સ્તનપાન કરાવતી વખતે વાળ કેમ ખરી જાય છે? સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવા - તમારી જાતને કેવી રીતે બચાવવી

બાળકનો જન્મ નિઃશંકપણે સ્ત્રીના જીવનમાં સૌથી મોટો આનંદ છે. પરંતુ કેટલીકવાર પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવાથી છવાયેલો હોય છે. તેઓ દરેક જગ્યાએ મળી શકે છે: કાર્પેટ પર, ઓશીકું પર, ફુવારોમાં, પરંતુ માથા પર તેમની સંખ્યા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ છે. સંભવતઃ દરેક સ્ત્રીએ જોયું કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેણીનું માથું કેટલું સુંદર હતું. બાળકના જન્મ પછી, બધું નાટકીય રીતે બદલાય છે. માનવતાના અર્ધભાગનો એકદમ સામાન્ય પ્રશ્ન: "હું સ્તનપાન કરું છું, મારા વાળ ખરી રહ્યા છે, મારે શું કરવું જોઈએ?" સ્પષ્ટ કારણોસર, સ્ત્રી ગભરાટ અને ચિંતા સાથે જપ્ત છે.

સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવાના કારણો

તે સમજવા યોગ્ય છે કે જો સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ઓછી માત્રામાં બહાર આવે છે, તો આ ધોરણનો એક પ્રકાર છે અને ઘટના સમજાવવી સરળ છે. સ્ટ્રેચ માર્ક્સ અને આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળો ઉપરાંત, નવી માતાઓ પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને તે પછી બંને હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા અનુભવે છે.

દરરોજ સેંકડોની માત્રામાં વાળ ખરવા સ્વીકાર્ય છે, પરંતુ યુવાન માતાઓમાં નુકશાન દરરોજ ત્રણસોથી વધુ હોય છે (જુઓ). આ ઘટનાના મુખ્ય કારણો:

• હોર્મોન અસંતુલન;
• ક્રોનિક તણાવ;
• ખોટી રીતે બનાવેલ આહાર;
• કેલ્શિયમની ઉણપ;
• સ્થાનાંતરિત એનેસ્થેસિયા.

બાળકને જન્મ આપવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન, સ્ત્રી વધેલા વાળના વિકાસને અવલોકન કરે છે. આવું થાય છે કારણ કે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું ઉચ્ચ સ્તર છે, જે આ પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે. આ હોર્મોનની ઉચ્ચ સાંદ્રતાને કારણે સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન 85% થી વધુ વાળ વૃદ્ધિના તબક્કામાં હોય છે. તેથી જ સગર્ભા સ્ત્રીઓના વાળ આવા જાડા, ચમકદાર હોય છે.

પરંતુ બાળજન્મ પછી, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઝડપથી ઘટી જાય છે, જે વૃદ્ધિના તબક્કામાંથી આરામના તબક્કામાં વાળના સંક્રમણની શરૂઆત કરે છે, જ્યાં તેઓ થોડો સમય રહે છે. લગભગ ત્રણ મહિના પછી વાળ ખરવા લાગે છે. એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું હોવાથી, વાળની ​​વૃદ્ધિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જેટલી હદે ઉત્તેજિત થતી નથી. તેથી જ સ્ત્રી ફરિયાદ કરે છે: હું સ્તનપાન કરાવું છું અને મારા વાળ ખૂબ ખરી રહ્યા છે. પરંતુ તે નોંધવું યોગ્ય છે કે વાળ ખરવાની પ્રક્રિયામાં સ્તનપાન મુખ્ય ભૂમિકા ભજવતું નથી.

પર્યાપ્ત ઊંઘની અછત સાથે ક્રોનિક સ્ટ્રેસ વાળ ખરવા માટેનું બીજું પરિબળ છે.

તે એક જાણીતી હકીકત છે કે ઓછામાં ઓછું બાળક 6 મહિનાનું થાય ત્યાં સુધી, સ્તનપાન કરાવતી માતાને ફોર્ટિફાઇડ ખોરાક લેવાની તક હોતી નથી. આવું થાય છે કારણ કે બાળકને એલર્જી થઈ શકે છે. દરેક જણ પરવાનગી આપેલ ઉત્પાદનોનું સંપૂર્ણ મેનૂ બનાવી શકતું નથી. તેથી જ ખોરાકમાંથી વિટામિન્સ અને ખનિજોનો અભાવ છે (જુઓ).

કેલ્શિયમનો અભાવ, એક નિયમ તરીકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિકસે છે, કારણ કે તે તેની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે આ પદાર્થનો ઘણો ઉપયોગ કરે છે. વધારાના સેવન વિના, ઉણપ થાય છે, જે વાળના નુકશાનને પણ અસર કરે છે.

જો તમારી પાસે છૂટાછવાયા સેર છે, તો આ ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો. અસરકારક વાનગીઓ.

શું તમારી પાસે બરડ વાળ છે? એક બનાવો જે પોષણ પ્રદાન કરશે અને કર્લ્સના જીવન ચક્રને સામાન્ય બનાવશે.

સ્તનપાન કરતી વખતે વાળ ખરવામાં મદદ કરો

સ્તનપાન કરાવતી માતાના વાળ ખરી રહ્યા છે, મારે શું કરવું જોઈએ? સ્તનપાન કરાવતી માતા વાળ ખરવાનું ક્યારે બંધ કરશે? બે પ્રશ્નો જે વિગતવાર ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે. કદાચ આપણે ફરી એકવાર નોંધ લઈએ કે સ્તનપાન અને વાળ ખરવા વચ્ચે કોઈ સ્પષ્ટ સંબંધ નથી. અલબત્ત, સ્ત્રીઓ આ સમસ્યા વિશે ખૂબ ચિંતિત છે; ઘણાને ટાલ પડવાનો ભય દેખાય છે.

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ઝડપી વાળ વૃદ્ધિનું વચન આપતી જાહેરાત ઉત્પાદનોથી દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. વ્યવહારમાં એક જ ઉપાય છે, ધીરજ. વાળના વિકાસની નોંધ લેવી ખૂબ મુશ્કેલ છે; તે દરરોજ 0.2-0.5 મીમી વધે છે, જે દર મહિને આશરે એક થી બે સેન્ટિમીટર છે. તે સમજવું યોગ્ય છે કે બાળજન્મ પછીના પ્રથમ છ મહિનામાં સૌથી તીવ્ર નુકશાન થાય છે, પછી નોંધપાત્ર સુધારો થશે.

તે સહાયક પગલાંથી પ્રારંભ કરવા યોગ્ય છે. જો કે, તમારે બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની જરૂર છે જેથી બાળકને નુકસાન ન થાય. સ્તનપાન દરમિયાન મંજૂર દવાઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન્સ છે.

વાળ અને નખની સુંદરતા જાળવવાના હેતુથી એક વિશિષ્ટ ઉત્પાદન મેર્ઝ ડ્રેગી છે.

ખાતરી કરો કે તમે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઓ છો જે વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. વધુ ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરવું જરૂરી છે, માંસના ઉત્પાદનોને ન છોડવા માટે, અને તમારે માછલીની માન્ય જાતો પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. મેનૂમાં આખા અનાજની બ્રેડ અને ઇંડા શામેલ હોવા જોઈએ (જો ત્યાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી).

તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી અને શ્રેષ્ઠ માત્રા પસંદ કર્યા પછી કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લો. એક ઉત્તમ વિકલ્પ Calcium-D3-Nycomed હશે. તૈયારીમાં વિટામિન ડી 3 હોય છે, જે કેલ્શિયમના મહત્તમ શોષણને સુનિશ્ચિત કરે છે.

1. ઇલાસ્ટીક બેન્ડ અથવા હેરપીન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં જે વાળને ખૂબ કડક રીતે બાંધે છે.
2. ઉચ્ચ અને નીચા તાપમાન, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોની અસરોને ઓછી કરો.
3. હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કર્યા વિના તમારા વાળને સૂકવવાનો પ્રયાસ કરો.
4. તમારા વાળને પહેલા સૂકવ્યા વિના કાંસકો ન કરો.
5. મેટલ કોમ્બ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
6. ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવો. અલબત્ત, બાળકને સતત ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, પરંતુ કદાચ તમારી કેટલીક જવાબદારીઓ ઘરના કોઈને સોંપવી યોગ્ય છે. તમારો ખાલી સમય સૂવા માટે ફાળવો.

આવી સરળ પદ્ધતિઓ સ્ત્રીને તેની ભૂતપૂર્વ હેરસ્ટાઇલમાં પરત કરવામાં મદદ કરશે.

વાળ ખરવા સામે પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

સ્તનપાન કરતી વખતે વાળ ખરી જાય છે, મારે શું કરવું જોઈએ? લોક શાણપણે સમસ્યાનો સામનો કરવાની રીતો પણ સાબિત કરી છે. એક સારો ઉપાય ખીજવવું ઉકાળો છે, જેનો ઉપયોગ તમારા વાળ ધોવા પછી કોગળા કરવા માટે થવો જોઈએ. પૂર્વ ધોવાઇ નેટટલ્સ અડધા કલાક માટે ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે.

તે સંપૂર્ણ છે, તમે તેને જાતે બનાવતા હતા, પરંતુ હવે તમે તેને ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો. આ ઉત્પાદનને વાળના મૂળમાં ઘસવામાં આવે છે, પછી કેપ પર મૂકો અને 30-40 મિનિટ રાહ જુઓ. પછી તેઓ તેમના વાળ ધોઈ નાખે છે.

બીજો ઉત્તમ ઉપાય: એક ચમચી મધ, એક જરદી. આ માસ સમગ્ર લંબાઈ સાથે વાળ પર લાગુ થાય છે. તમારે આ માસ્કને 30 મિનિટ સુધી રાખવાની જરૂર છે, પછી શેમ્પૂથી કોગળા કરો.

વાળ ખરવા સામે અસરકારક તેલ બદામ અને જોજોબા છે. તેઓ હંમેશા ઇન્સ્યુલેટીંગ કેપનો ઉપયોગ કરીને વાળની ​​​​લંબાઈ સાથે લાગુ પડે છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત આવી પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. માસ્ક, શેમ્પૂ અને બામમાં આવશ્યક તેલ ઉમેરી શકાય છે.

ભલામણ! કેમોમાઈલ તેલ વાજબી વાળ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે. મિર તેલ તમારા વાળને વિશાળ બનાવશે. વર્બેના ખોપરી ઉપરની ચામડીને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ આપે છે. તેલયુક્ત વાળ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ટી ટ્રી યોગ્ય છે. યલંગ-યલંગ શુષ્કતા અને બરડતાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

જો ઉપરોક્ત તમામ પદ્ધતિઓની અસર થતી નથી, અને જન્મથી 9 મહિનાથી વધુ સમય પસાર થઈ ગયો છે, તો તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ.

નિષ્કર્ષ

જો સ્તનપાન કરાવતી વખતે વાળ કેમ ખરવા લાગે છે અને તેના વિશે શું કરવું તેની સ્પષ્ટ સમજ હોય ​​તો સ્ત્રીને સ્તનપાનની ચિંતા નહીં થાય. વાળ ખરવાને કારણે તેને રદ કરવાનું તેના મનમાં ક્યારેય નહીં આવે. અને આ નર્સિંગ માતાને આત્મવિશ્વાસ અને આંતરિક શાંતિ આપશે. તમારા બાળકને ખવડાવવા અને ઉછેરવાનો આનંદ માણો, સમય જતાં સમસ્યા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જશે.

ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન ઘણીવાર સ્ત્રીની સુખાકારી અને દેખાવ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. કુદરતી હોર્મોનલ ફેરફારો અને સ્વતંત્ર બિનતરફેણકારી પરિબળો નખ અને દાંત સાથે સમસ્યાઓની શરૂઆતને ઉશ્કેરે છે. સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવા એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે જે બાળજન્મ પછી થાય છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીના જુદા જુદા ભાગોમાં નુકશાન થાય છે - માથાની ટોચ પર, માથાના પાછળના ભાગમાં, મંદિરના વિસ્તારમાં.

એક સ્ત્રી કે જેણે જન્મ આપ્યો છે તેના માથા પર વાળ ગુમાવવાનું મુખ્ય કારણ હોર્મોન્સ છે, અથવા તેના બદલે, તેમનું અસંતુલન છે. . તદુપરાંત, હકીકત એ છે કે સ્ત્રી તેના બાળકને માતાના દૂધ સાથે ખવડાવે છે તે વાળના વિકાસ અથવા વાળ ખરવા પર અસર કરતું નથી. તે માત્ર એટલું જ છે કે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં, સ્તનપાનનો સમયગાળો તે સમયગાળા સાથે એકરુપ હોય છે જ્યારે હોર્મોનલ ફેરફારો ટાલ પડવામાં ફાળો આપે છે.

નર્સિંગ માતામાં હોર્મોન્સ આ સમસ્યાને કેવી રીતે ઉશ્કેરે છે તે સમજવા માટે, તમારે વૃદ્ધિ અને નુકસાનની પદ્ધતિને સમજવાની જરૂર છે. તે સ્ત્રીની કોઈપણ ઉંમરે સમાન છે - 20, 34 અને 45 વર્ષની ઉંમરે.

માનવ વાળ તેના "જીવન" દરમિયાન 3 તબક્કામાંથી પસાર થાય છે:

1. એનાજેનેસિસ. ઝડપી વૃદ્ધિનો સમયગાળો.
2. કૅટેજેનેસિસ. વૃદ્ધિ દર સ્થિર થાય છે અને ધીમો પડવા લાગે છે.
3. ટેલોજેનેસિસ. વૃદ્ધિ અટકે છે અને તેઓ ખોપરી ઉપરની ચામડી બહાર પડી જાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ વાળ લાંબા સમય સુધી પ્રથમ તબક્કામાં રહે છે. તેઓ સારી રીતે વૃદ્ધિ પામે છે, વૃદ્ધ થાય છે અને નુકસાન વ્યવહારીક રીતે થતું નથી. એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું પ્રમાણ ધીમે ધીમે વધે છે, અને 2જી-3જી ત્રિમાસિકમાં સ્ત્રી વ્યવહારીક રીતે વાળ ખરવાથી સુરક્ષિત રહે છે. છાતી પર અને સંપૂર્ણપણે અનપેક્ષિત સ્થળોએ વાળ ઉગવાનું શરૂ થઈ શકે છે.

સ્તનપાન દરમિયાન વાળ શા માટે સક્રિય રીતે વધે છે? કારણ કે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઝડપથી ઘટી જાય છે. જૂના વાળ ખરી જાય છે, પણ નવા વાળ હજુ ઉગ્યા નથી.

સ્તનપાન કરતી વખતે, સ્ત્રીને એવી છાપ મળે છે કે પ્રોલેપ્સની પ્રક્રિયા પેથોલોજીકલ છે. વાસ્તવમાં, હેરલાઇનનું સંપૂર્ણ નવીકરણ થાય છે, જે 6-12 મહિનામાં સમાપ્ત થશે.

તેથી, શું સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવા એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે, જે શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોનો પુરાવો છે.જો સ્ત્રીઓ તેમના બાળકોને તેમના પોતાના દૂધ સાથે ખવડાવવાનું બંધ કરે છે અને બાળકને ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ પર સ્વિચ કરે છે, તો પણ વાળની ​​સામાન્ય સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવી અથવા તેની સંખ્યા વધારવી શક્ય નથી.

વધારાના પરિબળો

કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવા સ્ત્રીના જીવનમાં વધારાના પ્રતિકૂળ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. જો ખોપરી ઉપરની ચામડીની ટાલ ખૂબ ગંભીર રીતે થાય છે, તો આ સૂચવી શકે છે:

1. ખોટો આહાર. સ્તનપાન કરાવતી ઘણી સ્ત્રીઓ સખત આહારનું પાલન કરે છે જેથી બાળકને એક વર્ષ સુધી દૂધમાં હાનિકારક પદાર્થો ન મળે.
2. જન્મ આપ્યા પછી, જે સ્ત્રીઓ ગંભીર તાણ અનુભવે છે અથવા હતાશ થઈ જાય છે તેમનામાં વાળ ખરવા લાગે છે.
3. જ્યારે માતાને ઘણા બાળકોનો ઉછેર કરવાની જરૂર હોય અથવા નવજાત ખૂબ જ સક્રિય હોય, ત્યારે ખોટના કારણો ઊંઘનો અભાવ અને ક્રોનિક થાક હોઈ શકે છે.
4. સ્વ-સંભાળનો અભાવ. કેટલીકવાર આ કારણોસર, સ્તનપાન કરાવતી માતાને તેલયુક્ત વાળ જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

જો આવા કારણોસર વાળ ખરતા હોય, તો ચોક્કસ પગલાં લેવા અને પરિસ્થિતિને સ્થિર કરવી ખૂબ સરળ છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, યોગ્ય સારવાર ચોક્કસપણે અસર કરશે.

ખોરાક દરમિયાન વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય ઘટના છે, તેનાથી ડરશો નહીં, કારણ કે શરીર સંપૂર્ણપણે બધા વાળને નવીકરણ કરે છે!

ઉકેલ

સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવા, જો તે હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે ન હોય તો, નીચેની રીતે રોકી શકાય છે:

1. બાળકને સ્તનપાન કરાવતી વખતે, તમારે તમારા વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં. માતા માટે યોગ્ય, પૌષ્ટિક પોષણ તેણીને તંદુરસ્ત અને બાળકને વધુ મજબૂત બનાવશે, પ્રખ્યાત ડૉક્ટર કોમરોવ્સ્કી પણ આ વિશે બોલે છે. તમારા વાળને મજબૂત કરવા માટે, તમારે માંસ, શાકભાજી અને ફળો ખાવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.
2. વાળ અને નખ માટેના વિટામિન્સ વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત કરી શકે છે અને નવા તત્વોના વિકાસને વેગ આપે છે. જો કે, બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, તમારે વિટામિન્સ લેતા પહેલા તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.
3. એક નર્સિંગ મહિલાએ શ્રેષ્ઠ દૈનિક દિનચર્યા ગોઠવવાની જરૂર છે. સારો આરામ, સારી રાતની ઊંઘ, હોમવર્કનો ભાર ન લેવો, હેડ મસાજ કરવા માટેનો ફ્રી સમય, માસ્કને મજબૂત બનાવવું - અને એક પણ વાળ ખરવાથી હવે યુવાન માતા પરેશાન નહીં થાય.

ટાલ પડવાનું બંધ કરવા માટે, તમારે રસાયણો અને કઠોર સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો સંપર્ક ટાળવાનો પણ પ્રયાસ કરવો જોઈએ. રંગકામ, પર્મ અને ટોપી વિના ખુલ્લા સૂર્યના સંપર્કમાં પ્રતિબંધિત છે. પદ્ધતિઓ કે જેના દ્વારા તમે બાળજન્મ પછી વાળ ખરતા અટકાવી શકો છો તે પરંપરાગત ઉપચાર કરનારાઓ અને ઉપચાર કરનારાઓ માટે લાંબા સમયથી જાણીતી છે. તેથી, સ્ત્રી માટે પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓનો ઉપયોગ કરવો તે ઉપયોગી થશે.

સમસ્યાનો સામનો કરવાની લોક રીતો

પરંપરાગત દવા યુવાન માતાઓને સ્તનપાન દરમિયાન ટાલ પડવાથી લડવાની ઘણી રીતો પ્રદાન કરે છે.

તમામ લોક ઉપચાર કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી આવી સારવાર નર્સિંગ મહિલા અથવા બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં.

અંજીરનો ઉપયોગ ઘણીવાર ટાલ પડવાથી લડવા માટે થાય છે. તે ખાદ્ય ઉત્પાદન તરીકે અને વાળને મજબૂત કરવા અને માથાની ચામડીને પોષણ આપવા માટે ઘરેલું ઉપચાર બનાવવાના સાધન તરીકે બંને ઉપયોગી છે. પૌષ્ટિક માસ્ક તૈયાર કરવા માટે, તાજા ફળોને કાપીને 200 મિલી ગરમ ગાયના દૂધ સાથે રેડવાની જરૂર છે. સૂકા અંજીરને ઠંડા દૂધ સાથે રેડવામાં આવે છે, પરંતુ પછી મિશ્રણને બોઇલમાં લાવવામાં આવે છે. જ્યારે અંજીર ઠંડુ થઈ જાય, ત્યારે તેને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ઘસો, પછી માસ્કને તમામ સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં વિતરિત કરો, 60 મિનિટ માટે છોડી દો અને ગરમ પાણીથી કોગળા કરો.

ઓરડાના તાપમાને ગરમ કરાયેલ સમુદ્ર બકથ્રોન તેલ પણ ખૂબ અસરકારક છે. તે સેર વચ્ચેના ભાગોમાં નાના ભાગોમાં લાગુ પડે છે અને અડધા કલાક માટે છોડી દેવામાં આવે છે. શેમ્પૂ વડે ધોઈ લો.

જો કોઈ સ્ત્રીના વાળ તેલયુક્ત હોય, તો ઇંડાનો માસ્ક તેને અનુકૂળ કરશે. તે 1 જરદી, 1 ચમચી માંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. l ગરમ મધ અને 1 ચમચી. વનસ્પતિ તેલ. 30 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી ધોઈ લો.

મરીના પ્રેરણા સાથે બર્ડોક તેલમાંથી બનાવેલ રેસીપીએ પણ તેની અસરકારકતા સાબિત કરી છે. તેલની 2 સર્વિંગ અને ટિંકચરની 1 સર્વિંગ લો. મિશ્રણ ગરમ થાય છે અને મૂળમાં લાગુ પડે છે. તમારા માથાને ટુવાલમાં લપેટો અને માસ્કને 1 કલાક માટે છોડી દો, પછી કોગળા કરો.

ઉપરાંત, ડોકટરો પરંપરાગત દવાઓની સલાહનો ઉપયોગ કરવા પર પ્રતિબંધ મૂકતા નથી! તેઓ ઘણીવાર ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે!

ડુંગળીની છાલનો ઉકાળો માસ્ક ધોવા અને શેમ્પૂ કર્યા પછી તમારા વાળ ધોવા માટે યોગ્ય છે. સ્વચ્છ ભૂસીનો ઉકાળો તૈયાર કરો, જે ઠંડા પાણીથી રેડવામાં આવે છે, 5 મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે અને 15 મિનિટ માટે બાકી છે.

હવે યુવાન માતાઓ જાણે છે કે સ્તનપાન દરમિયાન વાળ કેમ ખરે છે. સમસ્યાનું કારણ હોર્મોન્સ, તણાવ, કુપોષણ અને થાક છે. કોઈ પણ હોર્મોનલ પરિબળને દૂર કરી શકતું નથી, પરંતુ ટાલ પડવાના અન્ય કારણો સુધારણા માટે તદ્દન યોગ્ય છે. નર્સિંગ મહિલાને પૌષ્ટિક આહાર, સ્થિર, માપવામાં આવતી દિનચર્યા અને સ્વ-સંભાળ માટે સમય ફાળવવાથી આમાં મદદ મળશે.

બાળકનો જન્મ એ સ્ત્રી માટે અવિસ્મરણીય સુખ છે. પરંતુ બાળજન્મ પછી બધું એટલું સરળ નથી, જેમ જેમ ઉત્તેજના ઓછી થાય છે, શરીરમાં સમસ્યાઓ દેખાય છે - હોર્મોન અસંતુલન અને સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવા. ડોકટરો અને પોષણશાસ્ત્રીઓ માતાઓને ગભરાવાની અને યોગ્ય પગલાં લેવાની સલાહ આપે છે.

કારણો

નર્સિંગ માતામાં વાળ શા માટે બહાર આવે છે તે શોધવા માટે, તમારે પહેલા આ સમસ્યાના કારણો શોધવાની જરૂર છે. ડોકટરો સ્તનપાન દરમિયાન વાળના પાતળા થવાના કેટલાક શારીરિક લક્ષણોને ઓળખે છે:

1. બાળકના જન્મ પછી હોર્મોનલ ફેરફારો.
2. બાળજન્મ અને થાક પછી સ્ત્રી શરીરનો તણાવ.
3. નબળું પોષણ.
4. વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોનો અભાવ.
5. વાળની ​​યોગ્ય સંભાળનો અભાવ.
6. બાળજન્મ દરમિયાન એનેસ્થેસિયા.
7. રોગપ્રતિકારક તંત્રનું નબળું પડવું.

બાળજન્મ પછી વધુ પડતા વાળ ખરવા એ કુદરતી શારીરિક પ્રક્રિયા છે. તેઓ સતત નવીકરણ થાય છે, જૂના વાળ મરી જાય છે અને પડી જાય છે, અને તેમની જગ્યાએ નવા વધે છે. ધોરણ દરરોજ 100 થી વધુ નથી. જો તેમની સંખ્યા ઓળંગાઈ જાય, તો તાત્કાલિક પગલાં લેવા જોઈએ. તમારે ટ્રાઇકોલોજિસ્ટની મદદની જરૂર પડી શકે છે.

હોર્મોનલ ફેરફારો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ગર્ભની સલામતી માટે જવાબદાર હોર્મોન એસ્ટ્રોજનનું સ્તર શરીરમાં વધે છે. આ હોર્મોન સ્ત્રીની સુંદરતા માટે પણ જવાબદાર છે, જેના પરિણામે વાળ ડબલ બળથી વધે છે અને પડતા નથી.

બાળજન્મ પછી, હોર્મોન્સનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય છે અને "વધારાના" વાળ ખરવા લાગે છે. ખાસ શેમ્પૂ કે માસ્ક અહીં મદદ કરશે નહીં. આપણે આ સમયગાળામાં ટકી રહેવું જોઈએ. તે સામાન્ય રીતે એક વર્ષ સુધી ચાલે છે.

જો સ્તનપાન દરમિયાન સેર બહાર પડી જાય, તો તમારે સ્ત્રીના શરીરમાં સંભવિત વિકૃતિઓને નકારી કાઢવા માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

તાણ, થાક

તણાવ એ વાળનો ગંભીર દુશ્મન છે. બાળકની 24-કલાક સંભાળ અને ઘરના અનંત કામો નવી માતાને એટલી બધી થાકી જાય છે કે ક્યારેક તે તેના પગ પરથી પડી જાય છે. તમારે બધું તમારા પર લેવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ; મદદ માટે તમારી નજીકના વ્યક્તિને કૉલ કરવો વધુ સારું છે.

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

• પૂરતી ઊંઘ લો. ઊંઘનો અભાવ માતાની શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે, તેથી સૂવાની અને આરામ કરવાની દરેક તક લો.
• બહાર વધુ ચાલો. તાજી હવામાં સ્ટ્રોલર સાથે આરામથી ચાલવાથી તમે આરામ કરી શકશો અને તમારા વિચારોને ક્રમમાં મૂકી શકશો.
• કસરત કરો. 10-15 મિનિટ માટે શારીરિક કસરત તમને શક્તિ અને ઉર્જા આપશે અને તમારી આકૃતિને ઝડપથી પાછી મેળવવામાં મદદ કરશે. પરંતુ જો જન્મ આપ્યા પછી થોડો સમય પસાર થઈ ગયો હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ કે તમે કસરત કરી શકો છો કે નહીં.
• તમારા માટે સમય કાઢો. જ્યારે બાળક સૂતું હોય અથવા ફક્ત ઢોરની ગમાણમાં સૂતું હોય, ત્યારે તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને જરૂરિયાતો માટે ઓછામાં ઓછી 5 મિનિટ કોતરવાનો પ્રયાસ કરો.

નબળું પોષણ

નવજાત બાળકના પેટની સમસ્યાઓ માતાને તેના આહારમાં તીવ્રપણે મર્યાદિત કરવા દબાણ કરે છે, તે એકવિધ અને અસંતુલિત બને છે. તેનાથી વાળની ​​સુંદરતા પર પણ અસર પડે છે.

સ્તનપાન કરાવતી માતાનું પોષણ સ્વસ્થ અને સંપૂર્ણ હોવું જોઈએ. અહીં વાળ નુકશાન વિરોધી ઉત્પાદનોની સૂચિ છે જે સ્તનપાન કરતી વખતે ચોક્કસપણે ખાવી જોઈએ (અલબત્ત, જો બાળકને કોઈ એલર્જી ન હોય તો):

• ચિકન અને ક્વેઈલ ઇંડા, અખરોટ, વનસ્પતિ તેલ - વિટામિન ઇ.
• ડેરી ઉત્પાદનો - કેલ્શિયમ.
• બ્રાન, અનાજ, સીફૂડ - સેલેનિયમ.
• ચરબીયુક્ત માછલી - વિટામિન ડી, ઓમેગા -3.

વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોનો અભાવ

પોષણમાં તીવ્ર પ્રતિબંધ વિટામિનની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. આ બરડ નખ, શુષ્ક ત્વચા, નબળા અને નીરસ વાળ દ્વારા સંકેત આપવામાં આવે છે. ગુમ થયેલ તત્વોની ઉણપને પૂર્ણ કરવા માટે, મલ્ટિવિટામિન સંકુલ લેવું જરૂરી છે.

યોગ્ય કાળજીનો અભાવ

નવજાત શિશુઓને સતત ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, તેથી માતાઓ પાસે ફક્ત પોતાની અને તેમના વાળની ​​સંભાળ લેવાનો સમય નથી. નબળી સંભાળને લીધે, તેઓ બહાર પડવાનું શરૂ કરે છે.

બાળજન્મ દરમિયાન એનેસ્થેસિયા

એનેસ્થેસિયા વાળ ખરવાને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે, કારણ કે તે શરીર માટે મજબૂત તાણ છે, અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં એક મહિનાથી વધુ સમય લાગી શકે છે.

સ્તનપાન દરમિયાન વાળની ​​​​સંભાળ માટેના નિયમો

પોસ્ટપાર્ટમ વાળ ખરવાના ઘણા કારણો છે. જો કે, યોગ્ય કાળજી તેમની બાહ્ય સ્થિતિને મજબૂત બનાવવામાં અને નર્સિંગ માતામાં વાળના નુકશાનને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

1. યાંત્રિક નુકસાન ટાળો. આમાં શુષ્ક અને ભીના બંને વાળને હળવા કોમ્બિંગનો સમાવેશ થાય છે. ઘણી સ્ત્રીઓ, તેમના વાળ ધોયા પછી, તેમના વાળ સંપૂર્ણપણે સુકાઈ જવાની રાહ જોયા વિના કાંસકો કરે છે, કારણ કે તેમના વાળની ​​વિશેષતાઓને કારણે અથવા આદતને કારણે તે તેમના માટે સરળ છે. ઉપરાંત, જટિલ હેરસ્ટાઇલ ન કરો અથવા ચુસ્ત રીતે વેણી ન કરો.
2. કુદરતી-આધારિત શેમ્પૂ અને કન્ડિશનર પસંદ કરો; તેઓ તમારા વાળની ​​સંભાળ રાખે છે અને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. વાર્નિશ, જેલ અને ફોમ્સને થોડા સમય માટે બાજુ પર રાખવા જોઈએ, તેઓ વાળને ભારે બનાવે છે, જેના કારણે સ્તનપાન દરમિયાન વધુ વાળ ખરવા લાગે છે. મેકઅપ પહેરવું અથવા પરમ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ પ્રક્રિયાઓ માટેના ઉત્પાદનોની રચનાઓ ખૂબ જ આક્રમક હોય છે અને સેરને ગંભીર રીતે ઇજા પહોંચાડે છે.
3. હેર ડ્રાયર, કર્લિંગ આયર્ન અને હેર સ્ટ્રેટનરનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો. તેઓ કર્લ્સને ખૂબ સૂકવે છે.
4. માથાની ચામડીની માલિશ કરો, આ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે બદલામાં વાળના ફોલિકલ્સનું પોષણ સુધારે છે અને વાળને મજબૂત બનાવે છે.
5. લોક ઉપચારની ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિ પર સારી અસર પડે છે: હર્બલ રેડવાની પ્રક્રિયા, હોમમેઇડ માસ્ક, તેલનો ઉપયોગ કરીને કોગળા. તે કંઈપણ માટે નથી કે અમારી દાદી પાસે આવી વૈભવી વેણી હતી, પરંતુ તે દિવસોમાં તમામ પ્રકારના શેમ્પૂ નહોતા.

સારવારની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

વાળ ખરવાની સારવાર માટે વિવિધ માધ્યમોની વિપુલતા હોવા છતાં, પરંપરાગત પદ્ધતિઓ તેમની સુસંગતતા ગુમાવતી નથી. ટાલ પડવી સામેની લડાઈમાં તેમની અસરકારકતા ઘણી સ્ત્રીઓ દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે. અહીં કુદરતી કોસ્મેટિક માસ્ક માટેની ઘણી વાનગીઓ છે જે તમારા કર્લ્સની જાડાઈ અને સુંદરતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.

મસ્ટર્ડ માસ્ક

તમને જરૂર પડશે:

સૂકી સરસવ - 2 ચમચી. l
બદામ તેલ - 2-3 ચમચી. l
જરદી - 1 પીસી.
મધ - 2 ચમચી.
પાણી - 25 મિલી

ઘટકોને એકસાથે મિક્સ કરો. ફિનિશ્ડ માસ્ક તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરો. ફિલ્મ અને ટુવાલ સાથે ઇન્સ્યુલેટ કરો. માસ્ક ખૂબ શેકાય છે, તેથી તમારે તેને બર્ન ટાળવા માટે એક કલાકથી વધુ સમય માટે ચાલુ રાખવું જોઈએ, પરંતુ 15 મિનિટથી ઓછું નહીં.

યીસ્ટ માસ્ક

તમને જરૂર પડશે:

દબાયેલ યીસ્ટ - 6 ગ્રામ
પાણી - 20-25 મિલી
ચિકન ઇંડા સફેદ - 1 પીસી.

આથોને પાણીમાં ઓગાળી લો, ગોરાને ફીણમાં પીટ કરો અને બધું મિક્સ કરો. વાળના મૂળમાં લાગુ કરો અને ફિલ્મ અને ટુવાલ સાથે લપેટી. 30 મિનિટ માટે રાખો. - 1 કલાક. ધોઈ લો.

લાલ મરીનો માસ્ક

તમને જરૂર પડશે:

લાલ મરીનું ટિંકચર - 1 ચમચી. l
વાળ મલમ - 1 ચમચી. l
ઘઉંના જંતુનું તેલ - 1 ચમચી.

ઘટકોને મિક્સ કરો અને માસ્કને મૂળમાં લાગુ કરો, તેને તમારી આંખો અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં ન આવવાનો પ્રયાસ કરો. તે બળી જશે, તેથી તમારે ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ માટે માસ્ક ચાલુ રાખવાની જરૂર છે. સારી રીતે કોગળા.

તમારા વાળ ધોવાના એક કલાક પહેલા ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ડુંગળીનો રસ ઘસવું ઉપયોગી છે. તે મૂળને મજબૂત બનાવે છે, વૃદ્ધિને વેગ આપે છે, નિષ્ક્રિય વાળના ફોલિકલ્સને જાગૃત કરે છે. આ પદ્ધતિનો ગેરલાભ એ ડુંગળીની તીવ્ર ગંધ છે, જે લાંબા સમય સુધી વાળને વળગી રહે છે.

નીચેના તેલ સારી અસર આપે છે: એરંડા, બર્ડોક, સમુદ્ર બકથ્રોન. તમારે તેલ લેવાની જરૂર છે, તેને પાણીના સ્નાનમાં ગરમ ​​કરો અને, વાળને ભાગોમાં વિભાજીત કરીને, તેને માથાની ચામડીમાં ઘસવું. ફિલ્મ સાથે ઇન્સ્યુલેટ કરો અને ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે છોડી દો. તમારા વાળને ઘણી વખત શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

રંગહીન મેંદી વાળને સંપૂર્ણ રીતે મજબૂત બનાવે છે. 2 ચમચી લો. l મહેંદી, લીંબુનો રસ અને 2 જરદી. મિક્સ કરો અને સેર અને મૂળ પર લાગુ કરો. અડધો કલાક રાખો.

બાળજન્મ પછી વાળ ખરવા સામે વિટામિન્સ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળકને સ્તનપાન કરાવતી વખતે સ્ત્રીના શરીર પર ભારે ભાર હોય છે. વિટામિન્સ અને ખનિજોની બમણી જરૂરિયાત છે, અને તેને ખોરાકમાંથી કુદરતી રીતે ફરી ભરવું હંમેશા શક્ય નથી. તેથી, સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ખાસ મલ્ટિવિટામિન સંકુલ બનાવવામાં આવ્યા છે.

તેમાંના સૌથી લોકપ્રિય:

• એલિવિટ.માતા અને બાળક બંને માટે પૂરતા પ્રમાણમાં તમામ જરૂરી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો ધરાવે છે.
• વિટ્રમ પ્રિનેટલ ફોર્ટ.વાળ ખરતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વાળના વિકાસને વેગ આપે છે.
• વિટ્રમ સુંદરતા.વાળ, ત્વચા અને નખ પર વ્યાપક અસર છે. ગર્ભાવસ્થા પછી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
• કેલ્શિયમ D3 Nycomed.મોટી માત્રામાં કેલ્શિયમ ધરાવે છે, હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે, વાળ ખરવાનું ઘટાડે છે.

સલાહ.તમારે વાળ ખરવા માટે વિટામીન અવિચારી રીતે અથવા આકસ્મિક રીતે ખરીદવું જોઈએ નહીં. ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે, જે રક્ત પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે, મલ્ટિવિટામિન કોમ્પ્લેક્સ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરશે.

વાળ નુકશાન માટે આહાર

વાળ ખરતી વખતે યોગ્ય પોષણ જાળવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. છેવટે, સ્તનપાન દરમિયાન તમારે સખત આહારનું પાલન કરવું પડશે. જો કે, બાળજન્મ પછી નર્સિંગ માતાની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ અને વાળની ​​​​જાડાઈ સહિત સૌંદર્યની જાળવણી માટે સંતુલિત આહાર એ મુખ્ય સ્થિતિ છે. આ ભલામણોને અનુસરીને, તમે તમારા આહારની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકો છો.

• તમારા બાળકને ખવડાવવાના થોડા સમય પહેલા, દૂધ અથવા ક્રીમ સાથે ગરમ મીઠી ચા પીવો. આ બાળક માટે દૂધનો પ્રવાહ વધારવામાં અને માતાના શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપને ભરવામાં મદદ કરશે.
• તમારે ચોક્કસપણે તમારા આહારમાં બિયાં સાથેનો દાણો, પનીર અને કુટીર ચીઝનો સમાવેશ કરવો જોઈએ - તે વિટામિન B2 માં સમૃદ્ધ છે.
• રાઈ બ્રેડ અને પોર્રીજ જેવા અનાજના ઉત્પાદનો ખાવાથી વાળ માટે ખૂબ સારું છે અને તમારા બાળકમાં કોલિક ટાળવા માટે સુવાદાણાવાળી ચા પીવો.
• ઓછું હિમોગ્લોબિન વાળની ​​​​સ્થિતિને પણ અસર કરે છે, તેથી માંસ અને યકૃત મેનૂ પર હાજર હોવા જોઈએ.
• દરિયાઈ માછલી વિટામિન Aમાં સમૃદ્ધ છે, તેથી તમારે તેની ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ.
• વિટામિન B3 સ્તનપાન વધારે છે. તે બીજ અને બદામમાં જોવા મળે છે. પરંતુ તમારે તેમાંથી ઘણું ખાવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આ બાળકમાં કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.

નર્સિંગ સ્ત્રીએ શું ન કરવું જોઈએ! વાળ ખરવા માટે આહારનું પાલન કરતી વખતે, પ્રથમ મહિનામાં ફળો ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પાચન તંત્રમાં અપૂર્ણતાને લીધે, બાળકને જઠરાંત્રિય અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થઈ શકે છે.

સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવાનું નિવારણ

બાળજન્મ પછી તમારા માથા પર ઝડપથી ટાલ ન પકડવા માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા વાળની ​​​​સંભાળ શરૂ કરવાની, ઔષધીય માસ્ક બનાવવા અને ઇલેક્ટ્રિકલ કર્લિંગ ઉપકરણોને છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જલદી માતાએ નોંધ્યું કે તેના વાળ ઘણા ખરી રહ્યા છે, તેણીને યોગ્ય પોષણ સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે.

જો વાળ પુનઃપ્રાપ્તિ થતી નથી, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને વિટામિન્સ લેવાની જરૂર પડશે. નિરાશ ન થાઓ. આ મુશ્કેલ સમયગાળો સમાપ્ત થશે: બાળક મોટો થશે, અને વાળ સામાન્ય થઈ જશે, તમારે ફક્ત થોડો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે અને કાળજીપૂર્વક તેની સંભાળ રાખવાની જરૂર છે.

જો સ્તનપાન દરમિયાન તમારા વાળ ખૂબ ખરી જાય છે, તો કારણ નક્કી કરવા માટે ગાયનેકોલોજિસ્ટ-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને ટ્રાઇકોલોજિસ્ટની સલાહ લો.

અલબત્ત, ઘણી વાર એવું બને છે કે માતા પાસે શારીરિક રીતે પોતાની સંભાળ રાખવાની તાકાત હોતી નથી, પરંતુ જેટલી વહેલી તકે તે પરિસ્થિતિને કાબૂમાં લઈ શકે છે, તેટલી ઝડપી અને સરળ ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મમાંથી સ્વસ્થ થઈ જશે. અને સ્તનપાનનો સમયગાળો ન્યૂનતમ વાળ નુકશાન સાથે પસાર થશે. અને પ્રસૂતિ રજાના અંત સુધીમાં, તમે તમારા બધા પ્રિયજનો અને તમારી આસપાસના લોકોની ઈર્ષ્યા માટે વૈભવી વાળની ​​બડાઈ કરી શકશો.

સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવા એ સંપૂર્ણપણે કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેમાંથી કોઈ પણ સ્ત્રી રોગપ્રતિકારક નથી. શરીરની આ પ્રતિક્રિયાનું કારણ શું છે અને શું નુકસાન અટકાવવું શક્ય છે? ટાલ પડવાથી બચવા માટે કઈ અસરકારક પદ્ધતિઓ અસ્તિત્વમાં છે?

યુવાન માતામાં વાળ ખરવાના કારણો

• એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો. સામાન્ય દૈનિક વાળ ખરવાની રેન્જ 50-100 યુનિટની હોય છે. સગર્ભા માતાઓમાં, હોર્મોન એસ્ટ્રોજનના વધતા ઉત્પાદનને કારણે, આ આંકડો ન્યૂનતમ કરવામાં આવે છે. કર્લ્સ મોટી માત્રામાં વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ મેળવે છે. બાળકના જન્મની સાથે જ સ્ત્રીના શરીરમાં ગંભીર હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. એસ્ટ્રોજન ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે સ્તનપાન કરાવતી વખતે વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. આ "દુઃસ્વપ્ન" ની અવધિ સીધી શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ સાથે સંબંધિત છે, પરંતુ 6 મહિનાથી વધુ નહીં. સામાન્ય રીતે, પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા દરમિયાન, દરરોજ 500 જેટલા વાળ ખરવા સામાન્ય બાબત છે.
• એનિમિયા. જન્મ પ્રક્રિયા ભારે રક્ત નુકશાન સાથે છે, જે એનિમિયા તરફ દોરી શકે છે. શરીરમાં વિટામિન B અને C નો અભાવ છે.
• એનેસ્થેસિયાના પરિણામ. જો કોઈ સ્ત્રી સિઝેરિયન વિભાગ દ્વારા જન્મ આપે છે, તો તેણીએ અનુભવેલી એનેસ્થેસિયા તેના વાળના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. કુદરતી બાળજન્મ પછી વાળ વધુ ખરી શકે છે.
• વિટામિનની ઉણપ. સ્તન દૂધ ઘણા બધા વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો છોડે છે. આ એકદમ સામાન્ય છે, કારણ કે બાળકના શરીરને, જેમ તે વિકાસ પામે છે, તેની જરૂર પડે છે. અને મમ્મીએ એવી રીતે ખાવું જોઈએ કે તેને જે વિટામિન મળે છે તે એક જ સમયે બે લોકો માટે પૂરતું છે.

એલાર્મ ક્યારે વગાડવું

સ્તનપાન દરમિયાન તમે નીચે પ્રમાણે ટાલ પડવી તે નક્કી કરી શકો છો. એકવાર તમારા વાળ ગંદા થઈ જાય, તમારી હથેળીમાં વાળનો એક નાનો ભાગ લો અને તમારા હાથને મુઠ્ઠીમાં બાંધીને તેને ચલાવો. જો તમારા હાથમાં 3-4 વાળ બાકી છે, તો બધું ક્રમમાં છે, જો વધુ હોય, તો તમારે તાત્કાલિક પગલાં લેવાની જરૂર છે.

શું વાળ ખરવાનું બંધ કરવું શક્ય છે?

નુકસાનની પ્રક્રિયાને સંપૂર્ણપણે અટકાવવી શક્ય નથી. બાળજન્મ પછી, શરીરને નવીકરણની જરૂર છે. જો હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાક આવે છે, તો બધું ચોક્કસપણે તેના પોતાના પર સુધરશે.

શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી દિનચર્યાને સામાન્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. વધુ ઊંઘ અને આરામ કરો. તમારા પોતાના પોષણ જુઓ. વિટામિનથી ભરપૂર કુદરતી ખોરાક જ ખાઓ.

વાળ ખરવા માટે યોગ્ય પોષણ

સુંદર અને જાડા વાળની ​​લડાઈમાં, યોગ્ય સંતુલિત પોષણ એ છેલ્લી વસ્તુ નથી. સ્તનપાન દરમિયાન, માતાઓ માટે ખાસ વિટામિન્સ સ્વર અને આરોગ્ય જાળવવા માટે યોગ્ય છે. પરંતુ તમારે સમજવું જોઈએ કે તમારે તેમને ક્યારેય પીવું જોઈએ નહીં "માત્ર કિસ્સામાં." કોઈપણ દવાઓ, તે પણ જે તમને હાનિકારક લાગે છે, તે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ.

કોષ્ટક - ઉત્પાદનોમાં વિટામિન્સની સામગ્રી

નામ	દૈનિક જરૂરિયાત, એમજી	100 ગ્રામ દીઠ સામગ્રી, મિલિગ્રામ
વિટામિન એ	2,5	ઇંડા - 0.36; કુટીર ચીઝ - 0.2; કેવિઅર - 1.1; માછલી - 0.06; કૉડ લીવર - 4.5; બીફ લીવર - 3.38; સૂકા જરદાળુ - 3.6
વિટામિન B7	0,30	ઇંડા - 0.4; દૂધ અને માંસ - 0.4; વટાણા - 0.2; યકૃત - 0.9; કિડની - 1.5; ફળો અને શાકભાજી - 0.2
વિટામિન B12	2,0	બીફ લીવર - 0.7; ડુક્કરનું માંસ યકૃત - 0.4; ચિકન લીવર - 0.2; સસલું માંસ - 0.5; દરિયાઈ બાસ - 0.3; ડુક્કરનું માંસ - 0.3; ગોમાંસ - 0.3
વિટામિન સી	100,0	રોઝશીપ - 100.0; સફરજન - 5.1; નાશપતીનો - 8.1; જરદાળુ - 4.2; અંજીર - 5.1; તારીખો - 0.3; લીંબુના પાંદડા - 88.0; નારંગી - 53.0; કોબી - 50.3; કરન્ટસ - 200.0; સ્ટ્રોબેરી - 60.0
વિટામિન ઇ	20,0	વટાણા - 9.0; બિયાં સાથેનો દાણો - 6.0; માખણ - 2.2; ઇંડા - 2.0; કઠોળ - 3.8; ઘઉંનો લોટ - 3.6; મકાઈનું તેલ - 93.0; પીચીસ - 1.6; માંસ - 0.7; સોયાબીન - 17.3; મકાઈ - 5.5; ડુંગળી - 1.6

જો કે, સ્તનપાન કરાવતી માતાએ યાદ રાખવું જોઈએ કે મધ, દૂધ, ઇંડા, સોયા, ટામેટાં, માંસ, માછલી, કેવિઅર, બેરી અને સાઇટ્રસ ફળો સહિતના કેટલાક ઉત્પાદનો બાળકમાં એલર્જી અને કોલિકનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ તમારે ડરવું જોઈએ નહીં અને તેમને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા જોઈએ. આ વિશે તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો, કારણ કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઓછી માત્રામાં "એલર્જેનિક" ખોરાક ખાવાનું સ્વીકાર્ય અને સલામત છે.

તમને ઓવરડોઝના જોખમોની યાદ અપાવવા માટે તે ઉપયોગી થશે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે વિટામિન સીને "અતિશય ખાવું" કરો છો, ત્યારે તમારી રક્ત ખાંડનું સ્તર વધે છે, રક્તવાહિનીઓ નાજુક બને છે અને કિડનીમાં પથરી દેખાય છે. વિટામિન ઇનો દુરુપયોગ રોગપ્રતિકારક તંત્રની કામગીરીમાં વિક્ષેપ, માઇગ્રેઇન્સ અને સ્ટ્રોકથી પણ ભરપૂર છે. તેથી, સુંદરતાની શોધમાં ખૂબ કાળજી રાખો.

બાળજન્મ પછી વાળ ખરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિષયને ચાલુ રાખીને, હું નાની યુક્તિઓનો ઉલ્લેખ કરવા માંગુ છું જે વાળ ખરતા ઓછામાં ઓછા રાખવામાં મદદ કરશે.

• તમારા વાળને ચુસ્ત પોનીટેલ અથવા અપડોમાં ન પહેરો.. તેનાથી વાળના ફોલિકલ્સમાં લોહીના પ્રવાહમાં વિક્ષેપ પડે છે અને વાળમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે.
• કર્લિંગ આયર્ન અને સીધા આયર્નના અસ્તિત્વ વિશે ભૂલી જાઓ. ઊંચા તાપમાને એક્સપોઝર શાબ્દિક રીતે વાળને મારી નાખે છે, જે બહાર પડવાનું શરૂ કરે છે. હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ઓછો કરો. આ કેટેગરીમાં વાર્નિશ, જેલ્સ, ફોમ્સ અને મૌસનો સમાવેશ થાય છે.
• કાંસકો માત્ર શુષ્ક વાળ. તાજા ધોયેલા વાળને કાંસકો કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. બાફેલા બલ્બ ખૂબ નબળા હોય છે અને કાંસકોના પ્રભાવ હેઠળ સરળતાથી બહાર પડી જાય છે.
• શારીરિક અસર. વાળના ફોલિકલ્સમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવા માટે તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીની નિયમિત માલિશ કરો.
• તમારા શેમ્પૂને જવાબદારીપૂર્વક પસંદ કરો. એક શોધો જેમાં સોડિયમ લૌરીલ સલ્ફેટ ન હોય. આ સરળ રહેશે નહીં, પરંતુ તે શક્ય છે.
• કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવેલ કાંસકોનો ઉપયોગ કરો. જો તે લાકડાનું બનેલું હોય તો તે વધુ સારું રહેશે.
• તમારા વાળમાં કન્ડિશનર લગાવો. તમારા વાળ ધોયા પછી, કોમ્બિંગને સરળ બનાવવા માટે, કુદરતી વાળના મલમનો ઉપયોગ કરો.
• જ્યારે પણ તમારા વાળ ગંદા થઈ જાય ત્યારે તેને ધોઈ લો. તમારી સ્વચ્છતાનો દુરુપયોગ કરશો નહીં, પરંતુ તમારી જાતને પણ અવગણશો નહીં.
• વાળ રંગ. જાહેરાતના સૂત્રો પર વિશ્વાસ કરશો નહીં કે આધુનિક પેઇન્ટમાં હીલિંગ અસર છે. વાળ ખરવા દરમિયાન તમારા વાળને રંગવાથી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થશે. જો તમે તમારા વાળને સ્વાસ્થ્ય પુનઃસ્થાપિત કરવા માંગો છો, તો ઓછામાં ઓછા અસ્થાયી રૂપે આવા રસાયણો છોડી દો.
• બાહ્ય પરિબળોથી રક્ષણ. ઉનાળામાં, પનામા ટોપી પહેરો, અને શિયાળામાં, તમારા બધા વાળ ટોપી હેઠળ છુપાવો. સીધા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો અને ગંભીર હિમ બંને વાળના બંધારણ માટે સમાન રીતે વિનાશક છે. ગરમ અને ઠંડા સિઝનમાં, તમારા કર્લ્સને પહેલા કરતા વધારે કાળજીની જરૂર હોય છે, તેથી નિયમિતપણે પૌષ્ટિક માસ્ક સાથે તેમને લાડ લડાવવાનો પ્રયાસ કરો.

પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓ

અમારી દાદીઓ જાણતી હતી કે સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરતા કેવી રીતે રોકવું, અને તેઓએ કૃપા કરીને આજ સુધી ફક્ત શ્રેષ્ઠ સૌંદર્યની વાનગીઓ સાચવી છે. જાડા અને સ્વસ્થ વાળની ​​લડાઈમાં લોક ઉપાયોને ઓછો અંદાજ કરવો ખોટું હશે. તદુપરાંત, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે દવાઓ લેવાથી પોતાને બચાવવા તે વધુ સારું છે.

યીસ્ટ માસ્ક

ઘટકો: ગરમ દૂધ; "જીવંત" ખમીર - 100 ગ્રામ; ઇંડા જરદી - 2 પીસી.; મધ - 2 ચમચી; કોગ્નેક - 2 ચમચી.

1. આથો અને દૂધને પેસ્ટમાં પાતળું કરો અને અડધા કલાક માટે ગરમ જગ્યાએ મૂકો.
2. બાકીની સામગ્રી ઉમેરો અને જગાડવો.
3. બધા વાળ અને મૂળ પર માસ્ક વિતરિત કરો.
4. તમારા માથાને સારી રીતે લપેટી લો, અને એક કલાક પછી (પ્રાધાન્ય 2 પછી) કોગળા કરો.

લોખંડની જાળીવાળું ગાજર અને ખાટી ક્રીમ

ઘટકો: 1 મધ્યમ ગાજર; 3 ચમચી. l ચરબી ખાટી ક્રીમ.

1. ગાજરને બારીક છીણી પર પીસી લો.
2. તેમાં ખાટી ક્રીમ ઉમેરો, પેસ્ટમાં મિક્સ કરો.
3. મિશ્રણને મૂળમાં લાગુ કરો, તમારા માથાને પ્લાસ્ટિકની થેલી અને ગરમ ટેરી ટુવાલમાં લપેટો.
4. અડધા કલાક પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.

સરસવ

મસ્ટર્ડ માસ્ક, જ્યારે નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે તે ફક્ત અદભૂત પરિણામો આપે છે. તે અઠવાડિયામાં એકવાર થવું જોઈએ, અને ફક્ત મૂળમાં જ લાગુ કરવું જોઈએ, જેથી વાળ સુકાઈ ન જાય.

સામગ્રી: સૂકી સરસવ - 2 ચમચી. એલ.; કોસ્મેટિક તેલ - 2 ચમચી. એલ.; જરદી - 1 પીસી.; ખાંડ - 2 ચમચી.

1. એક બાઉલમાં ઉપરની બધી સામગ્રી ભેગી કરો અને તેમાં બે ચમચી પાણી ઉમેરો.
2. પરિણામી માસ્ક ફક્ત વાળના મૂળમાં જ લાગુ કરો.
3. તમારા માથાને 30 મિનિટ માટે સેલોફેનમાં લપેટી લો.

તમારે માસ્કને ઓરડાના પાણીથી ધોવાની જરૂર છે અને તમારા વાળને હેરડ્રાયરથી સૂકવવાનું વધુ સારું નથી.

યાદ રાખો, માસ્કમાં જેટલી વધુ ખાંડ હશે, બર્નિંગ અસર વધુ મજબૂત હશે. પ્રથમ વખત 1 ટીસ્પૂન લેવાનું વધુ સારું છે. સહારા. તીવ્ર બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા ક્યારેય સહન કરશો નહીં; ગંભીર પીડાના કિસ્સામાં, તરત જ તમારા વાળમાંથી માસ્ક દૂર કરો!

કોગ્નેક સાથે માસ્ક

શુષ્ક વાળ માટે, આ માસ્ક તમારા સામાન્ય શેમ્પૂને બદલી શકે છે.

ઘટકો: 50 ગ્રામ પાણી; 50 ગ્રામ કોગ્નેક; 2 જરદી.

1. તમામ ઘટકોને ભેગું કરો અને મિશ્રણ કરો.
2. આ મિશ્રણને મૂળમાં ઘસો અને બાકીનું તમારા વાળમાં વિતરિત કરો.
3. 20 મિનિટ પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.

મધ અને લાલ મરીનો માસ્ક

સામગ્રી: 4 ચમચી. l પ્રવાહી મધ; 1 ટીસ્પૂન. લાલ મરી (તમે આલ્કોહોલ ટિંકચરનો ઉપયોગ કરી શકો છો).

1. બધું મિક્સ કરો અને મૂળમાં ઘસો.
2. 20 મિનિટ માટે ક્લિંગ ફિલ્મ હેઠળ કામ કરવા માટે છોડી દો, પછી ગરમ પાણીથી કોગળા કરો.

અઠવાડિયામાં 1-2 વખત નિયમિત ઉપયોગ કરો.

લવંડર તેલ

અન્ય માસ્ક કે જે માતાઓમાં મોટી સંખ્યામાં હકારાત્મક સમીક્ષાઓ ધરાવે છે.

ઘટકો: 50 મિલી ઓલિવ તેલ (ગરમ); લવંડર તેલના 15 ટીપાં.

1. મિક્સ કરો અને મૂળ પર લાગુ કરો.
2. આ મિશ્રણને તમારા માથા પર 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
3. શેમ્પૂથી સારી રીતે ધોઈ લો.

રંગહીન હેના માસ્ક

ઘટકો: 100 ગ્રામ રંગહીન મેંદી; 300 મિલી પાણી (ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે).

1. પાણીને 80 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર પહેલાથી ગરમ કરો અને મેંદીને સજાતીય પેસ્ટમાં પાતળું કરો.
2. આ મિશ્રણને ભીના વાળ પર લગાવો, તમારા માથા પર કોસ્મેટિક કેપ લગાવો અને ગરમ ટુવાલથી લપેટો.
3. લગભગ 1.5 કલાક માટે માસ્ક છોડી દો.
4. હૂંફાળા પાણીથી બધું ધોઈ નાખો અને સૂકા વાળમાંથી બાકી રહેલ કોઈપણ ઘાસને બારીક દાંતના કાંસકા વડે દૂર કરો.

તમારા કર્લ્સને સૂકવવાનું ટાળવા માટે, માસ્ક અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત લાગુ ન કરો.

બગડેલું દૂધ

1. તમારા બધા વાળને ખાટા દૂધમાં પલાળી રાખો (કેફિર નહીં!) અને મૂળમાં માલિશ કરો.
2. તમારા માથાને ક્લિંગ ફિલ્મ અને ગરમ ટુવાલથી ગરમ કરો.
3. 30 મિનિટ પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.

મહત્તમ પરિણામો મેળવવા માટે શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. તેના બદલે, 1 લિટર પાણી અને 1 લીંબુના રસમાંથી બનાવેલ લોશનનો ઉપયોગ કરો.

લીવ-ઇન તેલનું મિશ્રણ

1. નીચેના તેલને સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરો: દરિયાઈ બકથ્રોન, ઓલિવ, નાળિયેર, બોરડોક, એરંડા, બદામ અને ફ્લેક્સસીડ.
2. નારંગીના આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો.
3. તમારા વાળમાં પ્રવાહી મિશ્રણને વિતરિત કરવા માટે કાંસકોનો ઉપયોગ કરો.

તમારે આ માસ્કને ધોવાની જરૂર નથી, કારણ કે તમારા વાળમાં રહેલ "ચીકણું" સામગ્રી થોડા કલાકો પછી તેની જાતે જ દૂર થઈ જશે.

માખણ અને કુંવાર

1. 200 ગ્રામ માખણને નરમ કરો અને સમાન પ્રમાણમાં કુંવારનો અર્ક ઉમેરો. યાદ રાખો, વાસ્તવિક માખણ, જે સારા પરિણામો આપશે, તેમાં ઓછામાં ઓછી 82% ચરબી હોય છે.
2. તમારા મૂળ અને વાળ પર માસ્ક લાગુ કરો.
3. પોલિઇથિલિન અને ટુવાલનો ઉપયોગ કરીને, બાથહાઉસ અસર બનાવો.

માસ્ક તમારા વાળ પર જેટલો લાંબો સમય રહેશે તેટલું સારું.

અદ્ભુત અસરકારકતા હોવા છતાં, અમે અહીં જાણી જોઈને ડુંગળીના માસ્કનો ઉલ્લેખ કર્યો નથી. માતાનો બાળક સાથે સતત નજીકનો સંપર્ક હોય છે, અને બાળકને મજબૂત અને અપ્રિય ગંધ ગમવાની શક્યતા નથી. આ બાળકની અસ્વસ્થતા અને ધૂનનું કારણ બની શકે છે.

સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવાને કેવી રીતે રોકવું તે વિશે વિચારતી વખતે, સૌ પ્રથમ મનોવૈજ્ઞાનિક સંવાદિતા યાદ રાખો. જો તમને પૂરતો આરામ ન મળે અને તમારું રોજિંદા જીવન તણાવથી ભરેલું હોય, તો પછી તમે ગમે તેટલા વિટામિન્સ લો અને માસ્ક બનાવો, કોઈ પરિણામ આવશે નહીં.

છાપો

બાળજન્મ પછી, મૂળ હોર્મોન સંતુલન પાછું આવે છે અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે. આ ફેરફારો વાળના વિકાસના તબક્કાથી આરામના સમયગાળા (ટેલોજન) સુધીના સઘન સંક્રમણ તરફ દોરી જાય છે, જે હંમેશા વાળ ખરવાની સાથે હોય છે. ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ્સ કહે છે કે તેઓ પોસ્ટપાર્ટમ ટેલોજન એફ્લુવિયમ શબ્દનો ઉપયોગ કરે છે.

પ્રસૂતિ પછીના સમયગાળા દરમિયાન વાળ ખરવા સામાન્ય છે જો તે ટાલના ફોલ્લીઓ અથવા ટાલના ફોલ્લીઓના દેખાવ તરફ દોરી ન જાય. હેરસ્ટાઇલની જાડાઈ અને વાળની ​​​​ગુણવત્તા તેની મૂળ સ્થિતિમાં પરત ફરવી જોઈએ. જો બાળજન્મ પછીની તમારી હેરસ્ટાઇલ ગર્ભાવસ્થા પહેલાં કરતાં વધુ ખરાબ થઈ ગઈ છે, અને તમારા વાળ ખરતા રહે છે, તો તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા વાળ નિષ્ણાત - ટ્રાઇકોલોજિસ્ટની મદદથી આ પ્રક્રિયાનું કારણ જાતે શોધીને દૂર કરવાની જરૂર છે.

અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ

થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઓક્સિજન, પ્રોટીન ઉત્પાદન અને કોષ વિભાજનના શોષણમાં સામેલ છે, તેથી બાળજન્મ પછી તેમના સંશ્લેષણમાં વિક્ષેપ આવશ્યકપણે વાળને અસર કરે છે, તેના દેખાવને બગાડે છે અને ઝડપી વાળ ખરવામાં ફાળો આપે છે:

હેરસ્ટાઇલ પર એન્ડ્રોજનનો કોઈ ઓછો પ્રભાવ નથી. જેમ તમે જાણો છો, આ પુરૂષ હોર્મોન્સ છે જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે, પુષ્કળ અને બરછટ વાળ માટે જવાબદાર છે. જો કે, આનુવંશિક વલણની હાજરીમાં, આ હોર્મોન્સ સંપૂર્ણ વાળના વેલસ વાળમાં રૂપાંતરિત કરવામાં ફાળો આપે છે, જે એન્ડ્રોજેનેટિક એલોપેસીયાનું કારણ બને છે. તે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ સ્ત્રીઓ માટે લાક્ષણિક છે, પરંતુ બાળજન્મ પછી હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે પણ થઈ શકે છે. જ્યારે પોસ્ટપાર્ટમ વાળ ખરવાનું એક વર્ષ કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે, ત્યારે ખોવાયેલા વાળ નવા વાળો દ્વારા બદલવામાં આવતા નથી, અને વિદાય વધુ વ્યાપક અને વિશાળ બને છે, તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી અને હોર્મોન્સ માટે પરીક્ષણ કરાવવાની જરૂર છે.

એનેસ્થેસિયાના પરિણામો

જો બાળજન્મ દરમિયાન એનેસ્થેસિયાની જરૂર હતી, તો સિઝેરિયન વિભાગ કરવામાં આવ્યો હતો, અને પછી એન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવવામાં આવી હતી, બાળજન્મ પછી વાળ ખરવા શારીરિક ધોરણ કરતાં વધી શકે છે. આ હકીકતની કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુષ્ટિ નથી, પરંતુ મોટાભાગની સ્ત્રીઓ જેમણે એનેસ્થેસિયા કરાવ્યું છે તેમના વાળની ​​​​સ્થિતિમાં બગાડ જોવા મળે છે. બાળજન્મ દરમિયાન નોંધપાત્ર રક્ત નુકશાન, લાંબા સમય સુધી એનેસ્થેસિયા, આગામી ઓપરેશનથી તણાવ અને બાળકથી અનુગામી અલગ થવાથી પ્રોલેપ્સમાં વધારો થાય છે. એનેસ્થેસિયાના પરિણામે વાળ ખરવા એ અસ્થાયી પરિસ્થિતિ છે. જેમ જેમ શરીર સ્વસ્થ થાય છે તેમ તેમ ધીમે ધીમે નવા વાળ ઉગવા લાગે છે.

વિટામિનની ઉણપ અને એનિમિયા

બાળજન્મ પછી વિટામિનની ઉણપ કુદરતી વાળના નુકશાનમાં વધારો કરી શકે છે. આ માતાઓ માટે આહાર પ્રતિબંધોને કારણે થાય છે જેમના બાળકો પાચન વિકૃતિઓ અથવા ખોરાકની એલર્જીથી પીડાય છે.

જો તમને ગંભીર વાળ ખરતા હોય તો કયા વિટામિન્સ લેવા જોઈએ:

1. વિટામીન A. તેની ઉણપને કારણે બરડપણું, ચમક ગુમાવવી અને વાળ ખરવા લાગે છે.
2. વાળના વિકાસ અને સામાન્ય પિગમેન્ટેશન માટે B3 જરૂરી છે.
3. B5 નો અભાવ નબળા વાળ અને નખ, સેબોરિયાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
4. B7 શુષ્કતાને દૂર કરે છે, વાળના ફોલિકલનું જીવન લંબાવે છે.

વધતા વાળની ​​ગુણવત્તા સુધારવા માટે, આલ્ફાબેટ કોસ્મેટિક, રીવેલિડ, વિટ્રમ બ્યુટી, પરફેક્ટિલ ટ્રાઇકોલોજિક, કોમ્પ્લીવિટ રેડિયન્સ અને અન્ય સંકુલ છે.

આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા ગંભીર વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. તેનું કારણ બાળજન્મ દરમિયાન નોંધપાત્ર રક્ત નુકશાન, માતાનો નબળો આહાર, જોડિયા બાળકોને ખોરાક આપવો અથવા માસિક સ્રાવની વહેલી શરૂઆત હોઈ શકે છે. જો આયર્નની અછત હોય, તો સામાન્ય હિમોગ્લોબિન લાંબા સમય સુધી રહી શકે છે, તેથી આ સ્થિતિ ફક્ત વિશિષ્ટ પરીક્ષણોની મદદથી જ ઓળખી શકાય છે: સીરમ આયર્ન અને ફેરીટીન, ટ્રાન્સફરીન, પીવીએસએસ. બાળજન્મ પછી ઉણપને દૂર કરવા માટે, આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે.

પ્રોટીન અને કેલરીનો અભાવ

બાળજન્મ પછી વાળ ખરવા એ અસંતુલિત આહારનું પરિણામ હોઈ શકે છે અથવા વધારાનું વજન ઝડપથી ઘટાડવાની માતાની ઇચ્છા હોઈ શકે છે. વાળ એ શરીરના સ્વાસ્થ્યનું સૂચક છે, તેથી જ્યારે પોષક તત્વોની અછત હોય છે, ત્યારે તેની સ્થિતિ પહેલા ખરાબ થાય છે.

વાળ તેના માલિકને ખુશ કરવા માટે, આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન હોવું આવશ્યક છે - વાળના શાફ્ટ માટે મુખ્ય નિર્માણ સામગ્રી, અને અસંતૃપ્ત ચરબી - ફેટી એસિડ્સનું સપ્લાયર.

બાળજન્મ પછી વાળ ખરવાનું ક્યારે શરૂ થાય છે અને બંધ થાય છે?

જ્યારે વાળના ફોલિકલ્સનો નોંધપાત્ર ભાગ ટેલોજન તબક્કામાં પ્રવેશે છે ત્યારે પ્રથમથી ચોથા મહિનામાં ગંભીર વાળ ખરવાની લાક્ષણિકતા છે. આ સમયગાળો કેટલો સમય ચાલશે તે યુવાન માતાની હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ પર આધારિત છે. તે સામાન્ય રીતે 2 અઠવાડિયાથી 4 મહિના સુધી લે છે. સમીક્ષાઓ અનુસાર, સ્તનપાન દરમિયાન વાળનું નુકશાન એક વર્ષ સુધી ટકી શકે છે. સ્વાભાવિક રીતે, દૈનિક ખોટ ઓછી હોય છે, તેથી તેના બાળક સાથે વ્યસ્ત સ્ત્રી કદાચ તેમને ધ્યાનમાં પણ ન લે. ભલે ગમે તેટલું હોય, આખરે વાળની ​​ગુણવત્તા અને માત્રા એ જ બની જાય છે જે કુદરતે આપણને આપ્યું છે.

જો તમને ગંભીર વાળ ખરતા હોય તો શું કરવું

જ્યારે માંદગી અથવા પોષક તત્ત્વોની અછતને કારણે વાળ ખરવા લાગે છે, ત્યારે પ્રથમ પગલું એ આ કારણોને દૂર કરવાનું છે, અને પછી લોક ઉત્પાદનો સહિત કોસ્મેટિક અને પુનઃસ્થાપન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને નુકસાન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. બાળજન્મ પછી સામાન્ય વાળ ખરવાના સમયગાળા દરમિયાન તમારા વાળની ​​વધારાની કાળજી લેવી ઉપયોગી થશે. આવા નુકસાનને રોકી શકાતું નથી, પરંતુ તમે વાળના દેખાવમાં સુધારો કરી શકો છો અને નવાના વિકાસને વેગ આપી શકો છો.

તમારા વાળની ​​કાળજી લેવી

વાળની ​​સારવાર કરતી વખતે, ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ લાકડાના અથવા વાળના કાંસકાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે, માથું ઢાંકીને તડકામાં ન રહેવું, શિયાળામાં તમારા વાળને ટોપીની નીચે છુપાવવા, તેને બ્લો-ડ્રાય ન કરવા અને રંગવાનું, કર્લિંગ અને સ્ટ્રેટ કરવાનું ટાળવું. પોનીટેલને સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ અને મેટલ પિન સાથે બાંધવું અથવા સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો અનિચ્છનીય છે. લાંબા વાળને બોબના સ્તરે કાપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ખાસ શેમ્પૂનો ઉપયોગ

નજીકના સુપરમાર્કેટમાંથી નિયમિત શેમ્પૂ અને કન્ડિશનર અસ્થાયી રૂપે બાજુ પર રાખવું જોઈએ, પછી ભલે તેના પેકેજિંગમાં વાળને મજબૂત બનાવવાનો ઉલ્લેખ હોય. નિષ્ણાતો ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદનો સાથે બાળજન્મ પછી વાળ ખરવાની સારવાર કરવાની ભલામણ કરે છે જે માત્ર એક કોસ્મેટિક અસર પેદા કરતા નથી, પરંતુ તેમાં સક્રિય ઘટકો પણ હોય છે જે વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ આપે છે.

ઔષધીય શ્રેણીમાં લોકપ્રિય શેમ્પૂ છે:

1. વાળ ખરવા માટે ટોનિંગ શેમ્પૂ વિચી, ડેરકોસ શ્રેણી. સક્રિય પદાર્થ એમિનેક્સિલ ધરાવે છે, જે બલ્બને મજબૂત બનાવે છે, અને બી વિટામિન્સ.
2. Rinfoltil, કેફીન શેમ્પૂ.
3. અલેરાના, બાયોકેરાટિન અને સઘન પોષણ શેમ્પૂ.
4. કુદરતી ઘટકો સાથે શેમ્પૂ 911 - ડુંગળી, વિટામિન, બર્ડોક.

શેમ્પૂ ઉપરાંત, દરેક શ્રેણીમાં વધારાના ઉત્પાદનો પણ હોય છે: બામ, સ્પ્રે, એમ્પ્યુલ્સ, સીરમ. જ્યારે એકસાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેમની અસર વધુ ઉચ્ચારણ છે.

આહાર

યોગ્ય પોષણ વિના, મજબૂત વાળ અશક્ય છે. સ્તનપાન કરતી વખતે બાળજન્મ પછીના આહારમાં દુર્બળ માંસ, બિન-એલર્જેનિક ફળો અને શાકભાજી, વનસ્પતિ તેલ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થવો જોઈએ. મેનુ જેટલું વૈવિધ્યસભર છે, વાળ માટે પોષક તત્વોની અછતનું જોખમ ઓછું છે. સેમી.

વાળ નુકશાન માટે લોક માસ્ક

કેટલીક દવાઓ સ્તનપાન માટે બિનસલાહભર્યા છે, કારણ કે તેના ઘટકો દૂધમાં જાય છે. કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને વાળના માસ્કમાં આ ખામી નથી.

સ્તનપાન દરમિયાન વાળ ખરવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી:

1. વનસ્પતિ તેલ. ઓલિવ, એરંડા, સમુદ્ર બકથ્રોન, બર્ડોક યોગ્ય છે. તેને ગરમ કરીને વાળના મૂળમાં ઘસવામાં આવે છે. પછી માથું સેલોફેનમાં લપેટીને લગભગ એક કલાક સુધી રાખવામાં આવે છે. આવા પૌષ્ટિક માસ્ક અઠવાડિયામાં બે વાર કરવામાં આવે છે, કોર્સ દીઠ 10 પ્રક્રિયાઓ સાથે.
2. વોર્મિંગ માસ્ક વાળના ફોલિકલ્સને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે. અડધી ચમચી સરસવમાં પાણી ઉમેરો જ્યાં સુધી તે પેસ્ટ ન બને, ત્વચા પર લાગુ કરો અને લપેટી લો. 1 કલાક રાખો. તમારે સુખદ હૂંફ અનુભવવી જોઈએ; બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા સરસવની અતિશય સાંદ્રતા સૂચવે છે.
3. મેંદી સાથે માસ્ક. વાળનો રંગ બદલાતો અટકાવવા માટે, ગૌરવર્ણ અને ગોરા વાળવાળી સ્ત્રીઓએ રંગહીન મહેંદીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. અસરને વધારવા માટે, પાઉડરને કેફિર, ઇંડા જરદી, બોરડોક તેલ સાથે ભેળવવામાં આવે છે અને મિશ્રણમાં થોડી ગ્રાઉન્ડ લવિંગ ઉમેરવામાં આવે છે.