સાયકોસોમેટિક્સમાં ઉધરસનો અર્થ શું છે? બાળકોમાં માનસિક ઉધરસના કારણો

શુભેચ્છાઓ, પ્રિય વાચકો!

ઉધરસ એ એક અપ્રિય લક્ષણ છે જે દરેકને પરિચિત છે. મોટેભાગે તે શરદી, વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ રોગો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. સાયકોસોમેટિક ઉધરસ વધુ દુર્લભ છે. આ એક લક્ષણ છે જે તાણ અને નર્વસ બ્રેકડાઉનના પરિણામે થાય છે. માનવ માનસના વિવિધ સંશોધકો અગવડતાના કારણોના જુદા જુદા આકારણીઓ ધરાવે છે. જો તમને ઉધરસ હોય, તો સાયકોસોમેટિક અસાધારણ ઘટના સારી રીતે હાજર હોઈ શકે છે.

સાયકોસોમેટિક ઉધરસના લક્ષણોનો મનોવિજ્ઞાન અને માનવ ઊર્જાના ક્ષેત્રના કેટલાક નિષ્ણાતો દ્વારા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. તેઓએ કયા મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો ઉધરસનું કારણ બની શકે છે તે વિશે સમાન અભિપ્રાયો વ્યક્ત કર્યા.

લુઇસ હે

લુઇસ હે એક અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિક છે જે ઉધરસ સહિત વિવિધ રોગોના સાયકોસોમેટિક્સનો અભ્યાસ કરે છે. તેણીનું કાર્ય સ્ટીરિયોટાઇપ્સ પર આધારિત છે જે માનવ માનસ આંતરિક બનાવે છે. આ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ આપણા જીવનને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે.

લુઇસ હે ઉધરસના કારણો તરીકે શું જુએ છે?

• મજબૂત અને શુષ્ક - વ્યક્તિ ચોક્કસપણે ધ્યાન અને પ્રશંસા કરવા માંગે છે, ત્યાં અર્ધજાગૃતપણે પોતાની તરફ ધ્યાન આકર્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
• નિયમિત, સમયાંતરે બનતું - તમારા સમગ્ર વાતાવરણની ટીકા.

સારવાર માટે, એક અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્વ પ્રત્યેના પરોપકારી વલણની પુષ્ટિ કરે છે તેવી પુષ્ટિઓનું પુનરાવર્તન કરવાનું સૂચન કરે છે.

લિઝ બર્બો

અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક જે રોગોના સાયકોસોમેટિક્સ સાથે વ્યવહાર કરે છે. તે લિસન ટુ યોર બોડીના લેખક છે. આ પ્રકાશન મનોવૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી 500 થી વધુ વિવિધ રોગોનું વર્ણન કરે છે.

ઉધરસને ત્રણ અવરોધોના દૃષ્ટિકોણથી ગણવામાં આવે છે:

1. શારીરિક - ઉધરસ વાયુમાર્ગને સાફ કરવાની ઇચ્છા વ્યક્ત કરે છે.
2. ભાવનાત્મક - આંતરિક ટીકા, પોતાની જાત સાથે બળતરા.
3. માનસિક - વિચારોના સ્તરે સ્વ-ટીકા અને બળતરા.

આંતરિક ચીડિયાપણું અને સ્વ-ટીકાનું કારણ બાહ્ય અને આંતરિક બંને પરિબળો હોઈ શકે છે. તેમને દૂર કરવા માટે નહીં, પરંતુ તેમના પ્રત્યેના તમારા વલણને બદલવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સિનેલનિકોવ

રશિયન હોમિયોપેથિક ડૉક્ટર વેલેરી સિનેલનિકોવ પણ સાયકોસોમેટિક ઉધરસના આધારે તપાસ કરે છે. તે રોગોનું પોતાનું ટેબલ કમ્પાઇલ કરે છે, જ્યાં દરેક રોગ એક અથવા વધુ છુપાયેલી લાગણીઓને અનુરૂપ હોય છે.

ઉધરસના કારણોને સમજવા માટે, તે ચોક્કસ નિદાન કરવા યોગ્ય છે, એટલે કે. ડૉક્ટરની સલાહ લો. ખાંસી એ ઘણા રોગોનું લક્ષણ છે. તબીબી નિદાન તમને જણાવશે કે કોષ્ટક કેવી રીતે નેવિગેટ કરવું. પરંતુ દર્દીની ઉધરસની સારવાર ઉર્જા સ્તરે કરવામાં આવશે.

• બાળકો સહિત બ્રોન્કાઇટિસ એ પરિવારમાં અને કામ પર નર્વસ પરિસ્થિતિનું સૂચક છે. એવા કુટુંબમાં રહેતું બાળક જ્યાં માતાપિતા વચ્ચેના સંબંધો વણસેલા હોય છે તે ઘણીવાર બીમાર થઈ જાય છે, કારણ કે તેના માટે તેની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનો અને તેના માતાપિતાને એક કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.
• કોઈપણ સમાંતર લક્ષણો વિનાની ઉધરસ એ વિશ્વ સમક્ષ પોતાને વ્યક્ત કરવાની, સાંભળવાની ઇચ્છાની નિશાની છે. જો કે, કેટલાક કારણોસર વ્યક્તિ આ કરવાથી ડરે છે. તેની ઉધરસ તેના માટે બોલે છે, અન્ય લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે.
• અસ્થમા આંસુ દબાવવામાં આવે છે. જો તંદુરસ્ત બાળકને અચાનક અસ્થમા થાય છે, તો આ એક સંઘર્ષની નિશાની છે જેમાં બાળક તેની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થ છે. બાળકોમાં, અસ્થમા એ જીવનનો ડર છે, આત્મામાં છુપાયેલો ભય છે.

• ટ્યુબરક્યુલોસિસ - હતાશા, ઉદાસી, આક્રમકતા. આવી વ્યક્તિ સંપૂર્ણ રીતે જીવી શકતી નથી, ઊંડા શ્વાસ લઈ શકતી નથી.
• ગળાના રોગો. આ દબાયેલો ગુસ્સો, લાગણીઓ છે. જે લોકો સતત ગળામાં દુખાવો રહે છે તેઓને તેઓ શું ઇચ્છે છે અથવા કંઈક માંગે છે તે વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.

સિનેલનિકોવ અનુસાર ઉધરસના આ મુખ્ય કારણો છે. દરેક રોગનો આધાર લાગણી, વિચારો છે. જો તેઓ નકારાત્મક છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ સ્વ-ટીકામાં વ્યસ્ત છે, પોતાની જાતને અને તેની આસપાસની દુનિયાનો નાશ કરે છે.

જો તમે આ સિદ્ધાંતને અનુસરો છો, તો તે તારણ આપે છે કે ભાવનાત્મક ક્ષેત્રમાં રોગોની સારવાર પ્રથમ કરવાની જરૂર છે. અને જો તમે તમારા જીવનને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખો તો કોઈ અસાધ્ય રોગો નથી.

કેવી રીતે સારવાર કરવી?

તણાવ, અસ્વસ્થતા, અપ્રિય વાતાવરણ, આક્રમકતા અને આંચકો આપણી સુખાકારીને અસર કરે છે. તેઓ ભૌતિક પ્લેન પર પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે. સારવાર, જો તમે ઇચ્છો છો કે તે અસરકારક હોય, તો નકારાત્મકતાના સ્ત્રોતથી છુટકારો મેળવતા, તમારા પોતાના વિચારો અને લાગણીઓથી પ્રારંભ થવો જોઈએ.

પરંતુ આખી સમસ્યા એ છે કે વ્યક્તિને ઘણીવાર ખબર હોતી નથી કે તેની અંદર શું ચાલી રહ્યું છે. હિપ્નોસિસ સત્રો, સ્વ-વિશ્લેષણ અને મનોવિજ્ઞાની સાથેની વાતચીત બચાવમાં આવે છે. પરિણામે, દર્દી તેના અર્ધજાગ્રત તરફ વળે છે, અને તથ્યો સપાટી પર ઉભરી આવે છે જે ભવિષ્યની માન્યતાઓનો આધાર બને છે.

આમ, સિનેલનિકોવ તેમના પુસ્તકોમાં તેમના દર્દીઓના જીવનના વિગતવાર ટુકડાઓનું વિશ્લેષણ કરે છે તે સમજવા માટે કે તેમના માર્ગનો કયો ભાગ તેમના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણની રચનાને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

રોગનું ચોક્કસ કારણ સ્થાપિત કર્યા પછી, સિનેલનિકોવ નકારાત્મકતાને દૂર કરવા અને તેને જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ સાથે બદલવાના હેતુથી સારવારનો કોર્સ શરૂ કરે છે.

આ ઘણી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. લુઈસ હે તમારા મગજમાં જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક વલણને મજબૂત કરવા માટે પુનરાવર્તિત સમર્થન સૂચવે છે.

સિનેલનિકોવ, તેનાથી વિપરીત, દર્દી સાથે સંમોહન અને સ્વ-વિશ્લેષણના સત્રો હાથ ધરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. પરિણામે, દર્દી યાદ રાખે છે કે અર્ધજાગ્રત સ્તરે તેની વર્તમાન નિષ્ફળતાઓ કયા લાંબા સમયથી ભૂલી ગયેલી ઘટનાઓનું કારણ બને છે.

તમારે એવું ન વિચારવું જોઈએ કે હોમિયોપેથિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર સાથે તમારે દવાઓનો સંપૂર્ણ ત્યાગ કરવો જોઈએ. જો કે, તમારે નકારાત્મક વિચારો (રોષ, સ્વ-ટીકા) થી છુટકારો મેળવવો જોઈએ. આ સતત સ્વ-વિશ્લેષણ અને તમારા પોતાના વિચારોના નિયંત્રણ દ્વારા કરી શકાય છે.

આપણું શરીર આત્માનું પ્રતિબિંબ છે. જો આત્મા બીમાર હોય, તો તે શરીરમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. રોગોમાં, માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવે છે, જેને સત્તાવાર દવા હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે ઓળખી શકી નથી.

ફરી મળીશું, મારા વાચકો!

ફેફસાં લેવાની અને આપવાની ક્ષમતા દર્શાવે છે. જીવનને સંપૂર્ણ રીતે જીવવા, "ઊંડો શ્વાસ લેવા" માટે આપણી અનિચ્છા અથવા ડરને કારણે ફેફસાંની સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. કંઈક તમને જીવનમાંથી જોઈતી દરેક વસ્તુ મેળવવામાં રોકી રહ્યું છે. તમારા કેટલાક વિચારો અને લાગણીઓ શાબ્દિક રીતે "તમારી છાતી પર દબાવો" અને તમને મુક્તપણે શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપતા નથી. ન્યુમોનિયા, ટ્યુબરક્યુલોસિસ, કેન્સર, ન્યુમોસ્ક્લેરોસિસ એ આ દુનિયામાં જીવવાની છુપાયેલી અર્ધજાગ્રત અનિચ્છાના માત્ર અલગ અભિવ્યક્તિઓ છે.

ન્યુમોનિયા

નિરાશા, થાક અને જીવન ન્યુમોનિયા તરફ દોરી જાય છે. ભાવનાત્મક ઘા તમારા આત્મામાં વધે છે અને તેને મટાડવાની મંજૂરી નથી.

એક યુવતી ન્યુમોનિયાની તકલીફ સાથે મને મળવા આવી.

સ્વેત્લાના, મેં તેણીને પૂછ્યું, હવે તમારી અંદર વળો અને તમારા અર્ધજાગ્રત મનને પૂછો: "મારા જીવનની તાજેતરની કઈ ઘટનાઓ મને માંદગી તરફ દોરી ગઈ?"

સ્ત્રી થોડી વાર માટે આંખો બંધ કરે છે. "હું જવાબ જાણું છું," તેણી ચિંતાથી કહે છે. “મેં આ વિશે પહેલાથી જ અનુમાન લગાવ્યું હતું, પરંતુ હવે બધું સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે. તમે જુઓ, હું માનું છું કે પતિએ પૈસા કમાવવા અને તેના કુટુંબનું ભરણપોષણ કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ. તેથી જ હું હંમેશા આવા માણસને શોધતો હતો. અને થોડા મહિના પહેલા આવા માણસ મારા જીવનમાં દેખાયા. અમે સાથે રહેવા લાગ્યા. તેની પાસે મોટું ઘર છે, ખેતર છે, કાર છે. શરૂઆતમાં, મારું માથું પણ આવી સંપત્તિથી ફરતું હતું. અને હવે હું આ ઘરમાં મુક્તપણે શ્વાસ લઈ શકતો નથી. અમારો સંબંધ ઔપચારિક નથી, અને હું રખાત જેવી નથી લાગતી.

તમને રખાતની જેમ લાગવાથી શું અટકાવે છે? - મેં તેણીને પૂછ્યું.

મને લાગે છે કે તેને લાગે છે કે આપણા સંબંધોમાં પૈસા પહેલા આવે છે, પ્રેમ નહીં. અને હું હંમેશા તેને ખોટો સાબિત કરવાનો પ્રયત્ન કરું છું. આ કરવા માટે, તેને મારી નાણાકીય સ્વતંત્રતા બતાવવા માટે મારે જાતે સખત મહેનત કરવી પડશે અને યોગ્ય પૈસા કમાવવા પડશે. હું તેનાથી કંટાળી ગયો છું, અને મારી શક્તિ સમાપ્ત થઈ રહી છે.

શ્વાસનળીનો સોજો

સારમાં, બ્રોન્કાઇટિસ એ અસ્પષ્ટ ગુસ્સો અને ફરિયાદોનું પ્રતિબિંબ છે.

પરિવારમાં ખૂબ જ નર્વસ વાતાવરણ છે, શાંતિ અને સંવાદિતા નથી. દલીલો, શપથ, ચીસો. એક દુર્લભ શાંતિ. આવા કિસ્સાઓમાં, બાળકો પરિવારના વાતાવરણના ખૂબ જ સંવેદનશીલ સૂચક હોય છે. તેઓ તરત જ ઉપલા શ્વસન માર્ગના રોગો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

એક માણસ તેના 5 વર્ષના પુત્ર સાથે મને મળવા આવ્યો. દર મહિને બાળકને ઉપલા શ્વસન માર્ગમાં બળતરા થાય છે: બ્રોન્કાઇટિસ, ઉધરસ.

તમે કોની સાથે રહો છો? - હું તેને પૂછું છું.

હું, મારી પત્ની અને બાળક ઉપરાંત મારી માતા હજુ પણ અમારી સાથે રહે છે.

તમારી માતા સાથે તમારો સંબંધ કેવો છે, પરિવારમાં કેવું વાતાવરણ છે?

ભયંકર! - માણસ જવાબ આપે છે. - તે સતત કંઈકથી અસંતુષ્ટ રહે છે. હું અત્યારે જ્યાં છું તેનાથી હું ખુશ નથી
હું કામ કરતો નથી, પણ મારી પત્ની કરે છે. તે માને છે કે આપણે આપણા બાળકને ખોટી રીતે ઉછેરી રહ્યા છીએ. અમારી સાથે, ખાસ કરીને
મારી તેની સાથે સતત તકરાર થાય છે. જ્યારે બાળક બીમાર પડે ત્યારે જ શાંત થાય છે. ત્યારે આપણે બધા બીમાર બાળકની આસપાસ એક થઈએ છીએ.

તે તારણ આપે છે કે બાળકની માંદગી તમને ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે, યુદ્ધવિરામ હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે? - હું તેને પૂછું છું.

તે આ રીતે બહાર વળે છે. "પણ તમે એકદમ સાચા છો," માણસ જવાબ આપે છે. - મેં ક્યારેય તેના વિશે આવું વિચાર્યું નથી.

જ્યારે તમે તમારી માતા સાથે સામાન્ય ભાષા શોધવાનું શીખો છો, તો પછી રોગની જરૂર રહેશે નહીં.

પણ માતાએ પોતે બદલવું ન જોઈએ? - તે મૂંઝવણમાં છે.

"મારે કરવું પડશે," હું જવાબ આપું છું. "પણ તે તું જ છે, તારી માતા નથી, જે અત્યારે મારી સામે છે." જો તમે બદલો છો, તો તેણી બદલાશે.

હા, તે કરવું મુશ્કેલ હશે," માણસ નિસાસો નાખે છે, "પણ હું પ્રયત્ન કરીશ."

પ્રયત્ન કરો, હું કહું છું. - છેવટે, તમારા બાળકનું સ્વાસ્થ્ય તમારા પ્રયત્નો પર આધારિત છે.

ત્રણ મહિના પછી હું આ માણસની પત્નીને મળ્યો, તેણી મારા મિત્ર સાથે સેક્રેટરી તરીકે કામ કરતી હતી.

તમે જાણો છો," તેણીએ કહ્યું, "જ્યારથી મારા પતિ તમારી મુલાકાતે આવ્યા છે, મારો પુત્ર ક્યારેય બીમાર થયો નથી, અને હવે પરિવારમાં શાંતિ અને શાંતિ છે. અમે તમારા ખૂબ આભારી છીએ.

ઉધરસ

આખી દુનિયામાં ભસવાની અને પોતાને જાહેર કરવાની આ ઇચ્છા: "મારી તરફ જુઓ!" આ કિસ્સામાં, તમારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાનું શીખો, તમારી લાગણીઓને દબાવશો નહીં, તમે જે વિચારો છો તે જણાવો.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉધરસ એક પ્રકારની બ્રેક તરીકે કામ કરે છે. જો તમે લોકોની વર્તણૂકની નિંદા કરો છો, અસંતોષ વ્યક્ત કરો છો અને મોટેથી ટીકા કરો છો, તો પછી ખાંસી "મદદ કરે છે" તમે અન્ય લોકો સાથે સારા સંબંધો જાળવી રાખો છો અને મોટેથી ફક્ત મંજૂરી વ્યક્ત કરવાનું શીખો છો.

તાત્યાનાનું કામનું અઠવાડિયું વ્યસ્ત હતું, અને સપ્તાહના અંતે તેણે આરામ અને એકાંતનો આનંદ માણવાનું નક્કી કર્યું. શનિવારે સવારે, તાત્યાનાએ ડાચાની સફર માટે જરૂરી વસ્તુઓ પેક કરવાનું શરૂ કર્યું. તેણીના આશ્ચર્યની કલ્પના કરો જ્યારે તેના પતિએ તેણીને જાણ કરી કે મહેમાનો બે દિવસ માટે તેમના ઘરે આવશે.

સેર્ગેઈ, તમે મને પહેલાં કેમ કહ્યું નહીં?

"તમે પૂછ્યું નથી," પતિએ જવાબ આપ્યો.

પણ તમે જાણો છો કે મને આ લોકો પસંદ નથી!

અને મારે કામ માટે તેમની જરૂર છે.

વાતચીત ત્યાં જ સમાપ્ત થઈ ગઈ, પરંતુ પત્નીને હજી પણ તેના પતિ વિરુદ્ધ અસ્પષ્ટ ફરિયાદો હતી. આગળ વધુ. જ્યારે માલિકો અને મહેમાનો ડાચા પર મળ્યા, ત્યારે તાત્યાના શાબ્દિક રીતે દરેક વસ્તુથી નારાજ થવાનું શરૂ કર્યું: મહેમાનોનો દેખાવ, વાતચીતના વિષયો અને કબાબ એક અલગ રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરવામાં આવ્યા હતા. મહિલાએ માનસિક રીતે બધા સમય મહેમાનોની નિંદા કરી. ટૂંક સમયમાં તેણીને ગળામાં દુખાવો થયો. તેણીએ તેના પર ધ્યાન આપ્યું ન હતું. આ ઉપરાંત, પરિચારિકાની સ્થિતિએ તેણીને સૌહાર્દપૂર્ણ અને આતિથ્યશીલ બનવાની ફરજ પાડી. તાત્યાના હવે તેની લાગણીઓને સમાવી શકતી ન હતી, પરંતુ તેણી તેના પતિ સાથેના સંબંધોને બગાડવા માંગતી ન હતી. પરિણામે, તેણીને તીવ્ર ઉધરસ થઈ, અને દર્દી તરીકે, તેણી સમાજમાંથી ખસી ગઈ અને છેવટે તેણીના એકાંતનો "આનંદ" કરવામાં સક્ષમ થઈ.

ગૂંગળામણના હુમલા

જીવનનો મજબૂત ભય, જીવન પ્રત્યેનો અવિશ્વાસ શ્વસન માર્ગની ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે.

એક માણસ મને મળવા આવ્યો જેને ઘણા વર્ષોથી સમયાંતરે અસ્થમાનો હુમલો આવતો હતો.

ડૉક્ટર," તે મને કહે છે, "પહેલાં આ હુમલાઓ દુર્લભ હતા, પરંતુ નવા વર્ષ પછી તેઓ દિવસમાં ઘણી વખત થવા લાગ્યા. તેઓ ધ્રુજારી, શરીરની ડાબી બાજુએ નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને ડર સાથે છે.

મારી મદદથી, માણસે અર્ધજાગ્રત સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કર્યો અને પ્રશ્ન પૂછ્યો: "શું મારા જીવનમાં એવી કોઈ ઘટનાઓ હતી કે જેનાથી ગૂંગળામણ થઈ હોય?"

તેના ચહેરાના હાવભાવને આધારે, તેણે તેના અર્ધજાગ્રત મનમાંથી કેટલીક માહિતી પ્રાપ્ત કરવાનું શરૂ કર્યું અને થોડા સમય પછી તેણે મને નીચે મુજબ કહ્યું:

ત્રણ વર્ષ પહેલાં હું વ્યવસાયમાં ગયો અને એક એન્ટરપ્રાઇઝમાં મોટી રકમનું રોકાણ કર્યું. તે પછી તરત જ, મને હુમલા થવા લાગ્યા.

તે પછી તમારા વિચારો, અનુભવો અને લાગણીઓ શું હતી જેના કારણે તે થયું? - મેં તેને પૂછ્યું.

ભય અને ચિંતા! - તેણે જવાબ આપ્યો. - ત્યારે મને આ પૈસા ગુમાવવાનો ડર હતો. સાચું, મારા માટે બધું સારું થયું. પછી હું અને મારો પરિવાર ક્રિમીઆ ગયા. મને થોડા સમય માટે ખૂબ સારું લાગ્યું. હુમલાઓ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ ગયા. સંભવતઃ આબોહવા અને પરિસ્થિતિમાં ફેરફાર. અહીં હું પણ ધંધામાં ગયો. અને પછી છેલ્લા પાનખરમાં તે બધું ફરી બન્યું. અને કારણ ફરી પૈસાની સ્થિતિ હતી. પરંતુ આ વખતે મેં મોટી રકમ ગુમાવી.

આ સમયે તમે કઈ લાગણીઓ અને લાગણીઓ અનુભવી? - મેં તેને પૂછ્યું.

સારું, આવી પરિસ્થિતિમાં વ્યક્તિ બીજું શું અનુભવી શકે? રોષ, ગુસ્સો, ગુસ્સો, ચીડ. અને તે પછી, હુમલાઓ લગભગ દરરોજ શરૂ થયા, અને જાન્યુઆરીથી પણ દિવસમાં ઘણી વખત. મારા મિત્રોએ મને આરામ કરવાની સલાહ આપી, પરંતુ પૈસા પૂરા થઈ રહ્યા છે અને મારે મારા પરિવારને ખવડાવવાની જરૂર છે. મને મોસ્કોમાં નોકરીની ઓફર કરવામાં આવી હતી, પરંતુ હું આ રાજ્યમાં ત્યાં કેવી રીતે જઈ શકું?

હા, આ સ્થિતિમાં તમારા માટે પૈસા સંબંધિત કોઈ પણ કામમાં જોડાવું બિનસલાહભર્યું છે. તમારે તાત્કાલિક પૈસા પ્રત્યે તમારું વલણ બદલવાની જરૂર છે.

પરંતુ તે કેવી રીતે કરવું?

અહીં જુઓ. વ્યક્તિ પાસે પહેલેથી જ ઘર, કાર, વીસીઆર, ટીવી, ટેલિફોન અને અન્ય ભૌતિક ચીજવસ્તુઓ હોય છે, પરંતુ તે વધુને વધુ મેળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે,

જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો વિશે ભૂલી જવું. તે તારણ આપે છે કે જીવન પૈસા ખાતર અને ભૌતિક સંપત્તિ એકઠા કરવા માટે છે. પરંતુ આ જીવનનું લક્ષ્ય ન હોવું જોઈએ અને ન હોવું જોઈએ. છેવટે, વ્યક્તિ તે બધું કબરમાં લઈ જઈ શકતી નથી.

"તમે સાચા છો," માણસ સંમત થાય છે.

ખાઉધરાની કલ્પના કરો," હું ચાલુ રાખું છું. - તેના માટે ખોરાક એ ઉર્જા ખર્ચને ફરીથી ભરવાનું સાધન બનવાનું બંધ કરે છે. તે તેણીનો ઉપયોગ બીજા કંઈક માટે કરી રહ્યો છે. અને જો ખોરાક ન મળે તો તે ગુસ્સે, ચિડાઈ અને ચિંતા કરવા લાગે છે. શરીર ચરબીના થાપણોના સ્વરૂપમાં ભાવિ ઉપયોગ માટે અનામત એકઠા કરે છે. પરંતુ દરેક વધારાના કિલોગ્રામ સાથે વ્યક્તિ ભારે અને ભારે બને છે. અને છેવટે, તેણે જીવનમાં જે પોતાનું લક્ષ્ય બનાવ્યું છે તે તેને દુઃખ અને માંદગી લાવે છે, અને પછી મૃત્યુ. એટલે કે તે જે ચીંથરે છે તે તેને મારી નાખે છે. તમારી સ્થિતિ પણ એવી જ છે. તમે જીવનમાં પૈસાને તમારું લક્ષ્ય બનાવ્યું છે
ન તો, પરંતુ પૈસાને એક સાધન તરીકે ગણવું જોઈએ.

પણ શું હું પૈસા પ્રત્યે ઉદાસીન બની જઈશ? - દર્દી પૂછે છે. - હું તેમને કમાવવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરીશ.
પરંતુ મારી પાસે એક કુટુંબ છે જેને ખવડાવવાની જરૂર છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ પૈસાને એક સાધન તરીકે લે છે અને અંત તરીકે નહીં, તો ભગવાન તેને તેના ઇરાદાઓને પૂર્ણ કરવા માટે જેટલા પૈસાની જરૂર હોય તેટલું આપે છે. પૈસા તમને કઈ સુખદ સંવેદનાઓ આપે છે?

શાંત, બધા ઉપર, અને સ્થિરતા.

આનો અર્થ એ છે કે તમે પૈસા વિશે જેટલા શાંત છો, તેટલા વધુ પૈસા તમે તમારા જીવનમાં આકર્ષિત કરશો.
આ દરમિયાન, પૈસા સંબંધિત ચિંતા, ડર અને ગુસ્સો તમને ન માત્ર પૈસા ગુમાવવા તરફ દોરી ગયા છે, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ છીનવી લેવા લાગ્યા છે. તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પૈસા નથી, પરંતુ પૈસા પ્રત્યે તમારું વલણ છે.

ડોક્ટર, હું બધું સમજું છું. પરંતુ મોસ્કોમાં કામ કરવાની ઓફર સાથે મારે શું કરવું જોઈએ?

અલબત્ત, સંમત થાઓ, કારણ કે તમારે તમારા પરિવારને ખવડાવવાની જરૂર છે. પરંતુ તે પહેલાં, તમારા પર કામ કરવાની ખાતરી કરો. તમારા જીવનની બધી પરિસ્થિતિઓની સમીક્ષા કરો કે જે પૈસા સાથે સંબંધિત હતી, અને નવી લાગણીઓ સાથે ઘણી વખત તેમાંથી પસાર થાઓ: શાંતિ, કૃતજ્ઞતા અને આનંદ. માનસિક રીતે ભગવાનનો, બ્રહ્માંડનો આભાર માનો, તમારી અર્ધજાગ્રત એવી પરિસ્થિતિઓ માટે કે જેમાં તમારી સામે નાણાકીય રીતે ભેદભાવ કરવામાં આવ્યો, છેતરવામાં, નારાજ થયા, જ્યાં તમે પૈસા ગુમાવ્યા. તે લોકોનો આભાર, જેમણે તેમના અનૈતિક વર્તન દ્વારા, તમને પૈસા પ્રત્યે યોગ્ય વલણ શીખવ્યું. હવે તમારા જીવનમાં પૈસાની માત્રા અને તમારું સ્વાસ્થ્ય તેના પર નિર્ભર છે કે તમે તમારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને કેટલી અને કેટલી ઝડપથી બદલો છો. મોસ્કો જતા પહેલા તમારી પાસે હજુ પણ સમય છે.

અસ્થમા

નિયમ પ્રમાણે, અસ્થમાના દર્દીઓ જીવનમાં બિલકુલ રડતા નથી. આવા લોકો આંસુ અને રડતા રોકે છે. અસ્થમા એ દબાયેલ ધ્રુજારી છે, અને ઘણીવાર તેનો સ્ત્રોત માતા સાથે સંકળાયેલ બાળપણના સંઘર્ષનો એક પ્રકાર છે; ઉદાહરણ તરીકે, બાળકની તેની માતાને તેના કેટલાક દુષ્કૃત્યો વિશે કબૂલ કરવાની ક્યારેય પૂર્ણ થતી નથી.

મેં નોંધ્યું છે કે અસ્થમાના દર્દીઓ એવા લોકો છે જેઓ તેમની માતા પર ખૂબ નિર્ભર હોય છે. મેં અસ્થમાના લગભગ દરેક કેસમાં આ જોડાણ જોયું છે.

અસ્થમા એ વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ છે જે અન્ય કોઈપણ રીતે વ્યક્ત કરી શકાતો નથી. તમે તમારી અંદર અમુક લાગણીઓને દબાવી રાખો છો. તમારી પાસે ભાવનાત્મક સ્વ-નિયંત્રણ નથી.

ચાલો જોઈએ કે અસ્થમાના દર્દી હુમલા દરમિયાન કેવી રીતે વર્તે છે. તે પોતાની રીતે શ્વાસ લઈ શકતો નથી. તેને બહારની મદદની જરૂર છે. તેને ખાતરી છે કે તેને પોતાની રીતે શ્વાસ લેવાનો (અને તેથી જીવવાનો) અધિકાર નથી. બાહ્ય પરિબળો પર મજબૂત અવલંબન છે (બાળપણમાં, આ માતાપિતા પર મજબૂત અવલંબન છે, ઘણીવાર માતા પર). આવા લોકો પોતાના સારા માટે શ્વાસ લઈ શકતા નથી, જીવનનો આનંદ લઈ શકતા નથી.

બાળકોમાં અસ્થમા એ જીવનનો ડર છે. મજબૂત અર્ધજાગ્રત ભય. અહીં અને અત્યારે રહેવાની અનિચ્છા. આવા બાળકો, એક નિયમ તરીકે, અંતઃકરણની અત્યંત વિકસિત સમજ ધરાવે છે - તેઓ દરેક વસ્તુ માટે દોષ લે છે.

એક મહિલા મને હોમિયોપેથિક ડૉક્ટર તરીકે તેના પુત્ર સાથે મળવા આવી, જેને સમયાંતરે અસ્થમાનો હુમલો આવતો હતો. મેં જે હોમિયોપેથિક સારવાર સૂચવી છે તે ખૂબ સારા પરિણામો આપે છે, પરંતુ રોગ સંપૂર્ણપણે દૂર થયો નથી.

પ્રથમ સત્રમાં તરત જ, મેં મારી જાતને નોંધ્યું કે મારા પુત્રની માંદગીના કારણો તેની માતાના વર્તનમાં છુપાયેલા છે. તે તે સ્ત્રીઓમાંની એક હતી જેઓ તેમના બાળકોને દરેક બાબતમાં નિયંત્રિત કરે છે. તેમની "ચિંતા" સાથે તેઓ શાબ્દિક રીતે તેમને "મુક્ત રીતે શ્વાસ" લેવાની મંજૂરી આપતા નથી. માતાના અર્ધજાગ્રત વર્તન કાર્યક્રમમાં વધુ સંશોધન દર્શાવે છે કે સતત ભય તેના પુત્રની માંદગી તરફ દોરી જાય છે - જીવન વિશે, પોતાના વિશે, તેના પુત્ર વિશેનો ડર. તેણીને આ ડર તેની માતા પાસેથી વારસામાં મળ્યા છે, જે શાબ્દિક રીતે દરેક વસ્તુથી ડરતી હતી.

વાતચીત દરમિયાન, મહિલાએ વારંવાર નીચેના શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કર્યો: "હું જીવનમાંથી ગૂંગળામણ કરું છું," "હું ક્યાંક દોડી રહ્યો છું અને રોકી શકતો નથી અને વિરામ લઈ શકતો નથી."

એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે પર્વતો અથવા સમુદ્રમાં અસ્થમાના દર્દીઓની સ્થિતિ સુધરે છે. પર્વતોમાં હોવાને કારણે, તેઓ સમુદ્રની નજીક, વધુ સ્વચ્છ લાગે છે. આવી કુદરતી પરિસ્થિતિઓ તેમને તેમની આંતરિક અશુદ્ધિનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, જે "ગંદા" વિચારોને કારણે થાય છે.

ટ્યુબરક્યુલોસિસ

સૌ પ્રથમ, હતાશા અને ઉદાસી, નિરાશા અને ખિન્નતા જેવી લાગણીઓ ક્ષય રોગ તરફ દોરી જાય છે. તેઓ એ હકીકતને કારણે દેખાય છે કે વિશ્વ અને લોકો પ્રત્યે, જીવન અને ભાગ્ય પ્રત્યેની આક્રમકતા ઘણા વર્ષોથી અર્ધજાગ્રતમાં એકઠી થઈ છે, અને આ આક્રમકતા વ્યક્તિને જીવવા અને સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપતી નથી.

આવા લોકો જીવન ઇચ્છતા નથી અથવા જોઈ શકતા નથી. તેઓ સંપૂર્ણ, પરિપૂર્ણ જીવન જીવતા નથી. ડોકટરો ક્ષય રોગના દર્દીઓને પ્રથમ શું સલાહ આપે છે? તાજી અને સ્વચ્છ હવામાં શ્વાસ લો અને સારી રીતે એટલે કે સંપૂર્ણ રીતે ખાઓ.

મારા પિતાને તાજેતરમાં કેવર્નસ હોવાનું નિદાન થયું હતું
"પલ્મોનરી ટ્યુબરક્યુલોસિસ," મારા એક દર્દી મને કહે છે. - તમને શું લાગે છે તેનું કારણ શું છે?

તમારા પિતાના જીવનમાં કેટલી વાર હતાશા કે આ દુનિયાના અન્યાય વિશેના વિચારો આવ્યા? - હું પૂછું છું.

સતત. હકીકત એ છે કે મારા પિતા ખૂબ જ પ્રતિભાશાળી વ્યક્તિ છે. તેની પાસે ઘણી શોધ અને નવીનતાની દરખાસ્તો છે. અને મેં ઘણીવાર તેમની પાસેથી સાંભળ્યું હતું કે તે અધિકારીઓની મૂર્ખતા સામે લડીને કંટાળી ગયો હતો. તે ઘણીવાર સરકારની, આપણી સરકારી વ્યવસ્થાની ટીકા કરે છે.
અન્ય લોકો પર આરોપ મૂકે છે કે તે તેને જીવનમાં પોતાને સાક્ષાત્કાર કરતા અટકાવે છે અને અવરોધો બનાવે છે.

આ તેની બીમારીનું કારણ છે. એક તરફ, સિસ્ટમ પ્રત્યે ગુસ્સો અને ધિક્કાર છે, અને બીજી બાજુ, જીવન પ્રત્યે રોષ, ભાગ્ય અને તે જે વિચારે છે તે અયોગ્ય વિશ્વમાં રહેવાની અનિચ્છા છે.

મેં નોંધ્યું છે કે જે લોકો પાસે સ્વાભાવિકતાની તીવ્ર ભાવના હોય છે તેઓ ક્ષય રોગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. જ્યારે તેઓ મજબૂત રીતે જોડાયેલા હોય તેવી કોઈ વસ્તુ તેમની પાસેથી છીનવાઈ જાય છે ત્યારે જીવવાની અનિચ્છા ઊભી થાય છે. જીવનના અર્થ વિશે તરત જ પ્રશ્ન ઊભો થાય છે.

"કૃપા કરીને મને સલાહ આપો કે મારા માતાપિતા સાથે શું કરવું," એક મિત્ર મને મદદ માટે પૂછે છે. - એક વર્ષ પહેલા હું લગ્ન કરીને બીજા શહેરમાં રહેવા ગયો હતો. તેના થોડા સમય પછી, પિતાને તેમના ફેફસાંમાં ઘાટા થવાનું નિદાન થયું, અને તેઓ જાણતા નથી કે તે કેન્સર છે કે ક્ષય રોગ છે, અને માતાએ ઝડપથી વજન વધારવાનું શરૂ કર્યું.

આખો મુદ્દો એ છે કે, હું તેણીને સમજાવું છું કે જ્યારે તમે તમારા પિતાનું ઘર છોડ્યું હતું, ત્યારે તમારા માતાપિતાએ ભાવનાત્મક ખાલીપણું અનુભવ્યું હતું, કારણ કે તમે તેમના જીવનનો એકમાત્ર આનંદ અને અર્થ હતા. તમારી માતાએ આ શૂન્યાવકાશને ખોરાકથી ભરવાનું નક્કી કર્યું અને તેથી વધુ સારું થવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ તમારા પિતાએ જીવન અને ભાગ્ય વિશે ઘણી ફરિયાદો એકઠી કરી. અને આ પરિસ્થિતિ ફેફસાના રોગ માટે પ્રેરક બની હતી.

હા, તમે સાચા છો,” મિત્ર સંમત થાય છે. - માતા-પિતાને એકબીજા માટે પ્રેમ નહોતો. અને તેઓએ વારંવાર કહ્યું કે તેઓ ફક્ત બાળક ખાતર સાથે રહે છે.

ઉધરસ તેના પોતાના પર દેખાતી નથી; તેનું હંમેશા કારણ હોય છે. અને આ માત્ર પરંપરાગત તબીબી અભિગમને જ લાગુ પડે છે, જે ઉધરસને એક લક્ષણ તરીકે માને છે, અને એક અલગ રોગ તરીકે નહીં, પણ સાયકોસોમેટિક દવાને પણ લાગુ પડે છે, જે માને છે કે ઉધરસ ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક અને સાયકોજેનિક પરિબળો હેઠળ લોકોમાં વિકસે છે.

આ લેખમાં આપણે ઉધરસના સાયકોસોમેટિક કારણો જોઈશું અને તમને જણાવીશું કે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી.

સામાન્ય માહિતી

દરેક વ્યક્તિ, પુખ્ત વયના અને બાળકો બંને, સમાન આવર્તન સાથે ઉધરસનો સામનો કરે છે. પરંતુ બાળકો વધુ વખત ઉધરસ કરે છે, અને પરંપરાગત દવા માને છે કે સમસ્યા બાળકોના વાયુમાર્ગના જન્મજાત સંકુચિતતાને કારણે છે. ઉધરસ એ એક લક્ષણ છે જે મોં દ્વારા બળજબરીથી શ્વાસ બહાર કાઢવા તરીકે પ્રગટ થાય છે. શ્વસન માર્ગના સ્નાયુઓ બળતરા રીસેપ્ટર્સના સંકેત અનુસાર સંકુચિત થાય છે. નાક, ફેરીન્ક્સ, શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીના રીસેપ્ટર્સ અને પ્લુરા ઉધરસમાં સામેલ છે.

ઉધરસની ભૂમિકાને વધુ પડતો અંદાજ કાઢવો મુશ્કેલ છે: આવા બિનશરતી રક્ષણાત્મક રીફ્લેક્સ સાથે, શરીર શ્વસન માર્ગમાં સામાન્ય શ્વાસમાં દખલ કરતી દરેક વસ્તુથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઉધરસ દ્વારા, માનવ શરીર કફ, પરુ, લોહી અને વિદેશી સંસ્થાઓ, જેમાં ધૂળ અને ખોરાકના કણોનો સમાવેશ થાય છે, માર્ગમાંથી બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી, દર્દીની ઉધરસની ફરિયાદો હંમેશા ડૉક્ટર દ્વારા સક્રિય ડાયગ્નોસ્ટિક ક્રિયાઓ માટેના સંકેત તરીકે ગણવામાં આવે છે: જ્યાં સુધી લક્ષણનું કારણ શોધી કાઢવામાં ન આવે ત્યાં સુધી સારવાર સૂચવવામાં આવશે નહીં.

સાયકોસોમેટિક કારણો

ઉધરસના અસ્તિત્વના શારીરિક અર્થ પર ધ્યાન આપો - તે રક્ષણ છે, બિનજરૂરી વસ્તુઓથી મુક્તિ જે સામાન્ય શ્વાસમાં દખલ કરે છે. સાયકોસોમેટિક દૃષ્ટિકોણથી, ઉધરસનો અર્થ બરાબર એ જ છે.

શ્વસન અંગો બાહ્ય વિશ્વ સાથે વ્યક્તિના જોડાણનું પ્રતીક છે. તદુપરાંત, આ જોડાણ ફક્ત પરસ્પર હોવું જોઈએ - શ્વાસમાં લેવું (વિશ્વમાંથી માહિતી પ્રાપ્ત થાય છે), શ્વાસ બહાર મૂકવો (કંઈક વિશ્વને આપવામાં આવે છે).

બળજબરીથી શ્વાસ છોડવાને કારણે સામાન્ય શ્વાસમાં વિક્ષેપ એ વ્યક્તિનો કંઈક એવી વસ્તુ આપવાનો પ્રયાસ છે જે તેને અંદરથી પીડા આપે છે, જે તે શબ્દોમાં કહી શકતો નથી અથવા ક્રિયામાં વ્યક્ત કરી શકતો નથી. પછી અર્ધજાગ્રત ભાગ રમતમાં આવે છે, જે નજીકથી દેખરેખ રાખે છે કે વ્યક્તિ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં ટકી રહે છે અને અંદરથી જે હેરાન કરે છે તે બહાર લાવવા માટે ઉધરસને સક્રિય કરે છે.

સાયકોસોમેટિક ઉધરસને ઓળખવી ખૂબ જ સરળ છે: ડૉક્ટરને એક પણ કારણ નથી મળતું કે વ્યક્તિ શા માટે ઉધરસ કરી શકે છે (પરીક્ષણો સામાન્ય છે, એક્સ-રે ફેફસામાં પેથોલોજીકલ ફેરફારો દર્શાવતા નથી). અહીં આપણે સાયકોસોમેટિક અર્થો તરફ વળવાની જરૂર છે. ક્યાં તો કારણ મળી ગયું છે, પરંતુ સારવાર મદદ કરતું નથી, અથવા ઉધરસ ઘણી વાર પાછો આવે છે. આ બધી પરિસ્થિતિઓ સૂચવે છે કે સાચું કારણ ફેફસાની બહાર ક્યાંક રહેલું છે.

ઘણી વાર, ઉધરસ એવા લોકોને ત્રાસ આપવાનું શરૂ કરે છે જેમણે ઘણું હાંસલ કર્યું છે - તેઓએ સમાજમાં એક સ્થાન, સ્થાન પ્રાપ્ત કર્યું છે, તેઓ તેમની પોતાની વિશિષ્ટતા અને મહત્વની ભાવના સાથે જીવે છે, પરિણામે, બહારની દુનિયામાં રહેતા તમામ લોકો. તેના મતે, ધ્યાન આપવાના ઓછા લાયક બનો.

શ્વાસ બહાર કાઢવામાં વિક્ષેપ આવે છે, શ્વસનતંત્રની વિવિધ પેથોલોજીઓ વિકસે છે, જે પોતાની જાતને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરે છે, અને શ્વસન બિમારીઓના તમામ જૂથો માટે સામાન્ય એકમાત્ર લક્ષણ ઉધરસ જેવા લક્ષણ છે.

ઉધરસ અને શ્વસનતંત્રની વિવિધ બિમારીઓ એવા લોકો પણ પીડાય છે જેઓ દુનિયામાંથી નવું સ્વીકારવા માંગતા નથી, જેઓ જૂના, પરિચિતને વળગી રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે. આમ, પેન્શનરો કે જેઓ ઇન્ટરનેટ દ્વારા આવાસ અને સાંપ્રદાયિક સેવાઓ માટે ચૂકવણી કરવાનો વિચાર સ્વીકારતા નથી અને પોસ્ટ ઑફિસમાં રસીદ સાથે કલાકો સુધી ઊભા રહેવાનું પસંદ કરે છે, તેઓ શીખવાની મજા માણતા લોકો કરતાં ઉધરસની ફરિયાદો સાથે વધુ વખત ચિકિત્સક પાસે આવે છે. આધુનિક વિશ્વના તમામ નવા ઉત્પાદનો વિશે.

જેઓ ઉચ્ચ આદર્શો અને સપનાઓ સાથે જીવે છે તેઓને વારંવાર ઉધરસ આવે છે, જેના પરિણામે તેઓ ઘણી વાર નિરાશ થાય છે.. તેઓ વિશ્વને તે ખરેખર જેવું નથી જુએ છે, અને તેની સાથે સંપર્ક અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વ્યક્તિને પીડા લાવે છે - શ્વાસ વધુ વારંવાર બને છે, ઇન્હેલેશન વધુ છીછરું બને છે, અને માંદગી ખાંસીથી શરૂ થાય છે. ઇતિહાસ આવા પુખ્ત વયના લોકોના ઘણા આશ્ચર્યજનક ઉદાહરણો જાણે છે જેમ કે ઉપભોગ (ક્ષય રોગ) ખાસ કરીને ડિસેમ્બ્રીસ્ટના યુગમાં, મુશ્કેલીગ્રસ્ત ક્રાંતિકારી વર્ષો દરમિયાન વ્યાપક હતા.

મહાન ક્રાંતિકારી વ્યક્તિઓના ચહેરાઓ જુઓ - તે બધા એકદમ પાતળા છે, ડૂબી ગયેલા ગાલ છે, અને લોહીથી ભરેલી આંખો છે. તેઓ ઉચ્ચ આદર્શો દ્વારા જીવ્યા જેમાં તેઓ માનતા હતા, અને તેમની આસપાસની દુનિયા તેમને સંતોષ અને આનંદ લાવતી નથી. પરિણામે, લગભગ બધા જ શ્વાસનળી અને ફેફસાના રોગોથી પીડાતા હતા અને લાંબા ગાળાની, કમજોર ઉધરસથી પીડાતા હતા.

તુર્ગેનેવની યુવતીઓ વિશે યાદ રાખો: ઉધરસ અને શ્વસન સંબંધી બિમારીઓ તે લોકો માટે પણ સામાન્ય છે જેઓ ક્રાંતિ અને બળવો બનાવતા નથી, પરંતુ ફક્ત કાલ્પનિક વિશ્વમાં, તેમના પોતાના સપના અને સપનાની દુનિયામાં રહે છે. આ ઉત્કૃષ્ટ લોકો ખૂબ જ શિક્ષિત, સ્માર્ટ, સારી રીતે વાંચેલા હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ સંપૂર્ણપણે બહારની દુનિયામાં તે અસ્તિત્વમાં છે તે સ્વરૂપમાં "શ્વાસ લેવા" માંગતા નથી. બળતરા ઉધરસ શરૂ થાય છે.

જે લોકો પોતાની જાતને કોઈ ચોક્કસ વસ્તુમાં શોધે છે, ઘણી વાર ધર્મમાં, તેઓ વારંવાર ઉધરસથી પીડાય છે.. તેઓ માત્ર એ હકીકતથી આનંદ મેળવતા નથી કે તેઓ માને છે, તેઓને આનંદ શરૂ કરવા માટે તેમના તમામ સંબંધીઓ અને મિત્રો, પડોશીઓ અને કામના સાથીદારોની આવશ્યકતા છે. તેથી, તેઓ તેમની શ્રદ્ધા અને તેના સિદ્ધાંતને સમગ્ર વિશ્વ પર લાદવાનું શરૂ કરે છે અને, અન્ય લોકો તરફથી ગેરસમજ અને અસ્વીકારનો સામનો કરીને, તેઓ પીડાદાયક ઉધરસમાં તૂટી જાય છે.

મનોવિશ્લેષકોએ આ વિગત પર ધ્યાન આપ્યું છે: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પાસે કંઈક કહેવાનું હોય છે, પરંતુ તે કેટલાક વ્યક્તિગત કારણોસર મૌન રહેવાનું પસંદ કરે છે, ત્યારે તે લગભગ તરત જ ઉધરસ શરૂ કરે છે.

શબ્દો અને વિચારો મુક્ત શ્વાસ માટે અવરોધ બની જાય છે, અને વિશ્વ સાથેની આપલે ખોરવાઈ જાય છે.

જો તમે તેને કંઈક સમજાવો છો તે ક્ષણે તમારા વાર્તાલાપકર્તાને ઉધરસ આવે છે, તો મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આ તમારા અભિપ્રાય સાથે તેના સ્પષ્ટ અસંમતિની નિશાની છે, પરંતુ તે પોતાનો અવાજ આપી શકતો નથી.

બાળકોમાં

સાયકોસોમેટિક્સ અનુસાર બાળકોમાં ઉધરસ ઘણી વાર સાયકોજેનિક હોય છે. એટલે કે, ન તો બાળરોગ ચિકિત્સક કે ઇએનટી તેના માટે કોઈ કારણ શોધી શકતા નથી. ઘણીવાર સાયકોજેનિક ઉધરસને એલર્જીક ઉધરસ કહેવામાં આવે છે. પરંતુ જો બાળકને વારંવાર શ્વાસનળીનો સોજો, લેરીન્ગોટ્રેચેટીસ અથવા ગંભીર ઉધરસના હુમલા હોય તો પણ, બાળપણની બિમારીઓના મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કરવો આવશ્યક છે, આ સમસ્યાને ઝડપથી ઉકેલવામાં અને બાળકને અપ્રિય લક્ષણથી રાહત આપવામાં મદદ કરશે.

કાલ્પનિક દુનિયામાં રહેવું બાળકો માટે સામાન્ય રીતે સામાન્ય છે. તેઓ સતત કંઈક લઈને આવે છે, જાદુઈ ગુણધર્મોવાળા રમકડાં આપે છે, તેમને આધ્યાત્મિક બનાવે છે, કંઈક કલ્પના કરે છે અને આ અદ્ભુત દુનિયામાં એકદમ આરામથી જીવે છે.

ચોક્કસ તબક્કામાં બાળકના માનસના વિકાસ માટે કલ્પના અને કાલ્પનિક મહત્વની શરતો છે. જ્યારે પુખ્ત વયના લોકો આ સમજે છે અને કાલ્પનિકતાને સમર્થન આપે છે, ત્યારે આ "દુનિયા" માં ભાગ લે છે, બાળકો ખૂબ જ ભાગ્યે જ શ્વસન સમસ્યાઓ વિકસાવે છે. વિપરીત થાય છે જો પુખ્ત વયના લોકો સ્વપ્નની "પાંખો ફાડી નાખવા" શરૂ કરે છે: "વસ્તુઓ બનાવશો નહીં," "વસ્તુઓ બનાવશો નહીં," "તે બનતું નથી," "વિઝાર્ડ્સ અસ્તિત્વમાં નથી. ," "જૂઠું ન બોલો," "જીનોમ્સ તમારા રૂમમાં વિખેરાયેલા રમકડાં ન હોઈ શકે."

પુખ્ત વ્યક્તિ કાલ્પનિક બાળકને "ગ્રાઉન્ડ" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેટલું બાળક પોતાને પુખ્ત વયના લોકોથી અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેની કાલ્પનિક દુનિયા તેની પાસેથી છુપાવે છે, તેને બતાવતી નથી અને તેમાં અલગથી રહે છે. બાળક જેટલી મજબૂત દિવાલ બનાવે છે, મજબૂત સાયકોજેનિક ઉધરસ વિકસાવવાની સંભાવના વધારે છે.

આવા બાળકો વાસ્તવિક દુનિયાનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે સમજી શકતા નથી, સમાધાન શોધી શકતા નથી, અને ઘણીવાર આના આધારે ખૂબ જ ગંભીર શ્વસન રોગો વિકસે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શ્વાસનળીની અસ્થમા. જો બાળકની સ્થિતિ તીવ્ર રોષ સાથે હોય, તો પછી ન્યુમોનિયા અને ફેફસાના કેન્સરનો વિકાસ શક્ય છે.

જો માતાપિતા ફરિયાદ કરે છે કે બાળકને સતત ઉધરસ આવે છે અથવા "નબળા ફેફસાં" છે, તો આ પરિવારમાં વિશ્વાસની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરવું અને બાળકના હિતોને કેટલું ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે તે શોધવાની જરૂર છે. જો તેની ઉચ્ચ આકાંક્ષાઓને ટેકો ન મળે, જો કુટુંબમાં વાતચીતના તમામ વિષયો ફક્ત પૈસા, ભૌતિક મૂલ્યો પર જ આવે, જો આધ્યાત્મિક સાથે કોઈ મહત્વ ન હોય, તો આશ્ચર્યજનક કંઈ નથી કે બાળક એક મજબૂત વ્યક્તિ દ્વારા ગૂંગળામણ કરે છે. સૂકી ઉધરસ, બિનઉત્પાદક, જે કોઈ રાહત લાવતું નથી.

ઉધરસવાળા બાળકોની બીજી શ્રેણી સમૃદ્ધ માતાપિતાના બાળકો છે.. ઘણીવાર તેઓ કંઈપણની જરૂર વગર મોટા થાય છે, તેમની પાસે બધું જ શ્રેષ્ઠ છે, સામાન્ય પરિવારો અને સહપાઠીઓમાંથી તેમના સાથીદારો ફક્ત સ્વપ્ન જ જોઈ શકે છે. પરિણામે, બાળક ભૌતિક વસ્તુઓ પ્રત્યે અને તેની સાથે અન્ય બાળકો પ્રત્યે વિશેષ વલણ વિકસાવે છે. શ્રેષ્ઠ રીતે, તેઓ તેમના સાથીદારો સાથે નમ્રતાપૂર્વક વર્તે છે; આ રીતે ક્રોનિક શ્વસન રોગો રચાય છે - વિશ્વ "સેકન્ડ-ક્લાસ" બની રહ્યું છે તેમાં શ્વાસ લેવો એ બહુ સુખદ નથી.

નાના બાળકો વધુ મામૂલી અને સ્પષ્ટ કારણોસર ઉધરસ અને શ્વસન રોગોથી પીડાય છે. માતાપિતા દ્વારા તેમને સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવાથી અટકાવવામાં આવે છે, જેઓ બાળકને એટલી હાયપરટ્રોફાઇડ કાળજીથી ઘેરી લે છે કે તે શાંત શ્વાસ પણ લઈ શકતો નથી. તેઓ તેના માટે નક્કી કરે છે કે શું પહેરવું અને શું ખાવું;

ઉધરસ દ્વારા, બાળક તેમને "બૂમ પાડવા" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેમના અભિપ્રાય સાંભળવા માટે, તેઓ તેમને શું કહી શકે તે પૂછવા માટે બોલાવે છે. જો બાળક હજી શિશુ છે અને બોલી શકતું નથી, તો પણ તે ખાંસી દ્વારા કંઈક સાથે તેની અસંમતિ વ્યક્ત કરે છે.

અલગથી, આપણે પ્રેમ અને સંભાળમાં મોટા થતા બાળકોમાં અગમ્ય વારંવાર ઉધરસની સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ વિશે વાત કરવાની જરૂર છે. મમ્મી, પપ્પા, દાદી, દાદા કેટલીકવાર બાળકને એટલી બધી મૂર્તિપૂજા કરે છે (આ ઘણીવાર લાંબા સમયથી રાહ જોવાતા બાળકોના કિસ્સામાં થાય છે, જેઓ મોડી ઉંમરે જન્મે છે) કે તેઓ તરત જ બાળકને પરિવારનો મુખ્ય સભ્ય બનાવે છે, અને પોતાને - સેવા સ્ટાફ. સમગ્ર પરિવારનું જીવન એક વ્યક્તિ - બાળકના હિતોને આધીન છે.. માતાપિતા કોઈપણ સમસ્યાને નાસ્તેન્કા, કોલેન્કા, શાશા માટે કેટલી સ્વીકાર્ય છે તે દૃષ્ટિકોણથી જુએ છે.

પલ્મોનરી નિદાન સામાન્ય રીતે વાદળીમાંથી બોલ્ટ જેવું લાગે છે - આ કેવી રીતે હોઈ શકે, છેવટે, બાળકનું આટલું નજીકથી નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, તેને ફક્ત શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો આપવામાં આવે છે, તે ડ્રાફ્ટ્સથી સુરક્ષિત છે! અને મુદ્દો સૂક્ષ્મજંતુઓમાં નથી, ઠંડીમાં નથી, વિટામિન્સમાં નથી, પરંતુ તે હકીકતમાં છે કે "દેવ" બાળક તેની આસપાસની દુનિયાને પોતાના કરતા કંઈક ઓછું મૂલ્યવાન માને છે. તેને શ્વાસમાં લેવું ખૂબ જ સુખદ નથી.

કિશોરો વારંવાર ઉધરસ દ્વારા તણાવ અને ફરિયાદો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેઓએ તેમના પ્રથમ પ્રેમની કદર કરી ન હતી, બદલો આપ્યો ન હતો - રોષ ઉત્પન્ન થયો અને બ્રોન્કાઇટિસનો વિકાસ થયો. જો તમે તમારા સાથીદારોના સમાજમાં જે સ્થાનનું તમે સપનું જુઓ છો તે સ્થાન લેવામાં નિષ્ફળ જાઓ છો, તો રોષ ઉત્પન્ન થાય છે અને ન્યુમોનિયા વિકસે છે. માતાપિતા સમજી શકતા નથી, ઘરમાં એકતા અથવા સમર્થનની લાગણી નથી - ફરીથી, રોષ અને નિરાશા વિકસે છે, ટ્રેચેટીસ, બ્રોન્કાઇટિસ અથવા ન્યુમોનિયા શરૂ થાય છે.

સાયકોજેનિક ઉધરસ

ઉધરસ કે જે કોઈપણ પૂર્વજરૂરીયાતો વિના વિકસે છે (રોગની ગેરહાજરીમાં, પરીક્ષણો દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે) માટે અલગ સ્પષ્ટતાની જરૂર છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં, પલ્મોનરી રોગોના વિકાસ માટે ઉપરોક્ત પરિબળો ઉપરાંત, તે ઘણીવાર પોતાની તરફ ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની મોટી ઇચ્છાને કારણે થાય છે, જો આ અન્ય કોઈપણ રીતે કરી શકાતું નથી.

ખૂબ જ સંવેદનશીલ લોકો, બેચેન માનસિકતા સાથે, દરેક વસ્તુ માટે પોતાને દોષી ઠેરવવાની વૃત્તિ સાથે, તેઓ નિષ્ફળતાઓ માટે પોતાને "સજા" કરવા માટે ઉધરસ કરી શકે છે, જે તેમના મતે, પોતાને કારણે થઈ છે.

જે લોકો એ હકીકતને કારણે લાંબા સમયથી બળતરા એકઠા કરે છે કે તેઓને ફરજો કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે જે તેમના માટે બોજ છે, પરંતુ તેઓ તેના વિશે ખુલ્લેઆમ કહી શકતા નથી (ઉદાહરણ તરીકે, નોકરી ગુમાવવાના ડરથી, સંબંધ ગુમાવવો વગેરે. ), લાંબી ક્રોનિક સાયકોજેનિક ઉધરસનો ભોગ બની શકે છે. તેઓ અન્ય લોકોને તે કંઈપણ દ્વારા સમજાવશે: ધૂળ અથવા બિલાડીઓની એલર્જી, ધૂમ્રપાન, જોખમી કામ, વગેરે.

સામાન્ય રીતે પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, અને ઉધરસ બંધ થાય છે.

કારણ અને ઉપચાર કેવી રીતે શોધવો?

તમારે તમારી પોતાની લાગણીઓ અને લાગણીઓનું પૃથ્થકરણ કરીને શરૂઆત કરવી જોઈએ: કોઈ છુપાયેલ રોષ, કોઈના પ્રત્યે કે તાજેતરની કેટલીક ઘટનાઓ પ્રત્યે ચીડ છે કે કેમ તે જોવા માટે અથવા તમે પહેલેથી જ પાકી ગયેલી કોઈ વસ્તુ વિશે મૌન સેવી રહ્યા છો અને વ્યક્ત કરવાનું કહી રહ્યા છો કે કેમ તે તપાસો. જ્યારે તમે તમારી સાથે એકલા હોવ ત્યારે તમારે શરમ અનુભવવાની જરૂર નથી, તેથી જો તમારી પાસે ઉપરોક્ત વર્ણવેલ ઓછામાં ઓછા એક પરિબળો હોય જે તમને સાયકોજેનિક ઉધરસ તરફ દોરી જાય છે, તો શક્ય તેટલી પ્રામાણિકપણે તમારી જાતને જવાબ આપવો મહત્વપૂર્ણ છે.

આ પ્રશ્નોના જવાબો એક સાથે હીલિંગની ચાવી બની જશે. જો કોઈ ગુનો હોય, તો તમારે માફ કરવાની જરૂર છે, જો તમારે તમારા હેરાન કરનાર બોસ-સરમુખત્યારને કંઈક કહેવાનું હોય, તો તેને આ કહો, કોઈપણ રીતે, તમારે એવી નોકરી છોડવાની જરૂર છે જે પીડાદાયક સાયકોજેનિક ઉધરસનું કારણ બને છે જેથી કરીને તમારી જાતને કોઈ અસ્વસ્થતા તરફ દોરી ન જાય. ઓન્કોલોજીકલ સમસ્યા.

જો કુટુંબમાં કોઈ સમસ્યા હોય અને તમારા સંબંધીઓની ક્રિયાઓ તમારા પર "દબાણ" કરી રહી હોય, તમને શ્વાસ લેવા દેતી નથી, તો વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેમને કહો, આનાથી તમને સમજવામાં આવશે અને કંઈક થશે. ફેરફાર તમે સત્ય કહેવાનું નક્કી કરો તે પછી ઉધરસ લગભગ તરત જ દૂર થઈ જશે.

બાળકોની ઉધરસના વિવિધ કારણોને ધ્યાનમાં રાખીને, જો બાળક પહેલેથી જ પૂરતું વૃદ્ધ હોય, તો તમે તેની સાથે સમાન પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરીને વાત કરી શકો છો: "તમે કોનાથી નારાજ છો", "કોણ તમને કહેતા અટકાવે છે. સત્ય", "તમારી આસપાસની દુનિયામાં શું ગમતું નથી" વગેરે.

વધારાના લક્ષણો પર ધ્યાન આપો: ગળામાં દુખાવો એટલે કે બાળક અથવા પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા અનુભવાતી તીવ્ર બળતરા, અવાજ ગુમાવવો, કર્કશતા - બોલવાની પ્રતિબંધ, પુષ્કળ કફ સાથે ઉધરસ - એક જૂનું, નાજુક અપમાન જે પહેલાથી જ દૂર થવાનું શરૂ થઈ ગયું છે. ભાગો, ધીમે ધીમે.

સારવાર કારણ શું છે તેના પર આધાર રાખે છે, તેને દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કોઈ બાળક વધુ પડતું બગડેલું હોય અને તેને પગથિયાં પર મૂકે, તો તમારે તેને કાળજીપૂર્વક ત્યાંથી દૂર કરવાની જરૂર છે જો તે સ્વપ્ન જોનાર હોય, તેના સપનાને ટેકો આપો, તેના કાલ્પનિક અવકાશ યોદ્ધાઓને તેની સાથે દોરો અને સાથે ખુશ રહો, કારણ કે ઉધરસ ઓછી થઈ જશે.

શાંત વ્યક્તિમાં ઉધરસનો ઇલાજ કરવો કંઈક અંશે મુશ્કેલ હશે જે તેની ફરિયાદો વિશે વાત કરવા માટે ટેવાયેલા નથી તે શક્ય છે કે મનોવિજ્ઞાનીની મદદની જરૂર પડી શકે છે.

મનોવિજ્ઞાની લુઇસ હે કફના ઉપચાર માટે હકારાત્મક સમર્થનનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરે છે, જે વિશ્વ પ્રત્યેના પ્રતિકૂળ વલણને અનુકૂળમાં બદલવામાં મદદ કરશે: "દુનિયા મને પ્રેમ કરે છે અને સ્વીકારે છે, હું આ વિશ્વમાં જે છે તે પ્રેમ અને આદર સાથે સ્વીકારું છું."

મનોચિકિત્સક વેલેરી સિનેલનિકોવ અર્ધજાગ્રત સાથે કામ કરવા માટેની તકનીકો પ્રદાન કરે છે, જેમાં વ્યક્તિ પોતે સરળતાથી એક નવો પ્રોગ્રામ ઇન્સ્ટોલ કરી શકે છે - સકારાત્મક વિચારસરણી, તે વિશ્વ પ્રત્યેના વાસ્તવિક વલણને બદલવામાં અને ઉધરસને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

ક્રોધ અને ચીડિયાપણું સાથે કામ કરવા માટેની સાયકોટેક્નિક, પ્રેરક ઉપચાર, સ્વિમિંગના રિલેક્સેશન ક્લાસ, યોગ, નાની નાની બાબતોમાં આનંદ મેળવવો એ ઉપયોગી છે જેથી વ્યક્તિ પીડાદાયક ઉધરસની ખેંચાણ વગર શ્વાસ લેવા અને બહાર કાઢવાનો આનંદ માણી શકે.

બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં ઉધરસના સાયકોસોમેટિક્સ વિશે વધુ માહિતી માટે, નીચેની વિડિઓ જુઓ.

સત્તાવાર દવા અનુસાર, ઉધરસ બળતરા, વિદેશી વસ્તુઓ અથવા જગ્યા પર કબજો કરતી રચનાના વિકાસને કારણે સંબંધિત રીસેપ્ટર્સની બળતરાના પ્રતિભાવમાં થાય છે. પરંતુ કેટલાક નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે, સૌ પ્રથમ, ઉધરસ વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ છે. વેલેરી સિનેલનિકોવ તેમાંથી એક છે.

સિનેલનિકોવ અનુસાર ઉધરસ

વી. સિનેલનિકોવના જણાવ્યા મુજબ, વ્યક્તિ માટે ઉધરસ એ પોતાની જાતને વ્યક્ત કરવાનું, કુટુંબ અને મિત્રોનું અથવા ફક્ત તેની આસપાસના લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાનું એક માધ્યમ છે.

તે છુપાયેલ ગુસ્સો, ગુસ્સો અને રોષનું અભિવ્યક્તિ પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે બાળક અથવા પુખ્ત વ્યક્તિ ખુલ્લેઆમ વિરોધીનો સામનો કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે તેને ગળામાં દુખાવો થાય છે, જે પછી ઉધરસમાં ફેરવાય છે.

અન્ય ચિહ્નો વિના બાળકોમાં આ લક્ષણનું વારંવાર પુનરાવર્તન કુટુંબમાં વિખવાદ સૂચવી શકે છે. આ રીતે, બાળક મમ્મી-પપ્પાનું ધ્યાન પોતાની તરફ વાળવાનો અને સતત ઝઘડાઓથી તેમને વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

વેલેરી સિનેલનિકોવ આ પેથોલોજીના શોધક નથી. ઘણા ડોકટરો, ખાસ કરીને મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકો, આ વિશે વાત કરે છે. રોગ કે જે વ્યક્તિની પોતાની સાથેના આંતરિક સંઘર્ષના પ્રતિભાવમાં વિકસે છે તેને સાયકોસોમેટિક કહેવામાં આવે છે.

તેનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે અને ઘણી વખત સારવારમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે, કારણ કે પરંપરાગત એન્ટિટ્યુસિવ્સ અને એન્ટિબાયોટિક્સ આ પરિસ્થિતિમાં મદદ કરશે નહીં. જો કે, જો તેની માનસિક સમસ્યાઓ ઉકેલાઈ જાય તો દર્દી ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જશે.

અને તેમ છતાં આપણે એ ભૂલવું જોઈએ નહીં કે સાયકોસોમેટિક ઉધરસ એ બાકાતનું નિદાન છે. પ્રથમ તમારે આ અપ્રિય લક્ષણના તમામ શારીરિક કારણો તપાસવાની જરૂર છે.

વિભેદક નિદાન

મોટેભાગે, ઉધરસ નીચેના કારણોસર થાય છે:

• શરદી, ARVI.
• શ્વસન માર્ગમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ.
• ટ્યુબરક્યુલોસિસ.
• વિસ્તૃત થાઇરોઇડ ગ્રંથિ.
• જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ રોગ).
• શ્વસન માર્ગમાં વિદેશી શરીર.
• શ્વાસનળી, ફેફસાં અને કંઠસ્થાનની ગાંઠો.

છાતીની રેડિયોગ્રાફી, કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ અને બ્રોન્ચીની એન્ડોસ્કોપિક પરીક્ષાનો ઉપયોગ કરીને ઉધરસના શારીરિક કારણોને બાકાત કરી શકાય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અજમાયશ ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે - બળતરા વિરોધી અથવા એન્ટીબેક્ટેરિયલ. લક્ષણોના ઝડપી અદ્રશ્ય થવા સાથે, ઉધરસના શારીરિક કારણોની પુષ્ટિ થાય છે.

જો કે, જો આ લક્ષણ લાંબા સમય સુધી જોવામાં આવે છે અથવા વારંવાર ઉથલપાથલ થાય છે, અને પરીક્ષા કારણ જાહેર કરતી નથી અને સારવાર માટે કોઈ પ્રતિસાદ નથી, તો સંભવતઃ તે સાયકોસોમેટિક ઉધરસ છે. તે ઘણીવાર 6-10 વર્ષની વયના બાળકોમાં, કિશોરોમાં અને સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે.

આપણું શરીર આપણને ક્યારેય છેતરતું નથી. તે આપણને આપણી બધી આંતરિક સમસ્યાઓ - આપણા સંઘર્ષો, વેદનાઓ, અનુભવો વિશે કહી શકે છે. આ માહિતી અલગ બિમારીઓ અથવા ગંભીર બીમારીઓના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પ્રભાવિત કરવાની માનસિક સ્થિતિની ક્ષમતાને સાયકોસોમેટિક્સ કહેવામાં આવે છે. વહેતું નાક, ઉધરસ અને સાઇનસાઇટિસ દરમિયાન સાયકોસોમેટિક્સ કેવી રીતે પોતાને પ્રગટ કરે છે તે વિશેની માહિતી આ રોગોને વધુ અસરકારક રીતે લડવાનું શક્ય બનાવશે.

દવામાં આ એક સંપૂર્ણ લોકપ્રિય વલણ બની ગયું છે. ઘણા રોગો માટે સાયકોસોમેટિક સમજૂતીઓ દેખાયા છે. રોગોના બાહ્ય કારણો અને તેમના મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોનું પ્રમાણ ખરેખર શું છે.

આધુનિક દવાએ લાંબા સમયથી માન્યતા આપી છે કે મોટા ભાગના રોગો મોટાભાગે સાયકોસોમેટિક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ વિકસે છે.

આંતરિક અનુભવો અને સંઘર્ષોનું શારીરિક બિમારીઓમાં રૂપાંતર જુદી જુદી રીતે થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લાગણીઓ કે જેને અગાઉ આઉટલેટ પ્રાપ્ત નહોતું થયું. કેટલીકવાર, તેનાથી વિપરીત, શારીરિક બિમારી એ એક રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ છે. પરંતુ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સમસ્યાઓ હંમેશા માનસિક ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓની નિશાની છે.

સ્વાભાવિક રીતે, ગોળીઓ લેવાનું અને રોગના લક્ષણો સામે લડવું ખૂબ સરળ છે, પરંતુ મુખ્ય સમસ્યા અને રોગનું કારણ માથામાં છે અને તેના વિવેકપૂર્ણ વિશ્લેષણની જરૂર છે.

સાયકોસોમેટિક્સના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોએ કોષ્ટકો વિકસાવ્યા છે જે વિવિધ અવલોકનો અને અભ્યાસોના આધારે સંકલિત કરવામાં આવ્યા છે જે અમને વિવિધ બિમારીઓના સંભવિત કારણોનો નિર્ણય કરવા દે છે.

સાયકોથેરાપ્યુટિક તકનીકો છે જે સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકે છે. સાચું, કારણ કે વ્યક્તિ પોતે તેની સ્થિતિના સાચા મૂળ શોધી શકતો નથી, જે અર્ધજાગ્રતમાં છુપાયેલ છે, તે કાયમી સુધારણા પ્રદાન કરી શકતો નથી.

અચેતનમાં કઈ પ્રક્રિયાઓ ચાલી રહી છે તે જાણ્યા વિના, વ્યક્તિ એ હકીકતને સમજી શકતો નથી કે તેને આંતરિક સમસ્યાઓ છે. તેને માત્ર સારું લાગતું નથી, કેટલાક કારણોસર તે ઉદાસ છે, કંઈપણ તેને ખુશ કરતું નથી. તણાવની સતત સ્થિતિ શારીરિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, વિવિધ લક્ષણોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ બધું એકસાથે લેવામાં આવે છે તે અર્ધજાગ્રતનો સંદેશ છે કે તમારી આંતરિક સમસ્યાઓના ઉકેલ માટે કંઈક કરવાની જરૂર છે. નહિંતર, પેથોલોજીઓ માનવ જીવનને પણ ધમકી આપી શકે છે.

વહેતું નાક

વહેતું નાકનું સાયકોસોમેટિક્સ મનોવૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી તેના દેખાવના કારણોને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, એવું માનીને કે રોગ વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. તમારી આંતરિક સ્થિતિ, તમારા વિચારો, મૂડ અને વિશ્વ પ્રત્યેના વલણને સમજ્યા વિના બીમારી માટે વિવિધ ગોળીઓ લેવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં.

તબીબી વિજ્ઞાનની આ દિશાના પ્રસિદ્ધ અનુયાયીઓ, લુઇસ હે અને લિસ બર્બોના કાર્યો, સાયકોસોમેટિક્સની સમસ્યાઓ માટે સમર્પિત છે.

તેઓ વહેતું નાક માટે નીચેના કારણો આપે છે:

• ભરાયેલા નાક એ આત્મ-દમનનું પરિણામ છે, પોતાના મૂલ્યનો ઓછો અંદાજ છે;
• વહેતું નાક - આંતરિક રુદન તરીકે દેખાય છે, પોતાની અંદર ફરિયાદો સંગ્રહિત કરે છે.

વહેતું નાક અને અન્ય અનુનાસિક સ્રાવ આંતરિક રડવું અથવા અર્ધજાગ્રત આંસુ છે. આપણું આંતરિક "હું" આ રીતે દબાયેલી લાગણીઓને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે: દુઃખ, દયા, યોજનાઓ અને સપના જે સાચા ન થયા તેનો અફસોસ.
એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહનું કારણ સૂચવે છે કે વ્યક્તિમાં ભાવનાત્મક સ્વ-નિયંત્રણનો અભાવ છે. ભાવનાત્મક આંચકા રોગની તીવ્રતા તરફ દોરી જાય છે.

કેટલીકવાર, વહેતું નાક મદદ માટે પોકાર છે. આ રીતે, નાના બાળકો ઘણીવાર તેમની લાચારી દર્શાવે છે. તેઓ ઘણીવાર તેમની પોતાની કિંમત અને શક્તિ અનુભવતા નથી.

આમ, આંતરિક કાર્ય હાથ ધરવા, તમારી ફરિયાદો અને સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવું જરૂરી છે જેથી વહેતું નાક અદૃશ્ય થઈ જાય. તે તારણ આપે છે કે આ અભિગમ સાથે, એક સાથે બે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો શક્ય બનશે.

તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે વહેતું નાકનું કારણ હાયપોથર્મિયા અથવા એલર્જન છે જે દરેક જગ્યાએ વ્યક્તિની આસપાસ હોય છે. વૃદ્ધ લોકો પર્યાવરણની ટીકા કરી શકે છે, ફેશનેબલ દવાઓ જે રાહત લાવતી નથી, અને એ હકીકતનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે કે આપણા સમયમાં યુવાન લોકો નબળા અને નબળા બની ગયા છે. જો કે, આ હંમેશા કેસ નથી.

ખાસ કરીને જો આપણે વહેતું નાક વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે લાંબા સમય પહેલા શરૂ થયું હતું અને પરંપરાગત દવાઓથી તેની સારવાર કરી શકાતી નથી, અને તે સાઇનસાઇટિસમાં ફેરવાઈ ગઈ છે. જે લોકોનું નબળા બિંદુ નાક છે તેઓએ તેમની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે અન્ય સમજૂતી સાંભળવી જોઈએ. વ્યક્તિનું નાક આત્મસન્માન અને આત્મસન્માનનું પ્રતીક છે, તેથી તે ભાવનાત્મક આંચકા અને વિવિધ અપમાન માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે. તેઓ કોઈ અભિમાની વ્યક્તિ વિશે કહે છે તે કંઈપણ માટે નથી: "તે પોતાનું નાક ફેરવે છે."
તેથી, વહેતું નાકનું સાયકોસોમેટિક કારણ આ હોઈ શકે છે:

• ઘાયલ આત્મસન્માન;
• નીચું આત્મસન્માન;
• ચિંતા;
• જરૂરિયાતો ખૂબ ઊંચા સ્તર;
• નિરાશા;

વહેતું નાક ખરાબ સ્વપ્નની જેમ ભૂલી જવા માટે, તમારે તમારા માટે તમારા પોતાના વ્યક્તિત્વનો ખ્યાલ બનાવવાની જરૂર છે: તમારા પોતાના મૂલ્યને ઓળખો, તમારી જાતને પ્રેમ કરો, આત્મવિશ્વાસ મેળવો અને જે ફરિયાદોનું કારણ બને છે તેને મુક્ત લગામ ન આપો. તમને સૌથી વધુ નુકસાન.

ઘણીવાર એવું બને છે કે વ્યક્તિ મિત્રો, પ્રિયજનો સાથે તકરાર કરે છે, કેટલીકવાર પોતાની જાત સાથે પણ, પોતાને સ્વીકાર્યા વિના. પછી નિરાશા અને શરમ તેનામાં એકઠા થાય છે, વહેતા નાકના રૂપમાં આઉટલેટ શોધે છે. રોષ કે જેને બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો મળ્યો નથી તે સાઇનસમાં એકઠા થાય છે અને અનુનાસિક ભીડ અને લાળના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

બાળકોમાં વહેતું નાક

બાળપણમાં વારંવાર વહેતું નાક થોડા અલગ કારણો દ્વારા સમજાવી શકાય છે અને તેનો અર્થ એ છે કે તે હૂંફ અને માતાપિતાની સંભાળનો અભાવ અનુભવી રહ્યો છે. છેવટે, જલદી બાળક બીમાર પડે છે અને વહેતું નાક હોય છે, માતાપિતા તરત જ તેની સારવાર કરવાનું શરૂ કરે છે, તેની સંભાળ રાખે છે અને તેના માટે દિલગીર થાય છે.

અન્ય કારણ કે જેનો આપણે વારંવાર સામનો કરીએ છીએ તે છે માતાપિતાના સતત ઝઘડાઓ, જે ફક્ત તેમના બાળકની માંદગી દ્વારા જ રોકી શકાય છે. અહીં બાળક, મમ્મી-પપ્પાના સુખ અને મનની શાંતિ માટે અને, અલબત્ત, તેના પોતાના, તેના સ્વાસ્થ્યનું બલિદાન આપે છે.

સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરવી

ક્રોનિક અને વારંવાર વહેતું નાક અવગણી શકાય નહીં. મેક્સિલરી સાઇનસમાં સંચિત અસંતોષ અને રોષ, નીચે ડૂબી જવાથી, અન્ય વિકૃતિઓ થઈ શકે છે.

જે લોકો સતત વહેતા નાકથી પીડાય છે તેઓને આંતરિક બળતરાથી ડિસ્કનેક્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારે તમારા જીવનને અલગ રીતે જોવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. તમારી ફરિયાદોને હૃદય પર ન લેવી અથવા તે ફરિયાદોને ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય નથી.

તમામ તકરારને શાંતિપૂર્ણ રીતે ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી અસ્પષ્ટ ફરિયાદો અને અસંતોષની લાગણીઓ તમને ઓછી ત્રાસ આપે.
જો તમારા પ્રિયજનોને વહેતું નાક સાથે સમસ્યા હોય, તો તમારે તે વિશે વિચારવાની જરૂર છે કે તમે જરૂરી બધું પ્રદાન કર્યું છે કે નહીં જેથી તમારા પરિવારના સભ્યોને તેઓ લાયક કાળજી અને ધ્યાન પ્રાપ્ત કરે.

સિનુસાઇટિસ

મનોવૈજ્ઞાનિકોના દૃષ્ટિકોણથી, સિનુસાઇટિસ પણ સાયકોસોમેટિક પ્રકૃતિ ધરાવે છે. આ રોગ આના પરિણામે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે:

• સ્વ-દયા, જે સતત દબાવવામાં આવે છે;
• એવી લાગણી કે સંજોગો વ્યક્તિ સામે સ્ટૅક્ડ છે, અને તે તેમની સાથે સામનો કરવામાં અસમર્થ છે.

સિનુસાઇટિસમાં સાયકોસોમેટિક કારણો હોઈ શકે છે અથવા વહેતું નાકના સાયકોસોમેટિક અભિવ્યક્તિઓની ગૂંચવણોનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

જ્યારે દેખીતી રીતે અદ્રાવ્ય જીવન સમસ્યાઓ દેખાય છે, જે સૈદ્ધાંતિક રીતે એક પ્રેરણા બની શકે છે જે સાઇનસાઇટિસનું કારણ બની શકે છે, ત્યારે તરત જ ઘટનાનું પુનઃવિશ્લેષણ કરવું જરૂરી છે, તેજસ્વી અને સકારાત્મક લોકો પ્રત્યે નકારાત્મક વલણ બદલવું. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો દરેક કેસમાં અન્યાય ન જોવો જોઈએ કે ઘટનાઓને કાળી નજરે જોવી જોઈએ નહીં. ઘટના ગમે તેટલી અપ્રિય લાગે, તમારે તેના પ્રત્યે તમારું વલણ બદલવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, પછી ભલે તે ગમે તેટલું મુશ્કેલ હોય.

મનોવૈજ્ઞાનિક રોગોના ઈલાજ માટે, હવે આવા દર્દીઓને ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના પ્રિસ્ક્રિપ્શન સાથે મનોરોગ ચિકિત્સાની વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર અનુભવી મનોવિશ્લેષક સાથે એક જ પરામર્શ સાઇનસાઇટિસને મટાડી શકે છે.

સિનુસાઇટિસ પોતાને માટે દબાવી દયાનું કારણ બને છે. એકલતાની આંતરિક લાગણીનો ઉદભવ, સ્વતંત્ર રીતે કોઈની એકલતાનો સામનો કરવામાં અસમર્થતા, જે મોટાભાગે દૂરની પ્રકૃતિની છે.

લાંબા ગાળાની જીવનની પરિસ્થિતિ "વિશ્વની દરેક વસ્તુ મારી વિરુદ્ધ છે" અને તેને દૂર કરવામાં સંપૂર્ણ અસમર્થતા. છુપાયેલ અને અસ્પષ્ટ સ્વ-દયા, જે ક્રોનિક છે. પ્રશ્ન માટે: "તમે કેમ છો?" તેઓ "ઠીક" જવાબ આપે છે. છેવટે, તે ઘણા વર્ષોથી ખરાબ છે અને તે સામાન્ય અને પરિચિત બની ગયું છે.

સાયકોસોમેટિક સાઇનસાઇટિસનો ઉપચાર કરવાની રીત. સમાજમાં વધુ વખત ખસેડો, એવી કંપનીઓને પ્રાધાન્ય આપો જ્યાં સામાન્ય રુચિ ધરાવતા લોકો મળે. તમારા મિત્રો સાથે ત્યાં બતાવવાનો પ્રયાસ કરો. પછી સાઇનસાઇટિસ ડરામણી નહીં હોય. જ્યારે દયા દૂર થાય છે, ત્યારે સાઇનસાઇટિસ તેની સાથે જશે.

ઉધરસ

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બીમાર પડે છે, ત્યારે તે સૌ પ્રથમ રોગના શારીરિક કારણો શોધવાનો પ્રયત્ન કરે છે. જો કે, તે લાંબા સમયથી સાબિત થયું છે કે બાહ્ય કારણો કરતાં શરીર પર ભાવનાત્મક સ્થિતિનું કોઈ ઓછું મહત્વ નથી. રોગના ભાવનાત્મક કારણોને શોધીને, પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રાપ્ત કરવી અને રોગના ફરીથી થવાનું અટકાવવું સરળ છે.

એક રોગ કે જે, સંશોધન મુજબ, ઘણી વાર સાયકોસોમેટિક પ્રકૃતિની હોય છે તે ઉધરસ છે.

શ્વાસનળીનો સોજો, અસ્થમા અને અન્ય રોગોથી પીડિત ઉધરસ વ્યક્તિની પોતાની જાતને મોટેથી જાહેર કરવાની અને દરેકનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની ઇચ્છા દર્શાવે છે.

ગળામાં દુખાવો અને તમારા ગળાને સાફ કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા એવી પરિસ્થિતિઓમાં દેખાય છે જ્યાં તમારા આંતરિક વિરોધીનો અભિપ્રાય અલગ હોય છે, જે અન્યના અભિપ્રાયથી અલગ હોય છે, પરંતુ ખુલ્લેઆમ વિવાદમાં પ્રવેશવાની હિંમત કરતા નથી.

જો કોઈ વ્યક્તિ સમયાંતરે ઉધરસ શરૂ કરે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે ચીડિયા છે અને ઘણીવાર અન્યની ક્રિયાઓ અને શબ્દો પર પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ ચીડિયાપણું મોટે ભાગે પોતાને લક્ષ્યમાં રાખે છે. તેનો આંતરિક અવાજ સતત શોધે છે અને બધી સમસ્યાઓ માટે પોતાને દોષી ઠેરવવાના કારણો શોધે છે.
વારંવાર ઉધરસ એ એવી પ્રવૃત્તિની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા તરીકે પણ દેખાય છે જે વ્યક્તિને ગમતી નથી અને તે કરવા નથી માંગતી. ઉધરસ ઉપરાંત, શરીર તાવ અથવા ઊંઘની ઇચ્છા દ્વારા જીવનની આવી પરિસ્થિતિ પર પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.

સાયકોસોમેટિક ઉધરસની સારવાર કેવી રીતે કરવી

જો સાયકોસોમેટિક્સ વારંવાર ઉધરસના સ્ત્રોતોમાંનું એક છે, તો તે ગોળીઓ લેવાથી ઠીક થઈ શકતું નથી, કારણ કે શરીરવિજ્ઞાન ઉપરાંત, માનસને અસર થાય છે. ઉધરસના હુમલા દરમિયાન, તમારે તમારા વિચારોથી વાકેફ રહેવાની અને તેનું શાંત વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે. આ તમને એ સમજવામાં મદદ કરશે કે તમારા મગજમાં જે આવે છે તેમાંથી મોટાભાગનો વાસ્તવિકતા સાથે કોઈ સંબંધ નથી.

મુખ્ય વલણ આ હોવું જોઈએ: હું ઘણી વખત મારી જાતને લાગે છે તેના કરતાં હું ઘણો સારો છું. જો તમે આવા વલણમાં નિપુણતા મેળવો છો અને તેને અપનાવો છો, તો તમે માત્ર ખતરનાક ઉધરસના હુમલાને હરાવી શકતા નથી, પણ જીવનમાં તમારી સ્થિતિ પણ બદલી શકો છો.

ઉધરસનું સાયકોસોમેટિક કારણ ઘણીવાર આખા વિશ્વમાં ભસવાની અને પોતાને જાહેર કરવાની ઇચ્છા હોય છે: "દરેક વ્યક્તિ મારી તરફ જુએ છે!" જો આ કિસ્સો છે, તો તમારી લાગણીઓને દબાવવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના, તમારા પર છવાયેલી લાગણીઓને શબ્દો દ્વારા વ્યક્ત કરવાનું શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જે વિચારો છો તે તમારે હિંમતભેર કહેવાની જરૂર છે.
ક્યારેક ઉધરસ બ્રેકનું કામ કરે છે. જો લોકોનું વર્તન તમને નિંદનીય લાગે છે, તો અચાનક ઉધરસ બેદરકાર શબ્દો ન ઉચ્ચારવાનું અને આ લોકો સાથે સારા સંબંધો જાળવવાનું શક્ય બનાવે છે.

શ્વસનતંત્રમાંથી વિદેશી સંસ્થાઓ અને બળતરાના વિવિધ સ્ત્રોતોને દૂર કરવા માટે ઉધરસની રચના કરવામાં આવી છે. રીફ્લેક્સ ઉધરસ સાયકોસોમેટિક મૂળની છે. આ કિસ્સામાં, બળતરાનો સ્ત્રોત શ્વસનતંત્રની બહાર સ્થિત છે.

જ્યારે વિવિધ ભાવનાત્મક પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય છે ત્યારે રીફ્લેક્સ ઉધરસ શરૂ થાય છે. તે ઘણીવાર તણાવ, ભારે ચિંતા, ભય અને અન્ય સમાન પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે.

સાયકોફિઝિકલ બાજુ

કોઈપણ રીફ્લેક્સ ઉધરસ કેટલાક આત્મવિશ્વાસ અને વાતચીત સમસ્યાઓનો અભાવ સૂચવે છે. ઉધરસ દર્શાવે છે કે બહારની દુનિયા સાથે મુક્ત સંપર્કમાં અવરોધો છે. એક વ્યક્તિ રીફ્લેક્સ ઉધરસ દ્વારા તેમને ભાવનાત્મક રીતે "ઉધરસ" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

જો આવી ઉધરસ શારીરિક આત્મીયતાની ક્ષણો દરમિયાન શરૂ થાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે જાતીય સમસ્યાઓ છે. જ્યારે તમે ચોક્કસ લોકો સાથે મીટિંગ્સ અને વાતચીત દરમિયાન ઉધરસ શરૂ કરો છો, ત્યારે તેનું કારણ જૂનો ઝઘડો હોઈ શકે છે.

રીફ્લેક્સ ઉધરસ સાથે કામ કરતી વખતે, જ્યારે પણ તમે ભય, ઉત્તેજના અથવા અકળામણથી ઉધરસ શરૂ કરો ત્યારે તમે તમારા પ્રિયજનોને ધ્યાન આપવા માટે કહી શકો છો. જો તમે આંતરિક સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા માટે સતત પ્રયત્ન કરો છો, તો રોગનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે

તમારી સમસ્યા સાથે એકલા ન રહો.

જો તમે આ લેખનો ઉપયોગ કરીને તમારી પરિસ્થિતિનો ઉકેલ શોધવામાં અસમર્થ હતા, તો અમે સાથે મળીને એક રસ્તો શોધીશું:

સ્કાયપે: તાત્યાના ઓલેનીકોવા

[ઇમેઇલ સુરક્ષિત]