Для того, чтобы иметь красивые и здоровые зубы, невероятно важно также следить за состоянием десен . Многие стоматологические заболевания характеризуются именно тем, что развивается воспаление в тканях пародонта, то есть именно деснах.
Впоследствии это может вызвать серьезные проблемы, например, расшатывание и даже потерю зубов. Чтобы избежать этого, следует укреплять десны.
Правила гигиены как основа лечения при парадонтозе
Ни одна из методик укрепления не даст положительного результата, если не соблюдаются досконально правила гигиены полости рта . Это является первым, о чем говорят врачи, планируя лечение заболеваний пародонта .
Итак, вот они:
- Чистка зубов должна проводиться не меньше, чем дважды за день
. В случае ослабления десен и начала воспалительного процесса это следует делать чаще – после каждого, даже небольшого, приема пищи. Сюда включены также «перекусы» сладостями.
Важно провести чистку в первые несколько минут (5–10) , так как доказано, что наиболее негативное влияние микроорганизмов и бактерий наблюдается через 30–40 минут.
Во время самой чистки также следует использовать правильную технику , то есть правильно выполнять сами чистящие движения, которые должны быть «выметающими», при положении щетки под углом в 45°.
Жевательные поверхности очищаются прямой щеткой, а внутренние стенки передних зубов – в вертикальном положении.
- Режим питания также важно соблюдать . Следует исключить множественные перекусы и еду на бегу. Это поможет дольше сохранять чистоту в полости рта.
- Использование зубной нити . С ее помощью можно очистить те участки, в которые не могут проникнуть щетинки. Пользоваться зубной щеткой и флоссом (зубной нитью) следует совместно.
- Отказ от вредных привычек .
- Полоскания . Если нет возможности воспользоваться щеткой, то рекомендуется, как минимум, тщательно прополоскать полость рта.
- Если у пациента установлены какие-либо стоматологические конструкции (брекеты, имплантаты и прочее) следует использовать также дополнительные инструменты для гигиены.
Лучшим вариантом для проведения в домашних условиях качественной гигиены будет использование ирригатора. Этот прибор позволит максимально очищать даже самые труднодоступные места.
Кроме того, он способствует укреплению десен с помощью массажного эффекта, который оказывается направленной струей жидкости.
Подходящая зубная паста
Существует ряд паст, используя которые можно как улучшить состояние зубов и десен, так и укрепить их в домашних условиях.
Такие пасты можно условно разделить на две большие группы.
Антисептические
В первой находятся те, которые имеют в своем составе вещества, оказывающие сильное антисептическое действие . К ним относят, например, известный хлоргексидин, а также фенилсалицилат и гексетидин.
Использовать их желательно только в те периоды, когда начинаются обострения воспалительных процессов. Длительность применения зависит от определенного состояния десен, но не должна превышать две – четыре недели.
Противовоспалительные
Вторая группа действует несколько иначе. Основой их являются противовоспалительные вещества, имеющие растительное происхождение .
Так как в них не используются сильные антисептики, такие пасты можно применять длительное время, не делая перерывов . Такой подход оказывает долгосрочное укрепляющее действие.
- «Parodontax F»
, Великобритания.
Среди активных компонентов экстракты лекарственных растений (шалфей, мирра, зверобой, перечная мята, а также ромашка, эхинацея и ратания), фторид натрия, цитрат цинка и другие минеральные соли.Здесь антибактериальное, кровоостанавливающее и вяжущее действие растительных компонентов сочетается с тем, что соли способствуют выведению из тканей десен инфильтрата. Таким образом, уменьшается воспаление и отечность, укрепляются мягкие ткани.
Средняя цена упаковки (75 г) «Parodontax F» составляет около 190 рублей
- LACALUT Fitiformula
, Германия.
В составе есть такие активные вещества, как экстракты зверобоя, мирры, ратании, шалфея, фторид натрия и лактат алюминия. С их помощью десны становятся более плотными, уменьшается кровоточивость и воспаление. Наличие фтора тормозит развитие и уменьшает активность болезнетворных микроорганизмов.Средняя стоимость этой пасты около 200 рублей за упаковку в 75 грамм.
Использование лечебных ополаскивателей
В данном случае слово «лечебные» следует относить преимущественно к первой группе этих средств, которые, как и пасты, содержат сильные антисептические вещества. Ими желательно пользоваться в периоды воспаления , параллельно с основным лечением.
А вот вторая группа ополаскивателей способна укреплять десны , особенно если использовать их длительный период. К тому же такие средства ускорят процесс восстановления.
Для примера приведем три возможных варианта выбора:
- «PRESIDENT Классик Плюс»
, Италия.
В отличие от многих других средств, этот ополаскиватель не содержит в своем составе спирта. Поэтому с его помощью можно проводить курсы укрепления десен детям, начиная с шести лет.Стоимость 250 мл раствора – около 200 рублей.
- «ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ»
, Россия.
Есть несколько вариантов с различными комбинациями экстрактов зверобоя, коры дуба, крапивы, тысячелистника, чистотела, шалфея, ромашки, пихты, а также кедрового масла и прополиса.Цена за 250 мл – около 90 рублей.
- «МЕКСИДОЛ –
Dent Professional»
, Россия.
Содержащийся комплекс аминокислот усиливает местный иммунитет, а сукцинат метил-гидроксприридина (Мексидол®) уменьшает воспаление слизистой оболочки.Стоимость 250 г – примерно 135 рублей.
Специальные мази и гели
Дома можно успешно использовать для ухода за деснами, если требуется их укрепление, лечебно-профилактические гели и мази, которые помогают восстановить здоровье тканей и укрепить их.
Эти средства позволяют также предупреждать дальнейшие рецидивы воспаления, если пользоваться ими правильно.
В каждом отдельном случае курсы длятся разное время.
- «Солкосерил»
, мазь.
Трофическое действие активных компонентов способствует нормализации состояния и улучшения процессов в тканях даже при значительном воспалении.Средство накладывают тонким слоем массажными движениями на слизистую десен один раз в сутки на ночь. Курсы по две недели желательно повторять каждые четыре месяца.
Стоимость тюбика 20 г – от 215 рублей
- «Асепта», гель
.
Содержит, в числе прочего, экстракт прополиса. Позволяет устранить не только воспаление и его симптомы, но также причины ослабление десен и ухудшения их состояния.Тюбик, емкостью 10 г стоит около 185 рублей.
Не знаете ? Об этом наша следующая публикация.
В данном мы поговорим, почему при наличии брекетов в полости рта, лучше купить зубную нить Oral-B Super Floss.
Массаж
Для улучшения микроциркуляции крови в тканях десен , помогающей активизировать обменные процессы и усилить естественную защиту, применяют специальный массаж . Существуют различные способы его выполнения и приемы, которые можно легко выполнять дома.
Такие процедуры желательно проводить ежедневно , особенно в периоды начала воспалительных процессов.
Основные приемы массажа смотрите на видео:
Пальцевый массаж – техники
Самым эффективным считается исполнение такого массажа, когда используется комбинирование всех применяемых техник.
Движения следует делать большим и указательным пальцами, начиная от центра челюсти. Направление движений – к зубам, то есть на нижней челюсти вверх, а на верхней вниз.
- Поглаживание должно применяться первым, чтобы подготовить ткани, и последним, завершая всю процедуру. Если есть воспаленные участки, то к ним переходят после обработки здоровых.
- Растирания
должны проводиться с достаточно сильным давлением на десна.
Последовательно выполняют короткие растирания (круговыми движением) подушек пальцев на небольших участках по всей челюсти и длинные спиральные движения, охватывающие все мягкие ткани на каждой челюсти. - Выжимания – захватывают небольшой участок тканей, выполняя захватывающее вертикальное движение одновременно с вращательным.
- Сдавливания следует проводить обоими пальцами (указательным и большим) на короткое время.
Можно дополнительно проводить массаж, используя зубную щетку , во время ежедневных гигиенических процедур.
Активные массажные зоны
В процессе выполнения лечебного массажа, следует обязательно захватывать так называемые точко-зоны . Они расположены на вестибулярной (внешней) стороне по границе мягких тканей.
Основное внимание нужно уделять местам, где находятся внутренние части зубов , а не промежутки между ними.
Массаж отдельных точек может давать дополнительное положительное воздействие на некоторые внутренние органы, в частности, на составляющие пищеварительной системы. Опосредовано это также способствует дальнейшему укреплению десен.
Витамины и питание
Здоровье тканей пародонта и слизистой напрямую зависит от наличия необходимых веществ и элементов в ежедневном рационе .
Вот краткий список продуктов, которые постоянно должны присутствовать на столе:
- цитрусовые,
- молочные продукты;
- зелень;
- рыба и морепродукты;
- орехи;
- чеснок и лук.
Также хорошо помогают укрепить десны различные поливитаминные комплексы, содержащие все необходимое для здоровья тканей. Среди них Витрум, Элевит, АлфаВит и другие.
Народные методики
Также есть популярные народные рецепты, которые можно сочетать со всем выше перечисленным .
- Полоскания настойками или отварами некоторых лекарственных растений. Используется ромашка, кора дуба, шалфей, мята вместе или по отдельности. Полоскания проводят только остывшими до комнатной температуры средствами.
- Полоскания раствором обычной (каменной) или морской соли . На стакан воды обычно берут – 1–1,5 ложки соли. Также можно использовать морскую не слишком крупную соль в качестве дополнительного средства для проведения массажа легкими втирающими движениями.
- Используют также полоскания разведенным спиртовым раствором чистотела , который легко готовиться самостоятельно из травы, нарезанной в литровую банку и залитой спиртом.
- Хорошее действие оказывает настойка хрена , которую используют для полоскания. Натертый корень растения заливают кипящей водой и настаивают до полного остывания.
- Свежевыжатый сок щавеля применяют тоже для полоскания ротовой полости. Для этого его разбавляют чистой, едва теплой водой в соотношении один к трем.
Домашние методики укрепления десен при соблюдении всех правил их использования дают очень хороший эффект и надолго сохраняют отменное здоровье.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Все знают, что надо чистить зубы и ухаживать за полостью рта. Для этого существует множество средств и различных препаратов. Фармацевтическая промышленность регулярно радует нас новинками в этой области, о чем бодро вещают по телевизору белозубые красотки.
Но, несмотря на все усилия, примерно 40(!)% взрослого населения земного шара страдает от болезней десен, приводящих к порче и потере зубов. Причем в благополучных развитых странах люди болеют чаще, хотя к их услугам представлены лучшие достижения современной стоматологии.
От чего страдают десны?
Состояние десен напрямую зависит от общего здоровья человека.
На фоне ослабленного иммунитета нарушается работа эндокринной системы. Дефицит витаминов и минералов, стрессы и неправильное питание — все это не может не отразиться на деснах.
Культура питания тоже оставляет желать лучшего. Потребляемая современным человеком пища мягкая, ее можно глотать не пережевывая.
Очень много умных и взрослых людей элементарно не умеют правильно ухаживать за полостью рта. Соответственно, они не могут научить этому своих детей, у которых со временем появляются те же проблемы.
Со временем развивается пародонтоз — это группа заболеваний, основные из которых — пародонтиты, гингивиты и непосредственно пародонтоз. Эти заболевания очень трудно поддаются лечению.
Пародонтоз возникает от недостаточного кровоснабжения десен. Это ведет к возникновению подвижности зубов и их потере.
Гингивиты возникают из-за бактерий. Они создают зубной налет — прозрачную пленку, в которой спокойно живут и размножаются, проникая внутрь десен и нарушая целостность тканей.
Пародонтиты возникают при нарушении гигиены ротовой полости, они также могут быть вызваны биологическими особенностями человека. При этом распространенном заболевании в десне образуются «карманы», в которые глубоко проникает инфекция.
Десны могут воспалиться при ряде заболеваний: сахарный диабет, плохая свертываемость крови и так далее. При разрыхлении и кровоточивости десен надо обязательно пройти обследование организма и посетить стоматолога.
1. Регулярно употреблять фрукты с жесткой структурой и сырые овощи. Это способствует притоку крови к деснам и наилучшему очищению зубов.
2. Питаться правильно. Недостаток витаминов и минералов (особенно витамина С и кальция) пагубно сказывается на деснах.
3. Снизить потребление сладостей, особенно сахара-рафинада. Желательно чистить зубы после каждого поедания сладкого или приема пищи. Если нет возможности — то хотя бы полоскать рот водой.
4. Желательно покупать щетку средней жесткости, чтобы справляться с зубным налетом, но не должна травмировать нежную кожу десен. Гингивит может развиться как от плохого ухода за полостью рта, так и от слишком интенсивной чистки.
5. Чистка зубов проводится минимум дважды в день, круговыми движениями. Ворсинки должны проникать между зубами.
6. Верхняя и нижняя челюсть чистятся отдельно. Сначала очищаются передние, затем задние зубы. Сначала — наружная поверхность, затем — внутренняя. Завершает процедуру очистка жевательных поверхностей. Направление — от десны к верхнему краю коронки.
7. Язык тоже нуждается в очистке. Грязный, заселенный бактериями язык — источник запаха и рассадник бактерий.
8. После очищения зубов и языка надо сделать массаж десен. При этом можно использовать небольшое количество морской соли. Простейший массаж: захватить десну между двумя пальцами (большой — внутри, указательный — снаружи) и потереть.
9. Время очистки — 2-3 минуты. После этого щетку надо вымыть с мылом. Срок службы одной щетки — не более 3 месяцев.
10. Желательно использовать зубную пасту без содержания фтора или обычную соду.
11. Для полоскания прекрасно подходит обычная подсоленная вода. Употреблять специальные жидкости не нужно, они уничтожают как вредные, так и полезные бактерии.
12. Пространство между зубами надо регулярно очищать зубочисткой или зубной нитью.
Народные средства
Если начался пародонтоз, можно сочетать лечение, назначенное стоматологом, с применением примочек, полосканий и аппликаций настоями и отварами различных трав.
Полоскания дают хороши эффект при регулярном применении в течение одного-двух месяцев. Для них можно взять брусничный лист, кору дуба, репешок или цветки календулы.
Сильное противовоспалительное действие оказывают полоскания настоем золотого уса, прополиса или листьев грецкого ореха.
Значительно облегчить течение болезни можно, делая дважды в день массаж десен, аккуратно втирая в них пихтовое или облепиховое масло.
Видео: о здоровье десен в программе «Дешево и сердито»
Видео: Десна болят: что делать в программе «Жить здорово»
Не каждый человек может похвастаться отличным состоянием зубов.
Если никаких проблем в ротовой полости не наблюдается, значит, организм вовремя получает необходимые для нормального развития вещества.
Однако различные негативные факторы провоцируют возникновение проблем с зубами, что чревато их потерей.
В большинстве случаев, подобное объясняется тем, что уход за деснами либо отсутствует, либо совершается неправильно. Поэтому чем раньше человек поймет свою ошибку, тем быстрее сможет привести зубы в порядок.
Почему возникают проблемы с деснами?
Неоднократно можно замечать, как из десны появляется кровь. происходит из-за механических повреждений околозубных тканей.
Микротравмы могут вызывать:
- твердая пища;
- чересчур жесткая щетка;
- зубочистки, зубные нити.
Спустя определенное время рана заживает сама по себе.
Если кровопотери случаются слишком часто и причиной становятся даже минимальные повреждения, организм сигнализирует о наличии недуга, который к зубам может не иметь никакого отношения.
Чувствительными, припухшими и болезненными становятся десны, если появился гингвит. В основном, болезнь обнаруживают у тех, кто о гигиене ротовой полости заботился недостаточно.
Наглядный пример скопления над десной зубного налёта
Если неправильно избавляться от остатков пищи или делать это редко, то вскоре образовывается , который позже превратится в достаточно толстое отложение, то есть . В результате десна постоянно раздражаются и травмируются.
Кровотечениями сопровождается . Повышается чувствительность к холодной и горячей пище, изо рта неприятно пахнет.
Без лечения ситуация усугубляется наличием гнойниковых нарывов, расшатыванием зубов, их разрушением и выпадением.
Существуют и другие причины.
К примеру, кровоточивость может возникнуть при:
- нехватке витамина С;
- приеме гормональных средств;
- сахарном диабете;
- кожных заболеваниях.
Не стоит забывать и про хирургическое вмешательство.
Специальный уход за десной после удаления зуба также необходим.
Правила ухода в домашних условиях
В наше время существует столько разнообразных средств по уходу за ротовой полостью, что проблем с выбором возникнуть не должно. Важно при этом правильно ими пользоваться.
Врачи рекомендуют ежемесячно производить замену зубной пасты, чтобы избежать привыкания.
Зубную щетку применять следует не дольше трех месяцев. В противном случае, она будет приносить только вред от накопившихся микробов.
Прекрасно помогает поддерживать гигиену рта зубная нить. Она извлекает остатки пищи оттуда, куда щетка попросту не достанет.
Пригодятся и зубочистки, только обращаться с ними нужно осторожно, чтобы ткани не повреждались.
Чистить зубы необходимо с учетом некоторых правил:
- Процедуру следует проводить не реже двух раз на день.
- Чистить нужно сразу после окончания приема пищи.
- Во время процедуры важно правильно выполнять движения.
Желательно отказаться от регулярных перекусов. Так полость рта дольше будет оставаться чистой.
К сожалению, зубные пасты не всегда оказываются эффективными. Для ухода за деснами выпускаются специальные ополаскиватели. С их помощью частички еды устраняются лучше, хотя для профилактики болезней ополаскивателя, конечно, недостаточно.
Забота о полости рта подразумевает организацию здорового питательного рациона. Отсутствие тех или иных микроэлементов увеличивает риск появления около зуба.
Благодаря регулярным осмотрам у стоматолога можно выявить начальные проявления болезней и избежать серьезных последствий.
Наряду с универсальными правилами существуют случаи, требующие особого внимания. Например, уход за деснами после кюретажа предполагает временный отказ от твердой и горячей пищи.
Народные средства ухода за деснами
Уход за деснами в домашних условиях может включать применение народных методик, которые послужат, как отличное дополнение к перечисленным выше средствам.
Наиболее эффективными в вопросах ухода за деснами являются ромашка, шалфей, мята и петрушка.
Настойки или отвары комнатной температуры пригодятся для полосканий. Необходимо запастись:
- корой дуба;
- шалфеем;
- мятой;
- ромашкой.
Полезной окажется соль – и обычная, и морская.
Чтобы полоскать рот, берется:
- соль – 1,5 ложки;
- вода – 1 стакан.
К раствору можно добавить немного соды.
Для отвара необходимо:
- листья (2 ст. л) заливаются кипятком (1 стакан);
- средство немного должно повариться;
- использовать перед сном после вечерней чистки зубов.
Если в доме растет алоэ, достаточно один раз на день брать листик растения и протирать соком зубы.
Домашние средства могут на время избавить от кровоточивости. Но полное устранение проблемы следует доверить дантисту.
Защита десен
Чаще всего десна страдают не по причине каких-либо заболеваний, а из-за того, что уход за ними совершается не по правилам.
Не так много людей занимается чисткой зубов дважды в день.
Образовавшийся налет следует выметать движениями от десны вверх, а не размазывать по всему зубному ряду.
Если щетка чересчур жесткая, травмирования не избежать. Потом и инфекции проникают, тем более, когда замена щетки не производится достаточно долго. Желательно, чтобы жесткость была средней, а выбрасывать щетку следует каждые три месяца.
Важно подбирать нужную зубную пасту. Поскольку их разновидностей очень много, лучше посоветоваться с врачом. В противном случае, будет нарушена микрофлора ротовой полости либо накопится слишком большое количество фтора.
Нельзя допускать образования зубного камня. От него вовремя следует избавляться, чтобы десны не воспалялись.
Уход за деснами при ношении зубных протезов
Люди, которые вынуждены носить зубные протезы, обязаны регулярно заботиться о состоянии десен.
Во-первых, десна должны не менее 6-8 часов отдыхать от конструкций.
Это можно делать либо перед сном, либо на протяжении дня.
Во-вторых, чистить их следует в обязательном порядке после того, как протез будет снят.
Для полоскания пригодится солевой раствор. Чтобы приток крови увеличился, полезно делать массаж. Процедура выполняется при помощи мягкой щетки или пальцев.
В-третьих, проблем с деснами получится избежать, если пища будет здоровой.
При появлении малейших изменений в состоянии десен рекомендуется обратиться за помощью к врачу.
Полезное видео
Ежедневный уход за зубами и деснами снижает необходимость в профессиональном лечении на 80%. Как же правильно ухаживать за зубами и деснами смотрите в видеоролике:
Только от самого человека зависит, насколько долго зубы и десна будут оставаться здоровыми. Пользуясь специальными средствами и народными рецептами, можно поддерживать ротовую полость в нормальном состоянии.
Одна из самых распространенных причин воспаления десен - твердые зубные отложения, которые образуются из-за некачественного удаления налета. Мало кто чистит зубы по всем правилам, да еще и ровно две минуты, как рекомендуют стоматологи. В результате на зубах и в десневых бороздках остается много налета, который со временем превращается в зубной камень.
Электрическая зубная щетка более эффективно очищает зубы от налета, чем обычная, а встроенный в них таймер позволяет контролировать время процедуры. Пена, циркулирующая вокруг зуба, очищает его со всех сторон и удаляет налет из промежутков между зубами и десневой бороздки. Кроме этого, электрической щеткой удобно делать массаж десен.
Паста с противовоспалительными компонентами
Обязательная составляющая ухода за проблемными деснами - противовоспалительная паста. Ее регулярное применение облегчает симптомы гингивита и пародонтоза: кровоточивость, отечность, болезненность во время чистки зубов.
В пасты для десен добавляют противовоспалительные и кровоостанавливающие компоненты. В составе многих из них присутствуют растительные экстракты (гаммамелис, календула, шалфей, ромашка, алоэ вера), прополис, морская соль и другие натуральные вещества с полезными свойствами. Если десны здоровы, такие пасты можно использовать в качестве профилактики.
При обострении заболеваний десен используют пасту с антибактериальным и антисептическим действием. Если в составе пасты есть хлоргексидин, ее можно применять не дольше 14 дней, иначе нарушится баланс микрофлоры полости рта, погибнут не только болезнетворные бактерии, но и «полезные», создающие местный иммунитет, и тогда не исключено поражение слизистой оболочки грибками.
Ополаскиватели и бальзамы для ирригатора
Процедура ирригации полости рта станет эффективнее при использовании бальзама для ирригатора . Помимо бальзамов комплексного действия выпускаются и растворы с противовоспалительным действием.
Уход при обострении
Гели и бальзамы для десен отличаются высокой концентрацией активных компонентов и применяются для быстрого снятия неприятных симптомов. Они не заменяют зубную пасту, а наносятся на десны после чистки зубов во время обострения заболевания или для его профилактики. Гели с антисептиками (хлоргексидином, формальдегидом) в составе используются после операций на полости рта для быстрого заживления десен.
От здоровья десен во многом зависит здоровье зубов и полости рта. Если у вас имеются какие-либо проблемы с деснами, то вам следует посетить стоматолога, чтобы избежать усугубления ситуации. В данной статье мы поговорим о том, как правильно ухаживать за деснами в домашних условиях.
Известно, что 50% стоматологических проблем связано с деснами, за которыми нужно также ухаживать как за зубами. Недостаточная гигиена или ее отсутствие ведет к появлению зубного камня, размножению бактерий, воспалению, гингивиту и др. проблемам.
Гингивит и периодонтит вызывают боль, воспаление и кровоточивость десен, более острого характера в случае периодонтита.
Если во время каждой чистки зубов ваши десны кровоточат, важно проконсультироваться со стоматологом для выявления причины. Возможно вам назначат необходимые процедуры.
Почему возникают проблемы с деснами?
Проблемы с деснами возникают по различным причинам, но в основном это связано с недостаточной гигиеной полости рта (). Рассмотрим основные факторы риска, которые негативно влияют на полость рта.
Недостаточная гигиена полости рта: если вы регулярно не удаляете зубной налет, то бактерии, которые являются его составляющей, в скором времени начнут размножаться и производить ферменты, что может привести к воспалению;
Курение, употребление алкоголя + нездоровое питание: все это может стать причиной (создается риск) воспаления десен, накопления зубного налета;
Отсутствие в пище грубых волокон: тщательное жевание полезно для зубов, а вот его отсутствие ослабляет опорные ткани и поощряет нарушение пародонта;
Гормональные изменения во время беременности: гормональные изменения во время беременности увеличивают зубной налет, что может повлиять на состояние десен;
Снижение слюноотделения: старение, а также некоторые лекарственные препараты, заболевания снижают слюноотделение, что вызывает сухость во рту (). Это затрудняет естественное удаление налета.
Предотвращение проблем пародонта
Зубной налет, который образуется от остатков пищи, несет полную ответственность за развитие заболеваний пародонта. Чтобы предотвратить проблемы с дёснами, нужно соблюдать гигиену полости рта. Стоматологи советуют чистить зубы по крайней мере два раз в день.
Использование зубной нити также важно для здоровья пародонта. Она помогает удалить весть оставшийся налет, частички пищи между зубами. Кроме этого, выберите для себя подходящую зубную пасту и жидкость для полоскания рта. Таким образом вы надежно защитите свои десна от различных проблем.
Домашний уход за деснами
Гигиена десен включается в себя чистку зубов, применение зубной нити и ополаскивателя для полости рта. Выберите мягкую щетку с небольшой головкой и чистите зубы 2 раза в день. Для чувствительный десен лучше выбрать антибактериальную зубную пасту, либо пасту с противовоспалительными натуральными ингредиентами. Многие стоматологи советуют чистить зубы от десен к зубам, а не по горизонтали.
Избегайте курения и употребления спиртных напитков, которые способствуют воспалению.
Однако, несмотря на регулярные чистки, зубной налет может сохраняться и с течением времени привести к появлению зубного камня. Зубной камень также вызывает воспаление десен, его следует регулярно устранять. Посещение стоматолога решит вашу проблему с зубным камнем.
Защита десен
Здоровые и красивые зубы — признак того, что организм получает максимум витаминов и минералов. Следовательно, наше здоровье, в том числе и здоровье десен зависит от питания. Вы знаете, что профилактика лучше, чем лечение.
Дефицит полезных микроэлементов в организме может привести к проблемам с деснами и зубами. Важным витамином для здоровья зубов является витамин С, который следует получать из свежих фруктов, ягод. Он регулирует работу всех органов и систем, укрепляет иммунитет.
Кроме этого, один раз в шесть месяцев следует посещать стоматолога для профосмотра. Это поможет вам избежать заболеваний, либо предотвратить их на ранней стадии.
Еще вы можете использовать домашние средства для укрепления здоровья десен и предотвращения заболеваний пародонта.
Лучшим способом укрепления десен является приготовление и применение физиологического раствора. Для этого растворите в одном стакане теплой воды 1 чайную ложку соли и добавьте щепотку соды. Данным раствором следует полоскать полость рта после каждого приема пищи или по крайней мере 1 раз в день.
Другим отличным способом является применение петрушки. Петрушка обладает всеми необходимыми свойствами, что помогает предотвратить заболевания десен. Для этого вам следует приготовить отвар: возьмите 2 столовые ложки растения (сухие листья), залейте кипятком (200 мл) и прокипятите на медленном огне в течение 2 минут. Ополаскивайте зубы данным отваром 1 раз в день перед сном.
Хороший антибактериальный эффект дает сок алоэ. Для того просто протирайте десна свежим соком несколько раз в день.
Также для профилактики заболеваний десен можно полоскать рот ромашкой, зверобоем, чабрецом, шалфеем, корой дуба, календулой 1 раз в день.
Кроме этого, можно применять растительные масла, такие как оливковое, облепиховое, эвкалиптовое, мяты перечной, корицы. Наносите немного масла 1 раз в день на десны. Это поможет избежать кариеса, пародонтоза.
