Как только вы свыкнетесь со сперва пугающей перспективой вставлять в глаз кусочек пластика, вы начнете чувствовать свою неуязвимость - теперь вы видите без очков! Контактные линзы намного удобнее, и вы чувствуете, как за спиной вырастают крылья. Но если вы неправильно обращаетесь с линзами, ваше здоровье оказывается под угрозой. Маленькие контейнеры для их хранения могут становиться источником разнообразных проблем - от раздражения до потери зрения. Чтобы ваши глаза были в безопасности, избегайте этих нескольких вещей, о которых предупреждают офтальмологи.
Не берите контактные линзы немытыми руками
Если вы трогаете линзу, не помыв перед этим руки, вы переносите на ее поверхность бактерии. Бактерии проникают везде, и избавиться от них трудно, поэтому не увеличивайте и без того имеющийся риск - всегда мойте руки перед тем, как ставите в глаз контактные линзы или решите их снять.
Не используйте раствор дважды и не оставляйте его в контейнере
Раствор для контактных линз является достаточно эффективным дезинфицирующим средством, но только если вы не будете оставлять его на целый день в контейнере. В таком случае бактерии могут оказаться сильнее дезинфицирующего эффекта. То же происходит и при повторном использовании раствора - он перестает быть стерильным. Если бактерии из контейнера попадут вам на линзы, а с линз на глаза, вы можете столкнуться с инфекцией, которая приведет к сильнейшему воспалению.
Тщательно просушивайте контейнер
Бактериям нравится влажность. Именно поэтому важно просушивать контейнер - только оттого, что он остается сырым, многие люди сталкиваются с офтальмологическими проблемами. Чтобы не оказаться в больнице, ежедневно вытирайте контейнер досуха.
Тщательно чистите контактные линзы каждый день
Бактерии и загрязнения ежедневно накапливаются на контактных линзах. Они могут вызвать иммунные реакции, к примеру конъюнктивит, когда веки опухают и краснеют. После такого заболевания вы можете получить непереносимость контактных линз! Не доводите до этого! Ежедневно чистите линзы с помощью раствора, аккуратно протирая их кончиком пальца, чтобы удалить загрязнения.
Чистите контейнер для линз
Даже если вы его аккуратно просушиваете, чистка тоже необходима. Раз в неделю мойте контейнер мягким мылом, тщательно прополаскивая моющее средство и позволяя контейнеру высохнуть естественным образом.
Не кладите линзы в рот
Во рту очень много бактерий, так что, положив линзу в рот, а потом - в глаз, вы можете получить серьезную глазную инфекцию.
Регулярно снимайте линзы
У вас должен быть стабильный график, согласно которому вы снимаете линзы и позволяете глазам передохнуть. Если ваше глазное яблоко не получает достаточное количество кислорода, может возникнуть отек, а потом и инфекция роговицы. Глазам нужен отдых и покой, так что не забывайте о постоянных перерывах в ношении контактных линз.
Не спите с линзами на глазах
Принцип тут такой же, как и в предыдущем совете - опасность заключается в том, что вы слишком долго носите линзы. Если вы хоть раз заснули с линзами на глазах, вы наверняка заметили, что глаза после этого были раздраженными и опухшими. Постарайтесь избегать таких ситуаций. Иначе ваш глаз может быть поражен бактериями, в результате чего вы просто ослепнете.
Не пачкайте линзы макияжем
Такое случается нередко - вы наносите подводку, и немного карандаша оказывается на контактной линзе. Если это случилось, не оставляйте макияж на линзе! Снимите линзу, очистите ее и продезинфицируйте.
Не носите линзы, когда глаза раздражены
Если ваши глаза покраснели или приносят вам дискомфорт, вам ни в коем случае нельзя надевать линзы. Раздражение не случается просто так, возможно, вас поразила какая-либо инфекция, или что-то не так с линзой. Так или иначе, ваш организм отвергает их, так что скорее снимите. Если у вас под рукой не оказалось контейнера, снимите линзы и положите их в стакан с водой. Не надевайте их снова, не продезинфицировав перед этим.
Не плавайте и не мойтесь с линзами
Душ, горячая ванна, бассейн или любой водоем являются источниками бактерий и амеб, которые разрушат ваши глаза, если вы не продезинфицируете свои линзы как следует. Некоторые из заболеваний, появляющихся в результате их ношения при купании, приводят к слепоте. Если вам пришлось пойти в душ в линзах, старайтесь держать глаза закрытыми. Если вода все же попала в глаз, очистите линзы перед тем, как надеть их снова.
Не трите глаза
Если вы постоянно трете глаза, даже без контактных линз может развиться серьезное заболевание, повреждающее роговицу. В результате болезни зрение ухудшается, в некоторых случаях даже требуется пересадка роговицы. Если вам хочется почесаться из-за постоянной сухости в глазах, используйте капли от раздражения. Зуд пройдет и вам не придется больше рисковать своим здоровьем ради того, чтобы потереть глаз.
Споры о том, что же лучше использовать для коррекции зрения - очки или линзы, не утихают давно. Кто-то отдаёт предпочтение исключительно очкам, другие выбирают только линзы. У каждой стороны своя правда. Но в некоторых условиях (работа за компьютером, нахождение на солнце, вождение автомобиля) встаёт вопрос, можно ли носить очки с линзами и на что необходимо обратить внимание, надевая их вместе.
Тем, кто для коррекции зрения выбирает линзы, офтальмологи рекомендуют не забывать о существовании очков и периодически заменять ими линзы. Эти маленькие помощники воспринимаются глазами как инородное тело, поэтому глазам иногда нужен отдых. При близорукости врач выпишет очки с рассеивающими линзами, при дальнозоркости - с собирающими.
Независимо от того, чему было отдано предпочтение, важно помнить, что и в первом, и во втором случае, подбор должен осуществляться врачом. Неправильно подобранные средства зрительной коррекции могут привести к дополнительным проблемам со зрением, которые могут стать необратимыми.
Как предохранить глаза от ультрафиолетового воздействия
Не многие задумываются над этим, но солнечные лучи оказывают воздействие не только на кожу, но и на роговицу глаза. Происходит это не только летом, но весь год. Существует теория, что хрусталик мутнеет, пытаясь предохранить глаз от воздействия ультрафиолета, и без операции последствия исправить невозможно. Поэтому защищать глаза от солнца необходимо и сделать это можно, выбрав один из трёх вариантов:
Контактные линзы с UV-фильтром . На рынке их достаточное количество: и корректирующие зрение, и косметические цветные. Такие линзы поглощают до 90% ультрафиолетового излучения. Но важно помнить, что защищают они только ту часть глаза, которую непосредственно прикрывают;
Солнцезащитные очки . Мода на них меняется каждый год, подробнее про модные тенденции в женских солнцезащитных очках по ссылке . Ошибочно мнение, что чем их стёкла темнее, тем лучше они защищают. Если вы выбираете качественные очки, то обратите внимание на категорию линз (от 1 до 4). Чем ниже категория, тем больше ультрафиолета пропускают стёкла. Для города подходят очки второй категории, для выезда на природу - третьей. Четвёртая категория предназначена для южных широт и гор, в таких очках нельзя садиться за руль. Для тех, кто страдает нарушениями зрительных функций, можно подобрать специальные солнцезащитные очки с диоптриями.
Совместное ношение солнечных очков и контактных линз - хороший выбор для людей с неидеальным зрением. Глаз максимально защищён от агрессивного солнечного воздействия и, в тоже время, нет необходимости снимать привычные контактные линзы.
Скорая помощь для глаз при работе за компьютером
Одновременно носить линзы с очками приходится и при работе за компьютером. Очки, предназначенные для работы за компьютером, не призваны исправлять зрение. Их функция заключается в:
- снятии усталости;
- повышении работоспособности;
- устранении бликов;
- фильтрации вредных излучений;
- повышении контрастности и чёткости.
Поэтому надевать такие «вторые глаза» вместе с линзами не просто можно, но и нужно.
Незаменимый помощник в дороге
Отдельно стоит сказать, что в дороге нелишними будут специальные очки-хамелеоны. Линзы в них затемняются в зависимости от количества света. С их помощью глаз отдыхает, поскольку защищён на столько, на сколько нужно в конкретный момент. Из-за своих особенностей, стоят такие очки не дёшево, а если водитель нуждается в дополнительной коррекции зрения, то цена ещё возрастает. В таком случае, носить очки перед линзами - это грамотный подход, обеспечивающий дополнительную безопасность и экономию.
Вскользь о GOC
Затронув тему совместного ношения линз с очками, нельзя не упомянуть и о ставшем модным за рубежом течении GOC (glasses over contacts - очки сверху контактных линз).
Роговица получает кислород только из воздуха. Когда вы надеваете контактные линзы, доступ кислорода уменьшается, когда вы закрываете глаза, кислорода становится ещё меньше. Когда вы спите в линзах, нехватка кислорода может дойти до критической отметки, по словам доктора медицинских наук и хирурга-офтальмолога Кэрри Ассиль (Kerry Assil) из Assil Eye Institute в Лос-Анджелесе.
Из-за недостатка кислорода возникает отёк роговицы, который может привести к эрозии. А эрозия повышает риск проникновения бактерий почти в 7 раз, как утверждает Томас Штайнеманн (Thomas Steinemann), доктор медицинских наук из Американской академии офтальмологии. А поскольку у глаза нет такого же иммунитета, как у остального организма, инфекция развивается очень быстро.
Мало того, ваши линзы - это фактически чашки Петри, как говорит профессор офтальмологии Джеймс Оран (James Auran) из Колумбийского университета. То есть вы держите рассадник бактерий прямо у себя в глазу.
Но если подремать в линзах 15 минут, ничего такого ведь не случится?
Доктор Ассиль сравнивает попытки поспать в линзах даже 15 минут с русской рулеткой или прогулкой по минному полю. Отёк роговицы начинается сразу и продолжается до тех пор, пока ваши веки закрыты. Чем дольше вы спите в линзах, тем сильнее рискуете.
Сон в контактных линзах вредит глазам и в долгосрочной перспективе. Мы моргаем около 3 000 000 раз в год, и каждый раз при моргании в линзах вы немного натираете оболочки глаза. Слизистые оболочки огрубевают, не получая достаточно смазки. Добавьте сюда воспаление от сна в линзах, и вы поймёте, как усугубляете проблему. А если вы предрасположены к сухости в глазах и аллергическим реакциям, то сон в линзах может привести к их непереносимости, и вы уже не сможете носить линзы никогда.
Вывод
Потратьте 30 секунд перед сном, чтобы снять линзы, или покупайте только силикон-гидрогелевые линзы, на которых указано, что они подходят для круглосуточного ношения. Если вам всё же пришлось уснуть в линзах по какой-то причине (длительный полёт в самолёте, неожиданная ночёвка не дома), закапайте в глаза увлажняющие капли до сна и обязательно в большом количестве после сна. До того, как закапаете капли, не пытайтесь вытащить линзы: вы можете поцарапать роговицу, которая и так уже была повреждена во время сна.
Текст: Ирина Лещенко, врач офтальмолог высшей категории
Нужно ли снимать линзы в солярии, можно ли при ношении линз сэкономить на солнцезащитных очках, всей ли декоративной косметикой можно пользоваться, не замерзают ли они в морозную погоду?.
Врач офтальмолог высшей категории, к. м. н., доцент кафедры офтальмологии института повышения квалификации врачей ГОУ Федерального медико-биологического агентства (ФМБА), Ирина Антоновна Лещенко отвечает на вопросы о контактных линзах.
Какие бывают линзы?
Существует несколько типов контактных линз: корригирующие с оптической силой, лечебные и косметические. В последнее время широкое распространение получили торические контактные линзы для коррекции зрения у пациентов с астигматизмом. По частоте замены линзы бывают однодневными и двухнедельными, месячными и с более длительными сроками замены, например, один раз в 3 месяца или полгода. Косметические контактные линзы пользуются особой популярностью у молодежи и бывают оттеночными и цветными, которые изменяют цвет глаз даже при темной радужке.
Правда ли, что в линзах нельзя наносить макияж?
Косметикой пользоваться можно, однако сначала надеваются контактные линзы, а затем наносится косметика. В конце дня вы сначала снимаете линзы, а потом удаляете макияж. Также не рекомендуется использовать подводку на внутреннем контуре глаза и пользоваться рассыпчатыми тенями.
Могу ли я не надевать солнцезащитные очки, если уже ношу контактные линзы с защитой от УФ-лучей?
Существуют контактные линзы, которые защищают глаз от попадания вредных УФ-лучей. Однако нужно понимать, что линза имеет небольшую площадь покрытия глаза: она покрывает только роговицу и часть глаза, расположенную рядом (лимб), остальная же поверхность глаза остается открытой. Именно поэтому солнцезащитные очки необходимы в любом случае.
Нужно ли снимать линзы перед посещением солярия?
Такой необходимости нет. Напротив, благодаря свойствам контактных линз блокировать вредные УФ-лучи, использование контактных линз в солярии не только безопасно, но и желательно. Однако для того чтобы не повредить кожу век и слизистую оболочку глаза, при посещении солярия необходимо носить и специальные защитные очки.
Можно ли носить линзы в морозную погоду?
Мороз не является противопоказанием для ношения контактных линз. Поверхность глаза имеет постоянную температуру, около 35°С, к тому же, глаз частично прикрыт веками и ресницами. Именно поэтому линза не деформируется и не теряет своих свойств.
Можно ли носить линзы, тренируясь в спортзале?
Да, носить линзы при занятиях спортом очень удобно! При этом разрешаются любые типы тренировок: фитнес, бег, занятия волейболом и.т.д. Однако для посещения бассейна лучше использовать однодневные контактные линзы – для того чтобы сразу после выхода из воды заменить использованную пару линз на новую. Также в случаях ношения линз в бассейне рекомендуется пользоваться защитными очками для плавания.
Можно ли водить машину в контактных линзах?
При вождении автомобиля контактные линзы очень удобны, так как они не искажают изображение и не сужают периферический обзор, в отличие от очков. В контактных линзах вы можете свободно смотреть в боковые зеркала, на панель управления, а также в зеркала заднего вида. Поэтому для вождения машины зачастую рекомендуют именно контактные линзы.
Правда ли, что в линзах нельзя спать?
Существуют линзы, разрешенные для сна. Они изготовлены из силикон-гидрогелевого материала, благодаря которому кислород без ограничений поступает к глазу. Однако, перед тем, как носить контактные линзы не снимая целую неделю, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом в салоне оптики, так как существует ряд противопоказаний, согласно которым некоторым пациентам не рекомендуется спать в линзах. В любом случае, все же лучше снимать на ночь линзы многократного применения, чтобы избежать возникновения неблагоприятных реакций.
Правда ли, что при небольшом ухудшении зрения лучше не носить очки или контактные линзы, чтобы глаза «работали»?
Это абсолютно ошибочное мнение. Наоборот, зрение будет ухудшаться, если не носить ни линз, ни очков. Если ваше зрение неидеально, обязательно нужна полная коррекция зрения (соответствие диоптрий линз или очков фактическому отклонению зрения от нормы). Когда человек плохо видит, и при этом его зрение не откорректировано, ему приходится постоянно напрягать свой мозг, щурить глаза, что может способствовать дальнейшему ухудшению зрения.
Правда ли, что лучше всего при ношении чередовать очки и контактные линзы? Например, дома носить очки, а на работе – контактные линзы?
Да, вы самостоятельно определяете, как вам комфортнее: чередовать линзы и очки или носить линзы в течение всего дня. Однако в ряде случаев ношение линз нежелательно, например, при инфекционных простудных заболеваниях. Поэтому у людей, использующих контактные линзы, обязательно должны быть и очки.
Для посещения солярия, как и для любой косметической процедуры, имеются противопоказания и правила проведения. Влияет ли как-либо наличие контактных глазных линз на возможность посещения солярия, и существую ли специальные правила в данном случае?
Можно ли ходить в солярий в линзах
Специальное правило одно, и заключается оно в обязательном использовании специальных очков для солярия в целях защиты глаз от ультрафиолетового излучения. На практике многие красавицы пренебрегают ими, опасаясь появления белых кругов на месте очков. Хочется отметить, что легче замазать данные круги, к примеру, используя салфетки для загара, но не восстановить зрение. По ценности и важности для полноценной жизни эти две категории несопоставимы.
При использовании очков в солярии девушка, носящая контактные линзы, может не переживать о своем здоровье и спокойно загорать. По аналогии сотни людей, носящие линзы, надевают солнцезащитные очки на улице. Тем, кто решил рискнуть можно дать несколько советов.
Правила загара в солярии в линзах
- При покупке контактных линз обязательно поинтересуйтесь уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей. Если производитель не позаботился о его наличии, такие линзы нужно снимать перед процедурой. Не нужно забывать и о том, что линзы покрывают малую часть глаза и не защищают его целиком. Дешевые линзы, малоизвестных фирм все же рекомендуется снимать, так как неизвестно как они себя поведут при нагревании, лучше не рисковать.
- Не открывайте глаза во время процедуры, нового ничего не увидите, а вот вред глазам нанести можете, так как линзы сами по себе являются небольшими лупами, которые фокусируют ультрафиолетовые лучи на глазном зрачке. Пусть не сразу, но по прохождении нескольких процедур в солярии с открытыми глазами, неприятные ощущения, болезненность и сухость глаз все же появятся.
- Нежная и тонкая кожа век не защитит слезную пленку от пересыхания. Каждый раз до и после загара в солярии используйте увлажняющие капли для предотвращения высыхания слезной пленки и появления синдрома «сухого глаза». Кроме того, кожа под глазами от интенсивного ультрафиолетового излучения быстрее стареет и покрывается мимическими морщинами, происходит закупоривание пор, и область вокруг глаз выглядит на несколько лет старше реального возраста. Не нужно ускорять процесс увядания кожи.
При наличии глазных заболеваний загорать в солярии без очков нельзя. И это не подлежит обсуждению, если зрение дорого. Если очки для солярия остались в стороне, то продолжительность процедуры должна быть в пределах семи минут. Все, что больше указанного диапазона, в разы увеличивает риск развития осложнений.
На основании всего вышеизложенного каждый решает для себя сам, можно ли загорать в солярии в линзах или нет.
Когда решение отрицательное, не забывайте о гигиене, так как в самом солярии возможно негде будет помыть руки и положить линзы. Поэтому возьмите с собой все необходимое, если без линз не сможете добраться до косметического салона, и нет обычных очков.
Если после первого посещения солярия в линзах появится жжение, неприятные ощущения, покраснения, зуд, то следует прекратить процедуры до восстановления глаз, и дальше использовать очки для солярия. Такая реакция глаз означает, что девушке нельзя и в линзах и без них загорать в солярии без специальной защиты глаз.
Помните, что ваше решение о том, можно ли ходить в солярий в линзах должно быть взвешенным и продуманным и, кроме того, очки для солярия - это необходимость, а не прихоть работников салона.
