ปวดเวลามีประจำเดือนเป็นอย่างมาก ปวดระหว่างมีประจำเดือน: สาเหตุของอาการปวดและคำแนะนำสำหรับการกำจัด

มินาเซียน มาร์การิต้า

ประมาณ 70% ของประชากรผู้หญิงครึ่งหนึ่งมีอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน ในแต่ละกรณี ความรู้สึกไม่สบายจะมีความรุนแรงและอาการร่วมที่แตกต่างกันไป บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่ากรณีใดที่ความรู้สึกไม่สบายถือเป็นบรรทัดฐาน และเมื่อจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยและการรักษาในภายหลัง

ประจำเดือน

โดดเด่นด้วยประจำเดือน (algodysmenorrhea, algomenorrhea) การมีประจำเดือนที่เจ็บปวดซึ่งอาจมีอยู่ตลอดทั้งวันหรือตลอดช่วงมีประจำเดือน ในผู้ป่วยบางราย อาการป่วยไข้จะเริ่มขึ้นสองสามวันก่อนมีประจำเดือน แต่ไม่ใช่อาการของ PMS

กลุ่มเสี่ยงคือเด็กหญิงและสตรีอายุ 13 ถึง 45 ปี เนื่องจากลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต ความรู้สึกจึงแสดงออกในรูปแบบต่างๆ โดยการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นและอาการเพิ่มเติมสามารถระบุสาเหตุของการละเมิดได้ แต่การรักษาจะถูกเลือกหลังจากการตรวจอย่างละเอียดเท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสมเนื่องจากการหดตัวที่เจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างการรู้สึกเสียวซ่าที่หลังส่วนล่างอาจบ่งบอกถึงโรคทางนรีเวชที่ร้ายแรง และการละเมิดดังกล่าวสามารถกำจัดได้ง่ายกว่าในระยะแรกของการพัฒนา

การจำแนกประเภทของประจำเดือน

โรคมีสองรูปแบบ: ประถมศึกษา (การทำงาน) และทุติยภูมิ (ได้มา) หากรูปแบบการทำงานของความผิดปกติแทบไม่เคยเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพทางนรีเวช ประจำเดือนที่ได้มาบ่งชี้การเปลี่ยนแปลงเชิงลบในอวัยวะอุ้งเชิงกรานและโรคต่างๆ ไม่เพียงแต่ระบบสืบพันธุ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่นๆ ด้วย

แบบฟอร์มหลัก

อาการปวดพบในเด็กสาววัยรุ่นในช่วงสามปีแรกของการก่อตัวของรอบประจำเดือน ช่วงเวลาที่เจ็บปวดนั้นไม่เป็นอันตรายโดยเนื้อแท้และไม่ได้บ่งบอกถึงโรคทางนรีเวชที่เป็นอิสระ

ภาวะ algomenorrhea หลักไม่ได้เกิดขึ้นกับการมีประจำเดือนครั้งแรกเสมอไป บางครั้งอาการรุนแรงเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเริ่มมีรอบการตกไข่เท่านั้น ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพและไม่ก่อให้เกิดความกังวลมากนัก มีการสังเกตภาพทางคลินิกต่อไปนี้:

• การมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ (ล่าช้าเล็กน้อย);
• ความเจ็บปวดนั้นอ่อนแอมักเจ็บปวด แต่ไม่ตัด
• ไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวด
• ไม่มีอาการเพิ่มเติม

ในบรรดาสาเหตุของอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนในประจำเดือนปฐมภูมิควรเน้น:

• ความผิดปกติในการพัฒนาอวัยวะสืบพันธุ์
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• เพิ่มการผลิต prostaglandins และ thromboxanes;
• ความผิดปกติของระบบประสาท

เมื่อมีประจำเดือน อาการปวดอย่างรุนแรงไม่ได้เป็นเพียงอาการเดียวของผู้ป่วยที่มีภาวะอัลโกเมโนเรียที่ทำงานได้ ปัญหาอื่น ๆ ทำให้ภาพสมบูรณ์:

• อาการห้อยยานของอวัยวะ mitral;
• ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด;
• สายตาสั้น;
• scoliosis;
• เท้าแบน.

แบบฟอร์มรอง

การวินิจฉัยโรคประจำเดือนทุติยภูมิมักเกิดขึ้นโดยผู้หญิงอายุ 25-30 ปีเมื่อเริ่มมีอาการในช่วงวันวิกฤติเกิดจากโรคหรือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในโครงสร้างของอวัยวะของระบบสืบพันธุ์

ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงหรือเด็กหญิงที่เป็นโมฆะที่ยุติการตั้งครรภ์หลายครั้งมีความเสี่ยง แต่หลังคลอดบุตร สถานการณ์มักจะดีขึ้น และปัญหาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนก็หมดไปเอง

ประจำเดือนที่ได้มามีลักษณะดังต่อไปนี้:

1. ปวดเมื่อยก่อนมีประจำเดือนแทบไม่รู้สึก
2. ความเข้มสูงสุดอยู่ที่วันที่สองหรือสามของรอบ
3. อาการกระตุกจะถูกบันทึกไว้อย่างเป็นระบบกระเพาะอาหารหายไป
4. ทันใดนั้นเริ่มดึงและสะอื้นในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ

อาการเพิ่มเติม ได้แก่ :

• ความอ่อนแอและอาการวิงเวียนศีรษะทั่วไป
• คลื่นไส้และอาเจียน
• อุจจาระเหลว
• ปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจ
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
• ปวดข้อและกล้ามเนื้อของร่างกาย
• ปัญหาทางจิตและอารมณ์
• อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
• ช่วงเวลาที่ไม่เพียงพอหรือหนัก

หากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยกลายเป็นประจำเดือนที่เจ็บปวดมากโรคนี้เรียกว่า decompensated ด้วยภาพทางคลินิกที่มั่นคง (ความเจ็บปวดที่มีความรุนแรงเท่ากัน) ประจำเดือนจะได้รับการชดเชย

เมื่อปวดประจำเดือนไม่อันตราย

ความเจ็บปวดถือเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• การก่อตัวของวัฏจักรของผู้หญิง (1-2 ปีหลังจากการตกเลือดครั้งแรก);
• ความรู้สึกเจ็บปวดเพียงครั้งเดียว (หลายวันไม่ใช่ทุกเดือน);
• ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากปัจจัยภายนอก

สาเหตุที่ค่อนข้างไม่เป็นพิษเป็นภัยของอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน ได้แก่:

• ภาวะทุพโภชนาการ (ขาดวิตามิน);
• การออกกำลังกายที่ดี
• ความเครียดทางอารมณ์;
• โทนสีของกล้ามเนื้อมดลูกลดลง
• ไลฟ์สไตล์ที่ไม่ได้ใช้งาน
• การกู้คืนหลังคลอด

ความเจ็บปวดมักจะหายไปหากผู้หญิงควบคุมอาหารได้ดีขึ้น หลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด และเริ่มเล่นกีฬา แต่ถึงกระนั้นการตรวจทางนรีเวชตามปกติและอัลตราซาวนด์จะไม่รบกวน เนื่องจากความเครียดอย่างเป็นระบบ ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องมักจะกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาของการหยุดชะงักของฮอร์โมน

ความรุนแรงและลักษณะของความเจ็บปวด

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์สามารถแปลได้ทุกที่ มักเจ็บในช่องท้อง ให้บริเวณฝีเย็บ หลัง และอวัยวะที่อยู่ในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก โดยธรรมชาติของความเจ็บปวดคือ:

• น่าปวดหัว;
• แทง;
• กระตุก;
• ตัด;
• คม;
• ตะคริว

ผู้หญิงเลือกใช้คำต่างๆ เพื่อบรรยายความรู้สึกของตน หากความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนสำหรับใครซักคนนั้นเลวร้าย ทนไม่ได้ น่ากลัว ดุร้ายที่สุด แล้วคนอื่น ๆ เนื่องจากมีอาการปวดมาก ให้สังเกตเฉพาะตะคริวเล็กน้อยและรู้สึกเสียวซ่า

ตามความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องยากมากที่จะระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างอิสระดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์ทางนรีเวช

องศาของประจำเดือน

ก่อนตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับช่วงเวลาที่เจ็บปวด คุณต้องกำหนดความรุนแรงของ algomenorrhea ให้ถูกต้อง:

1. ศูนย์. ความรู้สึกไม่สบายไม่เด่นชัดไม่รบกวนกิจกรรมประจำวันการออกแรงเล็กน้อย สังเกตได้เฉพาะในวันแรกของรอบ
2. แสงสว่าง. มีการหดตัวเล็กน้อยที่แผ่ไปที่ท้องและหลังส่วนล่าง มีอาการควบคู่ไปกับอาการซึมเศร้า อาหารไม่ย่อย บางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวด แต่ในปริมาณเล็กน้อย
3. เฉลี่ย. อาการหลักคือการลดลงของกิจกรรมประจำวันและการบรรเทาอาการปวดที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของยาเม็ด เงื่อนไขบางครั้งมาพร้อมกับความอ่อนแอ, หนาวสั่น, ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
4. หนัก. ยาแก้ปวดไม่ช่วยอีกต่อไป สถานการณ์จะรุนแรงขึ้นแม้กระทั่งก่อนมีประจำเดือน ในระหว่างการปลดปล่อยนอกเหนือไปจากอาการปวดอย่างรุนแรงอาเจียนและหมดสติได้ ในบางกรณีจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน

ในกรณีส่วนใหญ่ โรคที่ทำให้ประจำเดือนมาแย่ลง ความเจ็บปวดจึงรุนแรงขึ้น ด้วยระดับพยาธิสภาพเป็นศูนย์และไม่รุนแรงพวกเขาขาดหรืออยู่ในระยะเริ่มต้นของการพัฒนา องศาปานกลางและรุนแรงบ่งบอกถึงการละเมิดที่ร้ายแรงกว่าในการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกไม่สบายที่รุนแรงขึ้นอาจเริ่มขึ้น ในกรณีนี้คุณควรติดต่อสูตินรีแพทย์อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการดังต่อไปนี้:

• ความรุนแรงเริ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือน
• ระยะเวลาของความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้น
• มีลักษณะเป็นตะคริวของความเจ็บปวด
• ความรู้สึกไม่สบายแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น ๆ (รังไข่, กระเพาะปัสสาวะ);
• อาการจะถูกบันทึกไว้ในแต่ละรอบ;
• อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น

หลังจากทานยาแก้ปวดแล้วจะรู้สึกสบายตัวขึ้นแต่เพียงชั่วครู่เท่านั้น อาการปวดประจำเดือนจะรบกวนการทำงานและการใช้ชีวิตตามปกติ ดังนั้นจึงเป็นไปเพื่อประโยชน์ของผู้หญิงเองที่จะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง

การวินิจฉัย

เฉพาะความเจ็บปวด ธรรมชาติของการหลั่งและอาการร่วมเท่านั้นที่ทำให้วินิจฉัยได้ยากด้วยตนเอง ดังนั้นผู้หญิงต้องไปโรงพยาบาลบอกแพทย์ว่าเธอดื่มอะไรและอธิบายปัญหาของเธอ

หลังจากการตรวจทางนรีเวชแล้วผู้เชี่ยวชาญจะกำหนด:

• การตรวจเลือดและฮอร์โมนทั่วไป
• การวิเคราะห์ปัสสาวะ
• รอยเปื้อน;
• dopplerography ของเรือ

มักจะยังคงต้องไปเยี่ยมชม:

• นักประสาทวิทยา;
• ต่อมไร้ท่อ;
• ศัลยแพทย์หลอดเลือด

ผู้หญิงที่ป่วยกลัวการวินิจฉัยดังกล่าว แต่ยิ่งภาพการวิเคราะห์และการทดสอบมีความสมบูรณ์มากเท่าใด ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะให้คำอธิบายที่ถูกต้องเกี่ยวกับกระบวนการที่กำลังดำเนินอยู่มากขึ้นเท่านั้น

สาเหตุของอาการปวดประจำเดือน

สาเหตุของอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน:

• ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน
• ความไม่เพียงพอของระยะ luteal
• เยื่อบุโพรงมดลูก;
• เนื้องอกในมดลูก;
• การใช้อุปกรณ์ภายในมดลูก
• ผลของการทำแท้ง
• การอักเสบของมดลูกและอวัยวะ
• โรคติดเชื้อของระบบสืบพันธุ์
• ปีกมดลูกอักเสบ;
• เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ;
• การยึดเกาะ;
• โลหิตจาง;
• การแตกร้าวของเอ็นมดลูก;
• ความผิดปกติในตำแหน่งของมดลูก;
• วัณโรคที่อวัยวะเพศ

วิธีแก้ปัญหา

การรักษาช่วงเวลาที่เจ็บปวดนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในช่วงเริ่มต้นของวัฏจักร โดยไม่ต้องกำจัดโรค อาการปวดสามารถจมลงด้วยยาชั่วคราว แต่จะกลับมาในเดือนหน้าพร้อมกับความกระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง

คุณสามารถลดความเจ็บปวดได้โดยการ:

• ยาแก้กระสับกระส่าย;
• ยาแก้ปวด;
• ยากลุ่ม NSAIDs

หากแพทย์พบว่าความรู้สึกไม่สบายเป็นผลมาจากความล้มเหลวของฮอร์โมน ผู้หญิงต้องได้รับการแก้ไขด้วยยา:

• เบาระดับปานกลาง - Duphaston, Utrozhestan
• ระดับรุนแรง - Lindinet 20.

อ่านเกี่ยวกับการดำเนินการในบทความของเรา

แต่ไม่ควรรับประทานฮอร์โมนโดยไม่มีใบสั่งแพทย์

ปัญหาที่คล้ายกันได้รับการรักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัดหลังจากนั้นจะเร่งการทำงานของการชดเชยการชดเชยของร่างกาย:

• ไนโตรเจน, ห้องอาบน้ำต้นสน;
• การชุบสังกะสีของสมอง
• อัลตราโตโนเทอราพี;
• การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของปากมดลูก
• การบำบัดด้วยเฮลิโอเทอราพี

การทำกายภาพบำบัดมีข้อห้ามหากผู้ป่วยมีอาการปวดเนื่องจากกระบวนการอักเสบ เนื้องอก และโรคอื่น ๆ ของอวัยวะสืบพันธุ์

ผู้หญิงเหล่านี้ได้รับอนุญาต:

• การนวดแบบคลาสสิก
• การฝังเข็ม;
• สามารถบำบัด;
• ผู้สมัคร Kuznetsov;
• ทรีทเมนท์สปา

มาตรการเพิ่มเติม:

• ยิมนาสติก;
• การออกกำลังกาย
• การทานวิตามินเชิงซ้อน
• สูตรยาแผนโบราณ.

ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและรุนแรง การรู้สึกเสียวซ่าและอาการกระตุกจำเป็นต้องได้รับการฉีดพิเศษเพื่อบรรเทาอาการ เป็นไปได้มากที่ผู้หญิงคนนั้นจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษา

ขจัดความเจ็บปวดตามวันประจำเดือน

ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ ความรู้สึกไม่สบายจะเกิดขึ้นในวันแรกของการมีประจำเดือนเท่านั้น ในกรณีที่รุนแรง ความรู้สึกไม่สบายจะเริ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือน และจะหยุดหลังจากเลือดออกทุกเดือนภายใน 2-3 วัน และที่นี่คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือทางการแพทย์

แต่ที่บ้านสาวๆ ต้องรู้ จะทำอย่างไรเมื่อมีอาการปวดรุนแรงช่วงมีประจำเดือนในวันแรก คุณต้องปฏิบัติตามประเภทของความรู้สึกและความรุนแรง

สามารถช่วย:

• ยาแก้ปวด (ไม่เกินสามเม็ด);
• แผ่นความร้อนที่หน้าท้องส่วนล่าง
• ยากล่อมประสาท;
• ส่วนที่เหลือของเตียง (ไม่ควรเดินเลย);
• นวดผ่อนคลาย
• ทิงเจอร์สมุนไพรจากเมลิสสาและสะระแหน่
• การระบายอากาศในห้อง

หากในระหว่างมีประจำเดือนอาการปวดตะคริวไม่หายไปหลังจากการกระทำดังกล่าวควรปรึกษานรีแพทย์ ไม่รวมถึงอาการปวดช็อกซึ่งเป็นอันตรายต่อระบบประสาทระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด

การช็อกสามารถเกิดขึ้นได้ในทันทีทันใดและขัดกับพื้นหลังของการมีเลือดออกรุนแรง ถ้าผู้หญิงขอความช่วยเหลือทันที แท้จริงแล้ว ในสถานการณ์ตรงกันข้าม มีภัยคุกคามร้ายแรงต่อชีวิต

การป้องกัน

เพื่อป้องกัน และ คุณต้อง:

• ไปพบแพทย์นรีแพทย์ทันเวลา
• ปีละหลายครั้งเพื่อตรวจหาโรคติดเชื้อ
• อย่าใช้อุปกรณ์ภายในมดลูก
• หลีกเลี่ยงความเสียหายทางกลต่อเยื่อบุมดลูก (การทำแท้ง)

ตามความคิดเห็นของผู้หญิงเป็นที่ชัดเจนว่ากฎหลักในการป้องกันประจำเดือนคือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี:

• พักผ่อนให้เต็มที่
• กิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมที่สุด
• เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (อย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน);
• ว่ายน้ำ, แอโรบิก;
• เพศที่ได้รับการคุ้มครอง
• อาหารพิเศษ
• ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
• เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์
• การยกเว้นสถานการณ์ที่ตึงเครียด
• ชาสมุนไพรและอโรมาเทอราพี

มีหลายสาเหตุที่ทำให้ปวดเมื่อย จับต้องได้ ความเจ็บปวดที่คมชัดกับพื้นหลังของระเบียบข้อบังคับ จำเป็นต้องกำจัดการละเมิดและอย่าหยุดความเจ็บปวด ดังนั้นควรทำการตรวจในโรงพยาบาลเพื่อรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาจะช่วยกำจัดอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือนและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต

• หากปวดมากจนไม่สามารถไปโรงเรียน ทำงาน หรือทำกิจกรรมตามปกติได้ และคงอยู่นานกว่า 2 วัน
• หากมีอาการคลื่นไส้ ปวดหัว อุจจาระหลวม และอาเจียนร่วมด้วย
• หากพบว่ามีเลือดออกมากหรือลิ่มเลือดอุดตันเป็นเวลานานกว่าหนึ่งวันนอกเหนือจากความเจ็บปวดนอกเหนือจากความเจ็บปวด
• ด้วยอาการปวดเกร็งอย่างรุนแรงในผู้ที่ทานยาคุมกำเนิด
• ด้วยอาการปวดตะคริวกะทันหันในช่วงมีประจำเดือนในสตรีวัยกลางคน
• หากอาการปวดไม่หายไปหลังจากรับประทานแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน
• ด้วยการปรากฏตัวของการมีประจำเดือนครั้งแรกหรือครั้งที่สองพร้อมกับความเจ็บปวดที่รุนแรงมาก

สาเหตุของอาการปวดระหว่างมีประจำเดือน:

ปวดตะคริวตอนมีประจำเดือนเป็นหนึ่งในไม่กี่อาการที่เกิดขึ้นเป็นประจำ ปรากฏขึ้นด้วยความถี่เดียวกับการมีประจำเดือน

เหตุใดอาการปวดจึงเกิดขึ้นได้ในช่วงมีประจำเดือนและถือว่าเป็นเรื่องปกติ? นักวิทยาศาสตร์พบว่าฮอร์โมนที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินก่อตัวขึ้นในร่างกายของผู้หญิง พวกเขาให้การหดตัวของมดลูกและการปฏิเสธของเยื่อบุชั้นใน ด้วยการหดตัวของมดลูกซึ่งผู้หญิงหลายคนประสบกับอาการปวดตะคริวเลือดประจำเดือนจะถูกปล่อยออกมา

ผู้หญิงมากกว่า 50% มีอาการเป็นตะคริวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่โชคดีที่ส่วนใหญ่มักเป็นไม่รุนแรงและมักเกิดขึ้นในช่วงสามวันแรกของการมีประจำเดือน

ความรุนแรงของอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนขึ้นอยู่กับปริมาณของพรอสตาแกลนดินในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่มีอาการปวดตะคริวอย่างรุนแรงและรุนแรงมาก เราควรคำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้ด้วย ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีเยื่อบุโพรงมดลูกมากเกินไป ความผิดปกติเหล่านี้เรียกว่า endometriosis

หากเกิดตะคริวรุนแรงขึ้นในช่วงมีประจำเดือน คุณอาจนึกถึงการก่อตัวของลิ่มเลือดและการกดทับของมดลูกอันเนื่องมาจากการก่อตัวของเนื้องอก ไฟโบรมาเป็นเนื้องอกที่อ่อนโยนของกล้ามเนื้อของมดลูก นอกจากนี้ บางครั้งในผู้หญิง อาการปวดตะคริวอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ได้ การทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง. บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนบ่งบอกถึงระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง endometriosis, โรครังไข่ polycystic, โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ

การรักษาเพื่อบรรเทาและกำจัดอาการ

จะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการปวดระหว่างมีประจำเดือน:

การว่ายน้ำ. การออกกำลังกายไม่เพียงแต่จะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณด้วย ในบรรดาวิธีการรักษาทั้งหมดที่เราแนะนำสำหรับอาการปวดอย่างรุนแรง การว่ายน้ำเป็นสิ่งที่เจ็บปวดน้อยที่สุดและให้ประโยชน์มากที่สุด

พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ. หากคุณมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ให้ลองออกกำลังกายเบาๆ ควบคู่ไปกับว่ายน้ำ พวกเขาจะช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดตะคริว

นอนหงายบนพื้นหรือบนเตียง งอเข่าและวางเท้าบนพื้นหรือบนเตียง วางแขนตามลำตัวโดยให้ฝ่ามือลง เริ่มงอท้องเบา ๆ ขึ้นและลงเป็นเวลาสองนาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายในช่วงเวลานี้ หายใจเข้าสั้น ๆ ขณะออกกำลังกาย แบบฝึกหัดหนึ่งชุดประกอบด้วยการหายใจสิบครั้ง ทำแบบฝึกหัดห้าครั้ง

หยุดพักเพื่อพักผ่อน. (หายใจเร็วและตื้นๆ อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้) สำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป ให้วางหนังสือปกอ่อนขนาดใหญ่ (สมุดโทรศัพท์ก็ได้) ไว้บนท้องของคุณ เริ่มหายใจช้าๆ ทางจมูก ขยับผนังหน้าท้องให้ตรงเวลาและยกหนังสือขึ้น เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องและถือไว้ในสถานะนี้ นับถึงห้า ทำแบบฝึกหัดการหายใจต่อไปด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนลึกอีกสองนาที

ด้วยความช่วยเหลือของหนังสือเล่มนี้ ความกดดันถูกสร้างขึ้นที่ช่วยบรรเทาอาการปวดตะคริวในช่องท้อง

ประคบร้อนตรงจุดเจ็บ. ความร้อนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดตะคริวในช่องท้อง การใช้ขวดน้ำอุ่นหรือแผ่นความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในมดลูก ซึ่งจะช่วยลดผลกระทบของสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ทำให้เกิดอาการกระตุก แต่อย่าหักโหมจนเกินไปความร้อนที่ท้องจะทำให้เลือดออก

พยายามผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือแผ่นประคบร้อนที่หน้าท้องเป็นเวลา 15 นาที คุณสามารถลองนวดเบา ๆ ด้วยครีม "อุ่น" พิเศษที่ซึมซาบสู่ผิว คุณสามารถทำได้โดยการถูในน้ำมันเหลว (คุณควรได้รับคำเตือนว่าอย่าใช้ครีมและแผ่นทำความร้อนเหล่านี้ในเวลาเดียวกัน การผสมผสานอาจทำให้เกิดการไหม้ที่รุนแรง)

พยายามที่จะหยุดความเจ็บปวดของคุณ. ผู้หญิงบางคนรายงานว่าความเย็นมีประโยชน์มากกว่าความร้อนสำหรับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง ลองประคบเย็นประคบท้องสัก 15-20 นาที มีการตีบของหลอดเลือดซึ่งสามารถบรรเทาได้

ดูปริมาณแคลเซียมในอาหารของคุณ. คุณไม่คิดว่าอาหารของคุณส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารที่มีแคลเซียมต่ำ - ผักและผลไม้? จากนั้นเพิ่มการบริโภคผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ

การศึกษาอย่างน้อยสี่ชิ้นแสดงให้เห็นว่าแคลเซียมช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงอเมริกันบริโภคแคลเซียมเพียง 600 มก. ต่อวันเท่านั้น (คำแนะนำด้านบริการอาหารคือ 800 มก.)

ในโครงการวิจัยหนึ่งของกรมวิชาการเกษตร ผู้หญิงที่บริโภคแคลเซียมวันละ 1,300 มก. ขึ้นไปต่อวัน มีอาการเจ็บปวดลดลง พวกเขายังสังเกตเห็นการลดลงของการกักเก็บของเหลวในร่างกาย อารมณ์ดีขึ้น และความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้น

โยเกิร์ตไขมันต่ำหนึ่งถ้วยจะให้แคลเซียมประมาณ 400 มก. มีแคลเซียมประมาณ 300 มก. ในนมที่ไม่มีไขมันหนึ่งถ้วย

ทำกิจกรรมตามปกติ. อย่าละทิ้งกิจกรรมตามปกติของคุณ หากคุณลุกจากเตียงและเดินไปรอบๆ คุณจะสามารถขจัดความเจ็บปวดได้

ดูแลตัวเองหน่อย. ความวิตกกังวลสามารถเพิ่มความเจ็บปวดได้ 30% หรือมากกว่า ดังนั้นคุณจึงสามารถซื้อบางอย่างที่ให้ความรู้สึกสบายและช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ในเวลานี้ควรดื่มชา นมร้อน หรือแม้แต่ช็อกโกแลต หากอาการของคุณขึ้นอยู่กับการบรรเทาลง

ลองบรรเทาอาการปวดด้วยไอบูโพรเฟน. แม้ว่าพรอสตาแกลนดินที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติจะเกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือนตามปกติ แต่ผู้หญิงบางคนก็ไวต่อสิ่งเหล่านี้ อนุพันธ์ของไอบูโพรเฟน เช่น แอดวิล เป็นสารยับยั้งพรอสตาแกลนดินที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงปัจจัยด้านเวลา ยิ่งคุณเริ่มใช้ยาเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งได้ผลเร็วขึ้นเท่านั้น ทานยาเหล่านี้พร้อมกับมื้ออาหารเมื่อคุณมีอาการปวดหรือมีประจำเดือน โดยปกติ การรับประทานไอบูโพรเฟนในวันแรกหรือวันที่สองของการมีประจำเดือนก็เพียงพอที่จะหยุดอาการปวดได้

พยายามกำจัดความเจ็บปวดด้วยเซ็กส์. อาการปวดตะคริวในช่วงมีประจำเดือนมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายของความแน่นและความหนักเบาในบริเวณอุ้งเชิงกราน นี่เป็นเพราะความแออัดของหลอดเลือดขยายตัว บางครั้งในกรณีเช่นนี้ ความรู้สึกไม่สบายลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของการสำเร็จความใคร่ การหดตัวของมดลูกที่เกิดขึ้นระหว่างการสำเร็จความใคร่ทำให้หลอดเลือดตีบ ใช้ถุงยางอนามัยในช่วงมีประจำเดือน แม้ว่าคุณจะใช้ยาคุมกำเนิดแบบอื่นๆ ก็ตาม มดลูกในช่วงมีประจำเดือนนั้นไวต่อจุลินทรีย์จากต่างประเทศมาก

ปวดประจำเดือน

น่าเสียดายที่ยาแก้ปวดที่หลายคนใช้โดยไม่รู้ตัวในช่วงเวลาที่เจ็บปวดไม่ได้ทำหน้าที่เกี่ยวกับสาเหตุของความเจ็บปวด แต่จะมีผลเฉพาะกับความเจ็บปวดเท่านั้น นั่นเป็นสาเหตุที่ความเจ็บปวดกลับมาครั้งแล้วครั้งเล่าทุกเดือน นอกจากนี้ยาเหล่านี้ไม่ได้ให้ผลการรักษาใน endometriosis ซึ่งมักจะซ่อนอยู่ภายใต้ความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน หากการมีประจำเดือนเจ็บปวดเกินไปและปวดต่อเนื่องนานกว่าสองสามชั่วโมง อาการนี้ไม่ถือเป็นภาวะปกติอีกต่อไป และจำเป็นต้องปรึกษากับสูตินรีแพทย์ การเลือกใช้ยาเพิ่มเติมสำหรับการรักษาประจำเดือนที่เจ็บปวดนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเจ็บปวด ยาและปริมาณจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล

ยาแก้ปวดในช่วงมีประจำเดือน

หากช่วงเวลาที่เจ็บปวดเกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำ แพทย์แนะนำให้ใช้ยาที่คล้ายกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในการรักษา

หนึ่งในยาที่ทันสมัยที่สุดในกลุ่มนี้คือ Duphaston มันทำจากวัตถุดิบผัก - มันเทศและถั่วเหลือง สูตรโมเลกุลของ Duphaston เกือบจะเหมือนกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนธรรมชาติ และในขณะเดียวกันก็มีคุณสมบัติที่ทำให้มีประสิทธิภาพมากกว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนปกติ นอกจากนี้ Duphaston ไม่ให้ผลแอนโดรเจน ซึ่งหมายความว่าเมื่อรับประทานแล้ว ผู้ป่วยจะมั่นใจได้ว่าผิวของเธอจะสะอาดอยู่เสมอ ไม่มีขนขึ้นที่ไม่พึงประสงค์ และน้ำหนักตัวจะไม่เพิ่มขึ้น ความปลอดภัยของ Duphaston ยังได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีการกำหนดกันอย่างแพร่หลายในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรักษาไว้

Duphaston ชดเชยการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในประจำเดือนช่วยปรับระดับของ prostaglandins ให้เป็นปกติดังนั้นจึงไม่มีอาการปวดในระหว่างมีประจำเดือน นอกจากนี้ Duphaston ยังใช้สำหรับโรคทางนรีเวชหลายชนิดรวมถึง endometriosis

Duphaston ถูกกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นหลังการตรวจเฉพาะในบางวันของรอบประจำเดือนแพทย์จะเลือกปริมาณของยาเป็นรายบุคคล

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเจ็บปวดเป็นสัญญาณที่ร่างกายของเราส่งมาโดยบอกว่ามีปัญหาที่ต้องแก้ไข

ผู้หญิงไม่กี่คนสามารถอวดว่าไม่มีอาการปวดและไม่สบายตัวในระหว่างมีประจำเดือน ความเจ็บปวดอาจเบาบางหรือรุนแรงมาก การแปลประจำเดือนโดยทั่วไปคือบริเวณหน้าท้องส่วนล่าง หลังส่วนล่าง และบริเวณขาหนีบ ผู้หญิงหลายคนบ่นถึงอาการไมเกรน อาการหนักที่ขา อาการท้องร่วงและคลื่นไส้ อาการไม่พึงประสงค์จำนวนมากลดคุณภาพชีวิตระคายเคืองและทำให้ไม่สงบ ทุกเดือน ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานเหล่านี้ โดยไม่คิดว่าความเจ็บปวดจะบรรเทาลงได้ และไม่จำเป็นต้องใช้ยาเม็ด ในบทความ เราจะหาวิธีกำจัดอาการปวดท้องระหว่างมีประจำเดือนด้วยวิธีที่ปลอดภัย

ทำไมความเจ็บปวดจึงเกิดขึ้น

1. ประจำเดือนปฐมภูมิ (algodysmenorrhea)
2. ประจำเดือนรอง

ภาวะอัลโกเมโนเรียปฐมภูมิมีอยู่ในหญิงวัยรุ่นและสตรีอายุต่ำกว่า 35 ปี การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นในร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตพรอสตาแกลนดินที่ใช้งานอยู่ ด้วยเหตุนี้จึงมีอาการปวดตะคริวในช่องท้องลดลงวิตกกังวลความเครียด วัยรุ่นมีอาการรุนแรง

สัญญาณหลักของ algomenorrhea หลัก:

• ปวดหัวไมเกรน;
• หรือ ;
• ความเจ็บปวดในระดับเดียวกันซึ่งมีอยู่ตลอดวัฏจักร

อาการหลักๆ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน และหมดสติ หากผู้หญิงไม่มีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ความรู้สึกไม่สบายจะหายไปหลังคลอดบุตร ด้วยประจำเดือนควรไปพบแพทย์เพื่อไม่ให้เกิดโรคทางนรีเวช

algomenorrhea ทุติยภูมิได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วยผู้ใหญ่ที่มีอายุเกิน 35 ปี มันเกิดขึ้นในกระบวนการอักเสบและพยาธิสภาพของอวัยวะอุ้งเชิงกราน Endometriosis, เนื้องอก, ติ่งเนื้อ, โรคประสาทในอุ้งเชิงกราน, การยึดเกาะ, การปรากฏตัวของอุปกรณ์ในมดลูกเป็นสาเหตุหลักของการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดและมีเลือดออกมาก

สาเหตุอื่นของความรู้สึกไม่สบาย:

1. โภชนาการที่ไม่สมดุล
2. ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
3. ขาดแคลเซียมและแมกนีเซียม
4. อุปกรณ์คุมกำเนิดภายในมดลูก
5. การคลอดบุตรการทำแท้ง
6. มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงในร่างกายมากเกินไป
7. กรรมพันธุ์.
8. ความไม่มั่นคงของเส้นประสาท
9. ตำแหน่งทางพยาธิวิทยาของมดลูก

เด็กผู้หญิงที่เป็นโรคอัลโกเมโนเรียขั้นทุติยภูมิมีความใคร่ต่ำ มีความไม่พอใจกับการมีเพศสัมพันธ์ ซึมเศร้า ซึมเศร้า และความผิดปกติทางจิต หากรักษาโรคร่วมได้ทันเวลา ความเจ็บปวดก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์ หญิงสาวที่ดูมีสุขภาพดีต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียดมากขึ้น

ในกรณีที่ไม่มีโรคทางนรีเวช แต่ความรู้สึกไม่สบายในรูปแบบของอาการกระตุกและปวดยังคงอยู่ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อระบุปัญหาเพิ่มเติมในร่างกาย ด้วยอาการไมเกรน คลื่นไส้ ผู้ป่วยควรได้รับการสแกนอัลตราซาวนด์และทำการทดสอบเพื่อเลือกวิธีการรักษา algomenorrhea

วิธีแก้ปวดประจำเดือน

มีหลายวิธีในการกำจัดอาการปวดประจำเดือน สามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีโรคที่ต้องได้รับการรักษา ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมถึงวิธีการที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดและป้องกันได้

มาตรการป้องกัน

เพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• อย่าทำให้เย็นเกินไปเพราะเหตุนี้การอักเสบของอวัยวะอุ้งเชิงกรานจึงเกิดขึ้นซึ่งขัดขวางวงจรและทำให้เกิดประจำเดือน
• รับประทานอาหารที่สมดุล - คุณต้องกินแป้งทอดและเนื้อสัตว์ให้น้อยลงและไม่รวมโซดา มันจะดีกว่าที่จะกินอาหารปรุงสุกในเตาอบหรือนึ่ง;
• เลิกนิสัยไม่ดีไปเล่นกีฬา - ใช้เวลาออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงต่อวัน แนะนำให้หยุดที่โยคะ แอโรบิก เต้นรำ ว่ายน้ำ ชกมวย การเดินป่าในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มีประโยชน์มากโดยเฉพาะในช่วงเช้า โยคะคืนความสมดุลของฮอร์โมน บรรเทาความตึงเครียดประสาท ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะต่อมไร้ท่อ หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถกระชับกล้ามเนื้อของฝีเย็บและเพิ่มความยืดหยุ่นเพื่อให้ความเจ็บปวดลดลง
• เข้าร่วมกายภาพบำบัด - อิเล็กโตรโฟรีซิสด้วยโนเคนเคนช่วยได้ดีมาก พวกเขาทำในพื้นที่ช่องท้องสุริยะหลักสูตรคือ 6-7 ครั้งและสิ้นสุดก่อนเริ่มมีประจำเดือน
• ไปนวด - ช่วงเวลาปกติรักษาทั้งร่างกาย, กำจัดความเครียด, เริ่มการเผาผลาญ;
• ทานวิตามิน - ผู้หญิงต้องการแคลเซียม วิตามินอี และบี คุณสามารถดื่ม Magne B6 หรือ Supradin คอมเพล็กซ์ดำเนินการในหลักสูตรแล้วหยุดพัก
• ดื่มน้ำสะอาดที่ไม่อัดลมมากขึ้น - ปริมาณรายวันคือ 2 ลิตร
• ไปอาบน้ำ - ห้องอบไอน้ำลดระดับของฮอร์โมนความเครียด, ผ่อนคลาย, เร่งการเผาผลาญ, บรรเทาความตึงเครียดและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต;
• ทำแบบฝึกหัด Kegel - ด้วยยิมนาสติกดังกล่าวคุณสามารถเพิ่มเสียงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อของช่องคลอดรวมทั้งปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะสืบพันธุ์ ข้อห้าม ได้แก่ เนื้องอกและเลือดออกรุนแรง
• ดื่มน้ำแครอทและน้ำบีทรูท
• ขจัดช็อคโกแลต กาแฟ และชา - ก่อนมีประจำเดือน ควรเลิกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้และเกลือปริมาณมาก

มาตรการไม่ใช้ยา

ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงรบกวนชีวิตปกติ ดังนั้น คุณต้องกำจัดมันทันที ผู้หญิงที่ไม่ยอมทานยาสามารถใช้คำแนะนำง่ายๆ ที่ขจัดสัญญาณแรกของความเจ็บปวดได้:

1. เข้าสู่ตำแหน่งของทารกในครรภ์ - นอนตะแคงและขดตัว ในตำแหน่งนี้ความรู้สึกไม่สบายจะลดลง
2. หายใจด้วยท้องของคุณ - นอนหงายวางหนังสือไว้บนท้องของคุณหายใจเข้าช้าๆยกหนังสือขึ้นด้วยท้องของคุณ เมื่อถึงจุดบนสุดขณะหายใจเข้าให้หยุดชั่วคราวสักครู่ ออกกำลังกายซ้ำ 2-10 นาที
3. ช่วยลดอาการปวด สำหรับเลือดออกมาก ให้วางแผ่นความร้อนกับน้ำแข็งหรือขวดของเหลวเย็นบนท้อง ด้วยเหตุนี้หลอดเลือดจึงแคบลงและความเจ็บปวดก็ลดลง ควรถือแผ่นทำความร้อนไว้ไม่เกิน 20 วินาทีจากนั้นนำออกพร้อมกันและทำซ้ำขั้นตอน ในวันนั้นการประคบสามารถทำได้ไม่เกิน 15-25 นาทีเนื่องจากการสัมผัสกับความเย็นมากเกินไปทำให้เกิดการอักเสบ แผ่นความร้อนอุ่นใช้สำหรับการปล่อยสารที่ไม่เพียงพอเพื่อขยายหลอดเลือดและอำนวยความสะดวกในการผลัดเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูก เพื่อไม่ให้เลือดออก ควรจำกัดความร้อนไว้ 15 นาที
4. น้ำเปล่าผสมน้ำมะนาวช่วยได้ดี คุณสามารถกินผลไม้ได้หนึ่งในสี่ ดื่มน้ำ และหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงอาการปวดก็จะหายไป
5. อาบน้ำอุ่น - น้ำบรรเทาบรรเทาความเครียด คุณสามารถว่ายน้ำในสระ จากนั้นแต่งตัวให้อบอุ่นและผ่อนคลายสักสองสามชั่วโมง แนะนำให้เติมเกลือทะเลลงไปในน้ำแล้วนั่งทิ้งไว้ 15-20 นาที
6. การฝึกหายใจ ผ่อนคลาย ทำในสิ่งที่คุณรัก - เพื่อปรับปรุงสภาวะอารมณ์และฟุ้งซ่าน คุณสามารถอ่านหนังสือ เล่นเกม พบปะเพื่อนฝูง ผ่อนคลายไปกับดนตรีที่สงบ
7. การใช้น้ำมันหอมระเหย - ก่อนมีประจำเดือนและในช่วงแรกๆ สามารถถูน้ำมันต่างๆ เข้าไปในช่องท้องส่วนล่างและบริเวณศักดิ์สิทธิ์ได้ ส่วนผสมของน้ำมันดังกล่าวเหมาะที่สุด: สาโทเซนต์จอห์น 50 มล., ยาร์โรว์ 5 หยด, มาจอแรม 5 หยดและคลารีเสจ 4 หยด น้ำมันถูวันละ 2 ครั้ง
8. แนะนำให้นวดที่หลังส่วนล่าง - ใส่ลูกเทนนิส 1 ลูกในถุงเท้า 2 ข้าง นอนหงาย วางลูกบอลให้อยู่ในระดับซี่โครงทั้งสองด้านของกระดูก กดเบา ๆ แล้วม้วนกล้ามเนื้อของคุณ ที่ด้านหลังในบริเวณเอวมีจุดสำหรับบรรเทาอาการปวดซึ่งทำงานในระหว่างการนวด
9. นวดหน้าท้องเบา ๆ - นวดบริเวณที่เจ็บปวดด้วยมือของคุณในทิศทางตามเข็มนาฬิกา
10. กินให้ถูกต้อง - คุณไม่สามารถกินแป้งผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ได้มาก ดื่มน้ำผักมากขึ้นกินผลเบอร์รี่ เป็นการดีกว่าที่จะเลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ คุณยังสามารถอดอาหารในวันก่อนวันปกติได้อีกด้วย

การเตรียมการ

การใช้ยาจึงเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ชอบยาแผนโบราณ

ก่อนที่คุณจะดื่มยาใด ๆ คุณต้องปรึกษาแพทย์และทำความคุ้นเคยกับข้อห้าม หากประจำเดือนมาเกิดจากพยาธิสภาพ ยาแก้ปวดจะบรรเทาอาการเท่านั้น และอาการจะแย่ลงเรื่อยๆ

เพื่อบรรเทาอาการปวดในขณะที่ยาต่อไปนี้จะช่วย:

• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (NSAIDs) - หมวดหมู่นี้หมายถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ คุณสามารถใช้ Ibuprofen, Ketonal, Indomethacin, Nimesulide หรือ Ketoprofen ยาลดการผลิตพรอสตาแกลนดินซึ่งจะช่วยลดการหดตัวของมดลูก ข้อเสียของการรักษาดังกล่าว ได้แก่ ระยะเวลาดำเนินการสั้น ๆ ประมาณ 4 ชั่วโมงและไม่ควรเกิน 5 วันติดต่อกัน ยาดังกล่าวส่งผลเสียต่อเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหารซึ่งบางครั้งทำให้เลือดออก
• Antispasmodics ที่ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในมดลูก ขจัดความเจ็บปวด คุณสามารถดื่ม Spazmalgon, No-shpu, Drotaverin, Baralgin, Papaverin ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน: ภาวะไตและตับไม่เพียงพอ, ความดันลูกตาเพิ่มขึ้น, ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด ข้อดีคือใช้ได้ระหว่างตั้งครรภ์
• - คุณสามารถใช้ Pentalgin หรือ Analgin แอนะล็อก ได้แก่ Rapidol และ Andipal ข้อห้าม: ความผิดปกติของการทำงานของเม็ดเลือด;
• ยากล่อมประสาท - หากความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนเกิดจากความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ซึมเศร้า หรือหงุดหงิด ยากล่อมประสาทจะช่วยได้ ผู้ป่วยจะได้รับยา Valerian, Corvaldin, Gidazepam, Trioxazin, Relanium

ในกรณีที่ algomenorrhea เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน แพทย์จะสั่งยาคุมกำเนิด ซึ่งจะช่วยลดปริมาณการหลั่งของเลือด ขจัดความเจ็บปวด และทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ กองทุนเหล่านี้รวมถึง Yarina, Diane-35 และ analogues Microlut, Triziston, Ovidon, Anteovin

วิธีการคุมกำเนิดยังรวมถึงวงแหวนช่องคลอด อุปกรณ์ใส่มดลูก แผ่นแปะคุมกำเนิด คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ แต่ใช้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น อนุญาตให้รักษาที่บ้านได้หากไม่มีความผิดปกติทางพยาธิวิทยาและฮอร์โมน

การฉีด

อาการปวดอย่างรุนแรงจะบรรเทาลงได้ด้วยการฉีดยาที่เริ่มออกฤทธิ์หลังจากผ่านไปเพียง 20 นาที antispasmodics และการเตรียม NVPS เกือบทั้งหมดสำหรับอาการปวดประจำเดือนมีอยู่ในรูปแบบของการแก้ปัญหา เหล่านี้รวมถึง No-shpa, Ketonal และ Papaverine ส่วนใหญ่มักใช้ในทางปฏิบัติ Diclofenac, Mydocalm, Ibuprofen และ Baralgin มักใช้น้อยกว่า หากผู้ป่วยมีอาการปวดรุนแรงมากจนกระทบกระเทือนจิตใจ แพทย์จะสั่งยาแก้ปวดฝิ่น การฉีดยาดังกล่าวสามารถทำได้ในโรงพยาบาลเท่านั้น

การบำบัดพื้นบ้าน

หมอและหมอเสนอการเยียวยาพื้นบ้านหลายอย่างที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วในช่วงมีประจำเดือน สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ :

1. เมลิสสาเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิง ซึ่งช่วยทำให้วงจรเป็นปกติ ขจัดอาการนอนไม่หลับและความหงุดหงิด และช่วยในการตั้งครรภ์ ชงเหมือนชาปกติและดื่มวันละ 2-3 ครั้ง
2. ใบราสเบอร์รี่ - คุณต้องดื่มชาสำหรับอาการปวดหัว, เวียนศีรษะ, มีไข้ ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องใช้ใบ 3 ช้อนชาเทน้ำเดือด 250 มก. ทิ้งไว้ 15 นาทีและจิบ 50 มล. ตลอดทั้งวันในจิบเล็กน้อย
3. ออริกาโน - บรรเทาอาการปวดและท้องเสีย เตรียมการแช่ดังนี้: เราใช้วัตถุดิบ 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 250 มล. ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วดื่มแก้วแช่ในระหว่างวันแบ่งเป็น 3 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร
4. เปลือก Viburnum - ใช้เปลือก 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 250 มล. แล้วทิ้งไว้ 20 นาที หมายถึงดื่ม 2 ช้อนโต๊ะไม่เกิน 2 วันติดต่อกัน
5. หางม้า - บรรเทาอาการอักเสบ สมานแผล มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ เสริมสร้างร่างกาย ช่วยให้มีระเบียบข้อบังคับมากมาย ในการเตรียมคุณต้องใช้วัตถุดิบ 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 300 มล. ทิ้งไว้ 60 นาทีใช้เวลา 50 มล. ต่อชั่วโมง หากความเจ็บปวดบรรเทาลง ให้เพิ่มระยะเวลาในการรับยา
6. ราก Elecampane - ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนใช้เป็นยาแก้ปวด ใช้รากบด 1 ช้อนชาเทน้ำเดือด 250 มล. ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงใช้ 1 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้ง
7. ดอกคาโมไมล์ - พืชเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทา และน้ำมันคาโมมายล์ช่วยลดความเจ็บปวด
8. คอลเลกชันของสาโทเซนต์จอห์น, ดาวเรือง, ทิงเจอร์ motherwort เครื่องมือนี้ช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบายระหว่างวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังใช้เพื่อลดความรุนแรงของอาการปวดเมื่อหมดประจำเดือน ในการเตรียมการแช่คุณต้องใช้สาโทและดาวเรืองของเซนต์จอห์น 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 500 มล. รอให้เย็นแล้วเติมทิงเจอร์มาเธอร์เวิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ การรักษาจะใช้เวลา 2 วันก่อนที่อาการของ PMS จะปรากฏขึ้น หลักสูตรการบำบัดคือ 4-5 วัน
9. คอลเลกชันที่ผ่อนคลาย - ผสมในปริมาณที่เท่ากันของเปลือกไม้โอ๊ค, สาโทเซนต์จอห์นและวาเลอเรียน ชงแช่ในกระติกน้ำร้อนและทิ้งไว้ค้างคืน เก็บสะสมก่อนมีประจำเดือน 2 วัน วันละ 1 แก้ว จนกว่าจะหมดระเบียบ คุณยังสามารถใช้มินต์ ราสเบอร์รี่ หญ้าชนิดหนึ่ง และปรุงอาหารในลักษณะเดียวกัน
10. องค์ประกอบสำหรับการตกเลือด - ฉีกนอตวีดของนก 2 ส่วนและก้านพริกไทย 1 ส่วน ต้มน้ำ 800 มล. เพิ่มวัตถุดิบต้ม 3 นาทีความเครียด ดื่มหนึ่งแก้วต่อวัน (ทุก 3 ชั่วโมง) แบ่งเป็นส่วนเท่า ๆ กัน
11. องค์ประกอบเพื่อลดอาการปวดและเลือดออก - ใช้เปลือกไม้โอ๊ค 1 ช้อนโต๊ะสาโทเซนต์จอห์นและดอกคาโมไมล์เทน้ำเดือด 500 มล. ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงดื่ม 2 ถ้วยวันละ 1 ครั้ง

บรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ยา สมุนไพรมีผลเล็กน้อยต่อร่างกายและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง นอกจากนี้ คุณยังสามารถกินกล้วย องุ่น แอปริคอต งา จมูกข้าวสาลี รำข้าวสาลี เมล็ดทานตะวันและฟักทอง ใบสั่งยาที่บรรเทาอาการปวดจะใช้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

การออกกำลังกาย

ชุดออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวดใช้ในกรณีที่ไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนหมดสติ ยิมนาสติกกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟิน - ฮอร์โมนที่ช่วยบรรเทาอาการปวด

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ:

• นอนหงาย งอเข่า ห่างกันเล็กน้อย เท้าราบกับพื้น แขนควรชิดลำตัว ฝ่ามือลง ค่อยๆ ยกและลดกระดูกเชิงกรานประมาณ 20 ครั้งใน 3 ชุด;
• นั่งบน fitball กางขากว้างนั่งลง ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยให้กระดูกเชิงกรานสลับไปทางขวาและซ้าย
• นอนหงายยกขาขึ้น 90 องศาอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 4-6 นาที
• นอนคว่ำหน้า นำเท้าเข้าหากัน เหยียดเข่า ฝ่ามือให้กว้างเท่าไหล่ วางมือบนพื้นแล้วยกลำตัวขึ้นช้าๆ พยายามอย่าให้พื้นที่หัวหน่าวของคุณอยู่บนพื้น อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 30 วินาทีกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
• ยืนโดยแยกมือออกจากกันเท่าไหล่ ขั้นแรกให้แตะมือหนึ่งข้างที่เท้าข้างหนึ่งแล้วแตะอีกข้างหนึ่ง เราทำซ้ำ 10 ครั้ง;
• นอนหงาย เลียนแบบการขี่จักรยานด้วยเท้าของคุณ
• ยืนบนเท้า วางมือไว้ข้างหน้าหีบในปราสาท แตะข้อศอกซ้ายด้วยเข่าขวาและในทางกลับกัน ทำซ้ำ 10 ครั้ง
• นอนหงายวางมือบนพื้นค่อยๆยกหน้าอกขึ้นงอให้มากที่สุด
• ยืนบนข้อศอกและเข่า ลดศีรษะลง โค้งหลัง ตำแหน่งได้รับการแก้ไขเป็นเวลา 10 วินาที
• นอนหงาย งอเข่า พักบนเท้า งอท้องขึ้น ค่อยๆ ลดตัวเอนหลัง

การออกกำลังกายช่วยขจัดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายระหว่างมีประจำเดือนได้ดี ไม่แนะนำให้เล่นกีฬาที่มีเลือดออกและสุขภาพไม่ดี

บทสรุป

อาการปวดประจำเดือนทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับผู้หญิง มีหลายวิธีในการกำจัดมัน แต่จะมีประสิทธิภาพหากไม่มีโรคร่วมกัน ก่อนที่จะใช้วิธีใดๆ เพื่อลดความเจ็บปวด ขอแนะนำให้ไปพบสูตินรีแพทย์และปรึกษาข้อกังวลทั้งหมดกับเขา

การไหลเวียนของประจำเดือนในศัพท์ทางการแพทย์เป็นกระบวนการของการกำจัดเยื่อเมือกและเยื่อบุโพรงมดลูกเก่าออกจากโพรงมดลูกโดยการมีเลือดออก การเริ่มต้นของรอบเดือนคือวันสตรีวันแรก

ในเวลานี้การปฏิสนธิไม่เป็นปัญหาเนื่องจากกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกทำให้เกิดการหดตัวที่รุนแรงและช่วยปฏิเสธเยื่อบุโพรงมดลูกที่ใช้แล้ว นอกจากนี้ กระบวนการนี้มาพร้อมกับอาการกระตุกของเส้นเลือดและเส้นเลือดฝอย ดังนั้น ออกซิเจนและสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอจะไม่ถูกส่งไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมด

จึงมีอาการปวดรุนแรงในวันวิกฤติ พื้นฐานของเหตุการณ์นี้คือฮอร์โมน - พรอสตาแกลนดิน หากเราพิจารณาในรายละเอียดมากขึ้น ในช่วง 25-30 วัน มดลูกที่เตรียมการปฏิสนธิจะอิ่มตัวภายในด้วยเส้นเลือดฝอยจำนวนมาก ซึ่งหน้าที่หลักในระหว่างการปฏิสนธิของมดลูกคือการส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์

หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น ไม่จำเป็นต้องมีชั้นเนื้อเยื่อนี้อยู่ในโพรงมดลูก และการกำจัดจะดำเนินการโดยการสังเคราะห์พรอสตาแกลนดิน นี่คือ "การเกิดขนาดเล็ก" แบบหนึ่ง: อวัยวะสืบพันธุ์หดตัวและพยายามปลดปล่อยตัวเองจากเยื่อบุโพรงมดลูกที่ไม่จำเป็นซึ่งค่อนข้างจะเปิดปากมดลูก

อาจมีอาการปวดจากกระบวนการทางสรีรวิทยา แต่ถ้าเพิ่มขึ้นอย่างมากคุณควรตรวจสอบกับนรีแพทย์ คุณสามารถทนต่อความเจ็บปวดได้ แต่ควรกำจัดสาเหตุของความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น

ปวดประจำเดือน

อาการปวดในช่วงวันวิกฤติจะแสดงในรูปแบบต่างๆ:

ตามสถิติทางการแพทย์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีอาการปวดในวันแรกของการมีประจำเดือน

ลักษณะของอาการปวดขณะมีประจำเดือน

ประจำเดือน- นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ร่างกายของผู้หญิงจะกำจัดของเก่าออกไป

เนื่องจากกระบวนการของการกำจัดเนื้อเยื่อเองถูกควบคุมโดยระบบประสาท ความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกเจ็บปวดบางอย่างจึงไม่ถูกตัดออก แต่ถ้าความรู้สึกนี้เด่นชัดมากขึ้น ก็จะมีการหยุดชะงักในสุขภาพโดยทั่วไปของผู้หญิง

โดยปกติ ความรู้สึกไม่สบายที่เจ็บปวดเล็กน้อยสามารถเริ่มได้ก่อนเริ่มมีเลือดออก และคงอยู่เป็นเวลาสองวัน

ตามคำอธิบายอาการปวดคล้ายกับการหดตัวคมปวดเมื่อยกลับไปที่ช่องท้องส่วนล่างและเอว

องศาของประจำเดือน

ในแง่ของความเข้มข้น ความรู้สึกแบ่งออกเป็น 4 องศา:

สาเหตุของอาการปวดประจำเดือน

ทำไมความเจ็บปวดจึงเกิดขึ้น? อาการปวดในระหว่างมีประจำเดือนอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของอวัยวะสืบพันธุ์, ความเสี่ยงต่อการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในร่างกาย, อารมณ์รุนแรง, เนื่องจากการอุดตันของระบบขับถ่ายโดยการยึดเกาะและรอยแผลเป็นจากการทำแท้ง

ยังส่งผลต่อการถ่ายทอดทางพันธุกรรม การขาดแคลเซียมและแมกนีเซียม โรคเหน็บชา และการไม่ออกกำลังกาย (ขาดกิจกรรมทางกาย)

จากทั้งหมดที่กล่าวมาสามารถนำมาประกอบกับการหยุดชะงักในการสังเคราะห์ฮอร์โมนด้วยการเพิ่มขึ้นของ prostaglandins ความตึงเครียดของมดลูกที่เพิ่มขึ้นโดยหุนหันพลันแล่นและลูเมนในหลอดเลือดจะแคบลงตามลำดับ

การใช้ยาคุมกำเนิด เช่น ยาแบบเกลียว สามารถกระตุ้นการเริ่มมีประจำเดือนได้ Endometriosis, myoma ของอวัยวะสืบพันธุ์, การตั้งครรภ์ในส่วนต่อ, การอักเสบ, โรคติดเชื้อของอวัยวะสืบพันธุ์ทำให้เกิดประจำเดือนทุติยภูมิ ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ในวันวิกฤติเกิดจากการปรากฏตัวของซีสต์และติ่งเนื้อในโพรงมดลูก

การวินิจฉัย

สำหรับผู้หญิงคนใดอาการปวดอย่างรุนแรงกลายเป็นความคาดหวังที่ถูกกดขี่อย่างต่อเนื่องในวันที่วิกฤติ

ปัญหานี้ต้องการวิธีแก้ปัญหาที่เข้มงวดโดยไปที่สำนักงานนรีเวช ผ่านการทดสอบที่เหมาะสมสำหรับปริมาณฮอร์โมนเพศหญิง และทำการวินิจฉัยอัลตราซาวนด์

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญอาจขอให้ทำการขูดโพรงมดลูก, ส่องกล้อง, dopplerography ของเส้นเลือดและเส้นเลือดฝอย, การไปพบแพทย์อื่น ๆ (นักประสาทวิทยา, ศัลยแพทย์, จิตแพทย์)

นอกจากนี้ ผู้ป่วยจะต้องเก็บบันทึกประจำวันและปฏิทินรอบเดือนอย่างต่อเนื่อง

จำเป็นต้องบันทึกอาการ ระยะเวลา และแม้กระทั่งปริมาณการปลดปล่อย บันทึกเหล่านี้จะช่วยให้นรีแพทย์กำหนดระยะและความซับซ้อนของโรค จากผลการตรวจพบว่า "อัลโกเมนอเรียร์" มักได้รับการวินิจฉัย มาตรการการรักษามีความเกี่ยวข้องกับความซับซ้อนของการวินิจฉัย

จะทำอย่างไรกับอาการปวดในวันแรกของการมีประจำเดือน?

ต่อไปนี้เป็นวิธีขจัดความเจ็บปวดในวันแรกและวันต่อๆ ไป โดยที่อาการป่วยนั้นไม่รุนแรง:

• ดื่มของเหลวมากขึ้น
• ทำการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน (กิจกรรมทางกายบรรเทาอาการกระตุก);
• ขั้นตอนการทำน้ำด้วยน้ำอุ่น
• ใช้ยาแก้ปวดที่มีคุณภาพ

แต่เมื่อมีอาการรุนแรงที่จุดเริ่มต้นของการมีประจำเดือนไม่มีแรงที่จะลุกจากเตียงคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที เงื่อนไขดังกล่าวบ่งบอกถึงปัญหาที่สำคัญในทรงกลมการสืบพันธุ์

อย่างไรก็ตาม ในวันที่วิกฤตที่ไม่สบายใจ ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ทางนรีแพทย์

วิธีลดอาการปวดระหว่างมีประจำเดือน?

เพื่อลดความเจ็บปวดก่อน ระหว่าง และหลังมีประจำเดือน มีส่วนทำให้:

1. อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมและแคลเซียมการขาดสารเหล่านี้กระตุ้นความตึงเครียดและความเจ็บปวด
2. ศัลยกรรมหรือนรีเวชการรักษาอวัยวะสืบพันธุ์
3. ยา;
4. การแพทย์ทางเลือกและการออกกำลังกาย

จำเป็นต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

โดยไม่มีข้อยกเว้น ผู้หญิงทุกคนควรตระหนักถึงสถานการณ์ที่การรักษาตนเองด้วยอาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างนั้นเป็นอันตราย:

ภาพอาการที่คล้ายคลึงกันพูดถึงโรคร้ายแรงในบริเวณระบบสืบพันธุ์และสืบพันธุ์ ได้แก่ เนื้องอก ติ่งเนื้อ การติดเชื้อและการพัฒนาทางพยาธิวิทยา ตลอดจนเนื้องอกวิทยาของมดลูก

ผลที่ตามมาของช่วงเวลาที่เจ็บปวด

ตามสรีรวิทยาตามธรรมชาติเยื่อบุโพรงมดลูกเป็นเยื่อบุชั้นในของมดลูกทุกเดือนจะถูกแทนที่ด้วยเยื่อเมือกใหม่ การกำจัดเนื้อเยื่อที่ล้าสมัยจะดำเนินการผ่านการหดตัวของมดลูกและเป็นผลให้การบีบอัดของเส้นใยประสาทที่ละเอียดอ่อนและการตีบของหลอดเลือดปรากฏขึ้น

นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน ความเจ็บปวดเกี่ยวข้องกับเอวและ sacrum การปรากฏตัวของประจำเดือนในเวลานั้นมีลักษณะโดยจุดเริ่มต้นและสองสามวันแรกของวันวิกฤติ

ช่วงเวลาที่เจ็บปวดไม่ปกติ อาการป่วยข้างต้นบางครั้งรุนแรงขึ้นด้วยการแสดงระดับสูง ในกรณีที่วัฏจักรไม่ขาด ไม่มีอาการเด่น อาการไม่สบายจะมีอายุสั้น หากความเจ็บปวดไม่หายไปจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม

การรักษา

วิธีที่ยอมรับได้มากที่สุดคือการใช้ยาใดๆ ที่มีผลยาแก้ปวด อย่างไรก็ตาม ไม่ควรรับประทานแอสไพรินและยาเม็ดที่มีแอสไพรินทั้งหมด

ยาแก้กระสับกระส่าย

แพทย์เกือบทั้งหมดกำหนดให้ยาต้านอาการกระสับกระส่ายเพื่อขจัดอาการประจำเดือนด้วยชื่อต่อไปนี้:

• "อนาลจิน",
• "โน-สปา",
• สเปซมัลกอน
• "บาราลกิน"
• "Ketanov" ("Ketorol")
• "นิเมซิล"
• "ไอบูโพรเฟน".

ไอบูโพรเฟน

โน-สปา

Analgin

Baralgin

Ketanov

นิเมซิล

Spazmalgon

เหน็บ

วันนี้ยังใช้เหน็บสำหรับใช้ทางทวารหนักและทางช่องคลอด เทียนไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุและหากมีอาการไม่สบายให้ใช้ในช่วงมีประจำเดือน

พาราเซตามอลในเหน็บเป็นสารออกฤทธิ์หลัก โดยการเลียนแบบคุณสมบัติของ analgin และเนื่องจากฤทธิ์ต้านการอักเสบ วิธีนี้จะช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมดของการมีประจำเดือนในเชิงคุณภาพ

นรีแพทย์หลายคนสั่งยาเหน็บเฉพาะต่อไปนี้:

• "เอฟเฟอรัลกัน"
• "ไอบูโพรเฟน"
• "ไดโคลฟีแนค"
• "พาราเซตามอล".

ไดโคลฟีแนค

เอฟเฟอรัลกัน

ไอบูโพรเฟน

พาราเซตามอล

เนื่องจากยาแต่ละชนิดมีข้อห้ามก่อนใช้ยาเหน็บจึงไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

วิธีอื่นๆ

เพื่อขจัดความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือน คุณสามารถ:

สำหรับวัตถุประสงค์ของการรักษาด้วยยา นรีแพทย์แนะนำให้เปลี่ยนนิสัยของคุณเองอย่างสิ้นเชิง รวมถึงการรับประทานอาหาร การพักผ่อน และการเริ่มเล่นกีฬา เพื่อช่วงวิกฤตที่ไม่เจ็บปวดอีกต่อไป

การรักษาโดยไม่ใช้ยา

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาการของโรคเจ็บปวดได้รับผลกระทบจากอาหารในช่วงสมัยของผู้หญิง

การรวมอาหารต่อไปนี้ในอาหารของคุณได้ผลดี:

• เนื้อปลาทะเล,
• น้ำมันดอกทานตะวันและเมล็ดพืช
• ถั่วลิสง เช่นเดียวกับวอลนัท อัลมอนด์
• ปลาที่มีไขมันและกึ่งไขมัน

อาหารทุกประเภทเหล่านี้มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อ

การบริโภคแคลเซียมและแมกนีเซียมเพิ่มเติมทำงานในลักษณะเดียวกัน ปริมาณรายวันขององค์ประกอบเหล่านี้คือ 800 และ 300 มก. ตามลำดับ

ผักใบเขียว ผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้แห้ง พืชตระกูลถั่ว และซีเรียลมีแมกนีเซียมเป็นจำนวนมาก

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนโดยการปรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะสืบพันธุ์:

• ซอสพริก
• อาหารทอด
• คาเฟอีน
• แอลกอฮอล์

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเล็กน้อยมีประโยชน์อย่างมากในช่วงมีประจำเดือน โหลดของมอเตอร์ทำให้เกิดการเผาผลาญปกติซึ่งจะส่งผลดีต่อพื้นหลังของความเจ็บปวด

ลดอาการเจ็บป่วยได้อย่างมาก - เดิน, เดินในอากาศบริสุทธิ์, คาร์ดิโอง่ายๆ

เทคนิคการผ่อนคลาย

ความหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดีในบางครั้งจะเพิ่มระดับความเจ็บปวด

ในกรณีเช่นนี้ การผ่อนคลายหลายวิธีสามารถช่วยได้

จำเป็นต้องแยกประเด็นออกจากปัญหาในปัจจุบันเพียงเล็กน้อย จัดการกับงานอดิเรกหรือธุรกิจที่คุณโปรดปราน ปล่อยให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและปลดปล่อยตัวเองเล็กน้อย

ชั้นเรียนโยคะสามารถช่วยเรื่องนี้ได้

เกสตาเกน

Gestagens เป็นกลุ่มของฮอร์โมนที่สังเคราะห์ขึ้นในร่างกายมนุษย์

เอนไซม์เหล่านี้กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกใหม่ในโพรงมดลูก บรรเทาความตึงเครียดจากรัดตัวของกล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะสืบพันธุ์ และสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการสังเคราะห์เอสโตรเจน

นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการปฏิสนธิและความไม่เพียงพอของพวกมันอาจส่งผลให้ไม่สามารถมีลูกได้, การหยุดชะงักในวัฏจักรของวันวิกฤติ, การคลอดบุตรโดยธรรมชาติ (การแท้งบุตร)

เพื่อป้องกันไม่ให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ฮอร์โมนที่มีโปรเจสเตอโรนออกฤทธิ์จะถูกนำมาใช้ ซึ่งคล้ายกับเอนไซม์ธรรมชาติ ในยาดังกล่าวงานหลักคือการลดการปรากฏตัวของพรอสตาแกลนดินในเลือดและทำให้วงจรของวันวิกฤติเป็นปกติ

ยาคุมกำเนิดในปัจจุบันแตกต่างอย่างมากจากยาคู่กันในช่วงปลายศตวรรษที่ยี่สิบ ตอนนี้ยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยกว่า และไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติเลย

ยาคุมกำเนิด (COCs)

ฮอร์โมนคุมกำเนิดนั้นพบได้บ่อยมากในภาวะประจำเดือนไม่ปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีวัยที่มีเพศสัมพันธ์

ยาคุมกำเนิดแบบผสม (COCs) ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในแง่นี้ โดยประกอบด้วยการเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจน

หลักการของกิจกรรมของพวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อยับยั้งกระบวนการตกไข่ด้วยเหตุนี้ปริมาณของ prostaglandins ลดลงและอาการเจ็บปวดจะหายไป

นอกจากนี้ยังมีแรงกดดันภายในโพรงมดลูกลดลงและความถี่และความแข็งแรงของความตึงเครียดที่หดตัวของกล้ามเนื้อเรียบช้าลงซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)

ด้วยข้อห้ามที่มีอยู่และไม่เต็มใจที่จะใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนจึงสามารถจ่ายยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้อย่างสมบูรณ์ NSAIDs มีคุณสมบัติในการขจัดความเจ็บปวดซึ่งถูกกำหนดไว้เพื่อใช้อย่างแม่นยำเมื่อมีอาการเจ็บปวด

ยาเหล่านี้ทำงานโดยการเปรียบเทียบกับข้างต้น NSAIDs ช่วยลดการปรากฏตัวของพรอสตาแกลนดินซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดในเลือด ยาของกลุ่มนี้จะถูกดูดซึมทันทีในทางเดินอาหาร และมีผลเป็นเวลา 5.6 ชั่วโมง

ชื่อที่พบบ่อยที่สุดสำหรับกลุ่ม NVPS คือ:

• แอสไพริน,
• ไอบูโพรเฟน
• คีโตโปรเฟน,
• พรอกซิแคม,
• ไดโคลฟีแนค

แอสไพริน

ไดโคลฟีแนค

ไอบูโพรเฟน

คีโตโปรเฟน

ไพร็อกซิแคม

การทดลองหลายครั้งที่ดำเนินการเพื่อขจัดประจำเดือนครั้งแรกผ่าน NVPP ได้แสดงให้เห็นว่า naproxen, ibuprofen, mefenamic acid และ aspirin แสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับประจำเดือนครั้งแรก แต่ ไอบูโพรเฟนในหมู่พวกเขา อันดับแรกในแง่ของระดับผลข้างเคียงขั้นต่ำ

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน

ในบริบทนี้ สูตรอาหารต่างๆ จากสมุนไพรและรากมีความเกี่ยวข้องมาก

การป้องกัน

มาตรการป้องกันเพื่อป้องกันการเกิดอาการของประจำเดือนเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงไป แต่เพศที่ยุติธรรมส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้พวกเขา

ผู้หญิงทุกคนต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญปีละครั้ง

การตรวจเบื้องต้นโดยนรีแพทย์ควรทำทันทีหลังจากวันที่กำหนดของรอบประจำเดือน แต่ไม่เกิน 16 ปีและไม่มีหลักฐานเชิงลบจากหญิงสาว

การอักเสบของสาเหตุต่างๆ ที่ยับยั้งกระบวนการปกติในระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศจะต้องได้รับการรักษาให้หายขาดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในอนาคต พฤติกรรมนี้ช่วยขจัดความเป็นไปได้ของปัญหาในช่วงวิกฤตของประจำเดือน

เด็กหญิงที่ยังไม่คลอดบุตร ห้ามมิให้ใช้เกลียวเพื่อการคุมกำเนิดโดยเด็ดขาด นรีแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ผู้หญิงใช้วิธีการป้องกันและการคุมกำเนิดนี้เนื่องจากจะก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือนนอกจากนี้ยังนำไปสู่โอกาสของการก่อตัวของการอักเสบของทรงกลมทางเดินปัสสาวะและการสืบพันธุ์

เนื่องจากการทำแท้งมักนำไปสู่การหยุดชะงักทางกลไกของเยื่อบุมดลูกและส่งผลเสียต่อพารามิเตอร์ของฮอร์โมนของผู้หญิงและการทำงานของประจำเดือน จึงควรใช้ยาคุณภาพสูงเพื่อป้องกันการปฏิสนธิ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องใช้มาตรการป้องกันสำหรับวันที่เจ็บปวดของผู้หญิงเพื่อแยกโรคร้ายแรงเช่นความเป็นไปไม่ได้ของความคิดการปรากฏตัวของโรคประสาทและโรคจิตเนื่องจากความเจ็บปวดอย่างเป็นระบบ

เมื่อประจำเดือนของผู้หญิงมีความซับซ้อนโดยความเจ็บปวดที่เด่นชัด การใช้ยาด้วยตนเองจะไม่เกี่ยวข้อง การหาผู้เชี่ยวชาญในสถานการณ์เช่นนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก การตรวจเลือดแบบง่ายๆ หรือการตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง การตรวจอัลตราซาวนด์ นรีแพทย์จะระบุสาเหตุที่แท้จริงและกำหนดวิธีการรักษา

รอบประจำเดือนปกติมาอย่างสม่ำเสมอและกินเวลาสามถึงห้าวัน ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงจะรู้สึกเหนื่อยและไม่สบายตัวมาก แต่ก็ไม่รบกวนการใช้ชีวิตตามปกติและไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกมากนัก อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือนที่ช่องท้อง และบางครั้งเจ็บปวดมากจนต้องกินยาแก้ปวด ความเจ็บปวดในระหว่างรอบประจำเดือนเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพและความผิดปกติของฮอร์โมน

ความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนแตกต่างกันไปตามธรรมชาติและสามารถแทง, ตะคริว, ปวดเมื่อยและดึงได้ที่หลังส่วนล่างและสะโพก

การมีประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาตามปกติในชีวิตของผู้หญิง แต่เพื่อขจัดความเจ็บปวดจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่กระตุ้น

ปวดประจำเดือนเกิดจากอะไร

การมีประจำเดือนเกิดขึ้นจากการต่ออายุของเยื่อบุมดลูก กล้ามเนื้อหดตัวของมดลูกเอาเยื่อบุผิวที่ตายแล้วออกไป แต่ในขณะเดียวกันปลายประสาทจะถูกบีบอัดและหลอดเลือดถูกบีบอัดซึ่งทำให้เกิดอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างในช่วงมีประจำเดือน อาการปวดมักปรากฏขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือนและในสองวันแรกหลังจากที่มาถึง และส่งต่อไปยังบริเวณเอวและเอว

ช่วงเวลาที่เจ็บปวด (ประจำเดือน) ถือเป็นพยาธิวิทยาเนื่องจากนอกเหนือไปจากความเจ็บปวดที่สังเกตได้ในช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่างแล้วอาการป่วยจะแสดงในระดับที่แตกต่างกัน หากรอบเดือนเป็นปกติและมีลักษณะสอดคล้องกับบรรทัดฐาน ความเจ็บปวดจะไม่ทำให้เกิดการทรมานและผ่านไปตามกาลเวลา แต่กรณีที่รุนแรงต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังและยาวนาน ช่วงเวลาที่เจ็บปวดอาจเกิดจาก:

• ไฟโบรมา;
• กระบวนการติดเชื้อและการอักเสบในอวัยวะและอวัยวะเพศ
• ถุงน้ำรังไข่;
• การยึดเกาะในบริเวณอุ้งเชิงกราน;
• ความโค้งของมดลูก;
• เนื้องอกในรูปแบบของติ่ง;
• โรคเนื้องอกในจมูก;
• เนื้องอกในมดลูก - อ่อนโยนและร้ายกาจ;
• เยื่อบุโพรงมดลูก;
• เส้นเลือดขอดในช่องท้อง;
• ขาดแคลเซียมและโปรเจสเตอโรนในเลือด
• โพลิโพซิส;
• โรคประสาทอักเสบของกระดูกเชิงกราน

ช่วงเวลาที่เจ็บปวดอาจเป็นผลมาจากการทำแท้งด้วยยา การใช้การคุมกำเนิดในมดลูกเป็นเวลานาน การติดเชื้อ การคลอดยาก การผ่าตัดคลอด รอยแผลเป็นและการยึดเกาะของปากมดลูก

นอกจากนี้ การมีประจำเดือนที่เจ็บปวดยังถูกกระตุ้นโดยความเหนื่อยล้าทางจิต ภาวะทุพโภชนาการ ความเครียดบ่อยครั้ง ความบกพร่องทางพันธุกรรม การส่องกล้อง การผ่าตัดช่องท้องในส่วนอวัยวะของมดลูก และการไม่ปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคล

ประเภทและระดับของประจำเดือน

ประจำเดือนเป็นสองประเภท: ประถมศึกษาและมัธยมศึกษา การทำงานหลักไม่เกี่ยวข้องกับโรค อาการปวดประจำเดือนเริ่มต้นขึ้นหนึ่งปีหลังจากวัยแรกรุ่น ในช่วงเวลานี้รอบประจำเดือนจะปกติและการตกไข่เกิดขึ้นเป็นประจำ บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนจะลดลงอย่างมากหลังคลอดบุตร

ประจำเดือนทุติยภูมิที่ได้มานั้นสัมพันธ์กับโรคต่าง ๆ ของอวัยวะสืบพันธุ์และการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในตัวพวกเขา พบในผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปและมาพร้อมกับอิศวร, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, เหงื่อออกมากเกินไปและเวียนศีรษะ

หากความรุนแรงของความรู้สึกเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือนไม่เปลี่ยนแปลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ประจำเดือนประเภทนี้จะถือว่าได้รับการชดเชย หากความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นทุกปี - ไม่มีการชดเชย

อาการปวดประจำเดือนมีสี่ระดับซึ่งแตกต่างกันในความรุนแรงของความเจ็บปวด:

• ระดับ 1 อาการปวดอ่อนๆ ไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด
• ระดับ 2 - ความเจ็บปวดปานกลางทนได้ อาการที่เกี่ยวข้อง: อาหารไม่ย่อย ซึมเศร้าเล็กน้อย และปวดหัว โรคต่างๆ จะหมดไปด้วยยาแก้ปวด
• ระดับ 3 - ความเจ็บปวดรุนแรงและมาพร้อมกับอาการ: คลื่นไส้, หนาวสั่น, ไมเกรน, เวียนศีรษะ, หงุดหงิดและความอ่อนแอทั่วไป ระยะเวลาของการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้น แต่ยาแก้ปวดและยาระงับประสาททำให้ความเป็นอยู่ดีขึ้น
• ระดับ 4 - อาการปวดรุนแรงปรากฏขึ้นในช่วงมีประจำเดือนสองสามวันก่อนเริ่มรอบและดำเนินต่อไปจนกว่าจะสิ้นสุด มาพร้อมกับอาการ: ไข้, ปวดหัวอย่างรุนแรง, อิศวร, ปวดในหัวใจ, เป็นลม ผู้หญิงคนนั้นกลายเป็นคนไร้ความสามารถและยาทั่วไปไม่ช่วยให้อาการดีขึ้น

สาเหตุของอาการปวดประจำเดือน

ประจำเดือนจากการทำงานเกิดขึ้นจากรอยแผลเป็น, การยึดเกาะหลังการทำแท้ง, ตำแหน่งที่ผิดปกติของมดลูก, ความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นและความไวของร่างกายผู้หญิงต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในนั้น การถ่ายทอดทางพันธุกรรมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน และการขาดแคลเซียม แมกนีเซียมในร่างกาย และโรคเหน็บชาเป็นสาเหตุของอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน

สาเหตุของประจำเดือนยังเป็นความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งมีฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินเพิ่มขึ้นซึ่งเพิ่มการหดตัวของมดลูกและทำให้หลอดเลือดตีบตัน

ประจำเดือนปฐมภูมิถูกกระตุ้นโดยอุปกรณ์ในมดลูกส่วนที่สองปรากฏขึ้นจากโรคเช่นการตั้งครรภ์นอกมดลูก endometriosis กระบวนการอักเสบในอวัยวะอุ้งเชิงกรานเนื้องอกในมดลูกติ่งและซีสต์ในมดลูก

สาเหตุหลักของอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนในเด็กหญิงวัยรุ่นคืออาการอัลโกเมนอเรียร์ (algomenorrhea) หลัก สถานะนี้สามารถอยู่ได้สามปีจนกว่าจะมีการปรับวงจร เด็กหญิงในเวลานี้ตั้งข้อสังเกต:

• นอนไม่หลับ;
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
• ไมเกรน;
• อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง;
• ใบหน้าและร่างกายซีด
• เพิ่ม norepinephrine, adrenaline และ dopamine ในเลือด;
• สีฟ้าบนผิวหนัง;
• ความล้มเหลวของระบบที่ผลิตฮอร์โมน
• อาการกระตุกของเส้นเลือดของแขนขา;
• ท้องผูก;
• หัวใจ

สาเหตุอื่นของอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนคือ: พัฒนาการของมดลูก, การพัฒนาที่ผิดปกติของโพรง, กระตุ้นความยากลำบากในการไหลเวียนของเลือด, ช่องท้องโค้งงอ (ไปมา) ด้วยความผิดปกติ แต่กำเนิดในโครงสร้างของท่อนำไข่และพยาธิสภาพของมดลูก ระดับของเซโรโทนินในน้ำไขสันหลังจะเพิ่มขึ้น และผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ภูมิแพ้ ท้องร่วงและบวม

ความเจ็บปวดขั้นรุนแรงเบื้องต้นไม่ใช่โรคอิสระ แต่เป็นสัญญาณของความล้มเหลวภายในร่างกายอันเนื่องมาจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน dysplasia การพัฒนาที่ผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน, scoliosis, สายตาสั้น, การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร, เท้าแบนและเส้นเลือดขอดนำไปสู่การพัฒนาของ algomenorrhea ที่มีมา แต่กำเนิดขั้นต้น

สาเหตุของช่วงเวลาที่เจ็บปวดในผู้หญิงอายุมากกว่า 30

สาเหตุของอาการปวดในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปีคือ algomenorrhea ทุติยภูมิซึ่งเกิดขึ้นโดยมีความรุนแรงปานกลางหรือรุนแรงและมีอาการรุนแรงขึ้นด้วย:

• มีประจำเดือนมากมาย
• เป็นลม;
• ประสิทธิภาพลดลง
• หัวใจเต้นเร็ว;
• ท้องอืด;
• อาการชาที่มือ;
• อาการสะอึก;
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• ปวดข้อ;
• อาการเบื่ออาหาร;
• อาการคันบนผิวหนัง;
• การบิดเบือนของรสชาติ;
• คลื่นไส้, อาเจียน;
• ความอ่อนแอที่ไม่มีแรงจูงใจ;
• รู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง

ในสตรีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน มีการละเมิดระบบต่อมไร้ท่อและเมื่อเข้าใกล้รอบเดือน ความไม่มั่นคงของภูมิหลังทางจิตและอารมณ์ ภาวะซึมเศร้า และความเจ็บปวดในมดลูกระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น ด้วยอาการดังกล่าวจำเป็นต้องปรึกษากับนรีแพทย์และการตรวจร่างกาย

วิธีลดอาการปวดขณะมีประจำเดือน

เพื่อบรรเทาอาการปวดปานกลางด้วยรอบปกติและปกติในแง่ของปริมาณและระยะเวลาของการมีประจำเดือน คุณสามารถทำเทคนิคบางอย่างที่บ้าน:

• นวดหน้าท้อง - นวดกล้ามเนื้อตามเข็มนาฬิกาเพื่อคลายความตึงเครียดและบรรเทาอาการกระตุก ในช่วงมีประจำเดือน การนวดหลังส่วนล่างก็ช่วยลดอาการปวดได้เช่นกัน
• การอาบน้ำอุ่นจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและขยายหลอดเลือด
• ตำแหน่งตัวอ่อน - นอนตะแคง ขาซุกไปที่ท้อง
• ยา - No-Shpa ช่วยขจัดอาการกระตุกในมดลูก, Ibuprofen และ Ketonals บรรเทาอาการปวด, Valerian เป็นยาระงับประสาท
• โยคะและการออกกำลังกาย - การเอียงและการหมุนของร่างกาย
• ลูกประคบ - ลูกประคบเกลือทะเลช่วยลดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน เป็นการดีที่จะอาบน้ำในระยะสั้นและผ่อนคลายด้วยการเติมเกลือก่อนเริ่มรอบ
• ชาผ่อนคลาย - จากดอกคาโมไมล์และมิ้นต์ด้วยการเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย เงินทุนที่มีประสิทธิภาพของผักชีฝรั่งและสตรอเบอร์รี่
• น้ำมันหอมระเหย - ถูไปที่ sacrum และช่องท้องส่วนล่าง ขั้นตอนดำเนินการวันละสองครั้งสองวันก่อนมีประจำเดือนและในวันแรกหลังจากเริ่มรอบ ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงได้ดี: น้ำมันยาร์โรว์ 5 หยด น้ำมันเสจ 5 หยด และ 50 มล. น้ำมันสาโทเซนต์จอห์น
• น้ำแข็ง - ช่วยลดอาการปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดออกมาก ประคบบนเสื้อผ้าที่หน้าท้องส่วนล่างเป็นเวลา 10 นาที

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงว่ายน้ำ ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความตึงเครียดทางประสาท ในระหว่างขั้นตอน ร่างกายจะผลิตเอนดอร์ฟินอย่างเข้มข้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ซึ่งเป็นยาแก้ปวด

ด้วยอาการปวดอย่างรุนแรงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีโรคที่ไม่แสดงอาการ ในบางกรณีการอักเสบเรื้อรังและเนื้องอกไม่ปรากฏขึ้น และอาการเจ็บปวดเป็นเพียงสัญญาณบ่งชี้ปัญหาเท่านั้น

ยาแก้ปวด

เพื่อขจัดความเจ็บปวดทางพยาธิวิทยาในช่วงมีประจำเดือนแพทย์จึงกำหนดให้ยาต้านการอักเสบ antispasmodic และ nonsteroidal ยาเหล่านี้ยับยั้งการผลิตพรอสตาแกลนดินและลดการหดตัวของมดลูก

เพื่อกำจัดประจำเดือน ยาฮอร์โมนและขนาดต่ำ (ยาคุมกำเนิด) ที่ป้องกันการผลิตพรอสตาแกลนดินเช่นเดียวกับสมุนไพรที่มีไฟโตเอสโตรเจนที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนและยาชีวจิต (menalgin) ของการกระทำที่ไม่ใช่ฮอร์โมน สะสมในร่างกายของผู้หญิง พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อการควบคุมรอบเดือน ลดความเจ็บปวด และปรับปรุงสถานะของระบบประสาท

สำหรับการรักษาจะใช้การเตรียมที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยวิตามิน, แคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, สารสกัดจากพืช (Time Factor) มีความจำเป็นต้องเริ่มใช้ยาก่อนเริ่มมีประจำเดือนเพื่อที่ว่าเมื่อถึงเวลานั้นยาที่จำเป็นจะสะสมในร่างกาย

กายภาพบำบัดช่วยลดอาการปวด: อิเล็กโตรโฟรีซิส UHF - ก่อนมีประจำเดือนวิธีการพิเศษถูกนำไปใช้กับกระเพาะอาหารเช่นโนเคนหรือโซเดียมโบรไมด์และใช้แรงกระตุ้นไฟฟ้าหรืออัลตราซาวนด์ ในกรณีนี้ภาวะโลกร้อนเกิดขึ้นพร้อมกับการดมยาสลบ

เพื่อให้การมีประจำเดือนดำเนินไปอย่างไม่เจ็บปวด จำเป็นต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงวิกฤต หลีกเลี่ยงความเครียดทางประสาท เล่นโยคะ เคลื่อนไหวให้มากขึ้น และไม่เป็นหวัด อย่ารับประทานอาหารที่กระตุ้นให้ท้องอืดในทุกวันนี้ และจำกัดการบริโภคน้ำตาล

แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวด ยาแก้ปวด และ NVPS เป็นประจำ เพื่อไม่ให้ร่างกายชินกับมัน ด้วยประจำเดือนขั้นต้น (ไม่มีประจำเดือนเป็นเวลาหกเดือน) ขอแนะนำให้เด็กผู้หญิง:

• ทำการตรวจร่างกายเต็มรูปแบบรวมถึงอัลตราซาวนด์อุ้งเชิงกราน
• ปรึกษากับนักจิตอายุรเวท นักประสาทวิทยา และหมอกระดูก
• รับการทดสอบสถานะฮอร์โมน

ด้วยความเจ็บปวดที่ยืดเยื้อและระทมทุกข์, หงุดหงิด, หงุดหงิด, รู้สึกไม่สบายที่บริเวณหน้าอกและวิถีชีวิตปกติถูกรบกวน ปรากฏการณ์ดังกล่าวไม่สามารถเพิกเฉยได้จำเป็นต้องตรวจสอบโดยแพทย์ที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางผ่านการทดสอบทั้งหมดและสร้างสาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวดในเวลามีประจำเดือนเพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด