આરોગ્યની થીમ પર બાળકોનું ચિત્ર. બાળકોની સર્જનાત્મકતા - બાળકની આંખો દ્વારા આરોગ્ય

તાજેતરના વર્ષોમાં, સમસ્યા યાદગાર 90 ના દાયકા કરતાં ઓછી તીવ્ર બની છે, પરંતુ તે હજુ પણ ચાલુ છે. આ કિસ્સામાં "તંદુરસ્ત" દ્વારા અમારો અર્થ માત્ર રમતગમત અને શારીરિક શિક્ષણ અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓની પ્રવર્તમાન ભૂમિકા પર આધારિત જીવનશૈલી છે, પરંતુ ચોક્કસ નૈતિક ઘટક પર પણ (જેના વિશે શિક્ષકો વારંવાર ભૂલી જાય છે, કમનસીબે).

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શાળાઓમાં પ્રચાર એ તર્કસંગત રીતે સંગઠિત જીવનશૈલી પર ભાર મૂકવો જોઈએ જે તેના તમામ અભિવ્યક્તિઓમાં પર્યાવરણના નકારાત્મક પ્રભાવોથી રક્ષણ આપે છે. તે તમને વૃદ્ધાવસ્થા સુધી માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા દે છે. સરળ સંદેશ જે વિદ્યાર્થીઓ સુધી પહોંચાડવો જોઈએ તે એ છે કે આ તકનીકના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોને અનુસરવાથી તેઓ સમગ્ર જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો કરી શકશે.

મુખ્ય સમસ્યાઓ

તે કોઈ સંયોગ નથી કે આપણે નૈતિકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. હકીકત એ છે કે સામાજિક સંસ્કૃતિમાં ઘટાડો માત્ર કિશોરોમાં સંપૂર્ણપણે જંગલી ગુનાઓમાં મોટા પાયે વધારો તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ રોગો (લિવર સિરોસિસ, હેપેટાઇટિસ, એમ્ફિસીમા) ની સંખ્યામાં પણ વધારો કરે છે, જે પાછલા વર્ષોમાં નોંધાયેલા હતા. મુખ્યત્વે માત્ર સંપૂર્ણપણે સામાજિક સ્તરો સમાજમાં.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની જાહેરાત આજે મીડિયામાં વ્યાપક છે, પરંતુ તે 100% અસર આપતી નથી, કારણ કે છેલ્લા 10-15 વર્ષોના પરિણામો ખૂબ, ખૂબ લાંબા સમય સુધી અનુભવાશે.

કમનસીબે, યુવાનોનું ડ્રગ્સનું વ્યસન સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય સ્તરે પહોંચી ગયું છે. કહેવાતા "મસાલા" ના ઉપયોગનો તાજેતરનો ફાટી નીકળવો એ તેનું સ્પષ્ટ ઉદાહરણ છે. અધૂરું શિક્ષણ અને વ્યક્તિના શારીરિક અને ભૌતિક વિકાસના ઘણા સમય પહેલા તેના જીવનનો સંપૂર્ણ વિનાશ આ બધાના દુઃખદ પરિણામો છે. આપણે હળવા આલ્કોહોલિક પીણાં વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં.

ડોકટરોએ લાંબા સમયથી સાબિત કર્યું છે કે બીયર, આલ્કોહોલિક કોકટેલ અને એનર્જી ડ્રિંક્સથી થતા નુકસાન ઘણીવાર તીવ્રતાના ક્રમમાં મજબૂત આલ્કોહોલથી વધી જાય છે. દરમિયાન, આ સમસ્યા પ્રત્યે ઉદાર વલણ સમાજમાં વ્યાપક છે, જે સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય છે અને તેને સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરવું આવશ્યક છે. કિશોરોએ સ્પષ્ટપણે સમજવું જોઈએ કે આલ્કોહોલ એક શક્તિશાળી ડ્રગ અને ઝેર છે. આટલી નાની ઉંમરે તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યમાં સંપૂર્ણ ઘટાડો થાય છે અને અકાળ મૃત્યુ થાય છે.

સામાન્ય સિદ્ધાંતો

માતાપિતા અને શિક્ષકો વારંવાર પૂછે છે કે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો પ્રચાર કઈ ઉંમરે શરૂ થવો જોઈએ? વિશ્વ અને સોવિયત અનુભવ સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે સમાજના ભાવિ સભ્યની વિભાવનાના તબક્કે બધું જ નિર્ધારિત છે, પરંતુ અહીં બધું માતાપિતા પર આધારિત છે. બાળકો માટે, પ્રથમ ખ્યાલો બે કે ત્રણ વર્ષની ઉંમરે રચવા જોઈએ.

આ પ્રક્રિયા જીવનભર ચાલુ રહેવી જોઈએ. માનવ સ્વ-સુધારણા માટે કોઈ મર્યાદા નથી, પરંતુ પર્યાપ્ત, સ્વસ્થ વ્યક્તિત્વનો પાયો ફક્ત બાળપણ અને કિશોરાવસ્થામાં જ નાખવો જોઈએ.

નિરાશાજનક પરિસ્થિતિ

તાજેતરના વર્ષોમાં, તે વધુને વધુ એવું બન્યું છે કે બાળકો સામાન્ય શાળાની સમસ્યાઓનો પણ સ્વતંત્ર રીતે સામનો કરી શકતા નથી; તેઓ સતત ન્યુરોસિસના સ્વરૂપો દર્શાવે છે જેનું નિદાન ફક્ત પુખ્ત લોકોમાં કરવામાં આવ્યું હતું જેમણે મુશ્કેલ વાતાવરણમાં ઘણા વર્ષોથી કામ કર્યું છે. તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થ, કુદરતી રીતે સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માંગતા ન હોવાથી, કિશોરો વધુને વધુ આલ્કોહોલમાં "તેમના દુ:ખને ડૂબવા" અથવા આ હેતુ માટે દવાઓ લેવાનું શરૂ કરે છે.

ઘણીવાર એવા કિસ્સાઓ હોય છે જ્યારે દસ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટ ક્લિનિક્સમાં નોંધાયેલા હોય છે. આ બધું તંદુરસ્ત જીવનશૈલી દ્વારા કળીમાં નાખવું જોઈએ. આ વિષય અત્યંત પ્રસંગોચિત છે, અને તેથી તે મૂળ કારણો, સમસ્યાના મૂળને સમજવા યોગ્ય છે.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?

અરે, કેટલાક કારણોસર તે નિષ્ણાતોમાં પણ સમસ્યા માનવામાં આવતી નથી. કડવા, વ્યગ્ર અને માનસિક રીતે ભાંગી પડેલા કિશોરો ક્યાંથી આવે છે તે વિશે આપણે આશ્ચર્યમાં કેમ પૂછીએ છીએ? છેવટે, આ "સમસ્યા-મુક્ત" અવધિમાં બધું ચોક્કસપણે મૂકવામાં આવ્યું છે! આમ, "પ્રિસ્કુલર માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી" ની વિભાવનામાં માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ જ નહીં, પણ શૈક્ષણિક (પરંતુ નૈતિક નહીં!) વાર્તાલાપ હળવા રમતિયાળ રીતે કરવામાં આવે છે.

પછીના જીવનમાં બાળકની સફળતા આ સમય પર નિર્ભર છે. તદુપરાંત, "સફળતા" દ્વારા અમારો અર્થ નિરંકુશ વપરાશના મનોવિજ્ઞાનથી નથી, જે તાજેતરના વર્ષોમાં ખૂબ લોકપ્રિય છે, પરંતુ દરેક અર્થમાં વાજબી, શિક્ષિત અને સ્વસ્થ વ્યક્તિત્વનું શિક્ષણ છે. એક વ્યક્તિ જે સામાજિક સંબંધોમાં સંપૂર્ણ સહભાગી બની શકે છે અને એક સામાન્ય, મજબૂત કુટુંબ બનાવી શકે છે.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના પાઠ્યપુસ્તકોમાંના ચિત્રોને ભાગ્યે જ ગંભીરતાથી લેવામાં આવે છે, તેથી શિક્ષકે બાળકોને યોગ્ય પોષણ, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક વિકાસનું મહત્વ જણાવવું જોઈએ.

તે સ્પષ્ટપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે પ્રાથમિક શાળાની ઉંમરે બાળક ખાસ કરીને બાહ્ય વાતાવરણના તમામ નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તે આ સમયે છે કે બાળકોને ઘણીવાર ઊંડો માનસિક આઘાત મળે છે, જે પછીથી તેમના સમગ્ર જીવનને ઝેર આપે છે. તેઓ સ્પોન્જની જેમ પ્રાપ્ત થતી તમામ માહિતીને શાબ્દિક રીતે શોષી લે છે, પરંતુ તેમનું માનસ હજુ સુધી કોઈપણ ફિલ્ટરિંગ માટે સક્ષમ નથી. આ ઉંમરે, બાળકો પુખ્ત વયના લોકો જે કહે છે તે દરેક વસ્તુ માટે અત્યંત ગ્રહણશીલ હોય છે.

મૂળભૂત નિવારક કાર્ય

ટૂંકમાં, પ્રાથમિક શાળાના સૌથી નાના ધોરણથી શરૂ કરીને, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો પ્રચાર સક્રિયપણે હાથ ધરવામાં આવવો જોઈએ. બાળકોએ આલ્કોહોલ, ડ્રગ્સ અથવા તેમની પ્રથમ સિગારેટ પીવા વિશે પણ વિચારવું જોઈએ નહીં. આ સમયગાળા દરમિયાન, યુવા પેઢી કોઈપણ માહિતીમાં રસ ધરાવે છે જે તેઓ ખૂબ જ ઝડપથી સમજે છે. મહત્વપૂર્ણ! શૈક્ષણિક કાર્યની પ્રક્રિયા કોઈપણ સંજોગોમાં હેરાન થવી જોઈએ નહીં. આવી વસ્તુઓ શીખવવી એ "દેખાવ માટે" કરવામાં આવતી સૂકી અમલદારશાહી પ્રક્રિયા ન હોવી જોઈએ.

તમારે જાણવું જોઈએ કે સમાન દવાઓ વિશેની વાર્તાઓ ફક્ત વ્યક્તિના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર થતી હાનિકારક અસરો વિશે જ કહેવાની જરૂર છે. બાળકોને તેમના ઉત્પાદનની પદ્ધતિઓ વિશે જાણવાની જરૂર નથી, જ્યાં માદક છોડ ઉગે છે, વગેરે. "પ્રતિબંધિત ફળ મીઠા છે," અને તેથી આવી માહિતી તેમને આવી દવાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે સારી રીતે ઉશ્કેરે છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે બાળકને અસામાજિક જીવનશૈલીના જોખમો વિશે કહીને ડરાવવા કે ધમકાવવું જોઈએ નહીં. કિશોરો સલામતીના ધોરણોની અવગણના કરે છે, અને તેથી તેઓએ ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલના ખરેખર બદલી ન શકાય તેવા નુકસાનને સમજવાની જરૂર છે. કિશોરાવસ્થાના આ મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાઓને શાળામાં તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના ખરેખર અસરકારક પ્રમોશનમાં ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.

મહત્વપૂર્ણ માહિતી પહોંચાડવા માટેના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો

આપણે એ હકીકત વિશે વાત કરવાની જરૂર છે કે તેઓ સંપૂર્ણપણે અણધારી છે, તે વ્યસન તરત જ વિકસે છે, કોઈપણ "અજમાયશ અવધિ" વિના. આપણે અમૂર્ત શારીરિક સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવાની જરૂર નથી, જે કિશોરો ઘણીવાર સમજી શકતા નથી, પરંતુ માનવ મગજ પર માદક દ્રવ્યો અને ઝેરી પદાર્થોની ચોક્કસ અસર વિશે.

અમારે તમને જણાવવાનું ભૂલવું ન જોઈએ કે આ બધી દવાઓ લેવાથી કોઈ પણ વ્યક્તિ ખૂબ જ જલદી નબળા-ઈચ્છાવાળા શાકભાજીમાં ફેરવાઈ જાય છે જે સ્વતંત્ર રીતે પોતાની મૂળભૂત શારીરિક જરૂરિયાતોને સંતોષવામાં પણ સક્ષમ નથી. તેઓ યુવાન છે અને અસહાય વિકલાંગ લોકો બનવાથી ખૂબ ડરતા હોય છે, તેથી આવા ઉદાહરણ સરળ અને વિચારહીન ધાકધમકી કરતાં વધુ અસરકારક રહેશે.

સામાજિક પાસાઓ

સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપવું એ આધુનિક ફેશન વલણોને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. અમને કહો કે ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલ લેવાથી છોકરાઓની શક્તિ અને આરોગ્ય અથવા છોકરીઓની સુંદરતા પાછળ કંઈપણ છોડશે નહીં. તે ભારપૂર્વક જણાવવું આવશ્યક છે કે માદક દ્રવ્યોનો વ્યસની એ ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિનો ખાલી શેલ છે, તેના દ્વારા બેકાબૂ ન હોય તેવા જુસ્સા દ્વારા નિયંત્રિત રોબોટ છે. નશાના વિષયને વિસ્તૃત કરીને, વ્યક્તિએ તેના જીવંત ઉદાહરણો આપવા જોઈએ કે કેવી રીતે યુવાન, સફળ અને સ્વસ્થ લોકોએ ભૂતકાળમાં તેમના જીવનનો અંત લુપ્ત થઈ ગયો, પછીની બોટલ, "અવશેષો" સિવાયની દરેક વસ્તુમાં રસ ગુમાવ્યો.

તે જ સમયે, કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે એવા પરિવારોમાંથી આવતા વિદ્યાર્થીઓની કોઈપણ વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ નહીં જ્યાં એક અથવા બંને માતાપિતા મદ્યપાનથી પીડિત/પીડિત હોય. આ માત્ર બાળકોને ખૂબ જ નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ તેઓને તેમના સાથીઓની ઉપહાસનું લક્ષ્ય પણ બનાવે છે.

આપણે કિશોરોને સમજાવવાની જરૂર છે કે ત્યાં કોઈ નિરાશાજનક પરિસ્થિતિઓ નથી, અને પોતાને ડ્રગ્સનું ઇન્જેક્શન આપીને અથવા નશામાં રહીને સમસ્યાઓ ટાળવી એ મૂર્ખતા છે. શિક્ષકનું કાર્ય "ચંચળ" કિશોરોને સામાજિક રીતે સક્રિય લોકોમાં શિક્ષિત કરવાનું છે જેઓ અન્ય લોકોની સમસ્યાઓની કાળજી લે છે.

પૂર્વશાળાનો સમયગાળો

પ્રિસ્કુલરની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શેના પર આધારિત હોવી જોઈએ? જેમ આપણે વારંવાર ભાર મૂક્યો છે, આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિના ભાવિ જીવન માટેના તમામ પાયા નાખવામાં આવે છે. આ સમયે મુખ્ય કાર્યો એકદમ સરળ છે, પરંતુ તે જ સમયે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ:

• સૌ પ્રથમ, બાળકોને માપેલ, વિચારશીલ દૈનિક દિનચર્યા શીખવવી જોઈએ.
• બીજું, તેમને આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ અને સક્રિય રમતો પ્રત્યે પ્રેમ જગાડવાની જરૂર છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, આમાં રસ રાખવા માટે, કારણ કે બાળકો સામાન્ય રીતે રમતો સાથે સરસ હોય છે.
• ત્રીજે સ્થાને, પૂર્વશાળાના બાળકોને સુંદરતા અને સૌંદર્યને સમજવા માટે શીખવવાની જરૂર છે. કલાકારો દ્વારા પ્રજનન દર્શાવવું જોઈએ જે સ્પષ્ટપણે તંદુરસ્ત અને મજબૂત વ્યક્તિની સુંદરતા અને સંવાદિતા દર્શાવે છે.
• ચોથું, મજબૂત, હિંમતવાન અને હેતુપૂર્ણ લોકો વિશે નિયમિતપણે વાત કરવી જરૂરી છે, જેમણે કેટલીક શારીરિક વિકલાંગતાઓ હોવા છતાં, હંમેશા તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા માટે પ્રયત્ન કર્યો.

શાળાઓમાં મૂળભૂત નિવારક કાર્ય

વર્તમાન વાસ્તવિકતાઓના પ્રકાશમાં ઉપરોક્ત તમામ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણા શિક્ષકો શૈક્ષણિક કાર્યને ફક્ત માતાપિતા માટે જ શિફ્ટ કરે છે; સામાન્ય રીતે, તેઓ આંશિક રીતે સાચા છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો હવે આખો દિવસ કામમાં વ્યસ્ત રહે છે, તેથી તેમની પાસે સમય અને શક્તિ બાકી નથી.

વધુમાં, ઘણા માતા-પિતા પાસે પૂરતું શૈક્ષણિક સ્તર હોતું નથી, તેમની પાસે શિક્ષણશાસ્ત્રની વૃત્તિ હોતી નથી. આને કારણે, તે ઘણીવાર બહાર આવે છે કે તદ્દન સમૃદ્ધ, શ્રીમંત પરિવારોના કિશોરો એકલતા અને વંચિત અનુભવે છે, તેથી જ સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપવાનું લક્ષ્ય પણ આ સમસ્યાને સુધારવાનું હોવું જોઈએ. ખાસ કરીને દરેક શૈક્ષણિક સંસ્થા માટે ઝુંબેશ કાર્યક્રમ અમુક રીતે અલગ છે, પરંતુ તેની સામાન્ય જોગવાઈઓ બધા માટે સમાન છે.

શાળાઓ અને પૂર્વશાળા સંસ્થાઓમાં કામના મુખ્ય ક્ષેત્રો

શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં સામાન્ય કાર્ય નીચેના પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાના લક્ષ્યમાં હોવું જોઈએ:

• જોખમી આનંદ માટે કિશોરોમાં માંગમાં ઘટાડો, સિદ્ધાંતમાં આ વિભાવનાઓને નકારવાનો વિકાસ.
• ડ્રગ વ્યસન અને મદ્યપાનની ઘટનાઓને ઘટાડવી અને દૂર કરવી.
• સામાન્ય સામાજિક વાતાવરણમાં સુધારો.

સમાજના નૈતિક પાયાનું પુનરુત્થાન અને રમતગમતની પ્રતિષ્ઠા વધારવાથી આ તમામ કાર્યોનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે.

અભ્યાસેતર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓનું સંચાલન કરવું

તમારે પ્રાથમિક ધોરણોથી શરૂઆત કરવી જોઈએ. રમતગમતની પ્રતિષ્ઠા વધારવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ અભ્યાસેતર ઇવેન્ટ “સ્વસ્થ જીવનશૈલી” હોઈ શકે છે. જેના ભાગરૂપે બાળકોને તેમના શરીરને આકારમાં રાખવાના ફાયદા દર્શાવવા જરૂરી છે. આ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? અલબત્ત, રમતિયાળ, મનોરંજક અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિના રૂપમાં.

બાળકોને રમતગમતનું મહત્વ સમજાવવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તેમને ઓલિમ્પિક ગેમ્સના ઈતિહાસ વિશે જણાવવું. આ કરવાનું સરળ છે કારણ કે તાજેતરમાં જ વિશ્વ રમતગમતના જીવનમાં આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઇવેન્ટ આપણા દેશમાં યોજાઈ હતી. તમે કયા પ્રકારની દૃશ્ય સાથે આવી શકો છો? તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના પ્રમોશનમાં નીચેના પગલાં શામેલ હોવા જોઈએ:

• પ્રસ્તુતકર્તા પ્રાચીન ગ્રીસ વિશે વાત કરે છે.
• સુલભ અને રસપ્રદ રીતે, તે કહે છે કે પ્રથમ રમતો કેવી રીતે અને ક્યાં યોજાઈ હતી.
• પછી તમારે આ ઘટનાના ઇતિહાસમાં પ્રાચીન કાળથી લઈને આજ સુધીની ટૂંકી મુલાકાત લેવી જોઈએ.
• આ પછી, તમારે પુરસ્કારો સાથે ગેમિંગ સ્પર્ધાઓની શ્રેણી યોજવાની જરૂર છે.
• સ્વસ્થ જીવનશૈલીના મહત્વ વિશે અંતિમ ભાષણ.

આ રીતે અભ્યાસેતર ઇવેન્ટ “સ્વસ્થ જીવનશૈલી” યોજી શકાય છે. આ ચોક્કસપણે બાળકોને રસ લેશે.

રમતગમત, શારીરિક શિક્ષણનું મહત્વ

રમતગમત માટે. ઘણા "જૂની-શાળા" શિક્ષકો ઘણીવાર એવું વિચારતા નથી કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ માત્ર વય અને અભ્યાસક્રમના આધારે જ નહીં, પરંતુ દરેક વિદ્યાર્થીના શારીરિક વિકાસને ધ્યાનમાં રાખીને પણ પ્રમાણભૂત હોવી જોઈએ. તમે ઘણીવાર દુઃખદ પરિસ્થિતિનું અવલોકન કરી શકો છો જ્યારે વિદ્યાર્થીઓનું એક જૂથ શારીરિક શિક્ષણના પાઠને નિષ્ઠાપૂર્વક નફરત કરવાનું શરૂ કરે છે કારણ કે શિક્ષકો તેમની સામાન્ય સ્થિતિ માટે કોઈ ભથ્થાં આપતા નથી.

શિક્ષકનું કાર્ય દરેક (!) વિદ્યાર્થીને રમતગમતમાં રસ લેવાનું છે. વિદ્યાર્થીઓને એ સ્પષ્ટ કરવું અગત્યનું છે કે રમતગમત એ સતત દોડવું અથવા પોતાના શરીર સાથે ઘસારો માટે સંઘર્ષ નથી. શારીરિક શિક્ષણ એ આનંદકારક, રસપ્રદ પ્રવૃત્તિ હોવી જોઈએ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને એવી રીતે રેશન કરવી જોઈએ કે જેથી શરીરના સુમેળભર્યા વિકાસને પ્રોત્સાહન મળે. જો કોઈ વ્યક્તિ એક-વખતના ભારનો સામનો કરી શકતી નથી, તો તેને સમય જતાં ઘટાડવી જોઈએ અને તેને દૂર કરવી જોઈએ.

અન્ય મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓ

ફક્ત સમજૂતીત્મક કાર્ય પર ભાર મૂકવો જોઈએ નહીં. સમય સમય પર તે તપાસવું યોગ્ય છે કે બાળકોએ શીખવવામાં આવતી સામગ્રીમાં કેવી રીતે નિપુણતા મેળવી છે. "સ્વસ્થ જીવનશૈલી" રેખાંકનો આ હેતુ માટે યોગ્ય છે. અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિની જેમ, તમામ વિદ્યાર્થીઓની કૃતિઓની શાળા-વ્યાપી સ્પર્ધા યોજવી તદ્દન શક્ય છે. હંમેશની જેમ, વિજેતાઓને કોઈ પ્રકારનો પુરસ્કાર મળવો જોઈએ જે તેમને ઉત્તેજિત કરશે.

આ રેખાંકનો કઈ સામાન્ય આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરે છે? તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ અમૂર્ત ખ્યાલથી દૂર છે, અને તેથી લોકોએ તેમના કાર્યોમાં દર્શાવવું જોઈએ કે વૃદ્ધાવસ્થા સુધી ખુશખુશાલ, મહેનતુ અને શક્તિથી ભરપૂર રહેવા માટે શું કરવાની જરૂર છે, શું ખાવાની જરૂર છે. અમારે તેમને એવા લોકોની સરખામણી કરવાનો વિચાર આપવાની જરૂર છે જે રમત રમતા અને ન રમે.

આમ, જટિલ પ્રોજેક્ટ “સ્વસ્થ જીવનશૈલીનો પ્રચાર”, જેમાં ચિત્ર સ્પર્ધા અને અભ્યાસેત્તર રમતગમત બંનેનો સમાવેશ થાય છે, તે બાળકોને સ્વસ્થ જીવનશૈલી પ્રત્યેના તેમના વલણને વ્યક્તિગત રૂપે વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરશે, જે તેમની યાદમાં બધી મહત્વપૂર્ણ માહિતીને વધુ સારી રીતે એકીકૃત કરશે. આ ખ્યાલ વિશે.

તારણો

એ નોંધવું જોઇએ કે વર્તમાન સમયે, ઉપરોક્ત તમામ બાબતો સમગ્ર દેશમાં ઘણી શાળાઓ અને અન્ય શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં વધુ કે ઓછા સક્રિય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. અને ત્યાં પહેલેથી જ સકારાત્મક અસર છે. યુવાનોમાં, તમાકુ અને આલ્કોહોલના ઉપયોગ માટેની "ફેશન" માં તીવ્ર ઘટાડો થયો છે, અને સમાજના જીવનમાં રમતગમતની ભૂમિકા ફરીથી વધવા લાગી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, માદક દ્રવ્યોના વ્યસનીઓ પ્રત્યેનું વલણ સંપૂર્ણપણે ઉદાર હોય છે; ઘણા લોકો આ બીમારીના પરિણામોને સારી રીતે સમજે છે. પરંતુ કામની તીવ્રતા ઘટાડવા માટે તે હજુ પણ ખૂબ વહેલું છે, કારણ કે સમસ્યા ખૂબ જ સુસંગત રહે છે.

શાળા માટે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ “સ્વસ્થ જીવનશૈલી” થીમ પર ચિત્ર કેવી રીતે દોરવું?

આ એક વિરોધાભાસ છે: એથ્લેટની છબી તરત જ મગજમાં દેખાય છે. કોઈ વ્યક્તિ માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવી તે ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે, અન્યથા તમે ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં. પરંતુ થોડા લોકો એ પણ યાદ રાખે છે કે રમત (કોઈપણ સંજોગોમાં શારીરિક શિક્ષણ નહીં) શરીરને ભારે નુકસાન પહોંચાડે છે: છેવટે, આવા ભાર તેના માટે વિનાશક છે. તેથી અમે યાદ રાખીએ છીએ કે બધું મધ્યસ્થ હોવું જોઈએ અને અમે નીચેના સ્વસ્થ દેખાતા અક્ષરો દોરીએ છીએ:

• આ અમારો બાસ્કેટબોલ ખેલાડી છે:


હું અહીં એક ડ્રોઇંગ પણ પોસ્ટ કરીશ જે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના ઘટકોની યાદી આપે છે, મને લાગે છે કે તમારી કલ્પના જંગલી હોય તો તે ઉપયોગી થશે:



તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં માત્ર રમતગમત અને વ્યાયામ જ નહીં, પરંતુ સ્વસ્થ આહાર, ખરાબ ટેવો છોડવી અને યોગ્ય દિનચર્યાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેથી, હું આ પાસા પર ધ્યાન આપવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું, અન્યથા તમામ રેખાંકનો મુખ્યત્વે રમતો વિશે છે. જો તમે યોગ્ય રીતે ખાતા નથી, તો કસરત પણ મદદ કરશે નહીં. રમતગમત એ પૃથ્વી પર શારીરિક શ્રમ માટે એક કૃત્રિમ રિપ્લેસમેન્ટ છે.





સ્વસ્થ જીવન જીવવું એ મહાન છે!



તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના વિષય પર શાળા અથવા કિન્ડરગાર્ટન માટે ડ્રોઇંગ જરાય મુશ્કેલ નથી. તમારા મનપસંદ કાર્યક્રમો અથવા કાર્ટૂનનાં પાત્રો કિન્ડરગાર્ટન માટે યોગ્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્મેશરીકી. તેઓ ખૂબ જ સરળ રીતે દોરવામાં આવે છે: વર્તુળો, અમે તેમને હાથ, પગ, આંખો ઉમેરીએ છીએ, અને હું દરેક સ્મેશરીકીને રમતનું તત્વ આપીશ.



મોટા બાળકો, જુનિયર માટે, તમે એક કુટુંબ દોરી શકો છો, અને ફોટોગ્રાફ્સ સાથેના કોલાજનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો જ્યાં આખું કુટુંબ રમતગમતમાં કંઈક ઉપયોગી કરી રહ્યું છે.



તમારી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરો અને બધું કામ કરશે, કદાચ તમારું કૌટુંબિક કાર્ય પ્રથમ સ્થાન લેશે;)



રેખાંકનોની ઘણી વિવિધતાઓ છે જે તમે શાળા માટે દોરી શકો છો.

પરંતુ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી થીમ માટે, રમતગમતના હેતુઓ તેમજ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપવા અને ખરાબ ટેવોને પ્રતિબંધિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તેથી, હું તમને નીચેના રેખાંકનો અને પોસ્ટરો દોરવાની સલાહ આપું છું:





કેટલાક કારણોસર, તેના ખભા પર ટુવાલ સાથે આડી પટ્ટી પર એક છોકરાનું ચિત્ર ધ્યાનમાં આવે છે. સવારે છોકરો જાગી ગયો અને પોતાની જાતને ધોઈ નાખ્યો. પોશાક પહેર્યા વિના, તે આડી પટ્ટી પર પુલ-અપ્સ કરવા યાર્ડમાં ગયો. સારા સ્વાસ્થ્યનો અર્થ છે સવારે કસરત, અંગત સ્વચ્છતા અને સખ્તાઈ. , તંદુરસ્ત છબીના વિષય પર, હું લીલા લૉન પર બહાર બેસિનમાં છાંટા મારતા છોકરાનું ચિત્ર દોરીશ. નજીકમાં, બતક વાદળી સ્પ્લેશ હેઠળ આવે છે. છોકરો પોતાની જાતને ટેમ્પર કરી રહ્યો છે. ઠંડા પાણીથી ડરતા નથી, અને બતક મદદ કરે છે. જીમમાં કસરતનાં સાધનો પર પ્રાણીઓ અને બાળકોનાં રેખાંકનો. બાળકો કેવી રીતે રમતો રમે છે તે બતાવો. રમતગમતના સાધનો, દિવાલની પટ્ટીઓ પાસે છોકરાનું ચિત્ર. રમતગમતના સાધનોથી ઘેરાયેલા છોકરાનું ચિત્ર.







અહીં આ વિષય પર ખૂબ જ સ્પષ્ટ પોસ્ટર છે:



તદુપરાંત, દરેક તેને દોરી શકે છે. પ્રથમ, તમે હૃદયની પ્લેસમેન્ટની રૂપરેખા બનાવો અને એક barbell દોરો. પછી તમે સ્કેચના ઘટકો દોરવાનું શરૂ કરો અને પછી પેઇન્ટ કરો.

અહીં કંઈક બીજું છે જે આવા પોસ્ટર પર દર્શાવી શકાય છે:





શાળા માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના વિષય પર પોસ્ટર દોરવા માટે, તમારે પહેલા પેન્સિલ વડે સ્કેચ દોરવું જોઈએ, અને પછી તેને ફૂલોથી રંગવું જોઈએ, આના જેવું ચિત્ર શાળામાં સારું લાગશે;



તે સિગારેટના ઇનકારને પ્રતિબિંબિત કરે છે, અને તે જ સમયે રમતગમતની જીવનશૈલીની ઇચ્છા અથવા આરોગ્ય જાળવવા વિશેનું આ પોસ્ટર.



તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં પ્રવૃતિઓનો સમૂહ (રમત, ખરાબ ટેવોની ગેરહાજરી, યોગ્ય પોષણ, સારી ઊંઘ, સારો મૂડ)નો સમાવેશ થતો હોવાથી, ડ્રોઇંગમાં આ તમામ ક્ષેત્રોનો સમાવેશ કરી શકાય છે અને તેને વિભાજિત કરી શકાય છે (નીચે જુઓ)







અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના અમુક ચોક્કસ ક્ષેત્રને પણ સ્પર્શ કરો (નીચે જુઓ).





નીચે સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ડ્રોઇંગ સાથેના ડ્રોઇંગ પણ છે.

કોઈપણ દિવાલ અખબાર માત્ર અર્થપૂર્ણ અને માહિતીપ્રદ જ નહીં, પણ તેજસ્વી, આકર્ષક, અસરકારક અને સમૃદ્ધપણે ચિત્રિત હોવું જોઈએ. અને આરોગ્ય અને રમતગમતના વિષય પર દિવાલ અખબાર અથવા પોસ્ટર - તેનાથી પણ વધુ. છેવટે, આ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, શારીરિક શિક્ષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કૌટુંબિક રમતોને પ્રોત્સાહન આપવાનું એક અસરકારક માધ્યમ છે.

અમે આ વિભાગમાં તમારા માટે આવા "વોલ મીડિયા" ના સકારાત્મક ઉદાહરણો એકત્રિત કર્યા છે. તમને “સ્વાસ્થ્ય માટે કિન્ડરગાર્ટન”, “જો તમે સ્વસ્થ બનવા માંગતા હોવ, તો કડક થાઓ”, “મમ્મી, પપ્પા અને હું એક સ્વસ્થ કુટુંબ છીએ”, “અમારી તંદુરસ્ત ટીમ” જેવા વિષયો પર દિવાલ અખબારોમાં સુંદર ડિઝાઇન માટેના વિચારો મળશે.

"આરોગ્ય સાથે શ્વાસ" દિવાલ અખબારો અને પોસ્ટરો.

વિભાગોમાં સમાયેલ છે:

203માંથી 1-10 પ્રકાશનો બતાવી રહ્યાં છે.
બધા વિભાગો| આરોગ્ય દિવસ. આરોગ્ય અને રમતગમતના વિષય પર વોલ અખબારો અને પોસ્ટરો

પ્રોજેક્ટની સીમાઓમાં « સ્વસ્થ બાળક» અમારા જૂથમાં સ્પર્ધા હતી દિવાલ અખબાર, પ્રસ્તુતિઓ "હું કરી રહ્યો છું રમતગમત!» હું તમારા ધ્યાન પર રજૂ કરું છું રમતગમત પર દિવાલ અખબારમારા વિદ્યાર્થી વિક્ટોરિયા શેવચેન્કોની ભાગીદારી સાથે એક્રોબેટિક્સ. લક્ષ્ય: જાળવણી અને મજબૂતીકરણ બાળકોનું આરોગ્ય. કાર્યો:...

નાના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે શિયાળો એ વર્ષનો સૌથી પ્રિય સમય છે. સુનિશ્ચિત દિવસ રજા દિવસઅમારા માતાપિતા સાથે, અમારા શિક્ષકોએ બરફીલા ટેકરી પર શિયાળાના જંગલની સંયુક્ત સફરનું આયોજન કર્યું. એકંદરે, વોક જીવંત, મજા અને ઘોંઘાટીયા હતી. બાળકો અને માતાપિતા બંને...

આરોગ્ય દિવસ. વોલ અખબારો અને આરોગ્ય અને રમતગમતના વિષય પરના પોસ્ટરો - વોલ અખબાર "અમારા પરિવારમાં રમતોના પ્રકાર"

પ્રકાશન "વોલ અખબાર "આપણામાં રમતોના પ્રકાર ..."
કુટુંબ એ વ્યક્તિના જીવનમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે. દરેક વ્યક્તિ શું ઈચ્છે છે? આપણામાંથી કોઈપણ ઈચ્છે છે કે તેના પરિવારમાં દરેક વ્યક્તિ ખુશ અને સ્વસ્થ રહે. એવું કંઈ નથી કે લોકો કહે છે કે સ્વસ્થ મન સ્વસ્થ શરીરમાં રહે છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાના પરિવાર માટે પોતાનો રસ્તો પસંદ કરે છે. અમારા વાસિલીવ પરિવારે પસંદ કર્યું ...

છબી પુસ્તકાલય "MAAM-ચિત્રો"

પૂર્વશાળાની ઉંમર શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યના પાયાની રચનામાં નિર્ણાયક છે. છેવટે, તે પૂર્વશાળાના યુગમાં છે કે અંગોનો સઘન વિકાસ અને શરીરની કાર્યાત્મક પ્રણાલીઓની રચના થાય છે. બાળકનું સ્વાસ્થ્ય ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે: - જૈવિક; -...

સ્વસ્થ કુટુંબ એટલે સ્વસ્થ બાળક! અમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે છીએ! મારો પરિવાર બહુ મોટો નથી, પણ મૈત્રીપૂર્ણ છે. મારા પરિવારમાં ફક્ત ત્રણ જ લોકો છે: પપ્પા, મમ્મી અને દીકરો. અમારા પિતા પરિવારના વડા છે. તે એકદમ કડક છે. પપ્પા ખૂબ કામ કરે છે. તે રશિયન રેલ્વેમાં સુરક્ષા વડા તરીકે કામ કરે છે. મમ્મી નમ્ર છે અને...

28 જાન્યુઆરીથી 1 ફેબ્રુઆરી સુધી, અમારા જૂથે "જો તમે સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો" વિષયોનું સપ્તાહનું આયોજન કર્યું હતું. ધ્યેય: બાળકોને સ્વાસ્થ્ય વિશે એક મૂલ્ય તરીકે સામાન્ય ખ્યાલ આપવા કે જેની સતત કાળજી લેવાની જરૂર છે, તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને પ્રિયજનોના સ્વાસ્થ્ય માટે સભાન અને જવાબદાર અભિગમ અપનાવવો અને...

આરોગ્ય દિવસ. વોલ અખબારો અને આરોગ્ય અને રમતગમતના વિષય પર પોસ્ટરો - વોલ અખબાર “માય સ્પોર્ટ્સ ફેમિલી”

અમે દુષ્ટ પવન, ભારે વરસાદના ટીપાંથી ડરતા નથી. આ સંદર્ભે, અમે નિષ્ણાતો છીએ, અમે એક રમત પરિવાર છીએ. કિન્ડરગાર્ટન "રેઈન્બો" માં પ્રારંભિક વયના "વાયોલેટ્સ" ના બીજા જૂથમાં "સ્વસ્થ બનો" મહિનાના ભાગ રૂપે તેઓએ એક ફોટો સ્પર્ધા યોજી - "મમ્મી, પપ્પા, હું રમતગમતનો પરિવાર છું" હેલો,...

વોલ અખબાર "ધ એબીસી ઓફ હેલ્થ". અમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે છીએ! વેલીકિખ તાત્યાના વિક્ટોરોવના, મધ્યમ જૂથના શિક્ષક અને મારા વિદ્યાર્થીઓ. "સ્વાસ્થ્ય એ કુદરતે આપણને આપેલી જાદુઈ ભેટ છે. તેને સાચવવી અને તેનું રક્ષણ કરવું તે તમારી શક્તિમાં છે. તેથી, આ માટે જવાબદાર અભિગમ અપનાવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે...

ઓલ્ગા રાડોસ્ટીના

આખો ફેબ્રુઆરી મહિનો અમારા બગીચામાં પસાર થયો. સ્વસ્થ જીવનશૈલી. ઊંઘ પછી જિમ્નેસ્ટિક્સની ખુલ્લી સમીક્ષા, બાળકોને સ્કી વૉક શીખવવા અંગેનો પદ્ધતિસરનો સેમિનાર, તેમજ શિક્ષકો માટે પરામર્શ “આધુનિક કાર્યક્રમો અને તકનીકીઓ પૂર્વશાળાના બાળકોનું આરોગ્ય" તે ખૂબ જ મજાનો દિવસ હતો આરોગ્ય". સવારે બધાએ સામાન્ય સવારની કસરતો કરી, પછી હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા: સ્પોર્ટ્સ અને મ્યુઝિકલ લેઝર "ઝાકલ્યાયકા વ્યક્તિઓની મુલાકાત લે છે", ક્વિઝ "જો તમે બનવા માંગતા હો સ્વસ્થ"અને" આરોગ્ય માટે શુભેચ્છાઓ!"; KVN "બનો આપણે સ્વસ્થ રહેવા માંગીએ છીએ", વિષય પર કાર્ટૂન સત્રો. માતાપિતા સાથે એક સર્વે હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો "શરતો પરિવારમાં સ્વસ્થ જીવનશૈલી", પરામર્શ "તે બનવું સારું છે સ્વસ્થ", તેમજ ચિત્ર સ્પર્ધા "અમે તેના માટે છીએ સ્વસ્થ જીવનશૈલી"

આ અદ્ભુત ચિત્ર તૈમૂર અને તેની માતાએ દોર્યું હતું

ઇરિના અને તેની બહેને ઉપદેશક રેખાંકનો દોર્યા

અને અમારા બાળકો આવા સુંદર ચિત્રો બહાર આવ્યા

વિષય પર પ્રકાશનો:

પ્રારંભિક જૂથમાં તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પરના પાઠનો સારાંશ "અમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે છીએ!"વિષય: "સ્વસ્થ જીવનશૈલી શું છે." ધ્યેય: આરોગ્ય અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રત્યે સભાન વલણ વિકસાવવું:

KVN "સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે" KVN “સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે” 1 પ્રસ્તુતકર્તા: અમે દરેકને આવકારીએ છીએ જેમને સમય મળ્યો અને KVN માટે હોલમાં આવ્યા! વસંતના વરસાદને દસ્તક દેવા દો...

બાળકનું સ્વાસ્થ્ય એ સૌથી મૂલ્યવાન ખજાનો છે જે માતાપિતા પાસે હોય છે. સૌથી સુખી માતાપિતા તે છે જેમના બાળકો સ્વસ્થ છે. રમતો રમે છે.

પ્રસ્તુતિ "સ્વસ્થ જીવનશૈલી"પ્રસ્તુતિ “સ્વસ્થ જીવનશૈલી” 1 સ્લાઇડ હું તમારા ધ્યાન પર “સ્વસ્થ જીવનશૈલી” વિષય પર એક પ્રસ્તુતિ રજૂ કરું છું. 2 સ્લાઇડ પૂર્વશાળાનો સમયગાળો.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ વ્યક્તિની જીવનશૈલી છે જેમાં રોગને રોકવા અને સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવાનું લક્ષ્ય છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ જીવન પ્રવૃત્તિનો ખ્યાલ છે.

સ્વસ્થ જીવનશૈલીકિન્ડરગાર્ટનમાં સખત પ્રવૃત્તિઓની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સિસ્ટમ. શિક્ષક: વોરોનિના I.V. “હું વારંવાર પુનરાવર્તન કરવામાં ડરતો નથી:

સ્વસ્થ જીવનશૈલી“આરોગ્યની કાળજી લેવી એ શિક્ષકનું સૌથી મહત્ત્વનું કામ છે. તેમનું આધ્યાત્મિક જીવન, વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ અને માનસિકતા બાળકોની પ્રસન્નતા અને ઉત્સાહ પર આધારિત છે.