ્રંથિ માટે, જમણી બાજુએ સમાન સ્થિત છે. તેનો ઉપયોગ શરીરની ઉર્જા, મહાધમની પરિભ્રમણ, લસિકા પ્રવાહ, તેમજ કાર્ડિયાક પ્રેશરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે (હૃદયની ડાબી બાજુએ ધમનીના રક્તના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે).
બિંદુ "S2" જમણે - યકૃતના કાર્યો અને જમણી સ્તનધારી ગ્રંથિમાં ફેરફારોનું નિયમન કરે છે. સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ની બાજુ હેઠળ સ્થિત છે, પાંસળી પર (ડાયાગ્રામ જુઓ).
પોઈન્ટ "S2" ડાબે - જમણી બાજુએ સમાન સ્થિત છે, ડાબી સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન, કાર્ડિયાક દબાણનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે, હૃદયમાં ભીડ ઘટાડે છે, લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે.
બિંદુ "S3" જમણે - સ્ટર્નમ સાથે પેક્ટોરલ સ્નાયુના જંકશન પર સ્થિત છે. તેનો ઉપયોગ જમણા સ્તનધારી ગ્રંથિ, યકૃત અને કાન (બહેરાશ, અવાજ અને કાનમાં અવાજ) ના રોગો માટે થાય છે. "S3" બિંદુ પરની અસર ખાસ કરીને બહેરાશ અને કાનમાં રણકવા માટે અસરકારક છે.
બિંદુ "S3" ડાબે - જમણી બાજુએ સમાન સ્થિત છે. ડાબી સ્તનધારી ગ્રંથિ, શ્રવણ વિકૃતિઓ (કાનમાં બહેરાશ અને રિંગિંગ), પાચન વિકૃતિઓ (અપચો, હાર્ટબર્ન, ઓડકાર, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા, અપચા), ગુદામાર્ગ અને ગુદામાં દુખાવો, અને શરીરમાં વધારાનું પ્રવાહી જાળવી રાખવા માટે વપરાય છે. ( પફનેસ, જલોદર), અને હૃદયના દબાણને પણ નિયંત્રિત કરે છે, હૃદયના જમણા વેન્ટ્રિકલને અનલોડ કરે છે, લસિકા પરિભ્રમણને સુધારે છે).
પોઇન્ટ "23" એ સ્ટીમ રૂમ છે, જે સ્વાદુપિંડના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. જો તમે તમારા જમણા હાથની તર્જનીને વાળો અને તેને કોસ્ટલ કમાનની જમણી બાજુની આંતરિક સપાટીની નીચે ઊંડે સુધી દાખલ કરો (આકૃતિ જુઓ), તો તમે સ્વાદુપિંડના ઉર્જા કેન્દ્રને સ્પર્શ કરશો. આ બિંદુ પરની અસર સ્વાદુપિંડના કાર્યના વિકારોની સારવાર કરે છે.
બિંદુ "24" - બિંદુ "23" ની સમાન રીતે સ્થિત છે, વિરુદ્ધ (ડાબી) બાજુએ. બરોળ હિમેટોપોઇઝિસમાં સક્રિય ભાગ લે છે, એરિથ્રોસાઇટ્સ (લાલ રક્ત કોશિકાઓ) તેમાં આંશિક રીતે રચાય છે - જો બરોળનું કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત છે, તો એનિમિયા વિકસી શકે છે. વધુમાં, બિંદુ "24" વોકલ કોર્ડને સાજા કરે છે. વૉઇસ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ માટે, બિંદુ "24" પર કાર્ય કરો.
બિંદુ "54" પિત્ત સંબંધી કાર્ય અને પાચન સાથે સંકળાયેલ છે. જોડી કરેલ બિંદુ પેટની જમણી બાજુએ, જમણા બિંદુ “37” થી લગભગ 5 સે.મી.ના અંતરે સ્થિત છે. જો તમે આ બિંદુને હળવાશથી પરંતુ તીવ્રતાથી દબાવો છો, તો તમને અંદરથી ઊંડે સુધી દુખાવો થઈ શકે છે, જે પિત્તાશયમાં ભીડ સૂચવે છે. પિત્ત ચરબીના પાચન અને પાચનમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી પથરી દ્વારા પિત્તાશયમાં અવરોધ પાચન પ્રક્રિયાને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.
બિંદુ "88" - કબજિયાત અને ધબકારા માટે વપરાય છે. તે પેટની પોલાણની ડાબી બાજુએ - બિંદુ "54" ની સમાન રીતે સ્થિત છે. કબજિયાતની સારવાર માટે ચોક્કસ બિંદુ. જો તમે બિંદુ "54" પર દબાવતી વખતે પીડા અનુભવો છો, તો તે જ સમયે બંને જોડીવાળા બિંદુઓ પર કાર્ય કરવું જરૂરી છે. પોઈન્ટ "88" પણ ધબકારા ની સારવાર માટે એક વિશિષ્ટ બિંદુ છે.
પોઈન્ટ “65” એપેન્ડિસાઈટિસ માટે ડાયગ્નોસ્ટિક પોઈન્ટ છે, કોલોનની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે, ઈન્સ્યુલિનના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ જમણા ઉર્વસ્થિની ટોચ અને નાભિની વચ્ચે મધ્યમાં સ્થિત છે. આ બિંદુને Mac Burney's point કહેવામાં આવે છે અને તે એપેન્ડિસાઈટિસ નક્કી કરવા માટે ડાયગ્નોસ્ટિક છે. આ બિંદુની અસર મોટા આંતરડાની ગતિશીલતામાં વધારો કરે છે અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરો અને તેના વિતરણને અસર કરે છે.
બિંદુ "93" - કબજિયાતની સારવાર માટે વપરાય છે. તે પેટની પોલાણની ડાબી બાજુએ "65" બિંદુની જેમ જ સ્થિત છે. સિગ્મોઇડ કોલોન અને તેના ગુદામાર્ગ અને ગુદામાં સંક્રમણને નિયંત્રિત કરે છે. મોટા આંતરડાના આ ભાગમાં ડિસઓર્ડરને કારણે થતી કબજિયાતની સારવાર કરે છે.
બિંદુ "49" - પાચનને નિયંત્રિત કરે છે, પેટની એરોટાની સ્થિતિ, હૃદય અને માનસિક બિમારીઓની સારવાર કરે છે. નાભિની રીંગની આસપાસ સ્થિત 4 બિંદુઓ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. ગર્ભાશયમાં વિકાસ પામતો ગર્ભ માતાના લોહીમાંથી નાભિ દ્વારા તમામ જરૂરી પોષક તત્વો મેળવે છે. બાળજન્મ પછી, આ નાભિની જગ્યા તેનું મહત્વપૂર્ણ મહત્વ જાળવી રાખે છે, કારણ કે નાભિની આસપાસ તરત જ ડ્યુઓડેનમના કાર્યો માટે 4 બિંદુઓ જવાબદાર છે, જે પેટના આઉટલેટ અથવા પાયલોરિક ભાગને અનુસરે છે અને તે પાચનનું કેન્દ્રિય સ્થળ છે. તે આ વિસ્તારમાં છે કે ધમનીનું રક્ત ખોરાકમાંથી ઊર્જાથી સમૃદ્ધ થાય છે અને તેને આપણા શરીરના દરેક ભાગ અને મગજમાં લઈ જાય છે. આ બિંદુઓ પર એક્યુપ્રેશરની ઊર્જાસભર અસર શરીર અને મગજમાં ગમે ત્યાં અનુભવી શકાય છે. પાચન તંત્રના રોગોના તમામ કિસ્સાઓમાં આ ચાર મુદ્દાઓ યાદ રાખવા જોઈએ: પેટનું ફૂલવું, અપચો, ડ્યુઓડીનલ અલ્સર, કેલ્શિયમ ચયાપચયની વિકૃતિઓ, ચરબી ચયાપચય, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય (ડાયાબિટીસ મેલીટસ). આ બિંદુઓ પરની અસરો હૃદયના દુખાવા, ક્રોનિક પીઠના દુખાવા અને માનસિક વિકૃતિઓ માટે પણ ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાના નબળા પોષણને કારણે બાળક પણ આ બિંદુઓના વિસ્તારમાં ચિંતા અનુભવી શકે છે. યાદ રાખો કે જો તમે તેને પચાવી ન શકો તો વિશ્વનો શ્રેષ્ઠ ખોરાક પણ નકામો હશે. આ સંદર્ભે, ચાર મુદ્દા "49" ને પ્રભાવિત કરવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ત્રીજા અને ચોથા બિંદુઓ, નાભિની ડાબી બાજુએ સ્થિત છે, તે પેટની એરોટા પર પણ કાર્ય કરે છે; જ્યારે દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે તેના ધબકારા અનુભવાય છે. પિત્તાશય અને પિત્ત નળીઓ તપાસો - બિંદુઓ "38" અને "54", તેમજ સ્વાદુપિંડના બિંદુઓ - "14B" અને "23".
પોઈન્ટ "49 1/2" - નાભિની સીધી નીચે, આશરે 2.5 સે.મી.ના અંતરે, એક શક્તિશાળી ઉર્જા કેન્દ્ર છે જે મોટા ફેમર્સની મેડ્યુલરી સિસ્ટમ સાથે જોડાયેલું છે, જે ફેફસાની સિસ્ટમ દ્વારા ઊર્જાને ઉપર તરફ મોકલે છે. ઘણા લોકો હિપના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, જે હિપ હાડકાંની મેડ્યુલરી સિસ્ટમમાં ઊર્જા અસંતુલન અથવા ફેફસામાં ડિસઓર્ડરનું પરિણામ છે. ડાબા ફેફસામાં ભીડ કાર્ડિયાક ડિસફંક્શન અને ચક્કર તરફ દોરી શકે છે. આ બિંદુ પરની અસર પેટનું ફૂલવું, તેમજ જલોદરના તમામ કેસોમાં અસર કરે છે.
બિંદુ “60” (નાભિ) કબજિયાતની સારવાર માટે અસરકારક છે. કબજિયાતના કિસ્સામાં, ચોથા અને પાંચમા સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે અને "નાભિ" બિંદુ (આકૃતિ જુઓ) વચ્ચે સ્થિત "48" બિંદુનું એક સાથે એક્યુપ્રેશર જરૂરી છે. પ્રભાવની તકનીક નીચે મુજબ છે: એક હાથની તર્જની આંગળી "48" બિંદુ પર મૂકવામાં આવે છે, અને બીજા હાથનો અંગૂઠો નાભિ પર મૂકવામાં આવે છે અને તે જ સમયે એકદમ નિશ્ચિતપણે દબાવવામાં આવે છે, જ્યારે નોંધપાત્ર હૂંફની લાગણી હોય છે. ધીમે ધીમે નીચલા પેટમાં દેખાય છે.
બિંદુ "78" - માનસિક વિકૃતિઓની સારવાર કરે છે, સૌર નાડીને નિયંત્રિત કરે છે. સ્ટર્નમના અંતની નીચે 2.5 સેમી સ્થિત છે. બિંદુની ક્રિયાના વિશાળ સ્પેક્ટ્રમ છે: તેના પ્રભાવની માનસિક વિકૃતિઓ, મૂર્છા, મુશ્કેલ અને પીડાદાયક શ્વાસ, આંતરડાના રોગો, સૌર નાડીમાં ઊર્જા વિકૃતિઓ, તેમજ કેટલાક પ્રકારના અપચો પર રોગનિવારક અસર છે.
બિંદુ "61" - રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ પ્યુબિક હાડકાની શરૂઆતમાં, જંઘામૂળમાં સ્થિત છે. આ બિંદુએ કોમળતા અથવા પીડા પગ અને હૃદયમાં અપૂરતું રક્ત પરિભ્રમણ સૂચવે છે. પગ પર કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને અલ્સર, તેમજ પગ અને પગની અન્ય વિકૃતિઓ માટે, સૌ પ્રથમ તમારે બિંદુ "61" ની સ્થિતિ તપાસવાની અને તેના પર કાર્ય કરવાની જરૂર છે.
પોઈન્ટ "62" પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને ચિંતા દૂર કરે છે. નાભિ ઉપર 2.5 સેમી સ્થિત છે. તે સૌર નાડી પર અસર કરે છે, તેનો ઉપયોગ પેશાબની જાળવણી માટે, તેમજ આઘાત માટે થાય છે, તે શાંત અસર ધરાવે છે, અને શરીરની એકંદર ઊર્જામાં વધારો કરે છે. પથારીમાં ભીનાશ માટે ચોક્કસ બિંદુ.
બિંદુ "26" - અંડાશય, ફેલોપિયન ટ્યુબ અને શુક્રાણુઓના રોગો માટે હીલિંગ અસર ધરાવે છે. જોડી કરેલ બિંદુ દરેક પ્યુબિક બિંદુની મધ્યમાં સ્થિત છે. આ બિંદુ પર અસર સ્ત્રીઓમાં અંડાશય અને ફેલોપિયન ટ્યુબ, પુરુષોમાં શુક્રાણુના દોરીઓની સારવાર કરે છે. પ્રજનન અંગોમાં લોહીના સ્થિરતાના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક એ છે કે પગ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચાલવામાં સંપૂર્ણ અસમર્થતા. જો આ બિંદુ પરનું દબાણ ભીડમાં રાહત આપતું નથી, તો બિંદુ "51" તપાસવું જરૂરી છે, કારણ કે બાળપણમાં ગાલપચોળિયાં (ગાલપચોળિયાં) અંડાશય અથવા અંડકોષમાં ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. પ્રજનન અંગો (પ્રજનન અંગો) સંવેદનાત્મક ચેતા ધરાવે છે, તેથી નર્વસ અને ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, મેનોપોઝ દરમિયાન અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન ન્યુરોસાયકિક સ્થિતિમાં ફેરફાર.
બિંદુ "27" ગર્ભાશય અને પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ સાથે સંકળાયેલ છે. અજોડ બિંદુ બરાબર મધ્યમાં સ્થિત છે જ્યાં પ્યુબિક હાડકાં મળે છે. બિંદુ "27" પરની અસર સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાશય અને સર્વિક્સ અને પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની સારવાર કરે છે.
બિંદુ "28" - સોજો દૂર કરે છે. રોગનિવારક અસર મેળવવા માટે, તમારી તર્જની આંગળીનો ઉપયોગ કરીને બિંદુ “27” હેઠળ નીચેની દિશામાં દબાવો. યુરેટર, મૂત્રાશયની સારવાર કરે છે, શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરે છે, ત્યાં સોજો દૂર કરે છે.
બિંદુ "29" - બાહ્ય પુરુષ અને સ્ત્રી જનન અંગોમાં વિકૃતિઓ માટે વપરાય છે. બાહ્ય જનનાંગ (પુરુષ અથવા સ્ત્રી) સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ માટે, તમારે તમારી તર્જની આંગળીને "27" બિંદુ હેઠળ ઉપરની દિશામાં દબાવવાની જરૂર છે.
પાછળ
|
પીઠ પર 15 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ |
|
બિંદુ "50" સોમેટિક છે, તણાવ દૂર કરે છે, ડાયાબિટીસની સારવાર કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ ગરદનના પાયા પર સ્થિત છે (આકૃતિ જુઓ). કોઈ બીજા દ્વારા આ બિંદુને પ્રભાવિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આ કરવા માટે, તમારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યએ તમારી પાછળ ઊભા રહેવું જોઈએ અને તેમના અંગૂઠાને તમારી ગરદનના પાયા પર, એક જ સમયે બંને બાજુએ મૂકવો જોઈએ. તમારે બિંદુ "21" ની દિશામાં 45 ડિગ્રીના ખૂણા પર ઉપર અને નીચે દબાવવાની જરૂર છે. તંગ સ્થિતિને કારણે લગભગ દરેક વ્યક્તિમાં આ બિંદુએ સંવેદનશીલતા નક્કી થાય છે. બિંદુ પર અસર મગજ અને ગરદનમાં ભીડને દૂર કરે છે, અને માનસિક થાકને પણ દૂર કરે છે, અનિદ્રા અને ડાયાબિટીસની સારવાર કરે છે. "JB10" પોઈન્ટ સાથે મળીને આલ્કોહોલ પીવાનું બંધ કરવા અને શાંત થવા માટે વપરાય છે.
બિંદુ "47" - સ્પાસ્ટિસિટી, પગ, હાથ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો દૂર કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ ખભાના બ્લેડની ઉપરની બાજુએ સ્થિત છે. અસર તે જગ્યાએ લાગુ થવી જોઈએ જ્યાં બીજી પાંસળી ખભાના બ્લેડની નીચે બંધબેસે છે. તે નીચલા પીઠ અને પગમાં દુખાવો તેમજ પગ અને હાથની સ્પેસ્ટિક પરિસ્થિતિઓ માટે ઉપચારાત્મક અસર ધરાવે છે.
બિંદુ "46" - હૃદય, શ્વસન અંગોની સારવાર કરે છે, પીડાથી રાહત આપે છે. જોડી કરેલ બિંદુ પાંસળીના પાંજરાના નીચલા ભાગમાં (12મી પાંસળી પર), કરોડરજ્જુથી લગભગ 7.5 સે.મી.ના અંતરે સ્થિત છે. આ બિંદુનું મહત્વ ઘણું છે, કારણ કે જ્યારે તેનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે, ત્યારે એડ્રેનાલિન મુક્ત થાય છે, જે આપણા શરીરના દરેક કોષના જીવન માટે ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હૃદયમાં અગવડતા, શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવો, ખાસ કરીને પીઠ અને પગના નીચેના ભાગમાં સારવાર કરે છે.
બિંદુ "21" - ગરદન અને ખભાના જંકશન પર, સાતમા સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રાની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયા પર સ્થિત હાડકાં, હૃદયની પ્રવૃત્તિ, કરોડરજ્જુને નિયંત્રિત કરે છે. આ બિંદુ કફોત્પાદક ગ્રંથિ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને શરીરની સમગ્ર હાડપિંજર સિસ્ટમ સાથે જોડાયેલ છે અને તેનું નિયંત્રણ કરે છે. બિંદુ "21" પર દુખાવો હાડકામાં ફ્રેક્ચર અને તિરાડો સાથે જોવા મળે છે. તેના સંપર્કમાં આવવાથી પીડામાં રાહત મળે છે. હૃદયની વિકૃતિઓ, તેમજ કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની ચેતાના વિકારો માટે વપરાય છે.
બિંદુ "81" - બર્સિટિસ માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ ખભા સંયુક્તની પાછળ સ્થિત છે. આકૃતિને ધ્યાનથી જોઈને, તમે જોશો કે આ બિંદુ તમારા સુધી પહોંચવું લગભગ અશક્ય છે. તેથી, પરિવારના સભ્યોની મદદ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખભાના સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ, હાથ અને પગમાં દુખાવોની સારવારમાં આ બિંદુ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. અસરને વધારવા માટે, ડાબા બિંદુ "15M" અથવા "40" ને પ્રભાવિત કરવું જરૂરી છે.
પોઈન્ટ “59” લકવો, ઉઝરડા, આઘાતની સારવારમાં અસરકારક છે અને થાક દૂર કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ સ્કેપુલાના બાહ્ય ઉપલા ધારના અંતમાં સ્થિત છે (ડાયાગ્રામ જુઓ). અસર પીઠની દિશામાં ઉપરની તરફ બંને બિંદુઓ પર એક સાથે થવી જોઈએ. આ બિંદુઓનો ઉપયોગ લકવો, શરીરના કોઈપણ ભાગમાં ઉઝરડા, માથામાં ઉઝરડા (કેટલા સમય પહેલા હોય તે ધ્યાનમાં લીધા વગર), આંચકો, ખાસ કરીને હૃદય પર વિદ્યુત પ્રવાહની અસરોથી આંચકોના તમામ કેસોમાં ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
બિંદુ "22" એ એક જોડી કરેલ બિંદુ છે, જે ખભાના બ્લેડની મધ્યમાં સ્થિત છે. ફેફસાં, હૃદય અને કેટલાક ખભાના દુખાવાની સારવાર કરે છે.
બિંદુ "45" - પેટની પોલાણમાં લસિકા પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ એચિલીસ કંડરાના જોડાણના સ્થળે સેક્રલ પ્રદેશમાં ઇલિયાક ક્રેસ્ટ પર સ્થિત છે. પેટની પોલાણમાં લસિકા પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરે છે. લસિકા એક સ્પષ્ટ, રંગહીન દ્રાવણ છે જે શરીરના દરેક કોષને સ્નાન કરે છે. લોહીથી વિપરીત, લસિકા પાસે એટલું શક્તિશાળી અંગ નથી કે જે હૃદયની જેમ તેની હિલચાલને સુનિશ્ચિત કરે. એચિલીસ કંડરા દ્વારા ઉત્પન્ન થતી ઉર્જા લસિકાને પેટની પોલાણમાં ખસેડવામાં મદદ કરે છે. એચિલીસ કંડરા એડીના પાછળના ભાગથી શરૂ થાય છે અને પગના વાછરડાના સ્નાયુમાં અને પછી સેક્રમ સુધી જાય છે. બિંદુ "45" ની સાથે, પેટના લસિકા પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરતું ખૂબ જ અસરકારક બિંદુ બિંદુ "73" છે.
બિંદુ "84" - ગુદામાર્ગમાં દુખાવો દૂર કરે છે. ગુદામાર્ગ અને ગુદાની આસપાસ, પેલ્વિક હાડકાની નીચેની ધાર એક વર્તુળ બનાવે છે. જો તમે તમારી આંગળીને આ હાડકાના વર્તુળની આંતરિક ધાર સાથે, ગુદાથી લગભગ 5 સે.મી.ના અંતરે ચલાવો છો, તો તમે અનુરૂપ બિંદુ શોધી શકો છો; તેના સંપર્કમાં આવવાથી ગુદામાર્ગમાં દુખાવો દૂર થાય છે (આકૃતિ જુઓ). પોઈન્ટ "68" અને "86" સમાન અસર ધરાવે છે.
બિંદુ "86" - ત્રિકાસ્થી વિસ્તારમાં 8 છિદ્રો છે જેમાંથી ચેતા પસાર થાય છે, જે સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ છે, જે ગુદામાર્ગથી મગજમાં નવીનતા પ્રદાન કરે છે. જો પીડા કોઈપણ સમયે અનુભવાય છે, તો તે અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી દબાણ લાગુ કરવું જરૂરી છે. આ બિંદુઓ પર દુખાવો જનન અંગોમાં પેથોલોજી સૂચવે છે (આકૃતિ જુઓ).
પોઇન્ટ “94” એ સ્ટીમ રૂમ છે, જે 11મી અને 12મી પાંસળીના મુક્ત છેડા પર સ્થિત છે. આ વિસ્તારોમાં પીડા માટે, આ બિંદુઓ પર દબાણ જરૂરી છે. બિંદુ "76" સમાન અસર ધરાવે છે.
બિંદુ "77" - ડાબે - પેટના અવયવો, મોટા આંતરડા, પેટ, હિપ્સની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરે છે. કોલોન, પેટની સારવાર અને હિપ્સ અને પેટની પોલાણમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે વપરાય છે. બિંદુ "77" - જમણે - પરિશિષ્ટ, પિત્તાશયને નિયંત્રિત કરે છે. 1 લી કટિ વર્ટીબ્રાની ટ્રાંસવર્સ પ્રક્રિયા પર સ્થિત છે. યોગ્ય બિંદુ પર અસર પિત્તાશય અને પરિશિષ્ટની સારવાર કરે છે.
બિંદુ "70" - પગમાં દુખાવો માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ ગ્લુટીલ ફોલ્ડના અંતે, જાંઘની પાછળની ઉપરી સપાટી પર સ્થિત છે (આકૃતિ જુઓ). આ બિંદુ પરની અસર નિતંબના સ્તરે ઉર્વસ્થિની પાછળની સપાટી પર અંગૂઠાથી દબાવીને હાથ ધરવામાં આવે છે. કોલોન અને પગના રોગના કિસ્સામાં આ બિંદુ પીડાદાયક હશે. "70" બિંદુનું એક્યુપ્રેશર આ વિકૃતિઓને દૂર કરે છે અને તેની સારવાર કરે છે.
બિંદુ "76" - પેટની પોલાણમાં તણાવ દૂર કરે છે, નીચલા પીઠ અને પગની સારવાર કરે છે. 5મી કટિ વર્ટીબ્રાની ટ્રાંસવર્સ પ્રક્રિયા પર સ્થિત છે. નીચલા પીઠ અને પગમાં દુખાવો માટે વપરાય છે (બિંદુ "94" પણ જુઓ).
બિંદુ "68" - કોક્સિક્સની ઊર્જાને નિયંત્રિત કરે છે, પેટના રોગોની સારવાર કરે છે. અજોડ બિંદુ, કોક્સિક્સના અંતમાં સ્થિત છે. આ બિંદુ પર દબાણ માથાની દિશામાં, ઉપરની તરફ કરવામાં આવે છે.
હાથ અને પગ
|
હાથ અને પગ પર 25 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ |
|
પોઈન્ટ "97" - બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરે છે. એક જોડી કરેલ બિંદુ, તેને શોધવાની સુવિધા માટે, તમારે તમારી કોણીને વાળવાની જરૂર છે અને પછી, કોણીના સંયુક્તના અંતે, તમને ઇચ્છિત બિંદુ મળશે. બિંદુ પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ સાથે સંકળાયેલ છે. આ બિંદુ પરની અસર સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડે છે.
પોઈન્ટ “79” શરીરની ઉર્જા અને ગરમી ઉત્પન્ન કરવા માટે જવાબદાર છે, ખભા અને હાથના સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ ગરદનના પાયા અને ખભા વચ્ચે મધ્યમાં સ્થિત છે. આ બિંદુએ દુખાવો પિત્તાશયમાં વિકાર સૂચવે છે (ઉ.દા.)
પોઈન્ટ "82" - હાથ અને આગળના ભાગમાં રક્ત પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ આગળના ભાગમાં સ્થિત છે, તે જગ્યાએ જ્યાં અલ્ના અને ત્રિજ્યા હાડકાં શરૂ થાય છે. જો તમે તમારો હાથ વાળો છો, તો પરિણામી ગણોના અંતે તમને ઇચ્છિત બિંદુ મળશે (ડાયાગ્રામ જુઓ). આ બિંદુને દબાવવાથી હાથમાં અને માથામાં પણ ખલેલ સામાન્ય થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ બિંદુ શરીરમાં લાળના સ્ત્રાવને અસર કરે છે. જો બિંદુ "82" પીડાદાયક હોય, તો આગળના ભાગમાં અને હાથમાં રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવવા માટે બંને બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવું જરૂરી છે.
બિંદુ "20" - હાથ, ગરદન, માથું, પેટમાં દુખાવો દૂર કરે છે, ઉચ્ચ એસિડિટીને સામાન્ય બનાવે છે. આ બિંદુનો રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન હ્યુમરસની બહાર સ્થિત છે અને કોણીથી ખભા સુધી લંબાય છે. તમારે હાડકાની બહારની બાજુએ જ કાર્ય કરવાની જરૂર છે, જે પેટમાંથી ખાલી કરાવવામાં સુધારો કરે છે. ડાબો હાથ પેટના ડાબા પ્રદેશ સાથે જોડાયેલ છે, જમણો હાથ જમણી તરફ. તમારે જાણવાની જરૂર છે કે પેટના રોગો હાથની ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે!
બિંદુ "71" - કોલોનના રોગો માટે તેમજ પગમાં દુખાવો માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ પાછળની સપાટી પર, વાછરડાના સ્નાયુઓની મધ્યમાં સ્થિત છે.
પોઈન્ટ "74" - પગ અને આખા શરીરમાં સ્નાયુના દુખાવાની સારવાર કરે છે. પગના સ્નાયુઓની પોસ્ટરોલેટરલ બાજુ પર સ્થિત છે. જો તમે તમારા હાથને સ્નાયુઓના સમોચ્ચ સાથે નીચે ખસેડો છો, તો તમને શિનની મધ્યમાં ઇચ્છિત બિંદુ મળશે (ડાયાગ્રામ જુઓ). સ્નાયુઓમાં દુખાવો માટે, બિંદુ "74" પર દબાણ લાગુ કરો.
પોઈન્ટ "69" - સાંધાકીય અસ્થિબંધનને મચકોડતી વખતે પીડાને દૂર કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ બાહ્ય પગની ઘૂંટી હેઠળ સ્થિત છે. મોટા આંતરડાના ખેંચાણ, મચકોડ માટે વપરાય છે અને પેટની પોલાણમાં દુખાવો માટે અસરકારક છે.
બિંદુ "72" એ એક રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન છે જે બંને પગ પર ટિબિયાની સમગ્ર આંતરિક બાજુ સાથે સ્થિત છે. આ વિસ્તાર પરની અસર કોલોનની ઉત્પત્તિના વિક્ષેપના કિસ્સામાં ખૂબ અસરકારક છે. આ વિસ્તાર ખૂબ જ પીડાદાયક છે, તેથી દબાણ હળવા અને નમ્ર હોવું જોઈએ. ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિસ્તાર!
બિંદુ "55" - નાના આંતરડાના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. રિફ્લેક્સોજેનિક ઝોન આંતરિક જાંઘની સમગ્ર લંબાઈ સાથે સ્થિત છે. આ સ્થાન લગભગ દરેક માટે પીડાદાયક છે, કારણ કે લગભગ દરેક જણ આંતરડાની તકલીફથી પીડાય છે. આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવવા માટે આ ઝોન ખૂબ અસરકારક છે.
પોઈન્ટ "73" - પેટની પોલાણમાં લસિકા પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરે છે, પગ અને આખા શરીરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, ડાયાબિટીસ અને ગ્રેવ્સ રોગની સારવાર કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ પગની અગ્રવર્તી બાજુ પર, ટિબિયા અને ફાઇબ્યુલાની શરૂઆતમાં સ્થિત છે. આ બીજો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે જે પેટની પોલાણમાં લસિકા પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરે છે. તે હીલના પાછળના ભાગમાં એચિલીસ કંડરા દાખલ કરવાથી, પગના પાછળના ભાગથી સેક્રલ વિસ્તાર સુધીના સમગ્ર વિસ્તારને નિયંત્રિત અને પ્રભાવિત કરે છે, જ્યાં તે જંઘામૂળમાંના ગોનાડ્સ અને પેટની પોલાણની સમગ્ર લસિકા તંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે. આ વિસ્તારની ઉત્તેજના વૃદ્ધ લોકો પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, પગના સ્નાયુઓ અને આખા શરીર માટે ફાયદાકારક છે, પગમાં દુખાવો અને બળતરા દૂર કરે છે અને પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે. આ બિંદુ ડાયાબિટીસ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સારવારમાં પણ સૂચવવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જો ત્યાં નોંધપાત્ર મણકાની આંખો હોય (ગ્રેવ્સ રોગ - દા.ત.).
બિંદુ "43" - પેટના અંગોના રોગો, ચક્કર અને પગમાં દુખાવો માટે વપરાય છે. જોડી કરેલ બિંદુ ઘૂંટણની નીચે આંતરિક પાછળની બાજુએ સ્થિત છે (ડાયાગ્રામ જુઓ). આંતરડા અને બરોળના રોગો માટે વપરાય છે.
બિંદુ "98" - હૃદયમાં લસિકા પરિભ્રમણ અને ઘૂંટણના સાંધાના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. જોડી કરેલ બિંદુ પેટેલાના પોસ્ટરોસુપીરિયર રીજની પાછળ તરત જ સ્થિત છે (આકૃતિ જુઓ). આ બિંદુએ દુખાવો ઘૂંટણની સાંધામાં સમસ્યાઓ સૂચવે છે, જે હૃદયમાંથી લસિકા પ્રવાહી ગુમાવી શકે છે, તેમજ ઘૂંટણની નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી શકે છે.
પોઈન્ટ “44” - કબજિયાતથી પીડિત લોકોને મદદ કરે છે, આખા શરીરમાં તણાવ દૂર કરે છે, આંતરડાને સાજા કરે છે, સાંધાના અસ્થિબંધનની મચકોડ, ઇલિયમમાં દુખાવો દૂર કરે છે. બિંદુ "44" મોટા ટ્રોચેન્ટર (ફેમરના માથાનો ભાગ) ના બહિર્મુખ ભાગ પર સ્થિત છે, તેને બેસવાની સ્થિતિમાં શોધવાનું સરળ છે (આકૃતિ જુઓ). કબજિયાતના તમામ કિસ્સાઓમાં, કોઈપણ મચકોડ અને તંગ સ્થિતિમાં આ મુદ્દા પર કાર્ય કરો.
બિંદુ "87" - આંતરડાના કાર્યોને સામાન્ય બનાવે છે, સ્થૂળતા માટે અસરકારક. આ રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન ઇલિયાક ક્રેસ્ટ સાથે સ્થિત છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો દરરોજ “87” અને “44” પોઇન્ટ પર દબાણ કરો: આ એમિનો એસિડના પાચન અને શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ બિંદુઓ પર દુખાવો આંતરડાની તકલીફ સૂચવે છે અને તે સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલ છે. આ બિંદુઓ પરની અસર આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.
બિંદુ "89" - કફોત્પાદક ગ્રંથિના કાર્યોને સામાન્ય બનાવે છે, માનસિક વિકૃતિઓની સારવાર કરે છે. આ વિસ્તાર મોટા વાછરડાના સ્નાયુઓની અંદર સ્થિત છે (આકૃતિ જુઓ). જો આ જગ્યાએ દુખાવો અનુભવાય છે, તો પીટ્યુટરી ગ્રંથિની તકલીફ છે. આ વિસ્તારને પ્રભાવિત કરીને, આ ઘટનાઓ દૂર થાય છે અને કેટલીક માનસિક વિકૃતિઓનો ઉપચાર કરવામાં આવે છે. જે લોકો દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ હંમેશા આ વિસ્તારોમાં દુખાવો અનુભવે છે.
બિંદુ "90" - હિપ્સ અને પગમાં દુખાવો દૂર કરે છે, તણાવ દૂર કરે છે, સેક્સ ગ્રંથીઓના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. આ રીફ્લેક્સોજેનિક સ્ટીમ ઝોન લગભગ જ્યાં ઝોન "89" છે ત્યાં સ્થિત છે, પરંતુ ટિબિયા પરના પગની બહાર છે. આ બિંદુ પરની અસર, તેમજ બિંદુ "56" પર એક સાથે બંને બાજુએ, તાણ, હિપ્સ અને પગમાં દુખાવો દૂર કરે છે અને સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે.
બિંદુ "91" - કોલોનના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. કોલોન ડિસફંક્શન માટે, બેસતી વખતે, તમારી જાંઘને નીચે દબાવો જ્યાં સુધી તમને લાગે કે તમે હાડકાને સ્પર્શ ન કરો (જંઘામૂળની નજીક). ડાયાગ્રામ જુઓ.
પોઈન્ટ "40" એ એનર્જી એન્ટ્રી પોઈન્ટ છે, જેનો ઉપયોગ બળતરા પ્રક્રિયાઓ (કોલાઈટીસ, સિસ્ટીટીસ, પેરીટોનાઈટીસ, ફ્લેબીટીસ) ની સારવાર માટે થાય છે. એક સાર્વત્રિક, ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ, ચેપ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા "11B" બિંદુ જેવો. હીલ ટ્યુબરકલની સામે, એકમાત્ર મધ્યમાં સ્થિત છે. આ સ્થાન દ્વારા, પૃથ્વીની ઊર્જા શરીરમાં પ્રવેશે છે અને મગજમાં ઉપરની તરફ પ્રસારિત થાય છે.
બિંદુ "75" સ્વાદુપિંડ, બરોળ અને શ્વાસ સાથે સંકળાયેલ છે. જોડી કરેલ બિંદુ પગની બાજુની બાજુ પર સ્થિત છે (ડાયાગ્રામ જુઓ). મેટાટેર્સલ વિસ્તાર પરનું દબાણ સ્વાદુપિંડ, બરોળના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે અને શ્વાસ બહાર કાઢે છે.
પોઈન્ટ “41” સોમેટિક છે, જે શરીરની ઉર્જા, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રભાવિત કરે છે (રક્તની સ્થિરતાને દૂર કરે છે), અને તેનો ઉપયોગ પગના દુખાવા માટે થાય છે. બિંદુ કેન્દ્રમાં દરેક પગની ઘૂંટીની બહાર અને અંદર સ્થિત છે. અસર ટાલુસ હાડકાના વિસ્તાર પર, બાહ્ય ધાર સાથે અને હાડકા પર જ થાય છે. આ સંવેદના પગથી માથા સુધી શરીરમાં ગમે ત્યાં થાય છે. આ ક્ષેત્રને વધારાના સંશોધનની જરૂર છે. કબજિયાત અને પગના રોગો માટે અસરકારક. આંતરિક બિંદુઓ પેશી ઊર્જા સાથે સંકળાયેલા છે, બાહ્ય મુદ્દાઓ - રક્ત સ્થિરતા અને સ્નાયુ સંકોચન સાથે. આ બિંદુઓની સારવાર કરતી વખતે, પીડા થાય છે, તેથી તેમના પરની અસર સાવચેત અને નમ્ર હોવી જોઈએ.
બિંદુ "42" આંખની સારવાર માટે એક સાર્વત્રિક બિંદુ છે. જોડી કરેલ બિંદુ તાલુસ અને ટિબિયાની અગ્રવર્તી બાજુ વચ્ચે સ્થિત છે. આ વિસ્તાર આંખના સ્નાયુઓ સાથે સીધો જોડાયેલ છે. આંખના તમામ રોગોની સારવાર માટે વપરાય છે.
પોઈન્ટ "57" - સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, આંચકી, ureters ના સાંકડા, મૂત્રાશયના સ્ફિન્ક્ટરને સાંકડી કરવા માટે અસરકારક. (યુરેટર એ નળીઓ છે જે કિડનીથી મૂત્રાશય સુધી ચાલે છે.) જો મૂત્રમાર્ગમાં કિડનીની પથરી હોય તો આ બિંદુ ખૂબ જ પીડાદાયક હોય છે. જમણા મૂત્રમાર્ગમાં સ્થિત પથ્થર એપેન્ડિસાઈટિસનું લક્ષણ આપે છે, અને દર્દીને તીવ્ર પીડા થાય છે. બિંદુ મૂત્રાશય અને મૂત્રાશયના સ્ફિન્ક્ટર બંનેને આરામ આપે છે, તેમજ તમામ સ્નાયુ ખેંચાણ (કિડની પત્થરો માટે, બિંદુ "33" નો ઉપયોગ થાય છે).
બિંદુ "58" - શ્વસન કાર્યો, ફેફસાં, કફોત્પાદક ગ્રંથિને નિયંત્રિત કરે છે. બિંદુ મોટા અંગૂઠાની અંદરની મધ્યમાં સ્થિત છે. તમારે આ બિંદુને ત્યાં સુધી દબાવવાની જરૂર છે જ્યાં સુધી તમને એવું ન લાગે કે તમારી આંગળી સુન્ન થઈ ગઈ છે, અને પછી તમારી આંગળીને થોડીવાર માટે બિંદુ પર રાખો. જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, તો તમારે હંમેશા આ બિંદુને યાદ રાખવું જોઈએ, અને ફ્લૂની સારવાર કરતી વખતે પણ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
પોઈન્ટ "83" - સંધિવા માટે વપરાય છે, ચુસ્ત જૂતા પહેરવા સાથે સંકળાયેલ પીડાદાયક કોલસ, તેમજ પ્રોસ્ટેટીટીસ. બિંદુનો ઉપયોગ જનનાંગોમાં ભીડ માટે થાય છે. પગની આંતરિક સપાટી પર, મોટા અંગૂઠાના પાયા પર સ્થિત છે. તેને શોધવા માટે, તમારે હાડકાના પ્રોટ્રુઝન સાથે તમારા અંગૂઠાની ટોચને સ્લાઇડ કરવાની જરૂર છે, અને પછી ઊંડે દબાવો: જો પીડા અનુભવાય છે, તો આ જનનાંગોમાં ભીડ (રક્ત સ્થિરતા) નો પુરાવો છે. મોટા અંગૂઠામાં દુખાવો અને સોજો સાથે ગાઉટની તીવ્રતા માટે અસરકારક.
પોઈન્ટ "85" - કબજિયાતની સારવારમાં વપરાય છે, iliac હાડકાંમાં દુખાવો, ફેફસાં સહિત સમગ્ર શરીરના લાળને સાફ કરવા માટે. જોડી કરેલ બિંદુ તાલુસ અને હીલ પરના સૌથી દૂરના બિંદુની વચ્ચે સ્થિત છે (આકૃતિ જુઓ). બિંદુ "85" કબજિયાતની સારવાર કરે છે, તે હંમેશા આ કિસ્સાઓમાં યાદ રાખવું જોઈએ, તેમજ ફેફસાં અને iliac હાડકાંમાં વિકૃતિઓ. આ બિંદુ બિંદુ "39" કરતાં ઓછું મહત્વનું છે.
તબીબી શરતોનો શબ્દકોશ
|
અનાસરકા - |
જોડાયેલી પેશીઓમાં લોહીના સીરમનું અસામાન્ય સંચય |
|
એડ્રેનાલિન(એપિનેફ્રાઇન) - |
એક રંગહીન સ્ફટિકીય હોર્મોન જે દવામાં વપરાય છે, ખાસ કરીને હૃદયને ઉત્તેજીત કરવા, રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરવા અને સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે. |
|
એન્યુરિઝમ - |
તેમની દિવાલોના રોગના પરિણામે રક્ત વાહિનીઓના કાયમી અસામાન્ય વિસ્તરણ. |
|
એરોટા - |
ધમનીઓની મુખ્ય થડ, જે હૃદયમાંથી લોહીનું વહન કરે છે અને તેની શાખાઓ દ્વારા સમગ્ર શરીરમાં તેનું વિતરણ કરે છે. |
|
એપોપ્લેક્સી - |
રક્તસ્રાવ અથવા મગજની ધમનીના અવરોધને કારણે અચાનક ચેતના ગુમાવવી. |
|
જલોદર - |
પેરીટોનિયલ પોલાણમાં સેરસ પ્રવાહીનું સંચય. |
|
એચિલીસ કંડરા - |
એક કંડરા જે પગના સ્નાયુઓને હીલના હાડકાં સાથે જોડે છે. |
|
વિભાજન - |
શાખા. |
|
નર્વસ વેગસ - |
મેડ્યુલા ઓબ્લોન્ગાટામાંથી નીકળતી ક્રેનિયલ ચેતાની દસમી જોડી અને આંતરિક અવયવોને ઓટોનોમસ ઇન્ફરન્ટ (સંવેદનાત્મક) અને મોટર ચેતા તંતુઓ પૂરી પાડે છે. |
|
ટિબિયા - |
ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટી વચ્ચેના બે પગના હાડકાંની અંદરના અને સામાન્ય રીતે મોટા. |
|
બ્રોન્ચી - |
શ્વાસનળીની બે પ્રાથમિક શાખાઓ, જે અનુક્રમે જમણા અને ડાબા ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે. |
|
પેરીટોનિયમ - |
એક સરળ પારદર્શક સેરસ મેમ્બ્રેન જે પેટની દિવાલની અંદરની બાજુએ છે. |
|
બર્સિટિસ - |
કંડરા અને હાડકાની વચ્ચેના નાના સેરસ સંયુક્ત બુર્સાની બળતરા, ખાસ કરીને ખભા અને કોણીના સાંધામાં સામાન્ય. |
|
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો - |
અસામાન્ય રીતે સોજો અથવા વિસ્તરેલી નસો. |
|
સ્કીવર - |
ઉર્વસ્થિની ટોચ પર એક રફ પ્રક્ષેપણ. |
|
ટેમ્પોરલ અસ્થિ - |
ખોપરીની બાજુમાં જટિલ આકારનું જોડીવાળું હાડકું |
|
જલોદર - |
કનેક્ટિવ પેશી અથવા લસિકા જગ્યામાં સેરસ પ્રવાહીનું અસામાન્ય સંચય. |
|
પોર્ટલ નસ - |
એક મોટી નસ જે શરીરના એક ભાગમાંથી લોહી એકત્ર કરે છે અને રુધિરકેશિકાઓના નેટવર્ક દ્વારા તેને બીજા ભાગમાં વિતરિત કરે છે. |
|
કફોત્પાદક - |
મગજના પાયા પર સ્થિત એક નાની અંડાકાર આકારની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ, જે વિવિધ આંતરિક સ્ત્રાવ ઉત્પન્ન કરે છે જે શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને સીધી કે પરોક્ષ રીતે અસર કરે છે. |
|
ગ્લુકોમા - |
આંખનો રોગ જેમાં આંખની કીકીની અંદર દબાણ વધે છે, ઓપ્ટિક નર્વ સ્તનની ડીંટડીને નુકસાન થાય છે અને ધીમે ધીમે દ્રષ્ટિ ગુમાવવી પડે છે. |
|
સ્ટર્નોક્લેવિક્યુલર- |
ટેમ્પોરલ હાડકાની સ્ટર્નમ, ક્લેવિકલ અને માસ્ટૉઇડ પ્રક્રિયા સાથે સંબંધિત છે. |
|
એન્જેના પેક્ટોરિસ - |
હૃદયના સ્નાયુના અપૂરતા ઓક્સિજનને કારણે છાતીમાં દુખાવો સંકુચિત થવાના ટૂંકા હુમલાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ પીડાદાયક સ્થિતિ. |
|
પાંસળી કેજ - |
ગરદન અને પેટની વચ્ચેનો શરીરનો ભાગ. |
|
સ્તન પેટની - |
છિદ્રને લગતું |
|
ડિપ્લોપિયા - |
પેરેસીસ અથવા એક્સ્ટ્રાઓક્યુલર સ્નાયુઓના લકવાને કારણે બેવડી દ્રષ્ટિ. |
|
ડિસપેપ્સિયા - |
પાચન વિકાર |
|
યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ - |
એક ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રલ ટ્યુબ જે મધ્ય કાનને નેસોફેરિન્ક્સ સાથે જોડે છે અને કાનના પડદાની બંને બાજુએ હવાના દબાણને સંતુલિત કરે છે. |
|
ઓસિપિટલ અસ્થિ - |
માથાના પાછળના ભાગમાં એક જટિલ આકારનું હાડકું છે જે પ્રથમ સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રા સાથે જોડાય છે. |
|
ગૃધ્રસી - |
સિયાટિક ચેતાના ન્યુરલજીઆ. |
|
રુધિરકેશિકાઓ - |
રુધિરાભિસરણ તંત્રના સૌથી નાના જહાજો, જેમાં સૌથી નાની નસો સાથે ધમનીઓની ટર્મિનલ શાખાઓનો સમાવેશ થાય છે અને સમગ્ર શરીરમાં કેશિલરી નેટવર્ક બનાવે છે. |
|
કોલરબોન - |
ખભાના કમરબંધનું જોડી બનાવેલું હાડકું સ્કેપુલાને સ્ટર્નમ સાથે જોડે છે. |
|
કોલીટીસ - |
આંતરડાના બળતરા રોગો. |
|
કોક્સીક્સ - |
કરોડરજ્જુનો નીચેનો (અંત) ભાગ. |
|
સેક્રમ - |
કરોડરજ્જુનો વિસ્તાર જે પેલ્વિસનો ભાગ બનાવે છે અને તેમાં પાંચ જોડાયેલ કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થાય છે. |
|
લેટરલ- |
બાજુ |
|
ઓલેક્રેનન - |
કોણીના સંયુક્ત પાછળના સ્નાયુઓ, એક્સ્ટેન્સર ફોરઆર્મ |
|
કટિ - |
પાંસળી અને નિતંબ વચ્ચેનો પીઠનો ભાગ |
|
ફાઈબ્યુલા - |
ઘૂંટણની નીચે બે પગના હાડકાંમાંથી બહારનું અથવા તેનાથી નાનું. |
|
માસ્તોઇડ - |
કાનની પાછળના ટેમ્પોરલ હાડકાનો ભાગ. |
|
મેડ્યુલા - |
મેડુલા ઓબ્લોન્ગાટા, મગજનો તે ભાગ જ્યાં કરોડરજ્જુનો અંત આવે છે. |
|
સેરેબેલમ - |
મગજના સ્ટેમનો ભાગ હલનચલનનું સંકલન અને શરીરનું સંતુલન જાળવવા સાથે સંકળાયેલું છે. |
|
કોન્ડીલ - |
હાડકા પર આર્ટિક્યુલર પ્રક્રિયા. |
|
એડ્રેનલ - |
જોડીવાળી અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ, એક જટિલ અંતઃસ્ત્રાવી અંગ કે જે કિડનીના ઉપરના ધ્રુવને અડીને છે અને સેક્સ હોર્મોન્સ, મેટાબોલિક હોર્મોન્સ, એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઈન ઉત્પન્ન કરે છે. |
|
સ્પાઇનસ પ્રક્રિયા - |
કરોડરજ્જુની પાછળના ભાગમાં કમાનનો હાડકાનો ભાગ. |
|
ઉપકલા શરીર - |
થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સપાટી પર સ્થિત ચાર નાની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓમાંથી એક. |
|
પાયલોરસ - |
પેટમાંથી ડ્યુઓડેનમમાં ખુલવું. |
|
પ્યુરીસી - |
પ્લુરા (પટલ જે ફેફસાંને આવરી લે છે અને છાતીના પોલાણને રેખાઓ બનાવે છે) ની બળતરા સામાન્ય રીતે તાવ, પીડાદાયક અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, ઉધરસ અને પ્લ્યુરલ ફ્યુઝન સાથે હોય છે. |
|
બ્રેકીયલ હાડકા - |
ખભાથી કોણી સુધી વિસ્તરે છે. |
|
મેટાટેરસસ - |
પગના મોટા અંગૂઠા અને પગની ઘૂંટી વચ્ચેના હાડકાં |
|
પેટોસિસ - |
અંગ લંબાવવું. |
|
ફોન્ટેનેલ - |
માથાની ટોચ પર એક છિદ્ર, પટલથી ઢંકાયેલું છે, જ્યાં ક્રેનિયલ હાડકાં એકસાથે ઢીલી રીતે ફિટ છે. |
|
સિગ્મોઇડ કોલોન - |
ગુદામાર્ગની ઉપરનો કોલોનનો ભાગ. |
|
સિલ્વિયન ફિશર - |
મગજના અગ્રવર્તી અને મધ્યમ લોબને અલગ કરતી ઊંડી, સાંકડી ડિપ્રેશન. |
|
સૂર્ય નાડી - |
પ્રથમ લમ્બર વર્ટીબ્રાના સ્તરે પેટની એરોટાની બંને બાજુએ પેટની પાછળ પેટની પોલાણમાં ચેતા ગેંગલિયાનું નેટવર્ક. |
|
સોમેટિક - |
પ્રણાલીગત. |
|
કેરોટીડ ધમની - |
બે ધમનીઓ કે જે ગરદનમાંથી પસાર થાય છે અને માથામાં લોહી પહોંચાડે છે. |
|
પ્લેક્સસ - |
રુધિરવાહિનીઓ અથવા ચેતાઓને એકબીજા સાથે જોડવાનું નેટવર્ક. |
|
થેલેમસ - |
ઓપ્ટિક થેલેમસ, મગજના પાયા પર સ્થિત ગ્રે મેટરનું વિશાળ અંડાશય આકારનું સંચય અને તમામ પ્રકારની સંવેદનશીલતાના પ્રસારણ અને એકીકરણમાં સામેલ છે. |
|
પેરિએટલ અસ્થિ - |
ક્રેનિયલ વૉલ્ટનો મધ્ય ભાગ બનાવે છે. |
|
થાઇમસ - |
થાઇમસ ગ્રંથિ એક છૂટક માળખું છે, જેનું કાર્ય હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે જાહેર થયું નથી; છાતીના ઉપરના અગ્રવર્તી ભાગમાં અથવા ખોપરીના પાયા પર સ્થિત; બાળપણમાં તેના સૌથી મોટા વિકાસ સુધી પહોંચે છે, ઉંમર સાથે તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને પ્રાથમિક બની જાય છે. |
|
કોલોન - |
નાના આંતરડાના છેડાથી ગુદા સુધીનો આંતરડાનો ભાગ. |
|
શ્વાસનળી - |
પાઈપોની સિસ્ટમનું મુખ્ય થડ જે ફેફસાંમાં અને ત્યાંથી હવાનું વહન કરે છે. |
|
ફ્લેબીટીસ - |
નસોમાં બળતરા. |
|
આગળનું હાડકું - |
આગળનું હાડકું. |
|
ચાઇલે - |
લસિકા, પ્રવાહીયુક્ત ચરબીનો દૂધિયું રસ, આંતરડામાંથી લેક્ટીફેરસ વાહિનીઓ દ્વારા થોરાસિક પ્રવાહમાં જાય છે. |
|
સર્વાઇકલ - |
સર્વાઇકલ. |
|
સિસ્ટીટીસ - |
સિસ્ટીટીસ. |
|
સ્ટાઇલોઇડ પ્રક્રિયા - |
હાડકા પર પાતળું, પોઇન્ટેડ પ્રક્ષેપણ, જેમ કે મંદિર અથવા ઉલના. |
|
પીનીયલ ગ્રંથિ - (કફોત્પાદક ગ્રંથિ) |
મગજનું એક નાનું, સામાન્ય રીતે શંકુ આકારનું જોડાણ કે જે વેસ્ટિજીયલ અંતઃસ્ત્રાવી અંગ (ત્રીજી આંખ) હોવાનું માનવામાં આવે છે. |
|
થાઇરોઇડ - |
ગરદનના પાયા પર સ્થિત એક મોટી અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ અને આયોડિન ધરાવતું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે જે અન્ય બાબતોની સાથે વૃદ્ધિ, વિકાસ અને મેટાબોલિક રેટને અસર કરે છે. |
રોગો, અવયવો અને પ્રભાવના અનુરૂપ બિંદુઓની અનુક્રમણિકા
|
હોદ્દો: |
|
|
એડિસન રોગ - 46, 10MB, 11MB |
દરિયાઈ બીમારી - 78, 62 |
આજે આપણે ચર્ચા શરૂ કરીશું તે આપણે પણ કરી શકીએ છીએ સ્વતંત્ર રીતે, ઘરે.
પગની મસાજ - અંગો પર એક્યુપ્રેશરના ફાયદા
પગની મસાજના ફાયદા શું છે? આ ઉપરાંત પગની મસાજતે ખૂબ જ સુખદ છે અને તેની ખૂબ શક્તિશાળી આરામની અસર છે, તે થાકને પણ રાહત આપે છે, ઊંઘમાં સુધારો કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને સક્રિય કરે છે, સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે.
જેમ આપણે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ, અંગો પર, વધુ ચોક્કસપણે પગના તળિયા પર, તેઓ વ્યાપક રીતે રજૂ થાય છે. જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ , દબાવવું, દબાવવું, ઘસવું જે આડકતરી રીતે લગભગ કોઈપણ આંતરિક અંગને અસર કરી શકે છે.
કોઈપણ તબીબી શિક્ષણ વિના પણ, વ્યક્તિ ફક્ત તેના પગને અનુભવવાથી, પીડાદાયક બિંદુઓ શોધવા માટે સક્ષમ છે... આ છે અગવડતાના બિંદુઓ, અથવા તદ્દન તીવ્ર પીડા પણ સૂચવે છેઅમારા માટે કે કોઈ અંગમાં સમસ્યા છે. જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓના નિર્ધારિત અંદાજો સાથે, લેખના અંતે જે કોષ્ટક હશે, તે તપાસીને, અમે આ કરી શકીએ છીએ:
1. આ અંગ પર ધ્યાન આપો, તે હજી સુધી નુકસાન પહોંચાડશે નહીં; પગ પરના પ્રક્ષેપણ બિંદુઓ ખૂબ વહેલા પ્રતિક્રિયા આપે છે.
2. તમારા પગના તળિયા પર પીડાદાયક બિંદુઓને માલિશ કરવાનું શરૂ કરો, રોગગ્રસ્ત અંગને પ્રતિબિંબિત રીતે પ્રભાવિત કરો અને તેને વધુ સક્રિય થવામાં મદદ કરો.
તમારા પગની માલિશ કેવી રીતે કરવી
પગની મસાજની પ્રક્રિયામાં ઘણો સમય લાગતો નથી, પરંતુ જો તમે તેને જાતે કરો છો, તો તે લગભગ અડધો કલાક લાગી શકે છે. મુખ્ય થી ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી પગ મસાજ અસર, તો પછી હું તેને સૂતા પહેલા કરવાની ભલામણ કરું છું.
સ્ટાર્ટ સ્પોટ ઘરે પગની મસાજગરમ પાણીથી ગરમ કરવું જોઈએ. પછી તળિયા લાલ થાય ત્યાં સુધી જોરશોરથી ઘસો.
ચાલો ક્રીમ તૈયાર કરીએ. કોઈપણ, બાળક પણ. તેમ છતાં, પ્રેક્ટિસથી, હું કહી શકું છું કે પગની મસાજ વધુ અસરકારક બનવા માટે, તે અમુક પ્રકારની લેવા યોગ્ય છે. વૉર્મિંગ અપક્રીમ, ઉદાહરણ તરીકે સરસવ સાથે, મરી સાથે, મસાજ ટોનિક.
ચાલો પગની મસાજ શરૂ કરીએસમગ્ર પગની સામાન્ય મહેનતુ ઘસવાની હિલચાલ સાથે.
1-2 મિનિટ પછી અમે આગળ વધીએ છીએ અંગૂઠા. અમે દરેક અંગૂઠા પર એક મિનિટ વિતાવીએ છીએ, તેને ગોળાકાર ગતિમાં ઘસવું, તેને એક દિશામાં અને બીજી તરફ વાળીએ છીએ. 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો જ્યારે તેમની આંગળીઓને સક્રિય રીતે વાળે છે ત્યારે તેઓ પીડા અનુભવી શકે છે. જ્યારે કેટલાક સાંધા, સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ ભાગ્યે જ કામ કરે છે, જ્યારે તમે તેમને લોડ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તેઓ પીડાદાયક સંવેદનાઓ આપે છે. તેથી ધીમે ધીમે અસરઅને ફરી એકવાર ક્રમિકવાદ.
જેમ તમે ટેબલ પરથી નોંધ્યું છે, ચાલુ આંગળીઓના પેડ્સ અને અંગૂઠાના પાયામાં રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન હોય છે, માથામાં સ્થિત અવયવોથી સંબંધિત (આંખો, કાન, દાંત, નાક, સાઇનસ અને મગજ પોતે), તેથી, અમારી આંગળીઓ પર ઘણું ધ્યાન આપીને, અમે વિચાર પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરીએ છીએ અને શરદી સામેના અમારા રક્ષણમાં સુધારો કરીએ છીએ.
સૈદ્ધાંતિક રીતે, આપણે બાળપણથી જાણીએ છીએ કે જો આપણે આપણા પગ ભીના (સ્થિર) કરીએ, તો શરદીની અપેક્ષા રાખીએ... આ જ્ઞાન એ હકીકત પર આધારિત છે કે જ્યારે આપણને શરદી થાય છે, ત્યારે આપણે આપણા પગને સરસવથી પલાળીએ છીએ, તેને લપેટીએ છીએ અને ગરમ વૂલન મોજાં પહેરો. અને જો આપણે અચાનક આપણી જાતને સખત બનાવવાનું નક્કી કરીએ, તો આપણે હિંમતભેર ખુલ્લા પગે ચાલીએ છીએ.
આંગળીઓની સંખ્યાના આધારે તેઓ તફાવત કરે છે પાંચ ઉર્જા ચેનલો પગ સાથે બહાર ફેનિંગ. પગની મધ્યથી અંગૂઠાના પાયા સુધી દબાણ અને મજબૂત કંપનશીલ હલનચલન સાથે, શરીરમાં ઊર્જા સંતુલન ધીમે ધીમે પુનઃસ્થાપિત થાય છે. આ રેખાઓના બિંદુઓના સારા વિકાસ સાથે, આ ચેનલો દ્વારા ઊર્જાનો પ્રવાહ સુધરે છે અને વિસ્તરે છે.
તમે તમારા માટે, અથવા મિત્ર અથવા જીવનસાથી માટે પગની મસાજ કરી શકો છો, તેથી વાત કરવા માટે, પરસ્પર.
સૂતા પહેલા બાળકોના પગની માલિશ કરવી અત્યંત ઉપયોગી છે, શિશુઓ માટે પણ, તે શાંત, આરામ અને સારી ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે. અને જો બાળકના પગ સપાટ હોય અથવા, ભગવાન નિષેધ કરો, હેલક્સ વાલ્ગસ વિકૃતિ હોય, તો મસાજની તકનીકમાં નિપુણતા મેળવવી હિતાવહ છે.
તમારા મિત્રો પણ તમારો આભાર માનશે, ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ, તેમના પગ સાંજે ખૂબ જ સૂજી જાય છે અને પીડાદાયક બને છે, અને તમે, તમારી ક્રિયાઓ દ્વારા, તેમને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં, થાક અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકો છો.
તેઓ વારંવાર પૂછે છે પગની મસાજ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવી?
પરંતુ, વાસ્તવમાં, ત્યાં કોઈ ખોટો પ્રભાવ હોઈ શકે નહીં, વિવિધ તકનીકો ફક્ત જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓને વધુ સચોટ રીતે પ્રભાવિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જો તમે હજી સુધી કંઈક જાણતા ન હોવ, અને બધી મસાજ તકનીકો તમારા દ્વારા હજી સુધી માસ્ટર કરવામાં આવી નથી, તો પણ રોકશો નહીં. અનિશ્ચિતતા માં!
નાની શરૂઆત કરો, તમારી અંતર્જ્ઞાન તમને આ બાબતમાં મદદ કરી શકે છે, અને તમારા પગના તળિયા પરના કેટલાક બિંદુઓનો દુખાવો પણ મદદ કરશે.
પગ પર સક્રિય બિંદુઓ - અંગો માટે પત્રવ્યવહાર
અને આગામી માં કોષ્ટક પગના તળિયા પરના આ મહત્વપૂર્ણ બિંદુઓના અંદાજો દર્શાવે છે (મોટા કરવા માટે ચિત્ર પર ક્લિક કરો)
પગના પીડાદાયક બિંદુ પર એક કે બે મિનિટની ટૂંકી અસર પણ તેને અનુરૂપ અંગને સક્રિય કરી શકે છે અને તેની સારવાર શરૂ કરી શકે છે.
રીફ્લેક્સોજેનિક પગની મસાજસ્વ-હીલિંગ મિકેનિઝમ્સની શરૂઆત આપે છે, અલબત્ત, જો પરિસ્થિતિ અદ્યતન છે, તો પછી આ પદ્ધતિ ગંભીર રોગને સંપૂર્ણપણે મટાડવામાં સમર્થ હશે નહીં, પરંતુ ગર્ભના તબક્કામાં, જ્યારે હજી પણ રોગના કોઈ લક્ષણો નથી, અને પગ પરનો બિંદુ પહેલેથી જ દુખે છે, જે સૂચવે છે કે સ્થિર પ્રક્રિયાઓ થઈ રહી છે અને પેથોલોજી વિકસે છે.
પગની મસાજ - વિડિઓ
જેઓ વિડિઓમાંની માહિતીને વધુ સારી રીતે સમજે છે તેમના માટે, પગની મસાજનું ઉદાહરણ:
મારા માટે, હું મારા લેખોમાં એક કરતા વધુ વાર પગની મસાજ પર પાછા આવીશ, કારણ કે દરેક અંગ સ્વતંત્ર પ્રભાવ માટે સુલભ નથી અને તે રીફ્લેક્સોજેનિક બિંદુઓથી સમૃદ્ધ છે.
