การประยุกต์ใช้วิตามินเอสำหรับผิว วิธีใช้วิตามินเอสำหรับผิวหน้า : ในหลอด แคปซูล ผลิตภัณฑ์

ทุกคนรู้ดีว่าวิตามินมีประโยชน์ต่อผิวของเราอย่างมาก วิตามินเอ ชื่อสามัญอีกชื่อหนึ่งคือเรตินอล เป็นสารประกอบธรรมชาติที่ทำหน้าที่ทางชีวเคมีที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของเรา มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวแห้ง มีปัญหา หรือริ้วรอยก่อนวัย มักใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางสำหรับการผลิตครีม เซรั่ม และมาสก์ ตลอดจนในการเตรียมมาสก์หน้าแบบโฮมเมด ในสิ่งพิมพ์เราจะพูดถึงประโยชน์ของวิตามินเอสำหรับผิวหน้ากฎการใช้งานและพิจารณาสูตรสำหรับมาสก์ที่ดีที่สุดด้วยเรตินอล

วิตามินเอทำงานอย่างไรกับผิว

เรตินอลใช้เพื่อการแพทย์และเครื่องสำอาง สารมี 2 รูปแบบคือ โปรวิตามินเอ (แคโรทีน) ซึ่งเข้าสู่ร่างกายของเราด้วยอาหาร และวิตามินเอสำเร็จรูปซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา ประโยชน์ของวิตามินเอต่อผิวสามารถตัดสินได้จากการกระทำที่ออกฤทธิ์ ลองพิจารณาสิ่งหลัก:

คุณสมบัติของทางเลือก

วิธีการใช้วิตามินเอสำหรับผิวหน้าเราจะพิจารณาด้านล่าง ตอนนี้เรามาดูกันว่าเรตินอลสามารถซื้อในรูปแบบใดได้บ้าง เมื่อคุณมาที่ร้านขายยาและขอวิตามินเอ เภสัชกรอาจจะถามว่าคุณต้องการยาในรูปแบบใด คุณสามารถใช้วิตามินชนิดใดก็ได้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงาม เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

แต่ถ้าการใช้เรตินอลภายนอกเป็นไปไม่ได้ล่ะ? ตัวอย่างเช่น มีบาดแผลที่ผิวหนัง แผลพุพอง หรือโรคผิวหนังอื่นๆ ในกรณีนี้ ในการเพิ่มมาสก์แบบโฮมเมด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน A: ผลเบอร์รี่ viburnum, ผักชีฝรั่ง, แอปริคอต, ไข่แดง, ผลิตภัณฑ์นม, แครอทและกะหล่ำปลี, สาหร่าย, น้ำมันปลา

การใช้มาสก์จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำ การแก่ชราสามารถชะลอลงได้ด้วยการให้วิตามินเอเพียงพอกับผิวหนัง อย่างไรก็ตาม การใช้ยาเตรียมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากที่สุด เนื่องจากมีวิตามินเข้มข้นสูงกว่า ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องใช้การเตรียมยาด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง และปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้หรือสูตรในการเตรียมมาสก์อย่างเคร่งครัด

วิตามินเอสำหรับผิวหน้า: วิธีทา

ก่อนใช้เรตินอลอะซิเตทเพื่อความงาม โปรดอ่านคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างละเอียด วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาทางผิวหนังที่ไม่ต้องการและเพิ่มประสิทธิภาพของมาสก์ที่บ้านให้สูงสุด พิจารณากฎทั่วไปสำหรับการใช้วิตามินเอสำหรับผิวหน้า:

มาสก์โฮมเมดด้วยวิตามินเอ

ทำไมผิวถึงแก่? ท่ามกลางสาเหตุของการแก่ก่อนวัยอันควร ผู้เชี่ยวชาญเรียกระบบนิเวศที่ไม่ดี ปัจจัยทางธรรมชาติเชิงลบ โภชนาการที่ไม่สมดุล และอื่นๆ อีกมากมาย แน่นอน คำถามที่เกิดขึ้น จะหยุดความชราของผิวได้อย่างไร? วิตามินเอจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวัยก่อนวัยอันควร คุณสามารถ ให้วิตามินที่มีคุณค่าแก่ผิวในปริมาณที่เพียงพอได้โดยใช้มาสก์ทำเองง่ายๆ เราขอเสนอสูตรอาหารที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว

มาส์กว่านหางจระเข้

เครื่องมือนี้มีผลบำรุงและต้านการอักเสบ ขอแนะนำให้สมัครตั้งแต่อายุ 30-35 ปี

ใช้ครีมบำรุงกลางคืน 1 ช้อนชา เติมเรตินอลอะซิเตทในน้ำมัน 10 หยด + น้ำว่านหางจระเข้ 5 หยด ทน 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย

มาส์กวิตามินนมเปรี้ยว

มีผลบำรุงและฟื้นฟู

คุณจะต้องใช้คอทเทจชีสแบบโฮมเมด - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนน้ำมันมะกอก 0.5 ช้อนชา วิตามินเอ 10 หยด รวมส่วนประกอบ ใช้ส่วนผสมบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น หล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมบำรุง

มาสก์ยกโปรตีน

มีผลกระชับทันที บำรุง และเสริมสร้างผิว ขจัดริ้วรอยเลียนแบบดี แนะนำสำหรับผิวแห้ง

สารละลายเรตินอลในหลอด ไข่ขาว 1 ฟอง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อน น้ำมันเมล็ดองุ่น 5-7 หยด รวมส่วนประกอบ ทาบนใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา ทน 20-25 นาที ล้างออก.

หน้ากากดินขาว

นำดินขาวหรือดินเครื่องสำอางอื่นๆ มาผสมกับน้ำในอัตราส่วน 1:1 เติมเรตินอลอะซิเตท 1 หลอด ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เวลาถือ - จนกระทั่งแข็งตัว + 5-10 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น

ไลฟ์โฟล เรตินอล เรตินอล ครีม 1%

หากด้วยเหตุผลบางประการ ผลิตภัณฑ์โฮมเมดไม่เหมาะกับคุณ มีครีมทาหน้าที่มีเรตินอล (วิตามินเอ) ที่เป็นที่ยอมรับในท้องตลาด ดูวิดีโอสำหรับภาพรวมของเครื่องมือนี้:

บทสรุป

ผลิตภัณฑ์วิตามินเอชนิดใดสำหรับผิวที่จะเลือกเป็นเรื่องของแต่ละคน แต่ไม่ว่าในกรณีใดส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมของการดูแลผิวหน้าก็ไม่ควรมองข้ามเพราะมันทำงานได้อย่างมหัศจรรย์อย่างแท้จริง เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ เรตินอลช่วยให้คุณคงความอ่อนเยาว์และความงามของผิวได้เป็นเวลานาน ใช้เครื่องมืออย่างถูกต้องและสม่ำเสมอและผลลัพธ์ที่ได้จะพึงพอใจอย่างแน่นอน

ผู้หญิงทุกคนแม้จะตื่นกลางดึกก็สามารถตั้งชื่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าได้บ้าง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบว่าตัวแทนที่หายากของเพศที่ยุติธรรมซึ่งตู้เก็บของจะไม่เต็มไปด้วยขวดโหลและหลอดสำหรับเตรียมความงามและสุขภาพของผิว จริงอยู่ที่ความชอบของหญิงสาวต่างกัน บางคนชอบสินค้าราคาแพงของแบรนด์แฟชั่น และบางคนก็ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้หากปราศจากเครื่องสำอางจากธรรมชาติที่ทำเอง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าสาว ๆ ทุกคนจะจำได้ว่าไม่เพียงแต่ครีม โทนิค มาสก์ และออยล์เท่านั้น แต่ยังมีวิตามินดีสำหรับการปรับปรุงผิวหน้าด้วย และวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการใช้วิตามินเอสำหรับผิวหน้าและผลที่ได้รับ

Retinol: คนรู้จักที่ใกล้ชิด

วิตามินเอสามารถพบได้ภายใต้ชื่อเรตินอลหรือเรตินอลอะซิเตท เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ไม่ละลายในน้ำ จึงควรผสมกับน้ำมันธรรมชาติก่อนใช้ นอกจากนี้ วิตามินเอยังมีจุดหลอมเหลวต่ำ ซึ่งหมายความว่าไม่ควรเติมลงในส่วนผสมเครื่องสำอางเมื่อถูกความร้อน ทางที่ดีควรเก็บเรตินอลให้ห่างจากแสงแดดโดยตรง เนื่องจากเรตินอลจะเกิดปฏิกิริยาออกซิไดซ์เมื่อสัมผัสกับแสง

เรตินอลเป็นวิตามินชนิดแรกที่ค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่เขาได้รับมอบหมายให้เป็นตัวอักษรตัวแรกของตัวอักษร

การใช้องค์ประกอบการติดตามนี้ในด้านความงามนั้นมีความหลากหลาย วิตามินเอสามารถพบได้ในเซรั่ม มาสก์ และครีม มักใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ถูใบหน้าในบริเวณที่มีริ้วรอยและยังนำมารับประทาน

มาสก์ที่มีวิตามินเอเข้มข้นจะแสดงหลังจาก 35 ปีเท่านั้น

ทำไมวิตามินเอสำหรับผิวหน้าจึงเป็นที่นิยม? ความจริงก็คือมันมีคุณสมบัติที่น่าทึ่ง: ความสามารถในการทำลายอนุมูลอิสระที่ส่งผลเสียต่อผิวหนังทำให้มีความยืดหยุ่นน้อยลง นอกจากนี้ น้ำหนักโมเลกุลของเรตินอลยังช่วยให้แทรกซึมลึกเข้าไปภายใน ให้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีผลในการฟื้นฟู

ดังนั้น วิตามินเอ:

• กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่
• ปกป้องใบหน้าจากอิทธิพลภายนอกที่เป็นอันตราย
• ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต
• บรรเทาอาการอักเสบ;
• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
• เรียบริ้วรอย;
• ให้ความชุ่มชื่นและบำรุงผิว

อย่างไรก็ตาม มาสก์ต่อต้านริ้วรอยที่ใช้เรตินอลจะแสดงหลังจาก 35 ปีเท่านั้น นั่นคือในวัยที่ร่างกายผลิตคอลลาเจนไม่เพียงพออีกต่อไป

จะหาวิตามินเอได้ที่ไหน?

วิตามินนี้สามารถรับได้พร้อมกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือซื้อที่ร้านขายยา

สำหรับเรตินอล "สำเร็จรูป" อาจเป็นสารละลายน้ำมัน แคปซูลที่มีปริมาณน้ำมัน หรือวิตามินเอในหลอดแก้ว ทั้งสามประเภทเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน จริงอยู่ แคปซูลจะต้องคนจรจัดอีกสักหน่อย ขั้นแรกจะต้องเจาะและบีบน้ำมันออกก่อน

ตับปลา, ปลาทะเล, ไข่แดง, เนื้อสัตว์, เช่นเดียวกับผักและผลไม้ที่มีสีส้มและสีเหลืองอิ่มตัวด้วยวิตามินเอจากธรรมชาติ: ฟักทอง, มะม่วง, มะละกอ, มะเขือเทศ, แอปริคอต, แครอท, ส้ม, ทะเล buckthorn

เด็กผู้หญิงที่ยังเด็กเกินไปที่จะใช้เรตินอลบริสุทธิ์อาจใช้มาสก์ผลไม้หรือผักตามผลิตภัณฑ์สีส้มเพื่อให้วิตามินเอทำงานมหัศจรรย์บนผิวของพวกเขา

นอกจากนี้ ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ระบุไว้สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้ายังสามารถใช้ได้โดยผู้หญิงที่ไม่ได้รับการห้ามใช้ในการเตรียมยาแบบเข้มข้น ตัวอย่างเช่นไม่ควรใช้ retinol acetate ในหญิงสาวที่เป็นโรคผิวหนังร้ายแรงหรือมีปัญหากับระบบไหลเวียนโลหิต

สูตรเรตินอลที่ดีที่สุด

สำหรับมาสก์ เรตินอลเหมาะทั้งในน้ำมันและในหลอด

วิธีการใช้วิตามินเอที่บ้านนั้นแตกต่างกัน

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้สารละลายน้ำมันสองสามหยดผสมกับครีมหรือเซรั่มที่คุณชื่นชอบบนใบหน้าของคุณ อย่าลืมว่านี่เป็นยาที่ค่อนข้างเข้มข้น ยาเกินขนาดเป็นที่ยอมรับไม่ได้! เช่นเดียวกับการใช้เรตินอลอย่างต่อเนื่อง สามารถใช้ได้หนึ่งถึงสองเดือน แล้วอย่าลืมหยุดพักสามเดือน

การเสริมคุณค่าของเซลล์ด้วยวิตามินเอทุกวันจะช่วยฟื้นฟูผิว ให้เรียบเนียน ให้แก้มบลัช และใบหน้าเปล่งปลั่งสุขภาพดี สำหรับความเรียบง่ายและประสิทธิผล วิธีนี้ได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวกมากมายจากบรรดาสาวๆ ในยุคบัลซัค

บางคนมีอิสระในการใช้เรตินอลอะซิเตทในรูปแบบบริสุทธิ์โดยไม่ต้องเติมครีม แต่ในกรณีนี้ควรทาวิตามินเอเฉพาะที่ใบหน้า กล่าวคือ เฉพาะที่ริ้วรอย และสังเกตปฏิกิริยาของผิวหนังอย่างระมัดระวัง หากมีอาการคัน รู้สึกเสียวซ่า ลอกหรือผื่นขึ้น ควรหยุดหัตถการทันที

วิธีที่นิยมที่สุดในการปรนนิบัติใบหน้าของคุณด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ดังกล่าวคือมาสก์ พวกเขาทำสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสองเดือนตามด้วยการหยุดพัก

มะกอก

ผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะกับวิตามินเอหนึ่งหลอด เกลี่ยให้ทั่วผิวหนังแล้วนอนลงประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นเอาแผ่นมาส์กส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปากหนา ไม่ต้องล้างออก

มาสก์นี้ช่วยบำรุงและปรับผิวให้เรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบ

ครีมเปรี้ยว

เจือจางครีมเปรี้ยวไขมันหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะและเติมสารละลายน้ำมันของวิตามินเอ 5 หยด ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ทาบนใบหน้าและผ่อนคลายเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.

หน้ากากนี้เหมาะสำหรับผิวแห้ง มันชุ่มชื่นและฟื้นฟู

สมุนไพร

เทมิ้นต์แห้ง คาโมไมล์หรือดาวเรืองสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้มันต้มประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นนำน้ำซุปส่วนที่สี่แล้วผสมกับข้าวโอ๊ตเพื่อให้ได้มวลน้ำซุปข้น เทน้ำมันอัลมอนด์ 10 หยดและเรตินอล 5 หยดลงไป ทาลงบนผิว ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยสมุนไพรที่เหลือ

หน้ากากนี้เหมาะสำหรับผิวมัน

มาส์กสมุนไพรแห้งเหมาะสำหรับผิวมัน

นมเปรี้ยว

บดคอทเทจชีสหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อไม่ให้มีก้อนเนื้อ และผสมกับน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ เทวิตามินเอ 3-4 หยดแล้วเกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า พัก 20 นาที จากนั้นเอาผ้าเช็ดปากออกแล้วล้างออก

หน้ากากนี้กระชับและนุ่มผิว

สูตรที่พิสูจน์แล้วด้วยวิตามินเอจากธรรมชาติ

มาสก์ดังกล่าวไม่เหมือนกับหน้ากากรุ่นก่อนๆ แม้แต่กับเด็กผู้หญิงที่อายุยังไม่ถึง 35 ปี

ทะเล buckthorn

บีบน้ำจากผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn สุกหนึ่งกำมือ มันควรจะเป็นช้อนโต๊ะ ผสมน้ำซีบัคธอร์นกับไข่แดง ทาลงบนผิว นอนลงประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างและใช้ครีม

มาส์กฟักทอง บำรุงผิวด้วยวิตามิน

แครอท

ผสมน้ำแครอทสดสองหรือสามช้อนโต๊ะกับข้าวโอ๊ตโดยไม่มีสารเติมแต่งเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน เกลี่ยให้ทั่วใบหน้า ผ่อนคลาย 20 นาที แล้วล้างออก

แอปริคอท

นำเมล็ดแอปริคอตที่สุกแล้วมาบดให้เป็นน้ำซุปข้น ผสมกับเนื้ออะโวคาโดบดในปริมาณที่เท่ากัน หยดน้ำมันมะกอกสองสามหยดแล้วเกลี่ยให้ทั่วผิว พักครึ่งชั่วโมงแล้วล้าง

ฟักทอง

ปอกฟักทองอ่อนจากเปลือกและเมล็ดแล้วขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด เทน้ำมันพืชหนึ่งช้อนชา ผสมและทาส่วนผสมบนใบหน้า นอนลงประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเอาเศษของหน้ากากออกด้วยผ้าเช็ดปากแล้วล้างออก

บางทีนี่อาจเป็นทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับวิตามินเอและการใช้วิตามินเอสำหรับผิว ให้สวยอยู่เสมอ!

วิตามินเอแตกต่างจากสารอาหารอื่นๆ มากมาย วิตามินเอเป็นกลุ่มของสารประกอบที่มีรูปแบบออกฤทธิ์ (เรตินอล เรตินอล และกรดเรติโนอิก) และแคโรทีนอยด์โปรวิตามินเออื่นๆ เช่น เบต้าแคโรทีน เบต้าแคโรทีน (และแคโรทีนอยด์อื่นๆ) เป็นวิตามินเอรูปแบบหนึ่งที่เราได้รับโดยตรงจากอาหารจากพืช ในร่างกายของเรา เบต้าแคโรทีนจะเปลี่ยนเป็นเรตินอล (วิตามินเอที่แท้จริง)

นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณทานวิตามินเอเฉพาะที่

เรียบเนียนริ้วรอย. การใช้วิตามินเอเฉพาะที่ในรูปของเรตินอล (พบในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เช่น ครีม) และกรดเรติโนอิก (พบได้ในครีม) เป็นวิธีการรักษาริ้วรอยที่พิสูจน์แล้วและได้รับการแนะนำโดยแพทย์ผิวหนังจำนวนมากเพื่อต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย จากการศึกษาพบว่าส่วนผสมเหล่านี้สามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน: เมื่อคอลลาเจนได้รับความเสียหายเนื่องจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตและสารก่อกวนอื่นๆ ริ้วรอยเริ่มปรากฏบนใบหน้า

เรตินอยด์จะเปิดเซลล์ที่มีหน้าที่สร้างคอลลาเจนใหม่ กระชับผิวและขจัดริ้วรอยให้เรียบ ผิวของคุณจึงดูเรียบเนียนขึ้น งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าหลังจากใช้ครีมวิตามินเอ 10-12 เดือน ผู้เข้าร่วมสังเกตเห็นริ้วรอยลดลงอย่างเห็นได้ชัด และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สังเกตว่าคอลลาเจนเพิ่มขึ้น 80%

ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและเพิ่มความกระจ่างใส. ครีมวิตามินเอสามารถช่วยลดจุดสีน้ำตาลที่เกิดจากแสงแดดและเพิ่มความกระจ่างใสของผิวได้สองวิธี:

1. โดยการเพิ่มและทำให้การหมุนเวียนของเซลล์ผิวเป็นปกติ ซึ่งช่วยขจัดเม็ดสี ผิวที่เสียหาย และหยาบกร้านบนผิว ทำให้มีที่ว่างสำหรับเซลล์ผิวที่แข็งแรงและให้แสงสะท้อนได้สม่ำเสมอมากขึ้น
2. เรตินอยด์สามารถปิดกั้นเอ็นไซม์ที่จำเป็นในการผลิตเมลานิน (เม็ดสี) และยังช่วยสร้างผิวที่เปล่งปลั่งและสม่ำเสมอ

เคลียร์ผิวจากสิว (สิว). สิวก่อตัวเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แบคทีเรีย และน้ำมัน ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับ สิว Propionibacterium,แบคทีเรียทั่วไปที่ก่อให้เกิดสิว (สิว) เมื่อครีมทาหน้าเรตินอลกระตุ้นการผลัดเซลล์ กระบวนการเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นภายในรูขุมขนเอง ซึ่งช่วยชะลอการผลิตไขมันและทำให้รูขุมขนโล่ง

การเลือกครีมทาหน้าที่มีเรตินอล (วิตามินเอ)

หากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้ครีมที่มีวิตามินเอ ให้คำนึงถึงองค์ประกอบของครีมเสมอเมื่อซื้อ ควรมีเรตินอล ไม่ใช่เรตินิลปาล์มมิเทต (วิตามินที่อ่อนแอกว่า) เรตินอลไม่ได้ผลเท่ากับกรดเรติโนอิกที่พบในผลิตภัณฑ์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ดังนั้นผลลัพธ์อาจใช้เวลานานกว่านั้น แต่ครีมทาผิวเรตินอลก็ระคายเคืองน้อยกว่าต่อผิวบอบบางเช่นกัน

น่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่การใช้ครีมวิตามินเอทำให้เกิดรอยแดง ผิวแพ้ง่าย แห้งกร้าน และลอกเป็นแผ่นๆ ของผิว จนกว่าคุณจะชินกับมัน เพื่อลดผลข้างเคียงเหล่านี้ ให้เริ่มด้วยการทาครีมปริมาณเล็กน้อย (ขนาดเท่าถั่ว) บนใบหน้าของคุณทุกคืนหรือสองคืนเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ธรรมดา (ไม่มีกลิ่น) เช่นกัน ค่อยๆเพิ่มปริมาณครีมที่ใช้ในเวลากลางคืน

วิธีทาครีมวิตามินเอบนใบหน้า

ขั้นตอนที่ 1

ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ก่อนทาครีมทาหน้าเรตินอล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดเพื่อให้ดูดซึมได้ดีที่สุด

ขั้นตอนที่ 2

รอ 15 นาทีหลังจากที่ใบหน้าของคุณแห้งแล้วจึงทาครีมเรตินอล ใช้ครีมขนาดเท่าเมล็ดถั่วให้ทั่วใบหน้า ระวังอย่าทาผิวรอบดวงตา

ขั้นตอนที่ 3

เช็ดทั่วใบหน้าด้วยครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้น ครีมเรตินอลจะเพิ่มความไวต่อแสงแดดของผิว ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้นภายใต้การแต่งหน้าของคุณ

สิ่งที่คุณต้องการ:

• น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยน;
• ผ้าขนหนู;
• ครีมกันแดดให้ความชุ่มชื้น

ผู้หญิงทุกคนแม้จะตื่นกลางดึกก็สามารถตั้งชื่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าได้บ้าง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบว่าตัวแทนที่หายากของเพศที่ยุติธรรมซึ่งตู้เก็บของจะไม่เต็มไปด้วยขวดโหลและหลอดสำหรับเตรียมความงามและสุขภาพของผิว จริงอยู่ที่ความชอบของหญิงสาวต่างกัน บางคนชอบสินค้าราคาแพงของแบรนด์แฟชั่น และบางคนก็ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้หากปราศจากเครื่องสำอางจากธรรมชาติที่ทำเอง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าสาว ๆ ทุกคนจะจำได้ว่าไม่เพียงแต่ครีม โทนิค มาสก์ และออยล์เท่านั้น แต่ยังมีวิตามินดีสำหรับการปรับปรุงผิวหน้าด้วย และวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการใช้วิตามินเอสำหรับผิวหน้าและผลที่ได้รับ

Retinol: คนรู้จักที่ใกล้ชิด

วิตามินเอสามารถพบได้ภายใต้ชื่อเรตินอลหรือเรตินอลอะซิเตท เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ไม่ละลายในน้ำ จึงควรผสมกับน้ำมันธรรมชาติก่อนใช้ นอกจากนี้ วิตามินเอยังมีจุดหลอมเหลวต่ำ ซึ่งหมายความว่าไม่ควรเติมลงในส่วนผสมเครื่องสำอางเมื่อถูกความร้อน ทางที่ดีควรเก็บเรตินอลให้ห่างจากแสงแดดโดยตรง เนื่องจากเรตินอลจะเกิดปฏิกิริยาออกซิไดซ์เมื่อสัมผัสกับแสง

เรตินอลเป็นวิตามินชนิดแรกที่ค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่เขาได้รับมอบหมายให้เป็นตัวอักษรตัวแรกของตัวอักษร

การใช้องค์ประกอบการติดตามนี้ในด้านความงามนั้นมีความหลากหลาย วิตามินเอสามารถพบได้ในเซรั่ม มาสก์ และครีม มักใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ถูใบหน้าในบริเวณที่มีริ้วรอยและยังนำมารับประทาน

มาสก์ที่มีวิตามินเอเข้มข้นจะแสดงหลังจาก 35 ปีเท่านั้น

ทำไมวิตามินเอสำหรับผิวหน้าจึงเป็นที่นิยม? ความจริงก็คือมันมีคุณสมบัติที่น่าทึ่ง: ความสามารถในการทำลายอนุมูลอิสระที่ส่งผลเสียต่อผิวหนังทำให้มีความยืดหยุ่นน้อยลง นอกจากนี้ น้ำหนักโมเลกุลของเรตินอลยังช่วยให้แทรกซึมลึกเข้าไปภายใน ให้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีผลในการฟื้นฟู

ดังนั้น วิตามินเอ:

• กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่
• ปกป้องใบหน้าจากอิทธิพลภายนอกที่เป็นอันตราย
• ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต
• บรรเทาอาการอักเสบ;
• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
• เรียบริ้วรอย;
• ให้ความชุ่มชื่นและบำรุงผิว

อย่างไรก็ตาม มาสก์ต่อต้านริ้วรอยที่ใช้เรตินอลจะแสดงหลังจาก 35 ปีเท่านั้น นั่นคือในวัยที่ร่างกายผลิตคอลลาเจนไม่เพียงพออีกต่อไป

จะหาวิตามินเอได้ที่ไหน?

วิตามินนี้สามารถรับได้พร้อมกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือซื้อที่ร้านขายยา

สำหรับเรตินอล "สำเร็จรูป" อาจเป็นสารละลายน้ำมัน แคปซูลที่มีปริมาณน้ำมัน หรือวิตามินเอในหลอดแก้ว ทั้งสามประเภทเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน จริงอยู่ แคปซูลจะต้องคนจรจัดอีกสักหน่อย ขั้นแรกจะต้องเจาะและบีบน้ำมันออกก่อน

ตับปลา, ปลาทะเล, ไข่แดง, เนื้อสัตว์, เช่นเดียวกับผักและผลไม้ที่มีสีส้มและสีเหลืองอิ่มตัวด้วยวิตามินเอจากธรรมชาติ: ฟักทอง, มะม่วง, มะละกอ, มะเขือเทศ, แอปริคอต, แครอท, ส้ม, ทะเล buckthorn

เด็กผู้หญิงที่ยังเด็กเกินไปที่จะใช้เรตินอลบริสุทธิ์อาจใช้มาสก์ผลไม้หรือผักตามผลิตภัณฑ์สีส้มเพื่อให้วิตามินเอทำงานมหัศจรรย์บนผิวของพวกเขา

นอกจากนี้ ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ระบุไว้สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้ายังสามารถใช้ได้โดยผู้หญิงที่ไม่ได้รับการห้ามใช้ในการเตรียมยาแบบเข้มข้น ตัวอย่างเช่นไม่ควรใช้ retinol acetate ในหญิงสาวที่เป็นโรคผิวหนังร้ายแรงหรือมีปัญหากับระบบไหลเวียนโลหิต

สูตรเรตินอลที่ดีที่สุด

สำหรับมาสก์ เรตินอลเหมาะทั้งในน้ำมันและในหลอด

วิธีการใช้วิตามินเอที่บ้านนั้นแตกต่างกัน

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้สารละลายน้ำมันสองสามหยดผสมกับครีมหรือเซรั่มที่คุณชื่นชอบบนใบหน้าของคุณ อย่าลืมว่านี่เป็นยาที่ค่อนข้างเข้มข้น ยาเกินขนาดเป็นที่ยอมรับไม่ได้! เช่นเดียวกับการใช้เรตินอลอย่างต่อเนื่อง สามารถใช้ได้หนึ่งถึงสองเดือน แล้วอย่าลืมหยุดพักสามเดือน

การเสริมคุณค่าของเซลล์ด้วยวิตามินเอทุกวันจะช่วยฟื้นฟูผิว ให้เรียบเนียน ให้แก้มบลัช และใบหน้าเปล่งปลั่งสุขภาพดี สำหรับความเรียบง่ายและประสิทธิผล วิธีนี้ได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวกมากมายจากบรรดาสาวๆ ในยุคบัลซัค

บางคนมีอิสระในการใช้เรตินอลอะซิเตทในรูปแบบบริสุทธิ์โดยไม่ต้องเติมครีม แต่ในกรณีนี้ควรทาวิตามินเอเฉพาะที่ใบหน้า กล่าวคือ เฉพาะที่ริ้วรอย และสังเกตปฏิกิริยาของผิวหนังอย่างระมัดระวัง หากมีอาการคัน รู้สึกเสียวซ่า ลอกหรือผื่นขึ้น ควรหยุดหัตถการทันที

วิธีที่นิยมที่สุดในการปรนนิบัติใบหน้าของคุณด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ดังกล่าวคือมาสก์ พวกเขาทำสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสองเดือนตามด้วยการหยุดพัก

มะกอก

ผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะกับวิตามินเอหนึ่งหลอด เกลี่ยให้ทั่วผิวหนังแล้วนอนลงประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นเอาแผ่นมาส์กส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปากหนา ไม่ต้องล้างออก

มาสก์นี้ช่วยบำรุงและปรับผิวให้เรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบ

ครีมเปรี้ยว

เจือจางครีมเปรี้ยวไขมันหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะและเติมสารละลายน้ำมันของวิตามินเอ 5 หยด ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ทาบนใบหน้าและผ่อนคลายเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.

หน้ากากนี้เหมาะสำหรับผิวแห้ง มันชุ่มชื่นและฟื้นฟู

สมุนไพร

เทมิ้นต์แห้ง คาโมไมล์หรือดาวเรืองสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้มันต้มประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นนำน้ำซุปส่วนที่สี่แล้วผสมกับข้าวโอ๊ตเพื่อให้ได้มวลน้ำซุปข้น เทน้ำมันอัลมอนด์ 10 หยดและเรตินอล 5 หยดลงไป ทาลงบนผิว ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยสมุนไพรที่เหลือ

หน้ากากนี้เหมาะสำหรับผิวมัน

มาส์กสมุนไพรแห้งเหมาะสำหรับผิวมัน

นมเปรี้ยว

บดคอทเทจชีสหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อไม่ให้มีก้อนเนื้อ และผสมกับน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ เทวิตามินเอ 3-4 หยดแล้วเกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า พัก 20 นาที จากนั้นเอาผ้าเช็ดปากออกแล้วล้างออก

หน้ากากนี้กระชับและนุ่มผิว

สูตรที่พิสูจน์แล้วด้วยวิตามินเอจากธรรมชาติ

มาสก์ดังกล่าวไม่เหมือนกับหน้ากากรุ่นก่อนๆ แม้แต่กับเด็กผู้หญิงที่อายุยังไม่ถึง 35 ปี

ทะเล buckthorn

บีบน้ำจากผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn สุกหนึ่งกำมือ มันควรจะเป็นช้อนโต๊ะ ผสมน้ำซีบัคธอร์นกับไข่แดง ทาลงบนผิว นอนลงประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างและใช้ครีม

มาส์กฟักทอง บำรุงผิวด้วยวิตามิน

แครอท

ผสมน้ำแครอทสดสองหรือสามช้อนโต๊ะกับข้าวโอ๊ตโดยไม่มีสารเติมแต่งเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน เกลี่ยให้ทั่วใบหน้า ผ่อนคลาย 20 นาที แล้วล้างออก

แอปริคอท

นำเมล็ดแอปริคอตที่สุกแล้วมาบดให้เป็นน้ำซุปข้น ผสมกับเนื้ออะโวคาโดบดในปริมาณที่เท่ากัน หยดน้ำมันมะกอกสองสามหยดแล้วเกลี่ยให้ทั่วผิว พักครึ่งชั่วโมงแล้วล้าง

ฟักทอง

ปอกฟักทองอ่อนจากเปลือกและเมล็ดแล้วขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด เทน้ำมันพืชหนึ่งช้อนชา ผสมและทาส่วนผสมบนใบหน้า นอนลงประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเอาเศษของหน้ากากออกด้วยผ้าเช็ดปากแล้วล้างออก

บางทีนี่อาจเป็นทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับวิตามินเอและการใช้วิตามินเอสำหรับผิว ให้สวยอยู่เสมอ!

วิตามินเอมีคุณสมบัติในเชิงบวกมากมาย รวมถึงการต่อต้านริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น และต้านการอักเสบ ในการดูแลส่วนบุคคลเขาพบว่ามีการใช้กันอย่างแพร่หลาย เรตินอล (วิตามินเอ) เหมาะสำหรับผิวที่แก่ก่อนวัยและผิวแห้ง

วิตามินเอสำหรับผิวหน้า - การกระทำและประโยชน์

วิตามินเอเป็นกลุ่มขององค์ประกอบที่มีโครงสร้างคล้ายคลึงกันซึ่งทำหน้าที่ทางชีววิทยาที่สำคัญหลายประการในร่างกายมนุษย์ เรตินอลมี 2 รูปแบบ:

• วิตามินเอสำเร็จรูป
• แคโรทีน (โปรวิตามิน) ซึ่งเข้าสู่ร่างกายและเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ

วิตามินเอมีประโยชน์มากมาย

สำหรับการดูแลผิว คุณสามารถใช้วิตามินเอสำหรับผิวหน้าได้ที่บ้าน นี้จะนำมาซึ่งประโยชน์อย่างมากเพราะการใช้สารนี้:

• ขจัดกระบวนการอักเสบ
• เร่งการไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง
• กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ฟื้นฟู;
• มีผลทำให้เป็นกลางต่ออนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย
• เพิ่มความต้านทานของหนังกำพร้าต่อผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
• ขจัดจุดด่างอายุ บรรเทาความโล่งใจของใบหน้า และปรับปรุงสี;
• เพิ่มความยืดหยุ่นชุ่มชื่นและเสริมสร้างโครงสร้างของผิว
• ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างเซลล์เยื่อบุผิวที่ประกอบขึ้นเป็นผิวหนัง

ปัจจุบันผู้ผลิตเครื่องสำอางหลายรายผลิตครีมทาหน้าที่มีวิตามินเอ และควรรวมการใช้สารนี้ด้วย

วิตามินเอเป็นส่วนประกอบหลักของผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยจำนวนมาก ตามกฎแล้วพวกเขามีราคาค่อนข้างสูง การใช้วิตามินเอสำหรับผิวหน้าที่บ้านนั้นมีประสิทธิภาพสูงสุดในฐานะส่วนหนึ่งของมาสก์ ไม่สามารถใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ได้

ผลของหน้ากากดังกล่าวจะสังเกตเห็นได้ทันที อย่างไรก็ตาม เรตินอลเป็นยาในร้านขายยาและควรใช้อย่างระมัดระวัง มาสก์ควรทำได้ดีที่สุดในฤดูหนาว

ช่างเสริมสวยแนะนำให้ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีใช้เป็นประจำ จนถึงวัยนี้ไม่จำเป็นต้องใช้สารนี้บ่อยๆ เพียง 1 ขั้นตอนต่อเดือนก็เพียงพอแล้วที่จะยกระดับโทนสีผิว

อยู่บ้านก็ใช้วิตามินเอได้

วิธีใช้วิตามินเอสำหรับผิวหน้า:

• ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในเวลากลางคืนหรือตอนเย็น
• น้ำมันประเภทต่อไปนี้ที่มีเรตินอลสามารถเติมลงในครีมและมาสก์ได้ - ซีบัคธอร์น, โรสฮิป, ผักโขมและจมูกข้าวสาลี
• ควรใช้มาสก์ที่มีวิตามินเอเป็นเวลา 45 วันหลังจากนั้นจะหยุดชั่วคราวเป็นเวลา 3 เดือน
• เพื่อให้เรตินอลทำปฏิกิริยาได้ดีขึ้นแนะนำให้เติมเรพซีดหรือน้ำมันมะกอกสองสามหยดลงในหน้ากาก
• เมื่อเตรียมมาสก์จะเพิ่มสารนี้เพียง 1 - 2 หยด

วิตามินเอบำรุงผิวหน้า

องค์ประกอบนี้สามารถใช้ได้ทั้งในฐานะเครื่องสำอางและเป็นตัวแทนผิวหนัง ใช้ในการรักษาโรคผิวหนังและข้อบกพร่องต่างๆ

วิตามินเอเหลวสำหรับผิวหน้ามีผลดังนี้:

• ฟื้นฟู - มันแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังชั้นนอก, ฟื้นฟูเซลล์ในระดับบนและระดับกลาง, ส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ได้เร็วขึ้นและทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติตามลำดับ, เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจนได้ดีขึ้น;
• สารต้านอนุมูลอิสระ - ช่วยป้องกันอันตรายจากรังสียูวีช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายคอลลาเจน
• ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง - ผิวหน้าควรได้รับปริมาณของเหลวที่จำเป็นเสมอเพื่อไม่ให้จางหาย แห้งหรือลอกออก มันเป็นวิตามินเอสำหรับผิวหน้าที่เติมเส้นใยคอลลาเจนและอิ่มตัวด้วยของเหลวที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
• ฟื้นฟู - ส่งเสริมการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนซึ่งมีหน้าที่ในการยืดหยุ่นและทำหน้าที่อย่างแข็งขันกับรอยแผลเป็นจากสิว, จุดด่างอายุ, ฟื้นฟูผิวที่มีสุขภาพดีและเรียบริ้วรอย;
• ต้านการอักเสบ - วิตามินเอในน้ำมันใบหน้าช่วยในการรักษาโรคผิวหนังที่มีจุดโฟกัสอักเสบและพื้นที่ติดเชื้อขนาดใหญ่ เช่น วัณโรค สิว กลาก seborrheic และโรคผิวหนังเรื้อรัง

มาส์กวิตามินเอ

แคปซูลวิตามินเอสำหรับผิวหน้าถูกนำไปใช้กับผิวที่สะอาดและทิ้งไว้ค้างคืน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เพียง 2 หยดจากปิเปตร้านขายยา อย่างไรก็ตามในการรักษาโรคปริมาณจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

สะดวกมากในการใช้แคปซูลวิตามินเอ

ในการรักษาสิวและสิวมาสก์เตรียมด้วยดินเหนียวและวิตามินเอเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว สูตรมีดังต่อไปนี้:

• ดินเหนียวและน้ำ (1:1);
• 5 ส่วนของหลอดวิตามินเอ

หน้ากากจะทำในตอนเย็น คุณต้องรอให้แข็งตัวและทำซ้ำวันเว้นวัน

ด้วยสิวรุนแรงที่มีหนองพอกหน้าด้วยเรตินอลและว่านหางจระเข้จะเป็นประโยชน์อย่างมาก ค่อยๆ เนื้อของพืชอ่อนตัวลงเป็นข้าวต้มและผสมกับสาร โดยปกติหลังจาก 3 ครั้งการอักเสบจะหายไป

มีสูตรที่มีประสิทธิภาพสำหรับการบำรุงอย่างเข้มข้นและความชุ่มชื้นของผิว ด้วยเหตุนี้จึงใช้วิตามินอีเรตินอลและวิตามินบี 12 สัดส่วนต้องเท่ากัน ใช้มาสก์เป็นเวลา 30 นาทีทันทีหลังจากเตรียม คุณสามารถทำซ้ำได้สองครั้งต่อสัปดาห์