วิธีกำจัดการพูดติดอ่างสำหรับผู้ใหญ่และรวดเร็ว? การรักษาตัวเองเมื่อพูดติดอ่างในเด็กและผู้ใหญ่ จากสิ่งที่คุณเริ่มพูดติดอ่างได้

การพูดติดอ่างเป็นการละเมิดในการออกเสียงคำปกติ, การทำซ้ำของพยางค์, เสียง, การหยุดชะงักในการพูดบ่อยครั้ง, ความสงสัยในตนเอง โรคที่คล้ายคลึงกันเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในสมัยโบราณ

ผู้ยิ่งใหญ่หลายคนเป็นโรคนี้ แต่ความบกพร่องในการพูดไม่ได้เป็นอุปสรรคสำหรับพวกเขา

เด็กมักมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ใหญ่ เด็กผู้ชายมีความอ่อนไหวต่ออาการของโรคมากขึ้น 3-4 เท่า

มีสาเหตุบางประการที่อาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์:

1. การบาดเจ็บทางจิตใจ (ความกลัวอย่างรุนแรง, สภาพแวดล้อมเชิงลบ, ความเครียด, ความกลัวในการพูด, การกลั่นแกล้ง);
2. คุณสมบัติของความสามารถในการพูด
3. ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์, อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ;
4. คัดลอกคำพูดจากบุคคลที่อ่อนแอต่อการเจ็บป่วย
5. สถานะของระบบประสาทเนื่องจากการติดเชื้อที่ส่งผลต่อสมอง (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไข้สมองอักเสบ)

ปัจจัยที่บ่งบอกถึงการโจมตีของโรค:

• การเลี้ยงดูแบบเผด็จการในครอบครัวขาดความรักและความอบอุ่น
• น้ำตาไหล, หงุดหงิด, นอนหลับไม่ดี, ความอยากอาหาร;
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• การถ่ายทอดทางพันธุกรรม
• การคลอดบุตรยากการตั้งครรภ์ที่ยากลำบาก
• ทิวทัศน์ที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว (ย้าย, เยี่ยมชมสถานรับเลี้ยงเด็ก)

ข่าวดีก็คือเมื่ออายุมากขึ้น ความบกพร่องในการพูดจะหายไป มีเพียง 3% ของประชากรผู้ใหญ่เท่านั้นที่ยังคงขึ้นอยู่กับสถานการณ์

อาการของโรค

การพูดติดอ่างขึ้นอยู่กับการจำแนกประเภทตามระดับของการเกิดและรูปแบบทางคลินิก ตามระดับของการพูดติดอ่าง, โรคต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

1. ถาวร - เติมเต็มชีวิตปกติอย่างสมบูรณ์
2. หยักศก - ปรากฏตัวในบางครั้ง
3. กำเริบ - กำเริบหลังจากการรักษาที่สมบูรณ์

ตามรูปแบบทางคลินิกโรคสองประเภทมีความโดดเด่นสำหรับแต่ละอาการแยกจากกันและสาเหตุมีความโดดเด่นนำเสนอในตาราง:

ดังนั้นโรคนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย ยิ่งกว่านั้นคนหลังต้องทนทุกข์ทรมานจากโรครุนแรงขึ้น การรักษาในระยะแรกทำได้ง่ายกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่า

การวินิจฉัย

การระบุการพูดติดอ่างนั้นค่อนข้างยาก มีการทดสอบพิเศษเพื่อกำหนดความน่าจะเป็นของอุปสรรคในการพูด

แพทย์อาจกำหนดการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพิ่มเติมเพื่อระบุรูปแบบเฉพาะของโรคตามดุลยพินิจของเขา:

1. การวิเคราะห์ทั่วไปของปัสสาวะ เลือด;
2. การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือ (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กไฟฟ้า)

เพื่อให้ภาพสมบูรณ์และการวินิจฉัยที่ถูกต้อง การวินิจฉัยแยกโรคและการรักษาเฉพาะทางโดยมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญหลายคนเป็นสิ่งที่จำเป็น คุณควรพบแพทย์ เช่น นักประสาทวิทยา นักจิตวิทยา นักฝังเข็ม จิตแพทย์ และนักบำบัดการพูด

หลังจากไปพบแพทย์ คุณสามารถระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดข้อบกพร่องในการพูดได้ ด้วยความช่วยเหลือจากการปรึกษาหารือทั่วไปของผู้เชี่ยวชาญ จะพบวิธีเดียวที่แท้จริงในการแก้ปัญหา

วิถีชีวิตและระเบียบการกรณีเจ็บป่วย

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในการรักษา ควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. ตั้งค่าโหมดวันนอนหลับเต็มที่ 8-10 ชั่วโมงในเวลากลางคืน พักกลางวัน - 2-3 ชั่วโมง กำจัดคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อื่น ๆ ในตอนเย็น การปฏิเสธซีรีส์การ์ตูนใหม่และการลดระยะเวลาการดูบางส่วน
2. อาหารที่เหมาะสม.แนะนำให้นำผักและผลิตภัณฑ์จากนมมาใส่ในอาหาร นำของหวาน อาหารรสเค็ม อาหารทอดและรสเผ็ดออกจากอาหาร
3. การสื่อสารที่สงบอย่างเหมาะสมควรวัดการสนทนาโดยไม่เร่งรีบด้วยการออกเสียงที่ถูกต้องของแต่ละคำ
4. โหมดคำพูดที่สงบคุณควรเลือกหนังสือที่เป็นที่รู้จักกันดี อย่ายืนกรานที่จะบอกต่อ เดินบ่อยขึ้นในที่สงบและเงียบสงบ เล่นเกมอยู่ประจำที่ไม่ทำให้เกิดความตื่นเต้น ขอให้เด็กแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำทั้งหมดของพวกเขา

วิถีชีวิตควรลดการกระแทกและการระคายเคืองของระบบประสาทที่อาจเกิดขึ้นได้ การดำเนินการจะนำผู้ป่วยออกจากสถานะกลัวการสื่อสาร

แพทย์บอกวิธีวินิจฉัยและกำจัดการพูดติดอ่าง ดูวิดีโอ:

การรักษาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่และเด็ก

การไปพบแพทย์ต่าง ๆ จะช่วยระบุสาเหตุของการเกิดภาวะ logoneurosis ผู้เชี่ยวชาญจะนำพวกเขาไปสู่การรักษาที่จำเป็นซึ่งแต่ละคนไปในทิศทางของตนเองซึ่งจะส่งผลในเชิงบวกในการเปลี่ยนแปลงของการพัฒนาของโรค:

• นักบำบัดการพูด - สอนการใช้เสียงการหายใจอย่างถูกต้อง
• นักประสาทวิทยา, จิตแพทย์ - ทำการบำบัดระบบประสาท, ใช้ยา;
• นักจิตอายุรเวท - การบำบัดทางจิต (การสะกดจิต, การฝึกอบรมอัตโนมัติ);
• นักจิตวิทยา - ส่งเสริมการปลดปล่อยในการสื่อสารกับคนรอบข้าง
• นักฝังเข็ม - ทำการยักย้ายถ่ายเทด้วยเข็ม, ขจัดความตื่นเต้นทางประสาท, ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในสมอง

ด้วยผลกระทบอย่างต่อเนื่องในครอบครัว ขอแนะนำให้ปรับความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก

มีการกำหนดยาต่อไปนี้:

• ยาระงับประสาท: Novopassit, Dormiplant;
• ยากล่อมประสาท: Diazepam, Glycine, Medazepam, Afobazole;
• เพื่อขจัดตะคริวที่ใบหน้า: Mydocalm, Magnerot, Finlepsin;
• ยาที่เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมอง: Nootropil, Noofen, Encephabol

สำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ มีวิธีการรักษาต่างๆ ที่แสดงไว้ในตาราง

นอกจากวิธีการและยารักษาโรคแล้ว ยังมีขั้นตอนการว่ายน้ำกับโลมา การฝังเข็ม และอิเล็กโทรสลีปอีกด้วย

นอกจากนี้ อย่ากำจัดยาแผนโบราณซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อผลลัพธ์ที่ดี

การบำบัดด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

ยาแผนโบราณเสนออโรมาเทอราพี สูตรสำหรับสารผสม ทิงเจอร์และยาต้ม การนวดตัวเอง

อโรมาเทอราพีบรรเทาความตื่นเต้นทางประสาททำให้ความกลัวเป็นกลาง แนะนำให้ใช้น้ำมันจากไม้สน, มะกรูด, ไม้จันทน์, โหระพา, โรสแมรี่, กุหลาบ, ไม้วอร์มวูด, เจอเรเนียมหรือลาเวนเดอร์ หยดน้ำมันสักสองสามหยดบนผ้าพันคอ ผ้าพันคอ หมอน แล้วสูดดมจนแห้ง

ยาต้มและทิงเจอร์มีผลดี:

เป็นการดีที่สุดที่จะรวมยาแผนโบราณเข้ากับเอฟเฟกต์ยาแผนโบราณ การบำบัดที่ซับซ้อนจะให้ผลลัพธ์ที่ดีในการต่อสู้เพื่อการพูดที่ดีต่อสุขภาพและถูกต้อง

กลไกหลักของการสื่อสารระหว่างผู้คนคือคำพูด เปิดโอกาสให้คุณได้โต้ตอบกับโลกภายนอกและแสดงออก หากมีสิ่งใดขัดขวางไม่ให้คนพูดตามปกติ ก็มักจะกลายเป็นอุปสรรคต่อชีวิตที่มีความสุข นั่นคือเหตุผลที่การระบุและเริ่มจัดการกับการพูดติดอ่างเป็นสิ่งสำคัญมาก สาเหตุของความบกพร่องนี้มีความหลากหลายและยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แม้ว่าจะมีทฤษฎีมากมายเกิดขึ้นก็ตาม

การพูดติดอ่าง - มันคืออะไร?

แม้แต่ฮิปโปเครติสเองในศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราชยังบรรยายถึงโรคนี้ เดโมสเทเนสในตำนาน, เฮโรโดตุสนักประวัติศาสตร์และแม้แต่ผู้เผยพระวจนะโมเสสก็ทนทุกข์ทรมานจากมัน นักบำบัดและนักเล่นแร่แปรธาตุได้พยายามหาวิธีที่จะต่อสู้กับการพูดติดอ่างมาช้านาน แต่จนถึงศตวรรษที่ 20 พวกเขาไม่พบสาเหตุใด ๆ หรือการรักษาที่เพียงพอสำหรับข้อบกพร่องในการพูดนี้ เฉพาะกับการถือกำเนิดของศาสตร์แห่งการบำบัดด้วยการพูด แพทย์และนักวิทยาศาสตร์จึงเข้าใจการศึกษาโรคนี้และในที่สุดก็กำหนดได้ว่ามันคืออะไร

การพูดติดอ่างเป็นลักษณะการรบกวนในความราบรื่นของคำพูดและจังหวะของมัน คำพูดจะพร่ามัวและไม่ต่อเนื่อง พยางค์หรือเสียงซ้ำ ได้ยินการบังคับให้หยุดชั่วคราว และดูเหมือนว่าบุคคลนั้นพูดด้วยความยากลำบากอย่างมาก บ่อยครั้งสิ่งนี้ทำให้เกิดความสงสาร ความเห็นอกเห็นใจ หรือแม้แต่ความเกลียดชังในหมู่ผู้อื่น ซึ่งลดความมั่นใจในตนเองและนำไปสู่ปัญหาทางจิตต่างๆ ในผู้ป่วย

ประเภทของความผิดปกติของคำพูด

จากมุมมองทางการแพทย์กลไกการพัฒนาของ logoneurosis นั้นสัมพันธ์กับความผิดปกติที่เกิดขึ้นระหว่างอาการกระตุกของอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งของอุปกรณ์พูด - ลิ้น, เพดานปาก, ริมฝีปาก, กล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเด็ก แต่ใน 1-3% ของกรณีการพูดติดอ่างเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ สาเหตุของกระบวนการที่ซับซ้อนนี้มาจากการกระตุ้นสมองมากเกินไป ศูนย์นี้มีหน้าที่ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้า คอหอย ลิ้น และอวัยวะอื่นๆ ที่ให้คำพูดที่สอดคล้องกัน การขยายพันธุ์ของแรงกระตุ้นไปยังส่วนข้างเคียงของสมองทำให้เกิดอาการชักของกล้ามเนื้อข้อต่อและทางเดินหายใจ ภายนอกนี้สามารถแสดงออกในรูปแบบของหน้าตาบูดบึ้งและเห็บ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นกับฉากหลังของประสบการณ์ ความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

การพูดติดอ่างมีอาการที่แตกต่างกันในอาการชักประเภทต่างๆ:

• โทนิค. การซ้ำซ้อนของสระและพยัญชนะเสียง บังคับหยุดระหว่างคำ
• clonic. การซ้ำซ้อนของพยัญชนะ พยางค์ หรือแม้แต่คำ
• ผสม. นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติของคำพูดบางอย่าง

การพูดติดอ่างมีสามประเภทขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค:

• ถาวร.
• หยัก. ข้อบกพร่องในการพูดไม่เคยหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่มันแสดงออกว่าอ่อนแอลงแล้วแข็งแกร่งขึ้น
• กำเริบ มันสามารถหายไปและปรากฏขึ้นใหม่ได้อย่างสมบูรณ์

อาจมีการพูดติดอ่างเหมือนโรคประสาทและโรคประสาททั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ สาเหตุของรูปแบบแรกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและไม่เกี่ยวข้องกับรอยโรคในสมอง รักษาง่ายแต่กลายเป็นเรื้อรังได้ เด็กที่เป็นโรคนี้จะเริ่มพูดติดอ่างในช่วงที่มีความเครียดทางอารมณ์

ในกรณีที่สอง โรคนี้เกี่ยวข้องกับรอยโรคในสมองอินทรีย์ (ภาวะขาดออกซิเจน การบาดเจ็บระหว่างการคลอดบุตร ฯลฯ) รูปแบบที่คล้ายกับโรคประสาทนั้นยากต่อการรักษาและแสดงออกโดยไม่คำนึงถึงสภาวะทางอารมณ์

การวินิจฉัยการพูดติดอ่าง

บางครั้งความล่าช้าในการออกเสียงคำและประโยคเป็นบรรทัดฐาน และขึ้นอยู่กับอารมณ์และลักษณะของการสนทนา มีการทดสอบสองแบบเพื่อพิจารณาสิ่งนี้:

• หากจำนวนช่วงพักใน 100 คำน้อยกว่า 7% แสดงว่าเป็นเรื่องปกติ มากกว่า 10% - พยาธิวิทยา
• ความล่าช้าในคนที่พูดติดอ่างเป็นเวลา 1-30 วินาทีและมาพร้อมกับความตึงเครียดที่เห็นได้ชัดในกล้ามเนื้อใบหน้า

บางครั้งจำเป็นต้องมีการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมองในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง สิ่งนี้จะช่วยแยกความแตกต่างของ logoneurosis ที่คล้ายกับโรคประสาทออกจากโรคทางประสาท

เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องและตัดสินใจว่าจะรักษาการพูดติดอ่างได้อย่างไรในระหว่างการตรวจร่างกาย ดังนั้นคุณไม่ควรมองหาอาการของโรคในตัวเองและคนที่คุณรัก ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์และหาสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดโรคโลโกนิวโรซิส

สาเหตุของการพูดติดอ่างในเด็ก

ผู้ปกครองมักถามคำถามว่า “ทำไมลูกถึงพูดติดอ่าง” เหตุผลนี้มีความหลากหลายมากและเป็นการยากที่จะให้คำตอบที่ชัดเจน คำพูดของเด็กเริ่มก่อตัวขึ้นเมื่อเด็กได้ยินเสียงแรก และจบลงประมาณห้าปี ตลอดเวลานี้ ระบบประสาทของทารกอยู่ในสภาวะตื่นเต้น จึงได้รับข้อมูลมากมายจากประสาทสัมผัสทั้งหมด อวัยวะที่เปล่งออกมาของเด็กยังคงอ่อนแอคำพูดเสียงและพยางค์ไม่แยกจากกันและบางครั้งเขาก็ไม่มีเวลารับรู้ทุกสิ่ง ด้วยเหตุนี้ ระบบที่ไม่เท่าเทียมกันจึงอาจล้มเหลวได้

เด็กประมาณ 0.7-9% มีอาการพูดติดอ่าง การวินิจฉัยนี้สามารถทำได้เมื่ออายุ 3-4 ปี โดยปกติโรคนี้จะปรากฏชัดที่สุดในเด็กก่อนวัยเรียน มีหลายสถานการณ์ที่อาจกระตุ้นให้เด็กพูดติดอ่างได้ สาเหตุอาจมาจากการข่มขู่ การกลั่นแกล้ง สภาพแวดล้อมในครอบครัวที่ย่ำแย่ การบีบบังคับให้พูดหรือแสดงต่อหน้าผู้ฟังที่ไม่คุ้นเคย บางครั้งเด็กๆ เริ่มลอกเลียนแบบบทสนทนาของเพื่อนหรือญาติที่พูดตะกุกตะกัก ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งส่วนใหญ่มักมีสาเหตุทางจิตวิทยา แต่ควรจำเกี่ยวกับสภาพทางพยาธิวิทยาที่ส่งผลต่อระบบประสาท: ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์, การติดเชื้อในมดลูก, การบาดเจ็บที่ศีรษะ, โรคติดเชื้อจากแหล่งกำเนิดต่างๆ ที่ทำให้เกิดความเสียหายทางอินทรีย์ต่อโครงสร้างของสมอง .

ปัจจัยโน้มเอียงที่จะพูดติดอ่าง

เด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลโคนิวโรซิสอุดตันและไม่ปลอดภัย พวกเขาจะถูกรบกวนจากการพูดติดอ่าง เหตุผลที่มันเกิดขึ้นมีความสำคัญมาก แต่สามารถป้องกันการพัฒนาของโรคได้เนื่องจากมีปัจจัยเสี่ยงที่บ่งบอกถึงการพัฒนาของการพูดติดอ่าง:

1. น้ำตาไหลและหงุดหงิด บ่งบอกถึงความไม่แน่นอนของระบบประสาทของเด็ก
2. คำพูดพัฒนาขึ้นในช่วงต้น
3. เด็กเริ่มพูดช้า
4. ความรุนแรงที่มากเกินไปและความต้องการที่เพิ่มขึ้น ทัศนคติแบบเผด็จการของพ่อแม่ที่มีต่อลูกสามารถก่อให้เกิดสาเหตุทางจิตวิทยาของการพูดติดอ่างได้
5. นิสัยพูดไม่ถูก.
6. การเลียนแบบ. เลียนแบบการพูดติดอ่างตามเด็กคนอื่นหรือคนที่คุณรัก
7. สองภาษา การเรียนรู้สองภาษาพร้อมกันทำให้เกิดความเครียดอย่างมากต่อระบบประสาท
8. เพศชาย.
9. ถนัดซ้าย.
10. สุขภาพไม่ดี โรคติดเชื้อบ่อยครั้งโรคภูมิแพ้และโรคอื่น ๆ "แยก" เด็กออกจากเพื่อนผู้ปกครองมักจะถอยกลับและห้ามบางสิ่งบางอย่าง คอมเพล็กซ์และการพัฒนาความสงสัยในตนเอง
11. การตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตรรุนแรง
12. กรรมพันธุ์.

เด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลโคนิวโรซิสมักจะรู้สึกอับอายมากที่เขาไม่อยู่ ดังนั้นพ่อแม่ต้องรู้หรืออย่างน้อยก็ถามวิธีรักษาการพูดติดอ่าง เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะสื่อสารกับคนรอบข้างเขารู้สึกไม่สบายและรัดกุมในการแสดงใด ๆ เด็กที่พูดตะกุกตะกักมักเก็บตัว พวกเขารู้สึกว่าตนแตกต่างจากคนอื่น พวกเขาอาจถูกเยาะเย้ย เยาะเย้ย รีบเร่ง หรือไม่ถูกเอาจริงเอาจัง ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนา logophobia ในวัยรุ่น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องค้นหาสาเหตุของข้อบกพร่อง คำจำกัดความของพวกเขาจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญกำหนดการบำบัดที่มีเหตุผล อย่าลืมว่าการรักษาการพูดติดอ่างที่บ้านและทำงานกับตัวเองอย่างต่อเนื่องและคำพูดของคุณให้ผลลัพธ์ที่ดี

ทำไมผู้ใหญ่ถึงพูดติดอ่าง?

ค่อนข้างหายาก แต่คุณสามารถพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ได้ สาเหตุของข้อบกพร่องในการพูดสำหรับผู้ใหญ่นั้นไม่หลากหลายเหมือนสำหรับเด็ก แต่มีความคล้ายคลึงกันมาก:

• ความเครียดและความวุ่นวายทางอารมณ์อื่นๆ พวกเขากระตุ้นการพัฒนารูปแบบการพูดบกพร่องทางระบบประสาท ในเวลาเดียวกัน logoneurosis แสดงออกในระหว่างความวิตกกังวล ความกลัว ความรู้สึก หรือเมื่อพูดต่อหน้าผู้ชมจำนวนมาก รูปแบบของข้อบกพร่องในการพูดนี้สามารถเกิดขึ้นได้เพียงครั้งเดียวในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากความรู้สึกรุนแรงหรือตกใจ แต่จะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป แต่มีบางกรณีที่การพูดติดอ่างเรื้อรัง และอาการชักของอวัยวะในการพูดและ
• โรคที่ส่งผลต่อการนำกระแสประสาท (ทำให้เกิดอาการประสาทเหมือนพูดติดอ่าง): กระบวนการของเนื้องอก การบาดเจ็บที่ศีรษะ โรคหลอดเลือดสมอง การติดเชื้อทางระบบประสาท (โรคไข้สมองอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ฯลฯ) ด้วยรูปแบบของการพูดติดอ่างนี้อาการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้าและกล้ามเนื้อทางเดินหายใจจึงเด่นชัด ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจแสดงอาการพยักหน้า นิ้วกระตุก และลำตัวสั่น อารมณ์ไม่ส่งผลต่อการแสดงอาการเหล่านี้ ในกรณีนี้ การรักษาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่เป็นงานที่ยากมาก เนื่องจากแผลในสมองแบบออร์แกนิกไม่คล้อยตามการรักษา
• เริ่มมีอาการพูดติดอ่างและขาดการรักษา
• เพศชาย. ตามสถิติ ผู้หญิงพูดติดอ่างน้อยกว่าผู้ชาย 4 เท่า
• ปัจจัยทางพันธุกรรม

ผู้ใหญ่ที่ประสบปัญหาการพูดติดอ่างจะถอนตัวออกมาก ไม่มั่นใจในตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคมและกลุ่มต่างๆ แค่คิดว่าต้องพูดก็ทำให้พวกเขามึนงง และสิ่งนี้ก็สร้างวงจรอุบาทว์ขึ้น คนเหล่านี้รู้สึกเหนื่อยและรู้สึกอ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว พวกเขาเชื่อว่าการเอาชนะการพูดติดอ่างเป็นไปไม่ได้ บ่อยครั้งผู้ใหญ่มักอายเพราะขาดพวกเขาและไม่หันไปหาผู้เชี่ยวชาญโดยปล่อยให้ปัญหาอยู่ตามลำพัง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรงได้

จะรักษา logoneurosis ได้ที่ไหน?

เมื่อพบว่าตัวเองหรือลูกพูดติดอ่าง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าจะหันไปหาใครและหันไปหาใคร นี่เป็นความผิดปกติที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งการรักษาต้องใช้เวลาและความอดทนมากรวมถึงงานประสานงานของผู้เชี่ยวชาญหลายคนและตัวผู้ป่วยเอง

ก่อนอื่น คุณควรติดต่อนักประสาทวิทยา จะช่วยระบุองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดเพื่อที่จะเอาชนะการพูดติดอ่าง - สาเหตุ การรักษาควรครอบคลุม ดังนั้นจึงไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองสามารถกำหนดส่วนยาของการรักษาได้ แพทย์อีกคนที่อาจต้องใช้ความรู้คือนักจิตอายุรเวท เขาไม่เพียงแต่สั่งยาเท่านั้น แต่ยังปฏิบัติต่อผู้ป่วยด้วยความช่วยเหลือจากการสนทนาเพื่อการรักษา เช่น การสะกดจิต การฝึกอัตโนมัติ และอื่นๆ

นักบำบัดการพูดยังอยู่ในรายชื่อแพทย์ที่ช่วยคนที่พูดติดอ่างจัดการกับปัญหาของเขา ผู้เชี่ยวชาญคนนี้สอนให้ผู้ป่วยควบคุมการหายใจและกล้ามเนื้อที่ข้อต่อของเขา ให้พูดได้อย่างราบรื่นและเป็นจังหวะ เขาอธิบายให้บุคคลนั้นฟังว่าสามารถออกเสียงคำต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย การอุทธรณ์ไปยังนักฝังเข็มนั้นมาพร้อมกับขั้นตอนด้วยการกระตุ้นจุดที่ใช้งานทางชีวภาพบางอย่างด้วยความช่วยเหลือของเข็มและช่วยบรรเทาความตึงเครียดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมอง อย่ารบกวนการทำกายภาพบำบัดกับผู้สอนส่วนตัว

เฉพาะงานประสานงานของผู้เชี่ยวชาญทั้งหมดและความปรารถนาดีของผู้ป่วยเท่านั้นที่จะกำจัดการพูดติดอ่างได้อย่างสมบูรณ์

เทคนิคการรับมือปัญหาการพูดในเด็ก

ทันทีที่พบอาการแรกของการพูดติดอ่าง คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที อายุที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มรับมือกับโรคนี้คือ 2-4 ปี จะดีกว่าที่ทารกจะไปชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 โดยไม่มี logoneurosis แต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะปรึกษาแพทย์ หากเด็กอายุ 10-16 ปีการรักษาควรล่าช้าเนื่องจากเวลานี้ในชีวิตของนักเรียนจะมาพร้อมกับความเอาแต่ใจและการปฏิเสธทุกสิ่งรอบตัว มีวิธีการมากมายและโปรแกรมที่ครอบคลุมเพื่อต่อสู้กับข้อบกพร่องในการพูดนี้ สิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้เพื่อขจัดการพูดติดอ่างในเด็กคือสาเหตุ การรักษาขึ้นอยู่กับพวกเขาทั้งหมด

ด้วยโรคทางประสาทเด็กจะแสดงหลักสูตรจิตบำบัดและชั้นเรียนด้วยนักบำบัดการพูด หากการพูดติดอ่างเกิดจากการกระแทก โหมด "เงียบ" จะช่วยได้ เมื่อความขัดแย้งเกิดขึ้นเรื้อรังและเกิดจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยภายในครอบครัว จะมีการพูดคุยกับผู้ปกครองเพื่อลดผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของเด็ก บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ จะได้รับยาระงับประสาท - Diazepam, Medazepam และอื่น ๆ เพื่อบรรเทาการกระตุ้นของระบบประสาทและ Mydocalm เพื่อกำจัดตะคริวของกล้ามเนื้อใบหน้า นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนทางกายภาพบำบัด: อิเล็กโทรสลีป, ฝังเข็ม, ว่ายน้ำกับโลมาและอื่น ๆ

เด็กที่มีอาการพูดติดอ่างจะรักษาโดยนักประสาทวิทยา นักบำบัดการพูด และนักจิตวิทยา ในกรณีนี้เด็กจะได้รับยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมองและปรับปรุงการทำงานของมัน - Nootropil, Noofen, Encephabol, การเตรียมชีวจิตบางอย่าง ทั้งหมดนี้ในการทำงานที่ซับซ้อนกับแพทย์คนอื่น ๆ จะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

วิธีการรักษาการพูดติดอ่างที่ใช้ในการบำบัดด้วยการพูดนั้นมีความหลากหลายมาก:

• เทคนิคของ Vygodskaya I. G. , Pellinger E. L. และ Uspenskaya L. P.
• ระเบียบวิธี LN Smirnova
• เทคนิคของ V. M. Shklovsky และอื่น ๆ

โดยเฉลี่ย การรักษาอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการเกิดโรคโลโคนิวโรซิส สาเหตุและความพยายามของผู้ปกครองและเด็ก บทเรียนสามารถทำได้กับกลุ่มหรือเป็นรายบุคคล

พ่อแม่ไม่ควรดึงและบังคับลูกให้พูดว่า "ถูกต้อง" สิ่งนี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้เท่านั้นเพราะเด็กไม่สามารถรับมือกับปัญหาของเขาได้ง่าย มันเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความสงบสุขในบ้านเพื่อไม่ให้ระบบประสาทของเขาทำงานหนักเกินไป เพื่อช่วยเหลือแพทย์ ผู้ปกครองควรให้ลูกหย่านมจากการดูการ์ตูนและเกมคอมพิวเตอร์ ให้แน่ใจว่าได้นอน 8 ชั่วโมง; จำกัด การบริโภคอาหารหวานไขมันและเผ็ด ดึงความสนใจของทารกให้เล่นเกมสงบ จัดให้มีการเดินเล่นในสถานที่เงียบสงบ อย่าขอให้บอกอะไรซ้ำ พูดคุยกับทารกอย่างช้าๆและราบรื่น ความพยายามร่วมกันของทั้งสองฝ่ายจะประสบความสำเร็จในที่สุด

วิธีการรักษา logoneurosis ในผู้ป่วยผู้ใหญ่?

การรักษาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่และในเด็กนั้นดำเนินการในลักษณะที่ซับซ้อน ผู้ป่วยอาจได้รับยากันชักและยาระงับประสาทที่ช่วยบรรเทาอาการกระตุกและกระตุ้นมากเกินไป แต่ไม่ส่งผลต่อสาเหตุของข้อบกพร่องในการพูดนี้

การรักษาที่ครอบคลุมโดยนักจิตอายุรเวทและนักบำบัดการพูดสามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างแรกช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกถึงปัญหาของเขาในระหว่างการสนทนาหรือเมื่อเข้าสู่สภาวะของการสะกดจิต เขาให้การฝึกอบรมอัตโนมัติแก่ผู้ป่วยเพื่อให้เขาสามารถรับมือกับปัญหาของเขาได้อย่างอิสระ นักบำบัดด้วยการพูดจะให้บริการแก้ไขคำพูด การหายใจ เสียงและการออกเสียง ฝึกผลลัพธ์ในการสนทนาและการอ่าน ตลอดจนในสถานการณ์ที่ตึงเครียด วิธีที่รู้จักกันดีที่สุดในการรักษาอาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่คือเทคนิคของ L.Z. Harutyunyan

โดยธรรมชาติแล้ว ทุกคนที่มีอาการผิดปกติในการพูดต้องการรักษาการพูดติดอ่าง เหตุผลนี้ดีมาก ท้ายที่สุดคนที่พูดติดอ่างรู้สึกไม่ปลอดภัยไม่สามารถสื่อสารได้โดยไม่อายถูกปิดและเหงา สิ่งนี้ทำให้ชีวิตแตกสลายและรบกวนการทำงานที่เต็มเปี่ยม การพักผ่อน และการทำความรู้จัก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษา logoneurosis ก่อนที่ปัญหาดังกล่าวจะเกิดขึ้น การฝังเข็มและการฝังเข็มก็เป็นที่นิยมเช่นกัน กายภาพบำบัดมีผลดีต่อการกำจัดข้อบกพร่องในการพูด

การพูดติดอ่างสามารถรักษาให้หายขาดที่บ้านได้หรือไม่?

แน่นอนว่าหลายคนอยากรู้วิธีรักษาการพูดติดอ่างโดยไม่ต้องไปหาหมอ ในแหล่งข้อมูลมากมาย คุณสามารถหาสูตรอาหารสำหรับต้มสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยที่จะช่วยจัดการกับปัญหานี้ได้ บางทีผลยากล่อมประสาทของสมุนไพรอาจส่งผลดีต่อระบบประสาทของผู้ป่วย แต่ก็ไม่น่าจะช่วยเขาให้รอดพ้นจากโรคประสาท นอกจากนี้บนอินเทอร์เน็ตขอแนะนำให้ใช้การสมรู้ร่วมคิดและการสวดมนต์เพื่อการพูดติดอ่าง วิธีการเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์และอาศัยความเชื่อของมนุษย์เท่านั้น

อย่างไรก็ตามการรักษาการพูดติดอ่างนั้นเป็นไปได้หากแพทย์ให้ความช่วยเหลืออย่างแข็งขัน: การออกกำลังกายเทคนิคและวิถีชีวิตที่ถูกต้อง การพูดติดอ่างเป็นปัญหาร้ายแรง ดังนั้นคุณไม่ควรละเลยความช่วยเหลือทางการแพทย์ แล้วการฟื้นตัวก็ไม่ไกลเกินเอื้อม

ระยะเวลา- 15 วัน

ความถี่ - ภายใน 1.5 เดือน (หลักสูตรพื้นฐาน + 9 บทเรียนต่อเดือน)

• คำแนะนำอย่างมืออาชีพเพื่อขจัดการพูดติดอ่าง ทีละขั้นตอนเราแก้ไขและฝึกฝนเครื่องมือทั้งหมดของหลักสูตร
• เราวิเคราะห์รายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่กระตุ้นการพูดไม่ชัดก่อนหน้านี้ เราพบวิธีแก้ปัญหาที่เป็นรูปธรรมสำหรับการพัฒนาคำพูดปกติและการหย่านมจากนิสัยเชิงลบ
• เราทำการทดสอบคำพูดทุกวันและตรวจสอบการดูดซึมของเนื้อหาทั้งหมดจากหลักสูตรการฝึกอบรม
• เราวิเคราะห์ NRM ทั้งหมด (การเคลื่อนไหวที่ไม่สมเหตุสมผลซึ่งนำไปสู่อาการมึนงง ความตึงเครียด และสิ่งอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับคำพูดปกติ) และวิธีที่มีความสามารถ
• ฉันชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดทั้งหมดในเวลาที่เหมาะสมและอธิบายลักษณะของการเกิดขึ้น เราปฏิบัติงานจริงเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดทั้งหมดและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต
• เราระบุและวิเคราะห์ข้อผิดพลาดไม่เพียงแต่ภายใน 4 ด้านกับครูเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมื่อสื่อสารกับญาติ เพื่อนฝูง ที่โรงเรียน ที่ทำงาน และในสถานการณ์ต่างๆ
• ฉันให้คำปรึกษาสนับสนุนไม่เพียงแต่ในชั้นเรียน แต่ยังรวมถึงในอนาคตด้วย - ในขั้นตอนของการรวมนิสัยการพูดอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ
• เรานำคุณไปสู่ความสามารถในการใช้คำพูดของคุณ เช่นเดียวกับคนทั่วไป (ไม่พูดติดอ่าง) เราตรวจสอบการดูดซึมเชิงคุณภาพของทักษะใหม่ที่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติ
• เราวิเคราะห์เทคนิคและเทคนิคที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากอาการมึนงงของคำพูด เราเชื่อมต่อกับการตัดสินใจเหล่านี้เป็นงานที่ถูกต้องในการทำให้สติเป็นปกติ (ความคิดก่อนพูด);
• เราวิเคราะห์หลักการของการคิดตามปกติและพัฒนาทักษะการพูดโดยไม่รู้ตัว (ให้แม่นยำกว่านั้นคือ คำพูดที่คุณคิดอย่างมีสติเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูดเท่านั้น และไม่ควรทำเช่นไร
• ทำงานอย่างลึกซึ้งด้วยสติและข้อผิดพลาดในการพูดทุกประเภท เราทำเกือบทุกอย่าง ทำงานเพื่อปลดล็อกศักยภาพของการพูดปกติอย่างเต็มรูปแบบด้วยการวิเคราะห์สถานการณ์ที่ยากลำบากทั้งหมดของแต่ละบุคคล การรวบรวมวัสดุทีละน้อยที่ก่อให้เกิดการได้มาและการรวมคำพูดปกติและสะดวก

ความแตกต่างจากหลักสูตรพื้นฐาน:

กิจกรรมเพิ่มเติม. ซึ่งหมายความว่ามีเวลามากขึ้นในการวิเคราะห์ผลลัพธ์ของนักเรียน มีเวลาวิเคราะห์และแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นมากขึ้น ข้อเสนอแนะที่จำเป็นมากขึ้นและอื่น ๆ เป็นต้น มีเวลามากขึ้นในการกำจัด "จุดยึด" ของการพูดติดอ่างและทำให้ผลลัพธ์ที่ดีคงที่
จากสถิติพบว่าผู้ที่พูดติดอ่างประมาณ 20% มีหลักสูตรด่วนระยะสั้นเพียงพอ และโดยส่วนใหญ่แล้ว คนเหล่านี้มักพูดติดอ่างเล็กน้อย มีการจัดการตนเองในระดับสูง และมีทักษะการวิเคราะห์ที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี แน่นอนว่าทั้งหมดนี้มีบทบาทสำคัญในการได้รับผลลัพธ์บางอย่างในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
ฉันพยายามเรียนหลักสูตรขั้นสูง (ขั้นสูง) เพื่อช่วยคนที่พูดติดอ่าง โดยไม่คำนึงถึงความสามารถในปัจจุบันของเขา เพื่อเพิ่มศักยภาพในการพูดอย่างอิสระ ผ่านเดือนแรกและเดือนที่ "ยาก" ร่วมกันเพื่อขจัดนิสัยมึนงง และหลังจากนั้นครู่หนึ่ง ให้พูดปกติอย่างสม่ำเสมอ ในทุกสถานการณ์ ต่อหน้าใครก็ตาม

คำพูดเป็นวิธีหลักในการสื่อสารระหว่างผู้คน และปัญหาบางอย่างอาจทำให้ชีวิตเสียได้ ดังนั้น คนที่พูดติดอ่างจะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อสื่อสารกับผู้อื่น ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ทำให้ยากต่อความก้าวหน้าในอาชีพการงาน รบกวนการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ทั้งที่เป็นมิตรและส่วนตัว และการทำงาน อย่างไรก็ตาม ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง แม้แต่ในวัยผู้ใหญ่ คุณก็สามารถรับมือกับปัญหาดังกล่าวได้ด้วยตัวเอง มีเทคนิคที่สามารถช่วยขจัดการพูดติดอ่างได้ในเวลาอันสั้น เรามาพูดถึงวิธีกำจัดการพูดติดอ่างสำหรับผู้ใหญ่กันดีกว่า อย่างไรก็ตาม ความเร็วของกระบวนการจะขึ้นอยู่กับตัวเขาเอง ความสามารถของเขา และความพยายามที่ทำ

ลมหายใจ

สิ่งแรกที่คนพูดติดอ่างควรทำคือดูแลการหายใจ ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในการพูด การใช้เครื่องช่วยหายใจจะช่วยขจัดปัญหาดังกล่าวได้ในเวลาอันสั้น ทำแบบฝึกหัดหลายๆ อย่างเป็นประจำซึ่งส่งผลดีต่อสภาพของเส้นเสียง และยังบังคับไดอะแฟรมให้ร่วมมืออย่างเต็มที่กับกิจกรรมของเสียงและสอนให้ร่างกายหายใจเข้าลึกๆ อย่างถูกต้อง

แบบฝึกหัดที่หนึ่ง. เหยียดแขนขึ้นและลดระดับลง จากนั้นเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย ปัดหลังของคุณ ในเวลาเดียวกัน คุณต้องแน่ใจว่ากล้ามเนื้อหลังยังคงผ่อนคลาย ศีรษะและแขนถูกลดระดับลง หายใจเข้าอย่างรวดเร็ว ราวกับว่าคุณกำลังโน้มตัวเพื่อดมกลิ่นดอกไม้ จากนั้นยืดตัวออกแต่ไม่หมด และหายใจออกทางจมูกเบาๆ จากนั้นก้มตัวอีกครั้งและหายใจเข้าอย่างรวดเร็ว ทำทั้งหมดสิบสองชุด แต่ละครั้งหายใจแปดครั้ง

แบบฝึกหัดที่สอง. เหยียดตรง วางแขนไว้ข้างลำตัว และในขณะเดียวกันก็กางขากว้างเท่าไหล่ หันศีรษะไปข้างหนึ่งแล้วหายใจเข้าสั้นและค่อนข้างมีเสียงดัง จากนั้นพลิกอีกข้างแล้วหายใจเข้าอีกครั้ง มันคุ้มค่าที่จะหายใจออกในขณะที่ศีรษะหันจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง คอควรผ่อนคลายให้มากที่สุด

การสะกดจิต

หากคุณต้องการกำจัดการพูดติดอ่างอย่างรวดเร็ว ผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะการสะกดจิตสามารถช่วยคุณได้ ดังที่คุณทราบ การทำงานที่ไม่ถูกต้องของอุปกรณ์พูดขึ้นอยู่กับกิจกรรมของศูนย์ประสาทที่อยู่ทางด้านซ้ายและในบริเวณขมับขวา เมื่อทำเซสชั่นการสะกดจิต ผู้เชี่ยวชาญพบว่าคนที่พูดติดอ่างช่วยปรับปรุงการทำงานของคำพูดได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าวิธีการแก้ไขนี้ไม่ได้ช่วยทุกคน

การเยียวยาพื้นบ้าน

มีวิธีการรักษาการพูดติดอ่างซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้สมุนไพรหลายชนิดที่มีสรรพคุณทางยา ประสิทธิภาพของพวกเขายังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตาม การบำบัดดังกล่าวมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ในเชิงบวก

คุณจึงรวบรวมสมุนไพรได้ในปริมาณเท่าๆ กัน เช่น ตำแย สะระแหน่ รากวาเลอเรียน และคาโมมายล์ ครึ่งช้อนโต๊ะขององค์ประกอบนี้ควรชงด้วยน้ำต้มหนึ่งแก้วเท่านั้น ใส่ผลิตภัณฑ์ที่ห่อไว้เป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วกรอง องค์ประกอบที่ได้ควรบริโภควันละสองครั้งในปริมาณครึ่งแก้วในแต่ละครั้ง ระยะเวลาของการรักษาดังกล่าวคือหนึ่งเดือน องค์ประกอบของยาดังกล่าวจะช่วยขจัดความวิตกกังวลและเพิ่มความมั่นใจ และบ่อยครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาอาการพูดติดอ่างได้อย่างสมบูรณ์

รวมส่วนแบ่งของรากชะเอมที่เท่ากันเช่นเดียวกับบาล์มมะนาวและสมุนไพรโคลเวอร์หวาน ดอกดาวเรือง และใบเบิร์ช ควรชงหนึ่งช้อนชาขององค์ประกอบนี้ด้วยน้ำร้อน แต่ไม่เดือด ยืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมงหลังจากนั้นควรกรองยาและจะพร้อมสำหรับการบริโภค ใช้วิธีการรักษาที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันโดยแบ่งออกเป็นห้าส่วนเท่า ๆ กัน องค์ประกอบนี้มีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคำพูด

ผสมน้ำผึ้งและมัมมี่ในปริมาณที่เท่ากัน องค์ประกอบดังกล่าวควรเก็บไว้ในช่องปากให้มากที่สุดในช่องปากโดยไม่ต้องกลืน ระยะเวลาของการรักษาดังกล่าวสามารถถึงหกเดือน แต่ผลในเชิงบวกของการรักษานั้นทำได้เร็วพอ

วิธีการส่วนบุคคล

หากคุณพูดติดอ่าง ให้เรียนรู้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาได้โดยเร็วที่สุดในเวลาที่เหมาะสม ถ้าคุณคิดว่าตอนนี้คุณจะเริ่มพูดติดอ่างอีกครั้ง มันจะเกิดขึ้นแน่นอน หยุดกลัวการพูดติดอ่าง ปล่อยให้ตัวเองเข้าไปอยู่ภายในด้วยคุณสมบัติดังกล่าว ทันทีที่คุณยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น ปัญหาจะหายไปหรือแทบจะไม่รบกวนคุณเลย

เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ลองนึกถึงสิ่งที่ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความรู้สึกไม่พอใจ บางทีการภาวนาหรือการพับกระดาษแผ่นหนึ่งหรือการบิดนิ้วอาจทำให้คุณสงบลง อย่าลังเลที่จะใช้วิธีดังกล่าวเมื่อคุณต้องการพูด ในไม่ช้า คุณจะสังเกตเห็นว่าความสงบภายในส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพของการพูด และสามารถช่วยขจัดปัญหาการพูดติดอ่างได้อย่างสมบูรณ์

โปรดทราบว่าเมื่อคุณสื่อสารกับคนใกล้ชิด ความผิดปกติของคำพูดในทางปฏิบัติจะไม่รบกวนคุณและเกิดขึ้นน้อยมาก ดังนั้น หากท่านต้องกล่าวสุนทรพจน์ ให้ฝึกซ้อมต่อหน้าคู่สมรส พี่ชายหรือน้องสาวของท่าน จดจำความรู้สึกผ่อนคลายและความมั่นใจในช่วงเวลานี้ และพยายามกลับไปหาพวกเขาในระหว่างการพูดที่สำคัญ

ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง คุณสามารถจัดการกับปัญหาการพูดติดอ่างได้ด้วยตัวเอง