อาบน้ำด้วยความเย็น: วิธีการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันอย่างถูกต้อง กฎการเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำทำไมการอาบน้ำแบบรัสเซียจึงมีประโยชน์

การอาบน้ำเป็นสถานที่ที่ดีที่คุณสามารถผ่อนคลายและอบไอน้ำให้ร่างกายได้อย่างทั่วถึง แม้แต่ในสมัยโบราณ ห้องอบไอน้ำยังใช้เป็นวิธีการรักษาและป้องกันความหนาวเย็น และหมอโบราณถือว่าอุณหภูมิสูงเป็น "พลังชำระล้าง" แต่คุณมักจะได้ยินคำถามว่า "ฉันจะไปอาบน้ำด้วยความหนาวเย็นได้ไหม"? มีความคิดเห็นและคำเตือนมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ มาดูจุดที่ต้องพิจารณากัน

อิทธิพลของการอาบน้ำแบบรัสเซียต่อร่างกายมนุษย์

มีเทคนิคมากมายที่ช่วยขจัดสารพิษรวมทั้งสารพิษทางผิวหนัง และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ทำความสะอาดผิว ปล่อยให้มัน "หายใจ" ได้อย่างอิสระ เติมความชุ่มชื้นและปล่อยให้เหงื่อไหลออกมาในอ่างอาบน้ำ ซาวน่า และคุณจะไม่รู้จักตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เพื่อให้ได้รับการฟื้นฟูสูงสุดจากการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ (เปียกหรือแห้ง) ความถี่เป็นสิ่งสำคัญ คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่ดีเมื่อไปอาบน้ำปีละครั้งระยะเวลาที่เหมาะสมคือ 1-2 ครั้งใน 10 วัน

เนื่องจากปัจจัยของผลกระทบทางสรีรวิทยา (ความชื้น อุณหภูมิสูง) การอาบน้ำจึงมีผลหลากหลายต่อร่างกาย:

• ผิวภายใต้อิทธิพลของไอน้ำจะทำความสะอาดเซลล์ที่ตายแล้ว รูขุมขนเปิดออกและชำระล้างไขมัน สิ่งสกปรก
• การไหลเวียนจะเพิ่มขึ้น หัวใจเริ่มทำงานอย่างแข็งขันเลือดสำรองเริ่มเคลื่อนไหว
• ความตื่นเต้นและความตึงเครียดของประสาทจะถูกลบออก, อาการง่วงนอน, ผ่อนคลาย;
• อัตราการหายใจและความลึกเพิ่มขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการระบายอากาศที่ดีของปอด
• กระบวนการทั้งหมดในร่างกายถูกทำให้เป็นมาตรฐานและเร่งความเร็ว
• อวัยวะภายในและข้อต่อถูกนึ่งอย่างดี
• ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงเมแทบอลิซึมจะถูกทำให้เป็นปกติและขับกรดแลคติคออกมา ด้วยเหตุนี้ความเหนื่อยล้าจึงถูกกำจัดในกล้ามเนื้อทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น

แต่ถึงกระนั้นการอาบน้ำก็เป็นไปได้ด้วยโรคหรือไม่? ในช่วงอากาศหนาวเย็น คุณสามารถและควรเยี่ยมชมโรงอาบน้ำ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ที่ไปอาบน้ำมักจะป่วยน้อยลงเนื่องจากการอาบน้ำเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคหวัด

ประโยชน์และโทษของการอาบน้ำเป็นหวัดคืออะไร?

แพทย์มีความเห็นดังนี้ ในระยะแรกของการเป็นหวัด การไปอาบน้ำหรือซาวน่าจะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ถ้าความหนาวเหน็บผ่านเข้าสู่ขั้นยากด้วยโรคแทรกซ้อน ก็ไม่มีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับห้องอบไอน้ำ มาดูแง่บวกและแง่ลบของการไปแช่อ่างกันดีกว่า

อาร์กิวเมนต์สำหรับ":

1. ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงในเลือด การผลิตเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น (ตามรายงานบางฉบับมากถึง 20%) ซึ่งต่อสู้กับไวรัส ดังนั้นหากคุณเป็นหวัดในระยะเริ่มต้น (น้ำมูกไหล ปวดหัว) คุณต้องอาบน้ำ
2. “ปวดข้อ” กับอาการหวัดเป็นอาการที่ทราบกันดี เป็นการอาบน้ำที่จะช่วยในการรับมือกับสภาพนี้ด้วยการบริโภคสารอาหารและออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย
3. เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นหวัดถึงเหงื่อซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในการอาบน้ำ
4. การใช้ไม้กวาดหรือถุงมือนวดจะช่วยอบไอน้ำเนื้อเยื่อและขยายหลอดเลือด ซึ่งจะนำไปสู่การไหลเวียนของโลหิตจึงเพิ่มหน้าที่ป้องกันของร่างกาย

แต่ไม่เสมอไปการไปอาบน้ำด้วยความเย็นจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี การได้รับไอน้ำอย่างไม่เหมาะสมและเป็นเวลานานในร่างกายที่อ่อนแออาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

โต้แย้ง":

1. หากบุคคลมีอุณหภูมิร่างกายสูง (สูงกว่า 37 องศา) ความร้อนในห้องจะสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้หัวใจวายได้
2. ด้วยความหนาวเย็นที่ยาวนานและยืดเยื้อไวรัสได้ "หยั่งราก" ในร่างกายแล้วและภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงจะพัฒนาเร็วขึ้น นี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคเรื้อรังใหม่ (โรคหอบหืด, หลอดลมอักเสบ, ภูมิแพ้, tracheitis, โรคปอดบวม)
3. หากเป็นหวัดร่วมกับอาการปวดศีรษะรุนแรง เมื่อไปซาวน่าหรืออาบน้ำ อาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้

มาสรุปกัน ผู้ที่ชื่นชอบการอบไอน้ำทุกคนควรจำไว้ว่า: คุณสามารถไปโรงอาบน้ำด้วยความหนาวเย็นได้เฉพาะในระยะเริ่มแรกในการพัฒนาของโรคหลังจากฟื้นตัวหรือเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค

วิธีการรักษาหวัดในห้องอาบน้ำ?

เพื่อให้ได้ผลสูงสุดจากการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ คุณควรทราบกฎเกณฑ์บางประการสำหรับการรักษาโรคหวัด:

• ในห้องอบไอน้ำอย่าลืมสวมหมวกสักหลาดบนหัวซึ่งจะช่วยปกป้องคุณจากอุณหภูมิสูงและป้องกันความร้อนสูงเกินไป
• ในห้องอบไอน้ำจะดีกว่าที่จะนอนบนหิ้งด้านบนซึ่งจะช่วยให้คุณเหงื่อออกได้อย่างรวดเร็วและดี การหายใจจะง่ายขึ้น อาการไอและหวัดจะลดลงเร็วขึ้น
• หลังจากออกจากห้องอบไอน้ำคุณต้องพักผ่อน 30-40 นาทีนั่งหรือนอนราบเพื่อให้ร่างกายเย็นลง
• คุณไม่สามารถนั่งในห้องอบไอน้ำเป็นเวลานาน คุณต้องพักระยะสั้น ๆ และพักผ่อนในห้องแต่งตัว หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้ออกจากห้องอบไอน้ำทันที
• หลีกเลี่ยงร่างจดหมายในห้องนี้อาจทำให้เป็นหวัดเพิ่มขึ้น

แต่ละคนตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิแตกต่างกัน หากคุณไม่ทนต่อการอาบน้ำเป็นอย่างดีก่อนเจ็บป่วย คุณไม่ควรเสี่ยงและพบกับร่างกายที่อ่อนแอ

ขั้นตอนการอาบน้ำ

มาพูดถึงขั้นตอนการอาบน้ำเพื่อการบำบัดที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และกำจัดโรค:

1. การสูดดมเมื่อไอ น้ำมูกไหลขณะอาบน้ำ อบไอน้ำด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหย (เฟอร์ ลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส) ช่วยได้ดี มันจะส่งเสริมการหายใจเข้าลึก ๆ ซึ่งจะทำให้เสมหะบางลงและล้างทางเดินหายใจของเมือก น้ำมันที่เลือก (10-20 หยด) ต้องเจือจางในน้ำ 1 ลิตรแล้วเติมลงในเตาหล่อเลี้ยงไม้กวาดและชั้นวางในห้องอบไอน้ำด้วยองค์ประกอบ
2. ถูเพื่อเพิ่มผลกระทบของการอาบน้ำในร่างกาย ก่อนอื่นคุณต้องทำให้ร่างกายอบอุ่นและเหงื่อออก เพื่อเพิ่มเหงื่อคุณสามารถถูร่างกายด้วยส่วนผสมของน้ำผึ้งและเกลือในสัดส่วนที่เท่ากัน
3. เครื่องดื่มสมุนไพรหลังจากเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำแล้ว คนๆ หนึ่งจะสูญเสียของเหลวที่มีเหงื่อออกมาก ซึ่งควรเติมให้ใหม่ แต่ไม่ควรเป็นน้ำเปล่า ผลการรักษาเพิ่มเติมจะถูกสร้างขึ้นโดยการใช้ยาต้มสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, ลินเด็น, โหระพา, บาล์มมะนาว) คุณสามารถชงชาร้อนกับน้ำผึ้ง มะนาว ราสเบอร์รี่หรือขิง ควรดื่มเครื่องดื่มในช่วงที่เหลือหลังจากเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ
4. นวดด้วยไม้กวาดขั้นตอนนี้เป็นการนวดที่ขาดไม่ได้ซึ่งส่งเสริมการกำจัดสารพิษและตะกรัน และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่มีเงื่อนไขข้อหนึ่งคือ คุณต้องเลือกไม้กวาดที่เหมาะสม ไม้กวาดที่ทำจากไม้ยูคาลิปตัสจะช่วยกำจัดอาการน้ำมูกไหล ไอ และเจ็บคอได้ คุณสามารถจุ่มไม้กวาดในน้ำร้อน ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 5 นาที ไม้กวาดเบิร์ชช่วยได้ดีในกรณีที่เป็นหวัดบรรเทาอาการไอและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ฉันต้องการจำกฎพื้นฐาน: หากยังไม่มีอุณหภูมิคุณสามารถไปซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำได้อย่างปลอดภัย ไม่คุ้มค่าการอบไอน้ำในอ่างที่อุณหภูมิ - อยู่บ้านและรับการรักษาจะดีกว่าและไปอาบน้ำหลังจากพักฟื้นเพื่อสนับสนุนและเสริมสร้างร่างกาย

บา ธ เป็นวิธีการรักษาที่เป็นสากลซึ่งมีผลดีต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ผู้ดูแลอาบน้ำที่มีประสบการณ์ไม่มากก็น้อยในการสนทนาส่วนตัวจะเล่าเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับกรณีมหัศจรรย์ของการกำจัดโรคด้วยการอาบน้ำที่พุ่งสูงขึ้น การอาบน้ำนั้นมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษสำหรับโรคหวัด ตามกฎแล้วหากโรคเพิ่งเริ่มเอาชนะการไปที่ห้องอบไอน้ำเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอที่จะไม่ทิ้งร่องรอยไว้

ขั้นตอนการอาบน้ำสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันมีประโยชน์อย่างไร?

การฟื้นตัวจากความหนาวเย็นในอ่างเกิดจากกระบวนการทางสรีรวิทยาง่ายๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิสูงและไอน้ำเปียก ในขั้นตอนของการอาบน้ำ:

• ไอน้ำร้อนช่วยเปิดรูขุมขนและล้างเชื้อโรคออกจากพวกมัน
• อุณหภูมิสูงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้คุณสามารถฟอกเลือดขจัดสารอันตรายออกจากมัน
• ร่างกายเริ่มผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวมากกว่าสภาวะปกติถึง 20% ดังนั้นยิ่งเซลล์เม็ดเลือดขาวมากเท่าไร ก็ยิ่งทำลายแบคทีเรียและไวรัสต่างประเทศได้เร็วเท่านั้น
• ไอน้ำเปียก (ในอ่างแบบรัสเซีย) ออกฤทธิ์ที่หลอดลมและปอด เหมือนกับการหายใจเข้าอย่างรุนแรง มีการทำความสะอาดอวัยวะระบบทางเดินหายใจจากเมือกซึ่งเป็นผลมาจากการหายใจได้ง่ายขึ้นอาการไอจะหายไป
• การนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไม้กวาดมีผลดีต่อข้อต่อและเอ็น อาการปวดเมื่อยตามร่างกายมักเป็นหวัด - การอาบน้ำช่วยบรรเทาอาการนี้ได้อย่างรวดเร็ว

ทุกอย่างมีเวลาของมันหรือเมื่อไหร่จะดีกว่าที่จะอยู่บ้าน?

คำถามที่ว่าการอาบน้ำมีประโยชน์สำหรับโรคหวัดหรือไม่ไม่สามารถตอบได้อย่างแจ่มแจ้ง ในอีกด้านหนึ่ง ใช่ การอุ่นเครื่องในห้องอบไอน้ำสามารถเร่งการฟื้นตัวได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม เฉพาะในกรณีที่โรคเพิ่งเริ่มต้นขึ้น หากคุณไปโรงอาบน้ำทันทีที่รู้สึกไม่สบาย ก็มีแนวโน้มว่าความหนาวเย็นจะลดลงในวันเดียวกันและระยะเฉียบพลันจะไม่เริ่มขึ้น เป็นประโยชน์ในการอาบน้ำและทันทีหลังจากเป็นหวัดในวันแรกหลังการฟื้นตัว สิ่งนี้จะทำให้คุณมีพละกำลังและช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่ง

อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ความเย็นและการอาบน้ำไม่เข้ากัน การไปอาบน้ำจะทำให้อาการเจ็บปวดเพิ่มขึ้นหาก:

• โรคได้เข้าสู่ระยะเฉียบพลัน หากไวรัสและแบคทีเรียในร่างกายของคุณเป็นโฮสต์มานานกว่าหนึ่งวัน อุณหภูมิที่สูงขึ้นในอ่างก็จะยิ่งเร่งการแพร่พันธุ์เท่านั้น โรคนี้จะเริ่มคืบหน้าและอาจถึงขั้นแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม หลอดลมอักเสบ หอบหืด เป็นต้น
• คุณมีไข้ - ตั้งแต่ 37 ° C ขึ้นไป แม้แต่อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยก็นำไปสู่ความจริงที่ว่าหัวใจมนุษย์เริ่มทำงานในโหมดเร่งความเร็ว หากคุณเพิ่มอุณหภูมิในห้องอบไอน้ำเข้าไป คุณอาจหัวใจวายได้ง่ายๆ หรืออย่างดีที่สุด ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงมากจนไม่มีแรงต้านโรคอีกต่อไป
• ARI มาพร้อมกับอาการปวดหัวซึ่งสามารถทำให้รุนแรงขึ้นในการอาบน้ำ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้
• เริมปรากฏบนริมฝีปาก ในสภาพอากาศที่ชื้นและร้อนจัด ไวรัสเริมจะทวีคูณเร็วขึ้น

สรุป: การไปอาบน้ำในช่วงที่เป็นหวัดจะเป็นประโยชน์ต่อคุณเฉพาะในระยะเริ่มต้นหรือขั้นสุดท้ายของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ถ้ามันเป็นเรื่องของคุณ ยินดีต้อนรับเข้าสู่การอาบน้ำ - มาเริ่มการรักษากันเถอะ!

สูตรที่ 1 นวดด้วยไม้กวาด

เมื่อรักษาอาการหวัดในอ่างรัสเซีย คุณควรอบไอน้ำด้วยไม้กวาดอย่างแน่นอน สิ่งนี้จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดฝอย กระตุ้นการขับเหงื่อ เร่งการเผาผลาญ และช่วยล้างสารพิษและสารพิษออกจากรูขุมขน ยิ่งกว่านั้นการเลือกไม้กวาดที่ "ถูกต้อง" เป็นสิ่งสำคัญ:

• - เร่งการขับเหงื่อทำให้ระบบประสาทสงบลง
• ไม้กวาดเบิร์ช - ส่งเสริมการขับเสมหะจากหลอดลม ขจัดความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• (จูนิเปอร์, เฟอร์, โก้เก๋) - กระตุ้นเหงื่อ, ฆ่าเชื้อในอากาศในห้องอบไอน้ำ
• ไม้กวาดยูคาลิปตัส - ทำความสะอาดอากาศของเชื้อโรค, กำจัดอาการไอ, น้ำมูกไหล, เจ็บคอ มีประโยชน์อย่างยิ่งในการ”หายใจ”ด้วยไม้กวาดยูคาลิปตัส ในการทำเช่นนี้ คุณต้องอบไอน้ำไม้กวาดแห้ง จากนั้นกดลงไปที่ใบหน้าแล้วหายใจเอาไอระเหยที่ไม่มีตัวตนออกมา ทุกอย่างจะใช้เวลาประมาณ 5 นาที และคุณจะรู้สึกโล่งใจจากอาการเจ็บปวดทันที

วิธีแก้ไขหมายเลข 2 การถูบำบัด

ยิ่งคุณอบอุ่นร่างกายและมีเหงื่อออกในห้องอบไอน้ำมากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถบอกลาโรคได้เร็วเท่านั้น เพื่อเพิ่มการขับเหงื่อ การถูบำบัดด้วยสาร "ขับเหงื่อ" แบบพิเศษ ซึ่งรวมถึงน้ำผึ้งและเกลือจึงมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ

คุณสามารถทำได้: ผสมน้ำผึ้งกับเกลือ (เกลือแกงละเอียดหรือเกลือทะเลบด) ในอัตราส่วน 1: 1 แล้วถูผิวที่ร้อนด้วยองค์ประกอบนี้โดยตรงในห้องอบไอน้ำ เมื่อมีอาการน้ำมูกไหลหรือไอ ขั้นตอนนี้จะได้ผลดีกว่ายาใดๆ!

วิธีแก้ปัญหา #3: อโรมาเธอราพี

จำได้ว่าการสูดดมไอน้ำร้อนชื้นบุคคลได้รับผลกระทบจากการหายใจเข้า ในเวลาเดียวกันระบบทางเดินหายใจก็เปียกชื้นทำให้เกิดการทำให้เป็นของเหลวและกำจัดเสมหะ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้กับการสูดหายใจเข้าลึกๆ แต่เมื่อไอระเหยที่ชื้นอุดมไปด้วยกลิ่นหอมที่จำเป็น ผลกระทบจะสูงขึ้นหลายเท่า

เพื่อต่อสู้กับโรคหวัด กลิ่นหอมของต้นสน เฟอร์ ยูคาลิปตัส จูนิเปอร์ เจอเรเนียม และลาเวนเดอร์ สารละลายสำหรับการสูดดมเตรียมดังนี้: น้ำมันหอมระเหย 10-20 หยดจากพืชชนิดใดชนิดหนึ่งข้างต้นเจือจางในน้ำ 1 ลิตร ส่วนใหญ่มักจะเทหินของเครื่องทำความร้อนด้วยวิธีนี้แทนน้ำธรรมดา อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะ เนื่องจากน้ำมันบนหินมักจะเริ่มไหม้ ทำให้เกิดกลิ่นไหม้ที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก โดยไม่ต้องเสี่ยงที่จะได้อะไรแบบนี้ คุณสามารถรดน้ำผนังห้องอบไอน้ำด้วยองค์ประกอบที่ได้หรือระเหยกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยในเครื่องระเหยอะโรมาติก

วิธีแก้ไขหมายเลข 4 เครื่องดื่มบำบัดการอาบน้ำ

ระหว่างการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ จำเป็นต้องเติมของเหลวที่สูญเสียไป นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการรองรับร่างกายเช่นเดียวกับเอฟเฟกต์ไดอะฟอเรติกในห้องอบไอน้ำและการทำความสะอาดร่างกายอย่างแข็งขันยิ่งขึ้น

ชาที่ทำจากลินเดน, โหระพา, เอลเดอร์เบอร์รี่, ดอกคาโมไมล์, มิ้นต์, บาล์มมะนาวจะช่วยให้คุณรับมือกับความหนาวเย็น คุณสามารถใช้น้ำผึ้ง มะนาว ราสเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านหวัด

หลายคนชอบอาบน้ำในอ่าง แต่การเจ็บป่วยกะทันหันอาจทำให้คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับขั้นตอนที่น่าพอใจและมีประโยชน์นี้ได้ การอาบน้ำด้วยความเย็นนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งในระยะเริ่มแรกของโรค แต่มีข้อห้ามที่ทุกคนจำเป็นต้องรู้เพื่อไม่ให้อาการแย่ลง

ตั้งแต่สมัยโบราณ โรคหวัด รวมทั้งน้ำมูกไหล ได้รับการรักษาด้วยการอาบน้ำ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการอาบน้ำ:

• เร่งการเผาผลาญ
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย
• ภายใต้อิทธิพลของไอน้ำร้อน เมือกจะเหลวและไหลออกจากรูจมูกได้ดีขึ้น

• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย
• ส่งเสริมการกำจัดเสมหะออกจากทางเดินหายใจส่วนบนช่วยต่อสู้กับอาการไอ
• ซาวน่าช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตอินเตอร์เฟอรอนซึ่งต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อ

คุณสามารถอบไอน้ำในโรงอาบน้ำได้ก็ต่อเมื่ออุณหภูมิของร่างกายไม่ถึงค่าวิกฤต หากอุณหภูมิสูงกว่า 37.5 องศาคุณจะไม่สามารถไปอาบน้ำได้ นี้สามารถกระตุ้นการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในสภาพและนำไปสู่ผลที่ร้ายแรงมาก

เด็กสามารถไปอาบน้ำที่มีอาการคัดจมูกได้หรือไม่?

เด็กที่มีอาการน้ำมูกไหลสามารถเยี่ยมชมโรงอาบน้ำได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ คุณเพียงแค่ต้องแน่ใจว่าอุณหภูมิในอ่างไม่สูงเกินไป เนื่องจากร่างกายของเด็กอ่อนแอกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับร่างกายของผู้ใหญ่

ไม่แนะนำให้พาเด็กไปซาวน่าด้วยอาการคัดจมูก หากมีอุณหภูมิสูงเกินไป มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือโรคดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือด มิฉะนั้นสภาพของเด็กจะแย่ลงเท่านั้น

เป็นไปได้ไหมที่จะไปอาบน้ำด้วยความหนาวเย็นและรับการรักษา?

เป็นไปได้และจำเป็นต้องไปอาบน้ำด้วยโรคจมูกอักเสบ ต้องทำถูกต้องเท่านั้น เป็นการดีถ้าใช้น้ำมันหอมระเหยจากซีดาร์ ลาเวนเดอร์หรือยูคาลิปตัสระหว่างอาบน้ำ ไอระเหยจะมีผลดีต่อเยื่อบุจมูก และภายใต้อิทธิพลของพวกเขา การทำให้เป็นของเหลวของเมือกสะสมจะเกิดขึ้นอย่างแข็งขันมากขึ้น ซักพักคุณจะรู้สึกดีขึ้น เพื่อบรรเทาอาการคุณสามารถใช้ไม้กวาดสน

คุณยังสามารถไปอาบน้ำด้วยน้ำมูกเมื่อสิ้นสุดการเจ็บป่วยเพื่อเป็นมาตรการป้องกัน ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ร่างกายของคุณจะกลับมีรูปร่างเร็วขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำด้วยน้ำมูกไหลและทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

ก่อนไปอาบน้ำคุณต้องเรียนรู้วิธีอาบน้ำคัดจมูกให้ถูกวิธี

วิธีการอบไอน้ำในห้องซาวน่าด้วยอาการน้ำมูกไหล:

• คุณสามารถอยู่ในห้องอบไอน้ำได้ไม่เกิน 15 นาที จากนั้นแนะนำให้หยุดพักสั้น ๆ แนะนำให้เข้าห้องอบไอน้ำไม่เกิน 3 ครั้ง
• เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด คุณสามารถใช้ไม้กวาดที่ทำจากไม้เบิร์ชหรือเข็มสนมีอาการน้ำมูกไหลควรเลือกใช้ไม้กวาดไม้สน

• หลังห้องอบไอน้ำสามารถกระโดดลงสระน้ำเย็นได้ ขั้นตอนที่ตัดกันกระตุ้นร่างกายและปรับปรุงโทนสีผิว
• หลังจากซาวน่าคุณไม่สามารถซุปเปอร์คูลได้ คุณต้องเช็ดตัวให้แห้งและอบอุ่นร่างกาย มิฉะนั้นภาวะอุณหภูมิต่ำอาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนได้
• เพื่อปรับปรุงสภาพการอาบน้ำสามารถใช้ร่วมกับการต้มสมุนไพร ขั้นตอนนี้จะทำให้ผู้ป่วยลุกขึ้นยืนได้อย่างรวดเร็ว

เป็นไปได้ไหมที่จะใช้ยาต้มสมุนไพรในการรักษา?

ซาวน่าที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการน้ำมูกไหลคือถ้าคุณรวมกับการรับประทานสมุนไพร

ชาสามารถทำจากสมุนไพรต่อไปนี้:

• ไธม์.
• ลินเดน
• ปราชญ์.
• สะระแหน่.

2 ช้อนโต๊ะ. ล. เทสมุนไพรแห้งด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนแล้วดื่มเหมือนชาปกติ

เพื่อบรรเทาอาการคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• เทผงมัสตาร์ด 20 กรัมกับน้ำ
• เทของเหลวลงบนหินร้อนในห้องซาวน่า
• หายใจเหนือไอน้ำ

หลังจากนั้นไม่นานความแออัดจะหายไปและการหายใจจะง่ายขึ้น

คุณยังสามารถใช้สารละลายพิเศษจากโรสแมรี่ป่าได้ 2 ช้อนโต๊ะ. ล. สมุนไพรโรสแมรี่สับผสมกับน้ำมันมะกอก 50 มล. ใส่สมุนไพรเป็นเวลาหนึ่งเดือนในที่มืดและมีอากาศถ่ายเทสะดวก

จากนั้นกรองน้ำมันและเจือจางในน้ำหนึ่งลิตร ของเหลวที่เกิดจากโรสแมรี่ป่าจะถูกเทลงบนหินร้อนในห้องซาวน่าและสูดดมด้วยไอระเหยที่บำบัด การฉีดแบบเดียวกันสามารถปลูกฝังในจมูกสำหรับโรคจมูกอักเสบเพื่อให้หายใจสะดวก คุณสามารถหยด 2-3 หยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง

ข้อห้าม

บางครั้งการอาบน้ำและน้ำมูกไหลอาจเข้ากันไม่ได้ ในบางกรณีมีข้อห้ามในการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำ ก่อนอื่นคุณไม่สามารถเยี่ยมชมได้ ในรูปแบบนี้เมือกสะสมในไซนัสและทำให้เกิดการอักเสบ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาและอยู่ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่สูง มันจะเริ่มเหลวและอาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของเปลือกสมอง

ในกรณีนี้กิจกรรมที่น่ารื่นรมย์เช่นการไปโรงอาบน้ำสามารถนำไปสู่การพัฒนาของเยื่อหุ้มสมองอักเสบและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังห้ามเข้าห้องซาวน่าที่อุณหภูมิสูง ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจวายอีกด้วย

การไปซาวน่าด้วยความหนาวเย็นและปวดศีรษะอย่างรุนแรงอาจทำให้เวียนศีรษะ เป็นลม และหมดแรงได้ หลังจากขั้นตอนดังกล่าว บุคคลอาจรู้สึกหนักใจและเหนื่อย อุณหภูมิอาจสูงขึ้น

แม้ว่าการอาบน้ำจะมีประโยชน์มากและมีผลการรักษามากมายต่อร่างกาย แต่ก็มีข้อห้ามบางประการ ตัวอย่างเช่น ไม่ควรอาบน้ำที่มีอาการเจ็บคออย่างรุนแรง และสำหรับบางคนโดยทั่วไปแล้ว ข้อห้ามใช้ ในทางตรงกันข้าม บางคนคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะไปซาวน่าที่มีอาการเจ็บคอ แต่ที่จริงแล้ว เรื่องนี้ควรได้รับการติดต่ออย่างมีความรับผิดชอบมากขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่ผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บคอไปอาบน้ำหรือควรงดเว้นจะดีกว่า ความคิดเห็นของแพทย์และคนรักห้องอบไอน้ำในสถานการณ์นี้ถูกแบ่งออก เราจะพยายามชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียเพื่อตอบทุกคำถามของผู้ที่สนใจ

หากคุณมีอาการเจ็บคอ ไม่จำเป็นต้องเป็นการอักเสบธรรมดา บ่อยครั้งและหนาอาจเป็นสัญญาณของอาการเจ็บคอ โรคไวรัสในอากาศชื้นและแม้ในอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะแพร่พันธุ์ได้ดีกว่าเท่านั้น คุณสามารถไปห้องซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำเพียงแค่มีอาการเจ็บคอ แต่ไม่แนะนำให้เป็นไข้หวัดหรือเจ็บคอซึ่งเป็นโรคไวรัส คุณเข้าใจว่าเมื่อคุณไปที่ห้องอบไอน้ำ แบคทีเรียจะพัฒนาเท่านั้น แต่วิธีการที่ผู้ป่วยต้องการไปอาบน้ำ ฉันเข้าใจคุณเป็นอย่างดี ดังนั้นเราจะพยายามอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลที่ตามมาสำหรับโรคบางชนิด หากคุณไม่เชื่อฟังและไปโรงอาบน้ำ

หากเราพูดถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ แสดงว่าเป็นโรคทางระบบ จุดเน้นของโรคอยู่ในต่อมทอนซิลเพดานปากและไม่เพียง แต่เจ็บคอเท่านั้น แต่ยังเพิ่มอุณหภูมิและความอ่อนแอทั่วไปในร่างกายด้วย ในห้องอบไอน้ำที่มีลำคอ

โดยธรรมชาติแล้ว ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ไม่ควรเข้าห้องอบไอน้ำ มันเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะรับมือกับโรคนี้ และที่นี่คุณยังคงโหลดระบบภูมิคุ้มกันเพื่อรับมือกับไข้ นอกจากนี้ อุณหภูมิยังช่วยเพิ่มและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ด้วยเหตุนี้การติดเชื้อจึงแพร่กระจายไปทั่วร่างกายที่ป่วยอย่างรวดเร็วและโรคก็แย่ลงเท่านั้น หากคำถามคือสามารถไปอาบน้ำที่มีอาการเจ็บคอได้หรือไม่ ก็ไม่แน่นอน

หลอดลมอักเสบ

คอหอยอักเสบเป็นโรคที่อันตรายน้อยกว่าและเกิดจากแบคทีเรียอื่นๆ เมื่อไปที่ห้องอบไอน้ำพวกเขาจะไม่ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง แต่คุณยังไม่สามารถไปที่ห้องอบไอน้ำได้เช่นกัน

ในกรณีส่วนใหญ่ คุณไม่สามารถไปอาบน้ำด้วยอาการเจ็บคอได้ เพราะคุณไม่รู้ว่าคุณป่วยเป็นประเภทใด ตัวอย่างเช่น ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น โรคคออักเสบจะไม่แสดงออกโดยความอ่อนแอและบางครั้งก็หายไปโดยไม่มีไข้ อาการหลักคือเจ็บคอและอ่อนแรงเล็กน้อย คุณจะทราบได้อย่างไรว่าเป็นเพียงอาการเจ็บคอหรือโรคนี้? เป็นไปไม่ได้หากไม่มีการตรวจและปรึกษาแพทย์

การติดเชื้อไวรัส

การติดเชื้อไวรัสมักทำให้เกิดอาการเจ็บคอ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการอุ่นเครื่องเป็นอันตรายต่อการติดเชื้อไวรัสอย่างมาก ดังนั้นในบางกรณี ไม่ควรดื่มยาด้วยซ้ำ แต่ควรไปซาวน่าหรืออาบน้ำ แต่คุณควรดำเนินการเสมอ บ่อยครั้งที่โรคไวรัสมาพร้อมกับอาการเจ็บคอเท่านั้น แต่ยังมีไข้สูงอีกด้วย ถ้าคุณไปที่ห้องอบไอน้ำ คุณจะพาตัวเองไปสู่สภาวะวิกฤติ

นอกจากนี้ยังควรบอกด้วยว่าถ้าคนป่วยไปอาบน้ำก็มีโอกาสที่เขาจะแพร่เชื้อให้คนอื่นได้ และในสภาวะที่มีอุณหภูมิสูง แบคทีเรียจะทวีคูณอย่างรวดเร็วและแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายมนุษย์

ผลที่ตามมา

เป็นไปได้ไหมที่ผู้ป่วยจะไปโรงอาบน้ำถ้าเจ็บคอหรือไม่ ทุกคนตัดสินใจ แต่บรรณาธิการของเว็บไซต์ของเราพิจารณาว่าไม่ควรไปเยี่ยมเยียน มีปัจจัยมากเกินไปที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณหากคุณไปอาบน้ำ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือแค่เพื่อนที่ทำงานด้านนี้ แม้ว่าห้องอบไอน้ำจะส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์ แต่ก็ยังจำเป็นต้องใส่ใจกับสุขภาพของคุณ แม้แต่ยาก็จะเป็นพิษหากใช้โดยไม่มีมาตรการ

ในสมัยก่อนพวกเขาพูดว่า:“ ฉันไปอาบน้ำ - โรคทั้งหมดออกมา ... ” วันนี้เกี่ยวกับขั้นตอนการอาบน้ำและน้ำโดยทั่วไปแพทย์ไม่เชื่อ บ่อยครั้งที่ขั้นตอนการอาบน้ำอยู่ภายใต้การห้ามอย่างเด็ดขาดในขณะที่มีผู้ประกาศอย่างมั่นใจว่า: "ฉันรู้สึกดีขึ้นเสมอหลังจากอาบน้ำ" คำถามที่รุนแรงที่สุดเกิดขึ้นเมื่อเริ่มต้น เป็นไปได้ไหมที่จะไปโรงอาบน้ำซาวน่าด้วยน้ำมูกไหลขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นประโยชน์หรือไม่?

"การบำบัด" ของบา ธ ถือเป็นมาตรการป้องกันโรคหวัดที่ดี แม้ในสมัยก่อนจะเห็นผลของการรักษาดังกล่าวได้ชัดเจน และขั้นตอนการอาบน้ำร่วมกับยาต้มสมุนไพรก็ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง

ยาแผนปัจจุบันตระหนักดีว่า ในระยะเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคซาร์ส โรคหวัดอื่น ๆ การเยี่ยมชมห้องซาวน่าจะได้รับประโยชน์เท่านั้นอาการหลัก - เจ็บคอ, ไอ, อ่อนแอ - จะผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยหากคุณอบไอน้ำได้ดีแล้วดื่มยาต้มสมุนไพร เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นองค์ประกอบดังกล่าวจะเสริมด้วยน้ำผึ้ง, น้ำมะนาว, นม, แยมราสเบอร์รี่ หลังจากการรักษาดังกล่าว แนะนำให้ห่อตัวให้อบอุ่นและเข้านอน

มีอาการน้ำมูกไหลไปอาบน้ำซาวน่าจะมีผลดีต่อร่างกาย:

1. อยู่ภายใต้อิทธิพลของไอน้ำร้อนช่วยเปิดรูขุมขนซึ่งช่วยให้คุณกำจัดสารพิษและสารอันตรายที่สะสมในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
2. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีการผลิตเม็ดเลือดขาวจำนวนมาก พวกมันมีความทนทานต่อการแทรกซึมของไวรัสและเชื้อโรค
3. ไอที่สูดดมอาบน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยบางชนิด เช่น ซีดาร์ น้ำมันลาเวนเดอร์ หรือการสูดดมสำหรับอวัยวะระบบทางเดินหายใจที่ป่วย การสูดดมมีส่วนช่วยในการกำจัดเสมหะทำความสะอาดหลอดลมปอด
4. ใช้ไม้เรียวหรือไม้กวาดสนช่วยให้คุณขยายหลอดเลือดปรับปรุงการทำงานของการเต้นของหัวใจ

ก่อนหน้านี้ เนื่องจากขาดยา น้ำมูกไหลและเป็นหวัดจึงได้รับการรักษาในอ่าง ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้หลังจากอาบน้ำหลายครั้ง

โดยปกติหลังจากการรักษาดังกล่าวอาการไอจะหายไปเสมหะผู้ป่วยจะคายมวลที่สะสมอยู่ในอวัยวะระบบทางเดินหายใจออกส่งผลให้จมูกโล่ง การหายใจดีขึ้นหยุดกดเจ็บหลังหน้าอกไอหายไป แน่นอนว่านี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวและหากไม่มีการรักษาที่ซับซ้อนอย่างเหมาะสม อาการป่วยจะกลับมาอีกครั้ง

ต้องขอบคุณ "ธุดงค์" ในห้องอาบน้ำในระยะแรกของการพัฒนาของโรคหรือเมื่อสิ้นสุดการรักษาเมื่อยังคงมีผลตกค้างของพยาธิสภาพสภาพของผู้ป่วยจะบรรเทาลงอย่างมาก

ไม่อนุญาตให้อาบน้ำเมื่อใด

แม้จะมีผลในเชิงบวกมากมาย แต่การอบไอน้ำ อุณหภูมิที่สูง และความชื้นสูงมักจะทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลง ซึ่งทำให้โรคซับซ้อนขึ้น ดังนั้นการอาบน้ำห้องซาวน่าที่เป็นหวัดจึงมีข้อห้ามอย่างยิ่งหากผู้ป่วยนอกเหนือจากน้ำมูกมี อุณหภูมิร่างกายสูง. อาการนี้อันตรายมาก บ่งบอกถึงการพัฒนาของการอักเสบรุนแรง ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ จำเป็นต้องมองผู้ป่วยอย่างใกล้ชิดโดยตระหนักว่าขั้นตอนการอาบน้ำจะไม่เป็นประโยชน์กับเขาอย่างแน่นอน

ละเลยข้อห้ามสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของสภาพทั่วไปของผู้ป่วยไม่เพียง แต่ยังมีอาการกำเริบของความหนาวเย็น, หัวใจล้มเหลว, หัวใจวาย

การเป็นหวัดร่วมกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรง อาจส่งผลให้อาการเสียอย่างรุนแรง เวียนศีรษะ และเป็นลม

คุณไม่สามารถไปอาบน้ำ "ด้วยเริม" โรคจะแพร่กระจายมากยิ่งขึ้นครอบคลุมพื้นที่มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำที่อันตรายที่สุดสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยได้อาบน้ำเลยเยี่ยมชมสถานที่ดังกล่าว

โดยนิสัย ขั้นตอนดังกล่าวอาจจบลงได้แย่มาก

คุณไม่สามารถไปอาบน้ำ อาบน้ำ ซาวน่า เมื่อโรคได้ผ่านจากระยะเริ่มแรกไปสู่ระดับที่อันตรายที่สุดและมีความก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อยๆ

วิธีการอบไอน้ำอย่างถูกต้อง?

เมื่อต้มไม้กวาดที่เลือกด้วยน้ำร้อนทันทีที่นึ่งแล้วคุณสามารถเริ่มทะยานผู้ป่วยได้ เพื่อให้ขั้นตอนการถ่ายโอนง่ายขึ้นคุณต้องสวมหมวกพิเศษบนหัวของคุณ หากผู้ป่วยอาบน้ำให้ปิดมือด้วยเสื้อคลุมป้องกัน

การใช้ไม้กวาดทะยานเป็นวิทยาศาสตร์ทั้งหมด:

1. กระบวนการเริ่มต้นด้วยการปรบมือเบาๆ บางคนอาจพูดได้ว่าการลูบโดยเริ่มจากเท้าจนถึงบริเวณศีรษะ
2. พวกเขากลับมาปรบมือเล็กน้อยที่ด้านข้าง
3. เมื่อกลับมาให้ความสนใจกับบริเวณเอว, สะโพก, ก้น ด้วยการใช้ไม้กวาดรักษาพื้นที่เหล่านี้คุณไม่เพียง แต่สามารถตบ แต่ยังถูเป็นวงกลมด้วยความพยายามอย่างเต็มที่
4. ไม้กวาดใช้มือจากปลายทั้งสองข้างกดลงที่บริเวณเอวและดึงส่วนบนไปทางด้านหลังเบา ๆ จนถึงคอ ทำซ้ำได้ถึงหกครั้ง
5. หลังจากนั้นพื้นที่ด้านหลังจะถูกนึ่งอย่างดีทำให้เคลื่อนไหวได้คมชัดยิ่งขึ้นโดยเพิ่มสวนขนานกัน

คุณสามารถอบไอน้ำในอ่างอาบน้ำได้ไม่น้อยกว่าหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

หากผู้ป่วยอยู่ในห้องอบไอน้ำเป็นเรื่องยากและเขาบ่นว่าเขา "ไม่ชอบ" การบำบัดเช่นนี้จะต้องหยุดกระบวนการทันทีเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา

หากผู้ป่วยป่วยเขาต้องถูกนำออกจากห้องอบไอน้ำไปยังที่เย็น ปล่อยให้เขาหายใจ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น จะต้องใช้เวลาในการสังเกตสภาพทั่วไป และหากอาการทรุดโทรม ให้โทรเรียกรถพยาบาล

วิธีการรักษาหวัดในห้องอาบน้ำ?

หากต้องการทราบว่าสามารถอาบน้ำในอ่างที่มีน้ำมูกไหลได้หรือไม่ ในแต่ละกรณี ผู้เชี่ยวชาญที่เข้าร่วมจะบอกคุณตามสภาพทั่วไปของผู้ป่วย ความรุนแรงของการพัฒนาเป็นหวัด

ด้วยวิธีแก้ปัญหาที่น่าพอใจ การบำบัดในอ่างสามารถทำได้ดังนี้:

เมื่อไม่มีข้อห้ามสามารถเข้าห้องอบไอน้ำได้หลายขั้นตอน อุณหภูมิในห้องอบไอน้ำควรจะเท่ากันกับที่คนปกติจะ “ทน” ก่อนที่เขาจะล้มป่วย

สำหรับเด็กเป็นไปได้ไหมที่เด็กที่มีน้ำมูกไปโรงอาบน้ำเป็นการยากที่จะสรุปด้วยตัวเอง ร่างกายของเด็กคาดเดาไม่ได้และคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน แน่นอนถ้าน้ำมูกไม่ได้เกิดจากความหนาวเย็น แต่กับพื้นหลังของโรคหูคอจมูกสภาพของเด็กอาจกลายเป็นวิกฤติหลังจากห้องอบไอน้ำ