બાયોફીડબેક (BFB, BFB ઉપચાર). બાયોફીડબેક પદ્ધતિ અને મનોવિજ્ઞાન અને દવામાં તેનો ઉપયોગ

પદ્ધતિ બાયોફીડબેક (BFB ઉપચાર)બિન-દવા ઉપચારનો એક ભાગ છે. તે શરીરના શારીરિક કાર્યોના દર્દી દ્વારા સ્વ-નિયમનના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે, જે ચેતના દ્વારા નિયંત્રિત નથી.

બાયોફીડબેક - અથવા હાર્ડવેર ઓટો-ટ્રેનિંગ - એક ખાસ કોમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને, તમારી સ્થિતિને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે શીખવાની તક છે, ધીમે ધીમે ખલેલ પહોંચાડતા લક્ષણોમાંથી છુટકારો મેળવવો. ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ થેરાપીની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની માનસિક વિકૃતિઓની સારવારમાં તેમજ તમામ ઉંમરના દર્દીઓના પુનર્વસનમાં અસરકારક રીતે થાય છે.

પદ્ધતિનો સાર

ચાલો જાણીએ કે બાયોફીડબેક પદ્ધતિ શું છે અને બાયોફીડબેક ઉપકરણ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.

આ પદ્ધતિને તેના સારને એક શબ્દસમૂહમાં વર્ણવવાના પ્રયાસમાં "પ્રતિસાદ" નામ મળ્યું. ઉપકરણ, જે વ્યક્તિની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના મૂળભૂત પરિમાણોને "વાંચે છે", તેને કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામમાં મોકલે છે, જે બદલામાં, દર્દી માટે સાહજિક હોય તેવી છબીઓમાં સંકેતોને રૂપાંતરિત કરે છે.

બાયોફીડબેક ઉપકરણના સંચાલનનો સિદ્ધાંત જૂઠાણું શોધનાર અથવા EEG ના ઓપરેશનના સિદ્ધાંત સમાન છે. જૂઠાણું શોધનારનું કાર્ય શ્વાસના દર, ધબકારા અને ત્વચાની પ્રતિક્રિયા (લાલાશ અથવા ઠંડી) માં ફેરફારો વાંચવા અને રેકોર્ડ કરવા પર આધારિત છે. ઘણા લોકો ઓછામાં ઓછા એક વખત એવી પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે જે તમને મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ (એટલે ​​​​કે, તેના વિદ્યુત આવેગની ગણતરી) નું પીડારહિત મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

બાયોફીડબેક ઉપકરણ નીચેના શારીરિક પરિમાણોને રેકોર્ડ કરે છે:

• હૃદય દર;
• વેસ્ક્યુલર ટોન;
• પેરિફેરલ તાપમાન;
• મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિના તરંગો, વગેરે.

ઉપકરણ પરિમાણોના લાભનું મૂલ્યાંકન પણ કરે છે અને પ્રાપ્ત માહિતીને ઑડિઓ સિગ્નલો અને વિઝ્યુઅલ ઈમેજીસમાં રૂપાંતરિત કરે છે. આવી છબીઓની ધારણા દ્વારા, દર્દી, ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ, સ્વ-નિયંત્રણ કુશળતા વિકસાવે છે.

કામની યોજનાબાયોફીડબેક સંકુલ

આજે, બાયોફીડબેક સંકુલનો ઉપયોગ વિવિધ ક્ષેત્રોમાં થાય છે: તબીબી પ્રેક્ટિસમાં, અને શિક્ષણ, સુધારણા, રમતવીરોની તાલીમ વગેરેમાં.

શારીરિક પુનર્વસનબાયોફીડબેક સંકુલ હાથ ધરવા માટે રચાયેલ છેઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનું એક્સપ્રેસ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ, જે શરીરના તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે. બાયોફીડબેક દર્દીના તણાવ પ્રતિકાર અને મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે. આ સંકુલનો ઉપયોગ પુનર્વસન તાલીમ માટે પણ થાય છે, જેનો હેતુ શરીરની માનસિક-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓના સ્વ-સુધારણા શીખવવાનો છે.

બાયોફીડબેક તાલીમસામાન્ય રીતે હેતુ:

• નર્વસ સિસ્ટમની કાર્યાત્મક સ્થિતિનું સામાન્યકરણ;
• તાણ સામે પ્રતિકાર વધારવો;
• ભાવનાત્મક તાણમાં ઘટાડો;
• ચિંતામાં ઘટાડો;
• આત્મ-નિયંત્રણ અને સ્વ-સંગઠનમાં વધારો;
• છૂટછાટ કુશળતા પ્રાપ્ત કરવી;
• બાહ્ય ઉત્તેજનાના પ્રતિભાવમાં અતિશય વનસ્પતિ પ્રવૃત્તિનું દમન;
• જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં સુધારો (મેમરી, ધ્યાન, વિચાર).

સામાન્ય રીતે, બાયોફીડબેક ઉપકરણ EEG ઉપકરણ સાથે જોડાણમાં કામ કરે છે, જે મગજમાંથી વિદ્યુત આવેગ ઉપાડે છે અને બાયોફીડબેક ઉપકરણને માહિતી મોકલે છે. તે, બદલામાં, પ્રાપ્ત ડેટા અનુસાર પ્રોગ્રામની કામગીરીને સમાયોજિત કરે છે.

EEG તાલીમ ત્રણ પ્રકારની આવે છે:

આલ્ફા તાલીમ(મગજની આલ્ફા લય સાથે કામ કરવું). તેનો ઉપયોગ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર અને માથાનો દુખાવોની સારવારમાં થાય છે, તેનો ઉપયોગ ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરવા અને આરામ અને સ્વ-નિયંત્રણ કુશળતા પ્રાપ્ત કરવા તેમજ પીડા સિન્ડ્રોમ માટે થાય છે.

બીટા/થીટા તાલીમ. તેનો ઉપયોગ ન્યુરોટિક અને એથેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં થાય છે. આ તાલીમની મદદથી, જ્ઞાનાત્મક અને મોટર કાર્યો વિકસાવવામાં આવે છે, માનસિક બીમારીમાં ચિંતા અને હતાશામાં ઘટાડો થાય છે.

GSR તાલીમ(ગેલ્વેનિક ત્વચા પ્રતિભાવ) એ બાહ્ય ઉત્તેજના માટે નર્વસ સિસ્ટમની અતિશય તીવ્ર પ્રતિક્રિયાઓને દબાવવા, ભાવનાત્મક તાણ ઘટાડવા, સૂચક પ્રતિક્રિયાના સડોના દરને સામાન્ય બનાવવાનો હેતુ છે, જે આખરે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના તાણ પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે.

વધારે શોધો:

બાયોફીડબેકથી કોને ફાયદો થઈ શકે છે?

પદ્ધતિ સલામત છે અને લગભગ કોઈપણ માનસિક બિમારીવાળા દર્દીઓની સારવારમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. બાયોફીડબેકની મદદથી, સાયકોવેજેટીવ ડિસઓર્ડરની સારવાર કરવામાં આવે છે, માનસિક મંદતામાં મગજના જ્ઞાનાત્મક કાર્યોનો વિકાસ અને મગજના વિવિધ કાર્બનિક જખમ.

વધુમાં, બાયોફીડબેકમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી અને તેનો ઉપયોગ બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓની સારવારમાં થઈ શકે છે (ચિંતા દૂર કરવી, પોતાના શરીરની પ્રતિક્રિયાઓને તેમના વનસ્પતિ સ્તરે નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા).

અમારું ક્લિનિક પહેલેથી જ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ થેરાપીની અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે બાયોફીડબેક ઉપચાર અને સુધારણા સંકુલનો ઉપયોગ કરે છે (

બાયોફીડબેક- વયસ્કો અને બાળકોમાં મનો-ભાવનાત્મક, ન્યુરોલોજીકલ, સાયકોસોમેટિક, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર રોગોની સારવાર માટેની આ એક અનન્ય અને ખૂબ જ રસપ્રદ પદ્ધતિ છે. એક પદ્ધતિ જે તમને વ્યક્તિની ક્ષમતાઓને તાલીમ અને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે!

અમારા ક્લિનિકમાં, બાયોફીડબેક ઉપચાર ન્યુરોલોજીસ્ટ અને બાયોફીડબેક નિષ્ણાતો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે, જેઓ ઘણા વર્ષોથી પુખ્ત વયના અને બાળકો બંનેમાં માનવ મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીનો અભ્યાસ કરે છે. અમારો સંપર્ક કરીને, તમે ન્યુરોફિઝિયોલોજી અને ન્યુરોલોજીમાં સૌથી આધુનિક જ્ઞાન મેળવો છો.

આ ક્લિનિક 1999 થી કાર્યરત છે અને તે નામવાળી પ્રથમ મોસ્કો સ્ટેટ મેડિકલ યુનિવર્સિટીનો ક્લિનિકલ આધાર છે. આઇ.એમ. સેચેનોવ.

• અસરકારક, બિન-દવા પદ્ધતિ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓની સારવાર;
• ઉચ્ચ પ્રદર્શન જાળવવા, થાક, ચિંતા, નિવારણ અને તાણની અસરોથી રક્ષણના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સાયકોપ્રોફિલેક્સિસ;
• ન્યુરોલોજીકલ રોગોની બિન-દવા સારવાર, સહિત. ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ, આધાશીશી, માથાનો દુખાવો;
• શ્વાસનળીના અસ્થમા, શ્વાસનળીનો સોજો, નાસિકા પ્રદાહ માટે ઉપાય તરીકે;
• એક પદ્ધતિ તરીકે વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા (VSD) ની સારવાર, સાયકોજેનિક હાર્ટ રિધમ ડિસઓર્ડર, ધમનીનું હાયપરટેન્શન, ઇન્ફાર્ક્શન પછીના મનોવૈજ્ઞાનિક પુનર્વસન;
• ઊંઘની વિકૃતિઓની સારવાર માટે - અનિદ્રા, માથાનો દુખાવો, આધાશીશી, નર્વસ ટિક,ન્યુરાસ્થેનિયા, ચિંતા અને ફોબિક સિન્ડ્રોમ, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, એસ્થેનો-ડિપ્રેસિવ અને એથેનો-હાયપોકોન્ડ્રીકલ સિન્ડ્રોમ્સ;
• વારંવાર અને લાંબા ગાળાના બીમાર બાળકો (4 વર્ષથી) ના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવા માટે, બાળકોને વિવિધ મૂળના તાણનો સામનો કરવા શીખવવા માટે, બાળકોની અતિસક્રિયતા માટે, એકાગ્રતા અને યાદશક્તિમાં સુધારો કરવા માટે;
• બાળજન્મ માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓની સાયકોફિઝીયોલોજીકલ તૈયારી માટે, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં માઇગ્રેન અને માથાનો દુખાવો માટે, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ માટે.

ઉઘાડપગું ઉપચાર નિષ્ણાતો:

બાયોફીડબેક સત્રની કિંમત 2,500 રુબેલ્સ છે

બાયોફીડબેક રસપ્રદ છે!

બાયોફીડબેક- શરીરના છુપાયેલા અનામત (સ્વ-સુધારણા) ના ઉપયોગ પર આધારિત સારવાર અને તાલીમની બિન-ઔષધીય પદ્ધતિ. વ્યક્તિનો ઇતિહાસ એ તેની પોતાની સાથેના સંઘર્ષનો ઇતિહાસ છે: પીડા, ભય, થાક સાથેનો સંઘર્ષ. બૌદ્ધ સાધુઓ અથવા ભારતીય યોગીઓનો હજાર વર્ષનો અનુભવ આશ્ચર્ય અને પ્રશંસાને પાત્ર છે. વર્ષોની સખત તાલીમમાં, તેઓ પીડા ન અનુભવવાની, થાક અથવા ડરનો અનુભવ ન કરવાની અને ધ્યાનની મદદથી લાંબા આરામની જરૂર વગર ઝડપથી શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવાની ક્ષમતા વિકસાવે છે.

બાયોફીડબેક (BFB) ટેકનિક એ સદીઓ જૂના માનવીય અનુભવ અને આધુનિક તકનીકોનું સંશ્લેષણ છે, જે 10-15 સત્રોની અંદર સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા દે છે જ્યાં અગાઉ વર્ષોની તાલીમની જરૂર હતી. હું તરત જ આરક્ષણ કરવા માંગુ છું કે અમે દર્દીને નખ પર સૂવાનું અને સળગતા અંગારા પર ખુલ્લા પગે ચાલવાનું શીખવવાનું કાર્ય નક્કી નથી કરતા, અમારું લક્ષ્ય છે. તમને માથાના દુખાવાથી બચાવે છે, તણાવનો પ્રતિકાર કરવાનું શીખવો, હાર ન માનતા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, અનિદ્રાથી છુટકારો મેળવો, થાક સામે લડવું.

બાયોફીડબેકમાં વ્યક્તિના શારીરિક કાર્યો અને મોટર કૌશલ્યોને સુધારવાની પ્રક્રિયામાં સક્રિય ભાગીદારીનો સમાવેશ થાય છે.

બાયોફીડબેક ઉપચાર કેવી રીતે કામ કરે છે?

સેન્સર દ્વારા, તમારી આંતરિક સ્થિતિ (સ્નાયુ તણાવ, હૃદયના ધબકારા, પેરિફેરલ તાપમાન, મગજની લય) મોનિટર સ્ક્રીન પર ગ્રાફ, રેખાંકનો અને સંગીતના સ્વરૂપમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. આ દૃશ્યતા માટે આભાર, તમે તમારા શરીરને યોગ્ય દિશામાં નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા વિશે સરળતાથી ખાતરી કરી શકો છો, આ માટે તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે, સંવેદનશીલ સેન્સર તમામ ફેરફારોને રેકોર્ડ કરશે અને, ધ્યેયની સફળ સિદ્ધિ પર, તમને સંગીત સાથે આ વિશે જાણ કરશે. અને બદલાતી છબી, આ સમયે તમે તમારી સ્થિતિને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો. આમ, કુશળતા રચાય છે અને એકીકૃત થાય છે. જો કંઈક તરત જ કામ ન કરે તો ડરશો નહીં અને અસ્વસ્થ થશો નહીં (છેવટે, જો તે સરળ હોત, તો જટિલ સાધનો અને પ્રશિક્ષકોની જરૂર ન હોત, અને તમે તમારી બિમારીઓથી પીડાતા ન હોત!) અનુભવી અને સચેત નિષ્ણાતોનું માર્ગદર્શન, તેઓ તમને આરામ કરવાનું શીખવશે, પીડા, ભય, નિરાશા અને થાકને પસાર થવા દેશે. ઑડિઓ અને વિડિયો પ્રતિસાદ સંકેતોને સમજવાથી, તમે તમારા શરીરના આંતરિક, છુપાયેલા અનામતને જોઈ અને સાંભળી શકશો અને તેનો ઉપયોગ કરીને, સામાન્ય કાર્યોમાં સુધારો કરી શકશો અને ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્યોને સુધારી શકશો. પુનરાવર્તિત પુનરાવર્તન દ્વારા, એટલે કે, તાલીમ દ્વારા, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં નવી વર્તણૂક વ્યૂહરચના રચાય છે અને એકીકૃત થાય છે, તમારું રક્ષણ પૂરું પાડે છે, દવાઓની મદદ વિના સ્વતંત્ર રીતે, પીડા, તાણ, ભય, થાકનો સામનો કરવાનું શક્ય બનાવે છે. આત્મવિશ્વાસ અને અંતિમ પરિણામ મેળવો. જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો.

બાયોફીડબેક શું છે?

બાયોફીડબેક શું છે?

આન્દ્રે પેટરુશેવ

બાયોફીડબેક (BOS) -તે એક શીખવાની પ્રક્રિયા છે જેમાં લોકો તેમના પોતાના શરીરમાંથી આવતા સિગ્નલોનું અવલોકન કરીને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવાનું શીખે છે. આ પદ્ધતિ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલ છે અને અસંખ્ય પ્રયોગો અને વ્યાપક ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ પર આધારિત છે. તણાવના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા, સાચી છૂટછાટ પ્રાપ્ત કરવા અને વ્યક્તિગત ધ્યેયો હાંસલ કરવામાં તમને મદદ કરવા માટે આ એક અત્યંત અસરકારક રીત છે.

ડર, અતિશય આહાર, ધૂમ્રપાન, ચિંતા અને અન્ય સમસ્યાઓનો સીધો સંબંધ તણાવ સાથે છે અથવા તેનાથી વધારો થાય છે. કેટલાક માટે, તાણ અસરકારક પ્રવૃત્તિ માટે ઉત્તેજક છે, પરંતુ મોટાભાગના માટે તે આત્મ-અનુભૂતિ માટે અવરોધ છે. રહસ્ય એ છે કે તમારા તણાવના પ્રતિભાવને ઓળખો અને પછી તમારા જીવન પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ મેળવવા માટે આ જ્ઞાનનો ઉપયોગ સ્પ્રિંગબોર્ડ તરીકે કરો, જ્યાં તમે જીવનમાં સફળતા હાંસલ કરવા અને સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે તમારા મગજની સંપૂર્ણ ક્ષમતાનો અહેસાસ કરી શકો છો.

અત્યાર સુધી, બાયોફીડબેકનો વ્યાપકપણે તબીબી પ્રેક્ટિસમાં તણાવ નિયંત્રણ શીખવવા, ઊંડો આરામ અને પ્રત્યક્ષ પ્રતિભા અને સ્વ-અનુભૂતિ તરફની ઉર્જા અને વ્યક્તિની માનવીય સંભવિતતાની સંપૂર્ણ જાહેરાત કરવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. હવે, ઈલેક્ટ્રોનિક્સમાં આધુનિક એડવાન્સિસ માટે આભાર, અમારી પાસે અમારા નિકાલ પર કોમ્પેક્ટ, વિશ્વસનીય અને સચોટ સાધનો છે જેનો ઘરે સરળતાથી ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ઉપકરણો અમને શ્રાવ્ય અને/અથવા દ્રશ્ય ઉત્તેજનાના સ્વરૂપમાં તે તણાવ સ્તર (આ સામાન્ય રીતે બેભાન સંકેતો) ને બદલવાના અમારા પ્રયત્નોને પ્રતિસાદ આપીને વિવિધ પ્રકારના તણાવ પ્રત્યેના અમારા શરીરના અર્ધજાગ્રત, અનૈચ્છિક પ્રતિભાવોનું અન્વેષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. જેથી તમે તરત જ સાંભળી શકો અને (અથવા) સહેજ ફેરફારો જોઈ શકો અને ખૂબ જ ઝડપથી તેનું સંચાલન કરવાનું શીખી શકો!

તણાવ સાથે સંકળાયેલ તમામ સમસ્યાઓ હવે ઓળખી કાઢવામાં આવી છે અને દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવી છે. હવે આપણે જાણીએ છીએ કે તાણ સ્વાસ્થ્ય, પ્રદર્શન, સંબંધો અને એથ્લેટિક પ્રદર્શન પર ખૂબ જ વાસ્તવિક અને નોંધપાત્ર અસરો ધરાવે છે.
બાયોફીડબેક આપણને એક ખુલ્લી બારી આપે છે જેના દ્વારા આપણે વિચારી શકીએ છીએ કે આપણું પોતાનું શરીર તણાવ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે. બાયોફીડબેક મોનિટર કરે છે અને તણાવના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં અમે કેટલી સફળતા મેળવી છે તેના પર અમને પ્રતિસાદ આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ છો, ત્યારે તમે તરત જ હેડફોન્સમાં સ્વરમાં વધારો સાંભળો છો, જ્યારે તમે યોગ્ય છૂટછાટ તકનીક લાગુ કરો છો, ત્યારે સ્વર ઘટવા લાગે છે, તરત જ અમને સફળતાની જાણ કરે છે. આ અમને સીધી સમજ આપે છે કે કઈ તકનીકો આપણા માટે કામ કરે છે અને કઈ નથી.

પ્રતિસાદ આપણને બતાવે છે કે કેવી રીતે આપણે આપણા પોતાના શરીરને સીધું નિયંત્રિત કરવા માટે આપણી ચેતનાનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. જ્યારે આપણે બાયોફીડબેક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણી નર્વસ સિસ્ટમમાંથી સંકેતો આપણને મૂર્ત અને માપી શકાય તેવા સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ થાય છે. આ રીતે આપણે જરૂરી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે યોગ્ય ફેરફારો કરી શકીએ છીએ.
બાયોફીડબેકના ઘણા પ્રકારો છે.

ત્વચાના વિદ્યુત પ્રતિકારને માપવા પર આધારિત બાયોફીડબેક(રશિયન સંસ્કરણમાં, ગેલ્વેનિક સ્કિન રિસ્પોન્સ - જીએસઆર), જે સીધા આરામના સ્તર પર આધારિત છે, એટલે કે, મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ અને લાગણીઓ પર.

સેન્સર હાથ પર પહેરવામાં આવે છે, અને જો આપણી લાગણીઓ અથવા સ્થિતિઓ વધુ તંગ બને અને જ્યારે આપણે આરામ કરીએ ત્યારે ઘટાડો થાય તો હેડફોન્સમાં સ્વરમાં વધારો સાંભળીએ છીએ.

સ્નાયુ તણાવ માપન પર આધારિત બાયોફીડબેક.ઉદાહરણ તરીકે, કપાળના સ્નાયુઓને આરામ કરવાથી માથાનો દુખાવો ઓછો થાય છે, ચાવવાના સ્નાયુઓમાં તણાવ દૂર થાય છે અને સર્વાઇકોબ્રાકિયલ પ્રદેશને આરામ મળે છે. બિલ્ટ-ઇન ઇન્ટરફેસ સાથે હેડફોન્સની જોડી અને માથાની આસપાસ સેન્સર સાથે હેડબેન્ડ. જ્યારે આપણે આપણા કપાળના સ્નાયુઓને આરામ આપીએ છીએ, ત્યારે હેડફોન્સનો ટોન ઓછો થવા લાગે છે.

મગજની બાયોઇલેક્ટ્રિકલ તરંગ પ્રવૃત્તિની ગુણવત્તાને માપવા પર આધારિત બાયોફીડબેક. તરંગ પ્રવૃત્તિની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવાથી અમને શીખવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, માનસિક અરાજકતા ઘટાડવામાં, ઝડપથી ઊંડો આરામ પ્રાપ્ત કરવામાં અને રાતની ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ મળે છે.

માથા પર બે ઈલેક્ટ્રોડ મૂકવામાં આવ્યા છે અને કોમ્પ્યુટર ઈન્ટરફેસ દ્વારા આપણે આપણા મગજના તરંગોની પ્રવૃત્તિને દરિયાઈ તરંગોની જેમ સ્ક્રીન પર લહેરાતી રેખાઓ તરીકે જોઈ શકીએ છીએ. જ્યારે તરંગો એકબીજાની નજીક હોય છે, ત્યારે આપણે સક્રિય અને સચેત હોઈએ છીએ, જ્યારે તેઓ અલગ પડે છે, ત્યારે આપણે આરામ કરીએ છીએ, અને ધ્યાન વિખરાઈ જાય છે.
જ્યારે આપણે અનિયમિત તરંગો જોઈએ છીએ, તેનો અર્થ એ છે કે આપણે અત્યારે આપણી શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં નથી. તરંગો વધુ નિયમિત બને છે અને સરળ શિખરો હોય છે, અમે વધુ કેન્દ્રિત સ્થિતિમાં પ્રવેશીએ છીએ.

હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી માપન પર આધારિત બાયોફીડબેક, અમને બતાવે છે કે આપણું હૃદય ભાવનાત્મક, માનસિક અને શારીરિક તણાવમાં થતા ફેરફારોને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને વધુ હળવા અને અસરકારક સ્થિતિમાં પાછા આવવાની ક્ષમતાને તાલીમ આપવામાં મદદ કરે છે. આ સામાન્ય આરામ પ્રાપ્ત કરવામાં અને રક્તવાહિની તંત્રમાંથી તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

અમે અમારી આંગળી પર સેન્સર લગાવીએ છીએ, અને કોમ્પ્યુટર ઈન્ટરફેસ સમુદ્રના મોજાની જેમ સ્ક્રીન પર લહેરાતી રેખાઓના સ્વરૂપમાં અમારા હૃદયનું કાર્ય જોવામાં મદદ કરે છે. અનિયમિત, સતત બદલાતી તરંગો સૂચવે છે કે આપણે કોઈપણ કારણોસર સરળતાથી વિવિધ વિકારોનો ભોગ બનીએ છીએ. જ્યારે સરળ તરંગોનો અર્થ એ છે કે આપણે કોઈપણ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં શાંત રહેવા માટે સક્ષમ છીએ.

ત્વચા તાપમાન માપન પર આધારિત બાયોફીડબેક.ત્વચા જેટલી ગરમ, તેટલી ઊંડી આરામ. ચામડીનું તાપમાન સબક્યુટેનીયસ સ્તરમાં ફરતા રક્તની માત્રા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. પરિભ્રમણનું પ્રમાણ જેટલું વધારે છે, આ સ્થાનમાં ઝડપી ઉપચાર અને સ્વ-હીલિંગ થાય છે.

અમે તાપમાન સેન્સર મૂકીએ છીએ જ્યાં આપણને લોહી-લસિકા પ્રવાહ વધારવાની જરૂર હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે હાથ પર. તણાવનું સ્તર જેટલું ઊંચું હશે, તમારા હાથ સામાન્ય રીતે ઠંડા હોય છે. ડિજિટલ થર્મોમીટર તાપમાનને માપે છે, પછી અમને જણાવે છે કે તે સ્થાનનું તાપમાન વધ્યું છે કે નહીં.

હાર્ડવેર અને સોફ્ટવેર કોમ્પ્લેક્સ BOS "મેન્ટલ ગેમ્સ"ત્વચાના વિદ્યુત પ્રતિકારને માપવા પર આધારિત છે. આ આધુનિક સિસ્ટમ ગેમ ઈન્ટરફેસના ઉપયોગ દ્વારા બાયોફીડબેક તાલીમને નવા સ્તરે લઈ જાય છે.

હવે આપણે ફક્ત કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર એકવિધ તરંગો જોઈ શકતા નથી અને હેડફોન્સમાં કંટાળાજનક સ્કેકિંગ સાંભળી શકતા નથી, પરંતુ ઉત્સાહપૂર્વક લેન્ડિંગ પ્લેટફોર્મ પર સ્પેસશીપ ઉતારી શકીએ છીએ, અવરોધો વચ્ચે તેને માર્ગદર્શન આપી શકીએ છીએ, સંગીત કંપોઝ કરીએ છીએ અને ઘણું બધું, ફક્ત આપણા વિચારોને નિયંત્રિત કરીને. કહેવાની જરૂર નથી કે આ અભિગમ સાથે પરિણામો ખૂબ ઝડપથી વધે છે, અને તાલીમની અસરકારકતા વધે છે. સંકુલમાં સતત સુધારો કરવામાં આવી રહ્યો છે - રમત મોડ્યુલો ઉમેરવામાં આવે છે અને ઇન્ટરફેસ સુધારેલ છે.

વિકાસકર્તાઓના સારા પ્રતિસાદ માટે આભાર, તમે રમતોને સુધારવા અથવા સંપૂર્ણપણે નવી રમત બનાવવા માટે તમારા વિચારો ઉમેરી શકો છો.

બાયોફીડબેક થેરાપી, અથવા ન્યુરોથેરાપી, મગજની પ્રવૃત્તિને તાલીમ આપવાની એક પદ્ધતિ છે, જે દરમિયાન પરિસ્થિતિઓ બનાવવામાં આવે છે જે તેના પરિવર્તન અને અનુકૂળ સ્થિતિ તરફ દિશામાન કરે છે. દર્દીને ખાસ પસંદ કરેલી કમ્પ્યુટર રમતો ઓફર કરવામાં આવે છે, જે તે ફક્ત તેના મગજની પ્રવૃત્તિનો ઉપયોગ કરીને રમે છે. સત્ર દરમિયાન, સ્વ-નિયમન પ્રણાલીઓની ધીમે ધીમે તાલીમ થાય છે, જેના પરિણામે મગજ સૌથી અસરકારક રીતે કાર્ય કરવાનું શીખે છે.

બધું બતાવો

ઐતિહાસિક સંદર્ભ

20મી સદીના મધ્યમાં, ન્યુરોલોજીકલ, કાર્ડિયોલોજિકલ અને અન્ય ક્ષેત્રોમાં રોગોની ફાર્માકોલોજીકલ સારવારના અસંતોષકારક પરિણામોએ ઉપચારની બિન-દવા પદ્ધતિઓ માટે સક્રિય શોધ તરફ દોરી. સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ, કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ અને ઉચ્ચ અનુકૂલનશીલ કાર્યોના અભ્યાસના પરિણામે, બાયોફીડબેક (BFB) પદ્ધતિ વિકસાવવામાં આવી હતી.

કોમ્પ્યુટર ટેક્નોલોજીના વિકાસથી મગજના સંકેતો પ્રાપ્ત કરવા, અર્થઘટન કરવા અને તેનું વિશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ ઉપકરણ બનાવવાનું શક્ય બન્યું છે અને પછી દર્દીની ચેતનાનો ઉપયોગ તેના પોતાના શરીરને નિયંત્રિત કરવા માટે વાસ્તવિક સમયમાં શક્ય બન્યો છે.

પદ્ધતિ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

બાયોફીડબેક થેરાપીનો ઉપયોગ માત્ર ઉપચારાત્મક અને પ્રોફીલેક્ટીક હેતુઓ માટે જ નહીં, પણ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ માટે પણ થાય છે: સત્ર દરમિયાન, ડૉક્ટર દર્દીની સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સ્થિતિમાં ફેરફારોની ગતિશીલતાનો અભ્યાસ કરે છે. દર્દીને તાલીમ આપવામાં આવે છે, જે દરમિયાન તે પોતે તે શરીરના કાર્યોનું સંચાલન કરશે જેનો પ્રભાવ થવો જોઈએ.

ન્યુરોથેરાપી પદ્ધતિ મગજની અપૂરતી નિયમનકારી ક્ષમતાઓ અને ભાવનાત્મક-સ્વૈચ્છિક વિકૃતિઓને સુધારવાના હેતુથી દવાની સારવાર માટે સલામત વિકલ્પ છે.



મગજની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટીનો ઉપયોગ

માનવ મગજ તેની પ્રવૃત્તિના પરિમાણોને એક વિશેષ ગુણધર્મને કારણે બદલી શકે છે - ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી. આ અનુભવના પ્રભાવ હેઠળ પ્રવૃત્તિઓ બદલવાની વૃત્તિ છે. આ નુકસાન પછી ખોવાયેલા જોડાણોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની તેની ક્ષમતાને સમજાવે છે (લોકો સ્ટ્રોક અથવા ઈજા પછી કેવી રીતે ચાલવું અને બોલવું તે ફરીથી શીખી શકે છે). બાયોફીડબેક સંતુલિત, સભાનપણે નિયંત્રિત મગજની પ્રવૃત્તિ પ્રાપ્ત કરવા માટે ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટીનો ઉપયોગ કરે છે.

મગજ સમગ્ર જીવન દરમિયાન પ્લાસ્ટિસિટી જાળવી રાખે છે, પરંતુ તે નાની ઉંમરે સૌથી વધુ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, વ્યક્તિ સઘન અને સરળતાથી શીખે છે. વિકાસશીલ મગજ માટે, જ્ઞાન અને કૌશલ્ય પ્રાપ્ત કરવું એ મૂળભૂત અને કુદરતી પ્રક્રિયા છે. તેથી, બાયોફીડબેક ઉપચાર બાળપણમાં સૌથી અસરકારક છે. તેનો સાર મગજને કામ કરવાની નવી રીતો શીખવવામાં રહેલો છે, જે તેને દર્દી માટે અસામાન્ય, પરંતુ ઇચ્છનીય રીતે પ્રસ્તાવિત પરિસ્થિતિઓનો પ્રતિસાદ આપવા દે છે.



સંકેતો પ્રાપ્ત કરવા અને પ્રક્રિયા કરવી

બાયોફીડબેક થેરાપી માટેના સાધનો એ ટચ સેન્સર અને સોફ્ટવેર સાથેનું ઉપકરણ છે. સેન્સર હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસ, મગજના સંકેતો અને બાયોઇલેક્ટ્રિકલ સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિને રેકોર્ડ કરે છે. સામાન્ય સ્થિતિમાં અને હાલના વિચલનો સાથે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, મોટર, સેન્ટ્રલ અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી વિશેની માહિતી વાસ્તવિક સમયમાં પ્રાપ્ત થાય છે. પ્રાપ્ત સિગ્નલો કન્વર્ટર પર મોકલવામાં આવે છે, જે સુલભ સ્વરૂપમાં - છબી અથવા ધ્વનિના રૂપમાં - તેમને મોનિટર પર પ્રદર્શિત કરે છે.

પદ્ધતિ માનવ શરીરમાંથી પ્રાપ્ત માહિતીને પ્રતિસાદ સંકેતોમાં એન્કોડ કરવાના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે. એક કહેવાતા શારીરિક દર્પણ રચાય છે, જે દર્દીને શરીરના ચોક્કસ કાર્યોને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. વ્યક્તિ તેનું શરીર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જુએ છે અને સાંભળે છે, અને વિશેષ તકનીકો અને સ્વૈચ્છિક પ્રયત્નોની મદદથી તે સ્વતંત્ર રીતે તેના પોતાના શરીરના કાર્યને સુધારે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો બાયોફીડબેક તાલીમને "ગરમ અને ઠંડા" ની રમત સાથે સરખાવે છે: અમુક શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને, નેતા ખેલાડીને કહે છે કે તે ધ્યેયની કેટલી નજીક છે, અને અંતે, ઘણા પ્રયત્નો પછી, છુપાયેલ વસ્તુ મળી આવે છે.

પ્રક્રિયાનું વર્ણન

સત્રો દરમિયાન, વિવિધ પ્રકારના બાયોફીડબેક સિગ્નલો સાથે ક્રમિક અને/અથવા વૈકલ્પિક કાર્યનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. દર્દીની વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ હંમેશા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. સમસ્યાને ઠીક કરવામાં આવી રહી છે તેના આધારે, ડૉક્ટર મગજના તે વિસ્તારો નક્કી કરે છે જ્યાં બાયોફીડબેક ઉપચાર કાર્યક્રમ નિર્દેશિત કરવામાં આવશે.

તાલીમની વિશેષતાઓ

તાલીમ એક રમતના સ્વરૂપમાં થાય છે અને તેમાં ફિલ્મ અથવા કાર્ટૂન જોવાનો અને તેના આધારે કાર્યો પૂર્ણ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. પદ્ધતિ એટલી સરળ છે કે તે 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના દર્દીઓ માટે ઉપલબ્ધ છે. પ્રક્રિયા એકદમ પીડારહિત છે અને તેની કોઈ આડઅસર નથી, કારણ કે તે બિન-દવા તકનીક છે.

દર્દી આરામદાયક ખુરશીમાં બેસે છે, અને તેના શરીર અને માથા પર સંવેદનાત્મક સેન્સર (એકોસ્ટિક, વિઝ્યુઅલ, ટેક્ટાઇલ, ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફિક) ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવે છે, જે મગજની બાયોઇલેક્ટ્રિકલ પ્રવૃત્તિ અને શારીરિક સૂચકાંકોને રેકોર્ડ કરે છે. આ ડેટા કોમ્પ્યુટર દ્વારા પ્રોસેસ કરવામાં આવે છે અને દર્દીને દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય સંકેતોના રૂપમાં આપવામાં આવે છે. મોનિટર સ્ક્રીન પર જોતાં, વ્યક્તિ જુએ છે કે તેની શારીરિક પ્રક્રિયાઓ કેવી રીતે બદલાય છે. પ્રશિક્ષકની મદદથી, દર્દીએ તેની સાયકોફિઝિયોલોજિકલ સ્થિતિને સામાન્યમાં સમાયોજિત કરવા માટે તેના કાર્યોને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું આવશ્યક છે: શ્વાસને શ્રેષ્ઠ બનાવો, સ્નાયુઓની વધેલી ટોન ઓછી કરો.

મગજની કેટલીક લયને મજબૂત કરવાની જરૂર છે, જ્યારે અન્યને નબળી કરવાની જરૂર છે. તેથી, વ્યક્તિ જે કાર્યો કરે છે તેમાં, દર્દી રેકોર્ડ કરેલ મગજની લયને કેટલી અસરકારક રીતે મજબૂત કરે છે અથવા દબાવી દે છે તેના આધારે પાત્રનું વર્તન બદલાય છે. રમતની પ્રેરણા એ મુખ્ય પરિબળ છે જે મગજને સ્થિર સ્થિતિઓ તરફ તેના કાર્યની પ્રકૃતિ બદલવા માટે દબાણ કરે છે (જેથી વિમાન ઉડે છે અને નીચે ન આવે, નાનું શિયાળ તેની મુસાફરી ચાલુ રાખે છે, અને મેઘધનુષ્ય ભૂખરું ન થાય).

આધુનિક કમ્પ્યુટર તકનીકોની ગેમિંગ ક્ષમતાઓ પુરસ્કારના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે: જો કાર્યો યોગ્ય રીતે પૂર્ણ થાય તો રમત ચાલુ રહે છે. આ પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં ઉચ્ચ ભાવનાત્મક રસ જાળવી રાખે છે.

અપેક્ષિત પરિણામો

બાયોફીડબેક ઉપચારના અંતે, દર્દી તેના પોતાના શરીરની સ્થિતિને આપમેળે નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરે છે. કોર્સનો ઉદ્દેશ્ય છે દર્દીને પોતાને મદદ કરવાનું શીખવો પહેલેથી જ ઘરે.અપેક્ષિત પરિણામોમાં માહિતીને આત્મસાત કરવાની કાર્યક્ષમતામાં વધારો, ધ્યાન અને એકાગ્રતાનું સંચાલન, તાણ પ્રત્યેની અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયાઓ પર કાબુ મેળવવો અને મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવી. દર્દીના સ્વ-નિયંત્રણ કૌશલ્યનું સંપાદન તેને ઉત્પાદિત તણાવ હોર્મોન્સ - કેટેકોલામાઇન્સની માત્રા ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે.

દર્દીને સફળ થવા અને ચોક્કસ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા એ બાયોફીડબેક ઉપચાર માટેની પૂર્વશરત છે. આ વ્યક્તિને સારવારના ઑબ્જેક્ટની સ્થિતિથી આ પ્રક્રિયામાં સક્રિય અને રસ ધરાવતા સહભાગી તરફ લઈ જાય છે.

ઉપચારની અવધિ

એક સત્રની અવધિ 30-40 મિનિટ છે. દરેક પાઠમાં એક પ્રશિક્ષક હાજર હોય છે.

કોર્સ અવધિ: 10-20 પ્રક્રિયાઓ, દર અઠવાડિયે 2-3 વર્કઆઉટ્સ. પીડાદાયક અભિવ્યક્તિઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો અને તમારા પોતાના પર તેને કેવી રીતે દૂર કરવો તે શીખવા માટે આ પૂરતો સમય છે, ડાયાફ્રેમેટિક પ્રકારનો શ્વાસ વિકસાવવા અને ન્યુરોમસ્ક્યુલર રિલેક્સેશન તકનીકોનો અભ્યાસ કરવો.

બાયોફીડબેક થેરાપી દરમિયાન હસ્તગત કરેલ સ્વ-નિયમન કૌશલ્યો અને તેમની લાંબા ગાળાની જાળવણી કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, સારા સ્વાસ્થ્ય અને મૂડને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને જાળવવામાં અને આત્મવિશ્વાસ આપવામાં મદદ કરે છે.

બાયોફીડબેક ઉપચારના સંકેતો અને ફાયદા

બાયોફીડબેક ઉપચાર ભાગ્યે જ એકમાત્ર સારવાર પદ્ધતિ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. સામાન્ય રીતે તે ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટ, વ્યાયામ ઉપચાર, ન્યુરોસાયકોલોજિકલ અને/અથવા સ્પીચ થેરાપી સુધારણા અને મનોરોગ ચિકિત્સાનાં સંકુલ સાથે હોય છે. આ પદ્ધતિ વિવિધ રોગો માટે સૂચવવામાં આવે છે:

1. 1. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમ્સની વિકૃતિઓ (ટેન્શન માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેઇન્સ, હાયપરટેન્શન, ન્યુરોસિસ, ટીક્સ, હૃદયની લયની કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ માટે, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન પછી પુનર્વસન સમયગાળા દરમિયાન).
2. 2. રાત્રિ અને દિવસના એન્યુરેસિસ, ક્રોનિક કબજિયાત.
3. 3. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સિન્ડ્રોમ, શ્વાસનળીના અસ્થમા.
4. 4. ક્રોનિક સ્ટ્રેસ, ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ.
5. 5. ભય, ચિંતા, ઊંઘની વિકૃતિઓ, ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન.
6. 6. બાળકો અને કિશોરોમાં ધ્યાનની ખામી હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર.
7. 7. દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો, મ્યોપિયા અને દૂરદર્શિતા, સ્ટ્રેબિસમસ.
8. 8. નબળી મુદ્રા, સ્કોલિયોસિસ I અને II ડિગ્રી.
9. 9. સ્પીચ થેરાપી ડિસઓર્ડર (સ્ટટરિંગ, ડિસર્થ્રિયા, સામાન્ય ભાષણ અવિકસિત).

બાયોફીડબેક થેરાપીનો ઉપયોગ ન્યુરોલોજીકલ અને ઓર્થોપેડિક રોગોમાં મોટર કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પુનર્વસન સારવારમાં થાય છે, કારણ કે તે તમને સ્નાયુઓના સંકોચનીય કાર્યને સ્થાપિત કરવા, તેમની પેથોલોજીકલ સ્પેસ્ટીસીટીને દૂર કરવા અને સ્નાયુઓમાં આરામની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. ઇજાઓ અને સ્ટ્રોક પછી, બાયોફીડબેક તાલીમ ખોવાયેલી મોટર ક્ષમતાઓ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે (ગ્રાસિંગ, હોલ્ડિંગ, શરીરની ઊભી સ્થિતિ).

આ માનસિક વિકૃતિઓ સતત તણાવમાં રહેતા આધુનિક લોકો માટે સારી રીતે જાણીતી છે. જો કે, ત્યાં એક માર્ગ છે! તમે નવી આધુનિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને તમારી મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિનું સંચાલન કરવાનું શીખી શકો છો બાયોફીડબેક (BFB).

તણાવ કેમ ખતરનાક છે?

તણાવ કોઈપણ વય, સામાજિક દરજ્જો અને નાણાકીય પરિસ્થિતિની વ્યક્તિના સરળ જીવનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. જીવનની સામાન્ય રીતમાં કોઈપણ ફેરફારો - નકારાત્મક અને સકારાત્મક બંને - એક મજબૂત આંચકો લાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લગ્ન કરવાથી કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની માંદગી, છૂટાછેડા, નોકરી ગુમાવવી, બીજા શહેરમાં જવાનું અથવા તો નવા એપાર્ટમેન્ટમાં જવા કરતાં ઓછો તણાવ થઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી તણાવ (ઉદાહરણ તરીકે, કામ પર સતત વધુ પડતી જવાબદારી અને વધુ પડતી જવાબદારી, કૌટુંબિક સમસ્યાઓ) સામાન્ય રીતે "પૂર્વ રોગ" કહેવાય છે: જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ચોક્કસપણે ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં વિકાસ કરશે અને મૃત્યુ પણ તરફ દોરી શકે છે.

હકીકત એ છે કે જેમ જેમ ભાવનાત્મક તાણ વધે છે તેમ તેમ વ્યક્તિની વાસ્તવિકતાની અનુભૂતિની પર્યાપ્તતામાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે. આમ, તણાવ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાંથી માર્ગ શોધવાની વ્યક્તિની ક્ષમતાને દબાવી દે છે. આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં મૃત્યુના વિવિધ કિસ્સાઓનું વિશ્લેષણ બતાવે છે કે, તેમાંના મોટા ભાગનાને ફક્ત તેમની બચવાની એકમાત્ર તક મળી નથી.

« બીઓએસ "એ ઉપચારની એક પદ્ધતિ છે જે શરીરના છુપાયેલા અનામતનો ઉપયોગ કરે છે. પદ્ધતિનો હેતુ વ્યક્તિની સ્વ-નિયમન કુશળતા વિકસાવવાનો છે. અમારા ક્લિનિકમાં, બાયોફીડબેક થેરાપીનો ઉપયોગ કરીને ન્યુરોલોજીકલ અને અન્ય ઘણા રોગોની સારવાર ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે - ઘણા વર્ષોના અનુભવ સાથે ન્યુરોલોજીસ્ટ, ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ. . સક્ષમ નિષ્ણાતના માર્ગદર્શન હેઠળ તાલીમની મદદથી, દર્દીઓ આરામ કરવાનું શીખશે, ભય, હતાશા અને થાકનો સામનો કરશે.

પદ્ધતિનો સાર

બાયોફીડબેક થેરાપી આપણને સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે નર્વસ સિસ્ટમમાંથી સિગ્નલોનું પૃથક્કરણ કરીને આપણે આપણી ચેતનાનો ઉપયોગ આપણા પોતાના શરીરને સીધો નિયંત્રિત કરવા માટે કેવી રીતે કરી શકીએ છીએ.

બાહ્ય રીતે, પ્રક્રિયા REG અને EEG અભ્યાસોથી થોડી અલગ છે. બાયોફીડબેક-ઇઇજી પ્રશિક્ષણ તકનીકમાં ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ લેવાનો સમાવેશ થાય છે, જે મગજની મુખ્ય લય (આલ્ફા, બીટા, ડેલ્ટા, ટેટારિધમ્સ) ની નોંધણી કરે છે. અનુભવી ન્યુરોલોજીસ્ટ-ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ દ્વારા EEG (ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ) આકારણી હાથ ધરવામાં આવે છે, અને મગજની લયની લાક્ષણિકતાઓ અને સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના વિવિધ વિસ્તારોમાં બાયોપોટેન્શિયલના વિતરણ વિશે નિષ્કર્ષ આપવામાં આવે છે. સંકેતોના આધારે, બાયોફીડબેક-EEG તાલીમનો આવશ્યક અભ્યાસક્રમ પસંદ કરવામાં આવે છે (આરામ, સક્રિય, વગેરે).

સત્રો દરમિયાન, માથાની સપાટી પર સમસ્યાવાળા ("પ્રશિક્ષિત") વિસ્તારોમાં ઘણા ઇલેક્ટ્રોડ્સ ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવે છે. ખાસ ઉપકરણ દ્વારા, મગજના અમુક વિસ્તારોની લય વિડિયો અને ઑડિઓ સિગ્નલોને પ્રભાવિત કરે છે, એટલે કે. દર્દી અવાજો અને છબીઓનો ઉપયોગ કરીને તેના પોતાના મગજની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે.

અનિવાર્યપણે, આ એક પ્રક્રિયામાં સારવાર અને તાલીમ છે, જેના પરિણામે દર્દી તાણ, ફોબિયા, માથાનો દુખાવો અને અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક અભિવ્યક્તિઓનો સામનો કરવાનું શીખશે.

પદ્ધતિ તમને શરીરના સામાન્ય શારીરિક કાર્યોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવાની અને ક્ષતિગ્રસ્તોને કુદરતી, ડ્રગ-મુક્ત રીતે સુધારવાની મંજૂરી આપે છે. બાયોફીડબેક ઉપચાર માટેની પૂર્વશરત એ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે દર્દીની પ્રેરણા છે. આમ, બાયોફીડબેકનો ઉપયોગ દર્દીને તબીબી હસ્તક્ષેપના પદાર્થમાંથી સારવાર પ્રક્રિયામાં સક્રિય અને રસ ધરાવતા સહભાગીમાં રૂપાંતરિત કરે છે.

એક સત્રની અવધિ 20-30 મિનિટ છે. જો કે, નિયંત્રણ હાંસલ કરવા અને આ કૌશલ્યોને એકીકૃત કરવા માટે, સરેરાશ 20 - 30 સત્રોની એકદમ મોટી સંખ્યા જરૂરી છે.
બાયોફીડબેક-EEG તાલીમ પૂર્ણ કર્યા પછી, દર્દી તેના પોતાના મગજની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની કુશળતા પ્રાપ્ત કરે છે, જે તેને ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા સાથે શરીરના અનામતનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

બાયોફીડબેક થેરાપી તણાવ, મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ અને નકારાત્મક લાગણીઓથી છુટકારો મેળવે છે, આત્મવિશ્વાસ મેળવે છે, જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. દવાઓની મદદ વિના!

બાયોફીડબેક ઉપચારની અરજીનો અવકાશ

પરંપરાગત રીતે, પદ્ધતિના ઉપયોગના અવકાશને 2 મોટા ક્ષેત્રોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે - ક્લિનિકલ અને નોન-ક્લિનિકલ.

ક્લિનિકલ વિસ્તાર

બાયોફીડબેક ઉપચારનો ઉપયોગ ઘણા ક્રોનિક રોગોની સારવાર અને નિવારણ માટે થાય છે:

• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા;
• બાળકો અને કિશોરોમાં ધ્યાન ડિસઓર્ડર અને હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર;
• નિશાચર અને દિવસના એન્યુરેસિસ;
• શ્વાસની તકલીફ, શ્વાસનળીના અસ્થમા;
• ક્રોનિક તણાવ;
• ચિંતા, ડર અને અનિદ્રા;
• સ્ટટરિંગ
• "ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ", વગેરે.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, આ સૂચિ સતત વિસ્તરી રહી છે; બાયોફીડબેકનો અસરકારક રીતે ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રકાર I અને II, બાવલ સિંડ્રોમની જટિલ સારવારમાં ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. , પેપ્ટીક અલ્સર, સાયકોજેનિક ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, માસિક સ્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમ, રેનાઉડ રોગ, ટોરેટ સિન્ડ્રોમ, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ, તેમજ વિવિધ પોસ્ટઓપરેટિવ ડિસઓર્ડર, સ્ટ્રોક પછી પુનર્વસન, વગેરે.
વધુમાં, બાયોફીડબેક, જેનો હેતુ રોગના વિકાસને રોકવા અને અટકાવવાનો છે, તે નિવારક દવાઓની સૌથી આશાસ્પદ પદ્ધતિઓમાંની એક છે. "પ્રી-ડિસીઝ" તબક્કે બાયોફીડબેક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ પેથોલોજીકલ વિકાસને રોકવા અથવા સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે.

નોન-ક્લિનિકલ વિસ્તાર

બાયોફીડબેક ટેકનોલોજીનો સફળતાપૂર્વક શિક્ષણશાસ્ત્રના ક્ષેત્રમાં સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓ વિકસાવવા અને શીખવાની અસરકારકતા વધારવા તેમજ તણાવ વ્યવસ્થાપનમાં (ઉદાહરણ તરીકે, રમતગમત, કલા વગેરેમાં પ્રેરણા વધારવા અને પરિણામો સુધારવા માટે) કરવામાં આવે છે.

ઉપરાંત, કહેવાતા સુધારવા માટે તકનીક અનિવાર્ય છે. "સીમારેખા રાજ્યો" જે ક્રોનિક તણાવની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઊભી થાય છે.

બાયોફીડબેક થેરાપી સત્રો શ્વાસ લેવાની કસરતો, સમાધિ તકનીકો, સ્વતઃ-તાલીમ, સંમોહન, ધ્યાન, યોગ, મનોરોગ ચિકિત્સા વગેરે સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાયેલા છે.

બાયોફીડબેક ઉપચાર વ્યક્તિના જીવનધોરણમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે. બાયોફીડબેક કોર્સ પછી, તમારું પ્રદર્શન વધશે, તમે ઓછા પ્રયત્નો અને સારા પરિણામો સાથે તમારું કાર્ય કરી શકશો. તણાવ સામે તમારો પ્રતિકાર વધશે, સંતુલન દેખાશે, પરિવાર અને ટીમમાં સંબંધો સુધરશે.

બાયોફીડબેકના ફાયદા

• સાયકોસોમેટિક ડિસઓર્ડરનું ઝડપી સુધારણા (બાયોફીડબેક સત્રો દરમિયાન ચેતાકોષીય સ્તરે ફેરફારો થાય છે);
• રોગના ખૂબ જ કારણને દૂર કરવા, અને તેના પરિણામોને નહીં;
• બાયોફીડબેક ઉપચાર દરમિયાન હસ્તગત સ્વ-નિયમન કૌશલ્યોનું લાંબા ગાળાના સંરક્ષણ;
• આડઅસરોની ગેરહાજરી, કારણ કે બાયોફીડબેક તકનીક બિન-દવા છે;
• દર્દીની દવાઓની જરૂરિયાત ઘટાડવી;
• અસર વ્યક્તિગત રોગો પર નહીં, પરંતુ શરીરની નિયમનકારી પ્રણાલીઓના મુખ્ય પ્રકારની નિષ્ક્રિયતા પર - નર્વસ, રોગપ્રતિકારક, હ્યુમરલ;
• દર્દી પર બાહ્ય પ્રભાવની ગેરહાજરી;
• દર્દીના ડિસઓર્ડરના પ્રકાર અને ડિગ્રીના આધારે સારવારની પદ્ધતિ કડક રીતે વ્યક્તિગત રીતે સૂચવવામાં આવે છે;
• દર્દીની સારવારની પ્રક્રિયામાં સક્રિય સમાવેશ, જે દરેક સત્ર પછી, તેણે પ્રાપ્ત કરેલા શીખવાના પરિણામો અને તેમના ચોક્કસ જથ્થાત્મક મૂલ્યાંકન વિશેની માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવે છે.