لماذا لا نتذكر أحلامنا؟ هذا أيضًا غريب لأن الأحلام يمكن أن تكون أكثر وضوحًا وكثافة من الحياة اليومية. إذا حدثت لنا بعض الأحداث التي تحدث في الحلم في الواقع - على سبيل المثال ، السقوط من سطح أو علاقة رومانسية مع نجم سينمائي - ستبقى هذه القصة بالتأكيد في ذاكرتنا.
هناك العديد من النظريات التي تساعد في فهم سبب محو الأحلام من الذاكرة بهذه السرعة.
من ناحية أخرى ، النسيان عملية ضرورية من وجهة نظر التطور: بالنسبة لرجل الكهف ، فإن الحلم الذي قفز من على جرف لن ينتهي بشكل جيد أثناء هروبه من أسد.
لقد تعودنا على حقيقة أن الماضي منظم ترتيبًا زمنيًا وخطيًا. الأحلام فوضوية ، مليئة بالترابطات والتقلبات غير المنطقية.
تقول نظرية تطورية أخرى ، طورها مكتشف الحمض النووي فرانسيس كريك ، إن الوظيفة الرئيسية للأحلام هي نسيان الذكريات غير الضرورية التي تتراكم في الدماغ بمرور الوقت.
ننسى أيضًا الأحلام لأننا لسنا معتادين على تذكر ما حدث في الحلم.
لقد اعتدنا على حقيقة أن ماضينا منظم ترتيبًا زمنيًا وخطيًا: حدث شيء واحد أولاً ، ثم حدث آخر ، وثالث ... الأحلام فوضوية ، مليئة بالارتباطات والمنعطفات العشوائية غير المنطقية.
بالإضافة إلى ذلك ، الحياة اليومية ، الحاجة إلى الاستيقاظ على المنبه والاندفاع الفوري للقيام بالأعمال التجارية لا تساهم في الحفظ - أول شيء نفكر فيه (إذا فكرنا على الإطلاق) بعد الاستيقاظ: "من أين نبدأ ، ماذا يجب أن أفعل اليوم؟ " لهذا السبب تتبدد الأحلام مثل الدخان.
ماذا تفعل لتذكر الحلم؟
قبل الذهاب إلى الفراش ، اضبط منبهين: أحدهما للاستيقاظ تمامًا ، والآخر (موسيقي) للتركيز على ما رأيته في الحلم. يجب أن يرن الثاني قبل الأول بقليل.
1. قبل الذهاب إلى السرير ، ضع قلمًا وقطعة من الورق على طاولة بجانب السرير بالقرب من السرير. أو استخدم تطبيق الكمبيوتر المحمول على هاتفك الذكي لتدوين كل ما تتذكره حتى تبدأ في النسيان.
2. عندما يرن المنبه "الموسيقي" وتبحث عن الورق والقلم الرصاص ، حاول أن تتحرك بأقل قدر ممكن.
3. تذكر الشعور بالنوم ، مزاجه ، اكتب ما يتبادر إلى الذهن. افعل ذلك في شكل حر ، ولا تعطي الأحداث تسلسلًا.
4. احتفظ بدفتر ملاحظات في مكان قريب طوال اليوم: ربما سيستمر الحلم في "المغازلة" معنا. النوم المريح هو مصطلح ابتكره آرثر ميندل: يمكن أن تظهر شظايا الأحلام على مدار اليوم أو حتى عدة أيام ، "تزعجنا" نحن وأدمغتنا.
5. عندما تتعلم إعادة إحياء أحلامك ، سيكون من الأسهل عليك تذكرها.
وفقًا للإحصاءات ، لا يتذكر الشخص العادي 4/5 من أحلامه. ومع ذلك ، يمكن تطوير هذه القدرة تمامًا.
ذاكرة الحلم
يقول العلماء أن كل شخص يرى أحلامًا كل ليلة. بالقول إننا "حلمنا" العدد التاسع من الأحلام ، فإن الشخص ، في الواقع ، يعني عدد الأحلام التي تمكن من تذكرها. إن صحة تعبير "الحلم" أمر مشكوك فيه أيضًا ، لأنه حتى الأشخاص المكفوفين منذ الولادة يمكنهم تجربة الأحلام. بالإضافة إلى الصور المرئية ، يمكنك في الأحلام الاستماع إلى الموسيقى أو شم رائحة زهرة أو تذوق الطعام أو الشعور بلمسة شخص ما. لذلك ، فإن مشكلة الأشخاص الذين لا يرون أحلامًا في الليل ليست أن الأحلام "لا تأتي" لهم لسبب ما ، ولكنهم لا يستطيعون تذكرها في الصباح. لماذا تنشأ مثل هذه المشكلة؟
أجرى علماء من الولايات المتحدة تجربة على الفئران ، سجلوا خلالها حالة الخلايا العصبية لديهم ولاحظوا أي أزواج من الخلايا العصبية يحدث الاقتران. عندما تكون مستيقظًا ، بدت هذه العملية على النحو التالي: أولاً ، تم تنشيط خلية عصبية في الحُصين ، وبعد أجزاء من الثانية ، تمت مزامنة خلية عصبية في القشرة المخية الحديثة معها.
وبالتالي ، يمكننا أن نفترض أن الذكريات تتشكل في الحُصين ، ثم تنتقل إلى المخزن - القشرة المخية الحديثة ، الطبقة الخارجية للقشرة الدماغية. من الواضح أن سرعة التفاعل بين هاتين المنطقتين تؤثر على موثوقية تخزين المعلومات. بعد ذلك ، درس الباحثون تفاعل المنطقتين أثناء النوم. خلال ما يسمى بفترة حركة العين السريعة (فترة حركة العين السريعة) ، يرى الشخص غالبية الأحلام ، وتكون الطبقتان أقل تزامنًا. كان من المفترض أن تتشكل الذكريات ، لكنها اختفت على الفور أو كان من المفترض أن تبدو ضبابية.
قد ينتج عن ذلك أن الشخص لا يتذكر شيئًا تقريبًا عما يحلم به بسبب آلية طبيعية غريبة لا تسمح بتخزين الأحلام في ذاكرة القشرة الخارجية للدماغ. ولعل هذه المقاومة لتخزين ذكريات الأحلام لها وظيفة وقائية ، والشخص ، إذا جاز التعبير ، يتخلص من المعلومات غير الضرورية ، وهي الأحلام. لكن في الوقت الحالي ، للأسف ، ليس لدى العلماء معلومات كافية لاختبار هذه النظرية.
بيولوجيا الأحلام
من وجهة نظر بيولوجية ، يمكن لأي شخص أن ينسى أحلامه بسبب خصوصيات الدماغ.
يعتقد بعض الباحثين أنه في بعض الناس ، تعمل المنطقة الواقعة على حدود القشرة الصدغية والجدارية بجهد أكبر من غيرها. لقد توصلوا إلى هذا الاستنتاج من خلال إجراء تجربة شملت نوعين من الأشخاص - أولئك الذين يتذكرون أحلامهم غالبًا وأولئك الذين لا يتذكرونها على الإطلاق.
في دماغ الأخير ، تم العثور على نشاط غير كاف لتلك المنطقة بالذات ، وفي الأولى ، تم تطوير المنطقة بحيث يسهل عليهم حفظ كميات كبيرة من المعلومات في الحلم. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يتذكرون بسهولة ما حدث لهم في المنام يواجهون آثارًا جانبية - كقاعدة عامة ، نوم مزعج وحساس. النوم العميق الأكثر هدوءًا وقياسًا هو أمر نموذجي لمن ينسون أحلامهم.
كدليل على هذه الحقيقة ، يستشهد العلماء كمثال للمرضى الذين أصيبوا في مفترق فصوص الدماغ ، وأدى هذا الضرر إلى فقدان القدرة على تذكر الأحلام تمامًا.
أولئك الذين طوروا نومًا خفيفًا غالبًا ما يستيقظون في الليل ويتفاعلون بسرعة مع المنبهات البيئية أثناء النوم. يحدث كل هذا على وجه التحديد بسبب فرط نشاط المنطقة الجدارية الصدغية ، والتي تؤدي سماتها إلى نشاط دماغ تلقائي ليس فقط أثناء النوم ، ولكن أيضًا أثناء اليقظة.
أثناء دراسة الأشخاص النائمين ، قاس العلماء نشاط أدمغتهم باستخدام تخطيط كهربية الدماغ. استمع المشاركون في التجربة إلى موسيقى هادئة أثناء نومهم ، لكن في بعض الأحيان قال الباحثون بهدوء اسم النائم. كانت الاستجابة لاسمهم متماثلة تقريبًا للجميع ، ومع ذلك ، بين أولئك الذين كانوا مستيقظين ، أظهرت تجربة مماثلة أن الاستجابة للاسم أعلى لدى أولئك الأشخاص الذين يمكنهم تذكر محتوى أحلامهم.
فترة حركة العين السريعة
يُعتقد تقليديًا أن فترة حركة العين السريعة هي الأكثر إنتاجية من حيث تذكر الأحلام. فقط خلال هذه الفترة ، كما يعتقد العلماء ، يمكن للإنسان أن يحلم بالأحلام. تزداد فترات حركة العين السريعة من حيث المدة والوتيرة طوال الليل ، مع ظهور أقصر فترة نوم أولى (لا تزيد عن عشر دقائق) أولاً ، ويمكن أن تستمر آخر فترة نوم تصل إلى ساعة.
بالنسبة للأحلام نفسها ، خلال فترة حركة العين السريعة يمكن أن يكون هناك العديد منها ، وغالبًا ما يتم فصلها عن طريق الاستيقاظ قصير المدى - إنه في هذه اللحظة ، إذا جمعت كل قوة إرادتك ، يمكنك أن تتذكر - وهذا أفضل لكتابة على الفور - حلم بكل تفاصيله. عندئذ يمكن حفظ ذكرى الحلم إذا كان وقت الاستيقاظ كافياً لـ "تسجيل" الحلم في القشرة المخية الحديثة. خلاف ذلك ، سوف تتذكر فقط أحد الأحلام الأخيرة.
لماذا تذكر الاحلام؟
تم تصميم أجسامنا بطريقة تجعلها أحيانًا لا تتذكر الأحلام. لكن لماذا ، في جوهرها ، حفظها؟ بعد كل شيء ، مرت الأوقات التي كانت فيها الأحلام النبوية تُعتبر نذيرًا للمستقبل ، كما أن الكهانة من الأحلام لا تحظى بتقدير كبير الآن. يقترح مفهوم فرويد أن أجزاء الأحلام التي تمكن الشخص من تذكرها هي الأهم ، في حين أن الآخرين ، "المكبوتين" ، لا جدوى من دراستها عمليًا. ومع ذلك ، لا تزال هناك أسباب لتذكر الأحلام.
يعتقد الباحث الروسي في مجال الأحلام فلاديمير جروموف أن الأحلام يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالتنا العاطفية بعد الاستيقاظ: "بعد الأحلام السيئة ، نشعر بأننا" نهضنا على القدم الخطأ "، بينما الأحلام السارة تسبب طفرة عاطفية وبهجة وثقة بالنفس. " تكمن المشكلة في أنه إذا كان الشخص لا يتذكر حلمًا سيئًا لديه ، فسيصاب بالحيرة بسبب مزاجه السيئ طوال اليوم.
Zominy حتى الأحلام غير السارة ، يمكنك أن تفيد جسمك - بعد تحليل سبب القلق ، من الأسهل بكثير تبديد أثر الحلم السيئ. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال عدم تذكر الأحلام ، يمكنك تفويت أحد تلك الأحلام المذهلة النادرة ، أو حتى الحلم الواضح الذي يمكن أن يكون أحد أكثر التجارب وضوحًا في العمر.
إذا كنت لا تستطيع تذكر الأحلام بشكل طبيعي ، فمن المنطقي أن تبدأ يوميات الأحلام. في ذلك ، يجب على الحالم أن يسجل ليس فقط مؤامرات أحلامه ، ولكن أيضًا سماتها المميزة ، من أجل تصنيف الأحلام لاحقًا. ويساعد على تذكرهم. يؤدي الاحتفاظ بمفكرة إلى تطوير عادة تذكر حلم واحد على الأقل كل ليلة. ومع ذلك ، هذا ليس الحد الأقصى. مع التدريب الجيد في الحلم ، يمكنك أن "تقضي" وقتًا أطول مما تقضيه في الواقع ، وتتذكر سبعة إلى ثمانية أحلام كل ليلة. لذا تصبح الساعات الثماني سيئة السمعة ذات مغزى أكبر. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الحفظ المفرط يمكن أن يتسبب في تشبع الدماغ بالمعلومات.
ومع ذلك ، فإن الاحتفاظ بمذكرات الأحلام سيحفزك باستمرار على رؤية الأحلام الأكثر إثارة للاهتمام والتي لا تنسى ، لذلك يجب التعامل مع عملية الحفظ بحماس كبير.
وجد العلماء أنه أثناء النوم ، يظل عدد من مناطق الدماغ البشري غير متصل بالإنترنت ، بينما ينام النصف الآخر بسرعة.
يعد الحُصين أحد مناطق الدماغ التي تعمل كنوع من "التبديل" المسؤولة عن النوم ، وهي أيضًا مسؤولة عن نقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى من الذاكرة قصيرة المدى. الحُصين هو شكل منحني ويقع داخل كل نصف كرة من الدماغ البشري.
تشرح ميزة نقل الذاكرة لماذا تكون ذكريات الأحلام سريعة جدًا ، وبسرعة البرق تقريبًا. لكن الخبراء يقولون إن هذا ليس دليلاً على أن الحُصين يكون خاملًا طوال الليل. والعكس صحيح. بينما الإنسان ينام ، يكون مستيقظًا ، وكما يقترحون ، فهو مستودع الذكريات من أجل توحيدها ، وبالتالي استبدال تثبيت الانطباعات الجديدة.
يعتقد العلماء الذين يدرسون مناطق نوم الإنسان أن الحُصين ، الذي يرسل معلومات عن النوم إلى القشرة ، لا يتلقى أي تعليمات في المقابل. وهكذا ، يصبح التفاعل أحادي الاتجاه ويتم إرسال "الملفات" مع الحلم إلى "سلة" القشرة الدماغية للتخزين طويل المدى.
يلاحظ الخبراء أن المعلومات الجديدة الواردة غير مسجلة ، وبعد الاستيقاظ ، يمكن أن يستغرق الدماغ ما يصل إلى دقيقتين لاستخدام قدرته على تشفير الذاكرة.
ومع ذلك ، بالنسبة لكثير من الناس ، فإن مثل هذا "الجهاز" في الدماغ لا يمثل مشكلة من أجل تذكر أحلامهم بكل التفاصيل. بعد الاستيقاظ ، لا يتذكرونها فحسب ، بل يلاحظون أيضًا حالة عاطفية أو أخرى متبقية من النوم. بعد الأشياء السيئة ، سيشعر الشخص بالإرهاق والتعب والعدوانية في بعض الأحيان. والأحلام الجيدة تجعله يشعر بالقوة والثقة.
بالمناسبة ، يقول الخبراء أن هناك تمارين خاصة تسمح لك بتذكر الأحلام على أفضل وجه ممكن.
بادئ ذي بدء ، من الضروري استبعاد الصحوة الحادة والارتفاع السريع. يمكن أن تكون بمثابة نفس الزر "حذف" ومحو جميع الذكريات حرفيًا. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، هذا هو الصوت الحاد لساعة المنبه ، ورنين جرس الباب ، والضوضاء المنزلية ، وما إلى ذلك.
الشعور بأن الحلم قد رحل ، فأنت بحاجة إلى الهدوء والاسترخاء ، والاستلقاء في السرير لمدة دقيقة أو دقيقتين على الأقل ، مع التركيز على الذاكرة ، وتذكر ما كنت تحلم به. ربما ستبدأ بعض الأجزاء في الظهور ، وخلفها ستتضح تدريجياً الصورة الكاملة للحلم الليلي.
تحتاج إلى تدريب ذاكرتك لتتمكن من تذكر حلم واحد على الأقل (يمكن أن يكون هناك الكثير منها أثناء الليل). وهكذا ، ستظهر الصور الليلية بشكل أوضح وأكثر جدوى. وبالنظر إلى أن الأحلام في بعض الأحيان تكون من طبيعة التنبؤات ، أو أنها تشير إلى بعض المشاكل ، فلا ينبغي التقليل من أهميتها.
هل تتذكر ما حلمت به الليلة الماضية؟ هل لديك أحلام لا تنسى في كثير من الأحيان؟ يبدو أن بعض الناس يتذكرون كل أحلامهم كل ليلة ، بينما نادرًا ما يتذكر الآخرون أي أحلام. ما الذي يصنع هذه الاختلافات؟
قد تقدم دراسة حديثة أجرتها مجموعة من أطباء الأعصاب الفرنسيين تفسيرًا لهذا السؤال. اختار الباحثون مجموعتين من المشاركين: أولئك الذين غالبًا ما يتذكرون أحلامهم ، وأولئك الذين نادرًا ما يتذكرون أي أحلام أو لم يتذكروها على الإطلاق. باستخدام تقنية تسمى PET ، راقب العلماء نشاط دماغ المشاركين أثناء اليقظة وأثناء نومهم.
كما أثبت الباحثون ، خلال الفترة التي يكون فيها دماغنا في مرحلة النوم الضحل ، تحدث أكثر الأحلام التي لا تنسى وحيوية. خلال هذه الفترة ، تكون منطقتان من الدماغ هي الأكثر نشاطًا: المنطقة الصدغية الجدارية والمنطقة الوسطى - الجبهية من القشرة في الفص الجبهي.
إذن ماذا يعني النشاط العالي في هذه المناطق؟ اقترح المؤلفون عدة تفسيرات محتملة. ربما تعكس هذه الاختلافات كيف ترتبط أدمغتنا بالأحلام نفسها. على وجه الخصوص ، قد يعني هذا أن الأشخاص الذين يتذكرون أحلامهم غالبًا يميلون إلى أن تكون لديهم أحلام أكثر إثارة.
التفسير الآخر الذي قدمه مؤلفو التجربة هو أن الأشخاص الذين يتذكرون أحلامهم أكثر من غيرهم من المرجح أن يستيقظوا في الليل ، مما يسمح لهم بتشفير أحلامهم في الذاكرة (بعد كل شيء ، عادةً ما "تنطفئ" الذاكرة أثناء النوم ).
بالطبع ، هذان التفسيران ليسا متعارضين. من الممكن ألا يتم تذكر سوى الأحلام الأكثر وضوحًا وإثارة للاهتمام ، ومن المرجح أيضًا أن مثل هذه الأحلام يمكن أن توقظ الشخص ، مما يقويها بشكل مضاعف في ذاكرتنا ، ويزيد من احتمالية تذكرها في اليوم التالي. 
وهذا ما يفسر سبب احتمال تذكر تلك الأحلام التي نراها أثناء النوم الخفيف أكثر من تذكرها أثناء النوم العميق. يمكننا أن نحلم في أي مرحلة من مراحل النوم. لكن أحلامنا أثناء النوم الخفيف تميل إلى أن تكون حية وغريبة ولا تنسى ، بينما خلال مراحل النوم الأخرى ، تميل الأحلام إلى أن تكون مملة ودنيوية. نظرًا لأن مناطق كبيرة من الدماغ تظل نشطة أثناء النوم الخفيف ، بدلاً من الراحة أثناء النوم العميق ، فإن أحلامنا خلال هذه الفترة مرتبطة بالأحاسيس والأحداث التي لا تُنسى ، والشيء المثير ويثير استجابة عاطفية. خلال هذه الفترات ، يمكننا أيضًا في كثير من الأحيان رؤية الكوابيس والأحلام المخيفة ، لأنها مرتبطة أيضًا بشكل مباشر بعمل مناطق الدماغ المسؤولة عن عواطفنا وأحاسيسنا.
بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن نتذكر الأحلام من مرحلة النوم الخفيف ، ليس فقط لأنها أكثر غرابة وإثارة للاهتمام ، ولكن لأن احتمالية استيقاظنا بعد مرحلة قصيرة أكبر من احتمال استيقاظنا بعد مرحلة نوم عميق ، وتنجح الذاكرة. في القبض عليهم.
لذلك بالنسبة للأشخاص الذين يشتكون من عدم تذكر أحلامهم ، فإن الخبر السار هو أنهم ربما ينامون فقط نومًا صحيًا وسليمًا للغاية. لذلك ، إذا كنت لا تستطيع تذكر أحلامك ، فلا تنزعج من ذلك.
ZetaTalk: النوم (لماذا النوم)
تنام الكائنات الحية على الأرض بسبب وجود العديد من العوامل التي لا توجد في عوالم أخرى حيث لا تحتاج الكائنات المتطورة إلى النوم. ما هي هذه العوامل وكيف تدار الحياة التي تطورت على الكواكب الأخرى دون نوم؟ تدور جميع العوالم التي تتطور فيها الحياة تقريبًا ، لأن الدوران أمر طبيعي للكواكب التي تحتوي على سائل أو قلب منصهر - دافئ وليس بارد - شرط ضروري للحياة. لذلك يوجد في هذه العوالم نهار وليلاً ، لكن مجرد وجود الليل لا يملي الحاجة إلى النوم. على الأرض ، العامل الذي يدفع الحياة التطورية إلى النوم المنتظم هو وجود الحيوانات المفترسة الضخمة ، الشرسة ، والشرسة. إذا كان هناك اليوم قطط برية كبيرة ومجموعات من الذئاب والدببة الكبيرة وأسماك القرش في المحيط ، فقد كان هناك المزيد من الأخطار في الماضي على الأرض. تخيل عصر الديناصورات والتيرانوصورات والنمور ذات الأسنان. كانت الكائنات غير المفترسة تتمتع بحياة قصيرة وليست حلوة في الجري ، حيث اعتمدت على التكاثر الجماعي عن طريق البيض أو الولادات الحية من أجل إعادة إنتاج الجنس. مثلما ينتج الغطاء النباتي كمية هائلة من البذور من أجل أن تنمو بعض النباتات بنجاح بعد اللحظة التي يمكن فيها أكلها وإنتاج بذور جديدة ، كان هناك أمل ضئيل لأنواع غير مفترسة من الإنجاب إذا فعلت ذلك. . ومع ذلك ، بالإضافة إلى قطعان ذوات الحوافر ، التي يمكن أن تهرب أو تقف في دائرة لصد هجوم وبالتالي تدافع عن نفسها ، بالإضافة إلى الحشرات التي تتكاثر بسهولة عن طريق وضع البيض الجماعي ، كانت هناك تقنية تطورية أخرى سمحت لها البقاء على قيد الحياة - النوم.
كما أشار داروين ، فإن تلك السمات التي سمحت للحيوان بالبقاء على قيد الحياة انتقلت إلى الأجيال القادمة. تلك المخلوقات التي زحفت إلى الشقوق ونمت بهذه الطريقة تمكنت من تجنب انتباه الحيوانات المفترسة في الظلام ، عندما تسمح حاسة الشم للحيوان المفترس بالعثور على الطعام ، وعدم وضوح الرؤية يمنع "الطعام" من التهام بسرعة. . الحيوان النائم لا يصدر ضوضاء ، بل يستريح ، ويتراكم الطاقة. يحدث فقط أن النوم أصبح أسلوبًا تطوريًا إيجابيًا ، وقد تم نقل هذه الجينات إلى الحيوانات المفترسة عن طريق التفرع وعبور شجرة التطور ، وهي ليست خطًا مستقيمًا ، ولكنها فروع متقاطعة. فريسة اليوم ، من خلال التطور ، قد تصبح مفترسًا غدًا. ثم استفاد التطور من حالة النوم ، وبالتالي ساعد الحيوانات على طول الطريق. الكائنات التي كانت في حالة تأهب شديد أثناء اليقظة كانت أكثر عرضة لـ:
1.وجدوا طعامًا لأنفسهم ،
2. تجنب الأكل ،
3. العثور على شريك و
4. أبقي الأشبال من مسافة قريبة في أمان.
الحيوانات التي كانت بطيئة عند اليقظة ، على العكس من ذلك:
1. منحوتة
2. أصبح طعامًا للحيوانات المفترسة ،
3.لم تتكاثر ،
4. لم يربي الأشبال.
من أجل أن يكون الجسم في حالة تأهب شديد أثناء النهار ، يحتاج الجسم إلى القيام بوظائف معينة أثناء النوم. ليس الأمر أن الجسم المتطور نفسه يقرر القيام بذلك ، إنه فقط أن الأجسام التي تتغير وتقوم بذلك يتم اختيارها عن طريق التطور بالنجاح لنشر مثل هذه الجينات. ما هي عمليات النشاط الحيوي التي يجب أن يقوم بها الجسم ، والتي يمكنه تأجيلها حتى حالة النوم؟ إحدى هذه العمليات هي فرز أحداث اليوم في الدماغ. كما يتم تنفيذ الوظائف الفسيولوجية أثناء النوم ، مثل عمل الكلى ، أو الكبد ، أو الجهاز الهضمي ، ولكن هذا العمل للجسم لا يهم الشخص الفضولي الذي يهتم أكثر بأحلامه.
كثرة النوم ، والرغبة في الهروب من الواقع ، تجعل الشخص يشعر بالخمول. لقد تعلم الجسم التكيف مع النوم ، وأداء الوظائف الفسيولوجية في هذا الوقت. والجسد يتوقع أن تأتي حالة اليقظة المناسبة. لذلك ، في حالة حدوث زيادة في النوم ، لا يتم دائمًا تضمين إنهاء عملية النوم. لذا فإن قلة النوم ، أو النوم المفرط ، يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن الكيميائي في الجسم مما يجعل الجسم يشعر بالسوء. إن أشباه البشر العملاقة من الكوكب الثاني عشر لا تنام ، كما ذكرنا سابقًا ، لكن لديهم حالة من الراحة. كان تطورهم مختلفًا عن تطور الإنسان ، ويمكن فهم ذلك من خلال النظر إلى شكل رؤوسهم: رؤوسهم طويلة وضيقة. تم إنشاء الإنسانية للبقاء على قيد الحياة على الأرض ، وقد أنشأ بعض المهندسين دماغًا ووعيًا وعقلًا منفصلاً ، وهي أجزاء مختلفة جسديًا من الدماغ. لا تمتلك الكائنات البشرية العملاقة هذا الانقسام ، لكنها بطيئة وأقل رشاقة من العديد من البشر العصبيين. إذا كنت تتفاعل معهم بشكل يومي ، فسيكون ذلك ملحوظًا.
