บ้าน ทันตกรรม วิธีช่วยในการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ วิธีกำจัดการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่

วิธีช่วยในการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ วิธีกำจัดการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่

การพูดติดอ่าง (logoneurosis) เป็นการละเมิดคำพูดซึ่งประกอบด้วยการทำซ้ำของเสียงพยางค์คำ ความราบรื่น, จังหวะการพูดผิดเพี้ยน, บุคคลถูกบังคับให้หยุดชั่วคราวเมื่อพูด ในทำนองเดียวกันมีความตึงเครียดทั่วไปตึงเครียดกลัวการพูด อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่นำไปสู่ปัญหาทางจิตใจ (ความหวาดกลัวทางสังคม การแยกตัวออกจากกัน) วิธีกำจัดการพูดติดอ่างให้พิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

สาเหตุของการพูดติดอ่าง

ยังไม่ได้ศึกษาสาเหตุที่แน่ชัด การพูดติดอ่างมีลักษณะเฉพาะด้วยการรวมกันของความผิดปกติทางพันธุกรรมและระบบประสาท:

  1. ความพร้อมในการพูดของศูนย์กลางในสมอง
  2. การพูดบกพร่องด้วยโรคเนื้องอกในจมูกที่ขัดขวางการหายใจทางจมูกที่เพียงพอ สมองประสบภาวะขาดออกซิเจน ศูนย์การพูดต้องทนทุกข์ทรมาน
  3. คนที่มีอารมณ์มากเกินไป (เขินอาย เขินอาย กลัวที่จะพูดในที่สาธารณะ) ที่ยอมทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ความตื่นเต้นทำให้เกิดอาการกระตุกของอุปกรณ์พูด
  4. ประสบกับความหวาดกลัวอย่างรุนแรงหรือบาดแผลทางจิตใจ
  5. ผลที่ตามมาของความเครียดเรื้อรัง
  6. ฟกช้ำ, การถูกกระทบกระแทก, ฟกช้ำของสมอง
  7. การละเมิดจังหวะของการพัฒนาคำพูด (การเร่งความเร็วหรือการชะลอตัว) เป็นที่สังเกตในเด็กเมื่ออุปกรณ์พูดไม่มีเวลาให้การก่อตัวทางวาจาอย่างรวดเร็ว ("ระเบิดคำศัพท์") เป็นเรื่องปกติของเด็กอายุ 3 ขวบที่เงียบไปนานและเริ่มพูดเป็นครั้งแรก
  8. บรรยากาศที่ไม่เอื้ออำนวยในครอบครัว (เรื่องอื้อฉาว, กรีดร้อง, การต่อสู้)
  9. โรคของระบบประสาท (ไข้สมองอักเสบ, สมองพิการ, เยื่อหุ้มสมองอักเสบ)
  10. เลียนแบบสมาชิกในครอบครัวที่พูดติดอ่าง

ประเภทของการพูดติดอ่าง

มีโรคประเภทดังกล่าว:

  1. Clonic - การทำซ้ำของเสียง, พยางค์, คำ ("s-s-s-s-s-s-s-s-obaka", "ma-ma-ma-machine")
  2. โทนิค - เสียง, พยางค์, คำขยาย ("l ... .... astik", "x ... ... leb")
  3. ผสม
  4. โรคประสาทเหมือน มีการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ในระบบประสาทส่วนกลาง เด็กล้าหลังในด้านพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ
  5. โรคประสาท เกิดขึ้นพร้อมกับระบบประสาทที่แข็งแรง ปรากฏในสถานการณ์ตึงเครียด ตื่นตระหนก ในสภาพแวดล้อมที่สงบจะไม่มีอาการพูดติดอ่าง ด้วยวิธีนี้ผู้คนจะรู้สึกกลัวการพูดมากและมีความเครียดมากเกินไป

การพูดติดอ่างมักมาพร้อมกับอาการหน้าบึ้งเนื่องจากการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้า อาการกระตุกประสาท - เหล่านี้เป็นกลไกการป้องกันโดยที่บุคคลพยายามเอาชนะการพูดติดอ่างอย่างรวดเร็ว

หมอคนไหนจะช่วย

โรคนี้รักษาด้วยการมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญหลายคน:

  1. นักประสาทวิทยา ประเมินสถานะของระบบประสาทและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม (ยาระงับประสาท nootropics)
  2. นักจิตบำบัด. จะช่วยติดตามช่วงเวลาของการละเมิดคำพูดเพื่อรับมือกับความตื่นเต้น ผู้เชี่ยวชาญคนนี้รู้จักการสะกดจิตซึ่งเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการพูดติดอ่าง
  3. นักบำบัดการพูด มันจะสอนให้คุณพูดอย่างถูกต้องโดยไม่ลังเลในขณะที่รักษาจังหวะและการออกเสียงที่ราบรื่นตามที่ต้องการ
  4. นักนวดกดจุดสะท้อน การบำบัดด้วยตนเองด้วยการฝังเข็ม

วิธีแก้การพูดติดอ่างที่บ้าน

การพูดติดอ่างเป็นโรคประสาท ดังนั้นวิธีการรักษาจึงมุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายระบบประสาท เสริมสร้างจิตใจให้แข็งแรง เป็นไปได้ไหมที่จะหยุดพูดตะกุกตะกักทันที? แพทย์ - นักประสาทวิทยา นักบำบัดการพูด นักจิตวิทยา จิตแพทย์ - จะช่วยกำจัด logoneurosis ที่รุนแรง

การบำบัดด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

สูตรเหล่านี้ใช้เป็นวิธีการเพิ่มเติมในการรับแสง:

  1. ใช้ไฟโตเทอราพี. องค์ประกอบของการเตรียมสมุนไพรมักจะรวมถึงบาล์มมะนาว, สะระแหน่, เถ้าสีขาว, ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์ เตรียมยาต้มหรือเงินทุนที่ใช้วันละสองครั้ง หลักสูตรนี้ใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน
  2. อโรมาเทอราพี. ใช้น้ำมันลาเวนเดอร์, ส้ม, เลมอนบาล์ม, แพทชูลี่, มะกรูด, วาเลอเรียน ใช้ในขณะอาบน้ำคุณสามารถเพิ่มลงในตะเกียงอโรมาลงในครีมนวดได้

การเยียวยาพื้นบ้านมีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง มีวิธีอื่นในการจัดการกับการพูดติดอ่างที่บ้าน

ที่บ้านคุณสามารถทำกิจวัตรดังกล่าวได้:

  1. ร้องเพลง เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงคำพูดของคุณ ในระหว่างการร้องเพลง ไม่รวมการพูดติดอ่าง คุณสามารถนำเคล็ดลับนี้ไปใช้และลองพูดเป็นเสียงร้องได้
  2. แบบฝึกหัดการหายใจ วิธีการของ Strelnikova เป็นที่นิยมอย่างมาก มีแบบฝึกหัดสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ช่วยปรับปรุงการประสานงานของการหายใจการผ่อนคลายของไดอะแฟรม การหายใจอย่างสงบเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพูดอย่างคล่องแคล่ว
  3. หยุดในการสื่อสาร จำเป็นต้องหยุดสื่อสารกับผู้อื่นด้วยวาจาและแทนที่ด้วยภาษาเขียน ในกระบวนการเขียนไม่มีความลังเลใจคนที่ออกเสียงคำและประโยค วิธีการนี้สอนให้คุณแสดงความคิดของคุณอย่างชัดเจน
  4. อย่าก้าวไปข้างหน้าของสิ่งต่างๆ ผู้ปกครองสมัยใหม่ต้องการเลี้ยงดูเด็กอัจฉริยะโหลดข้อมูลให้เขา พวกเขาต้องการให้เด็กรู้หลายภาษา เรียนกวีนิพนธ์ เข้าร่วมส่วนพัฒนาการหลายส่วน สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตไม่สามารถรับมือกับปริมาณดังกล่าวได้เสมอไป คุณต้องพักผ่อน
  5. พักผ่อนให้เต็มที่ ถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถเปลี่ยนสถานการณ์และไปเที่ยวได้ กิจกรรมผ่อนคลายมีประโยชน์มาก: โยคะ, ว่ายน้ำ, นวด, ทำสมาธิ, เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
  6. แบบฝึกหัดภาษา เป็นกล้ามเนื้อพูดหลัก มีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อของลิ้นทั้งหมด วลีที่มีประโยชน์มาก

การรักษาพยาบาลและวิธีการ

แพทย์สามารถสั่งยาได้เท่านั้น ใช้ยาสองกลุ่ม - ยากล่อมประสาทและยากันชัก ตัวแทนที่โดดเด่นในการรักษาการพูดติดอ่างคือ Phenibut ยาเม็ดช่วยลดหรือหายไปจากความรู้สึกวิตกกังวล กลัว ตึงเครียด ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

วิธีการรักษาการพูดติดอ่าง:

  1. โปรแกรมการรักษาโรคสามวันตามวิธี Snezhko ซึ่งขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าการพูดเป็นทักษะนั้นไม่ได้รับการรักษา แต่พัฒนาขึ้น โปรแกรมการรักษาประกอบด้วยชุดการฝึกพูดพิเศษ
  2. วิธีการของ Malcolm Fraser คืออะไร? โปรแกรมนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้บุคคลสามารถแก้ไขคำพูดของเขาได้อย่างอิสระ มีการนำเสนอแบบฝึกหัดพิเศษที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพและช่วยให้หลายคนฟื้นตัวจากการพูดติดอ่าง
  3. แอปพลิเคชั่นมือถือ ตัวอย่างเช่น "โปรแกรมแก้ไขเสียง" ช่วยให้การพูดติดอ่างช้าลงและทำให้ผู้อื่นเข้าใจมากขึ้น บุคคลนั้นจะค่อยๆ ชินกับก้าวใหม่และพูดได้ดีขึ้น เป็นปรากฏการณ์ทางจิตใจ

แต่ละคนที่ทุกข์ทรมานจากการพูดติดอ่างในกระบวนการของชีวิตคิดค้นวิธีการต่อสู้กับพยาธิวิทยาของตนเอง เช่น กำกำปั้นไว้ในกระเป๋า การหดตัวของกล้ามเนื้อจะเบี่ยงเบนความสนใจจากความตื่นเต้นและอาการกระตุกของอุปกรณ์พูด มีคนคัดลูกประคำหรือสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ออกมา Dale Carnegie คิดวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบีบนิ้วเท้าของคุณให้แน่นในรองเท้าบูท บางคนพบว่าการพับกระดาษเป็นเรื่องที่ผ่อนคลาย

มาตรการป้องกัน

จำเป็นต้องสังเกตพัฒนาการพูดของเด็ก คุณควรติดต่อนักบำบัดด้วยการพูดหากผิดเพี้ยนน้อยที่สุดในการออกเสียงคำ, การละเมิดจังหวะการพูด, การยืดวลี, การหยุดชั่วคราวระหว่างการสนทนา จำเป็นต้องค้นหาว่าพยาธิวิทยาเกิดขึ้นด้วยความตื่นเต้นเท่านั้นหรือไม่ ความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญในระยะเริ่มต้นของโรคจะช่วยให้เด็กป้องกันปัญหาในการสื่อสาร เป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นที่จะรับมือกับการพูดติดอ่าง เพราะเด็กในวัยแรกรุ่นมักจะรู้สึกตื่นเต้นและทรมานจากโรคประสาท

การป้องกันที่ดีที่สุดคือการป้องกัน logoneurosis จำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อพัฒนาการของเด็กทำให้บรรยากาศของครอบครัวมีความสงบสุขและความรัก พ่อแม่และความสัมพันธ์ของพวกเขามีบทบาทสำคัญมาก

  1. จำเป็นต้องปกป้องเด็กจากข้อมูลที่มากเกินไปในรูปแบบของทีวี แกดเจ็ต เกมคอมพิวเตอร์
  2. จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าโหมดการทำงานและการพักผ่อนถูกต้อง เด็กควรนอน 8-9 ชั่วโมง
  3. จัดระเบียบอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ
  4. การร้องเพลงและฟังเพลงที่ดีมีประโยชน์มาก
  5. แนะนำให้เล่นเกมเงียบๆ อ่านหนังสือที่มีเนื้อเรื่องดีๆ และเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

พัฒนาการที่ถูกต้องของคำพูดของเด็กนั้นขึ้นอยู่กับ:

ปัญหาหลักของการพูดติดอ่างคือหลังจากฟื้นตัวแล้วอาการของโรคอาจเกิดขึ้นอีก คุณไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับมัน คนที่กำจัดการพูดติดอ่างจะรับมือกับมันได้อีกครั้ง

หลายคนสงสัยว่าจะรักษาการพูดติดอ่างได้อย่างไร ในกรณีส่วนใหญ่ logoneurosis เป็นโรคที่เกิดจากการทำงาน กล่าวคือ ไม่มีอะไรมากไปกว่าการแสดงสถานะของโรคประสาท (รูปแบบประสาท) ตามนั้นสำหรับการกู้คืนที่สมบูรณ์จากพยาธิวิทยานี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:

  1. เนื่องจากการพูดติดอ่างใน 80% ของกรณีเกิดขึ้นในวัยเด็กจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่สัญญาณแรกของมัน (การยืดเยื้อความไม่ต่อเนื่องของเสียงหรือพยางค์ระหว่างการสนทนา) เพื่อค้นหาสาเหตุของเงื่อนไขนี้ บ่อยครั้งที่การขจัดการพูดติดอ่างเกิดขึ้นหลังจากพูดคุยกับเด็ก โดยอธิบายบางสิ่งที่ทำให้เขากลัว การดึงดูดนักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยาอย่างทันท่วงทีจะช่วยให้เด็กรับมือกับความเครียด เชื่อมั่นในตัวเอง และมีความสนใจในการกำจัดโรคโลโคนิวโรซิส
  2. กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ 8-9 ชั่วโมง;
  3. โภชนาการที่สมเหตุสมผล, การใช้อาหารที่มีวิตามินบีจำนวนมาก (บัควีท, ผลิตภัณฑ์นม, ถั่ว, มันฝรั่ง, ผักใบเขียว, ถั่ว, เนื้อสัตว์);
  4. เดินในที่โล่ง
  5. แวดวง ส่วน และกิจกรรมอื่น ๆ ที่จะช่วยให้เด็กยืนยันตัวเองและแสดงตัวเอง

หากป้องกันการพูดติดอ่างได้ แต่คำพูดของเด็กยังคงไม่ต่อเนื่อง เราอาจนึกถึงอาการ logoneurosis ที่มีลักษณะคล้ายโรคประสาทได้ อาการของมันรวมถึงการพูดขัดจังหวะในรูปแบบของการแทรกคำอุทานบ่อยครั้งเช่น "A", "E" เป็นต้น โดยปกติเด็กเหล่านี้จะเริ่มเดินพูดคุยในภายหลังพวกเขาทนต่อผลกระทบจากความเครียดได้แย่ลง แบบฟอร์มนี้เกิดขึ้นในเด็กที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรม มีการติดเชื้อในมดลูก การติดเชื้อทางระบบประสาทเมื่ออายุมากขึ้น หลังได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดที่กะโหลกศีรษะและสมอง วิธีการรักษาการพูดติดอ่างนั้นมีความหลากหลายและได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของความผิดปกติของคำพูด นอกจากการพูดคุยกับนักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยาแล้ว ยังมีแบบฝึกหัดอีกหลายอย่างที่ช่วยผ่อนคลายอุปกรณ์การพูด ซึ่งช่วยปรับปรุงและอำนวยความสะดวกในการก่อตัวของคำพูด

แบบฝึกหัดการหายใจ

เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความตึงเครียดทางจิตและอารมณ์และผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเสียง การฝึกหายใจเพื่อการพูดติดอ่างเป็นท่าที่ช่วยเสริมและมีผลหาก:

  • บุคคลนั้นตระหนักถึงปัญหาของเขา บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยดังกล่าวปฏิเสธสภาพของตนเองและรู้สึกละอายใจโดยอ้างถึงข้อเท็จจริงที่ว่าแต่ละคนมี "ความสนุก" ของตัวเอง และแน่นอนว่านี่เป็นเรื่องจริง แต่โลกทัศน์ดังกล่าวพัฒนาขึ้นในผู้ที่มี logoneurosis เนื่องจากการเยาะเย้ยต่อพวกเขาอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ พวกเขายังกลัวที่จะหันไปหานักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยา ซึ่งรู้สึกละอายกับความไม่สมบูรณ์ในการพูดของพวกเขา สิ่งที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์นี้คือการยอมรับตัวเอง “ใช่ ฉันพูดติดอ่าง ใช่ แล้วเกิดอะไรขึ้นกับมัน? ไม่มีใครสมบูรณ์แบบฉันก็มีปัญหาเช่นกัน แต่ฉันสามารถไปหานักบำบัดการพูดและฉันสามารถแก้ไขทุกอย่างได้”;
  • บุคคลควรทำแบบฝึกหัดการหายใจด้วยตนเองทุกวัน สิ่งเหล่านี้สามารถหมุนตามร่างกาย เลียนแบบการเติมลมยาง ไขว้แขนไว้ด้านหลัง และรูปแบบอื่นๆ มากมายที่จะทำให้ร่างกายผ่อนคลายผ่านความตึงเครียด หากคุณทำแบบฝึกหัดดังกล่าวอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน อาการของผู้ป่วยจะดีขึ้น และอาการกระตุกของอุปกรณ์พูดจะน้อยลง

การฝึกตนเอง

การแก้ไขการพูดติดอ่างทำได้ดีด้วยการฝึกอัตโนมัติ แบบฝึกหัดนี้ประกอบด้วยการสนทนากับตัวเองหน้ากระจก ดังนั้นบุคคลจะเห็นการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง ตรวจสอบสถานะของกล้ามเนื้อใบหน้า ในระยะเริ่มต้น การกำจัดการพูดติดอ่างนั้นเป็นไปได้ค่อนข้างมากหากบุคคลที่มี logoneurosis อุทิศเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อแก้ไขคำพูด การอ่านหนังสือออกเสียงมีผลดีในการรักษาสภาพนี้ สิ่งที่จำเป็นคือศรัทธาในตัวเอง ต้องจำไว้ว่าการฝึกอัตโนมัติเป็นกระบวนการที่ยาวนาน การเปลี่ยนแปลงคำพูดที่สำคัญจะถูกสังเกตหลังจากสองหรือสามสัปดาห์เท่านั้นและไม่ใช่ในวันถัดไป ดังนั้น บทเรียนใหม่แต่ละบทจึงมีความคืบหน้าเล็กน้อย ซึ่งมองไม่เห็นในทันที และเมื่อรวมเป็นภาพรวมแล้ว มีแนวโน้มเชิงบวกในการรักษา logoneurosis

จิตบำบัด

การรักษาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่และเด็กต้องไปพบแพทย์เฉพาะทาง - นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท จิตบำบัดให้ผลลัพธ์ที่ดีโดยเฉพาะในผู้ที่มีอารมณ์ทางประสาท นักจิตวิทยาทำการทดสอบหลายชุดค้นหาสาเหตุของการเกิด logoneurosis เลือกชุดของการออกกำลังกายที่ช่วยในการรับมือกับความตื่นเต้นและความเครียด (บางครั้งการพูดติดอ่างชั่วคราวนั่นคือมันเกิดขึ้นเฉพาะในขณะที่อารมณ์ตกใจอย่างรุนแรงเท่านั้น ผ่านไปได้เอง)

คุณแก้ไขคำพูดที่เสียโดย:

  • จิตบำบัดที่มีเหตุผล ใช้ในระยะเริ่มต้นหรือการพูดตะกุกตะกักเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด นักจิตวิทยาบอกเกี่ยวกับโรคนี้ว่ามันมาจากไหนจะรักษาอย่างไร จากนั้นเขาก็อธิบายสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้คลินิกของ logoneurosis ลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
  • การสะกดจิต. วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการโน้มน้าวผู้ป่วยโดยการแนะนำให้เขาเข้าสู่ภวังค์และสนทนากับเขาในระหว่างสภาวะนี้ ในการ "นอนหลับ" ที่ถูกสะกดจิต แพทย์สามารถดึงเอาความกลัวจากจิตใต้สำนึกออกจากตัวผู้ป่วย ซึ่งบางทีผู้ป่วยอาจไม่ได้มองว่าเป็นสิ่งที่เป็นพิษต่อชีวิตของเขา การดึงประสบการณ์จากจิตใต้สำนึกมีผลดีต่อสภาพจิตใจของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก logoneurosis

เหตุใดนักบำบัดด้วยการพูดจึงจำเป็นสำหรับ logoneurosis

เป็นนักบำบัดด้วยการพูดที่สามารถประเมินความรุนแรงของการพูดติดอ่าง สถานะของเครื่องมือในการพูด และมีส่วนร่วมในการพัฒนาการรักษาแบบครอบคลุมของ logoneurosis บ่อยครั้งที่ชั้นเรียนที่มีนักบำบัดการพูดจะเข้าร่วมโดยเด็กในโรงเรียนและวัยก่อนวัยเรียน แต่จะไม่รวมกรณีการสังเกตโดยผู้เชี่ยวชาญนี้และประชากรผู้ใหญ่

การก่อตัวของคำพูดด้วยนักบำบัดการพูดเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพ แต่ใช้เวลานาน ซึ่งรวมถึง:

  • การก่อตัวของ "แม่แบบ" ของทักษะการพูด นักบำบัดด้วยการพูดต้องสอนผู้ป่วยให้ออกเสียงแต่ละตัวอักษรพยางค์คำอย่างถูกต้อง ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณสามารถตั้งค่าเสียงต่ำ, ความดัง, เพื่อแก้ไขการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อข้อต่อ
  • การรวมวัสดุที่ได้รับในขั้นตอนแรก รวมถึงการอ่านหนังสือออกเสียง การเสนอแนะ และแสดงความคิดเห็นในกิจกรรมต่างๆ
  • ระบบอัตโนมัติ การประยุกต์ใช้ทักษะที่ได้รับในชีวิตประจำวัน: การสื่อสารกับคนที่คุณรักญาติเพื่อน ยิ่งมีคนพูดมากเท่าไร ข้อบกพร่องในการพูดก็จะยิ่งได้รับการแก้ไขเร็วขึ้นเท่านั้น

นวดบำบัด

การนวดเพื่อการพูดติดอ่างในเด็กแบ่งออกเป็นสองประเภท:

  • การนวดแบบแบ่งส่วน ผลกระทบในท้องถิ่นต่อกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการเคลื่อนย้ายข้อต่อ ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 2-3 สัปดาห์ทุกวัน เริ่มตั้งแต่ 5 นาทีและสิ้นสุดที่ 20 นาที
  • การกดจุด มันมีผลกดประสาทที่ดีในเด็กสามารถทำให้แรงกระตุ้นเส้นประสาทที่มาจากระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติ ผู้ปกครองสามารถทำการนวดที่บ้านได้หลังจากการฝึกงานระยะสั้นกับนักนวดบำบัด หลักสูตรเต็มรูปแบบใช้เวลาหลายปี แต่ให้การรับประกันที่ดีว่าการพูดติดอ่างจะผ่านไปได้แม้จะไม่มีการใช้ยา

การรักษาพยาบาล

มันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อนของ logoneurosis คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการนัดหมายของยาเสพติดควรจะดำเนินการหลังจากการเปลี่ยนแปลงเชิงลบของนักบำบัดการพูดและ / หรือนักจิตวิทยา, ยิมนาสติกที่ไม่มีประสิทธิภาพ, การนวด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ายาออกฤทธิ์ในระยะเวลาสั้น ๆ และทำหน้าที่ตามอาการ แต่ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้

Phenibut สำหรับการพูดติดอ่างเป็นยาที่เลือกได้เนื่องจากมีผลทำให้สงบในการส่งผ่านแรงกระตุ้นของเส้นประสาทบรรเทาประสบการณ์ที่ครอบงำช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมเพิ่มกิจกรรมทางจิตและประสิทธิภาพ

Cogitum สำหรับการพูดติดอ่างมักใช้ไม่บ่อยนัก เนื่องจากมีผลข้างเคียงจำนวนมากและด้อยกว่าการใช้ฟีนิบัตอย่างเห็นได้ชัด

ผลลัพธ์ที่ดีจะสังเกตได้เมื่อใช้ nootropic Piracetam ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมองและด้วยเหตุนี้จึงช่วยขจัดปัจจัยขาดออกซิเจนซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนา logoneurosis ในเด็ก แนะนำให้ใช้ร่วมกับการบำบัดร่วมกับ Phenibut และการไปพบนักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยาเป็นประจำ

นอกจากนี้ยังใช้ Grandaxin ซึ่งเป็น axiolytic ที่ส่งผลต่อสาเหตุของการพูดติดอ่างทางประสาท (โรคประสาท, ซึมเศร้า, ฯลฯ )

การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

เมื่อใช้ร่วมกับมาตรการข้างต้น tinctures และ decoctions ของสมุนไพรจะให้ผลดี ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้น และลดความวิตกกังวล:

  • ยาต้มจากดอกคาโมไมล์ มิ้นต์ วาเลอเรียน และตำแย ต้องเทน้ำร้อนสองช้อนชาและผสมเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นกรองและดื่มครึ่งแก้ววันละสองครั้ง หลักสูตร 1 เดือน
  • เทน้ำร้อนลงบนส่วนผสมของเลมอนบาล์ม ชะเอม ดาวเรืองและใบเบิร์ชสองช้อนชา แนะนำให้ทานวันละ 5 ครั้งก่อนอาหาร
  • สะโพกกุหลาบ 7 กรัมยี่หร่าสะระแหน่เทน้ำเย็นสองแก้วยืนยันที่อุณหภูมิ 25 องศาจากนั้นนำไปต้มทิ้งไว้ให้อุ่นนานถึงครึ่งชั่วโมง ยาต้มนี้ถ่ายวันละ 4 ครั้ง 70 มล. 20 นาทีก่อนอาหาร

ปัญหาการพูดติดอ่างนั้นมีทั้งผู้ใหญ่และเด็ก คุณลักษณะดังกล่าวสามารถกลายเป็นความซับซ้อนที่ไม่จำเป็น ความยากลำบากในการสร้างอาชีพและความสัมพันธ์ นั่นคือเหตุผลที่คนที่ประสบปัญหากำลังดิ้นรนกับคำถามว่าจะกำจัดการพูดติดอ่างได้อย่างไร และสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าเป็นไปได้ที่จะเอาชนะข้อบกพร่องในการพูด แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำงานและฝึกฝนตลอดเวลา

สาเหตุของข้อบกพร่องในการพูด

ทำไมคนถึงพูดติดอ่าง และเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลอย่างไร? คำถามนี้ถือว่าได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อเพราะสาเหตุของข้อบกพร่องในการพูดยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างสมบูรณ์

ส่วนใหญ่แล้วพยาธิวิทยาดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากการตกใจหรือตกใจอย่างแรง หากทารกประสบกับสิ่งที่เลวร้ายหรือน่ากลัวในวัยเด็ก อาจส่งผลต่อทักษะการพูดของเขา แพทย์ทราบว่าขนาดของปัญหาขึ้นอยู่กับระดับการกระแทก

บางคนพูดตะกุกตะกักในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นเท่านั้น ในขณะที่บางคนต้องทนทุกข์จากพยาธิสภาพเป็นประจำทุกวัน ซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถติดต่อกับผู้อื่นได้ด้วยวาจา

ท่ามกลางสาเหตุของการพูดติดอ่างเรียกอีกอย่างว่าความโน้มเอียงโดยกำเนิด หากพ่อและแม่มีปัญหาในการพูดเช่นนี้ เป็นไปได้ที่เด็กจะตรวจพบได้

บางทีคำแนะนำหลักที่แพทย์และนักจิตวิทยาสามารถให้ได้ก็คือคุณต้องจัดการกับปัญหาตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อสมองพัฒนาขึ้น โอกาสในการแก้ไขข้อบกพร่องให้สำเร็จจะลดลง

แบบฝึกหัดการพูดติดอ่าง

คุณจะกำจัดการพูดติดอ่างได้อย่างไรหากปัญหาดำเนินไปและป้องกันไม่ให้บุคคลหนึ่งมีชีวิตอยู่? บางทีวิธีต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการออกกำลังกายแบบพิเศษ สามารถใช้ที่บ้านได้ แต่ควรพูดคุยกับนักบำบัดด้วยการพูด ผู้เชี่ยวชาญจะไม่เพียง แต่พูดคุยเกี่ยวกับแบบฝึกหัดเท่านั้น แต่ยังแสดงให้เห็นว่าควรทำอย่างไร

ดังนั้นแบบฝึกหัดใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดการกับข้อบกพร่องในการพูด?

นักบำบัดด้วยการพูดมักแนะนำให้ผู้ป่วยจดจำบทกวีและร้องเพลง ในบทเรียนแรก บุคคลจะต้องเผชิญกับการพูดติดอ่างอย่างต่อเนื่อง แต่ค่อยๆ เขาจะสามารถออกเสียงคำศัพท์ได้ดีขึ้นและดีขึ้น นอกจากตัวอักษรแล้ว คุณยังสามารถเล่นการเชื่อมโยง ตั้งชื่อคำสำหรับตัวอักษรบางตัวได้อย่างรวดเร็ว

ถ้าคนยังไม่รู้วิธีกำจัดการพูดติดอ่าง เขาสามารถใช้โยคะได้ ด้วยระบบการออกกำลังกายที่คิดมาอย่างดี ทำให้สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปรับโทนร่างกายได้ นี่เป็นเพียงชั้นเรียนแรกที่ควรจัดภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ มิฉะนั้น อาจมีโอกาสได้รับบาดเจ็บสูง

การรักษาทางการแพทย์

ผู้ป่วยส่วนใหญ่พยายามเรียนรู้วิธีหยุดพูดติดอ่าง โดยไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสิ่งนี้สามารถทำได้โดยใช้ยาช่วย สิ่งสำคัญคือต้องจำกฎข้อหนึ่งไว้ที่นี่: คุณควรทานยาที่แพทย์สั่งเท่านั้น การใช้ยาด้วยตนเองจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดีและอาจทำให้ความเป็นอยู่โดยรวมแย่ลง

แพทย์มักสั่งยาต่อไปนี้สำหรับการพูดติดอ่าง:

  • ยากันชัก "Phenibut";
  • antispasmodic "Magnerot";
  • ยาระงับประสาท "Afobazol";
  • ยา "Novopassit";
  • คุณยังสามารถใช้ valerian และ motherwort infusion เพื่อให้รู้สึกสงบ

เครื่องมือดังกล่าวแต่ละอย่างมีความแตกต่างของผลกระทบต่อร่างกาย ดังนั้น Phenibut ทำให้ระบบประสาทสงบช่วยให้บุคคลกำจัดอาการชักและความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม เครื่องมือนี้มีผลข้างเคียงหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทานยาอาจเกิดอาการอ่อนแรงเวียนศีรษะและความง่วงทั่วไปได้

นั่นคือเหตุผลที่ควรใช้ยาในปริมาณที่กำหนดล่วงหน้าเท่านั้นและหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณแล้วเท่านั้น

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อต่อสู้กับการพูดติดอ่าง

วิธีกำจัดการพูดติดอ่างที่บ้านด้วยตัวเองนั้นเป็นปัญหาเฉพาะที่อย่างยิ่ง เพราะบ่อยครั้งที่ผู้คนรู้สึกเขินอายกับคุณลักษณะของพวกเขา พวกเขาชอบที่จะรักษาโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดการพูด

ในกรณีเช่นนี้วิธีการมีอิทธิพลทางจิตวิทยาจะมีความเกี่ยวข้องซึ่งจะกล่าวถึงในภายหลังและการเยียวยาชาวบ้าน สูตรพื้นบ้านใดที่เป็นที่ต้องการเป็นพิเศษและสามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพได้?

  1. ยาต้มบนเปลือกแอปเปิ้ล

ในการเตรียมคุณต้องเทเปลือกแอปเปิ้ลด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรจากนั้นปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 5-6 นาที ถัดไปเติมน้ำตาลเล็กน้อยในน้ำซุปหลังจากนั้นสามารถดื่มได้ทุกวันที่ 100-200 มล.

  1. ยาต้มสำหรับล้างตามสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม

ควรเทหญ้าแห้ง 30 กรัมลงใน 0.5 ลิตร น้ำเดือด. จากนั้นทำให้น้ำซุปมืดลงในอ่างน้ำเป็นเวลา 7 นาที ด้วยองค์ประกอบนี้คุณต้องบ้วนปากทุกเช้าเป็นเวลา 40-50 วินาที แต่ไม่แนะนำให้กลืนยาต้ม

  1. ยาต้มสำหรับล้างตามบาล์มมะนาว

เครื่องมือนี้เตรียมง่ายมาก: คุณต้องเทบาล์มมะนาว 20 กรัมกับน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วปล่อยให้ใส่ครึ่งชั่วโมง น้ำซุปที่ตึงเครียดสามารถกลั้วคอได้ทุกๆ 5-6 ชั่วโมง

การเยียวยาพื้นบ้านควรใช้ควบคู่กับยาและการออกกำลังกาย ในกรณีนี้โอกาสในการรักษาจะสูงขึ้น

วิธีการส่งผลกระทบทางจิตต่อโรค

นักจิตวิทยามั่นใจว่าการพูดติดอ่างนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาภายในของบุคคล ความซับซ้อน ความสงสัยในตนเอง ความขี้ขลาด - ปัญหาทั้งหมดนี้ทำให้เกิดข้อบกพร่องในการพูด หากต้องการกำจัดสิ่งเหล่านี้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

วิธีกำจัดการพูดติดอ่างในเวลาที่สั้นที่สุด? เพื่อให้บรรลุตามที่ต้องการบุคคลจำเป็นต้องใช้วิธีการทั้งหมดข้างต้น นักบำบัดด้วยการพูดแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการพูด ร้องเพลงอย่างต่อเนื่อง และเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้อง แพทย์แนะนำให้ทานยาพิเศษและนักจิตวิทยาอย่าลืมเรื่องการสะกดจิตตัวเอง อย่างไรก็ตาม วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการปัญหาคือพยายามรักตัวเอง ทันทีที่บุคคลกำจัดสิ่งที่ซับซ้อน หยุดประหม่าและผ่อนคลาย ปัญหาจะค่อยๆ จางหายไป

การพูดติดอ่างคืออาการผิดปกติของการพูดที่มีลักษณะซ้ำๆ กันหรือทำให้เสียง พยางค์หรือคำยาวขึ้น มักจะมาพร้อมกับการกระตุกของกล้ามเนื้อสะท้อนโดยไม่ได้ตั้งใจ - กระตุก ในเรื่องนี้ความคล่องแคล่วของภาษาถูกรบกวนทำให้บุคคลสื่อสารและทำงานได้ยาก ส่งผลให้คุณภาพชีวิตแย่ลง ปัจจัยทั้งหมดข้างต้นทำให้การพูดติดอ่างหรือ logoneurosis เป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาดังกล่าว นั่นคือเหตุผลที่การรักษาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์เฉพาะทางที่หลากหลายและวิธีการที่หลากหลาย

ประเภทและสาเหตุของการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่

จากสถิติพบว่าการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่เกิดขึ้นประมาณ 1% ของกรณีทั้งหมด ก่อนอื่นควรทำความเข้าใจว่าเหตุผลคืออะไร ภาวะนี้อาจเป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วในวัยผู้ใหญ่หรือเกิดขึ้นกับผู้ป่วยตั้งแต่วัยเด็ก ในเด็ก สาเหตุของการพูดติดอ่างคือการละเมิดการศึกษาการพูด การถ่ายทอดทางพันธุกรรม โรคติดเชื้อ และสถานการณ์ที่ยากลำบากทางจิตใจ หากแพทย์และผู้ปกครองไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ทันท่วงที logoneurosis สามารถก้าวหน้าและกลายเป็นปัญหาสำหรับผู้ใหญ่ได้

ทำไมโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้? เพื่อที่จะกำหนดวิธีการรักษาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ จำเป็นต้องสร้างกลุ่มที่เป็นปัจจัยเชิงสาเหตุ สาเหตุของการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่อาจเป็นอาการทางประสาท (logoneurosis) หรือแบบอินทรีย์

ลักษณะเฉพาะของการพูดติดอ่างแบบอินทรีย์คือมีสาเหตุทางวัตถุที่ส่งผลต่อระบบประสาทและทำให้เกิดการพูดติดอ่าง เหตุผลนี้สามารถเห็นได้จากวิธีการวิจัยเพิ่มเติม (X-ray, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก ฯลฯ) นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าการพูดติดอ่างเป็นผลมาจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของศูนย์ในสมองที่รับผิดชอบในการออกเสียงคำ เช่นเดียวกับการไหลเวียนของเลือดที่บกพร่องในบริเวณเหล่านี้ การพูดติดอ่างที่เกิดขึ้นทันทีหลังจากความเครียดเรียกว่าการพูดติดอ่างแบบตอบสนอง อาการนี้สามารถหายไปได้เองหลังจากดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ และในสภาพแวดล้อมที่สงบ หรือจะต้องได้รับการจัดการโดยแพทย์

การพูดติดอ่างมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับธรรมชาติของความบกพร่องในการพูด:

  • ยาชูกำลัง - ยืดเสียงหรือหยุดในคำ "การกระจายตัว" ของภาษา
  • clonic - การทำซ้ำพยางค์หรือตัวอักษรบางตัวซ้ำ ๆ
  • ผสม - รวมสัญญาณของยาชูกำลังและ clonic

การพูดตะกุกตะกักแต่ละประเภททำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายต่อผู้ที่มีอาการดังกล่าว และควรนำความพยายามทั้งหมดของแพทย์ไปแก้ไข

แนวทางการรักษาการพูดติดอ่าง

หลายคนอาศัยอยู่กับ logoneurosis มาตลอดชีวิตและไม่ได้พยายามรักษาด้วยซ้ำ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้โรคนี้ยังคงพบได้บ่อย:

  • คนมีประสบการณ์ในการรักษาที่ไม่ประสบความสำเร็จในวัยเด็กและหมดศรัทธาในประสิทธิผล
  • การพูดติดอ่างกับภูมิหลังของโรคร้ายแรงอื่น ๆ ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายและไม่คุ้มค่าที่จะรับการรักษา
  • บ่อยครั้งที่บุคคลรู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาที่คล้ายคลึงกัน

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผู้ชายมักจะพูดติดอ่างมากกว่าผู้หญิง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าศูนย์คำพูดในสมองของผู้หญิงนั้นตั้งอยู่ในซีกโลกทั้งสองในขณะที่ผู้ชาย - มีเพียงอันเดียวเท่านั้น ลักษณะทางกายวิภาคนี้อธิบายข้อเท็จจริงที่ว่าสำหรับผู้ป่วยชาย 10 ราย มีผู้ป่วยหญิงเพียง 2 ราย และผู้หญิงจะรักษาให้หายได้ง่ายกว่าผู้ชาย

เมื่อรักษาอาการพูดติดอ่าง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากระบวนการนี้อาจใช้เวลานานหลายเดือน และบางครั้งอาจถึงเป็นปี ดังนั้น ในการรักษาอาการพูดติดอ่าง คุณต้องอดทนและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด แนวทางในการกำจัดโรคนี้มีความหลากหลายมาก แต่ควรจำไว้เสมอว่าวิธีหนึ่งสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้น้อยมาก แพทย์มักจะใช้วิธีการรักษาแบบองค์รวม การพูดติดอ่างสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่? และถ้าเป็นเช่นนั้นจะรักษาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ได้อย่างไร? มีวิธีการที่แตกต่างกันซึ่งประสิทธิผลเป็นรายบุคคล

สำคัญ! หน้าที่ของแพทย์ที่เข้าร่วมคือการหาแนวทางเฉพาะสำหรับผู้ป่วยและเลือกการรักษาที่เหมาะสมในแต่ละกรณี ไม่มีสูตรการรักษาเดียวที่จะช่วยทุกคนได้

ผู้ใหญ่จะกำจัดการพูดติดอ่างได้อย่างไร? การรักษาต่อไปนี้เป็นเรื่องปกติธรรมดา:

  • การบำบัดด้วยการพูด
  • ยา;
  • จิตบำบัด;
  • อื่น ๆ (การนวด, การสะกดจิต, กายภาพบำบัด, การแพทย์ทางเลือก)

วิธีการเหล่านี้ร่วมกันช่วยรักษา logoneurosis และปรับปรุงชีวิตและการปรับตัวทางสังคมของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ

วิธีการรักษาด้วยคำพูด

คนที่พูดตะกุกตะกักเป็นเวลานานจะพัฒนานิสัยการพูดที่ไม่ถูกต้อง งานของนักบำบัดด้วยการพูดคือการกู้คืนอัลกอริธึมคำพูดที่ถูกต้อง แพทย์ที่เข้าร่วมจะเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดซึ่งมุ่งเป้าไปที่ประเด็นดังกล่าว:

  • การแสดงละครการหายใจที่ถูกต้องของผู้ป่วยการก่อตัวของเทคนิคการพูดปกติ
  • การควบคุมด้วยเสียงในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
  • การใช้ทักษะที่พัฒนาแล้วในการพูด การอ่าน การสื่อสาร

ชั้นเรียนจะจัดขึ้นทั้งแบบรายบุคคลและเป็นกลุ่ม ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ป่วย แบบฝึกหัดการบำบัดด้วยการพูดช่วยให้ผู้ป่วยใช้เทคนิคการสนทนาที่ถูกต้องกับระบบอัตโนมัติ เพื่อให้รู้สึกมั่นใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากทางอารมณ์มากขึ้น การรักษายังรวมถึงการฝึกหายใจ การฝึกประกบ การจำลองสถานการณ์ต่างๆ ผู้ป่วยยังสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายบำบัดด้วยการพูดที่บ้าน ซึ่งจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของการรักษาได้อย่างมาก

วิธีการรักษาจิตบำบัด

การพูดติดอ่างในผู้ใหญ่มักเป็นผลมาจากความเครียดทางอารมณ์ที่มากเกินไป คนที่พูดตะกุกตะกักมาเป็นเวลานาน รู้สึกอึดอัดเวลาสื่อสาร ไม่สามารถเข้าใจตัวเองในชีวิตได้อย่างเต็มที่ มี "วงจรอุบาทว์" ชนิดหนึ่ง: ปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจนำไปสู่อีกปัจจัยหนึ่ง ดังนั้นบทบาทของนักจิตวิทยาในการรักษาปัญหา logoneurosis จึงมีความสำคัญ

แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาคนที่ไม่เชื่อในการฟื้นตัวของเขา การฝึกอบรมมุ่งเป้าไปที่การค้นหาและขจัดการปิดกั้นทางจิตวิทยา ร่วมกับวิธีการรักษาอื่นๆ ให้ผลลัพธ์ที่ดี การบรรลุความมั่นคงทางอารมณ์เป็นวิธีหนึ่งในการหยุดพูดตะกุกตะกัก จิตวิทยาสมัยใหม่ใช้หลายวิธี:

  • แนวทางที่มีเหตุผล - การสนทนาระหว่างแพทย์กับผู้ป่วย การค้นหาและตระหนักถึงปัญหา การค้นหาวิธีกำจัด
  • เทคนิคการชี้นำ - ผู้ป่วยถูกสะกดจิต
  • การฝึกอบรมอัตโนมัติ - การเรียนรู้ผู้ป่วยด้วยเทคนิคที่ช่วยรักษาเสถียรภาพทางจิตใจ

วิธีการรักษาทางการแพทย์

ยาระงับประสาท - Novopassit (www.sosudiveny.ru)

การรักษาด้วยยาไม่ได้ระบุไว้สำหรับผู้ป่วยทุกรายที่เป็นโรค logoneurosis

สำคัญ! ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ

ยาที่แพทย์ใช้ในการรักษา logoneurosis มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาเสถียรภาพของกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งในระบบประสาทลดการหดตัวของกล้ามเนื้อของอุปกรณ์พูด พวกเขายังใช้เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมองทำให้เส้นประสาทเป็นปกติ กลุ่มยาที่ใช้รักษาคนไข้ที่พูดติดอ่าง:

  • ยากล่อมประสาท - เพื่อบรรเทาความตื่นเต้นประสาท (Glycine, Novopassit, Persen, Fitosed);
  • การเตรียมสมุนไพร: สืบ, motherwort, บาล์มมะนาว, Hawthorn;
  • ยากันชักและยาคลายกล้ามเนื้อ - ลดอาการชักและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ (Mydocalm, Magnerot);
  • nootropics และยาอื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังสมอง (Piracetam, Cerebrolysin, Noofen, Pantogam);
  • วิตามินบี.

แพทย์มักจะอธิบายให้ผู้ป่วยฟังเสมอว่ายาเม็ดสองสามเม็ดจะไม่ทำให้เขาหยุดพูดติดอ่าง เมื่อใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ การบำบัดด้วยยาจะให้ผลการรักษาที่ดี

การพูดติดอ่างเป็นปัญหาที่ต้องกำจัดด้วยวิธีบูรณาการโดยนักบำบัดการพูด นักประสาทวิทยา นักจิตวิทยา จิตแพทย์ นักกายภาพบำบัด และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ผู้ป่วยมีบทบาทสำคัญในความสำเร็จของการรักษา อารมณ์สำหรับผลลัพธ์ที่เป็นบวก การทำงานอย่างอิสระในตัวเอง และการปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญมาก ปัญหานี้อยู่ไกลจากคำตัดสิน โดยให้การรักษาที่ถูกต้องทันท่วงทีสำหรับผู้ที่ต่อสู้เพื่อสุขภาพของตนเอง

ปัญหาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่เป็นเรื่องปกติมาก บุคคลที่มีชื่อเสียงหลายคนต้องทนทุกข์จากการพูดติดอ่าง และถึงแม้จะเป็นเช่นนี้ พวกเขาก็ประสบความสำเร็จอย่างมากในอาชีพการงาน ประสบความสำเร็จในครอบครัวและธุรกิจ

การพูดติดอ่างจะแสดงเป็นการละเมิดคำพูด การออกเสียงลังเลหลังจากเสียงแรกของคำ ในการสนทนา คนที่พูดติดอ่างรู้สึกตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เขาสูญเสียการควบคุมคำพูดและอวัยวะทางวาจา ศูนย์การพูดของบุคคลที่พูดติดอ่างไม่ทำงานพร้อมกัน ดังนั้นจึงไม่สมดุลในการติดต่อทางสังคมและการสื่อสาร

ประเภทของการพูดติดอ่าง

การพูดติดอ่างมีสามประเภท:

  1. การพูดติดอ่างในผู้ที่มีข้อบกพร่องของระบบประสาท
  2. ข้อบกพร่องในการพูดที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กได้รับการฝึกใหม่จากมือซ้ายเป็นมือขวา
  3. การพูดติดอ่างที่เกิดขึ้นในชีวิตเนื่องจากความเครียด การทำงานหนักเกินไปเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง บาดแผล ความกลัว ความหดหู่ใจ และอื่นๆ

ข้อบกพร่องในการพูดมีลักษณะเฉพาะโดยอาการกำเริบในช่วงเวลาของความตื่นตัวทางจิต - อารมณ์ซึ่งเป็นสาเหตุที่พูดติดอ่างพูดในที่สาธารณะและต่อหน้าผู้ชมได้ยาก

วิธีการรักษาอาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่

การรักษาการพูดติดอ่างมีรากฐานมาจากอดีต นั่นคือเหตุผลที่หลายสูตรในการกำจัดการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ที่บ้านได้มาถึงสมัยของเรา

วิธีการบำบัดการพูดตะกุกตะกักแบบดั้งเดิมนั้นขึ้นอยู่กับแบบฝึกหัดการหายใจต่างๆ ที่ช่วยผ่อนคลายอวัยวะของการพูดและการหายใจ:

  • ตำแหน่งเริ่มต้น - ยืนตัวตรง ฝ่ามือลง ผ่อนคลายแขน เอียงลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วหมุนหลัง พยายามให้ศีรษะ คอ และไหล่ผ่อนคลายมากที่สุด หายใจเข้าออกเสียงดังๆ ทางจมูกอย่างรวดเร็วและลึกๆ กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นหายใจออกอย่างแข็งขันและมีเสียงดังผ่านทางปากหรือจมูกของคุณ ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10-12 ชุด 8 ครั้ง
  • ตำแหน่งเริ่มต้น - ยืนตัวตรง มือบนสะโพก หลังตรง หันศีรษะไปทางซ้ายและขวา หายใจเข้าดัง ๆ ขณะที่หมุนตัว และหายใจออกขณะที่ขยับศีรษะจากทางด้านข้างอย่างราบรื่น เมื่อทำการออกกำลังกายอย่าพยายามทำให้ร่างกายและศีรษะตึง ทำซ้ำ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 30 ครั้ง
  • นั่งบนพื้นในท่าดอกบัววางมือบนเข่าพยายามผ่อนคลายอย่างเต็มที่ หายใจเข้าลึก ๆ เติมปอดให้เต็มหายใจออกเป็นส่วน ๆ ดันอากาศออกด้วยการเคลื่อนไหวของช่องท้องอย่างราบรื่น ทำซ้ำการออกกำลังกายเมื่อความเหนื่อยล้าเข้ามา

แบบฝึกหัดการหายใจโหลดไดอะแฟรมช่วยผ่อนคลายสายเสียงป้องกันไม่ให้ปิดและรบกวนการสนทนา ควรทำแบบฝึกหัดการหายใจในตอนเช้าและตอนเย็นในขณะท้องว่าง

การทำให้ฟังก์ชั่นการพูดเป็นปกตินั้นอำนวยความสะดวกโดยการบริโภคยาระงับประสาทและผ่อนคลายและชาสมุนไพรเนื่องจากรากของการพูดติดอ่างอยู่ในความตึงเครียดของระบบประสาทและการไม่สามารถกำจัดความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่อง

การรับยาทางเลือกควรดำเนินการร่วมกับวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลัก เตรียมชุดสมุนไพรจากดอกดาวเรืองแห้งและบดที่เท่ากัน บาล์มมะนาว โคลเวอร์หวาน ชะเอม และใบเบิร์ช คอลเลกชันหนึ่งช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดแล้วใส่ในอ่างน้ำรอจนเดือด น้ำซุปที่ทำเสร็จแล้วจะได้รับการยืนยันเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงและดื่มในวันก่อนมื้ออาหารสองหรือสามจิบเล็ก ๆ

มีอีกสูตรหนึ่งที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทของผู้ใหญ่: เราใช้ดอกคาโมไมล์, ออริกาโน, เซนต์. คุณต้องใช้ยาทุกวันครึ่งถ้วยอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวัน

น้ำมันอะโรมาติกทางการแพทย์ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ที่บ้าน การสูดดมกลิ่นธูปที่มีประโยชน์และน่ารื่นรมย์ช่วยให้เกิดความมั่นใจทำให้อารมณ์ดีขึ้นบรรเทาความเครียดและการระคายเคือง เซสชั่นอโรมาเธอราพีจะทำได้ดีที่สุดในตอนเย็นในบรรยากาศที่สงบและอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน กลิ่นที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อสู้กับการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่คือกลิ่นหอมของต้นสน โรสแมรี่ ไม้จันทน์ โหระพา กุหลาบ และมะกรูด

น้ำมันที่มีกลิ่นหอมสำหรับการรักษายังถูกเติมลงในอ่างอาบน้ำเพื่อจุดประสงค์นี้ใช้สารสกัดจากสะระแหน่โหระพาไม้วอร์มวูดเจอเรเนียมและลาเวนเดอร์ น้ำสำหรับอาบบำบัดไม่ควรร้อนเกินไปอุณหภูมิประมาณ 37-38 องศาก็เพียงพอแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยเพียง 2-3 หยดลงในน้ำ ควรอาบน้ำประมาณ 15 นาที เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน จำเป็นต้องอาบน้ำกลิ่นหอมในยามเย็นเป็นเวลา 15 วัน

Phyto-tea จะช่วยให้สงบและผ่อนคลายคนที่พูดติดอ่าง: ใส่สะโพกกุหลาบสองกำมือและผลเบอร์รี่ viburnum หนึ่งกำมือในกระติกน้ำสองลิตรทิ้งไว้ 5 ชั่วโมงติดต่อกัน ดื่มชากับมะนาวและน้ำผึ้ง

เพื่อบรรเทาอาการกระตุกที่เกิดขึ้นระหว่างการพูด แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มรักษาโดยใช้นมวัวทั้งตัว ต้มนมหลังจากเดือดใส่หญ้าแห้งห่าน cinquefoil เล็กน้อย นำออกจากเตา เย็น กรองและดื่มวันละหนึ่งแก้ว

การพูดติดอ่างสามารถรักษาได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ใช่แค่การใช้ยาเท่านั้น ลองดูสิ บางทีหนึ่งในสูตรเหล่านี้จะช่วยคุณได้เช่นกัน! ขอให้โชคดี!

ก่อนหน้านี้: วิธีการทาสีตัวรถด้วยมือของคุณเอง - คำแนะนำทีละขั้นตอน

บทความต่อไป: กำหนดขนาดของถุงมือ - กฎและแผนภูมิขนาด

Logoneurosis ในเด็ก - มันคืออะไร

การพูดติดอ่างหรือในศัพท์ทางการแพทย์ logoneurosis เป็นข้อบกพร่องในขอบเขตของคำพูดซึ่งเกิดจากการเบี่ยงเบนในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง การพูดระหว่างพูดตะกุกตะกักจะไม่สม่ำเสมอ เป็นพักๆ ตามมาด้วยอาการกระตุกเกร็งและเสียงซ้ำๆ กัน

เมื่อมีอาการ logoneurosis ในเด็กจะมีอาการดังต่อไปนี้:

  • การพูดไม่ต่อเนื่องพร้อมการขยายเสียงและพยางค์ (mmm-machine, ma-ma-machine) หรือหยุดชั่วคราว (m .... bus);
  • ความวิตกกังวลกระสับกระส่ายความตึงเครียดก่อนพูด
  • การเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัว เช่น กระพริบตาถี่ๆ ทำหน้าบูดบึ้ง เพื่อพยายามเอาชนะการพูดติดอ่าง
  • หายใจถี่ด้วยลมหายใจลึกเกินไปหรือเร่งด้วยความตื่นเต้น

การประสานงานกันอย่างดีของอวัยวะของอุปกรณ์พูด ระบบทางเดินหายใจ และเสียงล้มเหลว และความราบรื่นในการพูดถูกรบกวน

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเด็กพูดติดอ่าง? ใบหน้าตึง หายใจติดขัด น้ำเสียงตึงเครียดจากการสื่อสาร หากไม่มีความตึงเครียด แต่มีเพียงการพูดติดอ่างเนื่องจากความปรารถนาที่จะพูดทุกอย่างพร้อมกัน คุณไม่ควรกังวล

สาเหตุของ logoneurosis ในเด็ก

ทำไมเด็กถึงพูดติดอ่าง? สาเหตุของสิ่งนี้อาจเป็น:

  • โอเวอร์โหลดทางอารมณ์และข้อมูล
  • ความเจ็บป่วยและภาวะแทรกซ้อนที่ผ่านมาหลังจากนั้น
  • เลียนแบบญาติพูดติดอ่าง
  • ความอ่อนแอ แต่กำเนิดของอวัยวะที่ประกบ
  • กรรมพันธุ์;
  • การบาดเจ็บระหว่างการคลอดบุตร
  • โรคติดเชื้อรุนแรง
  • ความผิดปกติทางอินทรีย์ในสมอง

หากเด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว ขี้ขลาด และประทับใจมากเกินไปเริ่มพูดติดอ่างเมื่ออายุ 2 หรือ 3 ขวบ สาเหตุอาจเป็นเรื่องน่าตกใจอย่างยิ่ง

สาเหตุของการพูดติดอ่างในเด็กอายุ 3, 4, 5 ปี เมื่อกระบวนการของการพัฒนาคำพูดและการเติมคำศัพท์กำลังดำเนินไปอย่างแข็งขัน ข้อมูลอาจล้นออกมา การรักษาในกรณีดังกล่าวจำเป็นต้องมีการจัดระบบการปกครองแบบประหยัดด้วยการอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลานาน มีเวลานอนที่เพียงพอ การขาดความเครียด และการยกเว้นการมีปฏิสัมพันธ์กับอุปกรณ์คอมพิวเตอร์

ดูเพิ่มเติม: OHP ในการบำบัดด้วยการพูด: มันคืออะไร, การจำแนก, การวินิจฉัยและการแก้ไขในเด็ก

บางครั้งเด็กอาจพูดติดอ่าง เลียนแบบคนใกล้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระบวนการ "พูด" ดำเนินไปอย่างเต็มกำลัง

โรคที่มีภาวะแทรกซ้อนลดภูมิคุ้มกันของเด็กลงอย่างมาก ทำให้เขาอ่อนไหวต่ออาการของโลกภายนอกมากเกินไป และสามารถกระตุ้นความผิดปกติของคำพูดได้ กล้ามเนื้อข้อต่อที่หย่อนยาน ลิ้นขี้เกียจไม่ได้ช่วยให้การพูดลื่นไหล และยังอาจเป็นสาเหตุของโรคโลโคนิวโรซิสได้อีกด้วย

กรณีของการพูดติดอ่างเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ในสมองถือว่าซับซ้อนและต้องได้รับการรักษาอย่างลึกซึ้งและระยะยาว

ประเภทและประเภทของการพูดติดอ่างในเด็ก

หากอาการกระตุกของอวัยวะที่ข้อต่อเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความตื่นเต้น ความเครียดทางอารมณ์ และในกรณีที่ไม่มีความเครียด ในกรณีนี้จะไม่เกิดภาวะ logoneurosis ที่เกี่ยวกับโรคประสาท หากเด็กพูดติดอ่างอย่างต่อเนื่องโดยไม่คำนึงถึงสภาวะภายนอกเนื่องจากการละเมิดการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจก็จะเกิดพยาธิสภาพเหมือนโรคประสาท

ตามลักษณะของการสำแดงการพูดติดอ่างแบ่งออกเป็นประเภท:

  • ยาชูกำลังเมื่อหยุดชั่วคราวเป็นเวลานานเนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุกของคำพูดเสียงทำได้ยากใบหน้าตึงเครียดการหายใจถูกรบกวน
  • clonic เมื่อเสียงพยางค์ซ้ำ ๆ กัน;
  • ผสมกันเมื่อมีสัญญาณของทั้งโทนิคและคลีนิก

เพื่อปกปิดข้อบกพร่องเด็กยิ้มไอหาว หรือเขากำหมัด กระทืบเท้าเพื่อเอาชนะปัญหา จะช่วยคนตัวเล็กได้อย่างไร? จะช่วยเด็กไม่ให้พูดติดอ่างได้อย่างไร? ก่อนดำเนินการรักษา ควรพูดถึงรากเหง้าทางจิตวิทยาของปัญหา

Psychosomatics ของ logoneurosis ในเด็ก

นักจิตวิทยากล่าวว่าวิธีการเลี้ยงลูกในครอบครัวอาจส่งผลต่อลักษณะของปัญหาการพูด เกี่ยวข้องกับประเภทของจิตวิทยาเด็ก:

  • ฮิสทีเรีย นี่เป็นประเภทที่ทุกอย่างเป็นไปได้สำหรับเด็ก เขาได้รับการปรนนิบัติ ทุกความปรารถนาของเขาสำเร็จ ช่วงเวลาที่ยากลำบากเกิดขึ้นเมื่อคุณต้องการ "ออกไปสู่โลกกว้าง" เช่น ไปโรงเรียนอนุบาลและเป็นเหมือนคนอื่นๆ ความเครียดสามารถกระตุ้นให้พูดติดอ่างได้
  • โรคประสาท ในกรณีนี้เด็กถูกระงับเนื่องจากความไม่สอดคล้องกับอุดมคติที่ผู้ปกครองวางไว้บนแท่น การละเลยไม่เต็มใจที่จะพิจารณาความคิดเห็นของเขาความอัปยศอดสู - ความกดดันทางจิตวิทยาดังกล่าวอาจทำให้เกิดโรคประสาทอักเสบได้
  • โรคจิต การดูแลผู้ปกครองมากเกินไป การควบคุมอย่างสมบูรณ์เหนือพวกเขาทำให้เด็กไม่ปลอดภัยและขี้อาย การสื่อสารกับเพื่อน ๆ ทำให้เขาลำบาก เด็กคนนี้อาจเริ่มพูดติดอ่าง

ดูเพิ่มเติม: ข้อบกพร่องและการละเมิดคำพูดของมนุษย์: ประเภทสาเหตุและวิธีการแก้ไข

ที่เสี่ยงคือเด็กที่ประทับใจและเปราะบางเกินไป ไม่แน่ใจและขี้อาย

เพื่อปกป้องเด็กน้อยที่ไม่มีการป้องกันจากปัญหา ไม่ควรทำให้เสียเด็ก คำนึงถึงความคิดเห็นของเขา สร้างเงื่อนไขสำหรับการสื่อสารกับเพื่อนฝูง เพื่อให้เขาเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขาโดยไม่ต้องควบคุมจากผู้ปกครองมากเกินไป ด้านข้าง. ความรักที่มีต่อลูกของคุณจะทำให้เขากลายเป็นผู้ชายที่มีอิสระ

วิธีรักษาอาการพูดติดอ่างในเด็ก: ผู้เชี่ยวชาญและวิธีการ

เด็กเริ่มพูดติดอ่างเมื่ออายุ 3-4 ขวบ พูดติดอ่างเมื่ออายุ 6-7 ปี จะทำอย่างไร? การพูดติดอ่างสามารถรักษาให้หายขาดได้และอย่างไร? ใครปฏิบัติต่อการพูดติดอ่างในเด็ก? ไปตามลำดับกันเถอะ

จะทำอย่างไรถ้าเด็กพูดติดอ่าง? ด้วยวิธีการแบบบูรณาการ การพูดติดอ่างสามารถแก้ไขได้สำเร็จ! ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจเพื่อหาสาเหตุและเริ่มการรักษาอย่างทันท่วงที

  • นักบำบัดด้วยการพูดจะขจัดสิ่งรบกวนในการทำงานของอุปกรณ์ข้อต่อ สอนการออกเสียงที่ถูกต้องของเสียง แก้ไขความนุ่มนวลและความถูกต้องของคำพูด
  • นักจิตวิทยาจะระบุสาเหตุของโรค ช่วยในการเอาชนะความกลัว ความวิตกกังวล ความตื่นเต้น สอนทัศนคติที่ถูกต้องต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
  • นักประสาทวิทยาจะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ

วิธีการรักษาโรคสมัยใหม่รวมถึงมาตรการแก้ไขและรักษาโรค

การรักษาเสถียรภาพของสภาวะอารมณ์และทำให้ระบบประสาทมีความสมดุลเป็นจุดสำคัญในการพูดติดอ่างโรคประสาท ยาและยาในรูปแบบของการเตรียมยากล่อมประสาท, การสะกดจิต, การนวด, เช่นเดียวกับการออกกำลังกายการหายใจและการออกกำลังกายสำหรับการพูดติดอ่าง, เห็นด้วยกับนักบำบัดการพูดซึ่งคุณจะทำที่บ้านเป็นประจำ - ทั้งหมดนี้เป็นความช่วยเหลือที่แท้จริงสำหรับลูกของคุณ

ในกรณีของการพูดตะกุกตะกักเหมือนโรคประสาท การบำบัดรักษาความผิดปกติของสมองมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูกระบวนการทางจิต การใช้ยากล่อมประสาทและ antispasmodics ทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวทและนักบำบัดการพูด - นี่คือความซับซ้อนของการรักษา

การรักษาการพูดติดอ่างที่บ้าน

กิจกรรมบำบัดและสันทนาการที่ผู้ปกครองสามารถมอบให้กับเด็กได้คือ:

  • เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ทัศนศึกษาในธรรมชาติ เล่นเกม กิจกรรมกีฬา
  • นอนหลับเต็มอิ่ม;
  • รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ;
  • การสร้างอารมณ์ที่ดีซึ่งอำนวยความสะดวกด้วยทัศนคติที่เป็นมิตรต่อกันการจัดสวนอาณาเขตและสถานที่ที่เด็กตั้งอยู่
  • การออกกำลังกายและการเต้นจังหวะดนตรี

ดูเพิ่มเติม: พัฒนาการด้านจิตคำพูดของเด็กที่มีองค์ประกอบของออทิสติกล่าช้า

การรักษาการพูดตะกุกตะกักที่บ้านรวมถึงทัศนคติที่น่ารักและเอาใจใส่ต่อทารก หากลูกของคุณพูดติดอ่าง ต่อไปนี้คือเคล็ดลับดีๆ บางประการ:

  • พูดคุยกับลูกน้อยของคุณช้าๆ ใช้เวลาของคุณ ออกเสียงทุกคำ
  • พูดอย่างใจเย็นด้วยรอยยิ้มกรุณา
  • การเคลื่อนไหวและคำพูดที่เฉียบขาด การตะโกนและการกระตุกเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
  • หากคุณจูงมือทารก นั่งลงให้ “เท่าเทียม” แล้วมองเข้าไปในดวงตาของเขา เขาจะบอกคุณได้อย่างแน่นอนโดยไม่ลังเลเลยทุกอย่างที่เขารอที่จะบอกคุณไม่ได้ ยังจะ! เขาจะรู้สึกถึงการสนับสนุนของคุณ!
  • จัดให้มีการอ่านที่บ้านที่สะดวกสบายและปล่อยให้วีรบุรุษแห่งเทพนิยายใจดีและกล้าหาญ
  • สอนลูกความรับผิดชอบ ความเป็นอิสระ ทำให้เขาคุ้นเคยกับการทำงาน

การสนทนากับเด็กมีความสำคัญมากสำหรับพลวัตเชิงบวก ซึ่งช่วยสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่อตนเอง เชื่อในจุดแข็งของตนเอง สอนพวกเขาให้ตั้งเป้าหมายและมุ่งสู่พวกเขา

การรักษาการพูดติดอ่างในวัยรุ่น

เด็กวัยรุ่นก็อ่อนไหวต่อโรคนี้เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย จิตใจที่ไม่มั่นคง การประเมินค่าใหม่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ Logoneurosis สามารถทำให้ปัญหาทางจิตรุนแรงขึ้นในยุคนี้และก่อให้เกิดความซับซ้อน

ในการรักษาอาการพูดติดอ่างในวัยรุ่น จำเป็นต้องสร้างทีมแพทย์เฉพาะทาง ผู้ปกครอง และบุคคลที่โตเต็มที่เพื่อทำงานร่วมกันเพื่อเอาชนะความผิดปกติของคำพูดนี้

คำแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยให้วัยรุ่นกำจัดการพูดติดอ่างได้ด้วยตนเองเป็นมาตรการเพิ่มเติม:

  • ร้องเพลง. คุณจะไม่สามารถพูดติดอ่างขณะร้องเพลง ลองทำด้วยความยินดี
  • สร้างสรรค์ จำกัดกิจกรรมที่ต้องใช้กิจกรรมทางจิตที่กระฉับกระเฉง การทำสมาธิ โยคะ การเดินทางก็มีประโยชน์เช่นกัน
  • เก็บไดอารี่. สิ่งนี้จะเปิดโอกาสให้คุณได้ไตร่ตรอง แสดงออกเป็นลายลักษณ์อักษร และไม่ออกเสียงความคิดของคุณในสภาพแวดล้อมที่สงบ การพูดคนเดียวโดยไม่พูดติดอ่างจะช่วยในการเอาชนะความผิดปกติของคำพูด
  • ฝึกการหายใจให้เชี่ยวชาญ เรียนรู้การหายใจอย่างราบรื่นและวัดได้ วิธีนี้จะช่วยให้คำพูดของคุณเหมือนเดิม

กล้า หาจุดแข็งในตัวเองเพื่อรับมือกับปัญหา สิ่งนี้ทำได้

ลูก ๆ ของเราไม่ว่าอายุเท่าไหร่ก็เป็นที่รักของเรา การพูดติดอ่างเป็นปัญหา แต่มันแก้ได้และเอาชนะได้ ความอดทน ศรัทธาในความสำเร็จ และที่สำคัญที่สุด ความรักที่ไร้ขอบเขตสำหรับลูกของคุณสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้!

7 วิธี เลิกพูดติดอ่าง

ปัญหาการพูดติดอ่างเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ มันทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมากและสามารถบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเองอย่างจริงจัง และประเด็นไม่ได้อยู่ที่ข้อบกพร่องในการพูดเท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้วความสงสัยในตนเอง มันเหมือนวงจรอุบาทว์ ยิ่งพูดตะกุกตะกัก ยิ่งเขินอาย ซึ่งทำให้ยิ่งพูดตะกุกตะกัก ... แต่ทุกอย่างจะแก้ได้ถ้าคุณเชื่อในตัวเอง

เราถามผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการกำจัดการพูดติดอ่างทุกครั้ง Yana Borisovna Poley นักบำบัดการพูดในระดับสูงสุดกล่าวว่า: การพูดตะกุกตะกักมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในวัยเด็ก ช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดคือ 3 ถึง 5 ปีในระหว่างการพัฒนาคำพูดอย่างรวดเร็ว แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถได้รับผลกระทบจากโรคนี้ได้เช่นกัน

การพูดติดอ่างเป็นการละเมิดจังหวะจังหวะของความนุ่มนวลในการพูดอันเป็นผลมาจากการชักของอุปกรณ์ข้อต่อ คนที่พูดติดอ่างสามารถเล่นซอกับเสื้อผ้าเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจด้วยแขนขาของเขาเขาอาจพัฒนาอาการประหม่า

คนที่พูดติดอ่างบางคน "ปิดบัง" ข้อบกพร่องของตนโดยใส่คำหรือเสียงที่ไม่มีความหมายลงในคำพูด: "ดังนั้น", "ที่นี่", "mmm", "eeee" ...

วิธีการรักษาการพูดติดอ่าง? โปรดจำไว้ว่าข้อบกพร่องนี้ไม่ได้เป็นเพียงคำพูดเท่านั้น มันเกี่ยวข้องกับการละเมิดระบบประสาท บ่อยครั้งที่ปรากฎว่าสุขภาพร่างกายของบุคคลนั้นไม่เหมาะ ในผู้ใหญ่ การพูดติดอ่างอาจยังคงอยู่ตั้งแต่วัยเด็กหรือปรากฏขึ้นเองตามธรรมชาติ

บ่อยครั้งที่ปัญหา "จางหายไป" ในสภาพที่สงบและกลมกลืน และปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อบุคคลเครียด ในกรณีเช่นนี้ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญจำนวนหนึ่ง: นักประสาทวิทยา นักบำบัดการพูด นักจิตวิทยาคลินิก นักจิตวิทยาจะช่วยคลายความตึงเครียด ความกลัวในการพูด

นักบำบัดด้วยการพูดจะสอนหรือช่วยให้คุณจำทักษะการหายใจด้วยคำพูด การพูดที่ราบรื่นและต่อเนื่อง และนักประสาทวิทยาจะให้ความช่วยเหลือระบบประสาท

เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่พูดติดอ่างในการเล่นกีฬาบางอย่าง เช่น ว่ายน้ำ โยคะ คาราเต้ การร้องเพลง ละครเวที การเต้นรำ - ทั้งหมดนี้ช่วยให้บุคคลได้รับอิสรภาพ รู้สึกมั่นใจ พัฒนาการหายใจ ปั้นเป็นพลาสติก และรับมือกับความตึงเครียดทางร่างกายโดยทั่วไป

ในระหว่างนี้ แพทย์จะปฏิบัติต่อ ใช้ประโยชน์จากแนวทางปฏิบัติที่เป็นที่นิยมเพื่อต่อสู้กับการพูดติดอ่าง

การรักษาการพูดติดอ่าง

วิธีการรักษาการพูดติดอ่าง? แทนที่จะตั้ง "โอ้ สยองขวัญ ตอนนี้มันจะเริ่มอีกครั้ง" ให้เลือกตำแหน่ง: "และนี่เป็นลักษณะเฉพาะสำหรับฉัน" ยอมรับภายในว่าคุณพูดติดอ่างและพยายามอยู่กับมัน หากคุณกลัวปฏิกิริยาของคนอื่นต่อการพูดติดอ่าง คุณสามารถบอกหรือบอกใบ้เกี่ยวกับปัญหาล่วงหน้าได้ ยิ่งคุณรู้สึกผ่อนคลายเกี่ยวกับข้อบกพร่องมากเท่าไร ข้อบกพร่องนั้นก็จะยิ่งปรากฏน้อยลงเท่านั้น

เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายตัวเอง

ทุกคนมี "สูตร" สำหรับการพักผ่อน บางคนได้รับความช่วยเหลือจากสายประคำที่สามารถเล่นด้วยมือกระดาษแผ่นหนึ่งซึ่งสามารถพับและกางออกได้หรืออาจเป็นการไขว้นิ้วซึ่งทำให้มีความสงบสุข เมื่อคุณพร้อมแล้ว เริ่มพูดได้เลย คุณจะเห็นว่าคุณภาพของมันขึ้นอยู่กับสภาพภายในของคุณโดยตรง

เล่นโฮมโชว์

“คนที่พูดติดอ่างหลายคนเมื่อพูดคุยกับคนที่คุณรักลืมปัญหาของพวกเขาไปอย่างสิ้นเชิง แต่เธอนึกถึงตัวเองในช่วงเวลาที่เครียด ฝึกซ้อมต่อหน้าพี่สาว ผู้ชาย หรือพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับสุนทรพจน์ที่คุณจะพูดในที่ประชุมในวันพรุ่งนี้ จดจำความรู้สึกผ่อนคลายและความมั่นใจในตนเอง และเก็บความรู้สึกนั้นไว้จนถึงช่วงเวลา “X”

เรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้อง

การฝึกหายใจจากโยคะหรือชี่กงช่วยควบคุมการหายใจในการพูดติดอ่าง เรียนรู้ที่จะควบคุมแรงของการหายใจเข้าและหายใจออก จังหวะการรับและขับอากาศออกจากปอด ทำแบบฝึกหัดซ้ำทุกวันโดยไม่ข้าม: ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าการพูดติดอ่างลดลง

คิดแต่เรื่องของตัวเอง

ผู้คนมักพูดติดอ่างจากคำพูดที่ไม่สม่ำเสมอ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาสูญเสียเธรดของการสนทนา พลาดประเด็นของการสนทนา พยายามเปลี่ยนความสนใจจากเสียงของคุณเองเป็นแนวคิดที่คุณต้องการสื่อ หรือไปที่คู่สนทนาของคุณ เน้นที่การอธิบายข้อมูลคำพูดอย่างละเอียด ไม่เน้นที่รูปแบบ แต่เน้นที่เนื้อหา

หยุด

วิธีกำจัดการพูดติดอ่าง? เมื่อคุณรู้สึกตะกุกตะกัก ให้เวลาตัวเองเพื่อจัดระเบียบการหายใจ หยุดการสนทนาและหายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าและหายใจออกซ้ำ ๆ โดยฟังลมหายใจของคุณ ดังนั้นคุณจึงควบคุมคำพูดได้ และการหยุดเบา ๆ จะทำให้คุณเห็นความลึกลับที่น่าสนใจในสายตาของคู่สนทนา

ได้รับแรงบันดาลใจ

ในขณะที่คุณรักษาคำพูดของคุณ ให้เกณฑ์ความอดทนและความกระตือรือร้น และวรรณกรรมและภาพยนตร์ที่ดีจะช่วยคุณได้ ตัวอย่างเช่น "The King Says" ที่ได้รับรางวัลออสการ์: รู้สึกว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งของตัวละครหลักและไปกับเขาตลอดทางจากคอมเพล็กซ์เพื่อชัยชนะอย่างสมบูรณ์

Daria Mazurkina กำลังมองหาวิธีกำจัดการพูดติดอ่างอย่างรวดเร็ว

← คลิก "ถูกใจ" และติดตามเราบน

ที่มา: https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/7-sposobov-izbavitsya-ot-zaikaniya/

ไม่มีโพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บทเรียนซ้ำซากหรือวิธีกำจัดการพูดติดอ่างตลอดไป

ทำไมคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการพูดติดอ่างและจะช่วยในปัญหานี้ได้อย่างไร "MK" ได้รับการบอกเล่าจากนักบำบัดด้วยการพูดผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การแพทย์ Elena SERGEEVA

เลียนแบบผู้ใหญ่

เด็กส่วนใหญ่มักประสบปัญหาการพูดติดอ่าง ส่วนใหญ่มักเป็นเด็กอายุ 2-5 ขวบไม่ค่อยมาก - นักเรียนประถมและแม้แต่น้อย - วัยรุ่น การพูดติดอ่างสามารถอยู่ได้นานหลายเดือนถึงหลายปี สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการพูดติดอ่างคือ:

  • ความกลัวที่แข็งแกร่ง
  • ทัศนคติที่ไม่ยุติธรรมและหยาบคายต่อเด็กอย่างต่อเนื่อง (การคุกคาม, การลงโทษ, การตะโกนไม่รู้จบ);
  • การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันสำหรับสถานการณ์ที่แย่ลงในครอบครัว (บ่อยครั้งที่พ่อแม่ทะเลาะกันต่อหน้าเด็ก);
  • ผลที่ตามมาของโรคติดเชื้อเมื่อร่างกายอ่อนแอ

บางครั้งเด็กที่เริ่มพูดแต่เนิ่นๆ จะพูดติดอ่าง: พ่อแม่อ่านหนังสือมากเกินไป ในขณะที่พวกเขาถูกขอให้อ่านซ้ำอย่างต่อเนื่อง หรือที่แย่กว่านั้นคือ พวกเขาถูกบังคับให้พูดต่อหน้าผู้ชมจำนวนมากที่ไม่คุ้นเคย ความกลัวกลายเป็นอุปสรรคต่อการพูดปกติ

การพูดติดอ่างอาจเกิดขึ้นในเด็กที่ติดต่อกับคนพูดติดอ่างมาเป็นเวลานาน เด็กเหล่านี้เลียนแบบเพื่อนของพวกเขา ในผู้ใหญ่ สาเหตุของการพูดติดอ่างมักจะมาจากความเศร้าโศก โศกนาฏกรรม ความหวาดกลัวอย่างรุนแรง: เครื่องบินตกกะทันหันที่ลงจอดฉุกเฉิน การตายของคนที่คุณรักต่อหน้าต่อตาเรา การตายของสัตว์อันเป็นที่รัก , การหย่าร้าง, เรื่องอื้อฉาวในครอบครัว ฯลฯ

BTW นักวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์บางคนเชื่อว่าการพูดติดอ่างนั้นเกิดจากความผิดปกติทางอินทรีย์: คนที่พูดติดอ่างมีการรับรู้การได้ยินประเภทต่าง ๆ กัน ซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาได้ยินคำพูดของตนเองช้าไปเล็กน้อย (เสี้ยววินาที) และนักจิตวิเคราะห์บางคนรับรอง: การพูดติดอ่างเป็นอาการของความขัดแย้งภายในที่ร้ายแรงหรือความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนอง ซึ่งเป็นผลมาจากความพยายามที่จะป้องกันการแสดงออกของความคิดและความรู้สึกต้องห้าม ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดคือวัยรุ่นกำลังดูนิตยสารที่ "เหมือนกัน" และแม่เข้ามาในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด

คำที่น่ากลัว

สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องในการพูดคือการพูดในที่สาธารณะ มันเป็นความเครียดสองเท่า เมื่อทำซ้ำเสียงหรือพยางค์ หลายคนเงียบเป็นเวลานานและดื้อดึง ยืดเสียงผิดธรรมชาติ ทำหน้า บางคนมีสำบัดสำนวน การพูดติดอ่างเพิ่มขึ้นด้วยความตื่นเต้น อ่อนกำลังลงในสภาพแวดล้อมที่สงบ

นอกจากนี้ คนที่พูดติดอ่างมักกลัวคำหรือเสียงต่างกัน พวกเขามักจะใช้คำพ้องความหมายหรือวลีเชิงเปรียบเทียบเพื่อหลีกเลี่ยงคำที่น่ากลัว พวกเขารู้สึกระคายเคืองต่อผู้ฟังเมื่อพยายามแนะนำคำ ละสายตาในช่วงเวลาที่คำพูดกระตุกเป็นพิเศษ นี่เป็นปฏิกิริยาทางจิตวิทยาปกติและควรได้รับการปฏิบัติด้วยความเข้าใจ

เราจะรักษาอะไร?

เด็ก ๆ มักจะ "หายจากการพูดติดอ่าง" ได้เองตามธรรมชาติ โดยไม่มีมาตรการของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ เมื่อร่างกายเติบโตและแข็งแรงขึ้น ระบบประสาทก็ทรงตัว และทุกอย่าง “ด้วยตัวมันเอง” ก็กลับเป็นปกติ

การฟื้นตัวของการพูดติดอ่างของผู้ใหญ่เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลามากซึ่งต้องฝึกฝนทุกวันเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวัน การรักษาทันทีเป็นตำนาน

การพูดปกติสามารถทำได้โดยเป็นผลมาจากความพยายามในระยะยาวของบุคคลเท่านั้น

โดยปกติ นักจิตอายุรเวท นักประสาทวิทยา และนักบำบัดการพูดจะมีส่วนร่วมในการรักษาอาการพูดติดอ่าง

วิธีกำจัดการพูดติดอ่างด้วยตัวเองเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่: ยา ยาแผนโบราณ และไลฟ์สไตล์

ทั้งหมดนี้มาจากการพัฒนาทักษะการพูดที่ถูกต้องและการเอาชนะความกลัว

งานเกี่ยวกับการพูดจะดำเนินการโดยตรงโดยนักบำบัดการพูด (โดยปกติคือนักพยาธิวิทยาในการพูด) หน้าที่ของมันคือเพื่อให้แน่ใจว่าโหมดคำพูดที่ถูกต้อง: ผู้ที่พูดติดอ่างเกือบทั้งหมดสามารถพูดได้อย่างคล่องแคล่ว แต่ภายใต้เงื่อนไขหลายประการ ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาอ่านพร้อมกับใครบางคน ร้องเพลง กระซิบ หรือพูดภาษาถิ่น หรือเปลี่ยนเสียง การหายใจ หรือลักษณะการพูดอย่างมีนัยสำคัญ

สำหรับขอบเขตของจิตใจและอารมณ์ของบุคคลนี่เป็นความรับผิดชอบของนักจิตอายุรเวท งานของเขาคือกำจัดความซับซ้อนที่ด้อยกว่าช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายใจและทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้ทุกอย่างกลมกลืนกันในบุคคลที่มีความสัมพันธ์กับผู้อื่น การอยู่ติดกับคนที่พูดตะกุกตะกัก สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เขาสงบลง ช่วยให้เขาผ่อนคลาย พูดคำที่สุภาพ โดยไม่พูดจาเหลวไหล และสร้างบรรยากาศปกติของการสื่อสารที่เป็นมิตร บ่อยครั้งในการรักษาการพูดติดอ่าง พวกเขาใช้ยา กายภาพบำบัด และการฝังเข็ม โดยธรรมชาติแล้ว ทั้งหมดนี้ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

สำหรับการสะกดจิตจำเป็นต้องคำนึงถึงสาเหตุที่คนพูดติดอ่าง หากเป็นผลจากการบาดเจ็บทางจิตใจ - จะช่วยได้ หากมีการละเมิดอินทรีย์บางอย่าง - ไม่

การออกกำลังกายที่มีประโยชน์ ทุกคนรู้จักนิทานที่มีชื่อเสียงของ Krylov เรื่อง "The Crow and the Fox" และด้วยเหตุนี้นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่านิทานนี้มีประโยชน์แล้ว กลับกลายเป็นว่ามันส่งผลโดยตรงต่อผู้ที่พูดติดอ่าง หากคุณอ่านนิทานเรื่องนี้ด้วยเสียงร้องเพลง โดยไม่ออกเสียง แต่ยืดคำ ราวกับว่าคุณกำลังพยายามจะร้องมัน วันละ 4-7 ครั้ง หลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์ คุณจะรู้สึกว่าคุณพูดได้ง่ายขึ้น และ หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนหลังจากการฝึกทุกวัน คุณสามารถกำจัดการพูดติดอ่างได้ หากยังคงพูดติดอ่างอยู่ก็แทบจะสังเกตไม่เห็น

การพูดติดอ่างสามารถป้องกันได้โดย:

  • มันสำคัญมากที่เด็กจะได้ยินคำพูดที่ถูกต้องเสมอ
  • คุณไม่ควรอ่านเรื่องราวที่น่ากลัวให้เด็กฟังในเวลากลางคืนเพราะอาจทำให้เด็กรู้สึกกลัวอย่างต่อเนื่อง: เขากลัวที่จะเห็น Baba Yaga, Grey Wolf ฯลฯ
  • คุณไม่สามารถตามใจเด็กมากเกินไปและทำตามความปรารถนาของพวกเขาได้ ข้อกำหนดสำหรับเด็กต้องสอดคล้องกับอายุของเขา เหมือนเดิมเสมอ คงที่ในส่วนของทุกคนรอบตัวเขา ทั้งในครอบครัวและในโรงเรียนอนุบาลในโรงเรียน

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการพูดติดอ่าง

หนึ่งเปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกหรือ 60 ล้านคนจากหกพันล้านคนพูดติดอ่าง

เป็นเรื่องแปลกที่มักจะอยู่คนเดียวกับตัวเอง คนพูดติดอ่างจะพูดโดยไม่มีข้อบกพร่อง คนพูดตะกุกตะกักร้องเพลงได้ดี

การเคลื่อนไหวของคำพูดของมนุษย์มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมด ดังนั้นสำหรับผู้พูดติดอ่าง บทเรียนดนตรีและการเต้นรำจึงมีความสำคัญมาก ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาการหายใจของคำพูดที่เหมาะสม ความรู้สึกของจังหวะและจังหวะ

การพูดติดอ่างนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในตัวละคร บุคคลนั้นติดความเจ็บป่วยอย่างหนักและพัฒนาความกลัวในการพูด วงจรอุบาทว์เกิดขึ้น: การพูดติดอ่างทำให้เกิดความตื่นเต้น ความตื่นเต้นทำให้เกิดการพูดติดอ่างมากขึ้น ฯลฯ บุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานอย่างมาก คนที่พูดติดอ่างบางคนบอกว่าพวกเขาค่อนข้างจะเป็นคนโง่ ถ้าเพียงเพื่อให้สามารถแสดงความคิดได้อย่างสงบโดยไม่ลังเล

นักพูดชาวกรีกโบราณ Demosthenes ผู้ซึ่งมีอาการพูดติดอ่าง กำจัดข้อบกพร่องด้วยการทำงานกับตัวเองทุกวัน เขารวบรวมก้อนหินในปากของเขาและพยายามพูดกับพวกเขา

นักแสดงชาวรัสเซีย Dmitry Pevtsov ก็กำจัดการพูดติดอ่างด้วยการทำงานกับคำพูดของเขา

นักแสดงชาวฝรั่งเศสผู้โด่งดัง Gerard Depardieu ในช่วงเริ่มต้นอาชีพการงานของเขาได้กำจัดการพูดติดอ่างในสามเดือน ฟังเพลงของ Mozart ทุกวันตามคำแนะนำของแพทย์

การละเมิดการพัฒนาคำพูดนั้นไม่เพียงมาพร้อมกับความล่าช้าหรือความล่าช้าเท่านั้น พยาธิสภาพทั่วไปที่เกิดขึ้นในวัยเด็กคือการพูดติดอ่าง เสียงและพยางค์ซ้ำ ๆ การหยุดชั่วคราวอย่างต่อเนื่องในรูปแบบของ "เอ่อ", "เอ่อ" ซึ่งครอบครองมากกว่า 10% ของการสนทนาทั้งหมด บ่งบอกถึงการเบี่ยงเบนในองค์ประกอบจังหวะจังหวะของคำพูด ในการฝึกเด็กนั้นใช้การรักษาทางพยาธิวิทยาที่ซับซ้อน: นอกเหนือจากหลักสูตรที่มีนักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยาแล้วยังมีการใช้ใบสั่งยาที่พูดติดอ่างสำหรับเด็ก การเริ่มต้นการบำบัดในช่วงต้นมีส่วนช่วยในการกำจัดโรคอย่างสมบูรณ์และการก่อตัวของบุคลิกภาพแบบพอเพียง

วิธีกำจัดการพูดติดอ่างที่บ้าน

ลดเสียงของกล้ามเนื้อตึงเครียดเพิ่มความสามารถทางปัญญาของบุคคล การศึกษาทางคลินิกได้แสดงให้เห็นการปรับปรุงในหน่วยความจำของผู้ป่วย อาการของการพูดติดอ่างลดลง และเพิ่มแรงจูงใจในการทำงานที่เป็นประโยชน์

  • Tranquilizers เป็นยาที่มีผลยับยั้งเด่นชัดในระบบประสาทส่วนกลาง การจ่ายยาในกลุ่มนี้จะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามแบบฟอร์มใบสั่งยา ยาระงับประสาทถูกกำหนดไว้สำหรับการรักษาอาการพูดติดอ่างซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตของเด็กลดลงอย่างมีนัยสำคัญและมาพร้อมกับอาการชักการรบกวนการนอนหลับและความวิตกกังวลในระดับสูง
  • การเตรียมการของกลุ่ม: Senorm, Haloperidol, Grandaxin

    นอกจากนี้การรักษาการพูดติดอ่างซึ่งเกี่ยวข้องเฉพาะกับประสบการณ์ของเด็กนั้นดำเนินการโดยใช้ยาระงับประสาทจากพืช: สารสกัด Valerian, Novo-Passit เป็นต้น

    คุณสมบัติของการใช้ nootropics

    ยาที่ใช้ GABA ยากล่อมประสาท และอื่นๆ มีผลกดประสาทที่เด่นชัด ดังนั้นฉันแนะนำให้ทานยาเม็ดและแคปซูลในตอนบ่ายเพื่อหลีกเลี่ยงอาการง่วงนอนที่เพิ่มขึ้นและการยับยั้งปฏิกิริยาในทารก

    ในแต่ละกรณีจะพิจารณาถึงความเสี่ยงของผลข้างเคียง (อาการแพ้ ความอยากอาหารลดลง ฯลฯ) และมูลค่าของการใช้ยา

    การตรวจสอบประสิทธิภาพของการใช้ nootropics จะดำเนินการ 6-8 สัปดาห์หลังจากเริ่มหลักสูตร

    การรักษาด้วยยาสำหรับการพูดติดอ่างไม่ใช่ยาครอบจักรวาล ประสิทธิภาพของการเตรียมแท็บเล็ตได้รับการพิสูจน์ด้วยการบำบัดด้วยการพูดพร้อมกันและการแก้ไขทางจิตวิทยาของพยาธิวิทยาเท่านั้น

    ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ประสบปัญหาการพูดติดอ่าง ข้อบกพร่องในพจน์นี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและไม่สะดวกโดยไม่คำนึงถึงอายุ เด็ก ๆ มักกลายเป็นเรื่องเยาะเย้ยเพื่อนร่วมชั้น ได้เกรดไม่ดีสำหรับคำตอบด้วยปากเปล่าในห้องเรียน สำหรับผู้ใหญ่ การไม่พูดอาจเป็นอุปสรรคในอาชีพการงาน วิธีการที่อธิบายไว้ด้านล่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาอาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่และในเด็ก ซึ่งรวมถึงงานด้านจิตวิทยาและแบบฝึกหัดพิเศษ

    สาเหตุของการพูดติดอ่าง

    การทำซ้ำของเสียงเดียวกันหรือทั้งพยางค์ไม่มีอะไรมากไปกว่าอาการกระตุกระหว่างการทำงานของอุปกรณ์ข้อต่อ ตัวย่อที่ไม่สมัครใจเกิดขึ้นระหว่างพยายามออกเสียงคำบางคำ นักบำบัดด้วยการพูดได้ค้นคว้าเกี่ยวกับปรากฏการณ์การพูดติดอ่างมาหลายปีแล้ว

    สาเหตุของการพูดติดอ่างอาจเป็นสุนัขที่ตื่นตระหนก

    สาเหตุหลักๆ มีดังนี้

    1. การบาดเจ็บในวัยเด็กในช่วงเวลาของการพัฒนาคำพูด - ตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี การพูดติดอ่างในเด็กอาจเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่เลวร้ายจริงๆ เช่น การเสียชีวิตของญาติ การเจ็บป่วยที่ร้ายแรง แต่บางครั้งมันเกิดขึ้นจากการรวมกันของสถานการณ์โดยไม่ได้ตั้งใจ ตัวอย่างเช่น หากทารกในวัยนี้กลัวสุนัขตัวใหญ่หรือแม้แต่เสียงร้องไห้ของพ่อหรือแม่
    2. สาเหตุทางชีวภาพที่อาจเกี่ยวข้องกับการพูดติดอ่างในเด็ก ได้แก่ โรคของสมอง ระบบประสาท เยื่อหุ้มสมองอักเสบถ่ายโอนในวัยเด็กความดันในกะโหลกศีรษะพัดไปที่ศีรษะ - ทั้งหมดนี้หมายถึงข้อกำหนดเบื้องต้นอินทรีย์ การจัดการกับการพูดติดอ่างแบบนี้เป็นสิ่งที่ยากที่สุด
    3. ประสบการณ์ทางประสาทที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการพูด เด็กหรือผู้ใหญ่ดังกล่าวสามารถพูดได้ตามปกติในชีวิต "ธรรมดา" แต่เริ่มพูดติดอ่างในสถานการณ์ที่รับผิดชอบเมื่อจำเป็นต้องพูดเพื่อพูดในที่สาธารณะ Logoneurosis ไม่มี "อายุ" การพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ประเภทนี้เป็นเรื่องปกติมากที่สุด

    แพทย์บอกว่าผู้ชายมักจะมีปัญหาในการพูดน้อยกว่าผู้หญิง ซึ่งเชื่อมโยงความโน้มเอียงกับลักษณะเฉพาะของการทำงานของระบบประสาทและสมอง นักบำบัดด้วยการพูดยังแยกแยะการพูดติดอ่าง "ปลอมตัว" เมื่อบุคคลไม่กลืนพยางค์และไม่พูดซ้ำ แต่แทรกคำอุทานที่ไม่มีความหมายลงในคำพูด - "เอ่อ", "เคม" และอื่น ๆ การพูดติดอ่างในผู้ใหญ่มักถูกปิดบังไว้ด้วยการหยุดออกเสียง ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมคำพูดจึงไม่สวยงามขึ้น

    วิธีการรักษาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่?

    การพูดติดอ่างตามสถานการณ์สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในคนที่แข็งแรงสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม ก่อนกำจัดอาการ จำเป็นต้องระบุสาเหตุของปัญหา หากเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางอินทรีย์ วิธีแก้การพูดติดอ่างจะเป็นเพียงวิธีเดียวที่มุ่งขจัดสาเหตุทางชีวภาพ ด้วยสาเหตุที่แตกต่างกัน จิตบำบัดจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

    ต้องยกเว้นการละเมิดต่อไปนี้:

    • โรคหลอดเลือดสมองและผลที่ตามมา
    • โรคไข้สมองอักเสบ, ภาวะแทรกซ้อนของโรค;
    • เยื่อหุ้มสมองอักเสบ;
    • พยาธิสภาพของช่องปาก - ตัวอย่างเช่นปากแหว่ง;
    • ความผิดปกติของระบบประสาท

    วิธีกำจัดการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่หากพบโรคหรือผลที่ตามมาแพทย์ที่เข้าร่วมจะเป็นผู้กำหนด มีการกำหนดยากายภาพบำบัดการออกกำลังกายพิเศษ บางคนสามารถใช้ได้โดยผู้ที่ไม่มีโรคอินทรีย์ เฉพาะการบำบัดและการบำบัดด้วยตนเองที่มุ่งต่อสู้กับโรคประสาทเท่านั้นที่จะบรรเทาปัญหาทางจิตใจได้

    แบบฝึกหัดพูดติดอ่าง

    การพูดติดอ่างสามารถรักษาให้หายขาดที่บ้านได้หรือไม่? ใช่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่ได้พูดถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่ร้ายแรง เทคนิคที่ไม่ใช่ยาและจิตวิทยา แบบฝึกหัดจะบอกคุณว่าการพูดติดอ่างสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่โดยไม่ต้องใช้นักบำบัดการพูด

    หมดปัญหาการพูดติดอ่าง - วิธีได้ผล

    แบบฝึกหัดการหายใจ

    การฝึกหายใจจะมีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการทราบวิธีรักษาอาการพูดติดอ่างที่บ้าน เทคนิคนี้ง่าย เด็กและผู้ใหญ่สามารถทำได้:

    1. ในท่านั่ง ให้ก้มศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก หายใจออกทางปาก ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง การสูดดมควรเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ และการหายใจออกควรช้า
    2. ยืนหันหัวของคุณบนแกนของมัน ร่างกายควรผ่อนคลาย มือที่ตะเข็บ แยกขาในท่าที่สบาย ทำซ้ำได้ถึงยี่สิบครั้ง
    3. นั่งบนพื้นแข็ง หลับตาและหายใจ พยายามดันอากาศเข้าไปในไดอะแฟรมและหลัง

    การทำงานกับการหายใจช่วยแก้ไขข้อบกพร่องของพจน์โดยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องปาก นี่เป็นหนึ่งในประเด็นสำคัญในการรักษาการพูดติดอ่าง กล้ามเนื้อที่แข็งแรงมักมีอาการกระตุกน้อยกว่า ซึ่งมีผลกับกล้ามเนื้อข้อต่อด้วย

    2.ซ้อมหน้ากระจก

    ซ้อมหน้ากระจกช่วยแก้การพูดติดอ่างได้

    เทคนิคทางจิตวิทยาที่ใช้โดยนักแสดงและคนอื่นๆ ที่ทำงานด้านการพูดอย่างมืออาชีพจะช่วยคนที่พูดติดอ่างได้เช่นกัน วิธีแก้การพูดติดอ่างด้วยการซ้อม? มันง่ายมาก: พูดบทกวีออกมาดัง ๆ อ่านหนังสือ ซ้อมสุนทรพจน์ คำพูดของคุณจะค่อยๆ ราบรื่นขึ้น

    3. การทำสมาธิ

    เช่นเดียวกับโรคประสาท การพูดติดอ่างแสดงออกในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นทางอารมณ์ ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ การทำความเข้าใจคุณลักษณะนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายหรือสอนบุตรหลานของคุณก่อนเกิดสถานการณ์ที่อาจกระทบกระเทือนจิตใจ การฝึกสมาธิจะช่วยให้คุณจดจ่อกับความหมายของคำพูด ไม่ใช่ข้อบกพร่องในการพูด

    4. น้ำมันหอมระเหย

    Phytotherapy จะช่วยให้คุณสงบลง ลาเวนเดอร์ ไทม์ และสะระแหน่เป็นยาระงับประสาทอ่อนๆ ที่จะช่วยให้คุณหมดกังวลเรื่องการพูด นอกจากนี้ คุณยังสามารถดื่มชามินต์หนึ่งถ้วยซึ่งมีผลทำให้สงบเงียบได้

    5. ความเงียบ

    ในการรักษาการพูดติดอ่าง มีความจำเป็นต้องรักษาโหมดการพูดเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อปากและกล่องเสียงทำงานหนักเกินไป ส่วนมากของวันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเงียบ สำหรับเด็ก คุณสามารถสร้างสถานการณ์เกมพิเศษได้ เช่น วาดภาพปลา

    การทำหัตถการโดยผู้เชี่ยวชาญหรือการนวดบริเวณคอและลำคอด้วยตนเองจะช่วยบรรเทาและป้องกันอาการกระตุกได้ การเคลื่อนไหวควรนุ่มนวล ราบรื่น โดยมุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายอุปกรณ์ข้อต่อให้มากที่สุด

    คำพูดที่บกพร่องสามารถทำลายชีวิตทั้งเด็กและผู้ใหญ่ได้ ทารกที่มีปัญหาการพูดติดอ่างควรแสดงต่อผู้เชี่ยวชาญทันทีที่มีอาการทางลบ ผู้ใหญ่สามารถไปพบนักจิตอายุรเวทและนักประสาทวิทยาได้เช่นกัน และการออกกำลังกายที่บ้านจะเป็นประโยชน์ในทุกกรณี

    ดูวิดีโอที่ Elena Malysheva ในรายการ "Health" ในช่องแรกบอกวิธีแก้การพูดติดอ่าง

    เทคนิค Demosthenes

    หลักสูตรการรักษาตนเองสำหรับการพูดติดอ่าง "Demosfen"

    หลักสูตรการดูแลตนเองสำหรับการพูดติดอ่าง Demosfen

    เพิ่มหลังจาก 5 นาที 37 วินาที:

    การพูดติดอ่าง - เว็บไซต์อิสระเกี่ยวกับการพูดติดอ่าง

    คำอธิบาย : อภิปรายการรักษาต่างๆ สำหรับการพูดติดอ่าง การสื่อสารกับตัวแทนและผู้เขียนวิธีการ ผู้ดำเนินรายการ: Skif, Inkognito

    ใครเคยใช้หลักสูตรการรักษาตัวเองสำหรับการพูดติดอ่าง Demosthenes?

    ฉันกำลังพูดถึงเรื่องหลัง เกี่ยวกับเส้นทางของเดมอสเทเนส มันกลายเป็นเรื่องที่เข้าใจยากอย่างสมบูรณ์ว่าใครผ่านอะไรและใครเขียนเกี่ยวกับอะไร

    ประสบการณ์ส่วนตัว - การพูดติดอ่างไม่ได้รักษา

    พวกเขาจะรอ)) คุณต้องพูดตามที่คุณสะดวก และด้วยความเร็วที่สะดวกต่ออุปกรณ์พูดและการคิดของคุณ อย่าพยายามเข้ากับคนอื่น

    กฎเกณฑ์ไม่จำเป็นต้องจำ พวกเขาควรจะทำงานโดยอัตโนมัติ ไปที่ทักษะ แต่ในหนึ่งหรือสองเดือนนี่เป็นไปไม่ได้ ต้องใช้เวลาฝึกฝนอย่างหนักและยาวนาน สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกเทคนิค ไม่ว่าจะเป็นกีฬา ขับรถ หรือเรียนต่อต่างประเทศ ภาษา

    การวิเคราะห์ประสิทธิผลของวิธีการและผู้เชี่ยวชาญที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด

    บทวิจารณ์ที่สมาชิกของเราทิ้งไว้เป็นเวลาหลายปีแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ต่ำของวิธีการและผู้เชี่ยวชาญที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดในการรักษาการพูดติดอ่าง สำหรับบางคนเท่านั้นที่เราได้รับผลตอบรับเชิงบวกเป็นประจำ มีส่วนร่วมในการลงคะแนน ประเมินวิธีการที่ช่วยคุณ - เราสร้างภาพวัตถุประสงค์ของประสิทธิผลร่วมกัน

    วิธีการรักษาอาการพูดติดอ่าง Demosfen

    นาตาเลีย ชูโตวา (Speech Academy)

    คำแนะนำทีละขั้นตอน Zaikania.net

    ศูนย์พยาธิวิทยาการพูดและการฟื้นฟูระบบประสาท (TSPRIN)

    Arlilia Speech Center (หรุตยุนยัน)

    Tatyana Solovieva Speech Rehabilitation Center

    ศูนย์การพูด "RAU"

    ศูนย์แก้ไขคำพูดของ Breathmaker (DAF\FAF)

    Ivankin Speech Center (ลิสกี)

    Roman Snezhko (วิธีมาตรฐาน)

    บันทึก!

    ในบรรดาผู้เชี่ยวชาญและศูนย์การรักษาที่นำเสนอในการจัดอันดับมีผู้ที่ไม่สามารถพูดติดอ่างได้อย่างสมบูรณ์ต่อต้านวิทยาศาสตร์อย่างตรงไปตรงมาและดำเนินกิจกรรมของพวกเขาเนื่องจากประชาชนที่พูดติดอ่างจำนวนหนึ่งที่มีสติต่ำซึ่งมักจะเชื่อในสัญญาและ นำโดยความคิดเห็นเท็จ ผู้เชี่ยวชาญที่เป็นตัวแทนของเทคนิคเหล่านี้และโฆษณาอย่างแข็งขันส่วนใหญ่เป็นนักต้มตุ๋น ซึ่งรวมถึง Roman Snezhko และ Ivankin Speech Center ใน Liski เป็นหลัก

    เป็นเรื่องปกติที่จะใช้การแสดงความสามารถในการประชาสัมพันธ์โดยที่บุคคลที่ไม่เคยพูดติดอ่างบันทึกวิดีโอที่แกล้งทำเป็นพูดติดอ่าง หลังจากนั้นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง วิดีโออื่นจะถูกบันทึกด้วยคำพูดที่ชัดเจน - บทวิจารณ์วิดีโอเกือบทั้งหมดถูกปลอมแปลงและไม่ผ่านการตรวจสอบเบื้องต้น เพื่อสร้างภาพที่เป็นกลางของประสิทธิผลของวิธีการที่รู้จัก การจัดอันดับนี้จึงถูกรวบรวม

    ในระหว่างการดำรงอยู่ของกลุ่มของเรา มีการวิจารณ์เชิงลบหลายพันครั้งเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการพูดติดอ่างเกือบทั้งหมดที่เป็นที่รู้จัก ในหลายกรณี สมาชิกของเราสังเกตเห็นแผนการฉ้อฉลอย่างมากของงานของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ รวมถึงใบรับรองปลอม (หรือใบรับรองที่ออกในนามขององค์กรของตนเอง) และรูปแบบการชำระเงินสีเทา แต่ที่สำคัญที่สุดคือ วิธีการส่วนใหญ่ที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ .

    เทคนิคต่างๆ ใช้เพื่อแสดงความเป็นไปได้ของการพัฒนาคำพูดชั่วคราว ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับทางเดินด้านข้างของการสื่อสารระหว่างศูนย์การพูดของ Broca และ Wernicke - การอ่านตามจังหวะของเครื่องเมตรอนอม จังหวะการเคลื่อนไหวของร่างกาย หรือเมื่อร้องเพลง/อ่าน พร้อมเพรียงกันกับบุคคลอื่น - กระบวนการเหล่านี้จะกล่าวถึงในรายละเอียดในบทความเกี่ยวกับสรีรวิทยาของการพูดติดอ่าง นอกจากนี้ยังรวมถึงการลดการพูดติดอ่างเมื่อใช้พยางค์เปิดที่มีสระ ท้องตึงสำหรับไดอะแฟรมตึง แบ่งคำเป็นพยางค์

    คุณอาจคิดว่ามันดีอย่างน้อยที่ไม่มีใครแย่ลงจากวิธีการเหล่านี้ ดังนั้นไม่ใช่ทุกอย่างที่เลวร้ายนัก

    วิธีกำจัดการพูดติดอ่างด้วยตัวคุณเอง?

    แต่ทุกอย่างเศร้ากว่ามาก ความจริงก็คือค่าใช้จ่ายของ "การรักษา" ตามวิธีการเหล่านี้ในขณะนี้เริ่มต้นจาก 60,000 รูเบิลและโดยเฉลี่ย 150-200,000 ขึ้นไป และนักต้มตุ๋นชื่อดัง Roman Snezhko ทำลายสถิติทั้งหมดสำหรับค่ารักษาพูดติดอ่าง - บางคนต้องจ่ายมากถึง 350,000 rubles (ในสามวัน!) คุณสามารถจินตนาการถึงระดับของความผิดหวังและความขุ่นเคืองจากการสูญเสียเงินจำนวนมากที่ไม่สามารถสรุปได้และถึงแม้จะจริงใจ แต่ความหวังที่ไร้สาระของคนที่ยังคงพูดติดอ่างและทั้งครอบครัวของเขาถูกตรึงไว้บนนี้ หลังจากการรักษาดังกล่าว อาการส่วนใหญ่มักจะแย่ลงเนื่องจากประสบการณ์ด้านลบที่รุนแรง

    หลักสูตรนี้ช่วยฉันได้เสมอ ก่อนการแสดงที่สำคัญเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันยังทำแบบฝึกหัดซ้ำจากที่นั่นด้วย ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมหัวข้อเหล่านี้ถึงรวมกัน - หลังจากทั้งหมด โปรแกรม Demosfen บน www.zaikanie.ru และหลักสูตรการรักษาตนเองของ Demosfen.org สำหรับการพูดติดอ่างนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิง! จะอธิบายเป็นหัวข้อเดียวได้อย่างไร??



    ใหม่บนเว็บไซต์

    >

    ที่นิยมมากที่สุด