Если ребенок растянул ногу что делать. Симптомы растяжения шеи – особенности лечения связок и мышц у детей и взрослых

Ни для кого не секрет,что маленький ребенок всегда будет отличаться непоседливостью и любознательностью. Но чувство самосохранения и отношение к личной безопасности у ребенка редко бывают на высоте. Поэтому всевозможные вывихи,растяжения связок,суставов и мышц нередко преследуют детей дошкольного и младшего школьного возраста . Сегодня мы поговорим о том,чем опасно растяжение связок голеностопа у детей и какое лечение подобного рода растяжения наиболее эффективно и способствует быстрому заживлению.
Малыши никогда не сидят на месте, но постоянное движение достаточно редко . Маленький вес и мягкие ткани минимизируют последствия частых падений. В большинстве случаев все ограничивается разрывом связок, ну или на худой конец вывихом.

Растяжение связок - редкое явление для детей до 3 лет. Травмированию подвергается преимущественно голеностопный сустав. Во время активного движения стопа случайно поворачивается на внутреннюю сторону, происходит растяжение связок.
На поврежденное место сразу накладывается повязка в виде восьмерки, также необходимо приложить лед на пару часов. Будьте внимательны: у детей до 36 месяцев чаще бывают не растяжения связок, а трещины какой-либо кости голени, что появляются внизу.

Медицинский термин "растяжение связок голеностопного сустава" подразумевает травмирование находящейся в данном районе связки или нескольких, обычно на внешней части. Отличительная черта этой травмы - растягиваются лишь связки, а мышцы остаются целыми, и никогда не разрываются. Если все таки у ребенка произошло растяжение связок голеностопа ,то придерживайтесь следующих рекомендаций по оказанию первой медицинской помощи.

К болезненной поверхности голеностопа необходимо прикладывать лед , предварительно завернутый в тонкую ткань. Держите лед на болезненной поверхности четверть часа, затем сделайте перерыв на 60 минут и повторите действия. Рекомендуется держать голеностоп в приподнятом положении, таким образом минимизируются болевые ощущения и отек. Подставляйте под ногу подушки и другие вещи, которые помогут находится голеностопу выше сердца.
Чтобы сустав постоянно был в правильной позиции, можно использовать эластичный бинт, отек с ним также будет меньше. Из медикаментов врач может назначить что-нибудь противовоспалительное из ряда не стероидных, например, Ибупрофен, что снизит чувство боли и остановит воспалительный процесс. Иногда показаны болеутоляющие, которые отпускаются лишь по рецепту.

Когда произошел полный разрыв связок и сустав изменил свое положение (выскользнул из разорванной суставной сумки) - это вывих. Повреждение нередко встречается на соревнованиях в спорте, оно может быть последствием ношения не комфортной обуви, пробежке по дороге с плохим покрытием.

Поскольку связки и суставные сумки у малышей очень мягкие и упругие, то вывихи у них случаются нечасто. При вывихе внешний вид сустава изменяется, длина поврежденной конечности тоже. Наложите повязку на ногу (руку) и немедленно обратитесь к хирургу.

Мы рассказали вам о том,какие последствия для двигательной активности ребенка могут произойти при растяжениях связок и суставов,а также вывихах . Теперь вы знаете,что такое растяжение связок голеностопа у детей и какое лечение наиболее эффективно. ниже мы подробнее расскажем о том,какие народные средства помогут быстро избавиться от боли при растяжении связок голеностопа. Также вы найдете информацию о первой помощи при вывихах и растяжении связок,суставов и мышц.

Теперь вы знаете как действовать во время оказания первой помощи при растяжении связок или мышц у детей . Но в любом случае,после оказания необходимой помощи в домашних условиях в первые часы после травмы,необходимо обратиться за консультацией к детскому травматологу,чтобы обеспечить правильное лечение и устранение последствий вывихов,растяжений связок или суставов.

Следующая статья.

Растяжение связок у детей – самая распространенная травма, ограничивающая движения. Рассмотрим причины патологии, способы ее предупреждения и лечения.

Связки выполняют функцию укрепления суставов. Несмотря на свою прочность, при повышенных нагрузках или резких движениях связки подвергаются растяжениям и разрывам, то есть различного рода повреждениям. Связки состоят из кровеносных сосудов и нервных волокон, именно поэтому при растяжении появляется боль и отечность. Растяжение может стать причиной частичного или полного ее надрыва.

Травма связок у детей появляется из-за повышенной активности. И это не удивительно, так как только ребенок начинает ползать и ходить, появляются различные травмы, в том числе и растяжения. Чаще всего у детей диагностируют повреждения в локтевом, голеностопном или коленном суставах.

Причины растяжения связок у ребенка

Причины растяжения связок у детей связаны с повышенной механической нагрузкой, к примеру, при резких движениях суставов. Травмы появляются из-за превышения нормальной амплитуды движения, которая не соответствует физиологической. Исходя из этого, можно сказать, что растяжение представляет собой чрезмерное натяжение и разрыв отдельных волокон. Патология может возникнуть как в одной, та и нескольких связках сразу. Сильные травмы приводят не только к растяжениям, но и к полным порывам связок, что влечет их травматическое отсоединение от кости.

Основные причины растяжения связок у детей – это различные травмы, резкие движения, вывихи, падения и многое другое. Все вышеописанные причины приводят к тому, что сустав выходит из нормального положения и поддерживающая его связка из-за сильной нагрузки растягивается и рвется. Весь этот процесс вызывает сильную острую боль у ребенка. Но в некоторых случаях, малыш не ощущает дискомфорта и продолжает дальше двигаться, травмируя связки еще больше. Через несколько часов в области повреждения возникает повышенная болезненность, отечность и нарушаются функции сустава.

Выделяют несколько степеней растяжения связок, рассмотрим их:

1. Повреждению подвергся небольшой участок связки. В этом случае, для полного восстановления ребенку необходимо соблюдать покой и не подвергать дальнейшему травмированию сустав.
2. Частичный разрыв связки вызывает отечность, сильную острую боль, могут появляться гематомы и кровоподтеки.
3. Последняя стадия представляет собой полный разрыв связки, который сопровождается сильной болью и отечность. Если патология возникла в области голеностопного сустава, то ребенок не может ступать на поврежденную конечность. Как правило, именно этот сустав подвержен частым вывихам и растяжениям.

Симптомы растяжения связок у ребенка

Симптомы растяжения связок у детей вызывают ряд болезненных ощущений. Через некоторое время после травмы может наступить нарушение функций сустава. Но особую опасность представляет безболезненной растяжение, так как оно влечет за собой дальнейшее травмирование связок и сустава. То есть основной симптом растяжения – это острая боль. В этом случае, задача родителей успокоить малыша и обездвижить поврежденную конечность. Если через время начнет нарастать отек тканей, то нужна медицинская помощь.

• Растяжение связок коленного сустава, стопы или голени вызывает не только боль, но и делает невозможными попытки двигать конечностью. При травмирование связок шейного отдела позвоночника, ребенок не может пошевелить головой, возможны жалобы на сильные головные боли и онемение пальцев рук.
• На месте растяжение возникает припухлость. Отечность может появляться сразу после травмы или нарастать постепенно.
• Через время на месте отечность появляется гематома, как правило, через пару часов после травмы. Возможны общие недомогания, а в области отека и гематомы местное повышение температуры.

Если растяжение умеренное, то необходимо щадить травмированный сустав. Если же связка полностью разорвана, то наблюдается патологическая подвижность сустава. В этом случае необходима иммобилизация и наложение гипса или шины на 10-20 дней. Очень часто симптомы растяжения путают с симптоматикой вывиха и даже перелома. Существует ряд признаков, которые позволяют дифференцировать растяжение от вывиха и перелома, рассмотрим их:

• При вывихе невозможно двигать суставом, возникает сильная боль. Если произошел вывих руки, то конечность может укорачиваться или наоборот удлиняться. При растяжении подобной симптоматики не возникает, ребенок жалуется на боль, отечность и гематомы.
• Перелом вызывает нарушение целостности костной ткани, но переломы у детей встречаются очень редко. При переломе, как и при растяжении, возникает сильная боль, которая усиливается при попытках движения сустава, а также отечность.

Растяжение связок голеностопа у ребенка

Растяжение связок голеностопа у ребенка возникает очень редко, так как суставные связки ребенка эластичные и гибкие. Но растяжение может произойти в результате механического повреждения. Если подобную патологию диагностируют у подростков, то причина может быть в ношении неудобной обуви.

Растяжение связок у пациентов детского возраста может происходить при высоких спортивных нагрузках на суставы, врожденных патологиях стопы, ожирении, различного рода травмирования и некоторых заболеваниях (артрит, артроз, обменные нарушения, дефекты костей и суставов). Все это приводит к тому, что нога при ходьбе подворачивается, травмируя голеностопный сустав.

Исход патологии зависит от эффективности лечения и оказанной первой медицинской помощи. Первое что необходимо сделать – это максимально освободить поврежденный сустав от нагрузки и наложить шипу или фиксирующую повязку. К месту растяжения лучше всего приложить лед или охлаждающий компресс, это снизит болевые ощущения и отечность. Если у ребенка сложное растяжение, то потребуется медицинская помощь и прием обезболивающих средств.

Растяжение связок стопы у ребенка

Растяжение связок стопы у ребенка встречается очень редко, так как при травмах и падениях растяжению подвержен голеностопный сустав и ахиллово сухожилие. Но в стопе находится несколько сочленений костей, которые имеют сухожильную капсулу и состоят из связок, благодаря чему крепятся к мышцам. Как правило, растяжение возникает в связках подтаранного, плюсневого, пяточно-ладьевичного и межфаланговых суставов. Все эти элементы отвечают за супинацию стопы при ходьбе, прыжках, беге и других движениях.

Растяжение связок стопы у детей возникает из-за непривычных и патологических положений ноги в процессе движения. При ношении неправильной обуви (с точки ортопедии), тренировок в неправильной обуви, плоскостопии и косолапости, при избыточной массе тела или чрезмерном напряжении мышц стопы при физической активности. Очень часто травмы у детей происходят из-за попыток ходить на носочках, вытягивая стопу и ставя ее на внешнее или внутреннее ребро.

Симптомы растяжения связок стопы:

• Сильная боль без ограничения подвижности в области сустава.
• Патология связок стопы может быть связана с травматизацией голеностопа. Это довольно распространенная травма, которая захватывает весь крупный сустав, отвечающий за подвижность стопы.
• Если произошел сильный разрыв связки, то появляется легкая отечность и гематомы.

В любом случае при травматизации стопы у ребенка необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Очень важно перед началом лечения убедиться в отсутствии более серьезных травм, которые требуют хирургического вмешательства. Задача врачей дифференцировать растяжение от переломов и трещин. Лечение начинается с иммобилизации поврежденной конечности. Для этих целей используют шины, фиксирующие повязки или гипс.

Восстановительный период занимает 5-10 дней. За это время полностью проходят болезненные ощущения, отечность и рассасываются гематомы. Но на этом лечение не стоит прекращать, необходимо соблюдать ограниченную физическую нагрузку и пользоваться фиксирующем суппортом. Для ускорения процесса реабилитации ребенку могут назначить лечебный массаж, физиотерапию или рефлексотерапию.

Растяжение связок руки у ребенка

Растяжение связок руки у ребенка встречается часто. И это не удивительно, так как в результате различного рода травм и падений могут быть повреждены не только мышцы, связки или суставы, но и кости руки. Кисти рук и запястья состоят из связок, сухожилий и множества мелких костей. Каждая из структур выполняет определенные функции и именно благодаря слаженной работе костно-связочного аппарата, кисти могут совершать различные движения.

При растяжении связок на руке нарушается поддерживающая функция, которую выполняют связки. Ребенок жалуется на острую боль, появляется отечность и покраснение руки. Основные причины растяжения у детей – это резкие движения, механические травмы, падения. Как правило, связки повреждаются из-за повышенной активности детей. Признаки растяжения выглядят стандартно для такого рода травм. Прежде всего, это ограничение движений в поврежденном суставе, боль, отечность. Если произошел полный разрыв связки, то сустав начинает двигаться без ограничений.

При первых симптомах растяжения связок руки у ребенка, родители должны обездвижить поврежденную конечность. Для этих целей подойдет эластичный бинт или любая фиксирующая повязка. Чтобы снять болевой синдром и предотвратить отечность, к поврежденному месту лучше приложить холодный компресс. Но растяжения не должно заканчиваться самолечением, так как вполне возможно, что травма серьезная и ребенку потребуется медицинская помощь.

Выделяют ряд симптомов, которые указывают на то, что растяжение руки должен лечить врач:

• Острая длительная боль в поврежденном суставе (более 3-5 дней), вызывающая ограничения его движения.
• Появляется общая слабость и головокружение.
• Кожный покров над суставом покраснел и отмечается местное повышение температуры.

При растяжении тяжелой степени лечение проходит в условиях стационара. Ребенка ждет хирургическое вмешательство и фиксация сустава с помощью гипса. При разрыве нескольких связок, длительность лечения может составлять несколько месяцев. Если растяжение легкой или средней степени, то восстановительный период длится 10-15 дней. Врач назначает ребенку противовоспалительные мази для снятия отечности и боли. Для скорейшего выздоровления могут использоваться согревающие физиотерапевтические процедуры и, конечно же, лечебная гимнастика.

Растяжение связок шеи у детей

Растяжение связок шеи у детей встречается не часто, но если это происходит, то вызывает ужасную панику у родителей. И этому есть объяснение, так как ребенок начинает плакать от сильной боли при малейших попытках повернуть голову, а шея становится неподвижной. Шейный отдел позвоночника состоит из позвонков (7 штук), которые выполняют защитную функцию, оберегая спинной мозг от травм и повреждений. Так как даже малейшее давление может привести к параличу, а падение или резкое движение стать причиной растяжений.

Основные причины растяжения связок шеи у пациентов детского возраста – это подвижные спортивные игры, неудобная поза во время сна, физические нагрузки и различного рода травмы, несчастные случаи. Поскольку растяжение связок шеи может произойти у детей любого возраста, родители должны знать основную симптоматику патологии, так как не все дети могу внятно объяснить, что у них болит:

• Отечность в области шеи и болевые ощущения.
• Вялость, потеря подвижности.
• Неестественное положение головы.
• Сразу после получение травмы возможна потеря сознания.

При появлении вышеописанных симптомов необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Для того чтобы уменьшить болевой синдром, можно дать ребенку таблетки Ибупрофен или Парацетамол. К больному участку рекомендуется приложить холодный компресс, но не дольше чем на 20 минут. Врач назначит ребенку теплые ванны и расслабляющий массаж для восстановления связок. Как правило, болевые ощущения длятся около трех дней.

Диагностика растяжения связок у ребенка

Диагностика растяжения связок у ребенка начинается со сбора анамнеза. Врач расспрашивает родителей и малыша о причине растяжения и месте локализации болезненных ощущений. Растянутые связки и мышцы в обязательном порядке необходимо вернуть нормальное состояние. Если этого не сделать, то на поверхности мышечной ткани появляются рубцы, которые мешают нормальной работе сустава или органа.

Для обследования применяют метод пальпации и рентгенологическую диагностику. В зависимости от места растяжения может использоваться магнитно-резонансная томография и ультразвуковое исследование.

Лечение растяжения связок у ребенка

Лечение растяжения связок у ребенка основано на месте локализации травмы. Своевременно оказанная первая помощь предотвратит развитие тяжелых последствий и облегчит дальнейшее лечение. Именно поэтому родители должны знать о методах оказания первой медицинской помощи.

• После травмы поврежденную конечность необходимо обездвижить, если произошло растяжение связок шеи, то ребенка лучше уложить и обеспечить неподвижность.
• К месту растяжения прикладывают лед или холодный компресс для устранения отечности и болевых ощущений.
• На поврежденный сустав накладывают фиксирующую повязку (для голеностопного сустава, стопы и руки).
• При сильных болях ребенку рекомендуется дать обезболивающее средство, согласно возрастной дозировке и обратиться за медицинской помощью.

Подобную первую помощь необходимо оказывать при любой степени растяжения. Если у ребенка растяжение второй или третей степени для лечения используют физиопроцедуры. Терапия можно пройти в любой поликлинике по назначению врача. Как только сойдет отечность, ребенку необходимо выполнять специальный массаж и комплекс упражнений для скорейшего восстановления. Физиопроцедуры зависят от возраста ребенка и характера повреждений. При тяжелом растяжении связок, когда появляется аномальная подвижность суставов, требуется наложение шины или гипса. В этом случае малышу назначают мази с противовоспалительными компонентами и обезболивающие препараты.

Профилактика растяжения связок у ребенка

Профилактика растяжения связок у ребенка заключается в соблюдении максимальной безопасности при занятиях спортом, подвижных играх и любого рода физической активности. Если малыш уже перенес растяжение, то родители должны помнить о возрастных ограничениях при занятии спортом. Это относится к растяжениям тяжелой степени. Обязательным является выполнение комплекса восстановительно-профилактических упражнений, которые укрепят костно-суставную систему ребенка.

Не стоит забывать про режим питания. В рационе малыша должно быть много свежих овощей и фруктов, мясные и молочные продукты. Не лишним будет прием витаминного и минерального комплексов, для поддержания нормального уровня кальция в организме.

Прогноз растяжения связок у ребенка

Прогноз растяжения связок у ребенка зависит от характера травмы и ее локализации. При несвоевременной медицинской помощи возможны серьезные осложнения. Так, сильное растяжение приводит к повреждению сухожилий и мышц. Полный разрыв связки может привести к трещинам и переломам костей, а регулярные растяжения – к ослаблению суставов. Но чаще всего прогноз благоприятный, так как при правильном лечении детский организм быстро восстанавливается от полученных травм.

Растяжение связок у детей встречается в любом возрасте. Подвижные игры, занятия спортом и различного рода механические повреждения могут стать причиной травмы. Но при своевременной первой помощи и восстановительных мероприятиях, здоровье связок и суставов удается полностью восстановить, без каких-либо последствий.

Растяжение мышц шеи - это распространенная и очень болезненная травма, которая лишает весь отдел подвижности.

Причины растяжения

Растяжение представляет собой разрыв мышечных волокон. У каждого мускула существует определенный резерв, сильнее которого он растягиваться не в состоянии.

Подобные травмы происходят по разным причинам:

• резкое движение головой либо шеей, часто во время занятий спортом;
• падение в любое положение, при котором страдает шея;
• обменные нарушения, которые приводят к развитию остеохондроза;
• бытовые травмы: растяжение шеи можно получить даже при резком вставании с кровати;
• последствия ДТП.

Растяжения нередко сопровождают опасные травмы - вывихи, удары и другие. В результате механического воздействия мышечные волокна сокращаются, спазмируются, нарушается их целостность. В пораженной области начинается острый воспалительный процесс, который проявляется болью и покраснением.

Симптомы травмы

Клинические признаки заметны непосредственно после получения травмы. Основное проявление - это резкая боль, которая мешает пациенту полноценно двигаться. Если знать характерные симптомы растяжения мышц шеи, можно вовремя оказать первую помощь пострадавшему:

• Болезненные ощущения в основном затрагивают заднюю поверхность шеи и усиливаются при любых попытках повернуть голову.
• Боль возникает также в области конечностей и плечей. Они могут терять чувствительность, так как воспаленные мышцы пережимают нервные корешки, которые несут нервные импульсы к рукам.
• В день травмы, а также в период лечения и реабилитации больного мучают головные боли, особенно в затылочной части.
• Некоторые пациенты жалуются на общее ухудшение состояния, частые перемены настроения, вялость или агрессию.

Одновременно с мышцами может проявляться растяжение связок шеи. Это более серьезная травма, так как волокна связок малоэластичны и медленно регенерируют. Механизм тот же: происходит неполный разрыв нескольких волокон, но связка остается целой. У больного заметна характерная припухлость в области шеи, отечность и воспаление, которое сопровождается резкой болью.

Первая помощь при растяжении шеи

Существует несколько правил о том, что делать при растяжении шеи. Если нет возможности сразу обратиться к врачу, необходимо расслабить мышцы и не позволить новым тканям травмироваться. При растяжении мышц шеи у другого человека необходимо помочь ему занять правильное положение и обеспечить покой.

• Лучше принять лежачее положение, на мягкой подушке либо без нее. При этом необходимо следить за собственными ощущениями: боль не должна беспокоить.
• При свежей травме можно снять болезненность холодным компрессом или приложить лед. Его заворачивают в полотенце либо в отрез ткани и только потом помещают на кожу.
• На прилавках аптек можно выбрать одну из многочисленных мазей. Большинство из них относится к группе негормональных противовоспалительных средств и отпускается без рецепта. Такую мазь стоит приобрести для домашней аптечки и обязательно брать с собой на отдых.

Первая помощь - это покой и холодный компресс на пораженную область

Если боль не проходит, нужно обязательно обратиться к врачу. Шейный отдел позвоночника - это сложная и одновременно хрупкая структура. Болевой синдром может быть признаком не только повреждения мышц, но и более серьезных патологий.

Диагностика повреждений

В основном диагноз можно установить методом осмотра и пальпации. В некоторых случаях, особенно после падений с высоты или участия в ДТП, требуется проведение дополнительных исследований:

Эти способы позволят провести полное обследование тканей в шейном отделе и отличить растяжение от других типов повреждений. Они особо информативны в спорных ситуациях или при наличии сразу нескольких травм.

Методы лечения

Лечение растяжения мышц шеи назначает врач. Эту травму лечат консервативными методами, но курс может затянуться на несколько недель и даже месяцев, в зависимости от степени повреждения.

Основные методы, которые используются при растяжениях:

• медикаментозные (кремы, гели);
• массаж;
• лечебная физкультура;
• физиопроцедуры;
• народные методы.

Из медикаментов наиболее распространены нестероидные противовоспалительные препараты. На первых этапах они не должны иметь в составе разогревающих компонентов. Кроме основного действующего вещества, они могут содержать экстракты эвкалипта, мяты или ментола и оказывать местное охлаждающее действие.

Среди народных методов хорошо зарекомендовало себя глинолечение. Косметическая глина, которая продается в парфюмерных магазинах, снимает боль и отечность, купирует воспалительный процесс и охлаждает кожу. Ее выпускают в виде порошка, который необходимо развести водой до полужидкой консистенции и нанести на больной участок. Процедура длится, пока глина не высохнет и не образует твердую корку.

Некоторые препараты содержат коллаген. Он должен участвовать в процессах регенерации тканей и ускорить заживление. Этот же компонент содержится в обыкновенном желатине, который можно употреблять как наружно, так и внутрь. Порошок разбавляют водой, пока не образуется желе, и наносят на пораженную область. В период восстановления полезны блюда с содержаниям желатина (кисель, холодец и другие).

Массаж должен проводить специалист. Он расслабляет мускулы плечевого пояса, спины и шеи, не оказывая на них сильного воздействия. К поврежденным мышцам нужно относиться с осторожностью, чтоб не повредить хрупкие связи, которые успели образоваться в процессе регенерации.

Массаж запрещается делать в домашних условиях. Только специалист знает, как правильно воздействовать на травмированные мускулы, чтоб не повредить их

Основное условие выздоровления - это покой поврежденных мускулов. В этих целях на первое время надевают жесткий воротник, который обеспечивает неподвижность шейному отделу позвоночника. Его снимают только на время сна, а спустя 1-2 недели можно постепенно увеличивать это время и приступать к гимнастике на растяжку мышц. Основная цель - вернуть волокнам подвижность и эластичность. Пациенту необходимо совершать медленные движения головой, растягивая мышцы, при этом боль не должна ощущаться. Нельзя торопиться и стараться ускорить процесс, поскольку можно заново травмировать волокна, которые только успели зажить.

Что нельзя делать при растяжении

Ошибочные действия у людей, которые растянули мышцы, - стараться сразу же разогреть их резкими движениями. Такие упражнения провоцируют новые разрывы волокон, поскольку мускулы остаются спазмированными.

Непосредственно после травмы противопоказаны разогревающие мази и гели. Они активизируют воспалительный процесс, поэтому могут использоваться только при хроническом течении болезней и при застарелых травмах. Холодные примочки и покой - это единственный способ снять боль и предотвратить появление отека. Растяжку и другие способы самолечения нельзя применять в день травмы.

В первую неделю после травмы необходимо носить жесткий воротник, снимая его только на время сна

Профилактика травмы

• Растяжка шеи перед каждой тренировкой поможет повысить эластичность мышц.
• Стоит отдавать предпочтение видам спорта, которые не связаны с падениями и травмами. Кратковременный заряд адреналина - это не повод ставить под угрозу здоровье и даже жизнь.
• Не зря в правилах дорожного движения указано, что каждый пассажир должен быть пристегнут. Ремни безопасности не дадут абсолютную гарантию невредимости при ДТП, но существенно снизят риск получения серьезных травм.

Даже при соблюдении всех правил профилактики существует риск получить растяжение шейных мышц. Главное - знать, как определить вид травмы у себя и окружающих и по возможности оказать первую помощь пострадавшим.

Растяжение у детей

Растяжение мышц шеи у ребенка - это частая травма, особенно если пациент ведет активный образ жизни. Диагностика травмы затруднительна в младшем возрасте, когда дети еще не могут описать свои ощущения. Обнаружить повреждение - это задача взрослого.

У ребенка будут заметны следующие признаки:

• малоподвижность, вялость, плохое настроение;
• появление шишки в области шеи, мышцы плотные на ощупь;
• непосредственно после травмы ребенок может потерять сознание;
• неправильное положение головы (она может быть рефлекторно наклонена в одну сторону, чтоб уменьшить болевые ощущения);
• неподвижность головы и шеи.

У детей старшего возраста диагностика травмы не вызывает затруднений. Ребенок жалуется на боль и может указать на поврежденное место. В остальном методы диагностики и лечения ничем не отличаются от тех, которые применяют для взрослых.

Растяжение мышц шеи - это травма, от которой никто не застрахован. Среди пациентов с диагнозом на растяжение встречаются как профессиональные спортсмены, так и обыкновенные люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. Первая помощь заключается в расслаблении мускулов и обеспечении полного покоя. Можно воспользоваться мазью или приложить охлаждающий компресс. Полную информацию о том, как лечить растяжения в каждом конкретном случае, сможет предоставить только врач после осмотра.

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

Растяжение шеи – травма, которая часто сопровождается сильными болезненными ощущениями. Последствия такой травмы могут быть весьма печальными, так что нелишним будет знать основные причины, симптомы, методы диагностики и лечения растяжений, которые могут представлять опасность.

Основные причины травм шейного отдела

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, которые защищают спинной мозг от повреждений. Даже незначительная травма может гарантировать паралич. Любое безобидное падение или резкое движение могут стать причиной растяжения как у ребенка, так и у взрослого.

Что представляет опасность:

• Подвижные спортивные игры (в процессе движения можно неосторожно растянуть мышцы);
• Несчастный случай (сюда входит неудачное падение, ДТП);
• Неудобная поза во время сна;

Какие бывают симптомы

Самый первый симптом растяжения – появление резкой или ноющей боли. При этом повернуть голову практически невозможно – любые попытки сопровождаются неприятными болезненными ощущениями.

Как правило, подобное часто происходит на тренировках или в процессе поднятия тяжестей (в быту довольно часто встречаются ситуации, когда человек взваливает на свое тело нагрузку, которая превышает допустимую в несколько раз). При этом страдают в первую очередь связки и мышцы, но не исключено и повреждение самого позвоночника.

Если вы после физической нагрузки или неудачного движения почувствовали резкую боль или обнаружили припухлость, можно с уверенностью сказать, что вы растянули мышцу шеи или получили растяжение связок. В таком случае лучше сразу обратиться к доктору, который проведет обследование и назначит соответствующее лечение.

Итак, основные симптомы растяжения:

• Боль в области шеи;
• Потеря чувствительности (или ее снижение) в верхних и нижних конечностях;
• Постоянные головные боли;
• Спазмы в верхних конечностях;
• Потеря подвижности шейного отдела.

Если пострадавший - ребенок

Маленькие детки далеко не всегда могут внятно объяснить, что у них болит или, что именно их беспокоит. Именно поэтому определить наличие растяжения мышц или связок должна мама (или любой взрослый человек, осуществляющий уход за малышом).

• Вялость;
• Наличие опухоли в области шеи;
• Потеря сознания (как правило – сразу после получения травмы);
• Потеря подвижности;
• Странное (неестественное) положение головы;
• Если ребенок умеет разговаривать, то он может пожаловаться на болевые ощущения.

Прежде всего – вам необходимо посетить врача (до этого, чтобы уменьшить болевые ощущения, можно дать ребенку парацетамол или ибупрофен согласно возрастной дозировке). А после консультации с доктором можно использовать теплую ванну для расслабления мышц и постельный режим.

Первая помощь

Если человек потянул мышцы шеи или связки, необходимо немедленно оказать ему первую помощь. Что делать в таком случае:

• В первую очередь – обеспечить полный покой поврежденной области. Идеальный вариант – принять горизонтальное положение, подложив в область шеи тугой валик (можно скрутить его из любого полотенца). Так нагрузка на позвоночник распределиться равномерно, и травма шейного отдела уже не будет так явно сказываться на самочувствии.
• Снять симптомы растяжения (боль и отек) так же можно при помощи холодного компрессса (сухого или мокрого). При этом лед нельзя прикладывать к коже, необходимо завернуть его в полотенце или салфетку.
• Следующий шаг – принятие противовоспалительных препаратов, которые свободно можно купить в любой аптеке. Оно же поможет справиться с болью (так же можно использовать обезболивающие мази).
• Если травма произошла в результате несчастного случая (ДТП, падение), то необходимо немедленно вызвать врача.

Методы диагностики и лечения растяжений

Растянутые мышцы и связки необходимо обязательно привести в нормальное состояние (если этим не заниматься, на поверхности мышц могут образовываться рубцы, препятствующие нормальной работе органа).

Методы обследования поврежденной области:

В качестве консервативных методов лечения выступают:

• Наложение воротниковой шины (она помогает снизить нагрузку шейного отдела позвоночника на время лечения, если пациент потянул мышцы);
• Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов;
• Занятия лечебной физкультурой (как правило, все упражнения рекомендуются уже после снятия воротниковой шины);
• Отказ от интенсивных физических нагрузок;
• Массаж;
• Акупунктура;
• Физиотерапия;
• Рефлексотерапия.

Растяжение шеи требует комплексного подхода к лечению, так что выполняйте все рекомендации врача.

Распространённые ошибки при лечении

Как правило, если человек потянул шею, он начинает пытаться ее «разработать» - начинает активно двигаться и упорно не замечает болевых ощущений. Подобный подход гарантирует ухудшение самочувствия и появление осложнений.

Еще один неверный подход – наложение теплого компрессса. Тепло расслабляет мышцы, это верно, но если вместе с растяжением начался воспалительный процесс, воздействие тепла способствует ухудшению ситуации.

Так же нередки случаи, когда молодая мама потянула шею, но из-за невозможности оставить ребенка одного остается дома с надеждой на улучшение ситуации. Это в корне неверный подход, поскольку отсутствие надлежащей терапии может привести к полной потере подвижности.

Выводы

Растяжение шеи может доставить массу неудобств любому человеку. Если ты потянул мышцы, то на несколько дней просто выбываешь из строя и отказываешься практически от всего.

При этом не стоит забывать о специальных физических упражнениях в процессе реабилитации. Проводить их лучше под присмотром опытного врача, и по его же указке. Если врач не рекомендует таких упражнений – излишняя самостоятельность может стать для вас фатальной.

Чтобы избежать растяжений шеи – перед физическими нагрузками разогревайте упражнениями не только мышцы спины, но и шейного отдела. Это гарантированно избавит вас от растяжений и прочих травм.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

©, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Что делать если потянули шею?

Неправильные и резкие движения могут привести к травме, результатом которой будет растяжение шеи. Весьма болезненные ощущения и сильная боль – первый признак опасности. Избежать последствий и госпитализации поможет своевременное оказание первой помощи. Для этого нужно знать симптомы, причины и методы лечения.

Причины возникновения травм

Что делать, если потянули шею

Наш позвоночник является несущим элементом скелета человека, состоящим из нескольких отделов (в частности, шейного отдела). Именно позвоночник защищает спинной мозг от повреждений. Поэтому неосторожные действия, падения, безобидные игры могут привести к печальным последствиям. Если человек по какой-либо причине потянул шею, то что делать в случае травмы?

Где ждать опасности? Это в первую очередь спортивные состязания (частые случаи растяжений), дорожные происшествия (связанные с несоблюдением ПДД), неправильное положение тела во сне (чаще всего страдают дети). Ведь мышцы у детей еще не настолько окрепли, чтобы надежно удерживать голову в правильном положении.

С причинами разобрались, переходим к симптомам

Пожалуй, основным и главным симптомом растяжения шеи является сильная мучительная боль. Она сковывает полностью, не дает расслабиться. Каждая попытка повернуть голову сопровождается стоном. Многим знакомая ситуация: человек потянул шею и уже не может вести полноценный образ жизни, работать, посещать мероприятия, ходить в школу. Ведь везде вам требуется внимание и обзор. Поэтому чем быстрее вы поможете себе и шее, тем быстрее почувствуете облегчение и вкус к жизни.

Первая помощь

Соответственно первая помощь должна оказываться человеку с первых минут получения травмы. Что же делать, если потянул мышцу в области шеи? Ни в коем случае не лечить шею самому. Только предварительно оказать первую помощь.

Нужно приложить холод к травмированному месту

1. Нужно использовать любой холодный предмет. Если зимой, то это может быть лед или снег. Приложить его следует на место, где обнаружился отек. Холод не даст опухшему месту развиваться и приостановит развитие отека. Тем более, холод как бы «парализует» боль, и человек чувствует себя легче. Правда, все зависит от степени травмы шеи.
2. Применение таблеток противовоспалительного действия также не помешает. Главное, правильно рассчитать дозировку ребенку. Лекарственное средство снимет не только боль, но и напряжение в ноющем месте. Не стоит трогать поврежденный участок самостоятельно, дождитесь приезда врача. Только квалифицированный медицинский работник может поставить точный диагноз, и решить, что делать дальше.

Если травму получил ребенок

Дети - это всегда неугомонные и любопытные искатели приключений. Поэтому зачастую травмы получает именно ребенок. Это может произойти где угодно: в школе, детском саду, на улице, дома.

И каждый родитель должен знать, что делать, если ваша дочь, играя, потянула шею, или ваш сын-озорник упал на ледяной горке.

Первое, на что стоит обратить внимание взрослым:

• вялость,
• температура,
• наличие опухоли в области шеи,
• плохой аппетит,
• сонливость.

Дети часто травмируют шею при падении

Ведь дети не всегда при падении понимают, что именно произошло. Не всегда говорят своим родителям о падении или о том, что их беспокоит. Даже незначительная травма шеи впоследствии может вылиться в серьезные проблемы, сопровождающие человека на протяжении всей его жизни. Поэтому, если вы заметили изменения в поведении вашего чада, расспросите его, узнайте причину этой перемены.

Если же травма вашего ребенка серьезна и связана с сильными болями, потерей сознания и скованностью, немедленно вызывайте скорую помощь.

Первая помощь маленьким пациентам

Если ребенок потянул мышцы, и скорая еще не приехала, можно помочь оказать простую первую помощь. Не стоит предпринимать глобальные меры и лечить самостоятельно. Просто пару нужных действий. Следуйте главным правилам:

1. Уложите вашего малыша на ровную твердую поверхность.
2. Обеспечьте ему полный покой и неподвижность.
3. Под голову желательно положить валик, скрученный из полотенца.
4. Приложить на место травмы холод. Предварительно заверните лед в ткань.
5. По необходимости дайте ему противовоспалительное лекарство.

Лечить травмы шеи должен только специалист

В заключение следует сказать, что дальнейшие действия от вас не зависят. Этим занимаются медицинские работники. Лечить связки и мышцы шеи может только специалист. Это требует особого подхода и специального оборудования. Чтобы привести человека в нормальное состояние, порой требуется несколько месяцев.

Как бы там ни было, в больнице, если больной потянул шею, проведут предварительное обследование:

И только после этого назначат лечение. Лечить пациента могут как в стационаре, так и амбулаторно. Все зависит от тяжести увечий.

Выводы

Проблемы и травмы шеи могут привести к серьезным заболеваниям, и вас ждет масса неудобств по жизни. Неважно, женщина потянула мышцу, или мужчина потянул связки, нужно обращаться за помощью к врачу. Не заглушать боль, а лечить травмированное место.

Поэтому помните главное: не стоит спешить (особенно в гололед), перед занятиями спортом разогрейте мышцы, дети должны быть особо внимательны и разборчивы в играх и шалостях.

Цените свою жизнь! Будьте здоровы!

Первую помощь при подобных травмах оказывать конечно надо научиться. А можно ли использовать кровать Нуга Бест? Говорят, она помогает даже в самых тяжелых случаях? Наши врачи же отвергают серию Нуга Бест. Но ведь в Корее это считается чуть ли не панацеей от всех болезней.

Не знал о столь плачевных последствиях при безобидном растяжении шеи. Причем растяжение шеи можно спутать со многими другими опасными болезнями. Симптомы схожи. Но не слишком ли много небезопасных процедур (рентген) для выявления растяжения?

Если ребенок потянул шею что делать

Группа: Постоянный участник

На форуме: Thu,·12·10·17

Я не спросила у врача когда это пройдёт и что делать если не пройдёт. Может кто знает, подскажите.

Группа: Постоянный участник

На форуме: Thu,·12·05·11

Из: Архангельск (мой любимый город!!!)

В принципе, ничего страшного, но на будущее имей в виду, что такое не редкость при резких движениях. Зоны риска - мышцы шеи и ещё спины!

При лечении улучшение, если память не изменяет, то к концу 1 - ой недели.

Ещё назначают иглорефлексотерапию, но взрослым вроде. А так же МАССАЖ - узнай у врача.

Ещё забыла, сынуле не больно двигать головой? Шею не надо фиксировать - врач ничего не говорил?

На форуме: Sat,·10·03·18

Группа: Постоянный участник

На форуме: Thu,·12·10·17

Вроде нет, не плачет только не поворачивает головочку. И шею нам не говорили фиксировать.

Когда скорая приехала, сказали что возможно сделают в больнице ренген. Но врач не делал ренген.

Потянул шею: как и чем лечить?

Существенная часть больных, приходящих в пункт травматологической помощи, жалуются на то, что сорвали (или растянули) мышцы шеи. Это крайне частая травма, затрагивающая в первую очередь шейные мышцы и связки, и проявляющаяся в виде достаточно сильной боли.

В МКБ-10 растяжение шеи относится к группе травм «S10-S19» и имеет персональный код «S16». Для лечения такой травмы применяются различные прогревающие и противовоспалительные мази, массаж, а иногда даже ношение ортопедических корсетов/воротников (в особо тяжелых случаях).

1 Причины растяжения шеи

Шейная область слаба в плане переносимости физического воздействия. Ежегодно в травматологических пунктах регистрируются тысячи переломов шейных позвонков и разрывов мышц шеи по самым простым причинам: бытовая травма, резкое движение, ДТП, падение. Причиной может стать даже неудачная поза, принятая во время сна.

Растяжение не подразумевает травм позвоночного столба: речь идет о том, что растянуты шейные мышцы или связки.

Анатомия шейного отдела позвоночника

Чаще всего причиной является резкое движение головой (в том числе при выполнении физических упражнений или при переноске тяжестей). Чем слабее мышцы шеи, тем выше риск получить травму, поэтому плохо развитые физически люди чаще с этим сталкиваются.

Также нередко растяжение возникает на фоне переохлаждения, ударов по шее (частая травма бойцов различных единоборств на тренировке). В некоторых случаях достаточно просто «залежать» шею во время сна, что чаще всего бывает при засыпании на кресле или просто в неудобной позе.

1.1 Чем это опасно?

В большинстве случаев такая травма обходиться без тяжелых последствий, требующих неотложной помощи или госпитализации. Более того, примерно в 70% случаев и вовсе можно обойтись без консультации с врачом и без специфического лечения: все проходит само по себе.

Если произошло просто растяжение мышц или связок, то проблема ограничивается средней тяжести болями и воспалением (возможна небольшая отечность). При разрыве мышц или связок проблем возникает больше: возможна лихорадка, может сильно болеть не только шея, но и голова (боль при этом отдает в глаза и уши).

Растяжение мышц шеи протекает с выраженной болью

Больше всего проблем может возникнуть у людей с анатомическими дефектами или аномалиями строения позвоночного столба в данном отделе. В редких случаях при таких обстоятельствах возможна компрессия (частичное сдавливание) или полная обструкция одной или двух позвоночных артерий, что уже достаточно опасно (возможен инсульт, инфаркт мозга).

Однако столь серьезные осложнения именно из-за растяжения шеи следует рассматривать в виде исключения.

1.2 Симптомы: как понять, что потянул шею?

Большинство людей полагает, что растяжение шеи проявляется только болью. К сожалению, на этом клинические признаки заболевания не заканчиваются, и возможно присоединение еще нескольких неприятных симптомов.

Как понять, что растянул шею? Следует обратить внимание на следующие симптомы:

1. Выраженная боль. Болеть может как отдельно слева или справа, так и вообще вся шея с захватом некоторых участков головы (происходит иррадиация – переход боли в соседние области).
2. При тяжелых травмах возможно повышение температуры вплоть до 38 градусов. Температура возникает в первые часы после повреждения и обычно спадает сама собой черезчасов.
3. На месте травмы развиваются воспалительные процессы, приводящие к развитию отеков. Выглядят они как небольшая опухоль (напоминающая холмик) на задней стороне шеи.
4. Скованность в движениях. Головой покрутить невозможно – при попытках это сделать возникает мучительная боль. При этом боль может усиливаться даже от прикосновения к коже, под которой находится патологический очаг.

1.3 Симптомы растяжения у детей

У ребенка симптомы растяжения шеи крайне сильно напоминают таковые у взрослых людей. В целом различия минимальны, но есть одна особенность течения таких травм у детей – они протекают в большинстве случаев «притупленно».

Спазм мышц - один из симптомов растяжения шеи

То есть при одинаковой травме у взрослых пострадавших будут мучительные боли, тогда как у детей боль может быть умеренной (но не отсутствовать – это невозможно в данном случае). Также у детей гораздо реже развиваются выраженные воспалительные реакции, в том числе реже возникает отек.

При этом взамен отеков у детей может возникать локальное повышение температуры тела. То есть в области, где произошла травма мышцы или связок, кожа на ощупь будет теплой или даже горячей. Кроме того, достаточно часто меняется цвет кожи над патологическим очагом (он становится розовым или даже ярко красным).

В остальном более никаких отличий нет. Учтите, что дети любят преувеличивать свои ощущения, поэтому ребенок может впадать в истерику даже при минимальном растяжении мышц.

1.4 Что делать, если потянул шею: первая помощь

Специфика растяжения шеи такова, что чем раньше приняты адекватные меры по ликвидации проблемы, тем быстрее травма вылечится. А это значит, что после получения повреждения следует как можно быстрее оказать себе или стороннему человеку первую помощь. Но что делать?

При растяжении мышц шеи нужно как можно раньше приложить лед

Поэтапно помощь выглядит следующим образом:

1. В первую очередь следует уложить пострадавшего на кровать (если это возможно) и попытаться иммобилизовать голову. Если это не представляется возможным, следует просто заставить больного не шевелить головой (если он будет это делать).
2. Далее следует найти лед/замороженный продукт питания или, если его нет, набрать холодной воды в бутылку и приложить к месту, в котором ощущается боль. Держать холод желательно около часа, постоянно меняя лед или воду на новую.
3. Никаких запретов на прием болеутоляющих медикаментов нет, поэтому смело дайте больному таблетку парацетамола/кетанова/анальгина для облегчения боли. Желательно использовать болеутоляющие в виде нестероидных противовоспалительных препаратов (они убирают не только боль, но и температуру с воспалением).

1.5 Дальнейшее лечение

Как лечить растяжение в дальнейшем? Чем мазать и что принимать? В идеале этим должен заниматься врач, но на практике большинство пациентов к нему не обращается, полагаясь на собственные силы, и в большинстве случаев этого достаточно.

Для лечения растяжения мышц шеи применяются корсеты

Дальнейшее лечение следует проводить с применением медикаментозных средств и покоя для шейной области:

• купите любую мазь от растяжения мышц (именно мазь, не крем!) и строго по инструкции наносите ее на кожные покровы шейной области ежедневно, при этом ни в коем случае не затрагивая переднюю часть шеи, только заднюю;
• при наличии болевого синдрома смело принимайте самые простые болеутоляющие средства (безопаснее всего – парацетамол, при сильных болях – кетанов, но после консультации с врачом);
• обеспечьте покой шее, по необходимости купите воротник для ее поддержания (если сам воротник не будет причинять боли).

Сколько болит растянутая шея по времени? Вопрос строго индивидуальный, но в среднем сильные боли держатся 1-3 дня, еще пару дней боль средней тяжести, после чего неделю может ощущаться умеренная боль (обычно при движениях головы). Если болезненные ощущения затягиваются на более длительный срок, и не чувствуется облегчения, то стоит посетить врача: травматолога, терапевта, или хирурга.

1.6 Что делать, если продул шею? (видео)

1.7 Когда и куда обращаться к врачу?

В большинстве случаев врачебная помощь не нужна, но существуют тревожные знаки, требующие немедленного обращения за квалифицированной медицинской помощью (как в плановом порядке к терапевту, так и в срочном в травмпункт):

• высокая температура тела, не проходящая болеечасов;
• не уменьшение или наоборот нарастание болей, или наличие постоянных (не ослабевающих на протяжении 3-4 дней) сильных болей;
• большая отечность, сильное покраснение кожных покровов;
• когнитивные расстройства, проблемы со зрением, снижение слуха;
• невозможность принимать пищу или даже воду из-за усиления болей или ригидности (спазма) челюстных мышц.

2 Профилактика растяжения шеи

Стопроцентная защита от растяжения шеи невозможна в принципе, однако существуют рекомендации, следуя которым можно существенно снизить риски развития таких проблем. Они одинаково применимы как для взрослых людей, так и для детей (объясните их ребенку).

Для предупреждения растяжения шеи следует избегать переохлаждения

• не допускайте переохлаждения шеи (зимой – шарф, летом – не спать под кондиционером или вентилятором);
• не допускайте никаких резких движений шеей, особенно если вы никогда не тренировали ее;
• для сна выбирайте удобную подушку и удобное положение;
• перед физическими нагрузками (будь то тренировка в спортзале или переноска тяжестей) разминайте мышцы (в том числе и шеи, даже если шейные мышцы выполнять работу не будут);
• если вы занимаетесь единоборствами (особенно различными видами борьбы) – приобретите защитную амуницию;
• своевременно лечите любые заболевания спины, приводящие к спазму спинной мускулатуры (в этом плане особенно опасен остеохондроз и сколиоз).

Эффективные упражнения при болезни Бехтерева: что можно, а что нельзя?

Насколько эффективна свинг-машина?

Добавить комментарий Отменить ответ

© 2018 · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Растяжение мышц ноги - травма, не относящаяся к особо серьезным. Но из-за яркого болевого синдрома дискомфорт она причиняет немалый. А поскольку случиться подобная неприятность может с каждым в самый неожиданный момент, нужно знать, что делать, если потянул мышцу на ноге, как оказать первую помощь, чем и по какой схеме лечить растяжение.

Симптомы травмы могут быть разными. За исключением боли, которая сопровождает растяжение мышц ноги в любом случае.

Резкая боль, которая возникает в момент повреждения мышечных тканей, бывает очень сильной или незначительной, пульсирующей или непрерывной. При отсутствии нагрузки на конечность, в неподвижном состоянии болевые ощущения стихают. При движении, прикосновении к месту повреждения боль вспыхивает вновь.

В зависимости от степени тяжести растяжения мышц ноги характерны следующие симптомы:

1. Умеренное растяжение (начальная степень) сопровождается терпимой болью, которая проходит за 3–4 дня.
2. Для повреждения средней тяжести характерна ярко выраженная боль разной интенсивности, возникающая при малейшем движении, сокращении мышечных волокон. Если повреждаются кровеносные сосуды, происходит подкожное кровоизлияние, возникает гематома. Мягкие ткани в области травмирования отекают, больной жалуется на слабость поврежденной конечности. Двигательная активность ограничена.
3. При растяжении мышц тяжелой степени происходит разрыв мышечных волокон, в отдельных случаях - отрыв их от сухожилий на стопе, в области коленного или бедренного сустава. Все это проявляется сильной болью, выраженной отечностью, подкожными кровоподтеками и гематомами. Мучительные болевые ощущения возникают при малейшей нагрузке на ногу или прикосновении к месту травмы.

Мышцы могут растянуться по разным причинам. Однако, независимо от обстоятельств, мероприятия экстренной помощи должны быть проведены незамедлительно.

Первая помощь

Как только возникнет чувство, что потянулась мышца на ноге, пусть даже боль незначительная, нужно прекратить все действия, выполняемые до момента травмы. Важно обеспечить полный покой травмированной конечности, чтобы по возможности уменьшить болевые ощущения. Для оттока крови под ногу нужно поместить любой предмет, чтобы она все время оставалась приподнятой.

Внимание! При растяжении любой силы тяжести в состоянии покоя нога должна находится минимум 48 часов.

Мероприятия первой помощи при растяжении мышц на ноге заключаются в охлаждении травмированной зоны. Для компресса используют любые подручные средства:

• смоченное в воде полотенце (платок, футболку и т. д.);
• кубики льда в пакете;
• снег;
• продукты из морозильной камеры.

Прежде чем приложить охлаждающий компресс к месту травмы, когда растянули мышцу на ноге, пакет со льдом (снегом, замороженными продуктами) нужно завернуть в сухое мягкое полотенце. Холод должен находиться на участке растяжения в течение только 15–20 минут. Затем процедуры повторяют каждые 3–4 часа.

В завершение оказания первой помощи накладывают тугую фиксирующую повязку, ограничивающую амплитуду движений конечности. Это нужно сделать сразу если потянули мышцу на ноге.

Обезболивающие средства

В течение первых суток после травмы для уменьшения сильной боли применяют препараты местного действия: Вольтарен эмульгель, Фастумгель, Лидокаин, бальзам «Золотая звезда».

Эффективными в лечении признаются гели, используемые при болезнях вен:

• Троксевазин;
• Эссавен-гель;
• Гепарин-гель;
• Индовазин;
• Рутозид.

Эти препараты выгодно отличаются от мазей и кремов способностью хорошо впитываться в кожу, благодаря чему эффект охлаждения и обезболивания тканей достигается быстрее.

Дальнейшее лечение

По прошествии двух суток после травмы лечение растяжения предусматривает применение согревающих, противовоспалительных, сосудорасширяющих, рассасывающих препаратов местного назначения. Продолжительность и схема терапии зависят от степени тяжести травмы.

При легком растяжении достаточно применения согревающих мазей и гелей. Такие мероприятия проводятся в домашних условиях, самостоятельно.

Быстро восстановить поврежденные растягивающей травмой мышечные волокна помогают мази, направленные на активизацию местного кровообращения, купирование воспалительного процесса, заживление поврежденных тканей:

• Финалгон;
• Никофлекс;
• Эспол;
• Эфкамон;
• Санитас.

Применение таких лекарственных средств в местной терапии растяжения способствует устранению боли, отека, рассасыванию гематом. Курс лечения длится 3–5 дней.

Внимание! Нестероидные противовоспалительные препараты и гомеопатические средства можно применять в лечении растяжения только по назначению врача.

Что делать при растяжении средней степени? В домашних условиях применяют все те же согревающие мази и гели. Показаны теплые травяные или марганцевые ванночки. Для усиления кровотока и уменьшения опухоли поврежденных тканей рекомендуется ежедневно делать легкий массаж ноги. Выздоровление наступает через 10–15 дней.

При тяжелой степени растяжения без помощи специалиста не обойтись. При разрыве мышечных волокон требуется оперативное вмешательство, поскольку самостоятельно ткани восстановиться не могут. Хирургическое лечение необходимо и в тех случаях, когда произошел отрыв мышц от сухожилий или в результате травмы были повреждены крупные кровяные сосуды.

После операции лечение растяжения тяжелой степени состоит из мероприятий, проводимых при оказании первой помощи. Необходим абсолютный покой, холодные компрессы и сдавливающая фиксирующая повязка. В период реабилитации и восстановления больному показаны процедуры физиотерапии, массаж, лечебная гимнастика. Курс терапии - до 2 месяцев.

Одно из распространенных повреждений ног - растяжение связок стопы у маленьких детей, лечение подобных травм рекомендуется начинать после осмотра у травматолога, ведь точно определить локализацию травмированного участка сразу сложно. Травмы ног очень характерны для малышей, которые не могут ни секунды сидеть на месте.

Степень травмы определит врач

Растяжение связок происходит из-за сильного натяжения связки, при резком движении. Ткань при этом не повреждается. Связки - это как раз соединительная ткань, которая укрепляет суставы, делая их подвижными, гибкими, позволяя фиксировать движения.

Если пострадавшему быстро оказать первую помощь и обратиться за консультацией к специалисту, то можно предотвратить возможные осложнения.

Растяжения связок могут случиться на любой части тела, они бывают:

• плечевыми;
• лучезапястными;
• коленными;
• голеностопными.

Именно последний вариант наиболее характерен для маленьких детей. Причиной тому могут быть резкие, неловкие движения, когда стопа подворачивается внутрь. Чаще всего подобную травму можно получить во время прыжка или во время слишком быстрого бега, а также во время игр в воде, когда ребенок неловко наступает на дно. Больше подвержены подобной травме дети старше 1-2 лет, у которых высокий свод стопы, дисбаланс развития мышц или разная длина ног.

При начальной степени растяжения еще нет полного разрыва связок, место прикрепления связки обычно слегка отекшее. 2 степень растяжения - это уже неполный разрыв, при котором более выражен отек. Ходьба затруднена. 3 степень - отрыв связок с гематомой. Выраженная нестабильность сустава. Степень тяжести растяжения устанавливает врач, проводя специальные тесты.

В момент растяжения кроха чувствует острую боль, он не может наступить на ножку, но постепенно болевой синдром утихает. Спустя буквально полчаса на месте травмы возникает припухлость синего цвета, и прикоснуться к ноге в этом месте невозможно из-за резкой боли.

Вернуться к оглавлению

Грелка со льдом поможет

Когда у ребенка случается травма, родители пугаются не меньше детей. Частенько маленькие дети сами не могут объяснить родителям, что и где болит из-за отсутствия элементарных навыков речи. Двухлетний малыш вряд ли сможет сказать, растяжение у него или перелом.

Симптомы, которые говорят о растяжении:

1. Если происходит травма ноги, ребенок не может на нее ступить. Если же поврежден позвоночник, кроха не сможет пошевелить головой, у него могут онеметь пальцы рук и ног.
2. Отек. Он возникает через некоторое время после травмы.
3. Синяк можно заметить через несколько часов после ушиба.
4. Место травмы будет как бы гореть, на этом участке тела может повыситься температура.

Учтите еще один момент, если малыш растянул связку, он ее щадит - не может наступать, подсознательно не хочет ею двигать. При разрыве, напротив, наблюдается сверхподвижность сустава. Если произошел разрыв, необходимо зафиксировать место травмы, а потом наложить гипс или шину на несколько дней.

Не путайте растяжение с вывихом. Для вывиха характерны нарушения в привычных контурах сустава, движения становятся очень ограниченными, боль сначала вполне терпимая, но с каждой минутой она нарастает, а нога может немного укоротиться или удлиниться. Это происходит из-за того, что разрывается суставная сумка, и кость как бы выскакивает из сустава. У детей с их подвижными конечностями это происходит крайне редко.

Итак, родители определили, что у ребенка именно растяжение. Как же его лечить? Во-первых, после травмы необходимо уложить малыша, чтобы нога была в покое. Во-вторых, на место травмы можно положить грелку со льдом, что немного уменьшит боль, и нога в месте ушиба не так сильно распухнет.

Бытует мнение, что если сразу же не приложить что-нибудь холодное, то потом это уже не будет иметь смысла. Это миф. Холодную грелку можно прикладывать каждый час к больному участку ноги. Главное, держать ее не дольше 15 минут. Хорошо будет, если есть возможность обмотать сустав эластичным бинтом.

Если кроха плачет от боли, прислушайтесь, ему действительно очень больно. Дайте малышу обезболивающее средство, например, парацетамол. Когда приступ боли стихнет, кроху необходимо показать травматологу или хирургу, при необходимости сделать рентген, чтобы исключить осложнения.

Вернуться к оглавлению

Делаем компрессы из молока и мыла

После осмотра, врач назначит лечение, которое обычно длится максимум 10 дней.

Чаще всего врачи назначают обезболивающие мази и противовоспалительные препараты. При необходимости могут предложить госпитализацию. От физкультуры ребенок на время лечения освобождается. Но как только отек спадет, ему необходимо выполнять специальный комплекс лечебной физкультуры под присмотром специалиста.

Еще для лечения травм различной сложности часто используют народные рецепты. Также эти методы широко применяются, если случилось растяжение связок стопы у детей, лечение при этом поможет не так быстро, как при применении медикаментов, но бывают случаи, когда именно народные средства поднимали людей на ноги.

1. Компрессы из горячего молока. Марлю надо смочить в теплом молоке и приложить к больному месту, наложив сверху повязку.
2. Отвар из семян подорожника. В стакан кипятка положите 2 столовые ложки семян, прокипятите в течение 5 минут, остудите и пейте по 2 столовые ложки 3 раза в день. Это средство помогает укрепить связки.
3. Слоеное тесто. Нужно полоской такого теста обмотать поврежденный участок ноги, а сверху наложить теплую повязку. Этот метод отлично снимает боль.
4. Мазь из хозяйственного мыла. Растопите кусочек (1/4 бруска) мыла на паровой бане, добавьте в него 1 желток и 3 ложки воды. Эту смесь наложите на марлю и прикладывайте к месту растяжения.
5. Компрессы из глины. 2 столовые ложки любой глины разведите водой, чтобы получилась густая кашка, добавьте туда чайную ложку яблочного уксуса. Затем погрузите марлю в эту смесь и наложите ее на больное место. Повторяйте процедуру чаще, это снимет отечность и уменьшит боль.
6. Лук. Репчатый лук мелко нашинкуйте, добавьте чайную ложку сахара. Смесь наложите на марлю и примотайте такой компресс к больному месту. Считается, что лук снимает воспаление. Держать компресс нужно 2 часа, а делать его 3 дня.