Пухлые губы выглядят красиво, но если эффект был вызван какой-либо болезнью, то от него хочется поскорее избавиться. Отечность является не только внешним дефектом, но может представлять угрозу для здоровья. Поэтому так важно выяснить, чем вызвана проблема, и начать лечение. В некоторых случаях лишь врач точно скажет, что делать, если опухла губа. А иногда устранить отечность выйдет своими силами.
Отек нижней и верхней губы еще называют эдемой. Одной из причин такого явления может быть воспалительный процесс. Увеличение губ в размере происходит за счет накопления жидкости в тканях.
Признаки
Отек губ проявляется следующими симптомами:
- пузыри с жидкостью;
- трещины на губах;
- изменение окраски губ;
- ухудшение общего самочувствия, повышенная утомляемость, апатия;
- повышение температуры, озноб;
- появление гнойничков и язв;
- зуд в глазах;
- насморк.
Суть проблемы, причины
Причины, по которым губы могут опухнуть, различны. В первую очередь такой дефект вызывают следующие нарушения:
- воспалительный процесс;
- аллергия;
- проникновение в организм инфекции или вируса;
- механическое повреждение при пирсинге или татуаже;
- воспаление десен;
- герпес;
- злокачественные новообразования;
- травмы в результате стоматологического вмешательства.
Часто причиной того, что опухла губа, становится воспалительный процесс. В этом случае возможно нагноение, появление язвы и неприятного запаха. Пораженные участки болят. Если своевременно не предпринять меры и не начать лечение, в тканях может скопиться большое количество гноя, который нельзя будет удалить без хирургического вмешательства.
Еще одной частой причиной увеличения губ является наличие инфекции. При этом зачастую повышается температура и ухудшается общее состояние. Основные виновники:
- грибковая инфекция;
- герпес;
- бактериальная инфекция.
Необходимо обязательно обратиться к врачу и лечить саму инфекцию. Только так удастся справиться с отечностью губ.
Припухлость губы часто вызывает стоматологическое вмешательство, особенно если врач действовал непрофессионально. Одним из осложнений является периостит – сильное воспаление надкостницы. Губа распухает при плохой антисептической обработке. Отек может появиться и из-за неправильно установленной пломбы. Сопутствующим признаком будет покраснение десен, которое со временем распространяется на губы.
Опухает верхняя губа при возникновении аллергии на что-либо. Причиной такой реакции часто становятся:
- лекарственный препарат;
- пищевые продукты;
- контактный дерматит;
- пух, пыль, пыльца растений или шерсть;
- аллергия на укусы плел, ос и прочих насекомых.
Любые механические повреждения тканей могут привести к тому, что опухнет верхняя губа. К таким травмам относят:
- повреждения вследствие операции;
- травмы, нанесенные стоматологическим инструментом;
- механическое рассечение или тупой удар;
- косметологические процедуры на лице в области губ;
- ожог при употреблении горячей еды;
- увеличение губ путем введения в них химических препаратов;
- ожог вследствие воздействия солнечных лучей;
- хирургическое вмешательство на губах;
- татуаж и пирсинг.
Выяснив причину, можно приступать к лечению.
Что делать и как снять отек?
Если губа ни с того ни с сего опухла, то необходимо оказать первую помощь в домашних условиях:
- К губе прикладывают ткань, смоченную холодной водой. Компресс держат не менее четверти часа. Он облегчит боль и немного снимет припухлость.
- Делают компресс из листа алоэ. Его нужно разрезать вдоль и приложить к больной губе так, чтобы она контактировала с соком. Вещества, которые содержит алоэ, помогут устранить воспаление и болезненные ощущения. Они снимут отечность губ и окажут дезинфицирующее действие.
- Если опухли губы, как кажется, без причины, то уберет воспаление чайный пакетик. Его ненадолго опускают в горячую воду и дают остыть, а после прикладывают к больному месту и держат некоторое время. Такой компресс снимает отек губ и уменьшает боль.
Это лишь первый этап, облегчающий состояние больного, не устраняющий причину воспаления губ полностью.
Лечение назначается после обнаружения виновника опухания. Губу, которая распухла, обрабатывают антисептиком, например, перекисью водорода. Особенно важно это делать, если имеются ранки. После этого ее прижигают йодом. Если место поражения остается без изменений и не подсыхает, то лучше обратиться за квалифицированной помощью к врачу.
1. При аллергии нужно выяснить причину реакции и устранить ее. Затем принимают антигистаминный препарат, который назначит специалист. От аллергии применяются такие средства как Супрастин, Диазолин или Кларитин.
2. При воспалении, которое спровоцировала стоматологическая ошибка, лечение проблемы лучше доверить квалифицированному дантисту. Так как очаг поражения находится внутри ротовой полости, то делать что-либо самостоятельно нельзя. Особенно опасно воспаление, которое сопровождается скоплением гноя в опухшей верхней губе. Ведь он может поступить в головной мозг. Это чревато летальным исходом. При периостите мази и полоскания не помогут, так как гной скапливается внутри челюсти или надкостницы.
3. Травма, ушиб верхней губы вследствие удара часто сопровождается развитием кровоподтека, возникает гематома. Для того чтобы предотвратить ее, делают компресс из завернутых в салфетку кубиков льда из морозильной камеры. Прикладывают к губам на минут 15. Долго держать лед нельзя. При этом его обязательно нужно во что-то завернуть, чтобы не допустить переохлаждения.
4. Как вариант к губе, которая распухла, прикладывают бутылку с холодной водой. Процедуру повторяют несколько раз, пока отек не спадет. В этом случае синяка удастся избежать.
5. В аптеке можно приобрести бадягу. Ее применяют при гематомах и синяках на лице и теле. Если это порошок, то его разводят водой. Продается и готовая гелеобразная масса. Ее прикладывают в виде компрессов к пораженному месту, и через некоторое время опухоль на нижней и верхней губе спадет, а их размер нормализуется. Антисептические средства наносят на пораженный участок несколько раз в день с целью обеззараживания. К таким препаратам относят Актовегин, Хлоргексидин, Мирамистин. В домашних условиях используют эфирные масла, например, чайного дерева. После обработки ран следует наклеить бактерицидный пластырь.
6. Если причиной воспаления стало косметическое воздействие, такое как татуаж, то, скорее всего, отечность вызвана несоблюдением рекомендаций специалиста по уходу за губами. В первое время придется воздержаться от употребления пищи и курения, чтобы воспрепятствовать проникновению инфекции в ранку. После того как ткани восстановятся, можно будет вести привычный образ жизни.
7. Но если воспаление не прошло, то имеет место бактериальная инфекция. Возможно, во время процедуры был занесен вирус герпеса или грибок. В этом случае стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил соответствующий лекарственный препарат.
При инфекциях, сопровождающихся болью и язвенным поражением слизистой губ, назначают противовирусные средства, такие как Ремантадин, Тамифлю, Арбидол, Вибуркол. При обнаружении вируса герпеса назначаются мази типа Ацик, Герпевир или Ацикловир. Они устраняют воспаление, подсушивают ранку, воздействуя непосредственно на очаг поражения.
В любом случае, если губа просто отекает, целесообразно оказать больному первую помощь. А перед началом лечения – обязательно выяснить причину опухания губ. Лучше всего для этого обратиться к специалисту.
Отеки являются симптомом многих заболеваний. Если вы заметили на теле отек, который держится продолжительное время, возможно, стоит записаться на прием к врачу.
Отеки могут быть скрытыми или явными. Явный отек легко распознать сразу – конечность или область тела увеличивается в размере, появляется скованность в движении. О скрытых отеках могут свидетельствовать резкое увеличение массы тела или уменьшение частоты мочеиспускания.
Чаще всего встречаются периферические отеки, когда отекают лодыжки, стопы, голени или область вокруг глаз. Но иногда, при тяжелых состояниях, развивается отек всего тела. Такой отек называется анасарка.
Основные причины отеков
Иногда отеки возникают, если человек вынужден долго находиться в одном положении. Например, вы можете заметить отек ног после длительного перелета в самолете.
У женщин отеки могут развиваться во время менструации на фоне изменившегося гормонального фона. Беременность также является состоянием, способствующим развитию отеков. В этом случае увеличивается объем циркулирующей крови и под влиянием растущей матки возрастает давление на внутренние органы и ткани.
Прием некоторых лекарственных препаратов (лекарства для контроля давления, нестероидные противовоспалительные препараты, оральные контрацептивы, некоторые лекарства для лечения сахарного диабета) также провоцирует развитие отеков.
Однако в некоторых случаях отеки возникают в результате тяжелых заболеваний, которые требуют немедленной консультации врача.
1. Хроническая сердечная недостаточность
Сердце выполняет в нашем организме роль насоса, благодаря которому кровь циркулирует от легких к органам и тканям, насыщая их кислородом. Если работа сердца нарушается, кровь задерживается на периферии, и у человека развиваются отеки голеней, лодыжек, поясницы.
Обычно ноги отекают ближе к вечеру. При нажатии на область отека остается ямка, которая медленно исчезает. Если болезнь прогрессирует, нарушается отток крови из легких. Тогда появляются кашель и влажные хрипы.
В тяжелых случаях нарушается отток крови из внутренних органов. Жидкость скапливается в брюшной полости, живот увеличивается в размерах. Такое состояние называется асцитом.
2. Заболевания почек
При заболеваниях почек создаются условия для задержки натрия и жидкости в организме. В отличие от сердечных отеков, почечные отеки усиливаются в утреннее время. Часто наблюдаются отеки лица и области вокруг глаз. Отекают руки и ноги, особенно – области лодыжек и голеней.
При нарушении работы почек развивается так называемый нефротический синдром. При этом происходит потеря белка с мочой, снижается содержание белка в крови, и создаются условия для скопления жидкости в тканях. Вы можете заметить, что моча становится пенистой, снижается аппетит, происходит прибавка в весе, связанная с задержкой жидкости в организме.
3. Цирроз печени
К циррозу печени могут привести некоторые наследственные заболевания, гепатиты В или С, злоупотребление алкоголем, эндокринные нарушения. При сбое в работе печени нарушается отток крови из внутренних органов, снижается выработка белка в организме, развиваются отеки ног, жидкость скапливается в брюшной полости (асцит).
Ранними симптомами цирроза печени могут быть тошнота, потеря аппетита, снижение веса, слабость, повышенная утомляемость.
4. Нарушение оттока крови
Если на пути оттока крови возникает препятствие, развивается отек. Это может произойти, например, если глубокие вены ног оказались закупоренными тромбами. При тромбозе глубоких вен вы можете ощущать боль в ноге или заметить покраснение.
Кроме того, растущая опухоль может нарушить отток крови по лимфатическим или кровеносным сосудам. Эти состояния являются угрожающими жизни и требуют срочного обращения к врачу.
5. Аллергическая реакция
Причиной аллергического отека могут быть пищевые продукты, лекарства, цветы, животные, укусы насекомых, к которым у человека развилась повышенная чувствительность. Отличием аллергического отека является то, что он развивается внезапно, буквально за несколько минут. Боли человек при этом не испытывает, однако аллергический отек является одним из самых опасных для жизни. Отек гортани и языка может привести к удушью и летальному исходу.
6. Преэклампсия
Преэклампсия – это тяжелое осложнение беременности. Отеки при преэклампсии сопровождаются увеличением давления и нарушением функции почек. Это очень опасное состояние, которое угрожает жизни как матери, так и будущего ребенка. Поэтому во время беременности следует регулярно посещать своего лечащего врача. Только он сможет отличить незначительные отеки при беременности от критического состояния.
Важно распознать отеки, которые представляют угрозу для жизни человека. В первую очередь, это аллергический отек. При его развитии нужно немедленно оказать помощь человеку, иначе возможна смерть из-за удушья. Чрезвычайно опасно, если отек развился из-за тромба. Тромб или его часть могут продвинуться дальше по кровеносным сосудам. Тогда возникает риск развития инфаркта, инсульта и других угрожающих жизни состояний.
Если отеки являются одним из симптомов преэклампсии, это может угрожать отслойкой плаценты, гибелью плода, отслойкой сетчатки глаза, развитием инсульта, развитием эклампсии (судорог, которые могут привести к летальному исходу).
При постоянных и прогрессирующих отеках ног нарастает скованность в движениях, возникают трудности при ходьбе; происходит растяжение кожи; снижается эластичность артерий, вен и суставов; нарушается кровоснабжение и увеличивается риск инфицирования области отека, развития язв на коже.
Небольшие отеки могут пройти без помощи врача. Если отеки сохраняются длительное время или развиваются внезапно, это тревожный симптом. Вам необходимо срочно обратиться к врачу.
При аллергическом отеке требуется немедленно прекратить контакт больного с аллергеном, который вызвал отек, и принять антигистаминные средства. Если в доме аллергик, посоветуйтесь с врачом на тему того, какие препараты обязательно должны быть в вашей домашней аптечке.
Если отеки связаны с нарушением работы сердца, почек, печени, тромбозом вен, врач назначит вам необходимое лечение основного заболевания.
Кроме того, назначаются специальные мочегонные препараты, которые выводят избыток жидкости из организма. После назначения соответствующего лечения важно соблюдать рекомендации врача. Возможно, вам потребуется изменить свои привычки в питании и образ жизни.
Следующие меры помогут снизить выраженность отеков и предупредить их повторное возникновение.
1. Умеренные физические нагрузки
Даже если из-за болезни вы не можете заниматься активными видами спорта, врач посоветует вам возможные физические упражнения. При сокращении мышц в области отека создаются условия для удаления излишней жидкости.
2. Массаж
Поглаживание области отека в направлении сердца поможет удалить излишнюю жидкость из области отека.
3. Диета
Излишек соли в рационе способствует задержке жидкости в организме. В соответствии с тяжестью заболевания врач посоветует, насколько вам нужно ограничить потребление соли. Иногда достаточно немного недосаливать блюда.
При более тяжелых заболеваниях от соли придется отказаться совсем. При этом диета должна быть сбалансированной, содержать достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов.
Начнем с главного: отеки – штука опасная. Хотя бы потому, что легкомысленные граждане в большинстве своем стараются не обращать внимания на избыточное скопление жидкости в тканях до тех пор, пока речь не заходит о внешности. То есть отеки рук и ног можно пережить, а мешки под глазами печалят.
Нам помогали:
Татьяна Лурье
Врач-косметолог Центра красоты и здоровья «Белый сад»
Сергей Романов
Массажист и спа-терапевт Центра красоты и здоровья «Белый сад»
Екатерина Пелевина
Врач высшей категории, заведующая приемным отделением ГКБ №51
Причины отеков
Минздрав и WH строго предупреждают: речь может идти о самых различных патологиях организма. Так что следить за отеками в динамике нужно обязательно. Отеки, например, могут намекать на:
- проблемы с почками (если чувствуешь, что стала чаще или реже ходить в туалет, изменился цвет мочи, тянет спину чуть выше поясницы, беги к нефрологу, сверкая пятками);
- сердечную недостаточность (ноги немеют, а к вечеру ощутимо увеличиваются в размере, кожа приобрела синюшный оттенок и на ощупь холодновата, появилась одышка при привычной ранее физической нагрузке – тебе к кардиологу);
- заболевания сосудов (отеки ног, сопровождающиеся болями, и судороги ненавязчиво намекают на варикоз . Более точный диагноз поставит флеболог. Увы, варикозом список недугов не ограничивается);
- нарушения функций щитовидной железы (отечность, рыхлость кожи лица);
- заболевания печени (увеличивается в объеме живот за счет свободной жидкости (асцит);
- аллергию .
Меры против отеков
Перечень неприятностей можно было бы продолжить, но, кажется, алгоритм действий и так понятен:
- если отеки преследуют тебя, несмотря на праведный стиль жизни, и речь не идет о ПМС, сдавайся в руки врача;
- выполняй все рекомендации специалиста;
- и (вновь никакого волшебства!) веди здоровый образ жизни.
О последнем пункте хотелось бы поговорить подробнее. Здоровый образ жизни для нашего организма не ударный фитнес 3 раза в неделю и даже не отказ от вредных привычек. Все несколько сложнее. Вот что мы делаем, дабы вызвать отеки:
- мало двигаемся в течение дня;
- испытывая нежность к соленому и острому, нет-нет да и злоупотребляем;
- пропускаем бокальчик-другой прямо перед сном (и речь не только об алкоголе);
- носим узкую обувь на высокой шпильке.
Как снять отеки
Если время от времени ты совершаешь перечисленные грешки, во-первых, пообещай себе делать это пореже. Во-вторых, держи нашу инструкцию.
Ты пришла домой вечером, так сказать, злоупотребив.
Сними обувь, поставь наливаться ванну (чуть выше температуры тела). Пока набирается вода, приляг на кровать (минут на 10–15). Под ноги подложи валик либо поставь стопы на стену: пусть кровь отольет от конечностей. Опустись в ванну минут на 15, положи патчи для зоны вокруг глаз или используй охлаждающую маску для лица.
Если до сна у тебя есть часа 2-3, постарайся не пить и не есть. Голод напоминает о том, что он не тетка? Несладкий йогурт или кусочек вареной рыбы либо птицы тебе в помощь. Чашка травяного чая (но не прямо перед сном!) успокоит взбудораженную нервную систему и утолит жажду.
Ознакомься с этикеткой твоего ночного средства (если до сих пор не сделала этого): крем лучше выбирать питательный, а не увлажняющий. В идеале, в продукте не должно быть гиалуроновой кислоты , которая способна притянуть влагу к поверхности кожи. Возможно, ты провоцировала появление мешочков под глазами, используя не тот крем. Увлажняющее средство лучше оставить на утро.
Ты проснулась, а проблема на лице.
Пропитанные чаем ватные диски, может, смотрятся на лице и не слишком красиво, зато эффективно снимают отеки за счет влияния на кожу танина. Умыться холодной водой (или куском льда) тоже можно, чтобы улучшить микроциркуляцию крови в тканях. Ударный фитнес после вечеринки – плохая идея, а вот 15–20 минут променада в быстром темпе взбодрят не только тебя, но и кожу.
Ты сидишь на работе день-деньской.
Про шагомеры и регулярные прогулки до кулера все уже написано (читай, как ходить больше). Но есть еще предложение. Посели под столом мяч (лучше всего массажный, покрытый пупырышками) и, сняв обувь, незаметно катай его время от времени, чтобы кровь веселее бежала по венам.
Текст: Евгения Скворцова
Тело взрослого человека примерно на 70 % состоит из воды, две трети которой находится внутри клеток и ещё треть - в пространстве между ними. Отёки же появляются, как раз когда увеличивается количество жидкости в межклеточном пространстве. Причин для этого много, а самая очевидная - травма тканей, например при ушибе. Отёчность может быть связана с обильным питьём, употреблением солёной пищи (соль задерживает жидкость) или алкоголя.
Если отёчность появляется редко и быстро спадает, то повода для беспокойства нет, но если она возникает всё чаще, то может указывать на наличие определённых заболеваний. Что делать, если лицо, руки или ноги отекают без очевидных причин, выясняем у экспертов: главного врача австрийского центра здоровья Verba Mayr, врача-терапевта Натальи Эдель, семейного врача клиники «Добрый доктор» Нины Марковой и врача-терапевта клиники «Чайка» Антона Аверинова.
Почему появляются отёки
Отёк - это скопление плазмы крови из лимфатических и кровеносных сосудов в межклеточном пространстве. По сути, он может быть ответом организма на перегрев (руки и ноги нередко опухают в жару - так организм стремится охладить ткани с помощью притока жидкости), ухудшение кровообращения, действие некоторых лекарственных препаратов, например для лечения сахарного диабета, проблемы с сердцем или почками и другие неполадки со здоровьем.
По словам терапевта Натальи Эдель, одной из частых причин отёка оказывается недостаточный лимфодренаж, когда жидкость не оттекает из тканей с надлежащей скоростью. У лимфатических сосудов есть клапаны и мускулатура, регулирующие поток лимфы. Но с возрастом, в случае плохой наследственности или при дополнительных нагрузках (например, во время беременности) они перестают справляться со своей задачей - и образуются отёки.
Почему отекает лицо
Если нет проблем со здоровьем, отёк на лице утром после алкогольной вечеринки или большого количества выпитой жидкости перед сном спадает довольно быстро. Организм сам избавляется от лишней воды, нормализуя водно-солевой обмен. Быстрее привести себя в порядок поможет умывание прохладной водой, охлаждение лица кубиками льда, лёгкий самомассаж, а также отказ от солёной, жирной и жареной пищи. По словам врача Антона Аверинова, женщины чаще мужчин сталкиваются с отёком лица. Причина - в строении подкожно-жировой клетчатки: у женщин она более рыхлая и лучше удерживает воду.
Если отёчность появилась без явных внешних причин и долго не спадает, она может быть «звоночком» или почечной недостаточности. В первом случае ухудшается отток жидкости, поскольку сердечная мышца не успевает перекачивать кровь в необходимом объёме; во втором - в организме нарушается обмен солей калия и натрия, а также снижается уровень белка в крови, в результате чего жидкость не выводится в нужном количестве.
Если лицо отекает каждое утро и при этом болит голова, обследование лучше не откладывать: высок риск артериальной гипертензии и нарушений мозгового кровообращения
При почечной недостаточности отёки обычно появляются под нижними веками и проходят в течение дня. Заподозрить проблему с почками можно в том случае, если отёки сопровождаются нарушением мочеиспускания и быстрой утомляемостью. Но для постановки точного диагноза без похода к врачу всё равно не обойтись. Для начала достаточно обратиться не к урологу, а к терапевту: пройти анализы крови и мочи, сделать ультразвуковое исследование печени. Если лицо отекает каждое утро и при этом болит голова, обследование лучше не откладывать: высок риск и нарушений мозгового кровообращения.
Отдельная история - отёки, связанные с аллергической реакцией, которые представляют собой серьёзную опасность. Нина Маркова приводит случай из собственной практики: пациентку сильно покусали осы, и отёчность лица, гортани и языка появилась буквально за секунды - глаза заплыли и не открывались, стало очень трудно дышать. Спасти женщину удалось благодаря быстрой госпитализации и дозе антигистаминного средства. Врач отмечает, что если в подобной ситуации под рукой нет нужного лекарственного препарата, пострадавшему необходимо дать воды и следить за тем, чтобы он оставался в полусидячем положении до приезда скорой помощи.
Что делать, когда отекают руки
Если к вечеру снять кольцо с пальца становится не самой лёгкой задачей, паниковать не стоит. Терапевт Антон Аверинов отмечает, что умеренная отёчность рук у женщин часто возникает в предменструальный период или во время беременности как реакция организма на гормональные изменения. Такие отёки обычно проходят сами и не требуют специального лечения. Но если отёчность сопровождается болью, причиной дискомфорта может быть тромбоз вен.
Бывает и так, что отекает только одна рука. В этом случае эксперты советуют как можно скорее обратиться за медицинской помощью: причиной нередко оказывается сердечная недостаточность, ущемление нерва или эндокринные заболевания. Если частые отёки рук (особенно пальцев) сопровождаются изжогой и тошнотой после еды, очень вероятно, что страдает печень - сам этот орган никогда не болит, так как не имеет нервных окончаний. Совет один: проконсультироваться с терапевтом и, если подтвердится проблема с печенью, бежать к гепатологу.
Как бороться с отёком ног
Обычно голени и стопы отекают, когда человек долго находится на ногах. При этом на нижние конечности приходится большая нагрузка, и жидкость скапливается в мягких тканях. Голени также отекают, если долгое время сидеть не вставая, например при длительном перелёте, работе за компьютером или за рулём в пробке. В большинстве случаев такой дискомфорт не является симптомом болезни, а отёчность исчезает после непродолжительного отдыха. Лучше всего полежать 15–30 минут, подняв и удерживая стопы выше уровня сердца. Другой вариант - сделать контрастные ванночки для ног; этот способ помогает не только снять отёк, но и является хорошей тренировкой для венозных клапанов. Когда отёки возникают слишком часто и не зависят от нагрузок, проверить здоровье артерий и вен - не лишнее. Если эластичность вен и отток крови нарушены, отёчность тканей вокруг сосудов неизбежна - её провоцирует застой крови.
Под вечер любимые туфли становятся тесны, отекают ноги? С трудом открываются глаза по утрам, отекает лицо?
Отеки - так называют скопление жидкости в межклеточном пространстве. И причин отеков может быть масса!
Пройдите специальный тест -
Причина 1. Слишком много жидкости
Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки - постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.
Что делать?
Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.
Причина 2. Нарушение венозного оттока
«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам - один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска -слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.
Что делать?
Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом - даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов .
Причина 3. Воздействие вредных веществ
Задержка жидкости - естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра - типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь , который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.
Что делать?
Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.
Причина 4. Аллергия
При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек - это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке - острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.
Что делать?
Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую - без помощи человек может погибнуть.
Причина 5. Беременность
В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, - следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.
Что делать?
Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности - регулярное движение и полноценный отдых.
Причина 6. Травма или воспаление
При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.
Что делать?
Травматический или воспалительный отек - это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.
Причина 7. Заболевание почек
Бледное и одутловатое лицо каждое утро - это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к . «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.
Что делать?
Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.
Причина 8. Заболевания сердца
Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани - примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», - одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.
Что делать?
Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.
