تعليمات حمض الفوليك للحوامل كم. ما هو حمض الفوليك ولماذا تحتاجه المرأة الحامل

لقد عرف الناس فوائد فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) لفترة طويلة ، ولكن مؤخرًا فقط ، بدأ الأطباء في الترويج بنشاط لاستخدام هذه المادة بين السكان. يوصف حمض الفوليك خلال فترة الحمل ، ويدخل ضمن العلاج المعقد في علاج أمراض القلب ، وهناك الكثير من الجدل حول كيف يمكن لهذا الفيتامين أن يثير تطور السرطان أو أنه عامل مثبط في نمو الخلايا السرطانية. شيء واحد فقط لا جدال فيه - حمض الفوليك يحتاجه جسم كل شخص ، لكن تناوله مهم بشكل خاص للنساء.

مميزات حمض الفوليك

فوائد الفيتامينات والمعادن معروفة للجميع. يعرف الكثير منا ماهية الكالسيوم والمغنيسيوم ، ولماذا يحتاج الجسم إلى الحديد ، وما هو تأثير الفيتامينات B6 و B12 و A و C و PP و D. يبقى فيتامين B9 وحمض الفوليك ، حيث المادة الفعالة هي الفولات. نسيها بغير حق.

ملحوظة:لا يمكن للجسم أن ينتج حمض الفوليك ، وقدرته على التراكم في الأنسجة والأعضاء صفر. حتى لو أدخل الشخص الحد الأقصى من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B9 في نظامه الغذائي ، فإن الجسم سيمتص أقل من نصف الحجم الأصلي. العيب الرئيسي لحمض الفوليك هو أنه يدمر نفسه حتى مع معالجة حرارية طفيفة (تخزين المنتج في غرفة بدرجة حرارة الغرفة يكفي).

حمض الفوليك هو عنصر أساسي في عملية تخليق الحمض النووي والحفاظ على سلامته. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم فيتامين B9 في إنتاج إنزيمات معينة من قبل الجسم ، والتي تشارك بنشاط في منع تكوين الأورام الخبيثة.

تم الكشف عن نقص حمض الفوليك في الجسم لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20-45 سنة ، في النساء الحوامل والمرضعات. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور فقر الدم الضخم الأرومات (علم الأورام المرتبط بانخفاض تخليق الحمض النووي) ، ولادة أطفال يعانون من عيوب في النمو. هناك أيضًا بعض الأعراض السريرية التي تشير إلى نقص حمض الفوليك في الجسم - الحمى ، والعمليات الالتهابية التي يتم تشخيصها غالبًا ، واضطرابات الجهاز الهضمي (الإسهال ، والغثيان ، وفقدان الشهية) ، وفرط التصبغ.

مهم:يُمتص حمض الفوليك الطبيعي بشكل أسوأ بكثير من حمض الفوليك الاصطناعي: تناول 0.6 ميكروغرام من مادة على شكل دواء يساوي 0.01 مجم من حمض الفوليك في شكله الطبيعي.

كيف تأخذ حمض الفوليك

نشرت الأكاديمية الوطنية للعلوم في عام 1998 تعليمات عامة حول استخدام حمض الفوليك. ستكون الجرعة وفقًا لهذه البيانات كما يلي:

• الأمثل - 400 ميكروغرام في اليوم للشخص الواحد ؛
• الحد الأدنى - 200 ميكروغرام للشخص الواحد ؛
• أثناء الحمل - 400 ميكروغرام ؛
• أثناء الرضاعة - 600 ميكروغرام.

ملاحظة: على أي حال ، يتم تحديد جرعة فيتامين ب 9 على أساس فردي ولا يمكن استخدام القيم المذكورة أعلاه إلا لفهم عام للجرعة اليومية للدواء. هناك قيود واضحة على الكمية اليومية من المادة قيد الدراسة عند التخطيط للحمل وأثناء فترة الحمل / التغذية ، وكذلك في حالة استخدام حمض الفوليك للوقاية من السرطان.

حمض الفوليك والحمل

حمض الفوليك مسؤول عن تخليق الحمض النووي ، ويشارك بنشاط في انقسام الخلايا ، في ترميمها. لذلك ، يجب تناول الدواء المعني أثناء التخطيط للحمل وأثناء فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.

يُعطى حمض الفوليك للنساء اللواتي توقفن عن تناول موانع الحمل ويخططن لإنجاب طفل. من الضروري البدء في استخدام المادة المعنية بمجرد اتخاذ قرار بالحمل والولادة - يصعب على أهمية الوفرة المطلقة لحمض الفوليك في جسم الأم في الأيام / الأسابيع الأولى من الحمل تقييم. الحقيقة هي أنه في عمر أسبوعين ، بدأ الدماغ بالفعل في تكوين الجنين - في هذا الوقت ، قد لا تكون المرأة على دراية بالحمل. في المراحل المبكرة من الحمل ، يتشكل أيضًا الجهاز العصبي للطفل - حمض الفوليك ضروري لانقسام الخلايا بشكل صحيح وتشكيل جسم صحي تمامًا. لماذا يصف أطباء أمراض النساء فيتامين ب 9 للنساء عند التخطيط للحمل؟ تلعب المادة المعنية دورًا نشطًا في تكون الدم ، والذي يحدث أثناء تكوين المشيمة - مع نقص حمض الفوليك ، يمكن أن يؤدي الحمل إلى الإجهاض.

يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك في جسم المرأة أثناء فترة الحمل إلى ظهور عيوب خلقية:

• "شفة الأرنب" ؛
• استسقاء الرأس.
• "الحنك المشقوق"؛
• عيب الأنبوب العصبي؛
• انتهاك النمو العقلي والفكري للطفل.

يمكن أن يؤدي تجاهل وصفات حمض الفوليك من طبيب أمراض النساء إلى الولادة المبكرة ، وانفصال المشيمة ، والإملاص ، والإجهاض - وفقًا للدراسات العلمية ، في 75٪ من الحالات ، يمكن منع هذا التطور عن طريق تناول حمض الفوليك قبل 2-3 أشهر من الحمل.

بعد الولادة ، لا يستحق الأمر أيضًا مقاطعة مسار تناول المادة المعنية - اكتئاب ما بعد الولادة ، واللامبالاة ، والضعف العام نتيجة لنقص حمض الفوليك في جسم الأم. بالإضافة إلى ذلك ، في ظل عدم وجود إدخال إضافي لحمض الفوليك في الجسم ، يحدث تدهور في جودة حليب الثدي ، وتقل كميته ، مما يؤثر على نمو الطفل وتطوره.

جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل والرضاعة

خلال فترة التخطيط والحمل ، يصف الأطباء حمض الفوليك للمرأة بكمية 400-600 ميكروغرام في اليوم. أثناء الرضاعة الطبيعية ، يحتاج الجسم إلى جرعة أعلى - تصل إلى 600 ميكروغرام في اليوم. في بعض الحالات ، توصف النساء بجرعة 800 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا ، ولكن يجب على طبيب أمراض النساء فقط اتخاذ مثل هذا القرار بناءً على نتائج فحص جسم المرأة. يتم وصف جرعة زائدة من المادة المعنية من أجل:

• - تشخيص داء السكري والصرع عند المرأة.
• الأمراض الخلقية الموجودة في الأسرة ؛
• الحاجة إلى تناول الأدوية باستمرار (تجعل من الصعب على الجسم امتصاص حمض الفوليك) ؛
• ولادة أطفال سابقين لديهم تاريخ من الأمراض التي تعتمد على حمض الفوليك.

مهم : يجب على الطبيب النسائي تحديد الكميات التي يجب على المرأة تناولها خلال فترات التخطيط / الحمل والرضاعة. يمنع منعا باتا اختيار جرعة "مناسبة" بنفسك.

إذا كانت المرأة تتمتع بصحة جيدة ، يتم وصف فيتامين ب 9 في شكل مستحضرات متعددة الفيتامينات التي تحتاجها المرأة عند التخطيط للحمل وإنجاب طفل. تباع في الصيدليات وهي مخصصة للأمهات الحوامل - إيليفيت ، بريجنافيت ، فيتروم قبل الولادة وغيرها.

إذا تم تحديد الحاجة إلى جرعة زائدة من حمض الفوليك ، يتم وصف الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B9 - Folacin ، Apo-Folic للمرأة.

ملاحظة: لمعرفة بالضبط عدد الكبسولات / الأقراص التي يجب تناولها يوميًا ، تحتاج إلى دراسة التعليمات الخاصة بالدواء والحصول على المشورة من طبيب أمراض النساء.

مبدأ استخدام المستحضرات المحتوية على حمض الفوليك بسيط: قبل أو أثناء الوجبات ، شرب الكثير من الماء.

الجرعة الزائدة وموانع الاستعمال

في الآونة الأخيرة ، أصبح من المألوف وصف حمض الفوليك للنساء الحوامل بمقدار 5 ملغ يوميًا - على ما يبدو ، يرغبن في ملء الجسم بفيتامين B9 بالتأكيد. هذا خطأ مطلق! على الرغم من حقيقة أن حمض الفوليك الزائد يفرز من الجسم بعد 5 ساعات من تناوله ، فإن زيادة جرعة حمض الفوليك يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم ، وزيادة الإثارة ، واختلال وظائف الكلى ، واضطرابات الجهاز الهضمي. يُعتقد أن الحد الأقصى للجرعة المسموح بها من حمض الفوليك يوميًا هي 1 مجم ، 5 مجم يوميًا هي جرعة علاجية موصوفة لأمراض القلب والأوعية الدموية وأجزاء أخرى من الجسم.

يجب توضيح ذلك : حتى مع تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك كما هو موصوف من قبل الطبيب ، لا يوجد تأثير سلبي على نمو الجنين داخل الرحم. فقط جسد الأم الحامل يعاني.

موانع لتعيين حمض الفوليك هو التعصب الفردي للمادة أو فرط الحساسية لها. إذا لم يتم اكتشاف مثل هذا الاضطراب قبل الموعد ، فبعد تناول الأدوية بفيتامين B9 ، قد يظهر طفح جلدي وحكة على الجلد واحمرار في الوجه وتشنج قصبي. في حالة ظهور هذه الأعراض ، يجب التوقف فورًا عن تناول الأدوية الموصوفة وإبلاغ طبيبك عنها.

تم وصف فوائد حمض الفوليك للحوامل بالتفصيل في مراجعة الفيديو:

حمض الفوليك في الأطعمة

حمض الفوليك والسرطان: دليل من الدراسات الرسمية

تشير العديد من المصادر إلى أن حمض الفوليك يوصف في علاج السرطان. لكن في هذه المناسبة ، تنقسم آراء العلماء / الأطباء - تؤكد بعض الدراسات أن هذه المادة يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية وتكون بمثابة إجراء وقائي في علم الأورام ، لكن البعض الآخر أشار إلى نمو الأورام الخبيثة عند تناولها. الأدوية التي تحتوي على حمض الفوليك.

التقييم العام لمخاطر الإصابة بالسرطان باستخدام حمض الفوليك

نُشرت نتائج دراسة كبيرة لتقييم المخاطر الإجمالية للإصابة بالسرطان لدى المرضى الذين يتناولون مكملات حمض الفوليك في يناير 2013 في The Lancet.

"توفر هذه الدراسة الثقة في سلامة تناول حمض الفوليك لمدة لا تتجاوز خمس سنوات ، سواء في شكل مكملات أو في شكل أغذية مدعمة."

اشتملت الدراسة على حوالي 50000 متطوع ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين: المجموعة الأولى أعطيت بانتظام مستحضرات حمض الفوليك ، بينما أعطيت المجموعة الأخرى دواء وهمي "وهمية". كان لدى مجموعة حمض الفوليك 7.7٪ (1904) حالات سرطان جديدة ، بينما سجلت مجموعة الدواء الوهمي 7.3٪ (1809) حالات جديدة. يقول الخبراء إن الزيادة الملحوظة في معدل الإصابة بالسرطان لم تُلاحظ حتى لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات عالية من حمض الفوليك (40 ملغ يوميًا).

مخاطر الإصابة بسرطان الثدي عند تناول حمض الفوليك

في يناير 2014 ، تم نشر نتائج دراسة أخرى. درس العلماء مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللائي يتناولن حمض الفوليك. وجد باحثون كنديون في مستشفى سانت مايكل في تورنتو ، بمن فيهم الدكتور يونغ إن كيم ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، أن مكملات حمض الفوليك التي يتناولها مرضى سرطان الثدي يمكن أن تعزز نمو الخلايا الخبيثة.

في السابق ، جادل بعض العلماء بأن حمض الفوليك قادر على الحماية من أنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات التي أجراها علماء كنديون أن تناول حمض الفوليك بجرعة 2.5 ملغ 5 مرات في اليوم لمدة 2-3 أشهر متتالية يساهم بشكل كبير في نمو الخلايا السرطانية أو السرطانية الموجودة في الغدد الثديية. القوارض. مهم: هذه الجرعة أعلى بعدة مرات من الجرعة الموصى بها للبشر.

مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وحمض الفوليك

في مارس 2009 ، نشرت مجلة المعهد الوطني للسرطان نتائج دراسة عن العلاقة بين تناول حمض الفوليك وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

وجد علماء من جامعة جنوب كاليفورنيا ، على وجه الخصوص ، مؤلفة الدراسة جين فيغيريدو ، أن تناول مكملات الفيتامينات مع حمض الفوليك يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

وتابع الباحثون الحالة الصحية لـ 643 متطوعًا من الذكور لأكثر من ست سنوات ونصف ، بمتوسط ​​عمر يقارب 57 عامًا. تم تقسيم جميع الرجال إلى مجموعتين: المجموعة الأولى تلقت حمض الفوليك (1 مجم) يوميًا ، المجموعة الثانية أعطيت دواءً وهميًا. خلال هذا الوقت ، تم تشخيص 34 مشاركًا في الدراسة بسرطان البروستاتا. بناءً على بياناتهم ، قام العلماء بحساب احتمالية الإصابة بسرطان البروستات لدى جميع المشاركين لمدة 10 سنوات وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن 9.7 ٪ من الأشخاص من المجموعة الأولى (تناول حمض الفوليك) و 3.3 ٪ فقط يمكن أن يصابوا بالسرطان. الرجال من المجموعة الثانية المجموعة (أخذ "اللهايات").

حمض الفوليك وسرطان الحلق

في عام 2006 ، وجد العلماء في الجامعة الكاثوليكية للقلب المقدس أن تناول جرعات كبيرة من حمض الفوليك يساعد في تراجع الطلاوة في الحنجرة (مرض سابق للسرطان يسبق سرطان الحنجرة).

تضمنت التجربة 43 شخصًا تم تشخيص إصابتهم بطلاوة الحنجرة. أخذوا 5 ملغ من حمض الفوليك 3 مرات في اليوم. فاجأت نتائج الدراسة ، التي نشرها قائدها جيوفاني المادوري ، الأطباء: تم تسجيل تراجع في 31 مريضًا. في 12 - علاج كامل ، في 19 - انخفاض في البقع مرتين أو أكثر. حلل العلماء الإيطاليون ووجدوا أنه في دماء مرضى سرطان الرأس والرقبة ، وكذلك المرضى الذين يعانون من الطلاوة الحنجرية ، ينخفض ​​تركيز حمض الفوليك. بناءً على ذلك ، تم طرح فرضية حول انخفاض مستوى حمض الفوليك كعامل استفزازي في تطور وتطور أمراض الأورام.

حمض الفوليك وسرطان القولون

في السابق ، أثبت علماء من جمعية السرطان الأمريكية أن فيتامين B9 يقلل بشكل كبير من خطر التطور - يكفي تناول حمض الفوليك في شكل منتجات طبيعية (السبانخ واللحوم والكبد والكلى الحيوانية والحميض) أو المستحضرات الاصطناعية.

وجد تيم بايرز أن المرضى الذين تناولوا مكملات حمض الفوليك الغذائية لديهم زيادة في عدد الاورام الحميدة في الأمعاء (تعتبر الاورام الحميدة حالات سرطانية). مهم: أكد العلماء أننا نتحدث عن استخدام الأدوية وليس المنتجات التي تحتوي على حمض الفوليك.

ملحوظة: تعتمد معظم الدراسات التي تؤكد زيادة خطر الإصابة بالأورام الخبيثة على تناول جرعات أعلى بعدة مرات من الحد الأدنى الموصى به. تذكر أن الجرعة الموصى بها هي 200-400 ميكروغرام. تحتوي معظم مستحضرات حمض الفوليك على 1 ملغ من حمض الفوليك ، أي 2.5 إلى 5 أضعاف القيمة اليومية!

Tsygankova Yana Alexandrovna ، مراقب طبي ، معالج من أعلى فئة تأهيل

يلعب حمض الفوليك ، وهو جزء من فيتامينات ب ، دورًا لا غنى عنه في التفاعل الأيضي. يُعرف باسم فيتامين ب 9 ، وهو مهم لجسم الإنسان. حاجته حوالي 200 مجم في اليوم ، وأثناء الحمل والرضاعة ، يستهلك الجسم هذا الفيتامين حتى 600-800 مجم. لذلك ، في عيادة ما قبل الولادة ، يصف الأطباء حمض الفوليك لجميع النساء الحوامل المسجلات تقريبًا.

في تواصل مع

أثناء نمو الجنين داخل الرحم ، يحدث انقسام الخلايا المعزز لتشكيل أنسجته. لهذا يحتاج جسم المرأة في الأسابيع الأولى من الحمل إلى كمية كبيرة من حمض الفوليك.على الرغم من وجود الكثير منه في الأطعمة البسيطة ، إلا أنه في بعض الأحيان وجد أن بعض النساء يعانين من نقص في حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري للنمو الطبيعي للجنين.

لماذا يوصف حمض الفوليك أثناء الحمل:

• لا يتم إمداد الفولات بالطعام بشكل كافٍ ؛
• في عملية التمثيل الغذائي ، ضعف الامتصاص بسبب الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.
• أخذ السلفوناميدات والمضادات الحيوية.
• حمل عدة أطفال في نفس الوقت والولادة تلو الأخرى.

مشكلة نقص فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) هي أن الشخص يأكل الطعام بشكل أساسي عن طريق تعريضه للمعالجة الحرارية ، ويتم تدمير فيتامين ب 9 في درجات الحرارة المرتفعة.

في كثير من الأحيان ، لا يراقب الناس تنظيم نظامهم الغذائي ، فهم لا يستهلكون الأعشاب الطازجة والخضروات النيئة. العلاج بالمضادات الحيوية يدمر البكتيريا المفيدة في الأمعاء. أمراض الجهاز الهضمي تعطل السير الطبيعي للهضم ، وهناك مشاكل في امتصاص واستخدام الفولات.

مصادر فيتامين ب 9

ثلاثة مصادر معروفة:

• أغذية بسيطة - في شكل حمض الفوليك ؛
• يتم إنتاج بعض من هذا الفيتامين بشكل مستقل (البكتيريا المعوية ، مع الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي) ؛
• مستحضرات فيتامين الاصطناعية.

تم العثور على حمض الفوليك في أوراق السبانخ. من المعروف الآن أن الكثير الخضار الورقيةتحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك. مصادرها خبز الجاودار والبيض والبطاطس والكلى ،إلى جانب الجبن والجبن.

هناك الكثير في الموز والفاصوليا وكرنب بروكسل والملفوف، في الفواكه الحمضية والبنجر والعدس ،وكذلك في خميرة البيرة وكبد العجل. على الرغم من حقيقة أنه يمكن تصنيعه بواسطة الكائنات الحية الدقيقة في الجزء الأمامي من الأمعاء الدقيقة ، إلا أن خُمس البشر يعانون من نقص في هذا الفيتامين.

ما الذي يهدد نقص فيتامين ب 9؟

يشارك حمض الفوليك بنشاط في انقسام الخلايا وتجديدها في الجسم. إنه يحفز تكوين الأجسام المضادة ، ويحفز جهاز المناعة. يمكن أن يهدد نقص فيتامين ب 9 ما يلي:

• الإنهاء المبكر للحمل والولادة المبكرة وموت الجنين داخل الرحم ؛
• تشوهات الجهاز العصبي للطفل.
• في حالة عدم وجود عيوب جسدية ، قد تكون هناك علامات تأخر ذات طبيعة عصبية نفسية.

من يجب أن يأخذ حمض الفوليك للأغراض الطبية؟

لا تدرك النساء بداية الحمل إلا في 4-5 أسابيع. بحلول هذا الوقت يبدأ زرع الأعضاء الهامة والجهاز العصبي في الجنين ، يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات تشوهات جنينية.بالنسبة لبعض النساء ، يجب أن يبدأ فيتامين B9 قبل فترة طويلة من الحمل. هناك أسباب لذلك:

• كان أفراد الأسرة قد تعرضوا في السابق للإجهاض ، والإملاص ، والولادة بعيوب جنينية.
• تم تأكيد نقص فيتامين ب 9 عن طريق الاختبارات المعملية.

مما سبق يتضح أنه يتعين على جميع النساء الحوامل تناول حمض الفوليك. إنه غير ضار ، فائضه يفرز في البول ، لذا فإن جرعة زائدة من حمض الفوليك أثناء الحمل ممكنة في حالات استثنائية.

كم وكيف تشرب حمض الفوليك أثناء الحمل هو أيضًا سؤال فردي. في الأساس ، ينصح الأطباء بتناول فيتامين ب 9 لجميع النساء الحوامل بشكل وقائي حتى ولادة الطفل. يستمر نمو الجنين داخل الرحم حتى الأيام الأخيرة من الحمل.

معدلات القبول (الجرعة) للحوامل

عند وصف حمض الفوليك للنساء الحوامل ، يجب مراعاة النهج الفردي لكل فرد. إذا لم تكن في خطر ، فإن معيار حمض الفوليك أثناء الحمل سيكون 1 قرص من الدواء يوميًا ، 1 مجم. إن تناول مثل هذه الجرعة من أقراص حمض الفوليك أثناء الحمل سيغطي احتياجات الطفل وأمه. إذا تناولت المرأة أقراصًا من مركب فيتامين يحتوي على فيتامين B9 بجرعة وقائية ، فلا داعي لتحديد موعد إضافي. لكن الأطباء يلعبونها بأمان ويصفون الدواء بدلاً من 1 مجم ، 2-3 مرات - ما يصل إلى 3 أقراص يوميًا. إن تناول مثل هذه الجرعة من حمض الفوليك أثناء الحمل لا يهدد صحة الطفل وأمه ، حيث لا يمكن دائمًا تحديد نقص هذا الفيتامين.

تعليمات للاستخدام للنساء الحوامل

كيف تأخذ حمض الفوليك أثناء الحمل سيخبر الطبيب. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية ، يتم استخدام حمض الفوليك قبل الحمل فقط في النصف الأول من الدورة ، 1-3 أقراص ثلاث مرات في اليوم. يعتمد تناول الدواء أيضًا على خصائص نظامها الغذائي. نباتي بدائي يأكل الخضار والأعشاب الطازجة لا يوصف بجرعة عالية. لنفترض أن امرأة في خطر أو أن نقص فيتامين B9 تم تأكيده من خلال الاختبارات المعملية ، ثم يتم وصف جرعة علاجية لا تقل عن 5 ملغ للمرضى.

نظائر حمض الفوليك

يباع حمض الفوليك المحلي في أقراص تحمل نفس الاسم. ولكن هناك العديد من نظائرها للعقار من قبل الصيادلة الأجانب.

فولاسين

مُورد من كرواتيا ، ويستخدم لنقص حمض الفوليك للأغراض العلاجية والوقائية. خذ 5 مجم لمدة 4 أشهر ، 2.5 مجم للوقاية. مع فقر الدم وسوء التغذية ، يوصف ما يصل إلى 15 ملغ يوميا. للوقاية قبل الحمل ، من الضروري تناول 2.5 ملغ يوميًا ، واستمر بعد الحمل لمدة 3 أشهر ، الموصوفة بشكل فردي ، اعتمادًا على المشكلة.

فوليو

يعتبر العلاج الألماني Folio أحد أكثر الأدوية فعالية لنساء المستقبل في المخاض. يوصف للاستخدام في بداية الحمل. إنه علاج معقد يحتوي على حمض الفوليك (400 مجم) مع اليود (200 مجم). يعتبر محتوى اليود مناسبًا للمناطق التي تعاني من نقص هذا العنصر.

يحتوي على 400 ملغ من حمض الفوليك و 0.002 ملغ من فيتامين ب 12. يوصف للأغراض الوقائية عند التخطيط للحمل ، وهو فعال في بداية الحمل.

حول الحاجة إلى تناول حمض الفوليك للحوامل على الفيديو:

في تواصل مع

حتى المعارضين المطلقين لتناول أي عقاقير اصطناعية أثناء الحمل لا يمكنهم إنكار الحاجة إلى حمض الفوليك (فيتامين ب 9). هذه حقيقة مثبتة علميا!

بالإضافة إلى ذلكثبت أن 90٪ من عيوب الأنبوب العصبي مرتبطة بنقص فيتامين ب 9 في بداية الحمل. علاوة على ذلك ، من المناسب البدء بتناول حمض الفوليك في مرحلة التخطيط للحمل.

مؤشرات للاستخدام

لحمض الفوليك أهمية كبيرة أثناء الحمل:

• يشارك في تخليق الحمض النووي ؛
• ضروري لانقسام الخلايا الطبيعي ونموها ؛
• تشارك في عملية تكون الدم.
• يمنع ظهور عيوب في الجهاز العصبي للطفل.

ونقصها يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها:

• تشكيل تشوهات في الجهاز العصبي للجنين (غياب الدماغ ، استسقاء الرأس ، عدم انسداد العمود الفقري) ؛
• انتهاك تكوين المشيمة.
• الولادة المبكرة ، في المراحل المبكرة تزيد من احتمالية حدوث الإجهاض التلقائي ؛
• تأخر النمو العقلي والبدني للجنين.

تزداد الاحتياجات اليومية من هذا الدواء أثناء الحمل إلى 400-800 ميكروغرام في اليوم. تحتوي أقراص حمض الفوليك الأكثر شيوعًا على 1000 ميكروغرام (1 مجم) من فيتامين ب 9. في هذه الحالة ، يوصى بتناول قرص واحد يوميًا. الجرعة الزائدة مستحيلة ، لأن حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، ويتم إفرازه في البول ولا يتراكم في الجسم ، وبالتالي يلزم تجديد احتياطياته باستمرار.

مخاطر نقص الفيتامينات وكيفية التعامل معها

إذا كان هناك نقص في هذا الفيتامين في جسم الأم المستقبلية ، فإن المرأة تعاني من الصرع أو داء السكري ، وفي حالات الحمل السابقة ولد أطفال يعانون من تشوهات تعتمد على حمض الفوليك ، ثم خلال فترة التخطيط وفي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يوصف الفولاسين ، الذي يحتوي على جرعة مضاعفة مضاعفة من فيتامين (5000 ميكروغرام أو 5 ملغ).

إذا كنت تتناول مستحضرات متعددة الفيتامينات (، وما إلى ذلك) ، فلن تكون هناك حاجة إلى تناول إضافي منفصل لحمض الفوليك ، لأن هذه المجمعات تحتوي على الجرعة الوقائية اللازمة من الفيتامين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تعويض حمض الفوليك بأطعمة معينة. المصدر الرئيسي للفيتامينهو دقيق القمح الكامل ، والكثير منه في الأعشاب الطازجة: السبانخ ، والخس ، والبقدونس ، والفاصوليا ، والبروكلي يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا إضافيًا جيدًا لحمض الفوليك.

معلومةرفض تناول الدواء بجرعات وقائية أثناء الحمل لا يستحق كل هذا العناء!

سوف يساعد على تجنب العديد من المشاكل أثناء الحمل وولادة طفل سليم. كما يتم تشجيع استخدام حمض الفوليك أثناء الرضاعة الطبيعية.

في أغلب الأحيان ، يرجع نقص حمض الفوليك إلى ثلاثة أسباب:

• كمية غير كافية من الطعام.يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن ما يصل إلى 90٪ من حمض الفوليك الموجود في الطعام النيء يتم تدميره أثناء المعالجة الحرارية ، ولكن مع ذلك ، ليس من الصعب ضمان كمية كافية من حمض الفوليك من الطعام. بالإضافة إلى أوراق خضروات الحديقة ، توجد أيضًا في الكبد واللحوم والجبن والكافيار وصفار البيض والبقوليات والطماطم وبذور عباد الشمس ،
• زيادة الحاجة.تزداد الحاجة إلى هذه المادة عندما يسود النمو السريع وتجديد الأنسجة: خلال فترة النمو السريع عند الأطفال الصغار والمراهقين ، المصابين بأمراض الأورام الشديدة ، وفقر الدم ، والأمراض الجلدية ، وما إلى ذلك. تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك عند النساء الحوامل مع النمو. من الجنين. أثناء الرضاعة الطبيعية ، تزداد أيضًا الحاجة إلى هذا الفيتامين ، وكذلك الحاجة إلى فيتامينات أخرى.
• انتهاك امتصاص حمض الفوليك في الأمعاء.يمكن أن تؤدي أمراض المعدة والأمعاء الدقيقة إلى نقص بسبب عدم كفاية الامتصاص ، في حين أنه مع التركيب الطبيعي للنباتات الدقيقة المعوية ، يمكن للجسم تصنيع حمض الفوليك من تلقاء نفسه.

حمض الفوليكيتم امتصاص الموجودة في المستحضرات الطبية بشكل أفضل بكثير من نظيرتها الطبيعية.

آلية عمل حمض الفوليك

كما تعلم ، لكي تدخل أي خلية حية في عملية الانقسام ، يجب أن تتضاعف مادتها الوراثية ، المحاطة بحلزون DNA ، وفي عملية مضاعفة الحمض النووي ، يأخذ حمض الفوليك جزءًا نشطًا. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك في تخليق الحمض النووي الريبي (الحمض النووي الريبي) والأحماض الأمينية ويساهم في امتصاص الحديد بشكل أفضل.

وفقًا لذلك ، فإن نقص هذا العامل خطير بشكل خاص على الخلايا التي تتكاثر بشكل نشط ، وحمض الفوليك ضروري لنمو وتطور جميع الأعضاء والأنسجة ، والتطور الطبيعي للجنين ، وعمليات تكوين الدم. هذا مهم بشكل خاص في المراحل المبكرة من الحمل ، لأنه بالفعل في الأسبوع الثاني من الحمل في الجنين ، يمكنك تحديد الجزء الذي يبدأ منه الدماغ في النمو. خلال هذه الفترة ، على الرغم من حقيقة أن المرأة لا تزال غير مدركة لحملها ، فإن النقص قصير المدى في حمض الفوليك محفوف بتطور عيوب في تطور الجهاز العصبي لدى الجنين.

بالإضافة إلى المشاركة في تكوين الخلايا الجنينية ، يستخدم هذا الفيتامين ليحل محل خلايا جسم المرأة الحامل ، حيث يتم تحديث الخلايا البشرية باستمرار. يشارك حمض الفوليك في تكوين جميع خلايا الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر مزاجًا جيدًا ، والمشاركة في تبادل المواد الفعالة بيولوجيًا السيروتونين والأدرينالين ، والتي تؤثر بشكل كبير على حالة الجهاز العصبي ، وتحفز الشهية عند رؤية الطعام ، والمشاركة في إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة ،

أثناء الحمل ، يؤدي نقص حمض الفوليك إلى تكوين عيوب في الأنبوب العصبي: غياب الدماغ ، استسقاء الرأس (استسقاء الرأس) ، فتق الدماغ ، السنسنة المشقوقة ، بالإضافة إلى تكوين تشوهات في الجهاز القلبي الوعائي وانقسام في الأوعية الدموية. الشفة والحنك (الشفة المشقوقة والحنك المشقوق). مع نقص هذا الفيتامين ، يتعطل تكوين المشيمة ، ويزداد احتمال حدوث إجهاض ، وانفصال المشيمة الجزئي ، وإملاص ، وتأخر نمو الجنين. أظهرت الدراسات أنه يمكن الوقاية من حوالي 75٪ من هذه العيوب إذا بدأت المرأة في تناول مكملات حمض الفوليك قبل الحمل.

من المهم الاستمرار في استخدام حمض الفوليك أثناء الرضاعة الطبيعية ، حتى عندما تتجاوز الحاجة إليه حاجة المرأة الحامل. نقص حمض الفوليك له تأثير كبير على تكوين اكتئاب ما بعد الولادة ، واللامبالاة ، والضعف ، ويؤدي إلى انخفاض كمية الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي نقص هذا الفيتامين لدى الأم المرضعة إلى انخفاض محتواه في لبن الأم ، ونتيجة لذلك ، إلى نقصه عند الطفل. في الأطفال الذين يعانون من نقص حمض الفوليك ، بالإضافة إلى فقر الدم ، هناك تأخر في الوزن ، وتأخر في النمو النفسي الحركي ، وانخفاض في المناعة ، واضطراب في الأمعاء.

جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل

الحد الأدنى من المتطلبات اليومية لحمض الفوليك في الحالة الطبيعية هو 50 ميكروغرام ، ولكن مع زيادة الاحتياجات ، على سبيل المثال أثناء الحمل ، يمكن أن يزيد عدة مرات. في روسيا ، يُعتقد أن الحاجة إلى حمض الفوليك عند النساء الحوامل دون علامات نقص هذا الفيتامين هي 400 ميكروغرام في اليوم. بالنسبة للأمهات المرضعات ، تبلغ هذه الحاجة 600 ميكروغرام في اليوم. بالنظر إلى أن نقص حمض الفوليك خطير بشكل خاص في الأسابيع الأولى من الحمل ، يوصى بتناول هذا الفيتامين في عملية التحضير للحمل (ثلاثة أشهر على الأقل) ، وكذلك خلال فترة الحمل بأكملها. يحتوي قرص حمض الفوليك القياسي على 1 مجم ، ويتراوح محتوى حمض الفوليك في الفيتامينات المتعددة من 300 ميكروغرام إلى 1 مجم. وهكذا فإن تناول قرص واحد من حمض الفوليك يومياً أو متعدد الفيتامينات يحتوي من بين أمور أخرى على هذا الفيتامين يغطي الاحتياجات اليومية منه بنسبة 100-200٪ ، فتناول هذه الجرعات من حمض الفوليك آمن.

في النساء لغرض علاجي ، يمكن زيادة الجرعة إلى 5 ملغ في اليوم. مسار العلاج 20-30 يوما. يتم وصف الجرعات العالية من حمض الفوليك في فترة التحضير للحمل وفي الثلث الأول منه أيضًا للنساء اللائي سبق لهن ولادة أطفال يعانون من تشوهات تعتمد على حمض الفوليك.

سلامة حمض الفوليك

حمض الفوليك ليس سامًا للإنسان. هناك دراسات حول الاستخدام طويل الأمد لـ 15 مجم من حمض الفوليك يوميًا (تتجاوز الجرعة اليومية 40 مرة) ، والتي لم تكشف عن أي آثار سامة لهذا الدواء. ومع ذلك ، فإن الاستخدام طويل الأمد (أكثر من 3 أشهر) لجرعات عالية من حمض الفوليك يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الدم من فيتامين ب 12 ، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. تؤدي الجرعات الكبيرة من حمض الفوليك أحيانًا إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وزيادة استثارة الجهاز العصبي وتغيرات وظيفية في الكلى.

موانع استخدام حمض الفوليك هي حالات رد الفعل التحسسي الفردي للدواء.

من المهم تناول حمض الفوليك بانتظام. ومع ذلك ، نظرًا لأن أي مستحضر لحمض الفوليك يغطي المتطلبات اليومية له ، فلا داعي للقلق إذا فاتتك الجرعة التالية. فقط تناول الدواء عندما تتذكره.

يمكن أن تؤثر العديد من الأدوية على امتصاص واستخدام وتخزين حمض الفوليك في الجسم. من الأفضل تناول حمض الفوليك مع فيتامينات ب 12 وج. يزيد تناول البيفيدوباكتيريا الإضافي من تخليق حمض الفوليك في الأمعاء الغليظة.

على العكس من ذلك ، عند تناول الكحول ، مضادات الحموضة (الأدوية التي تحيد حمض الهيدروكلوريك ، - الماجل ، مالوكسإلخ) ، السلفوناميدات ، الأدوية المضادة للصرع ، يتم تقليل امتصاص حمض الفوليك في الأمعاء بشكل كبير. استقبال أسبيرينابجرعات عالية ، أدوية النيتروفوران (الموصوفة لالتهابات المسالك البولية) ، موانع الحمل الفموية ، هرمونات الكورتيكوستيرويد تقلل من تركيز حمض الفوليك في الدم.

تم التحقق منه: لا يوجد خطر!

في الولايات المتحدة ، هناك قانون يلزم الشركات المصنعة بإضافة جرعات عالية إلى حد ما من حمض الفوليك إلى الدقيق من أجل منع حدوث نقص في هذا الفيتامين لدى السكان. بالإضافة إلى ذلك ، في الولايات المتحدة ، تكون الجرعة الوقائية لحمض الفوليك أعلى بمرتين مما هي عليه في روسيا. لم يتم تحديد أي آثار سلبية على النمط الجيني لجرعات حمض الفوليك المستخدمة في روسيا.

عند الحمل ، يحتاج جسم الأنثى إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن. إذا كان الجنين يفتقر إلى بعض المواد ، فسيأخذ الإمداد اللازم من الأم - في أحسن الأحوال. في أسوأ الأحوال ، سيعاني الطفل من هذا ، وسيولد ضعيفًا.

حول حمض الفوليك

يعد حمض الفوليك أحد أهم العناصر بالنسبة للأمهات الحوامل. يُعرف أيضًا باسم فيتامين ب 9. إنه ضروري للتكوين الطبيعي لجهاز المناعة والدورة الدموية في الجسم. وإذا كانت هذه المادة لا تكفي في غذاء المرأة ، فيجب تناولها حسب توجيهات الطبيب.

غالبًا ما يصف المتخصصون أيضًا حمض الفوليك لحالات الحمل المتعددة ، لأنه في مثل هذه الحالة تزداد الاحتياجات بشكل كبير. قادت دراسة الكيمياء الحيوية العلماء إلى استنتاج مفاده أن هذه المادة مهمة في تكوين خلايا جديدة ، خاصة في المراحل الأولى من الحمل. غالبًا ما يوصف حمض الفوليك أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل. وغالبًا ما يصبح مكملًا إلزاميًا لجميع الأشهر التسعة.

لماذا يجب تناوله أثناء الحمل؟

وجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسم الأم في المراحل المبكرة من الحمل يحمي الجنين من عيوب الأنبوب العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، هذه المادة ضرورية للنمو الطبيعي للجنين.

في نفس الوقت ، جسمنا غير قادر على تصنيع B9 بمفرده. يتم إنتاج كمية صغيرة في الأمعاء نتيجة النشاط الحيوي للميكروفلورا. ومع ذلك ، فإن هذا الحجم لا يكفي حتى لتغطية الاحتياجات اليومية للبالغين ، ناهيك عن المرأة الحامل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن البكتيريا الدقيقة ضعيفة للغاية. التغيرات الهرمونية التي تميز النساء في الوضعيات ، يمكن أن يؤدي تناول الأدوية إلى موت بعض الكائنات الحية الدقيقة المفيدة للبشر. نتيجة لذلك ، تقل كمية العنصر المستلم.

مثل العديد من الأشياء الأخرى التي يحتاجها الإنسان ، يوجد الحمض في الطعام ويدخل الجسم مع الطعام. ومع ذلك ، يتم إتلاف كمية كبيرة أثناء عملية الطهي. هذا هو السبب في أن معظم الأطباء لا يزالون يصفون هذا المكمل لمرضاهم.

حمض الفوليك عند التخطيط للحمل

بشكل عام ، ينصح أطباء أمراض النساء بالتفكير في أهمية هذا الفيتامين حتى قبل الحمل. مع نقص فيتامين ب 9 ، يمكن أن يبدأ فقر الدم عند المرأة ، حيث يبدأ النخاع العظمي في المعاناة أولاً. باختصار ، ليس من المستغرب أن يتم وصف حمض الفوليك غالبًا عند التخطيط للحمل بناءً على نتائج المسح.

والأهم من ذلك ، يجب أن تشربه ليس فقط من قبل الأم الحامل ، ولكن أيضًا من قبل الأب. لماذا ا؟ الأمر بسيط: فهو يؤثر بشكل مباشر على جودة الحيوانات المنوية. تزداد احتمالية إنجاب طفل سليم. دعنا نقول فقط أن هذا الحمض مهم للغاية بالنسبة للحمض النووي والحمض النووي الريبي.

لكن السؤال الذي يطرح نفسه بعد ذلك: كم تشرب؟ بالنسبة للنساء ، جرعة حمض الفوليك عند التخطيط للحمل هي 800 ميكروغرام. صحيح ، ضع في اعتبارك أن بعض الكمية لا تزال تُصنع في الجسم ، وبعضها تحصل عليه مع الطعام. وعلى الرغم من تأكيدات بعض الخبراء بأنه لن يكون هناك شيء من الوفرة الزائدة ، فإن الأمر لا يستحق التجربة. سيتمكن الطبيب من تحديد المعدل الدقيق بعد البحث المناسب.

وما جرعة حمض الفوليك للرجال عند التخطيط للحمل؟ بالنسبة لهم ، 400 ميكروغرام ستكون كافية. مرة أخرى ، هذه متوسطات وقد تتقلب. لذلك ، يحتاج الأب المستقبلي أيضًا إلى اجتياز جميع الاختبارات.

شرب قبل الوجبات أو بعدها؟

غالبًا ما يثير تناول المكملات العديد من الأسئلة. على سبيل المثال ، كيفية تناول حمض الفوليك أثناء الحمل: اشربه قبل وجبات الطعام أو بعده ، مع أي فترة؟ ينصح عادة باستخدامه في الصباح ، بعد وجبة فطور دسمة ، في مكان ما خلال 15-20 دقيقة. يجدر شرب كمية كافية من الماء النظيف.

ترجع هذه التوصية إلى حقيقة أن حمض الفوليك على معدة فارغة يمكن أن يزيد الحموضة. وهذا بدوره يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. وفي النساء الحوامل المصابات بالتسمم وحتى القيء.

لماذا تم تعيينهم على أي حال؟

في كثير من الأحيان ، يتفاجأ الأطباء: بعد كل شيء ، المواد مهمة. ولماذا يوصف حمض الفوليك أثناء الحمل ، فما الحاجة إليه؟ كما ذكرنا سابقًا ، من أجل تجنب الأمراض المرتبطة بتكوين الجنين. وكقاعدة عامة ، يتم وصف 400 ميكروغرام أخرى بشكل وقائي بالإضافة إلى النظام الغذائي المعتاد. هذا هو المدخول اليومي المعتاد من حمض الفوليك أثناء الحمل ، وهو موصوف تقليديًا في الاتحاد الروسي.

إذا نظرت إلى توصيات منظمة الصحة العالمية ، فمع كمية المكمل الموصى به ، كل شيء أكثر تواضعا إلى حد ما: 200 ميكروغرام. صحيح ، هذه مؤشرات متوسطة لا تأخذ في الاعتبار النظام الغذائي التقليدي لمعظم المواطنين الروس. الحقيقة هي أن حمض الفوليك يوجد أكثر في كبد الطيور ، في البقوليات ، في الخضر المختلفة ، في التوابل ، ويفضل أن يكون طازجًا.

ولكن في الوقت نفسه ، حيث يوجد B9 والأطعمة التي يوصى فيها باستخدام حمض الفوليك أثناء الحمل ، تعتبر أشياء مختلفة إلى حد ما. قد تعاني المرأة الحامل من حساسية تجاه شيء ما ، وحتى لو كان الجسم يدرك كل شيء بهدوء تام قبل ذلك. بعض الأعشاب يمكن أن تسبب الحموضة المعوية أو الغثيان ، لا تنسى تسمم الدم! نتيجة لذلك ، يتم تقليل عدد المصادر المحتملة لحمض الفوليك.

الكثير من فيتامين ب 9

ومع ذلك ، فإن الإساءة لم تكن مفيدة أبدًا. أي مادة نحتاجها ، حتى لو كانت حيوية ، بكميات كبيرة يمكن أن تقتل. هذا ينطبق حتى على الماء. لذلك ، إذا كانت جميع المؤشرات طبيعية ، فلا تسيء استخدام المكملات. يتحدث العديد من أطباء أمراض النساء الحديثين أيضًا عن الحاجة إلى تعلم الاستماع إلى جسدك.

ولكن ماذا لو ارتفع حمض الفوليك أثناء الحمل؟ لماذا يعتبر الإفراط خطيرًا؟ في هذه الحالة ، سيستمر الخطر المتزايد للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المختلفة لدى الأطفال حتى سن البلوغ ، أي حتى 18 عامًا. وما يصل إلى 3 سنوات ، سيكونون على وجه الخصوص مهددين بالربو.

ومع ذلك ، هذا نادرا ما يحدث. حتى لو تناولت المرأة الحامل الكثير من هذا العنصر ، كقاعدة عامة ، يتم إفرازه ببساطة في البول ، لأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء. ومع ذلك ، عند المقارنة ، فإن المخاطر المرتبطة بالنقص تبدو أسوأ: غياب الدماغ ، وخطر الولادة المبكرة ، والإجهاض المفقود ، والشفة المشقوقة ، وأمراض تكوين العمود الفقري ، وأكثر من ذلك بكثير.

ماذا تريد أن تعرف أيضا عن هذا الدواء؟

حمض الفوليك الموصوف من قبل الطبيب هو دواء مثل أي دواء آخر. لذلك ، يمكنك التعرف عليها من الشركات المصنعة الرسمية. في الوقت نفسه ، نظرًا لأننا لا نتحدث عن دواء معين ، فلا أحد يزعج المرأة نفسها أو مع الصيدلي للاختيار معًا من الشركة المصنعة التي تشتري المنتج.

صحيح أن فيتامين B9 موجود الآن في كثير من الأحيان في سوق الصيدليات ليس في شكله النقي ، ولكن كجزء من المكملات الغذائية المختلفة ، إلى جانب الفيتامينات والعناصر الدقيقة الأخرى. من الأفضل تجنب ذلك ، لأنه إذا كانت الأم الحامل تتناول بالفعل نوعًا من التعقيد ، فقد تعاني من فرط الفيتامين. لذلك ، يجدر طلب المادة في شكلها النقي.

يجب إرفاق تعليمات الاستخدام أثناء الحمل بحمض الفوليك. بدلاً من ذلك ، تعتبر الخطوط الملاحية المنتظمة هي الأكثر شيوعًا ، ولكن هناك حواشي سفلية تتعلق بتفاصيل أخذ النساء في المناصب. كقاعدة عامة ، من هناك يمكنك معرفة أن العلاج متاح عادة في شكل أقراص من 400 ميكروغرام فقط. أي أن المرأة تحتاج فقط إلى شرب قرص واحد في اليوم.

الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

ومتى بالضبط لا ينبغي أن تؤخذ هذه المادة؟ يحظر لفقر الدم الخبيث ونقص الكوبالامين والسرطان وكذلك التعصب الفردي. أما الآثار الجانبية لحمض الفوليك أثناء الحمل ، فقد يكون رد فعل تحسسي ، ومع الاستخدام المطول - نقص فيتامين ب 12.

في أوقات مختلفة

يعد نقص B9 أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص في المراحل المبكرة جدًا من تكوين الطفل ، في أول أسبوعين حرفيًا. نظرًا لأن المرأة غالبًا قد لا تعرف أن الحمل قد حدث بالفعل ، ينصح الأطباء بالبدء في شرب هذا المكمل مسبقًا. لكن الإجابة على السؤال عن كم من الوقت يجب تناول حمض الفوليك أثناء الحمل ، لا توجد إجابة محددة.

كقاعدة عامة ، يصر الأطباء على أن الأم الحامل تشرب الفيتامين خلال الأشهر الثلاثة الأولى. هذه هي الفترة الأكثر أهمية في إطار الموضوع قيد المناقشة. إذا تم التخطيط للحمل ، فأنت بحاجة إلى البدء في استخدام حمض الفوليك حتى قبل الحمل ، وكما ذكرنا ، كلا الوالدين. ثم المرأة - تستمر 12 أسبوعًا على الأقل.

في كثير من الأحيان ، تُنصح النساء الحوامل بعدم التوقف عن تناوله طوال فترة الحمل ، وغالبًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، نظرًا لأن الحاجة إلى هذا العنصر تزداد أيضًا هناك. ومع ذلك ، تحتاج إلى اتخاذ قرار محدد هنا ، بعد التشاور مع طبيبك.

إذا قدمنا ​​كل شيء على شكل طاولة ، فسيبدو الوضع كما يلي:

ترفض العديد من النساء ، اللائي يشعرن بقلق شديد على صحة الطفل ، تناوله ، خائفين من تعاطيهن جرعة زائدة. في الواقع ، كما ذكرنا أعلاه ، فإن الإفراط أيضًا لا يؤدي إلى الخير. ولكن للحصول على هذه النتيجة ، يجب أن تأخذ 10 أقراص كل يوم.

فيتامين هـ وحمض الفوليك أثناء الحمل

غالبًا ما يوصف حمض الفوليك بالاشتراك مع فيتامينات أخرى. على سبيل المثال ، مع فيتامين هـ ، هذا أحد مضادات الأكسدة الطبيعية المعروفة التي تشارك في عدد كبير من العمليات الهامة للجسم. لذلك ، لا يوجد شيء غريب في هذا المزيج. الشيء الرئيسي هو مراقبة الجرعة.

المدخول اليومي من حمض الفوليك أثناء الحمل

تم بالفعل الإعلان عن المعايير أعلاه. في الاتحاد الأوروبي ، هذا هو 200 ميكروغرام ، في الاتحاد الروسي - 400. هذا الاختلاف يرجع إلى الحالة الصحية العامة وخصائص النظام الغذائي. يمكنك تحديد الجرعة عن طريق اجتياز الاختبارات المناسبة. معظم الأطباء لا يفعلون ذلك ، لأنهم لا يرون أي شيء خطأ إذا كانت المرأة الحامل تتلقى أكثر بقليل من المبلغ الصحيح. لكن لا أحد يمنع المريضة من الإصرار على نفسها.

بشكل دوري ، يصف أطباء أمراض النساء 5 ملغ للمرأة. هذه الجرعة علاجية بالفعل. يتم وصفه عندما يكون هناك سبب للخوف من الأمراض الناجمة عن نقص B9. في مثل هذه الحالات ، يتم أخذ سوابق المريض في الاعتبار (ولادة أطفال مرضى في الماضي ، ووجود تشوهات في الأقارب) ، وبعض الأمراض لدى الأم نفسها.

إيجابيات وسلبيات

غالبًا ما تزن النساء الحذرات إيجابيات وسلبيات الأدوية المختلفة ، وحمض الفوليك أثناء الحمل ليس استثناءً. في الواقع ، التحليل التفصيلي للوضع لا يستحق سوى الاحترام ، والشيء الآخر هو أنه لا يجب أن تفزع كثيرًا وتخاف من جرعة زائدة. إذا كانت لا تزال لديك أسئلة ، فيمكنك دائمًا الاتصال بطبيبك أو أخصائي آخر معهم. لكن بشكل عام ، من الواضح أن الإيجابيات هنا تفوق السلبيات. بالطبع ، إذا لم تكن هناك موانع مباشرة.

دوفاستون وحمض الفوليك عند التخطيط للحمل

إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في التبويض ، فيمكن وصفها دوفاستون وحمض الفوليك معًا عند التخطيط للحمل. يعملان معًا بشكل جيد للغاية ، ويساعدان في زيادة احتمالية الحمل. لكن لا يجب أن تأخذهم بمفردك.

اليودومارين وحمض الفوليك عند التخطيط للحمل

عند التخطيط للحمل ، غالبًا ما يوصف حمض الفوليك مع اليودومارين. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعيشون بعيدًا عن المناطق الساحلية ، الذين يشعرون بنقص العنصر المقابل. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يحتاج كلا الوالدين المحتملين إلى مثل هذه المكملات. لكنها ذات أهمية قصوى بالنسبة للنساء.

حمض الفوليك والتدخين أثناء الحمل

التدخين والحمل لا يسيران على ما يرام. النيكوتين يدمر عددًا من الفيتامينات ، ويضعف عملية الاستيعاب. لذلك فإن حمض الفوليك في هذه الحالة يتطلب أكثر من المعتاد. أو ، على الأقل ، لا تتخطى مكملاتك المنتظمة.

يعد حمض الفوليك من الفيتامينات المهمة جدًا للحوامل. مع تناوله بانتظام ، تزداد احتمالية إنجاب طفل سليم تمامًا. لهذا السبب يجب ألا تتجاهل هذا الملحق. لكن القيام بأنشطة الهواة في هذه الحالة يضر بالجسم. لذلك ، مطلوب إشراف طبي.