Домой Травматология Почему спорыш помогает забеременеть. Спорыш: лечебные свойства при бесплодии

Почему спорыш помогает забеременеть. Спорыш: лечебные свойства при бесплодии

Рано или поздно каждая семья задумывается о наследнике. И вопрос не только в продолжительности рода, но и в биологической потребности каждой женщины. Если забеременеть некоторое время не получается, не стоит расстраиваться и паниковать. Для начала обратитесь к врачу, пройдите элементарное обследование. Если оно показало, что с организмом обоих партнеров все в порядке, то стоит просто запастись терпением. С помощью народных методов можно ускорить этот процесс и приблизить наступление такой желательной беременности. Нередко молодые пары прислушиваются к советам старшего поколения и применяют народную медицину. Хорошо себя зарекомендовал в данном вопросе спорыш. Красивое однолетнее растение дало шанс многим семьям стать счастливыми родителями. Если вы также ищите способы для скорейшего наступления беременности, то стоит знать, как принимать спорыш для зачатия, варианты приготовления и спектр действия химического состава.

Читайте в этой статье

Лечебные свойства спорыша

Что собой представляет спорыш или, по-другому, горец птичий? Каждый из нас видел эту траву неоднократно, но мало кто знаком с ее лечебными свойствами. Она издавна считается целебной и не один год подтверждает это мнение. Используется спорыш при бесплодии, для общего восстановления организма, при заболевании почек, простуде и даже туберкулезе.
В чем же сила этого растения? Воздействие горца на организм носит комплексный характер, оказывая терапевтическое действие, результат которого выражается в следующем:

  • Спорыш обладает противовоспалительным действием благодаря входящим в состав белковым и дубильным веществам.
  • Еще одно вещество, на которое богато растение, - кумарин. Оно способно вылечить не только гинекологические воспаления у женщин, но также помочь при псориазе и экземе на лице.
  • Полезен горец птичий при кровотечениях (послеродовых, во время менопаузы). Благодаря входящему в состав филлохинону, он способствует лучшей свертываемости крови.
  • Быстрому сокращению матки после родовой деятельности и предотвращению внутриматочных кровотечений помогают элементы авикулярин и оксиметилан-трахиноны.
  • Вывести солевые отложения в организме сможет кремниевая кислота – еще один полезный компонент этой лечебной травы. Кремний также способствует процессам метаболизма в клетках.

И это только начало списка полезных свойств спорыша. Из других терапевтических действий отмечают:

  • повышает иммунитет;
  • снижает температуру тела;
  • оказывает болеутоляющее действие, снимает спазмы;
  • имеет высокую эффективность при борьбе с глистами;
  • успокаивает нервную систему;
  • способствует скорому заживлению ран;
  • приводит в тонус мышцы внутренних органов;
  • восстанавливает работу яичников.

Несмотря на широкий спектр действия и всю полезность этой дикорастущей травы, принимать ее бесконтрольно нельзя, тем более если вы решили использовать спорыш для зачатия. Обязательно пройдите стандартное медицинское обследование и посоветуйтесь по поводу назначения и схемы лечения с квалифицированным специалистом.

Смотрите на видео о лечебных свойствах травы спорыш:

Борьба с бесплодием травой птичий горец

Спорыш для зачатия - одно из самых интересных растений. Целесообразность его использования для планирования беременности подтверждают и целители, и профессиональные медики. При бесплодии спорыш используют не только в качестве настоев и отваров. Бальзамы излечивают эндокринные нарушения и проблемы с репродуктивной системой как женщин, так и мужчин. А чтобы разнообразить свой рацион питания, свежее растение птичий горец включают при приготовлении салатов, начиняют им пироги.

Бытует мнение, что помогает спорыш для зачатия мальчика. Подтверждается оно социологическими опросами, но медицинский факт такого действия не выявлен. Поэтому если вам принципиально хочется родить сына, то возьмите себе на заметку этот метод, но рассчитывать на все 100% на пополнение семьи наследником не стоит.

Особенности приема спорыша

Большинство женщин интересует вопрос, как принимать спорыш для зачатия. Вот несколько основных полезных рекомендаций:

  • Все снадобья из травы спорыш для зачатия следует принимать семейной паре одновременно, ведь они полезны равноценно для женского и мужского пола.
  • Женщинам горец птичий нужно начинать пить через день-два после окончания менструации. Принимать необходимо каждый день до начала овуляции (это связано со свойствами травы приводить в тонус матку и повышать свертываемость крови).
  • Так как горец птичий имеет в составе кислоты, которые способны быстро сжигать жиры, то рекомендуется употреблять отвар или настой из этой целебной травы за 30 минут до приема еды.

Фитотерапевты советуют также вычеркнуть из своего рациона лук и чеснок на время применения спорыша. Эти растения не совместимы!

Способы приготовления

Собирают траву для приготовления снадобья, когда та находится в цвету. Если же вы пропустили момент цветения, не стоит отчаиваться - горец птичий не является диковинкой. Приобрести его вы сможете в любой аптеке. Чтобы заварить полезное снадобье, используют свежую и сухую траву. Причем для того, чтобы приготовить отвар из травы спорыша для зачатия, полезны все части, включая корень.
Существует много рецептов для приготовления лечебных настоек этой чудо-травы. Все они довольно простые и не требуют особых навыков.

Рецепт №1

Вам понадобятся: три столовых ложки травы, 0,5 л кипяченой воды.
Способ приготовления:

  1. Поместите траву в герметическую емкость. Лучше всего использовать для таких целей термос.
  2. Залейте горячей, но не только что закипевшей водой.
  3. Дайте настояться 4 часа.

Теперь настой считается готовым. Принимают приготовленное снадобье 4 раза в день по 100 мл за один прием.

Рецепт №2

Ингредиенты: 1 столовая ложка семян горца птичьего, 1 литр обезжиренного кефира.
Способ приготовления:

  1. Хорошо подогрейте кефир и размешайте его с семенами.
  2. Залейте в термос смесь.
  3. Оставьте настаиваться около 11-14 часов. Хорошенько процедите сквозь марлю или мелкое сито.

Как принимать спорыш при бесплодии в таком виде? На протяжении дня три раза по одной чайной ложке. Желательно употреблять лекарственное снадобье за 30 минут до еды. Курс приема составляет 7 дней. После этого увеличьте дозу до 1 столовой ложки, а частоту приема - до 4 раз в день.

Рецепт №3

Ингредиенты: 1 столовая ложка травы, стакан кипяченой воды.
Способ приготовления:

  1. Поставьте смесь травы и воды на водяную баню на 20 минут.
  2. Дайте настояться отвару минут 45.
  3. Процедите.

Рецепт №4

Вам понадобятся: 2 столовые ложки птичьего горца, 100 мл кипятка.
Способ приготовления:

  1. На водяной бане варите сделанную смесь около получаса.
  2. После этого необходимо, чтобы отвар ночь настоялся в термосе.

Принимать его нужно «на голодный желудок» каждое утро по 3 столовые ложки.

Рецепт №5

Ингредиенты: 1 литр кипятка, травы спорыша 6 столовых ложек.
Способ приготовления:

  1. Залейте сухую смесь водой (желательно использовать для этой цели стеклянную термостойкую емкость с крышкой).
  2. Смесь на протяжении 1 часа настаивайте, после - процедите.

В таком виде спорыш при бесплодии можно пить на протяжении дня.

Травяные сборы с птичьим горцем при бесплодии

Очень хорошо принимать спорыш, совмещая его с другими травами. Самыми эффективными считаются следующие рецепты.

Смесь 1

Вам понадобятся: 1 чайная ложка спорыша, 2 столовые ложки шалфея, 0,5 л кипятка.
Отвар 10 минут выдержите на водяной бане. Процедите его и, как только он остыл, можете употреблять по 0,5 стакана. Чтобы достигнуть максимального эффекта, желательно производить прием за 20 минут до еды.

Смесь 2

Ингредиенты:

  • по одной части трав донника, спорыша и шалфея;
  • 10% настойка золотого корня;
  • по две части цветков лабазника вязолистного и травы манжетки;
  • кипяток.

Способ приготовления:

  1. Залейте одним стаканом кипятка одну столовую ложку смеси трав, которую вы уже приготовили.
  2. 15 минут проварите жидкость на водяной бане. Процедите ее и налейте кипятка столько, чтобы был первоначальный объем отвара.
  3. Добавьте 1,5 мл 10% настойки золотого корня.

Употребляйте такой отвар в день 3 раза по ⅓ стакана перед едой.

Противопоказания приема спорыша

Категорически нельзя принимать спорыш беременным женщинам. В начале беременности он может инициировать , а на более поздних этапах – преждевременные роды. Поэтому строго контролируйте свои физиологические процессы, обращая внимание на благоприятные дни. Не ждите задержки, чтобы прекратить терапию спорышом. Начало овуляции – это и есть звоночек для временной отмены лечения.
Вам стоит отказаться от применения этой травы, дабы не навредить своему здоровью, если у вас есть одно из перечисленных нарушений организма: тромбофлебит, стенокардия, уникальные свойства шалфея при планировании зачатия .

Правила хранения спорыша

Необходимо хранить эту лечебную траву после заготовки в темном месте с небольшой влажностью и температурой воздуха не больше 25С. Готовые снадобья хранят в холодильнике. Пригодность составляет 3 суток.
О том, какая полезная трава спорыш, знают не так уж много людей. Она способна не только радовать своей зеленью глаз, но и стать настоящей помощницей для осуществления мечты — появления в семье наибольшего счастье в мире, ребенка. Если вы утвердились в своем намерении, обращайтесь за помощью к природе и специалистам, и тогда у вас точно все получится!

Помогает ли трава спорыш для зачатия, как принимать ее, чтобы был эффект, интересует многих женщин. Для того чтобы лекарственные травы не навредили, а принесли пользу, нужно пройти обследование и выявить причину бесплодия. Методы народной медицины могут быть использованы как вспомогательное лечение, если нет противопоказаний. Из лекарственных трав изготовляются препараты, которые используются как в официальной, так и в альтернативной медицине, что свидетельствует о несомненной эффективности этих растений. Важно знать при лечении от бесплодия, что именно лечится и от чего принимать то или иное растение. Спорыш используется, когда нужно нормализовать тонус матки и влагалища, для общего оздоровления организма, как помощь против целого комплекса женских заболеваний.

В разных районах нашей страны это растение называется по-разному: горец птичий, трава-мурава, птичья гречиха, гусиная трава. Спорыш растет по всей России повсеместно, применяется для изготовления лекарственных настоев широкого спектра действия, используется в народной медицине преимущественно как помощь при зачатии ребенка. Еще одно растение, которое популярно среди женщин, предпочитающих лечение травами, это красная щетка при планировании беременности. Каковы фармакологические свойства этих двух растений и польза от их применения?

Лечебные свойства спорыша

Благодаря особому комплексу витаминов и микроэлементов, которые содержатся в спорыше, прием лекарственных средств на его основе активизирует функции репродуктивной системы, что может способствовать устранению бесплодия в некоторых случаях. Эффективность приема трав для зачатия и лечения народными средствами зависит от конкретной причины бесплодия.

Как правильно собрать и приготовить спорыш? Во время сухой погоды в стеблях растений меньше воды и выше концентрация полезных веществ. Лекарственный сбор травы-муравы проводят, когда нет дождя, в течение всего лета. Растения срезают на 40 см, сортируют, перебирают и сушат в помещении с хорошей вентиляцией, тщательно переворачивая, чтобы не допустить гниения. Если лекарственный сбор собирается самостоятельно, то следует избегать мест возле трассы, полей, где может пастись скот, заболоченных низин и свалок. Растения могут накапливать в себе вредные и токсичные вещества, тяжелые металлы, радиоактивные элементы. При несоблюдении технологии просушки в тканях мертвого растения поселяются грибки, в том числе и те, которые могут привести к микотической инфекции у человека. Заготовка травы-муравы считается просушенной, когда стебли становятся хрупкими.

Хранение происходит в мешках или чехлах из натуральной дышащей ткани, в подвешенном виде, чтобы обеспечить мощный приток воздуха, в сухом помещении.

Сбор растений в неблагоприятных местах, а также некачественная просушка могут привести к аллергическим реакциям и полному отсутствию полезного эффекта. Рекомендуется хранить заготовленные растения не более 3 лет. Настой спорыша готовят так: сухую траву насыпают в стакан и заливают литром кипящей воды, настаивают в течение 2 часов, накрыв полотенцем, затем процеживают. Принимать по три четверти стакана перед приемом пищи несколько раз в день. Настойку рекомендуют хранить в холодильнике до 2 суток, после чего она утратит свои полезные свойства. У этого растения есть противопоказания:

  • заболевания мочевого пузыря;
  • заболевания почек, в том числе пиелонефрит;
  • заболевания и патологии сердечно-сосудистой системы;
  • кожные аллергические реакции, дерматиты, астма, пищевая аллергия на любой продукт;
  • беременность.

В траве-мураве содержится кремниевая кислота, которая вызывает сокращение матки, и если беременность уже наступила, прием лекарственных настоев может увеличить угрозу выкидыша на ранних сроках. Народные методы восстановления матки после аборта и родов включают в себя питье настойки спорыша, а для беременности рекомендуется пить настойку с 10-12 дня цикла, а прекращать прием — с первым днем менструации, даже если наступила задержка. Для разнообразия можно добавлять свежие листья травы-муравы в салат, в них содержится много витамина С.

Как применяется красная щетка

Несколько разных видов растения родиола в быту называют красной щеткой. При лечении данная трава применяется, потому что содержит гликозид салидрозид, оказывающий благотворное влияние на нервную, эндокринную и иммунную системы. Красная щетка упорядочивает менструальный цикл и помогает справиться с бесплодием.

В изготовлении настоек и отваров используется корень растения: из него делается раствор для спринцевания влагалища.

Раствор красной щетки применяют от многих женских недугов: молочницы (кандидоза), кисты яичника (эндометриоза), хламидиоза, вульвовагинита, трихомониаза, фиброзно-кистозной мастопатии, поликистоза яичников и других. За счет положительного воздействия на эндокринную систему настои и отвары родиолы используются для лечения импотенции у мужчин. Существуют следующие противопоказания к применению красной щетки:

  • заболевания сердца и сосудов;
  • менструация;
  • аллергические реакции;
  • беременность;
  • лечение гормональными препаратами или прием гормональных противозачаточных средств;
  • аутоиммунные заболевания;
  • повышенная температура;
  • давление выше 180/100.

Иногда бесплодие у женщины обусловлено нарушениями микрофлоры влагалища, опухолями различной природы, нерегулярной овуляцией, инфекциями. В качестве дополнения к приему медикаментов можно использовать раствор красной щетки, предварительно проконсультировавшись с гинекологом. Если появляется сыпь, жжение, аллергические реакции, то использование средств народной медицины следует прекратить и обратиться к врачу. Вот несколько способов, как приготовить из родиолы лекарственные средства:

  1. Отвар. 100 г измельченного сухого корня красной щетки залить 300 г воды, кипятить не менее 5 мин, дать остыть и настояться в течение 1 ч. Принимать трижды в день до еды в течение месяца. Можно добавлять нерафинированный сахар, мед, варенье по вкусу.
  2. Настойка на водке. 50 г измельченного сухого корня засыпать в 500 г водки, настаивать месяц в темном и сухом месте, периодически встряхивая. Слить через ситечко, удалить крупные частицы. Принимать по 1 ст. л. трижды в день до еды, около 30 дней. Не давать детям.
  3. Настойка для спринцевания. Используется 1 ч. л. настойки красной щетки на водке, разбавленная 0,5 л дистиллированной или кипяченой воды, применяется дважды в сутки в течение недели.

Нельзя применять одновременно красную щетку с хмелем, солодкой, дурнишником, клевером, потому что эти травы тоже влияют на эндокринную систему. Растения, одновременно с которыми можно и желательно применять красную щетку: грушанка, красный корень, каштан конский, боровая матка, зимолюбка, волчье лыко, болиголов. Чтобы девушка забеременела быстро и выносила здорового ребенка, при подборе лекарственных трав лучше проконсультироваться с людьми, которые разбираются в их свойствах, узнать советы знахарей или покупать готовые сборы в аптеке.

Народные способы забеременеть

Можно применять заговоры и приметы для зачатия, если бесплодие психологическое, спровоцированное подсознательным нежеланием иметь ребенка.

Перед тем как принимать травы для зачатия, важно пройти обследование у гинеколога и выяснить точную причину бесплодия. Если поставлен диагноз «бесплодие неясного генеза, идиопатическое бесплодие», при котором оба половых партнера полностью здоровы, но беременность не наступает, возможно обращение к альтернативной медицине. Она может помочь организму настроиться на беременность.

Эти народные средства для зачатия ребенка помогают тем, кто в них верит, и действуют по принципу аутотренинга.

Спорыш (фармакологическое название горец птичий ) – это лекарственное растение, обладающее рядом лечебных действий: противовоспалительным, антибактериальным, вяжущим и др.

Применение

информация Спорыш издавна использовался народными целителями для лечения мужского и женского бесплодия, однако в официальной медицине на сегодняшний день нет доказательств его положительного воздействия на репродуктивную систему.

Существует мнение, что лекарственное средство скорее имеет эффект «плацебо»: женщина психологически настраивается, что прием спорыша приведет к желанной беременности и по сути дела принимая «пустышку» быстро беременеет. Однако, несмотря на скептические мнения, многие женщины оставляют только положительные отзывы о данном лекарственном средстве.

Рецепты приготовления

важно Спорыш – сильнодействующее лекарственно средство, перед началом его применения следует обязательно проконсультироваться с врачом!

Рецепты приготовления спорыша для зачатия:

  1. Чай из спорыша . Одну чайную ложку сухой измельченной травы заливают литром кипятка. Употреблять как обычный чай в течение всего дня;
  2. Настой спорыша . 2 столовые ложки спорыша заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают 4 часа в термосе. Употреблять по половине стакана 4 раза в день натощак;
  3. Концентрированный настой спорыша . 20 грамм сухой травы спорыша залить стаканом кипятка, выдержать 20 минут на водяной бане и настаивать в термосе 45 минут. Полученный настой необходимо принимать натощак по 2 столовых ложки 3 раза в день.

При спорыш необходимо принимать обоим супругам ежедневно. Женщины принимают чай или настой лекарственного средства ежедневно, независимо от дней менструального цикла. Положительный эффект спорыш будет оказывать и при приеме : растение способствует уменьшению выделяемой крови и быстро восстанавливает запасы железа в организме.

Противопоказания

  1. Беременность (прием спорыша может привести к самопроизвольному прерыванию беременности);
  2. Период грудного вскармливания;
  3. Воспалительные заболевания органов мочевыводящей системы;
  4. Повышенная свертываемость крови;
  5. Варикозное расширение вен;
  6. Тромбофлебиты в анамнезе или в настоящее время;
  7. Пониженное артериальное давление;
  8. Нарушение мозгового кровообращения в анамнезе или в настоящее время;
  9. Инфаркт в анамнезе или в настоящее время;
  10. Стенокардия;
  11. Желчекаменная болезнь;
  12. Острые заболевания дыхательной системы с избыточным образованием мокроты;
  13. Заболевания желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью (гастрит, язвенная болезнь).

Побочные эффекты

Наиболее часто побочные эффекты возникают у пациентов, имеющих противопоказания к его применению.

опасно Прием лекарственного средства на основе спорыша на фоне повышенной свертываемости крови может привести к ряду серьезных осложнений: тромбозам глубоких вен нижних конечностей, ишемическому инсульту, инфаркту. Применение спорыша беременной повышает тонус матки и нарушает в ней кровообращение, что в итоге вызовет прерывание беременности.

При отсутствии противопоказаний и тщательном соблюдении рекомендаций врача (дозировка, кратность приема) побочные эффекты встречаются редко, в основном, это аллергические реакции при повышенной чувствительности к лекарственному средству (сыпь, зуд, крапивница и др.). При их возникновении прием спорыша необходимо немедленно прекратить и обратиться к лечащему врачу.

Спорыш для зачатия: как принимать, какие ограничения нужно учитывать. Людям, отчаявшимся в попытках завести ребенка, может оказаться полезным совет, как принимать спорыш для зачатия.

Многие пары в наше время могут услышать от доктора диагноз – бесплодие. При этом проблема с зачатием ребенка может возникать и у женщин, и у мужчин.

Если бесплодие является причиной психологических проблем, а медицинские препараты не приносят желаемого эффекта, можно попробовать народные методы. Есть травы, которые действительно лечат от бесплодия. Одной из них является трава спорыш.

Спорыш – лечебная трава, способная очень быстро давать и восстанавливать побеги. Такое растение стелется по земле чаще всего на пустырях, где есть открытое солнце, и имеет меленькие листики и цветочки.

Трава спорыш очень эффективно помогает во время лечения различных заболеваний, хотя в основном ее применяют для лечения бесплодия. В последнее время ее свойствами заинтересовалась и медицина официальная. На сегодня доказано положительное влияние такой травы на органы репродукции, и даже выпускаются медицинские препараты на ее основе.

Спорыш способен усиливать работу маточных мышц, помогает лучше насыщать кровь и ткани кислородом, стимулирует работу яичников. Прием такого препарата помогает улучшить работу органов, которые отвечают за формирование, выход яйцеклетки и, в дальнейшем, прикреплении ее, оплодотворенной, к матке.

Спорыш содержит не только полезные микроэлементы, витамины и аминокислоты, но и большое количество органических соединений и полисахаридов. Он снимает воспаления и обладает противобактериальными свойствами.

Принимать для зачатия траву спорыш можно в виде отваров и настоев. Для получения настоя, несколько столовых ложек травы заливают кипятком и дают настояться. После этого настой можно дополнительно подержать полчаса на водяной бане.

Настой принимают натощак утром по три столовых ложки. Отвар спорыша рекомендуется процедить и использовать для приготовления чая, куда можно добавлять мед, лимон, имбирь либо сахар.

Еще один рецепт – это настой из травы, который нужно принимать в течение одного- полутора месяцев, утром натощак. Для этого следует взять траву (две ст. л), залить 100 гр. кипящей воды, все это подержать 30 мин. на водяной бане, настоять в термосе 1 день и принимать по три столовые ложки ежедневно.

Изучая спорыш для зачатия, как принимать и готовить эту траву, нужно помнить, что спорыш, как и многие другие травы, нельзя пить после наступления желанной беременности. Такой препарат за счет усиления работы и сокращения матки может вызвать выкидыш.

Зачатие ребенка для многих пар является настоящей проблемой. Они регулярно проходят курсы лечения в дорогих клиниках, но обзавестись ребенком им очень часто не удается. В данном случае стоит попробовать средства . Они были использованы столетиями, поэтому их эффективность подтверждалась неоднократно. К наиболее действенным народным лекарствам относят травы. Препараты на их основе характеризуются не только эффективностью, но и безопасностью, что позволяет их применять любому желающему человеку.

Как правильно приготовить травы для зачатия?

Средства народной медицины на основе трав можно с легкостью приготовить в домашних условиях. Благодаря максимально простым выполнить это сможет как женщина, так и мужчина.

  • Для приготовления нетрадиционного лекарства на основе адамового корня необходимо взять столовую ложку измельченной травы и поместить в термос. После этого сырье заливается кипятком, термос закрывается крышкой. Народный препарат настаивается 20 минут. По истечению этого времени лекарство необходимо процедить. Его прием осуществляется трижды в сутки после еды. Одноразовая доза нетрадиционного лекарства составляет 15 миллилитров.
  • Для того чтобы приготовить нетрадиционное лекарство на основе боровой матки, необходимо взять сухую измельченную траву в количестве двух столовых ложек и залить ее стаканом кипятка. Настаиваться народное лекарство должно в течение трех часов. Далее лекарство процеживается и используется для приема внутрь трижды в день. За один раз необходимо выпивать не более 15 миллилитров препарата.Женщины могут использовать данное лекарство для спринцевания. Если у представительниц женского пола наблюдается низкий уровень эстрогенов, то прием нетрадиционного лекарства им разрешается только во второй фазе менструального цикла.
  • Для лечения бесплодия из боярышника готовится . Для этого необходимо взять одну столовую ложку травы и залить 200 миллилитрами кипятка. Настаивать лекарство рекомендуется не менее часа. Принимать препарат необходимо три раза в день по половине стакана.
  • Из продырявленного зверобоя в лечении бесплодия достаточно эффективной является спиртовая настойка. Для ее приготовления необходимо взять сушеную измельченную траву в количестве четырех столовых ложек. Сырье заливается 100 миллилитрами водки. Настаивать нетрадиционное лекарство необходимо в течение 10 дней. Для этого необходимо выбрать темное и прохладное место. По истечению данного времени необходимо процедить народный препарат и использовать для приема внутрь трижды в день. За один раз необходимо принимать не более 20 капель лекарства.


Новое на сайте

>

Самое популярное